Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
19. nedēļa (2019)
3. divīzija
3. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
16
77.58 km
30.97 km
34
Īsie skrējieni
0
4
1
2
Pusgarie skrējieni
1
4
2
1
Garie skrējieni
0
0
0
0
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
5
04:55 min/km
05:27 min/km
7
Vidējā distance nedēļā
3
9.70 km
10.32 km
3
Noskrietais mēnesī
4
266 km
202 km
6
Noskrietais simts dienās
5
377 km
581 km
3
Noskrietais gada laikā
4
870 km
2126 km
2
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
06/05/19 | warmp up + 12x30-40s fast | 13.00 | 1:03:46 | 131 | 04:54 | |
07/05/19 | recovery run | 9.44 | 51:15 | 05:25 | ||
07/05/19 | patīrīt galvu | 5.14 | 25:13 | 141 | 04:54 | |
08/05/19 | morning run | 7.63 | 40:45 | 05:20 | ||
08/05/19 | warm up + 4x1km +2x0.5km (3:35) | 11.56 | 53:50 | 04:39 | ||
08/05/19 | Dzegužkalns | 10.48 | 59:24 | 149 | 05:40 | |
09/05/19 | morning recovery run | 7.59 | 42:45 | 05:37 | ||
09/05/19 | warm up +5km tempo (3:50-4:05) | 7.58 | 31:40 | 04:10 | ||
10/05/19 | morning recovery run | 7.58 | 39:10 | 05:10 | ||
11/05/19 | easy | 15.35 | 1:24:32 | 140 | 05:30 | |
12/05/19 | warmp up run +2x3km tempo (aprx 3:50/km) | 13.20 | 58:55 | 136 | 04:27 |
Komentāri
Komentēt