Mani skrējieni




km
Skrējieni: 2890 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Pulss Temps Apavi
02/01/19 Pirmie svari šogad. 0.27 49:00 3:01:28
0.33 km/h
treniņš
17/01/19 Skrējiens 0.54 47:05 1:27:11
0.69 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 0.47 19:56 42:24
1.41 km/h
ir
08/01/19 20a.(92.0) Virtuāli 112 stāvi - "Trepes" Imantas zālē - trenažieris 1 30:00 150 30:00
2.00 km/h
treniņš
01/01/19 Pastaiga uz Gauju 4.2 1:24:10 111 20:02
2.99 km/h
treniņš,takas,asfalts
12/01/19 Pasaules kausa posms kamaniņu sportā 3.6 1:10:32 115 19:35
3.06 km/h
asfalts
10/01/19 21.(91.0) Vakara tipināšana "Skrējējs-Slēpotājs" Matīsa zālē - trenažieris 3.29 1:01:09 145 18:35
3.23 km/h
treniņš
08/01/19 20.(92.0) Vakars kopā ar māšeli - "Skrējējs-Slēpotājs" Imantas zālē - trenažieris 3.4 1:00:52 140 17:54
3.35 km/h
treniņš
13/01/19 Randiņš ar vīru 7.1 1:55:53 117 16:19
3.68 km/h
takas,asfalts
10/01/19 Kokodas 1000 pakāpienu taka 0.74 11:55 16:06
3.73 km/h
ir treniņš,takas
10/01/19 M.3. 3.15 48:37 15:26
3.89 km/h
asfalts
06/01/19 ''Stāvu zemāk'' 13 3:15:51 126 15:03
3.98 km/h
treniņš,takas,asfalts
09/01/19 M.2. 5.51 1:19:07 14:21
4.18 km/h
takas
02/01/19 #2.12.3.2. 6.28 1:29:19 137 14:13
4.22 km/h
ir treniņš,koptreniņš
12/01/19 Skrējiens 2.07 28:49 13:55
4.31 km/h
ir
08/01/19 Biķernieki 3.14 43:36 105 13:53
4.32 km/h
16/01/19 Skrējiens 0.48 06:31 13:34
4.42 km/h
ir
08/01/19 Pastaiga 5 1:07:34 119 13:30
4.44 km/h
treniņš,asfalts
03/01/19 18.(91.0) Virtuālā ezera taka - "Skrējējs-Slēpotājs" Matīsa zālē - trenažieris 3.07 40:06 137 13:03
4.59 km/h
treniņš
05/01/19 Rīgas ielās 7.3 1:34:02 133 12:52
4.66 km/h
treniņš,asfalts
04/01/19 #esesmustirnubuks_susurs#atsidisana 1.6 20:00 120 12:30
4.80 km/h
ir treniņš
05/01/19 Silva-rog, Sveikuļi, sniegs, 0...-1C 13.01 2:40:57 166 12:22
4.85 km/h
ir sacensības,takas
06/01/19 M. 7.51 1:32:41 12:20
4.86 km/h
takas
08/01/19 Skrējiens 6.03 1:13:43 12:13
4.91 km/h
ir
12/01/19 Jelgavas telpu orientēšanās J4V 1.67 20:24 12:12
4.91 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 5.75 1:09:25 12:04
4.97 km/h
ir
10/01/19 skrējiens manēžā 8 1:36:15 130 12:01
4.99 km/h
ir treniņš
12/01/19 uz slēpēm centrā 10 1:52:10 105 11:13
5.35 km/h
treniņš
11/01/19 Skrējiens 0.36 04:00 11:06
5.40 km/h
01/01/19 Iejam 8.23 1:30:00 131 10:56
5.49 km/h
ir treniņš
12/01/19 Jelgavas telpu orientēšanās J4V 1.73 18:52 10:54
5.50 km/h
ir
13/01/19 uz slēpēm pie mājas 5 54:30 130 10:54
5.50 km/h
treniņš
04/01/19 M33 3.1 33:11 157 10:42
5.61 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Garais lēnītis 9.47 1:40:10 125 10:34
5.67 km/h
ir treniņš
03/01/19 Ar nūjām 5 52:30 115 10:30
5.71 km/h
treniņš
01/01/19 M22 2.2 22:54 142 10:24
5.76 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.1 1:34:37 10:23
5.77 km/h
ir
08/01/19 El.N.1. 5.8 1:00:00 90 10:20
5.80 km/h
12/01/19 Garais lēnītis, +5° 10.22 1:45:08 123 10:17
5.83 km/h
ir treniņš
12/01/19 Telpu orientēšanās Jelgavas 4.vsk. 5.8 59:18 126 10:13
5.87 km/h
ir sacensības
10/01/19 El.N.2 3 30:25 92 10:08
5.92 km/h
11/01/19 Skrējiens, +3°, tāda slapja slidotava 5.96 1:00:08 136 10:05
5.95 km/h
ir treniņš
14/01/19 Skrējiens, +1° 5.99 1:00:09 136 10:02
5.98 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens, +3° 5.54 55:09 137 09:57
6.03 km/h
ir treniņš
03/01/19 Treniņš 2.79 27:43 119 09:56
6.04 km/h
treniņš
06/01/19 tipu tapu Vilkaču takas cilpojot 6.74 1:06:45 09:54
6.06 km/h
ir treniņš,takas
07/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 8.28 1:21:52 09:53
6.07 km/h
ir
13/01/19 Ziemas Magnēts 5.64 55:04 09:45
6.15 km/h
ir orientēšanās,monaco
13/01/19 Iesildisana un atsildisanas 2.4 23:20 110 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
05/01/19 Magnēts, 24.k, Baltais Krusts 8.16 1:18:38 146 09:38
6.23 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
16/01/19 Lēni, telpas 6.07 58:00 141 09:33
6.28 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Lēni, sniegs, ledus, +0.3 6.07 58:00 142 09:33
6.28 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Skrējiens 1.75 16:43 09:33
6.28 km/h
10/01/19 Skrējiens uz trenažiera (15% kāpums) 3.75 35:10 09:22
6.40 km/h
treniņš
12/01/19 Lēni, pa pilsētu, sniegs, ledus, +0.3...-2.2C 8.15 1:16:22 142 09:22
6.40 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 7.01 1:05:30 128 09:20
6.42 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Iesildīšanās manēžā 3 27:50 118 09:16
6.47 km/h
ir treniņš
10/01/19 VS, 3x(500mĀ+500mL), VS, sniegs, -2.2C 7.09 1:05:27 149 09:13
6.50 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Intervāli, 0° 4.36 40:11 142 09:12
6.51 km/h
ir treniņš
01/01/19 Jauna gada skrējiens 2.33 21:17 130 09:08
6.57 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Supervaroņi Siguldā (Ziediņš) 11.27 1:42:55 164 09:07
6.57 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
03/01/19 VS, 2x(500mĀ+500mL), VS, sniega putra, vējš 6-11 m/s, -2.4C 6.06 55:15 146 09:07
6.58 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 1.Lat. 6.38 57:59 151 09:05
6.60 km/h
ir takas
16/01/19 Intervāli, +3° 4.99 45:09 139 09:02
6.63 km/h
ir treniņš
13/01/19 Sigulda pa kalniņiem 10.02 1:30:19 09:00
6.66 km/h
treniņš
12/01/19 Sestdienas aplītis 2.22 20:00 122 09:00
6.66 km/h
ir asfalts
15/01/19 Uz manuālā skrejceļa 7 1:02:55 140 08:59
6.68 km/h
ir treniņš
01/01/19 Skrējiens 01.janvārī :-) 3.68 32:59 08:57
6.69 km/h
ir
01/01/19 Rajona aplītis 3.69 32:58 126 08:56
6.72 km/h
ir treniņš
17/01/19 VS, 2kmT, VS, atkala, vējš 6-11m/s, +1,4C 7.6 1:07:28 149 08:52
6.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/19 Minirogo ar Paulu 4.8 42:30 127 08:51
6.78 km/h
ir orientešanās
14/01/19 VS, 3x(300mĀ+700mL), sniegs, vējš 6-12 m/s, -0.5C 6.02 53:02 147 08:48
6.81 km/h
ir treniņš,takas
11/01/19 skriešana 3.41 30:01 147 08:48
6.82 km/h
ir
01/01/19 skriešana 3.42 30:01 147 08:46
6.84 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 11.06 1:36:33 08:43
6.87 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 6.7 58:19 126 08:42
6.89 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
15/01/19 You jumped into your Gemini I jumped into mine 4.72 41:00 08:41
6.91 km/h
ir treniņš,takas
04/01/19 Ar Lenartu pie friziera 4.47 38:40 142 08:39
6.94 km/h
ir
08/01/19 skriešana 3.48 30:02 149 08:37
6.95 km/h
ir
14/01/19 8. SV H218 8.9 1:16:34 146 08:36
6.97 km/h
ir
09/01/19 Reaktors 3 25:47 131 08:35
6.98 km/h
ir treniņš
07/01/19 Reaktors 6 51:34 122 08:35
6.98 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 10.2 1:27:34 130 08:35
6.99 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
13/01/19 Mazliet 4.51 38:43 08:35
6.99 km/h
treniņš
01/01/19 Pēc Cielaviņas, lietus, krusa, dubļu jūra, vējš 6-14 m/s, +5.9C 6.33 54:15 140 08:34
7.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Skrējiens 7.75 1:06:20 08:33
7.01 km/h
ir
01/01/19 Jaungada tirināšanās 5.88 50:18 138 08:33
7.01 km/h
ir treniņš
02/01/19 1. īsais skrējiens 1.59 13:34 146 08:31
7.03 km/h
treniņš,takas,sniegs
08/01/19 Recovery 5.31 45:17 140 08:31
7.04 km/h
ir
11/01/19 Reaktors 6.06 51:29 126 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
13/01/19 skriešana 5.3 45:01 149 08:29
7.06 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 6.88 58:25 127 08:29
7.07 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
06/01/19 skriešana 3.54 30:01 154 08:28
7.08 km/h
ir
16/01/19 skriešana 4.13 35:01 142 08:28
7.08 km/h
ir
02/01/19 Skrējiens 6 50:33 08:25
7.12 km/h
ir
16/01/19 lēnām ziemas pasakā 5.97 50:15 139 08:25
7.13 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skulte ar sievu 9.03 1:15:55 112 08:24
7.14 km/h
ir treniņš,takas
12/01/19 Skrējiens 2.48 20:50 08:24
7.14 km/h
ir
04/01/19 skriešana 3.59 30:01 150 08:21
7.18 km/h
ir
05/01/19 COK Silva treniņrogainings (Istria 100 - 47) 20 2:47:03 08:21
7.18 km/h
ir sacensības
05/01/19 rogainings 18.96 2:38:19 08:21
7.19 km/h
ir
05/01/19 Mīkstmiesis serpentīnā 7.01 58:14 144 08:18
7.22 km/h
ir treniņš
08/01/19 #4 rati 7.18 59:29 134 08:17
7.24 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Jaunmārupe sr sievu 8.36 1:09:14 111 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 10.8 1:29:25 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 10k 10.21 1:24:31 141 08:16
7.25 km/h
ir treniņš
13/01/19 Upe (96,6) 7.3 1:00:05 117 08:13
7.29 km/h
ir
13/01/19 Azimuts-Gaujiena 10.42 1:25:41 164 08:13
7.30 km/h
ir sacensības,takas
13/01/19 Orientēšanās 7.16 58:50 08:13
7.30 km/h
ir
17/01/19 (96,0) Pa Salaspili 3.66 30:00 08:11
7.32 km/h
ir
05/01/19 aitiņu aplis 6.11 50:01 138 08:11
7.33 km/h
ir treniņš
06/01/19 5.04 41:15 126 08:11
7.33 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 Magnēts 7.1 58:05 134 08:10
7.33 km/h
ir orientēšanās
02/01/19 Skrējiens 3.81 31:09 08:10
7.34 km/h
ir
12/01/19 Serpentīns 10 1:21:27 149 08:08
7.37 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 1.93 15:38 08:06
7.41 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens 5.77 46:40 08:05
7.42 km/h
ir
08/01/19 skrējiens 5.01 40:31 146 08:05
7.42 km/h
treniņš
11/01/19 ... 8.02 1:04:44 08:04
7.43 km/h
ir
13/01/19 Svētdienis. Džokera spēļu laukums Sarkandaugavā. 10.5 1:24:38 179 08:03
7.44 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Skrējiens 6.01 48:19 08:02
7.46 km/h
ir
01/01/19 #1 mežs 4.62 37:08 130 08:02
7.46 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 Pa Rīgu 4.87 39:00 102 08:00
7.49 km/h
ir
03/01/19 Pa parku pēc pulsa 8.63 1:09:00 07:59
7.50 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 20' + kapnu trenins + 10' 8.5 1:07:54 123 07:59
7.51 km/h
ir treniņš
14/01/19 Upe (96,0) 8.54 1:08:11 119 07:59
7.52 km/h
ir
12/01/19 Parka aplītis 5.51 43:57 138 07:58
7.52 km/h
ir treniņš
06/01/19 Iesildīšanās 2.22 17:41 07:57
7.53 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 atsild 1.2 09:33 1 07:57
7.54 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 sniegs līdz ceļiem 4 31:48 141 07:57
7.55 km/h
ir
10/01/19 6.02 47:49 120 07:56
7.55 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 13. ekstrēmi ledains 5.54 43:55 07:55
7.57 km/h
ir
12/01/19 Basām Jūrmalā ar sievu 9.06 1:11:45 119 07:55
7.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/19 Tērvete 5.5 43:30 120 07:54
7.59 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
04/01/19 Skrējiens 5.01 39:37 07:54
7.59 km/h
ir
13/01/19 Orientēšanās 7.44 58:49 07:54
7.59 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 5.37 42:27 07:54
7.59 km/h
ir
16/01/19 rita 15.07 1:59:04 120 07:54
7.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/19 iljguciems 4.8 37:55 07:53
7.60 km/h
treniņš
06/01/19 Svētdienas lēnais, garais 5.12 40:26 129 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
01/01/19 1. janāra rudenīgais skrējiens 7.89 1:02:15 132 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
06/01/19 Azimuts Pilskalns-Klieva ez. 9.42 1:14:18 164 07:53
7.61 km/h
ir sacensības,takas
15/01/19 Dailas treniņā. Iesild.atsild.+ barjeras,pilbumbas x6 piegājieni. 2 15:46 119 07:53
7.61 km/h
ir treniņš
06/01/19 Long Run 8.44 1:06:27 141 07:52
7.62 km/h
ir
14/01/19 rita 11.05 1:26:54 119 07:51
7.63 km/h
ir treniņš,takas
03/01/19 Ķīvīškroga aplis 9.59 1:15:15 145 07:50
7.65 km/h
ir treniņš
09/01/19 rita 15.12 1:58:27 126 07:50
7.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Long run 9.37 1:13:24 139 07:50
7.66 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 4.94 38:41 135 07:49
7.66 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
06/01/19 ziemas skrapstoņa 13.39 1:44:49 146 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
01/01/19 Apkārt Valmierai 21.1 2:45:00 07:49
7.67 km/h
ir
06/01/19 WU-15’+ 9x Ziediņkalns augšā un lejā caur 2’+ CD-10’ 13.13 1:42:25 07:48
7.69 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Jaunmārupe ar sievu 14.44 1:52:38 110 07:48
7.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/19 #2 rati 9.09 1:10:54 133 07:47
7.69 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 dienas 15.05 1:57:15 122 07:47
7.70 km/h
treniņš,asfalts
03/01/19 Noskriesimziemu25 5.59 43:33 151 07:47
7.70 km/h
ir treniņš
12/01/19 Jauns gads 10.08 1:18:27 07:46
7.71 km/h
ir takas
09/01/19 Gatavošanās Lattelecom maijā '19 3.47 27:00 157 07:46
7.71 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 Skrējiens 14/01/2019 8.73 1:07:52 134 07:46
7.72 km/h
ir
05/01/19 #3 orient 6.21 48:14 162 07:46
7.72 km/h
ir treniņš,orientēšanās
15/01/19 rajona aplītis ar 1km x 3 intervāliem 5.63 43:41 141 07:45
7.73 km/h
ir treniņš
11/01/19 aizputināts ceļš 4.92 38:10 149 07:45
7.73 km/h
ir treniņš
12/01/19 ... 12.24 1:34:53 07:45
7.74 km/h
ir
10/01/19 rita 15.05 1:56:38 121 07:44
7.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/19 ar Ritu gatavojos sisemaratonam 5.15 39:52 07:44
7.75 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 10*30' 7 54:00 07:42
7.78 km/h
15/01/19 rita 15.17 1:57:01 122 07:42
7.78 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 Skrējiens 18.15 2:20:00 131 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
11/01/19 #6 mežs, putenis 8.16 1:02:53 148 07:42
7.79 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 Pavisam lēni pēc mēbeļu nēsāšanas 8.05 1:02:02 128 07:42
7.79 km/h
03/01/19 Mazs un slidens 3.3 25:25 07:42
7.79 km/h
ir sniegs ledus
05/01/19 Skrējiens 5.04 38:44 07:41
7.81 km/h
ir
11/01/19 rita 15.14 1:56:21 119 07:41
7.81 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Noskriesimziemu29 10.03 1:17:04 141 07:41
7.81 km/h
ir treniņš
08/01/19 dienas 15.25 1:57:06 125 07:40
7.81 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 nakts 4.24 32:32 124 07:40
7.82 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 ... 11.01 1:24:23 07:39
7.83 km/h
ir
08/01/19 skrējiens 6.05 46:16 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
17/01/19 rita 15.12 1:55:37 124 07:38
7.85 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 ... 8.03 1:01:23 07:38
7.85 km/h
ir
01/01/19 dienas 11.12 1:25:00 122 07:38
7.85 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/01/19 rita 15.11 1:55:26 123 07:38
7.85 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 1. - apkārt Valmierai 21.29 2:42:37 07:38
7.86 km/h
ir
13/01/19 Tumsa 3.27 24:58 136 07:38
7.86 km/h
ir treniņš
05/01/19 #46 SL1. Kalniņi Siguldā. 7x Ziediņš. Grūti! Pa sniegu. +638m, -9C, 12:35 13.23 1:40:54 169 07:37
7.87 km/h
ir takas,Kalniņi,Pa sniegu,Sigulda
15/01/19 Upe (96,2) 11.45 1:27:14 123 07:37
7.88 km/h
ir
10/01/19 Skrējiens 5.04 38:23 07:36
7.88 km/h
ir
16/01/19 Sniegs. Par daudz sniega... 6.35 48:21 07:36
7.88 km/h
ir
08/01/19 uz darbu (ar mugursomu) 6.05 46:01 141 07:36
7.89 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
07/01/19 rita 15.16 1:55:11 122 07:35
7.90 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 iesildīsānās 1.15 08:44 110 07:35
7.90 km/h
ir treniņš,koptreniņš,tempa turēšana
10/01/19 -8* pa mežu ar suni 12.7 1:36:21 120 07:35
7.91 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens 7.69 58:20 07:35
7.91 km/h
ir
10/01/19 Ziema. Lēni un grūti. 5 37:55 07:35
7.91 km/h
ir sniegs ledus
08/01/19 Putenī 5 37:55 07:35
7.91 km/h
ir sniegs ledus
02/01/19 Skrējiens 3.07 23:16 07:34
7.92 km/h
ir
16/01/19 12. 14.27 1:48:08 07:34
7.92 km/h
ir
02/01/19 rita 15.12 1:54:33 125 07:34
7.92 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 8.05 1:00:59 138 07:34
7.92 km/h
ir treniņš,asfalts,garais bāzes,iesildīšanās/atsildīšanās
09/01/19 Rīta skrējiens 5.42 41:00 130 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
07/01/19 Pēc vējainās pilsētas 8 1:00:30 144 07:33
7.93 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 4.97 37:33 07:33
7.94 km/h
ir
12/01/19 Melnezers - Āžu kalns. Sniegs. 10.63 1:20:17 07:33
7.94 km/h
ir
10/01/19 8. -8 11.66 1:28:00 07:32
7.95 km/h
ir
09/01/19 maziņais pa tumsu 3.34 25:10 135 07:32
7.96 km/h
ir treniņš
13/01/19 WU-20’+ 8x(Ziediņkalns augšā/lejā +2’) +2km@4:22+ CD-2’ 12.66 1:35:20 07:31
7.97 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Run on January First 10.07 1:15:48 07:31
7.97 km/h
ir
14/01/19 10. 7.02 52:50 07:31
7.97 km/h
ir
02/01/19 Divplākšņu koptreniņš 5 37:35 07:31
7.98 km/h
ir koptreniņš
08/01/19 Rīta riksis 5.38 40:26 137 07:30
7.98 km/h
ir treniņš
09/01/19 M30 4 30:02 115 07:30
7.99 km/h
03/01/19 Trenins 10.58 1:19:25 140 07:30
7.99 km/h
treniņš
15/01/19 Skrējiens 8.07 1:00:34 138 07:30
7.99 km/h
ir treniņš,asfalts,garais bāzes
12/01/19 rita 15.09 1:53:11 120 07:30
8.00 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 pludmale 8 1:00:00 07:30
8.00 km/h
ir
07/01/19 Lēnām.. 15.02 1:52:30 142 07:29
8.01 km/h
treniņš
08/01/19 ņigu-ņegu sētnieki un sāls kaisītāji 6 44:56 128 07:29
8.01 km/h
ir
09/01/19 No darba 8 59:52 147 07:29
8.02 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 3.96 29:37 07:28
8.02 km/h
10/01/19 turp atpakaļ 7.02 52:30 148 07:28
8.02 km/h
ir treniņš
15/01/19 saule silda 9.94 1:14:18 151 07:28
8.03 km/h
ir treniņš
13/01/19 dienas 15.16 1:53:18 125 07:28
8.03 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Skrējiens 4.12 30:47 07:28
8.03 km/h
treniņš
17/01/19 Skrējiens 4.02 30:02 07:28
8.03 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 10.65 1:19:33 07:28
8.03 km/h
ir
02/01/19 2. 5.41 40:22 07:27
8.04 km/h
ir
09/01/19 #5 rati 7.19 53:38 140 07:27
8.04 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 rita 15.16 1:53:05 123 07:27
8.04 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Rīta Rosme 4.68 34:54 127 07:27
8.05 km/h
ir treniņš
13/01/19 Pa šļuru 7.51 56:00 142 07:27
8.05 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Basām Siguldā ar Alisi 10.59 1:18:55 125 07:27
8.05 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 10.27 1:16:31 140 07:27
8.05 km/h
ir treniņš,zemes ceļš,garais bāzes
03/01/19 Rīta Rosme 4.15 30:53 131 07:26
8.06 km/h
ir treniņš
13/01/19 ... 13.03 1:36:56 07:26
8.07 km/h
ir
06/01/19 rita 15.1 1:52:17 125 07:26
8.07 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Skrējiens 8 59:29 07:26
8.07 km/h
ir
08/01/19 aitiņu aplis 5.07 37:38 145 07:25
8.08 km/h
ir treniņš
05/01/19 Rīta Rosme 4.33 32:08 130 07:25
8.09 km/h
ir treniņš
11/01/19 Winter fun :) 6 44:29 146 07:24
8.09 km/h
ir
12/01/19 Long beach run 12.01 1:29:00 132 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
15/01/19 ilguciems 6.54 48:27 07:24
8.10 km/h
treniņš
15/01/19 11. 9.08 1:07:15 07:24
8.10 km/h
ir
11/01/19 #51 SL1. Lēnās, garās takas Beberbeķos. Traki daudz sniega, grūti. +275m, -2C, 16:08 16.12 1:59:22 159 07:24
8.10 km/h
ir takas,Long,Pa sniegu,Beberbeķi
08/01/19 Intervālu skrējiens pa Ķīmijas parku 4.66 34:30 146 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
16/01/19 Saulains 5 37:01 07:24
8.10 km/h
ir sniegs ledus
06/01/19 ... 14.03 1:43:51 07:24
8.11 km/h
ir
04/01/19 Rajona aplīši 6.12 45:18 142 07:24
8.11 km/h
ir treniņš
15/01/19 #7 rati 7.03 52:02 07:24
8.11 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 4. SV H217 8.8 1:05:06 163 07:23
8.11 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 8.59 1:03:32 07:23
8.11 km/h
02/01/19 Skrējiens 0.64 04:44 07:23
8.11 km/h
14/01/19 Putenī un šļurā 7.31 54:03 07:23
8.11 km/h
ir treniņš
15/01/19 Parastais treniņš 3.04 22:28 133 07:23
8.12 km/h
ir
14/01/19 Give me a minute to hold my girl 14.23 1:45:07 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Rīta Skrējiens 6.26 46:14 130 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
02/01/19 Kartejais trenins 11.64 1:25:57 144 07:23
8.13 km/h
treniņš
01/01/19 Laimīgu jauno gadu! 5 36:54 07:22
8.13 km/h
ir asfalts
02/01/19 Divplākšņi 289. Putenis puteņo. Pa kupenām. 6.3 46:28 160 07:22
8.13 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/01/19 #47 SL1. Lēnām pa Mežaparka takām ar Aivaru un Mairi. Pa sniegu. +94m, -9C, 08:58 10.1 1:14:29 149 07:22
8.14 km/h
ir takas,Easy,Ar Aivaru,Pa sniegu,Mežaparks
08/01/19 Skrējiens 4.35 32:04 07:22
8.14 km/h
ir
01/01/19 2019 8 58:57 07:22
8.14 km/h
ir koptreniņš
07/01/19 Pa asfaltētu ielu 3.1 22:49 118 07:21
8.15 km/h
16/01/19 trešdieniņš 6.63 48:45 157 07:21
8.16 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Sniga sniegi, putināja;) 5.52 40:30 07:20
8.18 km/h
ir
13/01/19 Pa asfaltētu ielu 3.6 26:24 118 07:20
8.18 km/h
14/01/19 Pa asfaltētām ielām 3.2 23:28 118 07:20
8.18 km/h
09/01/19 iesildīšanās pirms sniega tīrīšanas 3.5 25:38 128 07:19
8.19 km/h
ir
05/01/19 ... 14.07 1:43:02 07:19
8.19 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 16/01/2019 8.36 1:01:12 136 07:19
8.20 km/h
ir
12/01/19 Rīta Rosme 4.53 33:09 128 07:19
8.20 km/h
ir treniņš
11/01/19 Pa šoseju 3.5 25:36 116 07:18
8.20 km/h
02/01/19 Pa asfaltētu ielu 3.5 25:35 128 07:18
8.21 km/h
01/01/19 DP ieskrien 2019 gadā 17 2:04:13 07:18
8.21 km/h
ir asfalts,koptreniņš
05/01/19 Sestdienas skrejiens 12.73 1:33:00 137 07:18
8.21 km/h
treniņš
01/01/19 Divplākšņi ieskrien Jaunā gadā! 8.25 1:00:13 07:17
8.22 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/01/19 Sigulda 14.02 1:42:19 07:17
8.22 km/h
takas
11/01/19 pa sniegiem 8.16 59:30 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
17/01/19 12 sprinti manēžā 1.2 08:45 143 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
08/01/19 Pa sniegiem 7.02 51:11 134 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
14/01/19 Skrējiens 4.06 29:36 07:17
8.23 km/h
ir
07/01/19 Izkustos 4.87 35:30 07:17
8.23 km/h
ir koptreniņš
12/01/19 Gatavošanās Lattelecom maijā '19 3.33 24:16 162 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Skrējiens 0.35 02:33 07:17
8.24 km/h
13/01/19 Svētdiena 7.53 54:51 07:17
8.24 km/h
ir takas
08/01/19 7. 10.04 1:13:07 07:16
8.24 km/h
ir
12/01/19 Pa sniegu 12.43 1:30:29 07:16
8.24 km/h
ir
16/01/19 Vakars B-trasē ar vīru, daudz sniega 8.14 59:14 07:16
8.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/19 Saulītes pieliets rīts 10 1:12:44 07:16
8.25 km/h
ir
05/01/19 Celiņš 5.5 40:00 07:16
8.25 km/h
ir
06/01/19 3 - ziemas pastkartīte 10.01 1:12:48 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
02/01/19 2. īsais skrējiens 1.94 14:06 147 07:16
8.26 km/h
treniņš,takas,sniegs
15/01/19 Skrējiens 4.19 30:26 07:15
8.26 km/h
14/01/19 Rīta Skrējiens 6.05 43:54 129 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
03/01/19 3. 7.79 56:30 07:15
8.27 km/h
ir
12/01/19 Fartlek 5.26 38:07 148 07:14
8.28 km/h
ir
14/01/19 #13.13.1.- 5.53 40:04 135 07:14
8.28 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 6. 6.18 44:44 07:14
8.29 km/h
ir
10/01/19 Paskrējiens 10.11 1:13:10 07:14
8.29 km/h
ir
13/01/19 Sv-dienas skréjiens 3.03 21:55 134 07:13
8.30 km/h
ir
04/01/19 Pa šoseju un asfaltētu ielu 3.8 27:29 120 07:13
8.30 km/h
05/01/19 Starp Garozu un Emburgu 11.1 1:20:12 132 07:13
8.30 km/h
14/01/19 Atpakaļ ziemā 9 1:05:00 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Laimīgu Jauno gadu! :) 20.19 2:25:48 149 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
12/01/19 treadmill running 5.54 40:00 157 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
03/01/19 #3.12.4. 5.9 42:35 134 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Vakara skrējiens 8.06 58:10 135 07:13
8.31 km/h
ir asfalts
09/01/19 Pavisam vārgi pēc negulētas nakts 8 57:40 140 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
02/01/19 Skrējiens 5.05 36:24 07:12
8.32 km/h
ir
16/01/19 Labs pulss 3.08 22:12 129 07:12
8.32 km/h
ir
15/01/19 juhū, beidzot sniega šķūrētāji guļ 6.1 43:58 133 07:12
8.32 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 1.73 12:28 07:12
8.33 km/h
02/01/19 Trīs ķenguri. 3 21:37 07:12
8.33 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 Pa sniegu 8.15 58:42 07:12
8.33 km/h
ir
06/01/19 5. -7 11.2 1:20:40 07:12
8.33 km/h
ir
16/01/19 Brienot pa netīrītiem trotuāriem 5.08 36:35 07:12
8.33 km/h
ir treniņš
06/01/19 Noskrien Ziemu Limbaži 17.62 2:06:53 154 07:12
8.33 km/h
ir sacensības,takas
15/01/19 Supervaroņi Grīziņā 13.9 1:40:00 153 07:11
8.34 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Divplākšņi acālijās 8.5 1:01:09 155 07:11
8.34 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrējiens 3.64 26:11 07:11
8.34 km/h
ir
12/01/19 Aija (ne)atsāk 5.01 36:02 07:11
8.34 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Lēnais pa putru 6.19 44:30 07:11
8.35 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Komandējuma rīts 11.43 1:22:05 144 07:10
8.35 km/h
ir treniņš
10/01/19 Go go 8.41 1:00:23 07:10
8.36 km/h
treniņš
01/01/19 Pa asfaltētām ielām 3.8 27:17 126 07:10
8.36 km/h
12/01/19 #11.12.6. 5.58 40:03 135 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 #9.12.4. 5.58 40:03 134 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Pa parku pēc pulsa 6.27 45:00 145 07:10
8.36 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Pa mežu 5 35:52 07:10
8.36 km/h
ir
06/01/19 Sv-dienas treniņš 2.55 18:17 140 07:10
8.37 km/h
ir
10/01/19 Pa asfaltētu ielu 3.2 22:56 121 07:10
8.37 km/h
13/01/19 Brīvdienu rīts 6.08 43:34 137 07:09
8.37 km/h
ir treniņš
07/01/19 I wish I could erase it, make your heart believe but I'm a bad liar 14.76 1:45:44 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Skrējiens 5.17 37:01 07:09
8.38 km/h
ir
11/01/19 Pa sniegiem 12 1:25:55 07:09
8.38 km/h
treniņš,asfalts
06/01/19 06.01 17.6 2:05:59 07:09
8.38 km/h
ir treniņš
03/01/19 Pa asfaltētu ielu 3.3 23:37 125 07:09
8.38 km/h
13/01/19 Skrējiens 19.19 2:17:20 135 07:09
8.38 km/h
ir treniņš
13/01/19 pa mežu ar suni 12.54 1:29:44 123 07:09
8.38 km/h
ir
02/01/19 uz darbu (ar mugursomu) 6.29 44:59 140 07:09
8.39 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
12/01/19 Skrējiens 4.31 30:49 07:09
8.39 km/h
ir
08/01/19 Pa asfaltētu ielu 2.9 20:43 121 07:08
8.40 km/h
09/01/19 Skrējiens 1.4 10:00 07:08
8.40 km/h
02/01/19 Pretvējā ar ekipējumu 0.74 05:17 143 07:08
8.40 km/h
treniņš
11/01/19 -1* ar Čārliju 12.13 1:26:36 132 07:08
8.40 km/h
ir
09/01/19 ;-) 12 1:25:38 141 07:08
8.41 km/h
treniņš
07/01/19 Skrējiens uz darbu 8.24 58:43 07:07
8.42 km/h
ir
04/01/19 #4.12.5. 4.15 29:34 138 07:07
8.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Rīta Rosme 4.4 31:20 126 07:07
8.43 km/h
ir treniņš
15/01/19 Skrējiens. Pirmais pēc Pneimonijas :))) 3.23 23:00 139 07:07
8.43 km/h
ir
09/01/19 Treadmill running 5.62 40:01 158 07:07
8.43 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens 6.04 43:00 07:07
8.43 km/h
01/01/19 001 10.33 1:13:27 07:06
8.44 km/h
ir
09/01/19 Pa asfaltētām ielām 3.5 24:53 124 07:06
8.44 km/h
10/01/19 Skrējiens 1.32 09:23 07:06
8.44 km/h
asfalts
12/01/19 Kāda 3nieks arī 3.03 21:32 132 07:06
8.44 km/h
ir
05/01/19 Sestdienas rīts 7 49:43 146 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Pirms treniņa 2.04 14:29 138 07:05
8.45 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 8.87 1:02:58 07:05
8.45 km/h
11/01/19 Pēc darba Ventspilē gra jūra 11.41 1:20:59 146 07:05
8.45 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 Treniņš Mežaparkā 10.1 1:11:39 07:05
8.46 km/h
ir
08/01/19 7.treniņš 8.91 1:03:12 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,takas
17/01/19 Ūdens + ledus 9.63 1:08:16 07:05
8.46 km/h
ir
09/01/19 Jāpāriet uz nedaudz garākiem gabaliem 2.42 17:09 138 07:05
8.47 km/h
ir
12/01/19 uz/no 13.7 1:37:05 123 07:05
8.47 km/h
ir
06/01/19 noskrien ziemu 2.posms 8.82 1:02:30 166 07:05
8.47 km/h
ir sacensības,takas
12/01/19 Brīvdienu rīts 8.31 58:53 139 07:05
8.47 km/h
ir treniņš
09/01/19 Skrējiens 1.4 09:54 07:04
8.48 km/h
16/01/19 Skrējiens 6.04 42:42 07:04
8.49 km/h
ir
13/01/19 Smagas kājas 7.5 53:00 07:04
8.49 km/h
ir treniņš
14/01/19 treadmill running 1.38 09:45 156 07:03
8.49 km/h
ir treniņš
10/01/19 Skrējiens 8.04 56:47 136 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,asfalts,garais bāzes,iesildīšanās/atsildīšanās
07/01/19 skrējiens 5.2 36:43 07:03
8.50 km/h
ir treniņš
01/01/19 Pa V1068 ceļu Branku virzienā 2.7 19:03 121 07:03
8.50 km/h
10/01/19 Sālī un salā 6.25 44:05 07:03
8.51 km/h
ir
10/01/19 Rīta Rosme 5.13 36:11 127 07:03
8.51 km/h
ir treniņš
13/01/19 Balto koku laikā 6.5 45:49 07:02
8.51 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 5.55 39:07 07:02
8.51 km/h
ir
01/01/19 pa dienu 5*, 2014.g.Latvijā ieviests eiro 1.53 10:47 07:02
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 kārpīšanās pa netīrītu sniegu 7.24 51:00 139 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,takas
10/01/19 93.0 7.1 50:00 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Jauns gads - jauna apņemšanās skrējiens 2.22 15:38 07:02
8.52 km/h
ir koptreniņš
01/01/19 1.Janvāra skrējiens 20.19 2:22:08 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Paskrējiens 8.07 56:48 07:02
8.52 km/h
ir
11/01/19 Treniņš 12.25 1:26:13 07:02
8.53 km/h
ir
01/01/19 Mežaparks (neesmu izgulējies) 12.59 1:28:29 139 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Trešdienas skrējiens 7.72 54:15 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,takas
12/01/19 Treniņš 7 49:09 07:01
8.55 km/h
treniņš,asfalts
09/01/19 Divplākšņi 7.6 53:21 161 07:01
8.55 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/01/19 Beach run 11.12 1:18:00 07:00
8.55 km/h
ir treniņš
05/01/19 Taku skrējiens 10.31 1:12:18 154 07:00
8.56 km/h
treniņš,takas
02/01/19 no rīta 1*, 1942.g.Audriņu traģēdija 1.69 11:51 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Supervaroņi Siguldā (Serpentīns) 16 1:52:11 154 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,takas
15/01/19 92,5 8.56 1:00:00 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Skrējiens 5.71 40:01 07:00
8.56 km/h
ir
05/01/19 slidenais 7.24 50:44 07:00
8.56 km/h
ir treniņš
05/01/19 Mīļais nesteidzies, kam jānotiek, notiksies... 4.7 32:56 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Pirms NZ 9.37 1:05:39 07:00
8.56 km/h
ir treniņš
04/01/19 Skrējiens 8.69 1:00:53 07:00
8.56 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 7.04 49:19 07:00
8.57 km/h
04/01/19 skrejceliņš 8.57 1:00:01 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
17/01/19 viegls skrējiens, slīd 10 1:10:00 150 07:00
8.57 km/h
takas
16/01/19 #14.13.3. 7 49:00 135 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,koptreniņš
12/01/19 Tallinā orientēšanās 4.5 31:30 146 07:00
8.57 km/h
ir orientešanās
09/01/19 #8.12.3. 5 35:00 132 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Celiņš 5 35:00 07:00
8.57 km/h
ir
06/01/19 iljguciems 5 35:00 07:00
8.57 km/h
treniņš
08/01/19 Skrējiens 1.51 10:34 06:59
8.57 km/h
asfalts
09/01/19 Divplākšņu koptreniņš 12.01 1:24:02 06:59
8.58 km/h
ir koptreniņš
05/01/19 skrējiens 14.5 1:41:25 06:59
8.58 km/h
ir treniņš
05/01/19 4. - 5 12.24 1:25:35 06:59
8.58 km/h
ir
01/01/19 01.01.2019, apkart MB, 14:00 11.05 1:17:14 145 06:59
8.58 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Noskriesimziemu28 7.06 49:19 137 06:59
8.59 km/h
ir treniņš
07/01/19 #7.13.1. 5.74 40:03 131 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 11.16 1:17:52 06:58
8.60 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 4.5 31:22 127 06:58
8.61 km/h
ir treniņš
06/01/19 Starp Garozu un Emburgu 9.6 1:06:54 130 06:58
8.61 km/h
01/01/19 Lai Veselïgs! 6.01 41:52 06:57
8.61 km/h
ir
01/01/19 Uz koptreniņu. 1.51 10:31 06:57
8.61 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens -1 C Z vējš 8 55:43 139 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skrējiens 8.27 57:35 06:57
8.62 km/h
ir treniņš
01/01/19 Skrējiens 11.56 1:20:29 06:57
8.62 km/h
ir
05/01/19 4 x 1,5min. 5:00 tempā. 7.17 49:54 06:57
8.62 km/h
ir
02/01/19 Sāku jauno sezonu, vajadzētu 475 km 2.11 14:41 142 06:57
8.62 km/h
ir
03/01/19 Mierīgais pa centru un rojončiku 9.56 1:06:30 06:57
8.63 km/h
ir asfalts
09/01/19 Skrējiens 9.7 1:07:28 06:57
8.63 km/h
06/01/19 3. SV Sigulda H813 12.68 1:28:11 167 06:57
8.63 km/h
12/01/19 Jauns sākums 7.78 54:05 162 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Skrējiens 7 48:39 06:57
8.63 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 4.32 30:01 06:56
8.64 km/h
ir
06/01/19 #6.12.7. 8.64 1:00:02 06:56
8.64 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 5 34:44 147 06:56
8.64 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 2.04 14:10 06:56
8.64 km/h
12/01/19 Ziemas Magnēta 27.kārta - Brekši. 8.36 58:03 06:56
8.64 km/h
sacensības,takas
08/01/19 skrējiens 11.61 1:20:37 141 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
11/01/19 9. - melnā 11.38 1:19:00 06:56
8.64 km/h
ir
15/01/19 skrējiens 4.7 32:36 06:56
8.65 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens 6.01 41:41 06:56
8.65 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 0.31 02:09 06:56
8.65 km/h
ir
07/01/19 S19.49 [Supervaroņi] 13.65 1:34:40 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
01/01/19 Skrējiens 4.33 30:01 06:55
8.66 km/h
ir
17/01/19 Atkārtots mēģinājums skriet un nesaslimt 6.06 42:00 06:55
8.66 km/h
ir
13/01/19 #12.12.7. 10.1 1:10:00 139 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Diena, +1, sniegputenis 5.53 38:19 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Divplākšņi – 290.koptreniņš 8.36 57:54 154 06:55
8.66 km/h
ir koptreniņš
12/01/19 Pa Siguldas kāpnēm un serpentīniem 15.38 1:46:28 06:55
8.67 km/h
treniņš
12/01/19 Tukums 9.03 1:02:30 06:55
8.67 km/h
ir
11/01/19 treadmill running 3.34 23:07 157 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
13/01/19 Uz pilsētas centru un atpakaļ. 7.67 53:05 06:55
8.67 km/h
ir
11/01/19 skrējiens 11.44 1:19:09 140 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
13/01/19 Supervaroņi Siguldā - 9x Ziediņš + 2km tempā 14 1:36:50 163 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
05/01/19 Magnēts 6.7 46:20 139 06:54
8.68 km/h
ir orientēšanās
05/01/19 #5.12.6.- 7.56 52:16 142 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Skrējiens 0.27 01:52 06:54
8.68 km/h
02/01/19 #1.12.3.1. 6.55 45:17 135 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Lietus. Ledus. Mjāaaa... 7.05 48:44 06:54
8.68 km/h
ir
16/01/19 #8 intervali 6.01 41:32 147 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Skrējiens 7.6 52:30 06:54
8.69 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 5.01 34:36 06:54
8.69 km/h
ir
11/01/19 skrejceliņš 12 1:22:52 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
10/01/19 Skrējiens 6.01 41:29 06:54
8.69 km/h
ir
06/01/19 viegls skrējiens 10 1:09:00 150 06:54
8.70 km/h
treniņš,takas
16/01/19 Skrējiens cauri kupenām 8.06 55:36 06:53
8.70 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 8.47 58:24 06:53
8.70 km/h
ir
04/01/19 Starp karā kritušajiem... 7.08 48:48 06:53
8.70 km/h
ir takas,asfalts
13/01/19 Starp Ērmiķiem un Jēkabniekiem 8.5 58:35 129 06:53
8.71 km/h
05/01/19 uz veikalu caur saliņu. slidens 5.03 34:40 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
04/01/19 Negantais sniegs 7.01 48:18 144 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
17/01/19 #15.13.4.+ 7.26 50:01 133 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Skrējiens. 5 34:26 164 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 slidotava un peļķes 5.55 38:13 136 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/01/19 Treniņš 12.16 1:23:42 06:52
8.72 km/h
ir
14/01/19 Skrējiens uz darbu 6.04 41:34 06:52
8.72 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 11.44 1:18:43 143 06:52
8.72 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 8.72 1:00:00 06:52
8.72 km/h
ir
07/01/19 Starp guļošajiem 7.02 48:18 06:52
8.72 km/h
ir takas,asfalts
03/01/19 Skrējiens 5.62 38:40 06:52
8.72 km/h
ir
16/01/19 Run, Vasja, run 9.57 1:05:50 156 06:52
8.72 km/h
treniņš
03/01/19 Skrējiens 2*2 9 1:01:54 06:52
8.72 km/h
06/01/19 Noskrien ziemu 2.posms-Limbažos 8.93 1:01:25 06:52
8.72 km/h
ir sacensības,takas
04/01/19 3.treniņš 7 48:08 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,takas
02/01/19 02.01 12.41 1:25:20 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
01/01/19 1. janāris 9.4 1:04:38 138 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
05/01/19 Paskrējiens 11.94 1:22:04 06:52
8.73 km/h
ir
10/01/19 Skrējiens 6.55 45:01 144 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 pa ledusūdeni 7.25 49:49 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
01/01/19 Divplākšņi ieskrien Jaunajā gadā 11.06 1:15:59 06:52
8.73 km/h
ir koptreniņš
13/01/19 Skrējiens no baseina 8.21 56:24 06:52
8.73 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 2.96 20:20 06:52
8.73 km/h
03/01/19 Skrējiens 10+1 11.1 1:16:14 06:52
8.74 km/h
ir
14/01/19 Treniņš: Fizikas institūts 13.11 1:30:00 06:51
8.74 km/h
ir
13/01/19 Vecā Jaunā gada vakara skrējiens 16.04 1:50:06 153 06:51
8.74 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Rajons 6.11 41:56 150 06:51
8.74 km/h
ir treniņš
05/01/19 LPX beach 8.02 55:01 133 06:51
8.75 km/h
ir treniņš
02/01/19 Mežaparks man vienam 10.21 1:10:01 06:51
8.75 km/h
ir asfalts
07/01/19 6.treniņš 6.36 43:35 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,takas
11/01/19 Piespiedu sevi. (Pirmais no visiem! 06:03) 2.81 19:15 06:51
8.76 km/h
ir treniņš
10/01/19 Labrīt, ceturtdienā! 7 47:57 148 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skulte 12.37 1:24:44 123 06:50
8.76 km/h
ir treniņš,takas
15/01/19 vakars tumšs 11.58 1:19:18 06:50
8.76 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
08/01/19 Run run run 10.39 1:11:09 147 06:50
8.76 km/h
treniņš
11/01/19 Skrējiens uz darbu 8.21 56:13 06:50
8.76 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 4.92 33:41 129 06:50
8.76 km/h
ir treniņš
11/01/19 Skrējiens 5.01 34:17 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
01/01/19 Upesleju - Sauriešu novadpētnieciskā ekspotīcija 15.27 1:44:29 136 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
16/01/19 Skrējiens 7.51 51:23 06:50
8.77 km/h
12/01/19 Mežaparks - Skanste 20.3 2:18:48 152 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Piečuks, mazliet arī pa pludmali un tuvējām takām. 5.38 36:47 06:50
8.78 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 4.39 30:00 162 06:50
8.78 km/h
ir asfalts
08/01/19 Labrīt, otrdienā! 7.2 49:12 148 06:50
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Skrējiens 6.2 42:21 129 06:49
8.78 km/h
ir treniņš
09/01/19 Skrējiens 7.64 52:11 06:49
8.78 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 11.21 1:16:33 06:49
8.79 km/h
ir
06/01/19 Pusstunda. 4.43 30:15 06:49
8.79 km/h
ir
06/01/19 Zk sl 12 1:21:55 123 06:49
8.79 km/h
takas
03/01/19 Skrējiens 03/01/2019 10.21 1:09:41 138 06:49
8.79 km/h
ir
13/01/19 Ziemas Magnēta 28 kārta pie Alfas 8.7 59:22 168 06:49
8.79 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
08/01/19 Skrējiens uz darbu 8.3 56:38 06:49
8.79 km/h
02/01/19 Skrējiens 2.03 13:51 06:49
8.79 km/h
16/01/19 Trešdienas rīta sniega prieki! 7.16 48:50 06:49
8.80 km/h
ir
01/01/19 Jaungada skrējiens kompānijā 5.43 37:02 06:49
8.80 km/h
ir
02/01/19 Dikti vējains tas pirmais jaunā gada skrējiens 8.15 55:35 06:49
8.80 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 4.4 30:00 06:49
8.80 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens Rīga #1 8.01 54:35 161 06:48
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Uz bantes 3 20:26 06:48
8.81 km/h
12/01/19 Pa riteņbraucēju celiņu 14.1 1:36:01 06:48
8.81 km/h
ir asfalts
03/01/19 skrejceliņš 10 1:08:05 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
12/01/19 Pie Staļģenes un Emburgas 9.3 1:03:19 136 06:48
8.81 km/h
04/01/19 tipu tapu 8.84 1:00:11 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,takas
17/01/19 Ceturtdiena, un nekur nav jāsteidzās. 11 1:14:53 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Mājup. 3.77 25:39 06:48
8.82 km/h
ir
16/01/19 iļģuciems 4.65 31:38 06:48
8.82 km/h
treniņš
05/01/19 ie 2.5 17:00 06:48
8.82 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens/intervāli 12 1:21:34 06:47
8.83 km/h
13/01/19 Uz Granīta ielu un Ulbroku 22.84 2:35:14 138 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
10/01/19 Skrējiens uz darbu 8.06 54:46 06:47
8.83 km/h
ir
10/01/19 Skrējiens 9.16 1:02:14 06:47
8.83 km/h
01/01/19 Paskriet 1.janvārī svēta lieta! 11.01 1:14:47 150 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/01/19 Skrējiens 5.47 37:09 06:47
8.83 km/h
ir
15/01/19 Šodien jau sāka netīrītie ceļi ar sniegu izbesīt 13 1:28:15 06:47
8.84 km/h
treniņš
03/01/19 #45 SL1. Lēnais, garais ap Uzvaras parku. Pa sniegu dikti grūti. +37m, - 11C, 19:33 14.14 1:35:57 148 06:47
8.84 km/h
ir asfalts,Long,Pa sniegu
06/01/19 b 13.1 1:28:53 127 06:47
8.84 km/h
ir
06/01/19 skrējiens 15.65 1:46:11 143 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skrējiens 5.26 35:41 06:47
8.84 km/h
ir
01/01/19 Daugavpils 0101 6.21 42:07 142 06:46
8.85 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 Skrējiens 6.94 47:04 06:46
8.85 km/h
ir
06/01/19 NZ Limbažos. -6. 18 2:02:00 06:46
8.85 km/h
ir sacensības,takas
06/01/19 Pirmais šogad 7.1 48:07 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Skrējiens 1.38 09:21 06:46
8.86 km/h
12/01/19 Sestdienas rīta piesnigušās parka taciņas. 6.38 43:13 06:46
8.86 km/h
ir
03/01/19 paskrienam pēc darba 10.39 1:10:22 155 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrējiens 7.17 48:33 131 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/01/19 4. 5.2 35:12 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Pa kupenām 6.9 46:40 150 06:45
8.87 km/h
ir treniņš
15/01/19 Labrīt, otrdienā! 8 54:05 153 06:45
8.88 km/h
ir
08/01/19 uz mēģinājumu izbaudot putenīti 3.39 22:55 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
04/01/19 Zk cels sniegā 11.4 1:17:03 112 06:45
8.88 km/h
takas
15/01/19 Otrdien 6.01 40:37 06:45
8.88 km/h
ir
07/01/19 Rīgā 12.14 1:22:02 125 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 šļura, peļķes, sniga - komplekts 9.13 1:01:41 139 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/01/19 Divplākšņu koptreniņš ar pasēdēšanu pie Lāsmas 6 40:31 06:45
8.89 km/h
ir asfalts,koptreniņš
06/01/19 Alle hop 0.97 06:33 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Skrējiens 8.67 58:32 06:45
8.89 km/h
ir
03/01/19 Rīta skrējiens 12.08 1:21:32 133 06:44
8.89 km/h
ir treniņš
03/01/19 Skrējiens 6.01 40:33 06:44
8.89 km/h
ir
13/01/19 7. SV Sigulda H707 14.15 1:35:28 163 06:44
8.89 km/h
ir
01/01/19 Daugavpils skrējiens 6.25 42:10 138 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/01/19 7 15.01 1:41:15 06:44
8.89 km/h
treniņš
14/01/19 uz darbu 6.13 41:20 146 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
15/01/19 skrejceliņš pusdienlaikā 6 40:27 06:44
8.90 km/h
ir treniņš
13/01/19 S19.54 [Supervaroņi] 15 1:41:06 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,koptreniņš
05/01/19 Pēcpusdiena 5 33:42 06:44
8.90 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 5.01 33:46 06:44
8.90 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 11.01 1:14:12 06:44
8.90 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens Rīga #4 7.81 52:37 149 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/01/19 Skrējiens 10.24 1:08:57 06:44
8.91 km/h
13/01/19 pirmais pusmaratons 2019 21.12 2:22:11 156 06:43
8.91 km/h
ir treniņš,pusmaratons,asfalts
01/01/19 Izkustos ar draudzeni 5.1 34:20 06:43
8.91 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Rīts 5.95 40:02 06:43
8.92 km/h
ir
01/01/19 Vakars 8.7 58:32 06:43
8.92 km/h
ir
07/01/19 Skrējiens 4.46 30:00 161 06:43
8.92 km/h
ir
11/01/19 Ceturtdienas mierīgais 12 1:20:43 06:43
8.92 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Divplākšņu koptreniņš 10.1 1:07:56 06:43
8.92 km/h
ir asfalts,koptreniņš
13/01/19 #52 SL1. Mierīgā garā pa Mežparka takām ar Aivaru. Daudz sniedziņa. +71m, -5C, 09:01 10.01 1:07:18 161 06:43
8.92 km/h
ir takas,Easy,Ar Aivaru,Pa sniegu,Mežaparks
15/01/19 Vakara +1 ZR 8/13 pa sniedziņu, satieku Ilzi 7.76 52:10 153 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
09/01/19 Skrējiens uz darbu 8.1 54:27 06:43
8.93 km/h
ir
15/01/19 pēcdarba izskrējiens 6.33 42:33 156 06:43
8.93 km/h
ir
09/01/19 Atkal pie vāciešiem 7.26 48:48 06:43
8.93 km/h
ir takas,asfalts
02/01/19 Zk putenis 11.5 1:17:18 110 06:43
8.93 km/h
takas
16/01/19 Atkal sniegs 10 1:07:13 06:43
8.93 km/h
treniņš,asfalts
02/01/19 Daugavpils runners koptreniņš. 7 47:02 159 06:43
8.93 km/h
asfalts,koptreniņš
07/01/19 Skrējiens 1.66 11:09 06:43
8.93 km/h
06/01/19 NZ Limbaži 17.8 1:59:32 06:42
8.93 km/h
ir sacensības,takas
16/01/19 Treniņš 12.26 1:22:18 06:42
8.94 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 1.09 07:19 06:42
8.94 km/h
ir
01/01/19 Viii, pa baso! 0.73 04:54 06:42
8.94 km/h
ir
07/01/19 Ar ratiem pa sniegu 8.16 54:46 06:42
8.94 km/h
ir
12/01/19 ventspils 12.02 1:20:40 06:42
8.94 km/h
treniņš
12/01/19 ;-) 11.73 1:18:43 148 06:42
8.94 km/h
treniņš
13/01/19 Rīta skrējiens 20.4 2:16:53 134 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 1.01.2019.ar Daugavpils runners 6.17 41:24 157 06:42
8.94 km/h
ir treniņš
03/01/19 Ar ratiem 7.43 49:51 06:42
8.94 km/h
ir
01/01/19 Kā gadu sāksi tā turpināsi 9.39 1:03:00 06:42
8.94 km/h
ir asfalts
03/01/19 Skrējiens 5.69 38:10 06:42
8.94 km/h
15/01/19 Treniņš 12.2 1:21:49 06:42
8.95 km/h
ir
10/01/19 Skrējiens -3 C pa sniegu 12.2 1:21:45 137 06:42
8.95 km/h
ir treniņš
05/01/19 Pa Siguldas kāpnēm un serpentīniem 14.46 1:36:53 06:42
8.96 km/h
treniņš
14/01/19 skrējiens 6.5 43:33 06:42
8.96 km/h
ir treniņš
13/01/19 Pirmais zāģis pēc OP. Sniegā. 10.03 1:07:11 150 06:41
8.96 km/h
ir treniņš
05/01/19 Skrienu priekam :) 13.64 1:31:21 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,takas
07/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 11.65 1:18:00 153 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
17/01/19 Tesco aplis 3.15 21:05 06:41
8.96 km/h
ir treniņš
01/01/19 . 6.39 42:46 06:41
8.96 km/h
ir treniņš
12/01/19 Milzkalne 9.01 1:00:18 06:41
8.97 km/h
ir
01/01/19 Koptreniņš 10.17 1:08:03 06:41
8.97 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/01/19 Pirmdiena 7 46:50 06:41
8.97 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 Weekenda 12 1:20:16 145 06:41
8.97 km/h
ir
08/01/19 Vakara skrējiens 20.66 2:18:07 148 06:41
8.98 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
10/01/19 skrējceliņš, kalna imitācija 3 20:03 06:41
8.98 km/h
11/01/19 Piektdien 5.03 33:37 06:40
8.98 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 5.21 34:49 06:40
8.98 km/h
ir
13/01/19 Svētdien 13.62 1:31:01 06:40
8.98 km/h
ir
13/01/19 līdz Nestei 7.29 48:42 06:40
8.98 km/h
ir treniņš
15/01/19 Skrējiens 15/01/2019 7.78 51:58 148 06:40
8.98 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 9.26 1:01:51 138 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/19 93,7 -0- 5.54 37:00 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,takas
01/01/19 Skrienam 1. janvārī 12.68 1:24:40 153 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Skrējiens 8.01 53:28 144 06:40
8.99 km/h
ir
13/01/19 Treniņš 9.05 1:00:24 06:40
8.99 km/h
treniņš,asfalts
16/01/19 Fu, pē, slapjdraņkis, slidens... 9.3 1:02:04 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 paķert saulīti 3.8 25:21 06:40
8.99 km/h
ir
17/01/19 Uz ielām slidotava 5.16 34:25 141 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
08/01/19 Rajons 6.92 46:09 158 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
16/01/19 9. 8.03 53:32 06:40
9.00 km/h
ir
14/01/19 Uz skrejceliņa pirms Body Bike treniņa 3 20:00 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
08/01/19 viegls skrējiens 9 1:00:00 150 06:40
9.00 km/h
treniņš,takas
02/01/19 celiņš 4.5 30:00 06:40
9.00 km/h
ir
08/01/19 Otrdien 7.58 50:31 06:39
9.00 km/h
ir
13/01/19 Garais 20.53 2:16:49 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
10/01/19 Skrējiens 10.5 1:09:58 06:39
9.00 km/h
04/01/19 Skrējiens 5.21 34:43 06:39
9.00 km/h
ir
12/01/19 Celiņš 10 1:06:38 06:39
9.00 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 4.12 27:27 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
03/01/19 nu i laiciņš šorīt! 7.08 47:09 148 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/01/19 Skrējiens 8.74 58:11 06:39
9.01 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 8.48 56:27 06:39
9.01 km/h
15/01/19 Otrdiena. Vilkmes problēmu faktors 3.08 20:30 124 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Treadmill runnig 4.51 30:01 156 06:39
9.01 km/h
ir treniņš
16/01/19 Skrējiens 1.38 09:11 06:39
9.02 km/h
05/01/19 Show must go on! 5.26 35:00 06:39
9.02 km/h
ir asfalts
07/01/19 Mierīgs vakara riksis 6.06 40:19 06:39
9.02 km/h
ir
06/01/19 Burvīgs ziemas rīts 8.02 53:21 06:39
9.02 km/h
ir
14/01/19 Sezonas atklāšana 4.16 27:40 06:39
9.02 km/h
ir takas,asfalts
02/01/19 Skrējiens 0.9 05:59 06:38
9.03 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 5.3 35:14 06:38
9.03 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 4.2 27:55 06:38
9.03 km/h
12/01/19 skrējiens 15 1:39:40 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
02/01/19 Iesoļojot 2019 gadā 20.19 2:14:08 06:38
9.03 km/h
ir asfalts
17/01/19 3*pa mežu ar Čārliju 12.1 1:20:23 124 06:38
9.03 km/h
ir
05/01/19 uz/no 13.5 1:29:40 06:38
9.03 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 7.22 47:57 06:38
9.03 km/h
ir
05/01/19 Jauns Laimīgais gads 11.95 1:19:18 06:38
9.04 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens 5.43 36:02 06:38
9.04 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 5.26 34:54 06:38
9.04 km/h
ir
11/01/19 Berģi 12.04 1:19:51 141 06:37
9.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/19 Magnēts 7 46:25 140 06:37
9.05 km/h
orientēšanās
06/01/19 4. 7.46 49:28 06:37
9.05 km/h
ir
07/01/19 Treniņš 12.43 1:22:25 06:37
9.05 km/h
ir
02/01/19 Skrējiens 8.14 53:57 133 06:37
9.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 Skrējiens 8.84 58:34 06:37
9.06 km/h
16/01/19 Kad cita laika nav 9.2 1:00:57 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
16/01/19 Biķernieki 5.42 35:54 151 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 piesnidzis 7.17 47:28 135 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/19 Uz garāžu 4.25 28:08 97 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,nav finišs,asfalts,koptreniņš
14/01/19 7 km (0°C; ZR 3 m/s) 7 46:20 148 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Ziemas Magnēta 25.kārta - Juglas papīrfabrika 8.81 58:18 06:37
9.07 km/h
sacensības,takas
04/01/19 Pēc slēpjzābakiem. 4.26 28:11 121 06:36
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Ziemīgs koptreniņš ar Daugavpils runners -13 8.18 54:07 154 06:36
9.07 km/h
ir asfalts,koptreniņš
01/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš 6.18 40:53 166 06:36
9.07 km/h
asfalts,koptreniņš
15/01/19 #53 SL1. Lēnais, garais, mierīgais agri, agri no rīta. Auksti! +16m, -6C, 05:19 14.03 1:32:48 145 06:36
9.07 km/h
ir asfalts,Long,Pa sniegu
15/01/19 treadmill running 6.05 40:01 160 06:36
9.07 km/h
treniņš
17/01/19 rr7 tik dēļ Irīnas 5 33:04 06:36
9.07 km/h
ir koptreniņš
12/01/19 Dedzinot uzkraato 10 1:06:08 118 06:36
9.07 km/h
takas
04/01/19 Morning run with dog 1.5 09:55 06:36
9.08 km/h
ir
03/01/19 Morning run with dog 1.5 09:55 06:36
9.08 km/h
ir
13/01/19 Tukums 4.25 28:05 06:36
9.08 km/h
ir
09/01/19 Vakara -2 ZA2 ar retām sniega pārslam slidens,bet jauki 13.19 1:27:07 164 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
02/01/19 Skrējiens 5.33 35:12 06:36
9.09 km/h
04/01/19 Treniņš 12.28 1:21:05 06:36
9.09 km/h
ir
13/01/19 pirmais šogad pēc atgriešanās Latvijā 7.05 46:33 157 06:36
9.09 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens Rīga #2 12.3 1:21:12 150 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 8.04 53:04 06:36
9.09 km/h
10/01/19 viegls skrējiens 5 33:00 150 06:36
9.09 km/h
treniņš,takas
14/01/19 Vēl nevaru. (Pirmais no visiem! 05:10) 2.88 19:00 06:35
9.09 km/h
ir treniņš
03/01/19 Skrējiens 4.38 28:53 06:35
9.10 km/h
16/01/19 Pilsēta-1 3.66 24:08 06:35
9.10 km/h
ir
01/01/19 2019 zem 2:59:00 8.7 57:21 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Trīs meži ar vīru 13.38 1:28:12 166 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
13/01/19 uz/no 6.6 43:30 06:35
9.10 km/h
ir
05/01/19 Jelgava 10.2 1:07:13 160 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 6.07 40:00 06:35
9.11 km/h
09/01/19 skrējiens 4.1 27:01 06:35
9.11 km/h
ir treniņš
09/01/19 4 9.11 1:00:01 06:35
9.11 km/h
treniņš
09/01/19 Treniņš 12.3 1:21:01 06:35
9.11 km/h
ir
09/01/19 Pusceļš no darba 6.86 45:11 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Pusstunda, nu jā - nepilna. 4.31 28:23 06:35
9.11 km/h
ir
01/01/19 Treniņš 12.09 1:19:36 06:35
9.11 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 4.56 30:01 160 06:34
9.11 km/h
ir
09/01/19 #49 SL1. Lēnām apkārt rajonam. Viss superīgi Dievīgi skrējās. +5m, - 4C, 17:42 9.55 1:02:51 146 06:34
9.12 km/h
ir asfalts,Easy,Pa sniegu
04/01/19 -6.5C 9.71 1:03:54 135 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/19 Ar ratiem pa sniegu 7.71 50:42 06:34
9.12 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 0.36 02:22 06:34
9.13 km/h
08/01/19 Baltā Juglas promenāde 5.02 33:00 126 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 3 tilti 6.01 39:30 06:34
9.13 km/h
ir asfalts
12/01/19 Sestdienis. Mežaparks. 10.2 1:07:02 165 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Ar pīppauzi bibliotēkā. Esmu lasītājs. 7.16 47:03 06:34
9.13 km/h
ir
13/01/19 Treniņš 12.22 1:20:18 06:34
9.13 km/h
ir
14/01/19 Skrējiens 7.3 47:58 06:34
9.13 km/h
ir
01/01/19 1 9.16 1:00:11 06:34
9.13 km/h
treniņš
13/01/19 6. Dobele 12.7 1:23:26 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/01/19 Celiņš 6.85 45:00 06:34
9.13 km/h
ir
05/01/19 Treniņš 8.2 53:52 06:34
9.13 km/h
treniņš,asfalts
01/01/19 Laimīgu Jauno gadu! 6.8 44:40 06:34
9.13 km/h
ir treniņš
03/01/19 Viss mierīgi un bez steigas... 6.06 39:48 06:34
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 5 - 200 tīrīti metri 1.15km aplī 6.1 40:03 06:33
9.14 km/h
ir treniņš
14/01/19 Supervaroņi Grīziņkalnā 9.52 1:02:30 151 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 9.2 1:00:23 131 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/01/19 92.9 -1- 8.38 55:00 146 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,takas
09/01/19 uz darbu 6 39:22 135 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
12/01/19 Skrējiens 15.01 1:38:28 06:33
9.15 km/h
ir
09/01/19 Dailas treniņā. 2.65 17:23 116 06:33
9.15 km/h
ir koptreniņš
09/01/19 Skrējiens 1.55 10:10 06:33
9.15 km/h
asfalts
12/01/19 Uz mežaparku 10.25 1:07:13 147 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Cietoksnis, koptreniņš 7.77 50:57 144 06:33
9.15 km/h
ir koptreniņš
12/01/19 Skrējiens 6.05 39:40 144 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
01/01/19 #44 SL1. Lēnām ap rajonu kopā ar Aivaru. Lietus! +23m, -4C, 10:04 5.58 36:35 148 06:33
9.15 km/h
ir asfalts,Easy,Ar Aivaru
02/01/19 Vakars 5 32:46 06:33
9.16 km/h
ir
17/01/19 Skrējiens 8.64 56:37 06:33
9.16 km/h
ir
09/01/19 Tempiņi 10.34 1:07:45 06:33
9.16 km/h
ir treniņš
05/01/19 05.01 6.1 39:58 06:33
9.16 km/h
ir treniņš
06/01/19 5.treniņš 11.88 1:17:50 06:33
9.16 km/h
ir treniņš,takas
14/01/19 Ar ratiem pa sniega putru 10.26 1:07:13 06:33
9.16 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 6.26 41:00 06:32
9.16 km/h
ir
12/01/19 10:38 16.5 1:48:02 159 06:32
9.16 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
03/01/19 Waiting for the gift of sound and vision 6.11 40:00 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Noskrien Ziemu/Limbaži 17.19 1:52:31 06:32
9.17 km/h
sacensības,takas
07/01/19 Skrējiens 9.17 1:00:01 06:32
9.17 km/h
02/01/19 Skrējiens 8 52:21 139 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
06/01/19 Melnezers 3.11 20:21 06:32
9.17 km/h
ir
03/01/19 Treniņš 12.08 1:19:00 06:32
9.17 km/h
ir
04/01/19 2 - spolēt pa sniegu 7.06 46:10 06:32
9.18 km/h
ir
03/01/19 NZ izlūkos 9.39 1:01:24 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,takas
17/01/19 Skrējiens cauri peļķēm 8.21 53:41 06:32
9.18 km/h
ir
01/01/19 Limbažu trases izpēte ar vīriņu 8.71 56:57 144 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skrējiens 12.33 1:20:37 06:32
9.18 km/h
04/01/19 9 km (-2°C; D 5 m/s) 9 58:50 149 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 3. 11.04 1:12:09 06:32
9.18 km/h
ir
07/01/19 Skrējiens 7.33 47:54 06:32
9.18 km/h
ir
07/01/19 93.5 -0- 5.51 36:00 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,takas
12/01/19 viegls skrējiens 15 1:38:00 160 06:32
9.18 km/h
treniņš,asfalts
10/01/19 Par tām asarām... 5 32:40 06:32
9.18 km/h
treniņš
03/01/19 Aiziet 2019! 5 32:40 06:32
9.18 km/h
treniņš
02/01/19 VFS istabā pēc darba 2 13:04 06:32
9.18 km/h
13/01/19 Grīziņš-Supervaroņi. 10.11 1:06:02 06:31
9.19 km/h
treniņš,koptreniņš
07/01/19 6.51 km 6.51 42:31 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 7.22 47:09 06:31
9.19 km/h
ir
04/01/19 rīt uz slēpēm 9.53 1:02:14 140 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 rr7 5 32:39 06:31
9.19 km/h
ir koptreniņš
02/01/19 1 - putenī 6.01 39:14 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
09/01/19 Centrs, Depo, koptreniņš 6.9 45:02 149 06:31
9.19 km/h
ir koptreniņš
03/01/19 uz mājām (ar nedaudz vieglāku mugursomu) 6.17 40:16 150 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
08/01/19 Vakara -1 D5 pa sniedziņu pa tīrītiem slideniem celiņiem 7.848 51:13 167 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
05/01/19 Skrējiens 1.54 10:03 06:31
9.19 km/h
06/01/19 Skrējiens 11.01 1:11:51 06:31
9.19 km/h
ir
11/01/19 rr7 lai izaicinājumā būtu 3. 5.4 35:14 06:31
9.20 km/h
ir koptreniņš
05/01/19 Skrējiens 12.19 1:19:32 144 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
02/01/19 Ārā labs laiks tāpēc jāmeklē trase, kur paslēpot 9.2 1:00:01 132 06:31
9.20 km/h
ir
13/01/19 12.:03, apraksts 22.5 2:26:46 155 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
02/01/19 2/365 -2°C, stiprs sniegputenis  19.2 2:05:14 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
16/01/19 skrejceliņš + 1/2 h vēderprese 8.2 53:29 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
09/01/19 4 - sniegs 7.01 45:43 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
06/01/19 B-trase ar vīru 11.25 1:13:21 06:31
9.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
07/01/19 Skrējiens 5.42 35:20 06:31
9.20 km/h
ir
13/01/19 Magnēts 7.9 51:30 140 06:31
9.20 km/h
ir orientēšanās
01/01/19 skrējiens 11.01 1:11:46 141 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
16/01/19 7 km (-3°C; D 6 m/s) 7 45:37 147 06:31
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Zk uz iksk 12 1:18:11 129 06:30
9.21 km/h
04/01/19 Vakars uz ezera 3.07 20:00 124 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 -7.5C 8.1 52:46 136 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/01/19 Gada pirmais skrējiens 7.77 50:37 155 06:30
9.21 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Skrējiens 10.02 1:05:14 06:30
9.22 km/h
03/01/19 Slidenais 0.82 05:20 131 06:30
9.23 km/h
08/01/19 Milzkalne 9.51 1:01:51 06:30
9.23 km/h
ir takas
09/01/19 Riga Runners 7.15 46:30 06:30
9.23 km/h
ir koptreniņš
08/01/19 Treniņš 13.16 1:25:35 06:30
9.23 km/h
ir
11/01/19 Vakara +3 ZR 5/10 slidens nu ļoti 7.843 51:00 169 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skaistā, skaistā Rīga 14 1:31:01 06:30
9.23 km/h
ir
12/01/19 Bernātu meža takas 20 2:10:00 133 06:30
9.23 km/h
ir takas
05/01/19 viegls skrējiens 12 1:18:00 160 06:30
9.23 km/h
treniņš,takas
02/01/19 Morning run with dog 1.5 09:45 06:30
9.23 km/h
ir
07/01/19 Ap māju 7.77 50:28 151 06:29
9.24 km/h
ir treniņš
16/01/19 Riga Runners 7.28 47:17 06:29
9.24 km/h
koptreniņš
02/01/19 R 5.5 35:43 06:29
9.24 km/h
ir
10/01/19 Ar ratiem 9.25 1:00:03 06:29
9.24 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 8.7 56:28 06:29
9.24 km/h
ir
15/01/19 Baigā putra 6.4 41:32 06:29
9.25 km/h
02/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš 7.78 50:29 138 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/01/19 Skrējiens 3.81 24:43 06:29
9.25 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 6.94 45:01 06:29
9.25 km/h
05/01/19 sestdienas agrais 10.31 1:06:51 126 06:29
9.25 km/h
treniņš
12/01/19 Upītis esot mocījies ar bezmiegu. Tāpēc tapa Zaļā zeme. 9.41 1:01:00 06:28
9.26 km/h
ir
13/01/19 12 km (0°C; D 4 m/s) 12 1:17:47 149 06:28
9.26 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Lukoil*2 7.3 47:19 06:28
9.26 km/h
ir
13/01/19 Sniegs un sālījums 20 2:09:37 151 06:28
9.26 km/h
ir treniņš
06/01/19 ar Aiju un Ievu 7.53 48:48 06:28
9.26 km/h
ir koptreniņš
13/01/19 Ar dēlu pa Karostu un Beberliņiem. 12 1:17:46 06:28
9.26 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
10/01/19 Atkal 3 tilti 6.02 39:00 06:28
9.26 km/h
ir asfalts
13/01/19 Lidl aplis. 5.13 33:13 06:28
9.27 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 run 5.31 34:22 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
16/01/19 pludmale 8.5 55:00 06:28
9.27 km/h
ir
02/01/19 Skrējiens 9.38 1:00:41 06:28
9.27 km/h
06/01/19 7/7/7 7.01 45:21 06:28
9.27 km/h
ir takas,asfalts
13/01/19 Kalni 20.56 2:13:00 155 06:28
9.28 km/h
ir treniņš,takas
11/01/19 Skrējiens 7.06 45:40 06:28
9.28 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 7.27 47:01 06:28
9.28 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 8.25 53:21 06:28
9.28 km/h
14/01/19 Skrējiens 4.48 28:58 06:27
9.28 km/h
09/01/19 Skrējiens 8.19 52:57 06:27
9.28 km/h
01/01/19 Skrējiens 0.33 02:08 06:27
9.28 km/h
ir
17/01/19 Agrais un nežēlīgi slidenais rīts (6.15) 10.12 1:05:24 122 06:27
9.28 km/h
treniņš
07/01/19 Melnezers 5.52 35:40 06:27
9.29 km/h
ir takas
07/01/19 Pēc ļoti liela pārtraukuma 4.3 27:47 06:27
9.29 km/h
ir treniņš
05/01/19 Skrējiens 8.16 52:43 06:27
9.29 km/h
ir treniņš
17/01/19 Skrējiens 7.44 48:03 06:27
9.29 km/h
ir
01/01/19 1. 5.02 32:25 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 3. 8 51:39 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 9.01 58:10 06:27
9.29 km/h
ir
04/01/19 Rīts ar Vāverēm 7.9 51:00 06:27
9.29 km/h
ir asfalts
05/01/19 skrējiens 5.16 33:18 155 06:27
9.30 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 6.36 41:02 06:27
9.30 km/h
ir
15/01/19 6 25.24 2:42:50 06:27
9.30 km/h
treniņš
05/01/19 Sestdienas rīta sniega prieki. 6.73 43:25 06:27
9.30 km/h
ir
04/01/19 skrējiens 6 38:41 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
02/01/19 pirmais 10.58 1:08:11 144 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,takas
14/01/19 Treniņš 9 58:00 160 06:26
9.31 km/h
treniņš
08/01/19 Otrdienas skrējiens 9 58:00 158 06:26
9.31 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Mežciema aplis 5 32:13 06:26
9.31 km/h
ir
01/01/19 Pirmais šogad 4.67 30:05 06:26
9.31 km/h
ir
09/01/19 DP 290.kptr - Zolitūde un Šampēteris + astīte. 21.2 2:16:29 06:26
9.32 km/h
ir treniņš,koptreniņš
03/01/19 Darbs - mājas 7.01 45:07 06:26
9.32 km/h
ir
07/01/19 Skrējiens (treadmill) 3.41 21:56 158 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
08/01/19 Ar ratiem pa sniegu 7.52 48:22 06:25
9.33 km/h
ir
17/01/19 Vakara -0 Z 7/10 slidens, satieku Aigaru 7.689 49:27 157 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
17/01/19 7 km (0°C; Z 3 m/s) 7 45:01 149 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19  Skrējiens 17.ned. Sniedziņš 6.56 42:11 120 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
13/01/19 Svētdienas +2 D3 slidens reizem ar lietu un sniedziņu 17.12 1:50:03 169 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
01/01/19 Nu tad ar to jauno laimīgo gadu! 5.01 32:12 06:25
9.34 km/h
ir
11/01/19 Ķengarags 5.83 37:28 144 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
17/01/19 Skrējiens 8.21 52:45 06:25
9.34 km/h
ir
06/01/19 VFS istabā 2 12:51 06:25
9.34 km/h
04/01/19 Skrējiens 6.06 38:54 06:25
9.35 km/h
09/01/19 5. 5.05 32:25 06:25
9.35 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Sals un saulriets 22.02 2:21:16 145 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens +1 C 16.5 1:45:51 149 06:24
9.35 km/h
ir treniņš
10/01/19 8 km (-9°C; D 3 m/s) 8 51:18 149 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Ledus un salūts. 5.25 33:39 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
11/01/19 Lietaina iesildīšanās 2 12:49 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 40 min.lēnām. 6.31 40:26 06:24
9.36 km/h
ir
12/01/19 Sestdienas rītā 11.12 1:11:15 126 06:24
9.36 km/h
treniņš
04/01/19 Basām Jaunmārupē 6.92 44:20 130 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,takas
15/01/19 Skrējiens uz darbu 8.2 52:32 06:24
9.37 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 0 C putenis 7.98 51:07 145 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
11/01/19 Skrējiens 10.29 1:05:54 06:24
9.37 km/h
03/01/19 Mierīgs skrējiens 6 38:25 128 06:24
9.37 km/h
ir
16/01/19 Centrs, Depo, koptreniņš 7.12 45:35 127 06:24
9.37 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 Rīts ar Vāverēm 10 1:04:00 06:24
9.38 km/h
ir asfalts
07/01/19 7 km (-3°C; D 5 m/s) 7 44:48 153 06:24
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 skrējiens 5 32:00 06:24
9.38 km/h
10/01/19 1 8.18 52:21 161 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 91.9 -0- 5.47 35:00 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 skrējiens 6.05 38:42 140 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
14/01/19 uz mājām (ar mugursomu) 6.18 39:31 150 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
08/01/19 Skrējiens. 5.5 35:09 159 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Skrējiens 8.24 52:39 06:23
9.39 km/h
ir
05/01/19 Rīta putra 10.09 1:04:28 06:23
9.39 km/h
ir
03/01/19 2. 5.33 34:03 06:23
9.39 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 5.44 34:45 06:23
9.39 km/h
05/01/19 2. 8.06 51:29 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens -2C 15.54 1:39:13 139 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
06/01/19 uz Magnētu 5.9 37:40 123 06:23
9.40 km/h
ir
08/01/19 93.2 -1- 8.46 54:00 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,takas
13/01/19 Rīta skrējiens 16.42 1:44:48 155 06:22
9.40 km/h
ir takas,asfalts
16/01/19 Skējienbridiens 10.03 1:04:00 148 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 intervāli 12.06 1:16:57 145 06:22
9.40 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
16/01/19 Skrējiens 8.25 52:37 06:22
9.41 km/h
03/01/19 Vakara asfalts ar vīru 6.82 43:29 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/01/19 Skrējiens 13 1:22:53 06:22
9.41 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 5.21 33:13 06:22
9.41 km/h
ir
16/01/19 Divplākšņi – 291.koptreniņš 10 1:03:45 158 06:22
9.41 km/h
ir koptreniņš
03/01/19 Zilie kalni 8 51:00 06:22
9.41 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 10 1:03:45 136 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
08/01/19 no darba 11.7 1:14:35 06:22
9.41 km/h
ir
12/01/19 7 km (0°C; Z 3 m/s) 7 44:37 153 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš 14.17 1:30:18 06:22
9.42 km/h
ir koptreniņš
05/01/19 Sestdienis. 6 38:13 465 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Rīts, - 6 7.1 45:13 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Ar ratiem 8.74 55:39 06:22
9.42 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 6.12 38:58 06:22
9.42 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 16.45 1:44:44 06:22
9.42 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 9 57:18 138 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
13/01/19 Pusmaratons pa Iecavu ar Jāni 21.15 2:14:37 133 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
05/01/19 Acīmredzot mūsu rajona sētniekiem sāli um smiltis nepiegādā. Bet lēnie 10 ir labāk par 0. 10.1 1:04:17 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
08/01/19 Vakara Skrējiens 9.1 57:55 141 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
05/01/19 No servisa 4.37 27:48 148 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
08/01/19 Skrējiens 8.24 52:25 06:21
9.43 km/h
13/01/19 Mans pirmais šogad 15.63 1:39:24 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš 8.03 51:03 06:21
9.44 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 rr7 5.01 31:50 06:21
9.44 km/h
ir koptreniņš
13/01/19 nakts orient Tallinā 8.29 52:40 06:21
9.44 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 5.04 32:01 06:21
9.45 km/h
ir
11/01/19 R 6.2 39:23 06:21
9.45 km/h
ir
02/01/19 1.koptreniņš ar Daugavpils runners ''Rasola kaloriju dedzināšana 7.77 49:21 06:21
9.45 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 Tukums 9.45 1:00:01 06:21
9.45 km/h
ir
17/01/19 Sliiiiiidotava! 8.01 50:52 06:21
9.45 km/h
ir
07/01/19 Berģu kalniņš 5.11 32:27 142 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,asfalts
17/01/19 Skrējiens 7 44:27 06:21
9.45 km/h
05/01/19 Treniņš 11.59 1:13:34 06:20
9.45 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
13/01/19 Skrējiens 10.34 1:05:37 06:20
9.45 km/h
06/01/19 Skrējiens 5.22 33:07 06:20
9.46 km/h
ir
05/01/19 2 6.97 44:12 06:20
9.46 km/h
treniņš
06/01/19 Alle hop Limbaži 8.81 55:52 06:20
9.46 km/h
ir sacensības,takas
11/01/19 Skrējiens 7.13 45:12 06:20
9.46 km/h
ir
11/01/19 B 13.1 1:23:02 127 06:20
9.47 km/h
ir
09/01/19 Trešdiena 11.5 1:12:53 06:20
9.47 km/h
treniņš
14/01/19 14.01.2019 7.05 44:40 06:20
9.47 km/h
treniņš
06/01/19 Noskrien Ziemu 1.posms 17.82 1:52:54 171 06:20
9.47 km/h
ir sacensības
06/01/19 1863. Mežaparka labirints 10.01 1:03:25 06:20
9.47 km/h
ir
01/01/19 Visaginas 0101 5.08 32:11 135 06:20
9.47 km/h
ir koptreniņš
10/01/19 skrējiens 9.09 57:35 06:20
9.47 km/h
ir
03/01/19 2.treniņš 9.39 59:29 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Garām 5 31:40 06:20
9.47 km/h
10/01/19 Dobeles šoseja 10 1:03:20 155 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Vai tad vajag daudz? 3 19:00 125 06:20
9.47 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Superīgs rīts 14.24 1:30:10 127 06:19
9.48 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 6 - piecminūtes 9.48 1:00:01 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
06/01/19 Svētdienis. 12 1:15:58 165 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Skrējiens 6.19 39:11 06:19
9.48 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 9 56:58 132 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
07/01/19 P/K 20x keramika + 1x priede 11.48 1:12:39 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
03/01/19 Ne tie foršākie ziemas laikapstākļi 9 56:57 06:19
9.48 km/h
treniņš,asfalts
17/01/19 Skrējiens 6.34 40:07 06:19
9.48 km/h
ir
09/01/19 uz darbu 10.8 1:08:20 06:19
9.48 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 8.26 52:15 06:19
9.49 km/h
ir
09/01/19 Vakara stunda gausi sausa 3.32 21:00 125 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Skrējiens 1.41 08:55 06:19
9.49 km/h
06/01/19 15 km (-6°C; Z 2 m/s) 15 1:34:51 150 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 skrienu 5 31:37 06:19
9.49 km/h
ir
07/01/19 Tiltā turp un atpakaļ  8.39 53:03 06:19
9.49 km/h
ir
01/01/19 Visaginas 2019.gada 1.skrējiens 5.08 32:07 160 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
09/01/19 Daugavpils Runners Koptreniņš 10.01 1:03:17 143 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/01/19 Mārupe (basàm 9km) 16.38 1:43:32 126 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Treniņš 7.13 45:04 06:19
9.49 km/h
treniņš
13/01/19 93.0 m2 5.38 34:00 06:19
9.49 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 Cēsu pilsēta - lielais aplis 12.58 1:19:30 06:19
9.49 km/h
treniņš,asfalts
08/01/19 7 km (-2°C; D 8 m/s) 7 44:14 147 06:19
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Katlakalns - Rāmava - Valdlauči 10.01 1:03:15 06:19
9.50 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 6.75 42:39 06:19
9.50 km/h
ir
17/01/19 1 7.5 47:23 06:19
9.50 km/h
07/01/19 Skrējiens 3.43 21:40 06:19
9.50 km/h
09/01/19 Skrējiens 15.53 1:38:06 06:19
9.50 km/h
ir
14/01/19 trenins 11.89 1:15:06 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 13.91 1:27:51 141 06:18
9.50 km/h
treniņš
11/01/19 #10.12.5.+ 10.03 1:03:20 140 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 rr7 4.01 25:19 06:18
9.50 km/h
ir koptreniņš
01/01/19 Skrējiens 8.28 52:16 06:18
9.51 km/h
10/01/19 Skrējiens 8.04 50:45 06:18
9.51 km/h
04/01/19 Skrējiens 6.28 39:38 06:18
9.51 km/h
15/01/19 5 x 20s.ātri. 4.3 27:08 06:18
9.51 km/h
ir
16/01/19 Vakars zk 10 1:03:05 126 06:18
9.51 km/h
takas
14/01/19 Rīta slidošana 8 50:28 06:18
9.51 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 1.81 11:25 06:18
9.51 km/h
02/01/19 Baisais putenis un skriešanas jubileja 7.01 44:11 151 06:18
9.52 km/h
ir treniņš
01/01/19 Skrējiens Visaginā. 5.07 31:57 152 06:18
9.52 km/h
treniņš,asfalts
01/01/19 Mežaparks 20.82 2:11:12 152 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Skrējiens 6 37:48 06:18
9.52 km/h
09/01/19 Skrējiens 5.15 32:26 06:17
9.53 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 15.61 1:38:18 06:17
9.53 km/h
ir
15/01/19 Pa parku pēc plāna 7.94 50:00 159 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 10.49 km 10.49 1:06:03 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
10/01/19 Uz mežaparku 10.39 1:05:25 143 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrējiens 8.18 51:30 06:17
9.53 km/h
ir
03/01/19 7 km (-4°C; Z 7 m/s) 7 44:04 148 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 skrējiens 3 18:53 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
15/01/19 Once in a Plymouth :) 8 50:21 145 06:17
9.53 km/h
ir
09/01/19 Tampere 10.01 1:03:00 169 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
11/01/19 8 km (-6°C; D 6 m/s) 8 50:20 154 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 7 km (+3°C; DR 3 m/s) 7 44:02 150 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 7.57 47:37 06:17
9.54 km/h
ir
01/01/19 Iesākot jaunu gadu 6.7 42:08 06:17
9.54 km/h
ir
09/01/19 Vakara skrējiens 16 1:40:35 138 06:17
9.54 km/h
ir
13/01/19 Ils sl 10 14.5 1:31:09 124 06:17
9.54 km/h
takas
15/01/19 Dobeles šoseja sniega putrā 11.11 1:09:50 158 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 10.1 1:03:29 159 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/01/19 Noskriesimziemu26 5.59 35:08 156 06:17
9.55 km/h
ir treniņš
03/01/19 Skrējiens 9.5 59:42 149 06:17
9.55 km/h
ir treniņš
10/01/19 meh 10.93 1:08:41 128 06:17
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 08.01.2019 10.01 1:02:54 06:17
9.55 km/h
treniņš
13/01/19 Baigi spolē 7.07 44:25 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
07/01/19 skrējiens 8.5 53:24 06:16
9.55 km/h
ir
05/01/19 Apšuciems 20.17 2:06:42 06:16
9.55 km/h
ir
06/01/19 3 23.06 2:24:51 06:16
9.55 km/h
treniņš
08/01/19 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" 10.25 1:04:23 06:16
9.55 km/h
ir asfalts,koptreniņš
03/01/19 Nedaudz :) 4.1 25:45 06:16
9.55 km/h
ir
05/01/19 Dienvidu tilts un promenāde 16.17 1:41:33 06:16
9.55 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 4 x 1,5min. 5:00 tempā. 5.99 37:36 06:16
9.56 km/h
ir
10/01/19 Minirogainings, 2. kārta 10.95 1:08:44 06:16
9.56 km/h
ir sacensības,asfalts,orientēšanās
10/01/19 Skrējiens 5.58 35:00 06:16
9.57 km/h
09/01/19 rr7 5.01 31:25 06:16
9.57 km/h
ir koptreniņš
03/01/19 Intervāli uz Ulbroku 12.16 1:16:15 146 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
10/01/19 Vakars 10.05 1:03:00 122 06:16
9.57 km/h
treniņš
03/01/19 Vakara pec vētras -2 Z 7/11 Daudz lauztu zaru un zariņu 7.676 48:07 162 06:16
9.57 km/h
ir treniņš
07/01/19 Vakara asfalts ar vīru 6.69 41:56 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/01/19 sniegs uz pilsētas asfalta 10.16 1:03:41 134 06:16
9.57 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 11.02 1:09:03 145 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrējiens 12 1:15:10 133 06:15
9.58 km/h
ir treniņš
15/01/19 NiL 12.18 1:16:17 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/01/19 Diena, - 4 8.09 50:40 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/01/19 Skrējiens 10.23 1:04:04 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/19 mājas aplis 15.89 1:39:30 06:15
9.58 km/h
treniņš
13/01/19 mājas palis 17.39 1:48:53 06:15
9.58 km/h
treniņš
07/01/19 Zk sl pedeeja atv 13 1:21:23 110 06:15
9.58 km/h
takas
13/01/19 Kamēr meita slido, tikmēr es izskrējos Ogrē 5.7 35:41 06:15
9.58 km/h
ir treniņš
04/01/19 Rīta skrējiens 12.54 1:18:26 134 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
06/01/19 Noskrien Ziemu #2 Limbaži 18.24 1:54:04 06:15
9.59 km/h
ir sacensības
10/01/19 17:55 10.5 1:05:39 150 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus,ar lukturi
05/01/19 1862. Via Baltica 20.01 2:05:06 140 06:15
9.60 km/h
ir
05/01/19 Sertpentīns 14.57 1:31:05 06:15
9.60 km/h
ir
17/01/19 Ar Coldplay. 11.55 1:12:12 134 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Popyfield aplis 9.34 58:23 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Visaginas skrējiens 5.13 32:04 143 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/01/19 Saskaņā ar programmu  5.6 35:00 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
11/01/19 Skrējiens pirms pusnakts 3.52 22:00 127 06:15
9.60 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 Istria 100 - 46 10 1:02:30 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
13/01/19 Rīts 12.8 1:20:00 06:15
9.60 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 4.8 30:00 06:15
9.60 km/h
ir
02/01/19 Treadmill Running 4.8 30:00 153 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
01/01/19 Nāc izvējojies Liepājā! Jaungada specizlaidums. 8.21 51:18 06:14
9.60 km/h
ir
16/01/19 skrējiens 7 43:44 06:14
9.60 km/h
ir treniņš
08/01/19 NiL 12.15 1:15:53 134 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/01/19 7 km (-5°C; DA 2 m/s) 7 43:43 151 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Pērnavā 8 49:57 06:14
9.61 km/h
treniņš,asfalts
11/01/19 Visur šķūrē sniegu. 15.09 1:34:13 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 18.89 1:57:56 06:14
9.61 km/h
ir asfalts
02/01/19 Riga Runners 7.53 47:00 06:14
9.61 km/h
ir koptreniņš
11/01/19 mājas aplis 10.02 1:02:32 06:14
9.61 km/h
treniņš
14/01/19 Skrējiens 5.61 35:00 06:14
9.62 km/h
ir
07/01/19 Tīreļos pa kalnainu, piesnigušu mežu 8.96 55:53 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
09/01/19 Rīta skrējiens 12.17 1:15:54 135 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
12/01/19 Rīta skrējiens 14.13 1:28:06 137 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
07/01/19 #48 SL1. 6km Tempo. Malšanās pa sniegu un pulsa jostiņa. +11m, -3C, 20:52 10.03 1:02:32 156 06:14
9.62 km/h
ir asfalts,Tempo,Pa sniegu
13/01/19 iesildoishanas pirms shri-chinmoj 1.27 07:55 06:14
9.63 km/h
treniņš
13/01/19 Skrējiens 9.27 57:47 149 06:14
9.63 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/01/19 Agrais pirmdienas rīts, ar 10x(100m A, 300m L) int. pa piesnigušu veloceliņu 10 1:02:20 133 06:14
9.63 km/h
ir
02/01/19 Mežaparks. 13.61 1:24:50 127 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Vecāķi 5.11 31:51 153 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 7.22 45:00 06:13
9.63 km/h
ir koptreniņš
05/01/19 05.01.2019 5.33 33:13 06:13
9.63 km/h
treniņš
11/01/19 skrējiens 19-01/5 7.98 49:43 143 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,takas
14/01/19 Pirmdiena. Muguras faktors 3.05 19:00 126 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Skrējiens 4.84 30:09 06:13
9.63 km/h
ir treniņš
04/01/19 Vāveres ielūdz #3.14 10 1:02:17 158 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 NiL. Jaunā gada specizlaidums 10.14 1:03:09 06:13
9.63 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/01/19 Skrējiens 5.07 31:34 06:13
9.64 km/h
ir
06/01/19 LauraJ sāk ar 3 8.57 53:21 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
04/01/19 Skrējiens 14.22 1:28:30 06:13
9.64 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 6.18 38:27 06:13
9.64 km/h
ir
04/01/19 Rītarosme 6.25 38:53 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 5.05 31:25 06:13
9.64 km/h
ir
06/01/19 Atspirdzinošais rīta skrējiens, 7.10 10.35 1:04:23 145 06:13
9.65 km/h
treniņš
04/01/19 Skrējiens 14.87 1:32:30 06:13
9.65 km/h
ir
15/01/19 Skaistā, skaistā Pārdaugava 13 1:20:52 06:13
9.65 km/h
ir
06/01/19 Noskrien ziemu 2.posms Limbažos 19.23 1:59:36 171 06:13
9.65 km/h
ir sacensības,takas
16/01/19 Koptreniņš ar Daugavpils runners -7 8.31 51:41 155 06:13
9.65 km/h
ir asfalts,koptreniņš
02/01/19 7 km 7.11 44:11 145 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
14/01/19 rr7 5.01 31:08 06:12
9.66 km/h
ir koptreniņš
14/01/19 Running 5.01 31:08 131 06:12
9.66 km/h
ir
02/01/19 no darba 11.6 1:12:05 121 06:12
9.66 km/h
ir
13/01/19 Treniņš 19.09 1:58:37 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/01/19 Skrējiens 4 24:51 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 4.treniņš 9.31 57:50 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš.. -6C 12.05 1:14:49 06:12
9.66 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 Rīta riksis pa kupenām 4.2 26:04 06:12
9.67 km/h
ir
15/01/19 Otrdienas vakars 13.13 1:21:29 125 06:12
9.67 km/h
treniņš
09/01/19 Vakars B-trasē ar vīru un slēpotājiem 8.22 51:00 166 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
11/01/19 Drausmīgi ceļi, skrējās nenormāli smagi 12.5 1:17:33 156 06:12
9.67 km/h
treniņš
15/01/19 Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" 10.4 1:04:30 06:12
9.67 km/h
ir asfalts,koptreniņš
13/01/19 Supervaroņi Siguldā. 14.16 1:27:49 06:12
9.67 km/h
treniņš,takas,koptreniņš
10/01/19 Plieņciems. Sasnidzis. 12 1:14:25 06:12
9.68 km/h
ir
16/01/19 7:30 Mežaparks(-2 un kupenas līdz potītēm) 14.65 1:30:50 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Skrējiens 5.18 32:07 06:12
9.68 km/h
ir
12/01/19 Vakars 10 1:02:00 128 06:12
9.68 km/h
treniņš
10/01/19 uz darbu 6.16 38:11 153 06:11
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
09/01/19 Daugavpils runners koptreniņš. 7.15 44:19 158 06:11
9.68 km/h
ir asfalts,koptreniņš
14/01/19 Skrējiens 10.01 1:02:01 06:11
9.68 km/h
01/01/19 Esi sveicināts, Jaunais gads! 5.12 31:43 143 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Vakars, -10 5.66 35:03 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Zk snirgu brienot 11 1:08:07 06:11
9.69 km/h
takas
09/01/19 s 10.1 1:02:32 124 06:11
9.69 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 11.77 1:12:52 140 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/01/19 Skrējiens 11.31 1:10:01 06:11
9.69 km/h
06/01/19 Vecāķi 5.11 31:38 154 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,takas
14/01/19 Pirmdienas agrā stundiņa 6.30 9.72 1:00:10 121 06:11
9.69 km/h
treniņš
02/01/19 Mierīgais rīta paskrējiens 8.23 50:55 129 06:11
9.70 km/h
treniņš,asfalts
06/01/19 Veltījums vakardienas naksniņām 10 1:01:52 06:11
9.70 km/h
treniņš
06/01/19 Skrējiens 1.77 10:57 06:11
9.70 km/h
10/01/19 Darbs - mājas, vingrinot plaukstas 7.11 43:58 06:11
9.70 km/h
ir
12/01/19 Piesnigušā mežā 16.15 1:39:52 06:11
9.70 km/h
ir
10/01/19 Dienas Skrējiens 11.21 1:09:18 152 06:10
9.71 km/h
ir treniņš
01/01/19 Jaungada vakara skrējiens 5.18 32:00 129 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 7 km (-1°C; Z 8 m/s) 7 43:14 153 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 7.29 45:01 06:10
9.72 km/h
ir
12/01/19 Uz darbu aizvērt logus 5.32 32:51 146 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/01/19 Orientesanas 11.35 1:10:05 134 06:10
9.72 km/h
ir orientēšanās
16/01/19 Skrējiens 6 37:02 06:10
9.72 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 7.04 43:27 06:10
9.72 km/h
ir
05/01/19 Stadions 10 1:01:43 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
11/01/19 Okeāns un krāsainās peldmājas 8 49:22 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 Pa kalniem 18.34 1:53:10 149 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,takas
13/01/19 Sandsjöbacka Trail 2019 Ultra Triple (Day 3, 89k) 86.23 8:52:03 06:10
9.72 km/h
ir ultra,sacensības,takas
10/01/19 Skrējiens 6 37:00 06:10
9.73 km/h
treniņš
08/01/19 Otrdienas koptreniņš 12.5 1:17:05 135 06:10
9.73 km/h
ir
15/01/19 ar Čarliku 12.04 1:14:14 124 06:09
9.73 km/h
ir
11/01/19 uz darbu 10.8 1:06:35 06:09
9.73 km/h
ir
10/01/19 Domāju, kā būtu labāk. (Pirmais no visiem! 06:54) 10.21 1:02:55 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
05/01/19 002 17 1:44:45 06:09
9.74 km/h
ir
10/01/19 Skrējiens 7.06 43:30 06:09
9.74 km/h
ir
05/01/19 11:58 10.52 1:04:49 151 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,sniegs-ledus
06/01/19 Skrējiens 16 1:38:34 135 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
06/01/19 Svētdienas -2 D2 smuki bez vēja 17.08 1:45:13 160 06:09
9.74 km/h
ir treniņš
16/01/19 Turp un atpakaļ 22.21 2:16:47 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Skrējiens. 7.45 45:52 179 06:09
9.75 km/h
treniņš,asfalts
16/01/19 Skrējiens 13.71 1:24:24 06:09
9.75 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 25.33 2:35:56 06:09
9.75 km/h
ir
10/01/19 Drusciņ, drusciņ 3.1 19:05 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
09/01/19 RiRu 10.5 1:04:37 06:09
9.75 km/h
treniņš
08/01/19 Slīd 4.5 27:41 06:09
9.75 km/h
12/01/19 Sestienas īsais... 8.01 49:16 06:09
9.76 km/h
ir treniņš
07/01/19 Tikai pa ledu. (Pirmais no visiem! 06:32) 6.87 42:15 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
02/01/19 Skrējiens 02/01/2019 10.61 1:05:11 150 06:08
9.77 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 7.04 43:15 06:08
9.77 km/h
04/01/19 Jelgava 11.22 1:08:54 146 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Otrdienas koptreniņš 12 1:13:41 129 06:08
9.77 km/h
ir
12/01/19 lēnais gar jūru 8.39 51:30 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
08/01/19 Vakara skrējiens 14 1:25:56 141 06:08
9.78 km/h
ir
03/01/19 uz darbu 11.5 1:10:35 122 06:08
9.78 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 8.02 49:13 06:08
9.78 km/h
ir
07/01/19 9 km 9.01 55:17 142 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
13/01/19 Pa Jūrmalu 9.6 58:54 06:08
9.78 km/h
treniņš
08/01/19 Promināde 6.68 40:59 06:08
9.78 km/h
treniņš
06/01/19 Svētdienas kopīgais Karostas takās 10 1:01:21 06:08
9.78 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
08/01/19 Skanste 11.41 1:10:00 159 06:08
9.78 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 5/365 - 4°C 14 1:25:53 06:08
9.78 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 1.19 07:18 06:08
9.78 km/h
ir
08/01/19 Rīta riksis 3.1 19:01 06:08
9.78 km/h
ir
03/01/19 Atvaļinājums cauri :(((( Skrējiens 6.30 8.6 52:45 129 06:08
9.78 km/h
takas,asfalts
09/01/19 Promināde 6.65 40:47 06:07
9.78 km/h
treniņš
05/01/19 skrejceļš 6.15 37:43 06:07
9.78 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrienam 4.925 30:12 125 06:07
9.78 km/h
ir treniņš
08/01/19 rr7 5 30:39 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
01/01/19 1.janvāra skrējiens apkārt Valmierai 23.35 2:23:08 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
11/01/19 Vāveres ielūdz #3.15 6.8 41:40 06:07
9.79 km/h
ir koptreniņš
15/01/19 Līdz jūrai. Putenis un saule. - 0. 7.7 47:10 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 Vakara skrējiens 10 1:01:15 127 06:07
9.80 km/h
ir
16/01/19 Stormy MillBay 10 1:01:15 145 06:07
9.80 km/h
ir
15/01/19 8 km (0°C; ZR 5 m/s) 8 49:00 154 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Tren 8 49:00 150 06:07
9.80 km/h
treniņš
08/01/19 No darba, sniegs un vējš 13.4 1:22:03 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Svētdienas rīta pamošanās ziemas pasakā. 5.05 30:55 06:07
9.80 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 10 1:01:13 06:07
9.80 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 12.25 1:14:59 06:07
9.80 km/h
ir
06/01/19 Karosta, Beberliņi 10 1:01:12 139 06:07
9.80 km/h
ir takas,asfalts,koptreniņš
15/01/19 Visu slikto prom. (Pirmais no visiem! 06:23) 5.08 31:05 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
10/01/19 Cēsu pilsēta - mazais aplis 9.39 57:27 06:07
9.81 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 Serpentīns 18.04 1:50:20 06:06
9.81 km/h
ir
02/01/19 kuzminki snoooow 15 1:31:44 127 06:06
9.81 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 13.8 1:24:23 06:06
9.81 km/h
ir
07/01/19 Lielisks darba nedēļas sākums. 6.30 a.m. 10.06 1:01:30 128 06:06
9.81 km/h
treniņš
10/01/19 Rīta skrējiens 12.11 1:14:01 132 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,takas
08/01/19 ziam 6 36:39 145 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 12.05 1:13:36 06:06
9.82 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 14.08 1:25:59 138 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/01/19 Skrējiens 7.38 45:04 06:06
9.83 km/h
ir
08/01/19 R 8.2 50:04 06:06
9.83 km/h
ir
02/01/19 Traks putenis 10.1 1:01:38 136 06:06
9.83 km/h
treniņš
13/01/19 Mājup. 2.18 13:18 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
05/01/19 uz mājām lēnā solī 2.62 15:59 153 06:06
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs/ledus
03/01/19 Oranžais brīdinājums beidzies, beidzot var skriet. 11.26 1:08:40 06:05
9.84 km/h
ir treniņš
06/01/19 LRM 11.4. (038) 5.62 34:16 142 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 18.76 1:54:22 06:05
9.84 km/h
10/01/19 Vakara skrējiens 11 1:07:03 137 06:05
9.84 km/h
ir
10/01/19 Pavisam ziemīgs skrējiens 6 no rīta 10 1:00:57 06:05
9.84 km/h
01/01/19 1.treniņš 10.55 1:04:18 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 Running 8 48:45 147 06:05
9.85 km/h
ir
14/01/19 skrējiens pelde skrējiens 10 1:00:56 06:05
9.85 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 18.06 1:50:01 142 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
11/01/19 About everything that you're going through, my girl you got nothing to lose 12.11 1:13:46 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 5.09 31:00 06:05
9.85 km/h
ir
06/01/19 NZ Limbaži (Istria 100 - 48) 18 1:49:35 06:05
9.86 km/h
ir sacensības
04/01/19 Centrs, Depo 8.37 50:57 151 06:05
9.86 km/h
ir
01/01/19 Pirmais skrējiens 2019.gadā (2019 kontūras skrējiens), koptreniņš 11.5 1:10:00 133 06:05
9.86 km/h
ir koptreniņš
09/01/19 Sniegs 10.06 1:01:14 142 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 sava prieka pēc 7.5 45:39 06:05
9.86 km/h
ir asfalts,tempa turēšana
12/01/19 Skrējiens 8 48:41 06:05
9.86 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 10.51 1:03:56 06:04
9.86 km/h
ir
02/01/19 No darba, sniegs un vējš 13.27 1:20:43 06:04
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 V-celiņi, B-trase 11.7 1:11:10 124 06:04
9.86 km/h
ir
10/01/19 #50 SL1. Kalniņi Grīziņkalnā ar Aivaru. Auksti! +87m, - 9C, 18:47 6.02 36:37 159 06:04
9.86 km/h
ir asfalts,Kalniņi,Ar Aivaru,Pa sniegu
11/01/19 Vakara skrējiens 8.58 52:11 164 06:04
9.87 km/h
ir asfalts
07/01/19 2019 zem 2:59:00 12.35 1:15:06 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
13/01/19 LRM 12.4. (042) 6.14 37:20 137 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Mežaparka Lielās estrādes vairs nav 17.08 1:43:50 144 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Skrējiens 7.07 42:58 06:04
9.87 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 21.05 2:07:55 140 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
17/01/19 Kaut kāds murgs 10.3 1:02:35 06:04
9.87 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 26.37 2:40:12 06:04
9.88 km/h
ir
11/01/19 sava prieka pēc... puteņo... -7'C 11.12 1:07:33 06:04
9.88 km/h
ir asfalts
06/01/19 sigulda 13.52 1:22:07 06:04
9.88 km/h
treniņš
09/01/19 ventspils 12.01 1:12:56 06:04
9.88 km/h
treniņš
09/01/19 Skrējiens 13.14 1:19:46 06:04
9.88 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 20.07 2:01:49 06:04
9.89 km/h
ir
01/01/19 Ieskrien 2019.gadā! 8.39 50:55 06:04
9.89 km/h
koptreniņš
11/01/19 Piecgade ieskaitīta 10 1:00:41 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
15/01/19 Uz Mārupes pusi. 11.11 1:07:25 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
11/01/19 Plura vien 15 1:31:01 130 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
07/01/19 Uz darbu 12.35 1:14:56 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 viens, péc stadiona 1 06:04 130 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 Biķernieku ielas ciku caku 19.09 1:55:48 143 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 7.71 46:46 140 06:03
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 Turp un atpakaļ 22.07 2:13:48 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
14/01/19 Skrējiens Rīga #3 8 48:30 153 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrējiens. 10.45 1:03:21 149 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 Uz vingrošanu 4.48 27:09 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 R 10 1:00:35 06:03
9.90 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 25.08 2:31:56 06:03
9.90 km/h
ir
09/01/19 Trešdiena 10.02 1:00:42 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
07/01/19 rr7 5 30:17 06:03
9.91 km/h
ir koptreniņš
14/01/19 S19.55 [Supervaroņi] 14.3 1:26:36 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/01/19 Izkustos 8.09 48:59 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 17.71 1:47:13 06:03
9.91 km/h
ir
15/01/19 pa sniegu parkā 5.3 32:05 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 Vakara Skrējiens 11 1:06:33 147 06:03
9.92 km/h
ir treniņš
01/01/19 Skrējiens 5.1 30:51 148 06:02
9.92 km/h
ir
11/01/19 Skrējiens 12.44 1:15:14 06:02
9.92 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 8.14 49:13 06:02
9.92 km/h
ir
12/01/19 Med Merle 3.59 21:42 06:02
9.93 km/h
ir takas,koptreniņš
09/01/19 Vakara riksis 11.41 1:08:58 06:02
9.93 km/h
ir
05/01/19 Veloceliņš 10.39 1:02:46 141 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 warm up - treadmill 2.85 17:13 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
17/01/19 Skrējienslidojums mājup 11.42 1:08:59 06:02
9.93 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 12.16 1:13:27 06:02
9.93 km/h
ir
08/01/19 Otrdienis 6.05 36:32 145 06:02
9.94 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 10.43 1:02:58 06:02
9.94 km/h
ir
16/01/19 riņķošana apkārt ezeriņam 6.75 40:45 164 06:02
9.94 km/h
ir
06/01/19 noskrienziemu.lv 2posms Limbažos 8.83 53:18 182 06:02
9.94 km/h
ir sacensības,takas
05/01/19 12 km 12 1:12:26 147 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
01/01/19 Daudz laimes - 2019! 10.77 1:05:00 135 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Skrejceļš 10.66 1:04:19 163 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
01/01/19 Skrējiens 01/01/2019 15.7 1:34:43 139 06:01
9.95 km/h
ir
07/01/19 -5 9.36 56:28 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
16/01/19 Carnikava. Sniegs 8.06 48:37 06:01
9.95 km/h
ir
01/01/19 Nāc izvējoties Liepājā, 2019 skrējiens 8.19 49:24 140 06:01
9.95 km/h
ir asfalts,koptreniņš
15/01/19 Ap Grīziņkalnu 6.3 38:00 134 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
09/01/19 parciņš 11.34 1:08:23 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,takas
03/01/19 Skrējiens 8.08 48:43 06:01
9.95 km/h
ir
03/01/19 Skrējiens 1.93 11:38 06:01
9.95 km/h
ir
08/01/19 8 km 8.15 49:07 142 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
08/01/19 Ir jau labāk. (Pirmais no visiem! 06:12) 5.02 30:15 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
02/01/19 Rīts 4.16 25:03 06:01
9.96 km/h
ir
10/01/19 8.treniņš 11.23 1:07:37 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,takas
06/01/19 Skrējiens 19.97 2:00:10 119 06:01
9.97 km/h
takas,asfalts
03/01/19 Skrējiens 6 36:06 06:01
9.97 km/h
ir
15/01/19 Skrējiens 11.05 1:06:29 06:00
9.97 km/h
ir
09/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 16.01 1:36:16 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
16/01/19 ventspils 13.01 1:18:13 06:00
9.98 km/h
treniņš
13/01/19 Skrējiens 11.43 1:08:43 06:00
9.98 km/h
ir treniņš
11/01/19 uz darbu 6.1 36:40 141 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
13/01/19 R 6.4 38:28 06:00
9.98 km/h
ir
08/01/19 Skrējiens 10.51 1:03:10 06:00
9.98 km/h
ir
16/01/19 Daugavpils Runners koptreniņš 10.01 1:00:09 136 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/01/19 celins 10.06 1:00:27 121 06:00
9.99 km/h
treniņš
03/01/19 Mājup 4.6 27:38 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
13/01/19 R 10 1:00:03 06:00
9.99 km/h
ir
01/01/19 Skrienam gada skaitli 2019 pa Liepājas ielām. 8.16 49:00 06:00
9.99 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/01/19 ar suni 7 42:02 153 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
02/01/19 Intervāli LOC manēžā 10x(200m tempā, 200m lēni) 14 1:24:04 143 06:00
9.99 km/h
ir
15/01/19 R 8 48:02 06:00
9.99 km/h
ir
03/01/19 Stadions 11 1:06:02 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
13/01/19 Skrējiens 18 1:48:03 138 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
15/01/19 Running 10.05 1:00:19 146 06:00
10.00 km/h
ir
17/01/19 No darba 16 1:36:00 06:00
10.00 km/h
ir
17/01/19 skrējiens 7 42:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
15/01/19 Skrejceliņš pirms izturības treniņa 2 12:00 06:00
10.00 km/h
ir tempa turēšana
15/01/19 No darba 12 1:12:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
11/01/19 Patriks Rotfuss - Vēja VĀRDS 21.5 2:09:00 137 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
10/01/19 No darba 15 1:30:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
08/01/19 Lidz Daugavai nopeldēt. -2, vējš. 3.5 21:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
08/01/19 No darba 11 1:06:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
07/01/19 Rīta rosme 11 1:06:00 137 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
07/01/19 takas 12 1:12:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,takas
05/01/19 Yoga 1h 0.5 03:00 06:00
10.00 km/h
ir
03/01/19 sešinieks 6 36:00 143 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
03/01/19 1.F1 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
03/01/19 No darba 13 1:18:00 06:00
10.00 km/h
treniņš
01/01/19 warmup cooldown 5 30:00 06:00
10.00 km/h
ir
07/01/19 Skrienam 10.1 1:00:36 136 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 Beberbeķu mežs 8.42 50:30 158 05:59
10.00 km/h
ir
02/01/19 Skrējiens 8.9 53:22 05:59
10.01 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 11.36 1:08:07 05:59
10.01 km/h
ir
06/01/19 Svētdienas lēnais 8.36 50:05 161 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
01/01/19 1 5.03 30:08 171 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Orientēšanās 9.91 59:22 05:59
10.02 km/h
ir sacensības
16/01/19 Manēža, pirmais skrējiens šogad 1.01 06:03 137 05:59
10.02 km/h
ir
06/01/19 I wish I could escape, I don't wanna fake 17.44 1:44:28 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
05/01/19 Adelaides parks 7.51 44:59 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/01/19 Pirmdiena 10 59:53 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
13/01/19 Engures mežu maldos. Sniegs. 17 1:41:47 05:59
10.02 km/h
ir
06/01/19 skrējiens 7.77 46:31 05:59
10.02 km/h
ir
16/01/19 ] 달 산책 (Noskrien Cēsis) 17.97 1:47:33 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens 14.16 1:24:44 157 05:59
10.03 km/h
treniņš,asfalts
13/01/19 5 13.52 1:20:54 05:59
10.03 km/h
treniņš
16/01/19 Skrējiens 9.37 56:04 05:59
10.03 km/h
ir treniņš
12/01/19 Skrējiens 20.06 2:00:01 05:58
10.03 km/h
09/01/19 Izkustos 8.36 50:01 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
06/01/19 Skrējiens 11.38 1:08:05 05:58
10.03 km/h
ir
03/01/19 R 5.7 34:06 05:58
10.03 km/h
ir
11/01/19 Sniega putra 10.1 1:00:25 05:58
10.03 km/h
ir
04/01/19 Hush, my dear, it's been a difficult year and terrors don't prey on innocent victims 11.58 1:09:15 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 12.45 1:14:27 05:58
10.03 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 10 59:47 143 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
07/01/19 R 10 59:47 05:58
10.04 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 7.64 45:40 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
07/01/19 Mierpilnais pirmdienas vakars 5.27 31:30 131 05:58
10.04 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 Minirogainings Arkādija (Istria 100 - 49) 10 59:45 05:58
10.04 km/h
ir sacensības
12/01/19 # 8.57 51:12 05:58
10.04 km/h
ir
11/01/19 Biķernieki 10.24 1:01:10 166 05:58
10.04 km/h
03/01/19 Rīta bišķiņš 3.1 18:31 05:58
10.05 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 8.64 51:36 05:58
10.05 km/h
ir
15/01/19 Māras dīķis 7.65 45:41 144 05:58
10.05 km/h
ir
12/01/19 Noskrien Ziemu Iecavā ar Andi 12.56 1:15:00 130 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
10/01/19 Ceturtdienis 7.21 43:03 05:58
10.05 km/h
ir
16/01/19 Intervāli 10x(1min.ātri, 1 min. lēni) pa Zvejnieku aleju. 11 1:05:40 138 05:58
10.05 km/h
ir
03/01/19 10 km 10.09 1:00:13 149 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
07/01/19 Everything, everything falls apart.. 10.22 1:00:59 05:58
10.06 km/h
ir treniņš
16/01/19 Manēža 8 47:44 05:58
10.06 km/h
ir treniņš
07/01/19 Mārupīte. Slidens. 7.5 44:45 128 05:58
10.06 km/h
ir
04/01/19 1 km 1 05:58 143 05:58
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Uz darbu 11.37 1:07:49 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
10/01/19 Recovery 10.7 1:03:49 133 05:57
10.06 km/h
ir treniņš,asfalts
04/01/19 0 9.3 55:27 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
03/01/19 Skrējiens 11.01 1:05:37 05:57
10.07 km/h
ir
11/01/19 tipu tapu 8.8 52:25 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
15/01/19 Apkārt Lidostai 22.33 2:13:00 129 05:57
10.07 km/h
ir
13/01/19 ] 달 산책 13.01 1:17:29 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
11/01/19 Skrējiens 8.72 51:56 05:57
10.07 km/h
ir
01/01/19 Velns, ir nu gan sākums. 4.87 29:00 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
06/01/19 Tesco aplis 3.11 18:31 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
03/01/19 Jāpamīca sniegs. Takas. 7.76 46:12 138 05:57
10.08 km/h
ir
11/01/19 Sniega putra. 7.04 41:54 05:57
10.08 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Skrējiens 5.19 30:53 05:57
10.08 km/h
ir
16/01/19 Baltā ziemas pasaka 12.53 1:14:33 152 05:56
10.08 km/h
ir
04/01/19 Skrējiens 7.28 43:18 05:56
10.09 km/h
ir
03/01/19 Popyfield aplis 9.34 55:31 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
07/01/19 Skrējiens 10.27 1:01:02 05:56
10.10 km/h
ir
07/01/19 septiikeks 7 41:36 139 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Skrējiens 6 35:39 05:56
10.10 km/h
11/01/19 Veloceliņš 10.04 59:39 146 05:56
10.10 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 5.1 30:18 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
01/01/19 2019 Liepājā 10.78 1:04:02 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
17/01/19 Ap Grīziņkalnu 6.4 38:00 138 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
08/01/19 Ap Grīziņkalnu 6.4 38:00 136 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
02/01/19 Ap Grīziņkalnu 6.4 38:00 141 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
04/01/19 3/365 - 3°C 21.4 2:07:03 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
07/01/19 Pēc darba 10.02 59:29 147 05:56
10.11 km/h
02/01/19 Skrējiens 4.38 26:00 05:56
10.11 km/h
ir
03/01/19 Running 10.1 59:57 156 05:56
10.11 km/h
ir
14/01/19 Skrējiens 11.51 1:08:19 05:56
10.11 km/h
ir
12/01/19 3x7 kalniņi 10.16 1:00:18 147 05:56
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
15/01/19 Skrējiens 10.27 1:00:57 05:56
10.11 km/h
ir
02/01/19 Trail 10.75 1:03:47 05:56
10.11 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 10.52 1:02:25 05:55
10.11 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens (slidens) 10.45 1:02:00 153 05:55
10.11 km/h
ir treniņš,asfalts
07/01/19 Vakara skrējiens 14 1:23:03 146 05:55
10.11 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 13.84 1:22:04 146 05:55
10.12 km/h
treniņš
01/01/19 M-LSPA-M 11.3 1:07:00 143 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
15/01/19 skrējiens 12 1:11:09 05:55
10.12 km/h
ir
09/01/19 Skrējiens 13 1:17:04 05:55
10.12 km/h
ir
04/01/19 Mājup... 11.03 1:05:23 05:55
10.12 km/h
ir
09/01/19 Mocības Vantā 13.68 1:21:05 05:55
10.12 km/h
ir
05/01/19 ventspils 12.03 1:11:18 133 05:55
10.12 km/h
treniņš
05/01/19 Skrējiens 32.16 3:10:35 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
13/01/19 SK Dzērvene koptreniņš 27 2:40:00 133 05:55
10.13 km/h
ir
14/01/19 Ledus un sniega putra 10.2 1:00:26 05:55
10.13 km/h
ir
14/01/19 Līdz Dampeļiem papeldēt un atpakaļ. -1 11 1:05:10 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
03/01/19 LRM 11.2. (036) 9.44 55:55 145 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Louzan Trail v0.66 (Sigulda - Ziediņš x8) 13 1:17:00 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
01/01/19 Happy New year! 10.42 1:01:43 143 05:55
10.13 km/h
treniņš,asfalts
09/01/19 Pa trim tuvu esošiem ciematiņiem 7.21 42:41 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
09/01/19 uz mājām 6.14 36:20 139 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
16/01/19 Trešdiena. Sniegputeņa faktors 5.07 30:00 128 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Mārupītes veloceliņš. Omlete ar cīsiņiem bija par daudz. 10 59:10 05:55
10.14 km/h
ir
14/01/19 Izkustos 8.46 50:03 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
11/01/19 Pa sniegu, kupenām, vēju + vēl vēders mazliet sāp... 10.03 59:20 144 05:54
10.14 km/h
10/01/19 Skrējiens 9.63 56:58 05:54
10.14 km/h
ir
08/01/19 Mežaparks. 12.15 1:11:52 140 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Treniņš 13.81 1:21:41 138 05:54
10.14 km/h
ir treniņš,takas
16/01/19 Grīziņkalns 9.3 55:00 140 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
13/01/19 Skrējiens. 10.45 1:01:48 149 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
09/01/19 5. 10.15 1:00:01 141 05:54
10.15 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 9.02 53:20 05:54
10.15 km/h
ir
05/01/19 Skrējiens 25 2:27:47 05:54
10.15 km/h
03/01/19 Ogres Zilie kalni 11.27 1:06:36 05:54
10.15 km/h
ir
02/01/19 Slinkais Pedro 3.09 18:15 126 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
08/01/19 Nāc izvējoties Liepājā 12.25 1:12:21 05:54
10.16 km/h
ir asfalts,koptreniņš
04/01/19 Pa Jūrmalu 8.41 49:40 05:54
10.16 km/h
treniņš
06/01/19 Noskrien ziemu Limbažos 8.62 50:54 05:54
10.16 km/h
ir sacensības
03/01/19 Treniņš 8.7 51:22 125 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
09/01/19 Grūts intervālu treniņš pēc darba 13 1:16:45 138 05:54
10.16 km/h
ir
01/01/19 Skrējiens 4.15 24:30 05:54
10.16 km/h
ir
04/01/19 uz veikalu kūkas sastāvdaļas pirkt 3.1 18:18 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
12/01/19 Rīta lēnais 8.6 50:46 154 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Ventspilī līdz molam papeldēt. -1, saulains. 6.1 36:00 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
06/01/19 M-LSPA-M 12.2 1:12:00 141 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
17/01/19 R 7.6 44:51 05:54
10.17 km/h
ir
16/01/19 Skrējiens 7.42 43:47 05:54
10.17 km/h
ir
05/01/19 Katlakalns - Rāmava - Valdlauči 10.16 59:55 05:53
10.17 km/h
ir
14/01/19 Skrējiens 9.33 55:01 139 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
02/01/19 Skrējiens 8.87 52:18 05:53
10.18 km/h
ir
08/01/19 skrējiens 10 58:57 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
08/01/19 šosis 11.56 1:08:08 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
05/01/19 Līdz jūrai 23.45 2:18:12 05:53
10.18 km/h
ir
11/01/19 uz mājām (ar pilnu kuņģi) 6.16 36:18 146 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts,sniegs
03/01/19 Skrējiens 10.2 1:00:06 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
05/01/19 Neguli, nesapņo. Dzīvo un jūti. 7.61 44:50 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
13/01/19 Skrējiens 18.05 1:46:19 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
03/01/19 Vakara skrējiens pa Jelgavu 7.34 43:14 05:53
10.19 km/h
treniņš
13/01/19 treniņš 10.21 1:00:08 145 05:53
10.19 km/h
treniņš
12/01/19 Pusmaratons 21.04 2:03:53 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,pusmaratons
06/01/19 Iesildīšanās 2.01 11:50 133 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
13/01/19 8.treniņš 14.13 1:23:11 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/01/19 Pa Jūrmalu 11.15 1:05:38 05:53
10.19 km/h
treniņš
07/01/19 Treninš 14.2 1:23:35 128 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
16/01/19 Pa sniegputeni 5 29:25 05:53
10.20 km/h
ir treniņš,asfalts
12/01/19 Skrējiens 6.25 36:46 05:52
10.20 km/h
treniņš
02/01/19 Sniegavētra 7.05 41:28 05:52
10.20 km/h
ir
09/01/19 8 km 8 47:03 143 05:52
10.20 km/h
ir
12/01/19 Skrējiens 4.01 23:35 05:52
10.20 km/h
ir
16/01/19 Diena, -6 10.05 59:06 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/01/19 Skrējiens 17.37 1:42:07 05:52
10.21 km/h
ir
03/01/19 skrējiens 10 58:47 05:52
10.21 km/h
ir
13/01/19 Skrējiens 12.08 1:11:00 05:52
10.21 km/h
ir
06/01/19 NoskrienZiemu 2.Posms-Limbaži 17.67 1:43:51 148 05:52
10.21 km/h
ir sacensības,takas
15/01/19 Mežaparks. 12.01 1:10:35 139 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Meditācija 15.72 1:32:23 05:52
10.21 km/h
ir takas
01/01/19 Skrējiens 6.99 41:04 05:52
10.21 km/h
ir
01/01/19 Istria 100 - 44 9 52:52 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
04/01/19 Rīts 3.07 18:02 05:52
10.21 km/h
ir
02/01/19 Pirmais gada skrējiens stiprā vējā 8.11 47:38 151 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
09/01/19 Rosme + stieni + yoga 4.26 25:01 05:52
10.22 km/h
ir
15/01/19 skrējiens 3 17:37 05:52
10.22 km/h
04/01/19 Pusdienlaikā. Putenis, sniegs, slīd zem kājām... Nečīkstu. :) 10 58:43 145 05:52
10.22 km/h
03/01/19 Atgriešanās dzīvē (un skriešanā). 03.01.1969. dzimis Mihaels Šūmahers. 7 41:06 148 05:52
10.22 km/h
10/01/19 Skrējiens 8.06 47:19 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
16/01/19 ie 5 29:21 05:52
10.22 km/h
ir koptreniņš
09/01/19 Skrējiens 7.21 42:19 05:52
10.22 km/h
ir
06/01/19 Skrējiens 20.01 1:57:26 05:52
10.22 km/h
ir
08/01/19 LRM 12.1. (039) 7.68 45:04 142 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
06/01/19 Skrējiens 11.22 1:05:50 155 05:52
10.23 km/h
treniņš,asfalts