<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; Pārspēj sevi</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/parspej-sevi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 19:47:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Sacensības neuzvar pirms starta!</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/sacensibas-neuzvar-pirms-starta/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/sacensibas-neuzvar-pirms-starta/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 07:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Hiēna]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=64037</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Šī ziema sanāca tāda &#8211; nekāda. Kopš decembra vidus visu laiku slimoju. Tikko liekas, ka būšu uz kājām, noliekos atkal ar kaut ko. Treniņi līdz ar to arī nekādi &#8211; vidēji 30km nedēļā. Nu kas tad tas ir ultramaratonistam? Nekas. Bet jāskrien 12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi!&#8221; Ko es tur darīšu? Nav ne <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/sacensibas-neuzvar-pirms-starta/">Sacensības neuzvar pirms starta!</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/sacensibas-neuzvar-pirms-starta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 May 2019 09:24:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[6h]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[skrējiens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=39828</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-39836" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2019/05/DSC04001-DONE-600x400.jpg" alt="DSC04001-DONE" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Ir tāds teiciens &#8220;kas lēni nāk, tas labi nāk&#8221;&#8230; Šo teicienu pilnīgi noteikti nevar attiecināt uz &#8220;6/12 stundu skrējiena 2019&#8243; dalībniekiem. Skrēja daudzi un daudz &#8211; skrēja gan komandas, gan vientuļnieki, gan ģimenes, gan klubi, gan profesionāli amatieri, gan amatieriski profesionāļi; piedalījās rekordu turētāji <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/">6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotogrāfisks atskats uz 12 stundu skrējienu 2018 un ieskats nākamā gada “Pārspēj sevi” 12 stundu solo/6 stundu stafetes skrējienā</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 08:38:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[Māras dīķis]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=33237</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="size-large wp-image-33198 aligncenter" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2018/10/DSC02950-DONE-600x400.jpg" alt="DSC02950-DONE" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Pirms ķeros pie bildēm un komentāriem par to, kā 15 ultragaro distanču skrējēji meta izaicinājumu 12 stundu skrējienam, es izmantošu iespēju, lai paziņotu par “Pārspēj sevi” jaunumiem 2019. gadā.</p> <p style="text-align: justify;"></p> <p style="text-align: justify;">Nākamā gada 12 stundu skrējienam paralēli norisināsies arī <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/">Fotogrāfisks atskats uz 12 stundu skrējienu 2018 un ieskats nākamā gada “Pārspēj sevi” 12 stundu solo/6 stundu stafetes skrējienā</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2017</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2017/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2017/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Jul 2017 08:34:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pasākums]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[6h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=29066</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-29079" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/07/DSC_1476-copy-600x335.jpg" alt="DSC_1476 copy" width="600" height="335" /></p> <p style="text-align: justify;">Joprojām tie cilvēki nespēj nosēdēt (nogulēt) mierīgi sestdienas rītā! 19 sevis pārspējēji ieradās uz starta līnijas ar vienu mērķi &#8211; parādīt pašiem sev, ko ir iespējams paveikt 6 stundu laikā!</p> <p></p> <img class="size-large wp-image-29067" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/07/DSC_1064-copy-600x330.jpg" alt="Pēdējās instrukcijas (svētības) pirms starta" width="600" height="330" /><p <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2017/">&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2017</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2017/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
