Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā | 50 | |
Īsie skrējieni | 2 | |
Pusgarie skrējieni | 2 | |
Garie skrējieni | 2 | |
Apavi | 2 | |
Nedēļas ātrums | 12 | |
Vidējā distance nedēļā | 6 | |
Noskrietais mēnesī | 10 | |
Noskrietais simts dienās | 8 | |
Noskrietais gada laikā | 6 |
30. nedēļa (2019)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
20
118.43 km
67.41 km
30
Īsie skrējieni
1
2
3
1
Pusgarie skrējieni
1
5
4
1
Garie skrējieni
0
1
0
2
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
6
05:32 min/km
05:17 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
2
14.80 km
8.43 km
4
Noskrietais mēnesī
4
495 km
397 km
6
Noskrietais simts dienās
4
1704 km
1347 km
4
Noskrietais gada laikā
3
5891 km
5199 km
3
Skrējieni
Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
---|---|---|---|---|---|---|
22/07/19 | ] 달 산책 - 4 오후; | 19.01 | 1:25:45 | 155 | 04:30 | |
22/07/19 | Kuzminki | 15.00 | 1:19:43 | 127 | 05:18 | |
23/07/19 | ] 달 산책 - 5 오후; | 15.01 | 1:04:36 | 159 | 04:18 | |
24/07/19 | ] 달 산책 - 5 오후; | 17.21 | 1:23:00 | 144 | 04:49 | |
24/07/19 | ] 달 산책 - 7 오후; Noskrien Cēsis - Kazu gr | 14.61 | 1:43:36 | 125 | 07:05 | |
25/07/19 | Coastal Trail Anchorage | 15.00 | 1:20:12 | 127 | 05:20 | |
26/07/19 | ] 달 산책 - 4 오후; | 18.04 | 1:29:00 | 160 | 04:56 | |
26/07/19 | easy shakeout Jewel Lake loop Anchorage | 6.00 | 30:34 | 124 | 05:05 | |
27/07/19 | ] 달 산책 - 5 오후; 3k tempo | 3.01 | 12:10 | 127 | 04:02 | |
27/07/19 | ] 달 산책 - 5 오후; 6k viegli + 6x100 | 7.51 | 39:26 | 165 | 05:15 | |
27/07/19 | USATF Alaska championships 3000 | 3.00 | 12:14 | 04:04 | ||
27/07/19 | USATF Alaska champs | 1.61 | 06:16 | 03:53 | ||
27/07/19 | USATF Alaska champs | 0.80 | 02:55 | 03:38 | ||
27/07/19 | warmup cooldown | 9.00 | 50:06 | 05:34 | ||
28/07/19 | ] 달 산책 - 2 오후; Valmieras Rogainings | 24.03 | 2:59:32 | 144 | 07:28 | |
28/07/19 | Kincaid trail Anchorage | 17.00 | 1:34:28 | 125 | 05:33 |
Komentāri
Komentēt