Comments on: Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti

By: Ainars

Ainars — Fri, 17 Jun 2011 11:41:42 +0000

Plāni ir krietni apjomīgi. Tos izpildot var sanākt arī labs rezultāts. Te vairs nav runa tikai par noskriešanu.

By: Didzis

Didzis — Fri, 17 Jun 2011 10:47:03 +0000

Tiešām ,galvenais-lai viss būtu sakārtots galvā.Kilometrāža? Manuprāt liela loma ir tiem garajiem treniņiem – ap 30 km,vai arī 2,5 – 3 stundu skrējiens,tempam īpašas nozīmes nav,ja ir doma vienkārši maratonā tikt līdz finišam.Nu nav nekādi 2000km jāsaskrien,lai pievārētu maratonu – 4 vai 5 stundās.Domāju ,ka pirmajā reizē laikam īpašas nozīmes nav,GALVENAIS – KA FINIŠĀ PATS ESI LAIMĪGS UN SMAIDĪGS ! Nu nav,nav tās “iekšas” jāgāž ārā par visām varītēm.

By: Ivars

Ivars — Fri, 17 Jun 2011 10:25:52 +0000

Katrā ziņā, lai izdodas iecerētais! Ja maratons ir gatavs galvā, tad varbūt arī uzkrātie kilometri nav tik būtiski.

By: Ainars

Ainars — Fri, 17 Jun 2011 07:52:08 +0000

Ja kādu interesē pieskatīšana un atbalsts pirmo reizi skrienot garo treniņu Pārdaugavā, sūtiet profilā ziņu. Labprāt palīdzēšu arī ar kādu padomu. Temps, protams, jūsu izraudzītais.

By: nulle

nulle — Fri, 17 Jun 2011 07:37:10 +0000

Malači, kas uzdrošinās! Atzīšos, ka man pirmajā gadā no maratona vienkārši ir bail!

@ Ieva: es bieži skrienu tādos tempos kā 6:30 vai 7:00 un gribētu pirms pusmaratona dažas reizes noskriet vismaz 25-28km. Ja vēl kāds to centīsies izdarīt Rīgā, sevišķi Pārdaugavā, labprāt piebiedrotos, varbut kopā būs vieglāk :)

By: Mošķis

Mošķis — Fri, 17 Jun 2011 07:28:55 +0000

tā kā esmu ar vairāku maratonu pieredzi, un esmu atgriezies pie aktīvas skriešanas vairākkārt, tad noteikti varu teikt, ka 2000 km nav nepieciešami, lai vienkārši noskrietu maratonu, bet skriešana maratonā būtu cita … par vajadzīgo kilometrāžu – ir dažādi rakstīts, bet pats pieturos pie koncepcijas, ka pēdējos 3 mēnešos ir nepieciešams noskriet pa 150-200km mēnesī, un tad jau līdz finišam tiksi, ar mazāku, vai lielāku komfortu, bet tiksi. Te nevar garantēt rezultātu, bet līdz finišam tiksiet. Vēl viens tests – ir spēja skriet 2,5-3 stundas treniņā.

Par tiem tūkstošiem runājot, vairāk nosliecos uz to, ka tie ir nepieciešami, lai ķermenis un pats skrējējs saprastu, tā pa īstam, kas ir “garo distanču dzīvesveids”. Tiekot pāri šim slieksnim, daudzas lietas jau notiek savādāk, gan ķermenim, gan prātā :)

Lai jums visiem izdodas tikt līdz finišam, no manas puses – apsolu, ka neliegšu padomu! ;)