VSK Noskrien » jaunā māmiņa http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Wed, 15 Apr 2026 19:00:55 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Jaunās māmiņas piezīmes #11. Atpakaļ sacensību apritē http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-11-atpakal-sacensibu-aprite/ http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-11-atpakal-sacensibu-aprite/#comments Sun, 12 Apr 2015 14:58:44 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=18203 Kā jau minēju iepriekšējā ierakstā, pirmās sezonas sacensības, kā arī pirmās kaut cik nopietnas sacensības pēc Hannas dzimšanas, tika plānots LSC pusmaratons 11.aprīlī Mežaparkā. Man patīk LSC rīkotās sacensības ar to nelielo dalībnieku skaitu, plakanu trasi un tuvo atrašanos mājām. Ne mazāk svarīgi tagad ir arī bērna izklaides iespējas (piemēram, bērnu laukumi, kur

Lasīt tālāk Jaunās māmiņas piezīmes #11. Atpakaļ sacensību apritē

]]> http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-11-atpakal-sacensibu-aprite/feed/ 26 Jaunās māmiņas piezīmes #10. Gandrīz 10 mēneši apkārt. http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-10-gandriz-10-menesi-apkart/ http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-10-gandriz-10-menesi-apkart/#comments Sat, 21 Mar 2015 06:37:57 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=17874 Mana, kā māmiņas dzīve, kļūst aizvien interesantāka. Hannai ir jau gandrīz 10 mēneši, viņa ir kļuvusi visnotaļ mobīla (un līdz ar to stingrāk vaktējama), aktīvi rāpo pa māju un nu jau arī mēģina celties kājās. Droši vien, nav aiz kalniem tas laiks, kad mana skriešana bieži notiks bērnam pakaļ.

Plānošana

Saplānot skriešanu vienlaicīgi ir kļuvis

Lasīt tālāk Jaunās māmiņas piezīmes #10. Gandrīz 10 mēneši apkārt.

]]> http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-10-gandriz-10-menesi-apkart/feed/ 8 Jaunās māmiņas piezīmes #3. Vingrojumi http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-3-vingrojumi/ http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-3-vingrojumi/#comments Mon, 30 Jun 2014 17:39:16 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=14494 Šis ieraksts tapis pateicoties Zazuuu komentāram pie iepriekšējā ieraksta. Apkopoju vingrojumus un savu pieredzi ar tiem, ja nu vēl kādai noder.

1.-2.nedēļa pēc dzemdībām

– diafragmālā elpošana jeb elpošana ar vēderu – guļus uz muguras, ieelpā vēders ceļas uz augšu, izelpā tiek savilkts uz

Lasīt tālāk Jaunās māmiņas piezīmes #3. Vingrojumi

]]> http://www.noskrien.lv/blogs/jaunas-maminas-piezimes-3-vingrojumi/feed/ 4