VSK Noskrien » miegs http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sun, 24 May 2026 18:07:23 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Garmin Forerunner 630 http://www.noskrien.lv/garmin-forerunner-630/ http://www.noskrien.lv/garmin-forerunner-630/#comments Wed, 17 Feb 2016 07:25:43 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=22654 DSC_1126

Informācija par Garmin jaunajiem 30. sērijas pulksteņiem, kas ir nākamā paaudze aiz FR220, FR225 un FR620, parādījās jau 2015. gada oktobrī. Gaidīšana, kamēr jaunie pulsometri tiks laisti tirgū, bija ilga un mokoša, visgrūtāk palika tad, kad citur pasaulē jau varēja nopirkt, bet Latvijā

Lasīt tālāk Garmin Forerunner 630

]]> http://www.noskrien.lv/garmin-forerunner-630/feed/ 42 Vai skrējējiem obligāti jāguļ astoņas stundas? http://www.noskrien.lv/atbilde/vai-skrejejiem-obligati-jagul-astonas-stundas/ http://www.noskrien.lv/atbilde/vai-skrejejiem-obligati-jagul-astonas-stundas/#comments Wed, 31 Jul 2013 08:20:52 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=11404 Domājot par kvalitatīvu miegu, pats galvenais ir jāatceras, ka miegs ir galvenā atjaunošanās procesa sastāvdaļa, kuru aizstāt nespēj nekādi citi atjaunošanās paņēmieni. Līdz ar to pietiekams miegs ir viens no galvenajiem priekšnoteikumiem sekmīgam treniņu procesam ilgtermiņā.

Parasti rekomendējamais miega daudzums ir 7-9 stundas jeb 5-6 miega cikli, bet, protams, katrs ir

Lasīt tālāk Vai skrējējiem obligāti jāguļ astoņas stundas?

]]> http://www.noskrien.lv/atbilde/vai-skrejejiem-obligati-jagul-astonas-stundas/feed/ 12