VSK Noskrien » sporta uzturs http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sun, 17 May 2026 09:30:00 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Enerģijas uzkrāšana http://www.noskrien.lv/energijas-uzkrasana/ http://www.noskrien.lv/energijas-uzkrasana/#comments Thu, 10 May 2018 12:11:03 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=31900 1

UZTURS GARO DISTANČU SKRĒJĒJIEM

Garo distanču skriešana ir viens no grūtākajiem izturības sporta veidiem. Slodzes laikā ir liels enerģijas patēriņš, kas prasa savlaicīgu sagatavošanos un rezervju uzkrāšanu. Īpaša uzmanība ir jāpievērš šķidruma uzņemšanai, kā arī glikogēna (enerģijas avots) rezervju veidošanai muskuļos.

Lasīt tālāk Enerģijas uzkrāšana

]]> http://www.noskrien.lv/energijas-uzkrasana/feed/ 31