http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Tue, 05 May 2026 18:42:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15127 Mon, 21 Nov 2011 19:26:09 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15127 Manuprāt dabiskuma sakarā liela nozīme ir arī skriešanas virsmai. Agrāk neviens neskrēja pa līdzenu asfaltu/stadionu/lentu. Tagad daudziem skrējējiem slodze ir ļoti monotona, tāpēc varbūt prasās pēc speciāliem vingrinājumiem. Skrienot pa nelīdzenu virsmu/reljefu slodze mainās uz dažādām muskuļu grupām un staipīšānās notiek arī skrējiena laikā, piemēram skrienot vai kāpjot kalnā.

]]> http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15113 Mon, 21 Nov 2011 09:43:52 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15113 Te jau tiek spriests par to kas ir dabisks un, kas ne. Pienemsim,ka Tarzans neko nezinaja par stiepsanos. Vai vins skreja- ja. Vai vins guleja, kad jutas noguris- ja. Vai vins staipijas no rita pamostoties- ja. Vai vins veica tos augstkminetos vingrinajumus pirms/pec skriesanas- nuuuu, skiet, ka ne. Acimredzot saja dabiskuma keedee neiederas tiesi zinatniskaa stiepsanaas.

]]> http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15111 Mon, 21 Nov 2011 08:55:29 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15111 Andri, varbūt tāpēc, ka cilvēks ar savu apziņu vairs daudz ko nedara instinktīvi, viņam vajag apzināti veidot tās nedabiskās pozas un citas eksekūcijas, kā izsakies, lai justos labi.
Cilvēks savā evolūcijā un attīstībā ir tik ļoti attālinājies no dabiskajiem un instinktīvajiem procesiem, ka viņam īpaši jāpiedomā un jāpiestrādā, lai mazinātu traumatisma risku.

]]> http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15110 Mon, 21 Nov 2011 08:42:30 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15110 Visas dzīvas radības instinktīvi stiepjas un izlokās, lai justos labi un strīds jau nav par to. Jautājums ir- kāpēc cilvēkam vajadzīgas nedabiskas pozas, locītavu noslogošana un citas eksekūcijas, lai rezultātā justos labi? Es labi jūtos no pašas skriešanas. Pēc vingrinājumu aplūkošanas rodas iespaids, ka mēs ar skriešanu sevi izmocām un, tad ar stiepšanos mēģinām “atgūt labsajūtu”.

]]> http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15098 Sun, 20 Nov 2011 20:41:03 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15098 Izklausās, ka ro suns ir stiepies pēc pagulēšanas, nevis pēc skriešanas.. ;)

]]> http://www.noskrien.lv/pirms-un-pec-skriesanas/#comment-15096 Sun, 20 Nov 2011 20:31:31 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5715#comment-15096 Starp citu, šodien praktiskā novērojumā secināju, ka dzīvnieki STIEPJAS pēc skriešanas. Es noskrienot vakara 4km, nestiepos, apsēdos pie kompja, bet suns apgūlās uz paklāja un, pēc dažu minūšu pagulēšanas, stiepa ķepas. Tā kā Andra apgalvojums, ka nestiepjas, nebūs viss pareizs.
Par cūku – ir tomēr viņas gremošanas trakts līdzīgs cilvēka gremošanas traktam, bet nevis skeleta uzbūve un biomehānika. Pērtiķis labākais piemērs kā jāstiepjas pie stieņa (koka).

]]>