VSK Noskrien » atbilde http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sun, 19 Apr 2026 09:00:00 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Kā var zināt, ka esi pārtrenējies? http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/ http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/#comments Sun, 27 Apr 2014 04:08:10 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=13705 Pārtrenēšanos var definēt kā hronisku nogurumu, tāpēc līdz šādam stāvoklim visvieglāk var nokļūt vienkārši ilglaicīgi nedodot organismam pienācīgu atpūtu. Katrs treniņš organismam ir lielāks vai mazāks stress, pēc kura nepieciešams atjaunoties, un, ja organismam ilglaicīgi tiek uzlikta slodze, pie kuras tas nav iepriekš ticis pieradināts un tam netiek dota pienācīga atpūta, tad pirmās

Lasīt tālāk Kā var zināt, ka esi pārtrenējies?

]]> http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/feed/ 2