<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; pusmaratona plāns</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/pusmaratona-plans/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 19:00:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-noskriesanas-plani-nordea-riga-maratonam-2011/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-noskriesanas-plani-nordea-riga-maratonam-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 14:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[trenēšanās plāni]]></category>
		<category><![CDATA[uzdrošinies noskriet]]></category>
		<category><![CDATA[akcija]]></category>
		<category><![CDATA[desmit nedēļas]]></category>
		<category><![CDATA[komentāri]]></category>
		<category><![CDATA[Nordea Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratona plāns]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[trenēšanās]]></category>
		<category><![CDATA[treniņu plāns]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=4498</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/03/plans-title.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4507" title="plans-title" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/03/plans-title.jpg" alt="" width="600"/></a></p> <p>Viens no akcijas „<a href="http://www.noskrien.lv/category/iedvesma/uzdrosinies-noskriet/">Uzdrošinies noskriet</a>” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/pusmaratona-noskriesanas-plani-nordea-riga-maratonam-2011/">Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-noskriesanas-plani-nordea-riga-maratonam-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
