Mani skrējieni




km
Skrējieni: 28960 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
05/03/19 Skrējiens 0.01 1:06:57 111:35:00
0.01 km/h
ir
23/04/19 Skrējiens 0.02 1:10:11 58:29:10
0.02 km/h
ir
17/02/19 iesild., atsild. ar velosipēdu 34 km :) 0.00001 00:01 27:46:39
0.04 km/h
ir
11/05/19 Daugavgrīvas kross 9.7 59:50:06 6:10:06
0.16 km/h
treniņš,sacensības
02/01/19 Pirmie svari šogad. 0.27 49:00 3:01:28
0.33 km/h
treniņš
26/02/19 Skrējiens 0.38 44:01 1:55:50
0.52 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 0.54 47:05 1:27:11
0.69 km/h
ir
14/04/19 Skrējiens 0.01 00:44 1:13:20
0.82 km/h
22/05/19 Rīta riksis. 9 9:46:07 131 1:05:07
0.92 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/19 skrējiens 1.2 1:17:00 1:04:10
0.94 km/h
02/03/19 36c (91.2) Pelde Olimpiskajā centrā 0.7 40:00 57:08
1.05 km/h
treniņš
05/03/19 skrējiens 1.7 1:37:00 57:03
1.05 km/h
treniņš
29/01/19 Peldbaseins 0.75 41:00 54:40
1.10 km/h
02/03/19 36b (91.6) Naski uzkāpu 101. virtuālā stāvā - trenažieris Zolitūdes zālē. 0.5 25:00 145 50:00
1.20 km/h
treniņš
04/04/19 skrējiens 1.7 1:23:00 48:49
1.23 km/h
28/01/19 Peldbaseins 0.75 34:00 45:20
1.32 km/h
27/01/19 Peldbaseins 1.05 45:00 42:51
1.40 km/h
26/01/19 Peldbaseins 1 42:36 42:36
1.41 km/h
12/01/19 Skrējiens 0.47 19:56 42:24
1.41 km/h
ir
25/01/19 Peldbaseins 0.55 23:00 41:49
1.43 km/h
24/01/19 Peldbaseins 0.8 30:00 37:30
1.60 km/h
28/01/19 Swimming pool 2.75 1:23:00 30:10
1.99 km/h
treniņš
05/02/19 26b.(91.6) Virtuāli 103 stāvi - "Trepes" Imantas zālē - trenažieris 1 30:00 145 30:00
2.00 km/h
treniņš
08/01/19 20a.(92.0) Virtuāli 112 stāvi - "Trepes" Imantas zālē - trenažieris 1 30:00 150 30:00
2.00 km/h
treniņš
08/05/19 Skrējiens 1 29:47 29:47
2.01 km/h
ir
16/04/19 OS Silva 3. kārta 3.5 1:21:21 23:14
2.58 km/h
OS
04/04/19 Skrējiens 1.66 38:07 22:57
2.61 km/h
ir
02/04/19 Orientēšanās 1.76 40:13 22:51
2.63 km/h
ir
13/02/19 Skrējiens 6.15 2:13:18 21:40
2.77 km/h
11/02/19 Skrējiens 5.43 1:57:15 21:35
2.78 km/h
20/01/19 Skaņaiskalns 5.8 2:00:36 20:47
2.89 km/h
01/03/19 Skrējiens 5.15 1:46:55 20:45
2.89 km/h
ir
20/04/19 Skrējiens 1.88 38:44 20:36
2.91 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 2.33 47:43 108 20:28
2.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/03/19 Skrējiens 0.98 19:45 20:09
2.98 km/h
01/01/19 Pastaiga uz Gauju 4.2 1:24:10 111 20:02
2.99 km/h
treniņš,takas,asfalts
12/01/19 Pasaules kausa posms kamaniņu sportā 3.6 1:10:32 115 19:35
3.06 km/h
asfalts
22/01/19 23.(92.5) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 4.63 1:30:20 151 19:30
3.08 km/h
treniņš
03/02/19 25.(93.3) Brīvdienu tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.18 1:02:00 142 19:29
3.08 km/h
treniņš
20/01/19 22.(93.0) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.19 1:00:25 145 18:56
3.17 km/h
treniņš
10/01/19 21.(91.0) Vakara tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Matīsa zālē - trenažieris 3.29 1:01:09 145 18:35
3.23 km/h
treniņš
19/01/19 Orientēšanās 0.98 17:42 18:03
3.32 km/h
ir
01/05/19 Orientēšanās 10 3:00:00 18:00
3.33 km/h
ir
12/02/19 Skrējiens 7.27 2:10:22 17:55
3.35 km/h
05/02/19 26a.(91.6) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.42 1:01:14 140 17:54
3.35 km/h
treniņš
08/01/19 20.(92.0) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.4 1:00:52 140 17:54
3.35 km/h
treniņš
31/03/19 Lejaskurzemes čempionāts 5.91 1:44:59 136 17:45
3.38 km/h
ir sacensības
08/04/19 Zig-Zag 2, Sukturi, brīžiem sniegs, +1C 7.25 2:08:12 165 17:40
3.39 km/h
ir sacensības,takas
12/02/19 Skrējiens 22.03 6:28:57 17:39
3.40 km/h
ir
24/02/19 34.(91.7) Brīvdienu tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.45 1:00:07 138 17:25
3.44 km/h
treniņš
26/02/19 35.(91.7) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 6.97 2:00:37 141 17:18
3.47 km/h
treniņš
21/02/19 33.(91.4) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 5.23 1:30:08 135 17:14
3.48 km/h
treniņš
19/02/19 32.(91.4) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 1.75 30:00 142 17:08
3.50 km/h
treniņš
04/05/19 OKZK Nakts rogainings Liepene,+8...+4C 20.78 5:54:14 147 17:02
3.52 km/h
ir sacensības,takas
12/02/19 28.(91.5) Sprintiņš pirms svaru cilāšanas - trenažieris-soļtājs Matīsa zālē 1.76 30:00 140 17:02
3.52 km/h
treniņš
05/05/19 OKZK nakts rogainings - 6 h 20.78 5:54:11 132 17:02
3.52 km/h
ir sacensības
09/03/19 37.(91.4) Brīvdienu pasākums kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.54 1:00:10 139 16:59
3.53 km/h
treniņš
13/02/19 29.(91.8) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 4.14 1:10:13 141 16:57
3.54 km/h
treniņš
15/02/19 30.(91.6) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 5.34 1:30:13 139 16:53
3.55 km/h
treniņš
13/02/19 #39.17.3.2. 3.04 51:15 134 16:51
3.56 km/h
ir treniņš,koptreniņš
09/02/19 27.(92.5) Brīdienas kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.57 1:00:09 140 16:50
3.56 km/h
treniņš
17/02/19  31.(92.8) Brīvdienu īsais- "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 1.79 30:08 144 16:50
3.56 km/h
treniņš
05/03/19 36.(90.6) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 5.41 1:30:08 142 16:39
3.60 km/h
treniņš
12/03/19 38.(91.4) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 5.44 1:30:07 143 16:33
3.62 km/h
treniņš
03/03/19 35.(91.15) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.63 1:00:07 138 16:33
3.62 km/h
treniņš
13/01/19 Randiņš ar vīru 7.1 1:55:53 117 16:19
3.68 km/h
takas,asfalts
10/01/19 Kokodas 1000 pakāpienu taka 0.74 11:55 16:06
3.73 km/h
ir treniņš,takas
23/03/19 42.(92.6) Brīvdienas treniņš "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.78 1:00:10 144 15:55
3.77 km/h
treniņš
19/03/19 40.(???) Vakara garā pastaiga "Skrējējs-Slēpotājs" Matīsa zālē - trenažieris 5.68 1:30:14 141 15:53
3.78 km/h
treniņš
21/05/19 DR-Krasts, Bernāti 6.49 1:43:01 146 15:52
3.78 km/h
ir
30/03/19 46.(91.7) Noslēdzošais šajā ciklā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.81 1:00:10 144 15:47
3.80 km/h
treniņš
20/04/19 orientēšanās 4.06 1:04:05 172 15:47
3.80 km/h
ir sacensības
28/03/19 45.(92.35) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 5.73 1:30:18 144 15:45
3.81 km/h
treniņš
17/03/19 39.(93.05) Brīvdienu tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.82 1:00:07 151 15:44
3.81 km/h
treniņš
05/05/19 Skrējiens 2.56 40:08 15:40
3.83 km/h
ir
26/03/19 44.(92.3) Vakara tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.84 1:00:10 139 15:40
3.83 km/h
treniņš
15/03/19 Skrējiens 1.98 30:44 15:31
3.87 km/h
02/04/19 OS Silva 1.kārta 3.9 1:00:12 15:26
3.89 km/h
OS
10/01/19 M.3. 3.15 48:37 15:26
3.89 km/h
asfalts
29/04/19 Zig-Zag 5, Kamparkalns, +13C 8.38 2:08:54 153 15:22
3.90 km/h
ir sacensības,takas
30/04/19 DR-krasts: Vērgale 6.57 1:41:02 138 15:22
3.90 km/h
ir
20/03/19 41.(92.3) Vakara tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.92 1:00:16 143 15:22
3.90 km/h
treniņš
29/04/19 Skrējiens 0.41 06:16 15:17
3.93 km/h
ir
12/03/19 skrējiens 0.21 03:12 15:14
3.94 km/h
treniņš
27/02/19 #52.19.3. 4.08 1:01:32 139 15:04
3.98 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/01/19 ''Stāvu zemāk'' 13 3:15:51 126 15:03
3.98 km/h
treniņš,takas,asfalts
30/04/19 Orientēšanās 1.42 21:05 14:50
4.04 km/h
ir
15/04/19 Iepazīšanās ar Šilongu, +16C 3.48 51:12 14:42
4.08 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/19 Skrējiens 0.42 06:08 14:36
4.11 km/h
ir
24/01/19 atsildīšanās manēžā 1 14:30 117 14:30
4.14 km/h
ir treniņš
09/01/19 M.2. 5.51 1:19:07 14:21
4.18 km/h
takas
02/03/19 Embūtes rogainings 32.6 7:46:20 14:18
4.19 km/h
ir takas,orientēšanās
02/02/19 Telpu orientēšanās. Ozolnieku vidusskola. 2.distance 1.29 18:27 14:18
4.20 km/h
ir
19/01/19 Skaņaiskalns 5.03 1:11:44 111 14:15
4.21 km/h
24/03/19 Līču rogainings 8.55 2:01:43 14:14
4.21 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
02/01/19 #2.12.3.2. 6.28 1:29:19 137 14:13
4.22 km/h
ir treniņš,koptreniņš
14/03/19 Skrējiens 4.15 58:54 14:11
4.23 km/h
18/02/19 M.12. 5.3 1:15:09 14:10
4.23 km/h
ir takas
04/05/19 Ziemeļkurzemes nakts rogainings 50.06 11:48:47 14:09
4.24 km/h
ir
22/05/19 Skrējiens 2.44 34:22 14:05
4.26 km/h
ir
13/03/19 atsildīšanās 1 14:00 122 14:00
4.29 km/h
ir treniņš
21/04/19 Šillongas izpēte, lēni, +17C 6.17 1:26:21 13:59
4.29 km/h
ir treniņš,asfalts
02/03/19 Embūtes rogainings 32.39 7:31:14 13:55
4.31 km/h
ir sacensības
31/01/19 24.(92.0) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 2.8 39:00 140 13:55
4.31 km/h
treniņš
12/01/19 Skrējiens 2.07 28:49 13:55
4.31 km/h
ir
27/01/19 M.9. 6.67 1:32:37 13:53
4.32 km/h
takas
08/01/19 Biķernieki 3.14 43:36 105 13:53
4.32 km/h
08/04/19 Orientēšanās 7 1:37:00 13:51
4.33 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 2.06 28:31 13:50
4.33 km/h
ir
24/03/19 pavasara ķeršanas pastaiga 11.45 2:36:20 13:39
4.39 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 0.48 06:31 13:34
4.42 km/h
ir
08/01/19 Pastaiga 5 1:07:34 119 13:30
4.44 km/h
treniņš,asfalts
14/02/19 Atsildīšanās manēžā 1 13:30 126 13:30
4.44 km/h
ir treniņš
09/04/19 orientēšanās 8.38 1:53:06 144 13:29
4.45 km/h
ir sacensības
27/04/19 Skrējiens 32.29 7:15:01 13:28
4.45 km/h
ir
25/04/19 Skrējiens 1.1 14:45 13:24
4.47 km/h
ir
14/05/19 OKArona Vestiena-ērgļi 8.22 1:50:00 117 13:22
4.48 km/h
ir takas
02/03/19 Embūtes rogainings 32.59 7:13:32 13:18
4.51 km/h
ir sacensības
15/04/19 Skrējiens 5.1 1:07:35 13:15
4.53 km/h
ir
28/02/19 Atsildīšanās manēžā 1 13:10 126 13:10
4.56 km/h
ir treniņš
28/03/19 Orientēšanās 2.04 26:46 13:07
4.57 km/h
ir
24/01/19 12 x riepa 1 13:05 127 13:05
4.59 km/h
ir treniņš
03/04/19 Nedaudz paskrēju 3.5 45:43 13:03
4.59 km/h
ir
03/01/19 18.(91.0) Virtuālā ezera taka - "Skrējējs-Slēpotājs" Matīsa zālē - trenažieris 3.07 40:06 137 13:03
4.59 km/h
treniņš
21/04/19 Orientēšanās 7.82 1:42:03 13:02
4.60 km/h
ir
02/02/19 Jelgavas telpu orientēšanās kausa 3.posms 2.87 37:21 145 13:00
4.61 km/h
ir sacensības
08/05/19 OKZK - Zilonis 6.36 1:22:36 154 12:59
4.62 km/h
ir
03/04/19 Pa Ziemeļu fortu mežu kontrolpunktu izvietojuma vietas meklējumos 7.53 1:37:21 12:55
4.64 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
05/01/19 Rīgas ielās 7.3 1:34:02 133 12:52
4.66 km/h
treniņš,asfalts
13/04/19 Skrējiens 6.63 1:25:09 12:50
4.67 km/h
10/03/19 skrājiens 0.13 01:40 12:49
4.68 km/h
treniņš
16/02/19 Magnēts 5.83 1:14:01 12:41
4.73 km/h
treniņš
26/02/19 Atsilsīšanās 1 12:40 132 12:40
4.74 km/h
ir treniņš
07/04/19 Leinster champs 7.4 1:33:39 12:39
4.74 km/h
sacensības,takas
25/01/19 uz slēpēm 3 37:40 111 12:33
4.78 km/h
treniņš
02/03/19 Embūtes rogainings 36.98 7:44:00 12:32
4.78 km/h
ir
07/03/19 atsildīšanās manēžā 1 12:30 123 12:30
4.80 km/h
ir treniņš
04/01/19 #esesmustirnubuks_susurs#atsidisana 1.6 20:00 120 12:30
4.80 km/h
ir treniņš
31/01/19 M.10. 5.05 1:03:01 12:28
4.81 km/h
takas
16/04/19 Orientēšanās 6.02 1:15:01 12:27
4.81 km/h
ir
15/05/19 Skrējiens 2.14 26:40 12:27
4.82 km/h
ir
19/05/19 Ozona stavetes M21 6.2 1:17:00 139 12:25
4.83 km/h
ir orientešanās
30/04/19 OKArona Jāņukalns 7.74 1:35:46 129 12:22
4.85 km/h
ir takas
05/01/19 Silva-rog, Sveikuļi, sniegs, 0...-1C 13.01 2:40:57 166 12:22
4.85 km/h
ir sacensības,takas
20/05/19 Zig-Zag 8, Mordanga, +28C 6.84 1:24:36 159 12:22
4.85 km/h
ir sacensības,takas
06/01/19 M. 7.51 1:32:41 12:20
4.86 km/h
takas
02/03/19 36a (91.6) Tempo soļojums trenažieris skrējēj-soļotājs Zolitīdes zālē 2.44 30:04 137 12:19
4.87 km/h
treniņš
27/01/19 Ogres zilie kalni 15.1 3:05:40 12:17
4.88 km/h
ir treniņš
25/01/19 M.8. 6.67 1:21:50 12:16
4.89 km/h
takas
23/03/19 Rīgas rogainings 4h ar dēlu 16.75 3:25:16 12:15
4.90 km/h
ir sacensības
27/01/19 Louzantrail 2019 (DNF) 6.28 1:16:49 12:13
4.91 km/h
ir ultra,sacensības,nav finišs,takas
08/01/19 Skrējiens 6.03 1:13:43 12:13
4.91 km/h
ir
12/01/19 Jelgavas telpu orientēšanās J4V 1.67 20:24 12:12
4.91 km/h
ir
17/02/19 No lidostas uz viesnīcu Msida, Malta ar koferi 7 1:25:10 12:10
4.93 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Skrējiens 9.01 1:49:34 12:09
4.93 km/h
04/05/19 ZK Nakts rogainings 58 11:45:00 12:09
4.94 km/h
ir orientešanās
11/03/19 M.18. 6.3 1:16:34 12:09
4.94 km/h
ir takas
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 6 h 29.35 5:56:10 137 12:08
4.94 km/h
ir sacensības
31/03/19 Pāru sacensības Trase 333 +9 5.92 1:11:45 126 12:07
4.95 km/h
20/01/19 Minirogainings, 3.kārta 6.7 1:21:08 12:06
4.95 km/h
treniņš,takas,orientēšanās
13/04/19 Ikšķile - Kangari - Ikšķile 51.52 10:23:21 126 12:05
4.96 km/h
ir koptreniņš
23/05/19 Orientēšanās 5.28 1:03:51 12:05
4.96 km/h
ir
23/03/19 Rīga Rīgas rogainings 2019 28.55 5:45:04 12:05
4.96 km/h
sacensības
20/01/19 Skrējiens 0.51 06:09 12:03
4.98 km/h
03/03/19 M 30 uz skrejceļa 3 36:10 115 12:03
4.98 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas roganings Ziemeļblāzmā, vējains, +7C 29.47 5:54:51 147 12:02
4.98 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
10/01/19 skrējiens manēžā 8 1:36:15 130 12:01
4.99 km/h
ir treniņš
14/05/19 DR krasts - Liepājas D 3.96 47:33 154 12:00
5.00 km/h
ir
21/02/19 M.13. 5.12 1:01:18 11:58
5.01 km/h
ir takas,asfalts
24/03/19 orientēšanās 6.01 1:11:50 171 11:57
5.02 km/h
ir sacensības,takas
22/04/19 Skrējiens 2.35 28:04 11:56
5.02 km/h
ir
22/05/19 M.R.19. 3.94 47:02 11:56
5.03 km/h
asfalts
18/04/19 Skrējiens 3 35:48 11:56
5.03 km/h
ir
30/03/19 tehnikas treniņš 6.41 1:16:02 11:51
5.06 km/h
ir treniņš,orientēšanās
16/04/19 Orientēsanās Tukuma pusē 7.35 1:27:02 130 11:50
5.07 km/h
ir
28/02/19 ar Kati un 12' ritenīti 2.76 32:38 11:49
5.07 km/h
tempa turēšana
04/04/19 Skrējiens 1.86 21:57 11:48
5.08 km/h
ir
20/03/19 Skrējiens 3.66 43:05 11:46
5.10 km/h
ir
11/05/19 Olaines rogainings 29.01 5:40:21 11:43
5.11 km/h
ir sacensības
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 19.2 3:45:12 11:43
5.12 km/h
ir sacensības,takas
12/03/19 Torrent de Pareis 8 1:33:40 11:42
5.12 km/h
ir
04/05/19 OKZK nakts Rogainings Liepenē 60 11:40:00 11:40
5.14 km/h
ir
07/02/19 Atsildīšanās 1 11:40 127 11:40
5.14 km/h
ir treniņš
24/03/19 orientēšanās 6.01 1:10:00 199 11:38
5.15 km/h
ir treniņš
04/05/19 Ziemeļkurzemes nakts rogainings 60.19 11:40:31 11:38
5.16 km/h
ir sacensības,takas
08/05/19 Skrējiens 4.8 55:45 11:36
5.17 km/h
ir
04/05/19 Orientēšanās 60.05 11:35:45 11:35
5.18 km/h
ir
18/03/19 Skrējiens 7.26 1:23:53 11:33
5.19 km/h
ir
18/01/19 M.5. 10.02 1:55:21 11:30
5.21 km/h
takas
01/05/19 Siguldas Kompass - More 4.18 48:00 147 11:28
5.23 km/h
ir treniņš
22/05/19 Lēni, atslodze, +22C 4.48 51:24 142 11:28
5.23 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 M.14. 6.67 1:16:22 11:26
5.24 km/h
takas
10/04/19 Nedaudz paskrēju 3 34:15 11:25
5.26 km/h
ir treniņš
21/02/19 Atsilsīšanās manēžā 1 11:25 123 11:25
5.26 km/h
ir treniņš
23/05/19 Skrējiens 3.41 38:50 11:23
5.27 km/h
ir
27/04/19 Tērvetes Stirnubuka zaķis 13 2:27:55 11:22
5.27 km/h
ir takas
19/02/19 Skrējiens 30.4 5:45:47 11:22
5.27 km/h
ir
15/01/19 M.4. 5.51 1:02:35 11:21
5.28 km/h
takas
04/02/19 Grimerud, lēni, nedaudz ekstrēmi, sniegs un sniegs, -11C 3.25 36:49 116 11:19
5.30 km/h
ir treniņš,takas
13/04/19 Lēnais, +7° 10.38 1:57:25 127 11:18
5.30 km/h
ir treniņš
23/01/19 M.7. 5.5 1:02:09 11:18
5.31 km/h
takas
12/04/19 Skrējiens 0.67 07:34 11:17
5.31 km/h
ir
06/04/19 12 h skrējiens apkārt Māras dīķim "Pārspējs sevi" 63.867 12:00:00 11:16
5.32 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
03/03/19 Skrējiens 5.35 1:00:15 11:15
5.33 km/h
ir
14/03/19 Skrējiens 5.27 59:19 11:15
5.33 km/h
ir
29/03/19 Saulkrasti telpu orientēšanās 4 45:00 267 11:15
5.33 km/h
ir sacensības
01/03/19 Atsildīšanās uz skrejceļa 1 11:15 130 11:15
5.33 km/h
ir treniņš
14/02/19 Iesildīšanās manēžā 2 22:30 128 11:15
5.33 km/h
ir treniņš
27/04/19 Gājiens ar sievu uz restorānu 36.33 6:48:34 11:14
5.34 km/h
ir
12/01/19 uz slēpēm centrā 10 1:52:10 105 11:13
5.35 km/h
treniņš
24/01/19 iesildīšanās manēžā 2 22:25 120 11:12
5.35 km/h
ir treniņš
22/01/19 M.6. 5.11 57:14 11:12
5.36 km/h
takas
02/02/19 M.11. 6 1:07:10 11:11
5.36 km/h
takas
05/03/19 skrējiens uz manuālā skrejceļa 8 1:29:30 125 11:11
5.36 km/h
ir treniņš
19/01/19 Telpu orientēšanās Jelgava LLU Ekonomikas fakultāte 6.2 1:09:19 11:10
5.37 km/h
ir sacensības
19/01/19 Telpu orientešanās Jelgavā LLU ,2 posms. 6.2 1:09:19 124 11:10
5.37 km/h
ir sacensības
11/05/19 atsildīšanās 2 22:20 113 11:10
5.37 km/h
ir treniņš
08/02/19 Ar nūjām 6 1:07:00 111 11:10
5.37 km/h
treniņš
09/05/19 Skrējiens 1.05 11:43 11:09
5.38 km/h
ir
23/04/19 Skrējiens 6.03 1:07:14 11:08
5.38 km/h
ir
10/03/19 Ienūjots 8.36 1:33:08 11:08
5.39 km/h
treniņš
09/03/19 Sveikuļu nakts 7.76 1:26:25 11:08
5.39 km/h
ir orientēšanās
27/04/19 Tervets Susurs 0.84 09:21 129 11:07
5.39 km/h
ir sacensības,takas
11/01/19 Skrējiens 0.36 04:00 11:06
5.40 km/h
30/03/19 Skaistkalnes rogainings Wo4 21.33 3:56:29 151 11:05
5.41 km/h
ir
02/03/19 Atsildīšanās 1 11:05 123 11:05
5.41 km/h
ir treniņš
05/05/19 Skrējiens 2.99 33:08 11:04
5.41 km/h
ir
23/05/19 Orientēšanās 10.49 1:56:11 11:04
5.42 km/h
ir
16/04/19 OK Arona mototrase 6.54 1:12:24 130 11:04
5.42 km/h
ir
17/03/19 orientēšanās 5.1 56:23 178 11:03
5.43 km/h
ir takas
13/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 38 7:00:00 11:03
5.43 km/h
nav finišs,takas,asfalts
18/03/19 Skrējiens 2.26 24:57 11:02
5.43 km/h
06/03/19 M.17. 6.78 1:14:45 116 11:01
5.44 km/h
ir takas
15/04/19 Skrējiens 2.57 28:19 11:01
5.45 km/h
28/03/19 Skrējiens 1.01 11:07 11:00
5.45 km/h
ir
13/04/19 skygrancanaria 76.5 14:02:00 11:00
5.45 km/h
ir ultra,takas
16/03/19 Pangrati 3 33:00 113 11:00
5.45 km/h
asfalts
02/02/19 Glyfada 2 22:00 120 11:00
5.45 km/h
ir asfalts
01/02/19 Kolonaki 5 55:00 125 11:00
5.45 km/h
asfalts
02/03/19 Embūtes rogainings 21.36 3:54:10 10:57
5.47 km/h
ir orientēšanās
04/04/19 Orientēšanās 5.26 57:38 10:57
5.48 km/h
ir
14/02/19 Bad Blankenburg, iesild, 8x100m pret kalnu, atsild., +9C 5.21 56:59 143 10:56
5.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/01/19 Iejam 8.23 1:30:00 131 10:56
5.49 km/h
ir treniņš
29/03/19 O treniņš Sukturu kartē 5.22 56:59 132 10:54
5.50 km/h
ir
12/01/19 Jelgavas telpu orientēšanās J4V 1.73 18:52 10:54
5.50 km/h
ir
13/01/19 uz slēpēm pie mājas 5 54:30 130 10:54
5.50 km/h
treniņš
19/05/19 Ozona čempionāts 5.26 57:20 10:53
5.50 km/h
ir orientēšanās
01/03/19 M.16. 8.41 1:31:40 10:53
5.50 km/h
ir takas
17/03/19 Magnēts Baloži 9.72 1:45:56 144 10:53
5.51 km/h
ir takas
01/02/19 Skrseniēj 1 10:52 10:52
5.52 km/h
treniņš
27/04/19 Madeira Ultra Trail 2019 42.09 7:37:22 10:51
5.52 km/h
ir ultra,sacensības,takas
02/02/19 Garais lēnais skrējiens, +3° 10.14 1:50:09 126 10:51
5.52 km/h
ir treniņš
24/03/19 Pastaiga gar jūru 11.2 2:01:21 10:50
5.54 km/h
30/03/19 M30 3 32:30 115 10:50
5.54 km/h
ir treniņš
16/02/19 Lēnais, +8° 6.48 1:10:09 125 10:49
5.54 km/h
ir treniņš
26/02/19 M.15. 3.52 38:05 10:49
5.55 km/h
ir takas
23/02/19 pēc simtu gadu neskriešanas 7.3 1:18:57 138 10:48
5.55 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 3 32:26 119 10:48
5.55 km/h
ir treniņš,asfalts
18/03/19 Lēnais pa pludmales smiltīm 7.11 1:16:40 10:46
5.56 km/h
ir treniņš
26/02/19 skrējiens 0.15 01:37 10:46
5.57 km/h
treniņš
30/03/19 Garais, lēnais skrējiens 10.11 1:48:57 127 10:46
5.57 km/h
ir treniņš
26/02/19 El.3 3 32:18 10:46
5.57 km/h
takas
02/03/19 Embūtes rogainings 44.78 8:02:06 10:45
5.57 km/h
ir sacensības
11/02/19 Skrējiens 0.74 07:58 10:45
5.57 km/h
23/03/19 Rīgas rogainings 20.49 3:40:18 10:45
5.58 km/h
ir sacensības,orientēšanās,monaco,justīne,beatrise
18/02/19 Skrējiens 20.83 3:43:54 10:44
5.58 km/h
ir
26/01/19 Garais, lēnais, -1° 8.39 1:30:10 122 10:44
5.58 km/h
ir treniņš
27/04/19 Tērvetes Stirnu buks (2.posms) 5.12 54:58 185 10:44
5.59 km/h
ir treniņš
08/05/19 Skrējiens 1.93 20:42 10:43
5.59 km/h
ir
25/03/19  43.(92.5) Iesildos pirms svaru cilāšanas "Skrējējs-Slēpotājs" Barona zālē - trenažieris 1.41 15:07 132 10:43
5.60 km/h
ir treniņš
10/04/19 Skrējiens 3.51 37:37 10:43
5.60 km/h
ir
23/03/19 Drivas gr'avis 5.6 1:00:00 130 10:42
5.60 km/h
treniņš
04/01/19 M33 3.1 33:11 157 10:42
5.61 km/h
ir treniņš,asfalts
29/04/19 Zig-Zag 5.kārta Kamparkalnā 5.51 58:55 10:41
5.61 km/h
ir orientēšanās
04/05/19 IATF19 K85 – Heart of the Alps Ultra 88.43 15:45:25 139 10:41
5.61 km/h
ultra,sacensības,takas
23/01/19 Skrējiens 0.39 04:10 10:41
5.62 km/h
treniņš
27/01/19 Uz trnsportu no pārgājiena 2.75 29:21 10:40
5.62 km/h
16/03/19 Lēnais, +6° 8 1:25:08 125 10:38
5.64 km/h
ir treniņš
30/04/19 Orientēsanās Tukuma pusē 5.91 1:02:49 136 10:37
5.64 km/h
ir
23/03/19 Orientēšanās 22.48 3:58:53 10:37
5.65 km/h
ir
25/03/19 win-win 1.6 17:00 10:37
5.65 km/h
ir
11/02/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.44 1:40:02 10:35
5.66 km/h
ir
06/04/19 Kurzemes pavasaris 1. diena 7.7 1:21:30 135 10:35
5.67 km/h
ir orientešanās
20/05/19 Atsildīšanās 2 21:10 125 10:35
5.67 km/h
treniņš
05/01/19 Garais lēnītis 9.47 1:40:10 125 10:34
5.67 km/h
ir treniņš
29/04/19 ZIG -ZAG 5.kārta Kamparkalna kartē 5.64 59:31 135 10:33
5.69 km/h
ir
14/02/19 Lēnais īsākais, +5° 4.76 50:08 122 10:31
5.70 km/h
ir treniņš
27/04/19 Lēnais Ječos, +27 11.4 1:59:57 124 10:31
5.70 km/h
ir treniņš
10/02/19 Bad Blankenburg, lēni, kalnains, lietus, +8C 6.38 1:07:06 123 10:31
5.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/02/19 skrējiens 0.13 01:22 10:30
5.71 km/h
treniņš
11/05/19 LČ Smiltenē. Orientēšanās 6.31 1:06:18 134 10:30
5.71 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings Wo4 22.7 3:58:30 157 10:30
5.71 km/h
ir
08/04/19 Zig-zag 2.kārta Sukturos 6.79 1:11:20 10:30
5.71 km/h
ir orientēšanās
17/01/19 Atsildīšanās manēžā 1 10:30 124 10:30
5.71 km/h
ir treniņš
03/01/19 Ar nūjām 5 52:30 115 10:30
5.71 km/h
treniņš
02/04/19 Orientēšanās Tukuma pusē 6.04 1:03:24 129 10:29
5.72 km/h
ir
05/05/19 Inov8 trailrace trase 13.37 2:20:20 141 10:29
5.72 km/h
ir treniņš,takas
22/01/19 uz slēpēm 10 1:44:50 119 10:29
5.72 km/h
treniņš
28/01/19 Filothei 11 1:55:00 115 10:27
5.74 km/h
asfalts
06/04/19 Ērgļu klintis 5.01 52:19 150 10:26
5.75 km/h
ir treniņš,takas
02/03/19 Orientēšanās 23.14 4:01:38 10:26
5.75 km/h
ir
28/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 8.31 1:26:44 10:26
5.75 km/h
ir
20/04/19 Garais gar jūru un pa taciņām, +14° 16.97 2:56:52 126 10:25
5.76 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas rogainings 33.14 5:45:23 130 10:25
5.76 km/h
ir sacensības,takas
01/01/19 M22 2.2 22:54 142 10:24
5.76 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/19 Kāpas gals 5 52:00 130 10:24
5.77 km/h
treniņš
14/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.1 1:34:37 10:23
5.77 km/h
ir
23/03/19 Orientēšanās 33.82 5:51:05 10:22
5.78 km/h
ir
11/05/19 Lēnais, +18° 11.68 2:00:57 124 10:21
5.79 km/h
ir treniņš
04/02/19 Vakara paskrējiens, +2° 6.79 1:10:16 130 10:20
5.80 km/h
ir treniņš
19/01/19 Garais lēnais, +2° 10.16 1:45:08 124 10:20
5.80 km/h
ir treniņš
08/01/19 El.N.1. 5.8 1:00:00 90 10:20
5.80 km/h
12/05/19 Skrējiens/gājiens. Garā trenińa vietâ, kamēr slima 9.84 1:41:45 102 10:20
5.80 km/h
ir
20/04/19 Orientēšanās 4.78 49:24 10:20
5.81 km/h
ir
18/04/19 Skrējiens, +17° 10.67 1:50:05 124 10:19
5.82 km/h
ir treniņš
31/03/19 Inov8 skrējiena 1. mēģinājums 15.82 2:43:11 10:18
5.82 km/h
ir treniņš,takas
03/03/19 dzimšanas diena 8.01 1:22:36 141 10:18
5.82 km/h
ir treniņš,asfalts
21/01/19 Skrējiens Rojā 4.38 45:09 137 10:18
5.82 km/h
ir treniņš
10/04/19 Orientēsanās Kuldīgas pusē 8.01 1:22:33 123 10:18
5.82 km/h
ir
31/03/19 O treniņš Šķēdes kartē 8.02 1:22:38 130 10:18
5.82 km/h
ir
27/01/19 Louzantreils 43.91 7:32:09 10:17
5.83 km/h
ultra
18/04/19 Magnēts 2 5.1 52:29 10:17
5.83 km/h
12/01/19 Garais lēnītis, +5° 10.22 1:45:08 123 10:17
5.83 km/h
ir treniņš
21/01/19 Skrējiens 1.22 12:33 10:17
5.83 km/h
27/01/19 Bernāti 10.46 1:47:34 10:17
5.83 km/h
ir orientēšanās
23/02/19 Kolka-Dubulti ternins Jurmala 33.76 5:47:08 10:16
5.84 km/h
treniņš
04/05/19 OKZK Nakts rogainings 70 11:59:41 10:16
5.84 km/h
ir sacensības
16/05/19 M30 3 30:50 115 10:16
5.84 km/h
ir treniņš
06/05/19 M30 iesildīšanās 3 30:50 115 10:16
5.84 km/h
ir treniņš
02/03/19 Skrējiens 23.55 4:02:01 10:16
5.84 km/h
ir
23/02/19 Telpu orientēšanās Siguldas zinātniski pētnieciskajā stacijā ar Didzi :).No 21,es 17 4.5 46:14 162 10:16
5.84 km/h
ir sacensības
23/02/19 Telpu orientēšanas Siguldas ZPS ar Gitu 4.5 46:14 105 10:16
5.84 km/h
ir sacensības
06/04/19 Skrējiens 4.02 41:18 10:16
5.84 km/h
ir asfalts
21/04/19 dienas 54.38 9:18:38 112 10:16
5.84 km/h
ir treniņš,takas
11/03/19 Meditācija 6.94 1:11:16 142 10:16
5.84 km/h
ir treniņš
30/04/19 Orientēšanās treniņš 2 6.43 1:06:01 10:16
5.84 km/h
ir treniņš,takas
11/03/19 Mallorca GR221 pirmdien 8 1:22:00 10:15
5.85 km/h
ir
23/03/19 Rogainings 33.74 5:45:47 112 10:14
5.85 km/h
ir sacensības,takas
10/04/19 Marathon des Sables. Stage 4. 77.17 13:10:11 10:14
5.86 km/h
ir
02/05/19 Skrējiens 6.49 1:06:27 123 10:14
5.86 km/h
ir treniņš
21/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.01 1:32:14 10:14
5.86 km/h
ir
22/04/19 Šillongas trakums, lēni, jo ātrāk nav iespējams, +17C 6.51 1:06:38 10:14
5.86 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/19 Intevals 2.7 27:38 132 10:14
5.86 km/h
ir treniņš,takas,tempa turēšana
09/05/19 Skrējiens, +19° 6.29 1:04:22 120 10:13
5.86 km/h
ir treniņš
12/01/19 Telpu orientēšanās Jelgavas 4.vsk. 5.8 59:18 126 10:13
5.87 km/h
ir sacensības
28/01/19 Skrējiens, -1° 6.86 1:10:08 130 10:13
5.87 km/h
ir treniņš
18/02/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 8.75 1:29:23 10:12
5.87 km/h
ir
09/03/19 Lēnais Dunikas purvā 10.13 1:43:25 127 10:12
5.88 km/h
ir treniņš
23/04/19 atsildīšanās 2 20:25 120 10:12
5.88 km/h
ir treniņš
11/02/19 Supervaroņi, trepes 9.06 1:32:29 10:12
5.88 km/h
koptreniņš
23/02/19 Lēnais, garākais, +2° 7.37 1:15:13 125 10:12
5.88 km/h
ir treniņš
24/04/19 Skrējiens 2.95 30:06 10:12
5.88 km/h
ir
14/03/19 Skrējiens 5.03 51:19 10:12
5.88 km/h
12/01/19 Telpu orientēšanās Jelgavas 4. vidusskola 5.8 59:10 10:12
5.88 km/h
ir sacensības
14/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 50 8:30:00 10:12
5.88 km/h
nav finišs,takas,asfalts
23/05/19 Valmieras Magnēts Pūpolu meža džungļos - orient 5.75 58:38 165 10:11
5.88 km/h
ir
17/02/19 Azimuts Smiltene 10.16 1:43:30 10:11
5.89 km/h
sacensības,takas
08/05/19 Zig-Zag 6, Zilonis, +12C 6.55 1:06:36 168 10:10
5.90 km/h
ir sacensības,takas
25/04/19 Skrējiens, +22° 8.47 1:26:03 124 10:09
5.91 km/h
ir treniņš
02/03/19 Padomju Slepenais bunkurs Telpu orientēšanās Līgatne kopā ar Gitu 5.32 53:58 135 10:08
5.91 km/h
ir sacensības
02/03/19 Lēnais, +4°, bet auksts vējš, krusa, sniegs 5.93 1:00:08 126 10:08
5.92 km/h
ir treniņš
10/01/19 El.N.2 3 30:25 92 10:08
5.92 km/h
13/05/19 ZIG -ZAG 7.kārta Kamparkalna kartē 5.67 57:29 134 10:08
5.92 km/h
ir
25/01/19 stipri saīsināts nakts treniņš Bernātos 4.74 48:03 10:08
5.92 km/h
ir orientēšanās
15/01/19 Athens center / Zappeio 8.88 1:30:00 118 10:08
5.92 km/h
asfalts
02/03/19 Embūtes rogainings 46.74 7:53:09 10:07
5.93 km/h
ir
16/05/19 Orientēšanās ABC, Skrunda no Liepājas sošejas. Pirmspēdējā, augu :D 8 1:20:58 124 10:07
5.93 km/h
ir sacensības,takas
30/03/19 Klampju ciems Bernātu mežs KP uzlikšana 5.13 51:54 129 10:07
5.93 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
02/03/19 Orientēšanās telpās Saldus M un M skola 3.67 37:07 151 10:06
5.93 km/h
ir sacensības
05/05/19 OK Ziemeļkurzeme Nakts rogainings, yay! 71 11:57:32 10:06
5.94 km/h
ir maratons,pusmaratons,sacensības,takas
26/01/19 Skrējiens 0.81 08:11 10:06
5.94 km/h
ir
18/05/19 Skrējiens 1 10:06 10:06
5.94 km/h
ir
16/05/19 Magnēts 3 4.5 45:26 10:05
5.94 km/h
17/02/19 Azimuta ziema Smiltenē - orient 8.16 1:22:22 167 10:05
5.94 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens, +3°, tāda slapja slidotava 5.96 1:00:08 136 10:05
5.95 km/h
ir treniņš
01/05/19 M30 3 30:12 115 10:04
5.96 km/h
ir treniņš
13/01/19 Slēpoju 5 50:18 10:03
5.96 km/h
treniņš
13/04/19 Orientēšanās - Rīgas kausi. 1.diena. Makstenieki. 5.81 58:26 10:03
5.97 km/h
ir takas
08/04/19 Marathon des Sables. Stage 2. 32.81 5:29:58 10:03
5.97 km/h
ir
27/02/19 M 30 3 30:10 115 10:03
5.97 km/h
ir treniņš
02/03/19 Līgatnes padomu slepenā bunkura telpu orientēšanās. 5.38 54:04 100 10:02
5.97 km/h
ir sacensības
03/03/19 RR 4.44 44:36 159 10:02
5.97 km/h
ir treniņš
14/01/19 Skrējiens, +1° 5.99 1:00:09 136 10:02
5.98 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas rogainings 35 5:51:00 10:01
5.98 km/h
ir orientēšanās
29/01/19 Uz centru 14.22 2:22:22 122 10:00
5.99 km/h
asfalts
13/05/19 Lēnais skrējiens, +12° 5.74 57:26 122 10:00
6.00 km/h
ir treniņš
08/04/19 Orientēsanās Sukturu kartē ZIG -ZAG 2.kārta 6.7 1:07:02 143 10:00
6.00 km/h
ir
23/02/19 Bibliotēka 2.3 23:00 123 10:00
6.00 km/h
ir asfalts
23/03/19 Ar berniem 3.3 33:00 113 10:00
6.00 km/h
asfalts
17/05/19 biblioteka 2.5 25:00 125 10:00
6.00 km/h
ir asfalts
25/04/19 Šillonga, sastrēgumi pilsētā, +22C 9 1:30:00 10:00
6.00 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/19 Kolonaki 2.5 25:00 125 10:00
6.00 km/h
ir asfalts
22/03/19 Singrou fix 5 50:00 115 10:00
6.00 km/h
asfalts
01/03/19 Iesildīšanās uz skrejceļa 1 10:00 128 10:00
6.00 km/h
ir treniņš
18/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 27 4:30:00 10:00
6.00 km/h
nav finišs,takas,asfalts
11/02/19 treadmill WALKING 6% uphill 5.5 55:00 10:00
6.00 km/h
25/01/19 Pa lietu 5 50:00 135 10:00
6.00 km/h
ir asfalts
23/01/19 Psychiko 3 30:00 130 10:00
6.00 km/h
asfalts
21/01/19 Psihiko 2 20:00 111 10:00
6.00 km/h
asfalts
07/01/19 treniņš 4 40:00 10:00
6.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/04/19 MIUT Ultra 85 85 14:09:36 09:59
6.00 km/h
ir ultra,sacensības,takas
09/04/19 Orientēsanās Tukuma pusē 6.04 1:00:18 142 09:59
6.01 km/h
ir
19/04/19 Taka 3 kārta Snēpeles Sudrabkalnos 7.5 1:14:44 155 09:57
6.02 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
08/04/19 5.03 50:07 141 09:57
6.02 km/h
ir treniņš,asfalts
18/02/19 Pirmdiena grūta diena :-) 10.24 1:42:00 124 09:57
6.02 km/h
asfalts
03/04/19 5.02 50:00 129 09:57
6.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/01/19 Skrējiens, +3° 5.54 55:09 137 09:57
6.03 km/h
ir treniņš
16/05/19 Skrējiens 2.1 20:54 09:57
6.03 km/h
ir
16/02/19 Atsildīšanās ar Gīča 1.03 10:15 147 09:57
6.03 km/h
ir treniņš
03/02/19 Skrējiens 03/02/2019 8.1 1:20:35 159 09:56
6.03 km/h
ir
05/02/19 Grimerud, lēni, daudz sniega, -5C 6.16 1:01:16 143 09:56
6.03 km/h
ir treniņš,takas
15/01/19 Skrējiens uz trenažiera (15% kāpums) 4.54 45:07 158 09:56
6.04 km/h
treniņš
13/05/19 Zig-zag 7.kārta Kamparkalnā 5.95 59:07 09:56
6.04 km/h
ir treniņš
20/03/19 Skrējiens 3.82 37:57 09:56
6.04 km/h
ir
03/01/19 Treniņš 2.79 27:43 119 09:56
6.04 km/h
treniņš
21/02/19 Lēnais īsākais, +1° 5.55 55:08 123 09:56
6.04 km/h
ir treniņš
27/04/19 Tērvetes Stirnu buks (93,5) 18.52 3:03:53 142 09:55
6.04 km/h
ir
25/02/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.4 1:33:14 09:55
6.05 km/h
ir
07/04/19 Kurzemes pavasaris 2. diena 11.5 1:54:00 127 09:54
6.05 km/h
ir orientešanās
02/02/19 Silva-rog treniņrogainings 17.63 2:54:44 09:54
6.05 km/h
ir orientēšanās
06/03/19 Pie dakteres 3.33 33:00 123 09:54
6.05 km/h
asfalts
04/02/19 Pie daktera 3.33 33:00 110 09:54
6.05 km/h
asfalts
29/03/19 Tirdziņš / TY 5.55 55:00 125 09:54
6.05 km/h
asfalts
01/03/19 Zapio - kolonaki - pastaiga 5.55 55:00 115 09:54
6.05 km/h
asfalts
22/02/19 Centrs 5.55 55:00 115 09:54
6.05 km/h
asfalts
15/02/19 Piektdienas piečuks 5.55 55:00 125 09:54
6.05 km/h
asfalts
06/01/19 tipu tapu Vilkaču takas cilpojot 6.74 1:06:45 09:54
6.06 km/h
ir treniņš,takas
01/02/19 Skrējiens 5.41 53:33 143 09:53
6.06 km/h
ir Bāze
16/01/19 4.01 39:41 118 09:53
6.06 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 8.28 1:21:52 09:53
6.07 km/h
ir
19/05/19 Krastmala 0.59 05:50 126 09:53
6.07 km/h
ir treniņš
20/01/19 -6, Ziemas vakars 8.71 1:26:06 09:53
6.07 km/h
treniņš
15/04/19 Skrējiens, +7° 13.08 2:09:15 132 09:52
6.07 km/h
ir treniņš
15/03/19 pastaiga gar jūru 8.1 1:20:01 09:52
6.07 km/h
19/01/19 Orientēšanās 2.05 20:15 09:52
6.07 km/h
ir
11/02/19 Bad Blankenburg, lēni, kalns, lietus, krusa, +3C 9.03 1:29:08 151 09:52
6.08 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/02/19 Skrējiens 42.18 6:56:21 09:52
6.08 km/h
04/04/19 Skrējiens 2 19:44 09:52
6.08 km/h
ir
11/02/19 5.01 49:23 135 09:51
6.09 km/h
ir treniņš,asfalts
01/02/19 Skrējiens, +2° 6.61 1:05:09 135 09:51
6.09 km/h
ir treniņš
03/04/19 Magnēts Kleist 6.9 1:08:00 09:51
6.09 km/h
ir orientešanās
26/02/19 Stirnubuka esence - sūnaini kāpumi, saknēm pilnas takas 10.53 1:43:44 153 09:51
6.09 km/h
ir treniņš,takas
05/04/19 M30 3 29:30 115 09:50
6.10 km/h
ir treniņš
09/02/19 Ziemas Magnēta 35.kārta - Remberģi 9.25 1:30:56 09:49
6.10 km/h
sacensības
03/04/19 Tet.2. 2.01 19:45 137 09:49
6.11 km/h
ir asfalts
07/03/19 Lēnais skrējiens Ječos 6.12 1:00:08 125 09:49
6.11 km/h
ir treniņš
30/01/19 #27.15.3. 6.52 1:04:03 137 09:49
6.11 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/19 Valmiera- orientēšanās 6.36 1:02:26 152 09:48
6.11 km/h
treniņš
19/02/19 Skrējiens 4.02 39:25 09:48
6.12 km/h
ir
18/03/19 Skrējiens 18/03/2019 2 8.43 1:22:39 150 09:48
6.12 km/h
ir
22/03/19 Pastaiga gar jūru 10.2 1:40:00 09:48
6.12 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 1.7 16:40 09:48
6.12 km/h
ir
26/04/19 Intervāli, +25° 6.12 59:59 136 09:48
6.12 km/h
ir treniņš
20/04/19 takas 5.59 54:47 09:48
6.12 km/h
treniņš
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 23.75 3:52:36 170 09:47
6.13 km/h
sacensības
17/03/19 Skrējiens 17/03/2019 S! 10.09 1:38:46 160 09:47
6.13 km/h
ir
19/05/19 Skrējiens 5.73 56:05 09:47
6.13 km/h
ir
20/03/19 Pastaiga gar jūru 9.2 1:30:01 09:47
6.13 km/h
27/04/19 MIUT maratons 44 7:10:11 156 09:46
6.14 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības,takas,asfalts,Ārzemēs
06/04/19 "Pārspēj sevi" 73.649 12:00:00 09:46
6.14 km/h
ir sacensības
24/02/19 Kaut kādi intervāli 3.08 30:06 111 09:46
6.14 km/h
ir
09/02/19 Minirogo 6.6 1:04:30 09:46
6.14 km/h
ir orientešanās
13/01/19 Ziemas Magnēts 5.64 55:04 09:45
6.15 km/h
ir orientēšanās,monaco
17/03/19 Azimuta ziema-orient 7.7 1:15:10 173 09:45
6.15 km/h
ir
16/05/19 Orientēšanās 9.92 1:36:50 09:45
6.15 km/h
ir
16/03/19 riekstojot 7.9 1:17:05 09:45
6.15 km/h
ir treniņš,takas
12/03/19 Recovery slow run 4.1 40:00 114 09:45
6.15 km/h
ir treniņš
01/02/19 Rīga, iesild, 3x(200mT+800mL), sniega putra, +4C 7.06 1:08:52 146 09:45
6.15 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/19 M30 3 29:15 115 09:45
6.15 km/h
ir treniņš
26/01/19 orientēšanās Liepājā 15.28 2:28:58 09:44
6.15 km/h
ir
17/03/19 Pastaiga gar jūru 7.2 1:10:11 09:44
6.16 km/h
ir
19/05/19 Orientēšanās 4.81 46:53 09:44
6.16 km/h
ir
19/05/19 Skrējiens 4.81 46:53 09:44
6.16 km/h
ir
10/04/19 6.02 58:37 135 09:44
6.16 km/h
ir treniņš,asfalts
10/05/19 Intervāli Ječos 3.61 35:09 137 09:44
6.16 km/h
ir treniņš
06/02/19 Atpakaļ trasē Z2 aplītis 3.1 30:09 128 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
13/01/19 Iesildisana un atsildisanas 2.4 23:20 110 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
09/02/19 Garais skrējiens, +7°, bet auksts vējš 11.85 1:55:10 127 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
09/05/19 Orientēšanās 11.09 1:47:44 09:42
6.18 km/h
ir
07/02/19 Skrējiens 6.03 58:33 09:42
6.18 km/h
14/05/19 Magnēts 19, Suži, +13C 7.67 1:14:28 162 09:42
6.18 km/h
ir sacensības,takas
07/04/19 Visi mani Gaujas līči 9 1:27:21 138 09:42
6.18 km/h
ir
27/01/19 Pasttiga no Carnikavas uz Rīgu 20.77 3:21:30 09:42
6.18 km/h
23/03/19 RĪGAS PAVASARA ROGAININGS 2019 23.1 3:44:03 09:41
6.19 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
07/04/19 Tet.4. 3.51 34:01 133 09:41
6.19 km/h
ir asfalts
10/05/19 OS elementi 3.65 35:22 09:41
6.19 km/h
ir
17/04/19 Orientēsanās Kuldīgas pusē 5.78 55:59 143 09:41
6.19 km/h
ir
17/03/19 Ziedēja Ziediņkalns 11 1:46:28 144 09:40
6.20 km/h
ir
10/02/19 Melnā lenta 6.2 1:00:00 09:40
6.20 km/h
ir treniņš
23/01/19 Intervāli Talsos, -5° 4.15 40:09 137 09:40
6.20 km/h
ir treniņš
11/02/19 Pusēnu kāpa kontrolpunktu meklējumos pa reljefu. 8.52 1:22:23 160 09:40
6.21 km/h
ir treniņš,Orientēšanās
14/05/19 Skrējiens 8.16 1:18:53 09:40
6.21 km/h
ir
31/01/19 atsildīšanās manēžā 1 09:40 115 09:40
6.21 km/h
ir treniņš
13/04/19 Inov8 skrējiena 2. mēģinājums 15.52 2:29:59 09:39
6.21 km/h
ir treniņš,takas
15/01/19 1 5.72 55:16 09:39
6.21 km/h
treniņš
19/02/19 Skrējiens 2.41 23:17 09:39
6.21 km/h
27/04/19 Stirnubuks 2.posms-Tērvetē buka distance 1.reizi 18.82 3:01:48 154 09:39
6.21 km/h
ir sacensības,nav finišs
10/02/19 Vanagkalna slēpojums 17.8 2:51:40 122 09:38
6.22 km/h
08/03/19 Skrējiens 3.98 38:22 09:38
6.22 km/h
ir
05/01/19 Magnēts, 24.k, Baltais Krusts 8.16 1:18:38 146 09:38
6.23 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
23/04/19 OK Arona Ļaudona 7.68 1:14:00 138 09:38
6.23 km/h
ir
19/05/19 orientēšanās 5.96 57:25 09:38
6.23 km/h
ir
07/05/19 Orientēsanās Tukuma pusē 5.74 55:17 133 09:37
6.23 km/h
ir
18/02/19 Tempa treniņš, +7° 5.73 55:08 137 09:37
6.24 km/h
ir treniņš
18/05/19 Rīgas čempionāts W21E 7.8 1:15:00 152 09:36
6.24 km/h
ir orientešanās
12/02/19 Bad Blankenburg, lēni, 1km pret kalnu, +3C 6.14 59:01 147 09:36
6.24 km/h
ir treniņš,takas
21/04/19 Orientēsanās Ziemeļu divdienas 2.diena 5.3 50:56 153 09:36
6.24 km/h
ir
31/03/19 Pašai savs rogainings 19.48 3:07:12 09:36
6.24 km/h
ir treniņš,takas
04/03/19 Supervaroņi, trepes 9.6 1:32:15 09:36
6.24 km/h
ir koptreniņš
26/03/19 takas 5.71 54:50 09:36
6.25 km/h
treniņš
02/02/19 skrējiens uz manuālā skrejceļa 6 57:35 130 09:35
6.25 km/h
ir treniņš
18/01/19 Skrējiens, +1° 6.27 1:00:10 136 09:35
6.25 km/h
ir treniņš
21/04/19 Lieldienas 8.85 1:24:50 139 09:35
6.26 km/h
ir treniņš,asfalts
28/04/19 Jaujas 4.09 39:12 137 09:35
6.26 km/h
ir sacensības,takas
19/01/19 Pa tumsu 5.85 56:03 09:34
6.26 km/h
treniņš
17/04/19 Tempa skrējiens, +16° 8.16 1:18:08 134 09:34
6.27 km/h
ir treniņš
24/01/19 Desmos 14 2:14:00 141 09:34
6.27 km/h
asfalts
01/05/19 93.5 OS Īvande 5.33 51:00 145 09:34
6.27 km/h
ir takas
16/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 69 11:00:00 09:33
6.27 km/h
nav finišs,takas,asfalts
27/03/19 skrējiens 0.23 02:12 09:33
6.27 km/h
treniņš
27/04/19 talkas vietā 8.85 1:24:39 141 09:33
6.27 km/h
ir treniņš,asfalts
04/05/19 Orientēšanās 74.99 11:57:13 09:33
6.27 km/h
ir
27/04/19 Tērvetes Lūsis 28.11 4:28:49 153 09:33
6.27 km/h
ir takas
11/04/19 Lēnais skrējiens, +2° 6.98 1:06:44 123 09:33
6.28 km/h
ir treniņš
16/01/19 Lēni, telpas 6.07 58:00 141 09:33
6.28 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Lēni, sniegs, ledus, +0.3 6.07 58:00 142 09:33
6.28 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Skrējiens 1.75 16:43 09:33
6.28 km/h
04/04/19 19:19, #PaBaso 1 09:33 150 09:33
6.28 km/h
ir treniņš
25/01/19 Skrējiens 4.73 45:08 136 09:32
6.29 km/h
ir treniņš
11/02/19 Grīziņš-Supervaroņi. 4.28 40:50 09:32
6.29 km/h
treniņš,koptreniņš
14/04/19 Nūjojiens pa Kalngales kāpām 7.6 1:12:30 09:32
6.29 km/h
ir
11/02/19 Skrējiens, +6°, lietus, krusa, slapjš sniegs 5.26 50:08 139 09:31
6.30 km/h
treniņš
11/03/19 Skrējiens 11/03/2019 - Supervaroņi 8.94 1:25:05 143 09:31
6.30 km/h
ir
27/04/19 MIUT Ultra 85K 85.46 13:33:14 09:30
6.31 km/h
ir ultra,sacensības,takas
18/01/19 Skrējiens uz trenažiera (15% kāpums) 6.4 1:00:50 146 09:30
6.31 km/h
treniņš
18/03/19 Meditācija 9.06 1:26:07 141 09:30
6.31 km/h
ir treniņš
07/05/19 atsildīšanās 1 09:30 126 09:30
6.32 km/h
ir treniņš
03/03/19 Embūtes rogainings (puse) 26.12 4:08:04 09:29
6.32 km/h
ir sacensības,rogainings
27/03/19 Pa mežu kontrolpunkru meklējumos starp Bernātiem un Jūrmalciemu 7.54 1:11:33 136 09:29
6.32 km/h
ir treniņš,koptreniņš,Orientēšanās
06/04/19 kusties 8.72 1:22:43 147 09:29
6.33 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/19 Kaut kas ar pulsu 3.53 33:29 09:29
6.33 km/h
ir
17/04/19 Šillonga, it kā lēni, +20C 8.15 1:17:18 146 09:29
6.33 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/19 skrējiens 5 47:25 120 09:29
6.33 km/h
ir treniņš
25/02/19 Skrējiens, +5° 4.76 45:08 137 09:28
6.33 km/h
ir treniņš
20/03/19 riekstojot 6.6 1:02:34 09:28
6.33 km/h
ir treniņš,takas
24/04/19 Skrējiens 13.06 2:03:46 09:28
6.33 km/h
ir
12/05/19 Skrējiens 6.15 58:16 09:28
6.33 km/h
asfalts
31/01/19 Skrējiens 0.59 05:35 09:27
6.34 km/h
13/03/19 Kalniņi 12.16 1:55:01 158 09:27
6.34 km/h
ir treniņš,takas
04/03/19 Meditācija 8.87 1:23:53 145 09:27
6.34 km/h
ir treniņš
06/04/19 Skrējiens 0.92 08:42 09:27
6.34 km/h
ir
13/02/19 Tempa skrējiens, +4° 4.25 40:11 135 09:27
6.35 km/h
ir treniņš
30/01/19 Pa sniegainajiem Bernātiem kontrolpunktu meklējumos.  12.12 1:54:31 09:26
6.35 km/h
ir treniņš,takas,Orientēšanās
28/03/19 Drivas gravis 5.7 53:50 09:26
6.35 km/h
treniņš
09/05/19 Desmos 9 1:25:00 125 09:26
6.35 km/h
asfalts
27/01/19 2 6.04 57:02 09:26
6.35 km/h
treniņš
04/02/19 Supervaroņi 9.2 1:26:52 09:26
6.35 km/h
koptreniņš
06/05/19 WarmUp young 3.19 30:07 09:26
6.36 km/h
ir
28/03/19 Skrējiens 7.43 1:10:08 125 09:26
6.36 km/h
ir treniņš
08/02/19 Skrējiens, +5° 6.92 1:05:09 136 09:24
6.37 km/h
ir treniņš
08/02/19 Skrējiens 9.32 1:27:44 09:24
6.37 km/h
11/05/19 Darkness into light 5 47:04 09:24
6.37 km/h
ir
24/02/19 garais 7.45 1:10:00 09:23
6.39 km/h
ir treniņš
17/05/19 Skrējiens 4.28 40:11 124 09:23
6.39 km/h
ir treniņš
20/02/19 Tempa treniņš, +6° 4.28 40:09 138 09:22
6.40 km/h
ir treniņš
21/04/19 Inov8 skrējiena 3. mēģinājums 15.39 2:24:21 09:22
6.40 km/h
ir treniņš,takas
18/04/19 Tet.7. 4.21 39:29 129 09:22
6.40 km/h
ir asfalts
10/01/19 Skrējiens uz trenažiera (15% kāpums) 3.75 35:10 09:22
6.40 km/h
treniņš
18/03/19 Supervaroņi, Grīziņkalnā 10.39 1:37:25 09:22
6.40 km/h
ir koptreniņš
09/05/19 Orientesanas sacensibas Stalmanos pie torna (Skrunda).Pedējā vieta. 8 1:14:59 113 09:22
6.40 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
12/01/19 Lēni, pa pilsētu, sniegs, ledus, +0.3...-2.2C 8.15 1:16:22 142 09:22
6.40 km/h
ir treniņš,asfalts
11/05/19 LČ garā distance-orient 5.92 55:28 172 09:22
6.40 km/h
ir
10/03/19 Skrējiens. 1 09:22 184 09:22
6.41 km/h
ir sacensības,takas
17/04/19 Magnēts Skulte 7.1 1:06:30 137 09:21
6.41 km/h
ir orientešanās
27/01/19 Skrējiens 2.07 19:23 153 09:21
6.41 km/h
ir
02/03/19 Garais 8.55 1:20:00 09:21
6.41 km/h
ir treniņš
02/02/19 Orientēšanās 0.75 07:01 09:21
6.41 km/h
ir
09/04/19 Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem. 7 1:05:29 09:21
6.41 km/h
ir
06/05/19 Skrējiens 3.28 30:41 09:21
6.41 km/h
20/04/19 Ziemeļu divdienas, 1.diena 4.15 38:49 09:21
6.41 km/h
ir orientēšanās
21/01/19 pēc traumas uz skrejceliņa 3min-3min 4.17 39:00 144 09:21
6.42 km/h
ir treniņš
20/04/19 Skrējiens 18.05 2:48:45 09:20
6.42 km/h
08/01/19 7.01 1:05:30 128 09:20
6.42 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/19 Tet.9. 5.11 47:41 130 09:19
6.43 km/h
ir asfalts
08/03/19 Intervāli, +8° 3.77 35:10 09:19
6.43 km/h
ir treniņš
25/03/19 1.06 09:53 121 09:19
6.44 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/03/19 Pastaiga gar jūru ar nūjošanas elementiem 13 2:01:12 09:19
6.44 km/h
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 25.21 3:54:53 09:19
6.44 km/h
ir sacensības,takas
15/04/19 Nūjojiens 7.15 1:06:37 09:19
6.44 km/h
ir
20/01/19 treniņš 9.66 1:30:00 09:19
6.44 km/h
ir treniņš
23/02/19 Sveikuļu "slidotava" (Istria 100 - 74) 19 2:57:00 09:18
6.44 km/h
ir treniņš
05/04/19 4.54 42:16 130 09:18
6.44 km/h
ir treniņš,asfalts
18/04/19 +17 4.04 37:36 09:18
6.45 km/h
ir treniņš,takas
30/01/19 Grāmatu piegāde 10 1:33:00 133 09:18
6.45 km/h
asfalts
19/04/19 Intervāli, +16° 5.97 55:31 135 09:17
6.45 km/h
ir treniņš
16/04/19 Meridiāna 3.kārta - Amata 8.7 1:20:54 09:17
6.45 km/h
sacensības,takas
04/04/19 atsildīšanās 2 18:35 131 09:17
6.46 km/h
ir treniņš
26/01/19 Skrējiens 0.21 01:57 09:17
6.46 km/h
treniņš
18/01/19 Ar Loti pa mežu 2.8 26:00 154 09:17
6.46 km/h
ir
25/01/19 Skrējiens uz trenažiera (15% kāpums) 5.95 55:14 162 09:16
6.46 km/h
treniņš
26/01/19 Lēni, pauguri pils., skaista diena, ledus, sniegs, -6.4... -9.2C 8.11 1:15:17 145 09:16
6.46 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 skrējiens 8 1:14:15 125 09:16
6.46 km/h
ir treniņš
11/03/19 Recovery 4.31 40:00 111 09:16
6.47 km/h
ir treniņš
17/01/19 Iesildīšanās manēžā 3 27:50 118 09:16
6.47 km/h
ir treniņš
02/03/19 Embūtes rogainings 51.32 7:56:06 09:16
6.47 km/h
ir sacensības
04/03/19 Portugāles o-meeting 3 6.2 57:30 09:16
6.47 km/h
ir orientešanās
26/01/19 Treniņš 6.65 1:01:40 09:16
6.47 km/h
ir treniņš,takas
13/05/19 Skrējiens 5 46:20 120 09:16
6.47 km/h
ir treniņš
19/04/19 klusā piektdiena 8.74 1:20:58 147 09:15
6.48 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/19 Orientieris Klintaine 5.85 54:09 148 09:15
6.48 km/h
ir
06/05/19 Garais 10.27 1:35:03 09:15
6.48 km/h
ir treniņš,asfalts
30/01/19 Intervāli, +2° 4.88 45:08 139 09:14
6.49 km/h
ir treniņš
27/04/19 Tērvetes zaķis 11.68 1:48:01 179 09:14
6.49 km/h
ir sacensības,takas
23/05/19 Īsais paskrējiens, +18° 3.34 30:52 123 09:14
6.49 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 37.77 5:49:00 09:14
6.49 km/h
ir
28/01/19 Iesildīšanās 2.25 20:47 09:14
6.50 km/h
ir treniņš
18/04/19 Skrējiens 5.09 47:00 09:14
6.50 km/h
ir
10/01/19 VS, 3x(500mĀ+500mL), VS, sniegs, -2.2C 7.09 1:05:27 149 09:13
6.50 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 26 4:00:00 09:13
6.50 km/h
nav finišs,takas,asfalts
21/05/19 Skrējiens 7 1:04:35 120 09:13
6.50 km/h
ir treniņš
03/04/19 Orientieris Mistru sils 5.77 53:14 147 09:13
6.50 km/h
ir takas
09/01/19 Intervāli, 0° 4.36 40:11 142 09:12
6.51 km/h
ir treniņš
06/05/19 Skrējiens 5.01 46:06 137 09:12
6.52 km/h
ir treniņš,kalnā,iesildīšanās/atsildīšanās
11/03/19 Skrējiens 2.93 26:57 09:11
6.52 km/h
03/02/19 Garais uz melnās lentas 8.7 1:20:00 09:11
6.53 km/h
ir treniņš
14/03/19 Skrējiens uz Ķ un atpakaļ 6.23 57:17 09:11
6.53 km/h
ir
12/04/19 M30 3 27:35 115 09:11
6.53 km/h
treniņš
24/03/19 Skrējiens. 12.6 1:55:50 129 09:11
6.53 km/h
ir treniņš,takas
30/03/19 Orientēšanās 12.43 1:54:16 09:11
6.53 km/h
ir
28/01/19 Lēni, daudz sniega, vējš 6-12 m/s, -5C 8.04 1:13:52 145 09:11
6.53 km/h
ir treniņš,takas
05/03/19 #58.20.2.2. 6.19 56:50 137 09:10
6.53 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/05/19 Orientēšanās - Magnēts. Baloži. 7.74 1:11:02 09:10
6.54 km/h
ir takas
07/05/19 Pa mierīgo 4.01 36:48 143 09:10
6.54 km/h
ir treniņš,asfalts
12/04/19 Tet.5. 5.21 47:48 139 09:10
6.54 km/h
ir takas,asfalts
23/03/19 Rīgas rogainings 39.12 5:58:50 09:10
6.54 km/h
ir
16/02/19 6.03 55:18 142 09:10
6.54 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 skrienam 8.8 1:20:42 141 09:10
6.54 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/19 atsildīšanās 2 18:20 132 09:10
6.55 km/h
ir treniņš
21/03/19 atsildīšanās 1 09:10 131 09:10
6.55 km/h
ir treniņš
01/04/19 pirmdiena 5.01 45:55 146 09:09
6.55 km/h
ir treniņš,asfalts
07/03/19 Skrējiens 9.2 1:24:15 09:09
6.55 km/h
09/04/19 Marathon des Sables. Stage 3. 37.53 5:43:30 09:09
6.56 km/h
ir
25/04/19 Skrējiens 2.91 26:38 09:09
6.56 km/h
ir treniņš
30/04/19 Dienas treniņš 3.6 32:56 130 09:08
6.56 km/h
treniņš
30/03/19 Drivas grāvis 5.72 52:18 09:08
6.56 km/h
treniņš
23/01/19 Lēni, sniegs, ledus, vējains, -3C 6.04 55:11 143 09:08
6.57 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 Jauna gada skrējiens 2.33 21:17 130 09:08
6.57 km/h
ir treniņš,asfalts
13/02/19 7.01 1:04:01 136 09:07
6.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/03/19 Purvciems.Stadions.(21:36,7C) 6.01 54:53 149 09:07
6.57 km/h
ir treniņš
06/01/19 Supervaroņi Siguldā (Ziediņš) 11.27 1:42:55 164 09:07
6.57 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
02/02/19 Telpu orientēšanās. Ozolnieku vidusskola. 1.distance 1.12 10:13 09:07
6.58 km/h
ir
27/02/19 Tempa skrējiens 4.4 40:08 134 09:07
6.58 km/h
ir treniņš
03/01/19 VS, 2x(500mĀ+500mL), VS, sniega putra, vējš 6-11 m/s, -2.4C 6.06 55:15 146 09:07
6.58 km/h
ir treniņš,asfalts
24/03/19 Pirmo reizi ar nūjām 5.07 46:12 09:06
6.58 km/h
ir
19/02/19 10.44 1:35:08 127 09:06
6.58 km/h
ir treniņš,asfalts
21/03/19 Skrējiens, +9° 5.52 50:16 124 09:06
6.59 km/h
ir treniņš
08/03/19 Tulpe kāpās 4.19 38:09 09:06
6.59 km/h
ir koptreniņš
19/05/19 Tet.10. 6.39 58:10 155 09:06
6.59 km/h
ir asfalts
11/05/19 Olaines rogaininga skrējiens, +17C 18.35 2:47:00 173 09:06
6.59 km/h
ir sacensības,takas
26/03/19 skrējiens 10 1:31:00 125 09:06
6.59 km/h
ir treniņš
21/05/19 Orientēšanās Bernātos. 8.85 1:20:32 09:05
6.59 km/h
ir
25/04/19 Orientiera 4.kārta Rimšu mežā 6.58 59:50 09:05
6.60 km/h
ir orientēšanās
12/03/19 No singrou 4.4 40:00 124 09:05
6.60 km/h
ir asfalts
17/01/19 Filothei stroll 4.4 40:00 144 09:05
6.60 km/h
asfalts
07/04/19 Skrējiens 07/04/2019 10 1:30:54 144 09:05
6.60 km/h
ir
01/01/19 1.Lat. 6.38 57:59 151 09:05
6.60 km/h
ir takas
03/03/19 Skrējiens 6.83 1:02:04 09:05
6.60 km/h
11/05/19 Kamēr futbols 4.47 40:35 136 09:04
6.61 km/h
ir treniņš,asfalts
21/04/19 Maltuve 18.49 2:47:52 09:04
6.61 km/h
ir sacensības,takas
02/03/19 Embūtes rogainings  24.96 3:46:20 09:04
6.62 km/h
ir sacensības,takas,Orientēšanās
17/02/19 Skrējiens 5.44 49:19 09:03
6.62 km/h
ir
29/01/19 skriešana 4.42 40:01 147 09:03
6.63 km/h
ir
09/02/19 Purvciema skrējiens 4.63 41:55 09:03
6.63 km/h
ir
16/01/19 Intervāli, +3° 4.99 45:09 139 09:02
6.63 km/h
ir treniņš
21/02/19 20x riepa manēžā 2 18:05 144 09:02
6.64 km/h
ir treniņš
12/05/19 Izskrienam Inov8 Latvijā trailrace trasi 8.82 1:19:43 09:02
6.64 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/03/19 Meridiāns-orient 4.8 43:21 174 09:01
6.64 km/h
ir
14/04/19 Orientēšanās - Rīgas kausi. 2.diena. Makstenieki. 7.17 1:04:44 09:01
6.65 km/h
ir takas
22/04/19 M30 iesildīšanās 3 27:05 115 09:01
6.65 km/h
ir treniņš
27/03/19 Augstuma metri 5.77 52:04 146 09:01
6.65 km/h
ir
18/04/19 Orientēšanās 4.38 39:31 09:01
6.65 km/h
ir
13/04/19 forsētais pārgājiens (ar 20 kg mugursomu) 6.51 58:44 136 09:01
6.65 km/h
treniņš,asfalts
23/03/19 Rīgas rogainings 39.67 5:57:53 137 09:01
6.65 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
14/04/19 KP marķēšana 9.5 1:25:40 09:01
6.65 km/h
ir
17/02/19 Magnēts Lielupē + iesild/atsild 12.21 1:50:05 09:00
6.65 km/h
ir orientēšanās
13/01/19 Sigulda pa kalniņiem 10.02 1:30:19 09:00
6.66 km/h
treniņš
17/03/19 Orientēšanās - Magnēts. Baloži. 9.08 1:21:49 09:00
6.66 km/h
ir
25/03/19 Meditācija 8.28 1:14:36 139 09:00
6.66 km/h
ir treniņš
27/01/19 Lycabettus 6.66 1:00:00 165 09:00
6.66 km/h
ir
31/01/19 Desmis 4.44 40:00 144 09:00
6.66 km/h
asfalts
27/01/19 Turp / atpakaļ 2.22 20:00 122 09:00
6.66 km/h
ir treniņš,asfalts
22/01/19 Akropoli 4.44 40:00 140 09:00
6.66 km/h
asfalts
14/01/19 Tepat 2.22 20:00 120 09:00
6.66 km/h
asfalts
12/01/19 Sestdienas aplītis 2.22 20:00 122 09:00
6.66 km/h
ir asfalts
22/02/19 Intervāli, -4° 3.9 35:08 140 09:00
6.66 km/h
ir treniņš
15/03/19 Piektdienas piecîtis 5 45:00 115 09:00
6.67 km/h
asfalts
02/01/19 ar masicu 5 45:00 09:00
6.67 km/h
ir treniņš,takas
26/02/19 5.3 47:41 125 08:59
6.67 km/h
ir treniņš,asfalts
28/04/19 Skrējiens 2.87 25:49 08:59
6.67 km/h
13/05/19 Orientēšanās 7.2 1:04:44 08:59
6.67 km/h
ir
30/04/19 Orientēšanās treniņš. 5.71 51:20 08:59
6.67 km/h
ir treniņš,takas
01/04/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9 1:20:54 08:59
6.67 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 Uz manuālā skrejceļa 7 1:02:55 140 08:59
6.68 km/h
ir treniņš
18/04/19 Valmieras Magnēts - orient 6.85 1:01:33 167 08:59
6.68 km/h
ir
15/04/19 Skrējiens 5.28 47:26 08:59
6.68 km/h
ir
19/05/19 Pastaiga 6 53:54 08:59
6.68 km/h
27/04/19 Putekļzaķis 11.31 1:41:36 08:58
6.68 km/h
ir takas
30/04/19 Dienas treniņš 3.96 35:33 130 08:58
6.68 km/h
treniņš
23/03/19 Orientēšanās 13.19 1:58:24 08:58
6.68 km/h
ir
21/04/19 Ziemeļu divdienas, 2.diena 7.03 1:03:06 08:58
6.68 km/h
ir orientēšanās
09/05/19 Orientēšanās ar Gitu 8.02 1:11:58 121 08:58
6.69 km/h
ir treniņš,takas
15/02/19 Intervāli, +8° 3.36 30:09 132 08:58
6.69 km/h
ir treniņš
16/05/19 Orientēšanās- Valmiera 5.87 52:40 158 08:58
6.69 km/h
treniņš
12/05/19 Inov8 trasīte mazais aplis 8.72 1:18:12 138 08:58
6.69 km/h
ir treniņš
25/02/19 Eksperimenti ar intervāliem 3.64 32:38 116 08:57
6.69 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 01.janvārī :-) 3.68 32:59 08:57
6.69 km/h
ir
15/05/19 Orientieris Laši 7.86 1:10:26 149 08:57
6.70 km/h
ir takas
17/05/19 Atsildīšanās 2 17:55 126 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
31/01/19 iesildīšanās manēžā 2 17:55 110 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
23/04/19 Šillonga, kalniņi, +17C 6.35 56:53 143 08:57
6.70 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/19 Skrējiens 1.66 14:52 08:57
6.70 km/h
02/03/19 Lēnais skrējiens 10.05 1:30:00 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
24/03/19 2019 zem 2:59:00 41.1 6:07:52 08:57
6.70 km/h
ir treniņš
02/02/19 Orientēšanās 1.54 13:47 08:57
6.70 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara Rogainings ar ģimenīti! 41.1 6:07:37 08:56
6.71 km/h
ir takas
24/04/19 Tet.8. 5.55 49:38 136 08:56
6.71 km/h
ir takas,asfalts
30/03/19 Piekrastes (Carnikavas) Stirnu buks 1.posms 5.77 51:36 162 08:56
6.71 km/h
ir sacensības,takas
21/02/19 6.02 53:50 123 08:56
6.71 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/19 Tet.6. 5.01 44:48 136 08:56
6.71 km/h
ir asfalts
01/05/19 Garais un lēnais skrējiens Stropu trasē 16.63 2:28:42 122 08:56
6.71 km/h
ir treniņš
29/04/19 KP likšana/novākšana 11.32 1:41:12 08:56
6.71 km/h
ir
26/02/19 ar Paulu 1.57 14:02 08:56
6.71 km/h
tempa turēšana
11/03/19 Skrējiens, +3° 6.73 1:00:09 137 08:56
6.71 km/h
ir treniņš
27/04/19 Skrējiens 11.61 1:43:44 08:56
6.72 km/h
01/01/19 Rajona aplītis 3.69 32:58 126 08:56
6.72 km/h
ir treniņš
23/03/19 Rīgas rogainigs pavasaris 2019 41.17 6:07:47 08:55
6.72 km/h
ir maratons,pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
18/05/19 Orientēšanās 7.8 1:09:40 08:55
6.72 km/h
ir
02/03/19 Skrējiens 10.09 1:30:07 08:55
6.72 km/h
ir treniņš,asfalts
08/04/19 orientēšanās 7.87 1:10:14 08:55
6.72 km/h
ir
20/04/19 Orientēsanās Ziemeļu Divdienas 1.diena. 3.75 33:27 157 08:55
6.73 km/h
ir
13/03/19 Purvciems.Stadions.Sniegs(06:15,-6C) 5.01 44:40 155 08:54
6.73 km/h
ir treniņš
18/02/19 Lēnais skrējiens pēc pulsa 5 44:33 145 08:54
6.73 km/h
ir treniņš,asfalts
28/04/19 Inov8 skrējiena 4. mēģinājums 13.24 1:57:50 08:53
6.74 km/h
ir treniņš,takas
02/05/19 Orientēšanās 9.01 1:20:11 08:53
6.74 km/h
ir
23/03/19 Rīgas rogainings 13.2 1:57:27 08:53
6.74 km/h
ir sacensības
25/01/19 Skrējiens 0.24 02:08 08:53
6.75 km/h
treniņš
21/04/19 M30 3 26:40 115 08:53
6.75 km/h
ir treniņš
24/03/19 Magnēts Langstiņi 12.6 1:52:00 152 08:53
6.75 km/h
ir orientešanās
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 25 3:42:00 08:52
6.76 km/h
ir sacensības,takas
17/01/19 VS, 2kmT, VS, atkala, vējš 6-11m/s, +1,4C 7.6 1:07:28 149 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/04/19 Skrējiens 1.14 10:07 08:52
6.76 km/h
ir
19/05/19 TET Rīgas maratons 6.2 55:01 166 08:52
6.76 km/h
sacensības
06/03/19 7.08 1:02:49 123 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/19 Magnets “Langstini” 9.74 1:26:24 129 08:52
6.76 km/h
ir orientēšanās
12/02/19 Lēnais pēc pulsa 8 1:10:57 147 08:52
6.77 km/h
ir treniņš,asfalts
19/04/19 10.02 1:28:51 147 08:52
6.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/04/19 Skrējiens 2.51 22:15 08:51
6.77 km/h
24/03/19 1 4.82 42:42 08:51
6.77 km/h
treniņš
24/03/19 1. 4.82 42:42 08:51
6.77 km/h
ir treniņš
09/01/19 Minirogo ar Paulu 4.8 42:30 127 08:51
6.78 km/h
ir orientešanās
20/01/19 Skrējiens 0.61 05:24 08:51
6.78 km/h
ir
13/01/19 treniņš 10.18 1:30:06 08:51
6.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/03/19 skrējiens 10 1:28:30 120 08:51
6.78 km/h
ir treniņš
18/01/19 Kolonaki 5.65 50:00 115 08:50
6.78 km/h
asfalts
09/03/19 Skrējiens 7.59 1:07:10 08:50
6.78 km/h
ir
17/02/19 Magnets Lielupe 6.5 57:30 08:50
6.78 km/h
ir orientešanās
25/02/19 Supervaroņi, trepes 12.14 1:47:17 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
16/04/19 6.22 54:58 147 08:50
6.79 km/h
ir treniņš,asfalts
02/05/19 Atsildīšanās 2 17:40 129 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
09/04/19 atsildīšanās 2 17:40 125 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
06/04/19 skrējiens 10 1:28:20 120 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
02/03/19 Iesildīšanās Rīgas manēžā 2 17:40 132 08:50
6.79 km/h
ir treniņš
14/02/19 Skrējiens Pārogre - Ogre - Pārogre 6.08 53:41 140 08:49
6.80 km/h
ir treniņš
06/03/19 Lēni, kopumā sauss, 1km dubļu jūra, +2C 11.04 1:37:28 145 08:49
6.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/04/19 Kamēr futbols 4.35 38:24 133 08:49
6.80 km/h
ir treniņš,asfalts
16/03/19 Skrējiens 28.92 4:15:11 08:49
6.80 km/h
02/03/19 Embūtes rogainings 26.76 3:55:55 08:48
6.81 km/h
ir sacensības,takas
01/03/19 Intervāli, -3° 3.44 30:19 137 08:48
6.81 km/h
ir treniņš
08/03/19 skrējiens 8 1:10:30 120 08:48
6.81 km/h
ir treniņš
14/04/19 Skrējiens 11.1 1:37:49 08:48
6.81 km/h
04/04/19 Skrējiens 0.7 06:10 08:48
6.81 km/h
ir
14/01/19 VS, 3x(300mĀ+700mL), sniegs, vējš 6-12 m/s, -0.5C 6.02 53:02 147 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,takas
10/02/19 dienas 2.28 20:05 124 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,takas
27/04/19 Skrējiens 28.2 4:08:20 08:48
6.81 km/h
ir
09/04/19 Rīga, telpas, ārā brīžam snieg, +2C 8.01 1:10:31 144 08:48
6.82 km/h
ir treniņš
11/01/19 skriešana 3.41 30:01 147 08:48
6.82 km/h
ir
09/02/19 skrējiens 0.32 02:49 08:48
6.82 km/h
treniņš
10/05/19 Tirdzins 2.5 22:00 125 08:48
6.82 km/h
asfalts
02/03/19 Orientēšanās 53.99 7:54:47 08:47
6.82 km/h
ir
30/03/19 Iesildīšanā pirms Stirnu buka 4.13 36:19 08:47
6.82 km/h
treniņš,takas,asfalts
04/03/19 Skrējiens, +10°, lietus 6.84 1:00:08 137 08:47
6.82 km/h
ir treniņš
27/04/19 Tērvetes stirnu buks -lūsis 28.32 4:08:57 166 08:47
6.83 km/h
ir sacensības,takas
27/01/19 NW Rullitis-6 8.33 1:13:13 08:47
6.83 km/h
ir
01/05/19 Skrējiens. 17.07 2:30:02 102 08:47
6.83 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/19 Orientēšanās 6.73 59:08 08:47
6.83 km/h
ir
26/03/19 Treniņš Stropu trasē 6.49 57:01 135 08:47
6.83 km/h
ir treniņš
08/03/19 Sieviešu diena 8.88 1:18:00 118 08:47
6.83 km/h
asfalts
29/03/19 Skrējiens 2.65 23:16 08:46
6.83 km/h
06/04/19 Āžukalns 16.78 2:27:17 08:46
6.84 km/h
ir treniņš
01/01/19 skriešana 3.42 30:01 147 08:46
6.84 km/h
ir
02/04/19 orientēšanās 5.47 48:00 175 08:46
6.84 km/h
ir sacensības
13/02/19 Bad Blankenburg, lēni, +6C 6.15 53:58 143 08:46
6.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/01/19 Minirogo ar Paulu 5.7 50:00 140 08:46
6.84 km/h
ir orientešanās
01/03/19 treadmill running srējien soļojums 3.42 30:00 130 08:46
6.84 km/h
ir treniņš
22/04/19 Skrējiens 6.02 52:48 08:46
6.84 km/h
24/01/19 PČ trases izpēte Portugālē 13.5 1:58:18 08:45
6.85 km/h
treniņš
12/04/19 Skrējiens 12.74 1:51:36 08:45
6.85 km/h
23/02/19 Lēni, telpas, ārā vējš 6-11m/s, -1C 7.2 1:03:04 129 08:45
6.85 km/h
ir treniņš
17/03/19 Bernāti 7.38 1:04:38 142 08:45
6.85 km/h
ir treniņš,takas
19/01/19 treniņš 5.14 45:00 08:45
6.85 km/h
ir treniņš
21/04/19 KP marķēšana 5.64 49:21 08:45
6.86 km/h
ir
29/03/19 skrējiens 0.16 01:24 08:45
6.86 km/h
17/04/19 riekstojot 8 1:10:00 08:45
6.86 km/h
ir treniņš
20/02/19 Lēni, telpas, ārā vējš 9-15 m/s, +0.2C 6.02 52:40 142 08:44
6.86 km/h
ir treniņš
19/04/19 jāsāk kustēt nr. 2 5.5 48:07 123 08:44
6.86 km/h
ir treniņš
11/02/19 Psihiko - kolonaki - singrou 15 2:11:11 111 08:44
6.86 km/h
asfalts
19/05/19 Tet Rīga maratons 10.2 1:29:12 169 08:44
6.86 km/h
ir sacensības
19/03/19 Pa smiltīm 6.3 55:05 08:44
6.86 km/h
ir treniņš
30/04/19 Skrējiens 4.92 43:01 140 08:44
6.86 km/h
ir treniņš,kalnā
17/03/19 Garais 10.3 1:30:00 08:44
6.87 km/h
ir treniņš,asfalts
17/02/19 Magnēts 6.9 1:00:15 08:43
6.87 km/h
ir orientēšanās
21/03/19 Nūjošana 3.1 27:04 08:43
6.87 km/h
ir treniņš
20/04/19 Skrējiens 1.76 15:22 08:43
6.87 km/h
ir
04/05/19 Sestdiena 4.2 36:40 140 08:43
6.87 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 11.06 1:36:33 08:43
6.87 km/h
ir
16/03/19 Skrējiens 2.19 19:07 08:43
6.87 km/h
10/02/19 Azimuta ziemā Smiltenē-orient 8.45 1:13:45 166 08:43
6.87 km/h
ir
06/02/19 Skrējiens 1.75 15:16 137 08:43
6.88 km/h
ir Bāze
30/03/19 "Stirnu buks"  Carnikava. Zaķis 12.9 1:52:30 145 08:43
6.88 km/h
ir sacensības,takas
15/03/19 Intervāli, +7° 4.03 35:08 136 08:43
6.88 km/h
ir treniņš
22/01/19 treniņš 4.59 40:00 08:42
6.89 km/h
ir treniņš
11/03/19 skrējiens 5.02 43:44 112 08:42
6.89 km/h
ir treniņš
12/03/19 marts, ziema, psiholoģija 8.05 1:10:07 08:42
6.89 km/h
treniņš
17/02/19 Slidenais Noskrien ziemu Zaubē 8.05 1:10:07 156 08:42
6.89 km/h
ir sacensības,takas
14/05/19 Atsildīšanās 2 17:25 128 08:42
6.89 km/h
ir treniņš
04/01/19 Skrējiens 6.7 58:19 126 08:42
6.89 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
07/05/19 Lēnais pēc pulsa 10 1:27:02 08:42
6.89 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 Carnikavas Stirnu buks (93,7) 22.89 3:19:12 145 08:42
6.89 km/h
ir
14/05/19 Pulsa ar sievu 6.35 55:14 110 08:41
6.90 km/h
ir treniņš,takas
02/02/19 Skrējiens 19.7 2:51:14 08:41
6.90 km/h
ir
03/03/19 Portugāles o-meeting2 6.1 53:00 08:41
6.91 km/h
ir orientešanās
06/01/19 *** 4.2 36:29 133 08:41
6.91 km/h
ir
15/01/19 You jumped into your Gemini I jumped into mine 4.72 41:00 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,takas
08/04/19 Maršs 4.89 42:28 122 08:41
6.91 km/h
treniņš
12/04/19 Marathon des Sables. Stage 5. 42.2 6:06:28 08:41
6.91 km/h
ir
20/02/19 Paskrien 14.26 2:03:45 117 08:40
6.91 km/h
ir treniņš,takas
02/03/19 Iesild., 6x(100mĀ+900mL), vējš 7-13m/s, +4...+1.6C 8.05 1:09:50 147 08:40
6.92 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/19 Orientēšanās 7.04 1:01:04 08:40
6.92 km/h
ir
14/02/19 14x80m manēžā 2.2 19:05 154 08:40
6.92 km/h
ir treniņš
24/04/19 Skrējiens 2.71 23:30 08:40
6.92 km/h
19/05/19 Skrējiens 6.72 58:15 08:40
6.92 km/h
ir
30/04/19 Atsildīšanās 2 17:20 131 08:40
6.92 km/h
ir treniņš
31/03/19 Atskriešanās 3.2 27:43 140 08:39
6.93 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/19 Tet Rīgas maratona 6 km distance kopā ar skolēniem. 6 51:57 08:39
6.93 km/h
ir
14/05/19 Skrējiens 6.81 58:57 08:39
6.93 km/h
ir
16/04/19 Šillonga, it kā lēni, 1500 vjl., +21C 6.1 52:48 148 08:39
6.93 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 Piekrastes Stirnu buks 23.08 3:19:41 08:39
6.93 km/h
ir sacensības
04/01/19 Ar Lenartu pie friziera 4.47 38:40 142 08:39
6.94 km/h
ir
18/05/19 Skrējiens 1.28 11:04 08:38
6.94 km/h
07/02/19 Skrējiens 4.01 34:40 08:38
6.94 km/h
18/03/19 Skrējiens Ječos 5.8 50:08 139 08:38
6.94 km/h
ir treniņš
23/02/19 Dienas 13.46 1:56:18 124 08:38
6.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/05/19 Uz vilcienu 0.98 08:28 119 08:38
6.94 km/h
ir treniņš
01/05/19 TAKA TOK 5 orientēšanās posms Īvandes džungļos 7.15 1:01:45 154 08:38
6.95 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
29/04/19 Dienas treniņš 3.97 34:17 130 08:38
6.95 km/h
treniņš
24/04/19 Skrējiens 2.78 24:00 08:37
6.95 km/h
11/04/19 Valmiera- Orientēšanās 5.13 44:17 157 08:37
6.95 km/h
treniņš
06/04/19 Lēni, vējš 5-7 m/s, +13C 6.05 52:13 146 08:37
6.95 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 skriešana 3.48 30:02 149 08:37
6.95 km/h
ir
30/03/19 Skrējiens 3.26 28:08 134 08:37
6.95 km/h
ir
05/04/19 Mierīgais 5.03 43:24 142 08:37
6.95 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/19 Atsākšana 12.3 1:46:07 160 08:37
6.95 km/h
ir treniņš,koptreniņš
29/03/19 Saulkrastu telpu orientēšanās. 3 vieta un medālis :) 4 34:30 126 08:37
6.96 km/h
ir sacensības
30/03/19 Skrējiens 1.2 10:21 08:37
6.96 km/h
ir
19/05/19 TET Rīgas 6km 6.54 56:24 137 08:37
6.96 km/h
ir sacensības,asfalts
01/05/19 Sākam atkopties 3.01 25:56 08:36
6.96 km/h
ir
25/04/19 Valmieras Magnēts Zilākalnā-orient 4.73 40:45 171 08:36
6.96 km/h
ir
03/03/19 Magnēts 7.4 1:03:45 130 08:36
6.96 km/h
ir orientēšanās
25/03/19 riekstojot 4.2 36:10 08:36
6.97 km/h
ir treniņš
09/05/19 Alnis 5.kārta. Dišupi 10.68 1:31:58 08:36
6.97 km/h
ir
24/02/19 Magnēts Lapsās A 8.04 1:09:12 08:36
6.97 km/h
ir orientēšanās
03/03/19 Skrējiens, Londona III 6.03 51:53 08:36
6.97 km/h
ir
14/01/19 8. SV H218 8.9 1:16:34 146 08:36
6.97 km/h
ir
11/03/19 skrējiens 10 1:26:00 120 08:36
6.98 km/h
ir treniņš
23/03/19 31 - Rīgas pavasara rogainings 4h 27.48 3:56:18 08:35
6.98 km/h
ir sacensības
28/01/19 9x Zilākalnā 10.67 1:31:44 152 08:35
6.98 km/h
ir treniņš,takas
09/01/19 Reaktors 3 25:47 131 08:35
6.98 km/h
ir treniņš
07/01/19 Reaktors 6 51:34 122 08:35
6.98 km/h
ir treniņš
22/04/19 Skrējiens ar mazajām 1.99 17:06 08:35
6.98 km/h
ir
03/03/19 Pēc pulsa pretī putenim 5.82 50:00 135 08:35
6.98 km/h
ir treniņš,asfalts
06/02/19 Intervāli ar LOTR, +4° 5.85 50:15 139 08:35
6.99 km/h
ir treniņš
01/05/19 Skrējiens 2.45 21:02 08:35
6.99 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 10.2 1:27:34 130 08:35
6.99 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
13/01/19 Mazliet 4.51 38:43 08:35
6.99 km/h
treniņš
07/04/19 Skrējiens 10x100m caur 2min 7.37 1:03:16 137 08:35
6.99 km/h
ir takas
02/02/19 Treniņš (īsais) 1.13 09:42 08:35
6.99 km/h
ir treniņš,koptreniņš
05/05/19 #108.28.7. 3 25:45 128 08:35
6.99 km/h
ir treniņš,asfalts
09/05/19 Easy Run 5.36 46:00 143 08:34
6.99 km/h
ir
03/05/19 Could be worse... uz slimnīcu un atpakaļ.. 12.12 1:44:00 121 08:34
6.99 km/h
asfalts
10/04/19 Rīga, telpas, iesild, 2x (1kmT+1kmL), atsild., ārā +3C 6.1 52:19 153 08:34
7.00 km/h
ir treniņš
02/02/19 Skrējiens 5.44 46:38 139 08:34
7.00 km/h
ir Bāze
18/01/19 Skrējiens 0.21 01:48 08:34
7.00 km/h
01/04/19 Skrienam kopā- rīts 2.8 24:00 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,takas
09/05/19 Run go 7 1:00:00 08:34
7.00 km/h
ir treniņš
12/01/19 treniņš 7 1:00:00 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/19 Alnis 6.kārta. Zaļenieki 10.23 1:27:41 08:34
7.00 km/h
ir
17/02/19 Lēni, sauss, sniegs gandrīz nokusis, +3.9...+5.2C 14.06 2:00:30 145 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Pēc Cielaviņas, lietus, krusa, dubļu jūra, vējš 6-14 m/s, +5.9C 6.33 54:15 140 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/03/19 Skrējiens 0.78 06:41 08:34
7.00 km/h
ir
06/03/19 Tempa skrējiens 5.27 45:09 136 08:34
7.00 km/h
ir treniņš
12/03/19 Mainīgs reljefs Jaunsaulē 10 1:25:40 130 08:34
7.00 km/h
ir treniņš
06/02/19 #34.16.3. 5.58 47:48 143 08:33
7.00 km/h
ir treniņš,asfalts
09/03/19 Iesild. 5x100mĀ, 3x200mĀ, vējš 7-12m/s, nedaudz krusa, +4.4C 10.11 1:26:36 147 08:33
7.00 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/19 Skrējiens 0.73 06:15 08:33
7.01 km/h
ir
16/05/19 OK Saldus orientēšanās 6 kārta pie Rudbāržiem 6.52 55:49 156 08:33
7.01 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
13/01/19 Skrējiens 7.75 1:06:20 08:33
7.01 km/h
ir
21/04/19 Ziemeļu divdienas 6.3 53:54 08:33
7.01 km/h
ir orientešanās
01/01/19 Jaungada tirināšanās 5.88 50:18 138 08:33
7.01 km/h
ir treniņš
03/04/19 Mežs kontrolpunkti 4.4 37:37 08:32
7.02 km/h
02/02/19 Magnēts 12 1:42:35 137 08:32
7.02 km/h
ir orientēšanās
21/01/19 Intervāli 10x200m 05:00 8.34 1:11:16 137 08:32
7.02 km/h
ir
21/05/19 D-Krasts posms Bernātos 8.77 1:14:56 163 08:32
7.02 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
05/05/19 Inov-8 Latvia Trailrace ar Edijs Dzalbs 15.19 2:09:45 08:32
7.02 km/h
ir takas,koptreniņš
04/03/19 Skrējiens 7.05 1:00:13 08:32
7.02 km/h
ir
30/03/19 Skrējiens 23.01 3:16:28 08:32
7.03 km/h
ir
21/05/19 super vakars un es puspliks 6.01 51:18 08:32
7.03 km/h
treniņš
02/01/19 1. īsais skrējiens 1.59 13:34 146 08:31
7.03 km/h
treniņš,takas,sniegs
09/02/19 treniņš 13 1:50:54 08:31
7.03 km/h
treniņš
08/01/19 Recovery 5.31 45:17 140 08:31
7.04 km/h
ir
30/03/19 #34 5.57 47:30 163 08:31
7.04 km/h
ir treniņš,orientēšanās
23/03/19 Rīgas rogainings 41.2 5:51:20 125 08:31
7.04 km/h
ir orientēšanās
02/04/19 skrējiens 8 1:08:12 125 08:31
7.04 km/h
ir treniņš
06/04/19 Pārspēj sevi 12h 84.48 12:00:00 08:31
7.04 km/h
ir ultra,sacensības,asfalts
09/03/19 skrējiens 8 1:08:10 125 08:31
7.04 km/h
ir treniņš
20/01/19 Lēnais pa veloceliņu 10.5 1:29:26 142 08:31
7.04 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/19 Biķernieku meža taka 3 25:33 08:31
7.05 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 gada pirmais 7 59:37 08:31
7.05 km/h
takas
06/04/19 Ogres Zilie kalni (93,4) 17.06 2:25:17 121 08:30
7.05 km/h
ir
09/02/19 Skrējiens 8.32 1:10:49 139 08:30
7.05 km/h
ir Bāze
09/04/19 Biksēres muiža 3.54 30:07 141 08:30
7.05 km/h
ir
18/03/19 Skrējiens 14.3 2:01:36 08:30
7.06 km/h
ir
25/03/19 Skrējiens 11.18 1:35:02 08:30
7.06 km/h
ir
09/05/19 atsildīšanās 2 17:00 129 08:30
7.06 km/h
ir treniņš
18/04/19 Atsildīšanās 2 17:00 127 08:30
7.06 km/h
ir treniņš
18/04/19 Rov 6 51:00 08:30
7.06 km/h
ir treniņš
19/05/19 Tet Rīgas maratons - pirmā pusīte 21.09 2:59:15 167 08:29
7.06 km/h
ir sacensības
29/04/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 12.29 1:44:27 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
24/03/19 trīs, trīs, trīs 3.33 28:18 08:29
7.06 km/h
treniņš
11/01/19 Reaktors 6.06 51:29 126 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
20/01/19 Ziemas Magnēta 30 kārta Lapsas R pusē 9.48 1:20:32 08:29
7.06 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
21/02/19 Z2 mierīgais 4.78 40:36 128 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
13/01/19 skriešana 5.3 45:01 149 08:29
7.06 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens 7.03 59:42 08:29
7.07 km/h
03/01/19 Skrējiens 6.88 58:25 127 08:29
7.07 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
25/02/19 Lēnais skrējiens pēc pulsa 5.3 45:00 127 08:29
7.07 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 Magnēts, Remberği, 4.dist 9.25 1:18:32 170 08:29
7.07 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
23/05/19 Lemberga Hute Ventspils 11.45 1:37:12 08:29
7.07 km/h
ir
11/05/19 Olaines rogainings 40.51 5:43:46 08:29
7.07 km/h
ir
19/01/19 palēnām 5.94 50:24 139 08:29
7.07 km/h
ir treniņš
05/03/19 Portugāles o-meeting 4 8.9 1:15:30 08:28
7.07 km/h
ir orientešanās
23/02/19 Ziemīgi Zilo kalnu skrējiens.Ledus un sniegs. 3 km ar Gīča 6.03 51:09 150 08:28
7.07 km/h
ir treniņš,takas
29/04/19 Lēnais pēc pulsa 7.32 1:02:05 150 08:28
7.07 km/h
ir treniņš,asfalts
28/04/19 MyFirstRun 6.25 53:00 08:28
7.08 km/h
koptreniņš
06/01/19 skriešana 3.54 30:01 154 08:28
7.08 km/h
ir
15/01/19 skriešana 4.13 35:01 142 08:28
7.08 km/h
ir
19/03/19 Iesild, 4x(200mĀ+800mL), atsild, lietus, sniegs, vējš, slapjš ceļš, +4.8C 8.04 1:08:10 146 08:28
7.08 km/h
ir treniņš,takas
05/03/19 Skrējiensoļojums pēc sūtījuma pusdienlaikā 6 50:51 128 08:28
7.08 km/h
18/04/19 Šillonga, iesild, 2x(2kmT+1kmL), +22C 7.16 1:00:40 156 08:28
7.08 km/h
ir treniņš,asfalts
13/03/19 10xriepa pakavi manēžā 1.8 15:15 140 08:28
7.08 km/h
ir treniņš
18/01/19 vakars tumšs-drauga motivēšana 8.27 1:10:03 08:28
7.08 km/h
ir treniņš,koptreniņš
11/05/19 LČ o-skrējiens Kapusils 12.54 1:46:13 08:28
7.08 km/h
ir sacensības
02/02/19 Telpu Orientēšanās 3 posms - Ozolnieki. 3.72 31:30 118 08:28
7.09 km/h
ir sacensības
13/05/19 KP likšana 6.39 54:06 08:27
7.09 km/h
ir
04/02/19 Skrējiens 1.51 12:47 08:27
7.09 km/h
treniņš
10/02/19 Long run 6.62 56:01 140 08:27
7.09 km/h
ir
25/04/19 atsildīšanās 2 16:55 129 08:27
7.09 km/h
ir treniņš
23/01/19 Skrējiens 5.92 50:04 137 08:27
7.09 km/h
ir Bāze
25/03/19 Supervaroņi, trepes 12.36 1:44:30 08:27
7.10 km/h
ir koptreniņš
17/02/19 Svētdienas lēnais, garais 10.21 1:26:19 128 08:27
7.10 km/h
ir treniņš
08/02/19 Z2 - 30min 3.63 30:41 127 08:27
7.10 km/h
ir treniņš
28/01/19 Reaktors 6.03 50:58 121 08:27
7.10 km/h
ir treniņš
16/02/19 treniņs 7 59:09 08:27
7.10 km/h
treniņš
16/01/19 Treniņš 1.47 12:25 100 08:26
7.10 km/h
ir treniņš
31/03/19 Skrējiens 5.05 42:39 142 08:26
7.10 km/h
ir
17/03/19 Lēni, telpas, ārā vējš, lietus, +5.3C 16 2:15:07 135 08:26
7.10 km/h
ir treniņš
28/03/19 Zilie kalni - augstuma metri 4.37 36:54 153 08:26
7.11 km/h
ir
15/03/19 Purvciems.Stadions.Lietus(17:53,5C) 5.01 42:18 166 08:26
7.11 km/h
ir treniņš
17/04/19 Skrējiens 8 1:07:30 125 08:26
7.11 km/h
ir treniņš
19/05/19 Rīgas marstons 21.1 2:58:01 08:26
7.11 km/h
ir maratons,nav finišs,asfalts
07/04/19 #MUTWeek8 Kordes Trase Sigulda 12 1:41:14 152 08:26
7.11 km/h
ir treniņš,takas
11/01/19 vakarā 0* 2.11 17:48 08:26
7.11 km/h
ir treniņš,asfalts
07/05/19 afterwork 6.01 50:42 08:26
7.11 km/h
treniņš
03/02/19 Skrējiens 14.47 2:02:02 08:26
7.11 km/h
ir
02/02/19 Skrējiens ar Elmo pa kupenām uz Krabīti 6.05 50:59 137 08:25
7.12 km/h
ir
01/04/19 Skrējiens pēc pulsa 5.34 45:00 135 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Skrējiens 6 50:33 08:25
7.12 km/h
ir
08/05/19 95.0 OS Zilonis 6.41 54:00 149 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,takas
28/04/19 Vakara patipināšana kopā ar sieviņu . 4.27 35:58 08:25
7.12 km/h
ir asfalts
21/04/19 Lēnais skrējiens 14.25 2:00:00 08:25
7.13 km/h
ir treniņš,asfalts
12/05/19 Skrējiens 10 1:24:12 148 08:25
7.13 km/h
ir
23/02/19 iesilde 0.98 08:15 08:25
7.13 km/h
ir
16/01/19 lēnām ziemas pasakā 5.97 50:15 139 08:25
7.13 km/h
ir treniņš
19/04/19 Skrējuens 7 58:55 125 08:25
7.13 km/h
ir treniņš
13/02/19 Sniegputenis un kupenas stadionā (96,3) 8.32 1:10:00 111 08:24
7.13 km/h
ir
07/04/19 Basām Jūrmalā ar sievu 10.23 1:26:03 106 08:24
7.13 km/h
ir treniņš,takas
10/03/19 Lēni, snieg lielas pārslas, +1.9...+0.9C 12.03 1:41:09 144 08:24
7.14 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/19 iesildīšanās 2.02 16:59 134 08:24
7.14 km/h
ir
08/01/19 Skulte ar sievu 9.03 1:15:55 112 08:24
7.14 km/h
ir treniņš,takas
02/02/19 Līka meža aplis 5.01 42:07 165 08:24
7.14 km/h
ir treniņš
27/04/19 Tērvetes Stirnu buks 11.38 1:35:39 144 08:24
7.14 km/h
ir sacensības,takas
18/05/19 Skrējiens 7 58:50 120 08:24
7.14 km/h
ir treniņš
13/03/19 Skrējiens 4.4 36:58 08:24
7.14 km/h
12/01/19 Skrējiens 2.48 20:50 08:24
7.14 km/h
ir
12/04/19 5km plus trx 5 42:00 08:24
7.14 km/h
ir treniņš
05/03/19 Skrējiens 0.75 06:18 08:24
7.14 km/h
ir
14/03/19 Lēni, lietus, sniegs nokusa, vējš 6-11 m/s, +5.5C 10.08 1:24:39 144 08:23
7.14 km/h
ir treniņš,asfalts
19/02/19 Iesil., 4x(300mĀ+700mL), lietus, vējš, +6C 8.04 1:07:29 149 08:23
7.15 km/h
ir treniņš,asfalts
04/04/19 Skrējiens 4.55 38:11 08:23
7.15 km/h
01/04/19 Skrējiens 7.75 1:05:02 08:23
7.15 km/h
ir
19/05/19 Skrējiens 0.88 07:23 08:23
7.15 km/h
ir
14/05/19 Rīga, iesild, vējains, +13C 1.18 09:54 136 08:23
7.15 km/h
ir treniņš,takas
28/01/19 Skrējiens 5.94 49:50 08:23
7.15 km/h
ir
02/05/19 Skrējiens 15.47 2:09:47 08:23
7.15 km/h
ir
11/02/19 Recovery run pēc pulsa 4.19 35:09 137 08:23
7.15 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Rīga, lēni, vējains, lietutiņš. +5C 6.05 50:45 141 08:23
7.15 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/04/19 Maršs 5.03 42:11 135 08:23
7.15 km/h
ir treniņš
17/04/19 Orientieris Timsmales 6.93 58:07 153 08:23
7.15 km/h
ir
11/03/19 no rīta -1*, sarma 1.63 13:40 08:23
7.16 km/h
ir treniņš,asfalts
09/02/19 4x Āžu kalnā. Traki slidens. 15.14 2:06:55 08:22
7.16 km/h
ir
02/05/19 Ar abām mazajām kopā 1.7 14:15 136 08:22
7.16 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/01/19 VS, 2kmT, VS, sniegs, ledus, -2.9...-4C 5.48 45:56 147 08:22
7.16 km/h
ir treniņš,asfalts
16/02/19 prātīgs KT ar Dzintaru Beberliņos 5.14 43:05 08:22
7.16 km/h
ir koptreniņš
22/05/19 Upe (93,3) 11.38 1:35:21 08:22
7.16 km/h
ir
13/03/19 Tempa skrējiens 5.39 45:09 134 08:22
7.16 km/h
ir treniņš
17/04/19 baudīt pavasari 12.04 1:40:50 141 08:22
7.16 km/h
ir treniņš
12/03/19 Skrējiens 8.07 1:07:35 08:22
7.16 km/h
20/02/19 Skrējiens 5.86 49:03 08:22
7.17 km/h
03/02/19 WU-15’+11x Ziediņi augšā lejā caur 2’-CD-10’ 14.53 2:01:37 08:22
7.17 km/h
ir treniņš,takas
15/02/19 Uz skrejceļa 7 58:35 140 08:22
7.17 km/h
ir treniņš
07/04/19 brīvdiena 2.38 19:55 116 08:22
7.17 km/h
treniņš,takas
17/02/19 Noskrien Ziemu 15.84 2:12:33 08:22
7.17 km/h
takas
26/01/19 Iesildīšanās pirms NZ 1.98 16:34 08:22
7.17 km/h
ir treniņš
17/03/19 lēnām 3 25:06 08:22
7.17 km/h
ir treniņš
31/03/19 Pagaidām trīnīts, bet apņemšanās ir 3.04 25:26 08:21
7.17 km/h
treniņš
24/04/19 Fartlek versija 6.1 51:02 132 08:21
7.17 km/h
ir treniņš
03/04/19 Siguldas kompass, 1. kārta - Sēnīte/Inčukalns 4.67 39:04 154 08:21
7.17 km/h
ir treniņš
24/04/19 Orientieris Ozolsala 6.54 54:42 153 08:21
7.17 km/h
ir
30/01/19 Reaktors 6.01 50:16 123 08:21
7.17 km/h
ir treniņš
17/02/19 Diena 5.5 46:00 08:21
7.17 km/h
26/03/19 Vakara lēnais 5.01 41:54 165 08:21
7.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/03/19 Skrējiens 20.53 2:51:41 08:21
7.17 km/h
ir
17/03/19 Skrējiens 11.58 1:36:50 08:21
7.18 km/h
ir
04/01/19 skriešana 3.59 30:01 150 08:21
7.18 km/h
ir
27/04/19 Easy Run 3.59 30:00 156 08:21
7.18 km/h
ir
28/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 11.5 1:36:06 08:21
7.18 km/h
ir treniņš,asfalts
05/04/19 TET.3. 2.51 20:58 130 08:21
7.18 km/h
ir asfalts
05/01/19 COK Silva treniņrogainings (Istria 100 - 47) 20 2:47:03 08:21
7.18 km/h
ir sacensības
02/04/19 Vakara pastaiga ar nūjām 7.1 59:18 08:21
7.18 km/h
ir
28/02/19 rita 4.58 38:15 127 08:21
7.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/01/19 rogainings 18.96 2:38:19 08:21
7.19 km/h
ir
30/03/19 Carnikavas stirnu buks -lūsis 30.75 4:16:42 08:20
7.19 km/h
ir sacensības,takas
23/02/19 magnēts, Garkalne D, 4.dist 11.85 1:38:55 160 08:20
7.19 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
21/04/19 Austrija - 70' kalns (50' pret, 20' lejā) 9.03 1:15:19 148 08:20
7.19 km/h
ir treniņš,takas
23/03/19 Skrējiens 15.02 2:05:12 08:20
7.20 km/h
ir
12/02/19 Pa stadiona kupenām (96,7) 8.4 1:10:00 119 08:20
7.20 km/h
ir
01/03/19 Skrējiens 0.12 01:00 08:20
7.20 km/h
25/01/19 NW-Rullitis-5 6.1 50:50 08:20
7.20 km/h
ir
03/05/19 10km lēnais, garais 10.04 1:23:40 127 08:20
7.20 km/h
ir treniņš
11/04/19 iesildīšanās manēžā 2 16:40 117 08:20
7.20 km/h
ir treniņš
28/03/19 atsildīšanās 1 08:20 133 08:20
7.20 km/h
ir treniņš
12/01/19 Slēpoju 12 1:40:00 08:20
7.20 km/h
treniņš
10/02/19 Skrējiens 0.28 02:20 08:19
7.20 km/h
ir
18/05/19 Rīgas čempionāts 7.65 1:03:45 08:20
7.20 km/h
ir orientēšanās
02/03/19 skrējiens 0.2 01:40 08:20
7.20 km/h
treniņš
18/05/19 Easy Run 4.8 40:00 156 08:20
7.20 km/h
ir
06/04/19 Skrējiens 15.48 2:08:58 08:19
7.20 km/h
ir
03/02/19 #66 SL1. Supervaroņi Siguldā, 8x Ziediņš Daudz sniedziņa. +675m, 0C, 10:08 11.33 1:34:23 170 08:19
7.20 km/h
ir Kalniņi,Pa sniegu,Supervaroņi,Sigulda
21/04/19 Lēnais skrējiens. 14.41 2:00:00 118 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,asfalts
05/05/19 Krāsu skrējiens ar bērniem 2.79 23:14 08:19
7.21 km/h
treniņš
21/03/19 Lēni, vējains, +8.7C 4.08 33:58 135 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,takas
28/04/19 Stirnubuks Tērvetē 19.1 2:39:00 08:19
7.21 km/h
sacensības,takas
13/05/19 Hongkonga, Mount High West un Peak 13.52 1:52:32 08:19
7.21 km/h
ir treniņš,takas
23/01/19 baisi lēni 5.52 45:56 138 08:19
7.21 km/h
ir treniņš
17/03/19 Gar Gauju Siguldā 9.03 1:15:03 150 08:18
7.22 km/h
ir
05/02/19 Skrējiens 5.67 47:07 08:18
7.22 km/h
ir
27/01/19 Orientēšanās 8.15 1:07:43 08:18
7.22 km/h
ir
22/01/19 -10 grādi, upe (95,6) 7.43 1:01:44 123 08:18
7.22 km/h
ir
05/01/19 Mīkstmiesis serpentīnā 7.01 58:14 144 08:18
7.22 km/h
ir treniņš
08/05/19 ILDSI 3.5 29:04 145 08:18
7.22 km/h
ir treniņš,asfalts
22/03/19 Kalniņi 10.84 1:30:01 157 08:18
7.23 km/h
ir treniņš,takas
03/02/19 Skrējiens 7.14 59:17 08:18
7.23 km/h
ir
31/01/19 NW Rullitis-6 8.23 1:08:20 08:18
7.23 km/h
ir
15/05/19 Skrējiens 6.7 55:37 08:18
7.23 km/h
19/04/19 Skrējiens 3.86 32:02 08:17
7.23 km/h
22/01/19 Skrējiens 4.88 40:29 137 08:17
7.23 km/h
ir Bāze
20/04/19 Viegls Vakara Skrējiens 5.15 42:43 132 08:17
7.23 km/h
ir treniņš
16/05/19 KP marķēšana 5.95 49:20 08:17
7.24 km/h
ir
15/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 76 10:30:00 08:17
7.24 km/h
nav finišs,takas,asfalts
21/01/19 VS, 4x(400mT+600mL), sniegs, ledus, -2C 6.03 49:59 145 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas
21/04/19 Skrējiens 10.86 1:30:01 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,asfalts
14/04/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 9.59 1:19:28 110 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/03/19 10.05 1:23:16 121 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/19 #4 rati 7.18 59:29 134 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,asfalts
24/04/19 Upe (92,7) 8.45 1:10:00 119 08:17
7.24 km/h
ir
09/03/19 Rīta rosme ar Lapsēnu 5.37 44:29 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,takas
01/04/19 Skrējiens 5.64 46:43 142 08:16
7.24 km/h
ir treniņš
03/01/19 Jaunmārupe sr sievu 8.36 1:09:14 111 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/19 Pavisam lēnām 3.11 25:45 08:16
7.25 km/h
treniņš
22/05/19 ILDDI + 2 x ILDRI 10.2 1:24:27 151 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 10.8 1:29:25 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 10k 10.21 1:24:31 141 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
03/04/19 Skrējiens... 2.9 24:00 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
14/04/19 Bernātos ar Anniju 5 41:22 08:16
7.25 km/h
ir koptreniņš
22/05/19 Orientēšanās 4.7 38:53 08:16
7.25 km/h
ir
31/03/19 Skrējiens 4.08 33:45 08:16
7.25 km/h
30/01/19 Skrējiens 1.84 15:13 08:16
7.26 km/h
08/04/19 Supervaroņi, trepes 11.07 1:31:30 08:15
7.26 km/h
koptreniņš
11/02/19 pulsa skrējiens jeb tipināšana/soļošana 3.63 30:00 130 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
30/01/19 no rīta -8* 1.67 13:48 08:15
7.26 km/h
ir treniņš,asfalts
26/02/19 Z2 40 min 4.96 40:59 125 08:15
7.26 km/h
ir treniņš
16/02/19 Ziemas Magnēts Dūņezerā 9.53 1:18:43 163 08:15
7.26 km/h
ir sacensības,takas,Orientēšanās
01/03/19 skrējiens  1.58 13:03 08:15
7.26 km/h
treniņš
27/04/19 MIUT v3.00 (DNF) 28.8 3:57:52 08:15
7.26 km/h
ir sacensības,nav finišs,takas
14/02/19 no rīta 1* 1.55 12:48 08:15
7.27 km/h
ir treniņš,asfalts
06/05/19 Upe (92,5) 21.79 2:59:51 135 08:15
7.27 km/h
ir
06/04/19 Kurzemes pavasaris, 1.diena 4.39 36:14 08:15
7.27 km/h
ir orientēšanās
27/04/19 Skrējiens 21.01 2:53:21 08:15
7.27 km/h
ir
16/05/19 Upe, Vitauts (93,5) 11.36 1:33:41 115 08:14
7.28 km/h
ir
16/03/19 Silva rog 22.8 3:08:00 146 08:14
7.28 km/h
ir orientešanās
14/02/19 Reaktors 10.01 1:22:32 127 08:14
7.28 km/h
ir treniņš
10/02/19 Skrējiens 0.37 03:03 08:14
7.28 km/h
ir
16/05/19 Easy Run 6.31 52:00 144 08:14
7.28 km/h
ir
27/04/19 Skrējiens 10.95 1:30:14 08:14
7.28 km/h
19/05/19 Skrējiens ar koleģiem (Tet Riga marathon) 6 49:26 08:14
7.28 km/h
ir
23/03/19 Skrējiens 44.57 6:07:06 08:14
7.28 km/h
12/05/19 gabaliņš Sukturu 13.95 1:54:53 144 08:14
7.29 km/h
ir treniņš
30/03/19 Skrējiens 2.01 16:33 08:14
7.29 km/h
03/02/19 Skrējiens 8.67 1:11:23 141 08:14
7.29 km/h
ir Bāze
16/04/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.58 1:10:38 106 08:13
7.29 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/19 Magnēts Baloži 8.2 1:07:30 08:13
7.29 km/h
ir orientešanās
17/02/19 Polija 5.53 45:31 127 08:13
7.29 km/h
ir treniņš
13/01/19 Upe (96,6) 7.3 1:00:05 117 08:13
7.29 km/h
ir
23/02/19 Trans Gran Canaria - 30km Starteris 30.23 4:08:48 08:13
7.29 km/h
ir sacensības,takas
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 43.27 5:56:07 08:13
7.29 km/h
sacensības,takas,asfalts
27/03/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.21 1:07:34 105 08:13
7.29 km/h
ir treniņš,asfalts
29/03/19 Orientēšanās treniņš Sukturī. 15.8 2:10:00 08:13
7.29 km/h
ir
16/03/19 Iesild, 3x200mĀ, 2x300mĀ, atsild, smidzina, vējains, +3.4 10.05 1:22:41 146 08:13
7.29 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/19 Skrējiens 2.89 23:46 08:13
7.30 km/h
ir
07/05/19 Steady Run 3.04 25:00 146 08:13
7.30 km/h
ir
30/04/19 Recovery 3.04 25:00 150 08:13
7.30 km/h
ir
16/04/19 Lēnais pēc pulsa Stropu aktīvā trasē 6.08 50:00 129 08:13
7.30 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Azimuts-Gaujiena 10.42 1:25:41 164 08:13
7.30 km/h
ir sacensības,takas
28/04/19 Rīga, lēni, vējains, +17C 6.19 50:54 145 08:13
7.30 km/h
ir treniņš,asfalts
06/04/19 Orientēšanās 7.83 1:04:23 08:13
7.30 km/h
ir
21/01/19 Carnikava. Dziļš sniegs. 13.98 1:54:57 08:13
7.30 km/h
ir
02/02/19 Orientēšanās 6.61 54:21 08:13
7.30 km/h
ir
20/04/19 Ziemeļu divdienas 4.5 37:00 08:13
7.30 km/h
ir orientešanās
02/03/19 Portugāles o-meeting 1 5.9 48:30 08:13
7.30 km/h
ir orientešanās
26/01/19 Skulte ar sievu 9.34 1:16:45 112 08:13
7.30 km/h
ir treniņš,takas
13/01/19 Orientēšanās 7.16 58:50 08:13
7.30 km/h
ir
10/02/19 Infinity lenta ...walk&run&walk...VFS 11 1:30:23 08:13
7.30 km/h
ir
06/03/19 Griķa apļa koptreniņš ar Daugavpils Runners 6 49:17 143 08:12
7.30 km/h
ir asfalts,tempa turēšana
11/03/19 Reaktors 10.42 1:25:35 122 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
13/05/19 Skrējiens 2.36 19:23 155 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
05/05/19 Pa Siguldu 11.67 1:35:49 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
21/01/19 Reaktors 3.66 30:03 133 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
10/04/19 Koptreniņš ar savējiem pa Stropu trasi 6.09 50:00 160 08:12
7.31 km/h
ir treniņš,asfalts
23/01/19 #10 6.49 53:17 134 08:12
7.31 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/19 Sniegs, grūti 5 41:03 08:12
7.31 km/h
ir sniegs ledus
20/01/19 Kandavas īsais, lēnais aplītis 6.03 49:30 124 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
10/02/19 dranķa pavasaris 6.1 50:04 138 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
04/04/19 Vakara 6.61 54:15 172 08:12
7.31 km/h
ir treniņš
18/04/19 Orientēšanās 9.4 1:17:08 08:12
7.31 km/h
ir
20/05/19 Skrējiens 8.23 1:07:30 08:12
7.32 km/h
27/02/19 Neliels skrējiens pārgājiena laikā Gozo salā, Malta 2.35 19:16 08:11
7.32 km/h
ir treniņš,takas
22/03/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 7.5 1:01:29 108 08:11
7.32 km/h
ir treniņš,asfalts
24/02/19 Skrējiens 7 57:23 130 08:11
7.32 km/h
ir treniņš
15/01/19 treniņš 5.49 45:00 08:11
7.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/04/19 Pa pilsētu 3.66 30:00 08:11
7.32 km/h
ir
17/01/19 (96,0) Pa Salaspili 3.66 30:00 08:11
7.32 km/h
ir
03/03/19 Siguldā 5.74 47:02 08:11
7.32 km/h
ir treniņš,asfalts
25/03/19 Skrējiens 11.83 1:36:56 08:11
7.32 km/h
ir
29/01/19 19. pa kupenām 8.06 1:06:02 08:11
7.32 km/h
ir
27/03/19 Skrējiens 25/03/2019 13.6 1:51:25 146 08:11
7.32 km/h
ir
18/04/19 Skrējiens 18.18 2:28:52 08:11
7.33 km/h
ir
14/04/19 #12 SL2. Kalniņi Siguldā, 8x Ziediņš. Bija labi. +692m, +2C, 08:26 12.4 1:41:32 154 08:11
7.33 km/h
ir takas,asfalts,Kalniņi,Sigulda
29/01/19 Dienas Skrējiens 4.24 34:43 129 08:11
7.33 km/h
ir treniņš
21/01/19 Pa Salaspili 8.55 1:10:00 08:11
7.33 km/h
ir
29/03/19 KP uzlikšana 5.22 42:44 08:11
7.33 km/h
ir
05/01/19 aitiņu aplis 6.11 50:01 138 08:11
7.33 km/h
ir treniņš
06/01/19 5.04 41:15 126 08:11
7.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/02/19 Polija 5.14 42:04 129 08:11
7.33 km/h
ir treniņš
24/03/19 Svētdienis. Supervaroņi Siguldā. 12 1:38:12 159 08:11
7.33 km/h
ir treniņš,takas
29/03/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.53 1:09:48 109 08:10
7.33 km/h
ir treniņš,asfalts
12/05/19 Skrējiens 25.13 3:25:37 08:10
7.33 km/h
16/02/19 Diena 5.5 45:00 08:10
7.33 km/h
24/04/19 Skrējiens 9.65 1:18:57 08:10
7.33 km/h
ir
06/01/19 Magnēts 7.1 58:05 134 08:10
7.33 km/h
ir orientēšanās
08/04/19 Skrējiens 3.53 28:52 08:10
7.34 km/h
17/03/19 Paskrien 17.88 2:26:12 130 08:10
7.34 km/h
ir treniņš,takas
02/01/19 Skrējiens 3.81 31:09 08:10
7.34 km/h
ir
11/05/19 Easy Run 3.67 30:00 142 08:10
7.34 km/h
ir
27/01/19 Supervaroņi Siguldā 12.45 1:41:46 08:10
7.34 km/h
ir takas
18/04/19 Skrējiens 6.8 55:35 08:10
7.34 km/h
20/04/19 (93,8) Upe 8.33 1:08:05 109 08:10
7.34 km/h
ir
16/05/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 7.76 1:03:24 109 08:10
7.34 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/02/19 skriešana 5.51 45:01 144 08:10
7.34 km/h
ir
17/02/19 Skrējiens 2.34 19:07 08:10
7.34 km/h
ir
29/01/19 dienas 2.34 19:07 129 08:10
7.34 km/h
ir treniņš,takas
22/04/19 atsildīšanās 1 08:10 123 08:10
7.35 km/h
ir treniņš
20/05/19 Upe (94,5) 16.54 2:15:00 103 08:09
7.35 km/h
ir
03/05/19 paskrējiens 3.01 24:34 08:09
7.35 km/h
ir
14/04/19 Skrējiens 21.74 2:57:26 08:09
7.35 km/h
ir
24/01/19 Skrējiens 5 40:48 08:09
7.35 km/h
ir
13/05/19 Ar skolēniem. #4 4.02 32:48 08:09
7.35 km/h
ir treniņš
27/02/19 Vēl intervāli 4.01 32:43 123 08:09
7.35 km/h
ir
23/04/19 Skrējiens 10.01 1:21:40 08:09
7.35 km/h
ir
25/04/19 Easy Run 3.8 31:00 150 08:09
7.35 km/h
ir
23/03/19 Rīgas rogainings 28.97 3:56:17 08:09
7.36 km/h
ir sacensības
18/04/19 Upe (93,5) 12.43 1:41:21 113 08:09
7.36 km/h
ir
28/04/19 Easy Run 4.17 34:00 152 08:09
7.36 km/h
ir
09/05/19 Lēni, vējš 5-8 m/s, +14C 8.03 1:05:28 142 08:09
7.36 km/h
ir treniņš,asfalts
20/03/19 Basām Jaunmārupē ar sievu  6.25 50:57 105 08:09
7.36 km/h
ir treniņš,asfalts
10/04/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.68 1:10:45 113 08:09
7.36 km/h
ir treniņš,asfalts
23/02/19 Silvas rog tren 21.52 2:55:24 08:09
7.36 km/h
ir
13/02/19 Skrējiens 8.46 1:08:57 140 08:09
7.36 km/h
ir Bāze
03/02/19 Saulkrasti 5.12 41:43 08:08
7.36 km/h
ir
09/05/19 OK Saldus orientēšanās posms Stalmaņos ie torņa 7.58 1:01:45 159 08:08
7.37 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
17/05/19 Upe (94,0) 7.75 1:03:08 112 08:08
7.37 km/h
ir
02/04/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.52 1:09:24 108 08:08
7.37 km/h
ir treniņš,asfalts
23/03/19 Rīgas rogainings 43.05 5:50:39 08:08
7.37 km/h
ir sacensības
12/01/19 Serpentīns 10 1:21:27 149 08:08
7.37 km/h
ir treniņš
25/03/19 Vieglais 3 24:26 126 08:08
7.37 km/h
treniņš
10/02/19 Sekojot briežu pēdām mijoties skriešanai ar pārgājieniem 5.48 44:37 08:08
7.37 km/h
ir takas
23/04/19 Skrējiens 3.39 27:36 08:08
7.37 km/h
ir
27/04/19 Skrējiens 18.19 2:28:04 158 08:08
7.37 km/h
ir sacensības,takas
11/02/19 Reaktors, pulss 6.18 50:18 120 08:08
7.37 km/h
ir treniņš
16/05/19 No darba uz mājām 7.86 1:03:57 08:08
7.37 km/h
ir
23/03/19 Rīgas rogainings 2019 43.96 5:57:39 154 08:08
7.37 km/h
ir ultra,sacensības,orientēšanās
02/05/19 Skrējiens 4.14 33:40 08:07
7.38 km/h
ir
09/05/19 Orientēšanās 4.05 32:56 08:07
7.38 km/h
ir
22/02/19 Skrējiens 17.02 2:18:24 08:07
7.38 km/h
ir
01/01/19 1.janvāris - Dzegūžkalnā! 6.73 54:41 08:07
7.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/02/19 Skrējiens 8.24 1:06:57 141 08:07
7.38 km/h
ir Bāze
03/04/19 Ar nūjām tumsiņā 7.6 1:01:45 08:07
7.38 km/h
ir
05/04/19 Skrienam kopā. 8 1:05:00 08:07
7.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/04/19 Dienas Skrējiens 11.66 1:34:44 134 08:07
7.38 km/h
ir treniņš
13/03/19 #65.21.3. 8.06 1:05:29 135 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,koptreniņš
21/05/19 Upe (92,8) 16.62 2:15:00 105 08:07
7.39 km/h
ir
25/04/19 Magnets 9.45 1:16:45 142 08:07
7.39 km/h
ir sacensības,orientēšanās
02/04/19 Stunda svaiga gaisa pusdienlaikā 7.39 1:00:01 124 08:07
7.39 km/h
08/02/19 skrējiens 1.8 14:37 08:07
7.39 km/h
treniņš
16/01/19 Jaunmārupe ar sievu 8.97 1:12:50 110 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/04/19 Apkārt Beberliņiem divatā vakarā 5.18 42:03 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,takas
01/04/19 Zig-Zag 1, Talsi, saule, +8C 2.7 21:55 171 08:07
7.39 km/h
ir sacensības,takas
29/04/19 Orientēšanās 7.32 59:25 08:07
7.39 km/h
ir
05/05/19 Easy Run 3.08 25:00 156 08:07
7.39 km/h
ir
27/01/19 Skrējiens 7.32 59:24 08:06
7.39 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
08/02/19 tumsiņa 6.15 49:54 136 08:06
7.39 km/h
ir treniņš
27/04/19 Skrējiens 2.65 21:30 08:06
7.40 km/h
ir treniņš
24/04/19 Magnēts 8.2 1:06:30 08:06
7.40 km/h
ir orientešanās
01/04/19 Ar sievu 3.33 27:00 08:06
7.40 km/h
ir treniņš
23/04/19 Easy Run 3.7 30:00 144 08:06
7.40 km/h
ir
21/04/19 Easy Run 3.7 30:00 142 08:06
7.40 km/h
ir
11/02/19 lenta 7.4 1:00:00 08:06
7.40 km/h
ir
24/03/19 tet koptreniņš 6.58 53:21 146 08:06
7.40 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/01/19 Skrējiens 1.93 15:38 08:06
7.41 km/h
ir
22/02/19 Skrējiens 7.41 1:00:01 130 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/19 Skrējiens 16.18 2:11:02 08:05
7.41 km/h
ir
30/04/19 Skrējiens 16.01 2:09:39 08:05
7.41 km/h
ir
05/02/19 Skrējiens 6.91 55:57 142 08:05
7.41 km/h
ir Bāze
07/04/19 Skrējiens 25 3:22:23 08:05
7.41 km/h
ir
30/01/19 Jaunmārupē ar sievu 8.06 1:05:14 111 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,asfalts
03/03/19 Skrējiens 11.11 1:29:55 08:05
7.41 km/h
ir
10/05/19 Skrējiens 7.03 56:53 08:05
7.42 km/h
ir
23/03/19 Orientēšanās 28.46 3:50:17 08:05
7.42 km/h
ir
25/04/19 #101.27.4. 8.05 1:05:07 132 08:05
7.42 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/19 Lēni, +21C 6.12 49:30 144 08:05
7.42 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Skrējiens 5.77 46:40 08:05
7.42 km/h
ir
30/01/19 mazliet 3.12 25:14 137 08:05
7.42 km/h
ir treniņš
08/01/19 skrējiens 5.01 40:31 146 08:05
7.42 km/h
treniņš
23/04/19 Skrējiens 10.01 1:20:57 08:05
7.42 km/h
ir takas
03/02/19 40 min. 5 40:26 08:05
7.42 km/h
ir
18/05/19 Upe 9.3 1:15:12 106 08:05
7.42 km/h
ir
31/03/19 orientēšanās 8.34 1:07:26 08:05
7.42 km/h
ir
19/02/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.4 1:07:55 107 08:05
7.42 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/19 #122. 3.89 31:27 124 08:05
7.42 km/h
ir treniņš,asfalts
26/04/19 Upe (92,6) 8.91 1:12:02 123 08:05
7.42 km/h
ir
27/04/19 Tērvetes Buks 20.54 2:46:01 08:04
7.42 km/h
ir
21/04/19 Skrējiens 6.83 55:12 08:04
7.42 km/h
ir
19/05/19 Ragaciema jumpi 9.2 1:14:21 08:04
7.42 km/h
ir
09/04/19 Skrējiens 3.03 24:29 08:04
7.43 km/h
19/01/19 Pastaigas paskrējiens 6.67 53:53 08:04
7.43 km/h
09/02/19 tipu tapu 12.06 1:37:25 08:04
7.43 km/h
ir treniņš,takas
12/02/19 Pārgājiens Santiago ceļš 26 3:30:00 08:04
7.43 km/h
nav finišs,takas
27/03/19 Upe (94,1) 6.81 55:00 102 08:04
7.43 km/h
ir
22/01/19 Skrējiens 4.39 35:27 126 08:04
7.43 km/h
ir treniņš
11/01/19 ... 8.02 1:04:44 08:04
7.43 km/h
ir
18/04/19 treniņš 6.28 50:41 167 08:04
7.43 km/h
ir treniņš
12/05/19 Skrējiens 6.07 48:59 08:04
7.44 km/h
ir
19/01/19 Sestdiena 5.43 43:49 08:04
7.44 km/h
ir takas
09/04/19 Skrējiens 3.53 28:29 08:04
7.44 km/h
18/02/19 Skrējiens 6.3 50:50 08:04
7.44 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 6h 44.7 6:00:37 08:04
7.44 km/h
ir sacensības
24/03/19 Upe, ar sieviņu (94,3) 8.07 1:05:06 106 08:04
7.44 km/h
ir
13/02/19 lēnām pa atkusni 6.23 50:15 138 08:03
7.44 km/h
ir treniņš
18/03/19 Skrejiens 9.78 1:18:53 127 08:03
7.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/04/19 Pa pilsētu 4.34 35:00 08:03
7.44 km/h
ir
06/03/19 Upe, saulains (95,0) 21.7 2:55:00 119 08:03
7.44 km/h
ir
08/03/19 Pret vēju Sieviešu dienā 5.3 42:44 141 08:03
7.44 km/h
ir treniņš
13/01/19 Svētdienis. Džokera spēļu laukums Sarkandaugavā. 10.5 1:24:38 179 08:03
7.44 km/h
ir treniņš,takas
06/03/19 Skrējiens 5 40:18 08:03
7.44 km/h
ir treniņš,takas
16/05/19 Dip Dap kilometri 4.08 32:53 08:03
7.44 km/h
ir
05/02/19 Tumsa un putenis 3.2 25:47 08:03
7.45 km/h
ir sniegs ledus
27/04/19 Lūsis Stirnu bukā 29 3:53:37 158 08:03
7.45 km/h
takas
13/05/19 Vakara paskrējiens pa Purvciema ielām 5.01 40:21 08:03
7.45 km/h
ir
05/04/19 #85.24.5. 8.5 1:08:26 132 08:03
7.45 km/h
ir koptreniņš
21/04/19 Kandavas aplītis 6.02 48:28 124 08:03
7.45 km/h
ir treniņš
05/05/19 Skrējiens 2.71 21:49 08:03
7.45 km/h
24/04/19 Skrējiens 6.24 50:14 08:03
7.45 km/h
07/05/19 Sprinti pret kalnu 10.05 1:20:54 150 08:02
7.45 km/h
ir treniņš,asfalts
01/05/19 Upe (92,5) 15.75 2:06:47 128 08:02
7.45 km/h
ir
10/03/19 Svētdienas garais 9.27 1:14:37 140 08:02
7.45 km/h
ir treniņš
07/05/19 Pa pilsētu 4.1 33:00 08:02
7.45 km/h
ir
04/04/19 Skrējiens 7.23 58:11 142 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
02/05/19 Easy Run 4.35 35:00 08:02
7.46 km/h
ir
24/01/19 Skrējiens 7.27 58:29 139 08:02
7.46 km/h
ir Bāze
27/04/19 Tērvetes meža stirnu buks - Stirnu buka distance. 19.5 2:36:51 08:02
7.46 km/h
ir sacensības,takas
27/04/19 Tērvetes Stirnubuka zaķis 11.55 1:32:54 141 08:02
7.46 km/h
ir sacensības,takas
20/04/19 Easy Run 3.73 30:00 158 08:02
7.46 km/h
ir
28/01/19 Halandri stroll 11 1:28:28 128 08:02
7.46 km/h
asfalts
27/01/19 Kā Baltijas vasarā 10.48 1:24:17 121 08:02
7.46 km/h
ir
07/02/19 Iesildīšanās manēžā 2 16:05 123 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
05/03/19 Skrējiens 8.21 1:06:01 08:02
7.46 km/h
19/05/19 Skrējiens lēnais pa takām un sutu ar Elmo, uzmanīgi 16.47 2:12:26 133 08:02
7.46 km/h
ir
04/05/19 Skrējiens 10 1:20:24 08:02
7.46 km/h
ir
12/04/19 treniņš 3.92 31:31 165 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 6.01 48:19 08:02
7.46 km/h
ir
13/03/19 Reaktors 6.23 50:05 126 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
27/01/19 4x Āžu kalnā. Sniegs. 15.67 2:05:58 08:02
7.46 km/h
ir
11/03/19 pēc traumas,kreisās pēdas cīpslu iekaisuma. 3min iet 3min skriet 4.18 33:36 141 08:02
7.46 km/h
ir treniņš
23/04/19 Upe (92,4) 15.18 2:02:01 115 08:02
7.46 km/h
ir
01/01/19 #1 mežs 4.62 37:08 130 08:02
7.46 km/h
ir treniņš,takas
16/03/19 Skrējiens 3.38 27:10 08:02
7.47 km/h
02/04/19 Skrējiens 5.67 45:34 141 08:02
7.47 km/h
ir treniņš
19/04/19 Upe 8.1 1:05:05 111 08:02
7.47 km/h
ir
30/04/19 Magnēts 7.8 1:02:40 122 08:02
7.47 km/h
ir orientēšanās
06/04/19 skrējiens 4.73 38:00 135 08:02
7.47 km/h
treniņš
10/03/19 RR 1 08:02 150 08:02
7.47 km/h
ir treniņš
15/02/19 Skrējiens 7.5 1:00:15 08:02
7.47 km/h
ir
19/05/19 Skrējiens 6.34 50:55 08:01
7.47 km/h
11/04/19 Orientēšanās 9.58 1:16:56 08:01
7.47 km/h
ir
16/02/19 Ziemas Magnēta 37.kārta - Dūņezers 9.35 1:15:05 08:01
7.47 km/h
sacensības,takas
24/02/19 Skrējiens 8.19 1:05:46 08:01
7.47 km/h
11/05/19 Upe (92,9) 16.05 2:08:51 135 08:01
7.47 km/h
ir
04/02/19 Treniņš. 6 48:10 137 08:01
7.47 km/h
ir treniņš,asfalts
28/01/19 Skrējiens 0.87 06:59 08:01
7.47 km/h
treniņš
01/04/19 Upe (94,7) 8.1 1:05:00 112 08:01
7.48 km/h
ir
18/04/19 Levada da serra do faial - Camacha - Garanjau 18.78 2:30:42 133 08:01
7.48 km/h
ir
26/03/19 Recovery Skrējiens 7.48 1:00:01 136 08:01
7.48 km/h
ir treniņš,asfalts
05/03/19 Pa pilsētu 3.74 30:00 08:01
7.48 km/h
ir
27/04/19 Tipu tapu pasaku mežā 5.61 45:00 08:01
7.48 km/h
19/01/19 dienas 2.19 17:34 125 08:01
7.48 km/h
ir treniņš,takas
15/05/19 Upe (93,5) 11.64 1:33:22 127 08:01
7.48 km/h
ir
20/02/19 Rīta 7.16 57:25 117 08:01
7.48 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/19 stirna buks buks 19.12 2:33:19 152 08:01
7.48 km/h
ir sacensības,takas
07/02/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 8.09 1:04:52 109 08:01
7.48 km/h
ir treniņš,asfalts
28/02/19 Skrējiens 7.29 58:27 08:01
7.48 km/h
ir
06/02/19 skrējiensoļojums 6.38 51:09 150 08:01
7.48 km/h
ir treniņš,asfalts
01/03/19 Skrējiens 7.5 1:00:07 08:00
7.49 km/h
ir
23/04/19 Skrējiens 3.46 27:44 08:00
7.49 km/h
27/01/19 Magnēts 8.1 1:04:55 135 08:00
7.49 km/h
ir orientēšanās
14/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 8.44 1:07:38 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
11/05/19 Orientēšanās 9.26 1:14:12 08:00
7.49 km/h
ir
24/03/19 Skrējiens 6.65 53:17 08:00
7.49 km/h
ir
21/04/19 iesild 2.49 19:57 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
19/01/19 Upe, slidinājos (95,4) 10.35 1:22:55 117 08:00
7.49 km/h
ir
05/02/19 Kopā ar sieviņu pakustējamies 4.6 36:51 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
29/04/19 Upe (93,3) 8.67 1:09:27 119 08:00
7.49 km/h
ir
01/01/19 Pa Rīgu 4.87 39:00 102 08:00
7.49 km/h
ir
14/04/19 (94,0) Pa pilsētu 5.37 43:00 102 08:00
7.49 km/h
ir
12/03/19 Skrējiens 5.01 40:07 139 08:00
7.49 km/h
ir treniņš,asfalts
27/04/19 Tērvetes meža SB 30.29 4:02:30 08:00
7.49 km/h
ir sacensības
21/04/19 Elzas 1ais Junior ParkRun + uz/no ar dubultratiem 8.14 1:05:10 134 08:00
7.49 km/h
ir
18/04/19 Skrējiens 18.32 2:26:39 08:00
7.50 km/h
ir
03/02/19 skriešana 11.87 1:35:01 153 08:00
7.50 km/h
ir
14/03/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 6.22 49:46 107 08:00
7.50 km/h
ir treniņš,asfalts
08/05/19 Melnezers 19.25 2:34:01 08:00
7.50 km/h
ir
08/05/19 Skrējiens 5.11 40:53 08:00
7.50 km/h
ir
07/02/19 Skrējiens no darba (caur veikalu) 8.01 1:04:05 08:00
7.50 km/h
ir
08/05/19 Pa pilsētu 7 56:00 08:00
7.50 km/h
ir
06/05/19 5km plus trx 5 40:00 08:00
7.50 km/h
ir
17/04/19 Kadriorgas parks 6 48:00 08:00
7.50 km/h
ir
11/04/19 atsildīšanās manēžā 2 16:00 123 08:00
7.50 km/h
treniņš
09/04/19 Pa pilsētu 4.75 38:00 102 08:00
7.50 km/h
ir
08/04/19 10 roving 5 40:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
03/04/19 Skrienam kopā 4.5 36:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
21/02/19 skriešana 2.5 20:00 142 08:00
7.50 km/h
ir
13/02/19 rīts 1 08:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
07/02/19 Rīts 1 08:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
27/01/19 Vakara pastaiga 7 56:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
20/01/19 Bernātu burvība 9 1:12:00 08:00
7.50 km/h
ir treniņš,koptreniņš
04/04/19 Basām Jaunmārupē ar sievu 9.3 1:14:24 110 07:59
7.50 km/h
ir treniņš,asfalts
30/03/19 Stirnubuks 23 3:03:58 07:59
7.50 km/h
sacensības,takas
14/02/19 27. Eilat 21.14 2:49:03 07:59
7.50 km/h
ir
18/02/19 Upe, domāju par šokolādes kūku (95,1) 16.11 2:08:49 110 07:59
7.50 km/h
ir
03/01/19 Pa parku pēc pulsa 8.63 1:09:00 07:59
7.50 km/h
ir treniņš,asfalts
20/04/19 Noskrieti 10000 km. 7.43 59:23 07:59
7.51 km/h
ir
18/03/19 Upe (94,8) 10.26 1:22:00 109 07:59
7.51 km/h
ir
16/02/19 Hammer park stadions; vingrinājumi 6.74 53:52 125 07:59
7.51 km/h
ir
17/02/19 Magnēts, Lielupe, 4. distance 8.98 1:11:46 163 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,orientēšanās
08/05/19 ZIG - ZAG 6.kārta Vēžezers 6.68 53:23 141 07:59
7.51 km/h
ir
08/05/19 Skrējiens 3.51 28:03 07:59
7.51 km/h
27/03/19 ILDSI 3.5 27:58 143 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,asfalts
07/04/19 no rīta 4* 1.7 13:35 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,asfalts
22/04/19 Upe (92,9) 15.4 2:03:02 07:59
7.51 km/h
ir
08/01/19 20' + kapnu trenins + 10' 8.5 1:07:54 123 07:59
7.51 km/h
ir treniņš
31/01/19 Skrējiens 3.91 31:14 07:59
7.51 km/h
ir
16/05/19 Iesild, 6x(200mĀ+800mL), vējš 6-10 m/s, +14C 7.13 56:57 145 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,asfalts
28/03/19 #33 8.3 1:06:17 139 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,asfalts
16/04/19 Skrējiens 5.32 42:29 07:59
7.51 km/h
24/04/19 Skrējiens 3.54 28:16 07:59
7.51 km/h
ir
14/01/19 Upe (96,0) 8.54 1:08:11 119 07:59
7.52 km/h
ir
11/02/19 Skrējiens 1.38 11:01 07:58
7.52 km/h
asfalts
03/03/19 Skrējiens 12.62 1:40:42 07:58
7.52 km/h
06/04/19 Skrējiens 90.01 11:58:12 07:58
7.52 km/h
ir
08/04/19 Pa pilsētu 4.7 37:30 102 07:58
7.52 km/h
ir
09/03/19 Pa pilsētu 5.64 45:00 07:58
7.52 km/h
ir
21/02/19 treadmill runinng 3.76 30:00 139 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
27/04/19 Stirnu buks - Tērvete 18.42 2:26:57 07:58
7.52 km/h
ir
10/04/19 Pa pilsētu 4.45 35:30 07:58
7.52 km/h
ir
12/01/19 Parka aplītis 5.51 43:57 138 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
29/04/19 Dienas treniņš 4.06 32:23 125 07:58
7.52 km/h
treniņš
14/02/19 Upe, saule (94,7) 16.05 2:08:00 122 07:58
7.52 km/h
ir
16/02/19 Z3 intervāli 2min ar 1min atpūtu x 5 4.14 33:01 130 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
29/03/19 Pa pilsētu 5.11 40:45 07:58
7.52 km/h
ir
22/04/19 iesildīšanās, atsildīšanās 2.03 16:11 07:58
7.53 km/h
ir
09/01/19 vakarā -3* 2.02 16:06 07:58
7.53 km/h
ir treniņš,asfalts
15/04/19 Pa pilsētu 3.89 31:00 102 07:58
7.53 km/h
ir
05/02/19 Skrējiens 5.72 45:35 07:58
7.53 km/h
18/05/19 P 17km 17.01 2:15:33 141 07:58
7.53 km/h
ir treniņš,asfalts
20/01/19 Orientēšanās 9.19 1:13:14 07:58
7.53 km/h
ir
14/05/19 Intervāli 5.02 40:00 152 07:58
7.53 km/h
ir
06/01/19 Iesildīšanās 2.22 17:41 07:57
7.53 km/h
ir treniņš,takas
21/03/19 Upe (93,9) 11.33 1:30:14 109 07:57
7.53 km/h
ir
20/02/19 Skrējiens 21.55 2:51:37 07:57
7.53 km/h
ir
23/03/19 Rīgas pavasara rogainings 4h 29.39 3:54:03 07:57
7.53 km/h
ir sacensības
06/01/19 atsild 1.2 09:33 1 07:57
7.54 km/h
ir treniņš,takas
06/02/19 Commute 1.51 12:01 07:57
7.54 km/h
asfalts
28/03/19 Upe (94,1) 11.12 1:28:28 102 07:57
7.54 km/h
ir
17/02/19 Trases sākuma izpēte 18 2:23:11 139 07:57
7.54 km/h
ir treniņš,takas
21/04/19 Skrējiens 6.94 55:12 07:57
7.54 km/h
ir
07/04/19 Kurzemes pavasaris, 2.diena 7.75 1:01:38 07:57
7.54 km/h
ir orientēšanās
03/02/19 +2 2.14 17:01 07:57
7.55 km/h
ir treniņš
12/03/19 Recovery 4.18 33:14 135 07:57
7.55 km/h
ir
02/02/19 Rīts ar Gundaru 8.05 1:04:00 113 07:57
7.55 km/h
ir
16/01/19 sniegs līdz ceļiem 4 31:48 141 07:57
7.55 km/h
ir
28/02/19 Stunda svaiga gaisa 7.55 1:00:01 137 07:56
7.55 km/h
02/02/19 Serpentīns slapjdraņķī 10 1:19:29 143 07:56
7.55 km/h
ir treniņš
02/02/19 Ziemas Magnēta 33.kārta - Bādciems 9.12 1:12:29 07:56
7.55 km/h
sacensības,takas
19/02/19 rita 13.22 1:45:03 122 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/04/19 Skrējiens 4.34 34:29 07:56
7.55 km/h
21/05/19 Skrējiens 3.35 26:37 07:56
7.55 km/h
09/03/19 Skrējiens + intervāli ar kāpumu 4x250m 7.77 1:01:44 155 07:56
7.55 km/h
ir
23/05/19 apkārt Tallinas vecpilsētai 6.39 50:46 133 07:56
7.55 km/h
ir treniņš
17/02/19 Noskrienziemu 4.posms Zaubē 8.06 1:04:02 168 07:56
7.55 km/h
ir sacensības,takas
17/04/19 no rīta 4* 1.54 12:14 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,asfalts
11/03/19 Upe (95,0) 11.42 1:30:43 111 07:56
7.55 km/h
ir
16/03/19 WU-14'+8xZiediņkalns caur 2'+CD-9' 10.77 1:25:33 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,takas
10/01/19