Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
9. nedēļa (2019)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
24
62.01 km
57.80 km
26
Īsie skrējieni
0
2
1
2
Pusgarie skrējieni
1
2
5
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:01 min/km
05:16 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
8.86 km
8.26 km
3
Noskrietais mēnesī
4
352 km
285 km
6
Noskrietais simts dienās
5
504 km
837 km
3
Noskrietais gada laikā
4
2079 km
3153 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
25/02/19 | Rīta intervāli, 4 * 600m @ 3:20 min/km | 10.00 | 51:34 | 05:09 | ||
26/02/19 | Vakars ar Kasparu, 2*(1200m @ 4:30 min/km + 5*13 | 11.40 | 1:01:07 | 05:21 | ||
26/02/19 | Vakara garais treniņš | 18.14 | 1:20:37 | 04:26 | ||
27/02/19 | Rīts | 11.00 | 58:47 | 05:20 | ||
27/02/19 | Vakara garais ātruma treniņš | 17.54 | 1:10:02 | 154 | 03:59 | |
28/02/19 | Rīts ar Alīnu, izmēģinot jaunās sandales | 3.00 | 16:39 | 05:33 | ||
28/02/19 | Vakars ar Kasparu un vingrinājumiem milzīgā vē | 10.30 | 56:47 | 05:30 | ||
01/03/19 | Intervāli, 2*(1250m @ 4:00 min/km + 5*0:30 @ 2:55 | 11.50 | 57:14 | 04:58 | ||
02/03/19 | Iesildīšanās + atsildīšanās RSM | 2.40 | 11:20 | 130 | 04:43 | |
02/03/19 | LSVS 56.Sporta spēles RSM | 0.80 | 02:21 | 142 | 02:56 | |
02/03/19 | LSVS 56. Sporta spēles RSM | 0.20 | 00:29 | 147 | 02:25 | |
02/03/19 | LSVS 56. Sporta spēles RSM | 1.60 | 05:15 | 146 | 03:16 | |
03/03/19 | Slodzes un ātruma kontrolskrējiens pa Ziliem ka | 21.33 | 1:19:31 | 167 | 03:43 | |
03/03/19 | Jaunbrenguļos pa baso pa sniegu uzreiz pēc āli | 0.60 | 03:00 | 05:00 |
Komentāri
Komentēt