<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Comments on: Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 16:50:29 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>By: ro</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13431</link>
		<dc:creator><![CDATA[ro]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 18:49:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13431</guid>
		<description><![CDATA[Aivar703, es spītīgi mēģinu skriet! vakar un sodien nostaigāju 7-8km dienā, bet paskriešana izskatās smieklīga :D - paskrienu 15m ātri, tad tikpat eju, savādāk nesanāk. Par grūtumu maratonā - pēdējais aplis bija ar kritušos tempu, bet grūti - nē. Šādos brīžos grūtumu nejūtu, visu laiku likās, ka baigi maz palicis un vispār laiks ātri pagāja, nepaspēju nogarlaikoties :D. Jūs man tik tiešām bijāt motivatori - mazliet gribējās piebremzēt, bet atcerējos par jums :D.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aivar703, es spītīgi mēģinu skriet! vakar un sodien nostaigāju 7-8km dienā, bet paskriešana izskatās smieklīga :D &#8211; paskrienu 15m ātri, tad tikpat eju, savādāk nesanāk. Par grūtumu maratonā &#8211; pēdējais aplis bija ar kritušos tempu, bet grūti &#8211; nē. Šādos brīžos grūtumu nejūtu, visu laiku likās, ka baigi maz palicis un vispār laiks ātri pagāja, nepaspēju nogarlaikoties :D. Jūs man tik tiešām bijāt motivatori &#8211; mazliet gribējās piebremzēt, bet atcerējos par jums :D.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Pavel Maksimov</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13430</link>
		<dc:creator><![CDATA[Pavel Maksimov]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 18:46:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13430</guid>
		<description><![CDATA[Aivar, jūs noteikti palīdzējāt. Es taču teicu, ka man vajag kādu laiku pēc starta, lai &quot;ieslēgties&quot;. Forši, ka palīdzējāt pirmajos kilometros noturēt labu tempu - savādāk varētu skriet ātrāk un iztērētu spēkus. Un protams paldies par to, ka vairākkārt uzmundrinājāt pa ceļam!
Es pēc koptreniņa arī nebiju pārliecināts par saviem spēkiem. Bet laikam vēl viens garais treniņš un Jūrmalas &quot;pusmaratons&quot; pirms nedēļas palīdzēja sagatavoties labāk.
Varbūt, varētu noskriet pa dažām minūtēm ātrāk, jo gan uzreiz pēc skrējiena, gan pirmdien nekas īpaši nesāpēja. Bet nu ceru, ka iespējas uzlabot savu rezultātu maratonā vēl būs.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aivar, jūs noteikti palīdzējāt. Es taču teicu, ka man vajag kādu laiku pēc starta, lai &#8220;ieslēgties&#8221;. Forši, ka palīdzējāt pirmajos kilometros noturēt labu tempu &#8211; savādāk varētu skriet ātrāk un iztērētu spēkus. Un protams paldies par to, ka vairākkārt uzmundrinājāt pa ceļam!<br />
Es pēc koptreniņa arī nebiju pārliecināts par saviem spēkiem. Bet laikam vēl viens garais treniņš un Jūrmalas &#8220;pusmaratons&#8221; pirms nedēļas palīdzēja sagatavoties labāk.<br />
Varbūt, varētu noskriet pa dažām minūtēm ātrāk, jo gan uzreiz pēc skrējiena, gan pirmdien nekas īpaši nesāpēja. Bet nu ceru, ka iespējas uzlabot savu rezultātu maratonā vēl būs.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: edGars</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13424</link>
		<dc:creator><![CDATA[edGars]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 18:17:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13424</guid>
		<description><![CDATA[Man arī liels prieks par jums visiem trim. Un arī pa ro, OreMan, Indru..]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man arī liels prieks par jums visiem trim. Un arī pa ro, OreMan, Indru..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Ieva</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13422</link>
		<dc:creator><![CDATA[Ieva]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 17:22:32 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13422</guid>
		<description><![CDATA[Manām sāpošajām kājām vienkārši skauž, ka dažam labam ir vairāk veselā saprāta un mazāk tieksmju uz mazohismu ;-)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Manām sāpošajām kājām vienkārši skauž, ka dažam labam ir vairāk veselā saprāta un mazāk tieksmju uz mazohismu ;-)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Jekaterina</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13417</link>
		<dc:creator><![CDATA[Jekaterina]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 16:37:59 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13417</guid>
		<description><![CDATA[Noteikti, ka varējām ātrāk. Bet man, nonākot starta līnijā, pārsteidzošā kārtā (jo esmu motivējama ar cipariem :D ) rezultāts sarādījās nesvarīgs :) Nākamreiz apsolos censties būt ātrāka ;)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Noteikti, ka varējām ātrāk. Bet man, nonākot starta līnijā, pārsteidzošā kārtā (jo esmu motivējama ar cipariem :D ) rezultāts sarādījās nesvarīgs :) Nākamreiz apsolos censties būt ātrāka ;)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>By: Ieva</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/uzdrosinies-noskriet-2-maratonisti-skrejieni/#comment-13416</link>
		<dc:creator><![CDATA[Ieva]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 16:33:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5052#comment-13416</guid>
		<description><![CDATA[Nekādu problēmu ar trepēm un jau pirmie atjaunošanās treniņi? Tātad varējāt noskriet ātrāk. :-D
Labi, ka vakar bija iespēja nerādīties cilvēkos, jau šodien kursabiedriem biju staigājoša skriešanas antireklāma. Toties varonīgi pieveicu ierastos maršrutus uz divriteņa.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nekādu problēmu ar trepēm un jau pirmie atjaunošanās treniņi? Tātad varējāt noskriet ātrāk. :-D<br />
Labi, ka vakar bija iespēja nerādīties cilvēkos, jau šodien kursabiedriem biju staigājoša skriešanas antireklāma. Toties varonīgi pieveicu ierastos maršrutus uz divriteņa.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
