Comments on: Valmieras pusmaratons – mans pirmais pusmaratons

By: Moškis

Moškis — Wed, 21 Oct 2009 14:03:14 +0000

Andreits, nu tad tikai jātrenējas un jāliek savi kilometri kopējā kluba katlā, ja ir vēlme pievienoties mums :) ….

By: pikols

pikols — Mon, 19 Oct 2009 06:40:27 +0000

In the span of just 16 minutes, three men collapsed and died while running the 32nd Detroit Free Press/Flagstar Marathon — the first deaths in the event since 1994.
The first to collapse was Daniel Langdon, 36, of Laingsburg, at 9:02 a.m., said Rich Harshbarger, vice president of consumer marketing for the Detroit Media Partnership, which handles business operations for the Free Press and Detroit News. Langdon was on Michigan Avenue between the 11- and 12-mile markers.
Rick Brown, 65, of Marietta, Ohio, collapsed at 9:17 a.m. near where Langdon went down, Harshbarger said. And Jon Fenlon, 26, of Waterford collapsed at about 9:18 a.m., just after finishing the half-marathon in 1:53:37, he said.

By: Andreits

Andreits — Sun, 11 Oct 2009 09:30:39 +0000

mans augums 1,87 svars pašlaik 83 (esmu bez tauciņiem), negribētos neko vairs nomest, tā jau esmu uz kritiskās robežas, lai netiktu uzskatīts par skalinieku :)

By: Mošķis

Mošķis — Sun, 11 Oct 2009 04:21:30 +0000

ar tiem treniņiem ir tā, ka nedrīkst visu laiku skriet tikai pa vienu virsmu vien un jau kuro reizi saku, arī asfalts ir jāmēro treniņu laikā, jo lielākā daļa (pus)maratonu notiek pa asfaltu, kas jāņem vērā. Pats, vismaz mēnesi pirms šādiem lieliem skrējieniem, lienu ārā uz asfaltu, ja to neesmu darījis agrāk, bet visā visumā visu laiku treniņos bieži miksēju virsmas – meža takas, smiltis, asfalts, grants ceļi … vienīgais “pietrūkst” skrējienu pa vulkānu lavu – jābrauc uz Itāliju :))

Kā jau Arch teica, pietrūkst treniņu kilometru un tā tieši arī būs tā lielā problēma, kāpēc ir sāpes. Visu apgūst lēnām un pamazām, it īpaši ir liels pārtraukums.

Kā ar svaru?

By: archa777

archa777 — Sat, 10 Oct 2009 18:37:42 +0000

Man liekas,ka Tev celji saap,jo tieshaam par maz km esi noskreejis un paaraak lielu aatrumu izveelies sacensiibaas…pastaipies pirms un peec skreejieniem :)

By: Andreits

Andreits — Fri, 09 Oct 2009 13:50:00 +0000

pēc 10-11 km sāk just, skrienu ar nike dart VI, it kā nedārgs modelis, bet esot diezgan labs. Protams, pusmaratons bija tikai pa asfaltu, tāpēc varbūt bija smagāk