Mani skrējieni




km
Skrējieni: 14807 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Am Pulss Temps Apavi
22/02/25
Transgrancanaria 2025
82.94 15:07:39 3641 10:56
5.48 km/h
ultra
22/03/25
Chianti Ultra Trail
75.17 7:31:02 3188 152 06:00
10.00 km/h
ir ultra,sacensības,takas
22/03/25
Morning Trail Run
75.51 11:25:02 3164 150 09:04
6.61 km/h
ir
29/03/25
Tenerife Bluetrail
71.1 12:45:56 3159 136 10:46
5.57 km/h
ir ultra,sacensības,takas
22/03/25
Ultra Chianti v1.0 (13.vieta
75 6:48:51 3130 05:27
11.01 km/h
ir ultra,sacensības,takas,rīts
16/03/25
Ultra Trail Run
57.87 7:15:42 2786 144 07:31
7.97 km/h
ir
15/03/25
BTR60
59.74 9:39:43 2684 129 09:42
6.18 km/h
ir ultra,sacensības,takas
26/04/25
Sandnes Ultra Trail 43k - 8th
43.73 6:05:36 2402 157 08:21
7.18 km/h
ir
17/04/25
Morning Run
11.78 2:39:54 2001 148 13:34
4.42 km/h
ir
09/02/25
Morning Trail Run
34.7 4:44:02 1762 130 08:11
7.33 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
32.12 3:19:10 1756 166 06:12
9.68 km/h
ir
17/05/25
Morning Trail Run
14.19 2:35:54 1709 150 10:59
5.46 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
14.16 2:34:41 1705 150 10:55
5.49 km/h
ir
18/01/25
12a Eco Maratona Clivus
44.04 5:56:10 1653 156 08:05
7.42 km/h
ir
09/03/25
vilkacis
30.29 4:00:00 1512 159 07:55
7.57 km/h
ir treniņš,takas
07/03/25
Ultra Chianti v0.103 (Visa diena Siguldā)
38.3 3:50:57 1510 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,takas,rīts
21/02/25
Transgrancanaria Marathon - 7:27:27
47.86 6:52:58 1469 159 08:37
6.95 km/h
ir
29/03/25
TBT DNF
21.39 5:12:28 1459 137 14:36
4.11 km/h
ir
24/02/25
Vilkacu apli 8x
28.15 3:21:48 1455 147 07:10
8.37 km/h
ir treniņš,takas
02/01/25
Siguldas trails
30.7 3:29:44 1422 146 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,takas
02/02/25
Spāņu uzbrukums
24.45 3:19:28 1414 157 08:09
7.35 km/h
ir
06/04/25
Vodno Matka v1.0 (1.vieta)
23.4 2:08:53 1410 05:30
10.89 km/h
ir sacensības,takas,rīts
06/04/25
Vodno Matka 23km
23.56 2:35:07 1374 157 06:35
9.11 km/h
ir sacensības,takas
03/05/25
Val d'Aran v0.35 (Bielsko Biala)
24.5 2:39:29 1370 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas
14/01/25
Siguldas trails
33.03 3:17:03 1308 148 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas
21/02/25
Ultra Chianti v0.86 (Chianti trases apskate)
32.1 3:00:01 1300 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas
11/01/25
Morning Trail Run
30.01 3:39:18 1252 141 07:18
8.21 km/h
ir
03/05/25
Sigulda (1k & kalnu atkartojumi)
12.21 1:40:44 1245 162 08:15
7.27 km/h
ir treniņš,takas
08/02/25
Paskrien
25.94 3:17:52 1188 136 07:37
7.87 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
04/05/25
Lunch Hike
17.69 3:04:32 1169 133 10:25
5.75 km/h
ir
27/04/25
Par prieku bro
11.7 2:14:48 1167 150 11:31
5.21 km/h
ir
29/03/25
Paskrien
27.03 3:39:30 1153 136 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,takas
23/03/25
Sniegs un tuvojošā tumsa apstādināja
18.29 3:10:51 1150 154 10:26
5.75 km/h
ir
03/05/25
Nevarēju sagaidīt, kad beidzas lietus
10.14 1:57:49 1148 153 11:37
5.16 km/h
ir
13/04/25
Morning Trail Run
6.67 1:29:50 1145 147 13:28
4.45 km/h
ir
09/03/25
Paskrien
25.29 3:18:42 1143 128 07:51
7.64 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
26/04/25
6 dienas līdz RV, 6 aplīši VM
21.04 2:35:45 1123 125 07:24
8.11 km/h
ir
20/02/25
Ultra Chianti v0.85 (Garais Arezzo)
25.4 2:26:40 1110 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,rīts
11/05/25
Afternoon Trail Run
15.01 2:33:32 1106 132 10:13
5.87 km/h
ir
08/03/25
Siguldas stūri
28.38 3:17:12 1103 144 06:56
8.63 km/h
ir treniņš,takas
21/03/25
Eggbergs
14.61 2:23:55 1101 155 09:51
6.09 km/h
ir
02/05/25
Val d'Aran v0.34 (Vasara Polijas kalnos)
25 2:30:45 1100 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,takas
24/01/25
Treadmill run+climbing (^1,1k)
14 1:42:49 1100 152 07:20
8.17 km/h
ir treniņš,svaru zāle
16/02/25
Siguldas visi pauguriņi
22.07 2:46:00 1088 139 07:31
7.98 km/h
ir treniņš,takas
01/02/25
Paskrien
25.74 3:21:54 1057 128 07:50
7.65 km/h
ir takas,koptreniņš
09/02/25
#26 Kalniņi- 14x Ozolkalns (pagarinātā versija)
20.11 2:39:44 1056 160 07:56
7.55 km/h
ir
15/05/25
Schwyz Abendtrails
10.65 2:01:53 1051 163 11:26
5.24 km/h
ir
27/04/25
Siguldas pampaki
13.04 2:08:11 1037 150 09:49
6.10 km/h
ir treniņš,takas,kalni
03/05/25
Skrējiens - 6x Pilsētas trase, 6x Ziediņš
14.09 1:40:50 1033 158 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,takas
04/04/25
Val d'Aran v0.11 (Trases izpēte)
15 1:54:03 1030 07:36
7.89 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
04/04/25
Skrējiens Matka canyon
15.05 1:55:20 1028 158 07:39
7.83 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
16/04/25
Afternoon Run
11.12 1:46:53 1022 134 09:36
6.24 km/h
ir
07/03/25
Suunto Vertical Week 2025. Dublis #5/5
8.63 1:30:27 1021 138 10:28
5.72 km/h
06/03/25
Suunto Vertical Week 2025. Dublis #4/5
8.73 1:31:03 1020 139 10:25
5.75 km/h
05/03/25
Suunto Vertical Week 2025. Dublis #3/5
8.23 1:27:17 1020 140 10:36
5.66 km/h
04/03/25
Suunto Vertical Week 2025 Dublis #2/5
8.46 1:23:40 1019 148 09:53
6.07 km/h
19/04/25
Lunch Trail Run
13.7 2:03:12 1015 137 08:59
6.67 km/h
ir
03/03/25
Suunto Vertical Week 2025. Dublis #1/5
8.99 1:30:36 1011 151 10:04
5.95 km/h
26/01/25
Morning Run
21.89 3:11:15 1008 132 08:44
6.87 km/h
26/04/25
Muotathal - Sissikon
19.28 3:14:28 1002 151 10:05
5.95 km/h
ir
18/04/25
Afternoon Trail Run
18.19 2:27:45 1002 138 08:07
7.39 km/h
ir
01/03/25
Skrējiens
25.56 2:37:20 1002 148 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,takas
01/05/25
Grillēt garneles
10.32 1:59:12 985 157 11:33
5.19 km/h
ir
05/04/25
Rauda. Stirnubuka 1.posms. Putenis. ±0
27.4 3:56:01 980 145 08:36
6.97 km/h
ir
19/02/25
Lunch Run
18.58 2:17:00 975 167 07:22
8.14 km/h
16/02/25
#31 Sigulda- A + B cilpa
25.11 3:23:49 944 158 08:07
7.39 km/h
ir
02/04/25
Val d'Aran v0.09 (Vodno kalns, lejā tumsā)
18.6 2:01:29 940 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
31/01/25
Ultra Chianti v0.67 (Garais Cēsīs)
40 3:20:44 940 05:01
11.96 km/h
ir treniņš,takas
25/02/25
#36 Madeira- no Fanal mežiem līdz pirmajai ielai
11.77 2:19:12 933 144 11:49
5.07 km/h
ir
05/04/25
Val d'Aran v0.12 (No otras Skopjes puses)
16 2:01:07 930 07:34
7.93 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
14/02/25
Ultra Chianti v0.79 (Garais Cēsīs)
40 3:33:17 930 05:19
11.25 km/h
ir treniņš,takas
15/03/25
Ekipējuma un varēšanas pārbaude
29.5 4:21:08 919 129 08:51
6.78 km/h
ir treniņš,takas
08/02/25
Sigulda
13.75 2:20:03 918 10:11
5.89 km/h
treniņš
05/04/25
Skrējiens Brodets
16.02 1:56:40 916 156 07:16
8.24 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
01/01/25
Ledus un sniega pingvīns
12.93 2:25:19 906 152 11:14
5.34 km/h
ir
16/03/25
Sigulda
21.1 3:04:02 903 136 08:43
6.88 km/h
ir
26/04/25
Skrējiens - 10x Pilsētas trase
13.02 1:33:25 902 156 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,takas
12/04/25
Treadmill run(^900m)
15 1:28:16 900 152 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,svaru zāle
23/02/25
Tērvetes pilskalns
11.52 1:40:20 900 163 08:42
6.89 km/h
ir treniņš,takas
02/04/25
Skrējiens Skopje
18.74 2:03:40 898 156 06:35
9.09 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
01/02/25
Mamutu medības 2025
40.55 4:36:06 898 163 06:48
8.81 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
02/04/25
Afternoon Trail Run
17.63 1:55:59 893 157 06:34
9.12 km/h
ir
01/03/25
Tērvetes pilskalns
7.98 1:31:30 890 11:27
5.23 km/h
treniņš
24/04/25
Apskatīt vai snieg
12.29 2:01:16 887 154 09:52
6.08 km/h
ir
16/02/25
Mentālās takas. -9
24.16 3:35:59 887 134 08:56
6.71 km/h
ir treniņš,takas
01/05/25
Val d'Aran v0.33 (Šķirkas iepazīšana)
15 1:40:13 870 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Afternoon Trail Run
21.01 2:50:27 855 140 08:06
7.40 km/h
ir
19/01/25
#12 Kalniņi- 12x Ozolkalns
13.58 1:53:09 854 164 08:19
7.20 km/h
ir
16/05/25
Šis bija traki????
42.21 5:05:35 853 124 07:14
8.29 km/h
ir
03/05/25
Morning Stairs
5.46 1:11:46 846 136 13:08
4.56 km/h
ir
01/05/25
Sigulda 4 Gaujas + 6 Pilsētas
16 2:15:17 841 08:27
7.10 km/h
treniņš
01/02/25
S!
16.64 2:15:15 834 08:07
7.38 km/h
ir treniņš
01/02/25
Tērvetes pilskalns
10.91 1:40:00 833 09:09
6.55 km/h
ir treniņš,takas
08/03/25
Skrējiens
20.09 2:00:10 832 148 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,takas
26/01/25
Paskrien
13.92 2:07:17 832 137 09:08
6.56 km/h
ir treniņš,takas
25/01/25
S!
19 1:57:14 828 141 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas
12/01/25
Morning Run
30.7 2:41:04 826 135 05:14
11.44 km/h
ir
26/01/25
Ziediņi un serpentīni.
11.21 2:05:08 821 134 11:09
5.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.8 3:18:30 814 159 07:08
8.40 km/h
ir
05/04/25
Raudas stirnu buks-lūsis
28.04 2:50:55 795 131 06:05
9.84 km/h
ir
12/01/25
Tērvetes pilskalns
12.73 1:45:00 792 152 08:14
7.27 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Lunch Trail Run
28.01 4:20:51 790 149 09:18
6.44 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
29.23 3:10:27 789 126 06:30
9.21 km/h
ir
01/03/25
Carrera de tarde
21 2:01:26 789 145 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.82 2:48:47 788 168 06:04
9.89 km/h
04/05/25
Par prieku nākamam bro
12.19 1:42:17 786 153 08:23
7.15 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks LŪSIS
28.08 3:25:39 781 149 07:19
8.19 km/h
ir sacensības,takas
01/02/25
Divi vienā
29.06 3:56:21 781 136 08:07
7.38 km/h
ir treniņš,takas
07/01/25
Beckenried
26.73 3:55:22 781 151 08:48
6.81 km/h
ir
06/04/25
Acerko Lloret Trail 2025
15.29 2:14:02 780 108 08:45
6.84 km/h
ir
05/04/25
Vilkaču Stirnu buks
27.99 3:11:24 780 147 06:50
8.77 km/h
ir
05/04/25
SB Lūsis RAUDA
28.12 2:51:34 775 143 06:06
9.83 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Lunch Trail Run
28.3 4:37:08 775 152 09:47
6.13 km/h
05/05/25
Afternoon Run
6.82 1:04:12 772 146 09:24
6.37 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
27.55 2:57:29 772 158 06:26
9.31 km/h
ir sacensības
05/04/25
Buka Ziema. Viss ok, līdz galam tiku
28.1 3:56:34 771 153 08:25
7.13 km/h
ir sacensības,takas,sniegs,StirnuBuks
02/01/25
Skrējiens
15.52 1:21:35 770 158 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
31/03/25
Evening Trail Run
17.61 1:38:52 769 156 05:36
10.69 km/h
ir
19/01/25
Sigulda rīta agrumā
11.21 1:58:46 767 149 10:35
5.66 km/h
ir
05/04/25
12.02 Vilkaču Lūsis top 1️⃣0️⃣
28.12 2:19:53 766 136 04:58
12.06 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buka Lūsis
28.36 3:03:41 765 06:28
9.26 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buka Lūsis
28.03 2:50:05 765 154 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
18/02/25
Ultra Chianti v0.83 (Tempo Arezzo)
19 1:36:35 760 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Šogad būs Lūša distances
27.99 2:26:00 759 168 05:12
11.50 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā Meža Stirnu Buks
27.75 3:05:38 757 135 06:41
8.97 km/h
05/04/25
Tukuma Stirnu Buks. Lūsis.
28.03 2:40:03 753 155 05:42
10.51 km/h
ir sacensības,takas
14/03/25
Ultra Chianti v0.109 (Reljefs Cēsīs)
23 2:02:44 750 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Lunch Run
28.46 2:20:41 749 151 04:56
12.14 km/h
25/02/25
Vilkacu apli day #2
15.04 1:44:05 749 144 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
21/04/25
Lunch Trail Run
23.55 2:08:04 747 152 05:26
11.03 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks - Lūsis
27.89 2:23:19 747 05:08
11.68 km/h
ir takas
02/03/25
Serpentīni un trepes.
18.02 2:28:58 741 140 08:16
7.26 km/h
ir treniņš
18/01/25
S! 9 Ziediņi
9.01 1:46:48 741 11:51
5.06 km/h
ir
05/04/25
StirnuBuks (Rauda) Lūsis
27.8 2:37:45 740 05:40
10.57 km/h
ir sacensības,takas
02/03/25
Mīkstmieša vaimanas Siguldā
18 2:28:22 740 145 08:14
7.28 km/h
ir
19/01/25
10x Ziediņš un serpentīns, viens kalns pa kāju
10.91 1:56:12 736 135 10:39
5.63 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Run
28.11 2:28:26 734 139 05:16
11.36 km/h
ir
05/01/25
Kapāt Ziediņā
11.76 2:00:33 730 137 10:15
5.85 km/h
ir treniņš,takas
26/04/25
Sigulda
15 2:04:09 725 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
19/01/25
Morning Run
42 3:28:15 724 134 04:57
12.10 km/h
ir
01/03/25
Ultra Chianti v0.95 (Sigulda)
20.7 2:00:01 720 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,takas
23/03/25
#42 Sigulda
21.54 2:45:22 716 164 07:40
7.82 km/h
ir
15/05/25
Afternoon Run
17.17 1:47:32 710 134 06:15
9.58 km/h
ir
30/03/25
Carrera de tarde
20.1 1:56:05 710 144 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
23/04/25
Beberbeķu trails
22.12 2:11:14 709 151 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,takas
01/05/25
Skrējiens
15.02 1:20:00 705 155 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
26/01/25
#17 Garā Sigulda
21.51 2:50:26 705 159 07:55
7.57 km/h
ir
26/01/25
10 kalniņi, viens pa kāju
9.8 1:55:25 702 144 11:46
5.09 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
27.62 2:31:32 699 178 05:29
10.94 km/h
09/02/25
Rīts Siguldā 
30.65 2:46:21 698 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,takas
25/01/25
Tērvetes pilskalns
10.29 1:30:00 697 157 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,takas
18/05/25
Rīgas maratons
42.41 3:45:35 696 171 05:19
11.28 km/h
01/02/25
Skrējiens - 9x serpentīns + tempo
24.01 1:52:20 696 152 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Afternoon Trail Run
4.45 1:05:38 694 131 14:44
4.07 km/h
ir
04/05/25
Val d'Aran v0.36 (Atā Šķirka)
14 1:21:35 690 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas,rīts
25/01/25
Sigulda
16.01 2:07:31 685 07:57
7.53 km/h
ir treniņš
05/01/25
Ziediņu skaitīšana
9.06 1:45:53 682 148 11:41
5.13 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
14.47 1:59:33 680 08:15
7.26 km/h
13/02/25
Skrējiens
14.02 1:19:00 680 157 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
02/05/25
OKZK Nakts rogainings, Zlēkas
70.7 11:57:25 679 130 10:08
5.91 km/h
ir Orientēšanās
13/05/25
In the pines
10.65 1:31:24 670 155 08:34
6.99 km/h
ir
06/03/25
Ultra Chianti v0.101 (Intervāli Kalngalē)
22.2 2:00:12 670 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,takas,rīts
14/05/25
Afternoon Run
15.16 1:29:31 667 138 05:54
10.16 km/h
ir
06/03/25
Skrējiens
15.54 1:20:00 667 159 05:08
11.66 km/h
ir treniņš
23/01/25
Skrējiens
15.52 1:21:00 666 157 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
20/03/25
Puķītes
12.69 1:55:04 665 148 09:04
6.62 km/h
ir
27/02/25
Skrējiens
15.52 1:16:45 660 154 04:56
12.13 km/h
ir treniņš
16/01/25
Skrējiens
13.52 1:17:10 660 156 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Trail Run
25.1 2:49:52 659 169 06:46
8.87 km/h
26/01/25
Torņa vilinājums
13.82 2:16:53 657 141 09:54
6.06 km/h
ir
04/01/25
Skrējiens - 9x serpentīns
19.01 1:39:05 657 151 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,takas
11/05/25
Akmene Stirnu buks (+11)
20.59 2:05:21 652 175 06:05
9.86 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buks 
22.72 1:42:24 652 168 04:30
13.31 km/h
ir sacensības,takas
15/04/25
Afternoon Run
13.01 1:29:04 641 133 06:50
8.76 km/h
ir
05/04/25
Lunch Trail Run
22.16 2:24:59 641 168 06:32
9.17 km/h
ir sacensības,takas
05/04/25
Dzimtā Meža Stirnubuks
23.03 2:36:41 641 151 06:48
8.82 km/h
30/01/25
Skrējiens
13.52 1:11:10 641 151 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Run
22.67 2:04:44 639 150 05:30
10.90 km/h
05/04/25
Tukuma Stirnubuks
23.68 3:21:20 635 163 08:30
7.06 km/h
takas
09/01/25
Savākt mazos sūdiņus
19.14 2:26:11 628 149 07:38
7.86 km/h
ir
14/02/25
Beberbeku trails
26.01 2:25:23 625 145 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas
18/01/25
Sigulda - 8x Gaujas iela + tempo
24.01 1:52:15 624 150 04:40
12.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/05/25
Zemenes čekot
10.01 1:20:07 623 153 08:00
7.50 km/h
ir
25/04/25
Kalni ir kā box of chocolates
10.03 1:19:40 623 155 07:56
7.55 km/h
ir
05/04/25
Трейлраннинг (день)
22.58 2:22:18 622 141 06:18
9.52 km/h
ir
15/02/25
Skrējiens - 8x serpentīns + tempo
23.02 1:46:35 620 156 04:37
12.96 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
ZoomX Zegama Trail 2 tests
10.7 1:23:54 619 167 07:50
7.65 km/h
ir
05/04/25
Smārdes Stirnu Buks Tukums
22.57 2:03:19 619 175 05:27
10.98 km/h
ir sacensības,takas
13/04/25
S! 8 vecie serpentīni
16 2:01:18 616 07:34
7.91 km/h
treniņš
02/03/25
#38 Kalniņi- 8x vecais serpentīns
15.28 1:40:49 616 165 06:35
9.09 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
19.01 1:50:10 612 148 05:47
10.35 km/h
ir
22/02/25
Skrējiens - 8x Gaujas iela + tempo
24.05 1:57:35 607 151 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/01/25
Spārdot akmeņus
15.31 2:04:04 607 147 08:06
7.40 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
47.01 3:50:39 605 134 04:54
12.23 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
23.01 2:43:57 604 07:07
8.42 km/h
08/03/25
Lunch Trail Run
18.68 1:45:42 604 151 05:39
10.60 km/h
ir
08/05/25
Nidwalden Abendtrails
10.09 1:26:24 603 166 08:33
7.01 km/h
ir
05/01/25
Lunch Trail Run
18.01 1:52:28 603 133 06:14
9.61 km/h
ir
04/05/25
Tērvetes pilskalns
8.92 1:20:00 600 156 08:58
6.69 km/h
ir treniņš,takas
18/04/25
Drusku tehniskāks segums
8.85 1:19:54 599 156 09:01
6.65 km/h
ir
02/02/25
Vilkaču Stienis
18.51 2:10:35 598 125 07:03
8.50 km/h
ir
05/04/25
SB 2025. gada 1. Posms. Tukums
22.43 2:20:27 594 164 06:15
9.58 km/h
03/04/25
Magnēts #3
8 1:11:28 593 138 08:56
6.72 km/h
07/02/25
One day when the glory comes, it will be ours...
18.09 1:40:58 591 157 05:34
10.75 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
5.74 1:08:34 589 149 11:56
5.02 km/h
11/01/25
Paskrien
23.4 2:37:59 588 131 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,takas
22/01/25
Aizliegumu diena
14.31 1:46:14 587 149 07:25
8.08 km/h
ir
11/04/25
KomVol9
16.18 1:27:21 586 155 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
23/02/25
Lunch Run
40.21 3:15:35 581 134 04:51
12.34 km/h
ir
20/02/25
Skrējiens
15.03 1:16:30 575 156 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
22/04/25
Alpīnistu govis
10.13 1:31:13 573 152 09:00
6.66 km/h
ir
05/02/25
Morning Run
19.46 1:42:00 572 148 05:14
11.45 km/h
12/05/25
Lietus kalnu labākais draugs
14.19 1:50:49 571 154 07:48
7.68 km/h
ir
05/01/25
Uz Mihasām
21.69 2:16:22 571 06:17
9.54 km/h
19/01/25
Silva ROG2024-2025
21.51 2:26:32 567 127 06:48
8.81 km/h
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks
22.39 2:51:33 564 158 07:39
7.83 km/h
ir
26/01/25
Vilkaču Stienis
18 2:07:15 559 127 07:04
8.49 km/h
04/04/25
#47 Kalniņi- 7x Ozolkalns
14.51 1:52:05 558 164 07:43
7.77 km/h
ir
16/02/25
Hola mi viejo amigo
16.03 2:06:07 555 152 07:52
7.63 km/h
ir
09/02/25
Skrējiens
19.45 2:40:42 554 146 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
15/03/25
Skrējiens
15.52 1:31:45 551 145 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas
13/05/25
Afternoon Run
17.01 1:33:34 550 136 05:30
10.91 km/h
ir
16/05/25
#64 Trīsreiz Vilkacis
10.34 1:30:14 549 166 08:43
6.88 km/h
ir
12/03/25
Lunch Workout
27.79 1:58:49 549 79 04:16
14.03 km/h
02/03/25
Zibeņos riņķošana
16.29 1:31:00 547 148 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas
21/03/25
Pūsēnu kāpa
12.41 1:20:58 546 161 06:31
9.20 km/h
ir takas
28/01/25
Lunch Workout
8.85 1:03:28 545 113 07:10
8.37 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
17.05 1:53:04 541 158 06:37
9.05 km/h
19/01/25
pakāpelēt
23.02 2:15:57 541 116 05:54
10.16 km/h
ir
12/04/25
Val d'Aran v0.16 (Cēsis)
17.5 1:28:14 540 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,takas
27/04/25
Skrējiens
13.46 1:58:51 539 147 08:49
6.80 km/h
ir treniņš
02/03/25
balanss
16.41 1:40:08 537 130 06:06
9.83 km/h
ir
10/04/25
Penha
13.43 1:27:07 536 120 06:29
9.25 km/h
ir
30/04/25
Evening Run
7.82 1:03:41 535 143 08:08
7.37 km/h
08/03/25
Skrējiens
29.35 3:46:33 535 148 07:43
7.77 km/h
ir treniņš
21/04/25
Oh yea, you do what you gotta do.
35.26 5:30:51 533 122 09:22
6.39 km/h
ir
05/04/25
Izskrienot Dzimtā meža Stirnu Bukā Tukuma pusē Stirnu Buka distanci
22.4 2:21:08 533 144 06:18
9.52 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
4.9 1:00:03 533 124 12:15
4.90 km/h
18/05/25
Morning Run
42.67 3:25:32 532 04:49
12.46 km/h
06/05/25
Evening Run
7.45 1:02:16 531 140 08:21
7.18 km/h
05/04/25
Lunch Trail Run
27.22 2:52:44 530 06:20
9.46 km/h
26/01/25
Morning Run
50.56 3:55:54 530 131 04:39
12.86 km/h
ir
04/01/25
Ultra Chianti v0.34 (Ušakova Kepka)
22.2 1:52:21 530 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Morning Trail Run
14.02 1:44:00 528 160 07:25
8.09 km/h
10/01/25
Afternoon Run
18.01 1:40:28 526 132 05:34
10.76 km/h
ir
12/04/25
Skrējiens
18.52 2:37:44 524 142 08:31
7.04 km/h
ir treniņš
25/03/25
Vilaflor. Starta izpēte
8.99 1:34:20 523 131 10:29
5.72 km/h
ir treniņš,takas
29/04/25
Evening Run
5.99 55:04 521 143 09:11
6.53 km/h
23/03/25
Zaķizpēte.
14.77 1:50:01 520 132 07:26
8.06 km/h
17/01/25
Ultra Chianti v0.51 (Garais Cēsīs)
40.5 3:16:41 520 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,takas
09/04/25
Night Run
6.24 51:13 518 146 08:12
7.31 km/h
16/04/25
Starp Dievu un Velnu.
6.78 56:37 516 149 08:21
7.19 km/h
11/04/25
Vakara, Pūsēnu kāpā
12.1 1:19:31 516 157 06:34
9.13 km/h
ir takas
19/03/25
Afternoon Run
6 1:10:53 516 143 11:48
5.08 km/h
17/04/25
Night Run
6.77 56:19 515 145 08:19
7.21 km/h
28/04/25
Evening Run
6.88 1:00:20 514 148 08:46
6.84 km/h
25/03/25
Vilaflor
8.77 1:32:55 514 145 10:35
5.66 km/h
ir
17/05/25
Evening Run
10.67 1:12:58 512 06:50
8.77 km/h
20/03/25
Chianti trases apskate
12.1 1:07:00 512 152 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
16/02/25
Saulainais serpentīns
16.18 1:57:04 511 151 07:14
8.29 km/h
ir
09/02/25
Vilkaču Stienis / RV2025 outsiders
21.63 2:37:07 511 115 07:15
8.26 km/h
19/02/25
Ultra Chianti v0.84 (Arezzo uz citu virsotni)
16 1:27:54 510 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,rīts
16/05/25
Jūrmalas skrējiens.
6.84 59:37 509 08:42
6.88 km/h
31/03/25
Night Run
8.46 1:02:33 508 174 07:23
8.12 km/h
22/03/25
Afternoon Trail Run
26.04 2:03:12 508 159 04:43
12.68 km/h
ir
20/03/25
Afternoon Run
22.01 1:35:49 508 147 04:21
13.78 km/h
ir
15/04/25
Šodien vēl nav tā diena
10.22 1:37:45 507 162 09:33
6.27 km/h
ir
23/02/25
Svētdienas serpentīns
17.01 2:02:20 504 148 07:11
8.34 km/h
ir
02/05/25
OKZK Nakts rogainings
70.3 11:57:36 502 124 10:12
5.88 km/h
ir Orientēšanās
26/04/25
Val d'Aran v0.29 (4x100a/m Dzegužkalnā)
20 1:34:32 500 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,takas
20/04/25
Morning Run
16.01 1:28:05 500 133 05:30
10.91 km/h
ir
20/03/25
Ultra Chianti v0.115 (Trases apskate Chianti)
12.1 1:07:21 500 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
13/03/25
Skrējiens
12.03 1:02:05 500 151 05:09
11.63 km/h
ir treniņš
25/01/25
Ultra Chianti v0.60 (Reljefs Bābelītī)
24 1:53:40 500 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,takas
04/05/25
Kantrī radies Smiltenē long runs.
39.07 3:36:54 497 166 05:33
10.81 km/h
15/02/25
Rogaininga treniņš
21 2:54:58 493 146 08:19
7.20 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
11/05/25
Lunch Trail Run
21.02 2:16:25 488 180 06:29
9.25 km/h
ir sacensības,takas
14/01/25
Takas sniega pilnas
8.72 1:15:47 486 155 08:41
6.90 km/h
ir
24/02/25
#35 Madeira - Paul do Mar- kāpiens kalnā
7.83 1:16:51 482 149 09:48
6.11 km/h
ir
28/02/25
#37 Madeira- Machico
13.01 1:29:10 481 147 06:51
8.75 km/h
ir
18/02/25
Ultra Chianti v0.82 (Arezzo iepazīšana)
12.5 1:09:57 480 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,rīts
29/01/25
Pēdējais skrējiens
18.23 2:03:14 480 144 06:45
8.88 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
20.41 1:45:44 479 134 05:10
11.58 km/h
ir
03/02/25
Dananga + 25,0°
21.2 475
km/h
ir
05/04/25
8.Dzimtā meža Stirnu buks - zaķis
12.72 2:06:47 474 149 09:58
6.02 km/h
ir sacensības
30/01/25
Pa Švicu
12.55 1:41:29 472 144 08:05
7.42 km/h
ir
25/01/25
Afternoon Trail Run
19.79 2:13:54 470 147 06:45
8.87 km/h
02/05/25
OKZK nakts rogainings Zlēkas
67.95 11:49:47 468 10:26
5.74 km/h
ir sacensības,rogainings
02/02/25
Lunch Run
43.22 3:26:43 464 131 04:46
12.54 km/h
ir
28/01/25
Otra puse
15.48 2:04:22 463 145 08:02
7.47 km/h
ir
23/03/25
Morning Trail Run
14.38 2:09:49 462 142 09:01
6.65 km/h
ir
08/03/25
šortos
18.07 1:48:01 460 127 05:58
10.04 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
46.01 3:32:00 458 137 04:36
13.02 km/h
ir
13/02/25
Pa Dalatu
18 458
km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
20.89 2:08:38 455 171 06:09
9.74 km/h
15/03/25
Smiltenes takas
17.79 2:00:00 454 154 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,takas
09/02/25
Isenthal
24.58 2:55:52 451 146 07:09
8.39 km/h
ir
02/05/25
Nakts rogainings
48.82 12:11:30 450 116 14:59
4.00 km/h
ir
22/02/25
RV2025 kopskrejiens
33.05 3:16:38 449 128 05:56
10.08 km/h
12/02/25
Morning Run
8.13 1:17:50 448 122 09:34
6.27 km/h
ir
25/01/25
Pēc disku golfa
17.42 2:09:57 447 145 07:27
8.04 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
4.24 59:31 444 146 14:02
4.27 km/h
12/04/25
Rīgas Jaunciema rogainings
56 5:56:30 443 148 06:21
9.42 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buks
22.7 2:25:49 442 152 06:25
9.34 km/h
ir sacensības,takas
11/05/25
Трейлраннинг (день)
27.48 3:09:38 440 155 06:54
8.69 km/h
ir
21/03/25
StirnuBuks Zaķis
12.53 1:24:44 440 131 06:45
8.87 km/h
09/02/25
Treadmill run(^440m)
17.2 1:32:19 440 143 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,svaru zāle
08/02/25
Ultra Chianti v0.73 (Mangaļsala - Garciems)
24 2:04:44 440 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,takas,rīts
30/03/25
Skrējiens
27.13 3:36:45 439 141 07:59
7.51 km/h
ir treniņš
09/02/25
Takas ????sajūtas ka varu atgriežas ????????
34.83 3:01:03 437 124 05:11
11.54 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
4.65 58:31 436 152 12:35
4.77 km/h
11/02/25
Afternoon Run
21.47 1:52:32 435 143 05:14
11.45 km/h
26/01/25
Skrējiens
27.91 3:35:17 435 141 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu Buks ????????
21.13 2:43:30 431 170 07:44
7.75 km/h
ir
05/04/25
Raudas sniega zaķis 2025
12.77 1:02:13 429 04:52
12.32 km/h
05/04/25
Lunch Trail Run
29.4 5:06:42 428 137 10:25
5.75 km/h
ir
11/05/25
12.oo Jaunakmenes Lūsis
31.14 2:47:52 427 124 05:23
11.13 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
27/01/25
Treniņš
8.43 1:05:18 427 153 07:44
7.75 km/h
ir treniņš,takas
10/01/25
Līdz dambim
15.12 2:08:08 427 139 08:28
7.08 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Lūsis
27.11 3:02:35 426 152 06:44
8.91 km/h
ir
02/05/25
OKZK nakts 12h rogainings Zlēkās
48.88 12:11:30 426 103 14:57
4.01 km/h
ir sacensības,rogainings
11/04/25
Afternoon Run
10.85 1:20:22 426 154 07:24
8.10 km/h
31/01/25
Morning Workout
31.41 1:46:51 425 126 03:24
17.64 km/h
ir
18/04/25
Skrējiens
22.14 2:53:09 424 150 07:49
7.67 km/h
ir treniņš
29/03/25
Afternoon Run
16.12 1:26:23 424 152 05:21
11.20 km/h
ir
14/02/25
pakāpelēt
25.05 2:16:55 424 125 05:27
10.98 km/h
ir
22/03/25
Nakts izklaides Tukums Skrien Kopā RV2025
39.55 3:55:37 423 127 05:57
10.07 km/h
05/04/25
Afternoon Run
12.73 1:25:32 422 167 06:43
8.93 km/h
ir
12/02/25
Morning Run
8.43 1:31:34 421 116 10:51
5.52 km/h
ir
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu Buka Zaķis
12.6 1:51:10 418 170 08:49
6.80 km/h
ir
15/05/25
Evening Run
9.14 1:15:27 417 08:15
7.27 km/h
03/05/25
Greenock Hillside Hill
20.16 1:59:17 415 115 05:55
10.14 km/h
ir takas
06/05/25
Afternoon Run
14.15 1:13:02 413 135 05:09
11.62 km/h
ir
05/04/25
SB - Zaķis
12.62 1:27:41 413 06:56
8.64 km/h
ir sacensības,takas
07/05/25
Night Run
6.08 52:12 411 134 08:35
6.99 km/h
07/05/25
8:57 Pludmale un takas (+5)
12.37 1:10:31 411 156 05:42
10.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/25
Afternoon Trail Run
12.65 1:29:50 411 152 07:06
8.45 km/h
ir
04/03/25
Morning Trail Run(aprīlis vairs nav aiz kalniem)
12.39 1:34:13 411 140 07:36
7.89 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmens Lūsis
27.44 3:13:55 408 154 07:04
8.49 km/h
ir sacensības,takas
27/04/25
Sacensības.Ritma skrējiens Liepājā.
21.0975 1:34:45 408 166 04:29
13.36 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
30/03/25
Taku skriešana
15.23 1:41:13 408 133 06:38
9.03 km/h
ir
07/03/25
Diez kur tā taka aiziet?
8.92 1:10:00 408 155 07:50
7.65 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.48 1:15:58 407 180 06:05
9.86 km/h
19/03/25
Saulriets
9.04 1:11:02 407 152 07:51
7.64 km/h
ir
01/05/25
Lusa trases izpete
35.17 3:49:43 406 139 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Stirnu buka Zaķis
12.45 1:31:21 405 166 07:20
8.18 km/h
ir sacensības
13/04/25
Tukums skrien brīvdienu garais. Šoreiz tik samazinātā sastāvā☹️
47.01 4:41:04 404 133 05:58
10.04 km/h
ir
21/03/25
Stirnubuka Zaķa distance. Būs jārukā
11.94 1:27:16 404 133 07:18
8.21 km/h
ir
06/03/25
neizlēmība
30.04 2:42:00 404 129 05:23
11.13 km/h
ir
08/02/25
Smiltenes takas
14.78 1:30:00 404 155 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Afternoon Run
12.55 1:25:32 403 155 06:48
8.80 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes stirnu buks-lūsis
27.41 2:30:39 402 164 05:29
10.92 km/h
ir
28/03/25
Zaķim pa pēdām Ojjjjjj,būs labi
12.17 1:29:33 402 127 07:21
8.15 km/h
ir
11/05/25
Lūsis
27.31 2:30:12 400 05:29
10.91 km/h
ir sacensības,takas
09/03/25
Noskrien ziemu-Smiltene
21.14 2:18:01 399 132 06:31
9.19 km/h
ir
11/05/25
Izskrienot Lūša distanci Jaunakmenes Stirnu Bukā
27.11 2:45:11 395 151 06:05
9.85 km/h
ir
05/04/25
Ziemas Stirnubuks #1
12.05 1:56:30 395 141 09:40
6.21 km/h
18/05/25
Bernāti 15
15.5 1:50:29 394 134 07:07
8.42 km/h
ir
28/03/25
Zaķi ķerot ????
12.02 1:26:29 394 135 07:11
8.34 km/h
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltene. Šokolāde un vienradži
20.98 2:02:26 394 156 05:50
10.28 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks - Lūsis
27.44 2:12:06 393 171 04:48
12.46 km/h
ir sacensības,takas
24/03/25
Pērkons
8.61 1:11:32 393 152 08:18
7.22 km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
27.33 2:17:15 392 171 05:01
11.95 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu Smiltene (4th)
20.77 1:25:10 392 181 04:06
14.63 km/h
ir sacensības,takas
18/01/25
Morning Run
44.45 3:20:50 392 140 04:31
13.28 km/h
ir
10/03/25
Lamas
8.75 1:08:18 391 155 07:48
7.69 km/h
ir
13/05/25
Stirnu Buks 2.posms, Jaunakmene, Lūsis, 1.vieta
27.27 1:54:13 390 04:11
14.33 km/h
ir sacensības,takas
11/05/25
Stirnu buks 2 ????????????
27.43 2:53:51 389 157 06:20
9.47 km/h
ir
13/03/25
Sniega motocikli
21.92 1:06:41 389 88 03:02
19.72 km/h
05/01/25
Skrējiens
26.01 3:35:18 389 142 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buka Lūsis
27.6 2:53:28 388 06:17
9.55 km/h
ir sacensības,takas
25/03/25
Ar Rhea
8.65 1:05:14 387 157 07:32
7.96 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu #5 Smiltene
20.88 1:29:37 387 163 04:17
13.98 km/h
ir sacensības,takas
11/05/25
Jaunakmenes Lūsis
27.5 3:20:54 386 157 07:18
8.21 km/h
sacensības,takas,StirnuBuks
29/04/25
Pirms negaisa
5.93 51:54 386 149 08:45
6.86 km/h
ir
14/03/25
Jēriņi
8.51 1:03:59 385 156 07:31
7.98 km/h
ir
09/03/25
Noskrien ziemu
21.1 2:28:17 384 186 07:01
8.54 km/h
ir
09/03/25
Lunch Run
20.88 1:29:46 384 04:17
13.96 km/h
23/01/25
Nākamais ciems
18.97 2:18:55 384 147 07:19
8.19 km/h
ir
15/03/25
Zoo taka
8.78 1:05:17 383 158 07:26
8.07 km/h
ir
20/04/25
Meklējot ērces un zaķus.
12.57 1:35:37 381 132 07:36
7.89 km/h
04/04/25
W10R26 - 13km (125-145 + intervāli 150-160)
13.67 1:18:48 380 142 05:45
10.41 km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
21.18 2:30:18 379 07:05
8.46 km/h
11/05/25
Jaunakmenes stirnubuks
21.41 3:07:31 379 149 08:45
6.85 km/h
ir
05/05/25
Afternoon Run
13.14 1:08:17 379 134 05:11
11.55 km/h
ir
04/05/25
Vietējais zoo
5.69 46:10 379 158 08:06
7.39 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu Smiltenē
20.89 2:06:23 379 153 06:02
9.92 km/h
ir sacensības,takas
29/01/25
Morning Run
42.39 3:59:13 379 156 05:38
10.63 km/h
22/01/25
Afternoon Run
16.01 1:25:19 379 127 05:19
11.26 km/h
ir
11/05/25
Stirnu buks - Jaunakmene 5th
27.03 2:02:03 378 179 04:30
13.29 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
11/01/25
Afternoon Trail Run
16.69 1:50:57 377 137 06:38
9.03 km/h
26/04/25
Aizkraukles pusmaratons 2025
21.1 1:43:44 376 160 04:54
12.20 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
11/05/25
Lunch Run
27.3 2:09:08 375 133 04:43
12.68 km/h
22/03/25
Morning Run
23.15 2:02:11 374 124 05:16
11.37 km/h
ir
15/02/25
Rīts, -9
13.74 1:20:26 374 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/25
Evening Run
11.12 1:04:28 374 161 05:47
10.35 km/h
11/05/25
StirnuBuks Lietuvā, Akmenē (Lūsis)
27.15 2:27:05 373 05:25
11.08 km/h
ir sacensības,takas
19/02/25
Atslēgas treniņš
13.58 1:43:37 372 158 07:37
7.86 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks
21.1 1:36:46 371 169 04:35
13.08 km/h
ir sacensības,takas
11/05/25
Jaunakmenes stirnubuks
21.12 2:57:17 371 08:23
7.15 km/h
ir sacensības,takas
07/05/25
Afternoon Run
10.01 1:00:30 371 132 06:02
9.93 km/h
ir
01/04/25
Uz noskatīto virsotni
11.19 1:25:02 371 128 07:35
7.90 km/h
ir
01/03/25
Pārgājiens ar Purvu bridējiem: Tomes meži
22.58 7:00:00 371 115 18:36
3.23 km/h
ir treniņš,takas
11/05/25
Akmeņbuks
21.16 1:54:55 370 144 05:25
11.05 km/h
ir
11/05/25
Lunch Trail Run
21.16 3:03:12 369 149 08:39
6.93 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks ????????
20.67 2:07:41 369 166 06:10
9.71 km/h
ir sacensības,takas
30/04/25
Lunch Run
11.16 1:26:23 369 133 07:44
7.75 km/h
11/02/25
Puķītes
10.77 1:25:31 368 146 07:56
7.56 km/h
ir
01/02/25
Morning Trail Run
10.03 1:25:35 367 131 08:31
7.03 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu #5
20.88 2:14:16 366 06:25
9.33 km/h
ir
09/03/25
Morning Workout
20.95 2:15:01 365 06:26
9.31 km/h
11/05/25
Lunch Run
21.07 1:50:02 364 122 05:13
11.49 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
25.01 1:52:13 364 136 04:29
13.37 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Run
21.43 1:38:35 362 138 04:36
13.04 km/h
ir
11/05/25
 Naujosios Akmenes Stinubuka Buks
21.04 2:04:49 360 160 05:55
10.11 km/h
ir sacensības,takas
09/05/25
Val d'Aran v0.40 (Kalngale)
15 1:19:52 360 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,takas,rīts
12/01/25
Afternoon Run
5.95 59:26 359 150 09:59
6.01 km/h
11/05/25
Lunch Run
27.18 2:40:24 358 05:54
10.17 km/h
06/01/25
Afternoon Run
4.48 49:11 358 149 10:58
5.47 km/h
30/03/25
Lunch Run
26.92 2:20:02 357 05:12
11.53 km/h
01/02/25
Lunch Run
9.83 1:00:56 357 135 06:11
9.68 km/h
18/01/25
Silva-rog
18.28 2:44:30 357 146 08:59
6.67 km/h
ir treniņš,orientēšanās
04/01/25
Divi Edgara apļi
15.36 1:42:04 357 154 06:38
9.03 km/h
ir takas,koptreniņš
26/01/25
Morning Run
22.1 2:17:25 356 141 06:13
9.65 km/h
25/01/25
Rīts, +1
14.1 1:19:35 356 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/25
Gustavsberg ????????
32.21 3:00:08 353 131 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/01/25
Zibeņi 
14.53 1:23:50 353 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,takas
12/04/25
Rīgas rogainings Jaunciems
37.62 5:31:52 352 118 08:49
6.80 km/h
ir sacensības,takas,rogainings
23/03/25
Skrējiens
20.73 2:41:28 351 140 07:47
7.70 km/h
ir treniņš
02/03/25
Atgriešanās
9.7 1:24:29 350 147 08:42
6.89 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
36.37 2:45:37 349 136 04:33
13.18 km/h
ir
29/03/25
Zaķu rogainings Allaži
36 6:00:12 347 121 10:00
6.00 km/h
ir Orientēšanās
12/03/25
Morning Trail Run(Rīta stienis)
10.73 1:15:49 347 131 07:03
8.49 km/h
ir
18/01/25
Day 18
16.92 2:31:07 347 138 08:55
6.72 km/h
ir
02/05/25
It is a subtle blend of lateral thinking and extreme violence.
57.57 10:29:35 346 118 10:56
5.49 km/h
ir
08/02/25
tak pietiek jau
27.11 2:24:27 345 125 05:19
11.26 km/h
ir
25/03/25
424/500
23.24 2:07:11 344 127 05:28
10.96 km/h
ir
02/02/25
HB 43 run.
43.07 4:12:23 344 147 05:51
10.24 km/h
05/01/25
orientēšanās ar ie/atsild
9.53 1:23:20 344 08:44
6.86 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
23.08 2:00:25 343 144 05:13
11.50 km/h
11/05/25
Lunch Run
20.83 1:43:25 342 186 04:57
12.09 km/h
ir
22/02/25
Rīts, -3
13.19 1:20:05 341 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks
21.16 2:47:36 339 160 07:55
7.58 km/h
ir
21/04/25
Bostonas maratons
42.64 3:25:21 337 147 04:48
12.46 km/h
ir
20/04/25
Takās bija bail līst, bet tupa drillēt serpentīnu negribējās
20.54 2:15:31 337 131 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
16/03/25
Outsiders in action (nodēvēji) RV2025
21.14 2:13:47 337 119 06:19
9.48 km/h
29/03/25
Lunch Run
18.18 1:23:47 335 139 04:36
13.02 km/h
ir
26/04/25
Drosmes skrejiens - Zilie kalni
14.11 1:19:35 334 160 05:38
10.64 km/h
ir sacensības,takas
25/01/25
Morning Run
28.01 2:04:35 332 142 04:26
13.49 km/h
ir
12/04/25
Lunch Run
61.12 7:31:38 331 07:23
8.12 km/h
06/04/25
Riga - W10R27 - 18km (135-155)
18.44 1:41:37 330 147 05:30
10.89 km/h
ir
01/04/25
Val d'Aran v0.07 (Rīta rosme Skopjē)
8.8 50:15 330 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
31/03/25
Val d'Aran v0.06 (Ierašanās Skopjē)
11.7 1:06:06 330 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
02/02/25
Dananga +23,9°C
6 329
km/h
ir
17/01/25
Trases izpēte
10.96 1:28:29 329 146 08:04
7.43 km/h
ir
11/05/25
#62 Jaunakmenes StirnuBuks- Zaķis
13.42 1:45:28 328 170 07:51
7.63 km/h
ir
25/01/25
Bernāti - Pūsēns x10
18.13 2:01:35 328 144 06:42
8.95 km/h
ir takas,koptreniņš
11/04/25
Afternoon Trail Run
29.44 3:00:01 327 154 06:06
9.81 km/h
29/04/25
Afternoon Run
8.56 1:06:36 326 07:46
7.71 km/h
11/05/25
12.Stirnu buks - Jaunakmene - zaķis
13.29 2:01:01 325 150 09:06
6.59 km/h
ir sacensības
11/05/25
Afternoon Trail Run
13.04 1:30:29 325 161 06:56
8.65 km/h
ir
21/04/25
Morning Run
11.12 57:46 325 140 05:11
11.55 km/h
ir
01/04/25
Morning Run
8.86 51:08 325 151 05:46
10.40 km/h
ir
11/05/25
Lunch Trail Run
19.56 2:04:47 324 145 06:22
9.41 km/h
ir
30/01/25
tirināšanās
17.21 1:38:20 324 125 05:42
10.50 km/h
ir
12/04/25
Day 102
61.06 7:02:38 323 146 06:55
8.67 km/h
ir
23/02/25
Morning Trail Run
10.46 1:35:38 322 145 09:08
6.56 km/h
ir
22/03/25
Vējš
7.25 57:39 319 153 07:57
7.55 km/h
ir
23/03/25
Out-and-back nepareizajā faking virzienā
29.08 3:05:56 318 144 06:23
9.38 km/h
04/03/25
Melns kaķis tagad ir veiksmes simbols?
7.36 55:04 318 160 07:28
8.02 km/h
ir
26/04/25
Afternoon Run
21.56 2:45:00 317 07:39
7.84 km/h
23/03/25
Lunch Trail Run
15.15 1:40:01 316 163 06:36
9.09 km/h
26/01/25
Takas????
25.43 2:16:27 316 127 05:21
11.18 km/h
ir
11/05/25
Afternoon Run
13.11 1:24:51 315 154 06:28
9.27 km/h
ir
27/04/25
Ritma skrējiens (+7)
21.1 1:47:27 315 179 05:05
11.78 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
11/05/25
Jaunakmenes Zaķis.
13.26 1:07:48 314 05:06
11.73 km/h
07/05/25
100% lietus
12.73 1:22:57 314 150 06:30
9.21 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
18.51 1:37:07 314 05:14
11.44 km/h
ir
29/03/25
Zaķu rogainings, Allaži
36 6:00:18 313 124 10:00
6.00 km/h
ir Orientēšanās
08/05/25
Evening Run
5.9 45:03 311 138 07:38
7.86 km/h
08/02/25
Rīts, -3
12.26 1:12:58 311 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/05/25
SB Zaķis Lietuvā
13.27 1:32:36 310 06:58
8.60 km/h
treniņš
11/04/25
Val d'Aran v0.15 (Cēsis)
12 57:04 310 04:45
12.62 km/h
ir treniņš,takas,rīts
06/05/25
Lunch Trail Run
10.7 1:29:18 308 145 08:20
7.19 km/h
13/04/25
Afternoon Run
14.01 1:26:54 308 137 06:12
9.67 km/h
ir
13/05/25
Night Run
6.09 45:47 307 07:31
7.98 km/h
04/01/25
Carrera a la Granada
13 1:15:19 306 124 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
27/04/25
Трейлраннинг (утро)
21.87 2:22:49 305 148 06:31
9.19 km/h
ir
12/01/25
4x Gaujas iela
10.94 1:15:09 303 131 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
03/01/25
Evening Run
11.12 1:03:38 303 163 05:43
10.49 km/h
24/03/25
Night Run
25.06 2:00:51 302 121 04:49
12.44 km/h
ir
03/05/25
RV107
77.48 11:12:54 301 141 08:41
6.91 km/h
04/04/25
Taku skriešana (marķējuma kontrolskrējiens)
12.01 1:19:38 301 129 06:37
9.05 km/h
ir
22/03/25
Ar Krustmeitu pa kedām
22.56 2:41:36 301 120 07:09
8.38 km/h
ir
11/05/25
Stirnu buka Zaķis Lietuvā
13.2 1:39:20 300 173 07:31
7.97 km/h
ir
17/04/25
Evening Run (Z1-Z2)
25.16 2:49:08 300 132 06:43
8.93 km/h
ir
05/04/25
Treadmill run(^300m)
16 1:21:06 300 142 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,svaru zāle
16/02/25
Morning Trail Run
27.35 3:04:48 300 136 06:45
8.88 km/h
11/01/25
S!
11.61 1:35:58 300 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
11/05/25
Afternoon Run
13.28 1:07:53 299 147 05:06
11.74 km/h
ir
18/04/25
Velo no Ogre - Lēdmane - Taurupe
59.42 2:42:59 299 125 02:44
21.87 km/h
ir asfalts
18/01/25
Rīts, +4
12.21 1:09:01 299 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/05/25
SB-Zaķis ????12.v. 4 vieta grupā
13.22 1:04:00 298 164 04:50
12.39 km/h
ir
10/05/25
Lunch Run
16.25 1:39:45 298 134 06:08
9.77 km/h
ir
20/04/25
Kamparkalns - Talsu pauguraine
14.53 1:20:35 298 145 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,takas
05/04/25
Dzimtā meža Stirnu buks. Zaķa distance.
11.21 1:08:59 297 188 06:09
9.75 km/h
22/03/25
Tukums skrien komandas nakts koptreniņš R-V asarām netic
39.08 3:58:25 297 124 06:06
9.83 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
7.56 43:59 297 05:49
10.31 km/h
13/04/25
European running championships Brussels >>> Leuven 2025
42.42 3:41:20 296 143 05:13
11.50 km/h
ir
01/04/25
Tempo Run 6+2 + fast Hills + jumps+sprint
18.01 1:25:05 295 151 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana,vingrošana
02/03/25
Skrējiens
21.45 2:41:30 295 142 07:31
7.97 km/h
ir treniņš
02/01/25
Afternoon Run
12.03 1:18:32 295 151 06:31
9.19 km/h
ir
08/05/25
Alnis #5, Pokaiņi
5.94 49:42 293 08:22
7.17 km/h
ir
17/03/25
Vakara pastaiga
8.84 1:06:22 293 146 07:30
7.99 km/h
ir
13/02/25
Paskrien
15.9 1:36:13 293 132 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/02/25
RV2025 Outsiders ????
20.33 1:57:25 292 127 05:46
10.39 km/h
11/05/25
Jaunakmenes Stirnubuks #2.
13.15 1:50:37 291 133 08:24
7.13 km/h
01/05/25
SB zaķa izlūkošana jeb #kājpisis
12.47 1:20:51 291 160 06:29
9.25 km/h
ir
22/03/25
Beberbeķi
12.12 1:30:03 291 07:25
8.08 km/h
treniņš
22/03/25
Ķekavas leģendu rogainings
55.75 5:54:14 291 146 06:21
9.44 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
18.13 1:47:47 290 159 05:56
10.09 km/h
ir
19/01/25
orientēšanās
7.8 1:15:20 290 133 09:39
6.21 km/h
ir
12/01/25
Tukums Skrien Kopā ☃️
23.36 2:22:11 290 131 06:05
9.86 km/h
01/05/25
Lunch Run
12.44 1:34:51 289 143 07:37
7.87 km/h
ir
18/03/25
Iļģis-Kleisti
14.31 1:29:32 289 141 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grants segums
27/04/25
W13R40 - 30k (135/140-160)
30.38 2:41:09 288 146 05:18
11.31 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
16.03 1:10:10 288 154 04:22
13.71 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks (LT). Zaķa distance.
13.06 1:20:23 286 197 06:09
9.75 km/h
16/02/25
Silva-Rog
18.57 2:42:23 285 163 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,orientēšanās
16/04/25
Skrējiens
11.58 1:30:43 283 138 07:50
7.66 km/h
ir treniņš
08/01/25
Piespiedu dīkstāves sekas
19.07 2:00:21 283 156 06:18
9.51 km/h
ir
14/03/25
Outsiders RV2025
16.66 1:43:31 282 121 06:12
9.66 km/h
31/03/25
Дневной забег
23.01 2:11:45 281 124 05:43
10.48 km/h
ir
07/02/25
0. Diena
15.41 1:38:14 281 141 06:22
9.41 km/h
ir
21/04/25
Velo. Ķekava, Baldone un atpakaļ caur mežiem. +12
85 5:01:05 280 03:32
16.94 km/h
16/02/25
Sacensības.Fēsa marathon.Maroka.
42.195 3:40:17 280 148 05:13
11.49 km/h
ir maratons,sacensības
11/01/25
Rīts, -1
12.2 1:10:51 280 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
Rīts, -1
10.35 1:01:08 279 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/25
Evening Run
14.02 1:26:43 278 155 06:11
9.70 km/h
04/05/25
Skrējiens
36.02 2:59:35 278 150 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,takas
23/03/25
Afternoon Run
19.59 1:58:55 278 149 06:04
9.88 km/h
18/05/25
Morning Run
43.26 4:40:48 277 151 06:29
9.24 km/h
ir
30/03/25
10.56 Dzīve pēc RV107 trases mērīšanas
30.01 2:47:47 277 100 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
13/01/25
Pamirtdiena
10.38 1:12:09 277 134 06:57
8.63 km/h
ir
05/01/25
Koptreniņš OZK
11.36 1:19:00 277 143 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/04/25
Kalnu asfalts
20.55 2:04:50 276 156 06:04
9.88 km/h
29/03/25
Lisbon
10.5 1:17:26 275 07:22
8.14 km/h
ir treniņš
09/03/25
Kipras pusmaratons Papfos
21.097 1:48:04 275 166 05:07
11.71 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
02/03/25
Granollers pusmaratons
21.097 1:47:01 275 164 05:04
11.83 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
21/04/25
Mežmalu rogainings Taurkalne
38.27 5:50:57 274 09:10
6.54 km/h
ir sacensības,takas,rogainings
05/04/25
Stirnubuka Zaķis Tukumā
12.67 2:08:02 273 140 10:06
5.94 km/h
20/03/25
Afternoon Trail Run
5.44 51:11 272 140 09:24
6.38 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
13.05 1:11:03 271 145 05:26
11.02 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
18.43 1:30:05 271 123 04:53
12.28 km/h
ir
18/01/25
orientēšanās
6.42 56:55 271 08:51
6.77 km/h
ir
28/01/25
Jaka māk izslēgt aktivitāti un palaist uz Stravu
2.57 28:47 270 150 11:11
5.36 km/h
ir
27/01/25
Tukums Skrien Kopā
19.07 1:49:07 269 132 05:43
10.49 km/h
treniņš
01/02/25
Bērna cardio
6.12 1:02:30 268 133 10:12
5.88 km/h
ir
05/01/25
Koptreniņš ar vismaz 251a/m
11.83 1:23:26 268 142 07:03
8.51 km/h
ir
18/05/25
Rīga skrien.
32.13 3:27:47 267 06:28
9.28 km/h
17/04/25
Skrējiens
11.53 1:05:45 267 155 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
08/05/25
Skrējiens
12.52 1:01:30 266 153 04:54
12.21 km/h
ir treniņš
15/03/25
Trases izpēte ????
5.95 54:25 266 105 09:08
6.56 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
15.5 1:33:16 265 147 06:01
9.97 km/h
21/03/25
L/K 2h
14.39 2:02:01 265 151 08:28
7.08 km/h
ir treniņš,takas
30/01/25
Afternoon Run
21.33 1:46:33 265 147 04:59
12.01 km/h
ir
22/04/25
Evening Run
11.01 54:53 264 132 04:59
12.04 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.51 2:23:16 263 11:27
5.24 km/h
11/05/25
Stirnu Buks Jaunakmene
13.07 1:39:11 262 174 07:35
7.91 km/h
04/02/25
Afternoon Run
30.02 2:43:09 261 136 05:26
11.04 km/h
ir
05/01/25
Virtuālais paugurs: ▴ Arthur's Seat (+251) / Koptreniņš #AV1-25
11.29 1:24:48 261 164 07:30
7.99 km/h
16/03/25
Afternoon Run
25.01 2:01:04 260 125 04:50
12.39 km/h
ir
07/02/25
trīs lietas labas lietas:)
34.35 2:57:49 260 128 05:10
11.59 km/h
ir
14/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:41:41 259 121 06:21
9.44 km/h
ir treniņš
26/01/25
Morning Run
40.02 3:13:21 259 122 04:49
12.42 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
19.39 1:33:40 259 128 04:49
12.42 km/h
ir
16/01/25
Afternoon Run
24.01 1:46:42 259 145 04:26
13.50 km/h
ir
17/05/25
Helsinku maratons 2025 ????????????????????????
42.55 3:32:38 258 160 04:59
12.01 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
09/02/25
Morning Run
14.58 1:14:43 258 150 05:07
11.71 km/h
04/01/25
Rīts, -3
10.56 1:01:04 258 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/25
Afternoon Run
12.21 1:36:53 257 07:56
7.56 km/h
28/03/25
#45 Beberbeķi- ar piecām
11.02 1:14:17 257 166 06:44
8.90 km/h
ir
21/03/25
#41 Beberbeķi- ar piecām cilpiņām
11.02 1:17:50 257 164 07:03
8.50 km/h
ir
28/01/25
Afternoon Workout
12.8 40:36 257 125 03:10
18.92 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
22.23 1:39:18 256 140 04:28
13.43 km/h
ir
04/01/25
Takas un sniegs
17.27 1:59:29 254 138 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
04/04/25
Утренний забег
21.01 2:04:37 253 118 05:55
10.12 km/h
ir
30/03/25
Afternoon Run
10.02 58:02 253 130 05:47
10.36 km/h
ir
23/03/25
Pulsa treniņš
6.75 45:16 253 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Ziemas Magnēts Vārnukrogs A
9.87 1:03:18 253 06:24
9.36 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
15.17 1:38:22 252 135 06:29
9.25 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
16.16 1:23:30 252 134 05:10
11.61 km/h
ir
03/05/25
VS 120' kāpu paguri
21.11 2:01:38 251 128 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Morning Run
34.01 2:27:59 251 143 04:21
13.79 km/h
ir
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltenē
10.5 1:11:10 251 188 06:46
8.85 km/h
takas
08/03/25
Afternoon Run
14.01 1:07:06 251 131 04:47
12.53 km/h
ir
03/01/25
ziema
35.36 2:55:12 251 116 04:57
12.11 km/h
ir
18/03/25
W08R21 - 12km (135-150 + 8x50m!/450m
12.45 1:07:56 250 141 05:27
11.00 km/h
ir
18/01/25
30-sec up-hills+long hills
13.29 1:24:20 250 136 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
02/01/25
Afternoon Run
18.19 1:32:14 250 134 05:04
11.83 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Trail Run
24.62 2:30:46 249 155 06:07
9.80 km/h
05/03/25
Dubļainas takas. Hoka Mafate Speed 4 tests
13.43 1:35:51 249 137 07:08
8.41 km/h
ir treniņš,takas
20/04/25
79
5.02 42:42 247 167 08:30
7.05 km/h
ir
22/03/25
The optimist sees the donut. The pessimist sees the hole.
46.57 5:39:39 246 144 07:17
8.23 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
19.7 1:35:04 246 129 04:49
12.43 km/h
ir
03/05/25
Paniekojos Baiļos, atpakaļ gar RV finišu
21.85 2:12:49 245 129 06:04
9.87 km/h
ir takas
31/03/25
Skrējiens Skopje
10.02 1:00:00 245 133 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
29/03/25
Afternoon Trail Run
24.58 2:30:28 245 154 06:07
9.80 km/h
23/01/25
Morning Run
16.11 1:18:12 245 118 04:51
12.36 km/h
ir
25/04/25
Afternoon Run
11.48 1:09:22 244 155 06:02
9.93 km/h
ir
27/01/25
Pamirt divatā
9.58 1:11:55 244 132 07:30
7.99 km/h
ir
25/04/25
L/K 11km
11.68 1:28:44 243 162 07:35
7.90 km/h
ir treniņš,takas
15/05/25
Afternoon Run
7.59 1:15:50 242 120 09:59
6.01 km/h
ir
26/01/25
Morning Trail Run
21.88 2:30:20 242 138 06:52
8.73 km/h
16/02/25
Morning Run
36.44 3:10:25 241 113 05:13
11.48 km/h
ir
09/03/25
Goda aplis
11.05 1:11:39 240 146 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,grants segums
20/01/25
Afternoon Run
19.2 1:29:53 240 127 04:40
12.82 km/h
ir
05/05/25
Morning Run
7.18 48:50 239 144 06:48
8.82 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
16.31 1:24:03 239 146 05:09
11.64 km/h
ir
26/03/25
Trešdienas vaimanas
12.56 1:20:22 239 144 06:23
9.38 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
24.01 1:48:53 239 139 04:32
13.23 km/h
ir
06/01/25
Evening Run
9.58 1:15:31 238 07:52
7.61 km/h
ir
06/04/25
Sometimes you just do things
26.8 3:00:00 237 141 06:42
8.93 km/h
01/04/25
Afternoon Run
13.56 1:08:30 237 129 05:03
11.88 km/h
ir
23/03/25
Turpinām sildīt Meridiānu
8.52 1:07:23 237 07:54
7.59 km/h
09/02/25
Lunch Trail Run
22.25 2:31:11 237 134 06:47
8.83 km/h
18/01/25
Lunch Workout
15.02 2:59:59 236 124 11:58
5.01 km/h
02/01/25
13% Uri completed
14.11 1:38:26 236 147 06:58
8.60 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Stirnubuka Lūsis. +12
27.3 3:11:20 235 159 07:00
8.56 km/h
ir sacensības,takas
12/04/25
Backyard ultra "Lūša pēdās 2025" (8 apļi)
54.23 6:06:27 235 149 06:45
8.88 km/h
ir ultra,sacensības
23/03/25
Gaia pusmaratons. Gaia, Lavadores, Portugāle
21.097 1:41:56 235 164 04:49
12.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/03/25
Morning Trail Run
20.51 2:07:43 235 150 06:13
9.64 km/h
16/05/25
Afternoon Run
18.01 1:26:31 234 134 04:48
12.49 km/h
ir
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu buks LŪSIS
27.86 3:19:52 234 07:10
8.36 km/h
ir sacensības,takas
15/01/25
Afternoon Run
20.01 1:39:35 234 128 04:58
12.06 km/h
ir
23/04/25
Spītējot lietum
16.54 1:47:55 233 150 06:31
9.20 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
17.44 1:55:42 233 126 06:38
9.04 km/h
ir
29/03/25
Buka pēdās kopā ar Mitauer
11.41 1:47:16 233 136 09:24
6.38 km/h
ir takas,koptreniņš
27/04/25
VS 120' kāpu paguri
21.16 2:04:25 232 131 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/04/25
Morning Trail Run(Rīta stienis)
10.01 1:08:19 232 119 06:49
8.79 km/h
ir
22/02/25
Tukums skrien komanda turpina gatavoties R-V
33.02 3:19:52 232 133 06:03
9.91 km/h
ir
09/01/25
Skrējiens
13.02 1:01:15 232 156 04:42
12.75 km/h
ir treniņš
05/01/25
Fluelenas gals
13.4 1:37:58 232 151 07:18
8.21 km/h
ir
04/01/25
Ložmetējkalna takas
23.13 2:21:00 232 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,takas,Garais treniņš
16/03/25
Rozentālam pa pēdām
17.8 1:42:08 231 160 05:44
10.46 km/h
ir
27/04/25
Takas
21.14 1:54:59 230 125 05:26
11.03 km/h
ir
09/03/25
Lunch Trail Run
25.94 3:00:07 230 135 06:56
8.64 km/h
01/02/25
Hills Run 300m ⛰️
13.01 1:03:12 230 150 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
18/05/25
Lunch Trail Run
15.75 1:49:41 229 129 06:57
8.62 km/h
ir
10/04/25
Stambulas aplītis
16.49 1:45:44 229 125 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais,kalni
09/02/25
Morning Run
33.73 3:00:03 229 112 05:20
11.24 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
17.01 1:25:49 229 122 05:02
11.89 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
10.01 57:08 228 135 05:42
10.51 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
29.01 2:11:56 228 138 04:32
13.19 km/h
ir
06/02/25
Skrējiens
14.02 1:08:00 228 154 04:51
12.37 km/h
ir treniņš
31/01/25
Morning Trail Run
12.58 1:11:04 228 132 05:38
10.62 km/h
ir
23/01/25
Hill Reps
12.01 1:17:30 228 153 06:27
9.30 km/h
16/03/25
Skrējiens
11.76 1:37:09 227 137 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
15/02/25
Dzegužkalns dažādi kāpumi
9.05 1:03:49 227 07:03
8.51 km/h
ir treniņš
23/01/25
Afternoon Run
20.81 1:47:35 227 152 05:10
11.61 km/h
ir
24/03/25
401/500
21.03 1:51:58 226 126 05:19
11.27 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
11.49 1:33:18 226 140 08:07
7.39 km/h
06/01/25
Evening Run
11.13 1:05:55 226 158 05:55
10.13 km/h
04/01/25
orientēšanās ar ie/atsild
5.6 47:18 226 08:26
7.10 km/h
ir
24/04/25
Skrējiens
13.03 1:00:45 225 151 04:39
12.87 km/h
ir treniņš
30/03/25
Lunch Run
21.01 1:33:45 225 138 04:27
13.45 km/h
ir
23/02/25
Carrera de tarde
22.01 2:02:11 225 127 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
06/02/25
exploring gone wrong
33.33 2:53:44 225 124 05:12
11.51 km/h
ir
10/05/25
Rīts. Paniekojos Baiļos un tehniskajās takās
21.53 2:15:37 224 125 06:17
9.53 km/h
ir takas
13/01/25
Afternoon Run
20 1:35:01 224 132 04:45
12.63 km/h
ir
01/05/25
Atklāt sezonu
24.59 2:41:15 223 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,endure and survive
18/04/25
Vakara skrējiens lāča meklējumos. Sūdi ir,tad jau kkur arī pats ķepainis ir
12.41 1:18:31 223 137 06:19
9.48 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
11.73 1:14:15 222 153 06:19
9.48 km/h
01/05/25
Koptreniņš ar Artūru
11.46 1:14:38 221 135 06:30
9.21 km/h
ir
29/03/25
Beam me up, Scotty
33.47 5:28:35 221 132 09:49
6.11 km/h
ir
22/02/25
Morning Trail Run
15.1 1:39:24 221 139 06:34
9.11 km/h
ir treniņš,takas
01/02/25
Afternoon Run
20.21 1:32:51 221 136 04:35
13.06 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run
25.51 1:57:52 221 138 04:37
12.99 km/h
ir
05/01/25
Gandrīz Vilkaču Stienis RV2025
15.21 1:31:22 221 133 06:00
9.99 km/h
22/03/25
Lunch Run
46.88 5:36:40 220 94 07:10
8.35 km/h
ir
21/03/25
Night Run
13.81 2:52:49 220 12:30
4.79 km/h
21/03/25
#roadTo500
20.51 1:50:16 220 125 05:22
11.16 km/h
ir
15/02/25
Ultra Chianti v0.80 (Rīta rosme Cēsīs)
13.5 1:03:49 220 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,takas,rīts
14/02/25
#29 Beberbeķi
10.23 1:12:47 220 164 07:06
8.43 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
22.23 1:37:52 220 141 04:24
13.63 km/h
ir
04/05/25
Takas
21.03 1:53:38 219 125 05:24
11.10 km/h
ir
14/04/25
KomVol12
10.42 55:37 219 148 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
01/04/25
Afternoon Run
7.39 52:07 219 07:03
8.51 km/h
21/02/25
Afternoon Run
16.01 1:18:47 219 125 04:55
12.19 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
25.26 2:00:40 219 140 04:46
12.56 km/h
ir
05/05/25
Morning Workout
12.47 2:50:29 218 93 13:40
4.39 km/h
ir
22/04/25
Valsts noslēpums
13.32 1:44:47 218 07:51
7.63 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
25.16 2:14:40 218 139 05:21
11.21 km/h
28/02/25
9:08 Pludmale ar suni (+1)
14.14 1:21:19 218 171 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
12/04/25
RĪGAS PAVASARA LEĢENDU ROGAININGS
31 3:52:43 217 141 07:30
7.99 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
16/03/25
Paskrien
19.29 1:50:50 217 126 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/01/25
Morning Run
31.12 2:23:39 217 126 04:36
13.00 km/h
ir
05/05/25
10.21 Sīmaņa ielas apkārtne
36.01 3:17:49 216 96 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
01/05/25
Afternoon Run
13.08 1:09:42 216 141 05:19
11.26 km/h
ir
11/04/25
lietus
16.66 1:18:07 216 120 04:41
12.80 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
21.36 1:55:35 216 154 05:24
11.09 km/h
16/03/25
Ziemas Magnēta - Trase 333
9.84 1:02:44 216 06:22
9.41 km/h
ir
17/01/25
#11 Beberbeķi (ar četrām cilpiņām)
9.26 1:06:14 216 163 07:09
8.39 km/h
ir
12/04/25
pēdējais
16.01 1:14:03 215 129 04:37
12.97 km/h
ir
03/04/25
Evening Run
23.05 1:44:00 215 129 04:30
13.30 km/h
ir
15/03/25
Afternoon Trail Run
1.18 36:44 215 136 31:07
1.93 km/h
08/03/25
Lunch Run
33.01 2:46:58 215 05:03
11.86 km/h
14/05/25
1.73
10.29 1:00:46 214 05:54
10.16 km/h
ir
10/05/25
Lunch Run
17.02 1:54:39 214 06:44
8.91 km/h
ir
06/04/25
Takas, stīvs ????
20.83 1:54:29 214 125 05:29
10.92 km/h
ir
26/03/25
TAKU pa tumsu MALDIS un kāju lauzis
10.47 1:06:32 214 06:21
9.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
25/01/25
Paskrien
21.61 2:07:06 214 125 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/05/25
Pirmszaķa pārdomas. PP.
7.74 50:14 213 142 06:29
9.24 km/h
23/03/25
Afternoon Trail Run
13.04 1:21:08 213 126 06:13
9.64 km/h
ir
14/03/25
Trail Run (dzenam riepu)
15.02 1:26:04 213 131 05:43
10.47 km/h
ir
26/01/25
Afternoon Run
16.16 1:16:55 213 157 04:45
12.61 km/h
ir
15/03/25
Afternoon Run
7.97 1:03:54 212 137 08:01
7.48 km/h
14/02/25
Morning Trail Run(dzenam riepu)
15.3 1:29:32 212 131 05:51
10.25 km/h
ir
31/01/25
#20 Mazā Sigulda
9.84 1:12:21 212 161 07:21
8.16 km/h
ir
11/04/25
Morning Trail Run
4.04 39:48 211 159 09:51
6.09 km/h
ir
02/04/25
Afternoon Run
10.61 1:03:30 211 151 05:59
10.03 km/h
08/02/25
Morning Trail Run
19.11 2:01:02 211 147 06:20
9.47 km/h
25/01/25
Sigulda-Nurmiži-Sigulda
21.17 2:17:07 211 134 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
Turpinām gatavoties RV107,2025. (svētdienas mazajā satāvā)
15.01 1:32:46 211 139 06:10
9.71 km/h
ir
12/04/25
Skrējiens
13.02 1:08:00 210 150 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,takas
02/03/25
Paskrien
21.72 2:06:04 210 127 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/05/25
ARDF treniņš, 3,5MHz, sprints + classic 5 foxes
10.85 1:33:26 209 130 08:36
6.97 km/h
22/04/25
Afternoon Run
8.11 1:02:10 209 07:39
7.83 km/h
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons
21.097 1:41:52 209 161 04:49
12.43 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
27/03/25
Afternoon Run
12.23 1:09:20 209 157 05:40
10.58 km/h
09/03/25
Morning Run
22.48 2:00:03 209 115 05:20
11.24 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
14.13 1:05:56 209 157 04:39
12.86 km/h
ir
14/05/25
18:09 Pludmale un parks (+9)
8.06 44:57 208 153 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/05/25
Night Run
7.12 45:11 208 06:20
9.45 km/h
24/04/25
Uz Zilajiem pēc 200m
10.01 1:13:08 207 153 07:18
8.21 km/h
30/03/25
VS 135' takas
23.39 2:18:02 207 130 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
ĶEKAVAS LEĢENDU ROGAININGS
32.6 3:55:20 207 148 07:13
8.31 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
16/03/25
Rozentālam pa pēdām
17.58 1:24:54 207 160 04:49
12.42 km/h
ir
06/03/25
Paskrien
15.54 1:31:58 207 130 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas
31/01/25
Afternoon Run
18.18 1:30:07 207 126 04:57
12.10 km/h
ir
14/05/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris #7. Ienīstu biezās jaunaudzes.
6.21 52:24 206 132 08:26
7.11 km/h
11/05/25
Lunch Trail Run
27.72 3:23:11 206 151 07:19
8.19 km/h
ir
06/05/25
Puķītes
15.45 1:41:06 206 154 06:32
9.17 km/h
ir
27/04/25
Arona kauss 2
9.25 1:00:29 206 167 06:32
9.18 km/h
30/03/25
Zaķu rogainings
33.61 5:54:30 206 10:32
5.69 km/h
ir sacensības,rogainings
09/02/25
Утренний забег
20.2 2:03:19 206 122 06:06
9.83 km/h
ir
09/01/25
Evening Run
4.43 37:42 206 08:30
7.05 km/h
ir
01/01/25
Gada sākums
8.95 1:01:09 206 153 06:49
8.78 km/h
ir
17/04/25
Morning Trail Run
18.04 2:00:12 205 140 06:39
9.00 km/h
10/04/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
15.45 1:30:14 205 132 05:50
10.27 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
48.01 4:37:07 205 150 05:46
10.39 km/h
15/03/25
Lunch Run
10.5 59:46 205 145 05:41
10.54 km/h
15/01/25
Audio grāmata
20.8 2:09:01 205 159 06:12
9.67 km/h
ir
17/05/25
Bernāti - Jūrmalciems
21.92 2:21:03 204 132 06:26
9.32 km/h
ir takas,koptreniņš
21/04/25
Rīta taķelēšana
11.08 1:08:47 204 133 06:12
9.67 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
31.01 2:38:26 204 05:06
11.74 km/h
26/03/25
Afternoon Run
18.01 1:14:27 204 149 04:08
14.51 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
29.41 2:30:16 204 114 05:06
11.74 km/h
ir
01/05/25
Vēl pēc 200m, kopā ar Aigaru
11.56 1:15:44 203 155 06:33
9.16 km/h
02/03/25
Morning Run
21.82 1:47:11 203 120 04:54
12.21 km/h
ir
16/02/25
Afternoon Trail Run
11.61 1:15:08 203 115 06:28
9.27 km/h
09/02/25
Noskrien Ziemu #4
21.1 2:08:32 203 164 06:05
9.85 km/h
ir
16/03/25
12.14 Rozentālam pa pēdām #9
17.63 1:20:44 202 137 04:34
13.10 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
13/03/25
Afternoon Run
11.86 1:20:16 202 148 06:46
8.87 km/h
02/03/25
Laikam biju nedaudz slims,bet finišu sasniedzu.. Skotija. #191./#3.
42.19 3:59:05 202 122 05:40
10.59 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
23/02/25
Lunch Trail Run
23.2 2:31:55 202 141 06:32
9.16 km/h
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltenē - lēns skrējiens, ātra pastaiga
10.45 1:16:56 201 160 07:21
8.15 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu. Smiltene
10.56 1:11:18 201 162 06:45
8.89 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
18.18 1:23:57 201 153 04:37
12.99 km/h
ir
02/02/25
Утренний забег
20.27 2:06:53 201 122 06:15
9.59 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
21.09 1:58:39 201 05:37
10.66 km/h
treniņš
03/05/25
Morning Run
6.33 43:57 200 150 06:56
8.64 km/h
ir
08/04/25
KomVol6
16.01 1:24:02 200 154 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
27/03/25
Pulsa treniņš
5.88 40:00 200 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Val d'Aran v0.02 (Garciema takas)
12 1:01:03 200 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,takas,rīts
27/01/25
Evening Run
16.01 1:19:11 200 124 04:56
12.13 km/h
ir
03/01/25
Naktc Ropaži
12 1:35:00 200 156 07:55
7.58 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
11/05/25
Jaunakmenes Stirnu Buks
21.11 2:17:28 199 161 06:30
9.21 km/h
ir sacensības,takas
08/04/25
Stambulas apskrējiens
13.67 1:31:04 199 126 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
08/04/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
15.15 1:27:30 199 128 05:46
10.39 km/h
ir
01/02/25
L/K 85min
9.71 1:25:00 199 150 08:45
6.85 km/h
ir treniņš,takas
16/01/25
Afternoon Run
21.11 1:48:24 199 144 05:08
11.68 km/h
ir
23/04/25
Afternoon Run
9.01 45:48 198 134 05:04
11.80 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu
21.13 2:11:20 198 128 06:12
9.65 km/h
ir
06/01/25
Lunch Run
17.48 1:32:43 198 146 05:18
11.31 km/h
08/04/25
Evening Run
7.39 52:20 197 07:04
8.47 km/h
19/04/25
Paniekojos Baiļos, atpakaļ pa krasta taku
17.64 1:46:18 196 126 06:01
9.96 km/h
ir takas
02/04/25
Morning Run
8.15 40:58 196 128 05:01
11.94 km/h
ir
09/03/25
Noskrien Ziemu,Smiltenē
10.4 48:28 196 165 04:39
12.87 km/h
ir sacensības,takas
01/03/25
Morning Trail Run
20 2:02:25 196 151 06:07
9.80 km/h
21/02/25
9:05 Pludmale ar suni (-4)
10.75 1:03:20 196 161 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Marathon Fez. Čipa laiks 3:19:10 #190.
42.2 3:19:10 196 135 04:43
12.71 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
13/02/25
Evening Run
4.71 41:50 196 08:52
6.76 km/h
ir
18/01/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km,R-V107 kontā Brīvdienu garais koptreniņš
25.01 2:26:01 196 137 05:50
10.28 km/h
ir
09/01/25
Pirmā pusīte šogad.
21.11 2:02:03 196 139 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Morning Run
24.13 2:27:22 195 168 06:06
9.82 km/h
ir
30/03/25
Takas
20.47 1:54:04 195 123 05:34
10.77 km/h
ir
16/03/25
Rozentāls
17.61 1:22:42 195 146 04:41
12.78 km/h
ir
19/02/25
Evening Trail Run
10.01 1:01:14 195 124 06:07
9.81 km/h
20/01/25
Pokemoni
15 1:48:31 195 135 07:14
8.29 km/h
ir
18/01/25
laiciņš lutina
26.41 2:20:41 195 126 05:19
11.26 km/h
ir
14/03/25
TDE
34.12 2:52:30 194 132 05:03
11.87 km/h
ir
09/03/25
Lunch Trail Run
10.46 1:10:22 194 167 06:43
8.92 km/h
21/01/25
Afternoon Run
23.01 1:43:02 194 140 04:28
13.40 km/h
ir
08/05/25
Long Hills  Run
12.5 59:35 193 143 04:46
12.59 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/25
Evening Run
6.75 49:00 193 155 07:15
8.27 km/h
19/04/25
Tukums skrien komandas brīvdienu pusgarais. Pat pērkons mūs neapturēs
28.03 2:51:47 193 130 06:07
9.79 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
29.05 2:24:25 193 127 04:58
12.07 km/h
ir
23/03/25
Ziemas Magnēts 48
8.62 1:14:12 193 155 08:36
6.97 km/h
ir
08/02/25
4x3m_pauguri un 15m@435
12.65 1:11:22 193 142 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas
29/04/25
Evening Run
10.53 44:56 192 127 04:16
14.06 km/h
ir
04/03/25
Beberliņos kalniņi
6.21 45:10 192 150 07:16
8.25 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
27.01 2:00:04 192 140 04:26
13.50 km/h
ir
25/01/25
kruīzs
24.01 2:11:02 192 128 05:27
10.99 km/h
ir
16/03/25
Полуденный забег
30.02 2:53:10 191 131 05:46
10.40 km/h
ir
31/01/25
Hill intervals.
10.06 1:05:26 191 145 06:30
9.22 km/h
03/03/25
9:20 Pludmale un takas (+3)
10.52 1:02:59 190 162 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas
05/02/25
lēni garais
33.34 2:58:15 190 125 05:20
11.22 km/h
ir
26/01/25
Terrasa pusmaratons
21.097 1:44:22 190 164 04:56
12.13 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
12/01/25
Bauska
24.25 2:00:51 190 123 04:59
12.04 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
15.14 1:26:00 189 156 05:40
10.56 km/h
16/03/25
Tukums skrien komandas brīvdienu garais
37.61 3:47:25 189 132 06:02
9.92 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
20.39 2:00:51 189 152 05:55
10.12 km/h
22/02/25
Lunch Trail Run
18.55 1:59:37 189 144 06:26
9.30 km/h
27/04/25
Afternoon Run
17.08 1:41:50 188 151 05:57
10.06 km/h
ir
16/03/25
Rozentālam pa pēdām ????
17.59 1:27:05 188 157 04:57
12.12 km/h
ir sacensības,takas
08/03/25
Tukums skrien komandas brīvdienu garais
35.75 3:25:37 188 138 05:45
10.43 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
31.4 2:47:08 188 110 05:19
11.27 km/h
ir
28/02/25
Afternoon Run
15.01 1:10:32 188 131 04:41
12.77 km/h
ir
06/05/25
Magnēts #16. Baranka.
7.82 1:19:05 187 136 10:06
5.93 km/h
06/04/25
LČ 24h trase
21.62 2:04:00 187 120 05:44
10.46 km/h
ir
09/02/25
Noskrien ziemu Mazsalacā
21.14 2:05:44 187 151 05:56
10.09 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
30/01/25
Morning Run
25.18 2:07:00 187 154 05:02
11.90 km/h
14/05/25
SiK 7. kārta, Sili - Jānēni. MP.
6.77 1:09:19 186 123 10:14
5.86 km/h
ir treniņš,orientēšanās
06/04/25
Medio Marathon de Madrid
21.0975 1:22:50 186 167 03:55
15.28 km/h
ir pusmaratons,sacensības
16/03/25
Lunch Run
17.64 1:18:08 186 148 04:25
13.55 km/h
ir
18/01/25
Hills Run 300m ⛰️
12.01 59:44 186 148 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
26/04/25
Afternoon Run
13.03 1:37:15 185 07:27
8.04 km/h
ir
15/02/25
Lunch Run
28.17 2:24:30 185 05:07
11.70 km/h
09/02/25
Lunch Run
21.58 2:07:26 185 05:54
10.16 km/h
08/02/25
Morning Run
8.89 56:22 185 73 06:20
9.46 km/h
ir
21/01/25
Paņemt Seedorf
18.29 2:08:21 185 141 07:01
8.55 km/h
ir
11/01/25
Morning Run
28.13 2:17:09 185 123 04:52
12.31 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
26.61 2:47:36 185 165 06:17
9.53 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
12 1:13:17 185 131 06:06
9.82 km/h
ir
11/05/25
Lunch Trail Run
13.35 1:23:44 184 164 06:16
9.57 km/h
27/04/25
Pariņķoju pils parkā ☀️
10.02 1:13:25 184 157 07:19
8.19 km/h
ir
20/04/25
Long Hills Run ⛰️
13.01 1:02:17 183 153 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/04/25
Siguldas Kompass KP uzlikšana
12.98 3:30:17 183 16:12
3.70 km/h
16/03/25
Our Boy Has Gone Yumpy.
27.58 3:36:31 183 149 07:51
7.64 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
26.27 1:58:16 183 139 04:30
13.33 km/h
ir
07/02/25
#24 Beberbeķi
9.36 1:04:30 183 161 06:53
8.71 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
15.29 1:31:15 183 157 05:58
10.05 km/h
12/01/25
Ap mājām
10.3 56:12 183 161 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
05/05/25
11:02 Born2win koptreniņš (+7)
6.83 41:06 182 151 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,koptreniņš
21/03/25
Long Hills Run 300m
13 1:03:47 182 151 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
01/05/25
Night Run
7.96 43:22 181 146 05:26
11.01 km/h
16/04/25
skrējiens 25-04/3
8.05 1:09:01 181 156 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,takas
29/03/25
Skrējiens
12.01 1:00:05 181 147 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,takas
15/02/25
Lunch Trail Run
19.55 2:01:09 181 147 06:11
9.68 km/h
26/01/25
Morning Run
15.13 1:30:20 181 153 05:58
10.05 km/h
24/01/25
#15 Beberbeķi mierīgi
9.32 1:07:02 181 159 07:11
8.34 km/h
ir
26/04/25
Atkal Ogrē
14.9 1:33:11 180 140 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
19/04/25
Val d'Aran v0.23 (Siguldā ar Aneti)
20 1:38:26 180 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
16/03/25
Lunch Run
17.15 1:27:59 180 05:07
11.70 km/h
17/02/25
Advanced tests
14.57 1:32:26 180 166 06:20
9.46 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
12.14 1:21:33 180 136 06:43
8.93 km/h
ir
17/04/25
Skrējiens
6.89 1:02:50 179 130 09:07
6.58 km/h
ir treniņš
04/04/25
Grūta darba diena
11.05 1:16:30 179 147 06:55
8.67 km/h
ir
09/03/25
Strasimeno.
58.06 4:54:14 179 143 05:04
11.84 km/h
ir ultra,sacensības
25/01/25
Evening Run
42.57 3:54:59 179 142 05:31
10.87 km/h
ir
29/03/25
Long Hills Run 300m
12.01 56:53 178 147 04:44
12.67 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
03/03/25
Tempo Run 10K + fast Hills + Sprint run
16.01 1:11:26 178 156 04:27
13.45 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
02/03/25
Lunch Run
16.16 1:42:14 178 153 06:19
9.48 km/h
08/02/25
Morning Run
20.02 1:28:53 178 139 04:26
13.51 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
8.05 57:05 178 130 07:05
8.46 km/h
22/04/25
drusku tā kā vēsīgi
28.11 2:19:49 177 126 04:58
12.06 km/h
ir
08/04/25
Трейлраннинг (вечер)
7.9 58:15 177 155 07:22
8.14 km/h
ir
05/04/25
#6| "Pārspēj sevi!" 12 stundas
76.34 9:03:50 177 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,ultra,sacensības,asfalts,koptreniņš
12/02/25
Evening Run
12.01 1:18:57 177 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/01/25
Virtuālais paugurs: ▴ Møllehøj (+171)
5.35 36:30 177 145 06:49
8.79 km/h
01/05/25
If you shoot me, you are liable to lose a lot of those humanitarian awards
6.88 46:10 176 159 06:42
8.94 km/h
ir
01/05/25
If you shoot me, you are liable to lose a lot of those humanitarian awards.
6.88 46:10 176 159 06:42
8.94 km/h
ir
05/04/25
Evening Run
12.4 1:30:03 176 07:15
8.26 km/h
22/03/25
Morning Trail Run
21.12 2:11:02 176 168 06:12
9.67 km/h
ir
16/03/25
BRAINHACK
24.75 2:45:19 176 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
31/01/25
34 for 34 little birthday tradition with Rudolfo ????
34.01 3:12:53 176 142 05:40
10.58 km/h
ir
25/01/25
Koptreniņš Vangažos, foršas takas un ceļi
26.41 3:12:00 176 07:16
8.25 km/h
ir treniņš,takas
01/04/25
Erstfeldes tālais gals
20.39 2:05:07 175 160 06:08
9.78 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
19.45 2:04:20 175 149 06:23
9.39 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
21.55 2:16:34 175 131 06:20
9.47 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
25.15 2:16:00 175 138 05:24
11.10 km/h
12/01/25
Afternoon Run
11.53 1:09:23 175 146 06:01
9.97 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
6.69 43:11 174 137 06:27
9.30 km/h
ir
18/02/25
Papus kalniņi
8.9 55:01 174 165 06:10
9.71 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
6.34 51:15 174 08:05
7.42 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
8.2 53:42 173 143 06:32
9.16 km/h
ir
27/04/25
Morning Run
16.02 1:42:39 173 133 06:24
9.36 km/h
ir
14/03/25
Londonderry+173m
6.6 42:35 173 06:27
9.30 km/h
ir
10/05/25
Evening Run
9.15 1:02:54 172 142 06:52
8.73 km/h
27/04/25
Afternoon Run
23.65 2:15:09 172 05:42
10.50 km/h
ir
08/04/25
Dr-krasts 2 kārta Bernāti.(1)
7.35 57:39 172 151 07:50
7.65 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
05/04/25
Citāds Stirnu buks
10.45 1:11:33 172 144 06:50
8.76 km/h
ir
04/04/25
dubaks
25.16 2:03:42 172 129 04:54
12.20 km/h
ir
29/03/25
Carrera de tarde
20.01 1:53:11 172 128 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
16/02/25
8.38 Saldus piepilsēta
25.01 2:23:17 172 97 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
23/04/25
SiK 4. kārta. Raganas Spāres kalns
4.89 1:16:13 171 127 15:35
3.85 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
20/04/25
Krāsainās olas.
26.5 2:30:12 171 127 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
10/03/25
Tempo Run 10K + fast Hills + Sprint
18 1:22:37 171 148 04:35
13.07 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
24/01/25
garais
33.02 2:48:09 171 129 05:05
11.78 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
20.12 1:38:35 170 161 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
14/04/25
Morning Run
19.4 2:01:40 170 128 06:16
9.57 km/h
ir
24/03/25
Afternoon Run
15.05 1:28:41 170 05:53
10.18 km/h
04/03/25
Afternoon Run
27.28 1:59:01 170 143 04:21
13.75 km/h
ir
01/03/25
Lunch Run
26.84 2:49:09 170 132 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
25/01/25
nakts-O
5.26 42:06 170 135 08:00
7.50 km/h
ir
04/01/25
Auksts
15.11 1:39:22 170 146 06:34
9.12 km/h
ir
04/05/25
Evening Run
8.89 1:04:47 169 142 07:17
8.23 km/h
01/04/25
Lunch Run
10.72 1:08:29 169 155 06:23
9.39 km/h
ir
30/03/25
Lisbon
11.02 1:17:31 169 07:02
8.53 km/h
treniņš
09/02/25
Carrera de tarde
20 1:49:42 169 129 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
24/01/25
Evening Trail Run
13.81 1:34:44 169 145 06:51
8.75 km/h
10/01/25
Tenerife
10.14 1:12:21 169 148 07:08
8.41 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Morning Run
21.1 1:38:17 168 161 04:39
12.88 km/h
ir sacensības
30/04/25
Evening Run
5.91 45:59 168 135 07:46
7.71 km/h
18/03/25
Afternoon Trail Run
14.27 1:32:33 168 140 06:29
9.25 km/h
19/02/25
Vakars Utenā 
18.73 1:44:00 168 138 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas
22/01/25
Run
15.41 2:02:44 168 150 07:57
7.53 km/h
takas
04/05/25
Morning Run
42.53 3:17:20 167 04:38
12.93 km/h
20/04/25
Lunch Run
19.67 2:16:34 167 06:56
8.64 km/h
26/03/25
Finiša gabaliņš.
7.86 1:01:52 167 131 07:52
7.62 km/h
ir treniņš,takas
19/03/25
Morning Run(Rīta stienis)
15.01 1:24:37 167 138 05:38
10.64 km/h
ir
19/02/25
9:04 Pludmale ar suni (-2)
10.28 1:02:33 167 167 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
02/02/25
Afternoon Trail Run
22.05 2:31:15 167 136 06:51
8.75 km/h
21/01/25
Afternoon Run
16.18 1:24:13 167 05:12
11.53 km/h
11/01/25
Kalngales koptreniņš
18.14 2:21:57 167 07:49
7.67 km/h
ir treniņš,takas
13/04/25
Schneider Electric Paris Marathon
42.45 3:29:55 166 144 04:56
12.13 km/h
26/03/25
Puerto de la Cruz
7.73 59:10 166 134 07:39
7.84 km/h
ir
03/03/25
Afternoon Run
18.01 1:24:37 166 128 04:41
12.77 km/h
ir
02/03/25
Sunday Long Run
27.42 3:00:14 166 143 06:34
9.13 km/h
10/02/25
Nha Trang +24,4°C
16 166
km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
20.39 1:47:20 166 138 05:15
11.40 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
13.41 1:28:42 166 112 06:36
9.07 km/h
13/05/25
Vakara skrējiens.
15 1:19:34 165 136 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
12/05/25
Evening Run
14.04 1:22:34 165 157 05:52
10.20 km/h
23/03/25
Lunch Run
21.26 1:41:58 165 146 04:47
12.51 km/h
09/03/25
Koptreniņš ar Artūru
17.41 1:54:53 165 133 06:35
9.09 km/h
ir
09/03/25
Meridiāna iesildīšanās kārta
8.84 57:48 165 06:32
9.18 km/h
20/02/25
Afternoon Run
28.01 2:02:56 165 147 04:23
13.67 km/h
ir
16/02/25
Parīzes GARMIN pusmaratons
21.16 1:44:28 165 152 04:56
12.15 km/h
ir treniņš
11/01/25
Skrējiens
14.19 1:47:22 165 143 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
18/05/25
TT 3h 15 kā aptiekā
42.63 3:13:21 164 123 04:32
13.23 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
6.76 48:25 164 115 07:09
8.38 km/h
ir
16/02/25
Carrera de tarde
20 1:48:05 164 134 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
12/02/25
Afternoon Run
17.01 1:21:45 164 126 04:48
12.48 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
20.01 1:30:10 164 139 04:30
13.32 km/h
ir
31/01/25
Skrējiens
6.42 45:26 164 155 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
28/01/25
Lunch Trail Run
12.97 1:29:22 164 132 06:53
8.71 km/h
17/01/25
fake pavasaris
25.31 2:12:45 164 123 05:14
11.44 km/h
ir
12/01/25
Lunch Trail Run
22 2:30:48 164 134 06:51
8.75 km/h
30/04/25
18:02 Pludmale (+12)
12.57 1:07:34 163 160 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/03/25
W9R24 - 10-12km @130-150HR
12.49 1:07:05 163 142 05:22
11.17 km/h
ir
08/03/25
Šieviešdienas pārgājiens. Sēnīte -Sigulda
21.53 5:45:13 163 16:02
3.74 km/h
ir
06/03/25
Lunch Trail Run
14.01 1:30:08 163 145 06:26
9.33 km/h
09/02/25
Noskrien Ziemu Mazsalacā
21.27 2:03:05 163 163 05:47
10.37 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
26/01/25
pirmais koptreniņš:)
25.76 2:21:34 163 126 05:29
10.92 km/h
ir
11/01/25
Ziemassvētku kauju rogainings, Kalnciema skola
18.08 1:53:11 163 06:15
9.58 km/h
ir
11/01/25
Tukums skrien komanda turpina vākt kilometrus R-V107 kontā(brīvdienu garais koptreniņš)
23.05 2:32:20 163 129 06:36
9.08 km/h
ir
26/04/25
Easy Run + fast Hills + Sprint
16.42 1:14:04 162 152 04:30
13.30 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
20/04/25
Afternoon Run
15.54 1:41:42 162 142 06:32
9.17 km/h
13/04/25
Ziemeļu divdienas, 2. diena
5.77 36:07 162 06:15
9.59 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
16.01 1:16:29 162 129 04:46
12.56 km/h
ir
15/02/25
Afternoon Run
22.45 1:43:55 162 135 04:37
12.96 km/h
ir
01/02/25
Lunch Run
30.2 2:43:31 162 150 05:24
11.08 km/h
07/05/25
3.16
12.91 1:27:12 161 137 06:45
8.88 km/h
ir
29/04/25
Vakara, Karostā orientēšanās
7.3 50:12 161 165 06:52
8.73 km/h
ir takas
26/04/25
Lunch Run
7.4 42:37 161 126 05:45
10.42 km/h
17/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.13 1:06:14 161 121 06:32
9.18 km/h
11/03/25
Karbons vai bezkarbons, neiet tā pat
15.02 1:37:27 161 149 06:29
9.25 km/h
ir
05/02/25
Afternoon Run
18.04 1:28:14 161 126 04:53
12.27 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
12.18 1:11:40 161 154 05:53
10.20 km/h
21/01/25
Skrējiens
12.65 1:29:52 161 142 07:06
8.45 km/h
ir treniņš
14/01/25
Afternoon Run
15.19 1:23:06 161 140 05:28
10.97 km/h
26/04/25
Apskrien Cēsis +2 km. Saule, drēgns +5
12 1:06:00 160 05:30
10.91 km/h
ir
06/04/25
Iesild. / Atsild.
6.1 34:31 160 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
02/04/25
Val d'Aran v0.08 (Rīta treniņš Vodno)
4.3 25:11 160 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
23/03/25
9.26 Svētdiena ne bez kapiem
27.01 2:35:57 160 95 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,brīvdienu,garais
17/03/25
Morning Run(Rīta stienis)
11.61 1:06:04 160 130 05:41
10.54 km/h
ir
16/03/25
Romas 30 maratons +9-+16 saulīte makonīši lietus
42.195 5:01:04 160 152 07:08
8.41 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
15/03/25
Paskrien
8.89 53:40 160 126 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas
04/03/25
12x200
10.39 1:06:54 160 137 06:26
9.32 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
4.41 1:14:35 160 16:54
3.55 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
15.16 1:15:21 160 126 04:58
12.07 km/h
ir
15/01/25
Lunch Run
5.28 36:58 160 154 07:00
8.57 km/h
ir
10/01/25
Ap mājām
6.37 37:44 160 157 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
11/05/25
Boberger Niederung x4
38.12 2:43:17 159 160 04:17
14.01 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
12.22 1:24:17 159 135 06:53
8.70 km/h
ir
29/03/25
W09R23 - 6km @130-140
6.55 37:48 159 134 05:46
10.40 km/h
ir
09/03/25
Koptreniņš Ogrē #A4-25
17.28 1:54:41 159 156 06:38
9.04 km/h
30/04/25
Labrīt! ☀️
11.56 1:20:07 158 150 06:55
8.66 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
9.4 48:53 158 137 05:12
11.54 km/h
ir
02/04/25
Outsiders RV2025
22 2:06:15 158 124 05:44
10.46 km/h
01/04/25
W10R25 - 12km @125-140
12.11 1:10:57 158 134 05:51
10.24 km/h
ir
27/03/25
Sigulda ⛰️⛰️⛰️
10.14 1:09:38 158 123 06:52
8.74 km/h
ir
02/02/25
Paskrien
25.94 2:32:38 158 124 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/01/25
Lunch Run
9.1 50:04 158 151 05:30
10.91 km/h
07/04/25
Ugunsdzēsējs bez biksēm
10.76 1:14:53 157 148 06:57
8.62 km/h
ir
08/02/25
RV2025 outsiders
14.99 1:29:32 157 121 05:58
10.05 km/h
26/01/25
Rīts, +4
25.4 2:30:05 157 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/04/25
Morning Run
13.48 1:33:14 156 133 06:54
8.68 km/h
ir
26/04/25
Afternoon Trail Run
13.06 1:20:08 156 146 06:08
9.78 km/h
17/03/25
Afternoon Run
15.46 1:14:04 156 126 04:47
12.52 km/h
ir
15/03/25
Rīts, -4
9.69 1:00:21 156 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Svētdiena +3 D 4/8 ar mākoņiem nedaudz saulīte
28.7 3:09:13 156 150 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
Afternoon Run
6.59 55:14 156 147 08:22
7.16 km/h
10/02/25
Evening Run
17.01 1:25:59 156 124 05:03
11.87 km/h
ir
10/02/25
Karstuma treniņš
10.62 1:12:53 156 143 06:51
8.74 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
14.29 1:29:34 156 143 06:16
9.57 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.33 2:21:40 155 164 06:38
9.03 km/h
ir
30/04/25
Liels, kluss, tumšs un aizmidzis mežs...
7.68 1:42:26 155 13:20
4.50 km/h
24/04/25
Evening Run
12.19 1:30:12 155 07:23
8.11 km/h
ir
20/04/25
Atkal Baiļos un maldu takās, vadātājs šeit vairs mani neņem
18.11 1:49:22 155 126 06:02
9.94 km/h
ir takas
18/04/25
Afternoon Run
9.07 1:07:15 155 07:24
8.09 km/h
26/03/25
Night Run
31.04 2:25:30 155 133 04:41
12.80 km/h
ir
16/03/25
Caur Talsiem
13.21 1:15:45 155 140 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
20/02/25
Evening Run
5.19 44:11 155 08:30
7.05 km/h
ir
31/01/25
450km un 11t am
14.2 1:31:23 155 148 06:26
9.32 km/h
ir
26/01/25
11:34 Born2win koptreniņš Bernātos (+4)
6.89 47:42 155 166 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas
19/01/25
Svētdienis
15.03 1:42:44 155 138 06:50
8.78 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
20 1:26:22 155 146 04:19
13.89 km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
15.07 1:22:21 154 05:27
10.98 km/h
ir
10/04/25
KomVol8
16.13 1:27:14 154 157 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
30/03/25
Afternoon Run
17.01 1:46:37 154 142 06:16
9.57 km/h
28/03/25
Morning Run
4.99 36:57 154 128 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
16/03/25
Afternoon Run
43.01 4:28:41 154 145 06:14
9.60 km/h
08/03/25
Morning Run
30.01 2:04:25 154 148 04:08
14.47 km/h
ir
07/03/25
Afternoon Run
18.19 1:23:41 154 130 04:36
13.04 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Trail Run
11.45 1:25:08 154 128 07:26
8.07 km/h
23/01/25
Evening Run
9.27 1:00:50 154 142 06:33
9.14 km/h
12/01/25
Morning Run
21.15 2:19:43 154 155 06:36
9.08 km/h
ir
09/01/25
sex
27.64 2:19:26 154 116 05:02
11.89 km/h
ir
17/04/25
Alnis #3, Ložmetējkalns
8.2 53:27 153 06:31
9.20 km/h
ir
21/03/25
Morning Run
15.92 1:34:52 153 119 05:57
10.07 km/h
ir
16/03/25
Saldū ciemos pie Rozentāla
10.72 1:03:14 153 175 05:53
10.17 km/h
26/02/25
Afternoon Run
15.01 1:13:49 153 127 04:55
12.20 km/h
ir
17/02/25
Evening Run
16.01 1:19:34 153 124 04:58
12.07 km/h
ir
16/02/25
offroad
20.03 1:44:41 153 125 05:13
11.48 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Trail Run
13.14 1:29:38 153 118 06:49
8.80 km/h
18/01/25
Paskrien
20.04 2:19:44 153 120 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
17/04/25
Afternoon Run
14.01 1:34:23 152 124 06:44
8.91 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens Skopje
4.51 26:25 152 141 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
16/03/25
Saldus Rozentāla
10.59 49:58 152 163 04:43
12.72 km/h
ir sacensības,takas
08/02/25
10nieks +
11.51 56:36 152 159 04:55
12.20 km/h
ir treniņš
09/01/25
Gļuks
1.63 15:24 152 156 09:26
6.35 km/h
ir
08/05/25
Morning Run
7.76 53:22 151 144 06:52
8.72 km/h
ir
29/04/25
Afternoon Run
9.08 58:01 151 118 06:23
9.39 km/h
ir
27/04/25
DU- motion Half marathon in Dubrovnik 
21.19 1:31:07 151 158 04:17
13.95 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
16/04/25
Taķelēšana(Rīta stienis)
10.67 1:04:59 151 128 06:05
9.85 km/h
ir
30/03/25
Rīta Rosme
4.6 34:37 151 109 07:31
7.97 km/h
ir
23/03/25
Sprintiņi pret kalnu
8.29 1:02:33 151 139 07:32
7.95 km/h
09/03/25
Afternoon Run
12.68 1:14:50 151 05:54
10.17 km/h
08/03/25
Morning Workout
21.87 4:26:58 151 12:12
4.92 km/h
ir
28/02/25
Lunch Trail Run
14.59 1:31:30 151 142 06:16
9.57 km/h
11/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.20
22.02 1:48:57 151 135 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Ikdienišķais +
15.34 1:16:16 151 154 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
01/02/25
Lunch Run
12.09 1:12:19 151 154 05:58
10.03 km/h
29/04/25
skrējiens 25-04/4
6.98 51:06 150 149 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,takas
20/04/25
Morning Run
28.02 2:21:44 150 139 05:03
11.86 km/h
19/04/25
Sacensības.13.Taurupes maratons.
42.195 3:47:32 150 152 05:23
11.13 km/h
ir maratons,sacensības
18/04/25
Sacensības.11 Taurupes maratons.
42.195 3:45:24 150 160 05:20
11.23 km/h
ir maratons,sacensības
14/04/25
Zig-Zag Vēžezers
10 1:00:00 150 156 06:00
10.00 km/h
ir Orientēšanās
14/04/25
Stāvokļa novērtēšana
2.81 23:35 150 154 08:23
7.15 km/h
ir
06/04/25
Sacensības.42.Vienna City Marathon.
42.195 3:35:51 150 148 05:06
11.73 km/h
ir maratons,sacensības
27/03/25
W09R22 - 7-8km 130-140
7.68 44:20 150 136 05:46
10.39 km/h
ir
26/03/25
Pulsa treniņš
5.68 37:06 150 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
16/03/25
Doles salas rogainings. Lietus, sniegs. +2
19.8 3:59:50 150 12:06
4.95 km/h
ir
08/03/25
Sieviešu diena!
8.12 48:28 150 102 05:58
10.05 km/h
ir
04/03/25
Lunch Trail Run
13.26 1:28:53 150 136 06:42
8.95 km/h
23/02/25
Slēpošana zilajos kalnos. Saule +- 0
15 1:40:00 150 06:40
9.00 km/h
09/02/25
Ultra Chianti v0.74 (Garais ar Supervaroņiem)
30 2:37:25 150 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
23/04/25
Lunch Run
9.58 1:00:18 149 150 06:17
9.53 km/h
ir
29/03/25
Evening Run
12.23 1:23:48 149 140 06:51
8.76 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
29.01 3:31:58 149 147 07:18
8.21 km/h
ir
17/03/25
9:14 Pludmale ar suni (-1)
10.09 58:47 149 162 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
12/03/25
Dārziņi
22.34 1:55:07 149 160 05:09
11.64 km/h
ir treniņš
19/02/25
BALTIC MIL WINTER GAMES  Cross country running
4.62 18:00 149 166 03:53
15.40 km/h
ir sacensības,takas
11/02/25
Lunch Trail Run
13.53 1:30:01 149 132 06:39
9.02 km/h
28/01/25
Vakara skrējiens.
7 36:52 149 137 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
06/05/25
Evening Run
7.94 49:01 148 06:10
9.72 km/h
29/04/25
Balozu mezs & segments
18.24 1:32:32 148 152 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,takas
21/04/25
Easy Run + fast Hills
14.01 1:07:06 148 147 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Born2win koptreniņš 
6.41 39:52 148 156 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,koptreniņš
09/03/25
Noskrien ziemu Smiltenē
10.58 1:00:58 148 162 05:45
10.41 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
23/02/25
Run
15.05 1:47:07 148 163 07:07
8.43 km/h
takas
10/02/25
19:06 Pludmale ar suni (-2)
7.77 46:07 148 161 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
28/01/25
Evening Run
24.01 1:47:50 148 139 04:29
13.36 km/h
ir
05/04/25
Neplānoti gara iesildīšās
7.54 53:43 147 147 07:07
8.42 km/h
ir
30/03/25
Outsiders RV2025
21.26 2:08:29 147 118 06:02
9.93 km/h
23/03/25
380/500
25.71 2:09:16 147 127 05:01
11.93 km/h
ir
25/02/25
pavasaris nr. 2
24.04 1:59:08 147 128 04:57
12.11 km/h
ir
13/02/25
10nieks + ar sieviņu
11.55 1:04:38 147 142 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
25/01/25
Denmark (Esbjerg) #2.7
29.11 2:24:36 147 140 04:58
12.08 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Afternoon Run
13.01 1:04:54 147 129 04:59
12.03 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
10.01 1:04:23 147 130 06:25
9.33 km/h
ir
05/05/25
Labrīt! ☀️
11.55 1:19:15 146 151 06:51
8.74 km/h
ir
02/05/25
Carrera de tarde
8.01 47:55 146 121 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
18/04/25
Morning Run
10.01 58:15 146 161 05:49
10.31 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
8.73 1:19:41 146 146 09:07
6.57 km/h
ir
16/04/25
8:59 Pludmale (+11)
12.17 1:08:14 146 164 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
23/03/25
Mazie pauguri
10.44 1:10:41 146 151 06:46
8.86 km/h
19/02/25
10nieks +
12.34 1:05:02 146 149 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
08/02/25
Afternoon Run
20.21 1:27:57 146 140 04:21
13.79 km/h
ir
23/01/25
Līdz Villām
9.15 51:36 146 138 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
11/05/25
Afternoon Run
13.35 2:10:13 145 09:45
6.15 km/h
20/04/25
Carrera de tarde
24.01 2:14:16 145 126 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
11/04/25
Paskrējiens pēc darba
11.05 1:26:10 145 147 07:47
7.69 km/h
ir
08/03/25
Lunch Run
10.8 1:03:31 145 134 05:52
10.20 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
5.15 25:53 145 156 05:01
11.94 km/h
ir
01/02/25
Carrera de tarde
11 1:02:58 145 124 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
18/05/25
Mans pirmais maratons
42.65 3:33:39 144 157 05:00
11.98 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
42.58 3:22:19 144 144 04:45
12.63 km/h
14/05/25
FizKulTūre Ķoņu kalnā
8.51 52:03 144 167 06:06
9.81 km/h
ir
10/05/25
Darbiņš ????????
15.59 1:15:32 144 147 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/05/25
Afternoon Run
15 1:11:11 144 136 04:44
12.64 km/h
ir
08/05/25
Evening Run
7.07 33:14 144 127 04:42
12.76 km/h
ir
17/04/25
8:58 Pludmale (+10)
16.11 1:31:02 144 165 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
03/04/25
Afternoon Trail Run
14.23 1:30:01 144 142 06:19
9.48 km/h
02/03/25
Pārgājiens ar Purvu bridējiem: Ogres Zilie kalni
12.42 3:21:47 144 112 16:14
3.69 km/h
ir treniņš,takas
28/02/25
Carrera de noche
20.07 1:53:46 144 123 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
28/02/25
Afternoon Run
18.03 2:09:57 144 145 07:12
8.32 km/h
16/02/25
Rīts, -10
23.07 2:15:04 144 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Утренний забег
21.35 1:58:49 144 125 05:33
10.78 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.53 5:04:40 143 150 07:09
8.38 km/h
ir
17/05/25
Afternoon Run
15.16 1:40:37 143 150 06:38
9.04 km/h
ir
23/04/25
Labrīt! ????‍⬛
9.05 1:04:45 143 143 07:09
8.39 km/h
ir
13/04/25
Atpakaļ takā. ????
14.59 1:16:26 143 145 05:14
11.45 km/h
ir
23/03/25
Lunch Run
19.09 1:37:50 143 140 05:07
11.71 km/h
ir
22/03/25
Вечерний забег
22.01 1:53:18 143 134 05:08
11.66 km/h
ir
01/03/25
Lunch Run
32.01 2:38:04 143 04:56
12.15 km/h
25/02/25
Lunch Trail Run
13.34 1:30:24 143 135 06:46
8.85 km/h
19/01/25
Rīts, -1
23.26 2:15:02 143 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/04/25
Afternoon Run
20.13 2:02:01 142 140 06:03
9.90 km/h
20/04/25
8.38 Priecīgas Lieldienas
15.05 1:27:28 142 104 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
17/04/25
optimists
23.02 1:56:17 142 126 05:03
11.88 km/h
ir
13/04/25
LK Ziemeļu dīvainas 2
5.48 45:27 142 151 08:17
7.23 km/h
ir
08/04/25
Meridians 2.k. Amata
6.5 55:55 142 08:36
6.97 km/h
05/03/25
Afternoon Run
16.17 1:14:44 142 127 04:37
12.98 km/h
ir
28/02/25
garais
16.16 1:22:23 142 152 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
15/02/25
Night Run(naksniņas) Mums -15
8.34 48:33 142 126 05:49
10.31 km/h
ir
11/02/25
Papus kalniņi
8.34 50:01 142 160 05:59
10.00 km/h
01/02/25
Morning Trail Run
18.69 2:00:02 142 146 06:25
9.34 km/h
19/01/25
Paskrien
13.76 1:22:18 142 121 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/25
Siguldas Kompass KP novākšana
9.55 1:47:33 141 11:15
5.33 km/h
03/04/25
29 dienas
25.06 2:02:29 141 129 04:53
12.28 km/h
ir
27/03/25
470/500
25.61 2:07:04 141 126 04:57
12.09 km/h
ir
25/03/25
Loterijas biļeti  sestai ⭐ esmu nopelnījis.
21.13 1:55:00 141 118 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/25
Morning Run
3.9 39:54 141 149 10:13
5.86 km/h
19/03/25
Evening Run
14.07 1:07:14 141 146 04:46
12.56 km/h
17/03/25
Lunch Run
10.78 1:19:13 141 146 07:20
8.16 km/h
ir
06/03/25
Lunch Trail Run(iespējamā Buka cilpa)
5.5 35:42 141 139 06:29
9.24 km/h
ir
27/02/25
Run
13.61 1:45:06 141 147 07:43
7.77 km/h
takas
23/02/25
Morning Run
10.19 49:10 141 152 04:49
12.44 km/h
ir
07/02/25
Skrējiens
4.67 44:54 141 126 09:36
6.24 km/h
ir treniņš
04/02/25
Paskrien
15.49 1:30:22 141 128 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Mierīgi pa stigām un kāpām
21.63 2:07:00 141 139 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas
07/01/25
Lunch Trail Run
11.94 1:22:06 141 133 06:52
8.73 km/h
18/05/25
Morning Run
42.57 3:00:41 140 130 04:14
14.14 km/h
ir
15/04/25
KomVol13
13.17 1:13:20 140 144 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
22/03/25
paskrienam
26.52 3:00:03 140 135 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,takas
21/03/25
Ultra Chianti v0.116 (Kāju izkustināšana)
8 39:40 140 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
19/03/25
Paskrien
9.27 54:54 140 127 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas
14/03/25
No šances uz mājām.
5.06 20:44 140 148 04:05
14.64 km/h
ir
02/03/25
Long Run
20 1:33:55 140 138 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
Žirafe
10.17 1:05:57 140 146 06:29
9.25 km/h
ir
05/02/25
8:58 Parks ar Tomu (+2)
14.57 1:28:15 140 157 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
ziemas izstrādājums
23.24 1:59:15 140 125 05:07
11.69 km/h
ir
21/01/25
sareibu
30.16 2:33:58 140 129 05:06
11.75 km/h
ir
20/01/25
5x400/200 + 7x800/200 + 400
16.2 1:14:45 140 144 04:36
13.00 km/h
ir treniņš
13/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.19 1:06:37 140 125 06:32
9.18 km/h
18/05/25
Rimi Riga Marathon 2025
42.76 4:34:25 139 155 06:25
9.35 km/h
ir
06/05/25
Evening Run
8.63 37:17 139 127 04:19
13.89 km/h
ir
22/04/25
Vasaras Magnēta 10.kārta Mežgarciems.
7.86 58:53 139 150 07:29
8.01 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
17/01/25
Afternoon Run
17.33 1:26:48 139 129 05:00
11.98 km/h
ir
03/05/25
Gaujas gleznainie krasti
16.5 1:50:00 138 130 06:40
9.00 km/h
ir takas,koptreniņš
20/04/25
Veselava - Veismaņi
10.72 1:05:32 138 155 06:06
9.81 km/h
ir
26/03/25
KomVol5
10.47 55:04 138 153 05:15
11.41 km/h
ir treniņš
25/03/25
Evening Run
12.27 1:24:57 138 140 06:55
8.67 km/h
ir
24/03/25
KomVol3
16.35 1:17:46 138 160 04:45
12.61 km/h
ir treniņš
15/02/25
Morning Run
22.22 1:38:33 138 141 04:26
13.53 km/h
ir
08/02/25
Tukums skrien komandas brīvdienu koptreniņš ceļā uz R-V107.
30.06 2:49:49 138 131 05:38
10.62 km/h
ir
01/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.13
30.02 2:30:14 138 137 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
Rīts, -1
20.55 2:00:03 138 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/01/25
Carrera de noche
20.17 1:34:05 138 149 04:39
12.86 km/h
ir treniņš
18/05/25
Morning Run
42.84 3:46:48 137 05:17
11.33 km/h
27/04/25
Rīts, -2
26.02 2:30:29 137 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,asfalts
25/04/25
W13R38 -14km (4x1km@155-160/1km)
14.25 1:16:38 137 144 05:22
11.16 km/h
ir
23/03/25
Iecava - Rīga, velo
52.91 45:43:00 137 131 51:50
1.16 km/h
treniņš
21/03/25
Kādreiz ikdienišķais+
15.26 1:26:31 137 141 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
25/02/25
Morning Run
15.15 1:12:00 137 157 04:45
12.63 km/h
16/02/25
Lunch Run
31.82 2:17:17 137 146 04:18
13.91 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
21.75 1:49:16 137 119 05:01
11.94 km/h
ir
09/02/25
Rīts, -10
20.52 2:00:26 137 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Morning Run
21.2 2:21:13 137 147 06:39
9.01 km/h
ir
07/01/25
Uz asfalta ir melnais ledus !!!  77
10.17 1:00:57 137 126 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/25
Alnis #5
3.82 33:58 136 147 08:53
6.75 km/h
ir
08/04/25
Paskrien
6.86 43:03 136 117 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas
08/04/25
Lunch Trail Run
15.22 1:30:45 136 154 05:57
10.06 km/h
29/03/25
Morning Run
2.61 36:35 136 132 14:00
4.28 km/h
ir
22/03/25
Evening Run
12.24 1:24:40 136 139 06:55
8.67 km/h
ir
21/03/25
Skrējiens Castelfranco
8.01 40:05 136 146 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
25/02/25
uz kamparkalnu
12.2 59:00 136 148 04:50
12.41 km/h
ir treniņš
07/02/25
Morning Run
18.37 1:37:27 136 112 05:18
11.31 km/h
ir
26/01/25
orientēšanās ar ie/atsild
6.97 52:25 136 132 07:31
7.98 km/h
ir
18/01/25
Tāda konfekte
42.27 4:08:21 136 135 05:52
10.21 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
13.06 1:09:07 136 114 05:17
11.34 km/h
ir
07/05/25
Morning Pyramid Intervals
7.84 49:24 135 159 06:18
9.52 km/h
ir
02/05/25
Afternoon Run
14.07 1:24:59 135 170 06:02
9.93 km/h
25/04/25
Turcija - Avsallar #03
7.77 1:01:24 135 137 07:54
7.59 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Pūpoli miglā.
46.26 4:23:50 135 151 05:42
10.52 km/h
21/03/25
NC 2025.gada skriešanas izaicinājums (12×21km)
21.18 2:30:00 135 145 07:04
8.47 km/h
ir
11/03/25
Skrējiens 6.62 +P + DZ
6.62 55:59 135 135 08:27
7.09 km/h
ir treniņš
23/02/25
gariem zobiem
25.4 2:05:41 135 129 04:56
12.13 km/h
ir
10/02/25
Tukums Skrien Kopā
10.04 1:03:23 135 118 06:18
9.50 km/h
ir
04/02/25
Skrējiens + P
5.41 43:31 135 139 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
11/01/25
noskrien šoseju
32.02 2:39:27 135 128 04:58
12.05 km/h
ir
05/05/25
Morning Run
18.05 1:47:31 134 05:57
10.07 km/h
04/05/25
Morning Run
16.01 1:43:10 134 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/05/25
11:01 Born2win koptreniņš (+8)
5.38 29:38 134 155 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,koptreniņš
26/04/25
Skrējiens apkārt Cēsīm 2025
10.21 50:29 134 164 04:56
12.13 km/h
ir sacensības,asfalts
19/04/25
Easy Run ☀️
14 1:08:11 134 148 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/03/25
Evening Run
12.21 1:24:11 134 139 06:53
8.70 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
16.33 1:13:59 134 131 04:31
13.24 km/h
ir
16/03/25
Rozentāla skrējiens
10.6 1:35:10 134 157 08:58
6.68 km/h
15/03/25
Skrējiens + 4C + P
8.12 1:02:47 134 134 07:43
7.76 km/h
ir treniņš
13/03/25
Lunch Trail Run
13.9 1:29:27 134 141 06:26
9.32 km/h
19/01/25
Afternoon Run
15.26 1:31:20 134 152 05:59
10.02 km/h
18/01/25
Carrera de tarde
23.01 2:05:56 134 126 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
04/05/25
Prāgas maratons.
42.59 3:23:31 133 130 04:46
12.56 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
07/04/25
Easy Run + fast Hills + Sprint
13.01 1:01:56 133 144 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
04/04/25
Evening Run
12.21 1:24:35 133 136 06:55
8.66 km/h
ir
18/03/25
Morning Run
9.11 42:43 133 148 04:41
12.80 km/h
ir
05/03/25
16x400m/200m + 4x400m/2'
16.45 1:11:33 133 157 04:20
13.79 km/h
ir treniņš
23/02/25
Ziemīgs rits biatlona trasītē - satiku slēpotājus:divas meičas un trīs džekus
21.36 2:05:10 133 135 05:51
10.24 km/h
ir takas,asfalts
11/02/25
Paskrien
11.39 1:07:30 133 128 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas
18/05/25
Утренний забег
42.68 4:02:01 132 130 05:40
10.58 km/h
ir
28/03/25
Afternoon Run
15.16 1:09:06 132 131 04:33
13.16 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
11.43 1:08:59 132 146 06:02
9.94 km/h
16/03/25
Svētdienas 13nieks
13.17 1:15:43 132 148 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
13/03/25
Skrējiens +1C + P intervāli
5.01 35:22 132 139 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
11/03/25
Vakara skrējiens.
9 47:11 132 137 05:14
11.44 km/h
ir treniņš
23/02/25
7.06 Rītarosme Berlīnes Mežaparkā
25 2:15:46 132 105 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
19/02/25
Afternoon Run
12.01 1:00:22 132 126 05:01
11.94 km/h
ir
28/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #15 - Vilka takas
13.04 1:22:19 132 158 06:18
9.50 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
17.07 1:22:54 132 148 04:51
12.35 km/h
ir
04/05/25
Lunch Run ????????
20.03 2:11:20 131 123 06:33
9.15 km/h
ir
30/03/25
Lunch Run
50.26 5:00:00 131 153 05:58
10.05 km/h
21/03/25
Afternoon Run
15.31 1:09:13 131 133 04:31
13.27 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
11.15 1:06:04 131 136 05:55
10.13 km/h
22/02/25
Lunch Run
30.01 2:29:08 131 04:58
12.07 km/h
14/02/25
Evening Run
15.16 1:15:58 131 122 05:00
11.97 km/h
ir
18/05/25
Утренний забег
42.55 3:39:39 130 148 05:09
11.62 km/h
ir
17/05/25
Helsinku pusmaratons
21.28 1:41:17 130 180 04:45
12.61 km/h
ir
15/05/25
Afternoon Run
7.44 53:52 130 156 07:14
8.29 km/h
07/05/25
Easy Run
15 1:14:10 130 135 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
KomVol11
12.03 1:03:46 130 149 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
12/04/25
Afternoon Run
18.1 1:58:45 130 144 06:33
9.15 km/h
04/04/25
Paskrien
7.2 41:36 130 128 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas
19/03/25
Evening Run
14.01 1:05:15 130 128 04:39
12.88 km/h
ir
07/03/25
Morning Trail Run
6.24 39:21 130 140 06:18
9.51 km/h
ir
07/02/25
Ultra Chianti v0.72 (Pārdaugava)
19 1:25:41 130 04:30
13.30 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Lunch Run
22.01 1:53:25 130 05:09
11.64 km/h
18/01/25
Ultra Chianti v0.52 (Cēsis purvā)
10.5 50:26 130 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,takas,rīts
11/01/25
Noskrien ziemu 3. posms-Liepāja
18.88 2:01:59 130 131 06:27
9.29 km/h
ir
04/01/25
Morning Run
25.42 2:03:16 130 128 04:50
12.37 km/h
ir
18/05/25
Labrīt! ????️
10.21 1:10:50 129 153 06:56
8.65 km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
24.38 2:07:18 129 147 05:13
11.49 km/h
ir
07/05/25
Afternoon Run
11.55 55:08 129 141 04:46
12.57 km/h
29/04/25
Lunch Trail Run
10.15 1:00:00 129 154 05:54
10.15 km/h
19/04/25
Morning Run
11.52 1:13:02 129 06:20
9.46 km/h
14/04/25
18 dienas
20.43 1:38:02 129 126 04:47
12.50 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
24.84 2:14:59 129 134 05:26
11.04 km/h
ir
06/02/25
Afternoon Run
26.27 2:00:28 129 141 04:35
13.08 km/h
ir
18/05/25
I have been thinking of moving out for some time now. There is a line of ants going to a trick-or-tr
42.55 4:02:04 128 165 05:41
10.55 km/h
ir
23/04/25
10x800m/200m @ 3:03->2:53
16.2 1:14:56 128 148 04:37
12.97 km/h
ir treniņš
19/04/25
šņācošās takas
21.57 1:46:51 128 124 04:57
12.11 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
15.31 1:09:38 128 132 04:32
13.19 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Trail Run(dzenam riepu)
10.01 57:05 128 133 05:42
10.52 km/h
ir
24/03/25
Ar sieviņu
10.6 1:03:30 128 125 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
23/03/25
Morning Run
12.03 1:15:35 128 152 06:16
9.55 km/h
ir
20/03/25
No Rozentāla līdz Purvītim
25.26 2:08:56 128 126 05:06
11.75 km/h
ir
06/03/25
9:00 Pusmaratons līdz Verbelniekiem (+6)
21.1 2:02:13 128 170 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
28/02/25
Paskrien
9.29 54:48 128 126 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,takas
23/02/25
Pupi un smiltis
15.97 2:07:52 128 141 08:00
7.49 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
21.01 1:46:19 128 114 05:03
11.86 km/h
ir
20/01/25
EasyRun + fast Hills
14.01 1:10:23 128 143 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
03/01/25
Tukums Skriešana
10.15 1:03:08 128 122 06:13
9.65 km/h
treniņš
18/05/25
Morning Trail Run
42.67 3:44:22 127 126 05:15
11.41 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.61 3:56:34 127 167 05:33
10.81 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
22.49 2:25:24 127 129 06:27
9.28 km/h
ir
10/04/25
Afternoon Run
11.59 1:23:40 127 07:13
8.31 km/h
20/03/25
Evening Run
12.21 1:26:03 127 139 07:02
8.51 km/h
ir
18/03/25
Run
12.1 1:24:51 127 157 07:00
8.56 km/h
takas
08/03/25
Kamēr citi svētkus svin
11.6 1:12:44 127 154 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Noskrien ziemu Mazsalacā
10.62 1:00:06 127 173 05:39
10.60 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
06/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.15 1:07:45 127 124 06:40
8.99 km/h
18/05/25
Morning Run,Rimi Riga Marathon
42.55 3:03:13 126 165 04:18
13.93 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
20.01 1:56:45 126 111 05:50
10.28 km/h
ir
16/04/25
SiK 3. kārta, Meža miers, Vangaži
5.64 50:05 126 144 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
25/03/25
Lunch Run
8.01 48:45 126 152 06:05
9.86 km/h
23/03/25
Afternoon Run
16.55 2:05:36 126 07:35
7.91 km/h
14/03/25
Lunch Workout
4.62 14:01 126 94 03:02
19.78 km/h
12/03/25
Morning Run
12.3 1:26:03 126 129 06:59
8.58 km/h
ir
11/03/25
Lunch Run
10.02 59:18 126 143 05:55
10.14 km/h
04/01/25
pa sniegiem
30.06 2:33:50 126 114 05:07
11.72 km/h
ir
18/05/25
35. Rimi Rīgas maratons; TT
42.47 2:51:57 125 166 04:02
14.82 km/h
ir
04/05/25
????????????????????????
14.41 1:12:44 125 150 05:02
11.89 km/h
ir
30/04/25
Siguldas Kompass KP uzlikšana
7.11 1:29:36 125 12:36
4.76 km/h
17/04/25
Afternoon Run
17.01 1:51:00 125 159 06:31
9.19 km/h
16/04/25
Sen aizmirsta taka ar NC
12.01 1:11:21 125 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
12/04/25
Morning Run
37.55 3:01:32 125 04:50
12.41 km/h
ir
09/04/25
KomVol7
13.38 1:07:41 125 164 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
06/04/25
Lielais Baltezers
18.01 2:02:50 125 140 06:49
8.80 km/h
ir
16/03/25
Rome marathon
42.195 2:54:04 125 145 04:07
14.54 km/h
ir maratons,sacensības
10/03/25
Night Run(naksniņas)
15.02 1:25:45 125 129 05:42
10.51 km/h
ir
23/02/25
Berlīne 2️⃣ run ????????
24.93 2:17:07 125 134 05:30
10.91 km/h
treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.14
16.02 1:21:31 125 134 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
3 stadioni 3km
17.41 1:26:22 125 153 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
18/05/25
Afternoon Run
5.88 36:34 124 122 06:13
9.65 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas Maratons
42.46 2:46:50 124 03:55
15.27 km/h
ir maratons,sacensības
30/04/25
SiK 5. kārta Vasu kalns, Līgatnes upes dabas taka
4.3 46:46 124 131 10:52
5.52 km/h
ir treniņš,orientēšanās
22/04/25
Afternoon Run
5.84 37:13 124 143 06:22
9.42 km/h
ir
12/04/25
Pēc pusmaratona
6.57 42:20 124 161 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Morning Run
22.68 2:09:38 124 05:42
10.50 km/h
19/03/25
Утренний забег
18.01 1:37:08 124 131 05:23
11.12 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
13.76 1:31:42 124 114 06:39
9.00 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
17.02 2:05:28 124 147 07:22
8.14 km/h
ir
09/02/25
Z2
13.52 1:28:24 124 145 06:32
9.18 km/h
05/02/25
Lunch Run
5.18 33:35 124 144 06:28
9.25 km/h
ir
18/05/25
Rīga marathon
42.57 3:03:30 123 168 04:18
13.92 km/h
ir
11/05/25
Norra Lagnö ????????
11.63 1:15:29 123 118 06:29
9.24 km/h
ir takas,asfalts
05/05/25
OKZK - Gulbju ezers
7.3 2:14:14 123 130 18:23
3.26 km/h
ir sacensības
02/05/25
Skrējiens tempo 2x20 +16 C
10.04 1:08:38 123 143 06:50
8.78 km/h
ir treniņš
02/05/25
Afternoon Run
9.24 1:14:22 123 115 08:02
7.45 km/h
29/04/25
16.14 Sidraba stadions
12.24 1:02:14 123 103 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
15/04/25
Afternoon Run
10.01 56:18 123 139 05:37
10.67 km/h
ir
13/04/25
Turpinu meža izpēti, gar cirsmu pa kūdru ir skarbi
15.37 1:31:59 123 122 05:59
10.03 km/h
ir takas
30/03/25
Morning Run
20 2:05:38 123 105 06:16
9.55 km/h
ir
16/03/25
Romas maratons.
42.65 3:08:08 123 159 04:24
13.60 km/h
ir maratons,sacensības
12/02/25
saule
23.07 1:51:49 123 126 04:50
12.38 km/h
ir
17/01/25
Koptrenniņš Mežaparkā tumsā kopā ar Voldemāru pa Mežaparku
15.58 1:28:35 123 143 05:41
10.55 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgā marathon 25
43.02 3:23:58 122 04:44
12.66 km/h
ir
21/04/25
VS 60' kāpu pampaku recovery
10.86 1:03:06 122 128 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/02/25
Carrera de tarde
15 1:26:18 122 127 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
21/01/25
Morning Run
16.78 1:23:46 122 116 04:59
12.02 km/h
ir
17/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
15.71 1:31:33 122 139 05:49
10.30 km/h
ir
03/05/25
Morning Run
13.05 1:13:17 121 150 05:36
10.68 km/h
02/04/25
Afternoon Run
15.03 1:28:43 121 149 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Morning Run
10.42 1:01:49 121 121 05:55
10.11 km/h
ir
12/02/25
Lunch Run
4.75 32:01 121 143 06:44
8.90 km/h
ir
08/02/25
"Vējkalns"-"Braki", -4
10.25 1:20:57 121 171 07:53
7.60 km/h
ir treniņš,takas
02/02/25
Lunch Run
21.02 2:18:02 121 138 06:34
9.14 km/h
29/01/25
6x1500m
20 1:34:02 121 146 04:42
12.76 km/h
ir treniņš
26/01/25
Boberg Airport x3
31.44 2:13:23 121 154 04:14
14.14 km/h
ir
08/01/25
Tukums Skrien Kopā R-V2025
10.8 1:04:06 121 128 05:56
10.11 km/h
07/01/25
Esplanāde
12.69 1:05:43 121 155 05:10
11.59 km/h
ir treniņš
08/05/25
Magnēts #17
8.04 1:20:38 120 130 10:01
5.98 km/h
07/05/25
5x1000m/90" @ 3:20
14.04 1:14:16 120 142 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
27/04/25
Afternoon Trail Run
13.4 1:30:03 120 140 06:43
8.93 km/h
27/04/25
Val d'Aran v0.30 (Garais ar Supervaroņiem)
30 2:30:46 120 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
25/04/25
Labrīt! ☀️
10.1 1:10:20 120 149 06:57
8.62 km/h
ir
22/04/25
Morning Run
9.9 55:47 120 05:38
10.65 km/h
02/04/25
Taciņas
11 1:10:00 120 156 06:21
9.43 km/h
ir Orientēšanās
16/03/25
Ultra Chianti v0.112 (Garais ar Supervaroņiem)
33.7 2:45:55 120 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
13/03/25
Morning Run 7x1
12.08 1:10:19 120 130 05:49
10.31 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
13.91 1:29:00 120 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/02/25
Lunch Run
8.41 43:52 120 125 05:12
11.50 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
5.67 39:54 119 154 07:02
8.53 km/h
ir
21/04/25
Easy Run
7.83 42:43 119 122 05:27
11.00 km/h
ir
20/04/25
W12R36 - 25-26km (135-155)
26.03 2:17:01 119 146 05:15
11.40 km/h
ir
20/04/25
Saldus ????
13.08 1:18:51 119 120 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Trases pārbaude pirms mačiem.
22 2:00:30 119 137 05:28
10.95 km/h
ir
13/04/25
❌ W11R32 - 25km (130-155)
8.23 49:35 119 133 06:01
9.96 km/h
ir
27/03/25
Rīta Rosme
6.6 42:30 119 115 06:26
9.32 km/h
ir
21/03/25
Koptreniņš ar Voldemāru
19.48 1:47:30 119 145 05:31
10.87 km/h
ir
19/03/25
6x800m/200m + 2x500m
15.35 1:16:12 119 145 04:57
12.09 km/h
ir treniņš
09/03/25
Ierastais aplītis
10.11 57:10 119 137 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
09/03/25
Afternoon Run
35.06 3:51:58 119 145 06:36
9.07 km/h
06/03/25
Afternoon Run
27 1:53:56 119 142 04:13
14.22 km/h
ir
05/03/25
Rīts - Z1
10.41 1:18:26 119 124 07:32
7.96 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
7.72 48:40 119 06:18
9.52 km/h
17/04/25
Morning Run
10.31 53:25 118 05:10
11.58 km/h
03/04/25
Alnis #1, Kalnciema skola
8.98 1:00:15 118 06:42
8.94 km/h
ir
02/04/25
Afternoon Run
4.98 37:36 118 07:33
7.95 km/h
17/02/25
9:04 Parks (-1)
8.23 49:46 118 158 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Marupes mezs
16.22 1:19:41 118 133 04:54
12.21 km/h
ir treniņš,takas
13/02/25
10x1000m/200m @ 3:50 -> 3:30
18.11 1:20:11 118 153 04:25
13.55 km/h
ir treniņš
26/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.8
21.21 1:48:05 118 138 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Trejdienis + neliela prelūdija
17.68 1:51:20 118 139 06:17
9.53 km/h
ir
25/04/25
Night Run
10.05 1:04:30 117 152 06:25
9.35 km/h
ir
06/04/25
sveiciens okeānam
16.43 1:14:52 117 134 04:33
13.17 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
23.85 2:12:29 117 135 05:33
10.80 km/h
23/03/25
Līdz Pasaku takai
21.68 2:18:21 117 141 06:22
9.40 km/h
ir takas,koptreniņš
10/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.11 1:08:15 117 125 06:45
8.89 km/h
09/03/25
Skrējiens + P + Dz
7.31 58:34 117 136 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
19/02/25
16x400m/200m
20 1:34:20 117 143 04:43
12.72 km/h
ir treniņš
16/02/25
Paskrien
24.53 2:21:58 117 131 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/25
Morning Run(Rīta stienis)
10.3 1:01:54 117 132 06:00
9.98 km/h
ir
01/01/25
L 12km
12.34 1:47:11 117 130 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
01.01.2025 apkārt Valmierai
21.27 1:53:57 117 152 05:21
11.20 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.68 4:22:51 116 166 06:09
9.74 km/h
ir
13/05/25
Evening Run
7.95 55:15 116 06:56
8.63 km/h
10/05/25
Pa rajonu
25.05 2:51:17 116 141 06:50
8.77 km/h
ir
05/05/25
Afternoon Run
7.4 55:30 116 144 07:30
8.00 km/h
ir
05/05/25
Savākt aizmirsto somu no Ilzes
8.67 55:50 116 128 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
12/04/25
Klaipeda Eko maratonas pusmaratons
21.1 1:49:51 116 173 05:12
11.52 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
30/03/25
Ceļojums uz Ogri
27.11 2:46:26 116 127 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
16/03/25
Lunch Run
10.02 1:03:47 116 148 06:21
9.43 km/h
16/03/25
Ziemas Magnēts
5.24 50:43 116 143 09:40
6.20 km/h
ir
11/03/25
Daugavpils Runners koptreniņš
12.14 1:13:03 116 124 06:01
9.97 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
26.01 1:52:45 116 143 04:20
13.84 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run
11.12 56:28 116 127 05:04
11.82 km/h
ir
22/02/25
TGC noskaņās
30.35 2:31:28 116 129 04:59
12.02 km/h
ir
21/02/25
Paskrien
14.06 1:24:51 116 119 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Morning Run
14.04 1:00:15 116 163 04:17
13.98 km/h
ir
02/02/25
Stockholm Indoor Cup day2
7.66 50:29 116 150 06:35
9.10 km/h
01/02/25
10.08 Rīnūžu meža takas
10.01 1:02:19 116 101 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
28/01/25
pulkstenis
22.02 1:50:20 116 122 05:00
11.97 km/h
ir
27/01/25
izklaides
15.16 1:20:11 116 122 05:17
11.34 km/h
ir
26/01/25
XC Tau Run Malaga
10.12 36:51 116 174 03:38
16.48 km/h
ir sacensības
26/01/25
Svētdienas 1/2 pieveikta,visa diena brīva. 73.1
21.15 1:59:02 116 122 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Easy Run + fast Hills
12.01 1:00:07 116 145 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/01/25
Tamperings
11.89 1:21:16 116 143 06:50
8.78 km/h
ir
14/05/25
Līdzenais treniņš
15.17 1:37:44 115 149 06:26
9.31 km/h
ir
02/05/25
Vakara skrējiens.
11 57:37 115 140 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
27/04/25
nedēļu noslēdzot
25.01 2:02:21 115 126 04:53
12.26 km/h
ir
26/04/25
Evening Run
11.44 1:04:20 115 146 05:37
10.67 km/h
13/04/25
back to the woods
26.27 2:04:02 115 117 04:43
12.71 km/h
ir
04/01/25
2025
11.11 1:21:53 115 165 07:22
8.14 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
42.9 4:30:08 114 142 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības,asfalts
07/05/25
Easy Run
11.72 1:03:10 114 121 05:23
11.13 km/h
ir
18/04/25
Uz Zakopane pēc mašīnas
8.03 40:53 114 156 05:05
11.78 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
31.13 2:36:14 114 150 05:01
11.96 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
21.44 1:57:19 114 134 05:28
10.97 km/h
21/03/25
Kādreiz ikdienišķais+
15.28 1:26:30 114 149 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
06/03/25
Afternoon Trail Run(iespējamā Lūša cilpa)
5.61 38:01 114 141 06:46
8.85 km/h
ir
04/03/25
Вечерний забег
7.49 54:28 114 151 07:16
8.25 km/h
ir
25/02/25
Carrera nocturna
11.53 1:00:13 114 136 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
18/02/25
Trases izpēte
10.2 1:25:34 114 150 08:23
7.15 km/h
ir
16/02/25
Saldus ar lapsām un stirnu dupšiem ????
26.21 2:30:12 114 129 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/01/25
Easy slow Run
15 1:24:21 114 131 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/01/25
Skrējiens
38.51 3:11:45 114 144 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/01/25
11.44 Mežaparka taciņas
15.15 1:35:45 114 103 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
18/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.3
28.02 2:16:30 114 143 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Mārupes stūris
12.08 1:03:12 114 05:13
11.47 km/h
ir treniņš
27/04/25
8.34 Svētdienas dievkalpojums ar Džokeru kancelē
35.01 2:59:49 113 109 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu,garais
19/04/25
Lunch Run
15.02 1:24:31 113 146 05:37
10.66 km/h
ir
09/03/25
.
12.3 1:29:35 113 126 07:16
8.24 km/h
ir
16/02/25
Svētdienas -3 ZR 3/6 apmācies ar sniegu pa sniegu
25.39 2:57:14 113 151 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/02/25
Afternoon Run
10.45 1:10:39 113 148 06:45
8.87 km/h
ir
02/02/25
Rīts, 0
17.03 1:40:27 113 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/01/25
Lunch Run
8.66 56:18 113 143 06:30
9.23 km/h
ir
05/01/25
Evening Run
15.54 1:32:38 113 144 05:57
10.07 km/h
17/05/25
KomVol1
16.17 1:29:54 112 157 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
12/05/25
Night Run (+3)
8.19 47:21 112 158 05:46
10.38 km/h
ir
28/04/25
19:10 Parks (+10)
5.38 33:06 112 150 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/04/25
Nedaudz paskriet.
38.35 3:43:53 112 116 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
29/03/25
Evening Run
14.4 1:09:48 112 04:50
12.38 km/h
ir
16/03/25
Morning Run
18.35 1:54:22 112 153 06:13
9.63 km/h
16/03/25
Morning Run
21.11 2:08:09 112 147 06:04
9.88 km/h
11/03/25
Evening Run
32.06 2:39:00 112 131 04:57
12.10 km/h
ir
14/02/25
Morning Run
19.34 1:40:44 112 114 05:12
11.52 km/h
ir
28/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #15
19.9 2:02:20 112 132 06:08
9.76 km/h
ir
19/01/25
L 2h
16.04 2:00:01 112 158 07:28
8.02 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Morning Run
21.51 2:06:22 112 150 05:52
10.21 km/h
12/05/25
Evening Run
9.15 1:00:44 111 136 06:38
9.04 km/h
03/05/25
RR42 (21-31km)
14.18 1:57:30 111 134 08:17
7.24 km/h
ir
30/04/25
Evening Run
16.86 1:28:02 111 05:13
11.49 km/h
30/04/25
Evening Trail Run
7.08 50:00 111 134 07:03
8.50 km/h
30/04/25
Morning Run
10.01 1:03:22 111 06:19
9.48 km/h
ir
27/04/25
Afternoon Run
26.04 2:10:00 111 149 04:59
12.02 km/h
12/04/25
Morning Run
14.01 1:20:46 111 133 05:45
10.41 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
14.83 1:50:27 111 07:26
8.06 km/h
18/03/25
Morning Run 12x200
10.34 1:04:36 111 134 06:14
9.60 km/h
ir
12/03/25
The Wedding people is back
9.71 1:09:42 111 144 07:10
8.36 km/h
ir
09/03/25
Gatavojos treniņam pie Aivara.
50.11 4:24:47 111 138 05:17
11.35 km/h
ir
28/02/25
Afternoon Run
11.24 1:05:24 111 158 05:49
10.31 km/h
ir
27/02/25
Night Run
10.53 1:06:06 111 117 06:16
9.56 km/h
ir
21/02/25
Skrējiens
5.59 44:49 111 139 08:01
7.48 km/h
ir treniņš
09/02/25
apetīte rodas ēdot
22.41 1:49:41 111 127 04:53
12.26 km/h
ir
04/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.16
19.04 1:31:43 111 137 04:49
12.46 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
skrējiens
5.39 37:02 111 122 06:52
8.73 km/h
ir
20/01/25
Evening Run
10.01 1:06:14 111 146 06:37
9.07 km/h
19/01/25
Night Run
21.23 2:16:27 111 06:25
9.34 km/h
18/01/25
Sestdienas garais uz Kundziņsalu
26 2:32:30 111 149 05:51
10.23 km/h
15/01/25
10x1000m
15.02 1:05:07 111 151 04:20
13.84 km/h
ir treniņš
13/01/25
Auksts
15.2 1:42:41 111 142 06:45
8.88 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
12.02 1:21:57 111 159 06:49
8.80 km/h
09/05/25
2.83
10.77 1:13:06 110 06:47
8.84 km/h
ir
27/04/25
Afternoon Run
20.17 1:50:32 110 145 05:28
10.95 km/h
ir
21/04/25
Ar pļāpām uz jūru
32.04 3:06:09 110 131 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
20/04/25
Saulainas un priecīgas Lieldienas! ????????☀️????????
11.01 1:16:45 110 146 06:58
8.61 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
23.04 1:59:13 110 05:10
11.60 km/h
14/04/25
Afternoon Run
8.03 41:11 110 05:07
11.70 km/h
13/04/25
Long Run ☀️
22.01 1:37:52 110 146 04:26
13.49 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Orientešanas 1 posms
6.74 53:24 110 132 07:55
7.57 km/h
ir nav finišs,takas
27/03/25
Run
12.15 1:25:29 110 152 07:02
8.53 km/h
takas
13/03/25
Carrera de tarde
20.86 1:54:31 110 128 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
26/02/25
Morning Trail Run
15.89 1:35:00 110 157 05:58
10.04 km/h
17/02/25
Night Run(naksniņas)
10.4 1:03:15 110 125 06:04
9.87 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
24.21 2:30:35 110 142 06:13
9.65 km/h
18/01/25
Morning Run
22.12 2:09:16 110 05:50
10.27 km/h
08/01/25
Run
12 1:32:21 110 161 07:41
7.80 km/h
takas
01/05/25
Magnēts, Brekši
9.1 52:01 109 05:42
10.50 km/h
ir
24/04/25
Valmieras Magnēts
7.69 1:14:09 109 09:38
6.22 km/h
ir
21/04/25
Lunch Run
11.04 1:14:13 109 147 06:43
8.93 km/h
ir
14/04/25
Skrējiens
13.91 1:44:47 109 151 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,orientēšanās
06/04/25
Vīnes maratons. Līdz beigām neizvilku.
42.195 3:22:43 109 132 04:48
12.49 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
28/03/25
Paskrien
8.46 48:04 109 127 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,takas
23/03/25
Morning Run
23.33 2:01:10 109 114 05:11
11.55 km/h
ir
22/02/25
Transgrancanaria Family run
5.37 45:27 109 135 08:27
7.09 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
12.01 1:06:01 109 151 05:29
10.92 km/h
18/02/25
Evening Run
11.4 1:18:01 109 120 06:50
8.77 km/h
ir
09/02/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
30.01 3:01:34 109 127 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/02/25
Skrējiens
15.53 1:13:15 109 146 04:43
12.72 km/h
ir treniņš,takas
02/02/25
Skrējiens + P
5.36 42:12 109 138 07:52
7.62 km/h
ir treniņš
08/05/25
Morning Run
9.04 58:27 108 06:27
9.28 km/h
ir
10/04/25
Skrējiens intervāli +1 C Z vējš
9.31 1:04:04 108 141 06:52
8.72 km/h
ir treniņš
06/04/25
#48 Garais - līdz Gaujai un atpakaļ
30.07 3:14:35 108 157 06:28
9.27 km/h
ir
06/04/25
Recovery run
7.05 43:26 108 141 06:09
9.74 km/h
24/03/25
Warmup and Cooldown
10.71 51:16 108 134 04:47
12.53 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
10.35 50:04 108 153 04:50
12.40 km/h
23/02/25
09:54, pagasts, IGA, pilsēta, beigas kopā ar Agitu
16 1:40:31 108 153 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,koptreniņš,sniegs-ledus,mīnusi
20/02/25
Skrējiens
14.62 1:45:28 108 139 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
18/02/25
Lunch Trail Run
13.6 1:30:08 108 139 06:37
9.05 km/h
15/02/25
Morning Run
33.11 3:08:30 108 150 05:41
10.54 km/h
02/02/25
Afternoon Run
36.1 2:47:16 108 04:38
12.95 km/h
ir
08/01/25
Skrējiens
14.27 1:10:10 108 148 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Afternoon Run
7.56 58:30 108 141 07:44
7.75 km/h
03/01/25
Afternoon Run
12.27 1:23:27 108 145 06:48
8.82 km/h
01/01/25
Afternoon Run
11.07 1:05:13 108 165 05:53
10.18 km/h
12/05/25
Easy Run
14.56 1:17:40 107 126 05:20
11.25 km/h
ir
08/05/25
Skrējiens +4 C + P
10.21 1:07:29 107 144 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
29/04/25
Evening Run
11.45 1:08:30 107 146 05:58
10.03 km/h
ir
27/04/25
Garais takās ar suni
13.04 1:16:49 107 132 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas
20/04/25
Lunch Run
10.28 56:35 107 157 05:30
10.90 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
5.02 46:56 107 137 09:20
6.42 km/h
ir
10/04/25
Valmieras Magnēts
8.61 1:21:12 107 09:25
6.36 km/h
ir
02/04/25
Pēdēijais rīt Tenerifē
4.53 31:16 107 126 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
01/04/25
Paskrien
7.57 46:22 107 119 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Izvedām kulbu saulītē
16.35 1:52:09 107 151 06:51
8.75 km/h
ir
01/03/25
Eibsee Run
7.08 43:10 107 159 06:05
9.84 km/h
ir
22/02/25
Morning Run
16.72 1:31:00 107 108 05:26
11.02 km/h
ir
15/02/25
shortcut
18.05 1:31:32 107 126 05:04
11.83 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
13.07 1:23:40 107 139 06:24
9.37 km/h
23/01/25
skrējiens
5.39 35:39 107 142 06:36
9.07 km/h
06/05/25
Suņu skrējiens
8.09 1:17:09 106 136 09:32
6.29 km/h
06/05/25
Morning Run
9.04 1:00:42 106 06:42
8.94 km/h
ir
29/04/25
Evening Run
19.21 1:48:29 106 138 05:38
10.62 km/h
ir
24/04/25
Afternoon Run
11.28 58:08 106 159 05:09
11.64 km/h
ir
21/04/25
OKZK, Roja, +10°
6.4 1:57:20 106 135 18:20
3.27 km/h
ir sacensības
20/04/25
Morning Run
22.04 1:53:51 106 112 05:09
11.62 km/h
ir
19/04/25
Afternoon Run ????
7.09 40:34 106 152 05:43
10.49 km/h
17/04/25
Magnēts  Makstenieki
4.4 37:30 106 141 08:31
7.04 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
14/04/25
Evening Run
10.04 1:13:08 106 07:17
8.24 km/h
ir
13/04/25
Evening Run
13.68 1:26:27 106 128 06:19
9.49 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run ????
7.42 44:07 106 160 05:56
10.09 km/h
10/04/25
Afternoon Run
10.3 1:01:22 106 138 05:57
10.07 km/h
09/04/25
Lucavene,4x6min(4:06)
11.94 55:12 106 143 04:37
12.98 km/h
ir
06/04/25
Lunch Run
22.23 1:58:42 106 140 05:20
11.24 km/h
ir
27/03/25
Taku skriešana(dzenam riepu)
9.02 50:35 106 133 05:36
10.70 km/h
ir
16/03/25
BARCELONA marathon 2:59:37
42.64 3:00:43 106 178 04:14
14.16 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
17.51 1:26:09 106 121 04:55
12.20 km/h
ir
11/02/25
2h
23.46 1:57:03 106 125 04:59
12.03 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
21.62 1:48:31 106 143 05:01
11.95 km/h
ir
02/02/25
Vakars
12.56 1:12:00 106 135 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
28/01/25
Evening Run
11.87 1:16:31 106 06:26
9.31 km/h
24/01/25
Afternoon Run
10.4 1:06:15 106 156 06:22
9.42 km/h
ir
18/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.62 1:00:57 106 135 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
12/01/25
Lunch Run
3.29 22:33 106 158 06:51
8.75 km/h
ir
12/01/25
Morning Run
25.04 2:09:38 106 147 05:10
11.59 km/h
ir
01/01/25
Laimīgu 2025to
8.01 32:07 106 04:00
14.96 km/h
11/05/25
Morning Run
21.33 2:10:17 105 128 06:06
9.82 km/h
04/05/25
Afternoon Run
21.34 2:00:55 105 145 05:39
10.59 km/h
27/04/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
30.02 2:59:15 105 132 05:58
10.05 km/h
08/04/25
Orientešanas
7 49:25 105 125 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,takas
02/04/25
Koptreniņš Nr. 10
9.73 1:09:33 105 143 07:08
8.39 km/h
ir
27/03/25
14.43 LVS valdē no šodienas RV107 rekordists
15.01 1:25:49 105 98 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
24/03/25
Rīta rosme
5.29 36:51 105 115 06:57
8.61 km/h
ir
22/03/25
Paskrien
24.56 2:29:30 105 126 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas
19/03/25
Night Run
24.03 1:58:03 105 138 04:54
12.21 km/h
ir
10/03/25
Pa pilsētu +15,0°C
13.03 105
km/h
ir
04/03/25
Evening Run
8.49 58:44 105 137 06:55
8.67 km/h
23/02/25
Talsi
11.11 56:36 105 153 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
23/02/25
Morning Run
21.2 2:21:44 105 157 06:41
8.97 km/h
ir
16/02/25
10:54, līdz stacijai
16 1:39:57 105 154 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
09/02/25
Afternoon Run
19.06 1:33:29 105 157 04:54
12.23 km/h
30/01/25
8:52 Parks (+4)
10.36 59:25 105 167 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens. #jokopāskrietirforši
10.04 1:04:01 105 132 06:22
9.41 km/h
ir
19/01/25
10:31, Sērene, karjers
16 1:41:37 105 150 06:21
9.45 km/h
ir treniņš
19/01/25
Tīnūži Ogre ar līkumu
24.13 2:05:00 105 143 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,takas
13/01/25
Lunch Run
3.43 24:23 105 149 07:06
8.44 km/h
ir
01/01/25
1.janvāra kopskrējiens apkārt Valmierai
21.3 2:01:46 105 150 05:43
10.50 km/h
ir asfalts,koptreniņš
18/05/25
Morning Run
16.96 1:49:47 104 129 06:28
9.27 km/h
ir
16/05/25
Piektdienis
4.32 33:23 104 116 07:43
7.76 km/h
ir
22/04/25
Вечерний забег
12.24 1:12:24 104 127 05:54
10.14 km/h
ir
13/04/25
Ziemeļu divdienas 2
5.01 40:03 104 07:59
7.51 km/h
09/04/25
Vakara +2 Z 12/22 ar saulīti, auksts pēc suņa
13.73 1:30:15 104 114 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:54 104 135 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
25/03/25
Skrējiens
13.52 1:29:53 104 137 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
05/03/25
Evening Trail Run
12.7 1:16:12 104 153 06:00
10.00 km/h
11/02/25
Afternoon Run
10.24 50:29 104 141 04:55
12.17 km/h
ir
09/02/25
Svētdienas -1 2/6 DA ar saulīti, skaists laiks
22.05 2:21:06 104 157 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/02/25
Noskrien Ziemu. Mazsalaca
10.63 1:08:54 104 161 06:28
9.26 km/h
ir
02/02/25
Svētdiena +2-+1 ZR 6/10
19.66 2:03:19 104 155 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/02/25
Sestdienis
8.01 44:15 104 135 05:31
10.86 km/h
ir
30/01/25
Afternoon Run (0)
15.11 1:31:20 104 160 06:02
9.93 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
4.86 42:03 104 08:39
6.93 km/h
ir
14/01/25
17:51, dambis un pilsēta
11.5 1:12:23 104 152 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi
12/01/25
Morning Run
22.04 2:03:19 104 159 05:35
10.72 km/h
05/01/25
Rīts, -3
15.38 1:30:05 104 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/05/25
Skrējiens +2 C
5.05 34:08 103 142 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
05/05/25
Lunch Run
21.1 2:17:44 103 147 06:31
9.19 km/h
ir
03/05/25
Lunch Run
17.1 1:36:41 103 145 05:39
10.61 km/h
ir
26/04/25
Arona kauss 1
4.99 33:52 103 162 06:47
8.84 km/h
18/04/25
Lunch Run
42.81 3:59:53 103 128 05:36
10.71 km/h
ir
16/04/25
Morning Run
11.65 56:18 103 145 04:49
12.42 km/h
11/04/25
Lunch Run
10.19 1:06:44 103 158 06:32
9.16 km/h
ir
06/04/25
Pusmaratons @z3
21.11 2:03:34 103 134 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:01 103 130 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
01/04/25
Дневной забег
20.01 1:47:58 103 129 05:23
11.12 km/h
ir
31/03/25
Flüelenas tālais gals
10.44 1:01:31 103 163 05:53
10.18 km/h
ir
15/03/25
Afternoon Run ????
7.25 41:53 103 150 05:46
10.39 km/h
07/03/25
Lunch Run
9.44 58:40 103 145 06:12
9.65 km/h
24/02/25
Carrera de noche
20.01 1:50:16 103 142 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
24/02/25
No akvaparka
11.47 1:17:37 103 148 06:46
8.87 km/h
ir
08/02/25
Evening Run
11.75 1:00:35 103 144 05:09
11.64 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
26.01 2:15:22 103 05:12
11.53 km/h
05/02/25
14x300m hill sprints ????
15.73 1:34:06 103 142 05:58
10.03 km/h
ir
27/01/25
Easy  Run + fast Hills
9 46:54 103 148 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Joprojām priecājos,ka nav sniega! 74.3????
14.17 1:18:49 103 122 05:33
10.79 km/h
ir
18/01/25
Lunch Run
34.31 2:45:24 103 04:49
12.45 km/h
ir
18/01/25
Vilcienu nokavējām.
33 3:32:23 103 122 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
13/01/25
12x400/200 + 4x400
15 1:04:50 103 150 04:19
13.88 km/h
ir treniņš
12/01/25
Salaspils Saulkalne neceļi
25.15 2:15:32 103 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas
05/01/25
Afternoon Run
21.14 2:09:26 103 153 06:07
9.80 km/h
03/01/25
Carrera de noche
20.04 1:46:30 103 128 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
01/01/25
Jaungada skrējiens apkārt Valmierai
21.53 2:11:33 103 151 06:06
9.82 km/h
13/05/25
Koptreniņš kopā ar Norci
16.1 1:27:21 102 137 05:25
11.06 km/h
ir asfalts,koptreniņš
03/05/25
Morning Run
28.42 2:24:56 102 05:05
11.77 km/h
01/05/25
Daugavas kauss, stafetes 3.etaps
4.9 41:08 102 145 08:23
7.15 km/h
ir Orientēšanās
27/04/25
Supervaronu garais
24.32 2:03:36 102 151 05:04
11.81 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Carrera de tarde
20.01 1:52:36 102 127 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
19/04/25
Lunch Run
42.5 4:33:58 102 122 06:26
9.31 km/h
ir
15/04/25
Vakara skrējiens.
10 53:22 102 137 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
08/04/25
Skrējiens
11.59 1:23:23 102 135 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
19/03/25
Līdz Talsiem ar 5 ātrumiņiem
11.14 1:02:36 102 144 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
15/03/25
Evening Run
9.94 59:55 102 120 06:01
9.95 km/h
ir
03/03/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens
10.24 1:07:03 102 122 06:32
9.16 km/h
ir
23/02/25
Vakara skrējiens.
8 43:27 102 137 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
20/02/25
Pulsiņš 40min
6.03 42:07 102 149 06:59
8.59 km/h
ir
16/02/25
Vadātājs - Jugla
19.11 2:39:10 102 158 08:19
7.20 km/h
ir
28/01/25
Šodien pasmagi,bet 3x 2000 centos .
12.15 1:06:18 102 132 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Morning Run
16.03 1:59:50 102 148 07:28
8.03 km/h
20/01/25
Afternoon Trail Run
8.94 1:00:18 102 122 06:44
8.90 km/h
10/01/25
Afternoon Trail Run
10.33 1:12:20 102 133 07:00
8.57 km/h
06/01/25
Marupes Mezs
15.02 1:17:30 102 145 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,takas
11/05/25
Morning Run
20.57 2:05:45 101 06:06
9.81 km/h
04/05/25
Kopā ar Voldemāru izskrienot LV kontūru Saulkrastu pusē
20.01 1:57:18 101 143 05:51
10.24 km/h
ir
27/04/25
Svētdiena +8 R 4/8 ar saulīti
21.21 2:13:04 101 141 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/04/25
Rīts, +14
20.34 2:00:04 101 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/25
Carrera nocturna
20.01 1:51:33 101 128 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
06/04/25
Lunch Run
10.02 57:47 101 155 05:46
10.40 km/h
06/04/25
Morning Run
42.72 4:15:14 101 153 05:58
10.04 km/h
03/04/25
Утренний забег
21.01 1:53:23 101 127 05:23
11.12 km/h
ir
02/04/25
Полуденный забег
20.01 1:52:04 101 123 05:36
10.71 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
11.09 1:12:12 101 135 06:30
9.22 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run ????
7.41 44:12 101 171 05:57
10.06 km/h
18/03/25
VS 165'
27.54 2:38:21 101 134 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas
16/03/25
Afternoon Run ☀️
7.51 44:41 101 159 05:56
10.08 km/h
06/03/25
Afternoon Run
10.86 58:33 101 151 05:23
11.13 km/h
ir
17/02/25
Tukums Skrien Kopā ☃️
10.16 1:07:00 101 121 06:35
9.10 km/h
16/02/25
Vakarā pa apgaismotās biatlona trasītes maliņām (-15)
14.13 1:24:12 101 127 05:57
10.07 km/h
ir takas,asfalts
09/02/25
Lunch Trail Run
10.64 1:08:20 101 167 06:25
9.34 km/h
24/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
18.92 1:44:35 101 145 05:31
10.85 km/h
ir
19/01/25
Long Run
21 1:46:19 101 140 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/25
Šodien bija biezpiena krēms ar ķīseli .
12.04 1:05:18 101 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Lunch Run
9.34 1:07:34 101 121 07:14
8.29 km/h
ir
17/05/25
Rīts, +4
15.31 1:30:02 100 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/05/25
Azimuts
8 50:00 100 145 06:15
9.60 km/h
ir Orientēšanās
29/04/25
DR-krasts - Ziemeļu forti, +11°
5.63 1:10:20 100 129 12:29
4.80 km/h
ir sacensības
29/04/25
Morning Run
9.01 1:01:54 100 06:52
8.73 km/h
ir
21/04/25
Lunch Run
11.01 1:01:45 100 05:36
10.70 km/h
ir
17/04/25
Run
10.1 1:19:15 100 146 07:50
7.65 km/h
takas
13/04/25
Svētdienas +10 DA 4/8 ar saulīti
19.68 2:03:22 100 141 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/25
Talsu jūdze
7.5 34:00 100 155 04:32
13.24 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
28.01 2:13:09 100 147 04:45
12.62 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run ☀️
7.44 44:24 100 171 05:58
10.05 km/h
04/04/25
Hes
11 1:00:12 100 151 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Afternoon Run
12.76 1:17:32 100 149 06:04
9.87 km/h
09/03/25
Iesildīšanās + atsildīšanās
6.53 33:40 100 143 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/03/25
Lunch Run
9.44 58:15 100 151 06:10
9.72 km/h
21/02/25
Kalns 6x200m
8.1 43:37 100 152 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
16/02/25
Morning Run
13.52 1:15:42 100 140 05:35
10.72 km/h
10/02/25
Morning Run
15.68 1:20:48 100 111 05:09
11.64 km/h
ir
05/02/25
Lunch Run
8.01 52:23 100 133 06:32
9.17 km/h
02/02/25
Afternoon Run ☁️
7.38 44:39 100 153 06:03
9.92 km/h
29/01/25
dzīve pēc apokalipses
23.02 1:58:04 100 125 05:07
11.70 km/h
ir
20/01/25
Morning Run
3.25 21:16 100 151 06:32
9.17 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
15.58 1:13:19 100 119 04:42
12.75 km/h
ir
13/01/25
Pie mājām
6.33 43:40 100 143 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,takas
12/01/25
Carrera de tarde
21.14 1:56:38 100 129 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
08/01/25
Morning Run
17.46 1:29:18 100 143 05:06
11.73 km/h
08/01/25
Night Run
7.48 57:39 100 137 07:42
7.78 km/h
11/04/25
Morning Run (-4)
15.01 1:38:12 99 142 06:32
9.17 km/h
ir
07/04/25
Zig-Zag Kandava
5.74 46:31 99 140 08:06
7.40 km/h
ir Orientēšanās
07/04/25
tilti
14.41 1:06:29 99 124 04:36
13.00 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
13.27 1:12:46 99 159 05:29
10.94 km/h
ir
28/03/25
Labrīt! ????‍⬛
10.3 1:31:20 99 135 08:52
6.77 km/h
ir
23/03/25
Rīts, -1
16.76 1:40:38 99 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
atkal pavasaris
25.26 2:05:51 99 128 04:58
12.04 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
3.32 22:14 99 158 06:41
8.96 km/h
16/03/25
Morning Run
31.32 2:38:10 99 142 05:03
11.88 km/h
ir
07/03/25
Afternoon Run
7.63 43:18 99 135 05:40
10.57 km/h
28/02/25
Morning Run
11.22 55:33 99 128 04:57
12.12 km/h
ir
22/02/25
Morning Run
36.01 3:29:30 99 150 05:49
10.31 km/h
21/02/25
21km izaicinājums
21.16 2:08:56 99 146 06:05
9.85 km/h
ir
30/01/25
Ar sieviņu
10.45 1:00:16 99 133 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
22/01/25
3x1000m
13 1:03:21 99 141 04:52
12.31 km/h
ir treniņš
16/01/25
dzd
35.36 2:58:10 99 123 05:02
11.91 km/h
ir
14/01/25
Morning Run
13.9 1:05:20 99 127 04:42
12.77 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run
4.22 32:43 98 152 07:45
7.74 km/h
ir
07/05/25
Morning Run
8.7 1:01:37 98 118 07:04
8.47 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
24.02 2:40:23 98 152 06:40
8.99 km/h
ir
03/05/25
Afternoon Run
8.04 41:17 98 05:08
11.69 km/h
ir
30/04/25
Ar kaimiņieni
9.76 1:07:39 98 149 06:55
8.66 km/h
ir
21/04/25
Garais takās
12.46 1:16:50 98 124 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,takas
13/04/25
Rīts, +3
20.35 2:00:02 98 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Вечерний забег
16.01 1:30:00 98 114 05:37
10.67 km/h
ir
08/04/25
Afternoon Run
11.31 1:04:19 98 150 05:41
10.55 km/h
06/04/25
Renault Half marathon Bratislava
21.25 1:27:43 98 131 04:07
14.54 km/h
ir sacensības,asfalts
27/03/25
Утренний забег
18.01 1:36:49 98 136 05:22
11.16 km/h
ir
19/03/25
Līdz Talsiem ar 5 ātrumiņiem
11.17 1:02:36 98 133 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
17/03/25
Carrera de noche
20 1:56:11 98 128 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
17/03/25
Afternoon Run
7.75 54:52 98 07:04
8.48 km/h
15/03/25
Tallinn exploring
16.01 1:30:45 98 138 05:40
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
14/03/25
Brīvsolis # 1 ( Z1-Z2)
8.64 1:01:35 98 143 07:07
8.42 km/h
ir
26/02/25
Slēpošana Siguldā +2
10 58:00 98 05:48
10.34 km/h
19/02/25
Lunch Run
10.89 1:03:59 98 130 05:52
10.21 km/h
ir
19/02/25
Lunch Run
10.9 1:03:37 98 140 05:50
10.28 km/h
ir
16/02/25
Inrervālu sezonas atklāšana.
10.09 58:45 98 141 05:49
10.30 km/h
ir
14/02/25
Lunch Trail Run
8.67 57:47 98 136 06:39
9.00 km/h
04/02/25
4x1000m @ 3:30
14.7 1:11:24 98 140 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
30/01/25
Evening Run
10.75 1:06:47 98 122 06:12
9.66 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
30.08 2:53:08 98 151 05:45
10.42 km/h
21/01/25
Skanste
13.4 1:06:08 98 160 04:56
12.16 km/h
ir treniņš
18/01/25
kopskrējiens Mazsalacā
10.2 1:06:26 98 154 06:30
9.21 km/h
ir
01/01/25
Skrējiens.VO2MAX50
10.65 59:03 98 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
12/05/25
Uz dārzu
12.2 1:04:58 97 143 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/25
Evening Run
16.87 1:26:46 97 05:08
11.67 km/h
27/04/25
Morning Run
23.4 1:52:59 97 114 04:49
12.43 km/h
ir
15/04/25
Evening Run 8x1
16.31 1:32:30 97 154 05:40
10.58 km/h
ir
14/04/25
Lunch Run
10.05 50:29 97 130 05:01
11.94 km/h
ir
06/04/25
Svētdiena +3 Z 6/10 ar saulīti, vēsi
18.53 1:57:00 97 154 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/03/25
Morning Trail Run
14.74 1:51:51 97 07:35
7.91 km/h
23/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā! ????
30.08 2:57:39 97 129 05:54
10.16 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
15/03/25
14.14 Sūnas uz auto vrakiem
12.39 1:04:50 97 98 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
09/03/25
Ierastais aplītis
10.07 57:08 97 143 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
26/02/25
Apledojums run
8.01 47:52 97 153 05:58
10.04 km/h
10/02/25
Evening Run
7.37 58:34 97 149 07:56
7.55 km/h
29/01/25
Skrējiens.
11.35 1:03:17 97 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Morning Trail Run
8.53 59:32 97 06:58
8.60 km/h
07/01/25
Afternoon Run
13 1:15:40 97 134 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Skrējiens
13.43 1:34:19 97 138 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
10/05/25
7.30 Sidraba stadions un jaunās km atzīmes
12.25 1:02:12 96 100 05:04
11.82 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
05/05/25
Zig-Zag Spāre
7.51 1:23:04 96 118 11:03
5.42 km/h
ir Orientēšanās
03/05/25
Afternoon Run
16.18 1:30:02 96 157 05:33
10.78 km/h
ir
03/05/25
Labrīt! ☀️
10.3 1:14:35 96 152 07:14
8.29 km/h
ir
01/05/25
Daugavas kauss
5.1 37:28 96 180 07:20
8.17 km/h
ir orientēšanās
18/04/25
Lunch Run
11.21 1:09:48 96 06:13
9.64 km/h
18/04/25
Morning Run
15.02 1:17:48 96 111 05:10
11.58 km/h
ir
18/04/25
Labrīt! ☀️
11 1:20:21 96 151 07:18
8.21 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
11.07 58:24 96 168 05:16
11.37 km/h
ir
11/04/25
Afternoon Run
20.24 1:58:02 96 05:49
10.29 km/h
11/04/25
Afternoon Run
9.79 54:01 96 05:31
10.87 km/h
05/04/25
from tempo to Tempranillo ????
24.02 1:51:03 96 150 04:37
12.98 km/h
ir
04/04/25
KomVol2
16.3 1:26:06 96 156 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
02/04/25
Taciņas
6.34 56:29 96 144 08:54
6.73 km/h
ir Orientēšanās
30/03/25
Pirms tumsas
4.59 31:50 96 128 06:56
8.65 km/h
ir
24/03/25
Uz Lejaslabiņu pusi
10.61 1:03:30 96 139 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
20/03/25
Skrējiens
9.95 1:07:20 96 144 06:46
8.87 km/h
ir treniņš
19/03/25
Afternoon Run
15.01 1:24:57 96 137 05:39
10.60 km/h
16/03/25
Sacensības.KPMG Lentemarathon. Nīderlande.
42.195 3:32:11 96 157 05:01
11.93 km/h
ir maratons,sacensības
04/03/25
Līdz darbam caur biatlona trasīti un atpakaļ
22.52 2:09:04 96 134 05:43
10.47 km/h
ir takas,asfalts
01/03/25
Easy Run
11.01 52:55 96 132 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Morning Run
11.12 1:05:55 96 113 05:55
10.12 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
7.7 57:56 96 157 07:31
7.97 km/h
02/02/25
Brīvs brīdis ir jāizmanto
10.15 1:11:41 96 150 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,grants segums
02/02/25
Long Run
22 1:47:14 96 137 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/01/25
Lunch Trail Run
9.43 1:03:11 96 130 06:42
8.95 km/h
28/01/25
Morning Run
9.34 1:06:38 96 127 07:08
8.41 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
34.53 2:50:37 96 04:56
12.14 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
17.09 1:36:19 96 143 05:38
10.65 km/h
04/01/25
Lunch Run
13 1:15:57 96 133 05:50
10.27 km/h
ir
15/05/25
Afternoon Run ☀️
6.78 40:14 95 157 05:56
10.11 km/h
11/05/25
Lunch Run
18.47 1:43:40 95 05:36
10.69 km/h
04/05/25
Gaujmalas takas līdz Pilātiem
15.8 1:33:03 95 117 05:53
10.19 km/h
ir takas
27/04/25
Morning Run
22.51 2:14:52 95 147 05:59
10.01 km/h
ir
20/04/25
Svētdiena +14 - +11 DR 4/8 ZR 3/5 otra puse ar sīku lietutiņu
21.17 2:10:09 95 154 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/04/25
Taurupes maratons
42.54 3:55:30 95 152 05:32
10.84 km/h
ir
12/04/25
L 13km
13.6 1:38:40 95 161 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
Evening Run
14.67 1:09:03 95 04:42
12.75 km/h
ir
06/04/25
Carrera de mañana
10.01 56:01 95 132 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
05/04/25
Rīts Gaujmalas takās līdz Pilātiem brīžiem kārtīgā sniegputenī
15.16 1:28:12 95 130 05:49
10.31 km/h
ir takas
05/04/25
Lunch Run
14.77 1:45:32 95 135 07:08
8.40 km/h
ir
02/04/25
30 dienas
20.31 1:38:13 95 125 04:50
12.41 km/h
ir
29/03/25
Дневной забег
20.01 1:43:51 95 136 05:11
11.56 km/h
ir
28/03/25
Skrējiens
20.1 1:45:28 95 149 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Evening Run
11.24 1:00:00 95 05:20
11.24 km/h
24/03/25
Tukums Skrien Kopā ????
10.45 1:08:03 95 122 06:30
9.21 km/h
18/03/25
saulrieta aplis
20.06 1:42:35 95 128 05:06
11.73 km/h
ir
13/03/25
La Spezia
17.15 1:40:18 95 114 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
08/03/25
Morning Run
31.36 2:27:39 95 04:42
12.74 km/h
ir
04/03/25
Marupes-Jaunmarupes garais
32.29 2:40:17 95 141 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Evening Trail Run
21.04 1:47:57 95 131 05:07
11.69 km/h
ir
18/02/25
Pa biatlona trases malām dienas gaismā. Kāds bija pabraucis ar slēpēm arī.
15.74 1:34:54 95 135 06:01
9.95 km/h
ir takas,asfalts
15/02/25
Easy +fast Run
10.41 50:41 95 139 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
26/01/25
Afternoon Run
22.74 2:30:12 95 06:36
9.08 km/h
26/01/25
Morning Run
11.75 1:15:58 95 134 06:27
9.28 km/h
ir
17/01/25
18:04, pilsēta
12 1:14:58 95 153 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,ar lukturi
11/01/25
Temps skrējiens apkārt Šmerlim
8.31 47:15 95 150 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
5.43 33:59 95 156 06:15
9.59 km/h
ir
01/01/25
Fast Hills Run
4.01 20:20 95 139 05:04
11.83 km/h
ir
05/05/25
Dienas skrējiens +8 R 6/11 ar saulīti, bet vēsi
17.68 1:54:19 94 149 06:27
9.28 km/h
takas,asfalts
01/05/25
Morning Run
14.78 1:15:09 94 115 05:05
11.80 km/h
ir
18/04/25
Afternoon Run
42.5 4:35:02 94 127 06:28
9.27 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
10.2 1:00:09 94 153 05:53
10.17 km/h
ir
18/04/25
Morning Trail Run
19.57 2:09:37 94 144 06:37
9.06 km/h
15/04/25
pirts procedūra
25.03 1:56:57 94 130 04:40
12.84 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
7.44 48:16 94 06:29
9.25 km/h
13/04/25
Afternoon Run ????
7.24 43:13 94 155 05:58
10.05 km/h
13/04/25
Morning Run
9.17 46:51 94 137 05:06
11.74 km/h
ir
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons 2025
10.65 49:47 94 155 04:40
12.84 km/h
ir pusmaratons,asfalts
19/03/25
Lunch Run
6.37 37:37 94 144 05:54
10.16 km/h
12/03/25
2 stadioni
10.41 1:02:11 94 136 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
07/03/25
W06R14 - 10km (135-145 + intervāli 155-163)
10.81 1:02:31 94 138 05:46
10.37 km/h
ir
05/03/25
adrenalīna pilnas bikses
20.04 1:42:59 94 130 05:08
11.68 km/h
ir
21/02/25
Skrējiens.
10.65 58:24 94 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Vakara skrējiens.
8 41:59 94 137 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
11/02/25
Morning Run(pa īsāko ceļu uz mājām)
10.4 59:29 94 128 05:43
10.49 km/h
ir
09/02/25
Noskrien Ziemu #4 Mazsalaca
10.55 42:37 94 168 04:02
14.85 km/h
ir sacensības,takas
01/02/25
Afternoon Run
24.01 2:02:08 94 05:05
11.80 km/h
26/01/25
kopskrējiens Mazsalacā
10.27 1:08:23 94 149 06:39
9.01 km/h
ir
26/01/25
11.20 Gandrīz praktizēt Magnētu
16 1:39:48 94 107 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
08/01/25
Morning Run(Rīta stienis)
10.07 1:00:48 94 134 06:02
9.94 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
18.01 2:00:41 94 06:42
8.95 km/h
24/04/25
8:56 Pludmale ar suni (+7)
10.01 57:48 93 158 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
22/04/25
9:06 Pludmale (+8)
10.17 57:45 93 160 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
21/04/25
Tukums Skrien Kopā
10.22 1:04:26 93 129 06:18
9.52 km/h
09/04/25
Talsu jūdze 1 - Dendroparks
4.38 42:04 93 160 09:36
6.25 km/h
ir sacensības
23/03/25
Утренний забег
28.6 2:20:56 93 138 04:55
12.18 km/h
ir
22/03/25
Morning Run
13.73 1:30:49 93 06:36
9.07 km/h
16/03/25
Afternoon Run
25.01 2:03:38 93 143 04:56
12.14 km/h
ir
06/03/25
Evening Run
9.01 49:59 93 05:32
10.82 km/h
ir
26/02/25
migla
20.5 1:42:35 93 129 05:00
11.99 km/h
ir
24/02/25
Evening Run
7.2 1:00:53 93 152 08:27
7.10 km/h
08/02/25
Brīvdienu garais
25.1 2:33:35 93 141 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/02/25
Night Run
8.29 59:01 93 130 07:07
8.43 km/h
ir
31/01/25
Normāli.
12.12 1:00:27 93 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Sniega nav,sniega nav ????. 72.9????
13.41 1:14:55 93 126 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
15/05/25
Alnis #6, Dišupi
8.18 54:30 92 06:39
9.01 km/h
ir
01/05/25
Afternoon Trail Run
6.01 40:03 92 134 06:39
9.00 km/h
29/04/25
Evening Run
7.46 52:08 92 140 06:59
8.59 km/h
25/04/25
Afternoon Run
8.34 52:30 92 06:17
9.53 km/h
ir
22/04/25
Afternoon Run
13.54 1:07:59 92 141 05:01
11.95 km/h
20/04/25
Baltezera astotnieks
22 2:34:47 92 136 07:02
8.53 km/h
ir
11/04/25
W11R30-13km@135-145/3x1km@155-165
13.69 1:15:16 92 145 05:29
10.91 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
11.72 1:19:45 92 06:48
8.82 km/h
22/03/25
Easy Run
15 1:15:58 92 143 05:03
11.85 km/h
ir treniņš
21/03/25
Pēc darba uz mājām,
30.19 3:18:18 92 141 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/03/25
Līdz apvedceļam
10.46 1:02:03 92 146 05:55
10.11 km/h
ir treniņš
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #19 - Biķernieku sniegavīri
10.51 1:08:11 92 152 06:29
9.25 km/h
ir
23/02/25
W04R08 - 14km (140-155)
14.69 1:22:23 92 142 05:36
10.70 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
10.64 52:01 92 142 04:53
12.27 km/h
ir
03/02/25
Morning Run(dzenam riepu)
15.02 1:22:32 92 135 05:29
10.92 km/h
ir
01/02/25
Grobiņa-Gavieze-Mana ideālā pica
26.89 2:37:36 92 139 05:51
10.24 km/h
ir takas,koptreniņš
26/01/25
Velo. Rīga - Jūrmala - Piņķi - Rīga. +4
55 3:50:01 92 04:10
14.35 km/h
20/01/25
Alūksne
10.01 1:09:26 92 140 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Run
11.3 1:27:33 92 134 07:44
7.74 km/h
takas
11/05/25
Svētdienas +10 ZR 6/11 saulīte
18.04 1:54:15 91 149 06:19
9.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/05/25
Evening Run
16.67 1:24:22 91 05:03
11.86 km/h
05/05/25
Evening Run
16.67 1:26:08 91 05:10
11.61 km/h
03/05/25
Easy Run
10.54 50:25 91 135 04:47
12.54 km/h
ir
23/04/25
Morning Run
11.16 1:09:28 91 127 06:13
9.64 km/h
ir
21/04/25
Piektais. Šomēnes vairs nekādu maratonu.
42.2 4:00:22 91 114 05:41
10.53 km/h
ir maratons,sacensības,takas
20/04/25
Ceturtais. Sauļojos.
42.2 4:09:23 91 115 05:54
10.15 km/h
ir maratons,sacensības,takas
19/04/25
Trešais. Galvenais līdz galam. Karsts.
42.2 4:41:12 91 108 06:39
9.00 km/h
ir maratons,sacensības,takas
19/04/25
Dzintaru O-cup, 1. diena
6.88 39:23 91 05:43
10.48 km/h
ir
18/04/25
Nomocīju arī otro.
42.2 5:03:24 91 128 07:11
8.35 km/h
ir maratons,sacensības,takas
18/04/25
Pirmais. Karsti. Visu laiku domas,ka šodien vēl viens.
42.2 4:28:04 91 115 06:21
9.45 km/h
ir maratons,sacensības,takas
12/04/25
Rēzeknes pusmaratona 10.55km
10.67 46:20 91 04:20
13.82 km/h
ir sacensības,asfalts
11/04/25
Afternoon Run
8.5 56:26 91 06:38
9.04 km/h
08/04/25
W11R28 - 12km (130-145 + 8x50m!/450m
12.12 1:11:14 91 139 05:52
10.21 km/h
ir
30/03/25
Svētdienas +7 DR4/7 apmācies, īsu brīdi saulīte
17.58 1:51:27 91 153 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/03/25
Afternoon Run
8.89 1:08:59 91 137 07:45
7.73 km/h
04/03/25
Recovery Run
7.02 45:50 91 133 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/02/25
W03R05 - 12km (135-145)
12.11 1:15:59 91 139 06:16
9.56 km/h
ir
13/02/25
Pa biatlona trasīti
14.24 1:21:33 91 135 05:43
10.48 km/h
ir takas,asfalts
02/02/25
Afternoon Run
10.8 1:06:16 91 143 06:08
9.78 km/h
ir
02/02/25
Daugavpils Runners koptreniņš
21.49 2:14:18 91 118 06:14
9.60 km/h
ir
23/01/25
Lunch Trail Run
8.36 57:40 91 142 06:53
8.70 km/h
15/01/25
Afternoon Run
7.36 1:01:31 91 142 08:21
7.18 km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu #3
18.83 1:56:39 91 148 06:11
9.69 km/h
ir
04/01/25
Evening Run
8.87 1:01:55 91 06:58
8.60 km/h
11/05/25
Afternoon Run ☁️
6.02 36:46 90 156 06:06
9.82 km/h
11/05/25
Morning Run
3.63 20:57 90 124 05:46
10.40 km/h
ir
09/05/25
Evening Run
9.06 1:00:08 90 137 06:38
9.04 km/h
19/04/25
Taurupes stacijas XIII Lieldienu Maratons
42.23 5:06:39 90 145 07:15
8.26 km/h
ir maratons,takas
18/04/25
L 12km
12.12 1:35:00 90 134 07:50
7.65 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Taurupes Stacijas maratons. +27
42.7 5:28:15 90 142 07:41
7.81 km/h
ir sacensības
14/04/25
Zig-Zag Vēžezers
9 1:13:00 90 141 08:06
7.40 km/h
ir Orientēšanās
09/04/25
Afternoon Run
10.16 56:09 90 147 05:31
10.86 km/h
ir
30/03/25
Afternoon Run
21.11 1:59:49 90 149 05:40
10.57 km/h
ir
22/03/25
Evening Run
12.5 1:34:01 90 07:31
7.98 km/h
22/03/25
354/500
20.41 1:44:25 90 126 05:06
11.73 km/h
ir
16/03/25
W07R20 - 22km (140-155/160)
22.52 1:58:38 90 148 05:16
11.39 km/h
ir
15/03/25
Дневной забег
17.01 1:37:45 90 126 05:44
10.44 km/h
ir
17/02/25
Morning Run
8.72 51:36 90 141 05:55
10.14 km/h
ir
15/02/25
Baudīt sestdienu.
47 4:18:39 90 132 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
15/02/25
Lunch Run
18.89 1:31:16 90 04:49
12.42 km/h
ir
11/02/25
Morning Run
16.47 1:33:22 90 109 05:40
10.58 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
28.03 2:46:44 90 153 05:56
10.09 km/h
ir
02/02/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.39 3:31:27 90 131 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
26/01/25
Ziemas Magnēts 32#, Mežaparks
10.3 1:20:21 90 07:48
7.69 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
7.51 56:55 90 07:34
7.92 km/h
20/01/25
Tukums Skrien Kopā
10.28 1:06:14 90 117 06:26
9.31 km/h
12/01/25
Berlin
25.23 1:49:01 90 160 04:19
13.89 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
15.01 1:35:18 90 161 06:20
9.45 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
35.47 2:58:58 90 05:02
11.89 km/h
ir
01/01/25
Morning Run
14.01 1:05:10 90 130 04:39
12.90 km/h
ir
15/05/25
Valmieras Magnēts
7.63 1:04:28 89 08:26
7.10 km/h
ir
08/05/25
Valmieras Magnēts
6.1 42:51 89 07:01
8.54 km/h
ir
30/04/25
Lunch Run
2.11 12:39 89 141 05:59
10.01 km/h
ir
18/04/25
Morning Run
2.66 16:37 89 153 06:14
9.60 km/h
ir
09/04/25
skrējiens 25-04/2
7.54 1:04:31 89 153 08:33
7.01 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.2 3:28:40 89 134 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
27/03/25
Carrera de noche
15.02 1:22:23 89 126 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
26/03/25
Evening Run
7.47 57:04 89 127 07:38
7.85 km/h
23/03/25
Lunch Run
23.07 2:00:02 89 121 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Skrējiens.
10.67 58:46 89 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
LT neatkarības atjaunošanas diena
14.67 1:34:47 89 148 06:27
9.29 km/h
09/03/25
Утренний забег
32 2:57:03 89 130 05:31
10.84 km/h
ir
06/03/25
pēc slimošanas
8.2 56:39 89 06:54
8.68 km/h
03/03/25
Lunch Run
14.06 1:18:15 89 146 05:33
10.78 km/h
ir
01/03/25
Afternoon Run
10.04 49:39 89 125 04:56
12.13 km/h
ir
28/02/25
Skrējiens.WO2MAX51
10.65 58:00 89 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
17:57, uz pilsētu
8 49:58 89 153 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi,mīnusi
07/02/25
Z2 run
8.02 51:16 89 137 06:23
9.39 km/h
01/02/25
Brīvdienu garais kopā ar draugiem
26.53 2:49:23 89 134 06:23
9.40 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/01/25
Lunch Run
12.96 1:20:17 89 146 06:11
9.69 km/h
ir
18/01/25
Pa pilsētu +6,1°C
13.5 89
km/h
ir
02/01/25
Rīts, +2
10.15 1:00:30 89 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/25
Skrējiens +6 C
15.5 1:51:24 88 146 07:11
8.35 km/h
ir treniņš
25/04/25
Morning Run
9.3 57:24 88 131 06:10
9.72 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
6.42 59:55 88 130 09:19
6.43 km/h
ir treniņš
19/04/25
Velo brauciens Taurupe - Suntaži- Ogre
51.84 2:26:55 88 113 02:50
21.17 km/h
ir takas,asfalts
16/04/25
Morning Run
7.05 42:16 88 153 05:59
10.01 km/h
ir
15/04/25
Pa pilsētu
10.48 88
km/h
ir
10/04/25
Vasaras Magnēta 6. kārta T/C Alfa, Biķernieku mežs(2)
7.65 51:29 88 158 06:43
8.92 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
30/03/25
Rīts, +4
15.01 1:30:53 88 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Night Run
34.34 2:50:08 88 138 04:57
12.11 km/h
ir
08/03/25
Evening Run
7.74 56:53 88 140 07:20
8.16 km/h
08/03/25
Morning Run
42.23 4:05:30 88 151 05:48
10.32 km/h
07/03/25
Carrera de noche
20.01 1:56:22 88 120 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
04/03/25
Carrera de noche
19 1:47:10 88 123 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
03/03/25
Evening Run
6.99 59:22 88 124 08:29
7.06 km/h
25/02/25
Morning Run
15.28 1:11:35 88 124 04:41
12.81 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run ☁️
6.01 37:26 88 151 06:13
9.63 km/h
11/02/25
Lunch Run
6.52 43:18 88 158 06:38
9.03 km/h
ir
09/02/25
Pa pilsētu
12 88
km/h
ir
06/02/25
Vēl viens vienmuļš
11.28 1:08:38 88 148 06:05
9.86 km/h
ir
01/02/25
Stockholm Indoor Cup day1
7.99 1:17:32 88 118 09:42
6.18 km/h
26/01/25
Evening Run
10.4 1:06:26 88 139 06:23
9.39 km/h
ir
25/01/25
Afternoon Run
30 3:20:22 88 149 06:40
8.98 km/h
ir
18/01/25
Easy Run
12.06 1:07:09 88 141 05:34
10.78 km/h
ir
16/01/25
Night Run
12.77 1:22:45 88 06:28
9.26 km/h
12/01/25
Morning Run
15.06 1:35:26 88 149 06:20
9.47 km/h
03/01/25
Ķekava
15.31 1:28:35 88 151 05:47
10.37 km/h
ir
14/05/25
Evening Run
18.13 1:24:51 87 152 04:40
12.82 km/h
ir
10/05/25
Vakara skrējiens.
13 1:09:24 87 135 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
07/05/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris #6
5.25 44:55 87 142 08:33
7.01 km/h
06/05/25
Evening Run
8.77 52:45 87 06:00
9.98 km/h
30/04/25
Evening Run
15.97 1:23:58 87 143 05:15
11.41 km/h
ir
28/04/25
Skrējiens +20 C intervāli
10.02 1:13:59 87 141 07:23
8.13 km/h
ir treniņš
12/04/25
Morning Run
2.51 17:03 87 150 06:47
8.83 km/h
ir
11/04/25
Vakara skrējiens.
10 52:29 87 142 05:14
11.43 km/h
ir treniņš
01/04/25
Labrīt, aprīlī!!! ????
10.26 1:16:25 87 151 07:26
8.06 km/h
ir
23/03/25
Evening Run
10.53 1:05:32 87 122 06:13
9.64 km/h
ir
15/03/25
Bernāti-Jūrmalciems
20.36 2:05:52 87 141 06:10
9.71 km/h
ir takas,koptreniņš
15/03/25
Kur acis rāda
22.06 2:35:01 87 140 07:01
8.54 km/h
ir
09/03/25
Pa pilsētu
13.35 87
km/h
ir
04/03/25
Fartlek Run
14 1:01:41 87 156 04:24
13.62 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
22/02/25
#34 Madeira- promenāde gar okeānu
5.87 38:11 87 142 06:30
9.22 km/h
ir
08/02/25
Grīziņkalna apļi
13.15 1:06:09 87 124 05:01
11.93 km/h
ir
30/01/25
Lunch Run
6.1 35:06 87 154 05:45
10.43 km/h
29/01/25
Morning Run
16.82 1:23:36 87 119 04:58
12.07 km/h
ir
26/01/25
Labrīt! ????
15.25 1:46:40 87 153 06:59
8.58 km/h
ir
19/01/25
Pacietību.
30.75 3:16:25 87 116 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
14/01/25
Evening Run
7.63 1:04:15 87 134 08:25
7.13 km/h
12/01/25
Morning Run
27.15 2:42:24 87 162 05:58
10.03 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
18.84 1:55:48 87 06:08
9.76 km/h
04/01/25
Afternoon Run
17.49 1:39:14 87 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
23/04/25
Afternoon Run (+0)
13.36 1:17:09 86 162 05:46
10.39 km/h
ir
22/04/25
Evening Run
5.01 22:47 86 130 04:32
13.19 km/h
ir
21/04/25
Run
11.63 1:19:17 86 158 06:49
8.80 km/h
takas
21/04/25
Rīta skrējiens miglā!
15.3 1:47:25 86 148 07:01
8.55 km/h
ir
15/04/25
Dzenam riepu????
15.01 1:22:39 86 128 05:30
10.90 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
34.5 3:20:20 86 155 05:48
10.33 km/h
12/04/25
Morning Run
21.33 1:36:29 86 162 04:31
13.26 km/h
ir
09/04/25
Novadpētniecība purva pusē
17.61 1:40:23 86 126 05:42
10.53 km/h
ir takas
07/04/25
Afternoon Run
2.13 12:40 86 146 05:56
10.09 km/h
ir
03/04/25
Morning Run 8x1
15.14 1:23:56 86 137 05:32
10.82 km/h
ir
02/04/25
8x1000m/200m
15.01 1:08:52 86 151 04:35
13.08 km/h
ir treniņš
31/03/25
Tukums Skrien Kopā
10.02 1:04:23 86 118 06:25
9.34 km/h
28/03/25
Morning Run (-3)
13.01 1:23:15 86 149 06:23
9.38 km/h
ir
27/03/25
Skrējiens
8.04 59:49 86 126 07:26
8.06 km/h
ir treniņš
21/03/25
Lunch Run
10.1 1:15:24 86 07:27
8.04 km/h
16/03/25
Brivsolis 1. Posms Zīvartiņš
12.77 1:07:19 86 167 05:16
11.38 km/h
ir
10/03/25
hay m????????????cha lluvia son las 10 de ????
19.58 1:46:56 86 134 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
04/03/25
Morning Run
16.06 1:22:22 86 139 05:07
11.70 km/h
ir
02/03/25
Evening Run
17.95 2:02:50 86 06:50
8.77 km/h
22/02/25
Morning Run
28.7 2:02:10 86 146 04:15
14.10 km/h
ir
12/02/25
Дневной забег
16.25 1:32:04 86 134 05:39
10.59 km/h
ir
01/02/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km R-V107 kontā. Brīvdienu koptreniņš
14.01 1:28:53 86 118 06:20
9.46 km/h
ir
23/01/25
Līdz Villām
9.1 51:35 86 148 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
21/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #14
17.8 1:56:20 86 128 06:32
9.18 km/h
ir
19/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
36.02 3:38:40 86 131 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
04/05/25
MPM W14R43 - 20-25km ļoti viegli ????????
24.41 2:13:33 85 142 05:28
10.97 km/h
ir
03/05/25
Afternoon Run ????
7.51 43:41 85 156 05:49
10.32 km/h
02/05/25
Skrējiens.
10.15 55:25 85 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Carrera de tarde
8.01 46:45 85 129 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
06/04/25
Recovery Run ☀️
12.31 1:03:10 85 136 05:07
11.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/03/25
Afternoon Run
7.4 43:04 85 05:49
10.31 km/h
24/03/25
Evening Run
7.53 59:48 85 151 07:56
7.56 km/h
24/03/25
Skrējiens.
10.65 57:42 85 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Skrējiens.
10.66 57:36 85 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
San Gimignano
5.5 35:31 85 107 06:27
9.29 km/h
ir treniņš
07/03/25
Lunch Run
20.68 2:12:30 85 144 06:24
9.36 km/h
04/03/25
Skrējiens
12.93 1:29:43 85 138 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
03/03/25
Talonam nav melnraksta
7.24 51:00 85 149 07:02
8.52 km/h
ir
02/03/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā! ????
36.02 3:34:15 85 128 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/25
Afternoon Run ⛅
5.01 29:18 85 160 05:50
10.26 km/h
27/02/25
Centrs -> D tilts -> centrs
15.41 1:22:49 85 159 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
23/02/25
Morning Run
14.25 1:24:26 85 145 05:55
10.13 km/h
22/02/25
Magnēts Lilaste D
9.13 1:24:26 85 145 09:14
6.49 km/h
ir treniņš,orientēšanās
22/02/25
Afternoon Run
17.04 1:23:50 85 157 04:55
12.20 km/h
ir
19/02/25
Ziemas rīts ❄️
14.38 1:21:40 85 132 05:40
10.56 km/h
ir
12/02/25
Run
10.11 1:14:32 85 150 07:22
8.14 km/h
takas
12/02/25
Vakara skrējiens.
8 43:18 85 140 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
08/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.19
21.26 1:45:03 85 131 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
Skrējiens.
11.35 1:02:36 85 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
07.09.2020. - 31.01.2025.
30 3:04:29 85 122 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
27/01/25
Horner Park x5 +vingrinājumi
5.46 34:15 85 114 06:16
9.56 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
19.01 1:37:23 85 05:07
11.71 km/h
25/01/25
Skrējiens.
11.15 1:01:19 85 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Afternoon Run
10.38 1:07:44 85 110 06:31
9.19 km/h
19/01/25
Koptreniņš ar Supervaroņiem
24.24 2:23:44 85 141 05:55
10.12 km/h
ir
04/01/25
❄️bridis
16.68 1:33:04 85 125 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
16/05/25
Afternoon Trail Run
7.45 51:15 84 142 06:52
8.72 km/h
13/05/25
Rojas apļi (2 - posms)
5.67 30:04 84 154 05:18
11.31 km/h
ir
11/05/25
Carrera a la hora del almuerzo
11.34 1:04:44 84 123 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
10/05/25
Skrējiens.
10.15 55:28 84 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/25
Garais ????
31.66 3:00:04 84 133 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
03/05/25
Lunch Run
7.78 41:53 84 150 05:23
11.15 km/h
02/05/25
Morning Run
12.35 1:25:39 84 139 06:56
8.65 km/h
ir
01/05/25
Pirmā maija skrējiens ☀️
10.01 1:10:10 84 151 07:00
8.56 km/h
ir
10/04/25
8:46 Parks (+2)
7 41:54 84 148 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Iesildities
2.26 15:12 84 146 06:43
8.92 km/h
ir
03/04/25
Labrīt! ????‍⬛
12.55 1:39:01 84 148 07:53
7.60 km/h
ir
31/03/25
Evening Run
17.01 1:27:51 84 05:09
11.62 km/h
31/03/25
Evening Trail Run
10.03 1:04:52 84 117 06:28
9.28 km/h
ir
30/03/25
Long Run ☀️
18.02 1:23:26 84 147 04:37
12.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
Run
10.02 1:12:15 84 150 07:12
8.32 km/h
takas
23/03/25
Tempo Run 16K
17 1:13:42 84 152 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/03/25
Morning Run
13.34 1:33:36 84 145 07:00
8.55 km/h
09/03/25
Carrera de tarde
20.5 1:48:48 84 132 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
05/03/25
Vakara +6 DR 9/18 apmācies
13.6 1:34:10 84 165 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Magnēts
7.7 1:01:20 84 138 07:57
7.53 km/h
ir orientēšanās
21/02/25
Morning Run
15.48 1:15:00 84 123 04:50
12.38 km/h
ir
18/02/25
Easy Run ????????
8.51 44:11 84 142 05:11
11.56 km/h
ir
17/02/25
Morning Run
7.8 47:39 84 137 06:06
9.82 km/h
ir
14/02/25
Skrējiens
12.55 1:31:36 84 139 07:17
8.22 km/h
ir treniņš
11/02/25
Evening Run
11.36 1:15:25 84 06:38
9.04 km/h
09/02/25
Morning Run
14.42 1:22:36 84 143 05:43
10.47 km/h
08/02/25
Afternoon Run
7.17 31:54 84 163 04:26
13.49 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
10.89 1:01:21 84 05:38
10.65 km/h
26/01/25
Полуденный забег
13.15 1:31:10 84 147 06:55
8.65 km/h
ir
23/01/25
Paskrien
9.12 53:09 84 126 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,takas
23/01/25
Skrējiens.
11.15 1:02:00 84 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Piektdiena. Gaidīju ziņu, vēl nav. Varbūt vispār nebūs!
12.1 1:04:09 84 121 05:18
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
#8 Noskrien Ziemu #3- Liepāja (tumsas posms)
18.86 1:53:42 84 180 06:01
9.95 km/h
ir sacensības
08/01/25
Rajons
16.49 1:32:43 84 151 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
17/05/25
Lunch Run
5.3 34:21 83 134 06:28
9.26 km/h
ir
01/05/25
Valmieras Magnēts
7.05 56:20 83 07:59
7.51 km/h
ir
30/04/25
Skrējiens.
10.65 58:00 83 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Skrējiens.
10.07 55:01 83 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
Lunch Run
8.2 47:42 83 140 05:49
10.31 km/h
ir
12/04/25
Lunch Run
28.22 3:00:01 83 149 06:22
9.41 km/h
10/04/25
Run
10.13 1:14:59 83 140 07:24
8.11 km/h
takas
10/04/25
Alnis #2, Tušķi
10.03 1:04:42 83 06:27
9.30 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
28.02 2:45:34 83 155 05:54
10.15 km/h
ir
09/03/25
Centrs
15.67 1:19:07 83 167 05:02
11.88 km/h
ir treniņš
09/03/25
Morning Run
21.01 2:22:21 83 06:46
8.86 km/h
ir
04/03/25
testiņš
13.21 1:01:12 83 140 04:37
12.95 km/h
ir
01/03/25
Morning Run
31.97 2:21:43 83 148 04:25
13.54 km/h
ir
07/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.18
21.24 1:44:49 83 135 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
W01R03 - 13km (135-145)
13.9 1:27:34 83 138 06:17
9.52 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
16.11 1:22:51 83 114 05:08
11.67 km/h
ir
27/01/25
Skrējiens.
11.15 1:01:28 83 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Pa pilsētu
14.05 83
km/h
ir
20/01/25
Skrējiens.
11.18 1:01:42 83 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Run
10.02 1:17:10 83 151 07:42
7.79 km/h
takas
12/01/25
Afternoon Run
18.05 1:32:35 83 05:07
11.70 km/h
11/01/25
Noskrien Ziemu Liepājā
18.84 2:02:56 83 149 06:31
9.20 km/h
14/05/25
Evening Run
13.15 1:07:39 82 05:08
11.66 km/h
26/04/25
W13R39 - 4km (ļoti mierīgi)
4.33 24:44 82 124 05:42
10.50 km/h
ir
26/04/25
Morning Run
13.16 1:10:23 82 108 05:20
11.22 km/h
ir
24/04/25
Evening Run
10.06 1:00:59 82 138 06:03
9.90 km/h
13/04/25
Run
10.02 1:12:31 82 136 07:14
8.29 km/h
takas
09/04/25
Skrējiens.
10.65 58:32 82 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Afternoon Run ☀️
7.14 43:22 82 154 06:04
9.88 km/h
28/03/25
Morning Easy Long Run,Viegls garais.
34.02 2:53:39 82 130 05:06
11.75 km/h
ir
22/03/25
Nedaudz par ātru.
32 3:08:30 82 120 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
06/03/25
Lucavene,4x6min(4:07)
12.8 1:00:18 82 147 04:42
12.74 km/h
ir
28/02/25
Rajons
12.38 1:05:09 82 152 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
26/02/25
Skrējiens.
10.65 58:02 82 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Полуденный забег
12.64 1:28:04 82 146 06:58
8.61 km/h
ir
23/02/25
Lunch Run
7.57 1:08:18 82 160 09:01
6.65 km/h
ir
22/02/25
Brīvdienu garais kopā ar Kristu
27.52 3:01:37 82 134 06:35
9.09 km/h
ir asfalts,koptreniņš
21/02/25
W04R07 - 9km (135-145 no 3km + 2min 155-163)
9.89 58:10 82 140 05:52
10.20 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
11.4 1:00:05 82 05:16
11.38 km/h
18/02/25
Morning Run
16.37 1:31:21 82 112 05:34
10.75 km/h
ir
11/02/25
Nha Trang +25,6°C
10.3 82
km/h
ir
09/02/25
Long Run
20.01 1:37:59 82 135 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
Evening Run
6.44 45:43 82 146 07:05
8.45 km/h
01/02/25
Rīts, +2
12.8 1:15:04 82 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Afternoon Run
9.72 54:02 82 05:33
10.79 km/h
22/01/25
Morning Run
16.8 1:16:44 82 127 04:34
13.14 km/h
ir
21/01/25
NC 2025.gada skriešanas izaicinājums (12×21km)
21.15 2:06:18 82 153 05:58
10.05 km/h
ir
17/01/25
Carrera de noche
20.04 1:51:18 82 123 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
17/01/25
Morning Run
8.75 1:04:04 82 136 07:19
8.19 km/h
ir
06/01/25
Pa pilsētu
15.42 82
km/h
ir
29/04/25
DR-krasts 5.kārta Ziemeļu forti.
6.1 44:28 81 159 07:17
8.23 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
28/04/25
Carrera de tarde
8.61 50:47 81 122 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
28/04/25
Skrējiens.
10.09 55:34 81 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
25/04/25
Evening Run
20.42 1:49:17 81 05:21
11.21 km/h
25/04/25
Afternoon Run
12.01 1:09:38 81 154 05:47
10.35 km/h
ir
21/04/25
21km izaicinājums
21.09 2:10:48 81 147 06:12
9.67 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
16.61 1:26:02 81 05:10
11.58 km/h
15/04/25
Afternoon Run
8.01 44:15 81 05:31
10.86 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
6.48 47:07 81 07:16
8.25 km/h
ir
10/04/25
Morning Run
12.81 1:13:00 81 147 05:41
10.53 km/h
08/04/25
Morning Run
15.59 1:18:15 81 114 05:01
11.95 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
11.37 1:00:02 81 112 05:16
11.36 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
16.8 1:25:05 81 05:03
11.85 km/h
14/03/25
pastaiga+skriešana
10.15 1:17:15 81 138 07:36
7.88 km/h
ir
12/03/25
Run
10.01 1:18:30 81 142 07:50
7.65 km/h
takas
09/03/25
Loooong run
20.66 1:48:40 81 124 05:15
11.41 km/h
ir asfalts
08/03/25
Morning Run
14.01 1:20:06 81 108 05:43
10.49 km/h
ir
05/03/25
Morning Run
11.15 1:00:21 81 109 05:24
11.09 km/h
ir
24/02/25
Skrējiens.
10.57 57:44 81 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Afternoon Run
13.28 1:11:52 81 05:24
11.09 km/h
ir
21/02/25
esam pieņemoši un iekļaujoši
21.61 1:51:27 81 128 05:09
11.63 km/h
ir
17/02/25
Run
10.12 1:16:41 81 161 07:34
7.92 km/h
takas
17/02/25
Lunch Run
10.08 1:03:53 81 148 06:20
9.47 km/h
15/02/25
Lunch Run
11.1 1:01:41 81 05:33
10.80 km/h
14/02/25
Evening Run
13.11 1:15:50 81 146 05:47
10.37 km/h
12/02/25
Alsterrunde
17.28 1:16:42 81 134 04:26
13.52 km/h
ir
12/02/25
Morning Run
12.47 1:05:59 81 153 05:17
11.34 km/h
06/02/25
Evening Run
15.01 1:09:55 81 125 04:39
12.88 km/h
ir
21/01/25
Evening Run
11.05 1:12:13 81 06:32
9.18 km/h
05/01/25
Morning Run
30.03 2:24:45 81 150 04:49
12.45 km/h
ir
01/01/25
Carrera de tarde
10.12 50:50 81 135 05:01
11.94 km/h
ir treniņš
01/01/25
Lunch Run
5.03 30:52 81 114 06:08
9.78 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.28 1:34:37 80 159 04:26
13.49 km/h
14/05/25
Naksniņas
8.42 48:10 80 130 05:43
10.49 km/h
ir
06/05/25
Afternoon Run
9.31 1:19:24 80 129 08:31
7.04 km/h
05/05/25
Carrera de tarde
11 1:01:12 80 126 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
02/05/25
11.26Skaties TV360 ziņas šodien pl.19
17.01 1:28:48 80 101 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts,brīvdienu,garais
22/04/25
Evening Run 12x200
12.04 1:09:38 80 141 05:47
10.37 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens.
10.08 55:21 80 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/25
Afternoon Run
4.72 19:17 80 149 04:05
14.69 km/h
ir
14/04/25
Evening Run
16.84 1:27:11 80 05:10
11.59 km/h
14/04/25
Skrējiens.
10.65 57:25 80 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Easy Run
10.01 52:32 80 140 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/25
Carrera de tarde
15.01 1:25:52 80 124 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
09/04/25
Evening Run
16.84 1:25:53 80 05:05
11.76 km/h
09/04/25
Afternoon Run,Aerobais maratona tempā
16.01 1:08:39 80 148 04:17
13.99 km/h
ir
08/04/25
Carrera de tarde
8 46:22 80 117 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
06/04/25
Kurzemes Pavasaris, 2. diena, orientēšanās
12 1:20:00 80 155 06:40
9.00 km/h
ir Orientēšanās
06/04/25
Evening Run
8.03 50:38 80 159 06:18
9.52 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
2.07 13:39 80 112 06:35
9.10 km/h
ir
02/04/25
Afternoon Run
12.45 1:13:07 80 169 05:52
10.22 km/h
ir
20/03/25
Paskrien
4.56 30:37 80 117 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
19/03/25
Hes
7 38:57 80 141 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Ultra Chianti v0.110 (Rīts Cēsīs)
10 46:59 80 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
12/03/25
Jubilejas paskrējiens - sveču vietā kilometri.
50.04 3:49:38 80 146 04:35
13.07 km/h
ir ultra,asfalts
08/03/25
Skrējiens.
10.65 58:36 80 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/25
Morning Run
15.16 1:24:50 80 108 05:35
10.72 km/h
ir
15/02/25
Carrera de tarde
13.01 1:14:52 80 124 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
14/02/25
Afternoon Run
7.87 1:04:28 80 152 08:11
7.32 km/h
12/02/25
Evening Run
16.28 1:25:26 80 05:14
11.43 km/h
11/02/25
Evening Run
16.23 1:26:36 80 05:20
11.24 km/h
07/02/25
Pozza di Fassa
5.1 32:28 80 06:21
9.43 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
25.26 2:14:47 80 146 05:20
11.24 km/h
11/01/25
Noskrien ziemu Liepājā
18.77 2:00:40 80 178 06:25
9.33 km/h
ir
12/05/25
Carrera de tarde
8.01 45:47 79 124 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
10/05/25
Afternoon Run
18.3 1:40:06 79 143 05:28
10.97 km/h
10/05/25
Carrera de tarde
8.01 46:32 79 125 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
05/05/25
Easy Run
13 1:05:21 79 138 05:01
11.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/05/25
Lunch Run
5.02 30:40 79 143 06:06
9.82 km/h
26/04/25
23.(90.5) Baloži Rāmava Valdlauči Māras dīķis
21.1 2:29:47 79 142 07:05
8.45 km/h
ir treniņš
23/04/25
Evening Run
16.83 1:27:44 79 05:12
11.51 km/h
23/04/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris, 4. kārta
6.64 1:08:36 79 139 10:19
5.81 km/h
23/04/25
Evening Trail Run
7.04 50:13 79 124 07:07
8.41 km/h
16/04/25
Lottes pirmais 10nieks
10.02 55:37 79 145 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
12/04/25
Afternoon Run
10.03 58:20 79 145 05:48
10.32 km/h
08/04/25
Afternoon Run
15.04 1:15:01 79 04:59
12.03 km/h
ir
31/03/25
Run
9.91 1:11:07 79 153 07:10
8.36 km/h
takas
29/03/25
Lunch Run
6.79 38:26 79 142 05:39
10.60 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Run
13.2 1:13:37 79 136 05:34
10.76 km/h
ir
21/03/25
Night Run
10.59 1:03:24 79 147 05:59
10.02 km/h
11/03/25
Afternoon Run
11.61 1:02:15 79 153 05:21
11.19 km/h
ir
09/03/25
Līdz Bernātiem
44.37 2:28:30 79 107 03:20
17.93 km/h
velo
22/02/25
Дневной забег
26.02 2:21:40 79 137 05:26
11.02 km/h
ir
28/01/25
9:05 Parks&takas intervāli (+5)
8.02 49:48 79 168 06:12
9.66 km/h
treniņš,takas,asfalts
25/01/25
Evening Run
10.48 1:06:22 79 121 06:19
9.47 km/h
ir
22/01/25
Run(naksniņas)
11.1 1:02:17 79 135 05:36
10.69 km/h
ir
16/01/25
Run
10.06 1:18:16 79 155 07:46
7.71 km/h
takas
03/01/25
Nakt(c) orientēšanās treniņš
6.63 1:20:18 79 108 12:06
4.95 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
02/01/25
Carrera de tarde
20.15 1:45:01 79 129 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
29/04/25
Run
10.02 1:13:55 78 132 07:22
8.13 km/h
takas
29/04/25
4.24
16.08 1:29:22 78 158 05:33
10.80 km/h
ir
21/04/25
Morning Run
16.48 1:22:59 78 05:02
11.92 km/h
21/04/25
Skrējiens.
10.12 55:19 78 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Morning Run
33.5 3:18:06 78 159 05:54
10.15 km/h
ir
18/04/25
Hill sprints
4.4 34:32 78 151 07:50
7.64 km/h
ir
16/04/25
2x(2k 3:40 +1k 3:30)
16.7 1:21:43 78 146 04:53
12.26 km/h
ir treniņš
16/04/25
VAKARA+12 DA 9/12 ar slapju migliņu
14.08 1:33:28 78 139 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/04/25
Afternoon Run
19.61 1:44:33 78 146 05:19
11.25 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run
7.56 47:41 78 141 06:18
9.51 km/h
29/03/25
Pērnava.
30 2:42:54 78 126 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
24/03/25
P 8km
8 1:07:25 78 135 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Evening Run
6.11 57:29 78 100 09:24
6.38 km/h
ir
20/03/25
Mežabrāļu kross
18.08 1:34:36 78 146 05:13
11.47 km/h
16/03/25
Morning Run
30.02 2:59:13 78 167 05:58
10.05 km/h
ir
04/03/25
Morning Run
14.31 1:08:22 78 123 04:46
12.56 km/h
ir
01/03/25
Night Run
14.19 1:32:10 78 06:29
9.24 km/h
23/02/25
Afternoon Run
19.02 2:25:05 78 151 07:37
7.87 km/h
ir
23/02/25
Maltas pusīte
21.17 1:42:48 78 166 04:51
12.36 km/h
ir
22/02/25
Lunch Run
21.18 1:45:01 78 04:57
12.10 km/h
ir
20/02/25
Rīts, -19
12.73 1:06:31 78 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Evening Run
9.28 1:04:44 78 120 06:58
8.60 km/h
ir
09/02/25
Lunch Run
10.57 1:00:52 78 166 05:45
10.42 km/h
06/02/25
KomVol4
12.77 1:00:58 78 169 04:46
12.57 km/h
ir treniņš
03/02/25
Lunch Run
3.43 22:29 78 141 06:33
9.15 km/h
ir
21/01/25
Nu re,diena atpūtai un jau labāk. 4×1000/400  
10.15 50:52 78 123 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Afternoon Run ☁️
7.42 43:33 78 157 05:52
10.22 km/h
01/01/25
Jaunā gada skrējiens apkārt Valmierai
21.32 2:01:50 78 153 05:42
10.50 km/h
12/05/25
Afternoon Trail Run
6.17 43:02 77 133 06:58
8.60 km/h
11/05/25
Lunch Run
2.89 17:23 77 152 06:00
9.98 km/h
ir
01/05/25
Andalūzijas čempionāts 21km
21.16 1:21:17 77 176 03:50
15.62 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/04/25
Rēzeknes pusmaratons 2025
21.097 1:50:53 77 157 05:15
11.42 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
06/04/25
Skrējiens -2 C + P
16.04 1:59:15 77 142 07:26
8.07 km/h
ir treniņš
06/04/25
Afternoon Run
7.52 56:37 77 07:31
7.97 km/h
25/03/25
Afternoon Run
9.85 1:15:27 77 07:39
7.83 km/h
23/03/25
Утренний забег
8.12 55:00 77 141 06:46
8.86 km/h
ir
13/03/25
Lunch Run
12.74 1:15:39 77 05:56
10.10 km/h
11/03/25
Evening Run
17.36 1:28:27 77 05:05
11.78 km/h
08/03/25
Afternoon Run
21.18 1:30:20 77 147 04:15
14.07 km/h
ir
05/03/25
Evening Run
9.36 58:55 77 124 06:17
9.53 km/h
03/03/25
Evening Run
17.2 1:29:06 77 05:10
11.58 km/h
02/03/25
Morning Run
20 1:37:59 77 147 04:53
12.25 km/h
24/02/25
Paskrien
6.8 43:29 77 123 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas
16/02/25
Afternoon Run
4.28 33:00 77 143 07:42
7.78 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
31.29 2:30:31 77 04:48
12.47 km/h
ir
02/02/25
Koptreniņš
22.51 2:34:46 77 151 06:52
8.73 km/h
27/01/25
Teo pirmie 5 km
5.16 30:08 77 134 05:50
10.27 km/h
ir
20/01/25
Afternoon Run
12.63 1:16:47 77 152 06:04
9.87 km/h
ir
18/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.58 1:00:58 77 145 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
17/01/25
Fantastisks saulriets.
12.07 59:39 77 148 04:56
12.14 km/h
ir
14/01/25
Easy Run
9.8 55:55 77 123 05:42
10.52 km/h
ir
12/01/25
Evening Run
4.76 35:17 77 07:24
8.09 km/h
11/01/25
Lunch Run
12.4 1:22:22 77 06:38
9.03 km/h
10/01/25
Tempo run
11.96 1:11:11 77 132 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Teikas vakars Lapsas solī #12 - Vilka takas un Straume
12.14 1:18:18 77 151 06:26
9.30 km/h
ir
06/01/25
Night Run
9.27 1:00:56 77 06:34
9.13 km/h
13/05/25
Morning Run
11.55 1:00:44 76 110 05:15
11.41 km/h
ir
11/05/25
Afternoon Run
18.29 1:37:50 76 148 05:20
11.22 km/h
ir
27/04/25
Velo. Bulduri, Majori gar Lielupi. Saule. +10
52.2 3:30:30 76 04:01
14.88 km/h
26/04/25
Run
10.02 1:13:00 76 158 07:17
8.24 km/h
takas
08/04/25
Evening Run
14.96 1:21:19 76 05:26
11.04 km/h
06/04/25
Afternoon Run
9.61 1:11:40 76 145 07:27
8.05 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
13.43 1:11:11 76 144 05:18
11.32 km/h
ir
02/04/25
Vakar +8 ZR 4/7 ar saulīti
13.7 1:27:33 76 150 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/03/25
Дневной забег
14.01 1:37:53 76 148 06:59
8.59 km/h
ir
30/03/25
Labrīt! ☀️
10.1 1:16:25 76 149 07:33
7.93 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
11.73 1:01:00 76 112 05:12
11.54 km/h
ir
25/03/25
Morning Run 10x100
6.91 43:58 76 145 06:21
9.43 km/h
ir
23/03/25
Svētdiena +9 A7/12 ar saulīti pavēs
13.73 1:30:24 76 154 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/03/25
Вечерний забег
20.2 1:42:23 76 134 05:04
11.84 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
20.01 1:52:17 76 142 05:36
10.69 km/h
ir
15/03/25
Sestdienis
9.02 50:54 76 134 05:38
10.63 km/h
ir
09/03/25
Rīts biatlona trasītē pa baltu zāli
13.13 1:16:33 76 122 05:49
10.29 km/h
ir takas,asfalts
07/03/25
Tempo Run 12K (150p) + Sprint
17.01 1:13:36 76 148 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
26/02/25
Vakara skrējiens.
9 48:58 76 139 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
23/02/25
Morning Run
26.64 2:13:25 76 142 05:00
11.98 km/h
ir
22/02/25
Night Run
14.06 1:29:01 76 06:19
9.48 km/h
20/02/25
ziemas atraudziņa
25.11 2:08:13 76 130 05:06
11.75 km/h
ir
20/02/25
Morning Run
9.52 50:02 76 05:15
11.42 km/h
15/02/25
Iekš Tals'
12.07 1:01:21 76 146 05:04
11.80 km/h
ir treniņš
12/02/25
Morning Run
14.6 1:10:57 76 124 04:51
12.35 km/h
ir
08/02/25
KomVol6
13.04 1:07:42 76 160 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
06/02/25
Morning Run
16.23 1:20:09 76 117 04:56
12.15 km/h
ir
04/02/25
KomVol2
12.08 1:06:34 76 167 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
29/01/25
Night Run
21.13 1:44:54 76 138 04:57
12.09 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
15.96 1:23:50 76 05:15
11.42 km/h
24/01/25
Opā,svars jau ir zem 74 .
14.61 1:12:22 76 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Skrējiens
8.03 59:49 76 125 07:26
8.05 km/h
ir treniņš
21/01/25
Janvārāra 12x21 izaicinājums.
21.07 2:23:05 76 131 06:47
8.84 km/h
ir
16/01/25
Uz Talsiem un atpakaļ
10.53 1:03:57 76 144 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
12/01/25
Morning easy Run
13.21 1:16:21 76 132 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
11/01/25
Afternoon Run
18.81 1:25:56 76 161 04:34
13.13 km/h
ir
11/01/25
Pa pilsētu
12.33 76
km/h
ir
14/05/25
Skrējiens.
10.02 54:39 75 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/25
Evening Run
16.64 1:25:45 75 05:09
11.64 km/h
29/04/25
Evening Run
7.47 40:29 75 05:25
11.07 km/h
ir
26/04/25
Sacensības.11.Aizkraukles pusmaratons.
21.0975 1:31:15 75 167 04:19
13.87 km/h
ir pusmaratons,sacensības
25/04/25
Morning Run
7.01 34:43 75 135 04:57
12.12 km/h
ir
24/04/25
Evening Run
12.85 1:08:13 75 142 05:18
11.30 km/h
ir
05/04/25
7.iesildīšanās
2.43 17:31 75 132 07:12
8.32 km/h
ir
03/04/25
Rīts, +4
9.91 59:01 75 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/25
Afternoon Run
12 48:27 75 143 04:02
14.86 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
20 1:35:08 75 140 04:45
12.61 km/h
30/03/25
526/500 & SV koptreniņš
30.03 2:30:37 75 124 05:00
11.96 km/h
ir
27/03/25
Pa pilsētu
13.8 75
km/h
ir
26/03/25
444/500
20.41 1:45:15 75 125 05:09
11.64 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
11.07 1:18:56 75 150 07:07
8.41 km/h
ir
17/03/25
Evening Run
17.1 1:29:18 75 05:13
11.49 km/h
16/03/25
Skrējiens
13.8 1:29:55 75 128 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Līdz Talsu stadioniem
10.37 1:02:11 75 146 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
12/03/25
Carrera de noche
14.71 1:24:43 75 127 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
11/03/25
18:36 Born2win koptreniņš (+6)
5.36 35:28 75 154 06:37
9.07 km/h
ir treniņš,koptreniņš
11/03/25
Morning Run
6.44 47:43 75 138 07:24
8.10 km/h
ir
10/03/25
Evening Run
17.08 1:27:09 75 05:06
11.76 km/h
09/03/25
Afternoon Run
7.79 48:33 75 144 06:13
9.63 km/h
ir
07/03/25
standartiņš
20.02 1:43:55 75 127 05:11
11.56 km/h
ir
05/03/25
Evening Run
17.31 1:29:35 75 05:10
11.59 km/h
02/03/25
Afternoon Run
6.84 46:34 75 138 06:48
8.81 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
14.32 1:18:58 75 109 05:30
10.88 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
17.26 1:28:54 75 05:09
11.65 km/h
24/02/25
Evening Run
17.18 1:29:11 75 05:11
11.56 km/h
17/02/25
Morning Run
15.01 1:20:40 75 112 05:22
11.16 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
5.04 29:15 75 131 05:48
10.34 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
5.77 49:55 75 87 08:39
6.94 km/h
ir
05/02/25
Evening Run
16.02 1:24:30 75 05:16
11.38 km/h
03/02/25
Evening Run
16.01 1:24:44 75 05:17
11.34 km/h
02/02/25
VS (140)
11.25 1:15:50 75 141 06:44
8.90 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
23.02 2:27:40 75 144 06:24
9.35 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run ☁️
7.5 41:58 75 159 05:35
10.72 km/h
28/01/25
Daugavpils Runners koptreniņš
8.15 50:02 75 120 06:08
9.77 km/h
ir
18/01/25
Rajons
12.34 1:05:19 75 157 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
11/01/25
Afternoon Run
14.78 1:20:07 75 05:25
11.07 km/h
11/01/25
Afternoon Run
19.01 1:46:52 75 142 05:37
10.67 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
11.32 1:07:59 75 151 06:00
9.99 km/h
09/01/25
Morning Run
6.07 43:44 75 151 07:12
8.33 km/h
ir
08/01/25
Skrējiens
11.23 1:01:52 75 150 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Evening Run
11.02 1:00:35 75 164 05:29
10.91 km/h
ir
13/05/25
16.31 Sidraba stadions
10.12 52:06 74 102 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
06/05/25
Трейлраннинг (вечер)
6.19 38:20 74 160 06:11
9.69 km/h
ir
22/04/25
Carrera de noche
17.01 1:35:00 74 126 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
22/04/25
Evening Run
16.66 1:27:36 74 05:15
11.41 km/h
16/04/25
Evening Run
16.67 1:25:38 74 05:08
11.68 km/h
15/04/25
Skrējiens +4 C + P
12.01 1:33:41 74 136 07:48
7.69 km/h
ir treniņš
10/04/25
Skrējiens
8.41 55:48 74 138 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
10/04/25
6.27 Peļķu ledus saullēktā
15.18 1:09:26 74 116 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
08/04/25
Koptreniņš kopā ar Sašu.
13.6 1:13:55 74 142 05:26
11.04 km/h
ir koptreniņš
07/04/25
OKZK Kandavā
6.15 1:10:44 74 144 11:30
5.22 km/h
ir sacensības
05/04/25
Afternoon Run
2.27 13:20 74 165 05:52
10.22 km/h
20/03/25
Утренний забег
15.01 1:20:08 74 132 05:20
11.24 km/h
ir
18/03/25
Carrera de noche
13.81 1:16:08 74 134 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
14/03/25
W07R18 - 12km (140-150 + intervāli 157-165)
12.74 1:08:44 74 145 05:23
11.12 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run ☀️
7.02 38:05 74 159 05:25
11.06 km/h
28/02/25
Morning Run
15.18 1:12:10 74 124 04:45
12.62 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
14.17 1:17:07 74 150 05:26
11.02 km/h
ir
26/02/25
Vakara +3 DR 3/6 apmācies ar miglu
13.54 1:30:01 74 137 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī #19
17.9 1:59:05 74 135 06:39
9.02 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
16.65 1:28:48 74 05:20
11.25 km/h
17/02/25
Evening Run
16.48 1:30:30 74 05:29
10.93 km/h
11/02/25
Carrera de noche
20.01 1:51:39 74 123 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
24.09 2:15:00 74 151 05:36
10.71 km/h
04/02/25
Afternoon Run
12.36 1:09:21 74 05:36
10.69 km/h
03/02/25
Carrera de noche
19.02 1:44:56 74 127 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
27/01/25
Afternoon Run
10.24 1:12:27 74 152 07:04
8.48 km/h
19/01/25
Lunch Run
14.01 1:18:10 74 05:34
10.75 km/h
ir
19/01/25
Easy Run
10.25 56:51 74 128 05:32
10.82 km/h
ir
11/01/25
Garais pulsā. Kaut kā grūti.
19.24 1:56:36 74 131 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
09/01/25
Morning Run
13.23 1:13:32 74 110 05:33
10.80 km/h
ir
08/01/25
slidotava
21.31 1:51:56 74 115 05:15
11.42 km/h
ir
05/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ❄️????❄️
35.11 3:29:25 74 134 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
30/04/25
Easy Run
7.66 42:32 73 118 05:33
10.81 km/h
ir
20/04/25
Long run Lieldienu rītā. AVG HR 129 ????
25.41 2:07:54 73 128 05:02
11.92 km/h
ir
13/04/25
#52 Oslo promenāde
8.05 51:57 73 142 06:27
9.30 km/h
ir
12/04/25
????️ 6x7min @ marathon pace + 3min roll
18.02 1:26:00 73 164 04:46
12.57 km/h
ir
09/04/25
SiK 2. kārta Zeltkalni
7.46 1:07:48 73 122 09:05
6.60 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
07/04/25
Carrera de tarde
8.01 45:54 73 118 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
02/04/25
Vidējais aplītis.
8.01 1:02:12 73 152 07:45
7.73 km/h
02/04/25
Afternoon Run
6.01 35:19 73 137 05:52
10.21 km/h
01/04/25
Afternoon Run
10.01 44:15 73 131 04:25
13.57 km/h
ir
01/04/25
Lunch Run
5.92 45:25 73 137 07:40
7.82 km/h
ir
31/03/25
Afternoon Run
11.76 1:01:23 73 113 05:13
11.49 km/h
ir
30/03/25
Svētdienis
6.03 32:02 73 125 05:18
11.29 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
6.7 39:48 73 140 05:56
10.10 km/h
22/03/25
Garais
30.02 3:01:54 73 145 06:03
9.90 km/h
ir
19/03/25
Morning Run
12.94 1:07:43 73 113 05:13
11.47 km/h
ir
16/03/25
Evening Run
12 1:15:10 73 152 06:15
9.58 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
16.57 1:24:18 73 05:05
11.79 km/h
11/03/25
Morning Run
7.28 47:15 73 06:29
9.24 km/h
09/03/25
9.40 Gandrīz Rīgas maratona koptreniņš
26.22 2:25:31 73 96 05:32
10.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu,garais
06/03/25
Evening Run
5.97 37:46 73 135 06:19
9.48 km/h
ir
18/02/25
Garais aplitis
29.02 2:29:07 73 135 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
17/02/25
Lunch Run
10.99 59:57 73 05:27
11.00 km/h
12/02/25
Morning Run
19.04 1:48:35 73 126 05:42
10.52 km/h
ir
02/02/25
Carrera de michis
20.01 1:49:03 73 128 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
29/01/25
Evening Run
15.73 1:22:53 73 05:16
11.39 km/h
21/01/25
Evening Run
15.69 1:20:01 73 05:05
11.77 km/h
19/01/25
Morning Run
31.67 2:40:48 73 142 05:04
11.82 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
21.37 1:47:57 73 137 05:03
11.88 km/h
17/01/25
Pa pilsētu
11.87 73
km/h
ir
14/01/25
Evening Run
15.6 1:24:35 73 05:25
11.07 km/h
14/01/25
Afternoon Run
9.37 55:54 73 05:57
10.06 km/h
14/01/25
Lai līst,galvenais lai asfalts pliks.
10.67 56:26 73 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
Afternoon Run
23.29 2:00:57 73 120 05:11
11.55 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
22.01 1:59:20 73 138 05:25
11.07 km/h
ir
18/05/25
Утренний забег
21.32 2:12:42 72 170 06:13
9.64 km/h
ir
17/05/25
Afternoon Run
10.18 1:07:08 72 06:35
9.10 km/h
15/05/25
Morning Run
11.22 1:00:45 72 108 05:24
11.08 km/h
ir
14/05/25
Afternoon Run
10.7 1:00:22 72 05:38
10.64 km/h
13/05/25
Evening Run
4.68 19:03 72 149 04:04
14.74 km/h
ir
12/05/25
Evening Run
10.89 1:08:39 72 123 06:18
9.52 km/h
12/05/25
Afternoon Run
10.02 1:04:47 72 162 06:27
9.28 km/h
ir
01/05/25
Afternoon Run
12 1:09:41 72 132 05:48
10.33 km/h
ir
30/04/25
Vakara +6 ZR 7/16 apmācies auksts
14.09 1:32:33 72 149 06:34
9.13 km/h
treniņš,takas,asfalts
29/04/25
Evening Run
4 18:02 72 177 04:30
13.31 km/h
26/04/25
Morning Run
5.01 26:01 72 131 05:11
11.55 km/h
ir
26/04/25
Rīts, -2
15.84 1:18:02 72 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Bēgot no negaisa
17.28 2:00:01 72 139 06:56
8.64 km/h
ir
11/04/25
15.53 Daži jaunumi rajonā
16.01 1:25:08 72 95 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana,mežs
08/04/25
Evening Run
16.7 1:25:26 72 05:06
11.73 km/h
08/04/25
Afternoon Run
10.25 1:16:12 72 07:26
8.07 km/h
07/04/25
Evening Run
13.19 1:09:26 72 05:15
11.40 km/h
03/04/25
Carrera de noche
16.01 1:30:28 72 125 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
27/03/25
Galvenais,ka viss darbojas. Par to prieks.
10.38 54:51 72 116 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Lunch Run
15.35 1:17:52 72 160 05:04
11.83 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
17.63 1:35:38 72 147 05:25
11.06 km/h
ir
21/03/25
Koptreniņš ar Aigaru
17.66 1:40:23 72 131 05:41
10.56 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens
10.64 1:15:36 72 139 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
16/03/25
Morning Run,Lecieni un sprinti kalnā.
13.01 1:15:30 72 117 05:48
10.34 km/h
ir
12/03/25
Morning Run
26.56 2:49:03 72 142 06:21
9.43 km/h
11/03/25
pastaiga+skriešana
8.3 1:06:00 72 131 07:57
7.55 km/h
ir
04/03/25
Sveicieni!
34 2:45:11 72 138 04:51
12.35 km/h
ir treniņš
04/03/25
Evening Run
15.69 1:21:34 72 05:11
11.54 km/h
02/03/25
Run
10.02 1:19:43 72 152 07:57
7.54 km/h
takas
24/02/25
Lunch Run
10.12 50:00 72 134 04:56
12.14 km/h
23/02/25
Izskrienot koptreniņu ar Supervaroņiem 6:00 grupiņā
26.11 2:33:49 72 146 05:53
10.18 km/h
ir
22/02/25
Sen nebija skriets Laidu virzienā.
14.17 1:10:00 72 140 04:56
12.15 km/h
ir
22/02/25
Kāpēc tik grūti brīvdienās iziet no mājas .
10.1 54:05 72 116 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
Carrera de tarde
16.64 1:26:32 72 133 05:12
11.54 km/h
ir treniņš
20/02/25
Morning Run
13.12 1:13:56 72 108 05:38
10.65 km/h
ir
18/02/25
Rīts, -6
10.05 1:00:03 72 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Long Run ❄️
18.06 1:29:09 72 132 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Morning Run
31.78 2:44:22 72 142 05:10
11.60 km/h
ir
10/02/25
Night Run(naksniņas)
7.02 41:09 72 129 05:51
10.24 km/h
ir
10/02/25
Skrējiens
7.76 59:30 72 125 07:40
7.83 km/h
ir treniņš
01/02/25
Norwegian 4x4
10.05 1:11:45 72 158 07:08
8.40 km/h
20/01/25
Morning Run
14.59 1:05:36 72 126 04:29
13.34 km/h
ir
19/01/25
Labrīt! ????
12.01 1:20:15 72 161 06:40
8.98 km/h
ir
18/01/25
Afternoon Run
12.01 1:18:09 72 06:30
9.22 km/h
13/01/25
Meklējot, kur vairāk slīd. Apmeklēta 13. janvāra ugunskura vieta Zaķusalā.
18.55 1:43:50 72 133 05:35
10.72 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
16.87 1:28:14 72 05:13
11.47 km/h
ir
10/01/25
evening fun run
21.22 1:51:27 72 133 05:15
11.42 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
27.12 2:32:24 72 113 05:37
10.68 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
6.82 39:08 72 05:44
10.46 km/h
ir
01/05/25
Evening Run
11.69 1:03:57 71 05:28
10.97 km/h
27/04/25
Long tempo Run
18.01 1:11:43 71 161 03:58
15.07 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
19/04/25
Morning Run
10.1 1:08:58 71 148 06:49
8.79 km/h
18/04/25
Pa pilsētu + 23,9°C
10.43 71
km/h
ir
10/04/25
Pa pilsētu
6.28 71
km/h
ir
08/04/25
Carrera nocturna
9.29 52:51 71 120 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
06/04/25
Afternoon Run
12.35 1:09:14 71 05:36
10.70 km/h
ir
03/04/25
Valmieras Magnēts
5.84 48:35 71 08:19
7.21 km/h
ir
01/04/25
Vasaras Magnēta 1.kārta Mežaparks (1)
7.6 53:04 71 157 06:58
8.59 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
01/04/25
Recovery Run
9 1:00:15 71 127 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
31/03/25
600km ✅
16.01 1:30:33 71 130 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
30/03/25
Morning Run
31.03 2:37:28 71 144 05:04
11.82 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run
13.49 1:11:30 71 05:18
11.32 km/h
28/03/25
paskrienam
24.33 2:42:26 71 143 06:40
8.99 km/h
treniņš,takas,asfalts
28/03/25
Morning Run :(
5.69 36:38 71 129 06:26
9.32 km/h
ir
24/03/25
Skrējiens
7.76 59:46 71 127 07:42
7.79 km/h
ir treniņš
22/03/25
Afternoon Run
22.01 2:00:15 71 142 05:27
10.98 km/h
ir
16/03/25
Lunch Workout
8 23:37 71 83 02:57
20.32 km/h
12/03/25
Afternoon Run
12.94 1:05:19 71 125 05:02
11.89 km/h
ir
07/03/25
Morning Run
13.37 1:04:41 71 122 04:50
12.40 km/h
ir
02/03/25
10.20 Dažas bildes uz tukšā moba rēķina
26.01 2:24:40 71 96 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
26/02/25
Evening Run
15.16 1:17:47 71 05:07
11.69 km/h
22/02/25
Afternoon Run
10.47 1:07:30 71 118 06:26
9.31 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run ☁️
8.15 47:17 71 152 05:48
10.34 km/h
22/02/25
Morning Run
15.07 1:24:06 71 147 05:34
10.75 km/h
20/02/25
Cool down Run
3.27 19:44 71 144 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas
19/02/25
Morning Run
14.68 1:11:01 71 126 04:50
12.40 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
11.08 1:23:51 71 142 07:34
7.93 km/h
09/02/25
Lunch Run
23.1 1:52:47 71 04:52
12.29 km/h
ir
09/02/25
9.58 Rainis ieskauts starp LPSR vadoņiem un čekas priekšniekiem
18.16 1:47:37 71 92 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
04/02/25
17:43, dambis, Tilta iela
8 48:58 71 152 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi,mīnusi
02/02/25
Morning Run
14.16 1:20:04 71 05:39
10.61 km/h
31/01/25
Vadātājs - Centrs #1.posms
19.05 3:13:18 71 137 10:08
5.91 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
10.02 50:48 71 142 05:04
11.83 km/h
ir
29/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.10
18.02 1:30:01 71 139 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
25/01/25
Morning Run
17.17 1:32:30 71 141 05:23
11.14 km/h
15/01/25
Morning Run
16.04 1:15:36 71 123 04:42
12.73 km/h
ir
11/01/25
Noskrien Ziemu. Liepāja. ❄️????❄️
18.83 1:31:58 71 160 04:53
12.28 km/h
ir sacensības,takas
07/01/25
Morning Run
5.88 40:33 71 141 06:53
8.70 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
20.25 1:48:48 71 146 05:22
11.17 km/h
13/05/25
Evening Run
13.08 1:07:11 70 05:08
11.68 km/h
12/05/25
Tukums skrien kopā
10.85 1:09:28 70 120 06:24
9.37 km/h
ir
11/05/25
Ozona čempionāts stafete
8 48:20 70 145 06:02
9.93 km/h
ir Orientēšanās
10/05/25
Easy Run
11.1 1:00:37 70 118 05:27
10.99 km/h
ir
07/05/25
Warm up down
4 24:45 70 133 06:11
9.70 km/h
ir
04/05/25
Lunch Run
13.43 1:13:38 70 05:28
10.94 km/h
ir
28/04/25
Afternoon Run
15.02 1:37:12 70 06:28
9.27 km/h
ir
28/04/25
Aizkraukles pagasts
12 1:05:40 70 143 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
Svētdienis
7.11 40:20 70 143 05:40
10.58 km/h
ir
24/04/25
Naksniņas
7.01 40:45 70 124 05:48
10.32 km/h
ir
24/04/25
Afternoon Run
18.01 1:19:32 70 149 04:24
13.59 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/25
9.45 Miglainās Karostas takas
18.01 1:35:34 70 96 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
19/04/25
Morning Run
9.51 1:00:11 70 06:19
9.48 km/h
14/04/25
#53 Garais - līdz Bolderājai pa jauno veloceliņu
36.08 3:55:10 70 153 06:31
9.21 km/h
ir
10/04/25
Lunch Run
12.19 53:48 70 151 04:24
13.59 km/h
09/04/25
Talsu jūdze
8.3 45:30 70 156 05:28
10.95 km/h
ir
06/04/25
Skrējiens
16 1:54:49 70 07:10
8.36 km/h
ir asfalts
05/04/25
Lunch Run
30.73 3:05:20 70 158 06:01
9.95 km/h
ir
05/04/25
Morning Long Run,Garais aerobais,
25.01 1:50:34 70 150 04:25
13.57 km/h
ir
31/03/25
Skrējiens
12.48 1:05:43 70 143 05:15
11.39 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Evening Run
14.52 1:17:18 70 05:19
11.27 km/h
26/03/25
Afternoon Run
14.51 1:17:30 70 138 05:20
11.23 km/h
21/03/25
17.37 Pēdējais sniegs un būvlaukums mežā
13.01 1:13:29 70 95 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
21/03/25
Carrera de tarde
8.02 43:20 70 129 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
10/03/25
15:25, Tilta iela, dambis
9.1 1:00:11 70 151 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
06/03/25
Tempo Run 12K
13.01 51:45 70 159 03:58
15.08 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
28/02/25
Skrējiens gar jūru pie Barselonas
7.35 38:20 70 157 05:12
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Vakara skrējiens.
9 48:34 70 134 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
25/02/25
Teikas vakars Lapsas solī
10.51 1:08:11 70 137 06:29
9.25 km/h
ir takas,koptreniņš
24/02/25
Afternoon Run
12.56 1:11:55 70 141 05:43
10.48 km/h
ir
15/02/25
Afternoon Run
7.35 1:01:22 70 162 08:20
7.19 km/h
ir
14/02/25
Carrera de noche
17.01 1:39:29 70 118 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
13/02/25
Evening Run
11.38 1:14:59 70 113 06:35
9.11 km/h
ir
02/02/25
Puteņsniegs
15.01 1:36:48 70 125 06:26
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
01/02/25
Dananga +22,2°C
9 70
km/h
ir
31/01/25
9:04 Parks un takas (+4)
7.24 42:52 70 162 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/01/25
Carrera de noche
17.01 1:31:41 70 124 05:23
11.13 km/h
ir treniņš
28/01/25
Carrera de mañana
4.1 23:02 70 125 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
26/01/25
Long Run
21.01 1:44:40 70 140 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Rīts, 0
14.11 1:08:02 70 04:49
12.44 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/25
Evening Run
15.36 1:19:44 70 05:11
11.56 km/h
20/01/25
Skrējiens
8.07 59:47 70 127 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
09/01/25
Afternoon Run
20.04 1:28:13 70 148 04:24
13.63 km/h
ir
08/01/25
Mierīgais ar dažiem intervāliem
14.39 1:26:19 70 137 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
02/01/25
Dārziņi
6.11 30:54 70 148 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
01/01/25
Evening Run
11.01 1:02:47 70 160 05:42
10.52 km/h
ir
13/05/25
Rīts ar vietām baltu zāli, Skolas - meža aplis
9.31 52:48 69 112 05:40
10.58 km/h
ir takas,asfalts
08/05/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
15.3 1:24:09 69 148 05:30
10.91 km/h
ir koptreniņš
03/05/25
Carrera de tarde
8.01 45:10 69 128 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
30/04/25
Lotte Running Club
8.32 54:34 69 127 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
29/04/25
Evening Run
9.03 54:32 69 138 06:02
9.94 km/h
ir
29/04/25
Afternoon Run
13.33 1:11:46 69 143 05:23
11.14 km/h
27/04/25
Afternoon Run
10.18 57:05 69 05:36
10.70 km/h
ir
26/04/25
Evening Run
18.23 1:42:27 69 126 05:37
10.68 km/h
25/04/25
Carrera de tarde
8.01 45:20 69 124 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
23/04/25
Rīta rosme @ 333
8.24 50:50 69 128 06:10
9.73 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
15.19 1:22:41 69 155 05:26
11.02 km/h
ir
16/04/25
Afternoon Run
10.19 53:33 69 162 05:15
11.42 km/h
ir
14/04/25
Carrera nocturna
12.01 1:07:08 69 124 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
12/04/25
Morning Run
30.02 2:54:10 69 146 05:48
10.34 km/h
ir
07/04/25
Lunch Run
10.19 1:15:38 69 07:25
8.08 km/h
06/04/25
Iesildīšanās
2.53 15:10 69 137 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Afternoon Run ☀️
16.01 1:12:24 69 148 04:31
13.27 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Morning Run
14.81 1:17:38 69 112 05:14
11.45 km/h
ir
26/03/25
Afternoon Run
13.49 1:16:08 69 05:38
10.63 km/h
25/03/25
Fartlek Run
13 57:33 69 144 04:25
13.55 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/03/25
Lunch Run
15.35 1:52:40 69 137 07:20
8.17 km/h
ir
22/03/25
Sestdienis
9.02 48:30 69 138 05:22
11.16 km/h
ir
15/03/25
vakara rosme
15.56 1:19:21 69 131 05:05
11.77 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
31.81 2:39:00 69 04:59
12.00 km/h
ir
13/03/25
Evening Run
12.13 55:54 69 148 04:36
13.02 km/h
ir
04/03/25
Afternoon Run
9.09 58:13 69 146 06:24
9.37 km/h
02/03/25
uz/no
6.6 44:45 69 133 06:46
8.85 km/h
ir
02/03/25
Svētdiena +5 R 6/10 brīvdabā svin masļeņicu, kursē bānītis
13.59 1:29:35 69 149 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
mazāk
15.4 1:17:16 69 127 05:01
11.96 km/h
ir
01/03/25
11.19 Bezmaksas Garden Lights
14.01 1:20:31 69 113 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
23/02/25
Morning Run
32.28 2:31:49 69 04:42
12.76 km/h
ir
20/02/25
Kolēģi palaida garajā pusdienlaikā, lai vismaz viens vakars brīvs
14.36 1:23:51 69 145 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
16/02/25
Daudz sniega????????????????bridiens ????????
30.31 2:47:29 69 118 05:31
10.86 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
33.06 2:45:38 69 136 05:00
11.98 km/h
ir
02/02/25
Līdz biatlona trasītei un pa tās sniega takām
16.82 1:37:39 69 128 05:48
10.33 km/h
ir takas,asfalts
24/01/25
Lunch Run
8.25 50:45 69 151 06:09
9.75 km/h
ir
15/01/25
Pa pilsētu
12 69
km/h
ir
13/01/25
Afternoon Run
8.14 45:03 69 05:32
10.84 km/h
12/01/25
Ziemas Magnēts 28#, Buļļusala
7.63 1:03:57 69 08:22
7.16 km/h
ir orientēšanās
10/01/25
Evening Run
6.35 52:21 69 154 08:14
7.28 km/h
09/01/25
Afternoon Run ☁️
7.32 41:39 69 157 05:41
10.55 km/h
15/05/25
Carrera de mañana
10.24 1:00:00 68 127 05:51
10.24 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
29.17 2:15:13 68 04:38
12.94 km/h
ir
02/05/25
Lunch Run
17 1:28:57 68 150 05:13
11.47 km/h
ir
02/05/25
M-pace Long run W20-M150-R15 HR159
37.49 3:04:45 68 04:55
12.18 km/h
ir
01/05/25
Afternoon Run
5.57 38:51 68 140 06:58
8.60 km/h
ir
28/04/25
Tukums Skrien Kopā
10.7 1:08:24 68 114 06:23
9.39 km/h
26/04/25
Evening Run
12.51 1:07:50 68 129 05:25
11.07 km/h
ir
20/04/25
Priecīgas!
15.51 1:14:27 68 127 04:48
12.50 km/h
ir
07/04/25
Vējains laiks
11.3 1:09:01 68 142 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
06/04/25
pixies - where is my legs
20.77 2:05:28 68 127 06:02
9.93 km/h
ir
01/04/25
Трейлраннинг (вечер)
7.01 52:58 68 141 07:33
7.94 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
7.22 40:05 68 05:33
10.81 km/h
ir
26/03/25
Vakara +5 Z 4 puse ar lietu
13.52 1:30:28 68 156 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/03/25
Afternoon Run
13.64 1:20:30 68 146 05:54
10.17 km/h
ir
22/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.01 47:11 68 126 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
21/03/25
Вечерний забег
8.16 59:29 68 136 07:17
8.23 km/h
ir
15/03/25
Evening Run
12.77 1:23:40 68 137 06:33
9.16 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
12.25 1:02:50 68 05:07
11.70 km/h
ir
08/03/25
Утренний забег
12 1:04:18 68 140 05:21
11.20 km/h
ir
05/03/25
Evening Run
8.12 48:45 68 148 06:00
9.99 km/h
16/02/25
Morning Run
13.47 1:17:33 68 05:45
10.42 km/h
13/02/25
Rīts, -9
13.15 1:07:20 68 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Skrējiens
13.74 1:30:44 68 140 06:36
9.09 km/h
ir treniņš
11/02/25
Pēcdarba tesiens.
13.05 1:01:30 68 144 04:42
12.73 km/h
ir
07/02/25
Darba nedēļas beigās
11.4 1:08:20 68 139 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
04/02/25
Run
10.02 1:12:36 68 162 07:14
8.28 km/h
takas
29/01/25
Vakara +6  DR 7/13 apmācies
10.54 1:09:30 68 145 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/01/25
Afternoon Run
9.54 50:04 68 05:14
11.43 km/h
21/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.5
15.57 1:16:07 68 139 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Evening Run
11.02 57:00 68 146 05:10
11.60 km/h
15/01/25
Night Run
12.02 1:09:17 68 128 05:45
10.41 km/h
ir
13/01/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens
10.29 1:08:04 68 127 06:36
9.07 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
15.31 1:21:56 68 05:21
11.21 km/h
06/01/25
Salu tilts,9x40sek(3:25)
12.22 1:01:51 68 138 05:03
11.85 km/h
ir
05/01/25
Pa pilsētu
11.34 68
km/h
ir
05/01/25
Carrera de tarde
20.03 1:45:58 68 127 05:17
11.34 km/h
ir treniņš
04/01/25
Morning Run
15.35 1:19:19 68 05:10
11.61 km/h
03/01/25
Pa pilsētu
11.37 68
km/h
ir
17/05/25
Ielas
12.25 1:13:07 67 134 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
11/05/25
Ezerkauliņu Salaspils pusmaratons
21.097 1:38:54 67 159 04:41
12.80 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
11/05/25
11.Ezerkauliņu pusmaratons
21.3 1:52:10 67 153 05:15
11.39 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
06/05/25
Vida de pajaros
16.26 1:32:18 67 125 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
06/05/25
Vakara skrējiens.
11 57:35 67 139 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
06/05/25
Carrera de tarde
8.01 46:45 67 118 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
04/05/25
Carrera nocturna
14.01 1:17:34 67 127 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
04/05/25
Afternoon Run
18.41 1:49:46 67 133 05:57
10.06 km/h
29/04/25
Evening Run
11.02 1:06:31 67 130 06:02
9.94 km/h
ir
27/04/25
P 6km
6.06 48:21 67 138 07:58
7.52 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
Afternoon Run
20.33 1:53:07 67 151 05:33
10.78 km/h
ir
27/04/25
Lunch Run
9.9 39:47 67 161 04:01
14.93 km/h
ir sacensības
22/04/25
Easy Run
8.5 50:10 67 135 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/04/25
Morning Run
33.01 3:15:42 67 149 05:55
10.12 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
10.82 1:16:31 67 07:04
8.48 km/h
12/04/25
Warm up + cool down
5.05 30:12 67 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
KomVol2
12.22 58:36 67 164 04:47
12.51 km/h
ir treniņš
16/03/25
Svētdienas pusgarais, AVG HR 130
15.32 1:22:05 67 130 05:21
11.20 km/h
ir
12/03/25
Evening Run
14.61 1:20:20 67 145 05:29
10.91 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
19.22 1:45:53 67 143 05:30
10.89 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens
9.92 1:07:22 67 138 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
24/02/25
cipariņi
20.02 1:38:04 67 132 04:53
12.25 km/h
ir
23/02/25
Atkal vajag izkustēties
8.22 56:46 67 147 06:54
8.69 km/h
21/02/25
Afternoon Run
18.35 1:22:38 67 154 04:30
13.32 km/h
ir
20/02/25
Evening Run
5.76 55:11 67 09:34
6.26 km/h
17/02/25
Afternoon Run
8.35 47:05 67 143 05:38
10.64 km/h
ir
06/02/25
Rīts, -3
12.53 1:06:44 67 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Evening Run
10.76 59:09 67 05:29
10.91 km/h
ir
03/02/25
Denmark(Esbjerg) #2.15
16.27 1:20:07 67 133 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
15.95 1:26:28 67 143 05:25
11.07 km/h
ir
25/01/25
Fartlek training
13.23 1:09:42 67 138 05:16
11.39 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
17.35 1:26:29 67 04:59
12.04 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
7.94 45:32 67 05:44
10.46 km/h
ir
21/01/25
Daugavpils Runners koptreniņš
8.02 49:30 67 122 06:10
9.72 km/h
ir
21/01/25
VR
14.03 1:25:30 67 136 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
19/01/25
Afternoon Run
17.67 1:27:51 67 04:58
12.07 km/h
19/01/25
Morning Run
7.47 50:48 67 148 06:48
8.82 km/h
16/01/25
Evening Run
8.01 58:04 67 07:14
8.28 km/h
ir
11/01/25
Labrīt! ????
14.05 1:33:30 67 159 06:39
9.02 km/h
ir
18/05/25
 RIMI RIGA half marathon done
21.29 1:25:07 66 123 03:59
15.01 km/h
sacensības,asfalts
14/05/25
Siguldas Kompass gumpeļos ????
5.41 43:44 66 157 08:05
7.42 km/h
09/05/25
Rīts, +1
11.19 1:00:15 66 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/05/25
Vakara skrējiens.
12 1:02:26 66 136 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
05/05/25
Afternoon Run
10.02 59:40 66 159 05:57
10.08 km/h
ir
03/05/25
rita
42.28 66 118
km/h
ir treniņš,takas
02/05/25
Ātruma darbi ????Pašlaik forma 5km kā pagāšgad uz 21km, būs ko darīt lai tiktu atpakaļ????????vēja s
15.52 1:13:55 66 139 04:45
12.60 km/h
ir
23/04/25
Morning Run
8.33 1:00:22 66 07:14
8.28 km/h
ir
22/04/25
OZK Pirmais posms
4 18:07 66 177 04:31
13.25 km/h
20/04/25
Morning Run
30.03 3:16:23 66 153 06:32
9.17 km/h
ir
15/04/25
Labrīt! ????‍⬛
9.15 1:05:40 66 149 07:10
8.36 km/h
ir
14/04/25
Pa pilsētu
12.03 66
km/h
ir
13/04/25
Afternoon Run
20.07 1:35:26 66 148 04:45
12.62 km/h
13/04/25
Vadātājs #5posms - Krustkalni
16.75 2:03:13 66 153 07:21
8.16 km/h
ir
08/04/25
Aizskrēju uz Moncas trasi, gandrīz bija tur jānakšņo. Atradās mazi vārtiņi...
14.37 1:25:18 66 130 05:56
10.11 km/h
ir
08/04/25
Lunch Run (+0)
10.25 1:00:08 66 160 05:52
10.23 km/h
ir
30/03/25
Brīvdienu "garais"
20.64 2:02:58 66 149 05:57
10.07 km/h
ir
30/03/25
Pērnava svētdienas rītā.
30 2:53:53 66 113 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
28/03/25
Carrera de noche
13.3 1:13:07 66 128 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
23/03/25
Afternoon Run
6.7 39:44 66 142 05:55
10.12 km/h
14/03/25
Дневной забег
35 3:11:16 66 126 05:27
10.98 km/h
ir
09/03/25
Svētdiena +11 A 3/4 ar saulīti divi dzelteni taurini
13.63 1:31:37 66 152 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/03/25
W06R16 - 20km (140-160)
20.65 1:50:36 66 146 05:21
11.20 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
20.12 1:37:04 66 142 04:49
12.44 km/h
ir
02/03/25
Pēc darba laiskais relaxis
15.15 1:26:34 66 125 05:42
10.50 km/h
ir asfalts
02/03/25
Утренний забег
29 2:35:47 66 134 05:22
11.17 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run
8.01 53:00 66 144 06:37
9.07 km/h
20/02/25
Afternoon Run
13.9 1:11:07 66 05:06
11.73 km/h
18/02/25
Carrera de noche
17.02 1:36:03 66 122 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
16/02/25
Morning Run
20 1:36:45 66 147 04:50
12.40 km/h
15/02/25
Auksti gan
13.48 1:34:56 66 142 07:02
8.52 km/h
ir
08/02/25
Viegls sestdienas rīta skrējiens.
45 4:28:08 66 118 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
23.13 2:21:15 66 161 06:06
9.83 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
11.4 1:09:14 66 142 06:04
9.88 km/h
31/01/25
Gausā jūdze
12.36 1:12:10 66 136 05:50
10.28 km/h
ir
30/01/25
Morning Run
13.45 1:06:30 66 125 04:56
12.14 km/h
ir
13/01/25
Pa pilsētu
11.57 66
km/h
ir
08/01/25
Garais pa pilsetu
29.3 2:24:07 66 147 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Skrējiens
6.98 1:00:54 66 130 08:43
6.88 km/h
ir treniņš
18/05/25
Morning Run
21.52 2:11:06 65 162 06:05
9.85 km/h
ir
18/05/25
Morning Run (-2)
21.38 1:53:17 65 168 05:17
11.32 km/h
ir pusmaratons
16/05/25
Evening Run
15.52 1:19:03 65 151 05:05
11.78 km/h
ir
14/05/25
rajons
17.44 1:22:10 65 142 04:42
12.74 km/h
ir
08/05/25
Evening Run
10.03 55:30 65 161 05:32
10.84 km/h
05/05/25
Evening Run
22.01 1:50:04 65 141 05:00
12.00 km/h
ir
27/04/25
Ritma skrējiens
20.23 1:50:01 65 158 05:26
11.03 km/h
ir sacensības,takas
23/04/25
Vakara +9 DR 5/9 ar miglu auksti
14.1 1:28:34 65 140 06:16
9.55 km/h
treniņš,takas,asfalts
17/04/25
Carrera de tarde
10.01 55:46 65 125 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
14/04/25
Carrera de tarde
8 46:39 65 119 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
13/04/25
Ielene. Krustkalni
16.43 2:02:45 65 157 07:28
8.03 km/h
ir
09/04/25
icy 8x800m @TH
12.48 1:11:36 65 148 05:44
10.46 km/h
ir
08/04/25
Magnēts
7.8 1:15:55 65 131 09:43
6.16 km/h
ir orientēšanās
29/03/25
Magnēts
8.5 1:19:45 65 134 09:22
6.39 km/h
ir orientēšanās
25/03/25
Afternoon Run
16.27 1:18:28 65 148 04:49
12.44 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
13.31 1:11:00 65 05:20
11.25 km/h
20/03/25
Skrējiens intervāli +3 + P
7.2 55:51 65 141 07:45
7.74 km/h
ir treniņš
15/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
12 1:06:37 65 155 05:33
10.81 km/h
ir koptreniņš
15/03/25
Lunch Run
7.93 59:25 65 143 07:29
8.01 km/h
13/03/25
rītdiena nav apsolīta
14.01 1:11:13 65 132 05:04
11.80 km/h
ir
08/03/25
P 6km
6.2 52:14 65 153 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Skrējiens
7.59 59:32 65 127 07:50
7.65 km/h
ir treniņš
05/03/25
Skrējiens.
10.65 57:37 65 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Дневной забег
20.21 1:47:25 65 133 05:18
11.29 km/h
ir
01/03/25
W05R11 - 5km vieglā tempā
5.03 32:03 65 135 06:22
9.42 km/h
ir
28/02/25
6.00 Brasas aplis
12 1:04:46 65 102 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
24/02/25
Afternoon Run
11.39 1:00:43 65 110 05:19
11.26 km/h
ir
20/02/25
HVZ
5.16 24:39 65 157 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
11/02/25
Vakara skrējiens.
8 43:10 65 133 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
08/02/25
Magnēts Garkalnē
6.57 55:47 65 147 08:29
7.07 km/h
ir orientēšanās
07/02/25
Morning Run
5.21 34:04 65 147 06:32
9.18 km/h
ir
06/02/25
Afternoon Run ☀️
5.02 29:42 65 189 05:54
10.14 km/h
03/02/25
Evening Run
24.24 1:58:51 65 137 04:54
12.24 km/h
ir
28/01/25
Evening Run
8.26 51:15 65 140 06:12
9.67 km/h
27/01/25
Morning Run
11.24 1:03:42 65 109 05:40
10.59 km/h
ir
25/01/25
Š-mežs
7.1 52:05 65 121 07:20
8.18 km/h
ir
20/01/25
Run(nedaudz jāparausta sirds)
12.01 1:04:06 65 142 05:20
11.24 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
11.03 1:05:43 65 150 05:57
10.07 km/h
15/01/25
Вечерний забег
21.8 2:03:13 65 135 05:39
10.62 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
16.27 1:18:28 65 148 04:49
12.44 km/h
ir
13/01/25
Night Run
16.21 1:20:48 65 140 04:59
12.04 km/h
ir
08/01/25
Grūti,kad gandrīz visur slidens. 76.8
5.07 31:06 65 115 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Lunch Run
12.2 1:27:44 65 143 07:11
8.34 km/h
18/05/25
Pusīte ????
21.23 1:16:25 64 161 03:35
16.67 km/h
ir
15/05/25
Evening Run
8.24 46:17 64 05:37
10.68 km/h
26/04/25
Tukums skrien komandas beidzamais pusgarais pirms galvenā starta R-V, mēs nākam!!!!
18.08 1:43:17 64 128 05:42
10.50 km/h
ir
26/04/25
Aizkraukles pusmaratons
21.1 1:29:29 64 163 04:14
14.15 km/h
ir
25/04/25
Izkustināju vecos kaulus- 6x1000m+3x200m ????
14.33 1:07:40 64 138 04:43
12.71 km/h
ir
24/04/25
Alnis #4, Garie kalni
9.21 57:51 64 06:16
9.55 km/h
ir
21/04/25
Carrera nocturna
13 1:12:42 64 129 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
17/04/25
Orientešanas 
8.57 59:25 64 143 06:55
8.65 km/h
ir treniņš,takas
15/04/25
Cross country run
12.01 59:27 64 133 04:57
12.12 km/h
ir takas
15/04/25
MPM W12R33 - 10km (mierīgi)
10.22 56:32 64 139 05:31
10.85 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
21.01 1:49:37 64 110 05:13
11.50 km/h
ir
09/04/25
Afternoon Run
5.25 38:11 64 142 07:16
8.25 km/h
05/04/25
Sestdienis
7.04 38:38 64 138 05:29
10.93 km/h
ir
03/04/25
Mandatory Sun exposure
21.11 2:10:29 64 06:10
9.71 km/h
ir
30/03/25
Rimi Rīgas maratona Elektrum enerģiskie treniņi Mežaparkā
7.61 39:55 64 150 05:14
11.44 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/03/25
Pa pilsētu
11.42 64
km/h
ir
22/03/25
Morning Run
15.01 1:17:50 64 113 05:11
11.57 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
17.33 1:31:33 64 144 05:16
11.36 km/h
12/03/25
Morning Run
11.07 1:09:27 64 124 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
01/03/25
Sagāja vienradžos
21.35 2:30:06 64 138 07:01
8.53 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
11.42 1:04:15 64 127 05:37
10.66 km/h
ir
17/02/25
Carrera de noche
17.52 1:35:31 64 128 05:27
11.01 km/h
ir treniņš
11/02/25
Rīts, -9
10.53 1:00:03 64 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
07/02/25
Morning Run dzenam riepu,un iesildam ciskas rītdienas garajam.
10.02 56:15 64 131 05:36
10.69 km/h
ir
05/02/25
Vakara  +4 DR 6/10 ar miglu un lietu
11.03 1:13:32 64 144 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/02/25
Paskriet var, bet darba arī ir
9.18 54:21 64 152 05:55
10.13 km/h
ir
01/02/25
Brīvais garainis | forši, bet ????
22.21 2:00:07 64 108 05:24
11.09 km/h
ir
31/01/25
Evening Run
6.92 52:07 64 116 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Run
6.02 43:17 64 153 07:11
8.35 km/h
takas
26/01/25
Afternoon Run
22.4 1:50:29 64 142 04:55
12.16 km/h
ir
24/01/25
Afternoon Run
7.2 40:58 64 152 05:41
10.55 km/h
ir
24/01/25
Pēc darba jāizkustas
10.6 1:00:17 64 147 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.6
15.32 1:09:50 64 152 04:33
13.16 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/01/25
Lunch Run
15.01 1:24:15 64 141 05:36
10.69 km/h
ir
17/01/25
Skrējiens.
11.05 1:01:22 64 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
svētdienis
11.45 1:09:12 64 156 06:02
9.93 km/h
ir
05/01/25
Zīemīgs brīvdienis ❄️❄️❄️
9.1 1:05:55 64 156 07:14
8.28 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
20.44 1:51:52 64 118 05:28
10.96 km/h
ir
04/01/25
Kolka
10.76 50:37 64 04:42
12.75 km/h
ir treniņš
02/01/25
Evening Run
11.69 1:15:12 64 06:25
9.33 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
21.87 2:18:47 63 162 06:20
9.46 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.3 1:33:17 63 04:22
13.70 km/h
18/05/25
Morning Run
21.36 1:58:49 63 142 05:33
10.79 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas 1/2 maratons
21.32 1:40:20 63 159 04:42
12.75 km/h
ir
13/05/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.01 46:32 63 125 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
10/05/25
Carrera nocturna
15.71 1:24:46 63 130 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
09/05/25
Carrera de tarde
11.01 1:02:18 63 125 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
09/05/25
Rīts Liepsalu aplis +līdz akmeņu kaudzei
11.72 1:06:04 63 115 05:38
10.64 km/h
ir takas,asfalts
04/05/25
Afternoon Run
30.1 2:57:42 63 160 05:54
10.16 km/h
ir
04/05/25
Morning Run
29.01 2:12:20 63 144 04:33
13.15 km/h
27/04/25
Carrera de tarde
11.01 1:01:16 63 135 05:33
10.78 km/h
ir treniņš
27/04/25
Meža aplis baltas zāles rītā (-5)
11.39 1:04:07 63 117 05:37
10.66 km/h
ir takas,asfalts
26/04/25
Carrera nocturna
16.01 1:32:21 63 130 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
25/04/25
Carrera de noche
15.01 1:22:23 63 123 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
23/04/25
Siguldas Kompass pie Raganām :)
3.95 32:49 63 08:18
7.22 km/h
19/04/25
Lunch Run
15.38 2:04:13 63 123 08:04
7.43 km/h
ir
18/04/25
Carrera nocturna
14 1:18:14 63 125 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
17/04/25
Happy place
9.4 1:01:20 63 156 06:31
9.20 km/h
ir
16/04/25
Labrīt! ☀️
10.7 1:17:25 63 147 07:14
8.29 km/h
ir
15/04/25
VS 135'
24.19 2:15:49 63 132 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
Morning Long Run,garais tuvu maratona tempam,pa ceļam 21,1km 1:32:50
34.01 2:29:01 63 152 04:22
13.69 km/h
ir
10/04/25
bāzīte pa meža takām
8.9 1:00:10 63 146 06:45
8.88 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
8.01 59:45 63 07:27
8.04 km/h
ir
07/04/25
Evening Trail Run
11.89 1:06:15 63 139 05:34
10.77 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
2.28 15:14 63 144 06:40
8.98 km/h
02/04/25
Darbs kalnā ⛰️
2.83 18:45 63 126 06:37
9.06 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
14.11 1:20:27 63 05:42
10.52 km/h
23/03/25
Skrējiens
10.4 1:23:25 63 140 08:01
7.48 km/h
ir treniņš
17/03/25
P 61min
7.86 1:01:00 63 144 07:45
7.73 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Easy Run
5.27 32:38 63 126 06:11
9.69 km/h
ir
16/03/25
Pretīgs slapjdraņķis, bet šokolādes un vienradži. It kā vakardienas nebūtu
21.83 2:10:44 63 129 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
14/03/25
Afternoon Run
8.76 47:07 63 152 05:22
11.16 km/h
ir
06/03/25
Run
8.02 1:00:57 63 151 07:35
7.89 km/h
takas
03/03/25
Skrējiens
7.42 1:00:04 63 128 08:05
7.41 km/h
ir treniņš
01/03/25
Morning Run
20 2:06:45 63 145 06:20
9.47 km/h
01/03/25
Morning Run
20 2:07:00 63 145 06:21
9.45 km/h
01/03/25
Garainis
22.69 2:01:12 63 115 05:20
11.23 km/h
ir treniņš
23/02/25
Valdeķi - Teteriņš
10.42 1:10:10 63 157 06:44
8.91 km/h
10/02/25
Evening Run
13.85 1:14:30 63 05:22
11.15 km/h
06/02/25
Carrera de tarde
8.01 45:56 63 118 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
03/02/25
Lunch Run
6.12 37:49 63 130 06:10
9.71 km/h
28/01/25
Afternoon productive cross country run
10.01 53:50 63 124 05:22
11.16 km/h
ir takas
11/01/25
Š-mežs
8.3 57:50 63 120 06:58
8.61 km/h
ir
05/01/25
Balta pasaule
18.03 1:54:13 63 127 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
03/01/25
Putenis un sniegs līdz vienai vietai.
9.52 57:36 63 117 06:03
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Morning Run
21.34 1:57:42 62 132 05:30
10.88 km/h
09/05/25
Morning Run
11.21 56:29 62 113 05:02
11.91 km/h
ir
05/05/25
Vakara skrējiens.
11 57:34 62 134 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
05/05/25
Afternoon Run
10.03 57:51 62 153 05:46
10.40 km/h
02/05/25
Lunch Run
17.16 1:25:38 62 04:59
12.02 km/h
ir
01/05/25
rajons + divi tilti
25.02 2:08:16 62 121 05:07
11.70 km/h
ir
27/04/25
Afternoon Run
20.16 1:35:15 62 04:43
12.70 km/h
17/04/25
Easy Run
13 1:01:23 62 147 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/04/25
They were a bit bitey.
10.05 54:23 62 139 05:24
11.09 km/h
ir
11/04/25
Aizvien auksti
13.25 1:30:46 62 140 06:51
8.76 km/h
ir
07/04/25
Skrējiens
6.16 45:34 62 127 07:23
8.11 km/h
ir treniņš
07/04/25
Tukums Skrien Kopā
10.38 1:05:32 62 116 06:18
9.50 km/h
06/04/25
Kurzemes Pavasaris 2
8.19 1:00:29 62 07:23
8.12 km/h
01/04/25
Carrera de noche
16.01 1:28:40 62 131 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
31/03/25
Brīvas dienas priekšpusdienā
15.06 1:24:25 62 134 05:36
10.70 km/h
ir takas,asfalts
28/03/25
Skrējiens
13.52 1:29:33 62 142 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
23/03/25
Afternoon Run
16.09 1:35:01 62 150 05:54
10.16 km/h
21/03/25
Lunch Run
13.01 1:28:57 62 154 06:50
8.78 km/h
ir
20/03/25
Afternoon Run
10.07 58:27 62 126 05:48
10.34 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
15.01 1:26:43 62 149 05:46
10.39 km/h
ir
15/03/25
Sarezevēju visas nakstmītnes tuvākajam lielajam skrējienam un varēju iziet paskriet
25.02 2:14:40 62 141 05:22
11.15 km/h
ir
13/03/25
Evening Run
7.03 38:46 62 05:30
10.88 km/h
ir
06/03/25
Carrera de noche
15.01 1:23:59 62 123 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
05/03/25
Afternoon Run
10.1 55:25 62 136 05:29
10.94 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
7.08 38:45 62 05:28
10.96 km/h
ir
03/03/25
Carrera de noche
16.13 1:30:02 62 127 05:34
10.75 km/h
ir treniņš
27/02/25
Afternoon Trail Run
18.03 1:55:40 62 140 06:24
9.35 km/h
ir treniņš,takas
04/02/25
Noskrēju neieskatoties pulkstenī. 
10.13 52:04 62 118 05:08
11.67 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
Afternoon Run
7.18 49:04 62 159 06:50
8.78 km/h
ir
03/02/25
Morning Run
12.62 1:06:48 62 114 05:17
11.34 km/h
ir
31/01/25
Easy Run
15.51 1:14:27 62 137 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Morning Run
5.01 35:11 62 142 07:01
8.54 km/h
25/01/25
Afternoon Run
19.02 1:50:32 62 130 05:48
10.32 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
20.02 1:29:12 62 157 04:27
13.47 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
18.01 1:24:31 62 04:41
12.79 km/h
ir
19/01/25
(145) bāzīte pa zemes ceļiem
15.15 1:34:30 62 140 06:14
9.62 km/h
ir
13/01/25
Izskrienot Zaķusalu
14.42 1:20:47 62 144 05:36
10.71 km/h
ir
12/01/25
11.16 Noskrien Ziemu turpinās
10.01 1:07:45 62 105 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme
10/01/25
Ķekava
17.14 1:40:21 62 146 05:51
10.25 km/h
ir
06/01/25
Piečuks pēc darba!!!
5.05 38:35 62 153 07:38
7.85 km/h
ir
03/01/25
Piečuks pēc darba.
5.5 39:55 62 151 07:15
8.27 km/h
ir
03/01/25
Morning Run
11.83 1:03:26 62 05:21
11.19 km/h
01/01/25
Domāts 2025
5.83 43:14 62 118 07:24
8.09 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas pusmaratons
21.33 2:12:13 61 178 06:11
9.68 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.35 1:45:04 61 183 04:55
12.19 km/h
15/05/25
Easy Run ????
12.02 53:28 61 148 04:26
13.49 km/h
ir
14/05/25
Rīts, +4
7.81 45:37 61 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/05/25
Lunch Run
23.27 1:51:12 61 04:46
12.56 km/h
ir
08/05/25
Iesildīšanās svētdienai
10.1 1:00:11 61 05:57
10.07 km/h
03/05/25
Evening Run
6.39 40:54 61 06:24
9.37 km/h
02/05/25
27.(92.5) Māras dīķis
10.55 1:07:35 61 136 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
01/05/25
Afternoon Run
11.05 1:05:20 61 139 05:54
10.15 km/h
30/04/25
Skrējiens tempo +20 C
10.04 1:07:10 61 141 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
28/04/25
Carrera de noche
11.51 1:05:51 61 120 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
26/04/25
Aizkraukles pusmaratons
21.08 1:17:50 61 142 03:41
16.25 km/h
26/04/25
Morning Run
5.07 33:35 61 135 06:37
9.06 km/h
ir
25/04/25
Evening Run
19.7 1:34:23 61 04:47
12.52 km/h
ir
25/04/25
Morning Run
14.13 1:03:01 61 127 04:27
13.45 km/h
ir
22/04/25
Magnēts
7.8 1:21:05 61 129 10:23
5.77 km/h
ir orientēšanās
19/04/25
LK Dzintaru O-cup 1
5.77 41:44 61 171 07:13
8.30 km/h
ir
12/04/25
Morning Run
14.84 1:03:15 61 136 04:15
14.08 km/h
ir
29/03/25
Afternoon Run
7.06 41:06 61 146 05:49
10.31 km/h
28/03/25
Night Run
12.4 1:29:12 61 07:11
8.34 km/h
28/03/25
Lotte RC
8.36 54:58 61 128 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
23/03/25
4.
10.66 1:10:16 61 158 06:35
9.10 km/h
ir
18/03/25
Rīts, -2
9.8 1:00:45 61 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/25
Pa pilsētu
11 61
km/h
ir
16/03/25
Morning Run
20.01 1:35:56 61 04:47
12.51 km/h
14/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
7.78 43:56 61 127 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
09/03/25
Easy  Run 
14.91 1:13:46 61 135 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/03/25
Afternoon Run
10.01 45:33 61 146 04:33
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Līdz apvedceļam
7.79 45:54 61 143 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
01/03/25
L 14km
14.38 1:52:01 61 156 07:47
7.70 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Vakara tempi
14.18 1:24:38 61 140 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
25/02/25
Easy Run
15 1:14:45 61 135 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/25
Carrera de tarde
9 51:08 61 132 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
20/02/25
Run
7.58 1:00:05 61 154 07:55
7.57 km/h
takas
20/02/25
Cross Country Running. Mix Team
1.88 06:44 61 03:34
16.75 km/h
ir sacensības,takas
16/02/25
Lunch Run
4.5 29:20 61 142 06:31
9.20 km/h
ir
08/02/25
09:37, dambis
10 1:01:37 61 152 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
06/02/25
Carrera nocturna
8 44:11 61 124 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
06/02/25
Skrējiens.
11.16 1:01:02 61 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Afternoon Run
19.29 1:38:15 61 120 05:05
11.78 km/h
ir asfalts
30/01/25
VS (140)
10.05 1:08:10 61 136 06:46
8.85 km/h
ir
26/01/25
Atgāzene un Ziepniekkalns.
31.65 3:11:39 61 128 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
26/01/25
Morning Run
5.06 36:11 61 138 07:09
8.39 km/h
19/01/25
Pa pilsētu
12.66 61
km/h
ir
02/01/25
Jauna Ceturtdienas maršruta tests
9.21 1:03:55 61 06:56
8.65 km/h
ir
02/01/25
Fartlek Run 8-6-4
10 43:50 61 152 04:23
13.69 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
01/01/25
Afternoon Run
16.5 1:33:25 61 05:39
10.60 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
5.74 41:20 61 163 07:12
8.33 km/h
18/05/25
TT pusmaratonā uz 1️⃣ un 4️⃣5️⃣ ????
21.39 1:44:25 60 150 04:52
12.29 km/h
11/05/25
Iesild. / Atsild.
5.53 28:00 60 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
11/05/25
Kalnu karalis nebūs
2.06 13:53 60 152 06:44
8.90 km/h
ir
10/05/25
Morning Run
8.36 49:50 60 143 05:57
10.07 km/h
28/04/25
Tukums skrien pirmdienas kopskrējiens
10.02 1:02:35 60 125 06:14
9.61 km/h
ir
26/04/25
Apkārt Cēsīm 5k
4.93 21:03 60 184 04:16
14.05 km/h
ir
25/04/25
Pa pilsētu
10.81 60
km/h
ir
21/04/25
Carrera de tarde
11.35 1:03:58 60 122 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
19/04/25
Rīts, +16
15.01 1:14:36 60 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Winter is here
15.52 1:23:54 60 130 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
13/04/25
Skrējiens +6 C + P
18.01 2:22:08 60 136 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
13/04/25
Lunch Run
6.05 41:42 60 150 06:53
8.71 km/h
12/04/25
(dzenam riepu))) Savu riepu????????
5.8 32:48 60 136 05:39
10.61 km/h
ir
07/04/25
Hes
7.7 42:18 60 142 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Kurzemes Pavaaris, 1. diena
6.5 57:00 60 146 08:46
6.84 km/h
ir Orientēšanās
31/03/25
#road2RV?
15.16 1:14:41 60 123 04:55
12.18 km/h
ir
30/03/25
Afternoon Run
9.42 50:40 60 117 05:22
11.16 km/h
ir
29/03/25
Long run HR151
33.36 3:03:55 60 05:30
10.88 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
12.55 1:13:31 60 138 05:51
10.24 km/h
ir
26/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
10.01 55:59 60 123 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
25/03/25
Afternoon Run
10.86 1:05:52 60 142 06:03
9.89 km/h
25/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.01 46:09 60 124 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
13/03/25
Evening Run
7.41 48:50 60 140 06:35
9.10 km/h
ir
12/03/25
Tempo Run 12K
13 55:07 60 146 04:14
14.15 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
12/03/25
Afternoon Run
7.02 48:15 60 153 06:52
8.73 km/h
09/03/25
Evening Run
22.34 2:35:00 60 134 06:56
8.65 km/h
ir
05/03/25
Koptreniņš ar Artūru
9.04 58:07 60 132 06:25
9.33 km/h
ir
05/03/25
Afternoon Run
20.03 1:35:41 60 147 04:46
12.56 km/h
ir
02/03/25
Carrera de tarde
10.01 57:20 60 127 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
28/02/25
Skrējiens
10.86 1:07:12 60 154 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
27/02/25
Līdz biatlona trasītei
14.08 1:20:46 60 125 05:44
10.46 km/h
ir takas,asfalts
26/02/25
Вечерний забег
19.2 1:42:32 60 134 05:20
11.24 km/h
ir
24/02/25
Jauna nedēļa,atkal mači.
10.15 53:47 60 119 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Carrera nocturna
11.01 1:01:02 60 125 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
13/02/25
Teritorija
10.1 1:09:07 60 147 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Cross country @easy pace
10.32 54:13 60 126 05:15
11.42 km/h
ir takas
12/02/25
Izskriet stresu tempiņos
14.26 1:22:20 60 143 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
11/02/25
Morning Run
6.51 40:30 60 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Morning Run
15.27 1:15:01 60 121 04:54
12.21 km/h
ir
08/02/25
Līdzīgi kā vakar, tikai rīta mijkrēslī
13.34 1:17:55 60 129 05:50
10.27 km/h
ir takas,asfalts
07/02/25
Līdz apvedceļam
8.26 47:11 60 144 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
05/02/25
Negaitīti nokrišņi slapja sniega veidā. Kas to būtu domājis?
21.32 1:56:22 60 137 05:27
10.99 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
15.47 1:27:28 60 155 05:39
10.61 km/h
ir
02/02/25
9.22 Disku golfa takas
14.01 1:22:56 60 98 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
02/02/25
Labrīt!
6.45 42:32 60 163 06:35
9.10 km/h
ir
30/01/25
Rīts, +4
10.3 1:00:14 60 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/25
Easy Run
12 1:07:07 60 128 05:35
10.73 km/h
ir
27/01/25
Carrera de noche
16.01 1:32:04 60 123 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
19/01/25
Утренний забег
32 3:04:22 60 131 05:45
10.41 km/h
ir
18/01/25
Paskrienam
16.4 1:56:14 60 183 07:05
8.47 km/h
ir treniņš,takas
18/01/25
Lunch Run
7.92 45:02 60 05:41
10.55 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
8.74 1:02:28 60 140 07:08
8.39 km/h
ir
15/01/25
Tempi 3-2-1. Laiks ok, bet tumsa ir nomācoša
12.42 1:09:43 60 146 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
14/01/25
Afternoon Run
11.26 1:06:23 60 154 05:53
10.18 km/h
14/01/25
Pa pilsētu
10.04 60
km/h
ir
12/01/25
Morning Run
17.02 1:27:16 60 121 05:07
11.70 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
16.21 1:24:19 60 145 05:12
11.54 km/h
ir
16/05/25
Helsinki - Expo rosme
7.75 48:23 59 121 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts
11/05/25
Skrējiens +7 C +P
16.03 1:53:25 59 144 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
10/05/25
Evening Run
14.07 1:33:25 59 141 06:38
9.04 km/h
ir
02/05/25
Pa pilsetu
13.42 1:09:31 59 130 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/25
Lunch Run,Aizkraukles pusmaratons,uz80% ar akcentu uz pēdējiem 3km.
21.12 1:27:31 59 170 04:08
14.48 km/h
ir
23/04/25
Talsu jūdze s6e2
6.08 26:17 59 142 04:19
13.88 km/h
ir
22/04/25
Carrera a la hora del almuerzo
7.01 39:48 59 123 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
19/04/25
Bērnu laukumu joggings
14.53 1:40:05 59 152 06:53
8.71 km/h
ir
17/04/25
Carrera nocturna
11.01 1:01:41 59 126 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
15/04/25
Run
7.55 53:18 59 139 07:03
8.50 km/h
15/04/25
Evening Run
5.42 41:26 59 07:38
7.85 km/h
12/04/25
Tempa nogriežņi Nākotnes virzienā
15.25 1:16:51 59 139 05:02
11.91 km/h
ir
12/04/25
M-pace W40-M120-R20 HR160
35.42 3:00:10 59 05:05
11.80 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
6.7 36:22 59 141 05:25
11.05 km/h
ir
06/04/25
Kurzemes Pavaaris, 2. diena
6.57 1:03:58 59 147 09:44
6.16 km/h
ir Orientēšanās
06/04/25
Tavi cepumi pieder man ????
11.41 1:09:16 59 120 06:04
9.88 km/h
03/04/25
Run
7.66 1:00:02 59 144 07:50
7.66 km/h
takas
02/04/25
Carrera de tarde
8.02 46:24 59 130 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
30/03/25
Afternoon Run
7 45:23 59 157 06:29
9.25 km/h
ir
28/03/25
Afternoon Run
10.72 56:16 59 155 05:14
11.43 km/h
23/03/25
time fast forward social run club izbraukumā
9.35 1:02:37 59 126 06:41
8.96 km/h
ir
23/03/25
Cloudless
22.22 1:49:18 59 04:55
12.20 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
10.25 1:11:20 59 141 06:57
8.62 km/h
22/03/25
Lunch Run
22.32 1:45:53 59 04:44
12.65 km/h
ir
14/03/25
Morning Run
4.37 31:19 59 146 07:09
8.37 km/h
ir
09/03/25
Lunch Run
14.57 1:50:25 59 137 07:34
7.92 km/h
ir
08/03/25
Carrera de tarde
10.01 57:05 59 127 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
05/03/25
Afternoon Run
6.85 44:00 59 144 06:25
9.34 km/h
01/03/25
Evening Run
8.46 57:35 59 131 06:48
8.82 km/h
ir
27/02/25
Evening Run
29.12 2:46:23 59 138 05:42
10.50 km/h
ir
24/02/25
Skrējiens
5.86 44:16 59 125 07:33
7.94 km/h
ir treniņš
23/02/25
Carnikava Ādaži ar līkumu
30.08 2:40:24 59 143 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
21/02/25
Vakara 0 D 6/12 pēc sajūtām -7 pārsvarā bez sniega un ledus
8.67 56:24 59 152 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Morning Run
6.23 35:46 59 131 05:44
10.45 km/h
08/02/25
cold&windy 30k progression
34.32 2:35:31 59 162 04:31
13.24 km/h
ir
05/02/25
Night Run(naksniņas)
10.05 56:45 59 130 05:38
10.63 km/h
ir
03/02/25
Easy Run + fartlek 3 x 8'/2'
11 50:05 59 152 04:33
13.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
02/02/25
Supervaroņu koptreniņā ar 7:00 tempa grupiņu skrienot
19.07 2:09:03 59 133 06:46
8.87 km/h
ir
29/01/25
Run(naksniņas)
7.02 41:02 59 137 05:50
10.26 km/h
ir
29/01/25
Дневной забег
14.11 1:20:57 59 130 05:44
10.46 km/h
ir
28/01/25
Run
6.05 40:49 59 163 06:44
8.89 km/h
takas
24/01/25
Skrējiens
13.16 1:29:36 59 139 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
24/01/25
Дневной забег
7.59 52:45 59 145 06:56
8.63 km/h
ir
23/01/25
īsais
13.03 1:01:29 59 134 04:43
12.72 km/h
ir
23/01/25
Morning Run
9.4 1:04:15 59 115 06:50
8.78 km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
10.55 1:04:46 59 131 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
21/01/25
Carrera nocturna
12.03 1:06:12 59 128 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
20/01/25
Afternoon Run
5 37:52 59 129 07:34
7.92 km/h
16/01/25
rajons + divi tilti
22.97 2:00:06 59 137 05:13
11.48 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
10.67 1:04:24 59 146 06:02
9.94 km/h
ir
10/01/25
Koptreniņš ar Voldemāru
12.21 1:14:08 59 138 06:04
9.88 km/h
ir
05/01/25
Minirogo #7, Rīgas Centrs
12.56 59:35 59 04:44
12.65 km/h
ir
04/01/25
Ziemas Magnēts - Remberģi
10.05 1:17:05 59 07:40
7.82 km/h
01/01/25
Laimīgu 2025!
5.95 38:27 59 134 06:27
9.28 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/01/25
Morning Run
20.17 1:53:59 59 135 05:39
10.62 km/h
18/05/25
Izskrienot Rimi Rīgas maratonā pusmaratona distanci
21.41 1:45:15 58 156 04:54
12.21 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.31 1:40:52 58 165 04:43
12.68 km/h
18/05/25
Morning Run
21.28 1:29:53 58 157 04:13
14.21 km/h
ir
16/05/25
I pēc darba, i pēc lietus
11.2 1:06:43 58 147 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/25
Carrera nocturna
11.34 1:05:38 58 124 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
06/05/25
kross,Baložu aplis 2x
21.78 1:45:23 58 148 04:50
12.40 km/h
ir
06/05/25
Morning Run
6.92 44:52 58 145 06:29
9.25 km/h
ir
04/05/25
Pa pilsētu
9.5 58
km/h
ir
30/04/25
615km ✅
8 45:13 58 125 05:39
10.62 km/h
ir treniņš
29/04/25
Evening Run
15.6 1:16:14 58 04:53
12.28 km/h
ir
29/04/25
W14R41 - 12km (6x50m!/450m)
12.17 1:05:47 58 135 05:24
11.10 km/h
ir
27/04/25
Morning Run
10.18 45:46 58 152 04:29
13.35 km/h
22/04/25
Evening Run
12.73 1:16:09 58 132 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
22/04/25
Evening Run
8.12 44:58 58 05:32
10.83 km/h
ir
20/04/25
21.(92.6) Daugavmala
16.44 1:55:02 58 139 06:59
8.57 km/h
ir treniņš
20/04/25
Right, new tactic. You finish the story or I put your head through the wall.
10.08 54:49 58 138 05:26
11.03 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
11.35 1:08:05 58 142 05:59
10.00 km/h
17/04/25
Zaļais riksītis.
12.38 1:00:00 58 146 04:50
12.38 km/h
ir
17/04/25
Evening Run
14.21 1:11:19 58 05:01
11.96 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
7.01 49:13 58 07:01
8.55 km/h
ir
13/04/25
17.(93.1) Daugavmala
16.49 1:56:05 58 143 07:02
8.52 km/h
ir treniņš
09/04/25
P 5km
5.02 34:02 58 160 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,takas
06/04/25
Kurzemes pavasaris, 2. diena
7.45 56:46 58 07:37
7.87 km/h
ir orientēšanās
02/04/25
skrējiens 25-04/1
5.16 43:30 58 161 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,takas
30/03/25
Дневной забег
12.2 1:15:02 58 115 06:09
9.76 km/h
ir
30/03/25
Sunday`s long run
23.53 2:00:01 58 114 05:06
11.76 km/h
ir asfalts
30/03/25
Svētdienas pusgarais
15.56 1:27:29 58 139 05:37
10.67 km/h
ir
22/03/25
Pa pilsētu
11.2 58
km/h
ir
21/03/25
Vāverrīts bez Anetes.
15.82 1:33:21 58 129 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
17/03/25
Skrējiens
5.86 44:44 58 125 07:38
7.86 km/h
ir treniņš
14/03/25
Lunch Run
5.68 40:30 58 155 07:07
8.41 km/h
ir
12/03/25
Afternoon Run
9.18 56:21 58 06:08
9.77 km/h
09/03/25
16:46, Sērene
9.25 1:00:51 58 159 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
08/03/25
Afternoon Run ⛅
5.23 27:53 58 160 05:19
11.25 km/h
27/02/25
Night Run
11.88 1:15:55 58 06:23
9.39 km/h
26/02/25
Morning Run
11.75 1:06:56 58 108 05:41
10.53 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
20.01 1:44:46 58 139 05:14
11.46 km/h
ir
23/02/25
Evening Run
6.71 44:29 58 130 06:37
9.05 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run
15.23 1:25:19 58 141 05:36
10.71 km/h
ir
22/02/25
10:28, dīķi
10 1:03:55 58 153 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
16/02/25
Lunch Run
10.01 1:17:35 58 132 07:45
7.74 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
10.59 55:04 58 05:11
11.54 km/h
07/02/25
Carrera de tarde
8 44:21 58 129 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
02/02/25
Morning Run
13.5 1:10:25 58 144 05:12
11.50 km/h
02/02/25
Afternoon Run
24.01 2:01:28 58 148 05:03
11.86 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
14.14 1:03:24 58 150 04:29
13.38 km/h
ir
28/01/25
Rīts, +3
10.39 1:00:03 58 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Morning Run
13.22 1:05:28 58 119 04:57
12.12 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
9.8 1:00:09 58 06:08
9.78 km/h
23/01/25
Easy Z2
7.47 48:01 58 131 06:25
9.33 km/h
ir
22/01/25
Ķekava
7.52 45:44 58 142 06:04
9.87 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
8.09 54:41 58 134 06:45
8.88 km/h
ir
21/01/25
Afternoon Run
8.02 46:02 58 05:44
10.45 km/h
ir
19/01/25
Lunch Run
7.78 1:02:55 58 161 08:05
7.42 km/h
ir
18/01/25
Šodien viss ar piespiešanos .
10.07 54:46 58 111 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Skaists laiks jābauda
10.1 58:35 58 147 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Easy Run
10.76 1:01:17 58 122 05:41
10.53 km/h
ir
14/01/25
Carrera de tarde
8.02 44:01 58 117 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
13/01/25
Nedaudz vēsāk
8.7 53:05 58 148 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Lunch Run
8.56 51:27 58 133 06:00
9.98 km/h
09/01/25
Carrera nocturna
12.01 1:07:00 58 121 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
09/01/25
Afternoon Run
5.26 37:48 58 162 07:11
8.35 km/h
ir
08/01/25
Vakara skrējiens.
6 34:01 58 136 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
08/01/25
Morning Run
13.23 1:09:04 58 118 05:13
11.49 km/h
ir
06/01/25
Evening Run
10.48 1:08:13 58 138 06:30
9.22 km/h
03/01/25
Morning Run
6.06 33:54 58 144 05:35
10.73 km/h
ir
01/01/25
Jaungadnieks
10.42 1:06:35 58 06:23
9.39 km/h
ir
01/01/25
Easy Run
7.35 43:34 58 138 05:55
10.12 km/h
ir
17/05/25
expo
11.51 50:09 57 137 04:21
13.77 km/h
ir
14/05/25
Š-mežs
8.4 57:30 57 123 06:50
8.77 km/h
ir
11/05/25
Вечерний забег
14.1 1:35:01 57 146 06:44
8.90 km/h
ir
11/05/25
Afternoon Trail Run
9.02 51:59 57 142 05:45
10.41 km/h
ir
11/05/25
Morning Run
6.98 51:46 57 151 07:24
8.09 km/h
08/05/25
Rīts, +1
7.77 45:07 57 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/05/25
SiK 6. kārta Kaņepju strauts
6.81 1:02:14 57 131 09:08
6.57 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
07/05/25
Carrera de tarde
8.01 46:47 57 123 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
26/04/25
Lunch Run
22 1:27:48 57 122 03:59
15.03 km/h
ir
12/04/25
Ziemeļu divdienas 1
4.63 29:03 57 168 06:16
9.56 km/h
10/04/25
Vakara skrējiens.
10 53:19 57 139 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
10/04/25
On the other hand, you have different fingers.
5.01 27:38 57 131 05:30
10.88 km/h
ir
02/04/25
Lunch Run
16.03 1:31:32 57 05:42
10.51 km/h
01/04/25
Afternoon Trail Run
15.16 1:14:29 57 124 04:54
12.21 km/h
ir
30/03/25
Полуденный забег
21.1 1:39:36 57 140 04:43
12.71 km/h
ir
28/03/25
Carrera de tarde
8.01 45:41 57 126 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
26/03/25
Koptreniņš NR. 9
5.31 47:38 57 133 08:58
6.69 km/h
ir
23/03/25
Evening Run
9.16 51:51 57 149 05:39
10.60 km/h
ir
18/03/25
Carrera de tarde
8.15 46:45 57 132 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
14/03/25
Vāverrīts.
16.01 1:35:36 57 124 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/03/25
Treniņš ar kolēģiem
16.49 1:30:04 57 141 05:27
10.99 km/h
11/03/25
Fartlek Run 8-6-4-2/4’ 
13 55:15 57 149 04:15
14.12 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
28/02/25
Vāverrīts.
15.8 1:35:10 57 125 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
23/02/25
Afternoon Run
30.03 2:56:06 57 157 05:51
10.23 km/h
ir
22/02/25
Pelēks pelēkums
17.18 2:00:07 57 139 06:59
8.58 km/h
ir
19/02/25
Lunch Run
18.51 1:55:58 57 144 06:15
9.58 km/h
15/02/25
Evening Run
13.58 1:29:57 57 06:37
9.06 km/h
14/02/25
Rīta agrumā, nakts melnumā
8.33 47:22 57 127 05:41
10.55 km/h
ir asfalts
13/02/25
Evening Run
6.48 36:56 57 137 05:41
10.53 km/h
10/02/25
Carrera de tarde
7.38 40:25 57 130 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
04/02/25
Rīts, -4
10.53 1:00:02 57 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
Skrējiens
5.78 44:25 57 127 07:41
7.81 km/h
ir treniņš
26/01/25
Afternoon Run
11.01 1:00:05 57 05:27
10.99 km/h
ir
25/01/25
Tukums skrien komanda turpina krāt km R-V107 kontā. Brīvdienu garais koptreniņš
27 2:33:26 57 140 05:40
10.56 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
5.01 38:06 57 132 07:36
7.89 km/h
23/01/25
Easy Run
10.38 1:01:01 57 127 05:52
10.21 km/h
ir
22/01/25
Pa pilsētu
10.4 57
km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
9.27 50:54 57 108 05:29
10.93 km/h
ir
20/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.4
16.08 1:18:30 57 141 04:52
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Ziemas Magnēts 29#, Mangaļsala
8.25 58:14 57 07:03
8.50 km/h
ir orientēšanās
17/01/25
Afternoon Run ☀️
5.2 29:26 57 155 05:39
10.60 km/h
15/01/25
darbiņš
15.16 1:07:19 57 140 04:26
13.51 km/h
ir
14/01/25
Carrera nocturna
12 1:06:50 57 122 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
14/01/25
Afternoon Run
11.45 1:03:17 57 05:31
10.86 km/h
12/01/25
Svētdienis
5.33 29:56 57 134 05:36
10.68 km/h
ir
12/01/25
Lunch Run
21.15 1:54:52 57 144 05:25
11.05 km/h
09/01/25
Easy Run ❄️????️
15.01 1:17:19 57 135 05:09
11.65 km/h
ir
07/01/25
Carrera de tarde
8.01 44:32 57 129 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
06/01/25
Paskrien
8.48 50:15 57 121 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/25
aukstumiņš
12.01 1:00:23 57 128 05:01
11.93 km/h
ir
02/01/25
Pa pilsētu
10.33 57
km/h
ir
01/01/25
Pa pilsētu
10.23 57
km/h
ir
15/05/25
Evening Run
8.67 1:02:43 56 145 07:14
8.29 km/h
ir
15/05/25
Carrera de tarde
9.83 57:11 56 123 05:49
10.31 km/h
ir
10/05/25
Evening Run
12.12 59:02 56 147 04:52
12.32 km/h
09/05/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10 54:55 56 139 05:29
10.93 km/h
ir asfalts,koptreniņš
09/05/25
Afternoon Run ????
5.14 28:22 56 159 05:31
10.87 km/h
07/05/25
Talsu jūdze
5 20:21 56 162 04:04
14.74 km/h
ir
07/05/25
15.50 Jaunas kilometru atzīmes
12.17 1:03:15 56 99 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,īsais
03/05/25
Pa pilsētu
11.14 56
km/h
ir
03/05/25
Дневной забег
11.5 59:04 56 131 05:08
11.68 km/h
ir
03/05/25
Pirms spēles
6 34:50 56 140 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
30/04/25
Nu gan līdz sestdienai miers
7.01 40:30 56 128 05:46
10.39 km/h
ir
29/04/25
Vaporfly 4 test run
8.02 45:01 56 126 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
28/04/25
4.36
8.06 43:06 56 149 05:20
11.22 km/h
ir
23/04/25
pusdienu vietā
9.16 56:26 56 06:09
9.74 km/h
ir
22/04/25
W13R37 - 12km (130-145 + 8x50m!/450m
12.45 1:07:55 56 136 05:27
11.00 km/h
ir
19/04/25
Labrīt! ☀️
10.51 1:14:25 56 151 07:04
8.47 km/h
ir
15/04/25
Carrera de tarde
8.01 44:04 56 128 05:30
10.91 km/h
ir treniņš
13/04/25
Afternoon Run
5.21 31:37 56 125 06:04
9.89 km/h
13/04/25
Labrīt, svētdienā!! ☀️
10.4 1:14:20 56 156 07:08
8.39 km/h
ir
12/04/25
Carrera nocturna
13.01 1:11:59 56 130 05:31
10.84 km/h
ir treniņš
09/04/25
Paskrien
7.13 42:34 56 117 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Evening Run
8.01 47:21 56 133 05:54
10.15 km/h
ir
05/04/25
Pa ceļam uz SB startu.
2.19 14:07 56 136 06:26
9.31 km/h
ir
04/04/25
Carrera de tarde
11.01 1:02:23 56 125 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
03/04/25
Treniņš ar kolēģiem
13.02 1:06:49 56 146 05:07
11.69 km/h
02/04/25
Afternoon Run
8.01 36:11 56 131 04:31
13.28 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
13.61 1:13:24 56 135 05:23
11.13 km/h
31/03/25
Pa pilsētu
11.16 56
km/h
ir
31/03/25
Evening Run
8.43 46:59 56 05:34
10.77 km/h
31/03/25
17.01 Čieris ir dzīve
14.22 1:16:17 56 98 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
31/03/25
Plāns izpildīts
13.6 1:22:41 56 139 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
30/03/25
#46 Vaivari- Zasulauks
27.78 3:00:00 56 149 06:28
9.26 km/h
ir
27/03/25
Labrīt, miglā!!! ????‍⬛
8.01 1:19:48 56 126 09:57
6.02 km/h
ir
25/03/25
Uz Biķerniekiem
13.25 1:15:53 56 154 05:43
10.48 km/h
ir
23/03/25
Paskrien
7.24 41:48 56 125 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Ķekava
6.19 37:39 56 142 06:04
9.86 km/h
ir
11/03/25
Cyprus Wine Run - Pomeli
4.05 27:16 56 151 06:43
8.91 km/h
ir
11/03/25
Morning Run
9.64 50:41 56 112 05:15
11.41 km/h
ir
08/03/25
Pa pilsētu
11.79 56
km/h
ir
03/03/25
Afternoon Run
6.81 45:21 56 141 06:39
9.01 km/h
ir
27/02/25
Carrera nocturna
10.81 1:00:23 56 128 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
25/02/25
Slēpošana Biķerniekos. Saule +3
12 1:10:00 56 05:50
10.29 km/h
22/02/25
Afternoon Run
10.94 1:03:32 56 137 05:48
10.33 km/h
19/02/25
Lunch Run
6.01 31:44 56 164 05:16
11.36 km/h
07/02/25
Valdemārpils kāpumiņi, -1
4.34 47:12 56 130 10:52
5.52 km/h
ir treniņš
06/02/25
Evening Run
7.12 39:59 56 05:36
10.68 km/h
ir
04/02/25
Дневной забег
14.27 1:20:41 56 130 05:39
10.61 km/h
ir
02/02/25
Morning Workout
17.01 3:25:13 56 12:03
4.97 km/h
ir
02/02/25
Skrējiens
15.86 1:51:29 56 141 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
31/01/25
Evening Run
8.22 46:00 56 05:35
10.72 km/h
ir
28/01/25
Carrera de noche
16.51 1:32:12 56 127 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
23/01/25
Easy Run
16.3 1:19:35 56 135 04:52
12.29 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Morning Run
7.65 44:32 56 05:49
10.31 km/h
20/01/25
Pa pilsētu
11.7 56
km/h
ir
18/01/25
09:53, dīķi
10.5 1:04:37 56 152 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
17/01/25
Velo. Līdz jūrai Buļļu salā. +5
34.5 2:05:00 56 03:37
16.56 km/h
16/01/25
Afternoon Run
16 1:12:48 56 144 04:33
13.19 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Carrera nocturna
12 1:08:25 56 117 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
11/01/25
Carrera de tarde
8.01 44:15 56 131 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
09/01/25
Carrera de tarde
8 44:10 56 126 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
08/01/25
Pa pilsētu
10.7 56
km/h
ir
06/01/25
Sākas putenis.
6.01 36:42 56 134 06:06
9.83 km/h
ir
06/01/25
Afternoon Run
10.2 55:32 56 155 05:26
11.02 km/h
ir
06/01/25
Vakara skrējiens.
6 32:40 56 144 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
03/01/25
Evening Run
17.11 2:01:18 56 138 07:05
8.46 km/h
ir
01/01/25
Skrējiens
5.41 36:36 56 140 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
01/01/25
Carrera nocturna
10.06 56:02 56 122 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
01/01/25
Vakara skrējiens.
5 28:13 56 136 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
17/05/25
Morning Run
16.01 1:18:40 55 119 04:54
12.21 km/h
ir
14/05/25
Evening Run
5.09 27:41 55 05:26
11.03 km/h
ir
13/05/25
Pa pilsētu
11.31 55
km/h
ir
11/05/25
Afternoon Run
19.34 1:38:06 55 115 05:04
11.83 km/h
ir asfalts
09/05/25
Morning Run
10.52 1:04:14 55 132 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
08/05/25
15.17 Darbiņi starp skolu un matemātiķiem
17.12 1:16:50 55 118 04:29
13.37 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
08/05/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.01 46:02 55 125 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
04/05/25
Afternoon Run
10.01 58:01 55 157 05:47
10.35 km/h
ir
01/05/25
Pa pilsētu
11.2 55
km/h
ir
01/05/25
Jēkabpils 355 km
9.58 1:04:40 55 151 06:45
8.89 km/h
ir
29/04/25
Carrera de noche
8.01 46:03 55 122 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
26/04/25
Afternoon Run
10.01 1:08:49 55 06:52
8.73 km/h
ir
25/04/25
Skrējiens +2 C + P
11.09 1:18:12 55 142 07:03
8.51 km/h
ir treniņš
20/04/25
Lunch Run
32.33 2:29:14 55 04:36
13.00 km/h
ir
18/04/25
Evening Run
19.37 1:38:17 55 05:04
11.82 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
10.03 1:02:00 55 141 06:10
9.71 km/h
16/04/25
Rīts, +8
7.67 45:02 55 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/04/25
Carrera de tarde
6.31 35:43 55 124 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
15/04/25
Silti, smaržīgi un skaisti
11.3 1:08:42 55 135 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
13/04/25
Afternoon Run
11.01 57:58 55 141 05:15
11.40 km/h
12/04/25
Morning Run
11.36 1:06:53 55 143 05:53
10.19 km/h
10/04/25
Afternoon Run
5.01 29:09 55 135 05:49
10.31 km/h
10/04/25
Morning Run
12.92 1:05:34 55 114 05:04
11.82 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
12.1 58:38 55 143 04:50
12.38 km/h
ir
02/04/25
Hes
10.5 55:34 55 144 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Carrera de tarde
6.01 33:16 55 130 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
29/03/25
Uz Duci brokastīs
26.62 2:33:40 55 145 05:46
10.39 km/h
ir asfalts,koptreniņš
28/03/25
Madonas lielais aplis vakarā/pirms Braslas
11.01 1:07:49 55 148 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Darbs kalnā ⛰️
2.76 19:49 55 138 07:10
8.36 km/h
ir
28/03/25
Pa pilsētu
11.44 55
km/h
ir
25/03/25
Lucavene,15x40sek(3:25)
16.83 1:25:13 55 130 05:03
11.85 km/h
ir
20/03/25
Afternoon Run
6.06 35:40 55 05:53
10.19 km/h
18/03/25
Afternoon Run
7.42 40:55 55 05:30
10.88 km/h
ir
14/03/25
Afternoon Long Moderate Run,Garais 1 LT Laktāta zonā.
32.3 2:32:09 55 148 04:42
12.74 km/h
ir
13/03/25
Afternoon Run
9.07 47:00 55 159 05:10
11.58 km/h
ir
13/03/25
Rīts, +1
9.91 1:00:25 55 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/25
Morning Run
10.81 58:25 55 114 05:24
11.10 km/h
ir
10/03/25
Enjoying some nice sunshine
21.11 1:48:02 55 05:07
11.72 km/h
ir
06/03/25
Skrējiens
13.77 1:29:42 55 142 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
06/03/25
Evening Run
16.07 1:14:03 55 04:36
13.02 km/h
ir
06/03/25
6x1km
10.71 1:01:48 55 141 05:46
10.40 km/h
ir
05/03/25
Morning Run
6.01 39:43 55 06:36
9.08 km/h
ir
03/03/25
Morning Run
13.67 1:13:55 55 112 05:24
11.10 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
21.01 1:47:29 55 113 05:06
11.73 km/h
ir
01/03/25
Day 60
21.17 2:05:12 55 129 05:54
10.15 km/h
ir
24/02/25
Evening Run
12.9 1:11:31 55 140 05:32
10.82 km/h
23/02/25
Rīts, -7
10.43 1:01:26 55 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Skrējiens.
13.18 1:13:18 55 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Дневной забег
20 2:01:20 55 122 06:04
9.89 km/h
ir
15/02/25
Night Run
7 43:10 55 141 06:10
9.73 km/h
ir
10/02/25
Skrējiens.
12.56 1:08:16 55 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Izskrienot Lucavsalu
15.23 1:20:01 55 148 05:15
11.42 km/h
ir
02/02/25
Afternoon Run
12.24 1:07:43 55 05:31
10.85 km/h
ir
01/02/25
Intervals
13.44 1:13:32 55 140 05:28
10.97 km/h
ir
27/01/25
Morning Run
9.01 1:00:37 55 06:43
8.92 km/h
ir
25/01/25
Pa pilsētu
10 55
km/h
ir
24/01/25
Pa pilsētu
10.67 55
km/h
ir
22/01/25
Morning Run
9.01 1:01:24 55 06:48
8.80 km/h
ir
21/01/25
Rīts, -1
10.64 1:00:02 55 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Evening Run
15.25 1:19:42 55 05:13
11.48 km/h
15/01/25
Skrējiens.
10.71 59:18 55 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Rīts, +1
10.12 1:00:02 55 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Morning Run
10.86 1:01:58 55 107 05:42
10.52 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
17.21 2:00:01 55 06:58
8.60 km/h
ir
02/01/25
The Show Must Go On
15.15 1:17:01 55 115 05:05
11.80 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
6.2 32:33 55 127 05:15
11.43 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.35 1:43:00 54 162 04:49
12.44 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.28 1:27:28 54 187 04:06
14.60 km/h
ir
18/05/25
Svētdienas rīts bez steigas
16.51 1:32:22 54 124 05:35
10.72 km/h
ir asfalts
17/05/25
8.47 Lemūrs rīt priecēs maratonistus
19 1:31:14 54 106 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme,brīvdienu
10/05/25
Pa pilsētu
11.33 54
km/h
ir
10/05/25
Afternoon Run
7.48 48:55 54 152 06:32
9.17 km/h
ir
07/05/25
Ātruma darbiņš????????
15.1 1:09:06 54 135 04:34
13.11 km/h
ir
06/05/25
Morning Run
10.59 1:02:35 54 138 05:54
10.15 km/h
06/05/25
Pirms ????
10.49 1:00:29 54 126 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
03/05/25
Morning Run
12.1 59:29 54 135 04:54
12.21 km/h
ir
28/04/25
Recovery Run 
10 49:33 54 139 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/25
Morning Run
6.15 39:20 54 127 06:23
9.38 km/h
ir
11/04/25
Morning Run
13.87 1:10:02 54 117 05:02
11.88 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
7.24 39:48 54 05:29
10.91 km/h
ir
05/04/25
Вечерний забег
12.33 1:10:01 54 113 05:40
10.57 km/h
ir
02/04/25
kross,Baložu aplis 2x
21.68 1:45:17 54 144 04:51
12.36 km/h
ir
01/04/25
20x400m not fun 1:17-1:20
16.34 1:34:26 54 147 05:46
10.38 km/h
ir
01/04/25
Lunch Run
10.88 1:21:04 54 07:27
8.05 km/h
30/03/25
Maratona tests
10.44 1:00:40 54 162 05:48
10.33 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
30.02 3:05:51 54 151 06:11
9.69 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
7.77 46:01 54 141 05:55
10.13 km/h
ir
26/03/25
Rīts, +3
7.51 45:10 54 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
25/03/25
Morning Run
12.41 1:15:02 54 144 06:02
9.92 km/h
23/03/25
Afternoon Run
18.56 1:38:19 54 136 05:17
11.33 km/h
ir
21/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.3 1:11:45 54 147 05:23
11.12 km/h
ir koptreniņš
19/03/25
Lunch Run
21.11 2:05:23 54 05:56
10.10 km/h
ir
19/03/25
Mazliet ātruma
15.02 1:16:21 54 159 05:04
11.80 km/h
ir treniņš,tempo
15/03/25
Pa pilsētu
10.54 54
km/h
ir
14/03/25
3.
8.2 54:27 54 136 06:38
9.04 km/h
ir
11/03/25
Afternoon Run
8.4 46:49 54 05:34
10.77 km/h
ir
05/03/25
Lucavene,9x15sek(2.48)
12.52 1:03:15 54 131 05:03
11.88 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
17.79 1:23:00 54 04:39
12.86 km/h
ir
01/03/25
Tukums skrien komanda turpina savu ceļu uz savu mērķi, R-V
14.24 1:27:48 54 124 06:09
9.73 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run
22 1:50:29 54 144 05:01
11.95 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
15.47 1:18:01 54 05:02
11.90 km/h
ir
16/02/25
Heh 7
7.01 45:43 54 150 06:31
9.20 km/h
15/02/25
Morning Run
15.82 1:14:16 54 123 04:41
12.78 km/h
ir
10/02/25
ziema
14.65 1:12:09 54 127 04:55
12.18 km/h
ir
09/02/25
Afternoon Run
7.46 41:58 54 143 05:37
10.67 km/h
05/02/25
Rīts, -4
8.77 50:03 54 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
Evening Run
14.25 1:26:37 54 140 06:04
9.87 km/h
31/01/25
606km ✅
16.57 1:30:26 54 128 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
28/01/25
Rīts līdz biatlona trasītei
10.75 1:01:35 54 126 05:43
10.47 km/h
ir asfalts
27/01/25
Evening Run
10.1 43:07 54 152 04:16
14.05 km/h
ir
26/01/25
Svētdiena +5 D 2 apmācies forš laiciņš
16.1 1:43:04 54 159 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Afternoon Run
18.06 1:51:05 54 147 06:09
9.75 km/h
23/01/25
Morning Run
10.83 59:41 54 106 05:30
10.89 km/h
ir
19/01/25
Carrera nocturna
14.01 1:20:13 54 122 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
14/01/25
Evening Run
15.46 1:39:29 54 144 06:26
9.32 km/h
14/01/25
Afternoon Run
15.15 1:19:09 54 135 05:13
11.48 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens
5.67 45:02 54 126 07:56
7.55 km/h
ir treniņš
09/01/25
Rīts, -1
11.58 58:02 54 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
Carrera nocturna
13.35 1:10:57 54 128 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
03/01/25
Run
7.13 50:03 54 164 07:01
8.55 km/h
takas
01/01/25
Diena, +1
7.63 45:38 54 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/05/25
Morning Run
21.48 2:00:29 53 05:36
10.70 km/h
17/05/25
Pirms ballītes tusiņš ????????????
16.01 1:32:24 53 134 05:46
10.40 km/h
14/05/25
Easy Run
10.01 49:47 53 138 04:58
12.06 km/h
ir
09/05/25
Centrs
8.23 45:27 53 160 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
09/05/25
W15R45 - 12km (135-150 + 3km MT)
12.12 1:03:05 53 144 05:12
11.53 km/h
ir
08/05/25
Carrera de noche
15.51 1:25:18 53 124 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
05/05/25
Pa pilsētu
11.27 53
km/h
ir
03/05/25
Skrējiens
17.5 1:59:44 53 129 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/25
Lunch Run
7.77 49:59 53 156 06:25
9.33 km/h
ir
30/04/25
Night Run
7.17 50:03 53 144 06:58
8.60 km/h
ir
28/04/25
Evening Run
11.35 1:07:55 53 150 05:59
10.03 km/h
28/04/25
Pa pilsētu
10.56 53
km/h
ir
27/04/25
Evening Run
15.22 1:24:53 53 137 05:34
10.76 km/h
ir
27/04/25
Pa pilsētu
11.38 53
km/h
ir
24/04/25
Carrera nocturna
12.01 1:05:46 53 129 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
23/04/25
Pa pilsētu
10.71 53
km/h
ir
22/04/25
Starp draudīgiem mākoņiem
11.78 1:18:59 53 137 06:42
8.95 km/h
ir
22/04/25
Pa pilsētu
11 53
km/h
ir
20/04/25
Long run on Easter
20.61 1:45:48 53 112 05:08
11.69 km/h
ir asfalts
09/04/25
Afternoon Run
11.23 53:14 53 147 04:44
12.66 km/h
08/04/25
Meridians ar Alisi
2.41 25:40 53 10:39
5.63 km/h
05/04/25
Afternoon Run
1.1 09:50 53 143 08:56
6.71 km/h
31/03/25
Carrera de tarde
6.14 34:27 53 130 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
28/03/25
pavisam lēnām (150)
11.05 1:17:10 53 146 06:59
8.59 km/h
ir
26/03/25
pirms vingrošanas
23.15 2:16:29 53 137 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
Carrera de noche
13.2 1:15:17 53 124 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
25/03/25
Morning Run
8.42 45:39 53 05:25
11.07 km/h
22/03/25
Skrējiens
5.56 44:59 53 128 08:05
7.42 km/h
ir treniņš
22/03/25
9.(92.4) Daugavmala
15.06 1:47:18 53 149 07:07
8.42 km/h
ir treniņš
20/03/25
Carrera de noche
15.34 1:27:11 53 125 05:41
10.56 km/h
ir treniņš
19/03/25
Easy trail run
10.01 55:39 53 118 05:33
10.79 km/h
ir takas
17/03/25
Afternoon Run
9.91 51:36 53 154 05:12
11.52 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
10.1 43:43 53 145 04:19
13.86 km/h
ir
06/03/25
Rīta mijkrēslī
6.59 38:25 53 121 05:49
10.29 km/h
ir asfalts
27/02/25
Pusmaratoniņš pēc šances.
21.21 1:33:33 53 150 04:24
13.60 km/h
ir
26/02/25
Nu jau tāds maigāks rīts (-6)
7.81 44:18 53 119 05:40
10.58 km/h
ir asfalts
25/02/25
Pa pilsētu
10.43 53
km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
9.29 1:00:05 53 06:28
9.28 km/h
19/02/25
darba pauzē uz pilsētu
10.43 1:01:13 53 150 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Auksts. Bet...viss darbojas,nekas nesāp,gatavojos nākamajiem mačiem .
5.27 31:08 53 112 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Afternoon Run
20.04 1:36:45 53 144 04:49
12.43 km/h
ir
31/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.12
15.01 1:12:55 53 140 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Afternoon Run
9.11 50:05 53 05:29
10.91 km/h
26/01/25
Pa pilsētu
11 53
km/h
ir
25/01/25
60/90-95%
18.28 1:30:22 53 127 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
23/01/25
Carrera de tarde
8 45:14 53 129 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
22/01/25
Вечерний забег
9.51 1:05:27 53 142 06:52
8.72 km/h
ir
22/01/25
Mežciems
8.1 54:47 53 136 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
21/01/25
Carrera de tarde
8.03 44:11 53 126 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
19/01/25
Night Trail Run(naksniņas)
6.47 36:40 53 129 05:40
10.59 km/h
ir
18/01/25
Sestdienis
5.31 30:00 53 134 05:38
10.62 km/h
ir
13/01/25
Iecava, 3 apļi
11.47 1:09:12 53 148 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
11/01/25
Sestdienis
4.33 24:56 53 135 05:45
10.42 km/h
ir
11/01/25
Easy Run
16.41 1:21:35 53 137 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Morning Run
6.06 41:28 53 118 06:50
8.77 km/h
ir
07/01/25
Rīts, 0
10.01 1:00:20 53 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Iecava
13.05 1:17:49 53 155 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
02/01/25
Afternoon Run
7.03 41:28 53 05:53
10.17 km/h
ir
15/05/25
Vakara skrējiens.
12 1:05:03 52 131 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
13/05/25
Afternoon Run
12.21 1:03:31 52 141 05:12
11.53 km/h
12/05/25
Pa pilsētu
11.01 52
km/h
ir
11/05/25
Ozona čempionāts stafete
5.15 48:36 52 145 09:26
6.36 km/h
ir Orientēšanās
10/05/25
Дневной забег
14.5 1:22:18 52 126 05:40
10.57 km/h
ir
08/05/25
Azimuts
5.05 43:31 52 130 08:37
6.96 km/h
ir Orientēšanās
29/04/25
Pa pilsētu
11.18 52
km/h
ir
26/04/25
Morning Run
16.02 1:34:21 52 139 05:53
10.19 km/h
ir
22/04/25
Rīts, +7
10.51 1:00:01 52 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Preti Lieldienam
13.22 1:05:19 52 140 04:56
12.14 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Pa pilsētu
10.1 52
km/h
ir
15/04/25
Recovery Run 
12 1:11:21 52 135 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/25
Rīts mierīgā saullēktā, apguvu jaunu stigu
8.09 46:26 52 116 05:44
10.45 km/h
ir takas
09/04/25
Baltezers vējā
7.36 50:05 52 143 06:48
8.82 km/h
ir
07/04/25
Evening Run
6.37 41:31 52 140 06:31
9.21 km/h
ir
05/04/25
Kurzemes Pavasaris,1.diena, orientēšanās
5.75 46:55 52 149 08:09
7.35 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
05/04/25
Kurzemes Pavasaris 1
5.52 44:35 52 161 08:04
7.43 km/h
29/03/25
Evening Run
11.93 1:37:06 52 126 08:08
7.37 km/h
ir
24/03/25
Morning Run
13 1:08:27 52 110 05:15
11.40 km/h
ir
23/03/25
Svētdienis
5.13 30:00 52 128 05:50
10.26 km/h
ir
12/03/25
Pa pilsētu
10.22 52
km/h
ir
11/03/25
Evening Run
8.25 54:36 52 131 06:37
9.07 km/h
06/03/25
Evening Run
12.5 1:20:12 52 06:24
9.35 km/h
05/03/25
Kakis tas. Koptreniņš #A3-25
9.19 58:27 52 154 06:21
9.43 km/h
05/03/25
Lunch Run
6.91 45:00 52 162 06:30
9.21 km/h
ir
27/02/25
Skrējiens
5.66 45:31 52 128 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
25/02/25
Vakara +3 D 4/8 apmācies
8.55 57:03 52 144 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Skrējiens +2 C + P
6.32 52:29 52 136 08:18
7.23 km/h
ir treniņš
20/02/25
Afternoon Run
9.2 55:31 52 143 06:02
9.94 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
8.43 50:11 52 05:57
10.08 km/h
13/02/25
Nordeķi, Dzegužkalns, stadions. -3
7 43:20 52 06:11
9.69 km/h
ir
13/02/25
atspirdzinoši
17.31 1:25:07 52 122 04:55
12.20 km/h
ir
13/02/25
Skrējiens.
12.39 1:07:07 52 05:25
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Afternoon Run
9.11 1:04:52 52 150 07:07
8.43 km/h
08/02/25
Evening Run
5.71 34:40 52 134 06:04
9.88 km/h
01/02/25
Carrera nocturna
10.2 55:43 52 132 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
31/01/25
Piektdienis
5.14 27:41 52 128 05:23
11.14 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
11.11 1:11:40 52 137 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
28/01/25
Evening Run
8.13 45:02 52 05:32
10.83 km/h
ir
28/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
19.81 1:57:18 52 142 05:55
10.13 km/h
ir
28/01/25
Pa pilsētu
9.22 52
km/h
ir
28/01/25
Rīta piečuks ????
5.46 37:45 52 152 06:54
8.68 km/h
ir
27/01/25
Paskrien
6.16 37:45 52 121 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
10:01, Kopskrējiens gatavojoties BYU "Lūša pēdās 2025"
14 1:20:59 52 158 05:47
10.37 km/h
ir treniņš,koptreniņš
25/01/25
Sestdienis
5.14 28:30 52 128 05:32
10.82 km/h
ir
24/01/25
Ķekava
16.22 1:37:42 52 143 06:01
9.96 km/h
ir
24/01/25
Carrera de tarde
8.01 45:10 52 124 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
20/01/25
Rajons
15.73 1:23:57 52 152 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
19/01/25
Skrējiens
5.78 44:41 52 126 07:43
7.76 km/h
ir treniņš
19/01/25
Svētdienis
5.53 30:00 52 134 05:25
11.06 km/h
ir
16/01/25
Carrera de noche
15.63 1:25:50 52 122 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
10/01/25
Fartlek Run 10-8-6-4
13.01 58:38 52 150 04:30
13.31 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
09/01/25
Pa pilsētu
10.39 52
km/h
ir
08/01/25
Šogad pirmais
11 1:04:53 52 142 05:53
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
15/05/25
Morning Run
3.64 28:00 51 146 07:41
7.80 km/h
ir
13/05/25
Carrera de noche
13.55 1:15:58 51 125 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
30/04/25
Skrējiens
5.85 44:55 51 125 07:40
7.81 km/h
ir treniņš
29/04/25
Mežs un Garmina nedienas beigušās
10.57 1:11:56 51 144 06:48
8.82 km/h
ir
29/04/25
Afternoon Run
10.61 57:21 51 143 05:24
11.10 km/h
27/04/25
Evening Run
18.25 1:56:32 51 144 06:23
9.40 km/h
ir
26/04/25
Sestdienis
5.13 28:28 51 134 05:32
10.81 km/h
ir
24/04/25
Afternoon Run
2.37 16:52 51 128 07:07
8.43 km/h
ir
22/04/25
Morning Run
16.54 1:21:26 51 04:55
12.19 km/h
ir
21/04/25
Karjeras
8.29 51:16 51 135 06:11
9.70 km/h
ir
19/04/25
MPM W12R35 - 4km (ļoti viegli)
4.69 28:05 51 129 05:59
10.02 km/h
ir
13/04/25
10.
11.01 1:09:12 51 149 06:17
9.55 km/h
ir
13/04/25
Hammer Park Lauf
21.0975 1:19:12 51 185 03:45
15.98 km/h
ir pusmaratons,sacensības
13/04/25
“Vāverrīts” jeb BYU 1️⃣9️⃣ un 2️⃣0️⃣ stunda!
13.53 1:21:55 51 129 06:03
9.91 km/h
ir ultra,takas,asfalts
12/04/25
Vakara skrējiens.
11 58:51 51 135 05:21
11.21 km/h
ir treniņš
11/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:26 51 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
05/04/25
dienas
16.34 51 133
km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Carrera de noche
11.81 1:05:35 51 129 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
03/04/25
kross,Baložu aplis 2x
21.65 1:48:42 51 138 05:01
11.95 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens.
10.7 58:06 51 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Rīts, +4
10.27 1:00:53 51 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Skrējiens
6.99 45:00 51 140 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
31/03/25
Skrējiens.
10.66 59:01 51 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Evening Run
9.79 1:15:08 51 07:40
7.82 km/h
27/03/25
Morning Run
3.5 19:33 51 140 05:35
10.74 km/h
26/03/25
Вечерний забег
20.5 1:44:21 51 132 05:05
11.79 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
13.67 1:10:04 51 135 05:07
11.71 km/h
23/03/25
Atjaunošanās turpinās ????
10.13 55:32 51 115 05:28
10.94 km/h
ir
20/03/25
Morning Run
13.01 1:01:55 51 124 04:45
12.61 km/h
ir
19/03/25
Lunch Run
9.19 49:59 51 139 05:26
11.03 km/h
15/03/25
Skrējiens.
10.66 57:47 51 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.61 1:43:07 51 137 04:46
12.57 km/h
ir
11/03/25
Afternoon Run
9.47 57:57 51 145 06:07
9.81 km/h
10/03/25
Evening Run
8.27 52:02 51 143 06:17
9.54 km/h
10/03/25
Morning Run
12.93 1:04:22 51 114 04:58
12.05 km/h
ir
03/03/25
Night Run
7.72 1:00:05 51 07:46
7.71 km/h
02/03/25
Afternoon Run
12.3 1:07:42 51 05:30
10.90 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
23.02 1:49:32 51 139 04:45
12.61 km/h
ir
19/02/25
Morning Run
8.56 44:46 51 142 05:13
11.47 km/h
16/02/25
Afternoon Run
10.47 1:17:11 51 120 07:22
8.14 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
14.55 1:26:32 51 131 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
09/02/25
Lunch Run
18.31 1:30:52 51 120 04:57
12.09 km/h
ir asfalts
09/02/25
Morning Run
10.75 1:31:36 51 125 08:31
7.04 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
18.23 1:24:31 51 139 04:38
12.94 km/h
ir
05/02/25
Carrera de noche
15.73 1:25:03 51 124 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
04/02/25
Evening Run
9.72 51:28 51 05:17
11.33 km/h
31/01/25
Lietains, bet silts
10.5 1:00:31 51 144 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Evening Run
15.11 1:15:58 51 135 05:01
11.93 km/h
ir
26/01/25
Marakešas pusmaratons, +12 startā
21.19 1:35:37 51 181 04:30
13.30 km/h
ir pusmaratons,sacensības
26/01/25
Morning Run
5.2 30:18 51 124 05:49
10.30 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
12.46 1:07:14 51 138 05:23
11.12 km/h
18/01/25
Afternoon Run
12.05 1:01:37 51 143 05:06
11.73 km/h
ir
10/01/25
Koptreniņš ar Aigaru
18.02 1:58:56 51 126 06:36
9.09 km/h
ir
09/01/25
Evening Run
8.48 57:22 51 131 06:45
8.87 km/h
08/01/25
Salu tilts,4x6min(4:08)
11.53 53:37 51 152 04:39
12.90 km/h
ir
07/01/25
2x1000m @ 3:20
7.01 33:04 51 144 04:43
12.72 km/h
ir treniņš
07/01/25
Evening Run
8.65 57:09 51 133 06:36
9.08 km/h
07/01/25
Skrējiens
5.53 40:56 51 137 07:24
8.11 km/h
ir treniņš
06/01/25
Carrera de tarde
6.7 36:35 51 126 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
01/01/25
Gada pirmais koptreniņs ar Artūru
9 53:59 51 139 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/05/25
Morning Run
21.4 2:14:22 50 178 06:16
9.56 km/h
ir
13/05/25
Pirms ????
11.03 1:00:04 50 133 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
11/05/25
Evening Run
17.74 1:40:05 50 129 05:38
10.64 km/h
ir
06/05/25
Morning Run
9.26 50:27 50 105 05:26
11.01 km/h
ir
05/05/25
Tallina
5 29:14 50 130 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/25
Carrera nocturna
11.01 1:03:38 50 127 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
05/05/25
Lunch Run
10.6 58:38 50 151 05:31
10.85 km/h
ir
03/05/25
Afternoon Run
10.07 1:02:39 50 145 06:13
9.64 km/h
30/04/25
30min Race
8.21 30:04 50 178 03:39
16.38 km/h
ir treniņš,sacensības,takas,asfalts,tempa turēšana
27/04/25
Afternoon Run
12.73 1:45:56 50 124 08:19
7.21 km/h
ir
26/04/25
Morning Run
9.16 47:19 50 140 05:09
11.62 km/h
25/04/25
Rīga tempo
22.02 1:38:43 50 136 04:28
13.38 km/h
ir
25/04/25
16.02 Sporta laboratorijas apciemojums
15.01 1:18:49 50 99 05:15
11.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,īsais
22/04/25
Afternoon Run
12.31 1:17:46 50 06:19
9.50 km/h
21/04/25
Pa pilsētu
10.51 50
km/h
ir
17/04/25
Evening Run
8.52 50:03 50 156 05:52
10.21 km/h
14/04/25
Š-mežs
8.8 1:01:20 50 127 06:58
8.61 km/h
ir
13/04/25
Pa pilsētu
11.53 50
km/h
ir
13/04/25
Cīrihes maratons - DNF
31.44 3:15:36 50 166 06:13
9.64 km/h
ir
12/04/25
Pa pilsētu
10.01 50
km/h
ir
12/04/25
Zemessargu orientēšanās sacensības
9.25 1:05:21 50 143 07:03
8.49 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
09/04/25
Skola - Ulbroka
6.44 37:41 50 140 05:51
10.25 km/h
ir
08/04/25
Ādaži vējā
10.01 1:09:04 50 141 06:53
8.70 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
2.87 21:47 50 07:35
7.91 km/h
ir
07/04/25
Morning Run
13.05 1:06:30 50 114 05:05
11.77 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
14.02 1:29:10 50 150 06:21
9.43 km/h
ir
05/04/25
I know cats who d take out whole zipcodes for that kind of cheese.
11.88 1:08:19 50 137 05:45
10.43 km/h
ir
05/04/25
15.(93.) Māras dīķis
10.55 1:09:25 50 145 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
05/04/25
Afternoon Run
8.01 41:02 50 05:07
11.71 km/h
ir
27/03/25
T 20min
6.18 40:09 50 162 06:29
9.24 km/h
ir treniņš,asfalts
27/03/25
Skrējiens.
10.66 57:34 50 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Skrējiens. Espinho, Portugāle
10.28 55:25 50 147 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/03/25
Mežaparks ar trepītēm. Saule. +6
7.5 47:00 50 139 06:16
9.57 km/h
ir
18/03/25
Skrējiens +3 C + P viegls tempo
5.57 40:22 50 140 07:14
8.28 km/h
ir treniņš
16/03/25
Rīts, +1
14.72 1:31:31 50 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Svētdienis
5.12 28:26 50 133 05:33
10.80 km/h
ir
11/03/25
Lunch Run
13.43 1:06:27 50 143 04:56
12.13 km/h
11/03/25
Teikas vakars Lapsas solī #21 - sezonas noslēgums
12.45 1:20:19 50 148 06:27
9.30 km/h
ir
11/03/25
Evening Run
6.07 37:21 50 128 06:09
9.75 km/h
ir
10/03/25
No servisa uz darbu.
13.2 56:56 50 150 04:18
13.91 km/h
ir
06/03/25
3.(91.7) Māras dīķis
10.55 1:14:29 50 149 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
05/03/25
Evening Run
10.53 1:00:11 50 137 05:42
10.50 km/h
03/03/25
Run
6.02 45:03 50 156 07:29
8.02 km/h
takas
24/02/25
Pa pilsētu
9.4 50
km/h
ir
23/02/25
Skola - Gaiļezers
21.45 2:06:15 50 146 05:53
10.19 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
17.41 1:29:16 50 128 05:07
11.70 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run
5.75 39:58 50 144 06:57
8.63 km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
14.59 1:14:11 50 05:05
11.80 km/h
ir
20/02/25
Evening Run
10 59:22 50 140 05:56
10.11 km/h
19/02/25
Trases Izlūk skrējiens
1.51 09:11 50 142 06:04
9.87 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
7.04 39:16 50 05:34
10.76 km/h
ir
11/02/25
Rīta agrumā, nakts melnumā
8.2 47:03 50 122 05:44
10.46 km/h
ir asfalts
09/02/25
Evening Run
7.32 47:53 50 111 06:32
9.17 km/h
ir
09/02/25
Pusmaratons Buļļu salā. Saule -2
22 2:28:01 50 06:43
8.92 km/h
ir
08/02/25
Maratona progresija | ass akmens ????
17.72 1:30:01 50 122 05:04
11.81 km/h
ir
08/02/25
Skrējiens.
12.35 1:06:28 50 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Recovery Run
15.01 1:23:32 50 126 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
04/02/25
8:53 Parks, takas, pludmale (0)
9.45 55:30 50 161 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/01/25
Kamēr silts :)
9.2 54:25 50 140 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.9
15.2 1:15:58 50 134 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Run
6.03 47:34 50 137 07:53
7.61 km/h
takas
22/01/25
Labs skrējiens. ????
12.19 1:01:01 50 146 05:00
11.99 km/h
ir
18/01/25
Evening Run
20.13 1:57:25 50 147 05:49
10.29 km/h
ir
18/01/25
Pavasarīgs
11.65 1:21:14 50 145 06:58
8.60 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:33 50 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
Paskrienam
11.4 1:17:32 50 179 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,takas
12/01/25
Sniegi sniga, putināja, zaķim... ????????❄️
13.41 1:10:05 50 142 05:13
11.48 km/h
ir
11/01/25
Ziemassvētku kauju rogainings
9.83 1:24:03 50 133 08:33
7.02 km/h
ir
10/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:29 50 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Skrējiens.
11.15 1:03:06 50 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Afternoon Run
13.53 1:24:38 50 152 06:15
9.59 km/h
01/01/25
Afternoon Run
7.89 46:46 50 139 05:55
10.12 km/h
ir
16/05/25
Pilsēta
7 37:47 49 144 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Morning Run
13.31 59:58 49 140 04:30
13.32 km/h
ir
13/05/25
Evening Run
8.01 44:07 49 05:30
10.89 km/h
ir
12/05/25
Carrera nocturna
12.01 1:08:27 49 126 05:41
10.53 km/h
ir treniņš
12/05/25
Vakara skrējiens.
6 31:26 49 127 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
07/05/25
Lunch Run
8.75 51:09 49 140 05:50
10.26 km/h
06/05/25
Anger is more useful than despair.
8.17 49:17 49 128 06:01
9.95 km/h
ir
06/05/25
Evening Run
15.95 1:14:59 49 04:42
12.76 km/h
ir
04/05/25
Tallina
10 57:19 49 140 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
30/04/25
Pa pilsētu
9.15 49
km/h
ir
30/04/25
14.00 Skanste
10.01 55:21 49 102 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
21/04/25
Afternoon Workout
2.31 44:38 49 83 19:19
3.11 km/h
ir
20/04/25
Утренний забег
15.01 1:36:00 49 112 06:23
9.38 km/h
ir
18/04/25
Pēdējais skrējiens bija pirms vairāk kā nedēļas... iesākts
6.62 37:06 49 134 05:36
10.71 km/h
ir
14/04/25
Vakara meditācija mežā
12.12 1:14:00 49 125 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
09/04/25
Skrējiens
5.76 44:01 49 127 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
07/04/25
Evening Run
10.99 59:23 49 05:24
11.10 km/h
03/04/25
Morning Run (-1)
8.01 54:28 49 127 06:47
8.82 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
11.4 1:10:54 49 124 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
31/03/25
Hes
10 52:25 49 147 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
22.22
22.22 1:57:52 49 145 05:18
11.31 km/h
ir
29/03/25
Rīts, +4
13.11 1:08:04 49 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Morning Run
28.06 3:00:16 49 153 06:25
9.34 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
18.02 2:09:20 49 157 07:10
8.36 km/h
ir
28/03/25
Mežciems
7.05 47:50 49 161 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
26/03/25
Morning Run
13.25 1:09:46 49 114 05:15
11.40 km/h
ir
24/03/25
Afternoon Run
15.26 1:28:53 49 135 05:49
10.30 km/h
ir
23/03/25
Pa pilsētu
9.43 49
km/h
ir
22/03/25
Morning Run
10.21 57:47 49 132 05:39
10.60 km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
14.65 1:26:22 49 151 05:53
10.18 km/h
15/03/25
Carrera de tarde
8.01 45:45 49 130 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
14/03/25
Morning Run
9.23 49:12 49 143 05:19
11.26 km/h
11/03/25
Afternoon Run
10.31 1:03:44 49 144 06:10
9.71 km/h
08/03/25
Magnēts
7.6 1:02:40 49 139 08:14
7.28 km/h
ir orientēšanās
08/03/25
Morning Run
7.52 47:38 49 134 06:20
9.47 km/h
ir
06/03/25
Nedaudz traumu apārstējot
8.3 49:57 49 133 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Afternoon Run
20.01 1:38:30 49 146 04:55
12.19 km/h
ir
28/02/25
W05R10 - 10km (135-145 + intervāli 155-163)
10.36 1:00:02 49 141 05:47
10.35 km/h
ir
27/02/25
Evening Run
5.78 40:00 49 129 06:55
8.67 km/h
ir
20/02/25
Skrējiens -5 C
5.02 40:03 49 142 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
15/02/25
Afternoon Run
14.06 1:13:04 49 141 05:11
11.55 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
13.74 1:01:40 49 142 04:29
13.37 km/h
06/02/25
Nu ko, sestdien pirmie mači✌️
8.06 42:34 49 116 05:16
11.36 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
10.79 58:46 49 148 05:26
11.02 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
8.53 49:42 49 05:49
10.30 km/h
02/02/25
Svētdienis
6.65 36:26 49 134 05:28
10.95 km/h
ir
19/01/25
RR
10.01 1:00:25 49 162 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
18/01/25
Ogre pirms novusa
9.7 50:50 49 141 05:14
11.45 km/h
treniņš
15/01/25
Morning Run
6.72 48:01 49 154 07:08
8.40 km/h
ir
14/01/25
Morning Run
12.05 1:10:01 49 152 05:48
10.33 km/h
11/01/25
Afternoon Run
16.12 1:24:58 49 05:16
11.38 km/h
10/01/25
Kamēr meitai dejošana
16.29 1:30:30 49 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
07/01/25
Slow Run ????️
11 1:08:16 49 120 06:12
9.67 km/h
ir
07/01/25
Pa pilsētu
10.16 49
km/h
ir
01/01/25
2025. gadā ieskriets ✅
5.05 36:05 49 146 07:08
8.40 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.48 1:49:01 48 157 05:04
11.82 km/h
17/05/25
Day 137
15.06 1:33:35 48 142 06:12
9.66 km/h
ir
13/05/25
Evening Run
9.11 56:22 48 155 06:11
9.70 km/h
ir
13/05/25
Ciemos uz AZK mazo aplīti
7.27 48:22 48 141 06:39
9.02 km/h
treniņš,takas,asfalts
13/05/25
Evening Run
10.01 59:29 48 129 05:56
10.10 km/h
ir
13/05/25
Rīts, +2
11.01 1:03:25 48 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/25
Pa pilsētu
9.09 48
km/h
ir
07/05/25
Evening Run
5.32 30:02 48 05:38
10.63 km/h
ir
05/05/25
Lunch Run
18.45 2:02:42 48 157 06:39
9.02 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
13.01 1:23:50 48 163 06:26
9.31 km/h
29/04/25
Afternoon Run
12.12 1:02:16 48 160 05:08
11.68 km/h
ir
25/04/25
Morning Run
12.01 1:03:49 48 146 05:18
11.29 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
23/04/25
Skrējiens tempo +7 C + P
8.36 56:25 48 144 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
21/04/25
Lieldienas 2
5.13 27:44 48 121 05:24
11.10 km/h
ir
21/04/25
Atsildīšanās pēc 2 zupas šķīvjiem
5.95 35:23 48 138 05:56
10.09 km/h
ir
18/04/25
20.(92.1) Daugavmala
16.53 1:54:21 48 139 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
12/04/25
Desmitais aplis un ???? BY Ultra 2025
6.78 40:50 48 152 06:01
9.96 km/h
12/04/25
3x5km@430
21.14 1:41:14 48 146 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
BY Ultra 2025
6.77 39:46 48 153 05:52
10.21 km/h
10/04/25
Afternoon Run
7.49 39:22 48 139 05:15
11.42 km/h
03/04/25
Sliedes, stadions, Dzegužkalns. Vasaras dienā +18!
8 51:00 48 140 06:22
9.41 km/h
ir
02/04/25
Ar Teo
8.26 54:38 48 153 06:36
9.07 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
8.05 50:21 48 148 06:15
9.59 km/h
29/03/25
496/500
25.51 1:59:57 48 130 04:42
12.76 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
10.02 1:09:41 48 139 06:57
8.63 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
15.01 1:23:45 48 153 05:34
10.75 km/h
26/03/25
Pa pilsētu
10.47 48
km/h
ir
25/03/25
Vakara skrējiens.
9 47:34 48 134 05:17
11.35 km/h
ir treniņš
21/03/25
Morning Run
12.01 1:26:22 48 141 07:11
8.34 km/h
ir
17/03/25
No šances uz mājām.
10.03 43:43 48 131 04:21
13.77 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
10.94 58:27 48 142 05:20
11.23 km/h
15/03/25
No rīta Nākotnes virzienā
10.07 55:00 48 134 05:27
10.99 km/h
ir
14/03/25
Carrera nocturna
8.24 46:51 48 124 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
13/03/25
Tempo Run 
12.01 47:47 48 158 03:58
15.08 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
12/03/25
Afternoon Run
7.49 44:43 48 135 05:58
10.05 km/h
09/03/25
Skrējiens
19 2:03:42 48 133 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Carrera nocturna
10.01 56:09 48 126 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
02/03/25
Magnēts
8.5 1:11:30 48 136 08:24
7.13 km/h
ir orientēšanās
02/03/25
Svētdienis
5.12 28:35 48 138 05:34
10.75 km/h
ir
28/02/25
Vakara +3 Z 4/5 apmācies
8.54 58:31 48 143 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,vingrošana
25/02/25
Afternoon Run
20.06 1:38:05 48 145 04:53
12.27 km/h
ir
24/02/25
Skaisti uzausa Jaunais gads. ????????????????
41.01 3:21:01 48 150 04:54
12.24 km/h
ir
23/02/25
Morning Run
10.65 1:04:06 48 147 06:01
9.97 km/h
21/02/25
Pēc šances uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.56 1:08:06 48 168 04:22
13.71 km/h
ir asfalts
20/02/25
Afternoon Run
6.8 42:28 48 06:14
9.61 km/h
20/02/25
Morning Long Run, Garais aerobais 1 LT Laktāta zonā.
28.01 2:10:41 48 139 04:39
12.86 km/h
ir
16/02/25
Evening Run
12.95 1:08:35 48 143 05:17
11.33 km/h
15/02/25
Lunch Run
5.5 42:20 48 141 07:41
7.80 km/h
ir
11/02/25
Uz darbu darbā darīt darbu .
5.09 21:31 48 149 04:13
14.19 km/h
ir
10/02/25
Afternoon Run
8.42 45:33 48 05:24
11.09 km/h
06/02/25
Lunch Run
1.8 10:45 48 152 05:58
10.05 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
5.01 34:41 48 147 06:55
8.67 km/h
02/02/25
BYU
11.56 1:05:23 48 05:39
10.61 km/h
01/02/25
Afternoon Run
8.05 48:18 48 142 05:59
10.00 km/h
01/02/25
Morning Run
6.23 38:04 48 137 06:06
9.82 km/h
30/01/25
Morning Run
14.14 1:10:01 48 135 04:57
12.12 km/h
ir
26/01/25
Svētdienis
6.6 35:30 48 137 05:22
11.15 km/h
ir
22/01/25
6х800 / 4:10
12.4 1:11:13 48 129 05:44
10.45 km/h
ir
16/01/25
Afternoon Run
10.75 1:18:58 48 157 07:20
8.17 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
12.3 1:13:00 48 129 05:56
10.11 km/h
12/01/25
Lunch Run
5.04 34:58 48 173 06:56
8.65 km/h
06/01/25
Morning Run
9.58 49:08 48 117 05:07
11.70 km/h
ir
05/01/25
Ziemas rīts, AVG HR 127
13.09 1:11:28 48 127 05:27
10.99 km/h
ir
01/01/25
Lunch Run
5.2 31:40 48 131 06:05
9.85 km/h
ir
16/05/25
Rīta Rosme
7.54 40:21 47 122 05:21
11.21 km/h
ir
14/05/25
Afternoon Run
11.24 52:00 47 04:37
12.97 km/h
13/05/25
Evening Run
10.58 56:34 47 149 05:20
11.22 km/h
ir
11/05/25
Pa pilsētu
10.82 47
km/h
ir
09/05/25
rajons + divi tilti
25.03 1:55:40 47 148 04:37
12.98 km/h
ir
07/05/25
Talsu jūdze s6e3
5.02 20:59 47 136 04:10
14.35 km/h
ir
07/05/25
Afternoon Run
14.44 1:21:36 47 133 05:39
10.62 km/h
ir
07/05/25
Dzidriņu aplis
10.06 1:01:23 47 126 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
03/05/25
Morning Run
13.45 1:10:23 47 135 05:13
11.47 km/h
01/05/25
Skrējiens
9.57 46:02 47 119 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/25
Вечерний забег
6.95 54:23 47 139 07:49
7.67 km/h
ir
27/04/25
Polish Championship/International competition in ARDF "Bizon Cup", 3,5MHz
6.13 43:55 47 150 07:09
8.37 km/h
25/04/25
Afternoon Run
9.37 47:47 47 124 05:05
11.77 km/h
ir
23/04/25
Carrera de tarde
6.33 36:37 47 121 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
22/04/25
Afternoon Run
10.67 59:34 47 132 05:34
10.75 km/h
18/04/25
Skrējiens tempo
11.27 1:21:35 47 136 07:14
8.29 km/h
ir treniņš
16/04/25
Evening Run
10.13 48:15 47 141 04:45
12.60 km/h
ir
12/04/25
Trešais aplis BY Ultra 2025
6.77 39:22 47 148 05:48
10.32 km/h
11/04/25
Vakara+2 Z 9/15 ar saulīti mākonīši pēc sajūtām -4
8.7 55:34 47 148 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/25
Gar "Laimīgām cūkām"
10.71 1:03:11 47 141 05:53
10.17 km/h
ir
10/04/25
Treniņš ar izturīgākajiem kolēģiem
10.93 55:53 47 148 05:06
11.74 km/h
10/04/25
Easy Run ☀️
12.01 55:45 47 143 04:38
12.93 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/25
Cross country run in the wood
9.6 48:53 47 125 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,takas
06/04/25
Evening Run
11.3 1:14:15 47 140 06:34
9.13 km/h
06/04/25
Morning Run
7.43 54:03 47 139 07:16
8.25 km/h
05/04/25
Kurzemes pavasaris, 1. diena
4.26 37:06 47 08:42
6.89 km/h
ir orientēšanās
03/04/25
Evening Run
7.5 55:19 47 07:22
8.13 km/h
ir
03/04/25
Mežciems
8.01 54:12 47 154 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
02/04/25
Rīts, +3
7.55 45:02 47 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/04/25
Afternoon Run
8.66 48:45 47 05:37
10.66 km/h
01/04/25
Morning Run
6.25 32:55 47 148 05:16
11.39 km/h
ir
31/03/25
Skrējiens
4.18 30:04 47 122 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
25/03/25
Skrējiens +3 C tempo + P
7.1 51:29 47 143 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
24/03/25
Afternoon Run
12.66 1:06:10 47 159 05:13
11.48 km/h
ir
21/03/25
Pie sarkanās saules rokas salst.
8.26 43:42 47 122 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Ar Teo
8.08 52:27 47 151 06:29
9.24 km/h
ir
18/03/25
Afternoon Run
6.1 33:02 47 152 05:24
11.08 km/h
ir
17/03/25
Pa pilsētu
10.11 47
km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
20.08 1:44:10 47 139 05:11
11.57 km/h
12/03/25
Katowice pēc dienas auto
7.11 42:02 47 119 05:54
10.15 km/h
ir asfalts
12/03/25
Afternoon Run
10.98 58:02 47 146 05:17
11.35 km/h
11/03/25
Evening Run
14.96 1:12:27 47 04:50
12.39 km/h
ir
09/03/25
Svētdienis
6.61 37:11 47 142 05:37
10.67 km/h
ir
07/03/25
Morning Run
5.52 23:44 47 147 04:17
13.96 km/h
ir
06/03/25
Skrējiens
10.4 1:09:22 47 137 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/03/25
Lunch Run
20.02 1:37:04 47 143 04:50
12.38 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
32.03 2:40:57 47 139 05:01
11.94 km/h
ir
01/03/25
Sestdienis
5.13 29:30 47 139 05:45
10.43 km/h
ir
25/02/25
W05R09 - 10km (140-150)
10.67 59:55 47 141 05:36
10.68 km/h
ir
23/02/25
Afternoon Run
22 1:45:14 47 145 04:47
12.54 km/h
23/02/25
Dārzciems/Grīziņkalns
15 1:15:42 47 163 05:02
11.89 km/h
ir treniņš
21/02/25
Vakarsnītis, AVG HR 131 ????
13.21 1:11:19 47 131 05:23
11.11 km/h
ir
18/02/25
Skrējiens -6 C
4.34 38:12 47 135 08:48
6.82 km/h
ir treniņš
18/02/25
Evening Run
7.36 45:14 47 06:08
9.76 km/h
18/02/25
Afternoon Run
20.07 1:41:04 47 140 05:02
11.91 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
8.89 47:55 47 115 05:23
11.13 km/h
ir
09/02/25
Zvaigžņots rīts ar sarkanu mēnesi pārgāja blāvā rītausmā (-11)
8.52 49:11 47 122 05:46
10.39 km/h
ir asfalts
07/02/25
Evening Run
11.14 1:01:50 47 147 05:33
10.81 km/h
03/02/25
Afternoon Run
11.05 57:28 47 171 05:12
11.54 km/h
ir
02/02/25
Tomēr saķērnāja...slidens.
6.14 34:02 47 112 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Užavas pusīte
21.6 1:47:48 47 144 04:59
12.02 km/h
ir
01/02/25
Slinkums šodien .
6.04 34:32 47 135 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/25
Afternoon Run
5.01 30:53 47 156 06:09
9.73 km/h
27/01/25
Afternoon Run
10.1 56:57 47 107 05:38
10.64 km/h
ir
26/01/25
Another productive run 
19.19 1:39:41 47 118 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
26/01/25
Svētdienieks līdz Lāņu muižai
21.11 2:25:31 47 163 06:53
8.70 km/h
ir
25/01/25
"Eksāmens"
10 49:46 47 148 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Ar pilnu baču :))
10.21 1:01:10 47 126 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Evening Run
10.89 1:03:20 47 142 05:48
10.32 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Flow
12.76 1:11:42 47 139 05:37
10.68 km/h
13/01/25
Ulbroka
8.26 48:38 47 141 05:53
10.19 km/h
ir
12/01/25
Pabarot tamagoči Wandrer
8.23 54:21 47 133 06:36
9.09 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Trail Run
10.11 1:17:09 47 144 07:37
7.86 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Trail Run
10.01 1:03:38 47 172 06:21
9.44 km/h
11/01/25
Lēnais pa citu maršrutu, ❤️ līdz 130
11.31 1:06:41 47 128 05:53
10.18 km/h
ir
10/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.09 1:07:07 47 152 04:26
13.49 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
13.02 1:10:47 47 05:26
11.04 km/h
05/01/25
Lunch Run
7.29 44:52 47 130 06:09
9.75 km/h
ir
04/01/25
L 9km
9.2 1:03:02 47 152 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Afternoon Run
20.12 1:50:17 46 140 05:28
10.95 km/h
ir
12/05/25
Recovery Run
8.01 42:33 46 136 05:18
11.29 km/h
ir
11/05/25
Morning Run
25.01 2:26:07 46 162 05:50
10.27 km/h
ir
10/05/25
Rīta rosme
5.19 33:34 46 152 06:28
9.28 km/h
ir
26/04/25
Warm Ups
2.22 13:52 46 128 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas
23/04/25
Skrējiens.
10.67 58:03 46 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/25
Lunch Run
10.7 55:26 46 132 05:10
11.58 km/h
21/04/25
Afternoon Run
9.25 52:10 46 135 05:38
10.64 km/h
18/04/25
Lielās Piektdienas lielais ātrums
16.33 1:21:25 46 157 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
17/04/25
Koscielisko ar vīriņu
4.01 24:03 46 128 05:59
10.00 km/h
ir
16/04/25
Evening Run
6.03 44:48 46 121 07:25
8.08 km/h
ir
15/04/25
DR-krasts, Dubeņi, +21°
5.29 1:08:38 46 148 12:58
4.62 km/h
ir sacensības
15/04/25
Afternoon Run
12.24 1:03:01 46 135 05:08
11.65 km/h
14/04/25
Evening Run
10.46 1:03:50 46 149 06:06
9.83 km/h
12/04/25
Evening Run
6.79 45:16 46 145 06:40
9.00 km/h
12/04/25
Afternoon Run
6.8 44:28 46 146 06:32
9.18 km/h
12/04/25
Afternoon Run
6.81 43:55 46 148 06:26
9.30 km/h
10/04/25
16.(92.1) Māras dīķis
10.55 1:06:46 46 150 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
09/04/25
Carrera de tarde
10.01 57:46 46 130 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
08/04/25
Skrējiens tempo +1 C
7.4 53:06 46 147 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
07/04/25
Evening Run
7 39:37 46 138 05:39
10.60 km/h
ir
06/04/25
Bez dukas pumptreks
4.72 31:17 46 151 06:37
9.05 km/h
ir
05/04/25
11.44 Uzsilšana pirms Lūšu sezonas atklāšanas
2.01 12:09 46 102 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,īsais,rīta rosme
05/04/25
Cīruļputenis 2025
7.79 42:17 46 174 05:25
11.05 km/h
ir
04/04/25
Afternoon Run
7.69 51:08 46 129 06:38
9.02 km/h
03/04/25
Evening Run
4.6 30:50 46 06:42
8.95 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Trail Run
9.06 50:51 46 146 05:36
10.69 km/h
ir
30/03/25
P 60min
8.23 1:00:01 46 150 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Evening Run
16.46 2:01:01 46 07:21
8.16 km/h
30/03/25
5.
13.5 1:29:58 46 137 06:39
9.00 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
11.03 56:52 46 144 05:09
11.64 km/h
25/03/25
Vakara +5 DR 8/14 ar nelielu lietu
8.67 58:11 46 149 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
Afternoon Run
11.13 1:09:04 46 145 06:12
9.67 km/h
21/03/25
Morning Run
13.32 1:10:01 46 112 05:15
11.41 km/h
ir
20/03/25
paskrienam
18.1 2:01:25 46 130 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
20/03/25
Pa pilsētu
8.66 46
km/h
ir
19/03/25
Vēlie intervāli "Skola- Ulbroka"
8.76 49:21 46 150 05:38
10.65 km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
2.99 21:17 46 146 07:07
8.43 km/h
ir
16/03/25
11.41 Iesildīšanās ar Sievu
3.01 18:18 46 104 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
13/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.48 1:48:25 46 142 05:02
11.89 km/h
ir
11/03/25
Rīts, +3
9.56 1:00:38 46 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/25
Skrējiens.
10.68 58:50 46 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Vecāķi - Saulkrasti Ecotrail
36.01 3:42:04 46 06:10
9.73 km/h
ir
03/03/25
Lucavene,1x28min(4.08)
12.28 55:01 46 152 04:28
13.39 km/h
ir
27/02/25
Pa pilsētu
8.34 46
km/h
ir
26/02/25
Pa pilsētu
8.65 46
km/h
ir
23/02/25
Svētdienas vakars
13.34 1:11:05 46 134 05:19
11.26 km/h
ir
20/02/25
Rīts Utenā 
6.21 35:35 46 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
20/02/25
Carrera nocturna
9.99 55:38 46 128 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
20/02/25
Afternoon Run
8.45 48:34 46 05:44
10.44 km/h
18/02/25
Paskrien
16.23 1:37:08 46 124 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Afternoon Run
11.03 1:12:21 46 125 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
15/02/25
Lunch Run
9.26 58:12 46 142 06:17
9.55 km/h
12/02/25
Ķekava
8.44 49:48 46 143 05:54
10.17 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
13.84 1:21:18 46 154 05:52
10.21 km/h
08/02/25
Afternoon Run
12.82 1:04:38 46 05:02
11.90 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
13.04 1:20:34 46 125 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
04/02/25
Carrera de tarde
6.19 32:53 46 134 05:18
11.29 km/h
ir treniņš
01/02/25
More segments have been visually obliterated
15 1:34:52 46 06:19
9.49 km/h
ir
30/01/25
Līdz biatlona trasītei
11.37 1:03:02 46 131 05:32
10.82 km/h
ir asfalts
28/01/25
Evening Run
11.59 1:03:52 46 139 05:30
10.89 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
13.4 1:09:39 46 137 05:11
11.54 km/h
26/01/25
VS 100' ar 15m@440
18.17 1:40:12 46 131 05:30
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/01/25
Lunch Run
11.25 1:09:22 46 146 06:09
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
26/01/25
Lunch Run
14.19 1:17:57 46 139 05:29
10.92 km/h
26/01/25
Lunch Run
10.49 1:03:44 46 148 06:04
9.88 km/h
20/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.5 1:13:28 46 144 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Maintance Garmin vērtējumā
18.36 1:36:38 46 124 05:15
11.40 km/h
ir asfalts
18/01/25
Morning Run
12.45 1:09:30 46 141 05:34
10.75 km/h
15/01/25
Afternoon Run
20.01 1:40:41 46 139 05:01
11.92 km/h
ir
11/01/25
Atpakaļ ziemā
14.94 1:22:06 46 162 05:29
10.92 km/h
ir
08/01/25
it kā pa mierīgo
8.76 54:05 46 146 06:10
9.72 km/h
ir
08/01/25
Vakara slīd skrējiens
7.78 53:50 46 150 06:55
8.67 km/h
ir
04/01/25
Pa pilsētu
9.1 46
km/h
ir
18/05/25
RRM 10km
10.14 38:23 45 177 03:47
15.85 km/h
ir
10/05/25
Afternoon Run
12.6 1:03:58 45 134 05:04
11.82 km/h
08/05/25
Evening Run
11.09 1:01:29 45 148 05:32
10.82 km/h
06/05/25
Pa pilsētu
8.83 45
km/h
ir
04/05/25
Skrējiens
14.25 1:09:02 45 115 04:50
12.39 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/25
11.24 Starptautiskā strādnieku dienā. Intervāli
16.26 1:13:45 45 119 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,asfalts,brīvdienu
29/04/25
Greetings from The Humungus! The Lord Humungus! The Warrior of the Wasteland! The Ayatollah of Rock
7.07 41:34 45 139 05:52
10.21 km/h
ir
27/04/25
160km ✅
11.01 1:01:32 45 132 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
26/04/25
Carrera de tarde
6.01 34:19 45 124 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
23/04/25
atsildīšanās un 2000km šogad
11.12 53:22 45 127 04:47
12.50 km/h
ir
19/04/25
Š-mežs
7.2 50:30 45 125 07:00
8.55 km/h
ir
17/04/25
Pa pilsētu
11.6 45
km/h
16/04/25
Aizkraukles pagasts
13 1:09:27 45 145 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
VR
11 1:05:08 45 167 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
12/04/25
Devītais aplis BY Ultra 2025
6.77 40:48 45 150 06:01
9.96 km/h
11/04/25
Mežciems
7.07 51:25 45 165 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
04/04/25
Vakara + 5 ZR 7/13 ar sauli, pēc sajūtām -1
8.67 54:03 45 155 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/04/25
Morning Run
7.05 43:11 45 141 06:07
9.80 km/h
03/04/25
Evening Run
0.79 04:51 45 06:08
9.77 km/h
ir
30/03/25
Pa pilsētu
9.14 45
km/h
ir
27/03/25
Evening Run
16.57 1:19:13 45 04:46
12.55 km/h
ir
27/03/25
Skrējiens intervāli +2 C + P + Dz
7.02 1:03:13 45 136 09:00
6.66 km/h
ir treniņš
26/03/25
Afternoon Run
8.03 48:33 45 144 06:02
9.92 km/h
25/03/25
Evening Run
12.02 1:20:13 45 135 06:40
8.99 km/h
22/03/25
Long run W40-M100-R18 HR160
30.72 2:38:06 45 160 05:08
11.66 km/h
ir
16/03/25
Lunch Run
4.93 28:32 45 119 05:47
10.37 km/h
ir
13/03/25
Afternoon Trail Run
22.03 2:16:07 45 139 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/03/25
Дневной забег
20.61 1:46:49 45 131 05:10
11.58 km/h
ir
11/03/25
Lucavene,5x8min(4:08)
18.14 1:22:38 45 150 04:33
13.17 km/h
ir
10/03/25
Afternoon Run
20.01 1:43:15 45 141 05:09
11.63 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
11.13 1:01:34 45 05:31
10.85 km/h
ir
03/03/25
Skrējiens.
10.47 55:51 45 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
Afternoon Run
22 2:30:29 45 145 06:50
8.77 km/h
ir
28/02/25
Dzidriņu aplis
13.19 1:13:24 45 142 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
27/02/25
Carrera de tarde
10.41 57:48 45 126 05:33
10.81 km/h
ir treniņš
23/02/25
Morning Run
10.16 1:06:54 45 148 06:35
9.11 km/h
18/02/25
Skrējiens
8.85 59:51 45 145 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
15/02/25
Skrējiens.
11.41 1:01:54 45 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Morning Run
10.84 1:11:43 45 06:36
9.07 km/h
13/02/25
Run
5.03 34:38 45 164 06:53
8.71 km/h
takas
13/02/25
Even more frozen
14.01 1:28:41 45 06:19
9.48 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
13.96 1:06:58 45 04:47
12.51 km/h
ir
08/02/25
Afternoon Run
4.1 27:05 45 06:36
9.08 km/h
07/02/25
Ķekava
14.25 1:18:49 45 149 05:31
10.85 km/h
ir
05/02/25
Skrējiens līdz Lielupei un atpakaļ
28.55 2:37:31 45 154 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
Carrera de tarde
6.01 34:08 45 128 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
02/02/25
Lunch Run
15.03 1:39:50 45 136 06:38
9.03 km/h
01/02/25
Evening Run
16.1 1:36:50 45 141 06:00
9.98 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
11.98 1:01:22 45 05:07
11.71 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
13.23 1:03:04 45 144 04:46
12.59 km/h
ir
01/02/25
rajons
17.78 1:30:30 45 136 05:05
11.79 km/h
ir
31/01/25
Дневной забег
10.03 1:01:27 45 130 06:07
9.79 km/h
ir
30/01/25
Lucavene,1x34min(4.11)
13.19 58:36 45 140 04:26
13.51 km/h
ir
28/01/25
17:58, dambis
8 50:20 45 150 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,ar lukturi
28/01/25
Afternoon Run
11.72 1:05:46 45 130 05:36
10.69 km/h
28/01/25
Morning Run
14.6 1:11:16 45 04:52
12.29 km/h
ir
27/01/25
Caur Kleistu mežu uz Babīti un atpakaļ. +5
15.35 1:40:45 45 121 06:33
9.14 km/h
ir
26/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
10 52:52 45 151 05:17
11.35 km/h
ir asfalts,koptreniņš
26/01/25
Rīta mijkrēslī
8.45 45:53 45 129 05:25
11.05 km/h
ir asfalts
25/01/25
Afternoon Run ☁️
10.03 56:41 45 159 05:39
10.62 km/h
24/01/25
Afternoon Run
9 53:58 45 132 05:59
10.01 km/h
23/01/25
Carrera nocturna
8.5 44:17 45 121 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
21/01/25
Afternoon Run
11.21 1:02:11 45 149 05:32
10.82 km/h
20/01/25
Dzegužkalna trail. +3
5.1 31:00 45 128 06:04
9.87 km/h
ir
19/01/25
Tas nav tas,ko biju domājis. Nekas, cerams,ka būs vēl labākas dienas. 
6.01 35:41 45 130 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Pusgarainis, pēdējās 30’ ātrāk
17.24 1:30:53 45 113 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
16/01/25
Rīts, +2
11.69 55:02 45 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Bija jāizkustas
10.8 1:03:54 45 143 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Afternoon Run
7.8 43:10 45 111 05:32
10.84 km/h
ir
15/01/25
Ķekava
7.78 47:06 45 137 06:03
9.91 km/h
ir
13/01/25
Daugava, pa sniegu, 0 C
7.1 51:29 45 166 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/01/25
Afternoon Run
12.19 1:07:11 45 144 05:30
10.89 km/h
08/01/25
Evening Run
20.01 1:43:15 45 141 05:09
11.63 km/h
ir
07/01/25
Iecava
9.66 58:18 45 150 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
05/01/25
11:57, dambis
15 1:31:31 45 156 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
05/01/25
Skrējiens.
10.68 1:01:32 45 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/25
Morning Run
30.01 2:34:32 45 147 05:08
11.65 km/h
ir
04/01/25
Carrera nocturna
8.01 43:37 45 126 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
03/01/25
Skrējiens.
11.18 1:03:20 45 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
veselības skrējiens
10.38 1:08:30 45 146 06:35
9.09 km/h
ir
16/05/25
Трейлраннинг (вечер)
10 52:21 44 131 05:14
11.46 km/h
ir
16/05/25
Morning Run
9.61 1:03:08 44 147 06:34
9.13 km/h
15/05/25
15.47 Darbiņi & mērcīte
16 1:11:12 44 120 04:27
13.48 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
13/05/25
W16R47 - 8-10km (135-145)
10.01 54:08 44 139 05:24
11.09 km/h
ir
13/05/25
Morning Run
4 32:16 44 141 08:04
7.44 km/h
ir
03/05/25
Morning Run
13.03 1:12:01 44 107 05:31
10.86 km/h
ir
02/05/25
Afternoon Run
10.3 50:36 44 113 04:54
12.21 km/h
ir asfalts
01/05/25
Morning Run
21.2 2:27:30 44 146 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
26/04/25
Morning Run
20.03 1:57:34 44 143 05:52
10.22 km/h
ir
25/04/25
Evening Run
26.09 1:53:00 44 167 04:19
13.85 km/h
25/04/25
Vakara +6 ZR 7/12 ar saulīti pēc sajūtām 0
8.63 53:35 44 141 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/04/25
Lunch Run
10.02 55:59 44 147 05:35
10.74 km/h
ir
20/04/25
Afternoon Run
8.42 42:09 44 05:00
11.99 km/h
17/04/25
Koscielisko ar sieviņu
4.07 24:04 44 143 05:54
10.15 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
6.75 40:44 44 06:02
9.94 km/h
12/04/25
Piektais aplis BY Ultra 2025
6.79 40:37 44 150 05:58
10.03 km/h
11/04/25
Skriešana(dzenam riepu))
5.22 29:46 44 126 05:42
10.52 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
7.06 45:49 44 154 06:29
9.25 km/h
09/04/25
Evening Run
5.03 33:48 44 140 06:43
8.93 km/h
09/04/25
Morning Run,sprinti viaduktā.
12.5 1:02:09 44 124 04:58
12.07 km/h
ir
08/04/25
Vakara +4 Z 7/10
8.63 54:23 44 150 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/25
Rīts, -3
10.1 1:00:02 44 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
Carrera nocturna
13.01 1:14:43 44 120 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
05/04/25
Warm up + cool down
2.93 20:55 44 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Mežciems
6.01 42:38 44 157 07:05
8.46 km/h
ir treniņš
03/04/25
Orientēšanās
4.55 32:14 44 172 07:05
8.47 km/h
ir
29/03/25
Run
5.02 36:12 44 149 07:12
8.32 km/h
takas
27/03/25
Morning Run
8.79 53:08 44 146 06:02
9.93 km/h
25/03/25
Evening Run
7.01 38:29 44 05:29
10.93 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
7.86 49:52 44 152 06:20
9.46 km/h
ir
22/03/25
P 6km
6.16 47:57 44 129 07:47
7.71 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Evening Run
6.03 32:48 44 05:26
11.03 km/h
ir
13/03/25
Vakara skrējiens.
6 32:28 44 133 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
11/03/25
W07R17 - 11km (140-155 + intervāli 8x50m/200m)
11.42 1:05:00 44 144 05:41
10.54 km/h
ir
07/03/25
Līdz Balvu ceļam saulainā rītā
15.45 1:31:10 44 124 05:54
10.17 km/h
ir takas,asfalts
06/03/25
Līdz jūrai ar meitu un pēc tam 500m x7
13.66 1:09:00 44 140 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
05/03/25
Evening Run
12.19 1:00:39 44 04:58
12.06 km/h
ir
02/03/25
VS 135'
24.05 2:14:58 44 128 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/03/25
Morning Run
6.54 44:45 44 159 06:50
8.77 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
24.01 2:26:15 44 150 06:05
9.85 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
21.11 2:07:20 44 156 06:01
9.95 km/h
01/03/25
Long run HR150
26.66 2:30:06 44 150 05:37
10.66 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
7.01 38:48 44 05:32
10.84 km/h
ir
25/02/25
Carrera de tarde
6.46 33:40 44 141 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
24/02/25
Lunch Run
17.08 1:25:43 44 138 05:01
11.96 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
11.6 1:01:41 44 139 05:19
11.28 km/h
23/02/25
Supervaroņu garā svētdiena
20.03 1:56:54 44 146 05:50
10.28 km/h
ir asfalts,koptreniņš
20/02/25
Afternoon Run
20.04 1:33:44 44 149 04:40
12.83 km/h
ir
19/02/25
Evening Run
8.4 46:46 44 05:34
10.78 km/h
19/02/25
Morning Run
5.19 23:02 44 153 04:26
13.52 km/h
ir
15/02/25
Carrera nocturna
13 1:14:24 44 122 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
15/02/25
Afternoon Run
8.8 45:32 44 05:10
11.60 km/h
ir
12/02/25
Lunch Run
16.23 1:44:00 44 145 06:24
9.36 km/h
09/02/25
Kvalitatīvs garais.
26.1 2:07:00 44 143 04:51
12.33 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
6.54 38:31 44 132 05:53
10.19 km/h
ir
04/02/25
Night Run
16.16 1:22:58 44 134 05:08
11.69 km/h
ir
03/02/25
Valdemārpils, intervāli, -1°
3.7 39:10 44 136 10:35
5.67 km/h
ir treniņš
31/01/25
572.2km
24.61 1:54:33 44 136 04:39
12.89 km/h
ir
31/01/25
Noslēdzu janvāri... Pa lietu ????
12.05 1:05:22 44 136 05:25
11.06 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
10.02 1:05:26 44 127 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
30/01/25
Afternoon Run
12.75 1:05:00 44 157 05:05
11.77 km/h
30/01/25
Rīta piečuks
5.11 34:50 44 154 06:49
8.80 km/h
ir
29/01/25
pirms vingrošanas koptreniņa
12.02 1:19:45 44 129 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Pa pilsētu
9.56 44
km/h
ir
26/01/25
Morning Run
27.31 2:21:47 44 141 05:11
11.56 km/h
ir
24/01/25
Vakara skrējiens.
7 38:35 44 136 05:30
10.89 km/h
treniņš
24/01/25
Утренний забег
10 1:01:56 44 127 06:11
9.69 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
12.04 1:27:05 44 148 07:13
8.30 km/h
20/01/25
Forša pavasara diena :)
11.7 1:08:34 44 142 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts
18/01/25
Afternoon Run
4.77 31:56 44 150 06:41
8.96 km/h
17/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.2
15.56 1:14:43 44 135 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
ŠĶIRT-TRENIŅŠ vs KOPTRENIŅŠ
10.17 1:08:29 44 120 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/01/25
Carrera a la hora del almuerzo
6.25 34:17 44 123 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
15/01/25
20.15 Ja nevar velo
10.28 59:51 44 108 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/01/25
NoskrienZiemu Liepāja
9.98 1:03:37 44 162 06:22
9.41 km/h
ir sacensības,takas
11/01/25
Nu nez, pulkstenis teica,ka es produktīvs. 
6.34 35:10 44 123 05:32
10.82 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Paskrien
11.95 1:09:30 44 118 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Morning Run
7.02 38:13 44 153 05:26
11.02 km/h
ir
10/01/25
Lietus
6 31:49 44 144 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Aizkraukles pagasts
7.5 40:16 44 148 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/25
Evening Run
14.78 1:21:00 44 05:28
10.95 km/h
ir
07/01/25
Night Run
11.63 1:15:32 44 06:29
9.24 km/h
04/01/25
Morning Run
15.02 1:33:37 44 153 06:13
9.63 km/h
ir
03/01/25
Evening Run
10.16 55:01 44 05:24
11.08 km/h
ir
02/01/25
Morning Run
9.54 44:25 44 126 04:39
12.89 km/h
ir
08/05/25
Iesildīšanās
1.09 09:32 43 153 08:44
6.86 km/h
ir
04/05/25
Evening Run
21.46 2:09:01 43 130 06:00
9.98 km/h
ir
04/05/25
Трейлраннинг (вечер)
10.1 54:24 43 127 05:23
11.14 km/h
ir
04/05/25
Sunday`s HM
21.11 1:44:09 43 117 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
03/05/25
Afternoon Run,Kross Championships, Veterānu sporta spēles krosā, kopv,7 vieta,grupā v45 /4 vieta
8.06 32:52 43 176 04:04
14.71 km/h
ir
03/05/25
Tarzaaaan
1.43 10:11 43 88 07:07
8.43 km/h
01/05/25
Afternoon Run
10.9 52:18 43 133 04:47
12.50 km/h
30/04/25
Morning Run
5.22 39:19 43 139 07:31
7.97 km/h
ir
28/04/25
Atkal silti
10.5 1:02:23 43 138 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/25
Night Run
10.44 1:14:19 43 07:07
8.43 km/h
25/04/25
Lunch Run
2.02 14:29 43 126 07:10
8.37 km/h
ir
24/04/25
Lunch Run
13.68 1:02:34 43 04:34
13.12 km/h
ir
23/04/25
Afternoon Run
11.11 1:00:59 43 134 05:29
10.93 km/h
ir
22/04/25
Progresive Run 9K
10.01 43:35 43 158 04:21
13.78 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/04/25
Šoreiz dienas pirmajā puse
11.3 1:08:14 43 139 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Gar "Laimīgām cūkām"
12.03 1:08:37 43 141 05:42
10.52 km/h
ir
15/04/25
Morning Run
12.41 1:07:13 43 150 05:24
11.08 km/h
12/04/25
Evening Run
6.77 45:53 43 145 06:46
8.85 km/h
12/04/25
Septītais aplis BY Ultra 2025
6.76 42:04 43 147 06:13
9.64 km/h
12/04/25
Rēzeknes Pusmaratons 2025
5.41 18:19 43 179 03:23
17.72 km/h
ir treniņš,sacensības,takas,asfalts,tempa turēšana
01/04/25
Evening Run
14.55 1:16:44 43 147 05:16
11.38 km/h
01/04/25
Evening Run
14.02 1:05:22 43 04:39
12.87 km/h
ir
31/03/25
Evening Run
12.12 1:07:40 43 135 05:34
10.75 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
18.02 1:49:14 43 133 06:03
9.90 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
8.15 42:43 43 05:14
11.45 km/h
28/03/25
17.13 Nedaudz sestdienas
17 1:19:00 43 115 04:38
12.91 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Afternoon Run
24.13 2:22:46 43 151 05:54
10.14 km/h
ir
21/03/25
Afternoon Trail Run
9.38 52:38 43 152 05:36
10.69 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
6.24 36:01 43 131 05:46
10.40 km/h
16/03/25
Evening Run
12.67 59:44 43 04:42
12.73 km/h
ir
16/03/25
Carrera de mañana
4.2 23:25 43 139 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
12/03/25
Cecina
20 1:55:05 43 112 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
10/03/25
Paskrien
4.66 31:39 43 120 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Beidzot šortos var skriet
7.9 47:00 43 149 05:56
10.09 km/h
ir asfalts
08/03/25
09:59, dīķi
11 1:11:41 43 152 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
05/03/25
Midweek run
15.01 1:14:16 43 111 04:56
12.13 km/h
ir asfalts
04/03/25
Evening Run
18.33 2:09:48 43 138 07:04
8.47 km/h
ir
04/03/25
MPM W06R13 - 8km (140-150)
8.71 48:46 43 142 05:35
10.72 km/h
ir
01/03/25
30k + 1k progression ????
36.49 2:46:58 43 159 04:34
13.11 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
20.11 1:39:45 43 139 04:57
12.10 km/h
ir
25/02/25
Paskrien
11 59:09 43 128 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
25/02/25
Evening Run
4.67 29:23 43 141 06:17
9.54 km/h
ir
24/02/25
Recovery Run
11.01 54:32 43 137 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Morning Run
10.11 1:03:24 43 151 06:16
9.57 km/h
22/02/25
30 M- | atkal tehnika gļuko ????
17.12 1:30:06 43 124 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
22/02/25
Morning Run
10.66 54:19 43 152 05:05
11.78 km/h
21/02/25
Rīts miglā bez zvaigznēm
7.55 46:38 43 114 06:10
9.71 km/h
ir asfalts
20/02/25
Morning Run
4.16 22:14 43 143 05:20
11.23 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/25
Evening Run
16.61 1:40:10 43 141 06:01
9.95 km/h
ir
16/02/25
Lunch Run
13.24 1:13:04 43 05:31
10.87 km/h
ir
15/02/25
10:44, dīķi
10 1:02:58 43 153 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
12/02/25
Afternoon Run
14.7 1:14:45 43 120 05:05
11.80 km/h
ir asfalts
09/02/25
Afternoon Run
15.01 1:21:22 43 05:25
11.07 km/h
ir
09/02/25
Lunch Run
15.07 1:50:07 43 144 07:18
8.21 km/h
08/02/25
Carrera nocturna
10.55 57:18 43 137 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
07/02/25
Līdz biatlona trasītei, pa maliņām neko diži nepaskriesi
11.57 1:07:10 43 124 05:48
10.34 km/h
ir takas,asfalts
05/02/25
Pēc darba jāizskrien nogurums
8.26 47:27 43 121 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
04/02/25
Evening Run
13.32 1:36:41 43 145 07:15
8.27 km/h
03/02/25
Evening Run
7.31 45:15 43 06:11
9.69 km/h
02/02/25
#21 Garais
22.44 2:24:47 43 155 06:27
9.30 km/h
ir
31/01/25
Īsais ar 3500 lumeniem.
5.14 26:12 43 153 05:05
11.77 km/h
ir treniņš
31/01/25
Nedaudz izskatās pēc tesiena. ????
12.26 59:29 43 148 04:51
12.37 km/h
ir
30/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.11
16.1 1:19:49 43 137 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Lunch Run
5.03 20:33 43 143 04:05
14.69 km/h
ir
26/01/25
Supervaroņu garās svētdienas Rīgā ????
30.71 3:00:43 43 137 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/01/25
Pēc darba, svaigu gaisu saelpoties
6.2 43:34 43 152 07:01
8.54 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
16.05 1:10:24 43 154 04:23
13.68 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
12.19 1:05:00 43 131 05:19
11.25 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
11 1:03:09 43 149 05:44
10.45 km/h
23/01/25
Afternoon Run
4.47 29:52 43 154 06:40
8.98 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
10.08 49:52 43 138 04:56
12.13 km/h
ir
16/01/25
Evening Run
7.01 39:39 43 05:39
10.61 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
7.8 46:20 43 106 05:56
10.10 km/h
ir
13/01/25
P 60min
8.11 1:02:37 43 144 07:43
7.77 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Afternoon Run
11.89 1:06:04 43 136 05:33
10.80 km/h
10/01/25
Easy Run
12.83 1:22:20 43 124 06:25
9.35 km/h
ir
10/01/25
Morning Run
7.8 44:46 43 110 05:44
10.45 km/h
ir
09/01/25
Evening Run
10.3 1:04:14 43 06:14
9.62 km/h
08/01/25
Evening Run
12.72 1:09:56 43 130 05:29
10.91 km/h
ir
08/01/25
Carrera de noche
14.01 1:17:25 43 126 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
08/01/25
Carrera de tarde
6.25 35:01 43 117 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
08/01/25
Rīts, +2
7.86 45:27 43 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
8.25 38:26 43 126 04:39
12.88 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
17.03 1:39:00 43 05:48
10.32 km/h
03/01/25
Vientuļā desa
10.09 1:01:58 43 138 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
Lunch Run
5.17 35:46 43 131 06:55
8.67 km/h
ir
02/01/25
Lunch Run
2.55 19:04 43 139 07:28
8.02 km/h
ir
01/01/25
2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣➡️2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ Pirmais janvāris, stunda svaiga gaisa
11.49 1:00:00 43 131 05:13
11.49 km/h
ir
12/05/25
Evening Run
6.17 32:52 42 05:19
11.26 km/h
11/05/25
Warmups
2.8 19:59 42 07:08
8.41 km/h
07/05/25
Pa pilsētu
8.05 42
km/h
ir
07/05/25
Afternoon Run
5.7 33:32 42 05:52
10.20 km/h
06/05/25
Skrējiens intervāli +8 C
5.03 31:04 42 142 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
05/05/25
Lunch Run
9.01 51:13 42 159 05:41
10.56 km/h
03/05/25
Afternoon Run
8.3 31:24 42 152 03:46
15.86 km/h
03/05/25
Afternoon Run
8.04 35:15 42 163 04:23
13.69 km/h
ir
02/05/25
Pa pilsētu
10.54 42
km/h
ir
30/04/25
Afternoon Run
11.65 57:11 42 136 04:54
12.22 km/h
30/04/25
Morning Run
12.12 1:05:18 42 108 05:23
11.14 km/h
ir
29/04/25
Утренний забег
10.01 56:46 42 130 05:40
10.58 km/h
ir
29/04/25
Ar Supervaroņu sarunām.
10.6 1:00:11 42 137 05:40
10.57 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
Atsildīšanās :)
9.78 59:40 42 150 06:06
9.83 km/h
ir
20/04/25
ups, kaut kas nenormāls, es un skriet?
12.88 1:20:01 42 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Morning Run
8.25 44:31 42 134 05:23
11.12 km/h
19/04/25
Vizbulīšu skrējiens apciemot Kapsēdes Dižo un Rudo
25.25 2:29:10 42 137 05:54
10.16 km/h
ir takas,koptreniņš
19/04/25
Lunch Run
9.38 57:26 42 143 06:07
9.80 km/h
17/04/25
Valmieras Magnēts
5.45 35:52 42 06:34
9.12 km/h
ir
13/04/25
132km ✅
9.2 51:10 42 128 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
12/04/25
Ceturtais aplis BY Ultra 2025
6.78 40:05 42 151 05:54
10.15 km/h
12/04/25
2.
6.75 46:48 42 148 06:56
8.65 km/h
ir
11/04/25
Evening Run
11.46 1:00:00 42 128 05:14
11.46 km/h
ir
11/04/25
Base - snieg snieg snieg balts balts sniedziņš
7.24 41:28 42 119 05:43
10.48 km/h
ir takas
09/04/25
Evening Run
11.29 1:10:42 42 144 06:15
9.58 km/h
08/04/25
Evening Run
7.68 43:28 42 153 05:39
10.60 km/h
07/04/25
Skrējiens.
10.45 56:36 42 05:24
11.08 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
Morning recovery, ❤️ līdz 130
10.14 55:21 42 126 05:27
10.99 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
1.1 07:15 42 145 06:35
9.10 km/h
ir
05/04/25
09:52, dambis
8.01 55:34 42 150 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
05/04/25
Lunch Trail Run
2.23 15:21 42 143 06:53
8.72 km/h
05/04/25
Afternoon Run
5.88 40:01 42 145 06:48
8.82 km/h
ir
05/04/25
Iesildīšanās.
1.82 10:23 42 140 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas
04/04/25
Afternoon Run
7.02 47:57 42 146 06:49
8.78 km/h
02/04/25
Afternoon Run
6.97 53:10 42 110 07:37
7.87 km/h
ir
01/04/25
Skrējiens tempo +3 C + P + Dz
8.45 1:03:09 42 141 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
28/03/25
kross,Baložu aplis 2x
21.68 1:42:55 42 149 04:44
12.64 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
5.02 35:47 42 146 07:07
8.42 km/h
ir
25/03/25
Evening Run
9.95 50:23 42 115 05:03
11.85 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
12.05 57:10 42 04:44
12.65 km/h
ir
22/03/25
Iemērkties.
0.3 04:52 42 100 16:13
3.70 km/h
21/03/25
Vakara + 4 ZA 6/10 ar saulīti vēsi
8.64 59:01 42 151 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/03/25
Pa pilsētu
10.2 42
km/h
ir
19/03/25
rajons
22.62 1:56:20 42 133 05:08
11.67 km/h
ir
17/03/25
Zvaigznes
12.22 1:15:52 42 124 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
15/03/25
Pirms pirts iesildījos
10.1 1:01:59 42 148 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Teikas vakars Lapsas solī
12.77 1:21:41 42 132 06:23
9.38 km/h
ir asfalts,koptreniņš
11/03/25
Pa pilsētu
8.71 42
km/h
ir
07/03/25
Afternoon Run
19.17 1:23:32 42 149 04:21
13.77 km/h
ir
06/03/25
First 1000 km done this year
15.01 1:26:33 42 05:45
10.41 km/h
ir
06/03/25
Morning Run
12.15 1:02:58 42 148 05:10
11.58 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
05/03/25
Lunch Trail Run
19.03 1:52:58 42 153 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/03/25
Morning Run
16.78 1:46:06 42 140 06:19
9.49 km/h
ir
27/02/25
Skola - Ulbroka
8.36 43:53 42 157 05:14
11.43 km/h
ir
26/02/25
Afternoon Run
20.13 1:28:05 42 155 04:22
13.71 km/h
ir
25/02/25
Skrējiens 0 C + P
5.3 40:17 42 139 07:36
7.89 km/h
ir treniņš
23/02/25
Don't focus on the few obstacles, focus on the Infinite Possibilities
22.01 2:02:42 42 05:34
10.76 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
8.8 49:14 42 143 05:35
10.72 km/h
09/02/25
Afternoon Run
18.49 1:38:57 42 130 05:21
11.21 km/h
ir
07/02/25
Lēnītis vakarā
11.32 1:03:05 42 126 05:34
10.77 km/h
ir
05/02/25
Kamēr meitai dejošana
10.97 1:00:00 42 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
04/02/25
Evening Run
11.32 1:00:01 42 127 05:18
11.32 km/h
ir
31/01/25
Afternoon Run
16.3 1:22:11 42 05:02
11.90 km/h
ir
29/01/25
VR. Nebija sajūta, ka gribu
14.84 1:31:26 42 134 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
29/01/25
Morning Run
7.6 50:11 42 149 06:36
9.09 km/h
ir
28/01/25
Velo. Uz svariem un atpakaļ. +5
21.4 1:20:00 42 03:44
16.05 km/h
28/01/25
Afternoon Run
11.24 58:33 42 160 05:12
11.52 km/h
27/01/25
Evening Run
11.22 1:00:01 42 131 05:20
11.22 km/h
ir
26/01/25
Cheesy Nachos payoff time
10.17 1:04:15 42 145 06:19
9.50 km/h
26/01/25
Carrera de tarde
7 39:44 42 134 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
24/01/25
Run(naksniņas) Jāizkustina kājas,pirms rītdienas garā
6.22 35:10 42 130 05:39
10.61 km/h
ir
21/01/25
Jugla un Mežciema ceļi un neceļi
20.02 1:50:21 42 138 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
21/01/25
Teikas vakars Lapsas solī
12.54 1:23:20 42 137 06:38
9.03 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
21/01/25
Afternoon Run
10.35 1:14:03 42 152 07:09
8.39 km/h
21/01/25
Morning Run
12.11 1:06:53 42 150 05:31
10.86 km/h
20/01/25
Paskrienam
20.06 2:07:43 42 155 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,takas
20/01/25
Just another completely normal run involving finding a dead body and calling the police
16.01 1:29:44 42 05:36
10.71 km/h
ir
17/01/25
Stunda. Recovery. AVG HR 132
11.32 1:00:00 42 132 05:18
11.32 km/h
ir
14/01/25
Skrējiens
9.35 1:07:07 42 138 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
11/01/25
Koptreniņš ar Artūru
9.29 55:27 42 137 05:58
10.05 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
11.34 1:11:20 42 149 06:17
9.54 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
11.94 1:09:18 42 05:48
10.34 km/h
ir
09/01/25
Vakarā tumsā, viegls sniegs ❄️
11.44 1:00:00 42 134 05:14
11.44 km/h
ir
09/01/25
Morning Run
4.13 31:00 42 145 07:30
7.99 km/h
ir
08/01/25
Tukums skrien neformālais(turpinām krāt km R-V107,krājkasītē)
8.36 50:49 42 123 06:04
9.87 km/h
ir
06/01/25
Rītrosmis rekaveris. AVG HR 130 ????
11.29 1:00:41 42 121 05:22
11.16 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
8.1 41:16 42 05:05
11.78 km/h
05/01/25
Pusgarainis, tehniskais garainis
16.77 1:35:40 42 105 05:42
10.52 km/h
ir
04/01/25
Run
5.17 40:24 42 144 07:48
7.68 km/h
takas
03/01/25
Tukums skrien,neformālais
6.23 39:47 42 120 06:23
9.40 km/h
ir
03/01/25
Sniegotais bezātrums. AVG HR 133 ????
11.27 57:56 42 134 05:08
11.67 km/h
ir
03/01/25
Vāverrīts.
12.4 1:14:24 42 122 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/25
Biķernieki skrien rūķa kontūru
5.77 40:46 42 137 07:03
8.49 km/h
ir takas,koptreniņš
18/05/25
Morning Run
12.03 1:10:32 41 100 05:51
10.23 km/h
ir
07/05/25
Talsu jūdze - Ģimnāzija, +7°
4.07 34:22 41 158 08:26
7.11 km/h
ir sacensības
07/05/25
rita
8.07 41 123
km/h
ir treniņš,takas
06/05/25
Morning Run
12.15 56:20 41 142 04:38
12.94 km/h
30/04/25
Evening Run
10.03 1:00:06 41 158 05:59
10.01 km/h
ir
26/04/25
Afternoon Run
10.14 1:01:29 41 136 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
26/04/25
Darbiņi ????
19.37 1:34:39 41 148 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/25
Evening Run
9.06 1:00:07 41 133 06:38
9.04 km/h
24/04/25
Morning Run
12.86 1:08:21 41 113 05:18
11.29 km/h
ir
23/04/25
Lietus iztraucēja
3.1 18:56 41 161 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
21/04/25
Morning recovery, ❤️ līdz 130
10.34 54:57 41 124 05:18
11.29 km/h
ir
20/04/25
Evening Run
20.02 1:49:55 41 147 05:29
10.93 km/h
19/04/25
Stundiņa lietū ????️
11.04 1:00:02 41 126 05:26
11.03 km/h
ir
19/04/25
Afternoon Run
9.43 49:19 41 119 05:13
11.47 km/h
ir
18/04/25
Mežonīgo taku izaicinājums krēslā/tumsā. Daudzi instinkti tika patrennēti.
11.01 1:02:20 41 144 05:39
10.60 km/h
ir
17/04/25
Treniņš ar kolēģiem
12.22 1:00:48 41 147 04:58
12.06 km/h
16/04/25
debesis iekrita tevī
16.07 1:18:54 41 126 04:54
12.22 km/h
ir
14/04/25
Evening Run
13.22 1:14:06 41 138 05:36
10.70 km/h
ir
12/04/25
5.
6.75 46:33 41 122 06:53
8.70 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
6.77 44:09 41 149 06:31
9.20 km/h
12/04/25
Lunch Run
6.77 42:06 41 141 06:13
9.65 km/h
09/04/25
Vakara skrējiens.
6 31:55 41 136 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
08/04/25
Afternoon easy Run
12.5 1:09:40 41 113 05:34
10.77 km/h
ir
05/04/25
Sniegavētra
10.01 1:00:45 41 131 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
04/04/25
Skrējiens.
10.37 56:16 41 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Evening Run
10.11 56:10 41 140 05:33
10.80 km/h
ir
01/04/25
Vakara +7 Z 5/7 mākonīši saulīte ar jauniem MIZUNO NEO ZEN
8.66 53:19 41 156 06:09
9.75 km/h
treniņš,takas,asfalts
30/03/25
Orientēšanās
5 38:40 41 158 07:44
7.76 km/h
ir
29/03/25
Backyard trail
23.28 1:59:21 41 138 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,takas
29/03/25
Afternoon Run
13.65 1:12:24 41 136 05:18
11.31 km/h
28/03/25
Afternoon Run
12.34 1:05:29 41 142 05:18
11.31 km/h
26/03/25
Carrera nocturna
10.01 55:30 41 130 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
26/03/25
Norvēģu 4nieks
11.38 1:00:31 41 146 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
23/03/25
Morning Run
18.4 1:33:13 41 05:03
11.84 km/h
ir
22/03/25
Afternoon Run
5.03 29:27 41 141 05:51
10.25 km/h
20/03/25
Īsās biksēs vēl nevar.
7.03 36:52 41 130 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
Run
5.4 47:43 41 126 08:50
6.79 km/h
takas
16/03/25
Iesildīšanās.
2.87 18:47 41 137 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
13/03/25
Skrējiens
13.4 1:29:15 41 130 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Jūrmala
23.06 2:26:13 41 125 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
07/03/25
Skrējiens + Dz
5.58 49:41 41 133 08:54
6.74 km/h
ir treniņš
06/03/25
17:50, dambis
8 52:58 41 152 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
06/03/25
Evening Run
11.59 1:09:45 41 148 06:01
9.97 km/h
05/03/25
Mierigais
12.05 59:42 41 135 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Evening Run
10.2 55:33 41 143 05:26
11.02 km/h
04/03/25
UVSK - Dreiliņi
14.5 1:27:39 41 129 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
02/03/25
Skrējiens
15.5 1:40:50 41 128 06:30
9.22 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Nu viss, pietiek,jākrāmē soma un ...mēģināšu iespraust savā pasaules kartē jaunu karogu✌️.
7.18 38:25 41 115 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
17:57, dambis
8 51:06 41 152 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi,mīnusi
20/02/25
Skola - aplis
11.61 1:05:02 41 143 05:36
10.71 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
13.23 1:09:34 41 141 05:15
11.41 km/h
12/02/25
Rīts, -9
8.68 50:03 41 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/25
Afternoon Run
4.02 24:07 41 05:59
10.00 km/h
09/02/25
Evening Run
15.12 1:23:37 41 144 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
06/02/25
Skola - Ulbroka+
10.38 57:55 41 146 05:34
10.75 km/h
ir
05/02/25
Midweek 1/3 marathon run at slower pace
14.01 1:12:41 41 122 05:11
11.57 km/h
ir asfalts
03/02/25
Pieci kilometri bieži vien tieši pietrūkst
5.63 35:00 41 150 06:13
9.65 km/h
ir
31/01/25
Lunch Run
9 46:07 41 148 05:07
11.71 km/h
26/01/25
Afternoon Run
14.02 1:47:56 41 138 07:41
7.79 km/h
ir
25/01/25
Run
5.14 40:04 41 125 07:47
7.70 km/h
takas
25/01/25
Afternoon Run
8.32 46:34 41 106 05:35
10.72 km/h
ir
25/01/25
Ar Vīru ????
10.13 1:00:32 41 127 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Koptreniņš ar Aigaru.
15.49 1:23:58 41 138 05:25
11.07 km/h
ir
24/01/25
10:40 Takas un parks (+4)
7 42:54 41 167 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/01/25
Evening Run
16.42 1:43:24 41 131 06:17
9.53 km/h
20/01/25
Afternoon Run
7.34 40:29 41 109 05:30
10.88 km/h
ir
16/01/25
Evening Run
14.91 1:12:52 41 04:53
12.28 km/h
ir
16/01/25
Lunch Run
14 1:21:08 41 05:47
10.35 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Run
5.01 30:27 41 06:04
9.87 km/h
15/01/25
Paskrēju dienasgaismā, sniegs ir prom, bet no ledus paliekām jāuzmanās
11.72 1:06:12 41 130 05:38
10.62 km/h
ir asfalts
12/01/25
Дневной забег
10.57 1:17:32 41 147 07:20
8.18 km/h
ir
11/01/25
Noskrien Ziemu, Liepājā
9.96 44:35 41 180 04:28
13.40 km/h
ir sacensības,takas
08/01/25
Paskrien
11.52 1:05:03 41 124 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/25
it kā pa mierīgo
8.6 51:04 41 145 05:56
10.10 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
9 1:15:37 41 145 08:24
7.14 km/h
05/01/25
Lunch Run
8.57 1:12:41 41 127 08:28
7.07 km/h
ir
04/01/25
Liepājas veloceliņš sniegā
10.33 1:06:55 41 139 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Easy evening long run; +2°
23.07 1:48:22 41 139 04:41
12.77 km/h
ir
01/01/25
Laimīgu Jauno gadu!
9.23 53:55 41 126 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rīgas maratona 10 km
10.09 39:36 40 145 03:55
15.29 km/h
ir
16/05/25
Velo. Ziepniekkalna mežs. Bišumuiža. Lietus.+6
31 2:14:11 40 04:19
13.86 km/h
14/05/25
Вечерний забег
9.35 54:38 40 134 05:50
10.27 km/h
ir
13/05/25
Vakara +11 +10 R 4/7 apmācies, zied ievas
7.37 46:07 40 149 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/05/25
Skrējiens.
10.4 56:48 40 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/25
Skrējiens.
10.36 56:30 40 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/25
Afternoon Run
10.06 52:01 40 158 05:10
11.60 km/h
ir
05/05/25
Skrējiens.
10.45 56:50 40 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
03/05/25
Pļāpu rïts
9.01 1:02:24 40 111 06:55
8.66 km/h
ir
02/05/25
Apkārt pilsētai
8.7 46:01 40 144 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/25
Vakara+14-+11 D8/16
7.24 45:04 40 148 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/05/25
Morning Run
12.33 1:20:51 40 152 06:33
9.15 km/h
ir
01/05/25
Evening Run
14 1:19:30 40 128 05:40
10.57 km/h
ir
29/04/25
Afternoon Run
13.34 1:12:21 40 05:25
11.06 km/h
26/04/25
Skrējiens.
10.36 56:04 40 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
25/04/25
Afternoon Run
22.22 1:51:25 40 139 05:00
11.97 km/h
ir
24/04/25
Evening Run
10.01 57:53 40 133 05:46
10.38 km/h
ir
23/04/25
Evening Run
15.78 1:30:00 40 131 05:42
10.52 km/h
ir
23/04/25
Lunch Run
7 46:44 40 06:40
8.99 km/h
ir
22/04/25
Vakara +9 Z 3/7 pēc lietus, smaržo papeles
8.67 52:35 40 149 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/04/25
VS 90'
15.59 1:24:32 40 128 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/25
Long Run
15.19 1:47:26 40 156 07:04
8.48 km/h
ir
20/04/25
Afternoon Run
13.3 1:26:50 40 141 06:31
9.19 km/h
19/04/25
9.46 Brasas tilts x5 ar Sievu
11.01 1:01:33 40 99 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
17/04/25
Morning Run
7.45 48:56 40 06:34
9.13 km/h
ir
12/04/25
8.
6.74 47:18 40 118 07:01
8.55 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
6.78 44:32 40 146 06:34
9.13 km/h
12/04/25
3.
6.75 46:49 40 129 06:56
8.65 km/h
ir
12/04/25
Lunch Run
6.76 39:56 40 05:54
10.16 km/h
12/04/25
Lunch Run
6.79 42:36 40 142 06:16
9.56 km/h
12/04/25
Lunch Run
7 34:28 40 139 04:55
12.19 km/h
10/04/25
Morning relax Run
13 1:16:13 40 114 05:51
10.23 km/h
ir
09/04/25
Siguldas Kompass 2.k.
6.15 50:13 40 139 08:09
7.35 km/h
08/04/25
Lunch Run
5.01 29:48 40 146 05:56
10.09 km/h
07/04/25
Easy Run
5.01 26:55 40 134 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/25
Evening Run
12.02 1:21:27 40 157 06:46
8.85 km/h
ir
06/04/25
Skrējiens
25 2:43:24 40 130 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
14.31 Dzesēšanās ar top5 Lūseni
3.01 19:23 40 107 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,grantene,īsais,brīvdienu
04/04/25
Evening Run
5.01 28:27 40 118 05:40
10.57 km/h
ir
28/03/25
Vakara +7 DR 7 ar rietošu saulīti
8.68 57:00 40 173 06:34
9.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/03/25
Afternoon Trail Run
7.49 48:01 40 139 06:24
9.36 km/h
25/03/25
Ar Supervaroņu sarunām.
10.24 1:00:15 40 121 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
pavisam lēnām
7.6 50:40 40 146 06:40
9.00 km/h
ir
24/03/25
Tempo Run
10 39:59 40 158 03:59
15.01 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/03/25
Lunch Run
9.39 47:38 40 129 05:04
11.83 km/h
ir
21/03/25
Skrējiens.
10.3 55:47 40 05:24
11.08 km/h
treniņš,asfalts
20/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:12 40 131 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
20/03/25
Evening Run
6.8 36:27 40 05:21
11.19 km/h
ir
20/03/25
Evening Run
18.63 1:27:09 40 04:40
12.83 km/h
ir
19/03/25
Skrējiens.VO2MAX52
10.26 55:44 40 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Afternoon Run
10.19 52:01 40 161 05:06
11.75 km/h
ir
19/03/25
Дневной забег
8.15 56:12 40 146 06:53
8.70 km/h
ir
19/03/25
Morning Run
7.69 1:00:12 40 07:49
7.66 km/h
18/03/25
Afternoon Run
26.04 2:26:16 40 137 05:37
10.68 km/h
ir
18/03/25
Evening Run
10.65 1:04:08 40 149 06:01
9.96 km/h
18/03/25
Evening Run
13.04 1:01:49 40 04:44
12.66 km/h
ir
16/03/25
Sunday`s HM
21.12 1:46:58 40 114 05:03
11.85 km/h
ir asfalts
14/03/25
Evening Run
7.19 1:22:43 40 133 11:30
5.22 km/h
ir
08/03/25
Līdz Pasaku takai
20.59 2:13:24 40 144 06:28
9.26 km/h
ir takas,koptreniņš
08/03/25
Morning Run
7.11 45:26 40 06:23
9.39 km/h
07/03/25
Afternoon Run
11.25 58:08 40 143 05:10
11.61 km/h
07/03/25
Vāverrīts.
13.25 1:18:34 40 127 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/03/25
Vakara skrējiens.
6 31:20 40 133 05:13
11.49 km/h
ir treniņš
03/03/25
Afternoon Run
8.18 55:56 40 124 06:50
8.77 km/h
02/03/25
Morning Run
15 1:32:29 40 133 06:09
9.73 km/h
ir
28/02/25
Morning Run
21.13 1:30:56 40 155 04:18
13.94 km/h
ir
25/02/25
Rīts pirms ausmas
7.23 40:49 40 124 05:38
10.63 km/h
ir asfalts
22/02/25
rajons
20.33 1:45:00 40 135 05:09
11.62 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
9.79 51:18 40 116 05:14
11.45 km/h
ir
19/02/25
Rīts, -8
8.65 50:13 40 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/25
Afternoon Run
12.13 1:22:00 40 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/25
Skrējiens.
10.35 58:21 40 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Evening Run
7.45 54:59 40 140 07:22
8.13 km/h
16/02/25
Par godu Kiplimo  jaunajam pasaules rekordam pusmaratonā
21.1 1:49:14 40 119 05:10
11.59 km/h
ir asfalts
16/02/25
Sveicot sauli.
26.01 2:13:35 40 143 05:08
11.68 km/h
ir
14/02/25
-3
5.51 39:00 40 174 07:04
8.48 km/h
ir treniņš,takas
13/02/25
Night Run
7.47 43:22 40 140 05:48
10.34 km/h
12/02/25
Afternoon Run
10.04 1:00:12 40 132 05:59
10.01 km/h
ir
08/02/25
Morning Run
8.98 56:50 40 142 06:19
9.48 km/h
03/02/25
Aj, aj, palika auksti :)
8 48:43 40 139 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
11 1:00:23 40 141 05:29
10.93 km/h
ir koptreniņš
27/01/25
Rīts dienasgaismā
9.15 52:35 40 122 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
26/01/25
Lunch Run
18.03 2:05:08 40 143 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
24/01/25
18:03. dambis
8 49:36 40 150 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,ar lukturi
19/01/25
Afternoon Run
18.77 1:44:47 40 135 05:34
10.75 km/h
ir
18/01/25
Night Run
6.15 39:52 40 06:28
9.26 km/h
16/01/25
Denmark(Esbjerg) #2.1
15.02 1:14:51 40 136 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
Утренний забег
8.01 50:58 40 113 06:21
9.43 km/h
ir
11/01/25
NZ Liepājā
9.15 45:37 40 170 04:59
12.04 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
20.04 1:28:50 40 157 04:25
13.54 km/h
ir
09/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10 55:38 40 151 05:33
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Afternoon Run
8.6 50:00 40 133 05:48
10.32 km/h
09/01/25
Lunch Run
14.01 1:32:05 40 06:34
9.13 km/h
ir
08/01/25
Ķekava
8.87 49:36 40 151 05:35
10.73 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
8.22 38:56 40 125 04:44
12.67 km/h
ir
05/01/25
Salu tilts,9x10sek(2:52)
12.14 1:04:01 40 135 05:16
11.38 km/h
ir
04/01/25
Koptreniņš kopā ar Sašu
9 50:20 40 143 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/01/25
Pirmais tīrāmais sniedziņš
1.36 37:49 40 118 27:48
2.16 km/h
ir
02/01/25
P 30min
4.07 31:51 40 132 07:49
7.67 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Pēc darba ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.15 1:05:20 40 167 04:18
13.91 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.24 1:59:47 39 181 05:38
10.64 km/h
ir
17/05/25
rāmi lēnām, līdz savilka ikru
5.6 36:20 39 139 06:29
9.25 km/h
ir
15/05/25
Vakara +9 Z 8/13 ar saulīti, auksti
7.33 46:16 39 139 06:18
9.51 km/h
treniņš,takas,asfalts
14/05/25
Pēc lietus var arī uzskriet
10.3 1:00:30 39 139 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
13/05/25
Вечерний забег
8.01 46:55 39 142 05:51
10.24 km/h
ir
08/05/25
Morning Run,Warm up,iesild, 13km (t 4:49km) + 10x400m (t3:53km) R100m-48sek.
20.02 1:36:00 39 140 04:47
12.51 km/h
ir
04/05/25
Lunch Run
21.39 1:45:40 39 04:56
12.15 km/h
01/05/25
Run
5.01 34:27 39 150 06:52
8.73 km/h
takas
01/05/25
Green winter is better than white one
12.66 59:59 39 123 04:44
12.66 km/h
ir asfalts
26/04/25
10.34 Sestdienā nedaudz Z3
17.01 1:18:26 39 114 04:36
13.01 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīta rosme,brīvdienu
22/04/25
Lucavene,4x1km(3:57)
14.47 1:08:53 39 139 04:45
12.60 km/h
ir
21/04/25
Lunch Run
15.02 1:24:19 39 138 05:36
10.69 km/h
ir
16/04/25
Lunch Run
9.39 48:13 39 120 05:08
11.68 km/h
ir
16/04/25
Marupes mezs Trail Run
19.03 1:35:51 39 135 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,takas
15/04/25
Vakara+20 A5/7 ar saulīti, kaut kas neticams,krupīši rāpo
8.66 51:34 39 147 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/04/25
Skrējiens
11.87 56:03 39 125 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Skola - Aplis
11.66 1:08:57 39 140 05:54
10.15 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
6.75 42:18 39 06:16
9.57 km/h
09/04/25
Evening Run
8.79 47:26 39 138 05:23
11.12 km/h
09/04/25
Day 99
6.76 38:14 39 153 05:39
10.61 km/h
ir
07/04/25
Depo
5.3 25:08 39 150 04:44
12.65 km/h
ir
06/04/25
Morning Run
4.01 30:18 39 146 07:33
7.94 km/h
ir
05/04/25
Veiksmīgus startus visiem SB ????
12.08 56:45 39 128 04:41
12.77 km/h
ir
04/04/25
6.38 Saullēkts kapos
12 1:05:36 39 98 05:28
10.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
28/03/25
Afternoon Run
7.09 40:36 39 05:43
10.48 km/h
27/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
6.21 35:53 39 116 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
25/03/25
Vakarā, kamēr puika mēģinājumā
11.47 1:00:01 39 134 05:13
11.47 km/h
ir
25/03/25
Rīts, +1
10.08 1:00:31 39 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/25
Skrējiens
13 1:26:08 39 129 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Run
5.03 30:05 39 164 05:58
10.03 km/h
takas
20/03/25
Morning Moderate Long Run, Garais Aerobais LT1 laktāta zonā.
25.01 1:59:39 39 127 04:47
12.54 km/h
ir
19/03/25
Pa pilsētu
7.85 39
km/h
ir
17/03/25
Māras dīķis - Ķīpsala ar draugiem.lv Saule. +2
10 1:01:01 39 149 06:06
9.83 km/h
ir
16/03/25
Evening Run
16.81 1:31:04 39 143 05:25
11.08 km/h
ir
16/03/25
Recovery Run ❄️
10 52:32 39 130 05:15
11.42 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
shakeout before the race tmrw ????????????
9.75 1:10:13 39 122 07:12
8.33 km/h
ir
14/03/25
Skrējiens
8.3 54:45 39 128 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/03/25
Lunch Run
5.02 30:21 39 144 06:02
9.92 km/h
11/03/25
Afternoon Run
7.69 44:29 39 05:47
10.37 km/h
11/03/25
VS 120'
21.21 1:59:18 39 133 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/03/25
Afternoon Run
15.65 1:34:18 39 142 06:01
9.96 km/h
09/03/25
rajons
32.75 2:45:31 39 135 05:03
11.87 km/h
ir
09/03/25
koptreniņš
7.11 36:17 39 126 05:06
11.76 km/h
ir
08/03/25
Mežaparks. Darbiņi.
18.03 1:29:14 39 149 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Vakara +8 DR 5/8 ar saulīti rietošu
8.63 57:27 39 145 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/25
Evening Run
6.3 41:29 39 127 06:35
9.11 km/h
ir
01/03/25
Evening Workout
21.72 2:44:42 39 122 07:34
7.91 km/h
24/02/25
Lunch Run
5.15 22:00 39 147 04:16
14.05 km/h
ir
21/02/25
rajons
13.43 1:06:02 39 138 04:55
12.20 km/h
ir
21/02/25
Walking is too slow :)
8 49:21 39 06:10
9.73 km/h
ir
20/02/25
Rīts pirms ausmas (-21)
7.36 43:47 39 121 05:56
10.09 km/h
ir asfalts
18/02/25
Afternoon Run
7.18 40:07 39 05:35
10.74 km/h
ir
16/02/25
Дневной забег
6.04 40:05 39 147 06:38
9.04 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
14.07 1:28:23 39 06:16
9.55 km/h
ir
14/02/25
Afternoon Run
10.01 59:15 39 139 05:55
10.14 km/h
13/02/25
Evening Run
16.23 1:13:15 39 04:30
13.29 km/h
ir
09/02/25
Run
5.07 40:46 39 134 08:02
7.46 km/h
takas
05/02/25
Run
5.06 43:05 39 138 08:30
7.05 km/h
takas
01/02/25
Afternoon Run with some intervals @ stadium
10.31 51:29 39 124 04:59
12.02 km/h
ir treniņš
30/01/25
Evening Run
13.72 1:24:57 39 127 06:11
9.69 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
12.84 1:10:02 39 149 05:27
11.00 km/h
21/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10.1 55:18 39 142 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/25
Easy Run
10.55 1:00:26 39 121 05:43
10.47 km/h
ir
21/01/25
Morning Run
4.43 29:54 39 156 06:44
8.89 km/h
ir
19/01/25
Afternoon Run
11.32 58:56 39 05:12
11.52 km/h
ir
19/01/25
Svešās ielās km ātrāk vācas ????????????
26.03 2:06:39 39 124 04:51
12.33 km/h
ir
15/01/25
Evening Run
10.83 1:08:16 39 130 06:18
9.52 km/h
14/01/25
pēcdarba pilnmēness izskrējiens
8.85 52:45 39 151 05:57
10.07 km/h
ir
12/01/25
Ventspils jūrmala. Saule, vējš -1
8 50:00 39 138 06:15
9.60 km/h
ir
10/01/25
Atkal ziemā.
10.47 53:23 39 145 05:05
11.77 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
10.81 1:01:22 39 136 05:40
10.57 km/h
ir
06/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt Anniņmuižas bulvārim.
10.11 45:45 39 170 04:31
13.26 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
7.01 45:00 39 140 06:25
9.35 km/h
01/01/25
Paskrien 01.01
6.38 39:26 39 124 06:10
9.71 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/01/25
Bāc,ieliku svariem jaunu bateriju 78.6 !
6.2 35:27 39 130 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
Morning Run
10.01 1:00:06 39 142 06:00
9.99 km/h
ir
01/01/25
rita
7.54 39 114
km/h
ir treniņš,takas
17/05/25
Morning Run
6.59 38:11 38 134 05:47
10.36 km/h
17/05/25
Morning Run
8.8 51:16 38 143 05:49
10.30 km/h
13/05/25
..ar intervāliem LSPA stadionā
10.01 51:45 38 112 05:10
11.61 km/h
ir treniņš
09/05/25
Vakara +6 ZR 4/7 apmācies pilns kempings ar kemperiem smaržo cepta gaļa
8.63 55:10 38 149 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/04/25
Afternoon Run
9 44:22 38 138 04:55
12.17 km/h
29/04/25
Vakara +11 ZR 6/11 saulīte mākonīši zied ievas
8.62 51:35 38 151 05:59
10.03 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/04/25
Afternoon Run
9.24 56:58 38 143 06:09
9.73 km/h
26/04/25
Morning Run
6.63 36:59 38 144 05:34
10.76 km/h
ir
23/04/25
Morning Run
11.06 1:00:10 38 107 05:26
11.03 km/h
ir
22/04/25
Evening Run
13.81 1:19:39 38 154 05:46
10.40 km/h
20/04/25
VR
10 1:05:00 38 154 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
20/04/25
Pa pilsētu
8.51 38
km/h
ir
16/04/25
Evening Run
12.99 1:04:15 38 04:56
12.13 km/h
ir
15/04/25
Beidzot pavasarīgs vakars, AVG HR 127
11.27 1:04:05 38 127 05:41
10.55 km/h
ir
12/04/25
Klaipēdas Ekomaratons
21.1 1:52:18 38 160 05:19
11.27 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas
12/04/25
Astotais aplis BY Ultra 2025
6.77 40:29 38 151 05:58
10.03 km/h
12/04/25
Afternoon Run
6.78 43:21 38 148 06:23
9.38 km/h
12/04/25
Afternoon Run
6.77 42:22 38 06:15
9.59 km/h
12/04/25
Sestais aplis BY Ultra 2025
6.78 42:02 38 149 06:11
9.68 km/h
12/04/25
Afternoon Run
6.75 40:11 38 05:57
10.08 km/h
12/04/25
1.
6.78 45:10 38 120 06:39
9.01 km/h
ir
12/04/25
Backyard Ultra "Lūša pēdās" 2025,
6.78 40:47 38 142 06:00
9.97 km/h
05/04/25
INT T12-R x2 +E62 +T20 HR161
28.37 2:27:21 38 05:11
11.55 km/h
ir
03/04/25
VS 60' ar 5x100
11 1:00:51 38 129 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/04/25
Lunch Run
14.01 1:14:36 38 133 05:19
11.27 km/h
29/03/25
Morning recovery, beidzot pavasarīgs rīts
8.04 44:37 38 132 05:32
10.81 km/h
ir
26/03/25
Mežciems
7.01 49:58 38 167 07:07
8.42 km/h
ir treniņš
24/03/25
Evening Run
7.68 42:04 38 05:28
10.95 km/h
22/03/25
Morning Run
15 1:28:06 38 05:52
10.22 km/h
ir
21/03/25
Vakara skrējiens.
9 48:13 38 137 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
21/03/25
Rītausmā bez dubļiem (-4,7) patramdīju stirnas
9.1 52:51 38 122 05:48
10.33 km/h
ir takas,asfalts
20/03/25
17:56, dambis
8 53:10 38 147 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
15/03/25
Morning Run
8.33 1:08:14 38 08:11
7.32 km/h
14/03/25
Varme Trail run
15.03 1:15:43 38 134 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,takas
12/03/25
2.
7.02 45:07 38 144 06:25
9.34 km/h
ir
10/03/25
9.32 Čiekurkalna takas
12.27 1:12:43 38 88 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
07/03/25
Vāveru rīts
15.43 1:26:00 38 134 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/03/25
Afternoon Run
12 58:41 38 143 04:53
12.27 km/h
06/03/25
Afternoon Run (-2)
11.4 1:05:25 38 166 05:44
10.46 km/h
ir
05/03/25
7.07 Ar slapju finišu
12.01 1:04:50 38 105 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
02/03/25
Carrera nocturna
10.01 57:05 38 125 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
01/03/25
Lunch Run
7.51 1:15:15 38 145 10:01
5.99 km/h
ir
27/02/25
Paskrien
9.45 54:12 38 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Prātīgi ????
21.24 1:44:26 38 121 04:55
12.20 km/h
ir
21/02/25
Recovery Run
10.1 50:48 38 136 05:01
11.93 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Дневной забег
19.45 1:45:30 38 134 05:25
11.06 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
7.05 46:56 38 153 06:39
9.01 km/h
17/02/25
Rīts Utenā
5.91 33:33 38 132 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
17/02/25
Carrera de tarde
6.09 34:15 38 125 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
16/02/25
VS 100'
17.82 1:42:56 38 130 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Skola - Ulbroka
9.73 54:36 38 145 05:36
10.69 km/h
ir
11/02/25
Ar Supervaroņu sarunām ????
10.17 1:00:35 38 125 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
08/02/25
Morning Run
6.08 36:37 38 131 06:01
9.96 km/h
07/02/25
Evening Run
8.28 51:57 38 132 06:16
9.56 km/h
07/02/25
Vāverrīts.
17.05 1:39:33 38 122 05:50
10.28 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/02/25
Fiksais.
10.35 50:00 38 145 04:49
12.42 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
21.13 2:11:18 38 153 06:12
9.66 km/h
ir
31/01/25
Carrera de tarde
5 24:23 38 134 04:52
12.30 km/h
ir treniņš
30/01/25
Carrera de tarde
4.12 23:19 38 119 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
30/01/25
Afternoon Run
6.08 33:07 38 123 05:26
11.02 km/h
ir takas
28/01/25
Ar Supervaroņu sarunām ????
10.5 1:00:32 38 126 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/25
Evening Run
10.01 59:26 38 144 05:56
10.11 km/h
22/01/25
Night Run
7.11 42:17 38 139 05:56
10.09 km/h
21/01/25
Ulbroka - Aplis
7.95 46:16 38 148 05:49
10.31 km/h
ir
21/01/25
Pa pilsētu
8 38
km/h
ir
20/01/25
Morning Run
8.58 1:00:16 38 07:01
8.54 km/h
ir
19/01/25
Carrera de tarde
6 34:24 38 120 05:44
10.47 km/h
ir treniņš
19/01/25
Rīts, Liepsalu aplis +, pa izbraukātu un uzsalušu grantinieku
10.05 59:38 38 117 05:56
10.11 km/h
ir asfalts
18/01/25
Vakarā pēc darba, atkal drusciņ piesalst
9.37 53:31 38 123 05:42
10.51 km/h
ir asfalts
14/01/25
Morning Moderate Run, Aerobais
18.01 1:22:35 38 144 04:35
13.08 km/h
ir
14/01/25
Tāds slinkums :))
10.07 1:01:43 38 133 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Morning Run
5.63 28:03 38 153 04:58
12.04 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
10.21 1:02:12 38 126 06:05
9.85 km/h
07/01/25
Evening Run
7.08 40:26 38 05:42
10.51 km/h
ir
07/01/25
Piečuks pēc darba ????️
5.6 39:30 38 154 07:03
8.51 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
18.35 1:30:53 38 136 04:57
12.11 km/h
ir asfalts
05/01/25
Morning Run
17.91 1:59:53 38 139 06:41
8.96 km/h
04/01/25
Winter winter winter. ????️❄️
11.43 1:02:52 38 131 05:30
10.91 km/h
ir
01/01/25
Par skrējieniem bagātu gadu
6.11 32:34 38 131 05:19
11.26 km/h
ir takas
14/05/25
Day 134
7.76 41:25 37 157 05:20
11.24 km/h
ir
13/05/25
Lunch Run
2.73 14:07 37 148 05:10
11.60 km/h
13/05/25
Afternoon Run
12.06 1:02:31 37 135 05:11
11.57 km/h
11/05/25
Warm Up(Naujoji Akmene)
2.23 12:15 37 139 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,takas
11/05/25
Vakara skrējiens.
6 31:57 37 133 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
10/05/25
Easy Run
8.01 39:08 37 139 04:53
12.28 km/h
ir
08/05/25
Morning Run
4.04 30:01 37 145 07:25
8.08 km/h
ir
07/05/25
Vakara +6 ZR 7/13 saulīte mākonīši auksti, pēc sajūtām 0
7.22 46:16 37 150 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/05/25
Evening Run
13.5 1:08:47 37 151 05:05
11.78 km/h
05/05/25
Rīta Base - +2, nepareizs Z vējš, pareizs skrienemlietus ar sniegu
7.35 41:34 37 120 05:39
10.61 km/h
ir asfalts
04/05/25
Afternoon Run
7.58 39:58 37 05:16
11.38 km/h
29/04/25
Evening Run
10.1 53:08 37 138 05:15
11.41 km/h
ir
27/04/25
Evening Run
27.19 2:05:30 37 04:36
13.00 km/h
ir
27/04/25
Morning Run
35.09 2:52:22 37 136 04:54
12.21 km/h
26/04/25
Afternoon Run
11.51 59:10 37 151 05:08
11.67 km/h
25/04/25
Evening Run
16.38 1:45:13 37 119 06:25
9.34 km/h
ir
24/04/25
#57 Vakars
25.57 2:44:47 37 156 06:26
9.31 km/h
ir
23/04/25
iesildīšanās nr.1
10.61 50:44 37 127 04:46
12.55 km/h
ir
21/04/25
Skrējiens līdz Priedainei un atpakaļ
25.23 2:17:29 37 148 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/25
Afternoon Run
6.79 41:42 37 149 06:08
9.77 km/h
20/04/25
Lunch Run
16.01 1:29:35 37 134 05:35
10.72 km/h
ir
19/04/25
#55 Lēnais, bet ne tomēr
11.2 1:13:00 37 151 06:31
9.21 km/h
ir
17/04/25
Magnēts
7.5 1:00:50 37 141 08:06
7.40 km/h
ir orientēšanās
16/04/25
Afternoon Run
2.52 14:18 37 121 05:40
10.57 km/h
ir
15/04/25
Afternoon Run
14.2 1:13:13 37 140 05:09
11.64 km/h
15/04/25
Rīts, +9
10.04 1:00:03 37 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/25
Easy Run
5 25:58 37 146 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
4.
6.75 46:48 37 127 06:56
8.65 km/h
ir
12/04/25
Дневной забег
6.78 46:18 37 159 06:49
8.79 km/h
ir
12/04/25
Lunch Run
6.78 40:51 37 06:01
9.96 km/h
11/04/25
Šodien atkal pūš.
5.14 29:07 37 114 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,takas
08/04/25
Skrējiens
10.55 50:02 37 124 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
iesildīšanās, īsie intervāli, atsildīšanās
8.5 54:10 37 151 06:22
9.42 km/h
ir
05/04/25
Skrējiens
10.55 53:21 37 117 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Skrējiens
3.98 29:45 37 126 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
03/04/25
Nekur nav tik labi kā mājās
8.01 51:20 37 144 06:24
9.36 km/h
ir
01/04/25
Evening Run
10.02 59:24 37 131 05:55
10.12 km/h
ir
01/04/25
Afternoon Run
14 1:20:19 37 05:44
10.46 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
12.32 1:05:00 37 140 05:16
11.37 km/h
ir
24/03/25
Pa pilsētu
8.51 37
km/h
ir
24/03/25
Carrera de noche
6.01 36:42 37 116 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
24/03/25
18.21 Mijkrēšļa zaķis starp strēlniekiem
12.23 1:05:04 37 99 05:19
11.28 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
23/03/25
10.(92.0) Māras dīķis
10.55 1:14:13 37 144 07:02
8.53 km/h
ir treniņš
23/03/25
Morning Run
15.31 1:40:01 37 152 06:31
9.18 km/h
ir
20/03/25
Apkārt Šmerlim
6.05 38:18 37 141 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas
20/03/25
Afternoon Run
8.21 50:34 37 145 06:09
9.74 km/h
12/03/25
Agrais līdz Molam
14.11 1:24:58 37 147 06:01
9.96 km/h
ir
11/03/25
Morning Run
6.88 45:02 37 06:32
9.17 km/h
10/03/25
Evening Run
7.54 46:26 37 147 06:09
9.74 km/h
09/03/25
Pafos - Logicom Cyprus Marathon (10 km Road Race)
10.07 57:14 37 178 05:41
10.56 km/h
ir
08/03/25
10.17 Sieviešu diena ar Sievu
16.27 1:21:22 37 109 05:00
12.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,mežs,rīta rosme,brīvdienu
07/03/25
Afternoon Run
10.01 50:25 37 140 05:02
11.91 km/h
ir
06/03/25
Meza trails
13.03 1:06:01 37 137 05:03
11.84 km/h
ir treniņš,takas
05/03/25
Skrējiens, +5°
4 38:13 37 132 09:33
6.28 km/h
ir treniņš
01/03/25
Morning Run
12.56 1:03:29 37 05:03
11.87 km/h
ir
28/02/25
Atvadas no kalendārās ziemas... Un vīrusa ????????
6.1 35:10 37 123 05:45
10.41 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
9.7 52:47 37 143 05:26
11.03 km/h
25/02/25
Morning Moderate Run
18.01 1:30:10 37 130 05:00
11.98 km/h
ir
25/02/25
Morning Run
12.1 1:11:32 37 144 05:54
10.15 km/h
21/02/25
Morning Run
9.01 1:04:23 37 137 07:08
8.40 km/h
ir
19/02/25
#33 Garais gar jūru Jūrmalā
24.02 2:39:49 37 151 06:39
9.02 km/h
ir
18/02/25
Afternoon Run
14.01 1:25:43 37 140 06:07
9.81 km/h
18/02/25
Morning Run
6.41 37:40 37 128 05:52
10.21 km/h
17/02/25
No šances ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.16 1:06:30 37 148 04:23
13.68 km/h
ir
16/02/25
Morning Run
10.2 59:05 37 139 05:47
10.36 km/h
10/02/25
Vakara skrējiens.
8 44:16 37 140 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
10/02/25
Rīts. Nu jau pa ceļu var paskriet bez luktura.
8.31 48:14 37 120 05:48
10.34 km/h
ir asfalts
06/02/25
2x20m@430
14.2 1:08:56 37 144 04:51
12.36 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Evening Run
8.4 49:00 37 05:50
10.29 km/h
04/02/25
No darba uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.16 1:02:55 37 145 04:09
14.46 km/h
ir
03/02/25
Evening Run (+7)
10 57:22 37 151 05:44
10.46 km/h
ir
03/02/25
Afternoon Run
9.03 1:03:45 37 146 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
30/01/25
Evening Run
17.79 1:21:50 37 04:35
13.04 km/h
ir treniņš
28/01/25
Carrera de tarde
5.51 28:10 37 131 05:06
11.74 km/h
ir treniņš
27/01/25
Afternoon Run
10.08 52:36 37 142 05:13
11.50 km/h
ir
24/01/25
Easy recovery run in the wood
6.15 34:20 37 118 05:34
10.75 km/h
ir takas
22/01/25
Evening Run
6.69 42:22 37 145 06:19
9.47 km/h
22/01/25
Carrera a la hora del almuerzo
6.02 33:54 37 124 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
21/01/25
Morning Run
6.3 39:44 37 127 06:18
9.51 km/h
20/01/25
Evening Run
10.36 57:35 37 143 05:33
10.79 km/h
ir
19/01/25
VS 120'
21.59 2:00:52 37 128 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/01/25
Afternoon Run
9.64 50:08 37 05:12
11.54 km/h
17/01/25
Vāveru rīts
17.38 1:40:00 37 131 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,koptreniņš
15/01/25
Skrējiens uz kuģa +22  ar sauli un vēju Indijas okeāns
8.52 52:05 37 150 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Evening Run
9.05 47:44 37 133 05:16
11.38 km/h
ir
15/01/25
Carrera a la hora del almuerzo
5.01 28:42 37 122 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
14/01/25
Evening Run
11.43 1:12:45 37 06:21
9.43 km/h
14/01/25
Morning Run
17.5 1:53:57 37 06:30
9.21 km/h
ir
13/01/25
Skrējiens uz kuģa +24 ar sauli un vēju
8.81 53:04 37 154 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/25
...beidzot arī mums ziemeļmāte sniegu atsūtīja ❄️❄️❄️
17.42 1:30:33 37 122 05:11
11.54 km/h
ir asfalts
11/01/25
5k TT ????
11.65 1:00:10 37 132 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
10/01/25
Skrējiens uz kuģa +24  ar sauli un vēju
6.03 42:18 37 157 07:00
8.55 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Morning Run
8.02 46:15 37 149 05:46
10.40 km/h
07/01/25
Easy Run
7.99 48:26 37 122 06:03
9.90 km/h
ir
07/01/25
Slidotava.
10.01 1:00:57 37 130 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Afternoon Run
18.9 1:58:59 37 136 06:17
9.53 km/h
04/01/25
Lunch Trail Run
12.64 1:23:54 37 170 06:38
9.04 km/h
ir
02/01/25
Piečuks pēc darba
5.25 36:37 37 153 06:58
8.60 km/h
ir
02/01/25
Afternoon Run
10 59:01 37 145 05:54
10.17 km/h
01/01/25
Liekam jaunu bildi iekšā ????️
15.24 1:30:04 37 125 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Lunch Run
10.12 46:02 36 167 04:32
13.19 km/h
ir
18/05/25
Tas nav Rīgas maratons
7.51 43:34 36 05:48
10.34 km/h
ir
16/05/25
check
16.66 1:22:24 36 132 04:56
12.13 km/h
ir
12/05/25
Дневной забег
10.01 55:33 36 128 05:32
10.81 km/h
ir
11/05/25
#
11.01 1:25:05 36 150 07:43
7.76 km/h
ir
10/05/25
Rīts, +2
8.77 50:02 36 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/25
Evening Run
14.74 1:18:51 36 139 05:20
11.22 km/h
ir
04/05/25
11.
6.49 40:08 36 159 06:11
9.70 km/h
ir
04/05/25
iesilt
3.09 16:33 36 131 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
02/05/25
Carrera nocturna
7.66 43:06 36 124 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
01/05/25
Ēdoles apļi 2025
6.75 38:35 36 159 05:42
10.50 km/h
29/04/25
Evening Run
9.27 1:00:56 36 06:34
9.13 km/h
29/04/25
Evening Run
6.06 43:32 36 135 07:11
8.35 km/h
ir
29/04/25
Day 119
6.76 37:54 36 148 05:36
10.70 km/h
ir
29/04/25
Lunch Run
11.06 57:44 36 05:13
11.49 km/h
ir
28/04/25
No worries, mate, she will be right. Slooow.
9.09 54:19 36 135 05:58
10.04 km/h
ir
26/04/25
Aizkraukles pusmaratons
21.097 1:40:17 36 161 04:45
12.62 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
26/04/25
Mežciems
7.01 50:33 36 167 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
26/04/25
Pa pilsētu
7.28 36
km/h
ir
26/04/25
Afternoon Run
5.07 29:43 36 132 05:51
10.24 km/h
22/04/25
Ar Supervaroņu sarunām.
10.38 1:00:07 36 125 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/25
Skrējiens
15.53 1:17:02 36 119 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Morning Run
13.34 1:15:39 36 05:40
10.58 km/h
ir
18/04/25
Vakara +19 A
8.62 52:04 36 149 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/04/25
Вечерний забег
9.65 1:00:01 36 113 06:13
9.65 km/h
ir
17/04/25
Morning Run
10.61 1:00:18 36 105 05:40
10.56 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
5.01 29:19 36 150 05:51
10.25 km/h
15/04/25
Morning Run
16.15 1:12:02 36 04:27
13.45 km/h
ir
14/04/25
Afternoon Run
8.12 51:54 36 147 06:23
9.39 km/h
13/04/25
Carrera de tarde
11.01 1:02:16 36 123 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
12/04/25
12.
6.74 47:15 36 114 07:00
8.56 km/h
ir
12/04/25
Полуденный забег
6.78 47:24 36 149 06:59
8.58 km/h
ir
11/04/25
Easy Run
7 34:51 36 136 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/25
Evening Run
10.01 50:23 36 143 05:01
11.92 km/h
ir
06/04/25
Kāpas, pludmale
7.08 42:39 36 138 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas
06/04/25
Morning Run
6.36 33:07 36 05:12
11.52 km/h
05/04/25
Полуденный забег
8.22 50:01 36 106 06:05
9.86 km/h
ir
03/04/25
Pēdējā cerība zūd,ka svētdien būs vairāk nekā 6 grādi.
5.03 26:16 36 121 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
16.06 Skaistākās kapu puķes
14.01 1:12:10 36 103 05:09
11.65 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme
03/04/25
Carrera de tarde
8.01 44:41 36 132 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
01/04/25
Evening Run
6.91 34:50 36 05:02
11.90 km/h
30/03/25
Carrera nocturna
6.02 34:28 36 127 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
29/03/25
Morning Run
10.06 1:01:59 36 145 06:09
9.74 km/h
24/03/25
Skola - Ulbroka+
8.84 49:50 36 149 05:38
10.64 km/h
ir
24/03/25
Lēns vakars uz Ērgļu dzc
13.04 1:23:57 36 127 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
23/03/25
Media Maraton Malaga 21k
21.28 1:21:03 36 174 03:48
15.75 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/03/25
Day 81
15.06 1:27:45 36 148 05:49
10.30 km/h
ir
20/03/25
Lucavene,2x17min(4:08)
14.82 1:07:13 36 153 04:32
13.23 km/h
ir
20/03/25
Morning Run
15.01 1:19:17 36 05:16
11.36 km/h
ir
18/03/25
Evening Run
12.71 1:08:32 36 150 05:23
11.13 km/h
18/03/25
Afternoon Run
11.43 1:06:04 36 141 05:46
10.38 km/h
ir
17/03/25
pavisam lēna atgriešanās bez pastaigas minūtēm
5.8 40:15 36 143 06:56
8.65 km/h
ir
16/03/25
Carrera de tarde
5.36 31:34 36 122 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
15/03/25
Very nice background video today
16.01 1:26:10 36 05:22
11.15 km/h
ir
13/03/25
Slapjais pusdienlaiks
11.51 1:06:06 36 136 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
12/03/25
Iznesu gružus tas saucās... lai nav pa tukšo.
5.03 26:18 36 119 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Skrējiens
7.41 45:01 36 153 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
09/03/25
Afternoon Run
34.13 3:35:27 36 155 06:18
9.50 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
6.74 33:57 36 05:02
11.91 km/h
08/03/25
Afternoon Run
9.68 1:01:21 36 145 06:20
9.47 km/h
07/03/25
6.29 Kapu rītarosmē saskriešanās ar Sievu
11.01 59:20 36 99 05:23
11.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
06/03/25
Pēkšņi ir silts, +13°C
6.59 39:18 36 131 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
06/03/25
6.24 Pirmie intervāli kopš oktobra
12 58:23 36 115 04:51
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
04/03/25
Evening Run
11.15 1:12:02 36 150 06:27
9.29 km/h
04/03/25
Pusdienlaiks
7.89 46:57 36 130 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
04/03/25
Rāmulis
10.12 1:00:13 36 109 05:57
10.08 km/h
ir
02/03/25
Lunch Run
22.01 1:55:28 36 141 05:14
11.44 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
7.2 41:05 36 136 05:42
10.52 km/h
25/02/25
Ar Cilvēkjaudu.
10.26 1:01:00 36 128 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/25
Morning Run
12.12 1:09:51 36 146 05:45
10.41 km/h
14/02/25
Afternoon Run
7.96 50:36 36 128 06:21
9.44 km/h
ir
13/02/25
Lunch Run
5.46 23:10 36 151 04:14
14.14 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
18.32 1:35:36 36 135 05:13
11.50 km/h
ir
10/02/25
Depo
7.53 34:21 36 157 04:33
13.15 km/h
ir treniņš
10/02/25
Carrera de noche
15.55 1:28:08 36 130 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
09/02/25
VS 135'
24.45 2:16:25 36 130 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/02/25
Carrera a la hora del almuerzo
4 21:56 36 134 05:29
10.94 km/h
ir treniņš
08/02/25
Long run E20 +T12-R2 x2 +E62 HR150
20.3 1:50:10 36 150 05:25
11.06 km/h
ir
08/02/25
6.45 Rītarosme pirms ekskursijas
12.01 1:07:29 36 101 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
03/02/25
Afternoon Run
10.15 56:56 36 134 05:36
10.70 km/h
31/01/25
Ultra slow running in nature somewhat reduces the anxiety level
14.02 1:28:19 36 06:17
9.52 km/h
ir
30/01/25
Lunch Run
14.04 1:26:41 36 06:10
9.72 km/h
ir
29/01/25
Atkal līdz biatlona trasītei
10.5 1:01:29 36 123 05:51
10.25 km/h
ir asfalts
28/01/25
Easy Run
11.95 1:08:21 36 130 05:43
10.49 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
12.11 1:06:24 36 150 05:28
10.94 km/h
28/01/25
Morning Run
13.03 1:00:38 36 145 04:39
12.89 km/h
ir
26/01/25
rajons + Lucavene
25.79 2:11:13 36 139 05:05
11.79 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
28.65 2:49:12 36 152 05:54
10.16 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
17.17 1:32:46 36 05:24
11.11 km/h
25/01/25
Morning Run
12.06 1:05:30 36 152 05:25
11.05 km/h
22/01/25
Afternoon Run
14.81 1:16:07 36 117 05:08
11.67 km/h
ir asfalts
20/01/25
Evening Run
9.2 50:13 36 05:27
10.99 km/h
20/01/25
Evening Run
7.14 37:30 36 05:15
11.42 km/h
18/01/25
Evening Run
16.45 2:08:56 36 120 07:50
7.66 km/h
ir
18/01/25
Moonset & Sunrise
14.01 1:21:09 36 05:47
10.36 km/h
ir
17/01/25
Lunch Run
14 1:15:32 36 05:23
11.12 km/h
ir
15/01/25
T 20min@5:26
6.7 40:02 36 160 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Morning Run
12.05 1:17:34 36 143 06:26
9.32 km/h
ir
15/01/25
Rīts, +2
8.02 45:04 36 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/25
Evening Run
6.92 36:43 36 05:18
11.31 km/h
13/01/25
Pārejas periods.no - uz +.
5.28 30:19 36 139 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Run
5.16 38:53 36 131 07:32
7.96 km/h
takas
11/01/25
11:32, dambis, ledus
16 1:38:19 36 155 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,mīnusi
11/01/25
Ventspils. Mežs. Augsts pulss. -1
6 40:00 36 152 06:40
9.00 km/h
ir
11/01/25
NOSKRIEN ZIEMU LIEPĀJA un debija šajā skriešanas seriālā.
9.99 53:13 36 158 05:19
11.26 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
10 41:47 36 140 04:10
14.36 km/h
ir
11/01/25
Koptreniņš #A2-25 - Spīdam
9.3 56:40 36 158 06:05
9.85 km/h
10/01/25
Afternoon Run
16.07 1:17:54 36 149 04:50
12.38 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
9.31 49:34 36 145 05:19
11.27 km/h
07/01/25
Afternoon Run
12.64 1:14:25 36 118 05:53
10.19 km/h
ir
07/01/25
Afternoon Run
11.31 1:09:06 36 149 06:06
9.82 km/h
02/01/25
Supersets
15.29 1:31:46 36 129 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Evening Run
14.32 1:27:14 36 124 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
1 janvāra skrējiens.
10.1 47:24 36 147 04:41
12.78 km/h
ir asfalts
01/01/25
1 janvāra skrējiens.
10.1 47:24 36 147 04:41
12.78 km/h
ir
01/01/25
Afternoon Run
4.84 31:03 36 135 06:24
9.35 km/h
ir
16/05/25
Morning Run
8.75 51:33 35 141 05:53
10.18 km/h
14/05/25
Evening Run
6.46 33:48 35 137 05:13
11.47 km/h
ir
14/05/25
Skrējiens
9.2 1:01:46 35 124 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/25
Rīts
11.3 1:05:55 35 112 05:50
10.29 km/h
ir takas,asfalts
11/05/25
160km ✅
11.01 1:01:57 35 123 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
09/05/25
16.35 Pēc SB numuriem
15.11 1:18:33 35 95 05:11
11.54 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
08/05/25
Evening Run
12.14 58:00 35 04:46
12.56 km/h
ir
06/05/25
Afternoon Run
9.01 52:53 35 129 05:52
10.22 km/h
ir
06/05/25
4x5' pusdienlaikā
8.22 45:16 35 143 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
04/05/25
Вечерний забег
14.02 1:27:54 35 152 06:16
9.57 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
12.01 1:05:51 35 116 05:28
10.94 km/h
ir
02/05/25
Rīta prieks
12.01 1:12:15 35 125 06:00
9.97 km/h
ir
02/05/25
P aplis pa baltu, bet nečaukstošu zāli
6.18 36:46 35 110 05:56
10.09 km/h
ir takas
01/05/25
Carrera nocturna
6.01 35:24 35 117 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
24/04/25
15.39 Darbiņi starp skolu un Zoom matemātiķiem
16.01 1:11:18 35 120 04:27
13.47 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
24/04/25
Brīvais tallinietis
6.33 34:41 35 118 05:28
10.95 km/h
ir
23/04/25
Talsu jūdze - Vilkmuižas ezers, +14°
4.05 34:36 35 162 08:32
7.02 km/h
ir sacensības
19/04/25
Dambis
11.2 1:00:15 35 144 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Long E-run HR143
26.68 2:28:02 35 05:32
10.81 km/h
ir
17/04/25
orientēšanās-sprints Dikļos
4.75 28:10 35 174 05:55
10.12 km/h
ir
17/04/25
Evening Run
11.23 1:01:32 35 136 05:28
10.95 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
10.18 53:38 35 05:16
11.39 km/h
ir
14/04/25
Vējš ir, bet vairs nesaldē
8.38 47:36 35 120 05:40
10.56 km/h
ir takas,asfalts
12/04/25
Afternoon Run
6.76 39:28 35 05:50
10.28 km/h
12/04/25
Полуденный забег
6.79 47:15 35 149 06:57
8.62 km/h
ir
11/04/25
Evening Run
10.05 49:21 35 141 04:54
12.22 km/h
ir
11/04/25
6x5m@415
16.31 1:20:58 35 144 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Afternoon Run
10.61 1:20:25 35 07:34
7.92 km/h
02/04/25
Evening Run
18.87 1:42:57 35 161 05:27
11.00 km/h
ir
02/04/25
17.07 Martā tomēr 400 km
12.01 1:02:55 35 105 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais
01/04/25
2km+10×200/200+atsildīšanās
7.4 47:35 35 151 06:25
9.33 km/h
ir
29/03/25
Zivju dīķi.
11.5 1:00:55 35 147 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
4km+4×200/200+skrējienpastaiga
8.1 55:10 35 150 06:48
8.81 km/h
ir
22/03/25
Darbiņš.
16.63 1:30:07 35 136 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/25
Evening Run
11.55 1:06:21 35 142 05:44
10.44 km/h
ir
20/03/25
Evening Run
13.01 1:10:18 35 143 05:24
11.10 km/h
ir
20/03/25
Morning Run
12.4 1:17:59 35 147 06:17
9.54 km/h
18/03/25
Pēc piespiedu gripas pauzes. ????
10.5 54:20 35 143 05:10
11.60 km/h
ir
17/03/25
Afternoon Run
13.25 1:08:25 35 147 05:09
11.62 km/h
17/03/25
Afternoon Run
9.41 57:34 35 06:07
9.81 km/h
ir
16/03/25
#4./#192. Maratons Holandē.
42.2 3:27:15 35 136 04:54
12.22 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
16/03/25
Morning Run
28.29 3:00:02 35 147 06:21
9.43 km/h
15/03/25
Полуденный забег
7.23 51:01 35 147 07:03
8.50 km/h
ir
12/03/25
Afternoon Run
10.08 1:13:50 35 07:19
8.19 km/h
12/03/25
Morning Run
14.1 1:21:16 35 05:45
10.41 km/h
ir
11/03/25
Pēc gripas, lēnām...pa Šmerļa mežu
5.8 36:43 35 143 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,takas
11/03/25
Šodien jau vairs nav silts. Par Lietuvu .
5.53 28:44 35 133 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Carrera a la hora del almuerzo
6.32 36:26 35 129 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
11/03/25
Morning Run
12.11 1:08:20 35 147 05:38
10.63 km/h
10/03/25
Evening Run
10.36 1:01:44 35 130 05:57
10.07 km/h
ir
10/03/25
Night Run
9.8 59:12 35 131 06:02
9.93 km/h
09/03/25
Lunch Run
11.54 1:05:52 35 144 05:42
10.51 km/h
ir
09/03/25
Morning Run
27.01 2:18:36 35 141 05:07
11.69 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
6.6 37:12 35 134 05:38
10.65 km/h
07/03/25
Morning Run
12.02 1:19:40 35 147 06:37
9.05 km/h
06/03/25
Afternoon Run
10 1:02:59 35 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Evening Run
16 1:31:58 35 163 05:44
10.44 km/h
ir
02/03/25
Ielas. Rīga
12.02 1:18:47 35 148 06:33
9.15 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
6.46 33:20 35 05:09
11.63 km/h
01/03/25
Mežaparks.
16.58 1:30:49 35 135 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,asfalts
22/02/25
Afternoon Run
10.55 59:20 35 132 05:37
10.67 km/h
ir
22/02/25
Lunch Run
14.01 1:06:57 35 119 04:46
12.56 km/h
ir
21/02/25
Skanste
14.46 1:16:15 35 158 05:16
11.38 km/h
ir treniņš
19/02/25
Ķekava
6.55 39:04 35 140 05:57
10.06 km/h
ir
18/02/25
Hes
5.4 32:43 35 134 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/25
Evening Run
12.6 1:12:15 35 128 05:44
10.46 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
12.12 1:19:09 35 154 06:31
9.19 km/h
17/02/25
Afternoon Run (-4)
10.2 1:01:12 35 160 06:00
10.00 km/h
ir
14/02/25
Vāveru rīts
17.4 1:37:00 35 132 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,koptreniņš
14/02/25
Evening Run
12.12 1:01:51 35 05:06
11.76 km/h
ir
11/02/25
Frozen mud is perfect for training ankle flexibility in all directions
14.25 1:30:20 35 06:20
9.46 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
20.49 1:41:29 35 139 04:57
12.11 km/h
ir
11/02/25
Rāāmulis
10.26 1:00:03 35 100 05:51
10.25 km/h
ir
09/02/25
Hes
9 47:41 35 147 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/25
Chilling in the sun, free ice cream vitamin berries & a new ditch
14.55 1:27:51 35 06:02
9.94 km/h
ir
08/02/25
Darbiņi.
18.45 1:31:05 35 154 04:56
12.15 km/h
ir treniņš,asfalts
05/02/25
Morning Run
5.08 34:16 35 149 06:44
8.89 km/h
04/02/25
Skrējiens
11.01 1:06:17 35 139 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
04/02/25
Evening Run
9 43:03 35 146 04:47
12.54 km/h
04/02/25
Low battery gliemežu klubs
10.02 1:09:46 35 121 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
02/02/25
Afternoon Run
15.02 1:52:19 35 139 07:28
8.02 km/h
ir
01/02/25
Lunch Run
12.01 1:04:09 35 140 05:20
11.23 km/h
ir
30/01/25
Rāāmulis
10.17 1:00:21 35 100 05:56
10.11 km/h
ir
30/01/25
6.25 Lācis piekabē
10.47 1:09:30 35 111 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
29/01/25
Mežciems
7.04 49:41 35 147 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
27/01/25
rajons + Lucavene
18.28 1:41:16 35 125 05:32
10.83 km/h
ir
26/01/25
Lunch Run
21.13 2:04:50 35 143 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
25/01/25
uz pilsētu
17.06 1:44:10 35 145 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/01/25
Hes
7 37:51 35 146 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Pilsēta
5.5 30:12 35 139 05:29
10.93 km/h
ir asfalts
22/01/25
Rīts, 0
8.13 45:03 35 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
21/01/25
Morning Run
4.29 24:59 35 127 05:49
10.30 km/h
ir
21/01/25
Дневной забег
7.39 50:43 35 144 06:51
8.74 km/h
ir
21/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | mugura traucē ????
10.24 1:00:42 35 100 05:55
10.12 km/h
ir
20/01/25
Skrējiens
12.22 1:24:26 35 06:54
8.68 km/h
ir asfalts
17/01/25
Evening Run
7.02 44:58 35 125 06:24
9.37 km/h
ir
16/01/25
Aizkraukles pagasts
7.2 39:12 35 145 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/25
Ādažu pievārte
13.06 1:10:00 35 139 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,takas
14/01/25
Koptreniņš kopā ar Norci
11.2 1:02:19 35 141 05:33
10.78 km/h
ir asfalts,koptreniņš
13/01/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.15 1:34:28 35 156 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
The Rain is murdering the Snow
14.41 1:30:52 35 06:18
9.52 km/h
ir
09/01/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt botāniskajam dārzam.
15.15 1:06:40 35 157 04:24
13.64 km/h
ir
09/01/25
Rāāmulis
11.35 1:05:43 35 104 05:47
10.36 km/h
ir
08/01/25
T 2x7min@5:30
6.06 37:01 35 159 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Jaunā gada skrējiens
20.25 1:55:27 35 154 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/25
Afternoon Run
16.82 1:35:17 35 135 05:39
10.59 km/h
ir
04/01/25
Morning Moderate Run
18.01 1:36:04 35 141 05:20
11.25 km/h
ir
04/01/25
E-run Long run HR145
20.49 2:05:04 35 145 06:06
9.83 km/h
ir
02/01/25
Šovakar mans gājēju celiņš tumš. 
8.45 49:01 35 119 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Vāverrīts.
16.49 1:33:13 34 130 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/05/25
Morning Run
8.26 51:14 34 130 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
12/05/25
Afternoon Run
7.05 42:48 34 140 06:04
9.88 km/h
11/05/25
Afternoon Run
10.06 54:01 34 155 05:22
11.17 km/h
10/05/25
Lunch Run
12.37 1:09:18 34 150 05:36
10.71 km/h
ir
10/05/25
Skrējiens
13 1:31:55 34 127 07:04
8.49 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/25
Evening Run
10.1 59:39 34 125 05:54
10.16 km/h
ir
06/05/25
Evening Run
10.36 59:25 34 154 05:44
10.46 km/h
05/05/25
17:23
6 41:57 34 154 06:59
8.58 km/h
ir treniņš
05/05/25
Long run INT E40-T20 x2 HR151
26.46 2:17:22 34 05:11
11.56 km/h
ir
04/05/25
Rīts, +18
23.07 2:12:46 34 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/25
Day 122
6.75 43:08 34 140 06:23
9.39 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
11.98 1:08:14 34 131 05:41
10.53 km/h
ir
01/05/25
Evening Run
7.33 43:23 34 143 05:55
10.14 km/h
ir
30/04/25
Rīts, vējš ir, bet tāds mierīgāks
9.61 50:04 34 124 05:12
11.52 km/h
ir asfalts
28/04/25
P 4km
4.44 29:00 34 154 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Sirsnīgas sarunas.
10.42 1:00:25 34 134 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
The Heat is here and there are only two options: adapt or die
14.23 1:23:46 34 05:53
10.19 km/h
ir
18/04/25
7.36 Vāverrīts pēc vairāku gadu pauzes
16.26 1:36:04 34 120 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,brīvdienu
16/04/25
Izgāju tieši saullēktā
6.18 35:30 34 118 05:44
10.45 km/h
ir takas
15/04/25
4 kilometrus garš saulriets.
11.97 1:00:00 34 141 05:00
11.97 km/h
ir
12/04/25
9.
6.75 48:03 34 115 07:07
8.43 km/h
ir
12/04/25
6.
6.75 47:48 34 127 07:04
8.47 km/h
ir
12/04/25
Lunch Run
10.3 52:47 34 118 05:07
11.71 km/h
ir asfalts
10/04/25
Carrera de tarde
5.61 31:21 34 133 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
09/04/25
Izskriet apēsto žureku
5.46 37:52 34 159 06:56
8.65 km/h
09/04/25
7.11 Rītarosme
12.15 1:02:39 34 99 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais,rīta rosme
07/04/25
Lunch Run
10.25 52:39 34 137 05:08
11.68 km/h
06/04/25
Evening Run
10.33 1:01:05 34 139 05:54
10.15 km/h
06/04/25
Berlin half
21.48 1:42:45 34 153 04:47
12.54 km/h
05/04/25
Day 95
6.72 37:36 34 133 05:35
10.72 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
7.25 1:01:42 34 150 08:30
7.05 km/h
ir
02/04/25
Lunch Run
11.92 1:10:18 34 151 05:53
10.17 km/h
31/03/25
Marupes mezs Trail Run
25.69 2:10:48 34 137 05:05
11.78 km/h
ir treniņš,takas
28/03/25
Junk miles #2
19.32 1:41:40 34 131 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
VS 120' ar 25@435
22.4 2:00:20 34 135 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
Lunch Run
7.69 1:05:22 34 153 08:30
7.06 km/h
ir
20/03/25
Mežciems
7.01 49:50 34 175 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
18/03/25
Morning easy Run
17.02 1:31:09 34 119 05:21
11.20 km/h
ir
14/03/25
Дневной забег
11.99 1:20:00 34 155 06:40
8.99 km/h
ir
14/03/25
Morning Run
9.7 59:59 34 151 06:11
9.70 km/h
13/03/25
Вечерний забег
7.34 48:34 34 150 06:37
9.07 km/h
ir
12/03/25
Paskrien
12.82 1:07:41 34 125 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Carrera de tarde
5.34 30:40 34 123 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
12/03/25
Darbiņi ✅
15.23 1:16:43 34 147 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Kopā ar Pieku
9.33 1:00:03 34 151 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,takas
06/03/25
Evening Run
9.05 45:03 34 139 04:58
12.05 km/h
05/03/25
Morning Tempo Fartlek Run, Laktātais fartleks,( Sliekšņvērtība)
15.01 1:03:53 34 158 04:15
14.10 km/h
ir
04/03/25
Skrējiens
9.03 55:01 34 06:05
9.85 km/h
ir asfalts
04/03/25
Morning Long Run,Garais Aerobais
25.09 1:53:01 34 150 04:30
13.32 km/h
ir
03/03/25
Evening Run
5.69 30:46 34 117 05:24
11.10 km/h
ir
25/02/25
Morning Run
15.77 1:31:44 34 05:49
10.31 km/h
ir
23/02/25
VS 100'
18.26 1:42:14 34 129 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/02/25
Vāverrīts.
17.01 1:40:56 34 124 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
19/02/25
Evening Run
11.45 1:27:35 34 07:38
7.84 km/h
18/02/25
W04R06 - 8km (140-150)
8.53 52:11 34 144 06:07
9.81 km/h
ir
17/02/25
Forši ārā
11.4 1:11:00 34 141 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/25
Morning Run
11.45 1:06:55 34 147 05:50
10.27 km/h
14/02/25
Morning Easy Run
19.01 1:38:10 34 127 05:09
11.62 km/h
ir
12/02/25
Morning Run
9.49 48:07 34 115 05:04
11.83 km/h
ir
10/02/25
Paskrien
17.55 1:40:50 34 124 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
10/02/25
Evening Run
8.07 50:38 34 141 06:16
9.56 km/h
09/02/25
Morning Run
11.51 1:08:24 34 140 05:56
10.10 km/h
08/02/25
Evening Run
10.26 1:02:18 34 126 06:04
9.88 km/h
ir
07/02/25
Afternoon Run
6.64 49:45 34 141 07:29
8.01 km/h
07/02/25
Утренний забег
11.01 1:07:53 34 128 06:09
9.73 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
4.45 24:49 34 116 05:34
10.76 km/h
ir
04/02/25
Random dogs and firefighters in a weird place
14.01 1:30:56 34 06:29
9.24 km/h
ir
04/02/25
Ar Cilvēkjaudu.
10.02 1:01:45 34 121 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/02/25
January Spring Break is over for now
14.31 1:30:02 34 06:17
9.54 km/h
ir
27/01/25
Afternoon Run
7.36 35:05 34 124 04:46
12.59 km/h
ir asfalts
27/01/25
Two minutes of Sun
15 1:30:45 34 06:03
9.92 km/h
ir
25/01/25
Evening Run
16.43 2:01:49 34 126 07:24
8.09 km/h
ir
23/01/25
Afternoon Run
7.43 31:31 34 143 04:14
14.14 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
10.2 52:33 34 148 05:09
11.65 km/h
21/01/25
Evening Run
7.67 50:49 34 138 06:37
9.06 km/h
18/01/25
Morning Run
12.17 1:22:44 34 138 06:47
8.83 km/h
17/01/25
rita
10.54 34 124
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/25
Evening Run
13.01 1:06:07 34 05:04
11.81 km/h
ir
15/01/25
Morning Easy Long Run, Lēns Garais
32 2:58:20 34 129 05:34
10.77 km/h
ir
15/01/25
Lunch Run
9.98 50:46 34 146 05:05
11.80 km/h
15/01/25
Uz šanci pa mierigo.
5.43 24:25 34 138 04:29
13.34 km/h
ir
14/01/25
Afternoon Run
12.07 1:05:00 34 142 05:23
11.14 km/h
ir
14/01/25
Lunch Run
12.41 1:03:43 34 149 05:08
11.69 km/h
13/01/25
Night Run
8.09 50:11 34 06:12
9.67 km/h
11/01/25
Steady state run
7.24 43:33 34 130 06:00
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
Afternoon Run
6.42 42:37 34 140 06:38
9.04 km/h
11/01/25
Run to see “The Flow”
15.35 1:25:36 34 146 05:34
10.76 km/h
ir
09/01/25
Depo
4.08 19:42 34 152 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
09/01/25
Lunch Run
9.18 52:37 34 123 05:43
10.47 km/h
ir
08/01/25
No interneta mēmēm, tagad arī realitātē= unproductive running workout 
14.01 1:12:48 34 115 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
03/01/25
Evening Run
8.02 54:11 34 148 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
01/01/25
12:00, Jaunā gada skrējiens Ķegumā "Iesāc sportojot, turpini sportojot"
5.67 33:47 34 145 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,koptreniņš
17/05/25
11:31
7 46:31 33 153 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
17/05/25
Morning Run
5.71 33:18 33 129 05:49
10.29 km/h
13/05/25
Evening Run
6.96 50:07 33 07:12
8.33 km/h
12/05/25
Evening Run
5.42 32:26 33 05:59
10.03 km/h
ir
12/05/25
Morning Run
14.54 1:27:01 33 05:59
10.03 km/h
ir
11/05/25
09:58
7 49:44 33 154 07:06
8.45 km/h
ir treniņš
10/05/25
Morning Run
20.02 1:54:43 33 146 05:43
10.47 km/h
ir
09/05/25
Recovery run in the wood
6.07 33:32 33 117 05:31
10.86 km/h
ir takas
08/05/25
Marupes road Run
15.03 1:13:57 33 133 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/25
Evening Run
9.01 52:03 33 128 05:46
10.39 km/h
ir
08/05/25
Afternoon Run
6.58 38:56 33 126 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
08/05/25
Lunch Run
14 1:00:53 33 143 04:20
13.80 km/h
07/05/25
Afternoon Run
15.72 1:20:14 33 111 05:06
11.76 km/h
ir asfalts
07/05/25
Backyard Trail Run
15.19 1:14:58 33 137 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,takas
06/05/25
Pamazām labākas sajūtas atgriežas ????????
15.18 1:10:25 33 122 04:38
12.93 km/h
ir
05/05/25
Morning Run,viegls aerobs garais 1LT Laktāta zonā
25.41 1:58:35 33 141 04:40
12.86 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
10.05 1:09:07 33 134 06:52
8.72 km/h
ir
01/05/25
Magnēts
8 1:08:55 33 133 08:36
6.96 km/h
ir orientēšanās
01/05/25
Juhū! Garāk kā cerēts
11.05 1:25:18 33 152 07:43
7.77 km/h
ir
01/05/25
Recovery
7.43 42:36 33 112 05:44
10.46 km/h
ir asfalts
30/04/25
Mežciems
7.01 50:48 33 156 07:14
8.28 km/h
ir treniņš
29/04/25
Morning Run
8.01 45:15 33 155 05:38
10.62 km/h
28/04/25
Evening Run
10.1 1:00:46 33 125 06:00
9.97 km/h
ir
28/04/25
Čaukstošas zāles rīts, bet jau tāds maigāks
7.83 44:42 33 117 05:42
10.51 km/h
ir asfalts
27/04/25
Morning Run
8.78 47:50 33 125 05:26
11.01 km/h
ir
24/04/25
Lunch Run
8.41 43:18 33 143 05:08
11.65 km/h
23/04/25
Morning Run
7.44 52:33 33 137 07:03
8.49 km/h
22/04/25
Māras dīķis. Diezgan saulains. +14
11 1:09:00 33 125 06:16
9.57 km/h
ir
18/04/25
Vāverrīts.
16.26 1:37:07 33 126 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/04/25
Вечерний забег
7.17 46:32 33 147 06:29
9.24 km/h
ir
13/04/25
Siltumā pa kāpām un pludmali
7.13 43:44 33 141 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,takas
13/04/25
Lunch Run
8.38 47:27 33 126 05:39
10.60 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
19 2:15:14 33 138 07:07
8.43 km/h
ir
12/04/25
Night Run
6.75 55:54 33 127 08:16
7.25 km/h
11/04/25
Day 101
6.79 44:02 33 139 06:29
9.25 km/h
ir
11/04/25
Afternoon Run
5.02 24:34 33 115 04:53
12.26 km/h
ir asfalts
09/04/25
Skrējiens
6.43 33:01 33 116 05:08
11.69 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Morning Run
17.03 1:53:38 33 159 06:40
8.99 km/h
ir
04/04/25
Evening Run
12.29 59:34 33 121 04:50
12.38 km/h
ir
03/04/25
Taper w/ NC
7.72 47:23 33 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/04/25
Afternoon Run
10.25 56:44 33 131 05:32
10.84 km/h
01/04/25
Afternoon Long progresion Run,Garais kāpjošā tempā, no 4:40km līdz 4:00km
21.01 1:30:45 33 150 04:19
13.89 km/h
ir
01/04/25
Lunch Run
6.71 37:02 33 159 05:31
10.87 km/h
ir
30/03/25
Apkārt lidostai
22.02 1:42:25 33 152 04:39
12.90 km/h
ir
30/03/25
Evening Run
6.62 40:14 33 149 06:04
9.87 km/h
29/03/25
Steady run with fast finish km at stadium
12.4 1:00:58 33 116 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Čaukstošas zāles rīts, dzērves arī šogad tomēr divatā
8.36 48:54 33 113 05:50
10.26 km/h
ir takas,asfalts
28/03/25
Afternoon Run
7.64 49:42 33 161 06:30
9.22 km/h
ir
28/03/25
Vāverrīts.
11.37 1:07:24 33 124 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
27/03/25
parastais, ar jaunu taciņu
5.27 36:29 33 162 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/03/25
Afternoon Run
10.71 59:54 33 142 05:35
10.73 km/h
24/03/25
Afternoon Run
13.82 1:11:46 33 143 05:11
11.55 km/h
20/03/25
Carrera de tarde
6 33:16 33 133 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
19/03/25
Tāds teatrāls skrējiens.
11.24 59:36 33 149 05:18
11.32 km/h
18/03/25
Afternoon Run
12.2 1:15:23 33 151 06:10
9.71 km/h
16/03/25
Skrējiens
7.25 35:04 33 124 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/25
atsaldēšanās
6.83 37:59 33 127 05:33
10.79 km/h
ir
15/03/25
MPM W7R19 - 5km ļoti vieglā tempā
5.33 31:41 33 134 05:56
10.09 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
10.06 1:00:16 33 140 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/25
Skrējiens
3.75 29:57 33 127 07:59
7.51 km/h
ir treniņš
13/03/25
10.59 Pēc lietus
13.01 1:01:43 33 114 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
12/03/25
Atkal ārā vēss
7.9 50:18 33 141 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Morning Run
12.14 1:20:02 33 140 06:35
9.10 km/h
09/03/25
Morning Run
5.27 38:25 33 141 07:17
8.23 km/h
04/03/25
Paskrien
6.72 37:21 33 124 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
18.36 Pirmdienas prātīgais
12.01 1:04:29 33 102 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Afternoon Run
11.03 1:03:31 33 160 05:45
10.42 km/h
ir
02/03/25
10:38, dambis
8 51:24 33 151 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
02/03/25
Дневной забег
13.23 1:40:36 33 143 07:36
7.89 km/h
ir
01/03/25
Evening Run
7.04 50:52 33 07:13
8.30 km/h
ir
01/03/25
Afternoon Run
7.06 46:53 33 136 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
01/03/25
Afternoon Run
30.07 2:13:41 33 141 04:26
13.50 km/h
ir
28/02/25
Evening Run
10 51:56 33 127 05:11
11.55 km/h
ir
28/02/25
Day 59
6.88 42:20 33 140 06:09
9.75 km/h
ir
28/02/25
Afternoon Run
4.05 26:37 33 164 06:34
9.13 km/h
ir
23/02/25
Baložu ekspotīcija
18.08 1:51:18 33 122 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
20/02/25
Afternoon Run
10.01 1:03:10 33 123 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
20/02/25
Īstenībā slinkums šodien .
5.02 27:49 33 109 05:32
10.83 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/25
Snow patrol run ....
14.01 1:14:56 33 96 05:20
11.22 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
13.03 1:15:12 33 138 05:46
10.40 km/h
ir
18/02/25
Evening Run
16.1 1:28:54 33 139 05:31
10.87 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
14/02/25
Breathing in the White Stuff
14.4 1:24:23 33 05:51
10.24 km/h
ir
10/02/25
Salā, kāpas un pludmalē
8.08 49:25 33 132 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,takas
10/02/25
Morning Run
12.1 1:08:01 33 144 05:37
10.67 km/h
09/02/25
Lunch Run
7.55 51:03 33 06:45
8.87 km/h
08/02/25
Lunch Run
5.07 31:41 33 06:14
9.60 km/h
08/02/25
Morning Run
13.89 1:12:16 33 145 05:12
11.53 km/h
08/02/25
Morning Run
10.03 1:04:41 33 152 06:26
9.30 km/h
07/02/25
Vāveru rīts
16.69 1:36:00 33 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,koptreniņš
07/02/25
Morning Run
6.42 41:26 33 121 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Afternoon Run
16.04 1:22:18 33 120 05:07
11.69 km/h
ir
04/02/25
Skola - Ulbroka
7.46 37:46 33 158 05:03
11.85 km/h
ir
02/02/25
BYU
7.45 49:30 33 151 06:38
9.03 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
8.35 50:51 33 150 06:05
9.85 km/h
30/01/25
Afternoon Run
10.82 58:28 33 139 05:24
11.10 km/h
ir
29/01/25
Rīts, +5
8.03 45:17 33 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
29/01/25
Darbiņi.
13.36 1:10:43 33 141 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Tempa skrējiens ar iesildīšanos un atsildīšanos. Liepāja veloceliņš
8.33 48:34 33 145 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Morning Run
14 1:25:24 33 06:06
9.84 km/h
ir
25/01/25
January half marathon TT
21.15 1:26:11 33 179 04:04
14.72 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
4.48 27:01 33 124 06:01
9.95 km/h
23/01/25
Morning Run
16.24 1:38:24 33 06:03
9.90 km/h
ir
22/01/25
Tempi pusdienlaikā
10.81 1:01:41 33 142 05:42
10.51 km/h
ir treniņš
21/01/25
Evening Run
17.5 1:22:00 33 04:41
12.80 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
9.22 55:02 33 126 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
18/01/25
Lunch Run
12.44 1:11:59 33 139 05:47
10.37 km/h
ir
17/01/25
Vāverrīts.
16.26 1:36:23 33 130 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/01/25
Утренний забег
12.16 1:23:58 33 152 06:54
8.69 km/h
14/01/25
Relax Run 
11 1:04:36 33 128 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/01/25
Evening Run
8.08 35:17 33 154 04:22
13.74 km/h
ir
12/01/25
Evening Run
20.14 1:48:42 33 137 05:23
11.12 km/h
ir
12/01/25
Skrējiens
3.36 29:31 33 129 08:47
6.83 km/h
ir treniņš
12/01/25
Liepāja.
12.14 1:14:23 33 131 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/25
The Ice is back!
15 1:36:33 33 06:26
9.32 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
14.13 1:32:37 33 119 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
8.1 55:42 33 144 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
07/01/25
Morning Long Progresion Run,Garais kāpjošā tempā.
24.01 2:04:11 33 136 05:10
11.60 km/h
ir
05/01/25
#3 Gar Garezeriem
9.14 1:00:35 33 166 06:37
9.05 km/h
ir
05/01/25
Morning Run
8.02 54:56 33 156 06:50
8.76 km/h
ir
04/01/25
pa sniegu, -2
5.12 40:30 33 162 07:54
7.59 km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Afternoon Run
8.06 1:02:48 33 140 07:47
7.70 km/h
ir
18/05/25
Lunch Run
10.11 50:03 32 154 04:57
12.12 km/h
ir
15/05/25
Afternoon Run - ar Leo
3.17 27:55 32 08:48
6.81 km/h
11/05/25
Little trees and little foxes
15.78 1:29:05 32 05:38
10.63 km/h
ir
11/05/25
Morning Run
6.01 35:27 32 05:53
10.17 km/h
ir
10/05/25
Evening Run - ar Leo
3.2 31:06 32 09:43
6.17 km/h
08/05/25
Pa pilsētu
7.42 32
km/h
ir
08/05/25
Evening Run
11.75 56:51 32 117 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/25
Afternoon Run
16.93 1:18:35 32 142 04:38
12.93 km/h
05/05/25
Afternoon Run
5.23 31:27 32 06:00
9.98 km/h
ir
05/05/25
Morning Run
4.67 36:15 32 07:45
7.73 km/h
02/05/25
Afternoon Workout
10.5 36:40 32 104 03:29
17.18 km/h
ir
01/05/25
Recovery Run
7 35:39 32 147 05:05
11.78 km/h
ir treniņš
01/05/25
Afternoon Run
7.28 1:00:28 32 134 08:18
7.22 km/h
30/04/25
Afternoon Run
1.87 16:41 32 08:55
6.73 km/h
30/04/25
Warm up Run
6.01 30:21 32 150 05:02
11.88 km/h
ir
30/04/25
rajons
17.41 1:21:51 32 141 04:42
12.76 km/h
ir
29/04/25
Apogu iela
8.01 46:25 32 168 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/25
25.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:07:53 32 138 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
28/04/25
Evening Run
5.25 27:10 32 05:10
11.60 km/h
27/04/25
P 5km
5.88 40:28 32 146 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/25
Saullēktā čaukstošā zālē
8.39 47:10 32 120 05:37
10.67 km/h
ir takas,asfalts
25/04/25
Rīts, +7
7.88 45:02 32 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/25
Night Run
8.2 59:16 32 07:13
8.30 km/h
24/04/25
Skola - Ulbroka
6.59 37:59 32 143 05:45
10.41 km/h
ir
24/04/25
Afternoon Run
8.02 49:42 32 140 06:11
9.68 km/h
23/04/25
RR
6 40:00 32 145 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
23/04/25
WU
1.21 08:30 32 119 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,takas
21/04/25
INT E60 + T6-R1 x6 HR149
22.41 1:54:16 32 05:05
11.77 km/h
ir
20/04/25
Afternoon Run
13.54 1:13:38 32 139 05:26
11.03 km/h
ir
20/04/25
Morning Run
5.27 32:34 32 147 06:10
9.71 km/h
ir
18/04/25
Vakarā, pludmalē pēc saulrieta un svelmes
6.28 38:12 32 140 06:04
9.86 km/h
ir treniņš,takas
18/04/25
Morning Run,Fartleks ar gariem posmiem.(Svars pēc skrējiena 63,8kg)
16.01 1:09:16 32 164 04:19
13.87 km/h
ir
17/04/25
Evening Run
7.39 44:21 32 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/04/25
Evening Run
3.81 31:13 32 08:11
7.32 km/h
14/04/25
Evening Run
6.99 53:33 32 07:39
7.83 km/h
12/04/25
11.
6.75 46:43 32 115 06:55
8.67 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
7.61 40:24 32 144 05:18
11.30 km/h
12/04/25
Morning Run
11.03 1:09:32 32 157 06:18
9.52 km/h
ir
11/04/25
14.14 (1°C)
14.14 1:34:39 32 140 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts
11/04/25
Vāverrīts.
14.25 1:23:54 32 125 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/25
Evening Run
8.01 45:53 32 132 05:43
10.47 km/h
ir
08/04/25
Evening Run
7.48 48:21 32 156 06:27
9.28 km/h
06/04/25
Day 96
6.73 39:44 32 148 05:54
10.16 km/h
ir
06/04/25
Aizdzīt stïvo
7.13 45:54 32 120 06:26
9.32 km/h
ir
05/04/25
Lunch Run
10.1 56:28 32 140 05:35
10.73 km/h
ir
28/03/25
Morning Run
9.11 55:04 32 168 06:02
9.93 km/h
ir
27/03/25
#
5.03 38:58 32 151 07:44
7.75 km/h
ir
27/03/25
Afternoon Run
6.75 54:14 32 126 08:02
7.47 km/h
ir
27/03/25
Lunch Run
14 1:26:32 32 06:10
9.71 km/h
ir
25/03/25
Sliekšņvērtība, ar iesildīšanos un atsildīšanos
6.77 39:13 32 150 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,takas
21/03/25
Rīts, +1
9.94 1:00:16 32 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/25
17.30 Ceturtdienas darbiņi #3
15.19 1:10:16 32 119 04:37
12.97 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
5 minūšu tempi
8.23 46:29 32 134 05:38
10.62 km/h
ir treniņš
17/03/25
Atvaļinājumu uzsākot
10.7 1:06:30 32 143 06:12
9.65 km/h
ir treniņš,asfalts
17/03/25
Tempo Run 5+5K 
14 57:44 32 149 04:07
14.55 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
13/03/25
rita
9.07 32 119
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/03/25
Evening Run
11.89 57:42 32 118 04:51
12.36 km/h
ir
11/03/25
Recovery Run
8.01 49:15 32 122 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/03/25
Afternoon Run
8.25 1:03:06 32 07:38
7.84 km/h
11/03/25
Afternoon Run
20.69 1:40:20 32 136 04:50
12.37 km/h
ir
11/03/25
Ar Supervaroņu sarunām ????????????
10.02 1:00:45 32 122 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/25
Lunch Run
4.86 31:35 32 158 06:29
9.23 km/h
07/03/25
pavasara sezona atklāta
4.06 26:18 32 174 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/25
Morning Run
14.65 1:23:38 32 05:42
10.51 km/h
ir
04/03/25
rajons
17.4 1:20:31 32 141 04:37
12.97 km/h
ir
03/03/25
Evening Run
7.31 39:28 32 140 05:23
11.11 km/h
03/03/25
Long time no sūdīgs skrējiens dubļos līdz ausīm Run
7.4 56:22 32 174 07:37
7.88 km/h
02/03/25
Ar Supervaroniem
24.03 2:01:26 32 144 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Morning Run
7.01 50:36 32 07:13
8.31 km/h
ir
26/02/25
Darbiņi.
15.26 1:18:45 32 143 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Evening Run
10.34 52:36 32 147 05:05
11.79 km/h
26/02/25
Evening Run
15.06 1:09:40 32 04:37
12.97 km/h
ir
25/02/25
Afternoon Run
15.64 1:29:36 32 116 05:43
10.47 km/h
ir
24/02/25
Afternoon Run
11.09 59:30 32 142 05:21
11.18 km/h
ir
24/02/25
Lunch Run
20.67 1:38:02 32 127 04:44
12.65 km/h
ir
21/02/25
Morning Run
8.76 49:37 32 145 05:39
10.59 km/h
20/02/25
Afternoon Run
9.12 47:29 32 115 05:12
11.52 km/h
ir
14/02/25
Vāverrīts.
16.33 1:35:31 32 125 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
12/02/25
Evening Run
7.73 54:15 32 07:01
8.55 km/h
11/02/25
Evening Run
16.02 1:28:13 32 160 05:30
10.90 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
5.69 30:08 32 145 05:17
11.33 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
10.05 1:06:47 32 143 06:38
9.03 km/h
08/02/25
Lunch Run
6.44 38:41 32 135 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
08/02/25
Lunch Run
12.03 1:23:27 32 146 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
08/02/25
Morning Run
5.17 32:40 32 117 06:19
9.50 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
14.21 1:29:00 32 06:15
9.58 km/h
ir
01/02/25
3km+2km@5:40+3km
8.17 51:00 32 145 06:14
9.61 km/h
ir
31/01/25
Vāverrīts.
16.21 1:34:08 32 127 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
29/01/25
Afternoon Run
8.11 55:00 32 130 06:46
8.85 km/h
28/01/25
Pēc darba pa pilsētu
18.24 1:57:02 32 139 06:24
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
27/01/25
Ziemu baudot :)
11 1:05:10 32 141 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
26/01/25
Vakara skrējiens.
7 38:45 32 131 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
26/01/25
Morning Run
7.21 40:05 32 136 05:33
10.79 km/h
24/01/25
Skrējiens
12.02 1:23:12 32 06:55
8.67 km/h
ir asfalts
24/01/25
Lunch Run
4.58 29:51 32 156 06:31
9.21 km/h
ir
24/01/25
Morning Run
9.01 1:00:55 32 06:45
8.87 km/h
ir
21/01/25
Depo
6.24 30:55 32 155 04:57
12.11 km/h
ir treniņš
21/01/25
Утренний забег
10 59:32 32 122 05:57
10.08 km/h
ir
17/01/25
Morning Run
6.05 32:53 32 111 05:26
11.04 km/h
ir
11/01/25
Afternoon Run
18.92 1:37:09 32 05:08
11.69 km/h
11/01/25
Afternoon Run
9.95 50:05 32 163 05:02
11.92 km/h
ir
10/01/25
Afternoon Run
15.45 1:13:21 32 148 04:44
12.64 km/h
09/01/25
Evening Run
16.95 1:26:54 32 05:07
11.70 km/h
ir
09/01/25
Afternoon Run
10.26 1:01:46 32 130 06:01
9.97 km/h
ir
07/01/25
Skola - Ulbroka
9.58 57:19 32 141 05:58
10.03 km/h
ir
07/01/25
Vispār negribējās iet skriet.
8.99 56:05 32 133 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
06/01/25
Lens vakara skrējiens
13.05 1:19:46 32 124 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/25
Darbiņi.
10.67 1:00:31 32 143 05:40
10.58 km/h
04/01/25
Minirogo VII Finito
12.6 1:01:41 32 145 04:53
12.26 km/h
ir
03/01/25
Paskrien
9.53 54:50 32 125 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Morning Run
12.3 57:39 32 04:41
12.80 km/h
ir
01/01/25
ieskrienam 2025.gadā
13.09 1:26:42 32 136 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas
01/01/25
Vejains un lietains (1h)
12.02 1:00:02 32 136 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/25
1st day
9.38 1:04:47 32 166 06:54
8.69 km/h
ir
01/01/25
Gada pirmais koptreniņš #A1-25
7.51 45:53 32 155 06:06
9.82 km/h
01/01/25
Lunch Run
10 47:27 32 138 04:44
12.64 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run
6.36 35:02 31 140 05:30
10.89 km/h
15/05/25
Pusdienlaika sprinti
8.94 54:22 31 134 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
13/05/25
Evening Run
10.65 58:00 31 130 05:26
11.02 km/h
ir
09/05/25
Вечерний забег
6.41 35:53 31 140 05:35
10.72 km/h
ir
08/05/25
Evening Run
5.61 28:46 31 05:07
11.70 km/h
07/05/25
Evening Run
18.43 1:33:01 31 151 05:02
11.89 km/h
ir
07/05/25
Evening Run
10.92 55:40 31 05:05
11.77 km/h
ir
07/05/25
Darbiņi ????
16.02 1:16:32 31 150 04:46
12.56 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/25
Evening Run
5.13 28:20 31 05:31
10.86 km/h
ir
06/05/25
Lunch Run,Lecieni pa trepēm + Izklupieni pa ceļam uz mājām, kopā 4 sērījas.
13 1:10:43 31 119 05:26
11.03 km/h
ir
05/05/25
Skrējiens
6.74 33:02 31 111 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/25
5x5km@430
31.02 2:26:09 31 151 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,asfalts
04/05/25
Brīvdienu pusīte ????
21.25 1:45:52 31 04:58
12.04 km/h
04/05/25
Morning Run
10.28 57:06 31 132 05:33
10.80 km/h
03/05/25
Kāpas un pludmale
7.35 44:01 31 141 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas
03/05/25
Easy Run ☀️
5.51 29:41 31 139 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/04/25
VS 35'
6.73 35:13 31 124 05:13
11.47 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/25
Skrējiens
10.02 1:04:28 31 154 06:26
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
Evening Run
12.87 1:23:31 31 165 06:29
9.25 km/h
ir
26/04/25
Evening Run
7.05 50:56 31 146 07:13
8.30 km/h
ir
26/04/25
Afternoon Run
9.04 55:31 31 142 06:08
9.77 km/h
26/04/25
SFS/ lēcieni kalnā
1.82 26:38 31 124 14:38
4.10 km/h
ir
26/04/25
rita
25.62 31 122
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/04/25
Afternoon Run
8.57 52:11 31 153 06:05
9.85 km/h
24/04/25
Evening Run
5.24 27:19 31 05:12
11.51 km/h
22/04/25
Evening Run
10.86 1:07:08 31 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/25
Liepsalu aplis rīta miglā
6.74 38:45 31 113 05:44
10.44 km/h
ir asfalts
21/04/25
Evening Run
7.44 46:05 31 143 06:11
9.69 km/h
21/04/25
Morning Trail Run
12.12 1:18:45 31 160 06:29
9.23 km/h
ir
18/04/25
Morning recovery, ❤️ līdz 130
8.22 46:12 31 121 05:37
10.68 km/h
ir
17/04/25
Afternoon Run
11.11 1:03:51 31 132 05:44
10.44 km/h
ir
17/04/25
Rīts patīkamā skrienamlietū
7.49 43:58 31 116 05:52
10.22 km/h
ir takas,asfalts
16/04/25
Mežciems
8.01 54:48 31 162 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
13/04/25
Evening Run
16.53 1:50:17 31 140 06:40
8.99 km/h
ir
12/04/25
10.
6.75 46:50 31 117 06:56
8.65 km/h
ir
12/04/25
Evening Run
6.78 46:31 31 142 06:51
8.75 km/h
09/04/25
Night Run
11.06 52:18 31 144 04:43
12.69 km/h
ir
08/04/25
rajons
12.14 59:30 31 134 04:54
12.24 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
9.44 1:01:33 31 160 06:31
9.20 km/h
05/04/25
Lunch Run
1.21 07:17 31 123 06:01
9.97 km/h
ir
03/04/25
Evening Run
14.08 1:16:47 31 133 05:27
11.00 km/h
ir
03/04/25
Evening Run
18.53 1:29:53 31 04:51
12.37 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
14.04 1:18:35 31 157 05:35
10.72 km/h
ir
03/04/25
Last Tempo workout before first race of 2025
7.52 32:41 31 122 04:20
13.81 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Evening Run
10.33 1:10:35 31 154 06:49
8.78 km/h
31/03/25
Vakara skrējiens.
10 52:16 31 135 05:13
11.48 km/h
ir treniņš
25/03/25
Evening Run
11.35 57:57 31 05:06
11.75 km/h
ir
24/03/25
Rīts Baložu mežā
9.35 57:05 31 123 06:06
9.83 km/h
ir takas
23/03/25
Afternoon Run
10.45 1:15:23 31 153 07:12
8.32 km/h
ir
23/03/25
rita
25.21 31 123
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/03/25
9.33 Saulainais Mežaparks
16.03 1:18:07 31 114 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme
20/03/25
Afternoon Run
12.1 54:51 31 144 04:31
13.24 km/h
20/03/25
8.(91.5) Māras dīķis
10.55 1:15:44 31 145 07:10
8.36 km/h
ir treniņš
18/03/25
Depo
9.01 42:57 31 158 04:46
12.59 km/h
ir treniņš
17/03/25
Skola - Ulbroka
6.86 38:38 31 153 05:37
10.65 km/h
ir
15/03/25
Lunch Run
14.33 1:14:50 31 136 05:13
11.49 km/h
14/03/25
Enjoying some snow again
14.5 1:28:29 31 06:06
9.83 km/h
ir
14/03/25
rita
11.08 31 12
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/03/25
Man liekas ka tā nebiju es!???? Nesaprotu kā es varēju tā!
11.14 58:55 31 116 05:17
11.34 km/h
ir
13/03/25
Lunch Run
14.41 1:20:39 31 05:35
10.72 km/h
ir
13/03/25
Morning Run
14.4 1:06:17 31 04:36
13.03 km/h
ir
12/03/25
MPM koptreniņš NR.7 ārā
10.44 1:12:38 31 146 06:57
8.62 km/h
ir
11/03/25
Morning Run
14 1:24:01 31 06:00
10.00 km/h
ir
09/03/25
Afternoon Run
15.2 1:19:44 31 142 05:14
11.44 km/h
08/03/25
Evening Run
10.19 59:59 31 149 05:53
10.19 km/h
06/03/25
Liekas,ka vesels,bet pulkstenis ielika -3.
5.01 27:35 31 115 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Afternoon Run
10.34 57:20 31 153 05:32
10.82 km/h
04/03/25
Evening Run
11.17 1:14:57 31 06:42
8.94 km/h
04/03/25
Afternoon Run
10 54:45 31 134 05:28
10.96 km/h
ir
03/03/25
Carrera de tarde
5.3 30:34 31 123 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
01/03/25
10:23, dambis
10 1:04:40 31 151 06:28
9.28 km/h
ir treniņš
28/02/25
Evening Run
10.06 52:21 31 150 05:12
11.53 km/h
27/02/25
Starpzonis | taisni var skriet
12.5 1:00:10 31 131 04:48
12.47 km/h
ir
26/02/25
17:59, dambis
8 51:02 31 150 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi
26/02/25
7.25 Pēc lietus ar Vabolītēm
12.01 1:04:12 31 103 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
25/02/25
12x 2/1 A30/lēnām | kontrolēti ????
11.85 1:00:19 31 124 05:05
11.79 km/h
ir treniņš
19/02/25
Afternoon Run
15.16 1:01:37 31 155 04:03
14.76 km/h
ir
18/02/25
Morning Run
11.62 1:01:37 31 155 05:18
11.32 km/h
17/02/25
Paskrien
9.67 1:00:22 31 119 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/02/25
Rāāmulis | gribu vēl!
10.31 1:00:01 31 101 05:49
10.31 km/h
ir
13/02/25
Easy Run 
12 58:47 31 136 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Evening Run
8.01 53:32 31 140 06:40
8.98 km/h
ir treniņš
07/02/25
Afternoon Run
10.94 54:40 31 150 04:59
12.01 km/h
05/02/25
Evening Run
8.03 56:35 31 142 07:02
8.51 km/h
ir treniņš
05/02/25
Lēns skrējiens pa kāpām un pludmali.
6.65 40:15 31 134 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas
05/02/25
Afternoon Run
20.05 1:37:30 31 135 04:51
12.34 km/h
ir
05/02/25
Vakar plācenīši - šodien darbiņi ☝️
13.69 1:10:30 31 143 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Tempi 4x5'
8.25 47:27 31 139 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
02/02/25
VS 120' ar 30@435
22.38 2:00:00 31 136 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/25
Forši ir atskriet mājās un izbērt akmeņus no apaviem.
21.1 1:55:15 31 137 05:27
10.98 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
10.06 1:06:41 31 150 06:37
9.05 km/h
31/01/25
Evening Run
21.14 1:54:52 31 135 05:26
11.04 km/h
ir
28/01/25
Дневной забег
6.71 46:21 31 142 06:54
8.69 km/h
ir
27/01/25
Evening Run
6.4 34:01 31 05:18
11.29 km/h
26/01/25
Magnēts
8.3 1:09:30 31 125 08:22
7.17 km/h
ir orientēšanās
25/01/25
iesilt
3.74 21:22 31 152 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
22/01/25
Evening Run
12 59:35 31 04:57
12.08 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
8.3 43:03 31 140 05:11
11.57 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
10.03 1:07:45 31 151 06:45
8.88 km/h
18/01/25
rita
16.76 31 120
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/25
Lunch Run
7.21 52:40 31 173 07:18
8.21 km/h
12/01/25
Lunch Run
21.83 2:01:35 31 143 05:34
10.77 km/h
ir
12/01/25
Утренний забег
9.01 1:03:57 31 151 07:05
8.45 km/h
12/01/25
Jetijs ❄️
11.32 1:05:47 31 105 05:48
10.32 km/h
ir
11/01/25
NZ Liepājā
9.99 55:58 31 165 05:36
10.71 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
09/01/25
Morning Run
5.48 23:25 31 143 04:16
14.04 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
13.9 1:21:02 31 154 05:49
10.29 km/h
07/01/25
Morning Run
12 1:09:53 31 153 05:49
10.30 km/h
06/01/25
Apkārt ciemam
8.17 47:30 31 133 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
03/01/25
Easy Run
6.01 29:53 31 133 04:58
12.07 km/h
ir treniņš
03/01/25
Rīta brīvulis | ❄️????????
11.32 1:01:56 31 109 05:28
10.97 km/h
ir
03/01/25
Morning Run
8.24 42:38 31 143 05:10
11.60 km/h
01/01/25
Afternoon Run
11 1:02:08 31 141 05:38
10.62 km/h
ir
01/01/25
Morning Run
11.23 54:00 31 138 04:48
12.48 km/h
ir
18/05/25
Skrējiens
6.78 45:34 30 06:43
8.93 km/h
ir asfalts
15/05/25
Vientuļā lietainā desa
12.9 1:12:22 30 143 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/25
Evening Run
8 49:21 30 113 06:10
9.73 km/h
ir
14/05/25
Lunch Run
12.16 58:15 30 150 04:47
12.53 km/h
13/05/25
Marupes road run
17.03 1:30:41 30 131 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
13/05/25
Lunch Run
14.5 1:29:25 30 06:10
9.73 km/h
ir
11/05/25
iesild/atsild
4.69 26:04 30 129 05:33
10.80 km/h
ir treniņš,takas
11/05/25
Lunch Run
2.51 15:12 30 142 06:03
9.91 km/h
11/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.71 39:13 30 111 05:50
10.27 km/h
ir asfalts
10/05/25
Afternoon Run
7.06 44:58 30 156 06:22
9.42 km/h
ir
09/05/25
Afternoon Run
8.27 48:32 30 133 05:52
10.22 km/h
ir
06/05/25
Mārupite & segments
15.29 1:15:02 30 140 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/25
Evening Run
13.15 1:05:41 30 141 04:59
12.01 km/h
ir
06/05/25
Afternoon Run
7.91 39:46 30 143 05:01
11.93 km/h
ir
04/05/25
Carrera Multicultural
4.67 15:54 30 175 03:24
17.62 km/h
ir sacensības
29/04/25
Silts, bet vējains rīts
8.38 48:13 30 118 05:45
10.43 km/h
ir asfalts
28/04/25
Prātīgais pirmdienas piečuks.
5.25 28:53 30 119 05:30
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
28/04/25
Morning Run
7.01 35:12 30 133 05:01
11.95 km/h
ir
28/04/25
Morning Progresion Run,kāpjošā tempā.
22.01 1:39:28 30 140 04:31
13.28 km/h
ir
26/04/25
Pludmalē un veloceliņš
7.32 44:23 30 140 06:03
9.90 km/h
treniņš,takas
26/04/25
Evening Run
10.23 51:11 30 05:00
11.99 km/h
ir
24/04/25
Carrera de tarde
10.58 1:00:00 30 122 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
21/04/25
Evening Run
12.2 1:07:35 30 130 05:32
10.83 km/h
ir
19/04/25
Lunch Run
4.03 21:13 30 05:15
11.40 km/h
ir
16/04/25
Evening Run
10.54 58:41 30 130 05:34
10.78 km/h
ir
16/04/25
Afternoon Run
6.35 41:50 30 148 06:35
9.11 km/h
15/04/25
Morning Run
5.3 33:28 30 148 06:18
9.50 km/h
ir
12/04/25
7.
6.75 47:19 30 118 07:00
8.56 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
9.77 56:38 30 05:47
10.35 km/h
10/04/25
Visu laiku domāju,cik grūti būs nākamnedēļ.
5.26 29:32 30 112 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/25
Morning Run
9.78 1:00:55 30 131 06:13
9.63 km/h
09/04/25
Rīts, -45
7.83 45:46 30 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
Afternoon Run
8.25 40:25 30 119 04:53
12.25 km/h
ir
07/04/25
Evening Run
11.14 55:19 30 131 04:57
12.08 km/h
ir
05/04/25
Morning Run
8.04 45:20 30 128 05:38
10.64 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
21.16 2:00:49 30 146 05:42
10.51 km/h
ir
02/04/25
Skrējiens
9.06 43:01 30 123 04:44
12.64 km/h
ir treniņš,asfalts
02/04/25
Rīts pirms saules
7.11 41:07 30 115 05:46
10.38 km/h
ir takas,asfalts
01/04/25
T 3x8min
8.14 51:46 30 163 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Night Run
11.28 1:04:48 30 144 05:44
10.44 km/h
01/04/25
Lucavene,3x7min(4:02)
11.62 52:51 30 151 04:32
13.19 km/h
ir
01/04/25
Morning Run
10.05 59:32 30 143 05:55
10.13 km/h
30/03/25
Evening Run
21.57 1:44:41 30 04:51
12.36 km/h
ir
30/03/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.1 1:31:43 30 146 05:21
11.19 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Warm up Run
3.01 16:44 30 136 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas
28/03/25
Evening Run
4.69 1:24:24 30 114 17:59
3.33 km/h
ir
27/03/25
Junk trail miles
19.15 1:44:40 30 132 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,takas
26/03/25
Koptreniņš kopā ar Norci
12 1:06:52 30 139 05:34
10.77 km/h
ir asfalts,koptreniņš
25/03/25
Uz mājām
5.27 27:42 30 141 05:15
11.42 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
9.02 52:21 30 133 05:48
10.34 km/h
ir
23/03/25
Carrera de mañana
4 22:03 30 134 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
23/03/25
Svētdienas rītausmā
9.28 57:03 30 111 06:08
9.76 km/h
ir takas,asfalts
22/03/25
Koptreniņš kopā ar Aināru
6 32:30 30 139 05:25
11.08 km/h
ir koptreniņš
20/03/25
Вечерний забег
7.06 56:22 30 135 07:59
7.52 km/h
ir
20/03/25
SFS/ lēcieni kalnā
1.68 25:33 30 123 15:12
3.95 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
10.97 59:59 30 136 05:28
10.97 km/h
18/03/25
Skrējiens
11.3 1:00:11 30 145 05:19
11.27 km/h
ir treniņš
18/03/25
Evening Run
8.01 49:30 30 133 06:10
9.71 km/h
ir
16/03/25
Skola - Ulbroka
6.54 40:46 30 144 06:14
9.63 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
13.02 1:13:32 30 05:38
10.62 km/h
ir
14/03/25
Par spīti visām dīvainībām ar pašsajūtu, skrējās ļoti labi, pat pārāk labi
8.24 46:53 30 128 05:41
10.55 km/h
ir treniņš
13/03/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.1 1:32:45 30 150 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/25
Afternoon Run
9.01 55:08 30 132 06:07
9.81 km/h
ir
12/03/25
Midweek run
15.01 1:17:58 30 108 05:11
11.55 km/h
ir asfalts
11/03/25
Uz bibliotēku
7.54 43:13 30 131 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
11/03/25
Backyard trails
16.37 1:23:41 30 137 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,takas
09/03/25
Warm Up (Noskrien ziemu Smiltene)
2.01 11:30 30 136 05:43
10.49 km/h
ir takas
09/03/25
Negative Splits
10.63 1:19:19 30 153 07:27
8.04 km/h
ir
08/03/25
P 5km
5.69 38:30 30 158 06:45
8.87 km/h
ir treniņš,asfalts
08/03/25
Дневной забег
5.12 31:41 30 161 06:11
9.70 km/h
ir
08/03/25
W06R15 - 5km ļoti vieglā tempā
5.35 32:49 30 127 06:08
9.78 km/h
ir
07/03/25
Hes
8.5 46:07 30 143 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Uz/no novusa
7.92 40:00 30 05:03
11.88 km/h
ir treniņš
03/03/25
Hes
5.1 28:10 30 142 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
depo
8.2 40:27 30 151 04:55
12.16 km/h
ir treniņš
02/03/25
Afternoon Run
4.42 28:43 30 166 06:29
9.24 km/h
ir
01/03/25
Afternoon Run
12.18 1:06:24 30 143 05:27
11.01 km/h
ir
27/02/25
Skrējiens
12.15 1:02:55 30 155 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/25
Evening Run
13.2 1:18:00 30 167 05:54
10.15 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
13.04 1:06:31 30 05:06
11.76 km/h
ir
25/02/25
Утренний забег
10.01 57:40 30 126 05:45
10.42 km/h
ir
24/02/25
Feels good that this 4 months long gray cloud of doom over Latvia is finally starting to disperse
17 1:31:30 30 05:22
11.15 km/h
ir
23/02/25
Evening Run
6.23 32:20 30 153 05:11
11.56 km/h
ir
23/02/25
Morning moderate Run,Aerobais 1LT laktāta zonā.
17.01 1:20:59 30 131 04:45
12.60 km/h
ir
21/02/25
Meza trails
15.02 1:14:48 30 129 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,takas
20/02/25
Morning Run
14.44 1:26:44 30 06:00
9.99 km/h
ir
20/02/25
Starpzonis | nav komforts, bet ir labi
12.53 1:00:02 30 139 04:47
12.52 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
10.13 56:27 30 132 05:34
10.77 km/h
ir
15/02/25
ar Pieku
11.48 1:17:52 30 134 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,takas
13/02/25
Evening Run
10.03 1:08:28 30 141 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
11/02/25
Pilsēta
4.5 24:06 30 147 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
11/02/25
Evening Run
13.14 1:14:33 30 154 05:40
10.58 km/h
ir
09/02/25
Lucavene,5x3min(3.55)
11.6 54:21 30 152 04:41
12.81 km/h
ir
08/02/25
Easy Run
6.55 36:52 30 135 05:37
10.66 km/h
ir
08/02/25
Yesterday I learned that trigger point self-massage is a thing
15.55 1:24:50 30 05:27
11.00 km/h
ir
07/02/25
Evening Run
5.72 30:27 30 140 05:19
11.27 km/h
ir
06/02/25
Evening Run
9.8 1:01:04 30 06:13
9.63 km/h
05/02/25
12x 2/1 A30/lēnām | 5 ar ????
11.76 1:00:02 30 124 05:06
11.75 km/h
ir treniņš
05/02/25
Pusdienlaiks pa pilsētu
8.9 53:24 30 132 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
05/02/25
7.13 Solārais pavasaris sācies
12 1:04:31 30 106 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
02/02/25
Huawei Health activity
4.13 31:23 30 161 07:35
7.90 km/h
31/01/25
Mežaparka takas. Neliels lietus. +6
9.1 1:00:00 30 135 06:35
9.10 km/h
ir
28/01/25
Skrējiens
7.8 45:06 30 155 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
28/01/25
Evening Run
10.18 1:01:30 30 135 06:02
9.93 km/h
28/01/25
Lunch Run
20.42 1:39:04 30 142 04:51
12.37 km/h
ir
26/01/25
Lunch easy Run
12.15 1:09:05 30 129 05:41
10.55 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
11.03 1:00:01 30 162 05:26
11.03 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
9.42 54:21 30 130 05:46
10.40 km/h
ir
22/01/25
Afternoon Run
5.02 35:26 30 139 07:03
8.50 km/h
21/01/25
Lunch Run
20.03 1:39:29 30 143 04:58
12.08 km/h
ir
21/01/25
Morning Run
10.05 1:07:02 30 153 06:40
9.00 km/h
20/01/25
Paskrien
6.36 37:00 30 118 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Pēc nelielas pauzes temps vēlu vakarā.Liepājas veloceliņš.
8.84 51:25 30 147 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,asfalts
19/01/25
Horner Marsch x12
30.08 2:10:34 30 154 04:20
13.82 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
5.96 29:59 30 134 05:01
11.93 km/h
ir
18/01/25
Darbiņi. Vecmīlgrāvis.
15.1 1:14:02 30 147 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Pilsēta
10.2 57:22 30 137 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/25
Lunch Run
5.37 32:06 30 143 05:58
10.04 km/h
15/01/25
Evening Run
12.03 51:22 30 148 04:16
14.05 km/h
ir
13/01/25
Extreme work related burnout management
17.02 1:40:57 30 05:55
10.12 km/h
ir
12/01/25
Pa pilsētu
5.45 30
km/h
ir
12/01/25
Rīts svaigā 5...7 cm sniegā
7.11 41:43 30 130 05:52
10.23 km/h
ir asfalts
08/01/25
Evening Run
17.5 2:02:21 30 141 06:59
8.58 km/h
ir
08/01/25
Lunch Run
5.07 30:56 30 140 06:06
9.83 km/h
07/01/25
Evening Run
10.04 58:37 30 135 05:50
10.28 km/h
ir
07/01/25
Morning Run
6.11 36:33 30 154 05:58
10.03 km/h
ir
06/01/25
Afternoon Run
10.05 52:51 30 137 05:15
11.41 km/h
ir
06/01/25
rita
5.08 30 114
km/h
ir treniņš,takas
04/01/25
Skola - Ulbroka
6.53 41:50 30 136 06:24
9.37 km/h
ir
04/01/25
Morning Run
10.89 1:05:42 30 142 06:01
9.95 km/h
ir
03/01/25
Afternoon Run
10.28 59:01 30 130 05:44
10.45 km/h
03/01/25
Morning Run
4.79 34:50 30 159 07:16
8.25 km/h
ir
03/01/25
Morning Run
5.77 33:55 30 109 05:52
10.21 km/h
ir
02/01/25
20’ tempā | slapjš ❄️
11.55 1:00:28 30 120 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
01/01/25
Laimīgu Jauno gadu.
5.06 29:21 30 124 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
15/05/25
Skrējiens +5 C + P
5.34 36:33 29 142 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
11/05/25
Warm up Run
3.48 18:09 29 144 05:12
11.50 km/h
ir
11/05/25
Lunch Run
3.9 20:53 29 118 05:21
11.21 km/h
ir
09/05/25
Evening Run
12.22 59:14 29 119 04:50
12.38 km/h
ir
08/05/25
Evening Run
11.12 1:03:06 29 141 05:40
10.57 km/h
ir
05/05/25
Afternoon Run
5.3 39:00 29 143 07:21
8.15 km/h
04/05/25
Recovery Run
5.93 31:21 29 145 05:17
11.35 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/05/25
iesild/atsild
3.53 26:00 29 139 07:21
8.15 km/h
ir treniņš
01/05/25
Morning Run
16 1:11:09 29 04:26
13.49 km/h
ir
30/04/25
Evening Run
11.4 59:38 29 05:13
11.47 km/h
ir
28/04/25
Skrējiens
10.64 50:02 29 126 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts
25/04/25
Evening Run
5.25 30:04 29 146 05:43
10.48 km/h
ir
24/04/25
Afternoon Run
30.04 2:14:18 29 149 04:28
13.42 km/h
ir
23/04/25
Evening Run
18.31 2:01:47 29 140 06:39
9.02 km/h
ir
23/04/25
Rīts Baložu mežā
9.38 57:56 29 125 06:10
9.71 km/h
ir takas
21/04/25
Lieldienis
7.09 53:55 29 151 07:36
7.89 km/h
ir
21/04/25
Grūti gāja
14.01 1:36:56 29 159 06:55
8.67 km/h
ir takas,asfalts
20/04/25
Lieldienu rīta 10nieks ????????
10.3 1:10:42 29 148 06:51
8.74 km/h
20/04/25
Morning Run
10.03 1:12:29 29 146 07:13
8.30 km/h
18/04/25
Afternoon Run
12.1 1:10:44 29 140 05:50
10.26 km/h
ir
17/04/25
Morning Run
2.79 13:53 29 129 04:58
12.06 km/h
ir
16/04/25
Pa pilsētu
5.42 29
km/h
ir
16/04/25
30 min Race 5️⃣
8.21 30:06 29 171 03:39
16.37 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
16/04/25
Дневной забег
6.38 45:20 29 143 07:06
8.44 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
11.13 56:58 29 173 05:07
11.72 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
16.09 1:40:03 29 122 06:13
9.65 km/h
13/04/25
15.
6.76 45:26 29 119 06:43
8.93 km/h
ir
12/04/25
Evening Run
9.66 51:57 29 131 05:22
11.16 km/h
12/04/25
rita
30.51 29 120
km/h
treniņš,takas,asfalts
11/04/25
#51 Mazais
6.31 40:47 29 150 06:27
9.28 km/h
ir
10/04/25
Skrējiens
7.45 48:02 29 06:26
9.31 km/h
ir
09/04/25
Ļoti pūš. Atslodzes nedēļai nemaisa.
4.42 24:46 29 113 05:36
10.71 km/h
ir
09/04/25
Morning Run
8.04 45:35 29 131 05:40
10.58 km/h
ir
08/04/25
Svētdien laikam neslinkoju, šodien stīvums jūtams.
4.22 23:59 29 114 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Afternoon Run
14 1:16:12 29 05:26
11.02 km/h
ir
08/04/25
Morning Run
6.44 51:29 29 126 07:59
7.51 km/h
ir
05/04/25
Susurs ar pārcelto startu
0.66 09:55 29 98 15:01
3.99 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
10.01 57:18 29 137 05:43
10.48 km/h
ir
02/04/25
Вечерний забег
15.5 1:18:35 29 135 05:04
11.83 km/h
ir
01/04/25
Apskatīt "Laimīgas cūkas"
9.02 52:09 29 141 05:46
10.38 km/h
ir
01/04/25
Vakara skrējiens.
6 31:26 29 140 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
01/04/25
Recovery pusdienlaikā
8.04 45:57 29 130 05:42
10.50 km/h
ir
30/03/25
Morning Run
21.28 1:46:52 29 117 05:01
11.95 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
13.01 1:17:05 29 135 05:55
10.13 km/h
ir
27/03/25
Lucavene,10x40sek(3:17)
13.8 1:08:31 29 140 04:57
12.08 km/h
ir
27/03/25
Tempo run in LSPA track incl.
12.09 57:24 29 121 04:44
12.64 km/h
ir treniņš
26/03/25
Darbiņi ????
14.01 1:09:48 29 143 04:58
12.04 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/25
Afternoon Run
10.01 58:42 29 141 05:51
10.23 km/h
24/03/25
Evening Run
8.04 44:42 29 131 05:33
10.79 km/h
ir
24/03/25
Evening Run
18.53 1:46:03 29 144 05:43
10.48 km/h
ir
22/03/25
Saturday`s fartleks
11.01 52:59 29 135 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Morning Run
12.01 1:11:01 29 132 05:54
10.15 km/h
ir
21/03/25
Lunch Run
5.01 30:05 29 138 06:00
9.99 km/h
20/03/25
Evening Run
8.01 47:26 29 133 05:55
10.13 km/h
ir
20/03/25
Rīts
7.51 42:35 29 132 05:40
10.58 km/h
ir asfalts
19/03/25
Lēnām jāsāk kustēties. Divas svētdienas brīvas.
5.05 27:15 29 115 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Rīts, +1
7.3 45:16 29 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Afternoon Run
8.03 1:05:35 29 156 08:10
7.35 km/h
ir
15/03/25
Morning Run
10 59:55 29 140 05:59
10.01 km/h
ir
14/03/25
P 6km
6.06 40:31 29 158 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Afternoon Run
11.86 1:00:32 29 05:06
11.76 km/h
ir
14/03/25
Rīta riksis Cisiec (pie Wegierska Gorka)
5.31 30:01 29 125 05:39
10.61 km/h
ir takas,asfalts
13/03/25
Evening Run
10.64 1:00:02 29 152 05:38
10.63 km/h
ir
12/03/25
11.o9 50 M soļu
12.34 1:06:07 29 92 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
11/03/25
Afternoon Run
8.04 46:01 29 123 05:43
10.48 km/h
ir
11/03/25
Afternoon Run
10.79 58:23 29 137 05:24
11.09 km/h
10/03/25
Evening Trail Run
5.36 40:01 29 147 07:27
8.04 km/h
10/03/25
Evening Run
13.5 1:08:18 29 144 05:03
11.86 km/h
09/03/25
Mjau ????‍⬛????‍⬛????‍⬛
17.31 1:42:22 29 129 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/03/25
Ļoti pavasarīgs un jauks
8.7 52:51 29 130 06:04
9.88 km/h
ir treniņš
05/03/25
Evening Run
8.01 50:33 29 141 06:18
9.51 km/h
05/03/25
Afternoon Run
7.24 30:37 29 145 04:13
14.19 km/h
ir
05/03/25
Darbiņi.
14.86 1:17:19 29 146 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Evening Trail Run
5.96 40:50 29 172 06:51
8.76 km/h
ir
04/03/25
Morning Run
12.03 1:06:17 29 153 05:30
10.89 km/h
02/03/25
BYU koptreniņš
7.15 41:44 29 05:50
10.28 km/h
27/02/25
Afternoon Run
8.74 53:59 29 143 06:10
9.71 km/h
26/02/25
Afternoon Run
13.21 1:07:17 29 150 05:05
11.78 km/h
25/02/25
Afternoon Run
9.88 51:05 29 118 05:10
11.60 km/h
ir
20/02/25
Evening Run
15.8 1:13:40 29 04:39
12.87 km/h
ir
19/02/25
Afternoon Run
12.13 1:12:45 29 148 05:59
10.00 km/h
18/02/25
Pusdienlaiks
8.26 51:27 29 132 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
14/02/25
Evening Run
14.05 1:06:20 29 143 04:43
12.71 km/h
ir
14/02/25
Morning Run
6.01 40:21 29 148 06:42
8.94 km/h
13/02/25
Lunch Run
20.48 1:36:52 29 142 04:43
12.69 km/h
ir
12/02/25
Ar pliku punci uz darbu.
5.08 21:06 29 154 04:09
14.45 km/h
ir
12/02/25
7.25 Saullēkts virs Mežaparka
12.01 1:03:39 29 103 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
11/02/25
Kt salst -7
10.1 1:02:18 29 136 06:10
9.73 km/h
ir
09/02/25
Morning Run
11.01 57:17 29 142 05:12
11.53 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
15.86 1:26:30 29 131 05:27
11.00 km/h
07/02/25
Lunch Run
11.08 1:06:36 29 141 06:00
9.98 km/h
03/02/25
Afternoon Run
9.01 43:55 29 143 04:52
12.31 km/h
03/02/25
Afternoon easy Run
5.01 25:34 29 133 05:06
11.76 km/h
ir
01/02/25
Skrējiens
15.2 1:10:14 29 126 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,asfalts
31/01/25
Morning Run
8.01 56:50 29 136 07:05
8.46 km/h
29/01/25
Afternoon Run
18.35 1:47:01 29 137 05:49
10.29 km/h
28/01/25
Evening Run
5.41 29:17 29 124 05:24
11.08 km/h
ir
27/01/25
Briesmīgs lietus
5.03 30:00 29 144 05:57
10.06 km/h
ir
25/01/25
Evening Run
6.22 38:28 29 137 06:11
9.70 km/h
24/01/25
Evening Run
13.65 1:16:01 29 135 05:34
10.77 km/h
24/01/25
Afternoon Run
16.05 1:10:30 29 153 04:23
13.66 km/h
ir
23/01/25
Skola - Ulbroka
9.01 50:45 29 147 05:37
10.65 km/h
ir
23/01/25
Vakara skrējiens.
7 39:30 29 135 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
21/01/25
Afternoon Run
7.07 29:50 29 144 04:13
14.22 km/h
ir
19/01/25
Lunch Run
3.01 20:31 29 06:48
8.80 km/h
17/01/25
Evening Run
13.19 1:10:37 29 141 05:21
11.21 km/h
17/01/25
Afternoon Run
10.75 57:50 29 144 05:22
11.15 km/h
ir
17/01/25
Interval Run
9.51 42:33 29 147 04:28
13.41 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
14/01/25
No šances pēc picas.
11.11 47:15 29 150 04:15
14.11 km/h
ir
14/01/25
#9 Garais- ar zīmējumu
22.02 2:30:15 29 148 06:49
8.79 km/h
ir
14/01/25
Evening Run
11.1 55:56 29 05:02
11.91 km/h
ir
13/01/25
Uz darbu .
5.57 23:33 29 148 04:13
14.19 km/h
ir
12/01/25
Afternoon Run
10.49 1:00:07 29 127 05:43
10.47 km/h
ir
11/01/25
Līdz Balvu ceļam pa plānu apsalušu sniedziņu
10.01 57:14 29 129 05:43
10.49 km/h
ir asfalts
09/01/25
7x4m@420
16.19 1:22:35 29 143 05:06
11.76 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/25
Lucavene,10x10sek(2:55)
17.51 1:29:53 29 136 05:07
11.69 km/h
ir
09/01/25
beidzot pirmais, ap -0 C, 12.02. 
5.4 43:29 29 127 08:03
7.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/25
Darbiņi.
12.02 1:08:52 29 142 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Дневной забег
10.08 59:01 29 137 05:51
10.25 km/h
ir
07/01/25
Morning Run
12.49 1:07:27 29 05:24
11.11 km/h
07/01/25
Morning Run
6.03 34:30 29 112 05:43
10.49 km/h
ir
06/01/25
Uz darbu darbā darīt darbu.
5.37 24:25 29 146 04:32
13.20 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
12.14 1:12:09 29 129 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
04/01/25
Afternoon Run
6.57 35:24 29 141 05:23
11.14 km/h
03/01/25
Afternoon Run
7.07 30:50 29 143 04:21
13.76 km/h
ir
03/01/25
Lunch Run
15.9 1:28:25 29 134 05:33
10.79 km/h
01/01/25
#1 Mierīgi
11.86 1:17:41 29 145 06:33
9.16 km/h
ir
18/05/25
Meitas atbalsta skrējiens un otra šodienas medaļa????
6.08 47:01 28 140 07:43
7.76 km/h
ir
18/05/25
Lunch Run
10.2 55:50 28 176 05:28
10.96 km/h
17/05/25
Lunch Run
11.66 1:08:40 28 129 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
16/05/25
Poetry is a mystic, sensuous mathematics of fire, smoke-stacks, waffles, pansies, people, and purple
6.82 37:44 28 143 05:31
10.84 km/h
ir
14/05/25
Ar Kārli
8.09 49:20 28 131 06:05
9.84 km/h
ir
14/05/25
7.41 Rītarosme ar kadetiem
12.01 1:00:48 28 101 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,īsais,rīta rosme
12/05/25
Evening Run
13.23 1:14:10 28 128 05:36
10.70 km/h
ir
12/05/25
Evening Run
9.5 53:13 28 143 05:36
10.71 km/h
ir
09/05/25
Nordeķi, Dzegužkalns. Saule +10
5.2 31:00 28 130 05:57
10.06 km/h
ir
06/05/25
Afternoon Run
8.38 50:42 28 154 06:03
9.92 km/h
06/05/25
W15R44 - 12km (135-150) 1/2 ????️
6.51 35:48 28 139 05:29
10.91 km/h
ir
06/05/25
Morning Run
10.02 59:54 28 136 05:58
10.04 km/h
ir
01/05/25
recovery z2 slow ????
10.04 1:01:30 28 126 06:07
9.80 km/h
ir
01/05/25
Morning Run
7.26 50:25 28 06:56
8.64 km/h
27/04/25
Evening Run
13.1 1:14:39 28 153 05:41
10.53 km/h
ir
27/04/25
Afternoon Relax Recovery Run,lēnais atjaunojošais.
15.01 1:21:11 28 119 05:24
11.09 km/h
ir
27/04/25
Lunch Run
14.51 1:28:39 28 154 06:06
9.82 km/h
25/04/25
Evening Run
10.01 1:06:25 28 124 06:38
9.04 km/h
ir
24/04/25
Lunch Moderate Run,Aerobais 1 LT Laktāta zonā.
18.01 1:22:17 28 136 04:34
13.13 km/h
ir
24/04/25
Base - Liepsalu aplis
9.08 51:07 28 115 05:37
10.66 km/h
ir asfalts
19/04/25
Skrējiens
9.88 50:04 28 119 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/25
Evening Run
11.04 1:01:00 28 139 05:31
10.86 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
8.34 50:11 28 132 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
13/04/25
19.
6.75 51:00 28 109 07:33
7.94 km/h
ir
12/04/25
Cool down Run
3.5 18:22 28 140 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/25
W11R31 - 4km @125-135
4.45 26:47 28 132 06:01
9.97 km/h
ir
10/04/25
Kad vējš nedaudz pierima
7.9 49:00 28 156 06:12
9.67 km/h
ir treniņš
08/04/25
Lunch Run
12.05 55:45 28 150 04:37
12.97 km/h
08/04/25
padomāts, +5
2.37 14:37 28 167 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
Lunch relax Run,Svētdienas atpūtas skrējiens.
10.01 58:33 28 111 05:50
10.26 km/h
ir
06/04/25
7.07 (0°C)
7.07 46:36 28 142 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/25
Carrera nocturna
5.01 28:44 28 127 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
04/04/25
Afternoon Run
25.01 2:31:34 28 157 06:03
9.90 km/h
ir
04/04/25
Vāverrīts.
14.02 1:24:06 28 125 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
03/04/25
Arī Siguldā puķītes
9.77 57:32 28 132 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
01/04/25
Ir ok....bet tomēr nav!
10.03 51:32 28 120 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/25
Afternoon Run
13.13 1:13:27 28 154 05:35
10.73 km/h
ir
29/03/25
Kas notiek? Tik skaists laiks,bet nav iedvesmas.
10.1 53:28 28 119 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/25
Warm-up
2.57 16:47 28 141 06:31
9.19 km/h
ir asfalts
29/03/25
Darbiņš.
13.2 1:05:08 28 147 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
Evening Run
8.2 50:52 28 126 06:12
9.67 km/h
ir
27/03/25
Afternoon easy Run
11.01 59:47 28 120 05:25
11.05 km/h
ir
26/03/25
Evening Run
14.05 1:08:10 28 04:51
12.37 km/h
ir
24/03/25
GPS kluda, tik atri es neskrienu
10.92 57:52 28 140 05:17
11.32 km/h
ir
24/03/25
Easy Run 
5 28:46 28 136 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,asfalts,vingrošana
24/03/25
Lunch Run
14 1:28:33 28 06:19
9.49 km/h
ir
23/03/25
Afternoon Run
10.01 1:00:20 28 153 06:01
9.95 km/h
22/03/25
Rīta riksis saullēktā
7.14 43:19 28 113 06:04
9.89 km/h
ir takas,asfalts
20/03/25
Forši ārā izkustēties
8.3 49:50 28 141 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
19/03/25
Evening Run
11.71 1:09:03 28 141 05:53
10.18 km/h
19/03/25
Evening Run
14.68 1:15:55 28 05:10
11.60 km/h
ir
18/03/25
Easy Run
8 49:41 28 119 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
18/03/25
Afternoon Run
8.45 49:34 28 150 05:51
10.23 km/h
17/03/25
Afternoon Run
18.13 1:42:27 28 111 05:39
10.62 km/h
ir
16/03/25
mazais aplis
5.23 35:09 28 169 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/03/25
Marupes mezs
17.03 1:31:24 28 129 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,takas
16/03/25
Skrējiens
11.12 1:20:17 28 07:13
8.31 km/h
ir asfalts
14/03/25
Vakarā vēl pa gaismu
8.72 48:15 28 123 05:31
10.84 km/h
ir
14/03/25
12.21 Ziema kāva pavasari
10.16 55:34 28 93 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
13/03/25
Pa pilsētu
6 28
km/h
ir
13/03/25
Evening Run
11.62 1:00:04 28 138 05:10
11.61 km/h
12/03/25
Lunch Run
10.1 45:29 28 151 04:30
13.32 km/h
11/03/25
Afternoon Run
7.26 1:01:11 28 143 08:25
7.12 km/h
10/03/25
Nedēļu atvilku elpu,tagad jāizkustās, svētdien atkal mači.
10.07 53:28 28 118 05:18
11.30 km/h
ir treniņš,asfalts
06/03/25
Tempo run ...fail a bit
10.01 44:49 28 128 04:28
13.40 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/25
Horner Marsch; 37k@4:16
37.05 2:38:14 28 158 04:16
14.05 km/h
ir
05/03/25
6.06 (6°C)
6.06 42:11 28 138 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts
04/03/25
Evening Run
8.05 58:03 28 142 07:12
8.32 km/h
04/03/25
Vakara skrējiens.
6 31:41 28 135 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
02/03/25
rita
9.1 28 119
km/h
treniņš,takas
26/02/25
Pusgarais
15.02 1:16:46 28 122 05:06
11.74 km/h
ir asfalts
24/02/25
Evening Run
10.54 1:00:52 28 145 05:46
10.39 km/h
ir
21/02/25
10.10 (-6°C)
10.1 1:09:00 28 140 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
Uz darbu .
5.18 23:03 28 151 04:26
13.48 km/h
ir
20/02/25
Morning Run
5.17 22:50 28 144 04:24
13.59 km/h
ir
19/02/25
4x3k speed work
19.19 1:27:29 28 158 04:33
13.16 km/h
ir
16/02/25
Supervaroņu garā svētdiena
20.04 2:02:45 28 158 06:07
9.80 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
16/02/25
progression run
26.51 2:10:40 28 150 04:55
12.17 km/h
ir
15/02/25
Evening Run
6.18 37:58 28 139 06:08
9.77 km/h
14/02/25
Morning Run
8.01 45:51 28 144 05:43
10.48 km/h
13/02/25
Skrējiens
8.01 1:00:06 28 127 07:30
8.00 km/h
ir treniņš
12/02/25
Evening Run
12.03 1:09:30 28 157 05:46
10.39 km/h
ir
12/02/25
Evening Run
5.1 36:00 28 146 07:03
8.50 km/h
12/02/25
Morning Run ????????????
8.01 49:50 28 150 06:13
9.64 km/h
09/02/25
Vakara skrējiens.
8 44:05 28 133 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
08/02/25
Carrera de mañana
3.76 21:09 28 127 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
07/02/25
Evening Run
18.21 2:02:44 28 144 06:44
8.90 km/h
ir
06/02/25
Evening Run
16.86 1:18:47 28 04:40
12.84 km/h
ir
04/02/25
Skrējiens
12.5 1:24:06 28 128 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
03/02/25
P 48min
6.71 48:00 28 155 07:09
8.39 km/h
ir treniņš,asfalts
02/02/25
Morning Run,Pa ceļam 2 vietās Piņķos un Babītē lecieni uz trenažiera
17 1:25:41 28 133 05:02
11.90 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
5.87 39:03 28 180 06:39
9.02 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
7.76 40:49 28 150 05:15
11.41 km/h
ir
29/01/25
Depo
6.73 31:11 28 154 04:38
12.95 km/h
ir treniņš
28/01/25
Uz/no novusa
12.43 1:03:00 28 142 05:04
11.84 km/h
ir treniņš
27/01/25
Lunch Run
17.01 1:28:59 28 141 05:13
11.47 km/h
ir
26/01/25
Evening Run
8.16 52:53 28 124 06:28
9.26 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
13.86 1:45:13 28 07:35
7.90 km/h
ir
25/01/25
Yess! 73.2
10.1 55:07 28 118 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
24/01/25
Miniscule amounts of Sun
15 1:32:04 28 06:08
9.78 km/h
ir
23/01/25
Evening Run
16.46 2:05:16 28 120 07:36
7.88 km/h
ir
22/01/25
Vakara skrējiens.
7 37:07 28 139 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
20/01/25
Afternoon Run
11.45 1:03:24 28 136 05:32
10.84 km/h
19/01/25
Evening Run
10.3 59:35 28 147 05:47
10.37 km/h
19/01/25
Lets call it progression run
31.21 2:36:16 28 155 05:00
11.98 km/h
ir
19/01/25
Supervaroņu garais koptreniņš
20.03 2:17:43 28 127 06:52
8.73 km/h
ir
18/01/25
Evening Recovery Run
11.4 1:02:19 28 130 05:27
10.98 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
20.07 1:39:06 28 139 04:56
12.15 km/h
ir
16/01/25
Rikšiem pa kāpu taciņām, +5°, vējels
3.36 38:19 28 133 11:24
5.26 km/h
ir treniņš
15/01/25
Mežciems
8.01 55:18 28 167 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
14/01/25
Paskrien
6.47 41:01 28 121 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi |  S-daugavas slidotava ⛸️
10.28 1:00:17 28 112 05:51
10.23 km/h
ir
10/01/25
Pusdienlaika sprinti
9.18 53:52 28 136 05:52
10.23 km/h
ir treniņš
09/01/25
Skrējiens
7.74 48:55 28 144 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
09/01/25
Mežciems
7.21 52:47 28 156 07:19
8.20 km/h
ir treniņš
08/01/25
12x 2/1 A30/lēnām
11.7 1:00:00 28 126 05:07
11.70 km/h
ir treniņš
07/01/25
Утренний забег
9.59 1:12:45 28 144 07:35
7.91 km/h
06/01/25
Evening Run
5.6 30:17 28 05:24
11.10 km/h
05/01/25
Sunday Social Run Ozolnieki ????
27.32 2:23:54 28 137 05:16
11.39 km/h
ir
04/01/25
SNOW RUN
9.01 43:25 28 124 04:49
12.45 km/h
ir asfalts
02/01/25
Afternoon Run
13.13 1:17:47 28 05:55
10.13 km/h
ir
16/05/25
Morning Run
4.95 29:01 27 147 05:51
10.24 km/h
ir
15/05/25
Morning Run
12.05 52:48 27 143 04:22
13.69 km/h
14/05/25
Lunch Run
13.1 55:18 27 152 04:13
14.21 km/h
14/05/25
VS 60' ar 15m@430
12.53 1:03:40 27 133 05:04
11.81 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/25
10:11, stundas skrējiens, 28+1
8.88 1:00:23 27 152 06:47
8.82 km/h
ir treniņš
12/05/25
Evening Run
5.52 43:47 27 120 07:55
7.56 km/h
ir
11/05/25
Полуденный забег
14.14 1:48:46 27 140 07:41
7.80 km/h
09/05/25
just because I had to
12.4 1:14:09 27 128 05:58
10.03 km/h
ir
09/05/25
rita
8.01 27 96
km/h
ir treniņš,takas
08/05/25
Vēlāks rīts pie saules
10.02 52:50 27 124 05:16
11.38 km/h
ir asfalts
06/05/25
Koptreniņš
10.23 1:02:28 27 138 06:06
9.83 km/h
ir takas,koptreniņš
06/05/25
Evening Run
8.03 44:06 27 129 05:29
10.93 km/h
ir
06/05/25
Evening Run
12.5 1:15:55 27 122 06:04
9.88 km/h
ir
05/05/25
Afternoon Run
4.5 36:28 27 136 08:06
7.40 km/h
03/05/25
Evening Run
9 1:00:04 27 129 06:40
8.99 km/h
01/05/25
Afternoon Run
4.73 27:35 27 151 05:49
10.29 km/h
ir
30/04/25
Evening Run
16.52 1:16:39 27 125 04:38
12.93 km/h
ir
30/04/25
Pludmalē un kāpās
6.21 36:37 27 140 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,takas
30/04/25
Дневной забег
6.28 43:42 27 148 06:57
8.62 km/h
ir
28/04/25
Night Run
7.03 41:45 27 129 05:56
10.10 km/h
ir
28/04/25
Evening Run
13.05 1:24:34 27 145 06:28
9.26 km/h
ir
27/04/25
Дневной забег
11.49 1:20:19 27 146 06:59
8.58 km/h
ir
27/04/25
Morning Run
10.45 46:27 27 04:26
13.50 km/h
ir
26/04/25
Evening Run
10.21 1:13:40 27 124 07:12
8.32 km/h
ir
25/04/25
Afternoon Run
10.8 50:05 27 137 04:38
12.94 km/h
25/04/25
Vāverrīts.
14.11 1:22:11 27 128 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/25
A robeža
15.07 1:24:08 27 139 05:34
10.75 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/25
Ventspils mežs. Apmācies. +8
5 31:00 27 06:12
9.68 km/h
ir
23/04/25
Siguldas Kompass ar Alisi
1.12 11:14 27 10:01
5.98 km/h
23/04/25
7.12 Mikls rīts
12.21 1:01:13 27 101 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
22/04/25
Afternoon Run
7.36 45:56 27 147 06:14
9.61 km/h
22/04/25
Morning Run
10.01 58:59 27 144 05:53
10.18 km/h
19/04/25
Afternoon Run
7.54 59:51 27 143 07:56
7.56 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens
8 56:15 27 07:01
8.53 km/h
ir asfalts
19/04/25
Tempo run (+22°,☀️☀️☀️)
14.71 1:08:14 27 147 04:38
12.94 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/25
Pirma vingrošanas. Silts
9.9 1:00:40 27 133 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
18/04/25
Afternoon Run
5.51 33:39 27 140 06:06
9.82 km/h
ir
17/04/25
T 2x8min
5.93 36:39 27 162 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
Morning Run
6.01 30:08 27 132 05:00
11.97 km/h
ir
17/04/25
14.10 Siltākais šogad un smaržo pavasaris
12.53 1:04:46 27 95 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts,grantene,īsais
15/04/25
Morning Run
11.1 52:34 27 146 04:44
12.67 km/h
15/04/25
Lunch Run
6.16 30:55 27 124 05:01
11.95 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
11.3 56:06 27 04:57
12.09 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
12.34 1:04:42 27 05:14
11.44 km/h
ir
09/04/25
Evening Run
8.25 1:02:43 27 146 07:36
7.89 km/h
ir
09/04/25
8:53 Parks (+4)
7.03 44:15 27 145 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Evening Run
6.72 39:37 27 130 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
08/04/25
Morning Run
11.21 1:04:30 27 144 05:45
10.43 km/h
ir
06/04/25
Cepumu kaujas nr. 2 ????
2.62 20:56 27 114 07:59
7.51 km/h
05/04/25
Morning Run
13.13 1:19:29 27 143 06:03
9.91 km/h
ir
04/04/25
Skrējiens
11.5 1:15:00 27 128 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Afternoon Run
10.22 56:50 27 05:33
10.79 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
11.87 1:00:11 27 120 05:04
11.83 km/h
ir
03/04/25
Afternoon Run
10.22 56:50 27 05:33
10.79 km/h
02/04/25
Evening Run
10.14 51:51 27 05:06
11.73 km/h
ir
01/04/25
Stadium intervals + warm down
6.41 30:00 27 123 04:40
12.82 km/h
ir treniņš
30/03/25
12:06, dambis
9 1:03:40 27 153 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
30/03/25
Beidzot ir sanācis uzskriet
10.7 1:04:30 27 140 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/25
Lunch Run
10.07 1:06:54 27 150 06:38
9.03 km/h
ir
29/03/25
Morning Run
11.32 1:11:03 27 148 06:16
9.56 km/h
27/03/25
Day 86
6.73 40:00 27 131 05:56
10.10 km/h
ir
26/03/25
Morning Run
6.37 40:30 27 06:21
9.44 km/h
25/03/25
Daugavpils Runners
9.8 1:04:41 27 147 06:36
9.09 km/h
ir
24/03/25
Skrējiens
9.99 50:02 27 127 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/25
Skriet ir forši!!! ????????
11.5 57:37 27 144 05:00
11.98 km/h
ir
22/03/25
Magnēts
7.9 1:09:15 27 138 08:45
6.84 km/h
ir orientēšanās
21/03/25
Afternoon Run
16.45 1:42:06 27 06:12
9.67 km/h
ir
18/03/25
7.42 Šorīt smuki sniga lielām pārslām
12.06 1:04:36 27 100 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,īsais,rīta rosme
16/03/25
Afternoon Run
10.21 59:02 27 132 05:46
10.38 km/h
ir
15/03/25
Evening Run
18.31 2:05:33 27 139 06:51
8.75 km/h
ir
15/03/25
Just lunch run in sunny saturday
11.25 54:11 27 119 04:48
12.46 km/h
ir asfalts
13/03/25
Evening Run
5.71 29:55 27 05:14
11.45 km/h
11/03/25
Evening Run
18.33 2:07:02 27 140 06:55
8.66 km/h
ir
10/03/25
Afternoon Run
6.61 50:22 27 07:37
7.87 km/h
09/03/25
Morning Run
16.85 1:27:20 27 134 05:10
11.58 km/h
ir
08/03/25
rajons
22.36 1:54:45 27 139 05:07
11.69 km/h
ir
07/03/25
Evening Run
10.44 52:25 27 05:01
11.95 km/h
ir
05/03/25
Afternoon Run
10.88 52:28 27 143 04:49
12.44 km/h
05/03/25
Afternoon Run
14.5 1:29:21 27 06:09
9.74 km/h
ir
05/03/25
Morning Run
9.68 1:03:53 27 146 06:35
9.09 km/h
ir
04/03/25
rita
11.64 27 125
km/h
ir treniņš,takas
03/03/25
Вечерний забег
10.01 1:00:13 27 123 06:00
9.97 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
9.03 59:28 27 155 06:35
9.11 km/h
01/03/25
Afternoon Run
10 49:04 27 142 04:54
12.23 km/h
28/02/25
Evening Run
10.71 54:41 27 05:06
11.75 km/h
ir
25/02/25
Uz mājām ar līkumiņu.
10.1 42:49 27 139 04:14
14.15 km/h
ir
22/02/25
Morning Run(15km)
15.05 1:13:14 27 136 04:51
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts
21/02/25
Pēc darba uz mājām
17.38 1:49:45 27 149 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/02/25
rajons
20.36 1:39:46 27 136 04:54
12.24 km/h
ir
19/02/25
Vakara +1 ZR 4/5 ar saulīti ar mākņiem, hūtē slēpo
13.31 1:34:24 27 141 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
Kopā ar Janu
12.13 1:19:47 27 131 06:34
9.12 km/h
ir asfalts,koptreniņš
18/02/25
Vakara 0 ZR 5/10 pa sniegu ledu
8.71 1:03:02 27 148 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/25
Дневной забег
10.01 1:01:31 27 124 06:08
9.76 km/h
ir
17/02/25
Š-mežs
4 29:45 27 132 07:26
8.07 km/h
ir
14/02/25
Paskrien
8.09 49:21 27 118 06:06
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
14/02/25
Vakara -2 Z 5/10 bez sniega
8.62 58:12 27 135 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/02/25
Ziemu baudot
10.5 1:04:59 27 136 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/25
Evening Run
9.07 1:03:15 27 154 06:58
8.60 km/h
12/02/25
Evening Run
16.48 2:01:40 27 127 07:22
8.13 km/h
ir
12/02/25
Afternoon Run
10.8 59:45 27 139 05:31
10.85 km/h
12/02/25
Vakara -3 ZA 3/3 Hūtē pūš sniegu
11.63 1:16:32 27 148 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Pa mierīgo no darba.
7.07 29:30 27 150 04:10
14.38 km/h
ir
11/02/25
Vakara -3 A 2/6 Hūtē pūš sniegu, sākuši īres ēku celtniecību
8.67 56:08 27 142 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/02/25
Day 42
7.03 42:21 27 146 06:01
9.96 km/h
ir
11/02/25
Morning Run
4.13 26:19 27 125 06:22
9.42 km/h
ir
07/02/25
Evening Run
5.19 35:34 27 146 06:51
8.76 km/h
07/02/25
Vakara +0 A 4/8 satieku drošu lapsu
8.62 56:25 27 140 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/02/25
Morning Run
10.07 53:06 27 05:16
11.38 km/h
ir
07/02/25
6.04 Gandrīz Vāverrīts
13.01 1:05:45 27 119 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,īsais,rīta rosme
06/02/25
pirmais treniņš/ 16februāris
10.17 1:10:37 27 165 06:56
8.64 km/h
06/02/25
Stundas skrējiens ar nelielu atpūtu
13.49 1:08:56 27 135 05:06
11.74 km/h
ir
05/02/25
Evening Run
11.76 58:22 27 04:57
12.09 km/h
ir
05/02/25
Šodienas mērķis bija izkustēties
5.14 37:09 27 137 07:13
8.30 km/h
05/02/25
No šances.
7.07 30:32 27 150 04:19
13.89 km/h
ir
05/02/25
Morning Run
5.18 23:06 27 146 04:27
13.45 km/h
ir
04/02/25
P 5km
5.08 33:16 27 156 06:32
9.16 km/h
ir treniņš,asfalts
04/02/25
Vakara +2 3/6 DA priekš ziemas jauks laiciņš
8.62 56:33 27 142 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/02/25
kaut kas no intervāliem pludmalē
7.66 46:23 27 141 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas
01/02/25
Evening Run
16.48 2:09:22 27 117 07:50
7.64 km/h
ir
31/01/25
Vakara +5 DR 2/4 ar rietošu saulīti
8.63 55:10 27 151 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/01/25
W01R02 - 8km (135-145 + 1min. 150-155)
9 53:01 27 136 05:53
10.19 km/h
ir
31/01/25
Morning Run
4.19 24:52 27 131 05:56
10.11 km/h
ir
30/01/25
Vakara skrējiens.
8 44:15 27 137 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
30/01/25
RR
6.69 40:55 27 134 06:06
9.81 km/h
ir treniņš
30/01/25
Morning Run
4.19 25:37 27 131 06:06
9.81 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
20.06 1:38:54 27 137 04:55
12.17 km/h
ir
29/01/25
Lunch Run
3.52 21:33 27 161 06:07
9.80 km/h
ir
29/01/25
8x 3/1 A30/lēnām
11.68 1:00:04 27 120 05:08
11.67 km/h
ir
28/01/25
Vakara +6  D 5 apmācies
8.55 55:14 27 144 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/01/25
Lunch Run
6.32 37:29 27 146 05:55
10.12 km/h
26/01/25
Morning Run
4.14 24:39 27 129 05:57
10.08 km/h
ir
25/01/25
Afternoon Run
13.25 1:02:22 27 141 04:42
12.75 km/h
ir
25/01/25
Morning Run
4.17 24:14 27 147 05:48
10.32 km/h
ir
24/01/25
Vāverrīts.
15.46 1:32:13 27 124 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/01/25
Vakara +1 DA 6 pēc sajūtām -5
8.61 55:33 27 152 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/01/25
Afternoon Run
9.42 57:42 27 141 06:07
9.80 km/h
23/01/25
Afternoon Run
7 50:48 27 145 07:15
8.27 km/h
23/01/25
Pa vidu starp Z2 un Z3. Vieglā diskomfortā ????
12.65 1:00:29 27 130 04:46
12.55 km/h
ir
21/01/25
Vakara +1 D4 ar mīzalu
8.63 55:31 27 150 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/01/25
Afternoon Run
11.08 1:07:53 27 145 06:07
9.79 km/h
19/01/25
Lucavene,8x1min(3.25)
12.95 1:03:31 27 143 04:54
12.23 km/h
ir
17/01/25
Evening Run
13.37 1:05:53 27 04:55
12.18 km/h
ir
16/01/25
Evening Run
11.32 1:24:27 27 116 07:27
8.04 km/h
15/01/25
5x 8/2 A60/j | beigās ????
12.52 1:00:24 27 130 04:49
12.44 km/h
ir treniņš
13/01/25
Afternoon Run
10.25 52:39 27 145 05:08
11.68 km/h
ir
12/01/25
Lunch Run
9.01 1:09:00 27 148 07:39
7.83 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
10.07 45:50 27 143 04:33
13.18 km/h
ir
06/01/25
P 4km
4.39 30:25 27 147 06:55
8.66 km/h
treniņš,asfalts
06/01/25
Rīta rosme vakarā
5.15 29:12 27 160 05:40
10.58 km/h
ir
05/01/25
MiniRogo Nr7
8.34 56:43 27 161 06:48
8.82 km/h
ir
04/01/25
Afternoon Run
8.18 41:01 27 131 05:00
11.97 km/h
ir
04/01/25
rita
5.21 27 125
km/h
ir treniņš,takas
03/01/25
Afternoon Run
20.07 1:42:15 27 142 05:05
11.78 km/h
ir
02/01/25
Jāpaspēj,kamēr sniega nav.
5.25 30:56 27 123 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Afternoon Run
5.82 36:22 26 159 06:14
9.60 km/h
18/05/25
Vilties bėgimas 2025
10 41:22 26 166 04:08
14.50 km/h
sacensības
16/05/25
Afternoon Run
7.01 38:26 26 135 05:28
10.94 km/h
ir
13/05/25
Evening Run
13.66 1:07:39 26 04:57
12.12 km/h
ir
12/05/25
Huawei Health activity
3.71 28:05 26 153 07:34
7.93 km/h
11/05/25
Salaspils 5 km
5.29 20:59 26 145 03:57
15.13 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts
11/05/25
Lunch Run
6.6 41:14 26 141 06:14
9.60 km/h
08/05/25
Evening Run
10.45 1:07:16 26 146 06:26
9.32 km/h
08/05/25
Вечерний забег
6.26 40:50 26 145 06:31
9.20 km/h
ir
07/05/25
Talsu jūdze
4.86 24:35 26 156 05:03
11.86 km/h
ir treniņš
07/05/25
Evening Run
16.61 1:26:45 26 141 05:13
11.49 km/h
ir
07/05/25
Morning Run
10.01 58:57 26 140 05:53
10.19 km/h
ir
06/05/25
Evening Run
10.14 1:01:23 26 98 06:03
9.91 km/h
ir
04/05/25
9.41 Lepojos būt Rīgas maratona tempa turētāju komandā
12.01 1:00:01 26 117 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
02/05/25
Skrējiens
20.37 1:47:12 26 153 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/25
7x5m@415
17.17 1:26:33 26 147 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/25
Morning Run
9.02 44:11 26 130 04:53
12.25 km/h
ir
27/04/25
Nu neskrienas vairs :/
13.01 1:31:00 26 157 06:59
8.58 km/h
ir takas,asfalts
27/04/25
Skrējiens
22.12 2:03:37 26 147 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
25/04/25
Morning Run
10.01 1:07:30 26 145 06:44
8.90 km/h
24/04/25
Siguldas apļi 1. kārta
7.28 37:33 26 161 05:09
11.63 km/h
ir sacensības,takas
24/04/25
Evening Run
8.9 46:33 26 05:13
11.47 km/h
ir
24/04/25
Morning Run
8.03 33:03 26 131 04:06
14.58 km/h
ir
22/04/25
Evening Run
6.18 30:21 26 117 04:54
12.22 km/h
ir
21/04/25
Evening Run
8.02 46:28 26 129 05:47
10.36 km/h
ir
20/04/25
Lunch Run
5.26 41:21 26 152 07:51
7.63 km/h
ir
19/04/25
Skrējiens + pastaiga, +19°
4.9 50:44 26 128 10:21
5.80 km/h
ir treniņš
17/04/25
Garais Trail Run
30.01 2:26:39 26 144 04:53
12.28 km/h
ir treniņš,takas
16/04/25
Morning Run
8.01 43:12 26 119 05:23
11.13 km/h
ir
15/04/25
Morning Run
6.52 38:24 26 128 05:53
10.19 km/h
14/04/25
Skrējiens
22.2 1:59:59 26 151 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
25.
6.74 48:45 26 108 07:13
8.30 km/h
ir
13/04/25
24.
6.75 51:31 26 114 07:37
7.86 km/h
ir
13/04/25
Lunch Tempo run ( Vo2 max 60)
14.72 1:07:50 26 124 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts
13/04/25
14.
6.73 45:57 26 115 06:49
8.79 km/h
ir
12/04/25
13.
6.76 46:00 26 118 06:48
8.82 km/h
ir
10/04/25
Night Run
5.16 29:00 26 131 05:37
10.68 km/h
ir
10/04/25
Evening Run
21.52 2:04:09 26 160 05:46
10.40 km/h
ir
08/04/25
Morning Run
12.01 1:07:10 26 143 05:35
10.73 km/h
07/04/25
Skrējiens
20.23 1:50:57 26 144 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/25
Paskrien
8.83 46:02 26 127 05:12
11.51 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/25
It s a metaphor.
4.69 25:56 26 143 05:31
10.85 km/h
ir
06/04/25
iesild/atsild
3.48 23:10 26 132 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
06/04/25
Skrējiens
7.83 40:02 26 117 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/25
Velo. Mārupīte. +5
20 1:20:00 26 04:00
15.00 km/h
04/04/25
Celtnieku iela - Nometņu iela
7.05 40:52 26 140 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
01/04/25
Afternoon Workout
6.08 1:13:59 26 12:10
4.93 km/h
29/03/25
Evening Run
7.32 41:34 26 130 05:40
10.57 km/h
29/03/25
Day 88
6.74 36:02 26 161 05:20
11.22 km/h
ir
28/03/25
Morning Run
7.24 27:07 26 134 03:44
16.02 km/h
ir
27/03/25
Evening Run
10.06 58:29 26 133 05:48
10.32 km/h
ir
27/03/25
Morning Run
13.3 1:22:09 26 145 06:10
9.71 km/h
26/03/25
Lēnais rīta skrējiens miglā
5.22 32:05 26 138 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
21/03/25
Skola - Ulbroka
7.37 45:18 26 139 06:08
9.76 km/h
ir
21/03/25
Recovery Run
5 26:41 26 139 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
21/03/25
Afternoon Run
5.01 30:25 26 140 06:04
9.88 km/h
19/03/25
Morning Run
10.03 58:48 26 148 05:51
10.23 km/h
ir
18/03/25
Morning Run
7.58 1:00:05 26 07:55
7.57 km/h
16/03/25
P 4km
4.43 30:26 26 155 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
15/03/25
Lunch Run
18.13 1:45:41 26 158 05:49
10.29 km/h
ir
14/03/25
Evening Run
10.01 59:51 26 142 05:58
10.04 km/h
12/03/25
Rīts, -1
7.21 45:04 26 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
10/03/25
Vakara skrējiens.
6 31:11 26 133 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
10/03/25
Evening Run
10.54 1:01:18 26 139 05:48
10.32 km/h
ir
10/03/25
Afternoon Run
11.66 1:09:45 26 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
09/03/25
Morning Run
10.02 1:04:13 26 148 06:24
9.36 km/h
07/03/25
S10 challenge
4.06 25:40 26 151 06:19
9.49 km/h
ir
06/03/25
Evening Run
7.01 41:01 26 133 05:51
10.25 km/h
ir
05/03/25
Evening Run
10.6 55:17 26 165 05:12
11.50 km/h
ir
04/03/25
Evening Run
17.65 1:45:35 26 122 05:58
10.03 km/h
ir
04/03/25
Morning Run
10.01 1:01:03 26 149 06:05
9.84 km/h
04/03/25
Morning Run
5.14 22:22 26 147 04:21
13.79 km/h
ir
02/03/25
Afternoon Run
13.31 1:20:43 26 157 06:03
9.89 km/h
28/02/25
Intervāli pa pludmali ar iesildīšanos un atsildīšanos
9.63 1:00:07 26 137 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas
28/02/25
Apmācies pusdienlaiks
9.84 1:00:03 26 134 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
28/02/25
5x 8/2 A60/lēnām | labi ????
12.46 1:00:02 26 133 04:49
12.45 km/h
ir treniņš
28/02/25
Утренний забег
10 1:00:35 26 120 06:03
9.90 km/h
ir
28/02/25
rita
8.85 26 119
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/02/25
Evening Run
18.29 2:08:13 26 138 07:00
8.56 km/h
ir
22/02/25
Skola - Ulbroka
6.59 38:05 26 138 05:46
10.38 km/h
ir
22/02/25
Morning Run
10.1 59:39 26 135 05:54
10.16 km/h
ir
21/02/25
Evening Run
10.6 1:01:50 26 160 05:50
10.29 km/h
ir
20/02/25
Morning Run
9.13 52:40 26 153 05:46
10.40 km/h
ir
18/02/25
10x 1/3 jū/lēnām
11.35 1:01:15 26 120 05:23
11.12 km/h
ir treniņš
14/02/25
Uz darbu ar zefīra kasti rokā.
5.14 22:05 26 158 04:17
13.97 km/h
ir
13/02/25
Afternoon Run
13.13 1:13:52 26 153 05:37
10.67 km/h
ir
13/02/25
Pusdienas.
14.27 1:11:11 26 139 04:59
12.03 km/h
ir
12/02/25
kājas tests pirms rītdienas konsultācijas
6.5 41:20 26 146 06:21
9.44 km/h
ir
12/02/25
Lunch Run
10.01 58:41 26 146 05:51
10.23 km/h
12/02/25
Interval training
6.76 46:42 26 164 06:54
8.69 km/h
ir
09/02/25
MOTTIV Main Run: MAX HR RUN TEST
7.01 53:55 26 159 07:41
7.80 km/h
ir
08/02/25
Latgalīte
8.8 44:00 26 05:00
12.00 km/h
ir treniņš
08/02/25
Ielas. Rīga
11.12 1:14:52 26 146 06:43
8.91 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
10.12 1:16:05 26 140 07:31
7.98 km/h
ir
07/02/25
Morning Run
5.14 23:41 26 150 04:36
13.02 km/h
ir
06/02/25
Mierīgais
10.01 1:03:28 26 133 06:20
9.46 km/h
ir
02/02/25
Lunch Run
30.01 2:15:44 26 126 04:31
13.27 km/h
ir
02/02/25
Morning Run
20.13 2:09:00 26 149 06:24
9.36 km/h
ir
01/02/25
Morning Run
4.24 26:05 26 127 06:09
9.75 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
6.07 36:09 26 141 05:57
10.07 km/h
29/01/25
Pa mierīgo uz mājām.
7.07 31:31 26 145 04:27
13.46 km/h
ir
28/01/25
Morning Run
14.11 1:26:43 26 06:08
9.76 km/h
ir
27/01/25
Lunch Run
7.25 49:57 26 156 06:53
8.71 km/h
ir
25/01/25
Afternoon Trail Run
11.03 1:24:17 26 146 07:38
7.85 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
15.01 1:42:03 26 06:47
8.83 km/h
ir
25/01/25
In the end - productive workout
9.51 42:48 26 125 04:30
13.33 km/h
ir
24/01/25
Mitrs rīts
6.23 36:50 26 112 05:54
10.15 km/h
ir asfalts
23/01/25
Lucavene,4x6min(4:05)
12.82 59:27 26 152 04:38
12.94 km/h
ir
23/01/25
RR
7.08 43:33 26 133 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
23/01/25
Morning Run
4.82 22:00 26 143 04:33
13.15 km/h
ir
22/01/25
10x 1/3 jū/lēnām
11.35 1:02:05 26 112 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
21/01/25
rita
10.03 26 120
km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/25
Evening Run
17.38 1:59:59 26 141 06:54
8.69 km/h
ir
19/01/25
Afternoon Run
10.5 1:05:24 26 153 06:13
9.63 km/h
18/01/25
Mežciems_Ulbroka
11.08 1:12:13 26 171 06:31
9.21 km/h
ir treniņš
18/01/25
Tempo run ...fastest in 2025
10.02 44:03 26 133 04:23
13.65 km/h
ir asfalts
16/01/25
Evening Run
6.03 42:03 26 148 06:58
8.60 km/h
15/01/25
Darbiņi.
11.51 1:02:47 26 145 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/25
rajons 2x15min(4:07)
12.49 57:25 26 150 04:35
13.05 km/h
ir
13/01/25
Evening Run
9.79 1:01:13 26 144 06:15
9.60 km/h
11/01/25
Afternoon Run
13.1 1:07:37 26 146 05:09
11.62 km/h
10/01/25
Aptiekā uzlādēties ar kādām sūkājamajām tabletēm pret klepus paliekām.
13.03 1:12:51 26 135 05:35
10.73 km/h
ir
09/01/25
Afternoon Run
11.26 1:01:38 26 137 05:28
10.96 km/h
09/01/25
Tempo run
8.71 40:36 26 126 04:39
12.87 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Vingrinājumi - Zx - kāpinājumi. Slapjš & slidens ????
10.42 1:00:16 26 113 05:47
10.37 km/h
ir
06/01/25
Back to Running ????
5.68 38:57 26 153 06:51
8.75 km/h
ir
05/01/25
P 4km
4.05 30:02 26 143 07:24
8.09 km/h
treniņš,asfalts
03/01/25
Vakara skrējiens.
5 27:14 26 139 05:26
11.02 km/h
ir treniņš
03/01/25
Uz servisu
6.92 40:31 26 135 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
03/01/25
3rd day
6.74 41:59 26 147 06:13
9.63 km/h
ir
02/01/25
Base Evening Run
5.92 38:09 26 136 06:26
9.31 km/h
ir
02/01/25
Lunch Run
8.2 41:17 26 132 05:02
11.92 km/h
ir
02/01/25
Apsnigsim
10.02 1:01:48 26 126 06:10
9.73 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
01/01/25
Kaut kā tas gads ir jāiesāk!
5.28 31:09 26 126 05:53
10.17 km/h
ir asfalts
18/05/25
... Kad izlaid RRM, bet cross country race pēdējā brīdī atceļ dēļ ????️
10.21 53:32 25 143 05:14
11.44 km/h
ir
17/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
7.31 40:34 25 116 05:32
10.81 km/h
ir asfalts
14/05/25
Skrējiens pa lietu
20.34 1:48:55 25 144 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/25
Darbiņš un testiņš.
13.02 1:02:15 25 147 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,asfalts
13/05/25
Kt piesardzīgi pēc Lūša
10.42 1:05:27 25 133 06:16
9.55 km/h
ir
13/05/25
Afternoon Run
8.88 51:24 25 121 05:47
10.37 km/h
ir
12/05/25
Lunch Run
10.3 49:34 25 134 04:48
12.47 km/h
12/05/25
Akmeņi
6.01 38:40 25 115 06:26
9.33 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
10/05/25
Evening Run
10.84 55:22 25 05:06
11.75 km/h
ir
10/05/25
Afternoon Run,Aerobs fartleks ar īsiem posmiem.
15.01 1:07:38 25 147 04:30
13.32 km/h
ir
10/05/25
Morning Run
5.22 27:40 25 116 05:18
11.32 km/h
ir
08/05/25
Vakar nodevu asinis,tagad pieplūst jaunas. Šonedēļ prātīgi, nākamnedēļ svētki.
5.01 26:55 25 122 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/25
Evening Run
6.54 44:26 25 144 06:47
8.83 km/h
ir
07/05/25
Siguldas Kompass 6.k.
5.15 36:55 25 158 07:10
8.37 km/h
07/05/25
Afternoon Run
12.21 1:21:41 25 147 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
06/05/25
Stīvums ir,bet tā viss ir kārtībā.
3.4 20:08 25 113 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/25
Warm up Run
5 24:56 25 136 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/25
Mežciems-Ulbroka
10.2 1:11:38 25 152 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
02/05/25
pirmais maijā, mežs,+16C, saulains, vējš
5 37:09 25 155 07:25
8.08 km/h
ir treniņš,takas
01/05/25
skrējiens 25-05/1
8.26 1:01:01 25 153 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,takas
30/04/25
MPM Koptreniņš #14
8.97 53:05 25 149 05:55
10.14 km/h
ir
30/04/25
Darbiņi ????
16.81 1:21:17 25 146 04:50
12.41 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/25
Skrējiens
20.12 1:47:21 25 153 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
pavēss un saulains
5.3 36:48 25 160 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/25
Evening Run
2.31 16:51 25 120 07:17
8.23 km/h
ir
26/04/25
12:00, 11. Aizkraukles pusmaratons
5.27 31:45 25 164 06:01
9.96 km/h
ir sacensības
25/04/25
Skrējiens
7.78 50:08 25 06:26
9.31 km/h
ir
24/04/25
Evening Run
10.01 51:18 25 129 05:07
11.71 km/h
23/04/25
Evening Run
11.05 1:10:52 25 154 06:24
9.36 km/h
23/04/25
Darbiņi.
14.37 1:11:10 25 144 04:57
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/25
Morning Run
13.13 1:09:58 25 149 05:19
11.26 km/h
ir
20/04/25
Lunch Run
23.01 1:48:44 25 150 04:43
12.70 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
3.35 16:30 25 127 04:55
12.18 km/h
ir
19/04/25
Evening Run
8.15 1:01:16 25 07:31
7.98 km/h
19/04/25
Pirmssvētku
11.1 1:06:32 25 138 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/25
Morning Run
6.33 34:42 25 135 05:28
10.95 km/h
17/04/25
3x3 stadionā, atklāju šortu sezonu
15.07 1:11:26 25 138 04:44
12.66 km/h
ir
15/04/25
INT T20-R20 x2 HR157
19.27 1:39:07 25 05:08
11.67 km/h
ir
13/04/25
Skrējiens
16.21 1:57:25 25 07:14
8.28 km/h
ir
13/04/25
26.
6.74 57:18 25 100 08:30
7.06 km/h
ir
13/04/25
17.
6.75 46:16 25 122 06:51
8.75 km/h
ir
13/04/25
16.
6.75 46:51 25 114 06:56
8.64 km/h
ir
12/04/25
Afternoon Run
16.2 1:14:54 25 158 04:37
12.98 km/h
11/04/25
Evening Run
8.57 48:05 25 115 05:36
10.69 km/h
ir
10/04/25
rita
4.83 25 111
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/25
Stacijas iela
5.04 30:53 25 166 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
09/04/25
Darbiņi.
13.81 1:08:29 25 145 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/25
Skrējiens
8.69 56:04 25 06:27
9.30 km/h
ir
07/04/25
Evening Run
11.05 49:57 25 160 04:31
13.27 km/h
06/04/25
Afternoon Run
9.61 50:02 25 130 05:12
11.52 km/h
06/04/25
6km tempo. Ofigeķ ????
10.08 47:28 25 144 04:42
12.74 km/h
ir
05/04/25
Afternoon Run
2.14 15:36 25 167 07:17
8.23 km/h
ir
04/04/25
Evening Run
14.01 1:21:38 25 05:49
10.30 km/h
ir
04/04/25
Lunch Workout
2.47 39:16 25 124 15:53
3.77 km/h
ir
04/04/25
Morning Run
5.11 27:23 25 116 05:21
11.20 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
7.54 59:13 25 124 07:51
7.64 km/h
ir
01/04/25
Day 91
6.77 40:44 25 138 06:01
9.97 km/h
ir
01/04/25
Skrējiens
6.39 33:02 25 116 05:10
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
31/03/25
Morning Run
12 49:40 25 157 04:08
14.50 km/h
29/03/25
12.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:13:09 25 142 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
28/03/25
Afternoon Run
8.2 48:41 25 141 05:56
10.11 km/h
26/03/25
Pa grantinieku (slapjš, bet izlaipot var)
9.24 51:18 25 126 05:33
10.81 km/h
ir asfalts
25/03/25
Morning Run
10.05 55:57 25 150 05:34
10.78 km/h
24/03/25
Afternoon Run
12.6 1:02:57 25 140 04:59
12.01 km/h
ir
23/03/25
Evening Run
22.74 2:09:25 25 134 05:41
10.54 km/h
ir
23/03/25
Day 82
6.73 37:23 25 144 05:33
10.80 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
10.06 56:54 25 05:39
10.61 km/h
22/03/25
Lunch Run
8.56 50:41 25 05:55
10.13 km/h
21/03/25
Lunch Run
16.01 1:18:44 25 142 04:55
12.20 km/h
ir
21/03/25
Niķīgs pulss šodien.
6.52 38:52 25 135 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
19/03/25
Evening Run
16.67 1:40:01 25 146 05:59
10.00 km/h
18/03/25
Tempo Run
14 59:14 25 147 04:13
14.18 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
17/03/25
VS 60' ar 5x100
11.63 1:02:06 25 129 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/03/25
Pa pilsētu
6.9 25
km/h
ir
14/03/25
Morning Run
9.97 1:04:24 25 126 06:27
9.29 km/h
11/03/25
Evening Run
12.01 1:17:39 25 147 06:27
9.28 km/h
11/03/25
Drusciņ. Izskatās, ka dzērve šogad viena.
7.48 42:56 25 122 05:44
10.45 km/h
ir takas,asfalts
08/03/25
Дневной забег
2.04 14:42 25 149 07:12
8.33 km/h
ir
08/03/25
Lunch Run
10.28 48:53 25 140 04:45
12.62 km/h
ir
07/03/25
rita
11.53 25 120
km/h
ir treniņš,takas
06/03/25
5x5m@415
14.03 1:09:39 25 139 04:57
12.09 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/25
W05R12 - 17km (140-160)
17.43 1:35:11 25 146 05:27
10.99 km/h
ir
02/03/25
Morning Run
16.28 1:40:02 25 152 06:08
9.76 km/h
01/03/25
Morning Run
10.03 1:06:13 25 145 06:36
9.09 km/h
28/02/25
Evening Run
12.06 1:10:18 25 167 05:49
10.29 km/h
ir
28/02/25
Skrējiens
10 1:06:07 25 126 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/25
Vāveru rīts
10.18 1:02:17 25 144 06:07
9.81 km/h
ir asfalts,koptreniņš
27/02/25
rajons
22.45 1:45:35 25 134 04:42
12.76 km/h
ir
27/02/25
Morning Moderate Run,Aerobais 1LT Laktāta zonā
15.01 1:09:56 25 140 04:39
12.88 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
6.7 40:58 25 138 06:06
9.81 km/h
ir
25/02/25
Skola - Ulbroka
6.59 38:50 25 138 05:53
10.18 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
12.2 1:12:24 25 157 05:56
10.11 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
14.49 1:21:58 25 137 05:39
10.61 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
10.3 1:05:20 25 152 06:20
9.46 km/h
25/02/25
Lucavene,1x21min(4.05)
10.62 47:19 25 157 04:27
13.47 km/h
ir
25/02/25
Morning Run
5.19 23:02 25 150 04:26
13.52 km/h
ir
24/02/25
16.11 Minūte par katru globusa apgriezienu
8.33 45:00 25 102 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
23/02/25
Afternoon Run
5.5 37:02 25 159 06:44
8.91 km/h
22/02/25
Pa pilsētu
8.01 25
km/h
ir
21/02/25
Afternoon Run
13.1 1:17:33 25 126 05:55
10.14 km/h
ir
21/02/25
Morning Run
14 1:26:37 25 06:11
9.70 km/h
ir
20/02/25
Afternoon Run
13.26 1:11:24 25 142 05:23
11.14 km/h
20/02/25
8.28 Piemājas LIDL atklāts
13 1:03:01 25 119 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
18/02/25
Evening Run
11.72 55:11 25 118 04:42
12.74 km/h
ir
17/02/25
Manas baltās pēdas baltajā pasaulē.
5.16 25:55 25 139 05:01
11.95 km/h
ir
15/02/25
Ielas
6.74 40:44 25 130 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
15/02/25
Lunch Run
21.12 2:24:20 25 143 06:50
8.78 km/h
ir treniņš
14/02/25
Interval Run + easy ❄️
9.01 54:56 25 134 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
13/02/25
Morning Run
12.07 1:00:49 25 157 05:02
11.91 km/h
12/02/25
Evening Run
12.53 1:02:03 25 04:57
12.12 km/h
ir
12/02/25
Lucavene,9x15sek(2.48)
11.82 1:01:03 25 130 05:09
11.62 km/h
ir
11/02/25
Evening Run
7.62 54:35 25 07:09
8.38 km/h
11/02/25
14x400m @3:15
12.55 1:09:10 25 141 05:30
10.89 km/h
ir
10/02/25
Skrējiens Talsos, -3°
3.5 37:06 25 133 10:36
5.66 km/h
ir treniņš
10/02/25
Visiting some doctors and running some other important errands
14.01 1:27:01 25 06:12
9.66 km/h
ir
09/02/25
Horner Marsch x12
30.11 2:23:07 25 131 04:45
12.62 km/h
ir
06/02/25
Evening Run (-1)
8.01 47:27 25 143 05:55
10.13 km/h
ir
05/02/25
Huawei Health activity
5.28 43:35 25 153 08:15
7.27 km/h
04/02/25
Afternoon Run
13.13 1:17:21 25 150 05:53
10.18 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
6.01 36:50 25 148 06:07
9.79 km/h
04/02/25
Afternoon Run
7.82 57:22 25 147 07:20
8.18 km/h
04/02/25
Morning Run
12.01 1:08:50 25 143 05:43
10.47 km/h
04/02/25
Uz darbu darbā darīt darbu.
5.03 22:27 25 143 04:27
13.44 km/h
ir
02/02/25
Depo
6.55 30:42 25 152 04:41
12.80 km/h
ir treniņš
02/02/25
Koptreniņš kopā ar Ivitu
10 56:16 25 154 05:37
10.66 km/h
ir asfalts,koptreniņš
02/02/25
Morning Run
5.25 27:17 25 05:11
11.55 km/h
01/02/25
Day 32
6.76 39:05 25 136 05:46
10.38 km/h
ir
01/02/25
Viegls fartleks stadionā
10.08 48:37 25 137 04:49
12.44 km/h
ir
29/01/25
Evening Run
17.55 2:00:09 25 138 06:50
8.76 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
4.21 24:16 25 133 05:45
10.41 km/h
ir
28/01/25
Night Run
5.06 24:46 25 139 04:53
12.26 km/h
ir
28/01/25
Lucavene,5x8min(4:13)
16.6 1:16:10 25 148 04:35
13.08 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
9.5 48:30 25 148 05:06
11.75 km/h
25/01/25
Vakara skrējiens.
7 38:39 25 136 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
25/01/25
Recovery
3.69 24:09 25 125 06:32
9.17 km/h
ir
24/01/25
Rīta zāģis
7.12 43:22 25 140 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
23/01/25
21.35 Ajax fani sadzirdami
10.01 58:05 25 100 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
23/01/25
Morning Run
4.15 24:32 25 129 05:54
10.15 km/h
ir
22/01/25
Evening Run
14.33 1:08:08 25 146 04:45
12.62 km/h
ir
22/01/25
Koptreniņš #K2-25
4.31 28:00 25 139 06:29
9.24 km/h
21/01/25
Enjoying a mild PTSD when looking at any ditches
14.2 1:28:17 25 06:13
9.65 km/h
ir
20/01/25
Afternoon Run
2.33 15:23 25 152 06:36
9.09 km/h
ir
20/01/25
Morning Run
7.37 48:33 25 123 06:35
9.11 km/h
ir
18/01/25
Morning Run
4.06 25:03 25 148 06:10
9.72 km/h
ir
18/01/25
Viegls fartleks (viss nokusis)
10 47:54 25 142 04:47
12.53 km/h
ir
17/01/25
Paskrien
8.07 46:20 25 118 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/25
Afternoon Run
10.19 49:37 25 124 04:52
12.32 km/h
ir
17/01/25
Ah, yes. A meeting place where people attempt to achieve advanced states of mental incompetence by t
13.43 1:18:32 25 139 05:50
10.26 km/h
ir
17/01/25
Afternoon Run
5.25 23:44 25 149 04:31
13.27 km/h
ir
16/01/25
Morning Run,Aerobs fartleks
15.02 1:08:57 25 140 04:35
13.07 km/h
ir
15/01/25
Afternoon Run
10.13 55:33 25 159 05:29
10.94 km/h
ir
15/01/25
Rīta ātrais skrējiens
10.6 53:58 25 162 05:05
11.79 km/h
14/01/25
Afternoon Run
6.08 43:00 25 114 07:04
8.48 km/h
ir
13/01/25
Afternoon Run
8.1 48:02 25 130 05:55
10.12 km/h
ir
12/01/25
rajons
16.63 1:37:58 25 119 05:53
10.19 km/h
ir
11/01/25
Lunch Run
6.72 43:11 25 133 06:25
9.34 km/h
09/01/25
Afternoon Run
13.13 1:16:11 25 154 05:48
10.34 km/h
ir
08/01/25
Afternoon Run
6.19 30:56 25 126 04:59
12.01 km/h
ir
07/01/25
Evening Run
11.06 1:01:14 25 05:32
10.84 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
11.13 1:04:15 25 162 05:46
10.39 km/h
ir
05/01/25
Afternoon Run
11.68 1:01:13 25 142 05:14
11.45 km/h
03/01/25
Afternoon Run
13.25 1:05:56 25 144 04:58
12.06 km/h
01/01/25
Sākam jaunu gadu, prātīgi ar celi
8.6 52:00 25 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
17/05/25
Afternoon Run
12.4 1:21:13 24 139 06:32
9.16 km/h
16/05/25
rāmi lēnām
5.55 36:03 24 138 06:29
9.24 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run ????
5.03 27:55 24 152 05:33
10.81 km/h
15/05/25
Vakars, +6
13.01 1:07:17 24 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
14/05/25
Easy rainy run
10.34 51:19 24 116 04:57
12.09 km/h
ir
11/05/25
Morning Run
6.35 45:58 24 136 07:14
8.29 km/h
ir
10/05/25
Pusdienlaiks
5.1 30:19 24 134 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
08/05/25
28.(92.2) Māras dīķis
10.55 1:08:30 24 140 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
07/05/25
Skrējiens
11 1:15:07 24 126 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/25
Evening Run
11.01 59:50 24 171 05:26
11.04 km/h
ir
04/05/25
Lunch Run
15.02 1:38:35 24 151 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
03/05/25
Afternoon Run ar 300m ātrākiem intervāliem
8.09 40:23 24 130 04:59
12.02 km/h
ir treniņš,takas
02/05/25
Afternoon Run
8.39 43:42 24 128 05:12
11.52 km/h
ir
02/05/25
Morning Run
14.01 1:01:27 24 130 04:23
13.68 km/h
ir
01/05/25
Rīta skrējiens
3.2 18:01 24 148 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/25
Morning Run
6.31 40:31 24 143 06:25
9.34 km/h
01/05/25
Morning Run
7.13 38:16 24 139 05:22
11.18 km/h
ir
01/05/25
rita
10.43 24 102
km/h
ir treniņš,takas
30/04/25
Easy Run
9.15 1:07:26 24 149 07:22
8.14 km/h
ir
28/04/25
rajons
17.45 1:20:52 24 137 04:38
12.95 km/h
ir
27/04/25
Morning Run
6.16 34:26 24 134 05:35
10.73 km/h
26/04/25
eazy long and cold
19.68 2:04:01 24 124 06:18
9.52 km/h
ir
23/04/25
Skrējiens
8.95 43:01 24 124 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,asfalts
23/04/25
Hes
14 1:14:17 24 145 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts
23/04/25
Evening Run
12.43 1:07:25 24 139 05:25
11.06 km/h
ir
23/04/25
Rainforest
14 1:28:15 24 06:18
9.52 km/h
ir
23/04/25
Lucavene,3x2km(4:01)
15.5 1:12:32 24 145 04:40
12.82 km/h
ir
22/04/25
Evening Run
10.7 59:27 24 153 05:33
10.80 km/h
ir
22/04/25
Afternoon Run
6.77 44:55 24 06:38
9.04 km/h
ir
21/04/25
Back to normal sunny but not too hot April weather
14.09 1:23:46 24 05:56
10.09 km/h
ir
19/04/25
Lunch Run
6.78 41:19 24 142 06:05
9.85 km/h
17/04/25
????‍↔️????‍????????
14.72 1:26:01 24 142 05:50
10.27 km/h
ir
16/04/25
Полуденный забег
5.01 31:53 24 113 06:21
9.43 km/h
ir
15/04/25
Evening Run
11.11 1:13:09 24 152 06:35
9.11 km/h
15/04/25
Afternoon Run
5.12 35:06 24 167 06:51
8.75 km/h
ir
15/04/25
Base - garajā apģērbā par siltu
7.31 41:14 24 120 05:38
10.64 km/h
ir takas,asfalts
14/04/25
Evening Run
8.5 1:04:17 24 126 07:33
7.93 km/h
ir
13/04/25
Somehow ended up doing the Iron Horse Trail loops
16.66 1:43:01 24 06:11
9.70 km/h
ir
13/04/25
22.
6.74 48:29 24 130 07:11
8.34 km/h
ir
13/04/25
20.
6.74 49:27 24 122 07:20
8.18 km/h
ir
12/04/25
Why does it hurt so much? Because it was real.
7.25 41:49 24 129 05:46
10.40 km/h
ir
09/04/25
30 min race 4️⃣
8.02 31:52 24 160 03:58
15.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/04/25
Kt Edgaros
10.14 1:00:27 24 118 05:57
10.06 km/h
ir
08/04/25
Peismeikers brīvsolī
16.07 1:12:00 24 128 04:28
13.39 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
5.95 30:15 24 125 05:05
11.80 km/h
ir
06/04/25
Lunch Run
5.71 38:07 24 152 06:40
8.99 km/h
ir
02/04/25
Evening Run
8.24 58:59 24 126 07:09
8.38 km/h
ir
02/04/25
Morning Run
8.36 49:42 24 146 05:56
10.09 km/h
01/04/25
Evening Run
13.41 1:25:14 24 151 06:21
9.44 km/h
01/04/25
Morning Run
8.55 53:44 24 151 06:17
9.55 km/h
ir
29/03/25
Mežciems
6.2 41:02 24 171 06:37
9.07 km/h
ir treniņš
27/03/25
Afternoon Run
9.01 52:18 24 134 05:48
10.34 km/h
ir
26/03/25
Paskrien
4.6 28:33 24 18 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
8.53 Ceturtdienas darbiņi
15.01 1:09:09 24 115 04:36
13.02 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
25/03/25
Evening Run
10.6 57:10 24 155 05:23
11.13 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
8.73 52:38 24 156 06:01
9.95 km/h
25/03/25
Afternoon Run
12.9 1:05:04 24 142 05:02
11.90 km/h
24/03/25
Šonedēļ treniņi, nākamajā nedēļā mači ✌️
8.19 41:37 24 122 05:04
11.81 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/25
Afternoon Run
12.12 1:07:35 24 137 05:34
10.76 km/h
ir
21/03/25
Afternoon Run
7.71 59:44 24 133 07:44
7.74 km/h
21/03/25
Afternoon Run
12.67 1:08:18 24 140 05:23
11.13 km/h
ir
21/03/25
Night Run
10.04 43:49 24 121 04:21
13.75 km/h
ir
19/03/25
Afternoon Run
9.26 55:00 24 129 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
18/03/25
Uz treniņu.
7.23 44:01 24 122 06:05
9.86 km/h
ir
18/03/25
Uz darbu , slidens un snieg.
5.1 22:56 24 140 04:29
13.34 km/h
ir
16/03/25
Afternoon Run
6.06 44:27 24 156 07:20
8.18 km/h
16/03/25
rita
25.06 24 112
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/03/25
Evening Run (+6)
9.2 52:42 24 156 05:43
10.47 km/h
ir
14/03/25
Skrējiens
9.47 50:02 24 130 05:17
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
14/03/25
Morning Run
6.11 52:42 24 08:37
6.96 km/h
13/03/25
Afternoon Run
21.1 1:59:12 24 05:38
10.62 km/h
12/03/25
pirms vingrošanas
11.6 1:10:49 24 148 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
12/03/25
Afternoon Run
12.01 1:13:57 24 142 06:09
9.74 km/h
09/03/25
Cool down(Noskrien ziemu Smiltene)
2 12:07 24 137 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,takas
09/03/25
Morning Run
12.85 1:35:14 24 152 07:24
8.10 km/h
08/03/25
Afternoon Run
8.01 46:07 24 139 05:45
10.42 km/h
ir
07/03/25
Morning Run
10.13 59:11 24 146 05:50
10.27 km/h
07/03/25
Vāveru rīts
9.47 54:34 24 145 05:45
10.41 km/h
ir asfalts,koptreniņš
06/03/25
rita
11.21 24 125
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/03/25
Mārupe-Vētras
16.06 1:16:09 24 142 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/25
Just 3 minutes
14.01 1:18:58 24 05:38
10.64 km/h
ir
28/02/25
Morning Run
11.02 1:19:13 24 180 07:11
8.35 km/h
ir
27/02/25
Afternoon Run
15.13 1:27:27 24 05:46
10.38 km/h
ir
24/02/25
Rajons
17.38 1:29:46 24 156 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
22/02/25
Morning Run
13.13 1:20:52 24 156 06:09
9.74 km/h
ir
20/02/25
Paskrien
7.92 48:56 24 132 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
Doma bija cita, bet rezultāts nevisai
8.4 53:15 24 142 06:20
9.46 km/h
ir treniņš,asfalts
20/02/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt Anniņmuižas bulvārim.
10.1 42:37 24 146 04:13
14.22 km/h
ir
20/02/25
Horner Marsch; 30+20+5
18.34 1:19:10 24 153 04:18
13.90 km/h
ir
17/02/25
Skrējiens
3.84 31:07 24 127 08:06
7.40 km/h
ir treniņš
16/02/25
Afternoon Run
12.13 1:13:18 24 138 06:02
9.93 km/h
ir
16/02/25
Pusstunda no rīta
5.32 31:19 24 113 05:53
10.19 km/h
ir
14/02/25
Lunch Run
6.44 40:43 24 136 06:19
9.49 km/h
13/02/25
Morning Run
10.2 50:24 24 142 04:56
12.14 km/h
13/02/25
Evening Run
8.26 1:00:34 24 148 07:19
8.18 km/h
13/02/25
Lucavene,4x6min(3.58)
12.74 58:20 24 152 04:34
13.10 km/h
ir
13/02/25
Morning Run
9.39 48:07 24 119 05:07
11.71 km/h
ir
11/02/25
Afternoon Run
10.09 1:15:48 24 140 07:30
7.99 km/h
11/02/25
Afternoon Run
10.01 1:02:57 24 141 06:17
9.54 km/h
10/02/25
Afternoon Run
15.14 1:13:32 24 139 04:51
12.35 km/h
ir
08/02/25
Lunch Run
10 55:17 24 134 05:31
10.85 km/h
ir
08/02/25
Morning Run
18.57 1:43:30 24 151 05:34
10.77 km/h
ir
07/02/25
Paskrien
9.4 53:28 24 125 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Paskrien
7.9 47:23 24 133 05:59
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/25
Evening Run
10.03 1:12:08 24 152 07:11
8.34 km/h
06/02/25
Morning Run
8.4 48:23 24 144 05:45
10.42 km/h
05/02/25
Day 36
6.82 43:43 24 141 06:24
9.36 km/h
ir
04/02/25
Afternoon Run
17.17 1:22:44 24 139 04:49
12.45 km/h
ir
03/02/25
Lunch Run
16.15 1:20:37 24 138 04:59
12.02 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
4.43 29:54 24 167 06:44
8.89 km/h
31/01/25
Afternoon Run
21.81 1:34:40 24 151 04:20
13.82 km/h
ir
30/01/25
Skrējiens
3.66 29:47 24 126 08:08
7.37 km/h
ir treniņš
30/01/25
Skola - Ulbroka
6.21 34:33 24 143 05:33
10.78 km/h
ir
29/01/25
Lunch Workout
0.75 05:19 24 89 07:05
8.46 km/h
ir
29/01/25
Morning Run
9.01 55:04 24 145 06:06
9.82 km/h
28/01/25
Morning Run
4.13 25:41 24 131 06:13
9.65 km/h
ir
27/01/25
Morning Run
4.17 24:21 24 133 05:50
10.28 km/h
ir
26/01/25
Morning Run
21.23 2:05:23 24 149 05:54
10.16 km/h
24/01/25
Morning Run
4.12 24:17 24 132 05:53
10.18 km/h
ir
24/01/25
Lunch Run
6.02 35:37 24 148 05:54
10.14 km/h
24/01/25
Morning Run
4.87 22:55 24 146 04:42
12.75 km/h
ir
22/01/25
Pēc peldes uz mājām.
7.07 30:18 24 157 04:17
14.00 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
4.06 25:25 24 140 06:15
9.58 km/h
ir
22/01/25
Morning Run
5.17 24:53 24 135 04:48
12.47 km/h
ir
21/01/25
Tempo run
9.3 43:14 24 133 04:38
12.91 km/h
ir asfalts
20/01/25
Morning Run
4.06 25:54 24 126 06:22
9.41 km/h
ir
19/01/25
Morning Run
4.05 25:18 24 132 06:14
9.60 km/h
ir
17/01/25
RR. Silta tumsa
8.25 48:50 24 140 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
17/01/25
Morning Run
4.05 25:12 24 126 06:13
9.64 km/h
ir
16/01/25
Skrējiens
10.66 1:07:27 24 146 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
16/01/25
Night Run
5.15 22:49 24 143 04:25
13.54 km/h
ir
16/01/25
16.21 Pēc velo uz servisu
6.56 35:20 24 111 05:23
11.14 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
16/01/25
Rāāmulis. Mazliet citā cilpā
10.82 1:02:58 24 99 05:49
10.31 km/h
ir
16/01/25
Morning Run
4.04 25:50 24 124 06:23
9.38 km/h
ir
15/01/25
Morning Run
4.06 26:24 24 137 06:30
9.23 km/h
ir
14/01/25
KT 5
11.01 1:07:37 24 129 06:08
9.77 km/h
ir
14/01/25
Lunch Run
8.48 50:51 24 148 05:59
10.01 km/h
14/01/25
Morning Run
4.04 27:13 24 127 06:44
8.91 km/h
ir
13/01/25
Morning Run
4.04 24:46 24 139 06:07
9.79 km/h
ir
12/01/25
Morning Run
4.03 25:13 24 128 06:15
9.59 km/h
ir
11/01/25
Evening Run
16.5 2:08:56 24 121 07:48
7.68 km/h
ir
10/01/25
Kāpēc visu nakti jāsnieg lai pa dienu mēģinātu nokūst? 
5.06 30:04 24 132 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/25
Morning Run
4.04 25:49 24 125 06:23
9.39 km/h
ir
09/01/25
Morning Run
4.05 26:22 24 127 06:30
9.22 km/h
ir
08/01/25
Evening Run
5.09 27:21 24 138 05:22
11.17 km/h
ir
08/01/25
Šķietami ātrā tempā. Sagurums.
5.55 35:42 24 152 06:25
9.33 km/h
08/01/25
Morning Run
4.08 26:37 24 126 06:31
9.20 km/h
ir
07/01/25
Skrējiens uz kuģa +24  ar sauli un vēju
6.09 38:04 24 151 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/25
Afternoon Run
15.13 1:29:29 24 165 05:54
10.14 km/h
ir
06/01/25
Skrējiens
4.01 30:26 24 126 07:35
7.91 km/h
ir treniņš
06/01/25
Morning Run
4.05 24:54 24 142 06:08
9.76 km/h
ir
05/01/25
Paskrienam
10.23 1:08:45 24 153 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,takas
05/01/25
Morning Run
4.26 26:41 24 126 06:15
9.58 km/h
ir
05/01/25
Vakara skrējiens.
5 26:41 24 140 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
05/01/25
1h bāzīte
12.54 1:00:00 24 128 04:47
12.54 km/h
ir
05/01/25
Lunch Run
12.5 1:12:07 24 145 05:46
10.40 km/h
ir
04/01/25
Maurīcija +31 ar sauli 
7 44:35 24 150 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/25
P 5km
5.67 38:42 24 154 06:49
8.79 km/h
treniņš,asfalts
03/01/25
Morning Run
4.07 24:25 24 129 05:59
10.00 km/h
ir
02/01/25
Maurīcija +31 ar sauli 
6.24 40:00 24 150 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/25
Morning Run
4.08 24:25 24 132 05:59
10.03 km/h
ir
02/01/25
Morning Run
12.52 1:14:48 24 149 05:58
10.04 km/h
ir
02/01/25
A new chapter has begun! #2025
8.01 53:27 24 145 06:40
8.99 km/h
ir
01/01/25
Evening Run
8.14 48:16 24 134 05:55
10.12 km/h
ir
01/01/25
Rāāmulis v2025 ????
6.22 35:52 24 99 05:45
10.41 km/h
ir
01/01/25
Трейлраннинг (после обеда)
5.07 39:00 24 149 07:41
7.80 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
6 37:22 23 133 06:13
9.63 km/h
ir
15/05/25
Morning Run
5.31 32:52 23 140 06:11
9.69 km/h
ir
15/05/25
Morning Run
9.68 44:21 23 04:34
13.10 km/h
ir
13/05/25
rajons
17.44 1:26:45 23 141 04:58
12.06 km/h
ir
13/05/25
Lunch Run
6.13 46:37 23 141 07:36
7.89 km/h
13/05/25
Morning Run
5.44 32:03 23 05:53
10.18 km/h
ir
11/05/25
Night Run
10.74 1:15:54 23 150 07:04
8.49 km/h
ir
10/05/25
evening run with longer intervals
9.01 41:16 23 122 04:34
13.10 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/25
Morning Run
4.01 32:06 23 135 08:00
7.50 km/h
08/05/25
Lunch Run
6.61 34:35 23 143 05:13
11.47 km/h
ir
07/05/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.11 1:32:48 23 153 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/25
Morning Run
12 53:58 23 129 04:29
13.34 km/h
ir
05/05/25
Mežciems
7.3 53:16 23 156 07:17
8.22 km/h
ir treniņš
05/05/25
Afternoon Run
10.01 56:58 23 131 05:41
10.54 km/h
ir
03/05/25
10:18
6 40:43 23 154 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
01/05/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.18 1:29:30 23 152 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/25
Carrera de mañana
4 22:07 23 133 05:31
10.85 km/h
ir treniņš
01/05/25
Day 121
6.8 39:45 23 145 05:50
10.26 km/h
ir
29/04/25
Evening Run
6.65 44:38 23 143 06:42
8.94 km/h
ir
27/04/25
Afternoon Run
16.73 1:29:21 23 134 05:20
11.23 km/h
ir
25/04/25
Lunch Relax Run
10.01 52:57 23 121 05:17
11.34 km/h
ir
24/04/25
5x3m@350 + 20m@430
17.04 1:23:05 23 142 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/25
Pa pilsētu
4.41 23
km/h
ir
22/04/25
Marupes mezs Trail Run
16.12 1:21:22 23 140 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,takas
22/04/25
Evening Run
13.22 1:11:58 23 128 05:26
11.02 km/h
ir
20/04/25
Pļāpu rīts ar kaimiņu
7.05 50:29 23 110 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
19/04/25
Slrējieniņš.
13.66 1:06:36 23 150 04:52
12.31 km/h
ir
19/04/25
Morning Run
10.03 56:50 23 164 05:39
10.59 km/h
ir
17/04/25
Вечерний забег
15.5 1:27:35 23 120 05:39
10.62 km/h
ir
17/04/25
Zaļais ceturtdienis
7.16 54:55 23 151 07:40
7.82 km/h
ir
17/04/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
18.11 1:35:47 23 152 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
17/04/25
RR
6.59 39:27 23 134 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
16/04/25
Morning Run
12.01 1:05:26 23 150 05:26
11.01 km/h
15/04/25
Night Run
7.42 43:41 23 122 05:53
10.19 km/h
ir
13/04/25
Morning Run
30.16 2:38:10 23 130 05:14
11.44 km/h
11/04/25
Skrējiens
6.92 48:32 23 07:00
8.55 km/h
ir
07/04/25
Вечерний забег
6.25 40:01 23 103 06:24
9.37 km/h
ir
07/04/25
rajons
17.48 1:26:01 23 136 04:55
12.19 km/h
ir
07/04/25
Morning Run,Laktātais fartleks, ātrie posmi uz Sliekšņvērtību,lēnie posmi nedaudz zem sliekšņvērtība
21.01 1:27:49 23 160 04:10
14.35 km/h
ir
06/04/25
Afternoon Run
5.02 35:13 23 142 07:00
8.55 km/h
05/04/25
Kurzemes Pavasaris Sprints. Skaistā Kuldīga
3.48 17:48 23 157 05:06
11.73 km/h
05/04/25
Morning Run to Expo
3.43 21:17 23 102 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
03/04/25
Morning Run
10.03 1:02:32 23 156 06:14
9.62 km/h
ir
02/04/25
Afternoon Run
11 53:34 23 152 04:52
12.32 km/h
02/04/25
Evening Run
9.5 55:59 23 05:53
10.18 km/h
ir
30/03/25
Day 89
6.88 41:41 23 145 06:03
9.90 km/h
ir
29/03/25
Evening Run
7.8 41:53 23 140 05:22
11.17 km/h
ir
28/03/25
pakomāts
2.55 15:39 23 165 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/25
6x3m@355
12.21 1:01:46 23 139 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
26/03/25
Evening Run
10.42 52:42 23 142 05:03
11.86 km/h
26/03/25
Evening Run
8.26 50:08 23 146 06:04
9.89 km/h
26/03/25
Afternoon Long Run, marathon pace, Garais maratona tempā 2LT laktāta zonā
24.01 1:43:59 23 157 04:19
13.85 km/h
ir
25/03/25
Вечерний забег
7.31 47:55 23 110 06:33
9.15 km/h
ir
25/03/25
Afternoon Run
8.27 41:12 23 126 04:58
12.04 km/h
ir
23/03/25
Morning Run
13.02 1:08:25 23 122 05:15
11.42 km/h
ir
22/03/25
Morning Run
9.24 50:24 23 165 05:27
11.00 km/h
ir
21/03/25
Evening Run
10.08 53:23 23 05:17
11.33 km/h
ir
21/03/25
Утренний забег
10.01 52:43 23 128 05:15
11.39 km/h
ir
19/03/25
Skrējiens
6.5 37:54 23 141 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/25
Evening Run
10.1 1:09:44 23 144 06:54
8.69 km/h
18/03/25
Утренний забег
10.01 56:41 23 125 05:39
10.60 km/h
ir
17/03/25
Uz darbu darbā darīt darbu.
5.18 21:44 23 142 04:11
14.30 km/h
ir
15/03/25
Dreiliņi-Ulbroka
9.1 1:06:50 23 178 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
13/03/25
Evening Run
6.1 37:22 23 139 06:07
9.79 km/h
13/03/25
7x4m@410
15.11 1:17:25 23 145 05:07
11.71 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/25
Kt neviegli
11.07 1:08:12 23 129 06:09
9.74 km/h
ir
11/03/25
Morning Moderate Run
13.03 1:05:41 23 130 05:02
11.90 km/h
ir
11/03/25
Утренний забег
10 58:20 23 123 05:50
10.29 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
18.33 2:08:21 23 139 07:00
8.57 km/h
ir
08/03/25
Afternoon Run
10.57 57:39 23 164 05:27
11.00 km/h
ir
08/03/25
Morning Run
8.35 47:21 23 143 05:40
10.58 km/h
ir
07/03/25
Утренний забег
10.01 56:38 23 130 05:39
10.61 km/h
ir
06/03/25
Afternoon Run
10.13 54:05 23 140 05:20
11.24 km/h
ir
06/03/25
Carrera de tarde
5.13 30:00 23 124 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
05/03/25
Carrera de tarde
5 29:02 23 118 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
05/03/25
rita
11.27 23 126
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/03/25
Afternoon Run
11.4 55:32 23 146 04:52
12.32 km/h
02/03/25
Lunch Run
10.97 57:49 23 139 05:16
11.38 km/h
ir
28/02/25
Lucavene,2x20min(4.08)
16.19 1:11:51 23 149 04:26
13.52 km/h
ir
27/02/25
Evening Run
18.32 2:08:09 23 138 06:59
8.58 km/h
ir
27/02/25
Tempo run
8.7 38:23 23 130 04:24
13.60 km/h
ir treniņš,asfalts
27/02/25
Полуденный забег
6.84 49:00 23 146 07:09
8.38 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
5.01 35:26 23 07:04
8.48 km/h
ir
27/02/25
Morning Run
5.02 23:24 23 139 04:39
12.87 km/h
ir
26/02/25
Uz šanci.
5.14 21:45 23 143 04:13
14.18 km/h
ir
25/02/25
Evening Run
9.53 1:03:27 23 06:39
9.01 km/h
25/02/25
Pusdienlaiks. Brīnišķīgs, saulains laiks.
7.69 46:12 23 135 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
24/02/25
No šances pa taisno uz mājām.
5.5 24:05 23 141 04:22
13.70 km/h
ir
24/02/25
Lucavene,8x40sek(3:13)
11.99 59:35 23 136 04:58
12.07 km/h
ir
22/02/25
Afternoon Run
6.03 36:48 23 125 06:06
9.83 km/h
22/02/25
Lunch Run
7.54 44:57 23 143 05:57
10.06 km/h
21/02/25
RR un -10, bet šodien vēlāk nebūs laika skriet
5.38 31:45 23 141 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
19/02/25
7.32 Saullēkts virs Ķīšezera
12.01 1:03:43 23 101 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
18/02/25
Afternoon moderate Run,viegls aerobs
17.01 1:30:32 23 129 05:19
11.27 km/h
ir
16/02/25
Afternoon Run
10.73 1:14:02 23 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/02/25
Afternoon Run
9.55 45:22 23 143 04:45
12.63 km/h
15/02/25
Evening Run
7.14 41:53 23 140 05:51
10.23 km/h
15/02/25
14.15 No Pērkones pludmales
16.01 1:34:02 23 97 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,mežs,brīvdienu,garais
15/02/25
Afternoon Run
7.14 36:44 23 116 05:08
11.66 km/h
ir
15/02/25
Lunch Run
9.78 47:43 23 128 04:52
12.30 km/h
ir
15/02/25
Morning Run
6.01 42:24 23 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/02/25
Evening Run
5.09 27:37 23 05:25
11.06 km/h
14/02/25
6.02 Svaigā pūderī Vāveres nenoķert
15.21 1:14:34 23 117 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
13/02/25
Вечерний забег
6.16 40:30 23 148 06:34
9.13 km/h
ir
12/02/25
Rīts
11.01 58:00 23 05:16
11.39 km/h
ir treniņš
12/02/25
Evening Run
12 1:00:38 23 144 05:03
11.87 km/h
ir
11/02/25
Вечерний забег
6.19 41:49 23 142 06:45
8.88 km/h
ir
10/02/25
Evening Run
16.48 2:03:38 23 116 07:30
8.00 km/h
ir
10/02/25
Afternoon Run
10.6 59:09 23 134 05:34
10.75 km/h
09/02/25
Auksti
11.85 1:16:34 23 06:27
9.29 km/h
ir takas,asfalts
09/02/25
Morning Run
8.31 49:40 23 05:58
10.04 km/h
ir
07/02/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi
10.71 1:00:37 23 106 05:39
10.60 km/h
ir
06/02/25
Satrpzonis
12.47 1:00:01 23 128 04:48
12.47 km/h
ir
04/02/25
Evening Run
16.47 2:00:57 23 127 07:20
8.17 km/h
ir
04/02/25
Morning Run
8.38 50:43 23 150 06:03
9.91 km/h
04/02/25
Morning Run
5.35 30:01 23 107 05:36
10.69 km/h
ir
01/02/25
Afternoon Run
13.75 1:08:20 23 138 04:58
12.07 km/h
ir
31/01/25
Skola - Ulbroka
6.61 38:54 23 139 05:53
10.20 km/h
ir
31/01/25
Brīvās dienas beigušās - atkal rīta agrumā, nakts melnumā
6.61 38:34 23 114 05:50
10.28 km/h
ir asfalts
29/01/25
Night Run
21.1 1:57:09 23 131 05:33
10.81 km/h
ir
29/01/25
Afternoon Run
10.03 1:14:35 23 141 07:26
8.07 km/h
28/01/25
Afternoon Run
11.01 1:02:21 23 153 05:39
10.60 km/h
28/01/25
Утренний забег
10 1:01:14 23 118 06:07
9.80 km/h
ir
25/01/25
Lunch Run
16.15 1:32:10 23 137 05:42
10.51 km/h
ir
25/01/25
VS 60'
11.07 1:01:49 23 130 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/01/25
5dienas rīts drusku ātrāks 
8.59 42:00 23 148 04:53
12.27 km/h
ir treniņš
24/01/25
Evening Run
11.36 1:02:35 23 139 05:30
10.89 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
11.26 1:02:08 23 141 05:31
10.87 km/h
ir
24/01/25
Evening Run
21.28 1:55:17 23 140 05:25
11.08 km/h
ir
24/01/25
Vingrinājumi + Zx + sprintiņi | enerģiski ????
10.31 1:00:01 23 106 05:49
10.31 km/h
ir
23/01/25