http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/ Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sun, 10 May 2026 19:53:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9315 Tue, 12 Apr 2011 11:26:28 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9315 nākošreiz solīja 2 apļus.. tad man kopā sanāktu 19km :D

]]> http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9313 Tue, 12 Apr 2011 09:01:03 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9313 Vakar skrēja vienu lielo apli ~5.5km (kopā ar iesildīšanās daļu).
Īsumā. Tikšanās bija pie Motormuzeja (pie nomas). Tālāk īss iesildīšanās skrējiens līdz kartingu trasei. Zem nojumītes staipīšanās un pļāpas. Tad visi kopā lēnā garā apskrēja vienu lielo apli. Cik sapratu viņi plāno arī dalīšanos skrējiena laikā t.i. ātrākie pa priekšu un lēnākie iepakaļus. Kā arī katrs var skriet cik daudz vēlas pēc savām spējām (noīsināt/pagarināt sev piemērotu distanci). Beigās neliela atsildīšanās/staipīšanās. Līdz nākamai reizei. Lielākoties visi pēc tam aizskrēja katrs uz savām mājam (vai iekāpa auto), jo visi bija nedaudz izmirkuši pateicoties lietum.

]]> http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9312 Tue, 12 Apr 2011 08:49:57 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9312 iesildīšanas ~800m + 1 aplis pa trasi ~5.5 km

]]> http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9311 Tue, 12 Apr 2011 08:17:23 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9311 Precizēsim jautājumu – cik garu distanci piedāvāja skriet?

]]> http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9309 Tue, 12 Apr 2011 07:44:19 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9309 Skrēja visi, kas bija atnākuši. Varēja būt kādi 15 skrējēji un 3 suņi :)

]]> http://www.noskrien.lv/rigas-pusmaratona-trenini/#comment-9307 Tue, 12 Apr 2011 06:12:59 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4629#comment-9307 Cik daudz cilvēku bija un cik daudz skrēja?

]]>