Mani skrējieni




km
Skrējieni: 21142 (visi) uz statistiku
Datums Notikums Km Laiks Am Pulss Temps Apavi
18/07/25
Ночной забег
9.43 1:00:01 36 119 06:21
9.43 km/h
ir
18/07/25
Naksniņas
5.25 31:39 117 129 06:01
9.95 km/h
ir
18/07/25
Vakara skrējiens
10 54:20 0 140 05:26
11.04 km/h
ir
18/07/25
Vakara +26 ZA 6/10 ar saulīti beidzot vasara
8.73 55:06 44 158 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/07/25
Vakara skrējiens.
6 32:12 32 132 05:22
11.18 km/h
ir treniņš
18/07/25
VS 45' ar 2km@430
8.61 44:38 9 129 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/07/25
Evening Run
8.3 41:06 21 139 04:57
12.12 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
10.33 1:02:58 17 137 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
18/07/25
Ulbroka- aplis
7.41 42:04 31 148 05:40
10.57 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
5.08 29:06 2 152 05:43
10.47 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
8.73 48:50 60 139 05:35
10.73 km/h
ir
18/07/25
Evening Recovery Run
6.3 36:13 5 120 05:44
10.44 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
11.3 1:02:10 18 138 05:30
10.91 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
5.19 36:12 12 142 06:58
8.60 km/h
18/07/25
Evening Run
11.72 1:07:23 10 138 05:44
10.44 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
16.02 1:12:08 84 125 04:30
13.33 km/h
ir
18/07/25
Вечерний забег
1.21 08:42 0 159 07:11
8.34 km/h
ir
18/07/25
Вечерний забег
7.74 56:22 3 161 07:16
8.24 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
13.48 1:09:26 19 05:09
11.65 km/h
ir
18/07/25
Pludmale negaisa laikā (stiprs lietus, +23C)
7.63 43:52 0 05:44
10.44 km/h
treniņš
18/07/25
Evening Run
6.76 48:11 9 140 07:07
8.42 km/h
ir
18/07/25
Evening Trail Run
13.86 1:31:56 148 137 06:37
9.05 km/h
18/07/25
Silts.
8.08 44:51 23 116 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
18/07/25
Evening Run
2.04 13:34 22 06:39
9.02 km/h
ir
18/07/25
Sprīditis #8, Kroņauce
6.41 30:15 40 04:43
12.71 km/h
ir
18/07/25
TSK Sprīdītis #8
6.64 44:14 35 166 06:39
9.01 km/h
ir
18/07/25
Afternoon Run
12.66 1:11:39 36 136 05:39
10.60 km/h
ir
18/07/25
Skrējiens
19.19 1:30:08 0 04:41
12.77 km/h
ir
18/07/25
Afternoon Trail Run
21.1 1:36:30 356 131 04:34
13.12 km/h
ir
18/07/25
Evening Run
0.75 07:33 0 71 10:04
5.96 km/h
ir
18/07/25
Atsildīšanās
1.07 07:16 0 121 06:47
8.83 km/h
ir
18/07/25
Riepas treniņš 10x100m LLU stadionā
2.19 15:41 0 119 07:09
8.38 km/h
ir
18/07/25
Warm up barefoot
3 17:27 0 116 05:49
10.32 km/h
ir
18/07/25
Afternoon Run
8.88 1:00:03 40 140 06:45
8.87 km/h
18/07/25
Evening Run
1.99 12:18 17 06:10
9.71 km/h
ir
18/07/25
Afternoon Run
8.88 1:02:47 26 121 07:04
8.49 km/h
18/07/25
Afternoon Run
10.14 1:00:01 16 136 05:55
10.14 km/h
ir
18/07/25
Under the Drums of Thunder
10.01 59:55 9 05:59
10.02 km/h
ir
18/07/25
Pa pilsētu
12 53
km/h
ir
18/07/25
Carrera de tarde
6.4 38:01 37 127 05:56
10.10 km/h
ir
18/07/25
Easy run ⛈️
12.01 1:00:45 57 127 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts
18/07/25
Šamoni diena
12.52 2:06:09 504 142 10:04
5.95 km/h
ir
18/07/25
Lunch Run
2.13 13:55 0 146 06:32
9.18 km/h
ir
18/07/25
Morning Long Run +26 ☀️
27.01 2:10:35 22 148 04:50
12.41 km/h
ir
18/07/25
20km - 10km @Z2 + 10km Z3
20.58 1:58:23 59 140 05:45
10.43 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
10.22 1:01:19 85 148 05:59
10.00 km/h
ir
18/07/25
Warm-up un tā
3.03 59:29 115 117 19:37
3.06 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
18.01 1:36:19 48 137 05:20
11.22 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
1.45 10:31 4 131 07:15
8.27 km/h
ir
18/07/25
Kaifs.
10.22 50:00 8 149 04:53
12.26 km/h
ir
18/07/25
Day 199
6.75 40:00 21 150 05:55
10.13 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
2.02 12:17 0 06:04
9.87 km/h
ir
18/07/25
Izskrien Rīgu
10 1:03:08 0 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
18/07/25
Morning Run
10.2 50:07 7 152 04:54
12.21 km/h
ir
18/07/25
Rīts, Liepsalu aplis
7.47 43:13 19 119 05:47
10.37 km/h
ir asfalts
18/07/25
Morning Run
6.09 43:17 21 143 07:06
8.44 km/h
18/07/25
Morning Run
5.43 35:01 6 144 06:26
9.30 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
12.35 1:10:02 78 153 05:40
10.58 km/h
18/07/25
99..
5.2 0 105
km/h
ir
18/07/25
Morning Run
3.01 17:06 0 05:40
10.56 km/h
ir
18/07/25
Morning Run
15.67 1:28:00 33 137 05:36
10.68 km/h
18/07/25
Morning Run
11.33 1:02:44 19 142 05:32
10.84 km/h
ir treniņš
18/07/25
Vāverrīts.
10.01 58:11 20 121 05:48
10.32 km/h
18/07/25
Morning Run
11.16 1:02:08 64 115 05:34
10.78 km/h
18/07/25
rita
6.65 53 127
km/h
ir treniņš,takas
18/07/25
Morning Run
8.92 50:30 16 148 05:39
10.60 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
11.05 50:51 21 145 04:36
13.04 km/h
17/07/25
Ezers ar asti
11.15 1:15:01 0 139 06:43
8.92 km/h
ir
17/07/25
Pirms konča
11.3 1:08:56 0 138 06:06
9.84 km/h
ir
17/07/25
Old people freak me out. With their hands and their legs. They are like the people version of pleate
11.14 1:06:53 7 131 06:00
9.99 km/h
ir
17/07/25
Carrera de noche
13.01 1:14:55 47 130 05:45
10.42 km/h
ir
17/07/25
recovery run
3.73 22:20 0 113 05:59
10.02 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rigu 3.posms Kronvalda
9.74 36:14 0 156 03:43
16.13 km/h
ir
17/07/25
warm up
4.25 24:05 0 107 05:40
10.59 km/h
ir
17/07/25
Night Run
5.15 33:51 26 126 06:34
9.13 km/h
17/07/25
IR trešais posms
24.01 2:03:15 44 109 05:07
11.69 km/h
ir
17/07/25
VS 60' ar 5x100
11.55 1:02:57 19 130 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/07/25
Evening Run
11.45 1:09:01 146 144 06:01
9.95 km/h
17/07/25
Easy Run
11.6 1:03:41 87 124 05:29
10.93 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu,Kronvalda parks
9.74 40:01 18 170 04:06
14.60 km/h
ir
17/07/25
Night Run
8.14 42:31 24 142 05:13
11.49 km/h
17/07/25
Evening Run
5.56 39:05 142 133 07:01
8.54 km/h
17/07/25
Izskrien Rīgu ( Kronvalda parks)
9.67 41:08 22 128 04:15
14.11 km/h
ir sacensības,asfalts
17/07/25
Evening Run
5.02 28:22 100 165 05:39
10.62 km/h
ir
17/07/25
Stadions
0.42 02:59 0 07:06
8.45 km/h
ir
17/07/25
Night Run
5.02 30:19 9 165 06:02
9.94 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu
9.73 49:45 2 183 05:06
11.73 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
5.12 30:59 10 155 06:03
9.92 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu Kronvalda parks
4.77 23:37 0 149 04:57
12.12 km/h
ir sacensības
17/07/25
Evening Run
6.8 38:38 7 132 05:40
10.56 km/h
17/07/25
Evening Run
19.37 1:46:49 20 138 05:30
10.88 km/h
ir
17/07/25
Day 198
6.78 40:03 21 147 05:54
10.16 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
2.31 15:11 0 122 06:34
9.13 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu, Kronvalda parks
5 24:08 0 164 04:49
12.43 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
5.7 39:22 6 132 06:54
8.69 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
5.84 32:03 13 05:29
10.93 km/h
ir
17/07/25
Вечерний забег
10 46:27 15 151 04:38
12.92 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
9.91 56:27 20 160 05:41
10.53 km/h
17/07/25
Evening Run
10.04 58:17 14 151 05:48
10.34 km/h
17/07/25
Izskrien Rīgu
9.43 57:28 0 06:05
9.85 km/h
17/07/25
Вечерний забег
5 32:55 11 157 06:35
9.11 km/h
17/07/25
Uz mājām ar līkumiņu apkārt Anniņmuižas bulvārim!
10.1 44:16 15 140 04:22
13.69 km/h
ir
17/07/25
Uz šanci.
5.06 21:21 16 145 04:13
14.22 km/h
ir
17/07/25
Skrējiens
8.28 1:00:03 0 140 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/07/25
Evening Run
9.79 46:55 14 156 04:47
12.52 km/h
17/07/25
Evening Run
0.35 02:18 0 151 06:34
9.13 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu Kronvalda parkā
9.7 51:04 0 158 05:15
11.40 km/h
ir sacensības,asfalts
17/07/25
Evening Run
9.9 51:51 0 180 05:14
11.46 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu - Kronvalda parks
9.52 46:48 20 152 04:54
12.21 km/h
ir
17/07/25
izskrien Rīgu!
4.88 30:00 0 153 06:08
9.76 km/h
17/07/25
#84 Izskrien Rīgu #3 - Kronvalda parks
5.01 27:12 9 178 05:25
11.05 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
10.82 41:55 22 131 03:52
15.49 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
9.82 38:26 0 184 03:54
15.33 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
2.06 10:56 0 136 05:18
11.30 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
5.03 22:00 16 170 04:22
13.72 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu. Kronvalda parks
4.92 26:49 7 166 05:27
11.01 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
6.6 35:25 1 146 05:21
11.18 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
1.68 07:38 0 149 04:32
13.21 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
6.1 37:46 6 06:11
9.69 km/h
ir
17/07/25
50.(90.0) Māras dīķis
10.55 1:09:05 9 141 06:32
9.16 km/h
ir treniņš
17/07/25
Evening Run
10.57 57:03 26 137 05:23
11.12 km/h
17/07/25
Izskrien Rīgu - Kronvalda parks
4.87 17:37 10 03:37
16.59 km/h
ir sacensības
17/07/25
Evening Run
10.1 1:07:56 22 150 06:43
8.92 km/h
17/07/25
Fizuha saunā, nu pilnīgi slapšs????????????
6.13 32:08 7 113 05:14
11.45 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
3.03 11:35 9 172 03:49
15.69 km/h
17/07/25
#83 Iesildīties un nočekot auto
1.03 07:15 0 139 07:02
8.52 km/h
ir
17/07/25
Afternoon Run
12.01 1:02:47 23 147 05:13
11.48 km/h
17/07/25
Evening Run
2.11 13:35 10 142 06:26
9.32 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
5.06 24:26 12 04:49
12.43 km/h
ir
17/07/25
15 s sprinti.
10.07 55:23 8 125 05:29
10.91 km/h
ir
17/07/25
Afternoon Run,lēnais.
16.58 1:25:30 20 128 05:09
11.64 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
1.13 06:10 2 129 05:27
10.99 km/h
ir
17/07/25
Afternoon Run
13.13 58:32 215 132 04:27
13.46 km/h
ir
17/07/25
Evening Run
1.86 10:40 0 122 05:44
10.46 km/h
ir
17/07/25
59 - ...
5.26 36:11 0 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,asfalts
17/07/25
Afternoon Run
16.05 1:16:57 30 139 04:47
12.51 km/h
ir
17/07/25
Izskrien Rīgu ar Edvardu
0.28 02:58 0 128 10:35
5.66 km/h
ir
17/07/25
Starp negaisiem.
5.05 29:24 13 113 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,asfalts
17/07/25
Baigi sūtīgs ārā
7.9 48:34 58 128 06:08
9.76 km/h
ir treniņš,asfalts
17/07/25
Skrējiens
10.37 56:37 40 05:27
10.99 km/h
ir koptreniņš
17/07/25
Carrera de tarde
8.21 48:04 70 130 05:51
10.25 km/h
ir
17/07/25
Afternoon Run
7.35 50:00 7 148 06:48
8.82 km/h
ir
17/07/25
Skujnieku cels
6.07 39:35 3 152 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
17/07/25
Ciet
8.3 50:58 8 06:08
9.77 km/h
ir treniņš
17/07/25
Afternoon Run
10.43 1:00:12 57 111 05:46
10.40 km/h
17/07/25
Skrējiens
16.7 1:23:00 0 04:58
12.07 km/h
ir
17/07/25
Aizkraukles pagasts
20 1:48:46 65 136 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
17/07/25
Pa pilsētu
16 561
km/h
ir
17/07/25
...................
7.08 32:49 0 127 04:38
12.94 km/h
ir
17/07/25
...................
4.22 20:11 0 135 04:46
12.55 km/h
ir
17/07/25
Afternoon Run
2.36 15:28 0 135 06:33
9.16 km/h
ir
17/07/25
Lunch Trail Run
18.07 1:53:24 286 159 06:16
9.56 km/h
17/07/25
ciet.
8.3 46:52 9 05:38
10.63 km/h
ir
17/07/25
Podkāsts atbrauca
6.54 46:17 310 168 07:04
8.48 km/h
ir
17/07/25
Skrējiens
7.18 49:51 20 06:56
8.64 km/h
ir asfalts
17/07/25
Pusdienlaiks. Karsti un smagi
8.04 50:15 23 135 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
17/07/25
tren.
7.03 36:35 0 05:12
11.53 km/h
ir treniņš
17/07/25
Morning Run
8.78 40:40 7 139 04:37
12.95 km/h
17/07/25
Skrējiens +16 C
10.02 1:13:53 34 140 07:22
8.14 km/h
ir treniņš
17/07/25
Lunch Run
10.03 1:00:40 10 138 06:02
9.92 km/h
ir
17/07/25
INT S20sec-R45sec x10 HR143
6.09 32:54 2 05:24
11.11 km/h
ir
17/07/25
Recovery pirms pusdienām
7.13 41:58 0 111 05:53
10.19 km/h
ir
17/07/25
Morning Run
10.42 1:00:57 86 143 05:50
10.26 km/h
ir
17/07/25
Silta priekšpusdiena, pēdējais garais pirms GGUT
17.16 1:41:02 37 127 05:53
10.19 km/h
ir asfalts
17/07/25
Rīta rosme
6.95 49:18 156 144 07:05
8.46 km/h
ir
17/07/25
Morning Run
0.17 02:04 0 65 12:09
4.94 km/h
17/07/25
8:55 Pludmale-šoseja (+18)
17.28 1:34:09 301 158 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
17/07/25
Morning Run,Fitnesa centrā uz Trenažiera ar slīpumu no 2 līdz 7%
6.02 27:01 0 145 04:29
13.37 km/h
ir
17/07/25
Rīts, +17
11.02 1:00:02 66 05:26
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
17/07/25
Morning Run
8.03 46:24 12 05:46
10.38 km/h
ir
17/07/25
Atvaļinājums
9.06 54:58 32 124 06:04
9.89 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
17/07/25
Morning Run
18 1:17:32 476 138 04:18
13.93 km/h
ir
17/07/25
Morning Run
7.5 48:36 16 146 06:28
9.26 km/h
17/07/25
Morning Run
7.46 40:37 3 120 05:26
11.02 km/h
ir
17/07/25
98.
6.83 0 115
km/h
ir
17/07/25
rita
5.02 39 134
km/h
ir treniņš,takas
16/07/25
Morning Run
25.07 2:06:00 0 132 05:01
11.94 km/h
16/07/25
Teikas ieliņas
12.35 1:15:31 0 135 06:06
9.81 km/h
ir
16/07/25
lunch run, 5x150m
7.15 34:35 0 125 04:50
12.40 km/h
ir
16/07/25
Zirņu lauks
10 54:23 94 132 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
16/07/25
Atsildīšanās
1 10:30 4 109 10:30
5.71 km/h
treniņš
16/07/25
Iesildīšanās
1 08:36 1 112 08:36
6.98 km/h
ir treniņš
16/07/25
Afternoon Stairs Run
1.47 1:00:00 1175 40:48
1.47 km/h
ir
16/07/25
Carrera nocturna
12.02 1:11:05 57 121 05:54
10.15 km/h
ir
16/07/25
Vakara skrējiens
6 34:29 0 128 05:44
10.44 km/h
ir
16/07/25
Night Run
9.46 46:17 8 136 04:53
12.26 km/h
16/07/25
...................
11.11 52:26 0 126 04:43
12.71 km/h
ir
16/07/25
...................
13.16 1:00:28 0 132 04:35
13.06 km/h
ir
16/07/25
Skrējiens
9.78 42:22 0 04:19
13.85 km/h
ir
16/07/25
#82 Mazais
5.73 40:36 5 141 07:05
8.47 km/h
ir
16/07/25
Night Run
1.01 06:15 0 06:11
9.70 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
5.47 48:11 190 141 08:48
6.81 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
9.02 1:00:02 37 146 06:39
9.01 km/h
16/07/25
Krustpils
5.44 32:01 0 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
16/07/25
Ulbroka- Aplis
7.47 43:02 25 138 05:45
10.42 km/h
ir
16/07/25
Trejdienis
12.56 1:22:20 121 06:33
9.15 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
9.8 1:26:46 180 08:51
6.78 km/h
16/07/25
Evening Run
13.64 1:11:05 23 147 05:12
11.51 km/h
ir
16/07/25
Ar domām par to dzīvokļa situāciju.
11.38 1:12:07 0 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
16/07/25
Evening Run
11.59 1:08:33 12 131 05:54
10.14 km/h
ir
16/07/25
Вечерний забег
6.33 35:31 11 124 05:36
10.69 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
4.41 26:17 9 130 05:57
10.07 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
9.01 1:03:27 9 117 07:02
8.52 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
10.73 59:38 36 156 05:33
10.80 km/h
16/07/25
Carrera a la hora del almuerzo
8 48:27 53 121 06:03
9.91 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
5.21 1:04:42 26 141 12:25
4.83 km/h
16/07/25
Evening Run
13.14 1:11:48 16 139 05:27
10.98 km/h
16/07/25
Pēc darba ar līkumiņu uz mājām.
10.1 44:28 19 142 04:24
13.63 km/h
ir
16/07/25
Pa sutoņu uz darbu.
5.06 22:08 9 150 04:22
13.72 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
8.02 41:12 11 145 05:08
11.68 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
5.25 19:59 0 157 03:48
15.76 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
7.83 47:00 7 125 06:00
10.00 km/h
16/07/25
Talsu jūdze s6e8
5.01 22:35 102 149 04:30
13.31 km/h
ir
16/07/25
Evening Trail Run
1.01 04:59 19 130 04:56
12.16 km/h
ir
16/07/25
Evening Trail Run
2 11:13 13 125 05:36
10.70 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
10.11 45:20 192 124 04:29
13.38 km/h
ir
16/07/25
Day 197
6.73 38:43 4 148 05:45
10.43 km/h
ir
16/07/25
Kluba intervāli
5.32 47:25 71 149 08:54
6.73 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
16/07/25
Warm up
2.33 13:01 12 121 05:35
10.74 km/h
ir
16/07/25
Threshold training ????
10.31 48:07 0 148 04:40
12.86 km/h
ir
16/07/25
Atsildīšanās un mājupceļš
1.17 08:01 12 129 06:51
8.76 km/h
ir
16/07/25
Evening Run
8.31 45:16 39 143 05:26
11.01 km/h
ir
16/07/25
Pa pilsētu
4.94 14
km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
14.78 1:32:20 63 147 06:14
9.60 km/h
16/07/25
Afternoon Run
14.05 1:10:15 29 05:00
12.00 km/h
ir
16/07/25
Easy + Intrerval run
10 48:43 38 139 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/07/25
Afternoon Run
6.21 33:22 18 121 05:22
11.17 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
7.48 47:57 29 150 06:24
9.36 km/h
16/07/25
Afternoon Run
9.27 51:45 9 05:34
10.75 km/h
16/07/25
Afternoon Run
10.1 54:19 31 144 05:22
11.16 km/h
16/07/25
Afternoon Run
12.39 57:54 15 04:40
12.84 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Recovery Run
8 39:59 2 130 04:59
12.01 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
7.01 41:34 38 05:55
10.12 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
9.01 1:00:04 60 106 06:40
9.00 km/h
16/07/25
Rīts
6 34:13 0 134 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
16/07/25
Pēc lietus vai pirms lietus
9.1 55:53 22 132 06:08
9.77 km/h
ir treniņš,asfalts
16/07/25
Afternoon Run
10.19 56:50 25 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
16/07/25
Lunch Run
10.85 50:44 26 145 04:40
12.83 km/h
16/07/25
Afternoon Run
10.68 50:51 78 162 04:45
12.60 km/h
ir
16/07/25
Afternoon Run
7.01 49:21 3 138 07:02
8.52 km/h
16/07/25
Rīts, +16
8.24 45:03 21 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
16/07/25
..pēc ilgāka pārtraukuma ieskriets Grīziņkalnā
12.4 1:04:28 49 126 05:11
11.54 km/h
ir asfalts
16/07/25
E-run HR143
8.57 45:00 18 05:15
11.43 km/h
ir
16/07/25
Rītarosmes 1.2 K ???????? ????
34.13 3:25:51 1220 102 06:01
9.95 km/h
ir
16/07/25
BIELes taciņas.
26.19 3:00:41 968 127 06:53
8.70 km/h
ir treniņš,takas
16/07/25
Skujnieku cels
6.08 39:52 13 145 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
16/07/25
Morning Run
5.92 29:04 73 128 04:54
12.22 km/h
16/07/25
Morning Run, iesild,2km + 6x1,5km. R 1:00
12.01 54:09 7 148 04:30
13.31 km/h
ir
16/07/25
8:57 Pludmale-šoseja (+17)
17.2 1:35:36 272 153 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
16/07/25
97.
6.64 0 116
km/h
ir
16/07/25
Mežciems
5.4 39:47 33 154 07:22
8.14 km/h
ir treniņš
16/07/25
Morning Run
2.32 12:46 0 05:30
10.90 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
2.03 13:36 1 133 06:41
8.96 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
11.22 51:05 187 129 04:33
13.18 km/h
ir
16/07/25
Rāāmulis +3 kāpinājumi | 4.2k basulis
6.2 35:52 4 110 05:47
10.37 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
8.31 54:02 7 139 06:30
9.23 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
5.66 30:12 17 128 05:20
11.25 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
11.11 1:04:13 94 141 05:46
10.38 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
10 55:50 10 137 05:35
10.75 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
5.78 45:50 134 150 07:55
7.57 km/h
ir
16/07/25
Morning Run
6.4 36:21 8 134 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
16/07/25
Rīts
5.15 29:16 16 112 05:40
10.56 km/h
ir asfalts
16/07/25
Morning Run
11.02 1:01:24 18 150 05:34
10.77 km/h
ir
16/07/25
rīta
5.03 41 125
km/h
ir treniņš,takas
15/07/25
Morning Run
5.02 26:00 5 137 05:10
11.58 km/h
15/07/25
Morning Run
23.34 1:56:36 7 136 04:59
12.01 km/h
15/07/25
Skrējiens
3 27:58 8 125 09:19
6.44 km/h
ir treniņš
15/07/25
Ķengaraga promenāde
11.34 1:08:03 43 145 06:00
10.00 km/h
ir
15/07/25
Rīts, +15
10.62 1:00:02 76 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/07/25
Skrējiens
11.2 57:38 12 146 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Night Run
2.74 19:54 1 139 07:15
8.26 km/h
ir
15/07/25
Night Run
9.39 49:00 8 120 05:13
11.50 km/h
15/07/25
Skriešana ārā
3.56 30:02 21 151 08:26
7.11 km/h
15/07/25
Skrējiens
4.89 22:48 0 04:39
12.87 km/h
ir
15/07/25
Vakara pastaiga ????????
11.01 1:05:47 306 96 05:58
10.04 km/h
ir
15/07/25
...................
9.74 45:21 0 121 04:39
12.89 km/h
ir
15/07/25
...................
12.08 55:44 0 129 04:36
13.00 km/h
ir
15/07/25
Night Run
9.01 43:01 32 145 04:46
12.57 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
8.89 1:01:15 34 144 06:53
8.71 km/h
15/07/25
Only dead people know what happens when we die and that frustrates me.
11.48 1:10:49 106 133 06:10
9.73 km/h
ir
15/07/25
Biķernieki
14.5 1:26:21 0 137 05:57
10.08 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
9.39 48:30 43 132 05:09
11.62 km/h
ir
15/07/25
Carrera de noche
14.01 1:19:38 47 133 05:41
10.56 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
10.65 57:36 17 138 05:24
11.09 km/h
ir
15/07/25
intervāli
11.16 58:52 42 145 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
15/07/25
Evening Run
12.62 1:04:51 65 153 05:08
11.68 km/h
15/07/25
Krustpils
8.11 46:04 0 05:40
10.56 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
8.35 1:05:29 213 07:50
7.65 km/h
15/07/25
Ātrais kt
10.03 51:34 22 146 05:08
11.67 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
7.82 46:10 15 05:54
10.16 km/h
15/07/25
VS 70'
12.13 1:07:46 25 123 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/07/25
Afternoon Trail Run
13.64 1:31:22 130 136 06:41
8.96 km/h
15/07/25
Recovery run ⛈️
11.01 1:05:09 62 130 05:55
10.14 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
15/07/25
Evening Run
5.6 34:09 4 145 06:05
9.84 km/h
15/07/25
Evening Run
9.24 1:01:49 55 06:41
8.97 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
16.95 1:21:50 47 04:49
12.43 km/h
ir
15/07/25
Evening Run
10.7 59:50 34 137 05:35
10.73 km/h
ir
15/07/25
10'+17'@5:25+10'
6.2 37:20 20 152 06:01
9.96 km/h
ir
15/07/25
Afternoon Treadmill Run
10.15 1:02:39 630 06:10
9.72 km/h
ir
15/07/25
Mierīgais temps - karsti arī
10.05 1:07:21 116 148 06:42
8.95 km/h
15/07/25
Трейлраннинг (вечер)
10.27 55:29 37 136 05:24
11.11 km/h
ir
15/07/25
Jēē, beidzot tieku paskrieties
5.74 27:27 9 148 04:46
12.55 km/h
ir
15/07/25
No šances uz mājām.
8.28 39:39 20 138 04:47
12.53 km/h
ir
15/07/25
Kā atceros, tā besī
5.02 33:20 9 172 06:38
9.04 km/h
15/07/25
Garmin VO2 max
9.78 43:13 19 146 04:25
13.58 km/h
ir
15/07/25
58 - ...
5.48 37:57 0 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Afternoon Run
6.39 54:01 66 159 08:27
7.10 km/h
ir
15/07/25
Pa pilsētu
12.37 54
km/h
ir
15/07/25
Skrējiens
9.1 1:00:07 2 122 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Vēl diezgan karsti vakarā, ❤️ līdz 130
8.04 49:09 29 126 06:06
9.81 km/h
ir
15/07/25
Easy + fast Hills
8.5 44:52 112 141 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
15/07/25
Upmale #15, Kausi Kausezers
9.55 1:06:10 109 06:55
8.66 km/h
ir
15/07/25
Afternoon Run
0.9 05:30 13 06:06
9.82 km/h
ir
15/07/25
Day 196
6.84 41:47 5 141 06:06
9.82 km/h
ir
15/07/25
rajons
12.09 56:20 16 143 04:39
12.88 km/h
ir
15/07/25
Afternoon Run
5.03 28:53 6 139 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Carrera de tarde
6.5 39:03 63 127 06:00
9.99 km/h
ir
15/07/25
Afternoon Run
11.17 1:04:52 72 117 05:48
10.33 km/h
15/07/25
Vakara skrējiens.
11 1:00:15 131 135 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
15/07/25
Afternoon Run
4 22:42 8 05:40
10.57 km/h
ir
15/07/25
Lunch Run
11.9 54:34 62 144 04:35
13.08 km/h
15/07/25
Saule pazuda, palika vēsāk
12.6 1:17:36 62 134 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Afternoon Run
9.15 46:33 1 148 05:05
11.79 km/h
ir
15/07/25
Veloceliņš/pludmale/parks
8.42 48:27 0 05:45
10.43 km/h
treniņš
15/07/25
līdz Spilves rūpnīcai
7.44 40:13 0 141 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Ielas kā upes
10.05 1:00:11 164 138 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
15/07/25
Morning run
3.5 16:34 2 143 04:44
12.68 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
15/07/25
Afternoon Run
8.46 48:20 31 142 05:42
10.50 km/h
15/07/25
Vidējais Daudzevas aplis
16 1:25:53 131 145 05:22
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Lunch Run
11.92 1:05:43 61 121 05:30
10.88 km/h
ir
15/07/25
...run with some speed ups in new Mizuno  Neo Zen shoes
10.3 46:04 17 133 04:28
13.42 km/h
ir asfalts
15/07/25
Полуденный забег
11.54 1:22:55 166 144 07:11
8.35 km/h
ir
15/07/25
morning run, 10x250m at 3:18 av.
13.01 1:02:26 0 125 04:47
12.50 km/h
ir
15/07/25
HM PACE W15-HM20-R15 HR158
10.15 50:08 5 04:56
12.15 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
12.3 1:02:37 2 130 05:05
11.79 km/h
15/07/25
Skrējiens +18 C
10.08 1:18:11 0 144 07:45
7.74 km/h
ir treniņš
15/07/25
BIELes lauku teritorija ????????
10.46 1:12:28 263 119 06:55
8.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/07/25
45min + 2x (50m,100m,200m) +500m Z4
6.29 35:56 64 134 05:42
10.50 km/h
ir
15/07/25
96.
5.05 0 103
km/h
ir
15/07/25
Morning Trail Run
17 1:16:23 394 136 04:29
13.35 km/h
ir
15/07/25
Rītarosme vietējā mežā ????????
11.01 1:11:14 265 125 06:28
9.27 km/h
ir
15/07/25
Scenic route
5.93 59:30 0 10:02
5.98 km/h
15/07/25
Morning Run
6.77 41:15 0 126 06:05
9.85 km/h
15/07/25
Morning Run
10.81 1:03:12 10 05:50
10.26 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
7.63 57:58 23 135 07:35
7.90 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
2.53 17:50 4 119 07:02
8.51 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
6.19 37:19 7 150 06:01
9.95 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
4.93 34:05 15 153 06:54
8.68 km/h
15/07/25
Morning Run
8.01 45:25 6 140 05:40
10.58 km/h
15/07/25
6.06 (16°C)
6.06 40:20 9 136 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,asfalts
15/07/25
Morning Run
7 44:33 11 142 06:21
9.43 km/h
15/07/25
Morning Run
8.44 44:13 9 149 05:14
11.45 km/h
ir treniņš
15/07/25
Morning Run
7.57 51:31 0 155 06:48
8.82 km/h
ir
15/07/25
Morning Trail Run
5.13 29:49 72 154 05:48
10.32 km/h
ir
15/07/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.76 38:41 23 114 05:43
10.49 km/h
ir asfalts
15/07/25
Morning Run
2.74 18:30 14 113 06:45
8.89 km/h
15/07/25
Morning Run
12.99 1:01:23 45 154 04:43
12.70 km/h
ir
15/07/25
Morning Run
10.03 58:51 18 138 05:52
10.23 km/h
ir
15/07/25
rīta
4.51 20 133
km/h
ir treniņš,takas
14/07/25
Evening Run
20.14 1:34:52 0 139 04:42
12.74 km/h
14/07/25
M30
2 19:26 10 115 09:43
6.17 km/h
ir treniņš
14/07/25
Skrējiens
6.12 44:29 8 07:16
8.25 km/h
ir
14/07/25
Afternoon Walk
22.43 3:10:34 690 08:29
7.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
14/07/25
Vakara riksis
8.1 48:48 0 138 06:01
9.96 km/h
ir
14/07/25
Rīta riksis
2.4 15:08 0 120 06:18
9.52 km/h
ir
14/07/25
Pa pilsētu
4.15 20
km/h
ir
14/07/25
Skrējiens
5.88 44:54 30 127 07:38
7.86 km/h
ir treniņš
14/07/25
recovery lunch run
6.28 34:01 0 112 05:25
11.08 km/h
ir
14/07/25
Night Run
5.89 29:50 11 130 05:03
11.85 km/h
14/07/25
Scenic route
10.45 1:51:00 0 10:37
5.65 km/h
14/07/25
Scenic route
6 1:00:07 0 10:01
5.99 km/h
14/07/25
Skrējiens
12.04 1:01:15 12 151 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
14/07/25
Evening Run
7.73 3:28:52 3 27:01
2.22 km/h
14/07/25
Ping pongs ????
0.01 1:00:19 0 97 100:31:40
0.01 km/h
14/07/25
...................
10.19 47:55 0 127 04:42
12.76 km/h
ir
14/07/25
...................
14.03 1:05:32 0 133 04:40
12.85 km/h
ir
14/07/25
Evening Run
42.2 3:57:58 131 141 05:38
10.64 km/h
ir
14/07/25
Š-mežs
8.5 56:20 60 130 06:37
9.05 km/h
ir
14/07/25
Night Run
7.1 44:18 32 130 06:14
9.62 km/h
ir
14/07/25
Vakara skrējiens
10 58:26 0 130 05:50
10.27 km/h
ir
14/07/25
Night Run
8.14 40:07 17 146 04:55
12.17 km/h
ir
14/07/25
Carrera de noche
11.35 1:05:53 42 131 05:48
10.34 km/h
ir
14/07/25
Carrera de noche
4.26 23:37 7 127 05:32
10.82 km/h
ir
14/07/25
Tempo run
12.01 48:54 55 156 04:04
14.74 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
14/07/25
tren.
10.05 54:48 0 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
14/07/25
Either way, it is closure.
10.6 55:56 49 141 05:16
11.37 km/h
ir
14/07/25
Evening Run
10.01 53:54 26 130 05:23
11.14 km/h
ir
14/07/25
Hot
13.63 1:11:33 18 143 05:14
11.43 km/h
ir
14/07/25
Evening Run
3.19 20:10 0 06:19
9.49 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
12.27 1:02:07 7 130 05:03
11.85 km/h
14/07/25
Piecinieks
5.53 32:31 0 136 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
14/07/25
Evening Run
7.7 44:30 29 151 05:46
10.38 km/h
14/07/25
Tipināšana
13.13 1:43:57 22 139 07:55
7.58 km/h
ir
14/07/25
Evening Run
2.3 13:03 8 158 05:40
10.57 km/h
14/07/25
Day 195
6.74 40:53 6 144 06:03
9.89 km/h
ir
14/07/25
Skrējiens
5.7 26:33 0 04:39
12.88 km/h
ir
14/07/25
Paturēju bro tempu
10.36 1:04:17 114 151 06:12
9.67 km/h
ir
14/07/25
Afternoon Run
22.22 1:38:29 348 133 04:25
13.54 km/h
ir
14/07/25
Vakara skrējiens.
6 31:11 62 124 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
14/07/25
Evening Run
9.16 1:03:07 32 06:53
8.71 km/h
14/07/25
rajons
12.15 59:09 14 145 04:52
12.32 km/h
ir
14/07/25
Afternoon Easy Run +26 ????????
14.01 1:18:42 17 120 05:37
10.68 km/h
ir
14/07/25
Carrera de tarde
6.01 35:15 41 126 05:51
10.23 km/h
ir treniņš
14/07/25
Afternoon Run
13.32 1:08:25 26 151 05:08
11.68 km/h
14/07/25
Afternoon Run
11.13 1:01:03 32 05:29
10.94 km/h
14/07/25
Afternoon Run
10.68 1:06:58 35 148 06:16
9.57 km/h
14/07/25
Afternoon Run
4.25 39:18 13 09:14
6.49 km/h
14/07/25
Rīta skrējiens
4 22:59 0 132 05:44
10.44 km/h
ir treniņš,asfalts
14/07/25
Yummy!
9 53:31 13 05:56
10.09 km/h
ir
14/07/25
Lunch Run
15.01 2:07:02 102 160 08:27
7.09 km/h
14/07/25
Horner Park ar dažiem vingrinājumiem
4.2 23:55 53 116 05:41
10.54 km/h
ir
14/07/25
5x(100m+200m)/2'
10 1:07:44 2 132 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
14/07/25
Skrējiens.
10.17 55:18 83 05:26
11.03 km/h
ir treniņš,asfalts
14/07/25
VFS/SFS treniņš ārā ☀️
1.77 40:36 0 121 22:56
2.62 km/h
ir
14/07/25
E-run HR148
9.45 49:25 16 05:13
11.47 km/h
ir
14/07/25
Lunch Run
2.02 13:10 0 145 06:31
9.21 km/h
ir
14/07/25
Lunch Run
8.7 47:36 66 05:28
10.97 km/h
14/07/25
Lunch Recovery Run
2.05 11:33 2 122 05:38
10.65 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
10.31 1:06:16 105 134 06:25
9.34 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
2.3 14:34 0 146 06:20
9.47 km/h
ir
14/07/25
Morning Run,Aerobs fartleks uz ritmu
10.03 45:15 9 148 04:30
13.30 km/h
ir
14/07/25
Skrējiens
7.18 43:52 0 06:06
9.82 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
6.13 40:11 18 143 06:33
9.15 km/h
14/07/25
Morning Run
5 34:38 2 147 06:55
8.66 km/h
14/07/25
5k Runstreak Day 2000
5.01 26:51 0 05:21
11.20 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
10.03 1:00:00 40 147 05:58
10.03 km/h
14/07/25
Rāāmulis | 4k basulis ????
6.2 35:06 5 110 05:39
10.60 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
2.45 17:55 3 143 07:18
8.20 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
10 55:57 34 136 05:35
10.72 km/h
ir
14/07/25
Rita
17.08 1:38:38 0 05:46
10.39 km/h
ir
14/07/25
Morning Run
6.12 31:33 8 121 05:09
11.64 km/h
ir
14/07/25
rīta
4.58 33 127
km/h
ir treniņš,takas
13/07/25
Morning Run
40.15 3:16:00 312 157 04:52
12.29 km/h
13/07/25
Krustpils Jēkabpils
5.08 29:07 0 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
13/07/25
Scenic route
10.21 2:00:19 0 11:47
5.09 km/h
13/07/25
Night Run
4.39 30:14 2 123 06:53
8.71 km/h
13/07/25
13 datums, laikam tāpēc tā
19.43 2:25:04 56 07:27
8.04 km/h
ir takas,asfalts
13/07/25
Night Run
6.39 50:36 4 139 07:55
7.58 km/h
ir
13/07/25
VS 30'
6.47 35:01 12 129 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/07/25
150km ✅
10.21 58:12 40 130 05:42
10.53 km/h
ir treniņš
13/07/25
Siguldā karsti
14.9 2:23:12 601 154 09:36
6.24 km/h
ir
13/07/25
Nūjošana
6 1:02:47 11 97 10:27
5.73 km/h
ir treniņš
13/07/25
Evening Trail Run
30.03 3:19:40 151 139 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/07/25
Paniekojos Baiļos ar somu un nūjām, trenējos ēst
21.66 2:25:57 292 125 06:44
8.90 km/h
ir takas
13/07/25
Skrējiens
12.52 1:01:55 106 155 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,takas
13/07/25
Tikai 743 augstuma metri...
15.35 2:10:23 743 133 08:29
7.06 km/h
ir treniņš
13/07/25
Skrējiens
5.69 26:30 0 04:39
12.88 km/h
ir
13/07/25
Easy run
13.01 1:05:44 47 137 05:03
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Zivju dīķi
10.1 54:30 51 131 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Skrējiens
5.96 40:55 19 138 06:51
8.74 km/h
ir treniņš
13/07/25
Evening garais long Run
20.04 1:40:06 56 129 04:59
12.01 km/h
ir
13/07/25
SMILTENES TRIATHLON SWIM
3.71 47:36 8 151 12:49
4.68 km/h
ir
13/07/25
SMILTENES TRIATHLON RUN
21.12 1:43:47 167 158 04:54
12.21 km/h
ir
13/07/25
Skrējiens
4 29:39 0 07:24
8.09 km/h
ir asfalts,basais
13/07/25
Siltumu baudot
10.3 1:02:44 7 136 06:05
9.85 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Evening Run
5.03 30:59 3 145 06:09
9.74 km/h
ir
13/07/25
Backyard ultra goda aplis. Tik pretējā virzienā
6.43 36:18 21 136 05:38
10.63 km/h
ir
13/07/25
Pa pilsētu
8.04 73
km/h
ir
13/07/25
Stadions
3 14:47 0 04:55
12.18 km/h
13/07/25
Stadions
0.8 04:25 0 05:31
10.87 km/h
13/07/25
Bišķiņš
3.6 22:30 0 143 06:15
9.60 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Run
6.08 43:20 11 141 07:07
8.42 km/h
ir
13/07/25
Marupes mezs Trail Run
10.02 52:34 16 132 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,takas
13/07/25
Afternoon Run
7.5 40:01 6 05:20
11.25 km/h
ir
13/07/25
Carrera de tarde
13.6 1:17:54 65 131 05:43
10.47 km/h
ir treniņš
13/07/25
Afternoon Trail Run
22.66 2:30:05 210 139 06:37
9.06 km/h
13/07/25
izvicināt spārnus
20.4 1:41:58 137 133 04:59
12.00 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Trail Run
25.02 3:15:18 1616 132 07:48
7.69 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Easy Run
16.01 1:26:00 24 123 05:22
11.17 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Run
16.64 2:00:35 60 07:14
8.28 km/h
13/07/25
Afternoon Run
4.56 31:42 14 149 06:57
8.63 km/h
13/07/25
Afternoon Run
8.72 1:07:27 34 129 07:44
7.76 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Run
8 1:04:10 130 145 08:01
7.48 km/h
ir
13/07/25
Lunch Run
13.62 1:18:26 12 108 05:45
10.42 km/h
13/07/25
Lunch Run
23.01 2:00:28 450 147 05:14
11.46 km/h
13/07/25
Afternoon Run
21.13 2:00:01 113 146 05:40
10.56 km/h
ir
13/07/25
M30 karstumā
4.27 30:03 0 143 07:02
8.53 km/h
ir
13/07/25
...................
10.04 46:58 0 131 04:40
12.83 km/h
ir
13/07/25
...................
3.1 14:55 0 125 04:48
12.47 km/h
ir
13/07/25
Skrējiens
6.4 45:25 2 115 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Afternoon Run
10.32 53:55 10 141 05:13
11.48 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Run
15.01 1:13:31 65 145 04:53
12.25 km/h
ir
13/07/25
Viļņas tiltu maratons.
42.2 3:57:27 205 125 05:37
10.66 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
13/07/25
Lunch Run
16 1:29:23 112 05:35
10.74 km/h
ir
13/07/25
Lunch Trail Run
18.84 1:50:37 566 05:52
10.22 km/h
ir
13/07/25
Afternoon Trail Run
3.36 17:55 86 05:19
11.25 km/h
ir
13/07/25
Takas
35.44 3:14:33 904 128 05:29
10.93 km/h
ir
13/07/25
Recovery run in the wood
6.4 33:57 29 120 05:18
11.31 km/h
ir takas
13/07/25
Lunch Run
7.48 55:01 19 149 07:21
8.16 km/h
ir
13/07/25
Rītarosme ar UTMB top 6️⃣
10.01 1:24:40 596 104 08:27
7.09 km/h
ir
13/07/25
Patīkams
10.22 1:05:06 0 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
13/07/25
CCC v2.04 (Rīta rosme + darbs)
16 1:20:45 0 05:02
11.89 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
13/07/25
Lunch Run
10.01 1:07:56 4 147 06:47
8.84 km/h
13/07/25
st.
12 1:04:19 0 05:21
11.19 km/h
13/07/25
Mazais kopā
8.07 1:01:25 71 07:36
7.88 km/h
ir
13/07/25
Lunch Run
8.03 31:45 26 109 03:57
15.17 km/h
ir
13/07/25
Day 194
6.71 49:32 13 138 07:22
8.13 km/h
ir
13/07/25
Трейлраннинг (утро)
21.75 2:33:04 290 118 07:02
8.53 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
2.86 18:11 8 134 06:21
9.44 km/h
ir
13/07/25
Skrējiens
6.71 52:16 0 130 07:47
7.70 km/h
ir treniņš
13/07/25
11km Z2
11.05 1:00:21 0 132 05:27
10.99 km/h
ir
13/07/25
Skrējiens
3 18:14 0 06:04
9.87 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
5.3 36:43 22 157 06:55
8.66 km/h
13/07/25
57 - ...
6.78 50:00 0 07:22
8.14 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Morning Run,iesild,2km+ 5km-20:32 + 2km-8:07 R 2:00min, +23 ????
11.05 49:11 8 153 04:27
13.48 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
5.94 40:36 9 139 06:50
8.78 km/h
13/07/25
Morning Run
14.22 1:20:26 9 05:39
10.61 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
14.03 1:30:18 23 147 06:26
9.32 km/h
ir
13/07/25
Vilkaču Stienis
16.2 1:54:46 266 120 07:05
8.47 km/h
13/07/25
Locarno. Šveice ????????
11.17 1:03:47 86 130 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,takas
13/07/25
Vidzemes Augstienes pampaki
16.01 1:36:39 111 127 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
13/07/25
Rīts
8 44:47 0 136 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/07/25
Morning Run
4.05 28:49 5 137 07:06
8.43 km/h
13/07/25
Morning Run
1.82 11:25 24 06:16
9.56 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
8.23 50:58 37 142 06:11
9.69 km/h
13/07/25
Morning Run
19.29 2:01:14 173 141 06:17
9.55 km/h
13/07/25
Morning Run
18.53 1:35:03 24 121 05:07
11.70 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
5.08 33:48 214 155 06:39
9.02 km/h
ir
13/07/25
Morning Run
14.15 1:21:24 76 107 05:45
10.43 km/h
13/07/25
Morning Run
12.84 1:10:58 13 05:31
10.86 km/h
13/07/25
Morning Run
13.05 1:12:01 18 133 05:31
10.87 km/h
13/07/25
Rīts, +13
24.06 2:15:12 113 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
13/07/25
Morning Run
7.17 51:41 57 140 07:12
8.32 km/h
13/07/25
Morning Run (+3)
9.55 52:16 14 160 05:28
10.96 km/h
ir
13/07/25
95. Mārciena
5.17 0 113
km/h
ir
13/07/25
rīta
3.46 9 100
km/h
ir treniņš,takas
12/07/25
Trail Verbier St Bernard by UTMB
77.9 17:17:08 5100 13:18
4.51 km/h
ir ultra,takas
12/07/25
Rojas pusmaratons.
21.1 1:53:53 0 05:23
11.12 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/07/25
Rojas pusmaratona festivāls, ar Ernestu.
2.6 19:50 0 07:37
7.87 km/h
ir tempa turēšana
12/07/25
Krustpils
7.07 38:33 0 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
12/07/25
Scenic route
20.31 3:53:31 0 11:29
5.22 km/h
12/07/25
Aplītis pa Jūrmalu
5.24 40:42 20 146 07:46
7.72 km/h
ir
12/07/25
Afternoon Run
5.81 43:43 13 141 07:31
7.97 km/h
ir
12/07/25
Pirms došanās ceļā
8.94 1:00:43 0 142 06:47
8.83 km/h
ir
12/07/25
Atsildīšanās
1 10:40 2 110 10:40
5.63 km/h
treniņš
12/07/25
10x200m caur 200m
4 26:30 3 132 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
12/07/25
Iesildīšanās
1 08:35 3 111 08:35
6.99 km/h
ir treniņš
12/07/25
Skrējiens
10.02 52:00 83 149 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,takas
12/07/25
Dzīves baudīšana turpinās.
20 2:07:23 0 120 06:22
9.42 km/h
ir treniņš
12/07/25
Recovery run
4 22:24 20 131 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Skrējiens
28.8 3:43:07 271 142 07:44
7.74 km/h
ir treniņš
12/07/25
Roja
2.3 13:21 0 127 05:48
10.34 km/h
ir
12/07/25
Rojas pusmaratons 2025
21.1 1:40:34 25 162 04:45
12.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/07/25
Rūjienas rogainings
42.98 5:55:46 351 08:16
7.25 km/h
ir sacensības,rogainings
12/07/25
riteñbraukšana
32 1:25:50 0 02:40
22.37 km/h
12/07/25
Cool down
1.23 08:06 3 128 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Rojas pusmaratons (6th)
21.12 1:16:36 29 181 03:37
16.54 km/h
ir sacensības
12/07/25
Warm up
2.22 11:18 1 133 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Rūjienas leģendu rogainings
51.98 5:57:41 246 148 06:52
8.72 km/h
ir
12/07/25
uz Duci brokastīs, bet Ducis ciet
26.01 2:31:27 58 137 05:49
10.30 km/h
ir asfalts,koptreniņš
12/07/25
recovery run
1.85 11:30 0 97 06:12
9.65 km/h
ir
12/07/25
Carrera nocturna
11.01 1:06:58 46 122 06:04
9.86 km/h
ir treniņš
12/07/25
Roja half
21.18 1:21:42 0 159 03:51
15.55 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/07/25
warm up
1.05 05:20 0 111 05:04
11.81 km/h
ir
12/07/25
cooldown -Kuzminki
5 31:22 0 134 06:16
9.56 km/h
ir
12/07/25
warmup cooldown
5 30:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
12/07/25
Раменское полумарафон 31C!
21.1 1:42:33 0 164 04:51
12.35 km/h
ir
12/07/25
VS 150' 5+ Vilkaču aplīši ar atsildīšanos
19.01 2:43:04 1004 134 08:34
6.99 km/h
ir treniņš,takas
12/07/25
7km Z2
7.06 42:06 143 129 05:57
10.06 km/h
ir
12/07/25
Evening Run
5.92 40:25 30 142 06:49
8.79 km/h
12/07/25
Evening Run
15.48 1:34:33 192 06:06
9.82 km/h
12/07/25
Night Run
2.76 16:53 2 125 06:07
9.81 km/h
12/07/25
Leģendu rogainings Rūjienā
30.25 3:49:48 207 154 07:35
7.90 km/h
ir
12/07/25
Sacensības.Rojas pusmaratona Festivāls.
21.0975 1:40:34 56 156 04:46
12.59 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/07/25
Night Run
6.31 25:29 16 120 04:02
14.86 km/h
ir
12/07/25
Trail Verbier St-Bernard - Marathon
44.37 8:23:00 2904 156 11:20
5.29 km/h
ir
12/07/25
Iesildījos pirms sacensībām.
2 11:17 0 121 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
12/07/25
Evening Run
11.91 1:05:53 125 153 05:31
10.85 km/h
12/07/25
Evening Easy Run
13.91 1:15:55 12 114 05:27
10.99 km/h
ir
12/07/25
#81 Trail Verbier St Bernard- DNF
46.7 10:51:43 3051 156 13:57
4.30 km/h
ir
12/07/25
Atsildīšanās
0.43 02:59 0 126 06:56
8.65 km/h
ir takas
12/07/25
49.(???) Rojas pusmaratons
21.1 2:02:52 23 160 05:49
10.30 km/h
ir pusmaratons,sacensības
12/07/25
RŪJIENAS LEĢENDU ROGAININGS
29.35 3:58:19 151 140 08:07
7.39 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
12/07/25
Iesildīšanās
2 13:59 12 129 06:59
8.58 km/h
ir takas,asfalts
12/07/25
Вечерний забег
5.01 34:38 10 147 06:54
8.68 km/h
ir
12/07/25
5x1km 3:41-3:43 caur 1:05 rest.
5.8 23:03 0 167 03:58
15.10 km/h
ir treniņš
12/07/25
Iesildishanas +24 cepiens stadionaa
2.2 11:15 0 134 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
12/07/25
Skrejiens nakts
13.16 1:03:00 0 136 04:47
12.53 km/h
ir treniņš
12/07/25
Evening Run
7.78 53:01 5 147 06:48
8.80 km/h
ir
12/07/25
Evening Run
4.07 37:09 11 98 09:07
6.57 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
21.18 1:20:12 35 139 03:47
15.85 km/h
12/07/25
Morning Run
1.37 06:18 3 135 04:35
13.05 km/h
12/07/25
Emociju regulācija
5.02 33:34 6 177 06:41
8.97 km/h
12/07/25
Evening Run
13.36 1:11:51 128 05:22
11.16 km/h
ir
12/07/25
Rojas pusmaratons
21.097 1:41:58 32 159 04:49
12.41 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
12/07/25
Rūjienas leģendu rogainings 6h ????
52.03 5:36:24 240 147 06:27
9.28 km/h
ir ultra,sacensības,takas
12/07/25
Sestdien pēc treniņa
5 29:04 0 148 05:48
10.32 km/h
ir
12/07/25
Divpadsmit
12 1:12:15 0 139 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
12/07/25
Rūjienas leģendu rogainings
35 5:51:50 216 127 10:03
5.97 km/h
ir sacensības,takas,rogainings
12/07/25
Afternoon Run ☁️
5.56 31:21 76 162 05:38
10.64 km/h
12/07/25
Strgr
8.3 52:05 85 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
12/07/25
Carrera de tarde
11 1:05:33 91 127 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
12/07/25
Rojas pusmaratona festivāls
12.9 51:48 0 04:00
14.94 km/h
ir sacensības
12/07/25
Rojas pusmaratons 2025
21.097 1:26:55 37 158 04:07
14.56 km/h
sacensības
12/07/25
Skrējiens
1.53 08:20 0 05:26
11.02 km/h
ir
12/07/25
Afternoon Run
3.5 23:45 9 139 06:47
8.84 km/h
ir
12/07/25
Lunch Trail Run
33 2:50:38 1038 141 05:10
11.60 km/h
ir
12/07/25
Lunch Run
42.3 4:02:45 112 149 05:44
10.46 km/h
ir
12/07/25
Skrējiens
6.86 48:05 0 135 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/07/25
Afternoon Trail Run
15.58 2:04:11 736 157 07:58
7.53 km/h
12/07/25
Pa pilsētu
11.53 53
km/h
ir
12/07/25
Rīts, +15
14.39 1:10:02 69 04:52
12.33 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Biķernieki
12.8 1:15:22 0 141 05:53
10.19 km/h
ir
12/07/25
Rītarosme 2K ????????
34.31 4:24:22 2004 105 07:42
7.79 km/h
ir
12/07/25
Essy run + fast Hills
13 1:06:40 166 140 05:07
11.70 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Lunch Run
2.77 18:09 6 138 06:33
9.16 km/h
ir
12/07/25
shakeshakeshake
6.61 37:34 17 134 05:40
10.56 km/h
ir
12/07/25
Rojas pusmaratona festivāls
12.82 1:05:11 0 154 05:05
11.80 km/h
ir sacensības
12/07/25
Rojas pusmaratons (+16)
21.1 1:42:51 509 179 04:52
12.31 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
12/07/25
Lunch Run
9.85 48:10 13 140 04:53
12.27 km/h
ir
12/07/25
Pirms koncerta
9 54:44 27 130 06:04
9.87 km/h
ir treniņš,asfalts
12/07/25
Morning Run
0.75 04:37 7 137 06:09
9.75 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
1.16 07:41 15 139 06:37
9.06 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
21.36 1:55:07 229 148 05:23
11.13 km/h
ir
12/07/25
Reljefs ⛰️????️⛰️ ????????
25.06 3:27:32 1297 120 08:16
7.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/07/25
Rojas pusmaratons
21.52 1:32:38 32 121 04:18
13.94 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
12/07/25
Morning Run
2.01 10:51 5 113 05:23
11.12 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
21.21 1:46:06 30 157 05:00
11.99 km/h
12/07/25
Day 193
6.73 41:31 9 141 06:10
9.73 km/h
ir
12/07/25
Утренний забег
12.08 1:13:12 67 142 06:03
9.90 km/h
ir
12/07/25
Long run HR148
19.01 1:40:07 13 05:15
11.39 km/h
ir
12/07/25
st.
10 51:39 0 05:09
11.62 km/h
12/07/25
Morning Run
6.5 44:25 36 163 06:50
8.78 km/h
ir
12/07/25
There and back again
21.13 1:44:29 21 04:56
12.13 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
21.24 1:49:13 132 159 05:08
11.67 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
21.2 1:35:13 21 127 04:29
13.36 km/h
12/07/25
Morning Run
23.01 2:05:14 63 05:26
11.02 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
6.48 43:33 0 156 06:43
8.93 km/h
12/07/25
Stalbe
2.5 10:33 19 04:13
14.22 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
20.01 1:58:47 41 151 05:56
10.11 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
8.85 1:07:22 111 07:36
7.88 km/h
12/07/25
Morning Run
14.02 1:02:41 27 122 04:28
13.42 km/h
ir
12/07/25
Priekšpusdienā ar somu un trenējos ēst
14.26 1:21:07 30 120 05:41
10.55 km/h
ir asfalts
12/07/25
Morning Run
5.83 34:00 9 155 05:49
10.29 km/h
12/07/25
Morning Run
2.59 18:23 3 153 07:05
8.45 km/h
12/07/25
Morning Run
7.28 48:05 30 154 06:36
9.08 km/h
12/07/25
Morning Run
0.37 04:31 0 140 12:12
4.92 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
1.54 09:42 0 128 06:17
9.53 km/h
ir
12/07/25
Rojas pusmaratona 3km, far from PB
3.46 13:41 3 142 03:57
15.17 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
7.37 50:39 20 140 06:52
8.73 km/h
12/07/25
Morning Run
3.45 13:03 0 161 03:46
15.86 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
1.31 07:20 0 127 05:35
10.72 km/h
ir
12/07/25
Rāāmulis | 3.6k basulis
5.65 33:24 10 103 05:54
10.15 km/h
ir
12/07/25
Prom un atapakļ.
18.19 1:31:34 6 149 05:02
11.92 km/h
ir
12/07/25
Atsāku
10.4 1:05:23 0 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
12/07/25
Starigrad
8.3 46:38 85 05:37
10.68 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
6.1 30:40 10 131 05:01
11.93 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
10.45 55:32 76 139 05:18
11.29 km/h
ir
12/07/25
94.
8.03 0 126
km/h
ir
12/07/25
Morning Run
5 29:21 12 05:52
10.22 km/h
ir
12/07/25
Morning Run
12.04 1:09:26 13 133 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
12/07/25
Easy Run
10.74 1:00:04 78 118 05:35
10.73 km/h
ir
12/07/25
rīta
2.37 8 104
km/h
ir treniņš,takas
11/07/25
Afternoon Run
19.35 1:26:47 53 158 04:29
13.38 km/h
11/07/25
Skrējiens
3.79 29:55 18 126 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
11/07/25
Scenic route
20 3:43:00 0 11:09
5.38 km/h
11/07/25
Night Run
5.9 48:30 4 137 08:13
7.30 km/h
ir
11/07/25
Vēl viena vakardiena
11.01 1:15:40 0 141 06:52
8.73 km/h
ir
11/07/25
M30
4 34:46 8 115 08:41
6.90 km/h
ir treniņš
11/07/25
Vāveru rīts #11.28
10.01 58:00 0 136 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
11/07/25
Baudīt dzīvi.
19.3 1:57:07 0 120 06:04
9.89 km/h
ir treniņš
11/07/25
Skrējiens
5.61 37:47 6 06:44
8.91 km/h
ir
11/07/25
CCC v2.03 (Pulss +20)
16.3 1:12:28 0 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
11/07/25
Nedaudz izkusteties
5.02 29:25 1 128 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas
11/07/25
Skrejiens nakts
13.21 1:05:01 0 133 04:55
12.19 km/h
ir treniņš
11/07/25
Negaisā
13.4 1:22:23 0 142 06:08
9.76 km/h
ir
11/07/25
riteñbraukšana
27 1:09:19 0 02:34
23.37 km/h
11/07/25
Night Run
12.94 1:08:39 21 143 05:18
11.31 km/h
11/07/25
...................
9.85 45:55 0 125 04:39
12.87 km/h
ir
11/07/25
...................
14.11 1:05:30 0 127 04:38
12.93 km/h
ir
11/07/25
Asfalts
14 1:19:38 0 05:41
10.55 km/h
ir
11/07/25
Skrējiens
0.61 03:28 0 05:40
10.56 km/h
11/07/25
Krustpils
5.05 30:36 0 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
11/07/25
Strgr
8.3 51:24 85 06:11
9.69 km/h
ir treniņš
11/07/25
Carrera de tarde
6.55 38:43 60 126 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
11/07/25
Carrera de noche
14.52 1:25:52 65 126 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
11/07/25
Evening Easy Run
7.92 46:00 17 115 05:48
10.33 km/h
ir
11/07/25
Evening Run
2.02 13:25 99 137 06:38
9.03 km/h
ir
11/07/25
Pa pilsētu
11.57 66
km/h
ir
11/07/25
nomocīti 2 apļi slēpošanas trasē
5.05 40:05 0 138 07:56
7.56 km/h
ir takas
11/07/25
Easy run
8.01 38:59 49 134 04:52
12.33 km/h
ir treniņš
11/07/25
Ko nu, svētdien atkal mači .
5.05 27:24 35 112 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
11/07/25
Afternoon Run
28 2:17:37 560 127 04:54
12.21 km/h
ir
11/07/25
Afternoon Run
6.03 32:04 11 112 05:19
11.28 km/h
ir
11/07/25
Evening Run
12.6 1:02:57 25 140 04:59
12.01 km/h
ir
11/07/25
Day 192
6.74 39:39 11 156 05:52
10.20 km/h
ir
11/07/25
Skrējiens
9.25 1:02:28 4 128 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
11/07/25
Afternoon Run
14.16 1:30:42 74 147 06:24
9.37 km/h
11/07/25
Evening Run
0.66 07:15 4 152 10:59
5.46 km/h
ir
11/07/25
5k Pētermuiža
5 26:55 0 05:23
11.15 km/h
11/07/25
Afternoon Run
17.05 1:25:33 49 05:01
11.96 km/h
ir
11/07/25
Afternoon Run
11.95 1:03:05 31 151 05:16
11.37 km/h
11/07/25
Afternoon Run
10.2 1:00:40 31 126 05:56
10.09 km/h
ir
11/07/25
GQ
6.29 41:22 0 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas
11/07/25
Afternoon Run
5.7 31:03 21 05:26
11.01 km/h
11/07/25
Uhhh, šodien silts ārā
10.3 1:03:34 34 139 06:10
9.72 km/h
ir treniņš,asfalts
11/07/25
Afternoon Run
3.01 17:24 0 05:46
10.38 km/h
ir
11/07/25
tren.
7.02 38:18 0 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
11/07/25
Skrējiens
7.15 39:31 11 137 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,asfalts
11/07/25
Lunch Run
7.52 37:15 28 161 04:57
12.11 km/h
ir
11/07/25
Warm up run ????️
4.02 20:52 0 77 05:11
11.56 km/h
ir
11/07/25
Cool down
0.88 04:48 0 140 05:27
11.00 km/h
ir
11/07/25
Interval run ????
0.95 04:50 0 148 05:05
11.79 km/h
ir
11/07/25
Fartlek fast ????
1.6 07:52 0 166 04:55
12.20 km/h
ir
11/07/25
Lucavene,3x1km(4:04)
11.02 54:51 28 149 04:58
12.05 km/h
ir
11/07/25
Hes
5.3 28:00 35 135 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
11/07/25
morning activating run
5.06 25:31 0 119 05:02
11.90 km/h
ir
11/07/25
Afternoon Recovery Run
2.04 11:08 3 132 05:27
10.99 km/h
ir
11/07/25
93.
5.39 0 128
km/h
ir
11/07/25
Lunch Run
5.02 29:36 10 120 05:53
10.18 km/h
ir
11/07/25
Z2 HR131
5.11 31:55 16 06:14
9.61 km/h
ir
11/07/25
Morning Trail Run
16.28 1:58:17 377 140 07:15
8.26 km/h
11/07/25
Pa laukiem lietū, +17C (Pakuļu c.)
8.35 47:54 0 05:44
10.46 km/h
treniņš
11/07/25
Morning Run,ik pēc 9min, 200m sprints uz ritmu
15.01 1:13:28 21 140 04:53
12.26 km/h
ir
11/07/25
Starigrad
8.3 48:04 85 05:47
10.36 km/h
ir
11/07/25
Vāveru rīts ar Vāveri ????????
18 1:59:37 460 105 06:38
9.03 km/h
ir
11/07/25
VāverES rīts.
17.87 1:59:10 475 128 06:40
9.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
11/07/25
Morning Run
12.03 59:28 12 04:56
12.14 km/h
ir
11/07/25
Rīta rosme
10.69 1:16:44 417 164 07:10
8.36 km/h
ir
11/07/25
Morning Run
11.92 56:05 13 129 04:42
12.75 km/h
ir
11/07/25
Ātrums
12.16 1:01:59 38 149 05:05
11.77 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
11/07/25
Morning Run
5.85 33:03 2 139 05:38
10.62 km/h
11/07/25
Morning Run
7.56 48:46 4 144 06:27
9.30 km/h
ir
11/07/25
Morning Run
5 33:03 11 152 06:36
9.08 km/h
11/07/25
Morning Run
7.89 51:51 11 148 06:34
9.13 km/h
11/07/25
Morning Run
8.13 47:22 17 139 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
11/07/25
5dienas rīts un drusku pa 1 min ātrums
5.62 31:02 9 130 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
11/07/25
Morning Run
9.05 53:36 42 136 05:55
10.13 km/h
ir
11/07/25
Morning Run
4.53 29:36 24 119 06:32
9.18 km/h
11/07/25
rita
5.49 52 110
km/h
ir treniņš,takas
11/07/25
Morning Run
9.52 1:00:05 37 103 06:18
9.51 km/h
10/07/25
Krāju kilometrus.
13.09 1:24:17 0 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
10/07/25
Skrējiens
4.13 29:54 21 125 07:14
8.29 km/h
ir treniņš
10/07/25
Scenic route
21 3:59:48 0 11:25
5.25 km/h
10/07/25
Skrējiens
9.51 49:30 0 151 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Labam garastāvoklim.
8.2 50:15 0 118 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
10/07/25
Run #2 (dokumenti sanemti)
11 55:32 25 135 05:02
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Run(pec dokumentiem)
10.73 53:06 25 136 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Līdz enkuram
15.15 1:24:36 31 132 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Kuzminki-easy run
12 1:15:34 0 132 06:17
9.53 km/h
ir
10/07/25
Biku garaks bet laikam vjg lenak skriet
15.58 1:14:01 0 136 04:45
12.63 km/h
ir treniņš
10/07/25
Meža riksis
12.1 1:13:03 0 137 06:02
9.94 km/h
ir
10/07/25
GQ
7.14 46:42 0 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas
10/07/25
Dienas +20
8.44 46:23 0 153 05:29
10.92 km/h
ir
10/07/25
Skrējiens
20.52 1:48:45 24 146 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
...................
10.39 49:26 0 127 04:45
12.61 km/h
ir
10/07/25
...................
10.75 49:14 0 128 04:34
13.10 km/h
ir
10/07/25
Skrējiens
8.15 40:30 0 04:58
12.07 km/h
ir
10/07/25
Night Run
10.12 57:42 20 132 05:42
10.52 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
9.11 1:01:33 37 154 06:45
8.88 km/h
10/07/25
Vakara mierīgais - iemēģināju jauno vesti un trenējos ēst
10.51 1:01:42 36 120 05:52
10.22 km/h
ir asfalts
10/07/25
Night Run
11.45 57:55 47 146 05:03
11.86 km/h
10/07/25
Krustpils
15.33 1:23:53 0 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Carrera de noche
14.23 1:18:01 55 131 05:28
10.94 km/h
ir treniņš
10/07/25
Vakara skrējiens
10 55:00 0 131 05:30
10.91 km/h
ir
10/07/25
Sesinieks
6 33:36 0 146 05:36
10.71 km/h
ir treniņš
10/07/25
Pa pilsētu
8.03 40
km/h
ir
10/07/25
atsildīšanās pēc sprinta
1.51 10:40 6 141 07:03
8.49 km/h
ir
10/07/25
VS 60' ar 7x100
11.66 1:01:06 22 127 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Orientēšanās sprints
3.6 19:25 18 172 05:23
11.12 km/h
ir
10/07/25
iesildīšanās pirms orient sprinta
2.05 13:15 22 134 06:27
9.28 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
14.72 1:19:20 86 147 05:23
11.13 km/h
ir
10/07/25
Afternoon Run
22 1:36:56 268 129 04:24
13.62 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
8.62 47:00 8 134 05:27
11.00 km/h
10/07/25
Evening Run
10.19 1:08:07 22 06:41
8.98 km/h
10/07/25
Evening Run
13 1:12:15 45 130 05:33
10.80 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
10.04 40:40 7 127 04:03
14.81 km/h
ir
10/07/25
Garmin bāze.
11.65 58:09 66 125 04:59
12.02 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
18.34 1:24:21 59 04:35
13.05 km/h
ir
10/07/25
Tempo+trīs sprinti????
21.61 1:31:20 41 138 04:13
14.20 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
0.86 04:51 1 135 05:38
10.64 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
7.22 29:57 6 154 04:08
14.46 km/h
ir
10/07/25
Atsildīšanās
1.86 11:15 17 142 06:02
9.92 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
7.5 39:09 11 124 05:13
11.49 km/h
ir
10/07/25
Magnēts Kļavas
4.1 43:47 43 151 10:40
5.62 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
10/07/25
Valmieras Magnēts
4.7 22:26 33 144 04:46
12.57 km/h
ir
10/07/25
Day 191
6.74 35:59 20 150 05:20
11.24 km/h
ir
10/07/25
Asfalts
10 49:47 0 04:58
12.05 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
0.86 05:00 0 124 05:48
10.32 km/h
ir
10/07/25
Afternoon Run
10.01 57:29 17 129 05:44
10.45 km/h
ir
10/07/25
Iesildīšanās
1.42 08:53 6 129 06:15
9.59 km/h
ir
10/07/25
Evening Run
0.58 02:56 2 127 05:03
11.86 km/h
ir
10/07/25
Afternoon Run
4.04 23:46 4 05:52
10.20 km/h
ir
10/07/25
Carrera de tarde
6.81 41:33 76 122 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
10/07/25
Izlukoju SB takas
10.58 1:22:41 119 127 07:48
7.68 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/07/25
Vaducas pils un atmiņas par kaunu ????????
10.31 59:30 189 94 05:46
10.40 km/h
ir
10/07/25
CCC v2.02 (Pārdaugava)
17.4 1:15:06 0 04:18
13.90 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Beidzot atpakaļ pilsētā
10.23 1:07:53 159 149 06:38
9.04 km/h
ir
10/07/25
Biķernieku meža apļi
10.26 51:05 31 125 04:58
12.05 km/h
ir takas
10/07/25
Afternoon Run
11.4 1:09:02 248 139 06:03
9.91 km/h
10/07/25
Lunch Run
10.3 49:26 31 137 04:47
12.50 km/h
10/07/25
morning run
5.37 29:11 0 110 05:26
11.04 km/h
ir
10/07/25
Afternoon Run
6.29 45:00 19 138 07:09
8.39 km/h
ir
10/07/25
Nūjošana
6.2 1:02:08 19 93 10:01
5.99 km/h
ir treniņš
10/07/25
Pēc zīmoga
7.82 51:33 0 140 06:35
9.10 km/h
ir
10/07/25
Afternoon Run
10.18 1:00:05 38 05:54
10.17 km/h
ir
10/07/25
Полуденный забег
5.27 42:54 59 133 08:08
7.37 km/h
ir
10/07/25
Lunch Run
5.49 36:53 27 143 06:43
8.93 km/h
10/07/25
Threshold W5-E20-T10-R5 HR148
8.12 40:03 3 04:55
12.16 km/h
ir
10/07/25
Rītarosme ????????
10.23 59:48 48 94 05:50
10.26 km/h
ir
10/07/25
Bregenz. Austrija. ????????
10.22 1:00:19 44 127 05:54
10.17 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
5.05 (15°C)
5.05 34:12 11 145 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Strgr
8.3 50:51 85 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
10/07/25
Morning Run
10.01 53:38 10 05:21
11.20 km/h
ir
10/07/25
Morning Run
8.4 49:04 54 139 05:50
10.27 km/h
ir
10/07/25
Uz veikalu
7.29 40:02 36 127 05:29
10.93 km/h
ir
10/07/25
Sveiciens Aivaram
7.67 0
km/h
10/07/25
Morning Run
2.02 13:04 0 126 06:28
9.28 km/h
ir
10/07/25
Morning Run
14.14 1:07:22 356 128 04:45
12.59 km/h
ir
10/07/25
Rīts, +15
14.63 1:12:25 18 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Rīts
6 34:40 0 128 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
10/07/25
Mazulis | 3.4k basulis + kāpinājumi
5.43 31:48 9 108 05:51
10.25 km/h
ir
10/07/25
56 - no rīta
4.68 34:22 0 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
10/07/25
Rīta rosme
12.05 1:04:32 73 126 05:21
11.20 km/h
ir
10/07/25
Morning Run
3.29 21:01 37 120 06:23
9.39 km/h
10/07/25
Morning Run
10.01 59:53 20 141 05:58
10.03 km/h
ir
10/07/25
Morning Run
11.67 1:06:27 79 114 05:41
10.54 km/h
10/07/25
rita
2.18 25 95
km/h
ir treniņš,takas
10/07/25
Morning Run
5.01 29:45 20 132 05:56
10.10 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
21.03 1:39:00 143 145 04:42
12.75 km/h
09/07/25
Scenic route
20.8 3:54:03 0 11:15
5.33 km/h
09/07/25
Skrējiens
5.51 28:45 0 145 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Kuzminki-easy run
16 1:31:28 0 135 05:43
10.50 km/h
ir
09/07/25
Kruiz on
13.21 1:03:02 0 135 04:46
12.57 km/h
ir treniņš
09/07/25
Andalucia
7.57 1:03:00 213 150 08:19
7.21 km/h
asfalts
09/07/25
Hes
9.2 48:36 10 141 05:16
11.36 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Atsildīšanās
1 10:04 1 112 10:04
5.96 km/h
ir treniņš
09/07/25
Iesildīšanās
2 19:18 3 110 09:39
6.22 km/h
ir treniņš
09/07/25
Rīta rosme
8.01 50:39 0 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
09/07/25
Afternoon Trail Run
9.19 3:45:43 670 24:33
2.44 km/h
ir
09/07/25
Skrējiens
4.07 19:36 0 04:48
12.46 km/h
ir
09/07/25
V-celiņi
8.5 55:15 0 129 06:30
9.23 km/h
ir
09/07/25
Lunch Run
13.2 56:50 38 150 04:18
13.94 km/h
09/07/25
Evening Run
16.06 1:47:27 181 148 06:41
8.97 km/h
ir
09/07/25
Night Run
6.73 38:06 10 126 05:39
10.60 km/h
09/07/25
...................
16.7 1:17:25 0 129 04:38
12.94 km/h
ir
09/07/25
...................
12.08 55:37 0 128 04:36
13.03 km/h
ir
09/07/25
Carrera de noche
14.02 1:19:35 47 130 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
09/07/25
Night Run
6.66 38:55 76 135 05:50
10.27 km/h
ir
09/07/25
Garmin bāze
11.34 57:24 19 130 05:03
11.85 km/h
ir
09/07/25
Treniņš
8.01 45:36 0 152 05:41
10.54 km/h
ir treniņš
09/07/25
Evening Run
10.1 1:12:11 650 125 07:08
8.40 km/h
ir
09/07/25
Trejdienis
15.43 1:37:44 142 06:20
9.47 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
4.52 28:51 35 137 06:22
9.40 km/h
09/07/25
Evening Run
12.01 1:10:54 16 130 05:54
10.16 km/h
ir
09/07/25
Pa.Zibeņiem un neceļiem
9.4 57:27 110 135 06:06
9.82 km/h
ir treniņš,takas
09/07/25
Evening Run
5.62 57:30 15 128 10:13
5.86 km/h
09/07/25
Evening Trail Run
6.41 44:45 26 134 06:58
8.59 km/h
09/07/25
Pieķēru pils aplīti...
6.02 33:17 34 112 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,takas
09/07/25
Evening Run
9.6 59:05 63 135 06:09
9.75 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
5.21 20:01 1 156 03:50
15.62 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
4.07 24:49 3 127 06:05
9.84 km/h
ir
09/07/25
80 min spridzinam paugurus x 24 (+360m)
11.55 1:19:14 360 146 06:51
8.75 km/h
09/07/25
Pasmagi.
13.71 1:12:12 130 148 05:15
11.39 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
10.2 58:32 13 156 05:44
10.46 km/h
ir
09/07/25
Evening Run
10.41 51:28 6 126 04:56
12.14 km/h
ir
09/07/25
6 Ziediņi
7.3 1:22:24 482 145 11:17
5.32 km/h
ir treniņš,takas
09/07/25
Evening Run
4.13 31:18 2 139 07:34
7.92 km/h
ir
09/07/25
Evening Recovery Run
8.53 45:53 6 136 05:22
11.15 km/h
ir
09/07/25
Afternoon Run
14.79 1:18:20 68 144 05:17
11.33 km/h
09/07/25
Evening Run
5.17 26:35 22 135 05:08
11.67 km/h
09/07/25
Evening Run
8.58 46:14 12 05:23
11.13 km/h
ir
09/07/25
Afternoon Run
9.04 47:46 3 05:17
11.36 km/h
09/07/25
Day 190
6.76 37:28 22 148 05:32
10.83 km/h
ir
09/07/25
Asfalts
18 1:34:17 0 05:14
11.45 km/h
ir
09/07/25
Afternoon Run
9.4 48:16 29 137 05:08
11.69 km/h
09/07/25
Easy run ☔️
10 51:07 55 129 05:06
11.74 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Afternoon Run
14.15 1:04:11 22 121 04:32
13.23 km/h
ir
09/07/25
Skrējiens
9.15 1:01:46 9 117 06:45
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Vakara skrējiens.
12 1:03:21 82 137 05:16
11.37 km/h
ir treniņš
09/07/25
Carrera de tarde
6.5 39:08 67 126 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
09/07/25
Afternoon Run
9.19 51:06 12 05:33
10.79 km/h
ir
09/07/25
#80 Trail Verbier St Bernard- pēdējais kāpums un noskrējiens (Lourtier-Verbier)
13.69 2:52:03 1323 159 12:34
4.77 km/h
ir
09/07/25
Atsildīšanās pirms spēles
1.21 07:59 0 122 06:35
9.09 km/h
ir
09/07/25
Warm up
2.04 11:23 0 125 05:34
10.75 km/h
ir
09/07/25
Barefoot sprints 10x100m on the grass
1.78 08:34 0 113 04:48
12.47 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
0.65 01:21 0 90 02:04
28.89 km/h
09/07/25
6km - 1km @Z1 + 5km @Z2
6.2 36:19 21 134 05:51
10.24 km/h
ir
09/07/25
Dreiliņkalns
21.1 2:08:24 0 146 06:05
9.86 km/h
ir
09/07/25
Afternoon Run
10.48 53:56 2 156 05:08
11.66 km/h
ir
09/07/25
Pa pilsētu
13.24 1119
km/h
ir
09/07/25
Skrējiens.
10.15 55:11 78 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Afternoon Run
10.02 55:55 68 05:34
10.75 km/h
ir
09/07/25
Afternoon Run
14.01 1:13:00 19 130 05:12
11.52 km/h
ir asfalts
09/07/25
Back to bussiness
10.22 1:05:17 170 152 06:23
9.39 km/h
ir
09/07/25
Lunch Run
14.01 1:50:47 42 148 07:54
7.59 km/h
09/07/25
Dziesmusvētku darbiņi
14.33 1:06:44 30 118 04:39
12.88 km/h
ir
09/07/25
92.
6.02 0 118
km/h
ir
09/07/25
E-run HR138
8.62 45:29 10 05:16
11.37 km/h
ir
09/07/25
Lunch Run,Darbs uz Sliekšņvērtību.
17 1:17:02 18 152 04:31
13.24 km/h
ir
09/07/25
Veloceliņš/parks
7.61 43:05 0 05:39
10.60 km/h
treniņš
09/07/25
Skrējiens
10.69 1:06:47 59 06:14
9.60 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
21.1 1:38:57 133 150 04:41
12.79 km/h
09/07/25
Kopā ar Annu
1.07 08:28 0 141 07:54
7.58 km/h
treniņš
09/07/25
morning run
7.76 39:07 0 116 05:02
11.90 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
5.01 28:36 5 05:42
10.51 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
2.02 13:01 1 123 06:26
9.31 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
15 1:16:06 466 125 05:04
11.83 km/h
ir
09/07/25
Rīts, +15
8.1 45:02 39 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Morning Run
10.57 1:00:51 89 117 05:45
10.42 km/h
ir
09/07/25
Утренний забег
7.4 42:31 18 120 05:44
10.44 km/h
ir
09/07/25
Darbiņi.
13.73 1:08:04 19 146 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
6:51 Parks (+14)
3.02 19:30 0 132 06:27
9.29 km/h
ir treniņš,asfalts
09/07/25
Rīta skrējiens
10.04 52:39 32 145 05:14
11.44 km/h
ir
09/07/25
Morning Run
7.12 41:30 10 128 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
09/07/25
Morning Run
10.17 1:00:44 57 108 05:58
10.05 km/h
09/07/25
rīta
5.21 7 94
km/h
ir treniņš,takas
09/07/25
Night Run
10.11 57:24 8 128 05:40
10.57 km/h
ir
08/07/25
Evening Run
13.24 1:06:46 0 127 05:02
11.90 km/h
08/07/25
Laučakmens
8.1 59:38 8 169 07:21
8.15 km/h
ir treniņš
08/07/25
Scenic route
20.15 3:45:19 0 11:10
5.37 km/h
08/07/25
Tipu tapu Mežaparks.
18.4 1:53:06 0 118 06:08
9.76 km/h
ir treniņš
08/07/25
Koptreniņš
12.19 1:12:22 16 132 05:56
10.11 km/h
ir takas,koptreniņš
08/07/25
Uz/no KT
23.18 1:10:24 40 115 03:02
19.76 km/h
velo
08/07/25
Kuzminki-easy run
16 1:31:44 0 134 05:44
10.47 km/h
ir
08/07/25
Skrejiens k2 sagribeejas aatraak
13.05 59:32 0 143 04:33
13.15 km/h
ir treniņš
08/07/25
riteñbraukšana
27 1:10:32 0 02:36
22.97 km/h
08/07/25
Morning Run
5.05 35:55 54 145 07:06
8.44 km/h
ir
08/07/25
Magnēts Garkalne
6.43 45:17 13 157 07:02
8.52 km/h
ir treniņš,orientēšanās
08/07/25
GQ
7.03 46:01 0 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Andalucia
10.1 1:25:00 228 150 08:24
7.13 km/h
asfalts
08/07/25
Vakara +17
8.24 45:01 0 160 05:27
10.98 km/h
ir
08/07/25
Starigrad
8.8 55:03 90 06:15
9.59 km/h
ir
08/07/25
Mežs Lietuspiles Mellenes Zemenes Atlaiž
15.09 2:04:51 0 08:16
7.25 km/h
08/07/25
Depo
5.33 26:10 15 145 04:54
12.22 km/h
ir
08/07/25
CCC v2.01 (Atpakaļ Rīgā)
10.5 46:59 0 04:28
13.41 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Meža cilpa
11.18 1:17:42 52 142 06:56
8.63 km/h
ir
08/07/25
Rajons
10.01 1:03:35 0 06:21
9.45 km/h
treniņš
08/07/25
Morning Run
11 49:53 34 142 04:32
13.23 km/h
08/07/25
...................
21.11 1:37:45 0 132 04:37
12.96 km/h
ir
08/07/25
Krustpils
6.2 34:40 0 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
08/07/25
Srtgr
8.3 53:59 85 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
08/07/25
Nevaru fokusēt uzmanību.
17.13 1:59:24 0 06:58
8.61 km/h
ir treniņš
08/07/25
INT 1I-R1 x6 + 0.5I-R1 x6 HR149
9.96 51:03 5 05:07
11.71 km/h
ir
08/07/25
Night Run (+1)
11.4 1:03:29 18 151 05:34
10.77 km/h
ir
08/07/25
Kt ar Irinu
9.13 47:45 5 137 05:13
11.47 km/h
ir
08/07/25
Night Run
5.83 37:05 22 136 06:21
9.43 km/h
08/07/25
Carrera de tarde
8.02 48:30 86 131 06:02
9.92 km/h
ir treniņš
08/07/25
Teikas ieliņas
12.15 1:14:51 0 132 06:09
9.74 km/h
ir
08/07/25
Magnēts
7 59:45 21 143 08:32
7.03 km/h
ir orientēšanās
08/07/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
13 1:08:51 24 137 05:17
11.33 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Skrējiens
2.44 12:40 0 05:11
11.56 km/h
ir
08/07/25
evening recovery
7.73 42:06 0 116 05:26
11.02 km/h
ir
08/07/25
lunch run, 8x40s at 3:01 av
9.51 43:45 0 133 04:36
13.04 km/h
ir
08/07/25
VS 70'
13 1:12:16 72 129 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/07/25
Evening Run
10.2 53:59 11 165 05:17
11.34 km/h
ir
08/07/25
Night Run
10.08 1:00:01 25 119 05:57
10.08 km/h
ir
08/07/25
Carrera de noche
14 1:21:32 42 129 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
08/07/25
Night Run
11.24 1:03:08 9 138 05:37
10.68 km/h
08/07/25
Vakara +15 apmācies mitrs
8.7 54:03 39 151 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/07/25
18:46 Born2win koptreniņš 
4.86 36:13 88 135 07:27
8.05 km/h
ir treniņš,koptreniņš
08/07/25
Evening Run
9.7 53:58 7 132 05:33
10.78 km/h
08/07/25
Evening Run
13.23 1:09:11 17 137 05:13
11.47 km/h
ir
08/07/25
Daugavgrīva
21.41 2:00:43 36 149 05:38
10.64 km/h
ir
08/07/25
Evening Run
9.21 59:49 41 152 06:29
9.24 km/h
08/07/25
Evening Run
6.89 45:03 8 151 06:32
9.18 km/h
ir
08/07/25
Evening Trail Run
14.95 1:31:18 210 161 06:06
9.82 km/h
08/07/25
Evening Run
12.53 1:11:18 21 150 05:41
10.54 km/h
08/07/25
Evening Run
10.55 1:01:20 30 141 05:48
10.32 km/h
08/07/25
Recovery run
11.01 1:06:05 29 124 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
08/07/25
Evening Run
6.11 36:03 8 05:54
10.17 km/h
ir
08/07/25
Evening Run
8.83 53:29 22 06:03
9.91 km/h
ir
08/07/25
Uz jūru nr2 (Lund - Lomma)
17.69 1:41:15 116 142 05:43
10.48 km/h
ir
08/07/25
Evening Run
17.78 1:27:02 46 04:53
12.26 km/h
ir
08/07/25
Evening Run
8.31 57:13 3 154 06:53
8.71 km/h
ir
08/07/25
I guess "try and enjoy this" is a better plan than have the anxiety sweats. Xxxx
5.5 30:19 23 132 05:30
10.89 km/h
ir
08/07/25
Afternoon Run
21.21 1:34:29 225 128 04:27
13.47 km/h
ir
08/07/25
3x 1km
8.31 42:59 8 144 05:10
11.60 km/h
ir treniņš
08/07/25
Evening Run
15.15 1:16:52 59 131 05:04
11.83 km/h
08/07/25
Pa pilsētu
11.23 63
km/h
ir
08/07/25
Evening Run
10.3 54:48 11 145 05:19
11.28 km/h
ir
08/07/25
Meridiāns SE
7.4 53:43 147 07:15
8.27 km/h
08/07/25
80 min mierīgs, minimāli pauguri (+107m)
12.12 1:20:00 107 146 06:36
9.09 km/h
08/07/25
Evening Run
10.02 1:09:01 25 155 06:53
8.71 km/h
08/07/25
Vakars, Liepsalu aplis +
10.08 55:52 30 124 05:32
10.83 km/h
ir asfalts
08/07/25
Vakara skrējiens
10 54:51 0 143 05:29
10.94 km/h
ir
08/07/25
Skrējiens
5 42:20 2 120 08:28
7.09 km/h
ir treniņš
08/07/25
Skrējiens
6 43:30 0 07:15
8.28 km/h
ir asfalts,basais
08/07/25
Evening Run
3.01 19:29 6 145 06:28
9.27 km/h
ir
08/07/25
5k Pētermuiža
5 25:06 0 05:01
11.95 km/h
08/07/25
Evening Run
10.85 56:46 91 156 05:13
11.47 km/h
ir
08/07/25
Afternoon Run
10.92 1:18:02 75 07:08
8.40 km/h
08/07/25
Dolomīts
5.44 34:45 0 155 06:23
9.39 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Garmin programma
15.9 1:10:19 25 150 04:25
13.57 km/h
ir
08/07/25
6x200m/2'
9 59:24 2 123 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Vakara skrējiens.
10 52:20 52 134 05:14
11.46 km/h
ir treniņš
08/07/25
55 - ...
5.08 34:51 0 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Morning Run
10.07 53:38 11 152 05:19
11.27 km/h
08/07/25
Afternoon Run
1.22 09:00 27 07:22
8.13 km/h
ir
08/07/25
Afternoon Run
6.8 1:01:18 77 145 09:00
6.66 km/h
ir
08/07/25
Day 189
6.79 38:37 4 147 05:41
10.55 km/h
ir
08/07/25
Afternoon Run
10.16 47:30 10 117 04:40
12.83 km/h
ir
08/07/25
Upmale #14, Greizie kalni
7.97 55:51 97 07:00
8.56 km/h
ir
08/07/25
a tough one
16.4 1:19:01 16 162 04:49
12.45 km/h
ir
08/07/25
SFS/ lēcieni stadionā
1.59 25:51 0 122 16:15
3.69 km/h
ir
08/07/25
Warm up
3 15:56 0 147 05:18
11.30 km/h
ir
08/07/25
Mārupes & Rīgas ielas
30.04 2:30:02 34 137 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Afternoon Run
0.7 04:08 10 05:54
10.16 km/h
ir
08/07/25
Afternoon Run
11.66 1:02:17 57 148 05:20
11.23 km/h
ir
08/07/25
Pusdienlaiks. Nedaudz aizrāvos.
11.34 1:06:22 35 133 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
08/07/25
Lucavene,15x40sek(3:24)
17.03 1:27:37 30 141 05:08
11.66 km/h
ir
08/07/25
Lunch Run
16.14 1:24:45 149 147 05:15
11.43 km/h
08/07/25
91.
5.5 0 120
km/h
ir
08/07/25
Cross country with couple intervals
10.06 49:18 42 119 04:54
12.24 km/h
ir takas
08/07/25
Treniņš
9.1 1:18:08 0 08:35
6.99 km/h
08/07/25
Lunch Run
6.19 33:04 22 118 05:20
11.23 km/h
ir
08/07/25
Morning Run,ar ritmiskiem uzskrējieniem stadionā
6.49 34:43 9 114 05:20
11.22 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
8.1 40:14 15 04:58
12.08 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
5.05 35:55 54 145 07:06
8.44 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
6.99 36:09 5 124 05:10
11.60 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
17.17 1:16:19 461 136 04:26
13.50 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
2.01 13:07 0 127 06:31
9.19 km/h
ir
08/07/25
Rīts, +17
10.83 1:00:36 80 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/07/25
Morning Run
8.8 1:00:18 46 131 06:51
8.76 km/h
ir
08/07/25
Утренний забег
11 1:02:26 32 123 05:40
10.57 km/h
ir
08/07/25
Uz LemonGym.
10.07 1:00:32 41 126 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
08/07/25
Morning Run
12.03 1:02:40 13 150 05:12
11.52 km/h
ir treniņš
08/07/25
Morning Run
4.53 30:00 8 144 06:37
9.06 km/h
08/07/25
Rīta rosme
4.61 26:00 2 128 05:38
10.64 km/h
ir treniņš
08/07/25
Rīta Rosme
10.95 1:00:13 131 124 05:29
10.91 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
11.58 1:04:20 16 154 05:33
10.80 km/h
ir
08/07/25
Morning Run
10.02 1:02:03 61 105 06:11
9.69 km/h
08/07/25
rīta
5.01 8 93
km/h
ir treniņš,takas
07/07/25
Scenic route
20.63 3:56:57 0 11:29
5.22 km/h
07/07/25
Rīta rosme Čiekurkalnā.
8.15 47:59 0 119 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
07/07/25
Kuzminki-easy run
16 1:32:14 0 132 05:45
10.41 km/h
ir
07/07/25
GQ
8.85 58:54 0 06:39
9.02 km/h
ir treniņš,takas
07/07/25
Andalucia
10.26 1:28:00 0 150 08:34
7.00 km/h
asfalts
07/07/25
Skrējiens
5 33:44 11 116 06:44
8.89 km/h
ir treniņš,asfalts
07/07/25
...................
5.12 21:32 0 141 04:12
14.27 km/h
ir
07/07/25
Liepziedu tēja...
12 1:13:25 0 136 06:07
9.81 km/h
ir
07/07/25
Skrējiens
9.71 45:04 29 130 04:38
12.93 km/h
ir treniņš,asfalts
07/07/25
Skrējiens
10.02 52:18 12 148 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
07/07/25
Skrējiens
6.99 42:01 29 06:00
9.98 km/h
ir
07/07/25
Carrera de noche
11.75 1:09:20 48 127 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
07/07/25
Night Run
6.23 43:36 25 151 06:59
8.57 km/h
ir
07/07/25
Night Run
9.63 55:28 39 134 05:45
10.42 km/h
07/07/25
Night Run
6.18 36:25 8 05:53
10.18 km/h
ir
07/07/25
Evening Run
5.15 34:19 23 142 06:39
9.00 km/h
07/07/25
Atgūties no brīvdienām
10.02 1:07:52 40 116 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
07/07/25
Lund
17.67 1:38:32 106 146 05:34
10.76 km/h
ir
07/07/25
Skrējiens
1.14 06:26 0 05:38
10.63 km/h
07/07/25
Evening Run
6.4 48:09 20 128 07:31
7.98 km/h
ir
07/07/25
Garais
17.45 1:59:02 267 06:49
8.80 km/h
ir
07/07/25
Evening Run
8.09 43:13 10 05:20
11.23 km/h
ir
07/07/25
Evening Run
11.04 1:00:00 10 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
07/07/25
Evening Run
6.28 42:40 13 146 06:47
8.83 km/h
07/07/25
Evening Run
7.01 34:35 12 143 04:56
12.16 km/h
ir
07/07/25
Tukums skrien kopā. Nepilna distance
6.01 34:22 44 143 05:43
10.49 km/h
ir
07/07/25
zolīšu izmēģināšana asfalta apavos
6.6 40:45 19 144 06:10
9.72 km/h
ir
07/07/25
Evening Run
12.67 1:03:17 57 137 04:59
12.01 km/h
07/07/25
Evening Run
10.1 1:02:44 50 125 06:12
9.66 km/h
07/07/25
Carrera de tarde
8.01 50:21 41 118 06:17
9.55 km/h
ir treniņš
07/07/25
Vakara taku skrējiens
10.49 1:04:41 75 138 06:09
9.73 km/h
ir
07/07/25
Pa pilsētu
5 22
km/h
ir
07/07/25
Evening Run
2.33 17:24 3 135 07:28
8.03 km/h
ir
07/07/25
tren.
10.02 56:05 0 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
07/07/25
Day 188
6.85 39:22 20 152 05:44
10.44 km/h
ir
07/07/25
Afternoon Run
10.64 54:43 39 148 05:08
11.67 km/h
07/07/25
Asfalts
10 54:40 0 05:28
10.98 km/h
ir
07/07/25
Afternoon Run
9.89 1:00:31 33 06:07
9.81 km/h
07/07/25
KomVol3
12.56 1:08:57 98 154 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
07/07/25
Treniņš
8.01 44:48 0 151 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
07/07/25
Backyard trails
15.12 1:15:49 21 138 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,takas
07/07/25
5k Pētermuiža
5 24:34 0 04:54
12.21 km/h
07/07/25
Afternoon Run
5.31 30:10 5 05:40
10.56 km/h
ir
07/07/25
Koptreniņš kopā ar Norci
16.2 1:24:56 70 141 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
07/07/25
Starigrad
8.3 50:18 85 06:03
9.90 km/h
ir
07/07/25
E-run HR143
8.59 45:29 3 05:17
11.33 km/h
ir
07/07/25
Lunch Run,Fartleks uz ritmu
18.02 1:26:00 20 132 04:46
12.57 km/h
ir
07/07/25
10.19 Velnciems. Drīzumā LTV1
15.01 1:29:28 23 100 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,rīta rosme,brīvdienu
07/07/25
Skrējiens.
12.13 1:06:13 85 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
07/07/25
Recovery 4 km @Z1
4.02 25:44 14 123 06:24
9.37 km/h
ir
07/07/25
Lunch Run
8.16 49:03 170 151 06:00
9.98 km/h
ir
07/07/25
Morning Run
13.91 1:07:05 12 135 04:49
12.44 km/h
07/07/25
Morning Run
3.06 18:33 0 06:03
9.90 km/h
ir
07/07/25
Skrējiens +18 C
10.31 1:17:34 0 129 07:31
7.98 km/h
ir treniņš
07/07/25
Morning Run
10.02 1:07:11 85 151 06:42
8.95 km/h
ir
07/07/25
Morning Run
3.18 22:30 7 119 07:04
8.48 km/h
ir
07/07/25
Rīts
8 44:51 0 143 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/07/25
Morning Run
12.36 1:00:36 310 125 04:54
12.24 km/h
ir
07/07/25
Rāmulis-basulis | 3.3k pa baso
5.29 31:47 5 102 06:00
9.99 km/h
ir
07/07/25
Parastais
16.01 1:30:55 0 05:40
10.57 km/h
ir
07/07/25
Rīts
14.29 1:17:07 63 121 05:23
11.12 km/h
ir asfalts
07/07/25
Утренний забег
11.03 1:02:08 24 121 05:37
10.65 km/h
ir
07/07/25
rīta
5.37 10 100
km/h
ir treniņš,takas
07/07/25
Morning Run
10.01 1:01:25 38 104 06:08
9.78 km/h
07/07/25
Morning Run
6.45 40:16 46 125 06:14
9.61 km/h
ir
07/07/25
Morning Run
10.01 1:00:03 18 135 05:59
10.00 km/h
ir
06/07/25
Scenic route
20.32 3:50:05 0 11:19
5.30 km/h
06/07/25
Stadions
2 09:33 0 04:46
12.57 km/h
06/07/25
Stadions
0.4 02:08 0 05:20
11.25 km/h
06/07/25
Andalucia
8.04 1:15:00 218 150 09:19
6.43 km/h
asfalts
06/07/25
Veloceliņš Punkts Negribējajautad
17.09 1:39:24 0 05:48
10.32 km/h
06/07/25
Depo
13.13 1:01:52 60 160 04:42
12.73 km/h
ir
06/07/25
Atsildīšanas
1.75 11:46 0 06:43
8.92 km/h
ir treniņš
06/07/25
3 km
3.01 13:05 0 04:20
13.80 km/h
ir sacensības
06/07/25
warm up
3.59 26:08 0 07:16
8.24 km/h
ir treniņš
06/07/25
Evening Run
10.75 1:01:58 93 143 05:45
10.41 km/h
ir
06/07/25
Pa pilsētu
10.83 53
km/h
ir
06/07/25
Marupes mezs
10.07 49:50 8 132 04:56
12.12 km/h
ir treniņš,takas
06/07/25
Rīta rosme
2.7 15:11 0 138 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
06/07/25
Skrējiens
23.81 3:31:08 472 125 08:52
6.77 km/h
ir treniņš
06/07/25
Šis vakars smaržo pēc jasmīniem
7.01 50:50 0 137 07:15
8.27 km/h
ir
06/07/25
130km ✅
14.12 1:21:23 55 126 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
06/07/25
Mīkstais un līdz Dubeņiem ar Inesi
52.74 3:22:56 78 98 03:50
15.59 km/h
velo
06/07/25
lsvs 5000m
5 19:56 0 156 03:59
15.05 km/h
sacensības
06/07/25
VS 135" Zaļā kāpa
18.47 2:17:15 617 133 07:25
8.07 km/h
ir treniņš,takas
06/07/25
Aplītis pa Jūrmalu
5.05 38:48 4 146 07:40
7.81 km/h
ir
06/07/25
Pēc pankūku miltiem ar līkumu
8.52 1:05:44 69 151 07:42
7.78 km/h
ir
06/07/25
Evening Run
8.39 49:22 63 05:53
10.20 km/h
06/07/25
Evening Run
10.07 58:53 14 05:50
10.26 km/h
06/07/25
Carrera a la hora del almuerzo
2.05 12:06 31 138 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
06/07/25
Carrera de tarde
3.2 18:40 33 144 05:50
10.29 km/h
ir treniņš
06/07/25
Atsildīšanās
2 20:22 0 121 10:11
5.89 km/h
ir treniņš
06/07/25
LSVS 62.sporta spēles Jelgavā
0.4 01:17 0 03:12
18.70 km/h
ir sacensības
06/07/25
Evening Run
11.7 1:07:41 63 130 05:47
10.37 km/h
06/07/25
Atsildīšanās
1 11:30 0 121 11:30
5.22 km/h
ir treniņš
06/07/25
LSVS 62.sporta spēles Jelgavā
3 12:46 5 168 04:15
14.10 km/h
ir sacensības
06/07/25
Iesildīšanās
1 09:46 0 123 09:46
6.14 km/h
ir treniņš
06/07/25
Raņķu aplis.
18.78 1:41:51 94 143 05:25
11.06 km/h
ir
06/07/25
KomVol2
10.65 57:32 99 161 05:24
11.11 km/h
ir treniņš
06/07/25
Evening Trail Run
8.75 53:36 22 142 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/07/25
Evening Recovery Run
2.97 15:45 2 124 05:18
11.31 km/h
ir
06/07/25
Evening Run
5.7 42:01 75 149 07:22
8.14 km/h
ir
06/07/25
Evening Trail Run
21.46 2:30:00 218 138 06:59
8.58 km/h
06/07/25
Evening Run
10.01 49:26 36 142 04:56
12.15 km/h
ir
06/07/25
Evening Run
15.17 1:22:01 47 138 05:24
11.10 km/h
ir
06/07/25
Evening Run,viegls aerobs pirms fitnesa centra
6.58 32:35 4 123 04:57
12.12 km/h
ir
06/07/25
800m race
0.8 02:10 0 02:42
22.15 km/h
ir sacensības
06/07/25
5000m race
5 16:45 3 03:21
17.91 km/h
ir sacensības,tempa turēšana
06/07/25
Warm up
3 17:36 2 138 05:52
10.23 km/h
ir
06/07/25
Evening Run
7.01 38:12 86 05:26
11.01 km/h
ir
06/07/25
Afternoon Run
16.82 1:55:04 59 06:50
8.77 km/h
06/07/25
Evening Run
11.51 1:08:26 39 142 05:56
10.09 km/h
06/07/25
Asfalts
12.7 1:15:10 0 05:55
10.14 km/h
ir
06/07/25
Lēnīgais skrējiensoļojums
13.02 1:34:39 6 145 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
06/07/25
Atsildīšanās basām kājām
0.64 04:40 0 139 07:17
8.23 km/h
ir
06/07/25
Manas pirmās (un pēdējās?) 800m race
0.81 02:56 0 131 03:37
16.57 km/h
ir
06/07/25
Iesildīšanās
1.01 06:03 0 140 05:59
10.02 km/h
ir
06/07/25
Tipināšana
13.13 1:41:27 22 142 07:43
7.77 km/h
ir
06/07/25
Afternoon Run
5.03 19:23 18 127 03:51
15.57 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
5.02 23:54 2 121 04:45
12.60 km/h
ir
06/07/25
Skrējiens
13.04 1:37:38 70 138 07:29
8.01 km/h
ir treniņš
06/07/25
Andalūzijas klubu čempionāts - 400m 57.34
0.4 00:57 0 02:22
25.26 km/h
ir sacensības
06/07/25
4x400m
0.4 00:58 0 02:25
24.83 km/h
ir sacensības
06/07/25
Тренировка (после обеда)
3.33 1:35:38 44 107 28:43
2.09 km/h
ir
06/07/25
62. Veterānu sporta spēlēs
5 24:49 0 166 04:57
12.09 km/h
ir sacensības
06/07/25
LSVS 62. spēles 5000m
5.06 20:46 21 158 04:06
14.62 km/h
ir
06/07/25
Iesildīšanās pirms 0.8
3.02 18:44 13 131 06:12
9.67 km/h
ir
06/07/25
atsildīšanās pēc 5
1.76 13:23 7 123 07:36
7.89 km/h
ir
06/07/25
Atsildīšanās pēc 0.8 + iesildīšanās pirms 5
1.82 12:42 5 121 06:58
8.60 km/h
ir
06/07/25
LSVS 62. spēles 800m
0.8 02:53 1 146 03:36
16.65 km/h
ir sacensības
06/07/25
Afternoon Run
10.56 56:13 24 05:19
11.27 km/h
ir
06/07/25
mierīgais pa meža takām un ceļiem
8.1 53:55 54 145 06:39
9.01 km/h
ir
06/07/25
Afternoon Run
13.66 1:10:27 27 144 05:09
11.63 km/h
ir
06/07/25
Rīts, +15
23.16 2:15:03 180 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
06/07/25
Afternoon Run
10.79 1:00:01 33 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
06/07/25
Afternoon Run
4.99 19:51 15 161 03:58
15.08 km/h
ir
06/07/25
Lunch Trail Run
25 2:52:20 1736 135 06:53
8.70 km/h
ir
06/07/25
Lunch Run
29 2:14:54 87 147 04:39
12.90 km/h
06/07/25
Strgr
8.3 54:43 85 06:35
9.10 km/h
ir treniņš
06/07/25
Basketbols
2.15 31:17 0 123 14:33
4.12 km/h
ir
06/07/25
Lunch Run
26.53 2:23:08 106 146 05:23
11.12 km/h
ir
06/07/25
Starigrad
8.3 48:48 85 05:52
10.20 km/h
ir
06/07/25
40' (155-157)
13.05 1:13:18 10 141 05:37
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
06/07/25
+408m saucamais brīvdienu garais
21.03 2:34:57 408 146 07:22
8.14 km/h
06/07/25
Takas, vācot am
32.04 3:00:36 1027 127 05:38
10.64 km/h
ir
06/07/25
Riga running..right knee sucks
17.51 1:23:59 28 126 04:47
12.51 km/h
ir asfalts
06/07/25
62. Veterānu sporta spēlēs
0.8 03:01 0 03:46
15.91 km/h
ir sacensības
06/07/25
Afternoon Run
0.82 02:33 0 136 03:06
19.29 km/h
ir
06/07/25
Lunch Run
15 1:31:20 128 143 06:05
9.85 km/h
06/07/25
Afternoon Run
2.35 13:24 0 128 05:42
10.52 km/h
ir
06/07/25
Lunch Run
9.25 51:30 7 145 05:34
10.78 km/h
06/07/25
Lunch Run
13.42 1:51:27 80 121 08:18
7.22 km/h
ir
06/07/25
Lunch Run
14.01 1:15:56 7 05:25
11.07 km/h
ir
06/07/25
Lunch easy Run
12.02 1:04:32 20 119 05:22
11.18 km/h
ir
06/07/25
Skrējiens
0.64 05:32 0 08:38
6.94 km/h
06/07/25
Day 187
6.73 43:02 16 139 06:23
9.38 km/h
ir
06/07/25
st.
10 56:46 0 05:40
10.57 km/h
06/07/25
Утренний забег
7.19 45:38 24 152 06:20
9.45 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
18.25 2:00:02 36 142 06:34
9.12 km/h
ir
06/07/25
54 - IešanSkriešana
7.04 50:00 0 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
06/07/25
Morning Run
6.21 31:12 29 146 05:01
11.94 km/h
06/07/25
Piejūras gaiss
18.85 1:42:00 53 138 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,takas
06/07/25
Sākums bija labs
19.45 2:10:16 47 168 06:41
8.96 km/h
ir takas,asfalts
06/07/25
Ar Edgaru un Matīsu. ????❤️ Liepāja.
15.01 1:39:05 32 118 06:36
9.09 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/07/25
Ar Matīsu un Sigitu
14.55 1:34:00 23 129 06:27
9.29 km/h
ir
06/07/25
8.44 Metalurgs ar Edgaru un Sigitu
15.1 1:39:30 29 155 06:35
9.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
06/07/25
Morning Run
8.07 40:11 7 131 04:58
12.05 km/h
ir
06/07/25
Morning Trail Run
12.02 1:28:54 30 146 07:23
8.11 km/h
06/07/25
90.
6.14 0 111
km/h
ir
06/07/25
No rīta pirms pasākuma
10.5 1:04:39 34 130 06:09
9.74 km/h
ir treniņš,asfalts
06/07/25
Morning Run
21.31 2:16:19 28 128 06:23
9.38 km/h
ir
06/07/25
Rīta taku skrējiens
11.6 1:01:37 68 141 05:18
11.30 km/h
ir
06/07/25
Kuzminki-easy run
20 1:55:21 0 132 05:46
10.40 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
2.76 18:53 8 116 06:50
8.77 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
7.5 43:48 11 129 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
06/07/25
Morning Run
2.78 15:47 7 05:40
10.57 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
2.9 16:32 6 05:42
10.52 km/h
ir
06/07/25
Morning Run
16.11 1:33:15 101 152 05:47
10.37 km/h
06/07/25
Rīts ar bez lietus
7.07 41:03 30 109 05:48
10.33 km/h
ir asfalts
06/07/25
rita
8.72 11 96
km/h
ir treniņš,takas
05/07/25
Scenic route
20.41 3:50:34 0 11:17
5.31 km/h
05/07/25
Andalucia
8.6 1:13:00 231 150 08:29
7.07 km/h
asfalts
05/07/25
Atsildīšanās
1.41 09:49 0 134 06:57
8.62 km/h
ir
05/07/25
Liepājas pusmaratons 25
21.15 1:31:57 36 179 04:20
13.80 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
05/07/25
Iesildīšanās
2.34 13:30 0 147 05:46
10.40 km/h
ir
05/07/25
Atsildīšanas
3.16 20:42 0 06:33
9.16 km/h
ir treniņš
05/07/25
800m
0.81 03:09 0 03:53
15.43 km/h
sacensības
05/07/25
warm up
5.08 35:37 0 07:00
8.56 km/h
treniņš
05/07/25
Liepājas p/m
21.3 1:53:07 0 05:18
11.30 km/h
ir pusmaratons,sacensības
05/07/25
Treniņš
1.8 17:33 0 09:45
6.15 km/h
05/07/25
Liepaja cool down run
1.01 13:09 0 108 13:01
4.61 km/h
ir
05/07/25
Liepaja Half marathon
21.23 1:18:25 48 155 03:41
16.24 km/h
ir
05/07/25
Liepaja warm up
1.98 12:33 0 114 06:20
9.47 km/h
ir
05/07/25
Pa pilsētu
5.04 26
km/h
ir
05/07/25
Jurmala run
16.03 1:16:46 19 148 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Sigulda
14.12 2:00:02 509 148 08:30
7.06 km/h
ir
05/07/25
Afternoon Run
10.19 1:20:36 97 135 07:54
7.59 km/h
05/07/25
Afternoon Run
0.3 02:07 0 124 07:03
8.50 km/h
05/07/25
Atsildīšanās
1 11:18 0 117 11:18
5.31 km/h
ir treniņš
05/07/25
LSVS 62.sporta spēles Jelgavā
0.8 03:15 0 154 04:03
14.77 km/h
ir sacensības
05/07/25
Iesildīšanās
1 09:30 0 121 09:30
6.32 km/h
ir treniņš
05/07/25
KomVol1
13.23 1:16:04 193 154 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
05/07/25
Warm up
3 16:18 0 05:26
11.04 km/h
ir
05/07/25
1500m race
1.5 04:24 0 02:56
20.45 km/h
ir sacensības
05/07/25
Lunch Run
13.33 58:32 58 146 04:23
13.66 km/h
05/07/25
World Rogaining Championship
68.39 18:52:22 0 16:33
3.62 km/h
ir sacensības
05/07/25
Liepājas pusmaratons
21.1 1:29:05 35 171 04:13
14.21 km/h
ir
05/07/25
...................
17.08 1:21:39 0 123 04:46
12.55 km/h
ir
05/07/25
...................
14.05 1:05:06 0 130 04:38
12.95 km/h
ir
05/07/25
Night Run (+2)
8.25 45:33 27 152 05:31
10.87 km/h
ir
05/07/25
Mežvidi
18.7 1:54:20 0 138 06:06
9.81 km/h
ir
05/07/25
Liepājas pusmaratons. 200. pusmaratons kolekcijā
21.097 1:40:49 16 159 04:46
12.56 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
05/07/25
Sacensības. Liepājas pusmaratons 2025.
21.0975 1:32:46 356 167 04:23
13.65 km/h
ir pusmaratons,sacensības
05/07/25
Iesildījos pirms sacensībām.
1 05:42 3 109 05:42
10.53 km/h
ir treniņš
05/07/25
Sestdiena Liepājas pusmaratons +16 DR 5/11 apmācies
21.097 2:05:13 45 157 05:56
10.11 km/h
ir pusmaratons,sacensības,takas,asfalts
05/07/25
Liepājas pm ietvaros 10 km distance
10 1:02:11 0 164 06:13
9.65 km/h
ir sacensības
05/07/25
Skrējiens
9.4 1:05:42 26 06:59
8.58 km/h
ir asfalts
05/07/25
Atsildisanas
2 10:40 0 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
05/07/25
1km all in (stadions) liels veejs) parforseeti pirmie 300m
1 03:11 0 03:11
18.85 km/h
ir treniņš
05/07/25
Iesildishanas
3.21 16:07 0 136 05:01
11.95 km/h
ir treniņš
05/07/25
paskrejiens
11.51 54:29 0 136 04:44
12.68 km/h
ir treniņš
05/07/25
Evening Run
11.73 1:17:59 69 06:38
9.03 km/h
05/07/25
Back to October Doom weather
14.01 1:17:04 20 05:30
10.91 km/h
ir
05/07/25
Evening Trail Run
13.7 1:45:37 595 157 07:42
7.78 km/h
05/07/25
62. Veterānu sporta spēlēs
1.5 06:06 0 152 04:04
14.75 km/h
ir sacensības
05/07/25
#79 Vivus MTB Opekalns- pa pusaudžu trasīti
19.63 2:19:21 301 162 07:05
8.45 km/h
ir
05/07/25
Carrera de noche
8.15 47:01 123 130 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
05/07/25
Afternoon Run
11.02 1:00:07 74 132 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
05/07/25
Liepāja
10 1:19:19 0 07:55
7.56 km/h
ir sacensības,asfalts
05/07/25
Evening Run
10.01 1:14:31 30 130 07:26
8.06 km/h
05/07/25
"Mana ideālā pica" finišā
23.17 2:17:11 60 129 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Afternoon Run
6.09 30:36 6 128 05:01
11.94 km/h
ir
05/07/25
Afternoon Run ☁️
7.02 46:41 126 165 06:39
9.02 km/h
05/07/25
Afternoon Run
2 11:40 0 141 05:50
10.29 km/h
ir
05/07/25
Skrējiens
18 2:02:10 37 121 06:47
8.84 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Afternoon Run
6.76 37:04 33 148 05:28
10.94 km/h
05/07/25
Afternoon Walk 3000m,Masters championships,Veterānu spēles,Soļošana 3000m
3.03 20:32 2 141 06:46
8.85 km/h
ir
05/07/25
Afternoon Run
1.54 09:41 0 114 06:17
9.54 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run,iesildīšanās
0.8 04:45 1 110 05:56
10.11 km/h
ir
05/07/25
Afternoon Run Masters championships 1500m,Veterānu sporta spēles 1500m
1.53 05:02 7 141 03:17
18.24 km/h
ir
05/07/25
3x16@430
16.66 1:21:30 21 145 04:53
12.27 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Koptreniņš kopā ar Norci
13.2 1:10:20 35 135 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
05/07/25
Morning Run
48.01 3:24:28 560 138 04:15
14.09 km/h
ir
05/07/25
warmup cooldown
15 1:30:22 0 135 06:01
9.96 km/h
ir
05/07/25
медтройка
3 12:15 0 162 04:05
14.69 km/h
ir
05/07/25
Bērnu skrējiens ar Marku
0.61 04:11 4 130 06:51
8.75 km/h
ir sacensības,asfalts
05/07/25
Liepājas pusmaratons (+17)
21.14 1:42:29 503 177 04:50
12.38 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
05/07/25
Atsildīšanās & ceļš uz autobusu
2.32 14:18 5 129 06:09
9.73 km/h
ir
05/07/25
Veterānu mači dzimtajā pilsētā, debija 400m
0.42 01:18 0 117 03:05
19.38 km/h
ir
05/07/25
Liepājas pusmaratons. 1 vieta grupā.
21.1 1:39:36 15 129 04:43
12.71 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
05/07/25
Liepājas 1/2 maratons. Pirmie 5km ar jaunāko kopā.
20.97 1:43:26 51 162 04:55
12.16 km/h
ir
05/07/25
48.(92.7) Māras dīķis
21.2 2:11:46 40 139 06:12
9.65 km/h
ir treniņš
05/07/25
Полуденный забег
21.25 1:59:26 55 142 05:37
10.68 km/h
ir
05/07/25
Liepājas pusmaratons
21.19 1:21:08 34 03:49
15.67 km/h
ir pusmaratons,sacensības
05/07/25
Afternoon Run
2.44 15:38 6 125 06:24
9.36 km/h
ir
05/07/25
LSVS 62. spēles 1500m
1.52 05:37 4 137 03:41
16.24 km/h
ir sacensības
05/07/25
Lunch Run
2.57 14:51 13 128 05:46
10.38 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
14.01 1:13:15 234 153 05:13
11.48 km/h
ir
05/07/25
Atsildīšanās.
1.54 10:05 3 137 06:32
9.16 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Liepājas pusmaratons
21.29 1:37:59 98 163 04:36
13.04 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
21.16 1:33:18 15 158 04:24
13.61 km/h
05/07/25
Afternoon Run
1.53 05:10 5 154 03:22
17.77 km/h
ir
05/07/25
Afternoon Run
1.54 04:59 9 134 03:14
18.54 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
21.14 1:41:54 37 159 04:49
12.45 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
1.5 08:33 5 130 05:42
10.53 km/h
ir
05/07/25
13.43 Atkopšanās ar Sievu
2.01 12:49 5 95 06:22
9.41 km/h
ir treniņš,koptreniņš,īsais,brīvdienu
05/07/25
Long run HR147
18.04 1:32:03 16 05:06
11.76 km/h
ir
05/07/25
Liepājas pusmaratons 2025
21.29 1:51:12 16 160 05:13
11.49 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
05/07/25
Liepājas pusmaratons 2025
21.098 1:27:17 16 153 04:08
14.50 km/h
sacensības
05/07/25
Liepājas pusmaratons.
21.18 1:33:01 36 161 04:23
13.66 km/h
ir sacensības,asfalts
05/07/25
Lunch Run
21.2 1:27:14 46 186 04:06
14.58 km/h
ir sacensības
05/07/25
12.oo Ātrākā pusīte Liepājā ⚓️
21.24 1:23:10 47 142 03:54
15.32 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,brīvdienu
05/07/25
11.15 Ar nedaudz velkošu ritošo
3.04 17:20 14 103 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
05/07/25
Lunch Run
9.89 58:41 210 146 05:56
10.11 km/h
05/07/25
What do you call someone with no body and no nose? Nobody knows.
7.07 38:18 20 168 05:25
11.08 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
1.8 09:58 3 126 05:32
10.84 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
13.98 1:19:30 35 143 05:41
10.55 km/h
05/07/25
Lunch Run
1.01 05:24 1 107 05:20
11.22 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
9.87 45:07 40 169 04:34
13.13 km/h
ir
05/07/25
Asfalts
18 1:41:23 0 05:37
10.65 km/h
ir
05/07/25
st.
10 53:27 0 05:20
11.23 km/h
05/07/25
Morning Run
11.57 44:42 39 150 03:51
15.53 km/h
ir
05/07/25
Lunch Run
1.24 07:47 4 134 06:16
9.56 km/h
ir
05/07/25
Morning Run
8 56:27 43 164 07:03
8.50 km/h
ir
05/07/25
Iesildīšanās.
3.46 18:40 14 139 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Takas ar Daci
14.25 2:00:01 494 131 08:25
7.12 km/h
ir treniņš,takas
05/07/25
Morning Run
0.3 01:48 0 146 06:00
10.00 km/h
05/07/25
Morning Run
4.53 27:33 6 146 06:04
9.87 km/h
05/07/25
Morning Run
13.19 1:03:11 50 119 04:47
12.53 km/h
ir
05/07/25
Stoos trail ST46 - DNF
22.3 3:02:25 629 150 08:10
7.33 km/h
ir
05/07/25
Morning Run
12.71 1:12:04 17 138 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
05/07/25
Morning Run
2.02 13:58 1 128 06:54
8.68 km/h
ir
05/07/25
Morning Run
3.02 14:10 4 114 04:41
12.79 km/h
ir
05/07/25
Rīta skrējiens
21.32 2:05:36 87 136 05:53
10.18 km/h
ir
05/07/25
89.
11.14 0 107
km/h
ir
05/07/25
Morning Run
18.02 1:46:15 37 139 05:53
10.18 km/h
ir
05/07/25
Morning Run
13.9 1:18:08 56 114 05:37
10.67 km/h
05/07/25
Morning Run
8 46:30 10 05:48
10.32 km/h
ir
05/07/25
Day 186
6.79 39:18 20 143 05:47
10.37 km/h
ir
05/07/25
Rīts, +13
16.01 1:18:44 80 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
05/07/25
Morning Run
8.76 48:25 76 130 05:31
10.86 km/h
05/07/25
rita
4.38 7 95
km/h
ir treniņš,takas
05/07/25
2x500
1 04:32 0 167 04:32
13.24 km/h
ir treniņš
05/07/25
Viens
1.02 06:55 0 129 06:46
8.85 km/h
ir treniņš
05/07/25
Mazulis | 3k pa baso ????
3.72 21:47 5 102 05:51
10.25 km/h
ir
04/07/25
Scenic route
6.09 58:38 0 09:37
6.23 km/h
04/07/25
Scenic route
5.92 58:48 0 09:55
6.04 km/h
04/07/25
Andalucia
7.5 1:03:00 208 150 08:24
7.14 km/h
asfalts
04/07/25
Mežs Nošīvienasejiņa svētdien?
15.45 2:01:41 0 07:52
7.62 km/h
04/07/25
Pa takām
10.25 1:03:48 136 145 06:13
9.64 km/h
ir takas
04/07/25
Ar sieviņu pa taciņām
10.03 1:03:47 174 132 06:21
9.44 km/h
ir takas
04/07/25
Rīta rosme
7.01 45:17 0 06:27
9.29 km/h
ir treniņš
04/07/25
No darba ar līkumiem.
15.16 1:39:35 0 06:34
9.13 km/h
ir treniņš
04/07/25
Night Run
8.1 43:15 27 155 05:20
11.24 km/h
ir
04/07/25
morning activating run
5.15 25:41 0 115 04:59
12.03 km/h
ir
04/07/25
Pa pilsētu
12.56 74
km/h
ir
04/07/25
Jurmala-Bulduri
12.88 1:03:26 33 141 04:55
12.18 km/h
ir treniņš,asfalts
04/07/25
Skrējiens
16.78 1:49:02 118 136 06:29
9.23 km/h
ir treniņš
04/07/25
Vēls vakars Ādažos
11.01 1:16:12 0 137 06:55
8.67 km/h
ir
04/07/25
Atsildīšanās
1 10:24 0 112 10:24
5.77 km/h
ir treniņš
04/07/25
Iesildīšanās
1 09:16 3 109 09:16
6.47 km/h
ir treniņš
04/07/25
Skrejiens
10.59 50:00 0 138 04:43
12.71 km/h
ir treniņš
04/07/25
Pēc zemenēm
25.28 1:16:39 65 106 03:01
19.79 km/h
velo
04/07/25
Hes
12 1:06:12 34 131 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
04/07/25
Carrera nocturna
8.01 46:55 62 124 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
04/07/25
Night Workout
0.46 18:47 0 40:50
1.47 km/h
04/07/25
...................
12.13 56:26 0 127 04:39
12.90 km/h
ir
04/07/25
I guess "try and enjoy this" is a better plan than have the anxiety sweats.
14.01 1:21:28 106 134 05:48
10.32 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
9.39 52:46 8 05:37
10.68 km/h
04/07/25
Evening Run
9.44 52:43 24 125 05:35
10.74 km/h
04/07/25
Biķernieki
10.45 1:04:40 0 137 06:11
9.70 km/h
ir
04/07/25
Night Run
0.1 00:48 0 08:00
7.50 km/h
04/07/25
Uz jūru (Lund- Lomma- Lund)
24.11 2:16:37 159 150 05:39
10.59 km/h
ir
04/07/25
GC
15.43 1:42:49 0 06:39
9.00 km/h
ir treniņš,takas
04/07/25
speedy LT reps 8x1+3min
18.17 1:24:01 19 162 04:37
12.98 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
7.4 45:54 22 156 06:12
9.67 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
10.69 53:19 38 156 04:59
12.03 km/h
ir
04/07/25
Afternoon Run
18 1:21:10 163 126 04:30
13.31 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
11.64 1:04:08 25 151 05:30
10.89 km/h
04/07/25
Evening Run
10.11 47:12 15 115 04:40
12.85 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
3.51 18:57 41 105 05:23
11.11 km/h
ir
04/07/25
Easy run + ????
6.01 30:46 31 135 05:07
11.72 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
8.07 51:08 29 150 06:20
9.47 km/h
ir
04/07/25
Skrējiens
9.55 1:05:59 3 122 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
04/07/25
Evening Run
7.51 50:01 36 146 06:39
9.01 km/h
04/07/25
Uz Rimi Drive
9.84 58:02 19 133 05:53
10.17 km/h
ir
04/07/25
Evening Run
11.06 59:31 20 138 05:22
11.15 km/h
ir
04/07/25
Day 185
6.77 39:50 24 143 05:53
10.20 km/h
ir
04/07/25
Starigrad
9 52:47 33 05:51
10.23 km/h
ir
04/07/25
Carrera de tarde
8.01 47:02 179 131 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
04/07/25
Afternoon Run
10.71 58:41 50 136 05:28
10.95 km/h
04/07/25
Afternoon Run
7.6 53:08 17 139 06:59
8.58 km/h
ir
04/07/25
Asfalts
10 55:09 0 05:30
10.88 km/h
ir
04/07/25
Afternoon Run
6.59 38:28 21 120 05:50
10.28 km/h
ir
04/07/25
Afternoon Run
5.83 36:15 40 141 06:13
9.65 km/h
ir
04/07/25
Afternoon Run,Fartleks ar īsiem posmiem.
9.06 46:11 10 124 05:05
11.77 km/h
ir
04/07/25
Afternoon Run
4.02 27:22 14 150 06:48
8.81 km/h
04/07/25
Afternoon Trail Run
10.7 1:04:21 182 143 06:00
9.98 km/h
ir takas
04/07/25
Strgr
8.3 52:34 85 06:19
9.47 km/h
ir treniņš
04/07/25
Afternoon Run
6.41 34:31 0 05:23
11.14 km/h
ir
04/07/25
Mixed surface run
11.02 51:09 56 142 04:38
12.93 km/h
ir takas,asfalts
04/07/25
Skrējiens
6.51 1:17:33 0 11:54
5.04 km/h
ir
04/07/25
E-run HR142
8.61 46:59 16 05:27
11.00 km/h
ir
04/07/25
Mežā bez Bingo
5.01 30:23 3 140 06:03
9.89 km/h
ir
04/07/25
Navy run 2025
8.46 1:04:21 184 07:36
7.89 km/h
ir
04/07/25
Pampaciņi
6.15 40:06 0 132 06:31
9.20 km/h
ir
04/07/25
Lunch Run
8.34 58:01 168 06:57
8.63 km/h
04/07/25
Lunch Run
9.77 52:01 10 184 05:19
11.27 km/h
04/07/25
Pusdienlaiks Biķernieku mežā
8 43:38 0 140 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/07/25
Rēzeknes 7km - 7 tilti
7.07 51:02 0 132 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/07/25
10.26 Teika nemirst
15.01 1:18:12 35 96 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme,brīvdienu
04/07/25
Piektdienis
7.05 40:18 62 141 05:42
10.50 km/h
ir
04/07/25
Morning Run
6.03 30:11 9 123 05:00
11.99 km/h
ir
04/07/25
Jou jou jou
7.12 50:17 17 07:03
8.50 km/h
ir
04/07/25
Morning Run
7.83 39:59 13 05:06
11.75 km/h
ir
04/07/25
Morning Run
19 1:20:08 207 135 04:13
14.23 km/h
ir
04/07/25
Skrējiens pēc garmin badge
5 36:50 21 155 07:22
8.14 km/h
treniņš
04/07/25
Skrējiens
6.2 45:23 9 121 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,asfalts
04/07/25
Morning Run
5.51 33:34 10 147 06:05
9.85 km/h
ir
04/07/25
Morning Run
2.14 14:25 1 117 06:44
8.91 km/h
ir
04/07/25
Rīta skrējiens, testējot
5.65 38:32 34 152 06:49
8.80 km/h
ir
04/07/25
Утренний забег
10.01 58:43 33 117 05:51
10.23 km/h
ir
04/07/25
Vāveru rīts
12.34 1:10:27 29 128 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,koptreniņš
04/07/25
Vāverrīts.
12.09 1:09:23 32 122 05:44
10.45 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
04/07/25
Morning Run
4.1 24:50 5 120 06:03
9.91 km/h
ir treniņš
04/07/25
Morning Run
9.01 57:53 72 129 06:25
9.34 km/h
ir
04/07/25
rīta
7.21 25 94
km/h
ir treniņš,takas
03/07/25
Scenic route
10.77 1:56:51 0 10:50
5.53 km/h
03/07/25
Scenic route
6.04 1:00:37 0 10:02
5.98 km/h
03/07/25
Dienas +25
8.71 46:53 0 161 05:22
11.15 km/h
ir
03/07/25
Val d'Aran v0.91 (50k atbalstīšana)
7.5 1:03:46 650 08:30
7.06 km/h
ir treniņš,takas,rīts
03/07/25
Dzegužkalns
8 1:00:00 328 07:30
8.00 km/h
treniņš
03/07/25
Krustpils
6.5 38:05 0 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
03/07/25
morning recovery run
4.62 25:00 0 1098 05:24
11.09 km/h
ir
03/07/25
Siguldas trails (3h:30m)
30.08 3:29:32 1502 150 06:57
8.61 km/h
ir treniņš,takas
03/07/25
Trases posms
8.41 55:25 0 06:35
9.11 km/h
ir treniņš
03/07/25
Skrējiens pa karstumu
11.11 57:58 12 162 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
paskrejiens
13.1 1:02:00 0 139 04:43
12.68 km/h
ir treniņš
03/07/25
Līdz enkuram
15.01 1:26:06 51 137 05:44
10.46 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Kuzminki-easy run
16 1:30:21 0 132 05:38
10.63 km/h
ir
03/07/25
Night Run
7.77 46:07 40 143 05:56
10.11 km/h
03/07/25
riteñbraukšana
28 1:16:27 0 02:43
21.98 km/h
03/07/25
Lakšinīku sivēna svilināšana
7.07 52:28 0 132 07:25
8.09 km/h
ir treniņš
03/07/25
Afternoon Run
8.51 1:10:29 74 151 08:16
7.24 km/h
03/07/25
Skrējiens
10.69 1:15:03 52 07:01
8.55 km/h
ir
03/07/25
Night Run (+0)
12.08 1:08:09 30 160 05:38
10.64 km/h
ir
03/07/25
Skrējiens
3.05 15:45 0 05:09
11.62 km/h
ir
03/07/25
Carrera nocturna
12.01 1:10:48 39 127 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
03/07/25
Night Workout
0.96 30:02 0 31:17
1.92 km/h
03/07/25
Night Run
0.05 00:27 0 09:00
6.67 km/h
03/07/25
Evening Run
10.2 47:42 169 137 04:40
12.83 km/h
03/07/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
19 1:43:02 117 143 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Night Run
5.07 22:55 26 151 04:31
13.27 km/h
ir
03/07/25
I am actually not funny, I am just really mean and people think I am joking.
13.66 1:18:31 79 137 05:44
10.44 km/h
ir
03/07/25
47.(93.1) Māras dīķis
10.55 1:05:53 17 136 06:14
9.61 km/h
ir treniņš
03/07/25
Night Run
1.43 07:41 5 127 05:22
11.17 km/h
ir
03/07/25
Pamperings pirms mačiem
11.33 1:13:33 102 151 06:29
9.24 km/h
ir
03/07/25
VS 60' ar 5x100
11.33 59:45 23 130 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Evening Run
6.05 44:33 21 135 07:21
8.15 km/h
ir
03/07/25
Evening Run
5.66 39:55 7 130 07:03
8.51 km/h
03/07/25
RWA koptreniņš
8.49 1:00:54 69 141 07:10
8.36 km/h
ir
03/07/25
Takas un pampaciņi
15.1 1:32:20 0 141 06:06
9.81 km/h
ir
03/07/25
Orientēšanās
4.65 50:59 40 160 10:57
5.47 km/h
ir
03/07/25
+316m Siguldā ar trakajiem džekiem
12.69 1:41:42 316 160 08:00
7.49 km/h
03/07/25
Lund
17.07 1:36:51 223 148 05:40
10.58 km/h
ir
03/07/25
Koptreniņš pie Mārtiņa Siguldā
14.07 1:29:58 343 138 06:23
9.38 km/h
ir
03/07/25
Evening Run
9.5 1:05:41 71 141 06:54
8.68 km/h
03/07/25
Evening Run
10.77 57:55 61 153 05:22
11.16 km/h
ir
03/07/25
Valmieras Magnēts
7.33 1:14:15 62 142 10:07
5.92 km/h
ir
03/07/25
Evening Trail Run
2.12 24:35 15 110 11:35
5.17 km/h
ir
03/07/25
Evening Run
2.02 13:20 2 123 06:36
9.09 km/h
ir
03/07/25
Evening Run
11.5 1:04:35 32 148 05:36
10.68 km/h
03/07/25
Evening Run
8.01 32:29 23 120 04:03
14.80 km/h
ir
03/07/25
Afternoon Run
15.3 1:53:27 433 128 07:24
8.09 km/h
ir
03/07/25
Easy run
12 1:04:00 57 134 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/07/25
Skrējiens
11.55 1:21:27 13 121 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Evening Run
12.82 1:04:12 57 05:00
11.98 km/h
ir
03/07/25
Afternoon Run
15.13 1:26:22 29 166 05:42
10.51 km/h
ir
03/07/25
Afternoon Run
7.42 41:52 17 131 05:38
10.63 km/h
ir
03/07/25
Day 184
6.75 39:57 7 143 05:55
10.14 km/h
ir
03/07/25
Carrera de tarde
8.01 48:17 117 136 06:01
9.95 km/h
ir treniņš
03/07/25
Asfalts
12.7 1:08:28 0 05:23
11.13 km/h
ir
03/07/25
Afternoon Run
8.93 1:00:56 57 06:49
8.79 km/h
03/07/25
tren.
1.54 08:49 0 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
03/07/25
tren.
7.5 40:33 0 05:24
11.10 km/h
ir treniņš
03/07/25
Atsildīšanās
1 11:05 4 113 11:05
5.41 km/h
ir treniņš
03/07/25
Iesildīšanās
1 09:28 2 110 09:28
6.34 km/h
ir treniņš
03/07/25
Pludmale/veloceliņš (mākoņi, +18C)
8.04 46:51 0 05:49
10.30 km/h
treniņš
03/07/25
Afternoon Run
12.92 1:06:34 110 140 05:09
11.65 km/h
03/07/25
Upe
14.87 89
km/h
ir
03/07/25
Skrējiens.
10.4 56:24 40 05:25
11.06 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Lucavene,3x1km(4:16)
9.36 48:17 31 146 05:09
11.63 km/h
ir
03/07/25
33C Maximum Fun Run
12 1:07:24 33 05:37
10.68 km/h
ir
03/07/25
Afternoon Run
6.22 45:54 24 148 07:22
8.13 km/h
ir
03/07/25
...................
6.31 29:41 0 139 04:42
12.75 km/h
ir
03/07/25
Karsts, +29°C ēnā
6.04 38:03 27 137 06:17
9.52 km/h
ir treniņš
03/07/25
...................
7.33 34:41 0 132 04:43
12.68 km/h
ir
03/07/25
Pa baso.
5.02 31:41 9 111 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,takas
03/07/25
Strides 20sec-45sec X8 HR150
7.9 42:49 13 05:25
11.07 km/h
ir
03/07/25
47 pa bruģi
10 1:01:27 0 06:08
9.76 km/h
ir
03/07/25
Rīts, +14
13.06 1:06:11 18 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,asfalts
03/07/25
Polija
10.05 1:00:27 103 130 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
03/07/25
Fizuha stadionā ????
1.53 31:27 0 117 20:33
2.92 km/h
ir
03/07/25
Lunch Run
3.12 20:32 8 157 06:34
9.12 km/h
03/07/25
Morning moderate Run viegls aerobs +26????
16.9 1:24:14 25 134 04:59
12.04 km/h
ir
03/07/25
53 - IešanSkriešana mežā
6 44:02 0 07:20
8.18 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/07/25
pirms darbiņa- 2x apkārt Ozolnieku dīķim + pelde
4.1 28:47 0 144 07:01
8.55 km/h
ir treniņš
03/07/25
Morning Run
7.79 40:24 14 05:11
11.57 km/h
ir
03/07/25
Morning Run
9.1 54:25 45 145 05:58
10.03 km/h
03/07/25
Liepsalu aplis priekšpusdienā
10.24 57:34 30 121 05:37
10.67 km/h
ir asfalts
03/07/25
Morning Run
17.01 1:24:03 481 122 04:56
12.14 km/h
ir
03/07/25
Early morning run in Bikernieku moto circuit
13.01 1:01:46 58 121 04:44
12.64 km/h
ir asfalts
03/07/25
Mazulis | 2.5k pa baso ????
3.71 21:49 2 101 05:52
10.20 km/h
ir
03/07/25
Skrējiens +16 C + P
10.15 1:13:38 32 134 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
03/07/25
Morning Run
12.27 1:07:32 149 151 05:30
10.90 km/h
ir
03/07/25
Morning Run
4.5 33:40 79 143 07:28
8.02 km/h
ir
03/07/25
Morning Trail Run
8.31 53:03 15 174 06:23
9.40 km/h
ir
03/07/25
88.
6.55 0 109
km/h
ir
03/07/25
Rīta skrējiens, testējot
4.25 31:29 34 144 07:24
8.10 km/h
ir
03/07/25
Утренний забег
7.31 37:01 14 138 05:03
11.85 km/h
ir
03/07/25
Morning Run
10.1 56:13 15 134 05:33
10.78 km/h
ir
03/07/25
Morning Run
11.03 1:00:20 17 150 05:28
10.97 km/h
ir
03/07/25
Rīta Rosme
9.05 48:03 58 126 05:18
11.30 km/h
ir
03/07/25
rīta 
7.78 9 98
km/h
ir treniņš,takas
03/07/25
Morning Run
11.1 47:48 56 123 04:18
13.93 km/h
ir
03/07/25
Morning Run
11.22 1:07:00 70 104 05:58
10.05 km/h
03/07/25
Morning Run
5.01 30:20 35 129 06:03
9.91 km/h
ir
02/07/25
Scenic route
10.47 1:51:59 0 10:41
5.61 km/h
02/07/25
Scenic route
5.84 59:29 0 10:11
5.89 km/h
02/07/25
Val d'Aran v0.90 (Arānas ieleja)
15 1:33:55 620 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas
02/07/25
Apkārt BKUS
7.25 45:12 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
02/07/25
Evening Run
10.21 56:18 24 165 05:30
10.88 km/h
ir
02/07/25
lunch recovery run
7.21 39:09 0 116 05:25
11.05 km/h
ir
02/07/25
Skrejiens
10.52 52:00 0 136 04:56
12.14 km/h
ir treniņš
02/07/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
02/07/25
тыща в мытщах
1 03:45 0 157 03:45
16.00 km/h
ir
02/07/25
 riteñbraukšana
27 1:10:47 0 02:37
22.89 km/h
02/07/25
GC
6.78 44:48 0 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,takas
02/07/25
Lunch Run
17.22 1:16:51 46 157 04:27
13.44 km/h
02/07/25
iesild/atsild
5.84 46:30 64 137 07:57
7.54 km/h
ir treniņš
02/07/25
Talsu Jūdze, Spāres muiža
4.59 23:54 53 178 05:12
11.52 km/h
ir sacensības,takas
02/07/25
Skrējiens
6 55:07 8 120 09:11
6.53 km/h
ir treniņš
02/07/25
Upe
13.74 88
km/h
ir
02/07/25
pa baso
4.7 31:35 0 06:43
8.93 km/h
02/07/25
Vēl viens silts vakars
9.01 1:01:00 0 142 06:46
8.86 km/h
ir
02/07/25
Mežs grūts karstums domas šuruntur Plāni tikai ar to
14.74 1:43:37 0 07:01
8.54 km/h
02/07/25
Evening Run
9.4 49:58 8 121 05:18
11.29 km/h
02/07/25
Vakara skrējiens
10 53:27 0 149 05:20
11.23 km/h
ir
02/07/25
Tā smaržo vasara
13.45 1:20:43 0 142 06:00
10.00 km/h
ir
02/07/25
+28 grādi, ļoooti cerīgs veloceliņš
4.03 26:26 28 177 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Night Run
9.83 58:48 9 134 05:58
10.03 km/h
02/07/25
Līdz Vārtājas pilskalnam
52.01 2:26:18 163 107 02:48
21.33 km/h
velo
02/07/25
Strgrd
8.3 53:10 85 06:24
9.37 km/h
ir treniņš
02/07/25
Night Trail Run Naksniņas
6.01 36:14 59 136 06:01
9.95 km/h
ir
02/07/25
Carrera de noche
12 1:04:32 103 136 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
02/07/25
Pēc peldes ierastā tempiņā uz mājām.
6.06 25:42 24 147 04:14
14.15 km/h
ir
02/07/25
Raķete
13.79 1:20:31 88 154 05:50
10.28 km/h
ir
02/07/25
Skrējiens
6.01 41:25 0 140 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/07/25
Skrējiens
11 52:25 0 04:45
12.59 km/h
ir
02/07/25
Pēc darba uz dīķi peldēties.
1.5 06:54 3 133 04:36
13.04 km/h
ir
02/07/25
Vakara+22 DR 6/9 ar saulīti
11.79 1:13:14 57 153 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/07/25
Evening Run
10.1 53:08 34 138 05:15
11.41 km/h
ir
02/07/25
Evening Run
11.05 58:04 32 05:15
11.42 km/h
ir
02/07/25
Mītavas apļi #3
1.05 05:34 0 162 05:18
11.32 km/h
ir treniņš
02/07/25
līdz saliņai uz treniņu+ iesildīšanās
2.42 17:44 0 142 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
02/07/25
...................
21.21 1:38:34 0 133 04:38
12.91 km/h
ir
02/07/25
Evening Run
9.02 50:54 20 139 05:38
10.63 km/h
ir
02/07/25
Skrējiens-mierīgais
9.05 58:30 56 143 06:27
9.28 km/h
02/07/25
Afternoon Run
13 1:19:05 719 123 06:05
9.86 km/h
ir
02/07/25
Evening Run
6.24 33:14 13 133 05:19
11.27 km/h
ir
02/07/25
Evening Run
10.37 59:46 137 05:45
10.41 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Evening Run
5.04 33:45 13 139 06:41
8.96 km/h
ir treniņš
02/07/25
Evening Run
5.21 19:55 0 161 03:49
15.70 km/h
ir
02/07/25
4x4/4'
11.4 1:13:01 7 140 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
02/07/25
cd
6.3 30:46 38 138 04:53
12.29 km/h
ir
02/07/25
Afternoon Trail Run
15.32 1:36:22 208 164 06:17
9.54 km/h
02/07/25
11
6 43:33 0 07:15
8.27 km/h
treniņš
02/07/25
Treniņš
8.02 46:37 0 154 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
02/07/25
Karsts, bet vismaz ir skrietgriba
12.46 1:17:42 34 137 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
02/07/25
Evening Run
12.34 1:06:33 37 146 05:23
11.13 km/h
02/07/25
Evening Run
6.83 35:38 35 160 05:13
11.50 km/h
02/07/25
Evening Run 18.00. Atjaunojošais.
10.01 54:06 6 127 05:24
11.10 km/h
ir
02/07/25
Вечерний забег
7.22 55:12 3 136 07:38
7.85 km/h
02/07/25
Evening Run
6.04 38:05 15 154 06:18
9.52 km/h
ir
02/07/25
Sauļojos. Pulkstenis iedeva atzīmi -1 
10.02 53:51 28 118 05:22
11.16 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Afternoon Run
11 1:01:24 44 143 05:34
10.75 km/h
ir
02/07/25
Vasaras Magnēts #40
9.37 1:19:26 79 154 08:28
7.08 km/h
ir
02/07/25
Day 183
6.72 40:07 26 146 05:58
10.05 km/h
ir
02/07/25
Talsu jūdze s6e7, saunas posms
4.79 20:32 88 155 04:17
14.00 km/h
ir
02/07/25
Afternoon Run
12.65 1:04:10 104 143 05:04
11.83 km/h
02/07/25
Afternoon Run
7.31 41:01 18 05:36
10.69 km/h
02/07/25
warmup
3.07 14:32 40 135 04:44
12.67 km/h
ir
02/07/25
Magnēts #40, Vilkukalni
10.54 1:10:37 138 06:41
8.96 km/h
ir
02/07/25
Asfalts
10 54:01 0 05:24
11.11 km/h
ir
02/07/25
Afternoon Run
7.64 42:44 25 137 05:35
10.73 km/h
02/07/25
Interval run
3.01 14:55 0 154 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
02/07/25
Cool down
2 10:02 0 144 05:01
11.96 km/h
ir treniņš
02/07/25
Warm up run
2 10:26 3 135 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
02/07/25
Lucavene,10x40sek(3:25)
11.21 58:47 21 150 05:14
11.44 km/h
ir
02/07/25
Afternoon Run
0.52 03:23 7 06:30
9.22 km/h
ir
02/07/25
Carrera de tarde
8 47:29 140 128 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
02/07/25
Ventas laivu izbrauciens.
13.71 3:05:38 5 78 13:32
4.43 km/h
ir
02/07/25
Trešdienis
5.13 31:50 92 131 06:12
9.67 km/h
ir
02/07/25
Lunch Run
4.94 38:44 8 138 07:50
7.65 km/h
ir
02/07/25
Дневной забег
10.22 1:29:20 69 145 08:44
6.86 km/h
ir
02/07/25
Lunch Run
2.34 15:19 2 147 06:32
9.17 km/h
ir
02/07/25
Recovery run
12.01 1:04:35 63 132 05:22
11.16 km/h
ir takas
02/07/25
Hot Run
9.25 50:51 21 05:29
10.91 km/h
ir
02/07/25
11.29 Darbiņi pusītes tempā
12 55:43 24 119 04:38
12.92 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
02/07/25
Rīts, +11
8.01 46:40 34 05:49
10.30 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Billerhuder Insel
6.17 32:07 17 126 05:12
11.53 km/h
ir
02/07/25
Lunch Run,Fartleks uz ritmu, +25????
10.01 46:00 6 147 04:35
13.06 km/h
ir
02/07/25
Uz darbu.
5.05 20:08 4 143 03:59
15.05 km/h
ir
02/07/25
Morning Run
8.04 45:58 29 128 05:43
10.49 km/h
ir
02/07/25
Morning Run
10.01 1:16:58 39 153 07:41
7.80 km/h
02/07/25
Starigrad
8.3 48:39 85 05:51
10.24 km/h
ir
02/07/25
Rīts, Liepsalu aplis +
10.02 57:48 30 116 05:46
10.40 km/h
ir asfalts
02/07/25
Morning Run
20.01 1:18:51 120 143 03:56
15.23 km/h
ir
02/07/25
87.
6.62 0 109
km/h
ir
02/07/25
Morning Run
9.01 47:37 13 05:17
11.35 km/h
ir
02/07/25
Утренний забег
11.66 1:06:48 21 122 05:43
10.47 km/h
ir
02/07/25
Pirmais oficiālais skrējiens no Sniedziņiem. ????
10.09 50:51 1 142 05:02
11.91 km/h
ir
02/07/25
Morning Run
3.01 19:29 27 06:28
9.27 km/h
02/07/25
VS 45'
8.33 45:14 29 128 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
02/07/25
Pirmais oficiālais skrējiens nk Sniedziņiem. ????
10.09 50:51 1 142 05:02
11.91 km/h
ir
02/07/25
6:47 Parks (+15)
3.45 21:45 16 135 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Darbiņi.
10.47 50:52 19 143 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts
02/07/25
Rīta skrējiens
7.18 41:34 32 130 05:47
10.36 km/h
ir
02/07/25
Morning Run
6.04 29:59 2 129 04:57
12.09 km/h
ir
02/07/25
rīta 
5.42 8 98
km/h
treniņš,takas
01/07/25
Scenic route
10.49 1:50:02 0 10:29
5.72 km/h
01/07/25
pa mezu
10.04 1:09:00 0 150 06:52
8.73 km/h
takas
01/07/25
Val d'Aran v0.89 (Pēc obligātā ekipējuma)
7.5 33:20 0 04:26
13.50 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Rajons
10.01 1:02:57 0 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
01/07/25
A-Z Zeltinu ielas segments
15.02 1:10:10 39 143 04:40
12.84 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Magnēts
7.7 1:12:25 67 130 09:24
6.38 km/h
ir orientēšanās
01/07/25
Pulsa treniņš
8.86 50:00 0 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
01/07/25
Skrējiens
10.11 52:30 12 148 05:11
11.55 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Paskrejiens jasak buuveet
13.17 1:04:35 0 139 04:54
12.24 km/h
ir treniņš
01/07/25
Kuzminki-easy run
16 1:31:33 0 132 05:43
10.49 km/h
ir
01/07/25
Night Run
6.24 39:25 30 135 06:19
9.50 km/h
01/07/25
Skrējiens
7.89 59:40 67 126 07:33
7.93 km/h
ir treniņš
01/07/25
No darba pa ilgiem laikiem.
11.26 1:11:55 0 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
01/07/25
Uz/no KT
20.1 1:06:22 28 110 03:18
18.17 km/h
velo
01/07/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
15 1:20:11 71 136 05:20
11.22 km/h
ir koptreniņš
01/07/25
Koptreniņš
12.17 1:17:56 17 129 06:24
9.37 km/h
ir takas,koptreniņš
01/07/25
Evening Run
11.25 56:58 92 139 05:03
11.85 km/h
ir
01/07/25
Krustpils
5.6 32:59 0 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
01/07/25
10
6.47 44:48 0 06:55
8.67 km/h
treniņš
01/07/25
Silts vakars
11.05 1:14:36 0 140 06:45
8.89 km/h
ir
01/07/25
Skrējiens
9.59 47:01 23 125 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
...................
9.55 44:22 0 124 04:38
12.92 km/h
ir
01/07/25
...................
11.58 53:12 0 131 04:35
13.06 km/h
ir
01/07/25
Evening Run. Sopota
12.4 1:11:21 96 138 05:45
10.43 km/h
ir
01/07/25
46.(91.2) Māras dīķis
10.55 1:05:57 23 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
01/07/25
Meža riksis
13.45 1:21:57 0 134 06:05
9.85 km/h
ir
01/07/25
Night Run
6.01 34:07 9 134 05:40
10.57 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
14.45 1:22:00 17 141 05:40
10.57 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
10.24 1:00:34 40 142 05:54
10.14 km/h
01/07/25
Daži kāpinājumi stadionā
5.18 40:32 25 116 07:49
7.67 km/h
ir
01/07/25
Starigrad
8.3 48:25 85 05:49
10.29 km/h
ir
01/07/25
morning run, 7x10s sprint at 2:20min/km
7.79 40:38 0 120 05:12
11.50 km/h
ir
01/07/25
Otrais skrējiens šodien.
3.41 24:52 0 158 07:17
8.23 km/h
treniņš
01/07/25
Evening Run
5.07 41:38 44 127 08:12
7.31 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
7.49 41:01 9 113 05:28
10.96 km/h
01/07/25
Kontrolpunkti Ircitisuperīgicilvēkikosatikt
4.71 56:51 0 12:04
4.97 km/h
01/07/25
Carrera de noche
13.7 1:19:09 131 130 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
01/07/25
silti
12.03 58:29 36 132 04:51
12.34 km/h
ir
01/07/25
Night Run
2.49 14:28 4 05:48
10.33 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
12.05 1:11:50 43 122 05:57
10.06 km/h
ir
01/07/25
???? 45 min. Z1, Z2, Z3
8.43 45:07 48 141 05:21
11.21 km/h
ir
01/07/25
Zemeņu skrējiens ????
14.22 1:01:37 33 125 04:19
13.85 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
4.03 15:31 10 124 03:51
15.58 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
6.11 36:16 12 05:56
10.11 km/h
01/07/25
Evening Run
6.53 33:40 20 115 05:09
11.64 km/h
ir
01/07/25
Atsildisana
1.12 06:32 0 129 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,takas
01/07/25
Skrējiens
9.27 44:05 0 04:45
12.62 km/h
ir
01/07/25
3x500 m
1.5 06:32 0 04:21
13.78 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
01/07/25
Tris
3.77 23:51 0 137 06:19
9.48 km/h
ir treniņš
01/07/25
Evening Run
8.5 1:02:54 531 115 07:24
8.11 km/h
ir
01/07/25
Трейлраннинг (вечер)
9.1 1:05:00 93 153 07:08
8.40 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
16.97 1:24:32 44 04:58
12.04 km/h
ir
01/07/25
Pirms negaisa
13.48 1:31:45 93 145 06:48
8.82 km/h
ir
01/07/25
Ar Māru
6.66 0
km/h
01/07/25
I do not know the meaning of the word "surrender". I mean, I know it, I am not dumb... just not in t
10.5 1:02:34 112 133 05:57
10.07 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
14.19 1:23:40 18 142 05:53
10.18 km/h
01/07/25
Evening Run
14.57 1:15:30 67 133 05:10
11.58 km/h
01/07/25
Evening Trail Run
16.05 1:58:55 348 138 07:24
8.10 km/h
01/07/25
Ezers + pelde
4 28:43 0 07:10
8.36 km/h
ir asfalts,basais
01/07/25
Vasaru baudot
9 55:02 59 132 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Evening Run
7.7 1:01:02 162 07:55
7.57 km/h
01/07/25
Sauna or Run (viens labums ir skrienot šādā laikā - viss Tervuren parks man vienam)
11.89 1:09:06 75 05:48
10.32 km/h
01/07/25
Evening Run
10.4 1:13:24 31 158 07:03
8.50 km/h
01/07/25
Evening Run
7.63 50:03 16 145 06:33
9.15 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
5.01 31:57 8 124 06:22
9.41 km/h
ir
01/07/25
Lund
2.78 16:32 24 135 05:56
10.09 km/h
ir
01/07/25
Day 182
6.8 40:35 30 145 05:58
10.05 km/h
ir
01/07/25
Evening Run
3.05 19:17 8 146 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
01/07/25
Afternoon Run
2.03 12:43 3 132 06:15
9.58 km/h
ir
01/07/25
Afternoon Run
7.01 39:40 59 05:39
10.60 km/h
ir
01/07/25
Asfalts
10 53:11 0 05:19
11.28 km/h
ir
01/07/25
5x100m
1.35 09:39 0 130 07:08
8.39 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Skrējiens
7 47:27 2 123 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Afternoon Run
15.02 1:13:01 101 165 04:51
12.34 km/h
ir
01/07/25
10k Pētermuiža
10 53:07 0 05:18
11.30 km/h
01/07/25
Afternoon Run
9.73 1:00:18 45 06:11
9.68 km/h
01/07/25
Vakara skrējiens.
6 30:48 61 135 05:08
11.69 km/h
ir treniņš
01/07/25
Carrera de tarde
6.3 37:32 136 128 05:57
10.07 km/h
ir treniņš
01/07/25
Afternoon Run
11.07 1:00:01 149 135 05:25
11.07 km/h
01/07/25
Pa pilsētu
11.53 52
km/h
ir
01/07/25
Pēc Garmin treniņprogrammas
12.32 56:09 31 148 04:33
13.16 km/h
ir
01/07/25
Minor heat adaptation
22.01 1:58:37 59 05:23
11.13 km/h
ir
01/07/25
Strgr
8.3 54:09 86 06:31
9.20 km/h
ir treniņš
01/07/25
Skrējiens.
10.15 55:00 79 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Tempo run
10.15 44:00 36 134 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Morning Run
10.01 47:34 52 136 04:45
12.63 km/h
01/07/25
Saulaina pludmale (+19C)
8.03 45:06 0 05:36
10.68 km/h
treniņš
01/07/25
Atsildīšanās
1 11:28 6 115 11:28
5.23 km/h
treniņš
01/07/25
8x300m caur 200m
4 25:35 29 144 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
01/07/25
Iesildīšanās
1 09:55 6 113 09:55
6.05 km/h
ir treniņš
01/07/25
Lunch Relax Long Run
21.01 2:00:47 57 121 05:44
10.44 km/h
ir
01/07/25
Lunch Run
9.84 50:13 44 122 05:06
11.76 km/h
ir
01/07/25
E-run HR144
9.15 48:44 13 05:19
11.27 km/h
ir
01/07/25
Pēc peldes uz šanci.
1.38 06:12 15 140 04:29
13.35 km/h
ir
01/07/25
Pirms darba uz lidostas dīķi peldēties.
5.2 21:55 12 144 04:12
14.24 km/h
ir
01/07/25
Morning Run
1 06:00 1 128 06:00
10.00 km/h
ir
01/07/25
Morning Run
2.28 12:35 14 126 05:31
10.87 km/h
ir
01/07/25
Skrējiens ar Annu
1.03 08:18 0 143 08:03
7.45 km/h
treniņš
01/07/25
Morning Run
12.31 1:00:09 11 04:53
12.28 km/h
01/07/25
Morning Run
3.38 21:09 17 115 06:15
9.59 km/h
ir
01/07/25
52 - IešanSkriešana
4.7 32:36 0 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Scenic route
5.8 59:20 0 10:13
5.87 km/h
01/07/25
86.
7.97 0 118
km/h
ir
01/07/25
Morning Run
11.5 58:30 353 127 05:05
11.79 km/h
ir
01/07/25
Rīts, +10
10.61 1:00:02 62 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
01/07/25
Morning Run
3 18:36 9 06:12
9.68 km/h
01/07/25
Skrējiens +16 C + P
10.33 1:16:32 26 142 07:24
8.10 km/h
ir treniņš
01/07/25
7:19 Pludmale (+14)
7.77 42:26 148 154 05:27
10.99 km/h
ir treniņš
01/07/25
Morning Run
5.21 31:04 7 132 05:57
10.06 km/h
ir treniņš
01/07/25
Morning Run smaržo
6.15 38:52 60 128 06:19
9.49 km/h
ir
01/07/25
Pa stigām un beigās sakasīt trūkstošos
14 1:18:48 0 05:37
10.66 km/h
ir
01/07/25
Morning Run
9.09 47:33 10 05:13
11.47 km/h
01/07/25
Morning Run
9.15 47:33 39 137 05:11
11.55 km/h
01/07/25
Lenta pirms VFS.
10.48 1:00:06 0 128 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
01/07/25
Morning Trail Run
5.54 38:57 13 154 07:01
8.53 km/h
ir
01/07/25
Morning Run
4.49 34:00 72 143 07:34
7.92 km/h
ir
01/07/25
Rīts, Liepsalu aplis
9.06 50:52 22 115 05:36
10.69 km/h
ir asfalts
01/07/25
Morning Run
10.8 1:00:30 21 152 05:36
10.71 km/h
ir
01/07/25
Morning Run
11.72 1:10:24 75 104 06:00
9.99 km/h
01/07/25
rita
3.14 19 102
km/h
ir treniņš,takas
30/06/25
pa mezu
10 1:09:00 0 150 06:54
8.70 km/h
takas
30/06/25
Depo
6.06 31:03 38 145 05:07
11.71 km/h
ir
30/06/25
Val d'Aran v0.88 (Vējš, vējš, vējš)
13 57:31 0 04:25
13.56 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
Sarkandaugava-Meza parks Run
17.11 1:25:56 183 130 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
Kuzminki-easy run
16 1:32:21 0 132 05:46
10.40 km/h
ir
30/06/25
GC
8.01 51:20 0 06:24
9.36 km/h
ir treniņš,takas
30/06/25
Skrējiens
7.9 59:57 60 125 07:35
7.91 km/h
ir treniņš
30/06/25
Uz Dzegužkalnu vējā.
15.03 1:40:28 0 06:41
8.98 km/h
ir treniņš
30/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
10.1 55:36 75 131 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
30/06/25
Vientuļā desa mierīgā tempā
8 48:06 13 126 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
9
6.47 45:00 0 06:57
8.63 km/h
treniņš
30/06/25
tren.
7.03 38:07 0 05:25
11.07 km/h
ir treniņš
30/06/25
Skrējiens
10 1:25:10 23 125 08:31
7.05 km/h
ir treniņš
30/06/25
Scenic route
10.42 1:51:28 0 10:41
5.61 km/h
30/06/25
Scenic route
5.84 59:32 0 10:11
5.89 km/h
30/06/25
600km ✅
13.02 1:17:50 110 126 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
30/06/25
Skrējiens
11.27 58:50 12 150 05:13
11.49 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
Lund
9.52 51:29 69 151 05:24
11.09 km/h
ir
30/06/25
Skrējiens
1.63 07:55 0 04:51
12.35 km/h
ir
30/06/25
Līdz strūklaciņai un atpakaļ. Labi, ka laukā "tikai" kādi +25
6.92 48:49 25 128 07:03
8.51 km/h
30/06/25
Evening Run
20.22 1:34:00 29 144 04:38
12.91 km/h
30/06/25
Skrējiens
6.09 30:02 23 121 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
Mīļais zemeņu melleņu mežs Pieliktpunktunevar
15.25 1:57:06 0 07:40
7.81 km/h
30/06/25
Night Run
9.46 54:22 34 123 05:44
10.44 km/h
ir
30/06/25
Evening Run
9.7 46:10 14 125 04:45
12.61 km/h
ir
30/06/25
Night Run
12.68 1:06:15 58 151 05:13
11.48 km/h
30/06/25
Ar R
2.16 13:27 0 06:13
9.64 km/h
ir
30/06/25
Vakara riksis
6 36:06 0 141 06:01
9.97 km/h
ir
30/06/25
Rīta riksis
3.05 18:39 0 129 06:06
9.81 km/h
ir
30/06/25
...................
9.45 43:32 0 128 04:36
13.02 km/h
ir
30/06/25
...................
11.65 54:21 0 133 04:39
12.86 km/h
ir
30/06/25
Skrējiens bez dzeramā un bez ēdiena, jo būs kaut kas īsāks jāpaskrien.
6 32:57 34 139 05:29
10.93 km/h
ir
30/06/25
Evening Run
12.4 58:06 11 136 04:41
12.81 km/h
30/06/25
Evening Run
6.08 35:57 11 05:54
10.15 km/h
30/06/25
Vakara +16 ZR 8/17 ar saulīti, kas nesilda
8.7 54:09 44 151 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/06/25
Pa pilsētu
10.31 59
km/h
ir
30/06/25
Evening Run
7.04 44:35 25 154 06:19
9.47 km/h
ir
30/06/25
Easy + fast Hills
12.01 1:01:20 152 140 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
30/06/25
Evening Run
7.06 58:51 626 08:20
7.20 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
30/06/25
Трейлраннинг (вечер)
9.62 56:58 74 123 05:55
10.13 km/h
ir
30/06/25
skrējiens-mierīgais
7.3 45:05 23 143 06:10
9.72 km/h
ir
30/06/25
Tukums Skrien Kopā
12.44 1:29:46 238 118 07:12
8.31 km/h
30/06/25
Evening Run
16.65 1:24:13 80 142 05:03
11.86 km/h
30/06/25
Tukums skrien kopā. Šoreiz nedaudz garāka distance
12.21 1:26:24 262 135 07:04
8.48 km/h
ir
30/06/25
Evening Run,Carrera del Ritmo, Darbs uz ritmu.
15.01 1:06:05 51 150 04:24
13.63 km/h
ir
30/06/25
Vakara skrējiens
10 55:00 0 134 05:30
10.91 km/h
ir
30/06/25
Vakara taku skrējiens
14.83 1:27:32 104 135 05:54
10.17 km/h
ir
30/06/25
Afternoon Run
15.5 1:20:20 66 148 05:10
11.58 km/h
30/06/25
Eaay Run
10.03 47:07 58 118 04:41
12.77 km/h
ir
30/06/25
Afternoon Run
16.32 1:11:16 203 127 04:22
13.74 km/h
ir
30/06/25
Evening Run
6.36 36:18 28 141 05:42
10.51 km/h
30/06/25
Evening Run
9.41 57:48 30 148 06:08
9.77 km/h
30/06/25
Afternoon Run
10.5 1:03:20 97 06:01
9.95 km/h
30/06/25
Day 181
6.72 37:39 74 150 05:36
10.71 km/h
ir
30/06/25
Carrera de tarde
13.01 1:15:48 135 135 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
30/06/25
Afternoon Run
5.1 33:07 11 138 06:29
9.24 km/h
30/06/25
rajons
17.45 1:29:39 136 128 05:08
11.68 km/h
ir
30/06/25
Afternoon Run
8.52 59:13 57 153 06:57
8.63 km/h
ir
30/06/25
Ar bērniem uz velo. OMG, man vēl daudz jātrenējas
4.3 32:51 77 158 07:38
7.85 km/h
ir
30/06/25
Afternoon Run
9.1 50:55 166 151 05:35
10.72 km/h
ir
30/06/25
Starigrad
8.3 49:06 85 05:54
10.14 km/h
ir
30/06/25
Afternoon Run
14.01 1:25:14 14 06:05
9.86 km/h
ir
30/06/25
Strgr
8.3 54:15 85 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
30/06/25
Lunch Run
2.31 14:22 1 144 06:13
9.65 km/h
ir
30/06/25
Lunch Run
7.12 42:29 96 125 05:58
10.06 km/h
ir
30/06/25
12.02 Pretvēja paātrinājumi
12.11 1:03:32 140 95 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
30/06/25
Lunch Run
10.07 1:00:30 96 145 06:00
9.99 km/h
ir
30/06/25
E-run HR142
8.64 45:18 14 05:14
11.44 km/h
ir
30/06/25
Lunch recovery Run
2.51 13:42 12 122 05:27
10.99 km/h
ir
30/06/25
Morning Run
2.38 15:44 0 06:36
9.08 km/h
30/06/25
Apnicis tas vējš
8.21 49:07 54 126 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
30/06/25
Morning Run,viegls aerobs pirms fitnesa centra
11 55:52 55 124 05:04
11.81 km/h
ir
30/06/25
Morning Run
10.79 1:11:51 49 148 06:39
9.01 km/h
30/06/25
Morning Run
11.56 56:36 8 129 04:53
12.25 km/h
30/06/25
Vējains rīts
6.5 36:22 0 141 05:35
10.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/06/25
Morning Run
10.02 53:01 170 109 05:17
11.34 km/h
ir
30/06/25
Rīta Rosme
5.8 32:16 52 115 05:33
10.79 km/h
ir
30/06/25
85.
6.25 0 123
km/h
ir
30/06/25
rita
5.21 46 101
km/h
ir treniņš,takas
30/06/25
Morning Run
10.13 1:01:04 35 105 06:01
9.95 km/h
30/06/25
Morning Run
5.02 32:31 41 119 06:28
9.26 km/h
ir
29/06/25
pa mezu
10 1:09:00 0 150 06:54
8.70 km/h
takas
29/06/25
Vakar pavēlu
13.03 1:04:10 0 170 04:55
12.18 km/h
ir
29/06/25
Kāpa 3.diena
5.8 1:00:38 62 146 10:27
5.74 km/h
ir Orientēšanās
29/06/25
Kāpa 3.diena
6.51 45:43 115 162 07:01
8.54 km/h
ir Orientēšanās
29/06/25
Iesildīšanās
1.01 06:15 7 128 06:11
9.70 km/h
ir
29/06/25
Marupes mezs
15.11 1:15:35 56 132 05:00
11.99 km/h
ir treniņš,takas
29/06/25
Scenic route
20.49 3:53:32 0 11:23
5.26 km/h
29/06/25
Olaine - Jelgava - Ozolnieki
24.01 2:30:37 0 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
29/06/25
Kāpas 3dienas, Ventspils, 3.diena
10.26 1:55:20 0 134 11:14
5.34 km/h
ir sacensības,takas
29/06/25
Morning Run
24.13 1:50:57 145 153 04:35
13.05 km/h
29/06/25
Lunch Run
7.02 57:53 167 154 08:14
7.28 km/h
29/06/25
Ar R 
2 15:17 0 07:38
7.85 km/h
29/06/25
Night Run
5.44 42:43 7 134 07:51
7.64 km/h
ir
29/06/25
Skrējiens + 16 C + P
12.02 1:25:38 77 136 07:07
8.42 km/h
ir treniņš
29/06/25
Night Workout
1.85 33:49 0 18:16
3.28 km/h
29/06/25
Bernāti ar Inesi
70.01 4:22:01 227 97 03:44
16.03 km/h
velo
29/06/25
130km ✅
13.2 1:14:18 70 129 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
29/06/25
Night Run
8.34 41:34 3 140 04:59
12.04 km/h
ir
29/06/25
Kā jau parasti - vējš
18.23 2:00:58 51 146 06:38
9.04 km/h
ir takas,asfalts
29/06/25
Night Run
14.01 1:29:23 87 137 06:22
9.40 km/h
ir
29/06/25
????
6.4 42:49 3 179 06:41
8.97 km/h
29/06/25
Afternoon Run
13.56 1:07:04 11 128 04:56
12.13 km/h
29/06/25
Pirts protokols
9.85 1:22:39 345 144 08:23
7.15 km/h
ir
29/06/25
Skrējiens
26.61 2:01:57 0 04:34
13.09 km/h
ir
29/06/25
Kāpa 3.diena - Ai, vismaz jautri
5.98 1:18:20 164 149 13:05
4.58 km/h
ir
29/06/25
Iesildīšanās
0.9 06:45 0 128 07:30
8.00 km/h
ir
29/06/25
Ielūdz Ozolnieki
6 29:35 0 146 04:55
12.17 km/h
ir sacensības,asfalts
29/06/25
Val d'Aran v0.87 (Pārdaugava)
18 1:19:57 0 04:26
13.51 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
29/06/25
Afternoon Run
4.06 32:28 0 153 07:59
7.50 km/h
29/06/25
Kāpa 3.diena
7.9 1:06:39 0 08:26
7.11 km/h
ir
29/06/25
#78 Sigulda
10.36 1:42:40 563 163 09:54
6.05 km/h
ir
29/06/25
Atsildīšanās
1 10:27 2 110 10:27
5.74 km/h
ir treniņš
29/06/25
Iesildīšanās
1 09:46 3 111 09:46
6.14 km/h
ir treniņš
29/06/25
Pulsa treniņš
13.78 1:30:00 300 06:31
9.19 km/h
ir treniņš,takas
29/06/25
Krustpils
13.82 1:17:42 0 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
29/06/25
Superhero landing! She is going to do a superhero jogging!
1.66 10:32 17 148 06:20
9.46 km/h
ir
29/06/25
Skrējiens gar jūru
11.03 1:02:20 5 148 05:39
10.62 km/h
ir treniņš,takas
29/06/25
Evening Run
26.02 2:01:39 61 04:40
12.83 km/h
ir
29/06/25
Atkal turpat satikos ar kaiju, kas pikēja virs manis
32.33 3:07:50 154 140 05:48
10.33 km/h
ir
29/06/25
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
29/06/25
Evening Run
8.28 48:23 31 138 05:50
10.27 km/h
29/06/25
Moscow Masters Masters Championships
3 12:12 0 157 04:04
14.75 km/h
ir
29/06/25
Četri mierīgi Vilkaču aplīši
15.46 2:05:06 819 138 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,takas
29/06/25
Evening Run
10.2 55:38 43 137 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,takas,intervāli
29/06/25
Beizdzot bez lietus
12.3 1:13:33 111 143 05:58
10.03 km/h
ir treniņš,asfalts
29/06/25
Kāpa 3
6.58 54:20 120 164 08:15
7.27 km/h
29/06/25
Afternoon Workout
1.49 32:10 0 78 21:35
2.78 km/h
ir
29/06/25
Pa pilsētu
8.17 42
km/h
ir
29/06/25
Afternoon Run
4.04 22:57 17 146 05:40
10.56 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
7.51 1:06:05 176 153 08:47
6.82 km/h
ir
29/06/25
Afternoon Run
10.22 58:34 87 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts
29/06/25
Afternoon Run
15.15 1:26:10 147 138 05:41
10.55 km/h
29/06/25
Užavas kāpas.
17.01 1:28:09 87 149 05:10
11.58 km/h
ir
29/06/25
rajons
22.49 1:56:08 86 138 05:09
11.62 km/h
ir
29/06/25
Long run
21.1 1:45:38 243 135 05:00
11.98 km/h
ir treniņš,asfalts
29/06/25
iesild/atsild
4.05 30:33 23 139 07:32
7.95 km/h
ir treniņš
29/06/25
Carrera de tarde
10.51 1:00:22 135 135 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
29/06/25
Afternoon Run
14.11 1:15:31 211 140 05:21
11.21 km/h
ir
29/06/25
Afternoon Run
5.87 30:17 42 134 05:09
11.63 km/h
ir
29/06/25
Kāpa, 3.diena
6.23 54:55 61 160 08:48
6.81 km/h
ir orientēšanās
29/06/25
Ar Krišjāni dzimšanasdienā
0.8 04:17 0 05:21
11.21 km/h
ir
29/06/25
Afternoon Run
10.11 50:22 107 143 04:58
12.04 km/h
29/06/25
coll down run
2 14:22 0 112 07:11
8.35 km/h
ir
29/06/25
Ozolnieki 10km 2posms
10.03 36:55 30 157 03:40
16.30 km/h
ir sacensības
29/06/25
warm up
2.37 13:27 0 120 05:40
10.57 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
16.02 1:58:42 257 07:24
8.10 km/h
29/06/25
Ielūdz Ozolnieki
6 41:26 0 06:54
8.69 km/h
ir sacensības,asfalts,basais
29/06/25
Lunch Trail Run
22.22 2:52:49 1670 123 07:46
7.71 km/h
ir
29/06/25
Afternoon Run
14.25 1:27:01 34 06:06
9.83 km/h
ir
29/06/25
+309m mierīgā tempā
15.3 1:47:03 309 154 06:59
8.58 km/h
29/06/25
Treniņš
8.01 43:09 0 160 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
29/06/25
Rīts, +14
21.03 2:03:01 169 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/06/25
Skrējiens
9 1:01:34 15 121 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
29/06/25
Strgr
8.3 54:05 85 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
29/06/25
11.36 Svētdienas garais ar Sievu
31.26 3:00:58 235 96 05:47
10.36 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
29/06/25
Roadgames
0.82 04:14 2 149 05:09
11.62 km/h
ir
29/06/25
Kāpa 3. diena
6.2 1:12:58 165 133 11:46
5.10 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
29/06/25
...................
17.61 1:21:59 0 137 04:39
12.89 km/h
ir
29/06/25
90% ar Vīra kungu.
26.64 2:36:08 122 126 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts
29/06/25
Lunch Run
21.27 2:20:51 150 146 06:37
9.06 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
25.02 2:29:59 138 128 05:59
10.01 km/h
ir
29/06/25
Дневной забег
10.15 1:23:36 57 125 08:14
7.28 km/h
29/06/25
Kāpa 2025, #3 - Cirpstene
9.96 1:07:58 198 06:49
8.79 km/h
ir
29/06/25
Lunch Run
17.03 1:55:37 15 139 06:47
8.84 km/h
ir treniņš
29/06/25
Lunch Run
0.84 06:23 13 07:35
7.90 km/h
ir
29/06/25
Long steady run
20.21 1:43:27 145 122 05:07
11.72 km/h
ir asfalts
29/06/25
Lunch Run
15.43 1:56:15 136 132 07:32
7.96 km/h
ir
29/06/25
Starigrad
8.3 50:20 85 06:03
9.89 km/h
ir
29/06/25
Lunch Run
4.97 20:59 45 04:13
14.21 km/h
29/06/25
Morning Run
1 06:26 6 06:26
9.33 km/h
29/06/25
Morning Run
8.65 59:28 59 145 06:52
8.73 km/h
29/06/25
asfalts
20 1:47:00 0 05:21
11.21 km/h
29/06/25
Morning Run
15.03 1:25:45 21 147 05:42
10.52 km/h
29/06/25
Koptreniņš kopā ar Aināru
21.1 1:52:37 115 145 05:20
11.24 km/h
ir pusmaratons,asfalts,koptreniņš
29/06/25
Morning Run,iesild 4km+6x1000m R 1:00min, +3x100m R 100m
12.93 1:02:41 35 145 04:50
12.38 km/h
ir
29/06/25
Tipināšana
10.03 1:20:02 26 128 07:58
7.52 km/h
ir
29/06/25
46 pa granti
10.1 1:02:05 0 06:08
9.76 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
6.43 33:02 37 149 05:08
11.68 km/h
29/06/25
Rīta taku skrējiens
20.02 2:01:21 189 139 06:03
9.90 km/h
ir
29/06/25
Утренний забег
10.01 53:41 45 141 05:21
11.19 km/h
ir
29/06/25
Day 180
6.75 39:18 35 147 05:49
10.31 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
13.28 1:25:02 39 153 06:24
9.37 km/h
ir
29/06/25
Prater
21.85 1:35:37 52 158 04:22
13.71 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
3.06 17:24 4 117 05:41
10.55 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
10.01 1:09:16 17 151 06:55
8.67 km/h
29/06/25
Morning Run
2.13 14:48 5 133 06:56
8.64 km/h
ir
29/06/25
Morning Run
7.79 41:19 31 137 05:18
11.31 km/h
29/06/25
Žmiedzu
11.14 1:10:03 0 06:17
9.54 km/h
ir treniņš
29/06/25
Morning Run
13.05 1:15:04 67 112 05:45
10.43 km/h
29/06/25
Pirmie 5x0.33
1.65 06:55 0 04:11
14.31 km/h
ir treniņš
29/06/25
Tris
3.74 24:28 0 129 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
29/06/25
Morning Run
6.58 47:00 15 140 07:08
8.40 km/h
29/06/25
rita
13.35 41 106
km/h
ir treniņš,takas
29/06/25
Mazulis & basulis
3.28 19:21 0 101 05:53
10.17 km/h
ir
29/06/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.74 40:46 24 111 06:02
9.92 km/h
ir asfalts
28/06/25
Skrējiens
10.07 1:06:50 103 06:38
9.04 km/h
ir asfalts
28/06/25
pa mezu
10.1 1:11:00 0 150 07:01
8.54 km/h
takas
28/06/25
Kāpa, sprinta stafete
2.2 15:11 16 131 06:54
8.69 km/h
ir Orientēšanās
28/06/25
Kāpa 2.diena
4.35 37:32 18 146 08:37
6.95 km/h
ir Orientēšanās
28/06/25
Iesildīšanās
3 19:00 8 126 06:20
9.47 km/h
ir
28/06/25
Kāpa, sprinta stafete
2.1 13:22 20 164 06:21
9.43 km/h
ir Orientēšanās
28/06/25
Kāpa 2.diena
5.51 39:09 104 164 07:06
8.44 km/h
ir Orientēšanās
28/06/25
Iesildīšanās
3.04 17:55 5 134 05:53
10.18 km/h
ir
28/06/25
Marupe-Bierini
16.16 1:22:41 19 133 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Morning Run
8.07 49:54 58 129 06:11
9.70 km/h
28/06/25
Scenic route
20.35 3:48:58 0 11:15
5.33 km/h
28/06/25
Sigulda- Pilsēta 12x
11.01 2:11:48 1125 11:58
5.01 km/h
treniņš
28/06/25
Kāpas 3dienas, Ventspils, 2.diena
8.13 1:32:21 0 142 11:21
5.28 km/h
ir sacensības,takas
28/06/25
Kāpas 3dienas, Ventspils, 2.dienas iesildīšanās līdz startam
2.42 15:49 0 133 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Ar Gabi
5.8 35:32 0 124 06:07
9.79 km/h
ir
28/06/25
Līdz Pasaku takai
23.21 2:26:17 60 133 06:18
9.52 km/h
ir takas,koptreniņš
28/06/25
Kāpa 2.diena - Vienradži un varavīksnes
3.92 45:00 106 153 11:28
5.23 km/h
ir
28/06/25
Iesildīšanās
1.11 07:50 0 134 07:03
8.50 km/h
ir
28/06/25
Val d'Aran v0.86 (Koptreniņš)
14 1:06:38 0 04:45
12.61 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
28/06/25
Kāpa 2.diena
6 50:22 0 08:23
7.15 km/h
ir
28/06/25
Pulsa treniņš
12.08 1:10:00 0 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
28/06/25
Vietējās takas zemeņu melleņu ceļu soļojot
20.4 2:43:35 0 08:01
7.48 km/h
28/06/25
Kāpa 2. diena
5.55 58:42 105 137 10:34
5.67 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
28/06/25
Pa pilsētu
11.04 58
km/h
ir
28/06/25
iesild/atsild
4.56 33:30 15 137 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
28/06/25
Kāpa, 2.diena
4.47 34:08 28 176 07:38
7.86 km/h
ir orientēšanās
28/06/25
morning run ,5x15s at 3:00
6.04 29:26 0 123 04:52
12.31 km/h
ir
28/06/25
Strgr
8.3 56:27 85 06:48
8.82 km/h
ir treniņš
28/06/25
Morning Run
0.47 02:52 0 114 06:05
9.84 km/h
ir
28/06/25
Morning Run
5.26 26:24 4 127 05:01
11.95 km/h
ir
28/06/25
Starigrad
8.3 53:54 85 06:29
9.24 km/h
ir
28/06/25
warmup cooldown 
8 48:00 0 134 06:00
10.00 km/h
ir
28/06/25
Moscow masters championship
1.5 05:46 0 161 03:50
15.61 km/h
ir
28/06/25
Skrējiens
10 42:10 0 04:13
14.23 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Ночной забег
15.01 1:30:10 68 117 06:00
9.99 km/h
ir
28/06/25
Skrējiens
12.82 1:15:02 10 170 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
28/06/25
Night Workout
0.24 23:35 0 1:38:15
0.61 km/h
28/06/25
Sacensības.Širvintu maratonas 2025.
21.0975 1:33:24 150 165 04:25
13.55 km/h
ir pusmaratons,sacensības
28/06/25
Iesildījos pirms sacensībām.
2 11:41 9 115 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
28/06/25
Iesildīšanās
2.73 19:13 8 148 07:02
8.52 km/h
ir
28/06/25
Skrējiens
5 35:31 2 123 07:06
8.45 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Lunch Run
5.39 42:13 109 164 07:49
7.66 km/h
ir
28/06/25
Evening Run
3.02 22:02 46 162 07:17
8.22 km/h
ir
28/06/25
...................
15.41 1:10:32 0 133 04:34
13.11 km/h
28/06/25
...................
12.02 56:29 0 135 04:41
12.77 km/h
ir
28/06/25
Kāpas sprinta stafete
3.01 21:24 47 07:06
8.44 km/h
ir
28/06/25
Evening Run
8.01 49:55 27 122 06:13
9.63 km/h
ir
28/06/25
Вечерний забег
9.58 1:08:59 41 139 07:12
8.33 km/h
ir
28/06/25
Gaujmalas takas, paniekojos Baiļos
24.9 2:43:23 311 130 06:33
9.14 km/h
ir takas
28/06/25
Evening Run
10.03 52:47 15 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Skrējiens
13.04 55:46 0 04:16
14.03 km/h
ir
28/06/25
The soul screams, but the shoes rub.
12.67 1:11:27 69 148 05:38
10.64 km/h
ir
28/06/25
Pasauļojos
21.38 2:49:25 578 153 07:55
7.57 km/h
ir
28/06/25
Uz startu
2.36 15:01 6 131 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
28/06/25
rajons
17.48 1:29:38 17 135 05:07
11.70 km/h
ir
28/06/25
māras dīķis
5 28:40 0 05:44
10.47 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run
9.36 50:23 18 130 05:22
11.15 km/h
28/06/25
Afternoon Run
18.4 1:45:27 125 145 05:43
10.47 km/h
ir
28/06/25
Skrējiens
8.51 38:02 35 134 04:28
13.43 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Jauki
5.59 34:52 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
28/06/25
Carrera de tarde
8.01 46:07 55 127 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
28/06/25
Afternoon Run
7.26 48:24 22 159 06:40
9.00 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run ☀️
7.21 43:24 67 171 06:01
9.97 km/h
28/06/25
Afternoon Trail Run
23.06 1:58:47 260 122 05:09
11.65 km/h
ir
28/06/25
2x20m@435
13.9 1:07:16 15 144 04:50
12.40 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Pie Grindex'a uzlidojumus man taisīja viena kaija. Varbūt, viņai kaut kur blakus ligzda?
22 2:03:08 68 142 05:35
10.72 km/h
ir
28/06/25
3 Tilti Mazsalacā
6.29 29:50 65 04:44
12.65 km/h
ir
28/06/25
Stadions veejelis puuta diez gan
5.45 28:20 0 133 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
28/06/25
Lunch Run
38 3:06:14 1078 133 04:54
12.24 km/h
ir
28/06/25
Sestdiena +15 DR 5/10 veloorientēšanās, satieku fotomenu
18.01 1:52:09 62 151 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/06/25
V-celiņi
8.2 48:15 0 133 05:53
10.20 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run
21.11 1:53:43 4 05:23
11.14 km/h
ir
28/06/25
Širvintų maratonas 
21.097 1:28:31 104 154 04:11
14.30 km/h
sacensības
28/06/25
Easy run
10 52:25 58 130 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/06/25
Afternoon Run
16.25 1:17:26 150 130 04:45
12.59 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run
17.26 1:32:49 528 05:22
11.16 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run
15.16 1:25:10 65 141 05:37
10.68 km/h
ir
28/06/25
Ieskrēju tūristā. Širvintas maratonas.
42.24 3:57:35 178 123 05:37
10.67 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
28/06/25
Kāpa 2025, #2 - Cirpstene
7.69 49:01 138 06:22
9.41 km/h
ir
28/06/25
Kāpas 2h rogainings
14.76 1:47:54 191 07:18
8.21 km/h
28/06/25
Lunch Run
2.96 24:12 41 08:10
7.34 km/h
ir
28/06/25
Kāpa 2
4.88 38:16 71 166 07:50
7.65 km/h
28/06/25
Intervāli stadionā +vingrošana
8.2 39:34 25 117 04:49
12.43 km/h
ir treniņš
28/06/25
Uz startu
3.45 26:51 7 137 07:46
7.71 km/h
28/06/25
Afternoon Run
11.47 1:00:45 0 143 05:17
11.33 km/h
ir
28/06/25
Afternoon Run
1.06 07:56 1 131 07:29
8.02 km/h
28/06/25
Lunch Run
1.01 06:59 4 125 06:54
8.68 km/h
28/06/25
Lunch Run
5.18 40:50 101 152 07:52
7.61 km/h
28/06/25
ar jaunajiem Hokiem līdz Svētes upei un mincim pēc barības
11.01 1:22:34 0 151 07:29
8.00 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
45.(91.3) Māras dīķis TEMPO
10.55 59:04 17 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
28/06/25
Afternoon Run
11.51 1:00:44 20 144 05:16
11.37 km/h
ir
28/06/25
SKRĒJIENS "TRĪS TILTI"
12.32 1:12:33 100 161 05:53
10.19 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
28/06/25
Iesildīšanās
2.05 14:32 0 122 07:05
8.46 km/h
ir asfalts
28/06/25
Lunch Run
11.78 1:02:06 53 145 05:16
11.38 km/h
28/06/25
Lunch Run
10.48 1:25:53 582 166 08:11
7.32 km/h
ir
28/06/25
Lunch Run
15.8 1:17:01 79 150 04:52
12.31 km/h
28/06/25
Lunch Moderate Long Run, Aerobais 1LT laktāta zonā.
25.03 1:58:11 61 144 04:43
12.71 km/h
ir
28/06/25
+318m svaiga gaisa
15.25 1:49:13 318 156 07:09
8.38 km/h
28/06/25
Savos laukos, mazliet tempiņš
10.48 53:27 11 143 05:06
11.76 km/h
ir
28/06/25
11.32 Darbiņi pēc lietus
13 1:03:09 30 114 04:51
12.35 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
28/06/25
Pa laukiem (+18C, saulains+vējš)
7.53 42:47 0 05:40
10.56 km/h
treniņš
28/06/25
Lunch Run
6.4 35:18 5 133 05:30
10.88 km/h
ir
28/06/25
45 pa granti
7 45:15 0 06:27
9.28 km/h
ir
28/06/25
Morning Run
5.03 29:46 33 174 05:55
10.14 km/h
ir
28/06/25
Schönbrunn
5.41 26:28 22 125 04:53
12.26 km/h
ir
28/06/25
Morning Run
6.06 30:33 17 126 05:02
11.90 km/h
ir
28/06/25
Morning Run
10.79 1:12:22 40 149 06:42
8.95 km/h
28/06/25
Day 179
6.8 39:52 10 139 05:51
10.23 km/h
ir
28/06/25
Rīts, +14
15.73 1:17:01 80 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,asfalts
28/06/25
Kamēr Rū ???? gym.
13.69 1:04:56 33 147 04:44
12.65 km/h
28/06/25
Morning Run
13.73 1:23:56 104 139 06:06
9.81 km/h
ir
28/06/25
st.
10 53:01 0 05:18
11.32 km/h
28/06/25
Morning Run
7.09 41:41 9 149 05:52
10.21 km/h
28/06/25
Morning Run
2.02 13:43 2 127 06:47
8.84 km/h
ir
28/06/25
Rīta skrējiens
2 11:08 0 133 05:34
10.78 km/h
ir treniņš
28/06/25
Morning Run
12.45 1:04:11 56 138 05:09
11.64 km/h
ir
28/06/25
Pretīgs
6.35 38:02 0 05:59
10.02 km/h
ir treniņš
28/06/25
Morning Run
3.15 08:28 58 129 02:41
22.32 km/h
ir
28/06/25
84.
6.07 0 113
km/h
ir
28/06/25
Morning Run
6 35:07 0 05:51
10.25 km/h
ir
28/06/25
Rīta skrējiens
11.36 1:03:48 84 139 05:36
10.68 km/h
ir
28/06/25
Morning Run
16.02 1:34:50 64 149 05:55
10.14 km/h
ir
28/06/25
Rīts, mazliet smidzina
6.6 37:38 0 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
28/06/25
Morning Trail Run
6.62 49:38 14 145 07:29
8.00 km/h
ir
28/06/25
Chill....
2.25 15:19 12 130 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
28/06/25
rita
7.56 29 94
km/h
ir treniņš,takas
28/06/25
Easy Run
6.67 36:41 39 119 05:29
10.91 km/h
ir
28/06/25
E-run HR138
9.25 50:04 42 05:24
11.09 km/h
ir
27/06/25
pa mezu
10 1:09:00 0 150 06:54
8.70 km/h
takas
27/06/25
Vakara +16
11.78 56:17 0 169 04:46
12.56 km/h
ir
27/06/25
Kāpa 1.diena
6.65 51:00 45 145 07:40
7.82 km/h
ir Orientēšanās
27/06/25
Kāpa 1.diena
7.22 47:38 107 167 06:35
9.09 km/h
ir Orientēšanās
27/06/25
Iesildīšanās
1.05 06:30 2 130 06:11
9.69 km/h
ir
27/06/25
Garais(Stunisi, Balozi)
27.61 2:22:53 27 138 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,takas
27/06/25
GC
16.58 1:47:31 0 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,takas
27/06/25
Uzrakts mans aplītis.
16.22 1:54:47 0 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
27/06/25
Rajons
7.09 45:05 0 06:21
9.44 km/h
treniņš
27/06/25
Scenic route
10.67 1:54:42 0 10:44
5.58 km/h
27/06/25
Scenic route
5.81 59:18 0 10:12
5.88 km/h
27/06/25
Afternoon Run
14.27 1:01:53 48 152 04:20
13.84 km/h
27/06/25
Kāpas 3dienas, Ventspils, 1.diena (Užava)
11.72 1:58:16 0 141 10:05
5.95 km/h
ir sacensības,takas
27/06/25
Kāpa 1.diena - Šausmīgās šausmas
7.59 1:27:06 136 155 11:28
5.23 km/h
ir
27/06/25
Iesildīšanās
1.03 06:49 0 141 06:37
9.07 km/h
ir
27/06/25
Val d'Aran v0.85 (Lucavsala)
12 52:11 0 04:20
13.80 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
Kāpa 1.diena
9.1 1:07:20 0 07:23
8.11 km/h
ir
27/06/25
M30
4 34:55 12 115 08:43
6.87 km/h
ir treniņš
27/06/25
iesild/atsild
2.01 15:18 18 135 07:36
7.88 km/h
ir treniņš
27/06/25
Kāpa, 1.diena
7.01 53:43 66 173 07:39
7.83 km/h
ir orientēšanās
27/06/25
skrejiens pa nakti forsh
11.5 54:03 0 140 04:42
12.77 km/h
ir treniņš
27/06/25
Night Trail Run
77.63 14:25:09 3603 11:08
5.38 km/h
ir
27/06/25
44 pa Mežaparku
7.6 50:55 0 06:41
8.96 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
1.03 07:07 1 118 06:54
8.68 km/h
27/06/25
Afternoon Run
9.61 1:17:38 187 152 08:04
7.43 km/h
27/06/25
Afternoon Run
0.9 05:32 1 143 06:08
9.76 km/h
27/06/25
Apkārt stadionam ar bērniem
1 06:30 0 120 06:30
9.23 km/h
ir treniņš
27/06/25
Lietus
11 58:55 19 136 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
KĀPA 1
7.55 59:16 114 170 07:50
7.64 km/h
27/06/25
V-celiņi
8.4 52:40 0 128 06:16
9.57 km/h
ir
27/06/25
VS 25'
4.14 22:09 9 123 05:21
11.21 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/06/25
Skrējiens
10.32 49:39 0 04:48
12.47 km/h
ir
27/06/25
Vakara skrējiens
10 55:16 0 138 05:31
10.86 km/h
ir
27/06/25
Carrera de noche
8.04 45:01 62 124 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
27/06/25
Evening Run
15.15 1:15:15 27 152 04:58
12.08 km/h
27/06/25
Night Run
5.39 29:53 28 146 05:32
10.82 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
6.25 31:26 7 140 05:01
11.93 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
10.3 1:06:00 14 06:24
9.36 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
21.11 1:57:30 32 138 05:33
10.78 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
5.3 39:46 14 148 07:30
8.00 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
15.7 1:20:18 127 156 05:06
11.73 km/h
ir
27/06/25
Skrējiens
7.4 53:37 2 121 07:14
8.28 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
Kalnu garie intervāli
11.23 1:42:55 811 154 09:09
6.55 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
13 1:05:19 557 139 05:01
11.94 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
4.17 24:46 12 139 05:56
10.10 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
8.12 59:21 21 133 07:18
8.21 km/h
ir
27/06/25
Evening Run
8.93 48:33 27 05:26
11.04 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
22.88 2:08:40 125 05:37
10.67 km/h
27/06/25
Fartlek run 2️⃣
3.01 13:15 0 170 04:24
13.63 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
27/06/25
Fartlek run 1️⃣
3 13:04 0 166 04:21
13.78 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
27/06/25
Cool down
1 05:31 0 135 05:31
10.88 km/h
ir treniņš
27/06/25
Easy run
0.8 04:21 0 137 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
27/06/25
Afternoon Run
7.95 40:11 28 129 05:03
11.87 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
5.38 35:40 143 143 06:37
9.05 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
10 52:37 17 145 05:15
11.40 km/h
ir
27/06/25
Warm up
3.2 16:47 0 133 05:14
11.44 km/h
ir treniņš
27/06/25
Kāpa 2025, #1 - Užava
10.1 1:00:30 173 05:59
10.02 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
0.94 06:07 4 06:30
9.22 km/h
ir
27/06/25
Wet
13.65 1:11:57 22 145 05:16
11.38 km/h
ir
27/06/25
Vakara skrējiens.
6 32:52 35 130 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
27/06/25
Kāpa 1. diena, Užava
6.54 56:16 126 152 08:36
6.97 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
27/06/25
Uz startu
0.82 05:57 3 122 07:15
8.27 km/h
ir treniņš,takas
27/06/25
Skrējiens līdz Priedainei un atpakaļ
25.28 2:18:10 36 145 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
tren.
17.06 1:32:40 0 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
27/06/25
Afternoon Run
7.13 56:35 130 169 07:56
7.56 km/h
ir
27/06/25
Afternoon Run
0.64 04:27 2 140 06:57
8.63 km/h
ir
27/06/25
dīķis mazais
4 23:35 0 05:53
10.18 km/h
ir
27/06/25
lunch run
7.96 38:28 21 122 04:49
12.42 km/h
ir
27/06/25
Carrera de tarde
8.01 48:07 57 122 06:00
9.99 km/h
ir treniņš
27/06/25
Meža aplis 2x
11.01 54:33 56 122 04:57
12.11 km/h
ir takas
27/06/25
Pa pilsētu
13.15 67
km/h
ir
27/06/25
Lunch Run
10.54 1:00:06 27 148 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
Lunch Trail Run
18.39 2:03:14 207 142 06:42
8.95 km/h
27/06/25
Lunch Relax Run,lēnais Relaksējošais
11.71 1:09:49 22 114 05:57
10.06 km/h
ir
27/06/25
...................
7.24 32:59 0 133 04:33
13.17 km/h
ir
27/06/25
...................
3.42 16:05 0 129 04:42
12.76 km/h
ir
27/06/25
Skrējiens
11 58:43 0 147 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
Morning Run
5.98 30:09 7 120 05:02
11.90 km/h
27/06/25
Morning Run
4.45 27:53 1 128 06:15
9.58 km/h
ir
27/06/25
Morning Run
2.87 20:34 11 127 07:09
8.37 km/h
ir
27/06/25
Day 178
6.72 38:57 13 149 05:47
10.35 km/h
ir
27/06/25
Morning Run
0.96 09:12 1 106 09:35
6.26 km/h
ir
27/06/25
Morning Run
6.5 47:44 86 159 07:20
8.17 km/h
ir
27/06/25
Morning Run
3 16:46 1 123 05:35
10.74 km/h
ir
27/06/25
pirms darbiņa - 3x ap Ozolnieku dīķi
6.05 43:54 0 145 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
27/06/25
Morning Run
3.73 27:00 0 07:14
8.29 km/h
ir
27/06/25
8:50 Parks (+15)
7.07 39:45 144 147 05:37
10.67 km/h
ir treniņš,asfalts
27/06/25
Morning Run
13.5 1:04:25 335 126 04:46
12.57 km/h
ir
27/06/25
Morning Run
11.08 1:11:14 46 118 06:25
9.33 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
27/06/25
Morning Run
11.84 1:14:45 417 129 06:18
9.50 km/h
27/06/25
Laiski saulainā rītā
11.17 1:04:21 55 115 05:45
10.41 km/h
ir asfalts
27/06/25
Morning Trail Run
6.02 42:30 11 153 07:03
8.50 km/h
ir
27/06/25
Vāverrīts bez Anetes, Ivetas un Valda, bet - ar Rihardu :))
16.29 1:34:12 31 120 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
27/06/25
83.
5.11 0 113
km/h
ir
27/06/25
Z2 run HR125
5.73 35:17 15 06:09
9.74 km/h
ir
27/06/25
Morning
2 15:31 6 146 07:45
7.73 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
27/06/25
Chill....
2.02 15:29 6 143 07:39
7.83 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
27/06/25
Morning Run
10.37 1:01:47 33 104 05:57
10.07 km/h
27/06/25
Morning Run
5.17 24:24 7 143 04:43
12.71 km/h
ir
27/06/25
rita
4.44 25 97
km/h
ir treniņš,takas
26/06/25
pa mezu
10 1:13:00 0 140 07:18
8.22 km/h
takas
26/06/25
Vakara +19
8.46 49:43 0 148 05:52
10.21 km/h
26/06/25
Depo
3.01 13:49 13 147 04:35
13.07 km/h
ir
26/06/25
GC
6.59 41:09 0 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas
26/06/25
Izskrien Rigu(Cool down)
3.03 18:18 1 145 06:02
9.93 km/h
ir treniņš,takas
26/06/25
Izskrien Rigu - Dreilinkalns 4th
9.25 37:34 199 188 04:03
14.77 km/h
ir sacensības,takas
26/06/25
Izskrien Rigu(warm up)
1.8 10:28 22 147 05:48
10.32 km/h
ir treniņš,takas
26/06/25
Izskrien Rīgu! Dreiliņkalns. Ar Oskaru.
0.24 03:17 0 13:40
4.39 km/h
ir tempa turēšana
26/06/25
Afternoon Run
12.71 1:01:02 42 148 04:48
12.49 km/h
26/06/25
Izskrien Rīgu Dreiliņkalns
9.31 54:13 213 05:49
10.30 km/h
takas
26/06/25
Iesildīšanās/atsildīšanas
4.4 30:54 0 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
26/06/25
Scenic route
10.34 1:50:27 0 10:40
5.62 km/h
26/06/25
Scenic route
6.07 58:42 0 09:40
6.20 km/h
26/06/25
Evening Run
19.07 1:24:00 0 165 04:24
13.62 km/h
26/06/25
Izskrien Rīgu #2, Dreiliņkalns
3.52 24:18 0 145 06:54
8.69 km/h
ir sacensības,takas
26/06/25
Meža riksis
11.65 1:12:47 0 137 06:14
9.60 km/h
ir
26/06/25
Val d'Aran v0.84 (Koptreniņš)
10 49:14 0 04:55
12.19 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
26/06/25
Val d'Aran v0.83 (Sigulda 8x kalnā)
11 1:12:20 670 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas,rīts
26/06/25
Izskrien Rīgu Dreiliņkalnā
9.3 52:43 0 05:40
10.58 km/h
ir sacensības
26/06/25
Ātruma darbs
6.66 30:00 0 169 04:30
13.32 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
Iesild./atsild.
5.26 31:00 0 05:53
10.18 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
Skrējiens
6.06 40:13 0 133 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,takas
26/06/25
Pēc Marmoladas kaklasirdssāpēm grūti
15.15 1:57:57 0 07:47
7.71 km/h
26/06/25
Atsildīšanās
1 14:38 3 115 14:38
4.10 km/h
treniņš
26/06/25
Trepe 200, 250, 300, 350, 400 caur 200m
4.5 29:27 2 143 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
26/06/25
Iesildīšanās
1 10:15 3 112 10:15
5.85 km/h
ir treniņš
26/06/25
43 pa granti
5 34:24 0 06:52
8.72 km/h
ir
26/06/25
Kuzminki
15 1:33:45 0 134 06:15
9.60 km/h
ir
26/06/25
Skrejiens pec 7dienas saakums bija smags
10.68 51:00 0 138 04:46
12.56 km/h
ir treniņš
26/06/25
Mežaparks
7.02 38:26 0 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
26/06/25
Pa pilsētu
13.02 60
km/h
ir
26/06/25
cool down run
2.01 12:20 0 115 06:08
9.78 km/h
ir
26/06/25
Izskrien Rigu Dreilinkalns 2p.
9.23 39:51 202 154 04:19
13.90 km/h
ir sacensības
26/06/25
warm up
2.26 18:04 0 111 07:59
7.51 km/h
ir
26/06/25
Atsildīšanās
2.4 16:49 6 131 07:00
8.56 km/h
ir asfalts
26/06/25
Night Run
6.45 49:14 4 134 07:37
7.86 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
6.02 37:48 13 152 06:16
9.56 km/h
ir
26/06/25
Skrējiens
12.11 1:01:02 10 158 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
Rolands grib tempot, es nē
15.12 1:26:33 21 137 05:43
10.48 km/h
ir takas,koptreniņš
26/06/25
Uz/no KT
15.19 49:06 32 112 03:13
18.56 km/h
velo
26/06/25
Skrējiens
1.61 07:53 0 04:53
12.25 km/h
ir
26/06/25
Вечерний забег
4.67 36:37 102 157 07:50
7.65 km/h
26/06/25
Carrera de noche
20 1:54:43 78 126 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
26/06/25
VS 60' ar 5x100
11.76 1:00:03 12 128 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
silde
2.25 13:04 51 137 05:48
10.33 km/h
ir
26/06/25
Izskrien Rīgu,Dreiliņkalns
9.24 44:13 200 170 04:47
12.54 km/h
ir
26/06/25
Night Run
2.64 15:33 3 05:53
10.19 km/h
ir
26/06/25
Izskrien Rīgu Dreiliņkalns
4.7 26:58 0 151 05:44
10.46 km/h
ir sacensības
26/06/25
Izskrien Rīgu 2.posms - Dreiliņkalns
4.63 40:06 101 165 08:39
6.93 km/h
sacensības
26/06/25
Evening Run
10.46 1:06:14 208 175 06:19
9.48 km/h
ir
26/06/25
Vakara +17 DR 5/8 ar saulīti
11.83 1:13:04 62 151 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/06/25
Evening Run
6.16 30:39 11 04:58
12.06 km/h
ir
26/06/25
18.57 Dreiliņkalna IR posms nr2
16 1:22:11 235 123 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
26/06/25
Evening Run
0.59 04:28 4 138 07:34
7.93 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
9.29 52:48 198 156 05:41
10.56 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
2.44 12:39 5 146 05:11
11.57 km/h
ir
26/06/25
IZSKRIEN RĪGU, DREILIŅKALNS
5 28:01 85 161 05:36
10.71 km/h
ir sacensības,takas
26/06/25
Iesildīšanās
2.6 17:49 47 128 06:51
8.76 km/h
ir takas,asfalts
26/06/25
#77 Izskrien Rīgu #2 - Dreiliņkalns
9.3 1:03:00 201 181 06:46
8.86 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
9.34 1:05:30 214 159 07:00
8.56 km/h
26/06/25
Izskrien Rīgu Ušakova kepkā
4.65 33:48 78 149 07:16
8.25 km/h
ir treniņš,sacensības
26/06/25
Evening Run
9.46 42:16 190 201 04:28
13.43 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
0.33 01:52 0 114 05:39
10.61 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
9.34 56:55 209 06:05
9.85 km/h
26/06/25
Evening Run
2.06 15:47 2 148 07:39
7.83 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
9.3 59:07 189 167 06:21
9.44 km/h
ir
26/06/25
Iespējams, grūtākais "Izskrien Rīgu" posms
9.43 1:08:00 177 07:12
8.32 km/h
26/06/25
Orientēšanās
5.15 42:34 54 164 08:15
7.26 km/h
ir
26/06/25
...ja nu kas 1x tajā Ušakova kepkā uzskrēju gan
17.02 1:24:28 54 133 04:57
12.09 km/h
ir takas,asfalts
26/06/25
Evening Run
9.32 55:10 200 161 05:55
10.14 km/h
26/06/25
Evening Run
9.3 40:40 204 132 04:22
13.72 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
9.27 42:26 195 183 04:34
13.11 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
4.67 22:50 100 170 04:53
12.27 km/h
ir
26/06/25
Вечерний забег
5.58 39:11 38 148 07:01
8.54 km/h
ir
26/06/25
Izskrien Rīgu Dreiliņkalnā
9.52 53:55 177 162 05:39
10.59 km/h
ir sacensības,takas
26/06/25
Easy + Tempo run
13 1:00:14 52 143 04:38
12.95 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
26/06/25
Evening Run
0.86 05:04 3 137 05:53
10.18 km/h
ir
26/06/25
Izskrien Rīgu 2. posms
4.71 36:01 95 169 07:38
7.85 km/h
26/06/25
Evening Run
4.67 34:09 181 173 07:18
8.20 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
6.52 32:39 0 121 05:00
11.98 km/h
26/06/25
Evening Run
10.08 1:00:56 112 138 06:02
9.93 km/h
26/06/25
Izskrien Rīgu, Dreiliņkalns
4.57 21:42 101 169 04:44
12.64 km/h
ir sacensības,takas,tempo
26/06/25
Izskrien Rīgu - Dreiliņkalns
4.59 19:52 105 04:19
13.86 km/h
ir sacensības
26/06/25
Hot
13.64 1:13:05 16 148 05:21
11.20 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
6.15 31:49 13 110 05:10
11.60 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
7.24 29:42 10 161 04:06
14.63 km/h
ir
26/06/25
Valmieras Magnēts
6.7 50:13 110 160 07:29
8.01 km/h
ir
26/06/25
Magnēts Lāčkalni
4.57 47:41 40 146 10:26
5.75 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
26/06/25
Evening Run
1.24 09:06 15 138 07:20
8.18 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
8.55 50:10 34 132 05:52
10.23 km/h
26/06/25
Evening Run
7.57 38:29 31 163 05:05
11.80 km/h
26/06/25
44.(91.5) Māras dīķis TEMPO
10.55 1:00:35 16 05:44
10.45 km/h
ir treniņš
26/06/25
Afternoon Run
14 1:26:18 41 151 06:09
9.73 km/h
26/06/25
Veikbords
5.77 24:15 0 123 04:12
14.28 km/h
26/06/25
Skrējiens
4.3 33:01 0 07:40
7.81 km/h
ir asfalts,basais
26/06/25
Afternoon Run
2.09 22:32 4 113 10:46
5.57 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
1.08 06:40 12 06:10
9.72 km/h
26/06/25
Afternoon Run
13.01 1:07:07 28 142 05:09
11.63 km/h
26/06/25
Evening Run
5.56 28:32 9 05:07
11.69 km/h
ir
26/06/25
Afternoon Run
2.73 14:22 15 118 05:15
11.40 km/h
ir
26/06/25
Afternoon Run
6.01 32:10 95 159 05:21
11.21 km/h
ir
26/06/25
Afternoon Run
10.11 44:31 22 143 04:24
13.63 km/h
ir
26/06/25
Evening Run
0.6 03:31 2 119 05:51
10.24 km/h
ir
26/06/25
Mierīgais vakarā
12.09 1:05:01 43 156 05:22
11.16 km/h
ir
26/06/25
Afternoon Run
5.23 33:37 6 146 06:25
9.33 km/h
ir
26/06/25
Laikam pāriešu uz profesionāļiem.
5.05 28:49 25 110 05:42
10.51 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
Pludmale (+18C)
7.61 43:08 0 05:40
10.59 km/h
treniņš
26/06/25
Rīts, +11
13.15 1:05:23 32 04:58
12.07 km/h
ir treniņš,asfalts
26/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
11 59:56 80 138 05:26
11.01 km/h
ir asfalts,koptreniņš
26/06/25
Drusku iekustināt kājas pirms LUT
10.03 1:20:24 609 141 08:00
7.49 km/h
ir treniņš
26/06/25
Afternoon Run
10.02 51:32 17 144 05:08
11.67 km/h
ir
26/06/25
Afternoon Run
11.85 1:04:42 46 05:27
10.99 km/h
26/06/25
Afternoon Run
11.36 50:53 17 149 04:28
13.40 km/h
ir
26/06/25
...................
21.25 1:36:00 0 130 04:31
13.28 km/h
ir
26/06/25
6x1km
14.25 1:07:35 7 04:44
12.65 km/h
ir
26/06/25
Lunch Recovery Run
2.4 13:07 0 134 05:27
10.98 km/h
ir
26/06/25
Lunch Run
5.2 38:13 19 150 07:20
8.16 km/h
26/06/25
Morning Run,Aerobais pirms fitnesa centra
11.01 53:12 17 144 04:49
12.42 km/h
ir
26/06/25
Day 177
6.73 37:52 23 150 05:37
10.66 km/h
ir
26/06/25
Lunch Run
2.02 13:44 2 124 06:47
8.83 km/h
ir
26/06/25
Skrējiens +14 C + P
9.74 1:05:59 0 135 06:46
8.86 km/h
ir treniņš
26/06/25
Morning Run
11.27 52:14 8 132 04:38
12.95 km/h
26/06/25
Rāāmulis | 1k basulis ????
3.28 18:57 0 104 05:46
10.39 km/h
ir
26/06/25
Morning Run
20.01 1:26:08 130 130 04:18
13.94 km/h
ir
26/06/25
Morning Run
11.6 1:14:27 213 150 06:25
9.35 km/h
ir
26/06/25
Chillout
2 15:01 6 152 07:30
7.99 km/h
treniņš,asfalts,koptreniņš
26/06/25
E-run HR144
6.71 36:35 3 05:27
11.01 km/h
ir
26/06/25
Tilti vietā.
27.06 2:34:07 87 134 05:41
10.53 km/h
26/06/25
Chill....
2.02 14:52 6 136 07:21
8.15 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
26/06/25
Morning Run
7.55 44:12 5 153 05:51
10.25 km/h
ir
26/06/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.8 38:52 20 112 05:42
10.50 km/h
ir asfalts
26/06/25
Morning Run
15.87 1:31:09 96 105 05:44
10.45 km/h
26/06/25
Morning Run
11.52 1:04:53 29 151 05:37
10.65 km/h
ir
26/06/25
rita
3.38 37 115
km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
pa mezu
10.1 1:17:00 0 150 07:37
7.87 km/h
takas
25/06/25
Vakara +16
9.52 50:04 0 154 05:15
11.41 km/h
25/06/25
Ierastais aplītis
10.13 50:08 112 154 04:56
12.12 km/h
ir treniņš
25/06/25
GC
6.92 45:00 0 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Pēc Jāņiem un pēc Liepājas.
10.13 1:12:02 0 07:06
8.44 km/h
ir treniņš
25/06/25
Afternoon Run
10 47:49 56 143 04:46
12.55 km/h
25/06/25
Scenic route
10.65 1:52:27 0 10:33
5.68 km/h
25/06/25
Plāns jaunam piedzīvojumam
8.53 1:00:04 0 140 07:02
8.52 km/h
ir
25/06/25
Val d'Aran v0.82 (Promenāde)
14 59:03 0 04:13
14.23 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Pulsa treniņš
10.46 1:00:00 0 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
25/06/25
Skrējiens
10 1:17:46 15 125 07:46
7.72 km/h
ir treniņš
25/06/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 137 06:00
10.00 km/h
ir
25/06/25
6x400/200 94-6 4x200/200 44-46 Kuzminki
4.4 22:00 0 157 05:00
12.00 km/h
ir
25/06/25
Skrējiens
6.12 44:26 54 126 07:15
8.26 km/h
ir treniņš
25/06/25
lunch run, 5x15s sprints at 2:55
6.85 33:18 0 118 04:51
12.34 km/h
ir
25/06/25
Līdz Grobiņai un atpakaļ
20.42 58:31 46 115 02:51
20.94 km/h
velo
25/06/25
Marupes mezs Trail Run
11.11 56:44 17 133 05:06
11.75 km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
5x100m
1.35 09:31 19 131 07:02
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Night Run
5.25 33:43 25 130 06:25
9.34 km/h
25/06/25
Night Run
7.1 50:11 29 149 07:04
8.49 km/h
ir
25/06/25
Meža riksis
10.1 1:03:32 0 133 06:17
9.54 km/h
ir
25/06/25
...................
9.41 44:25 0 126 04:43
12.71 km/h
ir
25/06/25
...................
11.46 52:53 0 131 04:36
13.00 km/h
ir
25/06/25
Night Workout
0.94 16:36 0 17:39
3.40 km/h
25/06/25
Afternoon Run
12.3 1:14:40 253 159 06:04
9.88 km/h
25/06/25
Carrera de noche
13.8 1:20:29 54 122 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
25/06/25
Ulbroka
6.67 36:33 45 149 05:28
10.95 km/h
ir
25/06/25
Skrējiens
9.73 44:25 0 04:33
13.14 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
13.23 1:32:45 228 07:00
8.56 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
12.03 1:05:40 68 150 05:27
10.99 km/h
25/06/25
Evening Run
6.8 32:05 7 134 04:43
12.72 km/h
25/06/25
Kaut kā nespēju šodien ātrāk pakustēties????, ķermenis saka ka jādarbojas pa 1 zonu????
13.01 1:00:56 24 117 04:41
12.81 km/h
ir
25/06/25
Piecinieks
5.15 34:33 0 131 06:42
8.94 km/h
ir treniņš
25/06/25
Afternoon Run
17.18 1:45:30 1026 134 06:08
9.77 km/h
ir
25/06/25
Вечерний забег
8.03 1:07:19 48 144 08:22
7.16 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
14.03 1:35:25 213 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
25/06/25
Evening Run
5.31 36:09 24 144 06:48
8.81 km/h
ir
25/06/25
Nedaudz pasildīties
10.43 1:10:08 89 144 06:43
8.92 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
8.67 54:30 56 143 06:17
9.54 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
11.26 56:54 30 118 05:03
11.87 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
10.6 1:01:14 194 133 05:46
10.39 km/h
25/06/25
Afternoon Trail Run
13.09 1:31:11 147 130 06:57
8.61 km/h
25/06/25
Kluba intervāli
6 40:58 37 142 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
Afternoon Run
18.13 1:36:37 20 139 05:19
11.26 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
5.24 27:18 17 149 05:12
11.52 km/h
25/06/25
Recovery run
12.5 1:08:11 64 130 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Skrējiens
7 45:57 3 120 06:33
9.14 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Afternoon Run
10.14 48:25 75 04:46
12.57 km/h
ir
25/06/25
Evening Run
3 19:00 8 148 06:20
9.47 km/h
ir treniņš
25/06/25
Morning Hike
25.84 5:00:22 1748 116 11:37
5.16 km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
Vakara skrējiens.
18 1:39:13 89 136 05:30
10.89 km/h
ir treniņš
25/06/25
Afternoon Run
14.13 1:10:29 0 04:59
12.03 km/h
ir
25/06/25
Afternoon Run
5.05 25:14 17 134 04:59
12.01 km/h
ir
25/06/25
Afternoon Run
3.01 16:24 10 137 05:26
11.01 km/h
25/06/25
Carrera de tarde
6.3 38:02 62 122 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
25/06/25
Afternoon Run
6.2 32:04 19 118 05:10
11.60 km/h
ir
25/06/25
Pa pilsētu
10.23 46
km/h
ir
25/06/25
Afternoon Run
7.72 47:03 25 135 06:05
9.84 km/h
25/06/25
Pusdienlaiks
8 44:29 0 143 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
Meža stadiona apļi ar dažiem kāpinājumiem
10.1 51:21 40 124 05:05
11.80 km/h
ir takas
25/06/25
Kopā ar Annu
1.06 08:00 0 151 07:32
7.95 km/h
treniņš
25/06/25
E-run HR144
6.56 35:51 13 05:27
10.98 km/h
ir
25/06/25
Uz Priedaines pusi
10.49 56:01 0 142 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Lunch Run
8.85 49:39 20 05:36
10.69 km/h
25/06/25
11.20 Pēdējais ceļojums Hokām
16.01 1:27:31 61 95 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,īsais
25/06/25
Lunch Run
9.21 49:26 43 141 05:22
11.18 km/h
25/06/25
Lunch Run,10x400m( T 3:50km) R40sek
8 38:27 8 150 04:48
12.48 km/h
ir
25/06/25
Aizkraukles pagasts
15 1:21:00 29 140 05:24
11.11 km/h
ir asfalts
25/06/25
Skrējiens.
11.59 1:01:18 56 139 05:17
11.34 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
Day 176
10.12 59:52 34 151 05:54
10.14 km/h
ir
25/06/25
Pēc nometnes un svētkiem
8.12 0
km/h
25/06/25
Morning Run
7.31 54:38 72 07:28
8.03 km/h
25/06/25
Morning Run
4.89 33:44 22 146 06:53
8.70 km/h
ir
25/06/25
Morning Run
10.02 1:11:21 22 145 07:07
8.43 km/h
25/06/25
Morning Run
13.76 1:03:07 11 131 04:35
13.08 km/h
25/06/25
Morning Run
2.25 17:06 3 122 07:36
7.89 km/h
ir
25/06/25
Morning Run
5.14 45:00 66 142 08:45
6.85 km/h
ir
25/06/25
Morning Run
13.01 57:47 312 134 04:26
13.51 km/h
ir
25/06/25
Rīts, +11
7.7 45:40 36 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
PM182 Izvēdināt galvu pēc brīvām dienām. Un vilkt biezo jaku bija kļūda - tak silts tipinot
22.22 2:11:54 0 05:56
10.11 km/h
ir
25/06/25
Pēcjānis-rekoveris ???????? AVG HR 121
7 40:32 28 110 05:47
10.36 km/h
ir
25/06/25
Darbiņi.
12.72 1:02:55 24 139 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
25/06/25
rita
8.43 27 114
km/h
ir treniņš,takas
25/06/25
Morning Run
4.88 36:51 122 137 07:33
7.95 km/h
ir
25/06/25
Morning Run
11.27 1:02:23 48 110 05:32
10.84 km/h
25/06/25
Uz darbu darbā darīt darbu.
5.12 24:24 16 141 04:45
12.59 km/h
ir
24/06/25
pa mezu
11.07 1:20:00 0 150 07:13
8.30 km/h
takas
24/06/25
Jāņu Bīglometrs
1.21 08:55 0 07:22
8.14 km/h
ir
24/06/25
Jāņos
4.05 30:28 8 147 07:31
7.98 km/h
ir
24/06/25
Laiskais vakars
7.63 53:41 0 143 07:02
8.53 km/h
24/06/25
M30
4 35:15 25 115 08:48
6.81 km/h
ir treniņš
24/06/25
Kuzminki
16 1:35:43 0 136 05:58
10.03 km/h
ir
24/06/25
Vientuļā desa koptreniņa vietā
12.01 1:12:10 103 130 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
Kulciema Trail run
17.18 1:24:08 53 143 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,takas
24/06/25
Pēc pauzītes atsāku
2 14:07 0 157 07:03
8.50 km/h
treniņš
24/06/25
Skrējiens
4.13 26:34 0 06:25
9.33 km/h
ir asfalts
24/06/25
Scenic route
10.22 1:47:50 0 10:33
5.69 km/h
24/06/25
Kt 4ratā
9.99 1:00:24 49 141 06:02
9.92 km/h
ir
24/06/25
Paniekojos Baiļos
21.77 2:24:12 298 130 06:37
9.06 km/h
ir takas
24/06/25
Skrējiens
11.1 59:05 12 143 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
Skrējiens
4.05 18:29 0 04:33
13.15 km/h
ir
24/06/25
Pirmais vakars Itālijā 
15.69 2:37:47 1157 131 10:03
5.97 km/h
ir treniņš,takas
24/06/25
4x1000m/600m
13.21 1:06:11 79 146 05:00
11.98 km/h
ir treniņš
24/06/25
Evening Trail Run
15.64 2:46:45 1172 128 10:39
5.63 km/h
ir
24/06/25
Evening Run
11.91 1:11:09 349 137 05:58
10.04 km/h
24/06/25
E-run HR146
15 1:20:44 5 05:22
11.15 km/h
ir
24/06/25
Evening Run
12.12 1:23:57 127 142 06:55
8.66 km/h
ir
24/06/25
Baigi negribēju
10.58 1:28:44 414 140 08:23
7.15 km/h
ir
24/06/25
Izmirciens
6.05 36:06 0 143 05:58
10.06 km/h
ir
24/06/25
Evening Run
8.63 51:42 49 05:59
10.02 km/h
24/06/25
...................
9.46 43:43 0 144 04:37
12.98 km/h
ir
24/06/25
...................
11.84 56:49 0 134 04:47
12.50 km/h
ir
24/06/25
Evening Run
11.23 1:07:15 76 05:59
10.02 km/h
24/06/25
Saliju kā pa Jāņiem
6.2 43:31 36 156 07:01
8.55 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/25
Evening Run
11.06 56:01 31 05:03
11.85 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
Evening Run
6.16 35:54 5 139 05:49
10.30 km/h
24/06/25
Evening Run
12.5 1:15:11 44 129 06:00
9.98 km/h
ir
24/06/25
Afternoon Stairs
12.01 1:40:31 1042 121 08:22
7.17 km/h
ir
24/06/25
BYU aplis
6.72 40:00 9 111 05:57
10.08 km/h
ir
24/06/25
VS 25'
4.57 24:23 31 130 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/25
Evening Run
5.81 31:31 30 05:25
11.06 km/h
24/06/25
rajoniņš
17.4 1:55:20 0 122 06:37
9.05 km/h
ir
24/06/25
Afternoon Run
13.23 1:02:14 25 137 04:42
12.76 km/h
ir
24/06/25
Evening Run
5.95 38:29 69 120 06:28
9.28 km/h
24/06/25
Skrējiens
8.74 40:03 37 133 04:34
13.09 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
Afternoon Run
9.37 48:52 45 112 05:12
11.50 km/h
ir
24/06/25
Afternoon Run
12.27 1:18:53 165 06:25
9.33 km/h
24/06/25
Afternoon Run
14.01 1:17:54 19 05:33
10.79 km/h
ir
24/06/25
Afternoon Run
9.8 56:58 43 136 05:48
10.32 km/h
24/06/25
Afternoon Run
7.05 39:16 41 05:34
10.77 km/h
ir
24/06/25
riteñbraukšana
52 3:00:00 0 03:27
17.33 km/h
24/06/25
Jāņu dienas skrējiens +15 DR 8/17
8.64 54:10 49 151 06:16
9.57 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/25
Afternoon Run
5.85 36:30 19 155 06:14
9.62 km/h
ir
24/06/25
Interval run 5*600m
4.3 23:18 0 141 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
24/06/25
Cool down run
1.2 05:56 0 143 04:56
12.13 km/h
ir treniņš
24/06/25
Warm up run
4 20:01 0 130 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
24/06/25
Afternoon Run
11.09 1:05:06 13 152 05:52
10.22 km/h
ir
24/06/25
Carrera de tarde
6.82 40:19 47 132 05:54
10.15 km/h
ir treniņš
24/06/25
Priecīgus Jāņus. ????
12.42 1:05:00 54 148 05:14
11.46 km/h
ir
24/06/25
Rīts, +13
10.55 1:00:03 71 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
15x100m
11.05 1:12:12 2 130 06:32
9.18 km/h
ir treniņš,asfalts
24/06/25
Afternoon Run
15.15 1:12:23 46 118 04:46
12.56 km/h
ir asfalts
24/06/25
Lunch Run
18.58 1:32:59 71 05:00
11.99 km/h
ir
24/06/25
Afternoon Trail Run
5.76 41:33 23 152 07:12
8.32 km/h
ir
24/06/25
Takas????
13.15 1:09:56 61 116 05:19
11.28 km/h
ir
24/06/25
Rīta taku skrējiens
15.39 1:28:17 73 139 05:44
10.46 km/h
ir
24/06/25
10.59 Jāņu rīta paātrinājumi
10.6 1:01:11 44 125 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš,grantene,šoseja,īsais,rīta rosme,brīvdienu
24/06/25
Jāņu rīts. Vārzas.
10.6 1:01:13 40 123 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/06/25
Day 175
6.75 37:15 31 155 05:31
10.87 km/h
ir
24/06/25
Lēns ritmisks Jāņu dienas skrējiens
16.62 1:37:45 65 122 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,lēnais
24/06/25
Morning Run, stadionā, 5x1000m R1:00min, 3:51/3:57/3:55/3:51/3:54
10.01 46:34 19 141 04:39
12.90 km/h
ir
24/06/25
Morning Run
7.57 50:02 22 139 06:36
9.08 km/h
ir
24/06/25
7.5km | 2km@ Z2 + 3x200 + 1x1@Z5
7.63 39:35 63 141 05:11
11.57 km/h
ir
24/06/25
Утренний забег
10.25 1:00:27 20 121 05:53
10.17 km/h
ir
24/06/25
Morning Run
2.39 17:06 8 130 07:09
8.39 km/h
ir
24/06/25
Morning Run
4.01 24:26 21 139 06:05
9.85 km/h
ir
24/06/25
Besis
4.17 28:09 0 06:45
8.89 km/h
ir treniņš
24/06/25
Morning Run
12.03 1:12:01 77 140 05:59
10.02 km/h
ir
24/06/25
Morning Run
12.26 1:14:24 77 102 06:04
9.89 km/h
24/06/25
Morning Run
6.18 31:03 17 130 05:01
11.94 km/h
ir
24/06/25
Morning Run
13.14 1:13:38 529 127 05:36
10.71 km/h
ir
24/06/25
Jāņabērns | 3k nonstop | ????
3.14 20:05 9 115 06:23
9.38 km/h
ir
24/06/25
rita
3.63 10 115
km/h
ir treniņš,takas
23/06/25
GC
8.39 52:54 0 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Val d'Aran v0.81 (Sāviena)
13.5 58:51 0 04:21
13.76 km/h
ir treniņš,takas
23/06/25
Pulsa treniņš
7.6 45:00 0 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
23/06/25
Kuzminki
16 1:35:01 0 134 05:56
10.10 km/h
ir
23/06/25
Skrējiens
5.61 41:39 47 125 07:25
8.08 km/h
ir treniņš
23/06/25
morning run
10.32 49:36 0 119 04:48
12.48 km/h
ir
23/06/25
5x100/100m
1 07:05 7 135 07:05
8.47 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Sāviena ar zaķiem un Viktoru
10.01 1:02:54 0 06:17
9.55 km/h
ir treniņš
23/06/25
Pa pilsētu
5 0
km/h
ir
23/06/25
Dambis
5 27:06 0 137 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Scenic route
10.15 1:45:02 0 10:20
5.80 km/h
23/06/25
Līgo vakara skrējiens
20.02 2:03:15 113 148 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/25
Dzērbene
11.2 58:16 0 05:12
11.53 km/h
ir
23/06/25
Atsildīšanās
1 11:04 4 110 11:04
5.42 km/h
treniņš
23/06/25
12x riepa
2.4 20:30 11 128 08:32
7.02 km/h
ir treniņš
23/06/25
Iesildīšanās
1 08:53 2 110 08:53
6.75 km/h
ir treniņš
23/06/25
Evening Run
6.51 42:59 9 143 06:36
9.09 km/h
ir
23/06/25
5x300m
13.25 1:13:05 0 135 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
23/06/25
Ciet
8.3 50:48 0 06:07
9.80 km/h
ir treniņš
23/06/25
Skrējiens
4.89 23:18 0 04:45
12.59 km/h
ir
23/06/25
Carrera de noche
15.25 1:25:11 62 128 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
23/06/25
Evening Run
4.84 29:05 12 133 06:00
9.99 km/h
ir
23/06/25
Afternoon Run
30.31 2:30:56 379 118 04:58
12.05 km/h
ir
23/06/25
Evening Run
5.3 33:18 91 113 06:16
9.55 km/h
ir
23/06/25
Vakara skrējiens.
6 31:18 40 133 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
23/06/25
Carrera de tarde
7.01 39:44 32 121 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
23/06/25
Afternoon Run
4 26:53 9 141 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
23/06/25
Priedkalne
14.9 1:37:40 0 125 06:33
9.15 km/h
ir
23/06/25
Treniņš
8.02 44:53 0 150 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
23/06/25
Skrējiens
6.6 45:22 2 125 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Stīvais paskrējiens ar 4 velosipēdistiem, kas lasīja visādas puķes
16.44 1:41:37 102 132 06:10
9.71 km/h
ir
23/06/25
Skrējiens
7.74 37:01 42 126 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Skrējiens Jānītis
5.65 30:00 120 166 05:18
11.30 km/h
ir sacensības
23/06/25
Easy + Z4
12.01 53:07 100 150 04:25
13.57 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
23/06/25
No Ērgļu klintīm
10.85 1:03:18 137 149 05:50
10.28 km/h
ir
23/06/25
Afternoon Run
13.37 1:07:13 118 164 05:01
11.93 km/h
ir
23/06/25
E-run HR145
13.84 1:12:39 5 05:14
11.43 km/h
ir
23/06/25
Afternoon Run
15.04 1:17:01 0 05:07
11.72 km/h
ir
23/06/25
Jānis un Jānītis
13.3 1:18:38 208 145 05:54
10.15 km/h
ir sacensības
23/06/25
11.04 Līgo Vējzaķsalā
22.13 2:02:31 99 94 05:32
10.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
23/06/25
Afternoon Run
7.22 33:46 14 138 04:40
12.83 km/h
23/06/25
Lunch Run
15.12 1:18:58 48 05:13
11.49 km/h
ir
23/06/25
Lunch Run,lēnais,
16 1:26:04 41 128 05:22
11.15 km/h
ir
23/06/25
Afternoon Run
1.5 08:14 22 142 05:29
10.93 km/h
23/06/25
Lunch Run
9.11 34:48 101 167 03:49
15.71 km/h
23/06/25
Lunch Run
2 10:03 24 138 05:01
11.94 km/h
23/06/25
VS 45' takas
8.16 44:04 48 130 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/25
tren.
7.01 36:11 0 05:09
11.62 km/h
ir treniņš
23/06/25
Lunch Run
15.01 1:21:59 17 137 05:27
10.99 km/h
ir
23/06/25
Lunch Run
6.51 31:23 47 171 04:49
12.45 km/h
ir
23/06/25
Atsildīšanās
0.71 04:46 12 151 06:42
8.94 km/h
23/06/25
Jānis 2025
13.22 1:14:15 245 178 05:36
10.68 km/h
23/06/25
Līgo skrējiens
7.38 49:01 17 111 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
23/06/25
Day 174
6.74 41:37 14 144 06:10
9.72 km/h
ir
23/06/25
Lunch Run
3.79 26:58 23 123 07:06
8.43 km/h
ir treniņš
23/06/25
51 - IešanSkriešana
5.12 36:14 0 07:04
8.48 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Ar Cilvēkjaudu.
15.6 1:30:03 24 131 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
ciet.
8.3 50:42 0 06:06
9.82 km/h
ir
23/06/25
Skrējiens.
10.15 55:02 76 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,asfalts
23/06/25
Tukums Skrien Kopā ????
11.05 1:09:32 104 127 06:17
9.53 km/h
23/06/25
Tukums skrien kopā,pirms Līgo skrējiens
11.01 1:12:12 100 131 06:33
9.15 km/h
ir
23/06/25
Morning Run
6.44 35:06 38 146 05:27
11.01 km/h
23/06/25
Morning Run
6.06 43:33 25 141 07:11
8.35 km/h
ir
23/06/25
Morning Run
12.23 1:02:05 29 112 05:04
11.82 km/h
ir
23/06/25
Brīvdiena
13.07 1:20:06 0 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
23/06/25
Morning Run
1.05 06:44 2 117 06:24
9.36 km/h
23/06/25
Rīta skrējiens
6.96 41:13 32 132 05:55
10.13 km/h
ir
23/06/25
Rīts
8 44:35 0 139 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/06/25
Morning Run
9.84 1:09:08 45 127 07:01
8.54 km/h
ir
23/06/25
Līgo skrējiens (aplis gar fermām)
8.27 49:57 0 06:02
9.93 km/h
treniņš
23/06/25
Morning Run
2.17 16:20 4 121 07:31
7.97 km/h
ir
23/06/25
Morning Run
10.04 1:03:04 76 138 06:16
9.55 km/h
23/06/25
Morning Run
13.14 1:01:05 18 122 04:38
12.91 km/h
ir
23/06/25
Rīts, Liepsalu aplis
7.06 39:40 26 118 05:37
10.68 km/h
ir asfalts
23/06/25
Morning Run
10.23 1:00:22 58 105 05:54
10.17 km/h
23/06/25
Morning Run
6.01 31:54 26 107 05:18
11.30 km/h
ir
23/06/25
Morning Run
10.02 57:17 12 151 05:43
10.50 km/h
ir
23/06/25
Утренний забег
10.11 56:10 29 130 05:33
10.80 km/h
ir
23/06/25
rita
10.44 15 106
km/h
ir treniņš,takas
23/06/25
82. Pärnu
5.04 0 121
km/h
ir
22/06/25
pa mezu
10 1:13:00 0 140 07:18
8.22 km/h
takas
22/06/25
Depo
4.14 18:48 10 153 04:32
13.21 km/h
ir
22/06/25
Dolomīts
5.4 33:57 0 146 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Kulciems run
12.15 1:03:43 24 132 05:14
11.44 km/h
ir treniņš,takas
22/06/25
Pa pilsētu
4.51 25
km/h
ir
22/06/25
Pirmsjāņu skrējiens
11 58:46 0 05:20
11.23 km/h
ir
22/06/25
paskrienam recovery
5.16 35:47 9 127 06:56
8.65 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
krustpils
11.1 1:01:43 0 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
22/06/25
] nomest svaru
10.01 56:54 0 05:41
10.56 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/25
Afternoon Run
5.11 37:39 0 149 07:22
8.14 km/h
22/06/25
Night Run
8.72 45:11 8 124 05:10
11.58 km/h
22/06/25
Rīts, +11
8.72 51:31 52 05:54
10.16 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Roosendaal half marathon...
15 57:29 0 03:49
15.66 km/h
ir sacensības
22/06/25
Kas par vakaru!
11.35 1:16:43 0 140 06:45
8.88 km/h
ir
22/06/25
Divi
2.52 15:37 0 145 06:11
9.68 km/h
ir treniņš
22/06/25
Skrējiens
3.26 14:59 0 04:35
13.05 km/h
ir
22/06/25
Piecinieks
5.15 30:36 0 134 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
22/06/25
Val d'Aran v0.80 (Priekuļi)
12 59:12 320 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,takas
22/06/25
VS 25'
5 26:40 7 121 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Evening Run
11.09 1:01:52 136 132 05:34
10.76 km/h
22/06/25
M30
4 35:20 11 115 08:50
6.79 km/h
treniņš
22/06/25
Ogresgals kopā ar Edgaru.
20 1:46:32 65 143 05:19
11.26 km/h
ir asfalts,koptreniņš
22/06/25
154km
10.01 56:49 56 122 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
22/06/25
Evening Run
3.57 18:47 4 121 05:15
11.40 km/h
ir
22/06/25
...................
21.06 1:33:57 0 141 04:27
13.45 km/h
ir pusmaratons,sacensības
22/06/25
...................
1.03 05:44 0 115 05:33
10.78 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
20.2 2:01:47 65 159 06:01
9.95 km/h
ir
22/06/25
Vakara skrējiens.
8 43:29 95 131 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
22/06/25
81. Pärnu
6.63 0 136
km/h
ir
22/06/25
Полуденный забег
14.03 1:24:02 53 127 05:59
10.02 km/h
ir
22/06/25
Evening Trail Run
5.69 40:45 10 150 07:09
8.38 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Trail Run
17.9 2:00:34 190 138 06:44
8.91 km/h
22/06/25
Kuzminki-easy run
16 1:44:13 0 135 06:30
9.21 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
30 2:17:21 450 126 04:34
13.11 km/h
ir
22/06/25
5 laps with 10 pull-ups each lap
5.47 31:27 0 05:44
10.44 km/h
ir
22/06/25
Pärnumaa Võidupüha maraton
42.26 3:15:23 68 159 04:37
12.98 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
22/06/25
Saulkrasti
4.55 27:43 0 143 06:05
9.85 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
1.02 06:40 12 134 06:32
9.18 km/h
ir
22/06/25
Skrējiens līdz Priedainei un atpakaļ
25.1 2:15:50 36 149 05:24
11.09 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Tipināšana
13.13 1:44:09 22 135 07:55
7.56 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
5.1 28:51 43 05:39
10.61 km/h
ir
22/06/25
Nespēlē spēli, kuru nevari uzvarēt
20.6 4:10:37 1433 148 12:09
4.93 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
0.2 00:45 2 118 03:45
16.00 km/h
ir
22/06/25
Skrējiens
8.79 42:01 38 127 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Afternoon Run
10.04 1:00:01 0 136 05:58
10.04 km/h
22/06/25
Carrera de tarde
10.3 58:44 51 126 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
22/06/25
Morning Run
4.13 24:14 4 121 05:52
10.23 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
1.01 06:58 3 112 06:53
8.70 km/h
ir
22/06/25
Waterfordas maratons.
42.195 3:42:19 202 124 05:16
11.39 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
22/06/25
Uz JAundubultiem
22.03 2:30:18 21 137 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
22/06/25
Skrējiens
17.1 1:56:49 87 127 06:49
8.78 km/h
ir treniņš,asfalts
22/06/25
Lunch Run
23.12 2:16:50 126 05:55
10.14 km/h
22/06/25
Afternoon Run
8.46 52:44 116 146 06:13
9.63 km/h
ir
22/06/25
Afternoon Run
18.38 1:31:36 46 121 04:59
12.04 km/h
ir asfalts
22/06/25
Atjaunošanās - 30min Z1+Z2
5.63 31:08 26 128 05:31
10.85 km/h
ir
22/06/25
Planten und Blomen+Ausenalster
24.37 1:57:06 118 153 04:48
12.49 km/h
ir koptreniņš
22/06/25
Tataranska Lomnica trail 1/2 marathon
21.15 2:49:46 955 149 08:01
7.47 km/h
ir
22/06/25
Lunch Run
8.55 48:58 15 05:43
10.48 km/h
ir
22/06/25
Buses pilskalna Stirnubuks
22.27 3:01:39 577 08:09
7.36 km/h
ir sacensības,takas
22/06/25
Day 173
6.77 38:43 19 139 05:43
10.49 km/h
ir
22/06/25
ciet.
8.3 48:56 0 05:53
10.18 km/h
ir
22/06/25
Morning Run
12.62 1:06:58 11 112 05:18
11.31 km/h
22/06/25
Morning Run
10.1 1:02:27 26 147 06:10
9.70 km/h
22/06/25
Morning Run
2.02 16:41 3 112 08:15
7.26 km/h
ir
22/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks
22.15 2:19:49 571 161 06:18
9.51 km/h
ir sacensības,takas
22/06/25
Morning Run
16.17 1:45:04 44 139 06:29
9.23 km/h
ir
22/06/25
Svētdienas garais, sen nav bijis
23.4 2:05:01 73 129 05:20
11.23 km/h
ir
22/06/25
morning recovery run
5.13 29:18 0 108 05:42
10.51 km/h
ir
22/06/25
Morning Run
3.74 23:47 7 153 06:21
9.44 km/h
22/06/25
Rekoverīts, diezgan labas kājas????????
5.11 29:13 20 107 05:43
10.49 km/h
ir
22/06/25
Rāms svētdienas rīts
14.17 1:20:44 50 118 05:41
10.53 km/h
ir asfalts
22/06/25
Morning Run
14.89 1:23:13 70 138 05:35
10.74 km/h
22/06/25
Morning Run
8.55 48:32 58 05:40
10.57 km/h
22/06/25
Rīta skrējiens
10.2 57:14 41 140 05:36
10.69 km/h
ir
22/06/25
rita
15.19 45 107
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/06/25
Pūš
8.31 50:41 0 06:05
9.84 km/h
ir treniņš
22/06/25
#76 Kokkolas ieliņas un slēpošanas trase
9.27 1:00:07 35 153 06:29
9.25 km/h
ir
21/06/25
pa mezu
10 1:07:00 0 150 06:42
8.96 km/h
takas
21/06/25
Matkule Stirnu Buks
21.98 2:19:07 553 172 06:19
9.48 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesildīšanās
0.83 05:27 35 152 06:33
9.14 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
29.02 2:38:53 590 166 05:28
10.96 km/h
21/06/25
Saulgriežu Stirnu buka Zaķis Buses pilskalnā
15.1 2:05:16 0 161 08:17
7.23 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesildīšanās no autostāvvietas
1.29 07:24 0 137 05:44
10.46 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks - Zaķis
14.88 2:08:33 0 150 08:38
6.95 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Saulgriežu rogainings
55.05 7:30:45 333 08:11
7.33 km/h
ir orientēšanās
21/06/25
Cool down(stirnu buks)
1.41 10:17 36 145 07:17
8.23 km/h
ir treniņš,takas
21/06/25
Stirnu buks - Saulgriezu nakts (6th)
28.55 2:18:58 649 180 04:52
12.33 km/h
ir treniņš,sacensības,takas
21/06/25
Stirnu buks(Warm up)
2.12 14:58 54 133 07:03
8.50 km/h
ir treniņš,takas
21/06/25
SB - Zaķis
14.76 1:41:18 416 06:51
8.74 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesildīšanās/atsildīšanas
3.27 26:00 0 07:57
7.55 km/h
ir treniņš
21/06/25
Scenic route
3.27 34:25 0 10:31
5.70 km/h
21/06/25
Scenic route
12.23 2:07:57 0 10:27
5.74 km/h
21/06/25
Saulgriežu Stirnu buks
29.16 3:59:24 486 142 08:12
7.31 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesildoties
1.61 13:27 0 118 08:21
7.18 km/h
ir treniņš,takas
21/06/25
riteñbraukšana
52 2:25:00 0 02:47
21.52 km/h
21/06/25
] 3 km resno skrējiens
3 13:59 0 04:39
12.87 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buka LŪSIS
29.04 3:40:33 674 146 07:35
7.90 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks
22.33 2:41:53 605 148 07:14
8.28 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Daugavas aplītis
5.23 32:50 46 163 06:16
9.56 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/25
Stirnu Buks 3.posms, 2.vieta
29 2:10:56 690 04:30
13.29 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesild. / Atsild.
5.4 30:54 110 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
21/06/25
Saulgriežu SB - Lūsis
29.14 2:29:24 732 173 05:07
11.70 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Iesildīšanās + atsildīšanās
6.05 34:00 115 149 05:37
10.68 km/h
ir takas,koptreniņš
21/06/25
Iesild
1.61 10:00 0 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
21/06/25
Buses pilskalna Stirnubuks
29.15 2:53:31 700 05:57
10.08 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Atsildīšanās
1 11:53 0 111 11:53
5.05 km/h
treniņš
21/06/25
8x300m caur 200m
4 25:42 17 141 06:25
9.34 km/h
ir treniņš
21/06/25
Iesildīšanās
1 09:32 3 112 09:32
6.29 km/h
ir treniņš
21/06/25
марафон друзей в чест В Цоя
10 43:57 0 168 04:23
13.65 km/h
ir
21/06/25
warmup cooldown
8 48:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
21/06/25
Morning Run
8.57 42:12 11 140 04:55
12.18 km/h
21/06/25
Saulgriežu stirnu buks Buses pilskalns-lūsis
29.13 2:54:00 670 160 05:58
10.04 km/h
ir
21/06/25
Lunch Run
2.37 18:28 4 129 07:47
7.70 km/h
ir
21/06/25
Morning Run
2.5 12:10 12 124 04:52
12.33 km/h
ir
21/06/25
morning run, 4x2km and 4x1km at 3:50
25.2 1:57:08 80 139 04:38
12.91 km/h
ir
21/06/25
StirnuBuks Matkulē (Lūsis)
28.95 2:56:50 670 06:06
9.82 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Why is it always the squirly ones
51.05 7:52:55 788 126 09:15
6.48 km/h
ir
21/06/25
Carrera nocturna
12.01 1:06:03 71 126 05:29
10.91 km/h
ir treniņš
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks - Lūsis
29.09 2:37:17 669 05:24
11.10 km/h
ir takas
21/06/25
Stirnubuks Matkulē. Buks. +20
22.5 3:06:00 500 155 08:16
7.26 km/h
ir
21/06/25
14.Saulgriežu nakts Stirnu buks - zaķis
14.79 2:19:33 404 158 09:26
6.36 km/h
ir sacensības
21/06/25
Night Run
6.56 47:05 3 139 07:10
8.36 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
29.01 2:26:37 656 141 05:03
11.87 km/h
21/06/25
Afternoon Run
2.4 14:51 82 118 06:11
9.70 km/h
21/06/25
Saulkrasti
14.35 1:24:25 0 150 05:52
10.20 km/h
ir
21/06/25
Izskriet SB darba dienu
9.48 1:02:42 196 138 06:36
9.07 km/h
ir
21/06/25
Stirnu buka Zaķis
14.76 1:51:38 380 163 07:33
7.93 km/h
ir
21/06/25
Evening Run
8.57 49:45 13 05:48
10.34 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks
22.46 2:47:34 586 07:27
8.04 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Warm up + cool down
1.91 16:02 63 08:23
7.15 km/h
ir takas
21/06/25
Stirnu buks!
22.05 2:26:40 592 170 06:39
9.02 km/h
21/06/25
Lunch Run
2.92 17:44 59 145 06:04
9.88 km/h
21/06/25
Evening Run
10.6 57:28 154 138 05:25
11.07 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu Stirnu buks Buses pilskalnā- Zaķa distance
14.74 2:32:51 0 149 10:22
5.79 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Lūsis ????????
29.03 2:20:12 673 161 04:49
12.42 km/h
ir
21/06/25
Atsild.
3.08 22:28 23 110 07:17
8.23 km/h
ir
21/06/25
Iesild.
1.41 08:05 15 127 05:43
10.47 km/h
ir
21/06/25
Pasvalis Vetra 25
10 44:18 0 166 04:25
13.54 km/h
ir sacensības,asfalts
21/06/25
Saulgriežu nakts SB (Abavas senleja, Matkule, Buses pilskalns)
15.7 2:05:48 0 08:00
7.49 km/h
sacensības,takas
21/06/25
Evening Moderate Run
14.01 1:09:28 7 127 04:57
12.10 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks. Vāveres distance
4.93 25:43 127 193 05:12
11.50 km/h
21/06/25
Afternoon Run
2.67 22:11 50 152 08:18
7.22 km/h
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks
14.31 1:11:00 397 173 04:57
12.09 km/h
ir
21/06/25
Evening Run
8.98 1:01:22 412 134 06:50
8.78 km/h
21/06/25
Vakara taku skrējiens
11.45 1:00:19 87 149 05:16
11.39 km/h
ir
21/06/25
Pa pilsētu
11.85 52
km/h
ir
21/06/25
Pastaigskrējiens, +17°
9.2 1:48:41 38 115 11:48
5.08 km/h
ir treniņš
21/06/25
Evening Run
6.63 34:58 49 138 05:16
11.38 km/h
ir
21/06/25
Buses pilskalna Saulgriežu Stirnu Buka Lūsis
29.15 4:22:13 699 165 08:59
6.67 km/h
ir
21/06/25
Тренировка (после обеда)
3.31 1:19:59 73 109 24:09
2.48 km/h
ir
21/06/25
Buses pilskalna Stirnubuka Zaķis
15.31 2:10:34 260 149 08:31
7.04 km/h
21/06/25
Saulgriezu nakts Stirnu buks
22.35 1:53:57 567 173 05:05
11.77 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Warm up
1.2 06:54 34 132 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,takas
21/06/25
Afternoon Trail Run
29.15 4:33:07 721 153 09:22
6.40 km/h
21/06/25
Afternoon Run
14.89 1:40:19 460 171 06:44
8.91 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu buks
30.27 2:32:23 0 05:02
11.92 km/h
ir sacensības
21/06/25
10x3' (150-153)/3'
15 1:33:55 88 139 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/25
Afternoon Trail Run
29.34 3:37:56 421 141 07:25
8.08 km/h
ir
21/06/25
Skrējiens
3.81 22:29 0 05:54
10.17 km/h
ir
21/06/25
Stairs
32 6:05:52 5019 140 11:26
5.25 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
14.77 2:59:05 250 12:07
4.95 km/h
21/06/25
Afternoon Run
22.12 2:56:21 495 166 07:58
7.53 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
9.13 55:01 94 138 06:01
9.96 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
5.51 32:41 14 147 05:55
10.12 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
3.68 19:38 9 115 05:20
11.25 km/h
ir
21/06/25
10k temps Pētermuiža
10 50:41 0 05:04
11.84 km/h
21/06/25
Treniņš
8.01 43:04 0 154 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
21/06/25
"Es arī te biju" Lūsis
29.18 3:56:11 698 155 08:05
7.41 km/h
sacensības,takas,StirnuBuks
21/06/25
SB zaķis
14.86 1:20:56 407 145 05:26
11.02 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Trail Run
1.64 07:53 3 116 04:48
12.48 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Trail Run
1.62 08:31 36 132 05:15
11.41 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Trail Run
5.09 33:33 141 156 06:35
9.10 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
29.22 3:55:43 668 158 08:04
7.44 km/h
21/06/25
Izskrienot Lūša distanci Saulgriežu nakts Stirnu Bukā
28.87 3:11:48 656 151 06:38
9.03 km/h
ir
21/06/25
Stirnubuks #3
14.68 2:06:02 366 126 08:35
6.99 km/h
21/06/25
Buses pilskalna Lūsis (+19)
29.02 3:05:41 1469 169 06:23
9.38 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Afternoon Run ☀️
7 40:42 53 160 05:48
10.32 km/h
21/06/25
Afternoon Run
28.79 3:01:25 464 154 06:18
9.52 km/h
21/06/25
Afternoon Run
14.83 1:57:56 393 161 07:57
7.54 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
22.4 3:09:23 532 159 08:27
7.10 km/h
21/06/25
Stirnu Buks #zaķis
14.88 1:47:17 346 172 07:12
8.32 km/h
21/06/25
Carrera de tarde
8.01 47:01 53 125 05:52
10.22 km/h
ir treniņš
21/06/25
Afternoon Run
3 20:29 8 142 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
21/06/25
Atsildīšanās.
1.47 10:11 7 140 06:55
8.66 km/h
21/06/25
Buses pilskalna Stirnu buks. Lūsis.
29.01 2:53:57 672 156 05:59
10.01 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Saulgriežu Stirnu buks, Lūsis
28.77 3:15:46 662 154 06:48
8.82 km/h
ir sacensības,takas,kalni
21/06/25
Afternoon Trail Run
14.92 1:46:13 411 157 07:07
8.43 km/h
21/06/25
CD
0.88 06:38 40 127 07:32
7.96 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
22.26 2:53:35 566 07:47
7.69 km/h
21/06/25
Afternoon Run
29.17 2:37:00 634 05:22
11.15 km/h
21/06/25
12.30 Buses Lūsis saulgriežos
29.15 2:27:02 709 134 05:02
11.90 km/h
ir sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
21/06/25
16.05 Krietni vēsāks
2.02 12:38 17 107 06:15
9.59 km/h
ir treniņš,takas,īsais,brīvdienu
21/06/25
13.02 Piešaude
3.02 16:25 38 103 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,takas,grantene,īsais,rīta rosme,brīvdienu
21/06/25
Tik grūti sen nav bijis
29.02 2:35:53 682 169 05:22
11.17 km/h
ir
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu Buks
22.44 2:36:03 389 157 06:57
8.63 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
Afternoon Trail Run
22.15 2:34:05 619 172 06:57
8.63 km/h
ir
21/06/25
Stirnu buks, Buses pilskalns
21.98 2:15:23 622 06:09
9.74 km/h
ir
21/06/25
Skrējiens
3.76 28:40 0 07:37
7.87 km/h
ir asfalts,basais
21/06/25
Afternoon Run
12.36 1:34:22 64 129 07:38
7.86 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
10.11 1:05:25 42 134 06:28
9.27 km/h
21/06/25
Afternoon Run
22.29 2:04:51 490 183 05:36
10.71 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
22.26 2:07:49 588 135 05:44
10.45 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
21.99 2:05:21 547 180 05:42
10.53 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Tempo run
14.11 1:04:31 36 110 04:34
13.12 km/h
ir treniņš,asfalts
21/06/25
Mazis SK taku skrējiens
11.16 1:20:25 553 150 07:12
8.33 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
10.41 1:03:50 45 132 06:07
9.78 km/h
ir treniņš
21/06/25
Afternoon Run
0.96 07:10 6 134 07:27
8.04 km/h
21/06/25
Afternoon Run
0.73 05:03 7 133 06:55
8.67 km/h
21/06/25
Afternoon Run
5.46 30:42 6 05:37
10.67 km/h
ir
21/06/25
Lunch Run
10.01 59:13 62 05:54
10.14 km/h
21/06/25
...................
6.31 28:46 0 128 04:33
13.16 km/h
ir
21/06/25
Lunch Run
2.42 15:03 80 160 06:13
9.65 km/h
ir
21/06/25
Lunch Run
2.48 15:00 78 163 06:02
9.92 km/h
ir
21/06/25
Afternoon Run
1.03 06:51 4 06:39
9.02 km/h
21/06/25
Afternoon Run
2.03 12:36 3 126 06:12
9.67 km/h
ir
21/06/25
18km skrējiens +11km pace 4:55-5:05sek/km
18.21 1:33:37 134 147 05:08
11.67 km/h
ir
21/06/25
Lunch Run
14.26 1:27:19 97 157 06:07
9.80 km/h
21/06/25
WU
2.42 17:31 54 137 07:14
8.29 km/h
ir
21/06/25
Susurs ar Edvardu
0.63 08:13 19 146 13:02
4.60 km/h
ir
21/06/25
Iesildīšanās.
2.12 14:55 24 134 07:02
8.53 km/h
21/06/25
Saulgriežu nakts Stirnu Buks
0.7 05:45 14 134 08:12
7.30 km/h
ir sacensības,takas
21/06/25
LONG E-run HR147
15.3 1:20:03 5 05:13
11.47 km/h
ir
21/06/25
st.
8 42:28 0 05:18
11.30 km/h
21/06/25
Morning Run,8x400m temp,3:45km R200m+ stadionā 2x1000m 3:49/3:46 R200m
12.02 57:31 12 140 04:47
12.54 km/h
ir
21/06/25
Morning recovery
7 40:13 28 121 05:44
10.44 km/h
ir
21/06/25
Day 172
6.76 43:09 17 140 06:22
9.40 km/h
ir
21/06/25
Basketbols
1.32 18:44 0 105 14:11
4.23 km/h
ir
21/06/25
Morning Run
6.65 42:34 40 127 06:24
9.37 km/h
ir
21/06/25
Morning Trail Run
7.05 51:17 9 143 07:16
8.25 km/h
21/06/25
Spīd
11.3 1:12:12 0 06:23
9.39 km/h
ir treniņš
21/06/25
Morning Run
1.06 05:53 30 118 05:33
10.81 km/h
ir
21/06/25
Morning Run
6.47 45:21 30 136 07:00
8.56 km/h
21/06/25
Morning Run
16.01 1:36:51 32 149 06:02
9.92 km/h
ir
21/06/25
Morning Workout
0.08 01:21 5 86 16:52
3.56 km/h
21/06/25
Morning Run
11.22 1:07:00 75 103 05:58
10.05 km/h
21/06/25
Skrien-eja | 600-400
3.27 22:29 7 93 06:52
8.73 km/h
ir
21/06/25
rita
10.5 10 102
km/h
ir treniņš,takas
21/06/25
Morning Run
8.25 42:20 33 140 05:07
11.69 km/h
21/06/25
Morning Run
4.03 24:22 0 06:02
9.92 km/h
ir
21/06/25
Night Trail Run
15.01 1:56:01 550 132 07:43
7.76 km/h
20/06/25
Skrējiens kopā ar Līvu.
8 1:05:12 0 93 08:09
7.36 km/h
ir treniņš
20/06/25
Karbonāde nāca atpakaļ
11 57:30 0 05:13
11.48 km/h
ir
20/06/25
Scenic route
6.57 1:09:36 0 10:35
5.66 km/h
20/06/25
No pakomāta
1.04 06:06 13 138 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Val d'Aran v0.79 (Priekuļi pirms mačiem)
12 57:57 240 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,takas
20/06/25
Vāveru rīts #11.25
13.52 1:17:30 0 128 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/06/25
M30
4 43:38 12 115 10:54
5.50 km/h
ir treniņš
20/06/25
Carrera de noche
3 13:57 12 126 04:39
12.90 km/h
ir treniņš
20/06/25
Carrera de noche
8.43 46:07 68 134 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
20/06/25
Skrējiens
11.21 59:58 10 144 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Līdz Jūrnieka ligzdai
30.32 1:40:38 117 105 03:19
18.08 km/h
velo
20/06/25
Night Workout
0.23 03:01 8 85 13:06
4.57 km/h
20/06/25
Skrējiens
4.17 33:03 74 127 07:55
7.57 km/h
ir treniņš
20/06/25
Skrējiens
5.03 25:58 0 05:09
11.62 km/h
ir
20/06/25
Evening Run
8.01 43:49 145 130 05:28
10.97 km/h
ir
20/06/25
Evening Run
23.01 1:35:09 215 140 04:08
14.51 km/h
ir
20/06/25
Zemene
10.66 1:37:17 464 135 09:07
6.57 km/h
ir
20/06/25
8
9 59:53 0 06:39
9.02 km/h
treniņš
20/06/25
Evening Run
9.75 55:17 70 154 05:40
10.58 km/h
20/06/25
Evening Run
7.7 51:14 96 150 06:39
9.02 km/h
ir
20/06/25
Evening Run
10.21 59:47 13 163 05:51
10.25 km/h
ir
20/06/25
400m 57.92
0.4 00:55 0 139 02:17
26.18 km/h
ir treniņš
20/06/25
Вечерний забег
2.46 17:59 1 147 07:18
8.21 km/h
ir
20/06/25
Вечерний забег
5.12 36:56 2 160 07:12
8.32 km/h
ir
20/06/25
Evening Run,Fitnesa centrā ar slīpumu 3%
2.01 09:12 0 136 04:34
13.11 km/h
ir
20/06/25
Evening Run
2.69 17:12 96 119 06:23
9.38 km/h
ir
20/06/25
iesildīties buciņam
15.01 1:06:24 46 141 04:25
13.56 km/h
ir
20/06/25
Evening Run
8.37 45:15 136 136 05:24
11.10 km/h
ir
20/06/25
Afternoon Run
3.2 20:45 38 147 06:29
9.25 km/h
ir
20/06/25
Afternoon Run
10.49 1:00:27 43 132 05:45
10.41 km/h
20/06/25
Essy run ????️
9 44:51 40 129 04:59
12.04 km/h
ir
20/06/25
Asfalts
8 44:56 0 05:37
10.68 km/h
ir
20/06/25
Intervāli 1,5+4x500/200, +17°, vējš
5.61 54:10 24 135 09:39
6.21 km/h
ir treniņš
20/06/25
Evening Run
7.77 44:37 102 133 05:44
10.45 km/h
20/06/25
Day 171
6.83 40:44 21 142 05:57
10.06 km/h
ir
20/06/25
Pa pilsētu
4 20
km/h
ir
20/06/25
GC
13.54 1:30:01 0 06:38
9.02 km/h
ir treniņš,takas
20/06/25
Pēc lietus ir forši
10.6 1:03:40 32 133 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Afternoon Run
12.2 1:01:45 62 159 05:03
11.85 km/h
ir
20/06/25
Skrējiens
8.5 1:01:21 4 119 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Afternoon Run
6.04 37:03 18 154 06:08
9.78 km/h
ir
20/06/25
Afternoon Run
4.74 25:16 8 134 05:19
11.26 km/h
ir
20/06/25
Biķernieki
11.11 1:06:40 0 140 06:00
10.00 km/h
ir
20/06/25
Afternoon Run
3.23 21:28 6 160 06:38
9.03 km/h
20/06/25
Afternoon Run
10.02 1:00:55 10 06:04
9.87 km/h
ir
20/06/25
Kāpas, pludmale
7.64 48:16 70 135 06:19
9.50 km/h
ir treniņš,takas
20/06/25
Horner Marsch; 6+1
11.34 49:20 18 155 04:21
13.79 km/h
ir
20/06/25
Z2-run HR138
7.66 44:32 13 05:48
10.32 km/h
ir
20/06/25
Neum,Bosnija
5.1 28:37 0 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
20/06/25
Afternoon recovery Run
12.2 1:03:01 83 117 05:09
11.62 km/h
ir takas
20/06/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.27 48:02 65 128 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
20/06/25
Skrējiens.
10.42 56:55 47 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Easy Run
11.54 1:00:04 82 133 05:12
11.53 km/h
ir
20/06/25
Pusdienlaiks mazā smidzeklī
6 33:54 0 138 05:39
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Morning Run
3.66 23:58 7 153 06:32
9.16 km/h
20/06/25
6.06 (13°C)
6.06 42:08 40 150 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Warm up
2.2 12:00 12 123 05:27
11.00 km/h
ir
20/06/25
Morning Run
10.25 48:11 3 132 04:42
12.76 km/h
ir
20/06/25
Morning Run
9.48 43:19 8 132 04:34
13.13 km/h
20/06/25
Morning Run
2.39 16:23 5 120 06:51
8.75 km/h
ir
20/06/25
Morning Run
4 23:35 0 05:53
10.18 km/h
ir
20/06/25
Morning Run
14.36 1:21:00 128 137 05:38
10.64 km/h
20/06/25
Vāverrīts.
16.8 1:35:38 112 128 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
rita
8.25 43 108
km/h
ir treniņš,asfalts
20/06/25
Rīts skrienamlietū
8.68 53:47 28 114 06:11
9.68 km/h
ir asfalts
20/06/25
#75 Mazais
6.51 45:22 38 148 06:58
8.61 km/h
ir
20/06/25
Morning Run
10.41 1:00:03 45 108 05:46
10.40 km/h
20/06/25
Pavadīt atbraukušo ātro palīdzību pie mežā gulētāja.
0.4 03:09 3 128 07:52
7.62 km/h
ir
19/06/25
Mežciems
6.21 43:08 32 166 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
19/06/25
Vakara
8.8 50:56 0 144 05:47
10.37 km/h
ir
19/06/25
Treniņš
4.57 36:27 0 07:58
7.52 km/h
19/06/25
Ikgadējais fizo
3.05 12:50 24 185 04:12
14.26 km/h
ir treniņš
19/06/25
Dīķis vakarpusē.
5.04 33:22 0 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
19/06/25
Duntes iela - Mezaparks
17.02 1:27:02 99 130 05:06
11.73 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
No darba
10.01 1:03:34 0 06:21
9.45 km/h
ir treniņš
19/06/25
Scenic route
6.84 1:14:30 0 10:53
5.51 km/h
19/06/25
Scenic route
3.14 28:32 0 09:05
6.60 km/h
19/06/25
Scenic route
5.95 1:01:07 0 10:16
5.84 km/h
19/06/25
Val d'Aran v0.78 (Vecais aplis)
13 56:07 0 04:19
13.90 km/h
treniņš,asfalts
19/06/25
Skrējiens
13.53 1:00:10 0 154 04:26
13.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
19/06/25
Pulsa treniņš
7.79 45:00 0 139 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
19/06/25
Skrējiens
12 1:31:23 12 125 07:36
7.88 km/h
ir treniņš
19/06/25
Skrējiens
11 1:01:14 0 144 05:34
10.78 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Rīts, +10
11.22 1:00:01 66 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
1000m at medik
1 03:51 0 155 03:51
15.58 km/h
ir
19/06/25
mile at Medik
1.6 06:23 0 162 03:59
15.04 km/h
ir
19/06/25
warmup cooldown
5 30:00 0 133 06:00
10.00 km/h
ir
19/06/25
Vientuļās desas daļa
4.01 23:36 10 137 05:53
10.19 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Darba izaicinājuma sacenes 3 km
3.01 14:16 5 151 04:44
12.66 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Iesildīšanās
1.03 06:30 4 127 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Magnēts, Vangažu stacija
5.69 45:21 47 167 07:58
7.53 km/h
ir orientēšanās
19/06/25
GC+
4.85 30:23 0 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas
19/06/25
Skrējiens
11.2 58:47 12 152 05:14
11.43 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Izsaukts 113, jo mežā takas malā pārdesmit metrus no ielas gulēja viens tumšā treniņtērpā ģērbies sp
15.44 1:25:45 23 136 05:33
10.80 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
9.17 1:01:56 60 06:45
8.88 km/h
ir
19/06/25
Afternoon Run
10.5 48:06 94 143 04:34
13.10 km/h
19/06/25
Night Run
9.55 48:12 18 121 05:02
11.89 km/h
ir
19/06/25
...................
9.01 42:24 0 121 04:42
12.75 km/h
ir
19/06/25
...................
11.45 52:32 0 136 04:35
13.08 km/h
ir
19/06/25
Biķernieki
12.9 1:16:18 0 139 05:54
10.14 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
4.15 27:58 4 136 06:44
8.90 km/h
19/06/25
Carrera de noche
16.87 1:30:12 94 134 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
19/06/25
Atgūšanās
4.2 27:55 31 125 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Morgarten
25.35 3:07:25 379 149 07:23
8.12 km/h
ir
19/06/25
Gaidot karieti
3.55 27:50 54 150 07:50
7.65 km/h
ir
19/06/25
5k stadions
5 23:53 0 04:46
12.56 km/h
19/06/25
Carrera de tarde
7.36 43:44 68 118 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
19/06/25
Iesildīšanās uz lentas MyFitnesā
5.77 31:40 0 120 05:29
10.93 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
10.4 56:19 45 134 05:24
11.08 km/h
19/06/25
lunch run
8.51 42:18 18 119 04:58
12.07 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
10.34 56:13 18 05:26
11.04 km/h
19/06/25
Night Run
5.56 40:32 317 07:17
8.23 km/h
19/06/25
Skrējiens
10.97 49:43 0 04:31
13.24 km/h
ir
19/06/25
Sala ar Momiču
10.04 1:03:12 0 154 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Вечерний забег
5.67 39:10 16 143 06:54
8.69 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
10 1:00:10 62 139 06:01
9.97 km/h
19/06/25
Skrejiens (stadions) +27 panna :/
10 47:48 0 146 04:46
12.55 km/h
ir treniņš
19/06/25
VS 60' ar 5x100
11.7 1:00:52 36 128 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Evening Run
4.08 30:43 2 152 07:31
7.97 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
11.42 1:02:45 57 137 05:29
10.92 km/h
ir
19/06/25
Orientēšanās
4.9 38:10 62 168 07:47
7.70 km/h
ir
19/06/25
Evening Stairs
10.01 1:21:49 847 121 08:10
7.34 km/h
ir
19/06/25
Vroom Vroom Bitches!
7.21 53:39 127 132 07:26
8.06 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
8 48:11 49 141 06:01
9.96 km/h
19/06/25
Valmieras Magnēts
7.6 56:21 98 154 07:24
8.09 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
9.6 41:27 30 130 04:19
13.90 km/h
ir
19/06/25
50 - IešanSkriešana 1:3
6.1 41:12 0 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Evening Trail Run
10.94 1:01:47 216 143 05:38
10.62 km/h
19/06/25
Evening Run
12.54 58:56 69 04:41
12.77 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
2.18 15:59 18 101 07:19
8.18 km/h
ir
19/06/25
Pa pilsētu
5.3 21
km/h
ir
19/06/25
Evening Run
4.13 25:07 5 06:04
9.87 km/h
ir
19/06/25
Magnēts Vangažu stacija
4.93 52:02 139 142 10:33
5.68 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
19/06/25
Evening Run
9.04 1:03:57 37 143 07:04
8.48 km/h
ir
19/06/25
Evening Run
3.8 24:11 4 146 06:21
9.43 km/h
ir
19/06/25
Afternoon Run
12.68 1:15:03 80 05:55
10.14 km/h
19/06/25
Evening Run
7.01 39:02 38 05:34
10.78 km/h
ir
19/06/25
Afternoon Run
6.31 39:03 33 151 06:11
9.70 km/h
ir
19/06/25
Day 170
6.8 37:57 30 148 05:34
10.75 km/h
ir
19/06/25
Asfalts
10 54:21 0 05:26
11.04 km/h
ir
19/06/25
HR intervals 30' (160/130)
11.15 1:10:17 7 135 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Afternoon Recovery Run & Walk
7 45:03 23 117 06:26
9.32 km/h
ir
19/06/25
Skrējiens
9.09 59:15 47 06:31
9.21 km/h
ir asfalts
19/06/25
Afternoon Run
12.37 1:00:39 64 123 04:54
12.24 km/h
19/06/25
Orientešanas mil.
12.96 1:20:29 71 151 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,takas
19/06/25
Stiprs vējš no visām pusēm
16.2 1:49:18 40 143 06:44
8.89 km/h
ir takas,asfalts
19/06/25
Afternoon Run
5.07 32:02 8 136 06:19
9.50 km/h
19/06/25
Morning Workout
32.08 46:40 90 77 01:27
41.25 km/h
19/06/25
Lunch Workout
3.35 1:08:38 51 105 20:29
2.93 km/h
19/06/25
Aizkraukles pagasts
14 1:13:03 35 144 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Pa pilsētu
5.65 62
km/h
ir
19/06/25
...nu vismaz pēdējie km kaut cik atbilstoši treniņa plānam
10.02 48:07 19 123 04:48
12.49 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Lunch Run
10.06 55:17 16 139 05:29
10.92 km/h
ir
19/06/25
Lunch Run
6.17 30:53 23 124 05:00
11.99 km/h
ir
19/06/25
Lunch Run
10.01 1:00:38 12 06:03
9.91 km/h
ir
19/06/25
E-run HR140
9.15 48:27 10 05:17
11.33 km/h
ir
19/06/25
Lunch Run
4.55 31:55 18 152 07:00
8.55 km/h
19/06/25
Morning Run
6.02 42:12 40 134 07:00
8.56 km/h
ir
19/06/25
Morning Trail Run
13.28 1:30:07 170 141 06:47
8.84 km/h
19/06/25
Morning Run
8.18 45:02 112 144 05:30
10.90 km/h
ir
19/06/25
9.49 Pirms vasaras matemātiķiem
12.07 1:00:48 29 101 05:02
11.91 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme,brīvdienu
19/06/25
Treniņš
8.02 43:11 0 158 05:23
11.14 km/h
ir treniņš
19/06/25
Morning Run
10.25 58:30 41 129 05:42
10.51 km/h
ir
19/06/25
Morning Run
6.2 38:14 96 153 06:10
9.73 km/h
ir
19/06/25
Morning Run
2.47 17:15 9 130 06:59
8.59 km/h
ir
19/06/25
Morning Run,Iesildīšanās pirms fitnesa centra
3.99 20:40 6 122 05:10
11.58 km/h
ir
19/06/25
58min + 10x2min (1min Z4+1min Z5)
11.42 58:10 27 148 05:05
11.78 km/h
ir
19/06/25
Morning Run
11.01 51:49 213 124 04:42
12.75 km/h
ir
19/06/25
Morning Run
7.25 35:33 7 124 04:54
12.24 km/h
19/06/25
8:55 Parks (+14)
4.13 25:46 0 136 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,asfalts
19/06/25
Morning Run
3.28 24:55 7 150 07:35
7.90 km/h
19/06/25
Dzidriņu aplīts
10.23 1:04:28 39 116 06:18
9.52 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
19/06/25
Morning Run
9.5 1:02:03 9 149 06:31
9.19 km/h
19/06/25
rita
10.25 9 104
km/h
ir treniņš,takas
19/06/25
Morning Run
10.02 59:31 61 143 05:56
10.10 km/h
ir
19/06/25
Rīta Rosme
5.67 31:30 57 123 05:33
10.80 km/h
ir
18/06/25
Talsu jūdze
8 41:20 60 148 05:10
11.61 km/h
ir
18/06/25
Depo
9.08 43:25 28 156 04:46
12.55 km/h
ir
18/06/25
Scenic route
10.37 1:49:50 0 10:35
5.66 km/h
18/06/25
koptreninš, Mītavas tilta skrējieni
5.18 40:42 27 151 07:51
7.64 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/06/25
paskrienam
12.67 1:22:11 28 143 06:29
9.25 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Sprintiņi 7x0:10 @2:55
7.62 45:45 0 133 06:00
9.99 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Val d'Aran v0.77 (Dārziņš)
12 50:17 0 04:11
14.32 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Skrējiens
15.01 1:10:30 0 148 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Pulsa treniņš
8.73 50:00 0 136 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
18/06/25
Atsildīšanās
1 10:23 0 111 10:23
5.78 km/h
ir treniņš
18/06/25
Iesildīšanās
1 09:05 3 112 09:05
6.61 km/h
ir treniņš
18/06/25
Skrējiens
11 59:45 0 05:25
11.05 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Zirgzandelēs
5.2 31:00 0 135 05:57
10.06 km/h
18/06/25
pa mežu
12.91 1:33:00 0 150 07:12
8.33 km/h
takas
18/06/25
Kuzminki-easy run
17 1:41:34 0 132 05:58
10.04 km/h
ir
18/06/25
Darba izaicinājuma sacenes 15 km
15.48 37:07 39 138 02:23
25.02 km/h
velo
18/06/25
Skrējiens
3.11 22:34 8 121 07:15
8.27 km/h
ir treniņš
18/06/25
Skrējiens
8.1 51:35 0 06:22
9.42 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Skrejiens stadions kaa uz pannas +26 caur ar 8 kaapinaajumiem 100-200m
8 37:22 0 146 04:40
12.85 km/h
ir treniņš
18/06/25
Rīta rosme
2 12:02 0 128 06:01
9.97 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
E-run
9.22 49:06 14 05:19
11.27 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Run
13.54 1:03:31 11 136 04:41
12.79 km/h
18/06/25
Night Run
5.92 44:36 7 135 07:32
7.96 km/h
ir
18/06/25
Biķernieki
13.65 1:23:42 0 136 06:07
9.78 km/h
ir
18/06/25
Saulrietu iela
9.03 52:52 33 157 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/25
Night Run
2.08 15:10 1 126 07:17
8.23 km/h
ir
18/06/25
...................
9.58 44:22 0 122 04:37
12.96 km/h
ir
18/06/25
...................
11.35 50:57 0 136 04:29
13.37 km/h
ir
18/06/25
Night Run
7.08 45:52 11 06:28
9.26 km/h
ir
18/06/25
Night Run
6.15 44:53 329 07:17
8.22 km/h
18/06/25
Night Run
4.39 34:26 11 182 07:50
7.65 km/h
ir
18/06/25
Meža fake zemene
10.48 1:24:49 423 148 08:05
7.41 km/h
ir
18/06/25
Evening Run
7.12 44:49 61 135 06:17
9.53 km/h
ir
18/06/25
Uz/no novusa treniņa
7.98 41:00 18 143 05:08
11.68 km/h
ir treniņš
18/06/25
Evening Run
15.16 1:13:09 177 118 04:49
12.43 km/h
ir
18/06/25
Evening Run
15.03 1:22:53 24 162 05:30
10.88 km/h
18/06/25
Evening Run
14.76 1:15:10 55 05:05
11.78 km/h
18/06/25
Intervals
13.13 1:02:18 85 138 04:44
12.65 km/h
ir
18/06/25
Vienpadsmit , 2z -33%
11 1:05:38 0 140 05:58
10.06 km/h
ir treniņš,takas
18/06/25
Evening Run
10.02 47:08 33 121 04:42
12.76 km/h
ir
18/06/25
50 min. - Z2
9.36 51:00 39 136 05:26
11.01 km/h
ir
18/06/25
Fast Hills run
6.5 37:01 224 143 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas
18/06/25
Warm up
5.31 28:32 22 131 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/25
Atceļā no Z-ārsta paniekojos Siguldā ar nūjām
22.21 2:50:05 879 128 07:39
7.83 km/h
ir takas
18/06/25
43.(91.0) Māras dīķis
10.55 1:08:19 27 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
18/06/25
Ropažu apļi
5.44 31:43 19 127 05:49
10.29 km/h
ir sacensības
18/06/25
Evening Run
6.16 31:57 34 152 05:11
11.57 km/h
18/06/25
Vieglais skrējiens, +17°
4.5 43:06 13 127 09:34
6.26 km/h
ir treniņš
18/06/25
Pa pilsētu
4 22
km/h
ir
18/06/25
Evening Run
10.25 51:16 49 155 05:00
12.00 km/h
ir
18/06/25
Evening Run
13 1:12:22 35 133 05:34
10.78 km/h
ir
18/06/25
Evening Run
12.17 1:04:40 50 05:18
11.29 km/h
ir
18/06/25
Lunch Run
12.15 57:53 121 143 04:45
12.59 km/h
18/06/25
Afternoon Run
6.38 30:17 20 130 04:44
12.64 km/h
ir
18/06/25
Kluba intervālu treniņš
6.01 48:00 56 149 07:59
7.51 km/h
ir treniņš,takas
18/06/25
Evening Run
5.33 35:08 19 142 06:35
9.10 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Trail Run
9.92 1:08:25 208 143 06:53
8.70 km/h
18/06/25
Afternoon Recovefy Run,
9 47:49 16 128 05:18
11.29 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Run
12.36 1:12:42 19 05:52
10.20 km/h
18/06/25
Skrējiens
9.6 1:04:20 7 123 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
CD
1.52 08:36 13 121 05:39
10.60 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Run
10.25 1:03:35 99 131 06:12
9.67 km/h
18/06/25
Evening Run
5.39 30:21 55 05:37
10.66 km/h
ir
18/06/25
Day 169
6.93 40:43 29 146 05:52
10.21 km/h
ir
18/06/25
Talsu jūdze s6e6
4.76 19:23 50 152 04:04
14.73 km/h
ir
18/06/25
Skrējiens
2.42 12:37 0 05:12
11.51 km/h
18/06/25
Skrējiens.
10.15 55:44 70 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
WU
1.01 04:42 14 132 04:39
12.89 km/h
ir
18/06/25
Pirmsmaratona pēdējais izskrējiens. Ir ok .
7.01 36:53 21 118 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.6 44:31 0 05:51
10.24 km/h
treniņš
18/06/25
lunch recovery run
6 34:13 41 358 05:42
10.52 km/h
ir
18/06/25
morning run, 3x2min @3:28, 3x90s @3:27, 3x60s @3:18
9 39:53 22 135 04:25
13.54 km/h
ir
18/06/25
rajons
22.45 1:43:45 49 151 04:37
12.98 km/h
ir
18/06/25
Carrera de tarde
6.75 40:09 60 131 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
18/06/25
Afternoon Trail Run
7.03 38:47 76 151 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/06/25
Schwarze Berge
15.38 1:29:30 365 118 05:49
10.31 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Run
2.02 11:59 0 05:55
10.11 km/h
ir
18/06/25
Intervāli
10.12 54:38 92 160 05:23
11.11 km/h
ir
18/06/25
Afternoon Run
7.53 56:33 36 141 07:30
7.99 km/h
18/06/25
Lunch Run,12km temp,4:47/ + ,50m sprints+50m izripot,kopā 3km-12:12 p164/182
16 1:14:50 37 142 04:40
12.83 km/h
ir
18/06/25
Lunch Run
5.21 28:18 6 05:25
11.05 km/h
ir
18/06/25
Scenic route
5.81 56:04 0 09:39
6.22 km/h
18/06/25
Morning Run
19.01 1:29:39 703 140 04:42
12.72 km/h
ir
18/06/25
9.29 Darbiņi pirms izlaiduma
10 47:13 23 110 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
18/06/25
Pa rajonu
7 45:54 0 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
18/06/25
49 - IešanSkriešana joprojām
5.16 38:34 0 07:28
8.03 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
..and Stanley Cup goes to Panthers
18.51 1:34:56 84 123 05:07
11.70 km/h
ir asfalts
18/06/25
Ātruma darbi
4.5 28:25 26 159 06:18
9.50 km/h
ir
18/06/25
Skrej-eja ???? jeb run/walk
3.2 24:00 11 84 07:30
8.00 km/h
ir
18/06/25
Rīts, +14
8.52 45:21 34 05:19
11.27 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Atpakaļ pie darbiņiem.
9.53 49:36 18 139 05:12
11.53 km/h
ir treniņš,asfalts
18/06/25
Rīta skrējiens
5.46 31:14 21 133 05:43
10.49 km/h
ir
18/06/25
rita
7.55 9 104
km/h
ir treniņš,takas
18/06/25
Morning Run
8.52 47:44 18 158 05:36
10.71 km/h
ir
18/06/25
Morning Run
5.01 31:00 37 128 06:11
9.70 km/h
ir
18/06/25
Rīta Rosme
6.55 36:33 50 135 05:34
10.75 km/h
ir
18/06/25
Sveiciens Sigitai! Ja Rimi beigušies kartupeļi, tad sacepumā jāber klāt burkāni.
10.13 56:21 11 131 05:33
10.79 km/h
ir
17/06/25
Vakara
8.55 50:13 0 142 05:52
10.22 km/h
ir
17/06/25
Treniņš
4.2 34:07 0 08:07
7.39 km/h
17/06/25
Afternoon Run
12.1 49:53 0 166 04:07
14.55 km/h
17/06/25
Grimsby run #3
25.45 2:01:38 60 146 04:46
12.55 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
33min bāzīte
5.52 32:21 0 125 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
Magnēts
6.06 1:10:43 114 144 11:40
5.14 km/h
ir
17/06/25
Skrējiens
13.01 1:01:50 0 148 04:45
12.62 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
Magnēts
7.7 1:04:55 33 136 08:25
7.12 km/h
ir orientēšanās
17/06/25
Saldus
5.47 32:37 0 05:57
10.06 km/h
ir
17/06/25
pa mežu
10.1 1:12:00 0 150 07:07
8.42 km/h
takas
17/06/25
Kuzminki-easy run
16 1:38:34 0 133 06:09
9.74 km/h
ir
17/06/25
Uz/no KT
21.18 1:04:56 33 116 03:03
19.57 km/h
velo
17/06/25
Koptreniņš
12.13 1:12:43 45 136 05:59
10.01 km/h
ir takas,koptreniņš
17/06/25
Skrējiens
8.39 1:07:25 162 136 08:02
7.47 km/h
ir treniņš
17/06/25
Skrējienu seriāls "apkārt Zilajiem kalniem" 9.kārta
8 58:10 0 07:16
8.25 km/h
ir sacensības,takas,koptreniņš
17/06/25
Lunch Run
11.01 48:43 34 145 04:25
13.56 km/h
17/06/25
lunch recovery run
5.37 29:31 7 109 05:29
10.92 km/h
ir
17/06/25
M30
4 36:58 17 115 09:14
6.49 km/h
ir treniņš
17/06/25
Mencas burgers
10 52:36 0 05:15
11.41 km/h
ir
17/06/25
Scenic route
6.61 1:10:49 0 10:42
5.60 km/h
17/06/25
Scenic route
5.83 1:00:01 0 10:17
5.83 km/h
17/06/25
Dzegužkalns
10 1:19:10 561 07:55
7.58 km/h
treniņš
17/06/25
Kt
10.32 1:00:22 31 144 05:50
10.26 km/h
ir
17/06/25
Carrera de noche
17.69 1:41:18 76 128 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
17/06/25
...................
10.17 46:39 0 125 04:35
13.08 km/h
ir
17/06/25
...................
10.45 48:21 0 133 04:37
12.97 km/h
ir
17/06/25
7 k stadions
7 33:59 0 04:51
12.36 km/h
17/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
18 1:36:00 110 140 05:20
11.25 km/h
ir asfalts,koptreniņš
17/06/25
Neum,Bosnija
5.1 28:40 0 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
17/06/25
Night Run
6.9 49:29 314 07:10
8.37 km/h
17/06/25
DR-krasts, Ķupu kāpa, +18°
5.57 1:56:15 140 136 20:52
2.87 km/h
ir sacensības
17/06/25
Evening Run
10.08 48:19 11 135 04:47
12.52 km/h
17/06/25
Skrējiens
11.41 52:47 0 04:37
12.97 km/h
ir
17/06/25
VS 60'
13.01 1:11:32 18 127 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/06/25
Ulbroka- aplis
8.34 45:24 42 154 05:26
11.02 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
14 1:07:15 49 144 04:48
12.49 km/h
ir
17/06/25
Vasaras Magnēta 34.kārta Jaunciems D
7.03 53:46 158 155 07:38
7.85 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
17/06/25
Easy run + 2K tempo
17.21 1:39:24 81 132 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,tempa turēšana
17/06/25
Sld
5.4 32:44 0 06:03
9.90 km/h
ir treniņš
17/06/25
Evening Run
8.08 44:40 11 05:31
10.85 km/h
17/06/25
Evening Run
8.13 44:57 23 133 05:31
10.85 km/h
17/06/25
Iesildīšanās - Veselības otrdiena - atsildīšanās
11.9 1:11:15 28 142 05:59
10.02 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
Uz servisu un tā...
15.15 1:30:06 0 139 05:56
10.09 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
10.79 57:12 29 137 05:18
11.32 km/h
ir
17/06/25
Вечерний забег
8.32 58:14 49 142 06:59
8.57 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
6.73 49:38 16 133 07:22
8.14 km/h
ir
17/06/25
Вечерний забег
4.12 33:21 2 129 08:05
7.41 km/h
17/06/25
Afternoon Run
15 1:44:37 1088 130 06:58
8.60 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
8.06 42:07 139 161 05:13
11.48 km/h
17/06/25
Evening Run
16.11 1:22:14 72 149 05:06
11.75 km/h
17/06/25
Evening Run
8.46 1:00:26 41 140 07:08
8.40 km/h
17/06/25
Evening Run
10.52 58:53 311 143 05:35
10.72 km/h
17/06/25
Evening Run
6.84 58:33 94 146 08:33
7.01 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
8.17 43:00 16 134 05:15
11.40 km/h
17/06/25
Evening Run
13.6 1:14:04 20 138 05:26
11.02 km/h
ir
17/06/25
42.(91.8) Māras dīķis
10.55 1:06:32 22 134 06:18
9.51 km/h
ir treniņš
17/06/25
Evening Run
16.53 1:20:09 46 04:50
12.37 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
3.92 18:48 67 159 04:47
12.51 km/h
17/06/25
Evening Run
2.82 18:08 27 150 06:25
9.33 km/h
17/06/25
Evening relax Run
8.02 47:05 7 123 05:52
10.22 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
5.01 20:53 73 131 04:10
14.39 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
14.02 1:29:32 13 142 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
17/06/25
Upmale #12, Kausezers
7.95 56:01 123 07:02
8.52 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
1.31 09:05 16 06:56
8.65 km/h
ir
17/06/25
Panna
10.72 1:21:17 198 143 07:34
7.91 km/h
ir
17/06/25
Ozolnieku slēpošanas trase
5 39:03 0 139 07:48
7.68 km/h
ir treniņš,takas
17/06/25
Evening Run
8.45 57:35 237 06:48
8.80 km/h
17/06/25
Evening Run
3.23 20:44 6 136 06:25
9.35 km/h
ir
17/06/25
Evening Run
0.97 06:16 9 06:27
9.29 km/h
ir
17/06/25
Afternoon Run
8.32 1:01:34 145 123 07:23
8.11 km/h
ir
17/06/25
no darba
3.4 19:00 0 05:35
10.74 km/h
ir
17/06/25
Skrējiens
11.7 1:20:02 7 125 06:50
8.77 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
Evening Run
3.59 22:40 9 144 06:18
9.50 km/h
ir treniņš
17/06/25
Veikbords
5.05 25:42 0 130 05:05
11.79 km/h
17/06/25
Afternoon Run
13.26 1:11:20 38 05:22
11.15 km/h
17/06/25
Day 168
6.82 41:07 23 143 06:01
9.95 km/h
ir
17/06/25
Afternoon Run
9.32 57:41 35 06:11
9.69 km/h
17/06/25
Afternoon Run
12.88 1:10:43 87 112 05:29
10.93 km/h
17/06/25
Vakara skrējiens.
6 29:43 95 130 04:57
12.11 km/h
ir treniņš
17/06/25
Carrera de tarde
8.01 47:53 60 122 05:58
10.04 km/h
ir treniņš
17/06/25
Afternoon Run
5.4 45:45 37 143 08:28
7.08 km/h
ir
17/06/25
Pa pilsētu
10 45
km/h
ir
17/06/25
Lucavene,1x30min(4:15)
12.27 55:09 59 153 04:29
13.35 km/h
ir
17/06/25
Lunch Run
9.02 42:05 17 142 04:39
12.86 km/h
ir
17/06/25
Pēc velo dienas viegli skrējās šodien
15.21 1:13:15 50 128 04:48
12.46 km/h
ir
17/06/25
Skrējiens
6.7 45:15 0 06:45
8.88 km/h
ir asfalts
17/06/25
E-run HR140
9.1 49:09 13 05:24
11.11 km/h
ir
17/06/25
Lunch Run
8.67 50:03 28 146 05:46
10.39 km/h
17/06/25
Lunch Run,10x100m vid,17 sek (t2:50km) r200m,(1:20)
11.01 59:26 31 123 05:23
11.11 km/h
ir
17/06/25
Some Sun exposure is better than none
15.01 1:19:59 14 05:19
11.26 km/h
ir
17/06/25
Lunch Run
9.95 1:00:05 50 130 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
17/06/25
uzdarbu
3.4 18:00 0 05:17
11.33 km/h
ir
17/06/25
Morning Run
2.03 16:12 4 116 07:58
7.52 km/h
ir
17/06/25
Treniņš
7.01 38:30 0 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
17/06/25
8:48 Pludmale, takas (+15)
10.54 58:55 293 154 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
17/06/25
Morning Run
7.96 50:55 33 140 06:23
9.38 km/h
ir
17/06/25
Morning Run
10.87 1:00:11 0 131 05:32
10.84 km/h
17/06/25
Rīts
6 34:19 0 132 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
17/06/25
Morning Run
5.99 35:11 34 128 05:52
10.22 km/h
ir
17/06/25
Morning Run
10.69 49:16 176 126 04:36
13.02 km/h
ir
17/06/25
Morning Run
6 37:31 40 151 06:15
9.60 km/h
17/06/25
80. Pāvilosta
6.11 0 113
km/h
ir
17/06/25
Rīts, +14
11.01 1:02:15 65 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/06/25
Lenta & raidieraksts.
10.66 1:00:05 0 129 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
17/06/25
Rīta skrējiens ????️
7.18 41:49 29 131 05:49
10.30 km/h
ir
17/06/25
rita
6.4 12 109
km/h
ir treniņš,takas
17/06/25
Night Run
5.05 24:15 9 148 04:48
12.49 km/h
ir
16/06/25
Šībrīža maksimums.
5 31:04 0 119 06:12
9.66 km/h
ir treniņš
16/06/25
Treniņš
6.47 51:46 0 08:00
7.50 km/h
16/06/25
Aizkraukles komandējums
11.5 1:19:07 0 143 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/06/25
Treadmill run(15km)
15 1:10:34 0 130 04:42
12.75 km/h
ir treniņš,svaru zāle
16/06/25
Anaerobais 7x0:40 @3:35
8.45 50:48 0 133 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/25
Val d'Aran v0.76 (Koptreniņā)
10 56:04 0 05:36
10.70 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/06/25
Pulsa treniņš
22.22 2:12:00 0 151 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
16/06/25
Skrējiens
14 1:15:37 0 05:24
11.11 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/25
riteñbraukšana
27 1:11:15 0 02:38
22.74 km/h
16/06/25
Kuzminki-easy run
18 1:45:34 0 134 05:51
10.23 km/h
ir
16/06/25
Kuzminki-easy run
15 1:28:42 0 134 05:54
10.15 km/h
ir
16/06/25
Skrējiens
6.03 39:13 0 06:30
9.23 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/25
Zvanu iela
7.23 44:00 16 164 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/06/25
evening run, 8x300-400m @3:20
8.15 39:12 25 129 04:48
12.47 km/h
ir
16/06/25
lunch run, 3x600m @3:24, 3x400m @3:23, 3x200m@3:10
9.11 41:06 32 140 04:30
13.30 km/h
ir
16/06/25
Atsildīšanās
1 13:30 0 114 13:30
4.44 km/h
treniņš
16/06/25
4x1500m caur 300m
7.2 42:28 0 152 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
16/06/25
Iesildīšanās
1 10:30 0 116 10:30
5.71 km/h
ir treniņš
16/06/25
Scenic route
10.35 1:47:59 0 10:25
5.75 km/h
16/06/25
...................
6.38 29:06 0 127 04:33
13.15 km/h
ir
16/06/25
...................
3.34 16:09 0 143 04:50
12.41 km/h
ir
16/06/25
Lunch Run
8.05 44:01 4 136 05:28
10.97 km/h
16/06/25
Skrējiens
8.32 1:07:00 104 125 08:03
7.45 km/h
ir treniņš
16/06/25
Night Run
4.81 36:44 10 138 07:38
7.86 km/h
ir
16/06/25
Biķernieki
10.3 1:02:20 0 142 06:03
9.91 km/h
ir
16/06/25
Rīta riksis
3.1 18:18 0 124 05:54
10.16 km/h
ir
16/06/25
Vakara skrējiens
10 53:30 0 151 05:21
11.21 km/h
ir
16/06/25
Afternoon Run
3.31 25:11 0 131 07:36
7.89 km/h
16/06/25
WARNING!!! Skrējējiem īsāks mūžs!
5.83 47:15 315 08:06
7.40 km/h
16/06/25
Carrera de noche
16.01 1:32:00 73 127 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
16/06/25
Evening Run
7.4 35:48 10 114 04:50
12.40 km/h
ir
16/06/25
Skrējiens
4.89 23:22 0 04:46
12.56 km/h
ir
16/06/25
Evening Run
9.14 57:47 27 156 06:19
9.49 km/h
ir
16/06/25
Skrējiens gar jūru
12.29 1:07:02 6 157 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,takas
16/06/25
#74 2km ātruma tests
6 37:02 8 159 06:10
9.72 km/h
ir
16/06/25
Evening Run
15.02 1:27:12 124 167 05:48
10.33 km/h
16/06/25
Вечерний забег
6.27 48:25 9 136 07:43
7.77 km/h
16/06/25
Recovery run ????
10 57:11 74 133 05:43
10.49 km/h
ir
16/06/25
Pa pilsētu
11.2 59
km/h
ir
16/06/25
Evening Run
9.22 43:00 30 04:39
12.87 km/h
16/06/25
Morning Run
6.15 37:47 82 144 06:08
9.77 km/h
ir
16/06/25
Evening Run
10.02 59:19 13 170 05:55
10.14 km/h
ir
16/06/25
Kustamies, kustamies!
10.2 1:00:53 40 130 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/25
Gosausee - Zwiesalalm
21.22 3:43:52 1037 121 10:32
5.69 km/h
ir
16/06/25
Evening Run
9.1 57:40 39 06:20
9.47 km/h
16/06/25
Evening Run
10.6 58:06 28 139 05:28
10.95 km/h
ir
16/06/25
Ikea, tikai otrādi
17.96 2:28:25 545 151 08:15
7.26 km/h
ir
16/06/25
darba vietas virtuālās sacensības
3.05 15:06 11 164 04:57
12.12 km/h
ir
16/06/25
Afternoon Run
15.15 1:02:42 181 133 04:08
14.50 km/h
ir
16/06/25
Evening Run
16.07 1:23:28 74 153 05:11
11.55 km/h
16/06/25
Evening Run
4.02 25:08 9 149 06:15
9.60 km/h
16/06/25
Novusa vakars šodien bija. Pievakarē piečuks pa lietu.
5.05 26:59 13 122 05:20
11.23 km/h
ir
16/06/25
Devitnieks
9.2 57:12 0 138 06:13
9.65 km/h
ir treniņš,takas
16/06/25
Evening Run
6.22 43:58 23 154 07:04
8.49 km/h
16/06/25
Tukums Skrien Kopā
10.17 1:06:23 119 122 06:31
9.19 km/h
16/06/25
Evening Run
13.5 1:19:45 34 125 05:54
10.16 km/h
ir
16/06/25
Afternoon Run
13.14 1:15:13 21 173 05:43
10.48 km/h
ir
16/06/25
Day 167
6.74 40:42 23 146 06:02
9.94 km/h
ir
16/06/25
Afternoon Run
6.11 40:29 12 139 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
16/06/25
Afternoon Run
4.35 26:28 41 123 06:05
9.86 km/h
ir
16/06/25
Afternoon easy Run +25????
7.41 39:24 5 132 05:19
11.28 km/h
ir
16/06/25
saulainais dīķis
4 22:35 0 05:38
10.63 km/h
ir
16/06/25
Lucavene,9x15sek(2:49)
11.62 1:01:27 25 142 05:17
11.35 km/h
ir
16/06/25
Carrera de tarde
8.06 47:35 54 124 05:54
10.16 km/h
ir treniņš
16/06/25
Morning Run
2.02 15:16 16 99 07:33
7.94 km/h
ir
16/06/25
Skrējiens.
10.15 55:30 78 05:28
10.97 km/h
ir treniņš,asfalts
16/06/25
Morning Run
19.54 2:25:40 308 143 07:27
8.05 km/h
ir
16/06/25
Very nice Sun intensity
18.01 1:38:15 17 05:27
11.00 km/h
ir
16/06/25
Morning Run
11.57 1:15:21 311 158 06:30
9.21 km/h
ir
16/06/25
Lunch Run
5.2 21:47 11 148 04:11
14.32 km/h
ir
16/06/25
Morning Run,Lēnais pirms fitnesa centra
9.61 49:52 23 126 05:11
11.56 km/h
ir
16/06/25
Morning Run
11.18 1:09:26 168 141 06:12
9.66 km/h
16/06/25
Scenic route
6.01 1:01:45 0 10:16
5.84 km/h
16/06/25
Morning Run
10.01 51:47 114 108 05:10
11.60 km/h
ir
16/06/25
Siltumelis.
13 1:09:31 0 05:20
11.22 km/h
ir
16/06/25
Morning Run
11.01 1:02:29 13 142 05:40
10.57 km/h
16/06/25
Morning Run
7.14 50:00 0 127 07:00
8.57 km/h
ir
16/06/25
Rīta piečuks
5.65 39:55 38 146 07:03
8.49 km/h
ir
16/06/25
79. Pāvilosta
5.13 0 110
km/h
ir
16/06/25
Morning Run
10.01 1:01:33 57 142 06:08
9.76 km/h
ir
16/06/25
rita
5.47 7 105
km/h
ir treniņš,takas
16/06/25
Morning Run
5.08 30:56 30 132 06:05
9.85 km/h
ir
15/06/25
Rīta +18
19.75 1:40:03 0 168 05:03
11.84 km/h
ir
15/06/25
Jukola
20.82 4:08:03 450 130 11:54
5.04 km/h
ir Orientēšanās
15/06/25
Jukola
16.6 2:22:00 516 155 08:33
7.01 km/h
ir Orientēšanās
15/06/25
Iesildīšanās
2.41 14:47 19 129 06:08
9.78 km/h
ir
15/06/25
Night Run
11.03 47:00 30 151 04:15
14.08 km/h
15/06/25
Treadmill run(12km)
12 57:59 0 134 04:49
12.42 km/h
ir treniņš,svaru zāle
15/06/25
Bāzes skrējiens
6.72 40:08 0 128 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/25
pa mežu
10.05 1:14:00 0 140 07:21
8.15 km/h
takas
15/06/25
Kuzminki-easy run
18 1:44:13 0 134 05:47
10.36 km/h
ir
15/06/25
Līdz Kapsēdes dižakmenim ar Inesi
43.01 2:53:58 50 97 04:02
14.83 km/h
velo
15/06/25
M30
4 43:40 0 115 10:55
5.50 km/h
ir treniņš
15/06/25
Budapeštas kalns
12.02 1:31:16 288 07:35
7.90 km/h
ir treniņš
15/06/25
Skrējiens
7.16 1:01:45 104 08:37
6.96 km/h
treniņš
15/06/25
Krustpils
5.85 35:21 0 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
15/06/25
Skrējiens gar jūru
25.12 2:23:45 6 155 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,takas
15/06/25
morning run
8.04 43:10 28 109 05:22
11.18 km/h
ir
15/06/25
Scenic route
10.15 1:57:17 0 11:33
5.19 km/h
15/06/25
Vai Jāņos būs Big Smoke?
11 59:41 0 05:25
11.06 km/h
ir
15/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci
10 55:12 0 138 05:31
10.87 km/h
ir asfalts,koptreniņš
15/06/25
Evening Run
18.17 1:47:50 154 148 05:56
10.11 km/h
ir
15/06/25
25 grādi, saulīte
17.41 1:58:13 40 06:47
8.84 km/h
ir takas,asfalts
15/06/25
136km ✅
9.81 58:23 51 121 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
15/06/25
Sacensības.Elektrēnu pusmaratons.
21.0975 1:39:11 448 167 04:42
12.76 km/h
ir pusmaratons,sacensības
15/06/25
Iesildījos pirms sacensībām.
2 11:42 9 111 05:51
10.26 km/h
ir treniņš
15/06/25
Night Run (+0)
8.8 49:05 17 156 05:34
10.76 km/h
ir
15/06/25
Viens
0.85 06:08 0 120 07:12
8.32 km/h
ir treniņš
15/06/25
triatl.
2.44 12:25 0 05:05
11.79 km/h
ir
15/06/25
Atgūšanās
5.37 36:33 29 124 06:48
8.82 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/25
Night Workout
2.51 37:09 0 14:48
4.05 km/h
15/06/25
VS 90' kāpu pauguri
15.32 1:33:44 233 131 06:07
9.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
Baltās kazas rogainings
35.87 5:56:56 208 09:57
6.03 km/h
ir sacensības,rogainings
15/06/25
Evening Run
18.88 1:40:30 57 147 05:19
11.27 km/h
ir
15/06/25
Evening Run
16.43 1:35:22 24 134 05:48
10.34 km/h
ir
15/06/25
Ulbroka - Dreiliņi
11.13 1:05:24 57 146 05:52
10.21 km/h
ir
15/06/25
Evening Run
10.81 59:42 223 134 05:31
10.86 km/h
15/06/25
Tr
8.6 51:32 0 05:59
10.01 km/h
ir treniņš
15/06/25
Evening Run
20 1:59:47 110 147 05:59
10.02 km/h
15/06/25
Baltezers
21.4 2:23:50 146 127 06:43
8.93 km/h
ir
15/06/25
13.
8.01 50:57 37 155 06:21
9.43 km/h
ir
15/06/25
Evening relax Run
16.01 1:27:43 19 124 05:28
10.95 km/h
ir
15/06/25
Дневной забег
2.11 15:56 3 127 07:33
7.95 km/h
15/06/25
Tērvetes pilskalns
10.17 1:52:31 800 159 11:03
5.42 km/h
ir treniņš,takas
15/06/25
Evening Run
9.77 1:03:48 15 145 06:31
9.19 km/h
15/06/25
Evening Trail Run
8.03 45:25 89 153 05:39
10.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
19:12 Skanstes iela(+20)
3.8 21:56 0 05:46
10.40 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/25
Afternoon Run
18.15 1:33:19 51 05:08
11.67 km/h
ir
15/06/25
Pa pilsētu
11.3 50
km/h
ir
15/06/25
Val d'Aran v0.75 (Pludmalē pa baso)
6 33:53 0 05:38
10.62 km/h
treniņš,takas,rīts
15/06/25
Rīts, +10
21.01 2:00:02 178 05:42
10.50 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
Skrējiens
26.54 2:02:56 0 04:37
12.95 km/h
ir
15/06/25
Afternoon Run
2.65 13:48 7 137 05:12
11.52 km/h
ir
15/06/25
Pirmais pa pludmali (+18C, saulains)
7.61 45:44 0 06:00
9.98 km/h
treniņš
15/06/25
Afternoon Run
16.51 2:00:56 138 07:19
8.19 km/h
15/06/25
41.(91.7) Sloka - Zolitūde. Babīte nepietur
28.86 3:18:54 28 139 06:53
8.71 km/h
ir treniņš
15/06/25
Carrera de tarde
15.01 1:28:59 76 126 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
15/06/25
Morning Trail Run
44.45 4:43:56 2200 132 06:23
9.39 km/h
ir
15/06/25
Lunch Run
24.2 1:57:24 64 148 04:51
12.37 km/h
15/06/25
...................
10.45 48:09 0 129 04:36
13.02 km/h
ir
15/06/25
...................
2.22 10:48 0 129 04:51
12.33 km/h
ir
15/06/25
Afternoon Trail Run
14.57 1:48:00 581 129 07:24
8.09 km/h
ir
15/06/25
Svētdienas +19 DR 5/8 ar sauli,BEIDZOT VASARA
18.09 1:53:18 91 151 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
Afternoon Run
4 25:11 4 155 06:17
9.53 km/h
ir treniņš
15/06/25
Apkārt Elektronu ezeram
21.095 1:32:56 166 147 04:24
13.62 km/h
sacensības
15/06/25
Atslodzes nedēļai pietiks .
5.05 26:02 13 113 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/25
Cool down
1.19 06:15 3 167 05:15
11.42 km/h
ir
15/06/25
Latvijas Čemp. 10000m
10 34:47 0 182 03:28
17.25 km/h
ir sacensības
15/06/25
Warm up
2.8 15:49 21 136 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
Skrējiens
13.52 1:05:30 103 148 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,takas
15/06/25
200m saulītes
9.05 1:06:34 208 155 07:21
8.16 km/h
15/06/25
Biķernieki ar M
6.77 47:59 35 111 07:05
8.47 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
15/06/25
Lietains pusmaratons
21.14 1:28:51 120 155 04:12
14.28 km/h
ir
15/06/25
Neum,Bosnija
5.31 31:31 0 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
15/06/25
st.
15 1:28:25 0 05:53
10.18 km/h
15/06/25
Afternoon Trail Run
11.27 1:16:07 71 168 06:45
8.88 km/h
15/06/25
Treniņš
8.23 1:05:03 0 07:54
7.59 km/h
15/06/25
Afternoon Run
7.09 45:14 27 154 06:22
9.40 km/h
ir
15/06/25
Afternoon Run
5.01 35:11 18 145 07:01
8.54 km/h
15/06/25
The only things we perceive are our perceptions. Jukola 7. Etaps
20.34 3:01:06 830 150 08:54
6.74 km/h
ir
15/06/25
Lunch Run
6.6 57:41 111 154 08:44
6.87 km/h
ir
15/06/25
Dobeles nov. čempis, Pokaiņi
8.96 1:04:00 228 07:08
8.40 km/h
ir
15/06/25
Pulsiņā.
15.02 1:30:36 30 123 06:01
9.95 km/h
15/06/25
Morning Run
21.21 1:31:35 140 180 04:19
13.90 km/h
ir
15/06/25
Rīts Valmierā
6.4 36:18 0 133 05:40
10.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
15/06/25
11.28 Svētdienas rīts Teikā ar Sievu
15.4 1:25:46 34 103 05:34
10.77 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
15/06/25
Lunch Run
13.33 1:40:27 65 132 07:32
7.96 km/h
ir
15/06/25
Morning Run
15.2 1:24:45 14 05:34
10.76 km/h
ir
15/06/25
Lunch Relax Run
9.95 56:18 8 116 05:39
10.60 km/h
ir
15/06/25
Jukola 2025. Leg 6
15.32 2:38:53 551 162 10:22
5.79 km/h
15/06/25
Lunch Run
1.09 06:39 43 06:06
9.83 km/h
ir
15/06/25
300+600+900+300m
8 48:29 0 136 06:03
9.90 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/06/25
7
9 1:02:15 0 06:55
8.67 km/h
treniņš
15/06/25
Day 166
6.72 41:48 7 144 06:13
9.65 km/h
ir
15/06/25
Vilkaču Stienis
18.18 2:10:54 494 127 07:12
8.33 km/h
15/06/25
Morning Run
2.5 18:15 33 111 07:18
8.22 km/h
ir
15/06/25
Morning Run
6.35 45:36 18 134 07:10
8.36 km/h
15/06/25
Morning Trail Run
12.02 1:54:34 1024 144 09:31
6.30 km/h
treniņš,takas
15/06/25
Утренний забег
12.12 1:20:31 27 150 06:38
9.03 km/h
ir
15/06/25
Morning Run
6.75 34:21 35 150 05:05
11.79 km/h
15/06/25
RR Jukola Mikkeli
4.49 30:10 75 134 06:43
8.93 km/h
ir treniņš
15/06/25
Morning Run
24.01 1:48:59 127 127 04:32
13.22 km/h
ir
15/06/25
Morning Run
7.54 48:10 34 127 06:23
9.39 km/h
15/06/25
78.
5.55 0 108
km/h
ir
15/06/25
Very early long run...sorry Edmonton, maybe next season
20.01 1:39:12 85 123 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,asfalts
15/06/25
35 min. Z2
6.17 35:04 70 134 05:41
10.56 km/h
ir
15/06/25
Rīta skrējiens
5.25 31:24 20 127 05:58
10.03 km/h
ir
15/06/25
Skrējiens
5 33:40 12 125 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
15/06/25
Rīts, Liepsalu aplis +
9.21 54:45 33 111 05:56
10.09 km/h
ir asfalts
15/06/25
rita
7.52 0 102
km/h
ir treniņš,takas
15/06/25
Night Run
17.51 2:23:13 550 08:10
7.34 km/h
14/06/25
Venla
7.83 1:12:46 200 150 09:17
6.46 km/h
ir Orientēšanās
14/06/25
Dreiliņkalns 3x
11.11 1:17:35 0 139 06:58
8.59 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/06/25
Treadmill run(380m^)
14 1:12:55 380 144 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,svaru zāle
14/06/25
pa mežu
10 1:12:00 0 140 07:12
8.33 km/h
takas
14/06/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 135 06:00
10.00 km/h
ir
14/06/25
Parkrun kuzminki
5 21:18 0 155 04:15
14.08 km/h
14/06/25
2 braucieni
8.75 32:23 18 116 03:42
16.21 km/h
velo
14/06/25
Prom pa pludmali, atpakaļ gar ezeru
28.01 2:42:32 39 138 05:48
10.34 km/h
ir takas,koptreniņš
14/06/25
margarētas sala Budapešta
13.01 1:16:17 0 05:51
10.23 km/h
ir treniņš
14/06/25
Skrējiens
4.77 41:00 41 144 08:35
6.98 km/h
ir treniņš
14/06/25
Venla, 1. komanda, 2. etaps
11.17 1:40:46 412 180 09:01
6.65 km/h
ir orientēšanās
14/06/25
morning run
22.51 1:50:48 72 123 04:55
12.19 km/h
ir
14/06/25
Scenic route
20.16 3:46:08 0 11:13
5.35 km/h
14/06/25
Smukais celiņš uz Ibeneti
18.6 1:50:06 0 147 05:55
10.14 km/h
ir
14/06/25
Forssan marathon
42.195 4:04:26 0 05:47
10.36 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
14/06/25
Afternoon Run
12 52:09 32 159 04:20
13.81 km/h
14/06/25
3x 1.5km 3:38-3:42. caur 1.30 tipinashanu
4.84 19:34 0 168 04:02
14.84 km/h
ir treniņš
14/06/25
Iesildishanas
2.4 11:13 0 140 04:40
12.84 km/h
ir treniņš
14/06/25
riteñbraukšana
27 1:15:15 0 02:47
21.53 km/h
14/06/25
Treniņš
9.1 1:16:59 0 08:27
7.09 km/h
14/06/25
14:57 Biķernieku mežs
5.5 31:21 0 05:42
10.53 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/06/25
Carrera nocturna
10.01 54:09 44 144 05:24
11.09 km/h
ir treniņš
14/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci.
14.3 1:16:49 101 137 05:22
11.17 km/h
ir asfalts,koptreniņš
14/06/25
77.
11.22 0 125
km/h
ir
14/06/25
The bottom of the totem pole is the most important part...
4.55 31:06 89 126 06:50
8.78 km/h
ir
14/06/25
iesilt
2.51 14:39 9 130 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
14/06/25
Badminton ???? Cēsu meistarības kārta
0.13 33:40 0 164 4:18:58
0.23 km/h
ir
14/06/25
Badminton ???? Cēsu meistarības kārta
0.08 1:06:00 0 145 13:45:00
0.07 km/h
ir
14/06/25
Badminton ???? Cēsu meistarības kārta
0.14 1:57:46 0 139 14:01:11
0.07 km/h
ir
14/06/25
III Carrera Solidaria Fundacion Olivares
3.75 12:36 9 180 03:21
17.86 km/h
ir sacensības
14/06/25
...................
10.61 49:07 0 129 04:37
12.96 km/h
ir
14/06/25
...................
12.05 55:38 0 120 04:37
13.00 km/h
ir
14/06/25
Rīts Gaujmalas takās, paniekojos Baiļos, šoreiz ar nūjām
20.25 2:17:28 265 125 06:47
8.84 km/h
ir takas
14/06/25
Evening Run
14.76 1:22:19 56 05:34
10.76 km/h
ir
14/06/25
VS 60' ar 5x100
11.24 58:04 12 130 05:09
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/25
Evening Run
14.61 1:11:08 77 145 04:52
12.32 km/h
ir
14/06/25
4km+2km ātrāk
6.61 40:00 21 148 06:03
9.92 km/h
14/06/25
Venla 4. posms
10.08 2:13:04 334 139 13:12
4.55 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
14/06/25
ciet.
6 35:12 0 05:52
10.23 km/h
ir
14/06/25
6
9 1:01:31 0 06:50
8.78 km/h
treniņš
14/06/25
Evening Run
11.48 1:08:48 68 140 05:59
10.01 km/h
14/06/25
Skrējiens
15.02 1:02:45 0 04:10
14.36 km/h
ir
14/06/25
Evening recovery Run
8.07 46:38 11 120 05:46
10.38 km/h
ir
14/06/25
Gājienskrējiens, +19°
7.51 1:23:14 28 117 11:04
5.41 km/h
ir treniņš
14/06/25
Skrējiens
3.76 27:00 0 07:10
8.36 km/h
ir asfalts,basais
14/06/25
Taurlandia trases izpēte
15 1:42:21 100 129 06:49
8.79 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
14/06/25
Afternoon Run
13.1 1:26:26 80 06:35
9.09 km/h
14/06/25
Evening Run
5.58 37:38 29 139 06:44
8.90 km/h
ir
14/06/25
Afternoon Run
20.46 1:42:46 74 160 05:01
11.95 km/h
ir
14/06/25
Evening Run
0.07 00:45 0 136 10:42
5.60 km/h
ir
14/06/25
Klusums un Neatbildes
17.27 1:43:17 0 05:58
10.03 km/h
14/06/25
Afternoon Run
10.56 1:13:19 37 06:56
8.64 km/h
ir
14/06/25
Špitsbergenas maratons
42.27 4:56:22 0 07:00
8.56 km/h
ir
14/06/25
Afternoon Run with Daniel ????
8.85 48:29 59 169 05:28
10.95 km/h
14/06/25
Pa pilsētu
12.89 54
km/h
ir
14/06/25
48 - Iešanskriešana vēl turpinās
5.01 34:25 0 06:52
8.73 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/25
Carrera de tarde
5.01 31:10 30 124 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
14/06/25
Lunch Run
4.25 37:38 59 08:51
6.78 km/h
14/06/25
Morning Run
1.85 10:44 21 05:48
10.34 km/h
14/06/25
Дневной забег
9.41 1:00:39 36 154 06:26
9.31 km/h
ir
14/06/25
Easy run ????
8 40:51 42 134 05:06
11.75 km/h
ir
14/06/25
Šodien pa pliko.
11.11 1:01:00 37 112 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/25
Morning Trail Run
24.25 3:20:21 2005 141 08:15
7.26 km/h
ir
14/06/25
12.oo Kundziņsala
21 1:54:07 131 93 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts,grantene,rīta rosme,brīvdienu,garais
14/06/25
Lunch Run
11.53 1:09:14 250 161 06:00
9.99 km/h
ir
14/06/25
Lunch Run
15.15 1:27:59 39 133 05:48
10.33 km/h
ir
14/06/25
Lunch Run
8.02 1:02:04 16 154 07:44
7.75 km/h
14/06/25
2. Vēžatlons
42.68 3:57:09 205 146 05:33
10.80 km/h
ir
14/06/25
Lunch Run
1.52 08:40 22 161 05:42
10.52 km/h
ir
14/06/25
Pusdienlaika skrējiens
15.47 1:27:29 62 143 05:39
10.61 km/h
ir
14/06/25
Morning Long Run,Garais Aerobais 1 LT Laktāta zonā
25.01 1:55:42 40 145 04:37
12.97 km/h
ir
14/06/25
rajons
22.45 1:55:20 31 135 05:08
11.68 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
6.18 29:21 19 140 04:44
12.63 km/h
ir
14/06/25
17km Z1->Z2->Z3
17.46 1:32:55 98 140 05:19
11.27 km/h
ir
14/06/25
Ar Supervaroņu sarunām.
10.59 1:00:46 19 126 05:44
10.46 km/h
14/06/25
Morning Run
20.01 1:42:33 167 133 05:07
11.71 km/h
14/06/25
Morning Run
13.01 1:12:49 371 05:35
10.72 km/h
ir
14/06/25
Lunch Run
6.03 33:18 71 05:31
10.86 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
18.18 1:27:47 400 118 04:49
12.43 km/h
ir
14/06/25
Lunch Run
5.01 25:03 11 114 05:00
12.00 km/h
ir
14/06/25
Rīta riksis
4.1 23:45 0 141 05:47
10.36 km/h
ir
14/06/25
Morning! Even more late to the ParkRun
9.6 1:09:12 48 160 07:12
8.32 km/h
ir
14/06/25
st.
10 55:00 0 05:30
10.91 km/h
14/06/25
Day 165
13.63 1:19:46 36 147 05:51
10.25 km/h
ir
14/06/25
9:52 Pludmale intervāli (+14)
13.32 1:10:05 449 164 05:15
11.40 km/h
ir treniņš
14/06/25
Morning Run
14.23 1:13:52 17 05:11
11.56 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
5.61 26:04 10 125 04:38
12.91 km/h
14/06/25
Morning Run
2.01 15:36 30 112 07:45
7.73 km/h
ir
14/06/25
Morning Trail Run
12.01 1:32:20 42 136 07:41
7.80 km/h
14/06/25
Morning Run
5.65 30:08 14 116 05:20
11.25 km/h
ir
14/06/25
Līdz Ādažiem
22.12 1:55:00 27 144 05:11
11.54 km/h
ir treniņš
14/06/25
E-run HR145
11.09 1:00:07 5 05:25
11.07 km/h
ir
14/06/25
rita
25.53 18 105
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/06/25
Skrējiens
8 54:48 37 129 06:51
8.76 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
14/06/25
Morning Run
7.01 49:12 129 141 07:01
8.55 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
14.02 1:26:04 20 148 06:08
9.77 km/h
ir
14/06/25
Rīts pirms Valmieras
6 35:32 0 134 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
14/06/25
Rīts, +12
14.06 1:10:02 104 04:58
12.05 km/h
ir treniņš,asfalts
14/06/25
Morning Run
10.14 48:26 24 130 04:46
12.56 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
17.19 1:37:22 92 108 05:39
10.59 km/h
14/06/25
Labrīt! ☀️
15.71 1:48:35 139 156 06:54
8.68 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
3.02 19:38 9 06:30
9.23 km/h
14/06/25
Rīta Rosme
11.97 1:04:55 112 130 05:25
11.06 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
8.08 53:15 54 132 06:35
9.10 km/h
ir
14/06/25
Morning Run
1.91 11:45 0 129 06:09
9.75 km/h
ir
13/06/25
Vakara +16
11.03 56:00 0 161 05:04
11.82 km/h
ir
13/06/25
Biķernieku m.- Ɓābelītis- Šmerļa m.
8.08 53:47 0 138 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
13/06/25
Intervālu vietā takas un nedaudz kāpumi
9.53 1:00:32 173 134 06:21
9.45 km/h
ir treniņš,takas
13/06/25
Kuzminki-easy run
10 58:12 0 132 05:49
10.31 km/h
ir
13/06/25
Līdz Kapsēdei
33.12 1:41:00 93 108 03:02
19.68 km/h
velo
13/06/25
Skrējiens
10.29 1:09:21 0 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,takas
13/06/25
Atsildīšanās
1 10:32 0 108 10:32
5.70 km/h
treniņš
13/06/25
Iesildīšanās
1 09:36 0 108 09:36
6.25 km/h
treniņš
13/06/25
Budapeštas promenāde
7.5 47:53 0 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
13/06/25
Krustpils
4.61 30:02 0 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
13/06/25
4.10
11 59:38 0 05:25
11.07 km/h
ir
13/06/25
Scenic route
6.44 1:09:05 0 10:43
5.59 km/h
13/06/25
Scenic route
6.06 1:01:15 0 10:06
5.94 km/h
13/06/25
Piecinieks
5 48:31 0 111 09:42
6.18 km/h
ir treniņš
13/06/25
Evening Run
10 46:27 22 143 04:38
12.92 km/h
13/06/25
Skrējiens
11.01 57:40 0 135 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,asfalts
13/06/25
Treadmill run(16km)
16 1:15:55 0 128 04:44
12.65 km/h
ir treniņš,svaru zāle
13/06/25
Carrera nocturna
12.01 1:12:04 31 120 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
13/06/25
...................
9.61 45:06 0 120 04:41
12.78 km/h
ir
13/06/25
...................
10.28 47:10 0 131 04:35
13.08 km/h
ir
13/06/25
Night Run
10.21 1:02:01 34 143 06:04
9.88 km/h
13/06/25
Biķernieki
15.05 1:28:43 0 136 05:53
10.18 km/h
ir
13/06/25
tr.
2.69 12:52 0 04:46
12.54 km/h
ir
13/06/25
VS 50'
8.98 48:06 15 127 05:21
11.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/06/25
Vakara +13 Z 6/10 ar saulīti, bet auksti
8.68 54:35 40 148 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/06/25
Pa pilsētu
10.45 50
km/h
ir
13/06/25
Tr
8.2 49:55 0 06:05
9.86 km/h
ir treniņš
13/06/25
Evening Run
8.57 48:03 56 147 05:36
10.70 km/h
ir
13/06/25
Evening Run
9.55 48:03 7 133 05:01
11.93 km/h
13/06/25
Evening Run
19.2 1:30:13 185 126 04:41
12.77 km/h
ir
13/06/25
Māras dīķis
7.9 45:50 0 128 05:48
10.34 km/h
ir
13/06/25
8x150m/2'
8.75 59:00 9 130 06:44
8.90 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/06/25
Fartlek run
14 1:05:51 58 142 04:42
12.76 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
13/06/25
Evening Run
8.52 52:27 31 158 06:09
9.75 km/h
ir
13/06/25
Evening Run
4.07 29:50 2 152 07:19
8.19 km/h
ir
13/06/25
Evening Run
7.3 40:06 12 149 05:29
10.92 km/h
13/06/25
Jukola modelis
4.53 1:11:09 149 130 15:42
3.82 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
13/06/25
Liekam jaunu bildi iekšā Z-1
5.41 32:25 36 137 05:59
10.01 km/h
ir
13/06/25
Evening Run
6.44 37:59 22 139 05:53
10.17 km/h
13/06/25
Skrējiens
11.81 50:47 0 04:18
13.95 km/h
ir
13/06/25
Evening Run
12.6 1:11:49 30 131 05:41
10.53 km/h
ir
13/06/25
Day 164
6.82 39:04 27 143 05:43
10.47 km/h
ir
13/06/25
Intervāli, +18°
4.91 45:04 24 140 09:10
6.54 km/h
ir treniņš
13/06/25
Koptreniņš kopā ar Norci
17.3 1:33:10 81 143 05:23
11.14 km/h
ir asfalts,koptreniņš
13/06/25
Afternoon Run
13.17 1:07:56 53 05:09
11.63 km/h
ir
13/06/25
Afternoon Run
8.4 55:14 12 142 06:34
9.12 km/h
ir treniņš
13/06/25
Evening Run
5.33 28:09 21 129 05:16
11.36 km/h
ir
13/06/25
Afternoon Run
6.02 39:38 22 145 06:35
9.11 km/h
ir
13/06/25
Afternoon Run
12.72 1:09:37 44 140 05:28
10.96 km/h
ir
13/06/25
Afternoon Run
11.61 56:14 33 141 04:50
12.39 km/h
13/06/25
Afternoon Recovery Run
9.01 50:17 25 124 05:34
10.75 km/h
ir
13/06/25
Pietiks
5.05 33:01 0 06:32
9.18 km/h
ir treniņš
13/06/25
Afternoon Run
3.5 22:34 7 150 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
13/06/25
15.21 Ceturtdienas darbiņi
11.45 52:40 41 101 04:35
13.04 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais
13/06/25
Afternoon Run
12.05 1:13:34 82 06:06
9.83 km/h
13/06/25
Mežs Pirmais raibais tauriņš Klusums
14.41 1:32:29 0 06:25
9.35 km/h
13/06/25
Easy run
14.01 1:11:54 36 126 05:07
11.69 km/h
ir asfalts
13/06/25
Aizmirsos
10.28 1:10:37 0 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
13/06/25
Lunch Run
4.54 35:00 18 140 07:42
7.78 km/h
13/06/25
Skrējiens
6.5 46:58 2 121 07:13
8.30 km/h
ir treniņš,asfalts
13/06/25
FIZO normatīvu kārtošana
3 13:35 0 166 04:31
13.25 km/h
ir treniņš
13/06/25
Lunch Run
14.21 1:10:09 14 04:56
12.15 km/h
ir
13/06/25
Meža aplis + līdz Balvu ceļam
18.18 1:46:57 95 135 05:52
10.20 km/h
ir takas,asfalts
13/06/25
7k Pētermuiža
7 37:55 0 05:25
11.08 km/h
13/06/25
Morning Run, 3x1km R400m(3min)+2×400m R200m (1:25)
14 1:08:12 15 142 04:52
12.32 km/h
ir
13/06/25
Skrējiens.
10.15 55:11 82 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
13/06/25
Lucavene,5x8min(4:14)
16.24 1:16:16 43 152 04:41
12.78 km/h
ir
13/06/25
6.06 (15°C)
6.06 41:18 12 145 06:48
8.80 km/h
ir treniņš,asfalts
13/06/25
8:55 Pludmale, takas, parks (+13)
18.32 1:43:21 14 155 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
13/06/25
Warm up
3 16:55 0 127 05:38
10.64 km/h
ir
13/06/25
morning run
7.82 39:08 23 119 05:00
11.99 km/h
ir
13/06/25
Morning Run
8.92 42:49 11 127 04:48
12.50 km/h
13/06/25
Morning Run
5.4 41:16 63 07:38
7.85 km/h
13/06/25
Morning Run
8.01 40:29 57 110 05:03
11.87 km/h
ir
13/06/25
Lotte RC
8.46 1:01:16 88 121 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
13/06/25
Vāveru rīts
15.64 1:31:00 37 136 05:49
10.31 km/h
ir treniņš,koptreniņš
13/06/25
Vāverrīts.
16.67 1:38:48 38 125 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
13/06/25
Morning Run
2.02 13:30 0 115 06:40
8.98 km/h
ir
13/06/25
Z2 run HR131
5.01 30:02 0 05:59
10.01 km/h
ir
13/06/25
Morning Run
10.12 56:24 19 135 05:34
10.77 km/h
ir
13/06/25
Morning Run
11.06 1:02:16 67 107 05:37
10.66 km/h
13/06/25
Morning Run
2.01 15:07 21 123 07:31
7.98 km/h
ir
13/06/25
rita
6.04 16 102
km/h
ir treniņš,takas
13/06/25
nakts skrejiens bet tpt +22
13.13 1:00:39 0 142 04:37
12.99 km/h
ir treniņš
12/06/25
Vakara 
4.3 23:49 0 146 05:32
10.83 km/h
ir
12/06/25
Bāze
5.99 37:10 0 119 06:12
9.67 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Skrējies 
18 1:42:25 0 142 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Kuzminki-easy run
10 56:13 0 132 05:37
10.67 km/h
ir
12/06/25
Līdz enkuram
15.04 1:26:04 89 129 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Dolomīts
7.11 44:53 0 148 06:18
9.50 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Saulrietu iela
8.61 49:46 19 153 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/06/25
Pirms lidojuma
11 1:12:07 0 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
12/06/25
Afternoon Run
0.83 05:45 10 117 06:55
8.66 km/h
ir
12/06/25
Scenic route
9.12 1:39:25 0 10:54
5.50 km/h
12/06/25
Scenic route
6.04 1:01:34 0 10:11
5.89 km/h
12/06/25
Ātruma darbs
8.99 40:00 0 04:26
13.49 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Iesild./atsild.
4.85 30:00 0 06:11
9.70 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Jā, nu forši, izrādās, ka man atkal ir temperatūra.
5.07 36:42 0 07:14
8.29 km/h
ir treniņš
12/06/25
Val d'Aran v0.74 (Ziediņkalns x10 + 15min tempo)
21 1:54:21 950 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,takas
12/06/25
Morning Run
0.27 01:42 3 107 06:17
9.53 km/h
12/06/25
Morning Run
0.21 01:10 2 106 05:33
10.80 km/h
12/06/25
Morning Run
2.73 14:45 39 125 05:24
11.11 km/h
12/06/25
Skrējiens
7.53 41:20 0 132 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/06/25
Būs jāpagaida.
9.5 58:53 0 117 06:11
9.68 km/h
ir treniņš
12/06/25
Treadmill run(17km)
17 1:23:17 0 138 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,svaru zāle
12/06/25
Skrējiens
12.11 1:03:28 9 155 05:14
11.45 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Meža riksis
6.2 35:24 0 141 05:42
10.51 km/h
ir
12/06/25
4x4
6.8 38:58 0 144 05:43
10.47 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
4.25 28:59 9 06:49
8.80 km/h
12/06/25
no darba
3.2 18:35 0 05:48
10.33 km/h
ir
12/06/25
evening run, 5x8min (3:48-3:45-3:45-3:47-3:40)
16.74 1:11:30 68 139 04:16
14.05 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
6.75 39:47 6 123 05:53
10.18 km/h
12/06/25
22.11 Mežaparkā kārtējais festivāls
12.2 1:01:40 31 99 05:03
11.87 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais
12/06/25
Ulbroka
4.79 29:18 36 137 06:07
9.81 km/h
ir
12/06/25
Night Run
11.37 1:02:58 21 135 05:32
10.83 km/h
12/06/25
Night Run
7.9 54:22 314 06:52
8.72 km/h
12/06/25
Zibeņu aplīši
12.79 1:18:42 356 141 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,takas
12/06/25
Night Run
9.44 52:19 8 05:32
10.83 km/h
12/06/25
Night Run
3.34 18:48 3 05:37
10.66 km/h
ir
12/06/25
Night Run
0.28 02:08 0 07:37
7.88 km/h
12/06/25
Loreta
5.62 35:31 0 06:19
9.49 km/h
ir treniņš
12/06/25
Š-mežs, B-trase
10.5 1:07:35 0 127 06:26
9.32 km/h
ir
12/06/25
...................
9.44 42:54 0 121 04:32
13.20 km/h
ir
12/06/25
...................
9.08 41:51 0 132 04:36
13.02 km/h
ir
12/06/25
Krustpils
5.76 33:36 0 05:50
10.29 km/h
ir treniņš
12/06/25
Orientēšanās
5.2 41:43 31 168 08:01
7.48 km/h
ir
12/06/25
Afternoon Run
19.01 1:48:34 1002 140 05:42
10.51 km/h
ir
12/06/25
40.(92.1) Māras dīķis
10.55 1:05:48 23 136 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
12/06/25
RWA #2 koptreniņš
8.47 1:06:51 149 140 07:53
7.60 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
12.12 1:18:06 102 144 06:26
9.31 km/h
ir
12/06/25
Вечерний забег
4.18 30:29 5 140 07:17
8.23 km/h
ir
12/06/25
Evening Workout
0.03 49:41 0 110 27:36:06
0.04 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
6.3 50:47 17 128 08:03
7.44 km/h
ir
12/06/25
Skrējiens
12 1:33:00 48 125 07:45
7.74 km/h
ir treniņš
12/06/25
Evening Run
10.09 56:58 11 130 05:38
10.63 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
8.18 33:18 4 109 04:04
14.74 km/h
ir
12/06/25
Warm up
2.28 12:01 12 78 05:16
11.38 km/h
ir
12/06/25
Vēl viens treniņš smidzinošā lietū, 12 x 200m.
6 34:51 14 139 05:48
10.33 km/h
ir
12/06/25
Evening Run
18.36 1:23:26 65 04:32
13.20 km/h
ir
12/06/25
Afternoon Run
8.93 1:23:03 131 130 09:18
6.45 km/h
ir
12/06/25
Afternoon Run
10.19 1:15:08 25 140 07:22
8.14 km/h
ir
12/06/25
Valmieras Magnēts
6.76 49:04 48 157 07:15
8.27 km/h
ir
12/06/25
Saīsināts skrējiens????
9.3 41:18 18 119 04:26
13.51 km/h
ir
12/06/25
Tempo run
7.44 39:17 27 169 05:16
11.36 km/h
ir
12/06/25
HR intervals 45' (160/130)
13 1:22:15 10 136 06:19
9.48 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Afternoon Run
6.69 35:04 13 121 05:14
11.45 km/h
ir
12/06/25
Day 163
6.81 39:36 13 141 05:48
10.32 km/h
ir
12/06/25
Carrera de tarde
8.01 47:24 74 128 05:55
10.14 km/h
ir treniņš
12/06/25
Carrera de mañana
8.01 46:11 52 129 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
12/06/25
Alnis #10, Tetele
9.07 1:06:58 45 07:22
8.13 km/h
ir
12/06/25
Silts novakars (+12 :)
8.08 45:38 76 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,takas
12/06/25
Recovery run
12.01 1:00:38 48 132 05:02
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Afternoon Run
11.07 1:00:37 47 140 05:28
10.96 km/h
ir
12/06/25
Afternoon Run
9.19 1:00:14 37 142 06:33
9.15 km/h
12/06/25
Afternoon Run
6.11 35:36 23 134 05:49
10.30 km/h
ir treniņš
12/06/25
Afternoon Run
1.61 08:29 0 157 05:16
11.39 km/h
ir
12/06/25
Pa pilsētu
5 30
km/h
ir
12/06/25
rajons
22.47 1:55:12 55 134 05:07
11.70 km/h
ir
12/06/25
Afternoon Run
10.06 1:04:03 45 06:22
9.42 km/h
12/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:32:43 110 130 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
12/06/25
Sniegs run
6.63 1:53:18 371 145 17:05
3.51 km/h
ir
12/06/25
Fastest cross run in nearby wood
12.01 56:44 60 129 04:43
12.70 km/h
ir treniņš,takas
12/06/25
Skrējiens
6.32 36:00 29 05:41
10.53 km/h
ir asfalts
12/06/25
Lunch Run
6.16 28:58 14 134 04:42
12.76 km/h
ir
12/06/25
Lietus, vējš, Ķengaraga promenāde
12 1:06:12 0 140 05:31
10.88 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
no servisa
30.02 2:23:06 160 130 04:46
12.59 km/h
ir
12/06/25
E-run HRd
8.34 44:18 13 05:18
11.30 km/h
ir
12/06/25
Lunch Run
13.02 1:29:28 23 148 06:52
8.73 km/h
12/06/25
Skrējiens
8.14 38:08 0 04:41
12.81 km/h
ir
12/06/25
Morning Run
10.72 1:00:02 11 05:36
10.71 km/h
ir
12/06/25
Morning Run
22.05 2:09:34 27 142 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Treniņš
7.01 38:15 0 159 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
12/06/25
uz darbu ar Kati
3.75 23:05 0 06:09
9.75 km/h
ir
12/06/25
9:04 Pludmale, takas, parks (+12)
9.52 52:25 184 156 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
12/06/25
76.
8.43 0 118
km/h
ir
12/06/25
Morning Run
11.34 55:56 237 121 04:55
12.16 km/h
ir
12/06/25
Rīts, +11
15.02 1:14:25 41 04:57
12.11 km/h
ir treniņš,asfalts
12/06/25
Morning Run
6.02 39:42 19 121 06:35
9.10 km/h
ir
12/06/25
Morning Run
8.01 52:14 26 147 06:31
9.20 km/h
12/06/25
Morning Run
10.01 1:01:38 61 138 06:09
9.74 km/h
ir
12/06/25
Morning Run
4.23 25:01 6 124 05:54
10.15 km/h
12/06/25
Morning Run
11.22 1:01:11 69 111 05:27
11.00 km/h
12/06/25
Morning Run
5.06 25:25 10 138 05:01
11.94 km/h
ir
12/06/25
rita
7.77 38 107
km/h
ir treniņš,takas
12/06/25
Morning Run
13.23 1:03:17 253 124 04:46
12.54 km/h
ir
12/06/25
Rīta Rosme
11.45 1:00:40 67 127 05:17
11.32 km/h
ir
12/06/25
vnk superiigi skriet pa nakti.
10.64 50:00 0 136 04:41
12.77 km/h
ir treniņš
11/06/25
Sliekšņa skrējiens 19min
8.41 46:47 0 133 05:33
10.79 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
pa mežu
6.78 51:00 0 140 07:31
7.98 km/h
takas
11/06/25
Skrējiens
7.87 51:55 0 06:35
9.10 km/h
ir treniņš,takas
11/06/25
Rīta rosme
7.01 48:59 0 06:59
8.59 km/h
ir treniņš
11/06/25
Skrējiens
7.55 59:55 61 127 07:56
7.56 km/h
ir treniņš
11/06/25
Scenic route
10.25 1:48:27 0 10:34
5.67 km/h
11/06/25
#
6.11 46:12 12 149 07:33
7.94 km/h
ir
11/06/25
Sesinieks
6.62 45:21 0 125 06:51
8.76 km/h
ir treniņš
11/06/25
Pulsa treniņš
13.28 1:15:00 0 05:38
10.62 km/h
ir treniņš
11/06/25
Val d'Aran v0.73 (Mežaparka takas)
18 1:20:38 110 04:28
13.39 km/h
ir treniņš,takas
11/06/25
Lunch Run
2.05 11:02 1 122 05:22
11.15 km/h
11/06/25
Morning Run
3.01 10:14 2 127 03:23
17.65 km/h
11/06/25
Morning Run
3.03 16:31 8 121 05:27
11.01 km/h
11/06/25
Morning Run
0.27 01:10 1 123 04:19
13.89 km/h
11/06/25
Treadmill run(garais ar 730m^)
30 2:30:37 730 139 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,svaru zāle
11/06/25
riteñbraukšana
15 44:00 0 02:56
20.45 km/h
11/06/25
Warm up ????️
2.01 10:32 0 145 05:14
11.45 km/h
ir
11/06/25
Night Run
6.66 46:35 4 147 06:59
8.58 km/h
ir
11/06/25
Rīts, +9
8.01 45:31 35 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Meža riksis
9.1 55:03 0 137 06:02
9.92 km/h
ir
11/06/25
Carrera de noche
2.32 12:56 10 123 05:34
10.76 km/h
ir treniņš
11/06/25
Carrera nocturna
9.11 53:09 52 128 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
11/06/25
Night Run
8.06 1:02:29 22 142 07:45
7.74 km/h
ir
11/06/25
200m 26.81
0.21 00:27 0 153 02:08
28.00 km/h
ir treniņš
11/06/25
400m 58.43
0.4 00:59 0 145 02:27
24.41 km/h
ir treniņš
11/06/25
Night Workout
2.18 40:30 0 18:34
3.23 km/h
11/06/25
Night Run
5.01 28:15 28 05:38
10.64 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
6.29 35:08 12 114 05:35
10.74 km/h
ir
11/06/25
Gar Daugavu ar bērniem.
2.6 26:13 45 119 10:05
5.95 km/h
ir treniņš,takas
11/06/25
Hes
5.2 29:03 15 13 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Evening Run
10.57 59:57 42 136 05:40
10.58 km/h
11/06/25
Evening Run
13.51 1:10:42 20 140 05:13
11.47 km/h
ir
11/06/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 8
9.98 1:54:35 1105 159 11:28
5.23 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
15.14 1:38:10 256 06:29
9.25 km/h
ir
11/06/25
Vieglais skrējiens, +13°, pāris piles lietus
4.65 47:10 5 127 10:08
5.92 km/h
ir treniņš
11/06/25
Afternoon Run
16.32 1:34:17 712 123 05:46
10.39 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
5.18 38:58 26 140 07:31
7.98 km/h
11/06/25
Trakums - neatceros, kad pēdējo reizi skrēju vakarā ????
10.78 1:00:24 61 131 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Evening Run
7.42 43:50 32 125 05:54
10.16 km/h
11/06/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris #11
4.91 42:47 93 132 08:42
6.89 km/h
11/06/25
Siguldas Kompass. Bīriņi.
5.59 38:21 0 163 06:51
8.75 km/h
11/06/25
Evening Run
4.97 29:32 3 145 05:56
10.10 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
11 1:01:00 20 125 05:32
10.82 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
9.03 45:01 41 139 04:59
12.04 km/h
11/06/25
Evening Run
12.22 1:03:06 58 05:09
11.62 km/h
ir
11/06/25
SiK 11. kārta Bīriņu pils
4.97 52:07 92 141 10:29
5.72 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
11/06/25
Iesāku pa stipru lietu ????????????, turpinājums jau labāks
12.19 1:05:40 43 129 05:23
11.14 km/h
ir
11/06/25
Evening Run
4.13 28:00 27 126 06:46
8.85 km/h
11/06/25
Evening Run
11.06 54:59 115 129 04:58
12.07 km/h
ir
11/06/25
Afternoon Run
10.17 1:03:03 42 151 06:11
9.68 km/h
ir
11/06/25
Evening Recovery Run,Pa stipru lietu ????????????
10.97 55:41 10 136 05:04
11.82 km/h
ir
11/06/25
Afternoon Run
10.82 55:50 96 156 05:09
11.63 km/h
ir
11/06/25
Pa pilsētu
7.76 37
km/h
ir
11/06/25
Skrējiens
8.4 1:01:11 3 115 07:17
8.24 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Day 162
6.92 38:24 18 135 05:32
10.81 km/h
ir
11/06/25
Pa Mežaparku (sīkais lietus, +15C)
10.31 1:00:04 0 05:49
10.30 km/h
treniņš
11/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:31:26 91 131 05:22
11.16 km/h
ir treniņš
11/06/25
Afternoon Run
13.68 1:02:33 60 143 04:34
13.12 km/h
ir
11/06/25
Afternoon Run
9.43 50:06 68 05:18
11.29 km/h
11/06/25
Afternoon Run
20.3 1:44:35 11 131 05:09
11.65 km/h
11/06/25
Asfalts
12 1:03:02 0 05:15
11.42 km/h
ir
11/06/25
rajons
17.46 1:26:53 14 132 04:58
12.06 km/h
ir
11/06/25
15.32 Nedēļa beidzot iekustināta
12.18 1:01:58 24 101 05:05
11.79 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
11/06/25
M30
4 37:44 7 115 09:26
6.36 km/h
ir treniņš
11/06/25
Carrera de tarde
8.03 46:57 67 131 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
11/06/25
Tr
7.9 46:59 0 05:56
10.09 km/h
ir treniņš
11/06/25
Afternoon Run
4.02 27:25 9 145 06:49
8.80 km/h
11/06/25
tren.
10 52:30 0 05:15
11.43 km/h
ir treniņš
11/06/25
...................
5.7 25:36 0 143 04:29
13.36 km/h
ir
11/06/25
Дневной забег
4.16 25:45 15 152 06:11
9.69 km/h
ir
11/06/25
Дневной забег
2.64 16:48 10 140 06:21
9.43 km/h
ir
11/06/25
Ha,šodien manī novērtēja ar +2
8.08 44:09 50 113 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Scenic route
5.86 1:00:39 0 10:20
5.80 km/h
11/06/25
Bāze
17.25 1:28:33 24 114 05:08
11.69 km/h
ir asfalts
11/06/25
Lunch Run
12.77 1:13:25 81 161 05:44
10.44 km/h
ir
11/06/25
Lunch Run
14.66 1:17:27 15 05:16
11.36 km/h
ir
11/06/25
50min. trepe - Z2+Z3+Z4+Z3
10.14 51:23 41 146 05:04
11.84 km/h
ir
11/06/25
E-run HR150
8.31 44:29 10 05:21
11.21 km/h
ir
11/06/25
Lunch Run
10.02 49:41 13 114 04:57
12.10 km/h
ir
11/06/25
Warm up
3 16:21 2 141 05:27
11.01 km/h
ir
11/06/25
Cool down
2 11:02 0 144 05:31
10.88 km/h
ir
11/06/25
3000m Race
3 09:21 0 170 03:07
19.25 km/h
ir sacensības
11/06/25
Morning Moderate Run,iesildīšanās pirms fitnesa centra
12.01 58:02 18 134 04:49
12.42 km/h
ir
11/06/25
Skrējiens
0.51 02:30 0 04:54
12.24 km/h
11/06/25
6.06 (12°C)
6.06 43:06 9 129 07:06
8.44 km/h
ir treniņš,asfalts
11/06/25
Morning Run
2.28 14:53 5 122 06:31
9.19 km/h
ir
11/06/25
Samircis tempo
12.26 1:00:00 36 150 04:53
12.26 km/h
ir treniņš,asfalts,tempo
11/06/25
Katalonija
10.05 1:02:54 0 06:15
9.59 km/h
ir treniņš
11/06/25
Morning Run
11.7 55:20 159 122 04:43
12.69 km/h
ir
11/06/25
Morning Run
6.5 42:05 131 137 06:28
9.27 km/h
ir
11/06/25
Morning Run
10.1 54:50 9 131 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
11/06/25
Rīta skrējiens
7.18 41:34 32 132 05:47
10.36 km/h
ir
11/06/25
Morning Run
4.64 25:27 4 131 05:29
10.94 km/h
11/06/25
Morning Run
8.56 48:05 8 150 05:37
10.68 km/h
ir
11/06/25
rita
5.14 8 95
km/h
ir treniņš,takas
11/06/25
cik forshi pa nakti (mm)
8.17 39:00 0 136 04:46
12.57 km/h
ir treniņš
10/06/25
Vakara +14
9.95 1:00:33 0 142 06:05
9.86 km/h
ir
10/06/25
Depo
15 1:13:24 72 153 04:53
12.26 km/h
ir treniņš
10/06/25
Skrējiens
11 57:36 0 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Uz/no KT
8.99 30:32 20 113 03:23
17.67 km/h
velo
10/06/25
Koptreniņš
11.4 1:09:19 50 138 06:04
9.87 km/h
ir takas,koptreniņš
10/06/25
Doles dzelzceļa stacija
7.14 41:38 13 143 05:49
10.29 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Dzegužkalns
10.01 1:18:59 488 07:53
7.60 km/h
ir treniņš
10/06/25
Skrējiens
13.93 1:31:11 79 137 06:32
9.17 km/h
ir treniņš
10/06/25
Pulsa treniņš
5.6 35:00 0 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
10/06/25
Val d'Aran v0.72 (Rīgā)
15 1:05:36 0 04:22
13.72 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Morning Run
10.05 45:32 35 144 04:31
13.24 km/h
10/06/25
Treniņš
5.09 42:50 0 08:24
7.13 km/h
10/06/25
st.
2 11:27 0 05:43
10.48 km/h
10/06/25
uz māju no darba
3.2 18:30 0 05:46
10.38 km/h
ir
10/06/25
uz darbu ar Kati
3.7 22:50 0 06:10
9.72 km/h
ir
10/06/25
Ultraboost 1.0. - the best forever
10.3 1:03:05 0 132 06:07
9.80 km/h
ir
10/06/25
Hes
2.6 14:10 10 137 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
10/06/25
Lauku celš
10 53:36 64 143 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
10/06/25
Šoreiz līkzirgs tika atstāts mājās
10 54:05 0 05:24
11.09 km/h
ir
10/06/25
Scenic route
7.19 1:15:40 0 10:31
5.70 km/h
10/06/25
Scenic route
5.8 57:32 0 09:55
6.05 km/h
10/06/25
Night Run
7.21 49:25 35 125 06:51
8.75 km/h
ir
10/06/25
Skrējiens
11.2 59:52 12 149 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Magnēts
5.9 53:00 18 139 08:58
6.68 km/h
ir orientēšanās
10/06/25
Slinkuma lāpīšana
42.22 3:57:40 81 139 05:37
10.66 km/h
ir
10/06/25
Evening Run (+0)
8.45 46:02 14 149 05:26
11.01 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
13.81 59:19 30 134 04:17
13.97 km/h
ir
10/06/25
That is it! That is it, Rick! I am taking the wheel!
5.02 29:23 31 147 05:51
10.25 km/h
ir
10/06/25
Night Run
4.01 23:16 5 05:48
10.34 km/h
ir
10/06/25
Carrera de noche
15.51 1:29:07 66 124 05:44
10.44 km/h
ir treniņš
10/06/25
Mazais, vēlais kt
4.51 28:51 23 125 06:23
9.38 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
16.33 1:20:52 74 04:57
12.12 km/h
10/06/25
Ulbroka - aplis
8.63 48:18 48 151 05:35
10.72 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
7.07 37:04 73 165 05:14
11.44 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
6.73 48:54 309 07:15
8.26 km/h
10/06/25
#74 75min
11.6 1:16:42 4 149 06:36
9.07 km/h
ir
10/06/25
Easy run
6.5 31:05 27 143 04:46
12.55 km/h
ir
10/06/25
Tuksnesis
11.32 1:32:41 505 147 08:11
7.33 km/h
ir
10/06/25
Evening Stairs
11.12 1:38:16 1037 126 08:50
6.79 km/h
ir
10/06/25
Вечерний забег
5.67 42:00 13 131 07:24
8.10 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
10.35 52:15 2 138 05:02
11.89 km/h
10/06/25
VS 45'
7.03 41:39 19 120 05:55
10.13 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/06/25
Ļoti skarba didna
5.28 36:31 26 170 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Mīļais mežs Beztāvieglākbrīvāk
14.71 1:38:04 0 06:40
9.00 km/h
10/06/25
Afternoon Run
6.4 48:01 84 146 07:30
8.00 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
10.71 1:03:33 8 146 05:56
10.11 km/h
10/06/25
Evening Trail Run
10.06 1:07:28 194 152 06:42
8.95 km/h
10/06/25
Evening Run
13.73 1:08:51 11 132 05:00
11.97 km/h
10/06/25
Evening Run
18.65 1:29:07 48 04:46
12.56 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Run
4.04 40:40 94 149 10:03
5.96 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
11.23 1:03:48 12 129 05:40
10.56 km/h
ir
10/06/25
Magnēts #31
8.02 1:05:25 67 132 08:09
7.36 km/h
10/06/25
Vakara +15 DR 6/12 ar retām lietus lāsēm
7.26 44:24 36 153 06:06
9.81 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/06/25
Veselības otrdiena (6.000) + atsildīšanas
10.7 56:55 0 147 05:19
11.28 km/h
ir treniņš
10/06/25
Evening Run
5.14 26:44 33 149 05:12
11.54 km/h
ir
10/06/25
pamēģināju paskriet
4.8 30:40 16 138 06:23
9.39 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
12.02 53:09 178 119 04:25
13.57 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
13.06 1:17:15 20 125 05:54
10.14 km/h
ir
10/06/25
47 - IešanSkriešana
4.93 35:14 0 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
slēpošana trase
5 40:11 0 138 08:02
7.47 km/h
ir takas
10/06/25
intervāli
12.13 56:00 21 135 04:36
13.00 km/h
ir
10/06/25
Day 161
6.76 37:51 15 146 05:35
10.72 km/h
ir
10/06/25
Lucavene,8x1min(3:29)
11.49 57:37 27 137 05:00
11.97 km/h
ir
10/06/25
Evening Run
11.05 57:06 31 140 05:10
11.61 km/h
10/06/25
Evening Run
6.33 37:22 16 142 05:54
10.16 km/h
10/06/25
Evening Run
1.01 06:39 27 06:35
9.11 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Run
9.01 43:55 38 134 04:52
12.31 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Run
10.18 58:51 25 127 05:46
10.38 km/h
ir
10/06/25
Upmale #11, Dzelzāmurs
7.97 53:19 166 06:41
8.97 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Run
0.85 05:07 2 06:01
9.97 km/h
ir
10/06/25
Sliedes, stadions. +20
7.2 45:00 13 120 06:15
9.60 km/h
ir
10/06/25
10k Pētermuiža
10 53:03 0 05:18
11.31 km/h
10/06/25
39.(93.1) Māras dīķis
10.55 1:07:56 24 139 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
10/06/25
Afternoon Run
10.02 58:41 18 05:51
10.24 km/h
10/06/25
Afternoon Run
10.48 58:01 76 133 05:32
10.84 km/h
10/06/25
Pulkstenis iedeva - 1 šodien. Nekas,šī ir brīvā nedēļa...bet ,mani jau gaida nākamnedēļ .
5.05 28:02 25 112 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Skrējiens
8.4 1:00:38 3 116 07:13
8.31 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Afternoon Run
11.66 1:15:27 33 06:28
9.27 km/h
10/06/25
Afternoon Run
8.02 52:14 10 141 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
10/06/25
Afternoon Run
8.21 54:01 107 06:34
9.12 km/h
10/06/25
Afternoon Run
13.44 1:11:18 39 139 05:18
11.31 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Run
7.73 48:00 65 155 06:12
9.66 km/h
ir
10/06/25
Afternoon Recovery Run
11.01 1:00:49 10 121 05:31
10.86 km/h
ir
10/06/25
Pa mierīgo no darba.
5.25 25:35 19 146 04:52
12.31 km/h
ir
10/06/25
Carrera de tarde
6.3 36:28 43 126 05:47
10.37 km/h
ir treniņš
10/06/25
Skrējiens
8.15 37:38 0 04:37
12.99 km/h
ir
10/06/25
...................
21.21 1:39:25 0 127 04:41
12.80 km/h
ir
10/06/25
Atsildīšanās
1 12:06 5 114 12:06
4.96 km/h
treniņš
10/06/25
10 x riepa
2 17:18 10 128 08:39
6.94 km/h
ir treniņš
10/06/25
Iesildīšanās
1 09:08 0 112 09:08
6.57 km/h
ir treniņš
10/06/25
Afternoon Run
5.02 31:07 18 160 06:11
9.68 km/h
10/06/25
Lunch Run
10.01 56:08 12 05:36
10.70 km/h
ir
10/06/25
Treniņš
7.02 37:29 0 160 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
10/06/25
Krāju bāzi ...
15.01 1:13:14 33 107 04:52
12.30 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Lunch Run
7.46 55:30 48 157 07:26
8.06 km/h
10/06/25
E-run HR139
8.35 44:59 14 05:23
11.14 km/h
ir
10/06/25
Skrējiens
6.91 46:51 10 06:46
8.85 km/h
ir
10/06/25
Pa pilsētu
10.19 50
km/h
ir
10/06/25
42 pa bruği
10.3 1:09:16 0 06:43
8.92 km/h
ir
10/06/25
75.
8.43 0 117
km/h
ir
10/06/25
Morning Run, 6,5km Moderate + 5x300m R 200m (1:25)
10.05 48:34 19 133 04:49
12.42 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
16.06 1:08:54 45 134 04:17
13.99 km/h
ir
10/06/25
Likās tik viegli, rīts ir ok
10.3 0
km/h
10/06/25
Skrējien + 13 C + P
10.34 1:09:36 50 140 06:43
8.91 km/h
ir treniņš
10/06/25
Morning Run
11 54:45 110 120 04:58
12.05 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
5.01 36:53 20 145 07:21
8.15 km/h
10/06/25
Morning Run
2.75 17:40 8 115 06:25
9.34 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
5.83 37:56 7 144 06:30
9.22 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
8.5 55:59 19 143 06:35
9.11 km/h
10/06/25
Morning Run
4.41 30:03 37 138 06:48
8.81 km/h
10/06/25
Rīts, +9
11.01 1:01:23 85 05:34
10.76 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/06/25
Pirms VFS.
5.34 30:03 6 119 05:37
10.66 km/h
ir treniņš,asfalts
10/06/25
Morning Run
6.09 42:00 0 134 06:53
8.70 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
10.06 51:49 13 143 05:09
11.65 km/h
ir treniņš
10/06/25
Rīta skrējiens
8.77 50:37 28 135 05:46
10.40 km/h
ir
10/06/25
Morning Run
10.09 1:01:25 47 140 06:05
9.86 km/h
10/06/25
Morning Run
11.06 1:00:13 68 108 05:26
11.02 km/h
10/06/25
Pavisam pa mierīgo tipinu uz darbiņu.
5.68 26:55 14 145 04:44
12.66 km/h
ir
10/06/25
Rīts, drusciņ
4.34 26:27 4 107 06:05
9.84 km/h
ir asfalts
10/06/25
rita
10.81 23 121
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
10/06/25
Rīta Rosme
9.81 52:48 58 127 05:22
11.15 km/h
ir
09/06/25
Kuzminki-easy run
18 1:43:22 0 135 05:44
10.45 km/h
ir
09/06/25
Vientuļā desa
8.09 48:39 37 134 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,asfalts
09/06/25
Brauciens
22.54 1:19:30 129 113 03:31
17.01 km/h
velo
09/06/25
Pulsa treniņš
33.63 3:30:00 600 149 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas
09/06/25
Treadmill run(komforta)
16 1:16:38 0 132 04:47
12.53 km/h
ir treniņš,svaru zāle
09/06/25
Biķernieki
10 1:00:56 0 139 06:05
9.85 km/h
ir
09/06/25
Scenic route
10.21 1:52:10 0 10:59
5.46 km/h
09/06/25
rīts
8.1 48:55 0 06:02
9.94 km/h
ir treniņš
09/06/25
Evening Run
10.34 58:31 13 116 05:39
10.60 km/h
09/06/25
Skrējiens
7 58:20 21 120 08:20
7.20 km/h
ir treniņš
09/06/25
morning run
10.49 52:22 86 121 04:59
12.02 km/h
ir
09/06/25
Skrējiens
13.16 1:30:03 84 135 06:50
8.77 km/h
ir treniņš
09/06/25
Night Run
5.03 39:56 17 139 07:56
7.56 km/h
ir
09/06/25
...................
9.32 44:11 0 124 04:44
12.66 km/h
ir
09/06/25
...................
10.05 45:50 0 132 04:33
13.16 km/h
ir
09/06/25
Carrera de noche
12.01 1:05:26 60 125 05:26
11.01 km/h
ir treniņš
09/06/25
Just tizls
2.5 13:46 17 130 05:30
10.90 km/h
ir treniņš
09/06/25
Night lēnais Run
5.11 33:01 10 117 06:27
9.29 km/h
ir
09/06/25
Stiepienā.
1.2 37:34 0 31:18
1.92 km/h
09/06/25
Evening Run
7.12 45:29 63 136 06:23
9.39 km/h
09/06/25
Nordeķi, Zunds. +15, lietus
6 40:00 15 06:40
9.00 km/h
09/06/25
Evening Run
4.37 34:19 9 135 07:51
7.64 km/h
09/06/25
Lēns vakars
12.48 1:16:07 60 124 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,takas,lēnais
09/06/25
Evening Run
7.03 44:38 16 151 06:20
9.45 km/h
ir
09/06/25
I tried to start a revolution... but I did not print enough pamphlets so hardly anyone turned up.
4.65 22:10 44 160 04:46
12.59 km/h
ir
09/06/25
Skrējiens
1.63 07:35 0 04:39
12.90 km/h
ir
09/06/25
Ozolkalns
4.54 36:06 296 07:57
7.55 km/h
ir
09/06/25
Temps, +14°
4 38:22 9 137 09:35
6.26 km/h
ir treniņš
09/06/25
Evening Run
5.01 29:34 8 05:54
10.17 km/h
ir
09/06/25
Carrera de tarde
8.01 46:54 50 125 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
09/06/25
Evening Trail Run
9.54 1:02:45 160 142 06:34
9.12 km/h
09/06/25
Evening Run
6.04 39:59 21 122 06:37
9.06 km/h
09/06/25
Tukums Skrien Kopā
10.44 1:08:21 103 117 06:32
9.16 km/h
09/06/25
Tukums skrien kopā.
10.39 1:06:20 102 128 06:23
9.40 km/h
ir
09/06/25
Evening Relax Run
12.02 1:03:52 28 129 05:18
11.29 km/h
ir
09/06/25
Ciet
8.3 50:28 0 06:04
9.87 km/h
ir treniņš
09/06/25
Evening Run
10.1 57:04 41 127 05:39
10.62 km/h
ir
09/06/25
Evening Run
5.03 24:45 17 04:55
12.19 km/h
09/06/25
Evening Run
3.01 19:59 8 139 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
09/06/25
Day 160
6.81 38:53 13 148 05:42
10.51 km/h
ir
09/06/25
Baložu bizons
2.07 12:10 15 05:52
10.21 km/h
09/06/25
Asfalts
10 54:11 0 05:25
11.07 km/h
ir
09/06/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.6 44:22 0 05:50
10.28 km/h
treniņš
09/06/25
Afternoon Run
5.24 33:42 8 122 06:25
9.33 km/h
ir
09/06/25
Afternoon Run
9.5 55:39 93 05:51
10.24 km/h
09/06/25
Recovery Run
5.51 33:16 54 133 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
09/06/25
Morning Trail Run
36.37 5:05:57 2781 130 08:24
7.13 km/h
ir
09/06/25
ciet.
8.3 50:28 0 06:04
9.87 km/h
ir
09/06/25
Afternoon Run
5.13 27:16 7 05:18
11.29 km/h
ir
09/06/25
Pa pilsētu
8.55 44
km/h
ir
09/06/25
Lunch Run
10.29 1:16:52 139 120 07:28
8.03 km/h
ir
09/06/25
Pa dienu ar noslēgumu lietū
12 1:08:42 0 141 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,takas
09/06/25
Afternoon Run
3.39 23:17 12 06:52
8.74 km/h
09/06/25
Skrējiens.
10.15 55:46 90 05:29
10.92 km/h
ir treniņš,asfalts
09/06/25
E-run HR135
5.61 30:01 12 05:21
11.21 km/h
ir
09/06/25
Lunch Run
8.98 56:35 48 06:18
9.52 km/h
09/06/25
Morning Recovery Run
12.01 1:06:51 7 118 05:33
10.78 km/h
ir
09/06/25
Lunch Run
8.01 47:03 39 153 05:52
10.21 km/h
ir
09/06/25
Morning Workout
0.93 23:42 0 87 25:29
2.35 km/h
ir
09/06/25
Morning Run
6.04 30:57 14 109 05:07
11.71 km/h
ir
09/06/25
Morning Run
4.01 22:33 0 05:37
10.67 km/h
ir
09/06/25
Morning Run
2.27 14:30 7 119 06:23
9.39 km/h
ir
09/06/25
Scenic route
6.03 58:00 0 09:37
6.24 km/h
09/06/25
Morning Run
8.04 50:56 18 144 06:20
9.47 km/h
09/06/25
PM 181 Apskriet visām Elgavas baznīcām
24 2:15:48 0 05:39
10.60 km/h
ir
09/06/25
Morning Run
7.3 47:38 53 139 06:31
9.20 km/h
ir
09/06/25
rita
7.72 13 113
km/h
ir treniņš,takas
09/06/25
Morning Run
5.01 30:01 21 127 05:59
10.01 km/h
ir
08/06/25
Mežciems
7.01 48:41 9 163 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
08/06/25
Atsildīšanās
1.06 07:04 0 131 06:40
9.00 km/h
ir
08/06/25
Ventspils pusmaratons 24
21.11 1:30:41 44 180 04:17
13.97 km/h
ir pusmaratons,sacensības
08/06/25
Iesildīšanās
1.88 11:32 0 137 06:08
9.78 km/h
ir
08/06/25
Ventspils pusmaratons
21.25 2:10:59 5 173 06:09
9.73 km/h
ir pusmaratons
08/06/25
"Garais" skrējiens
10.12 1:01:01 0 124 06:01
9.95 km/h
ir treniņš,asfalts
08/06/25
pa mežu
10.1 1:09:00 0 150 06:49
8.78 km/h
takas
08/06/25
Treadmill run(14km)
14 1:09:40 0 134 04:58
12.06 km/h
ir treniņš,svaru zāle
08/06/25
14.Ventspils pusmaratons(Mans 50.pusmaratons)
21.098 2:08:38 0 06:05
9.84 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Bedre TāDēļ
10.22 57:33 0 05:37
10.66 km/h
08/06/25
Annikas skrējiens
2.18 17:28 0 08:00
7.49 km/h
ir tempa turēšana
08/06/25
rīts pirms pārgājiena
5.06 29:50 0 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
08/06/25
morning run
12.41 59:41 120 127 04:48
12.48 km/h
ir
08/06/25
iesild/atsild
4.04 29:10 7 137 07:13
8.31 km/h
ir treniņš
08/06/25
LČ sprinta stafete
3.12 16:23 4 174 05:15
11.43 km/h
ir orientēšanās
08/06/25
Afternoon Run
12.16 56:01 144 147 04:36
13.02 km/h
08/06/25
Ventspi;ls P/M
21.21 1:51:59 0 05:16
11.36 km/h
ir pusmaratons,sacensības
08/06/25
LČ sprinta stafete, Aizpute
3.3 20:30 3 136 06:12
9.66 km/h
ir Orientēšanās
08/06/25
LČ sprinta stafete, Aizpute
3.2 14:35 16 162 04:33
13.17 km/h
ir Orientēšanās
08/06/25
Iesildīšanās
1.35 07:57 15 127 05:53
10.19 km/h
ir
08/06/25
Pa rajonu
15.01 1:36:03 0 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
08/06/25
Pirmais km viegli aizgāja, izdomāju mēģināt turēt ātru tempu
2 13:01 0 159 06:30
9.22 km/h
treniņš
08/06/25
Scenic route
11.36 2:09:13 0 11:22
5.27 km/h
08/06/25
Līkzirgs iemetās pirmajā kilometrā, bet pēc tam aizgāja
10 56:37 0 05:39
10.60 km/h
ir
08/06/25
Skrējiens
17.47 2:09:04 171 139 07:23
8.12 km/h
ir treniņš
08/06/25
130km ✅
10.35 1:00:23 28 123 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
08/06/25
Svētdienas skrējiens
10 56:08 0 144 05:36
10.69 km/h
ir
08/06/25
easy 20
20.8 1:58:45 18 128 05:42
10.51 km/h
ir
08/06/25
Night Run
7.55 47:50 27 126 06:20
9.47 km/h
ir
08/06/25
Venstpils pusmaratons 2025
21.1 1:40:47 0 162 04:46
12.56 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Evening Run
20.5 1:59:21 69 147 05:49
10.31 km/h
08/06/25
silde
3.01 16:02 6 130 05:19
11.26 km/h
ir
08/06/25
Un meita ar velo
5.15 29:29 0 05:43
10.48 km/h
ir treniņš
08/06/25
Ventspils pusmaratons
21.1 1:28:55 35 163 04:12
14.24 km/h
ir
08/06/25
Night Workout
2.69 51:30 0 19:08
3.13 km/h
08/06/25
Evening Run
23.5 2:16:06 33 163 05:47
10.36 km/h
ir
08/06/25
Night Run
4.82 30:02 24 06:13
9.63 km/h
08/06/25
Evening Run
8.41 40:05 7 132 04:45
12.59 km/h
08/06/25
Evening Run
14.56 1:15:58 47 144 05:13
11.50 km/h
08/06/25
Piecinieks
5.04 35:00 0 125 06:56
8.64 km/h
ir treniņš
08/06/25
Вечерний забег
6.25 43:32 35 140 06:57
8.61 km/h
ir
08/06/25
Sacensības.Ventspils pusmaratons 2025 gads
21.0975 1:29:34 71 168 04:14
14.13 km/h
ir pusmaratons,sacensības
08/06/25
Iesildījos pirms sacensībām.
2 11:38 4 124 05:49
10.32 km/h
ir treniņš
08/06/25
Evening Run
7.86 43:26 45 05:31
10.86 km/h
08/06/25
atskrieties
10.11 51:04 38 116 05:03
11.88 km/h
ir
08/06/25
Ulbroka - aplis
9.71 58:05 56 143 05:58
10.03 km/h
ir
08/06/25
Bēgot no lietus
16 1:42:00 32 06:22
9.41 km/h
ir takas,asfalts
08/06/25
Skrējiens
12 1:40:00 0 125 08:20
7.20 km/h
ir treniņš
08/06/25
Ventspils pusmaratons
21.097 1:37:55 40 160 04:38
12.93 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Afternoon Run
13.16 1:10:20 34 139 05:20
11.23 km/h
ir
08/06/25
Ventspils pusm, pusm. dist, saulīte,mazs lietutiņš +!3/+15 DR4/8
21.079 2:04:19 50 160 05:53
10.17 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Evening Run
12.49 1:08:13 106 05:27
10.99 km/h
ir
08/06/25
Ventspils 5 km
5 36:44 0 07:20
8.17 km/h
ir sacensības,asfalts
08/06/25
Val d'Aran v0.71 (Altdorfa 3.diena)
30 4:02:54 2020 08:05
7.41 km/h
ir treniņš,takas,rīts
08/06/25
Evening Trail Run
10.93 58:21 71 150 05:20
11.24 km/h
ir
08/06/25
Skrējiens
24.5 1:47:26 0 04:23
13.68 km/h
ir
08/06/25
Evening Run
8.36 44:52 52 155 05:22
11.18 km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
9.24 1:07:20 22 146 07:17
8.23 km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
10.82 57:51 42 139 05:20
11.22 km/h
08/06/25
Afternoon Run
10.36 1:17:29 53 130 07:28
8.02 km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
9.11 1:04:01 21 154 07:01
8.54 km/h
ir
08/06/25
V-celiņi
8.5 53:55 0 130 06:20
9.46 km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
5.1 40:01 0 143 07:50
7.65 km/h
08/06/25
Svētdienas vakarā
8.9 53:50 14 148 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,asfalts
08/06/25
Pa pilsētu
10.32 49
km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
5.03 27:04 11 148 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts
08/06/25
Ventspils pusmaratons
5 19:15 10 157 03:51
15.58 km/h
sacensības
08/06/25
Afternoon Run
21.32 2:00:04 52 143 05:37
10.65 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
21.2 1:48:33 26 157 05:07
11.72 km/h
ir
08/06/25
Carrera de tarde
10.01 1:00:04 97 125 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
08/06/25
Long Run
19.01 1:40:15 126 138 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
08/06/25
Morning Trail Run
41.42 4:26:20 2023 132 06:25
9.33 km/h
ir
08/06/25
38.(92.4) Māras dīķis TEMPO
10.55 1:01:36 14 151 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
08/06/25
Afternoon Trail Run
14.92 1:42:09 527 128 06:50
8.76 km/h
ir
08/06/25
Afternoon Run
15.35 1:15:43 85 139 04:55
12.16 km/h
ir
08/06/25
Skrējiens
8.4 1:00:43 3 118 07:13
8.30 km/h
ir treniņš,asfalts
08/06/25
Tpi tapu.
11.21 1:00:00 13 152 05:21
11.21 km/h
ir
08/06/25
...................
12.02 55:26 0 126 04:36
13.01 km/h
08/06/25
...................
3.64 17:33 0 135 04:49
12.44 km/h
ir
08/06/25
Svētdienis
9.88 56:56 81 132 05:45
10.41 km/h
ir
08/06/25
...kā Dainis saka, jākrāj bāze, nu tad sāku ar beidzot.
17.41 1:29:48 29 114 05:09
11.63 km/h
ir asfalts
08/06/25
Afternoon Run
6.01 41:39 28 148 06:55
8.66 km/h
08/06/25
Morning Workout
16.61 3:27:42 111 114 12:30
4.80 km/h
08/06/25
Ventspils pusmaratons. +14
21.2 1:59:00 41 163 05:36
10.69 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Kids race
0.24 01:40 1 142 06:56
8.64 km/h
sacensības
08/06/25
Lunch Run
16.07 1:09:20 23 149 04:18
13.91 km/h
ir
08/06/25
Kuzminki-easy run
15 1:31:22 0 137 06:05
9.85 km/h
ir
08/06/25
Lunch Run
20.32 1:58:17 23 152 05:49
10.31 km/h
08/06/25
Lunch Run
13.68 1:32:22 46 132 06:45
8.89 km/h
ir treniņš
08/06/25
Ventspils pusmaratons, 5 km
5.02 20:28 9 128 04:04
14.72 km/h
ir
08/06/25
Lunch Run
3 18:13 6 122 06:04
9.88 km/h
ir
08/06/25
Ventspils pusmaratons
20.69 1:42:51 337 178 04:58
12.07 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
08/06/25
Morning Run
25.29 2:08:21 263 05:04
11.82 km/h
ir
08/06/25
Pingvīnu rogainings 
54.47 11:34:30 703 12:45
4.71 km/h
ir sacensības,rogainings
08/06/25
st.
15 1:29:00 0 05:56
10.11 km/h
08/06/25
11.22 Ar Sieviņu līdz piemājas bodei
10.01 55:09 22 101 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme,brīvdienu
08/06/25
Viegli garais ????
27.29 2:08:43 47 122 04:42
12.72 km/h
ir
08/06/25
Day 159
6.73 38:11 14 147 05:40
10.58 km/h
ir
08/06/25
Утренний забег
21.2 1:47:13 47 150 05:03
11.86 km/h
ir
08/06/25
Pulsiņā.
8.37 51:06 15 118 06:06
9.83 km/h
ir treniņš,asfalts
08/06/25
Morning Run
21.21 1:41:36 47 04:47
12.53 km/h
08/06/25
Morning Run
21.17 1:35:09 38 120 04:29
13.35 km/h
ir
08/06/25
Утренний забег
1.92 11:49 3 123 06:09
9.75 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
21.16 1:52:06 45 164 05:17
11.33 km/h
08/06/25
67th Lithuanian open ARDF Championship. 3,5MHz classic.
6.32 53:35 163 141 08:28
7.08 km/h
08/06/25
Morning Run
21.16 1:31:43 40 04:20
13.84 km/h
08/06/25
Morning Run,Ventspils Half marathon.
21.11 1:26:23 39 172 04:05
14.66 km/h
ir
08/06/25
Утренний забег
10.46 54:45 25 132 05:14
11.46 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
11.05 1:03:08 16 130 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
08/06/25
Morning Run
10.61 52:39 54 171 04:57
12.09 km/h
ir
08/06/25
Kandava - 30min skrējiens Z1 15+ Z2 15
5.08 30:06 55 129 05:55
10.13 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
15.01 1:26:14 17 05:44
10.44 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
0.65 04:32 4 142 06:58
8.60 km/h
08/06/25
Morning Run
1.77 10:39 0 136 06:01
9.97 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
6.05 32:48 44 118 05:25
11.07 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
20.32 1:47:43 111 113 05:18
11.32 km/h
08/06/25
Rīta skrējiens
5.46 32:20 19 130 05:55
10.13 km/h
ir
08/06/25
Morning Run
2.75 17:15 7 114 06:16
9.57 km/h
ir
08/06/25
Morning Run ☁️
8.06 47:43 3 152 05:55
10.13 km/h
08/06/25
Morning Run
5.02 35:19 15 135 07:02
8.53 km/h
08/06/25
74.
7.13 0 120
km/h
ir
08/06/25
rita
5.09 9 113
km/h
ir treniņš,takas
08/06/25
Carrera nocturna
11.01 1:04:14 39 125 05:50
10.28 km/h
ir treniņš
07/06/25
Sieviešu skrējiens
10.28 51:52 72 157 05:02
11.89 km/h
ir sacensības,asfalts
07/06/25
pa mežu
10 1:14:00 0 140 07:24
8.11 km/h
takas
07/06/25
Iesildīšanās
2.45 15:41 0 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
Madona beta
6.4 39:12 0 155 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
12:30, Sieviešu skrējiens (pulkst.laiks 00:33:31) 31+4
5 33:56 21 167 06:47
8.84 km/h
ir sacensības
07/06/25
Treadmill run(16km)
16 1:17:00 0 137 04:48
12.47 km/h
ir treniņš,svaru zāle
07/06/25
rits pirms MI lekcijas
10.02 59:22 0 05:55
10.13 km/h
ir treniņš
07/06/25
iesild/atsild
3.88 29:29 4 138 07:35
7.90 km/h
ir treniņš
07/06/25
LČ sprints Aizputē
3.16 16:41 10 184 05:16
11.36 km/h
ir orientēšanās
07/06/25
4 Vilkaču apļi
13.58 1:54:31 715 08:25
7.12 km/h
ir treniņš
07/06/25
Skrējiens +13 C + P
15.4 1:42:09 82 136 06:37
9.05 km/h
ir treniņš
07/06/25
Scenic route
20.22 3:46:46 0 11:12
5.35 km/h
07/06/25
Reljefs Tērvetes pilskalnā
8.9 1:19:30 546 159 08:55
6.72 km/h
ir treniņš
07/06/25
Ziediņš un dubļi
7 1:16:50 781 148 10:58
5.47 km/h
treniņš,takas
07/06/25
M30
4 39:10 0 115 09:47
6.13 km/h
ir treniņš
07/06/25
Vilkaču maratons IV
44.65 6:25:53 2389 148 08:38
6.94 km/h
ir maratons,sacensības,takas
07/06/25
Val d'Aran v0.70 (Altdorfa 2.diena)
40 4:26:39 2220 06:39
9.00 km/h
ir treniņš,takas,rīts
07/06/25
Vilkaču maratons
45.72 6:48:41 2000 138 08:56
6.71 km/h
ir sacensības,takas
07/06/25
mozart100 Ultra
91.36 10:40:45 4687 152 07:00
8.55 km/h
ir ultra,sacensības,takas
07/06/25
Iesildīšanās
1.06 06:00 0 05:39
10.60 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
Sieviešu skrējiens
10.17 56:14 0 05:31
10.85 km/h
ir sacensības,asfalts
07/06/25
Ģibuļu pagasts
5 0
km/h
ir
07/06/25
Pa veloceliņu līdz Jūrnieka ligzdai, atpakaļ pa pludmali
24.24 2:23:08 41 142 05:54
10.16 km/h
ir asfalts,koptreniņš
07/06/25
4 braucieni
16.63 1:02:29 48 114 03:45
15.97 km/h
velo
07/06/25
Vienpadsmit
11 1:06:29 0 139 06:02
9.93 km/h
ir treniņš
07/06/25
Night Trail Run
0.48 05:39 18 105 11:46
5.10 km/h
07/06/25
warmup cooldown
5 30:00 0 133 06:00
10.00 km/h
ir
07/06/25
волоколамский полумарафон 28С с подъмами
21.1 1:40:21 0 168 04:45
12.62 km/h
ir
07/06/25
atsilt
5.42 29:16 14 140 05:23
11.11 km/h
ir treniņš
07/06/25
Banska Bistrica marathon. #14./#202.
42.195 3:50:17 103 132 05:27
10.99 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
07/06/25
Pēc nometnes!
5 31:00 0 06:12
9.68 km/h
ir
07/06/25
Night Run - 7x@4:30
7.49 52:45 14 143 07:02
8.52 km/h
ir
07/06/25
Vilkaču maratons 2025
44.53 6:31:12 2269 166 08:47
6.83 km/h
07/06/25
...................
10.02 47:44 0 122 04:45
12.59 km/h
07/06/25
...................
10.02 47:44 0 122 04:45
12.59 km/h
ir
07/06/25
Ponle Freno 2025
4.59 15:45 20 179 03:25
17.49 km/h
ir sacensības
07/06/25
iesilt
4.01 23:17 12 127 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
07/06/25
Skrējiens
8.36 40:06 0 04:47
12.51 km/h
ir
07/06/25
Night Run
4.19 28:30 19 123 06:48
8.82 km/h
07/06/25
Vilkaču maratons
45.36 5:40:21 2416 135 07:30
8.00 km/h
ir
07/06/25
67th Lithuanian open ARDF Championship. 144MHz classic.
6.83 1:29:42 123 127 13:07
4.57 km/h
07/06/25
 Olimpinė diena 2025 begimas
9.56 38:51 24 158 04:03
14.76 km/h
sacensības
07/06/25
Evening Run
3.66 20:07 6 133 05:29
10.92 km/h
07/06/25
Evening Run
4.38 28:03 8 146 06:24
9.37 km/h
07/06/25
15.oo Vilkaču maratons # triple
45.4 5:35:56 2429 117 07:23
8.11 km/h
ir maratons,sacensības,takas,mežs,brīvdienu,garais
07/06/25
Z1/Z2 pārmaiņus, +20°
5.7 1:03:15 18 119 11:05
5.41 km/h
ir treniņš
07/06/25
Вечерний забег
6.05 43:26 4 142 07:10
8.36 km/h
ir
07/06/25
Afternoon Run
46.81 5:27:17 2363 06:59
8.58 km/h
07/06/25
Rīta rosme
6.11 43:12 113 137 07:04
8.49 km/h
ir
07/06/25
inter 10x400m 1:14-1:17 caur tipinashunu 1min cool
5.5 24:24 0 160 04:26
13.52 km/h
ir treniņš
07/06/25
Skrejiens pirms inter. taads veejs nu i nah
5.04 24:30 0 141 04:51
12.34 km/h
ir treniņš
07/06/25
Evening Run
10.2 50:26 12 138 04:56
12.13 km/h
ir
07/06/25
Evening Run
10.99 54:54 14 131 04:59
12.01 km/h
ir
07/06/25
Kernave -Viļņa
83.74 11:26:54 1971 141 08:12
7.31 km/h
ir
07/06/25
Morning Trail Run
37.84 7:52:26 2401 129 12:29
4.81 km/h
ir
07/06/25
Afternoon Run
5.1 26:51 17 121 05:15
11.40 km/h
ir
07/06/25
Evening Run
5 33:11 9 153 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
07/06/25
Sportland Sieviešu skrējiens Lucavsalā
10.32 1:07:43 0 163 06:33
9.14 km/h
ir sacensības
07/06/25
Afternoon Run
6.32 33:26 0 05:17
11.34 km/h
ir
07/06/25
Skrējiens
7.83 38:39 9 157 04:56
12.16 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
Afternoon Run
16.25 1:49:16 69 06:43
8.92 km/h
07/06/25
Afternoon 1km Intervāli Run
15.44 1:25:12 31 133 05:31
10.87 km/h
ir
07/06/25
Тренировка (после обеда)
4 1:37:45 46 117 24:26
2.46 km/h
ir
07/06/25
Lunch Run
24 1:55:45 71 151 04:49
12.44 km/h
07/06/25
Afternoon Run
16.44 1:54:01 132 149 06:56
8.65 km/h
ir
07/06/25
Skrējiens Madonā
10 55:06 99 148 05:30
10.89 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
Afternoon Run
5.11 33:02 32 136 06:27
9.28 km/h
ir
07/06/25
Sestdienis
7.05 39:39 86 132 05:37
10.67 km/h
ir
07/06/25
dīķis
4 23:00 0 05:45
10.43 km/h
ir
07/06/25
14.49 Ielocīt kātus dubļu kedu testā
1.01 05:45 24 103 05:41
10.54 km/h
ir treniņš,takas,mežs,īsais,rīta rosme,brīvdienu
07/06/25
Afternoon Run
6.27 38:24 43 140 06:07
9.80 km/h
07/06/25
Atsildīšanās
6 41:15 22 131 06:52
8.73 km/h
ir asfalts
07/06/25
SIEVIEŠU SKRĒJIENS
5.38 24:44 18 163 04:35
13.05 km/h
ir sacensības,asfalts
07/06/25
Iesildīšanās
3 20:11 2 127 06:43
8.92 km/h
ir asfalts
07/06/25
Afternoon Run
8.02 58:48 24 153 07:19
8.18 km/h
07/06/25
Morning Trail Run
20.41 2:46:25 1710 139 08:09
7.36 km/h
ir
07/06/25
Mans kārtējais FAIL(maldīšanās) Trail ????????????
10.21 49:15 310 158 04:49
12.44 km/h
ir
07/06/25
Atsild.
5.03 29:56 55 114 05:57
10.08 km/h
ir
07/06/25
Lunch Trail Run
1.55 07:38 6 132 04:55
12.18 km/h
ir
07/06/25
tren.
7 37:29 0 05:21
11.20 km/h
ir treniņš
07/06/25
Local election day run
17.31 1:25:36 37 122 04:56
12.13 km/h
ir asfalts
07/06/25
Afternoon Run
3.07 10:50 10 134 03:31
17.00 km/h
ir
07/06/25
Sieviešu skrējiens #neapturama
10.21 1:02:00 70 174 06:04
9.88 km/h
ir
07/06/25
Sieviešu skrējiens
10.08 56:36 31 172 05:36
10.69 km/h
07/06/25
Fartlek Run 30x400m
18.01 1:16:41 0 161 04:15
14.09 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
07/06/25
Cool down Run
1 05:12 0 145 05:12
11.54 km/h
ir treniņš
07/06/25
Sieviešu skrējiens 2025
5.16 28:55 16 163 05:36
10.71 km/h
ir
07/06/25
Sieviešu skrējiens
5.08 30:32 19 165 06:00
9.98 km/h
07/06/25
Warm up Run
2 10:24 0 125 05:12
11.54 km/h
ir treniņš,vingrošana
07/06/25
5
8.5 58:46 0 06:54
8.68 km/h
treniņš
07/06/25
10k šoseja
10 51:45 0 119 05:10
11.59 km/h
07/06/25
Skrējiens.
10.15 55:27 80 05:27
10.98 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
14km - Z2
14.5 1:21:14 119 135 05:36
10.71 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
8.01 56:45 49 164 07:05
8.47 km/h
ir
07/06/25
Lunch Run,ar kāpinājumiem pa ceļam
5.01 25:34 7 137 05:06
11.76 km/h
ir
07/06/25
Day 158
7.03 38:54 18 153 05:32
10.84 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
18.08 1:37:47 77 151 05:24
11.09 km/h
ir
07/06/25
Š-mežs
9.2 1:05:50 52 130 07:09
8.38 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
8.13 40:04 15 04:55
12.17 km/h
ir
07/06/25
Dainu tēvam kaut kādi izrakumi
10.39 57:12 64 141 05:30
10.90 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
5.02 28:14 21 129 05:37
10.67 km/h
ir
07/06/25
E-run HR139
9.27 50:03 8 139 05:23
11.11 km/h
ir
07/06/25
Rīts, +14
10.65 1:00:02 49 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
07/06/25
st.
10 49:32 0 04:57
12.11 km/h
07/06/25
Morning Trail Run
14.9 1:42:12 518 148 06:51
8.75 km/h
ir treniņš
07/06/25
Ciet
8.3 49:06 0 05:54
10.14 km/h
ir treniņš
07/06/25
Morning Run
11.28 58:43 57 05:12
11.53 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
5.79 35:52 24 121 06:11
9.69 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
5.03 19:05 27 142 03:47
15.81 km/h
ir sacensības
07/06/25
Pa laukiem no rīta (Pak.c.) +15C
8.22 46:40 0 05:40
10.57 km/h
treniņš
07/06/25
Morning Run
11.73 1:11:02 91 142 06:03
9.91 km/h
07/06/25
73.
12.1 0 122
km/h
ir
07/06/25
Morning Run ⛅
5.26 29:34 10 148 05:37
10.67 km/h
07/06/25
Rīta skrējiens
15.26 1:25:10 66 05:34
10.75 km/h
ir
07/06/25
rita
25.53 36 120
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
07/06/25
Morning Run
3.08 19:03 0 06:11
9.70 km/h
ir
07/06/25
Morning Run
9.72 53:55 57 126 05:32
10.82 km/h
ir
07/06/25
Tepat
10.1 1:01:33 0 06:05
9.85 km/h
ir treniņš
07/06/25
Morning Run
12.02 1:10:19 32 148 05:50
10.26 km/h
ir
07/06/25
Mēness nakts stafetes, 3. posms
8 2:04:28 447 137 15:33
3.86 km/h
ir sacensības,takas,orientēšanās
07/06/25
WU
0.54 03:23 7 127 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas
06/06/25
Vakara +16
8.76 47:36 0 154 05:26
11.04 km/h
ir
06/06/25
Treadmill run(komforta)
16 1:17:58 0 135 04:52
12.31 km/h
ir treniņš,svaru zāle
06/06/25
Vāveru rīts
15 1:28:25 0 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
06/06/25
Skrējiens
5.66 31:32 0 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
06/06/25
Depo
5.01 24:19 20 143 04:51
12.36 km/h
ir
06/06/25
Rīta rosme
7.02 46:56 0 06:41
8.97 km/h
ir treniņš
06/06/25
Skrējiens
5.31 44:56 48 129 08:27
7.09 km/h
ir treniņš
06/06/25
Taco ar lasi
10 57:35 0 05:45
10.42 km/h
ir
06/06/25
Scenic route
6.36 1:07:48 0 10:39
5.63 km/h
06/06/25
Scenic route
5.8 57:54 0 09:58
6.01 km/h
06/06/25
ciet.
8.3 48:45 0 05:52
10.22 km/h
ir
06/06/25
Val d'Aran v0.69 (Atgriešanās Altdorfā)
43 5:32:33 2690 07:44
7.76 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
06/06/25
Skrējiens
8.53 51:35 251 145 06:02
9.92 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
06/06/25
GSR
4.61 29:19 0 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/25
Pa pilsētu
11.08 55
km/h
ir
06/06/25
Pēc rabarberiem
25.08 1:12:59 97 121 02:54
20.62 km/h
velo
06/06/25
Afternoon Run
6.01 30:03 7 128 05:00
12.00 km/h
06/06/25
Skrējiens
5.2 36:31 19 126 07:01
8.54 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/25
māras dīķis
4 23:45 0 05:56
10.11 km/h
ir
06/06/25
Rīts, +15
10.64 1:00:02 57 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/25
Daudzevas lauku ceļš
5.7 31:30 29 142 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
06/06/25
Skrējiens
12.15 1:02:41 14 162 05:09
11.63 km/h
ir treniņš,asfalts
06/06/25
Night Run
6.45 48:06 70 07:27
8.05 km/h
06/06/25
Night Workout
1.64 20:51 0 12:42
4.72 km/h
06/06/25
Skrējiens
3.57 15:51 0 04:26
13.51 km/h
ir
06/06/25
...................
11.21 52:02 0 126 04:38
12.93 km/h
ir
06/06/25
...................
9.06 41:59 0 132 04:38
12.95 km/h
ir
06/06/25
Atsildīšanās
1 12:00 0 112 12:00
5.00 km/h
treniņš
06/06/25
12x100m caur 100m
2.4 18:30 0 133 07:42
7.78 km/h
ir treniņš
06/06/25
Iesildīšanās
1 09:40 0 108 09:40
6.21 km/h
treniņš
06/06/25
Ulbroka - aplis
7.5 41:59 34 150 05:35
10.72 km/h
ir
06/06/25
Vieglais skrējiens, +17°
4.49 45:21 13 125 10:06
5.94 km/h
ir treniņš
06/06/25
Afternoon Run
18.01 1:25:22 192 126 04:44
12.66 km/h
ir
06/06/25
Superior intelligence and senseless cruelty just do not go together.
5.01 29:24 16 126 05:52
10.22 km/h
ir
06/06/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 7 un ar Džo
20.81 3:20:46 1210 158 09:38
6.22 km/h
ir
06/06/25
Evening Run
9.38 49:15 41 128 05:15
11.43 km/h
ir
06/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:29:19 87 138 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
06/06/25
37.(91.4) Māras dīķis
10.55 1:10:42 17 135 06:42
8.95 km/h
ir treniņš
06/06/25
Carrera de tarde
8.05 46:30 47 117 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
06/06/25
4
8.33 58:41 0 07:02
8.52 km/h
treniņš
06/06/25
Evening Run
10 56:32 20 129 05:39
10.61 km/h
ir
06/06/25
Evening Run
12.93 1:03:11 33 04:53
12.28 km/h
ir
06/06/25
Skrejiens pilsetas satiksme pff (lenaak nesanaaca)
10.55 45:14 0 155 04:17
13.99 km/h
ir treniņš
06/06/25
Day 157
6.82 39:20 15 146 05:46
10.40 km/h
ir
06/06/25
Afternoon Run
10.66 57:49 42 141 05:25
11.06 km/h
06/06/25
Skrējiens
5 33:53 11 124 06:46
8.85 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
06/06/25
Afternoon Run
11.59 1:03:40 16 153 05:29
10.92 km/h
ir
06/06/25
Ciet
8.3 48:57 0 05:53
10.17 km/h
ir treniņš
06/06/25
Darba nedēļu noslēdzot
10.2 1:01:13 60 136 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
06/06/25
Afternoon Run
4.44 27:33 22 153 06:12
9.67 km/h
06/06/25
Afternoon Run
7.19 55:13 89 152 07:40
7.81 km/h
ir
06/06/25
Afternoon Run
0.91 07:51 31 08:37
6.96 km/h
ir
06/06/25
Sprīdīts #7, Ķestermežs
6.49 40:59 103 06:18
9.50 km/h
ir
06/06/25
Afternoon Run
0.67 04:09 18 06:11
9.69 km/h
ir
06/06/25
Afternoon Trail Run
13.31 1:27:45 79 147 06:35
9.10 km/h
06/06/25
Piektdienis
5.13 28:07 50 133 05:28
10.95 km/h
ir
06/06/25
Easy Run ????????
10.01 51:10 28 135 05:06
11.74 km/h
ir
06/06/25
Afternoon Run
14.01 1:15:59 17 05:25
11.06 km/h
ir
06/06/25
13.39 Vilkacis pēc 24h
10.39 56:18 89 101 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,mežs,īsais
06/06/25
Rīta riksis
7.5 44:39 0 139 05:57
10.08 km/h
ir
06/06/25
Vāveru rīts
13.38 1:16:00 31 05:40
10.56 km/h
ir treniņš,koptreniņš
06/06/25
Afternoon Run
5.56 29:08 34 127 05:14
11.45 km/h
ir
06/06/25
Z2 run HR129
7.07 42:56 13 129 06:04
9.88 km/h
ir
06/06/25
Tonusam pirms svētdienas
3.19 15:30 14 146 04:51
12.35 km/h
ir
06/06/25
Lunch Run
3 15:57 12 112 05:19
11.29 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
7.62 1:01:27 33 135 08:03
7.44 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
2.67 17:58 1 115 06:43
8.92 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
6.8 31:19 10 119 04:36
13.03 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
12.01 57:42 202 130 04:48
12.49 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
5.41 33:43 8 149 06:13
9.63 km/h
ir
06/06/25
Morning Run
7.01 46:02 12 150 06:34
9.14 km/h
06/06/25
Morning Run
6.33 36:08 43 149 05:42
10.51 km/h
06/06/25
Morning Run ☁️
7.24 41:55 1 150 05:47
10.36 km/h
06/06/25
rita
8.22 13 107
km/h
ir treniņš,takas
06/06/25
Morning Run
8.26 46:57 11 131 05:41
10.56 km/h
ir treniņš
06/06/25
Vāverrīts.
10.69 1:02:37 23 129 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,koptreniņš
06/06/25
Rīts, drusciņ recovery
5.26 29:43 20 109 05:38
10.62 km/h
ir asfalts
06/06/25
Morning Run
13.83 1:15:09 79 107 05:26
11.04 km/h
05/06/25
Vakara +16
5.01 30:16 0 139 06:02
9.93 km/h
ir
05/06/25
Bāzes skrējiens
5.21 32:12 0 117 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Magnēts
6.17 1:16:16 98 149 12:21
4.85 km/h
ir
05/06/25
Treadmill run(900m^)
16 1:33:58 900 153 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,svaru zāle
05/06/25
Izskrien parku ātri BezsmaidaTāDēļ
10.47 55:09 0 05:16
11.39 km/h
05/06/25
Lemon Gym, pirms Strenght at 7am
2.7 17:28 0 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
05/06/25
Izskrien Rīgu #1, Sakura dārzs un us/no
15.4 1:30:31 0 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
05/06/25
evening run
3.69 20:19 17 122 05:30
10.90 km/h
ir
05/06/25
lunch run
8.01 43:49 66 119 05:28
10.97 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu 1.posms - Sakuras dārzs (kopā ar Annu)
5.24 46:03 5 144 08:47
6.83 km/h
sacensības
05/06/25
Skrējiens
5.79 44:46 50 126 07:43
7.76 km/h
ir treniņš
05/06/25
Scenic route
10.41 1:52:37 0 10:49
5.55 km/h
05/06/25
Scenic route
5.83 58:48 0 10:05
5.95 km/h
05/06/25
Ātruma darbs
14.46 1:14:00 0 05:07
11.72 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Val d'Aran v0.68 (Siguldā koptreniņš)
7 42:37 140 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
05/06/25
Skrējiens
16.02 1:36:10 661 151 06:00
10.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/06/25
Pa pilsētu
9.79 47
km/h
ir
05/06/25
Morning Run
15.01 1:07:53 55 138 04:31
13.27 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu #1, Sakuras dārzs
5.36 32:45 0 138 06:06
9.82 km/h
ir sacensības,asfalts
05/06/25
Aizkraukles pagasts
15 1:20:01 109 146 05:20
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Kuzminki-easy run
13 1:20:45 0 133 06:12
9.66 km/h
ir
05/06/25
Meža riksis
12.1 1:14:46 0 137 06:10
9.71 km/h
ir
05/06/25
Zibeņos aplīši
12.45 1:13:00 350 05:51
10.23 km/h
ir treniņš,takas
05/06/25
Mārupīte
7.2 43:20 0 06:01
9.97 km/h
ir
05/06/25
Atsildīšanās
4.1 26:53 19 131 06:33
9.15 km/h
ir asfalts
05/06/25
IZSKRIEN RĪGU, SAKURAS DĀRZS
5.2 25:23 3 163 04:52
12.29 km/h
ir sacensības,asfalts
05/06/25
Iesildīšanās
3 20:16 4 135 06:45
8.88 km/h
ir asfalts
05/06/25
Evening Run
8.56 44:25 10 137 05:11
11.56 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu Sakuras dārzā
10.5 48:16 0 04:35
13.05 km/h
ir sacensības
05/06/25
Līdz enkuram
15.15 1:30:18 13 134 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Night Run
14.69 1:21:38 17 132 05:33
10.80 km/h
ir
05/06/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.8 37:49 30 116 05:33
10.79 km/h
ir asfalts
05/06/25
dz.c. viadukts
12.6 1:25:40 84 125 06:47
8.82 km/h
ir
05/06/25
Carrera nocturna
5.61 31:10 46 126 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
05/06/25
M30
3 31:30 0 115 10:30
5.71 km/h
ir treniņš
05/06/25
uz Sakuras dārzs
4.51 24:10 6 132 05:21
11.20 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu,Sakuras dārzs
10.51 43:24 6 171 04:07
14.53 km/h
ir
05/06/25
no Sakuras dārzs
4.52 24:49 13 140 05:29
10.93 km/h
ir
05/06/25
Carrera de noche
2 11:26 26 138 05:43
10.50 km/h
ir treniņš
05/06/25
Night Workout
1.62 22:38 0 13:58
4.29 km/h
05/06/25
Evening Run
10.08 58:41 142 146 05:49
10.31 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu Sakuras dārzs
5.25 25:26 0 143 04:50
12.39 km/h
ir sacensības
05/06/25
400m test - 59.55
0.4 01:00 0 158 02:30
24.00 km/h
ir treniņš
05/06/25
Orientēšanās
5.25 39:35 83 167 07:32
7.96 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu 2025 [Sakuras dārzs]
10.56 53:15 0 05:02
11.90 km/h
ir sacensības
05/06/25
Iesildīšanās
1.69 10:26 0 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
05/06/25
Riga park run series No.1  "Sakuras dārzs"
10.01 42:57 11 133 04:17
13.98 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
izskrien Ozolniekus 5km
15.22 1:20:10 11 147 05:16
11.39 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
5.02 38:36 8 140 07:41
7.80 km/h
05/06/25
Evening Run
10.57 1:00:38 9 158 05:44
10.46 km/h
05/06/25
Evening Run
7.23 53:56 5 139 07:27
8.04 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
4.13 20:49 10 05:02
11.90 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
5.25 18:43 5 03:33
16.83 km/h
ir sacensības
05/06/25
Vakara +15 DR 4/8 ar saulīti, sak ziedēt priedes
8.5 53:15 39 150 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/06/25
VS 60' ar 5x100
11.21 57:59 14 127 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Evening Run
0.43 04:13 6 09:48
6.12 km/h
05/06/25
Evening Run
2.34 12:35 6 139 05:22
11.16 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu - Sakuras dārzs
10.33 45:10 14 159 04:22
13.72 km/h
ir
05/06/25
Вечерний забег
5.34 33:27 5 161 06:15
9.58 km/h
05/06/25
Pakaļ Teo
10.65 1:10:16 46 141 06:35
9.09 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
10.64 50:57 14 169 04:47
12.53 km/h
05/06/25
19.16 IR sezona atklāta Sakuras dārzā
13.01 58:42 14 116 04:30
13.30 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais
05/06/25
Evening Run
10.53 56:04 13 05:19
11.27 km/h
05/06/25
Evening Run
10.51 1:00:04 0 161 05:42
10.50 km/h
05/06/25
Evening Run
10.45 52:15 0 185 05:00
12.00 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
0.37 02:13 0 132 05:59
10.02 km/h
ir
05/06/25
Afternoon Run
16.51 1:28:07 580 125 05:20
11.24 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu Sakuras dārzā
10.66 54:23 0 168 05:06
11.76 km/h
ir sacensības,asfalts
05/06/25
Evening Run
9.03 56:41 72 164 06:16
9.56 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu 1. posms
5.41 34:38 0 164 06:24
9.37 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu
10.61 54:19 0 187 05:07
11.72 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
10.58 58:27 0 05:31
10.86 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu Sakuru dārza posms
5.23 31:04 0 155 05:56
10.10 km/h
ir sacensības
05/06/25
Evening Run
2.01 12:22 0 138 06:09
9.75 km/h
05/06/25
Alnis #9
12.14 2:20:49 250 148 11:35
5.17 km/h
ir
05/06/25
Skrējiens
1.76 09:01 0 05:07
11.71 km/h
ir
05/06/25
Siguldas apļi
7.2 30:20 0 04:12
14.24 km/h
ir sacensības
05/06/25
Desmitnieks
10 1:11:31 0 126 07:09
8.39 km/h
ir treniņš
05/06/25
Skrējiens
3.51 18:28 0 05:15
11.40 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
4.87 30:03 17 06:10
9.72 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu 2025. Sakuras dārzs
5.28 29:19 2 167 05:33
10.81 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
5.34 30:33 43 172 05:43
10.49 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
13.22 1:10:44 19 145 05:21
11.21 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
10.11 41:40 5 121 04:07
14.56 km/h
ir
05/06/25
Izskrien Rīgu 1. posms
5.34 23:36 19 167 04:25
13.58 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
8.58 58:43 28 146 06:50
8.77 km/h
05/06/25
Evening Run
9.43 50:02 10 132 05:18
11.31 km/h
05/06/25
Evening Run
13.02 1:17:26 36 134 05:56
10.09 km/h
ir
05/06/25
Evening Recovery Run
9.01 49:08 6 119 05:27
11.00 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
3.01 15:18 2 137 05:04
11.80 km/h
ir
05/06/25
Day 156
6.75 38:31 18 150 05:42
10.51 km/h
ir
05/06/25
Siguldas apļi Jušu taka
7.39 39:55 22 160 05:24
11.11 km/h
ir sacensības,takas
05/06/25
Evening Run
1.18 07:42 6 06:31
9.19 km/h
05/06/25
1. Izskrien Rīgu iesildīšanās
1.66 10:15 3 140 06:10
9.72 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
5.74 28:34 25 04:58
12.06 km/h
05/06/25
Alnis #9, Tērvete
10.91 1:21:28 206 07:28
8.04 km/h
ir
05/06/25
Afternoon Run
0.81 05:13 6 06:26
9.32 km/h
ir
05/06/25
Valmieras Magnēts
6.94 48:19 134 06:57
8.62 km/h
ir
05/06/25
Afternoon Run
5.32 37:53 16 141 07:07
8.43 km/h
05/06/25
Izskrien Rīgu aiz Artūra
0.27 01:47 1 159 06:36
9.08 km/h
ir
05/06/25
Evening Run
5.01 26:56 5 146 05:22
11.16 km/h
05/06/25
Skrejiens pa pilsetu
5.83 27:00 0 144 04:37
12.96 km/h
ir treniņš
05/06/25
Afternoon Workout
0.01 1:29:36 0 125 149:20:00
0.01 km/h
ir
05/06/25
WU
0.86 05:00 4 138 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
05/06/25
Afternoon Run
6.63 43:10 26 136 06:30
9.22 km/h
05/06/25
Skrējiens.
10.15 55:49 79 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
05/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:28:09 85 136 05:11
11.57 km/h
ir treniņš
05/06/25
Afternoon Run
11.26 1:00:43 74 111 05:23
11.13 km/h
05/06/25
Carrera de tarde
8.02 46:29 56 128 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
05/06/25
Дневной забег
6.4 44:59 63 154 07:01
8.54 km/h
ir
05/06/25
Morning Run
5.05 25:36 3 129 05:04
11.84 km/h
05/06/25
...................
15.51 1:10:57 0 136 04:34
13.12 km/h
ir
05/06/25
Blankenese - Altona
9.31 48:54 53 126 05:15
11.42 km/h
ir
05/06/25
Lunch Run (+1)
16.53 1:34:13 32 161 05:41
10.53 km/h
ir
05/06/25
Afternoon Workout
0.29 02:52 0 77 09:53
6.07 km/h
ir
05/06/25
Skrējiens
7.2 42:00 18 05:50
10.29 km/h
ir asfalts
05/06/25
E-run HR142
5.47 30:21 12 142 05:32
10.81 km/h
ir
05/06/25
Lunch Run
5.55 26:27 12 142 04:45
12.59 km/h
ir
05/06/25
Morning Run,pirms fitnesa centra, Aizskrēju uz Sakyra dārzu lai pasekotu kā notiek gatavošanās Izsk
10.94 57:44 12 123 05:16
11.37 km/h
ir
05/06/25
Skrējiens
10.01 1:13:57 19 158 07:23
8.12 km/h
ir treniņš,takas,pludmales smiltis
05/06/25
A swift one in the rain before potentially apocalyptic weather
14.07 1:09:11 17 04:55
12.20 km/h
ir
05/06/25
Skrējiens viegls tempo +17 C +P
10.36 1:10:34 51 142 06:48
8.81 km/h
ir treniņš
05/06/25
Rīts pirms lietus
12 1:10:07 0 137 05:50
10.27 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
05/06/25
Morning Run
11.51 54:47 142 126 04:45
12.61 km/h
ir
05/06/25
Morning Run
3.01 22:24 6 116 07:26
8.06 km/h
ir
05/06/25
Morning Run
8.04 40:35 11 111 05:02
11.89 km/h
ir
05/06/25
72.
9.04 0 121
km/h
ir
05/06/25
Morning Run
5.4 38:04 15 144 07:02
8.51 km/h
ir
05/06/25
Morning Run
8.36 50:06 27 143 05:59
10.01 km/h
05/06/25
rita
4.97 10 101
km/h
ir treniņš,takas
05/06/25
Morning Run
10.02 59:14 17 141 05:54
10.15 km/h
ir
05/06/25
Morning Run
8.07 44:33 41 107 05:31
10.87 km/h
05/06/25
Morning Run
5.01 31:28 36 128 06:16
9.55 km/h
ir
04/06/25
Mītavas apļi (4:30)
3.51 23:43 0 135 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
pa mežu
10 1:14:00 0 140 07:24
8.11 km/h
takas
04/06/25
Lokomotīves 78/vecais dzīvoklis
8.22 50:22 0 153 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
04/06/25
Zvanu iela
7.02 44:58 15 145 06:24
9.37 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Treniņš
7.17 1:01:59 0 08:38
6.94 km/h
04/06/25
rīts
5.15 33:12 0 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
04/06/25
morning run, 5x6min at 3:48-3:48-3:47-3:45-3:44
12.26 53:44 100 139 04:22
13.69 km/h
ir
04/06/25
Warm up down
2.3 14:20 20 126 06:13
9.63 km/h
ir
04/06/25
Talsu jūdze, Vandzene
5.49 28:33 48 156 05:12
11.54 km/h
ir
04/06/25
Talsu jūdze, Vandzene
5.37 23:56 23 166 04:27
13.46 km/h
ir
04/06/25
Warm up down
3 17:30 25 126 05:50
10.29 km/h
ir
04/06/25
Scenic route
10.13 1:50:47 0 10:56
5.49 km/h
04/06/25
Scenic route
5.84 57:24 0 09:49
6.10 km/h
04/06/25
Pulsa treniņš
12.91 1:15:00 0 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
04/06/25
Val d'Aran v0.67 (Dārziņš)
12.2 53:38 0 04:23
13.65 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Skrējiens
9.52 45:25 0 146 04:46
12.58 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Pa pilsētu
11.5 49
km/h
ir
04/06/25
st.
5 28:43 0 05:44
10.45 km/h
04/06/25
riteñbraukšana
15 42:42 0 02:50
21.08 km/h
04/06/25
1000 в Мытщах
1 03:46 0 157 03:46
15.93 km/h
ir
04/06/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 132 06:00
10.00 km/h
ir
04/06/25
Rīta rosme
4.46 25:00 0 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
04/06/25
5k
5 24:45 0 04:57
12.12 km/h
04/06/25
No darba pasākuma
10.52 32:13 41 112 03:03
19.59 km/h
velo
04/06/25
Uz darba pasākumu
10.43 33:59 32 116 03:15
18.41 km/h
velo
04/06/25
Atsildīšanās
1 11:17 0 111 11:17
5.32 km/h
treniņš
04/06/25
Iesildīšanās
1 10:42 0 110 10:42
5.61 km/h
treniņš
04/06/25
Skrejiens (stadions) veejels liels
11.04 49:24 0 149 04:28
13.41 km/h
ir treniņš
04/06/25
Skrējiens
7.31 35:51 27 117 04:54
12.23 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Night Run
10.11 59:33 11 132 05:53
10.19 km/h
ir
04/06/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.12 1:28:39 23 157 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Afternoon Run
12 56:29 29 145 04:42
12.75 km/h
04/06/25
MĪTAVAS APĻI, 2.POSMS
1.04 04:11 2 146 04:01
14.92 km/h
ir sacensības,asfalts
04/06/25
V-celiņi
8.2 52:35 0 131 06:24
9.36 km/h
ir
04/06/25
Carrera de noche
12.57 1:10:32 59 127 05:36
10.69 km/h
ir treniņš
04/06/25
Global Running Day
6.34 46:11 24 135 07:17
8.24 km/h
ir
04/06/25
Otrais saaudzīgais paskrējiens.
6.08 32:32 27 144 05:21
11.21 km/h
ir
04/06/25
36.(90.9) Māras dīķis
10.55 1:11:17 20 135 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
04/06/25
Night Run
8.09 52:14 111 06:27
9.29 km/h
04/06/25
Evening Run
5.6 42:47 77 148 07:38
7.85 km/h
ir
04/06/25
20.37 Pēc jūnija matemātiķiem
12.2 1:05:00 25 100 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais
04/06/25
Atjaunošanās skrējiens
7.41 45:03 38 145 06:04
9.87 km/h
ir
04/06/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 6
9.66 1:46:58 1072 158 11:04
5.42 km/h
ir
04/06/25
Meža riksis
11.05 1:07:24 0 133 06:05
9.84 km/h
ir
04/06/25
GRD 2025
5.84 40:33 125 06:56
8.64 km/h
ir
04/06/25
Skrējiens
9.54 44:54 0 04:42
12.75 km/h
ir
04/06/25
AeC RUN
20.22 2:01:17 17 130 05:59
10.00 km/h
ir
04/06/25
Easy Run +1km test run
5.97 40:26 4 134 06:46
8.86 km/h
ir
04/06/25
Threshold 18min @4:50
8.51 49:12 0 133 05:46
10.38 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
mājup caur saliņu, līdz tornim
5.03 38:53 0 148 07:43
7.76 km/h
ir treniņš
04/06/25
Mītavas apļi #2
1.05 05:27 0 159 05:11
11.56 km/h
ir treniņš
04/06/25
Base
9.54 1:07:04 57 142 07:01
8.53 km/h
ir
04/06/25
Evening Run
15.03 1:25:26 501 149 05:41
10.56 km/h
04/06/25
Essy Run
10.01 53:02 66 129 05:17
11.32 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
04/06/25
uz saliņu
1.22 09:48 0 138 08:01
7.47 km/h
ir treniņš
04/06/25
Starptautiskajā skriešanas dienā
3.11 20:30 21 141 06:35
9.10 km/h
04/06/25
Evening Run
8 45:47 53 146 05:43
10.48 km/h
04/06/25
OCR
8.01 1:16:46 11 120 09:35
6.26 km/h
04/06/25
#73 Sprinti pa 15sek
7.09 46:18 12 147 06:31
9.19 km/h
ir
04/06/25
Evening Run
11.78 1:04:38 31 140 05:29
10.94 km/h
ir
04/06/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.63 44:05 0 05:46
10.38 km/h
treniņš
04/06/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris #10
4.56 39:34 49 129 08:40
6.91 km/h
04/06/25
SiK 10. kārta Asaru ezers
6.44 1:01:10 123 140 09:29
6.32 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
04/06/25
Evening Run
12.08 1:02:15 27 05:09
11.64 km/h
ir
04/06/25
Talsu jūdze s6e5
5.68 24:07 27 151 04:14
14.13 km/h
ir
04/06/25
Evening Trail Run
1.15 05:29 7 131 04:46
12.58 km/h
ir
04/06/25
Basis
6.13 30:19 26 124 04:56
12.13 km/h
ir
04/06/25
Evening Run
3.17 15:44 5 144 04:57
12.09 km/h
ir
04/06/25
Stride Repeats
5.02 30:07 17 158 05:59
10.00 km/h
ir
04/06/25
Evening Run
5.06 26:00 17 05:08
11.68 km/h
04/06/25
Afternoon Run
9.9 46:43 11 141 04:43
12.71 km/h
04/06/25
Day 155
6.82 40:16 29 146 05:54
10.16 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Koptreniņš Run
21.12 2:10:55 71 119 06:11
9.68 km/h
ir
04/06/25
...................
11.51 53:45 0 129 04:40
12.85 km/h
ir
04/06/25
...................
3.53 17:00 0 132 04:48
12.46 km/h
ir
04/06/25
Koptreniņš ar Voldemāru
14.63 1:26:33 69 138 05:54
10.14 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Run
8.83 49:05 41 05:33
10.79 km/h
04/06/25
Afternoon Run
9.14 50:16 72 137 05:29
10.91 km/h
04/06/25
Afternoon Run
10.9 1:05:12 28 146 05:58
10.03 km/h
04/06/25
Afternoon Run
5.01 27:53 47 05:33
10.78 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Run
5.01 27:59 3 05:35
10.74 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Run
7.14 33:41 12 137 04:43
12.72 km/h
ir
04/06/25
Threshold
7.28 47:12 20 150 06:29
9.25 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Run
5.18 30:11 31 153 05:49
10.30 km/h
04/06/25
Afternoon Recovery Run,atjaunojošais.
8.01 40:55 3 132 05:06
11.75 km/h
ir
04/06/25
Novads izdevis žurnālu ,,Vēstules Dienvidkurzemei,,
6.02 32:43 53 118 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Carrera de tarde
8.02 46:51 79 124 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
04/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:31:30 68 136 05:22
11.15 km/h
ir treniņš
04/06/25
Base
6.01 38:21 8 142 06:22
9.40 km/h
04/06/25
Afternoon Run
2.51 14:18 27 149 05:41
10.53 km/h
04/06/25
Lunch Run
4.85 31:01 11 143 06:23
9.38 km/h
04/06/25
Oi cik karsti un grūti
8.12 0
km/h
04/06/25
Afternoon Run
5.25 34:00 14 156 06:28
9.26 km/h
ir
04/06/25
Afternoon Trail Run
5.03 27:16 0 156 05:25
11.07 km/h
ir treniņš,takas
04/06/25
Lunch Run
10.81 58:13 176 05:23
11.14 km/h
04/06/25
Global running day
14.01 1:10:22 23 130 05:01
11.95 km/h
ir asfalts
04/06/25
Prātīga skrietmēģināšana
4.9 33:29 0 141 06:49
8.78 km/h
ir
04/06/25
Lunch Run
6.85 36:42 25 132 05:21
11.20 km/h
ir
04/06/25
E-run HR139
5.65 29:57 9 139 05:18
11.32 km/h
ir
04/06/25
Morning Run
25.05 1:52:38 124 127 04:29
13.34 km/h
ir
04/06/25
Morning Moderate Run,Aerobais
18.01 1:22:58 24 145 04:36
13.02 km/h
ir
04/06/25
ciet.
8.3 49:02 0 05:54
10.16 km/h
ir
04/06/25
Interval Run
8.01 38:48 8 145 04:50
12.39 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
04/06/25
Morning Run,Nejauši saglabāju skrējienu kad paņēmu nelielu pauzi lai nolauztu zaru kas karājās uz v
1.51 07:25 1 129 04:54
12.22 km/h
ir
04/06/25
Rīts, +8
8.25 45:02 56 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,asfalts
04/06/25
Morning Run
10.03 51:14 14 114 05:06
11.75 km/h
ir
04/06/25
Morning Run
9.4 51:25 16 05:28
10.97 km/h
ir
04/06/25
Mežciems
8.2 58:48 49 168 07:10
8.37 km/h
ir treniņš
04/06/25
Rīta rosme
7 45:55 0 06:33
9.15 km/h
ir treniņš
04/06/25
Morning Run
6.85 56:41 151 143 08:16
7.25 km/h
ir
04/06/25
intervāli
16.16 1:23:40 47 149 05:10
11.59 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
04/06/25
Morning Trail Run
24.01 2:26:44 1538 148 06:06
9.82 km/h
ir
04/06/25
Morning Run
6.52 43:58 25 115 06:44
8.90 km/h
ir
04/06/25
Morning Run
2 12:13 16 06:06
9.82 km/h
04/06/25
7:07 Pludmale (+12)
6.59 37:48 63 149 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
04/06/25
Rīta Rosme
9.3 52:01 99 118 05:35
10.73 km/h
ir
04/06/25
База
10 53:38 25 127 05:21
11.19 km/h
ir
04/06/25
Run
5.32 39:20 24 136 07:23
8.12 km/h
ir
04/06/25
Base
11.13 1:01:25 13 132 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
04/06/25
rita
7.55 15 115
km/h
ir treniņš,takas
04/06/25
Rīta skrējiens
6.26 36:03 22 05:45
10.42 km/h
ir
04/06/25
Morning Run
15.16 1:20:14 95 110 05:17
11.34 km/h
04/06/25
Rīts ar sauli
8.01 45:51 6 148 05:43
10.48 km/h
ir
03/06/25
Vakara
10.5 56:04 0 157 05:20
11.24 km/h
ir
03/06/25
Ķengaraga promenāde/UCAK
7.3 42:56 0 156 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
03/06/25
Grimsby run
22.06 1:48:32 39 137 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Nesaprotamies. Punkts
11.11 1:03:57 0 05:45
10.42 km/h
03/06/25
night run
11 1:02:22 0 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
03/06/25
Skrējiens
6.83 46:54 70 136 06:52
8.74 km/h
ir treniņš
03/06/25
Val d'Aran v0.66 (Pēc auto)
1.8 08:09 0 04:31
13.25 km/h
treniņš,asfalts
03/06/25
Val d'Aran v0.65 (6x6min)
20.5 1:19:32 0 03:52
15.47 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Val d'Aran v0.64 (Rīta rosme)
8 36:41 0 04:35
13.08 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
03/06/25
#
5.02 37:19 13 149 07:26
8.07 km/h
ir
03/06/25
st.
5 25:43 0 05:08
11.67 km/h
03/06/25
riteñbraukšana
15 43:18 0 02:53
20.79 km/h
03/06/25
Daudzevas lauku ceļš
9 49:54 50 143 05:32
10.82 km/h
ir treniņš
03/06/25
Kuzminki-easy run
14.4 1:29:43 0 135 06:13
9.63 km/h
ir
03/06/25
Garmin izaicinājums dara savu
3.66 20:00 5 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
03/06/25
no darba
3.1 18:30 0 05:58
10.05 km/h
ir
03/06/25
10x200m/3'
11 1:15:55 66 129 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Skrējiens
5.79 36:03 0 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Līkumiņš pēc koptreniņa
15.37 47:56 35 115 03:07
19.24 km/h
velo
03/06/25
Koptreniņš
12.14 1:13:23 20 137 06:02
9.93 km/h
ir takas,koptreniņš
03/06/25
Uz koptreniņu
7.18 24:09 40 115 03:21
17.84 km/h
velo
03/06/25
Rīts, Liepsalu aplis +
10.52 58:58 43 118 05:36
10.70 km/h
ir asfalts
03/06/25
M30
4 42:33 0 115 10:38
5.64 km/h
ir treniņš
03/06/25
Skreejiens pec atvalinajuma
9.01 38:58 0 155 04:19
13.87 km/h
ir treniņš
03/06/25
Kt ātrāk kā gribētos
9.93 59:39 15 141 06:00
9.99 km/h
ir
03/06/25
pa mežu
10.07 1:12:00 0 150 07:08
8.39 km/h
takas
03/06/25
10:01, 30+7
5 35:10 15 155 07:02
8.53 km/h
ir treniņš
03/06/25
Rīts, +10
11.01 1:01:08 68 05:33
10.81 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
No darba
10.01 1:04:25 0 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
03/06/25
Meža riksis
8.3 51:10 0 138 06:09
9.73 km/h
ir
03/06/25
Carrera nocturna
12.05 1:09:08 66 125 05:44
10.46 km/h
ir treniņš
03/06/25
It is an obsessive-compulsive thing. I have read like a hundred articles about it.
4.32 28:27 27 116 06:35
9.11 km/h
ir
03/06/25
Skrējiens
7.52 33:33 0 04:27
13.45 km/h
ir
03/06/25
35.(91.9) Māras dīķis
10.55 1:07:20 18 142 06:22
9.40 km/h
ir treniņš
03/06/25
Afternoon Run
10.25 45:58 21 141 04:29
13.38 km/h
03/06/25
Evening Badminton
0.16 1:04:16 0 118 6:41:40
0.15 km/h
ir
03/06/25
Ātrāk, tālāk, stiprāk!
10 55:23 0 05:32
10.83 km/h
ir
03/06/25
Scenic route
5.94 1:00:09 0 10:07
5.93 km/h
03/06/25
uz Salu
5.03 28:44 0 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
03/06/25
Afternoon Run
10.01 49:41 172 128 04:57
12.09 km/h
ir
03/06/25
Vakara +15 DR 6/9 kaut kā pavēsi saulīte mākonīši
14.28 1:26:27 64 153 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/25
Afternoon Run
16.24 1:21:18 11 127 05:00
11.99 km/h
03/06/25
1 km x 4
8.95 44:53 9 136 05:00
11.96 km/h
03/06/25
Tempo
9.77 46:03 23 124 04:42
12.73 km/h
ir
03/06/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 5
9.75 1:48:21 1072 159 11:06
5.40 km/h
ir
03/06/25
...................
15.31 1:09:39 0 129 04:32
13.19 km/h
ir
03/06/25
...................
9.08 41:49 0 133 04:36
13.03 km/h
ir
03/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:34:45 86 140 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
03/06/25
VS 60' takas
11.26 1:01:29 44 125 05:27
10.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
03/06/25
Вечерний забег
0.78 05:52 13 154 07:31
7.98 km/h
ir
03/06/25
Вечерний забег
4.85 31:33 23 150 06:30
9.22 km/h
ir
03/06/25
Тренировка (вечер)
0.56 14:11 59 154 25:19
2.37 km/h
ir
03/06/25
Easy Run
12 1:07:30 79 130 05:37
10.67 km/h
ir
03/06/25
Veselības otrdiena (5.800 km) + atsildīšanas
10.6 58:52 10 148 05:33
10.80 km/h
ir treniņš
03/06/25
Evening Run
15.18 1:14:56 21 04:56
12.15 km/h
03/06/25
1%
11.56 1:06:04 112 05:42
10.50 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
10.91 55:40 23 133 05:06
11.76 km/h
ir
03/06/25
Pa pilsētu
12.01 62
km/h
ir
03/06/25
Base
9.19 1:07:06 92 142 07:18
8.22 km/h
ir
03/06/25
Afternoon Run
8.42 55:34 157 06:35
9.09 km/h
03/06/25
Evening Run
22.02 1:42:52 43 04:40
12.84 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
8.01 38:27 145 158 04:48
12.50 km/h
03/06/25
Evening Run
2.51 15:02 33 134 05:59
10.02 km/h
03/06/25
Run
8.39 47:34 17 153 05:40
10.58 km/h
03/06/25
Base
13.01 1:34:49 25 156 07:17
8.23 km/h
03/06/25
Evening Run
16.32 1:20:27 74 04:55
12.17 km/h
03/06/25
Afternoon Run
11.01 1:03:40 64 141 05:46
10.38 km/h
ir
03/06/25
KOntakts ar asfaltu :(
6.02 34:43 20 139 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
03/06/25
Evening Run
10.11 57:25 11 135 05:40
10.56 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
3.84 26:16 24 06:50
8.77 km/h
03/06/25
Magnēts #28
7.19 57:24 83 137 07:58
7.52 km/h
03/06/25
Evening Run
6.98 43:23 27 136 06:12
9.65 km/h
03/06/25
Day 154
6.74 41:03 16 143 06:05
9.85 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
2.56 10:37 32 115 04:08
14.47 km/h
ir
03/06/25
Skrējiens
13.01 1:01:25 0 146 04:43
12.71 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Evening Run
10.13 54:54 14 134 05:25
11.07 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
1.03 07:17 33 07:04
8.49 km/h
ir
03/06/25
Evening Run
3.5 23:20 9 149 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
03/06/25
7km + 4x300m
7.01 38:41 41 138 05:31
10.87 km/h
ir
03/06/25
Afternoon Workout
0.04 1:22:13 0 120 34:15:25
0.03 km/h
ir
03/06/25
Upmale #10, Ķekava
4.84 22:16 61 04:36
13.04 km/h
ir
03/06/25
O-upmale #10
4.92 29:34 33 170 06:00
9.98 km/h
ir
03/06/25
Afternoon Run
1.66 10:44 2 133 06:27
9.28 km/h
ir
03/06/25
Pēcmaratona piečuks. Ir ok. Nav jau ko iespringt, sestdien atkal mači.
5.05 28:29 13 114 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Afternoon Run
1.11 07:14 19 06:30
9.21 km/h
ir
03/06/25
Carrera de tarde
8.01 47:06 75 131 05:52
10.20 km/h
ir treniņš
03/06/25
Afternoon Run
7.87 46:15 140 05:52
10.21 km/h
03/06/25
Afternoon Run
8.36 46:21 87 139 05:32
10.82 km/h
03/06/25
ciet.
8.3 50:02 0 06:01
9.95 km/h
ir
03/06/25
Skrējiens
3.76 30:11 0 08:01
7.47 km/h
ir asfalts,basais
03/06/25
Lucavene,9x15sek(2.48)
12.77 1:06:15 32 137 05:11
11.57 km/h
ir
03/06/25
tren.
16 1:29:10 0 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
03/06/25
Afternoon Run,Aerobs fartleks kāpjošā tempā.
10.02 41:50 18 157 04:10
14.37 km/h
ir
03/06/25
75`DRILL 5X30
11.06 1:13:36 64 06:39
9.02 km/h
03/06/25
Afternoon Run
6.2 32:49 6 05:17
11.34 km/h
ir
03/06/25
Vecāķu pludmales piečuks
5.01 22:41 9 122 04:31
13.25 km/h
ir
03/06/25
Lunch Run
4.92 33:12 13 152 06:44
8.89 km/h
03/06/25
Afternoon Run
2.68 15:51 27 150 05:54
10.15 km/h
03/06/25
Skrējiens
6.9 40:00 21 05:47
10.35 km/h
ir asfalts
03/06/25
Skrējiens
9.12 56:47 5 170 06:13
9.64 km/h
ir treniņš
03/06/25
Lunch Run
4.42 27:47 19 126 06:17
9.55 km/h
ir
03/06/25
Lunch Run
2.25 12:24 12 94 05:30
10.89 km/h
ir
03/06/25
Ciet
8.3 50:00 0 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
03/06/25
E-run HR139
5.63 30:06 12 139 05:20
11.22 km/h
ir
03/06/25
Skrējiens.
10.22 55:56 80 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Morning Run
7.04 29:59 5 126 04:15
14.09 km/h
ir
03/06/25
Scenic route
5.84 59:06 0 10:07
5.93 km/h
03/06/25
Skrējiens sprinti +12 C + P
9.07 1:03:40 37 137 07:01
8.55 km/h
ir treniņš
03/06/25
Skriešanas vingrojumu sērija
4.18 29:57 13 146 07:09
8.37 km/h
03/06/25
uz darbu
3.3 18:00 0 05:27
11.00 km/h
ir
03/06/25
Morning Run
8.09 44:51 15 05:32
10.82 km/h
ir
03/06/25
Runs
15.16 1:11:46 213 130 04:44
12.67 km/h
ir
03/06/25
46 - ...
3.06 20:15 0 06:37
9.07 km/h
ir treniņš,asfalts
03/06/25
Morning Run
8.03 1:03:15 15 144 07:52
7.62 km/h
03/06/25
Easy Run
5.68 37:11 8 146 06:32
9.17 km/h
ir
03/06/25
Morning Run
2.8 21:14 6 111 07:35
7.91 km/h
ir
03/06/25
7:00 Pludmale (+11)
7.75 43:35 21 155 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
03/06/25
Morning Run
9.14 59:47 18 129 06:32
9.17 km/h
ir
03/06/25
Morning Run
7.02 44:38 16 123 06:21
9.44 km/h
03/06/25
Threshold
7.12 35:31 8 148 04:59
12.03 km/h
ir treniņš
03/06/25
Rīta skrējiens
7.26 41:46 32 05:45
10.43 km/h
ir
03/06/25
Viegls skrējiens ar paātrināj
13.26 1:09:10 43 115 05:12
11.50 km/h
03/06/25
rita
8.37 18 117
km/h
ir treniņš,takas
02/06/25
Treadmill run(komforta)
16 1:16:12 0 131 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,svaru zāle
02/06/25
night run
12.6 1:14:50 0 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
02/06/25
morni, 4x1.5km at (3:58-3:47-3:45-3:44)
10.35 45:58 78 132 04:26
13.51 km/h
ir
02/06/25
Zig-Zag Pūrciems
6.21 57:24 26 145 09:14
6.49 km/h
ir Orientēšanās
02/06/25
Depo
11.25 54:23 36 148 04:50
12.41 km/h
ir
02/06/25
Zivju dīķi.
10.8 57:44 19 148 05:20
11.22 km/h
ir treniņš
02/06/25
Vilkača apļi
17.92 2:19:14 851 07:46
7.72 km/h
ir treniņš
02/06/25
Kuzminki-easy run
15 1:27:14 0 133 05:48
10.32 km/h
ir
02/06/25
Stīvuma izdzīšana pēc Panevežiem
4.18 24:40 0 05:54
10.17 km/h
ir treniņš
02/06/25
GSR
6.43 42:10 0 06:33
9.15 km/h
ir treniņš,takas
02/06/25
Piecītis
5.03 30:50 16 129 06:07
9.79 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/25
pa mežu
9.97 1:14:00 0 140 07:25
8.08 km/h
takas
02/06/25
It kā sestdien nebūtu skriets...
6.1 37:37 0 139 06:10
9.73 km/h
ir
02/06/25
Threshold
7.72 53:57 7 154 06:59
8.59 km/h
ir
02/06/25
Tukums Skrien Kopā
10.25 1:04:43 75 117 06:18
9.50 km/h
02/06/25
Skrējiens
10.32 1:25:19 56 130 08:16
7.26 km/h
ir treniņš,orientēšanās
02/06/25
Scenic route
7.45 1:20:41 0 10:49
5.54 km/h
02/06/25
Scenic route
6.05 58:52 0 09:43
6.17 km/h
02/06/25
Š-mežs
8.8 1:02:50 58 126 07:08
8.40 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
4.58 29:41 23 06:28
9.26 km/h
02/06/25
Вечерний забег
5.67 39:27 17 138 06:57
8.62 km/h
ir
02/06/25
Skola -Ulbroka
8.13 44:39 42 159 05:29
10.92 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
10.1 56:25 11 140 05:35
10.74 km/h
ir
02/06/25
100m+400m + 4x100m
12.01 1:06:39 71 132 05:32
10.81 km/h
ir treniņš
02/06/25
Night Workout
1.12 25:48 0 23:02
2.60 km/h
02/06/25
...................
10.15 47:09 0 131 04:38
12.92 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
6.05 36:58 6 06:06
9.82 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
15.02 1:17:30 29 134 05:09
11.63 km/h
ir
02/06/25
Night Run
5.01 34:18 7 148 06:50
8.76 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
15.04 1:30:47 348 146 06:02
9.94 km/h
02/06/25
Evening Run
8.01 40:03 32 140 05:00
12.00 km/h
ir
02/06/25
Skrējiens
7.5 48:31 0 138 06:28
9.28 km/h
ir treniņš,takas
02/06/25
Evening Run
2.09 11:43 3 125 05:36
10.70 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
5.17 37:07 92 124 07:10
8.36 km/h
ir
02/06/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 4
9.67 1:38:49 1072 165 10:13
5.87 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
10.5 1:06:11 33 121 06:18
9.52 km/h
ir
02/06/25
Atsildīšanās
1 12:20 0 125 12:20
4.86 km/h
ir treniņš
02/06/25
Tempa paskrējiens pa vidu, +14°
4.7 45:06 10 130 09:35
6.25 km/h
ir treniņš
02/06/25
Trepe 200, 250, 300, 350, 400 caur 200m
4.5 28:08 0 140 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
02/06/25
Evening Run
16.25 1:20:02 60 04:55
12.18 km/h
02/06/25
Iesildīšanās
1 09:38 0 112 09:38
6.23 km/h
ir treniņš
02/06/25
uz Baložu bizons
4.84 25:40 13 130 05:18
11.31 km/h
ir
02/06/25
Baložu bizons
9.66 42:54 72 165 04:26
13.51 km/h
ir
02/06/25
no Baložu bizons
4.51 26:25 7 138 05:51
10.24 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
11.03 1:13:14 24 154 06:38
9.04 km/h
ir
02/06/25
You know what I just realized? Oy is the funniest word in the entire world.
11.1 1:01:04 36 141 05:30
10.91 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
10.02 54:35 30 163 05:26
11.01 km/h
ir
02/06/25
Afternoon Run
19 1:36:00 659 128 05:03
11.88 km/h
ir
02/06/25
17.18 Piecas dienas līdz 13 apļu ballītei
15.01 1:38:10 641 110 06:32
9.17 km/h
ir treniņš,takas,mežs,īsais
02/06/25
Evening Trail Run
13.26 1:30:17 135 133 06:48
8.81 km/h
02/06/25
Pa pilsētu
10.53 51
km/h
ir
02/06/25
Afternoon Run
5.95 30:20 19 127 05:05
11.77 km/h
ir
02/06/25
Evening Run
6.8 40:26 45 146 05:56
10.09 km/h
ir
02/06/25
Day 153
6.73 44:20 19 143 06:35
9.11 km/h
ir
02/06/25
3
7.5 51:46 0 06:54
8.69 km/h
treniņš
02/06/25
Afternoon Run
14.68 1:12:21 57 04:55
12.17 km/h
02/06/25
Skrējiens
7 47:09 3 121 06:44
8.91 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/25
Afternoon Run
13.23 1:09:43 26 136 05:16
11.39 km/h
02/06/25
Baložu bizonā
2.18 11:49 16 05:25
11.07 km/h
02/06/25
Afternoon Run ☁️
5.71 34:57 84 156 06:07
9.80 km/h
02/06/25
Afternoon Run
12.56 1:11:24 110 113 05:41
10.55 km/h
02/06/25
Afternoon Run (-2)
15.16 1:24:28 25 169 05:34
10.77 km/h
ir
02/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:34:44 83 134 05:34
10.77 km/h
ir treniņš
02/06/25
Skrējiens
6.4 44:38 15 06:58
8.60 km/h
ir asfalts
02/06/25
Afternoon Run
5.5 33:06 15 06:01
9.97 km/h
ir
02/06/25
Skrējiens
8.96 41:42 0 04:39
12.89 km/h
ir
02/06/25
Carrera a la hora del almuerzo
8.12 46:23 62 125 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
02/06/25
Restart run after 2 week break
6.36 34:57 3 05:29
10.92 km/h
ir
02/06/25
Lunch Run
6.07 40:38 13 144 06:41
8.96 km/h
ir
02/06/25
Morning Run,iesildīšanās pirms fitnesa centra ????????????
7.51 39:27 9 121 05:15
11.42 km/h
ir
02/06/25
Morning Run
6.06 27:51 9 131 04:35
13.06 km/h
ir
02/06/25
Morning Run
6.19 32:07 12 108 05:11
11.56 km/h
ir
02/06/25
7.07 (12°C)
7.07 49:20 9 143 06:58
8.60 km/h
ir treniņš,asfalts
02/06/25
Morning Run
10.51 53:28 164 119 05:05
11.79 km/h
ir
02/06/25
Morning Run
2.02 14:02 0 111 06:56
8.64 km/h
ir
02/06/25
7:16 Pludmale (+13)
5.55 31:42 62 156 05:42
10.50 km/h
ir treniņš
02/06/25
PM 180
22.22 2:03:12 0 05:32
10.82 km/h
ir
02/06/25
71. Varcaturo
5.22 0 107
km/h
ir
02/06/25
rita
8.75 11 91
km/h
ir treniņš,takas
02/06/25
Morning Run
2.55 15:27 4 06:03
9.90 km/h
ir
02/06/25
Easy Run
9.36 51:16 58 129 05:28
10.95 km/h
ir
02/06/25
Morning Run
8.01 49:06 6 143 06:07
9.79 km/h
ir
02/06/25
Morning Run
5.01 31:03 36 127 06:11
9.68 km/h
ir
01/06/25
Treadmill run(14km)
14 1:08:35 0 137 04:53
12.25 km/h
ir treniņš,svaru zāle
01/06/25
Night run
5.7 33:55 0 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
01/06/25
lunch run
3.15 16:13 26 19 05:08
11.65 km/h
ir
01/06/25
lunch run
5.43 28:06 50 118 05:10
11.59 km/h
ir
01/06/25
Biķernieku mežs
8.08 58:40 0 134 07:15
8.26 km/h
ir treniņš,takas
01/06/25
Kuzminki-easy run
18 1:46:21 0 132 05:54
10.16 km/h
ir
01/06/25
pa mežu
10.05 1:11:00 0 150 07:03
8.49 km/h
takas
01/06/25
Mežciems
5.1 36:08 25 166 07:05
8.47 km/h
ir treniņš
01/06/25
Skrējiens
3.66 29:44 21 127 08:07
7.39 km/h
ir treniņš
01/06/25
Scenic route
12.15 2:17:02 0 11:16
5.32 km/h
01/06/25
Thunder vs Pacers
9 51:39 0 05:44
10.45 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
26.91 2:09:05 97 147 04:47
12.51 km/h
01/06/25
Uz Rododendriem
21.01 2:16:01 0 06:28
9.27 km/h
ir treniņš
01/06/25
#
5.04 37:11 6 143 07:22
8.13 km/h
ir
01/06/25
Hey, I am looking for a friend. He is , uh, tall, dumb, smells like bread. Um, oh yeah, chainsaw arm
1.28 10:18 55 132 08:02
7.46 km/h
ir
01/06/25
Pa grantenēm ar Inesi
40.02 2:43:20 96 102 04:04
14.70 km/h
velo
01/06/25
Skola - Ulbroka
6.51 34:56 29 156 05:21
11.18 km/h
ir
01/06/25
131km ✅
10.12 57:21 45 128 05:40
10.59 km/h
ir treniņš
01/06/25
Lunch Run
26.14 2:15:00 547 154 05:09
11.62 km/h
ir
01/06/25
Aizkraukles pagasts
16 1:25:18 50 146 05:19
11.25 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Bāze 30 min
5.21 31:38 0 118 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Svētdiena vakara +17 DR 5/10 ar saulīti
8.65 52:31 39 152 06:04
9.88 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/25
tr
1.74 10:40 0 06:07
9.79 km/h
ir
01/06/25
mežā zvēri visādi
24.17 2:05:33 167 127 05:11
11.55 km/h
ir
01/06/25
22 grādi
14.01 1:39:37 27 07:06
8.44 km/h
ir takas,asfalts
01/06/25
VS Kāpu pampaki ar 20m@155
16 1:33:43 232 137 05:51
10.24 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
01/06/25
Night Run
4.06 30:40 6 159 07:33
7.94 km/h
ir
01/06/25
rajoniņš
18.6 2:05:25 102 125 06:44
8.90 km/h
ir
01/06/25
Pa pilsētu
11.69 65
km/h
ir
01/06/25
M30
4 41:02 0 115 10:15
5.85 km/h
ir treniņš
01/06/25
Pulsa treniņš
25.07 2:30:00 0 147 05:58
10.03 km/h
ir treniņš
01/06/25
Evening Run
12.17 1:03:21 65 144 05:12
11.53 km/h
01/06/25
Evening Run
15.03 1:34:24 384 151 06:16
9.55 km/h
01/06/25
Skrējiens
16.04 1:31:45 643 152 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas
01/06/25
kr jēk
6.57 37:54 0 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
01/06/25
Evening Run
13.13 1:30:44 27 146 06:54
8.68 km/h
ir
01/06/25
Вечерний забег
6.24 52:08 2 114 08:21
7.18 km/h
01/06/25
Вечерний забег
0.69 05:50 1 108 08:27
7.10 km/h
01/06/25
Evening Run
7.03 40:42 13 05:47
10.36 km/h
01/06/25
Evening Run
13.27 1:10:26 21 139 05:18
11.30 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
9.39 49:00 46 127 05:13
11.50 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
12.02 1:17:07 41 146 06:24
9.35 km/h
01/06/25
Evening Run
5.9 40:00 16 148 06:46
8.85 km/h
ir
01/06/25
Afternoon run. Recovery
4.01 22:58 2 121 05:43
10.48 km/h
ir
01/06/25
Skrējiens
18.53 2:11:37 32 07:06
8.45 km/h
ir
01/06/25
Vakara skrējiens.
17 1:32:17 89 136 05:25
11.05 km/h
ir treniņš
01/06/25
Evening Run
1.46 08:48 22 150 06:01
9.95 km/h
ir
01/06/25
Mazā balva 2 - garā distance
10.19 1:15:56 211 165 07:27
8.05 km/h
01/06/25
Afternoon Run
17.68 2:01:33 153 138 06:52
8.73 km/h
01/06/25
Afternoon Run
12 57:36 27 142 04:48
12.50 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
10.36 55:47 85 05:23
11.14 km/h
ir
01/06/25
30' (152-155 bpm)
8.55 50:33 3 142 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Afternoon Run
6.22 41:42 24 148 06:42
8.95 km/h
01/06/25
14.09 Līkais mežs un Kalnsētas parks
24 2:23:12 295 103 05:58
10.06 km/h
ir treniņš,takas,asfalts,grantene,mežs,brīvdienu,garais
01/06/25
Afternoon Run
12.05 1:13:05 64 150 06:03
9.89 km/h
01/06/25
Paskrējiens pirms brokastīm. Jaukas ziņas no 4 krievu kara lidlaukiem.
11.02 1:03:17 10 140 05:44
10.45 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
14.86 2:08:28 80 123 08:38
6.94 km/h
ir
01/06/25
Bristen serpentīns
5.04 46:47 319 148 09:16
6.46 km/h
ir
01/06/25
Carrera a la hora del almuerzo
13.01 1:17:26 64 126 05:57
10.08 km/h
ir treniņš
01/06/25
Afternoon Run
10.74 1:09:58 37 143 06:30
9.21 km/h
01/06/25
Septinieks
7 45:01 0 133 06:25
9.33 km/h
ir treniņš
01/06/25
Sesinieks
6.16 36:18 0 135 05:53
10.18 km/h
ir treniņš
01/06/25
I Am the Showstopper, the Icon, the Main Event!
14.25 1:53:09 530 152 07:56
7.56 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
12.73 1:11:01 68 147 05:34
10.76 km/h
ir
01/06/25
Sākumā ar sievu, tālāk viens
8.4 51:55 19 144 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Morning Trail Run
42.7 4:00:48 1560 133 05:38
10.64 km/h
ir
01/06/25
Jūdzes skrējiens Ir vēl pulveris kaulos,un var jaunajiem iedot piepīpēt
1.62 06:38 2 140 04:05
14.65 km/h
ir
01/06/25
Afternoon Run
1.59 05:52 6 156 03:41
16.26 km/h
01/06/25
#72 Sigulda
6.82 1:08:40 395 156 10:04
5.96 km/h
ir
01/06/25
Lunch Trail Run
29.31 2:56:35 660 06:01
9.96 km/h
ir
01/06/25
Long Run
18.01 1:25:08 70 149 04:43
12.69 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Lunch Run
21.11 1:55:40 69 154 05:28
10.95 km/h
01/06/25
Morning Run
12.02 1:05:48 33 137 05:28
10.96 km/h
ir
01/06/25
Turlavas skrējiens 2025
4.25 21:11 15 185 04:59
12.04 km/h
01/06/25
Skrējiens
3.21 16:24 0 05:06
11.74 km/h
ir
01/06/25
Sigulda UP CUP
8.37 1:08:34 0 08:11
7.32 km/h
ir sacensības
01/06/25
Skrējiens
5.75 28:42 0 04:59
12.02 km/h
ir
01/06/25
līdz Svētes upei
10.03 1:18:34 0 141 07:49
7.66 km/h
ir treniņš
01/06/25
Val d'Aran v0.63 (Koptreniņš + Pārdaugava)
24.7 2:00:19 0 04:52
12.32 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
01/06/25
Lunch Run
11.42 1:22:02 33 145 07:10
8.35 km/h
ir
01/06/25
Lunch Run
15.12 1:19:44 90 148 05:16
11.38 km/h
ir
01/06/25
Minor swamp excursion
21.12 2:11:43 20 06:14
9.62 km/h
ir
01/06/25
Long run @steady pace
18.5 1:34:44 31 107 05:07
11.72 km/h
ir
01/06/25
long easy
20.95 2:08:50 20 123 06:08
9.76 km/h
ir
01/06/25
Morning Run
17.65 2:00:44 253 136 06:50
8.77 km/h
ir
01/06/25
Morning Run, 12x1km uz Sliekšņvērtību,R 200m(1:30)
18.01 1:24:03 13 151 04:40
12.86 km/h
ir
01/06/25
st.
15 1:20:35 0 05:22
11.17 km/h
01/06/25
...................
20.02 1:34:19 0 133 04:42
12.74 km/h
ir
01/06/25
Morning Run
6.93 34:19 35 04:57
12.12 km/h
01/06/25
Rīts gar Krasta ielu
12 1:08:39 0 138 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Skrējiens.
10.17 55:48 80 05:29
10.94 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Svētdienis
5.13 28:50 47 126 05:37
10.68 km/h
ir
01/06/25
Morning Trail Run
11.11 1:17:47 26 147 07:00
8.57 km/h
01/06/25
OZK
12.17 1:27:46 505 139 07:12
8.32 km/h
ir treniņš,takas,kalni
01/06/25
Morning Run
6.03 34:25 23 129 05:42
10.51 km/h
ir
01/06/25
50 min. skrējiens Z2
12.27 1:10:31 78 134 05:44
10.44 km/h
ir
01/06/25
Rīts, +9
26.56 2:30:03 121 05:38
10.62 km/h
ir treniņš,asfalts
01/06/25
Morning Run
20.02 1:42:31 232 118 05:07
11.72 km/h
ir
01/06/25
Day 152
6.72 46:37 11 141 06:56
8.65 km/h
ir
01/06/25
Saule
10.19 1:02:53 0 06:10
9.72 km/h
ir treniņš
01/06/25
Morning Run
17.04 1:36:23 110 112 05:39
10.61 km/h
ir
01/06/25
Morning Run
15.22 1:31:33 145 140 06:00
9.97 km/h
01/06/25
Morning Run
5.74 30:07 9 117 05:14
11.44 km/h
ir
01/06/25
70. Varcaturo
5.43 0 118
km/h
ir
01/06/25
Rīts, Liepsalu aplis +
10.25 1:00:22 27 111 05:53
10.19 km/h
ir asfalts
01/06/25
Morning Run
8.77 1:37:59 1014 11:10
5.37 km/h
01/06/25
Rīta eksports
4.9 29:07 18 05:56
10.10 km/h
ir
01/06/25
rita
6.46 10 96
km/h
ir treniņš,takas
31/05/25
Rīta +13
17.59 1:29:00 0 166 05:03
11.86 km/h
ir
31/05/25
paskrienam
9.69 1:00:28 0 131 06:14
9.62 km/h
ir treniņš,takas
31/05/25
Mežs Tas negribēja šodien Es negribu rīt
14.71 1:42:59 0 07:00
8.57 km/h
31/05/25
rits pirms baleta koncerta
7.5 44:59 0 05:59
10.00 km/h
ir treniņš
31/05/25
morning run to Side
12.15 1:02:32 84 118 05:08
11.66 km/h
ir
31/05/25
pa mežu
12.2 1:27:00 0 150 07:07
8.41 km/h
takas
31/05/25
Skrējiens
24.12 3:30:23 486 149 08:43
6.88 km/h
ir treniņš
31/05/25
Scenic route
20.3 3:44:59 0 11:04
5.41 km/h
31/05/25
Parkrun #1
6.4 44:55 0 164 07:01
8.55 km/h
ir koptreniņš
31/05/25
Morning Run
12.71 59:29 24 145 04:40
12.82 km/h
31/05/25
Morning Run
14.33 1:06:45 58 159 04:39
12.88 km/h
ir
31/05/25
OZK takas
15.01 1:32:03 147 133 06:07
9.78 km/h
ir treniņš,takas
31/05/25
Izklaides S! Velna ducis un Krimuldas puse
33.07 4:41:11 2067 143 08:30
7.06 km/h
treniņš,takas
31/05/25
Skrējiens
12 1:27:30 0 130 07:17
8.23 km/h
ir treniņš
31/05/25
Skrējiens +10 C
15 1:45:20 57 137 07:01
8.54 km/h
ir treniņš
31/05/25
Val d'Aran v0.62 (Cēsis no rīta)
12 59:29 240 04:57
12.10 km/h
ir treniņš,takas,rīts
31/05/25
Treadmill run(700m^)
14 1:24:18 700 145 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,svaru zāle
31/05/25
Sigulda 4+9
15 2:33:21 1131 10:13
5.87 km/h
ir treniņš
31/05/25
Maratons Rojā. #13./#201.
42.2 3:43:29 87 125 05:17
11.33 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
31/05/25
Karosta un Šķēde
22.32 2:26:18 104 135 06:33
9.15 km/h
ir takas,koptreniņš
31/05/25
Night Run
6.45 50:03 4 133 07:45
7.73 km/h
ir
31/05/25
Česke Budejovice pusīte
21.35 2:12:00 0 06:10
9.70 km/h
ir
31/05/25
Carrera de noche
14.01 1:19:28 64 129 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
31/05/25
Ierastais aplītis
10.01 56:23 96 139 05:37
10.65 km/h
ir treniņš
31/05/25
Afternoon Run
7.58 47:00 68 147 06:12
9.68 km/h
ir
31/05/25
Rojas 12h
94.95 12:00:00 0 133 07:34
7.91 km/h
ir ultra,sacensības
31/05/25
Kuzminki-easy run
10 55:43 0 133 05:34
10.77 km/h
ir
31/05/25
VS 60'
11.66 1:01:53 15 126 05:18
11.31 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/25
Night Run
7.75 52:11 313 06:44
8.91 km/h
31/05/25
PM 179 Pilsētas modināšana plkst 4.44. Riharda Zaļupes koncerts Lielupes vidū pretim Elgavas pilij
23 2:20:08 0 06:05
9.85 km/h
ir
31/05/25
Night Run
5.03 32:43 25 132 06:30
9.22 km/h
ir
31/05/25
Evening Run, Pirmo reizi skrēju bez pulsa jostas,sanāca totāls kosmoss
6.2 34:08 8 151 05:30
10.90 km/h
ir
31/05/25
Evening Run
14.02 1:19:39 651 158 05:40
10.56 km/h
31/05/25
skumjš mēnesis
20.02 1:41:19 53 117 05:03
11.86 km/h
ir
31/05/25
34.(92.0) 24 H ROJA ultra festivāls
45.965 6:00:00 99 140 07:49
7.66 km/h
ir ultra,sacensības
31/05/25
El Classico!
13.67 1:12:50 136 143 05:19
11.26 km/h
ir
31/05/25
Evening Run
16.01 1:27:13 58 131 05:26
11.01 km/h
ir
31/05/25
Wrum
13.1 1:29:36 137 06:50
8.77 km/h
ir
31/05/25
Skrējiens līdz Babītei un atpakaļ
17.03 1:28:59 23 147 05:13
11.48 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/25
Skrējiens
8.15 37:59 0 04:39
12.87 km/h
ir
31/05/25
Gājienskrējiens, +22°
5.01 52:46 22 120 10:31
5.70 km/h
ir treniņš
31/05/25
Afternoon Run
11.12 55:11 147 118 04:57
12.09 km/h
ir
31/05/25
Evening Run
7.86 53:35 22 135 06:49
8.80 km/h
31/05/25
Evening Run
2.45 16:09 12 147 06:35
9.10 km/h
ir
31/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:27:15 66 133 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
31/05/25
Skrējiens
13.15 1:30:12 17 125 06:51
8.75 km/h
ir treniņš,asfalts
31/05/25
Pa pilsētu
12.07 63
km/h
ir
31/05/25
Lunch Run
15.33 1:34:19 146 06:09
9.75 km/h
31/05/25
...................
14.15 1:05:51 0 127 04:39
12.89 km/h
ir
31/05/25
...................
3.78 18:04 0 122 04:46
12.55 km/h
ir
31/05/25
rajons
22.03 1:52:05 31 135 05:05
11.79 km/h
ir
31/05/25
Afternoon Run
13.15 1:09:15 40 140 05:15
11.39 km/h
31/05/25
Ekspotīcija
21.96 2:21:22 115 142 06:26
9.32 km/h
ir
31/05/25
Afternoon Run
6.07 41:57 13 146 06:54
8.68 km/h
31/05/25
Mazā Balva 1
4.45 34:47 97 170 07:48
7.68 km/h
31/05/25
Uz startu
1.83 15:56 53 145 08:42
6.89 km/h
31/05/25
Polar Ignite 2
5.01 31:46 0 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
31/05/25
Trail Run Ar diviem būs gana
6.67 50:49 359 147 07:37
7.88 km/h
ir
31/05/25
Skrējiens
20.03 1:34:25 149 152 04:42
12.73 km/h
ir treniņš,takas
31/05/25
Afternoon Run
12.31 1:13:42 14 149 05:59
10.02 km/h
31/05/25
Afternoon Run
11.07 57:02 18 136 05:09
11.65 km/h
ir
31/05/25
Easy Run ????
13.01 1:07:00 83 136 05:08
11.65 km/h
ir
31/05/25
..tempo tipa skrējiens
9.01 41:32 23 116 04:36
13.02 km/h
ir
31/05/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 3
10.53 2:12:10 1360 160 12:33
4.78 km/h
ir
31/05/25
Lunch Run
9.27 45:10 22 139 04:52
12.31 km/h
31/05/25
Morning Trail Run
23.24 3:11:08 2001 146 08:13
7.30 km/h
ir
31/05/25
Lunch Run
10.17 1:04:25 22 166 06:20
9.47 km/h
31/05/25
Lunch Run
4.84 32:16 56 142 06:40
9.00 km/h
ir
31/05/25
Lunch Run
20.12 1:43:58 11 121 05:10
11.61 km/h
31/05/25
rita
57.07 127 126
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/25
Lunch Run
13.8 1:30:08 149 148 06:31
9.19 km/h
31/05/25
Lunch Run
10.03 1:01:51 47 134 06:09
9.73 km/h
ir treniņš
31/05/25
Morning Run
14.01 1:23:23 15 05:57
10.08 km/h
ir
31/05/25
Morning Run
25.82 3:03:08 53 142 07:05
8.46 km/h
ir treniņš,sacensības
31/05/25
Morning Run
1.72 07:34 0 134 04:23
13.64 km/h
ir
31/05/25
Morning Run
18.12 1:40:31 60 05:32
10.82 km/h
ir
31/05/25
atsilt
5.3 28:55 31 142 05:27
11.00 km/h
ir treniņš
31/05/25
IV Carrera Trasplante
5.02 18:05 21 176 03:36
16.66 km/h
ir sacensības
31/05/25
iesilt
4.01 24:30 13 122 06:06
9.82 km/h
ir treniņš
31/05/25
Biķernieki Skrien - Suņa kontūra
12.3 1:18:11 11 133 06:21
9.44 km/h
ir asfalts,koptreniņš
31/05/25
Morning easy Run
10 53:46 9 126 05:22
11.16 km/h
ir
31/05/25
Sieviešu skrējiena koptreniņš
4.65 26:25 21 154 05:40
10.56 km/h
31/05/25
Morning Run
8.04 44:48 38 142 05:34
10.77 km/h
ir
31/05/25
st.
10 49:35 0 04:57
12.10 km/h
31/05/25
SPĒKS. SAVS SVARS. SAVOS LAUKOS
0.53 12:42 0 110 23:57
2.50 km/h
ir
31/05/25
Morning Run
11.04 1:00:06 78 154 05:26
11.02 km/h
31/05/25
Morning Run
6.19 45:31 20 134 07:21
8.16 km/h
31/05/25
Morning Run
7.28 39:19 22 130 05:24
11.11 km/h
ir
31/05/25
Ātrumiņi????
16.32 1:12:55 17 139 04:28
13.43 km/h
ir
31/05/25
Rīta skrējiens
5.1 27:12 0 130 05:20
11.25 km/h
ir treniņš
31/05/25
8:14 Pludmale (+12)
6.35 36:55 177 152 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
31/05/25
Morning Run
16.47 1:21:35 69 04:57
12.11 km/h
31/05/25
Morning Run
13.88 1:18:30 24 133 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
31/05/25
Rīta skrējiens
13.14 1:18:33 53 05:58
10.04 km/h
ir
31/05/25
69. Marina di Varcaturo
7.86 0 110
km/h
ir
31/05/25
Rīts, +12
13.22 1:12:03 332 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
31/05/25
Morning Run
8.59 40:16 8 123 04:41
12.80 km/h
ir
31/05/25
Morning Run
3.45 28:05 19 08:08
7.37 km/h
31/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
8.35 46:33 31 115 05:34
10.76 km/h
ir asfalts
31/05/25
Easy Run
10.68 1:01:18 44 121 05:44
10.45 km/h
ir
31/05/25
Morning Run
7.01 46:25 42 127 06:37
9.06 km/h
ir
30/05/25
Pūsēnu kāpa +15
12.05 1:18:30 458 158 06:30
9.21 km/h
ir takas
30/05/25
līdz pakomātam
1.69 08:46 0 134 05:11
11.57 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/25
Vāveru rīts
12.15 1:08:59 0 05:40
10.57 km/h
ir treniņš
30/05/25
GSR
6.03 39:40 0 06:34
9.12 km/h
ir treniņš,takas
30/05/25
{20:00} Ilgākā satelītdistance RUM svētkos, skrējiensoļojums :/ - man U37/41
69.861 11:59:40 0 10:18
5.82 km/h
ultra,sacensības,asfalts,stadions,fiksēts ilgums,nakts
30/05/25
pa mežu
7.91 58:00 0 140 07:19
8.18 km/h
takas
30/05/25
Pēdējais zvans
9 52:46 0 05:51
10.23 km/h
ir
30/05/25
Scenic route
6.66 1:07:54 0 10:11
5.89 km/h
30/05/25
Skrējiens
6.74 43:55 0 135 06:30
9.21 km/h
ir treniņš
30/05/25
Evening Run
15.07 1:15:07 78 141 04:59
12.04 km/h
ir
30/05/25
ciet.
8.3 49:30 0 05:57
10.06 km/h
ir
30/05/25
Vāveru rīts
11 1:06:15 28 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,koptreniņš
30/05/25
M30
4 38:18 0 115 09:34
6.27 km/h
ir treniņš
30/05/25
Roja 24h
1.23 07:15 0 05:53
10.18 km/h
ir
30/05/25
Val d'Aran v0.61 (Garais Cēsīs)
46 3:42:59 670 04:50
12.38 km/h
ir treniņš,takas
30/05/25
Treadmill run(intervali)
16 1:08:04 0 151 04:15
14.10 km/h
ir treniņš,svaru zāle
30/05/25
Rīta riksis
1.55 09:16 0 123 05:58
10.04 km/h
ir
30/05/25
Sliedes. Saule +19
8 49:00 11 132 06:07
9.80 km/h
ir
30/05/25
Night Run
6.03 35:24 14 149 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/25
Night Run
5.38 51:37 323 09:35
6.25 km/h
30/05/25
Skrējiens
11.19 57:34 12 155 05:08
11.66 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/25
Evening Run
7.53 55:33 82 144 07:22
8.13 km/h
ir
30/05/25
Night Run
2.01 13:22 5 125 06:39
9.02 km/h
ir
30/05/25
Night Run
4.24 21:05 1 141 04:58
12.07 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
3.43 19:50 6 120 05:46
10.38 km/h
ir
30/05/25
Skrējiens
12.39 57:49 0 04:39
12.86 km/h
ir
30/05/25
Vakara +16 DR 7/14 apmācies mitrs ceriņi smaržo
8.53 53:16 41 149 06:14
9.61 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
30/05/25
Afternoon Run
14.02 1:14:31 18 136 05:18
11.29 km/h
30/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:27:35 53 130 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
30/05/25
zaļumos
23.36 1:58:13 116 118 05:03
11.86 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
12.72 1:09:57 52 139 05:29
10.91 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
6.69 33:50 10 125 05:03
11.86 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
14.04 1:20:40 631 158 05:44
10.44 km/h
30/05/25
riteñbraukšana
24 1:08:32 0 02:51
21.01 km/h
30/05/25
Evening Run
5.08 39:13 13 162 07:43
7.77 km/h
ir
30/05/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 2
10.95 1:55:32 1108 159 10:33
5.69 km/h
ir
30/05/25
Evening Easy Run
11.99 1:04:40 20 123 05:23
11.12 km/h
ir
30/05/25
Morning & Afternoon Run
28.22 2:25:45 615 127 05:09
11.62 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
4.03 29:49 2 150 07:23
8.11 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
12.07 1:05:00 28 141 05:23
11.14 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
13.52 1:10:58 109 05:14
11.43 km/h
ir
30/05/25
Evening Run
3 19:03 8 154 06:21
9.45 km/h
ir treniņš
30/05/25
Evening Run
9.08 48:02 23 154 05:17
11.34 km/h
30/05/25
Pa pilsētu
9.68 46
km/h
ir
30/05/25
Afternoon Run
5.02 38:56 0 151 07:45
7.74 km/h
30/05/25
Evening Run
7.05 35:05 11 138 04:58
12.06 km/h
ir
30/05/25
Labi, ka nepieteicos uz Roju
18.7 1:47:59 53 155 05:46
10.39 km/h
ir
30/05/25
Kaut kā pasmagi gāja
9.6 58:25 10 147 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/25
Afternoon Run
5.02 37:50 19 133 07:32
7.96 km/h
ir
30/05/25
Afternoon Run
5.81 31:05 11 118 05:20
11.22 km/h
ir
30/05/25
Afternoon Run
9.7 51:25 53 142 05:18
11.32 km/h
30/05/25
Treniņš
3.63 31:33 0 08:41
6.90 km/h
30/05/25
Pludmales apskats ????
17.34 1:21:07 14 125 04:40
12.83 km/h
ir
30/05/25
rajons
17.42 1:28:25 23 137 05:04
11.82 km/h
ir
30/05/25
Vecāķu pludmales skrējiens
5.02 24:38 5 149 04:54
12.23 km/h
ir takas
30/05/25
Afternoon Run
7.43 43:31 50 05:51
10.24 km/h
30/05/25
Pirmais piečuks ar saplēsto menisku.
5.17 29:29 11 129 05:42
10.52 km/h
ir
30/05/25
Carrera de tarde
8.01 46:56 67 115 05:51
10.24 km/h
ir treniņš
30/05/25
Ezers
6 43:44 0 07:17
8.23 km/h
ir asfalts,basais
30/05/25
Recovery Run
5.3 29:41 22 133 05:36
10.71 km/h
ir treniņš,asfalts
30/05/25
...................
21.09 1:37:32 0 130 04:37
12.97 km/h
ir
30/05/25
D vitamin for lunch
18.01 1:39:47 16 05:32
10.83 km/h
ir
30/05/25
tren.
7 38:40 0 05:31
10.86 km/h
ir treniņš
30/05/25
Lunch Run,Aerobais LT 2 Laktāta zonā, ????+21
15.01 1:05:44 23 155 04:22
13.70 km/h
ir
30/05/25
Morning Trail Run
12.77 1:29:59 176 139 07:02
8.51 km/h
30/05/25
Skrējiens
7 48:45 20 06:57
8.62 km/h
ir asfalts
30/05/25
Morning Run
10.01 56:04 16 136 05:36
10.71 km/h
ir
30/05/25
Scenic route
5.89 58:19 0 09:54
6.06 km/h
30/05/25
7:52 Pludmale (+10)
9.02 51:03 222 158 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
30/05/25
50min skrējiens Z1 20+ Z2 30
9.22 54:33 52 131 05:54
10.14 km/h
ir
30/05/25
#71 Mazais
9.08 1:00:29 12 146 06:39
9.01 km/h
ir
30/05/25
Morning Run
3.11 20:23 7 109 06:33
9.15 km/h
ir
30/05/25
Morning Run
16.16 1:37:14 54 124 06:01
9.97 km/h
ir
30/05/25
Morning recovery, AVG HR 124
8.4 50:00 53 120 05:57
10.08 km/h
ir
30/05/25
Morning Run
6.41 40:07 10 153 06:15
9.59 km/h
ir
30/05/25
Vāveru rīts #11.22
13.06 1:15:50 0 124 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
30/05/25
68.
5.05 0 111
km/h
ir
30/05/25
5.39 Vāverrīts pirms Pēdīgā zvana
16.25 1:31:43 53 95 05:38
10.63 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,īsais,rīta rosme
30/05/25
Morning Run
9.71 52:41 19 139 05:25
11.06 km/h
ir
30/05/25
rita
7.76 15 104
km/h
ir treniņš,takas
30/05/25
Morning Run
9.03 1:00:49 60 06:44
8.91 km/h
ir
30/05/25
Morning Run
11.55 1:01:02 70 109 05:17
11.35 km/h
ir
30/05/25
Morning Run
8.9 51:58 16 146 05:50
10.28 km/h
ir
29/05/25
Vakara
8.36 49:03 0 147 05:52
10.23 km/h
ir
29/05/25
Morning Run
27.26 2:08:00 0 144 04:41
12.78 km/h
29/05/25
recovery
4.86 38:05 0 132 07:50
7.66 km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
Night run
5.17 30:00 0 05:48
10.34 km/h
treniņš
29/05/25
morning run
10.12 48:55 96 129 04:50
12.41 km/h
ir
29/05/25
Depo
6.52 30:00 18 148 04:36
13.04 km/h
ir
29/05/25
Šmerļa mežs
7.07 48:09 0 137 06:48
8.81 km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
Līdz Ziedoņdarza AS teltij. Saulains
12 35:00 0 02:55
20.57 km/h
29/05/25
Skrējiens
5.73 36:02 0 06:17
9.54 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
pa mežu
10 1:09:00 0 150 06:54
8.70 km/h
takas
29/05/25
Skrējiens
6.33 42:37 5 145 06:43
8.91 km/h
ir treniņš
29/05/25
Skrējiens
6.05 40:10 23 140 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
29/05/25
Afternoon Run
10.17 54:50 156 139 05:23
11.13 km/h
29/05/25
10:54, 30+2
5.25 36:04 15 154 06:52
8.73 km/h
ir treniņš
29/05/25
#
4.03 30:45 3 143 07:37
7.86 km/h
ir
29/05/25
Rīgas tilti ar Oļegu
10.76 57:23 34 05:19
11.25 km/h
ir treniņš
29/05/25
Ātruma darbs
11.32 53:00 0 04:40
12.82 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Iesild./atsild.
4.02 23:30 0 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Atsildīšanās
1 10:42 0 111 10:42
5.61 km/h
ir treniņš
29/05/25
Iesildīšanās
1 08:30 0 119 08:30
7.06 km/h
ir treniņš
29/05/25
Val d'Aran v0.60 (4x3min + 15min tempo)
18 1:12:01 0 04:00
15.00 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Treadmill run(15km)
15 1:13:33 0 136 04:54
12.24 km/h
ir treniņš,svaru zāle
29/05/25
Līdz enkuram
15.15 1:29:01 29 136 05:52
10.21 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Rīta riksis
2.25 15:10 0 124 06:44
8.90 km/h
ir
29/05/25
Hes
8.4 44:56 14 146 05:20
11.22 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Night Run
6.84 47:51 14 147 06:59
8.58 km/h
ir
29/05/25
Užuņu ez.
10.4 1:03:40 0 138 06:07
9.80 km/h
ir
29/05/25
Pa pilsētu
11.28 50
km/h
ir
29/05/25
Treniņš
6.31 53:16 0 08:26
7.11 km/h
29/05/25
Scenic route
11.03 1:56:52 0 10:35
5.66 km/h
29/05/25
Scenic route
5.85 58:56 0 10:04
5.96 km/h
29/05/25
Dzegužkalns
10 1:20:28 472 08:02
7.46 km/h
treniņš
29/05/25
Skrējiens +14 C + P
10.01 1:08:20 21 135 06:49
8.79 km/h
ir treniņš
29/05/25
Skola - Ulbroka
6.52 40:26 20 136 06:12
9.68 km/h
ir
29/05/25
Carrera nocturna
8.14 47:02 43 120 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
29/05/25
Pat negribu lai ir
15.15 1:25:55 0 05:40
10.58 km/h
29/05/25
Evening Run
7.17 50:56 315 07:06
8.45 km/h
29/05/25
Evening Run
11.65 1:13:37 22 06:19
9.50 km/h
29/05/25
Daugavpils atklātais sprinta orientēšanās kauss
1.2 06:15 0 05:12
11.52 km/h
ir
29/05/25
Krustpils
7.39 42:30 0 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
29/05/25
Piecinieks
5 43:09 0 117 08:37
6.95 km/h
ir treniņš
29/05/25
Piecinieks
5 29:12 0 139 05:50
10.27 km/h
ir treniņš
29/05/25
5x3m@355
12.38 1:02:33 17 139 05:03
11.88 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Orientēšanās
5.1 45:41 65 160 08:57
6.70 km/h
ir
29/05/25
45 - Stadiona treniņš
7.39 1:15:57 0 10:16
5.84 km/h
ir treniņš
29/05/25
#1 koptreniņš team #RunWithAnita ????
8.25 1:07:11 44 139 08:08
7.37 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
5.03 36:06 12 138 07:10
8.36 km/h
ir
29/05/25
...................
7.03 32:16 0 132 04:35
13.07 km/h
ir
29/05/25
...................
3.53 16:58 0 144 04:48
12.48 km/h
ir
29/05/25
Speed workout. ➿➰
6 30:47 0 149 05:07
11.69 km/h
ir
29/05/25
Atsildīšanās un mājupceļš
1.33 09:02 14 131 06:47
8.83 km/h
ir
29/05/25
Warm up
2.3 12:44 11 124 05:32
10.84 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
5.1 26:50 12 157 05:15
11.40 km/h
ir
29/05/25
Skrējiens
11.03 1:02:00 540 154 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
29/05/25
Evening Run
10.03 57:40 58 146 05:44
10.44 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
1.06 06:20 0 129 05:58
10.04 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
7.28 29:53 20 160 04:06
14.62 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
0.86 04:13 3 144 04:54
12.24 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
0.58 03:17 0 125 05:39
10.60 km/h
ir
29/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:23:25 63 136 05:12
11.51 km/h
ir treniņš
29/05/25
Vakars pēc dārza Biķernieku mežā
12 1:08:22 0 142 05:41
10.53 km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
Afternoon Run
11.01 1:07:22 17 06:07
9.81 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
10.04 43:43 24 115 04:21
13.78 km/h
ir
29/05/25
Evening Workout
0.04 47:14 0 124 19:40:50
0.05 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
18.31 1:23:00 48 04:31
13.24 km/h
ir
29/05/25
Alnis #8, Mangaļi
8.54 59:40 64 06:59
8.59 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
1.11 06:46 8 06:05
9.84 km/h
ir
29/05/25
Skrējiens
5.62 28:16 0 05:01
11.93 km/h
ir
29/05/25
Siguldas apļi
7 28:32 0 04:04
14.72 km/h
ir sacensības
29/05/25
Skrējiens
1.75 08:43 0 04:58
12.05 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
8.14 1:12:11 20 147 08:52
6.77 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
14 1:12:49 33 93 05:12
11.54 km/h
ir asfalts
29/05/25
Evening Run
12.02 1:10:57 43 135 05:54
10.16 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
6.14 31:00 29 05:02
11.88 km/h
29/05/25
Valmieras Magnēts
8.04 1:06:51 112 08:18
7.22 km/h
ir
29/05/25
Day 149
6.81 42:34 18 136 06:15
9.60 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
10 48:27 7 143 04:50
12.38 km/h
ir
29/05/25
Evening Run
5.39 28:09 14 139 05:13
11.49 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
11.19 1:03:21 16 166 05:39
10.60 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
7.81 50:42 32 142 06:29
9.24 km/h
29/05/25
Morning Run
6.01 29:36 6 130 04:55
12.18 km/h
29/05/25
Magnēts Upesciema dīķi
4.47 37:10 51 143 08:18
7.22 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
29/05/25
4x4'/4'
11 1:08:07 2 138 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Afternoon Workout
0.02 1:22:15 0 106 68:32:30
0.01 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
11.85 1:16:33 44 135 06:27
9.29 km/h
29/05/25
Warm up Run
1.01 05:23 0 137 05:19
11.26 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Orientešanas Sprints
6.71 39:46 6 158 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
29/05/25
Lugano parkrun
10.31 1:10:40 67 150 06:51
8.75 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
8.36 48:42 9 05:49
10.30 km/h
29/05/25
Afternoon Run
8.37 48:20 20 135 05:46
10.39 km/h
29/05/25
Ascension Day
5.92 43:04 121 122 07:16
8.25 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
12.01 1:01:55 185 119 05:09
11.64 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Recovery Run
9.01 46:58 4 133 05:12
11.51 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
0.93 05:25 9 05:49
10.30 km/h
ir
29/05/25
rajons
17.41 1:28:42 15 139 05:05
11.78 km/h
ir
29/05/25
Snailero 18
8.04 47:03 32 123 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
29/05/25
2
6 42:53 0 07:08
8.39 km/h
treniņš
29/05/25
Schwarze Berge
15.72 1:22:57 327 132 05:16
11.37 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run - ar Leo
4.07 38:31 11 09:27
6.34 km/h
29/05/25
Afternoon Run
5.26 28:08 9 05:20
11.22 km/h
29/05/25
Afternoon Run (-1)
13.51 1:15:17 21 154 05:34
10.77 km/h
ir
29/05/25
Afternoon Run
10.94 58:19 9 136 05:19
11.26 km/h
29/05/25
Lunch Run
8.53 50:12 32 138 05:53
10.20 km/h
29/05/25
Cool down Run
2 11:04 0 143 05:32
10.84 km/h
ir
29/05/25
Tempo Run
5.01 19:27 0 165 03:52
15.46 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
29/05/25
Warm up Run
2.01 10:31 0 130 05:13
11.47 km/h
ir
29/05/25
Skrējiens
5.86 34:30 7 05:53
10.19 km/h
ir asfalts
29/05/25
Lunch Run,12x400m (T 3:48km) R 200m (1:20)
12 1:02:02 18 137 05:10
11.61 km/h
ir
29/05/25
Morning Run
17.01 1:56:47 1005 138 06:51
8.74 km/h
ir
29/05/25
Val d'Aran v0.59 (No dārziņa)
9.2 40:21 0 04:23
13.68 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
29/05/25
Skrējiens
10.01 1:13:16 13 151 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,takas,pludmales smiltis
29/05/25
Morning Run
2.21 15:47 2 115 07:08
8.40 km/h
ir
29/05/25
Morning Run
3.01 13:57 3 04:38
12.95 km/h
ir
29/05/25
Morning Trail Run
6.03 39:31 3 131 06:33
9.16 km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
67. Vacaturo
10.35 0 117
km/h
ir
29/05/25
6.06 (15°C)
6.06 43:18 7 135 07:08
8.40 km/h
ir treniņš,asfalts
29/05/25
Morning Workout
5.14 1:00:25 0 142 11:45
5.10 km/h
29/05/25
Labrīt! ????️
6.35 53:05 63 132 08:21
7.18 km/h
ir
29/05/25
Morning Run
10.15 55:41 28 139 05:29
10.94 km/h
ir
29/05/25
Rīts, +15
15.01 1:16:07 24 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
6.51 Darbiņi
12.01 56:24 34 111 04:41
12.78 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais,rīta rosme
29/05/25
Morning Run
7.32 38:06 9 110 05:12
11.53 km/h
ir
29/05/25
rita
6.92 9 97
km/h
ir treniņš,takas
29/05/25
Morning Run
9.02 49:27 15 139 05:28
10.94 km/h
ir
29/05/25
Morning Run
4 32:15 36 151 08:03
7.44 km/h
ir
28/05/25
15k šoseja
15 1:18:44 0 05:14
11.43 km/h
28/05/25
paskrienam, koptreniņš, 4x4min
19.51 2:14:47 38 133 06:54
8.69 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
28/05/25
Lemon Gym, pirms Bodypump
3.34 19:26 0 05:49
10.31 km/h
28/05/25
Velo. Dzirciems
6 18:00 0 03:00
20.00 km/h
28/05/25
Evening Run
0.1 00:46 0 07:40
7.83 km/h
28/05/25
Paātrinājumi
6.16 34:00 0 139 05:31
10.87 km/h
ir treniņš
28/05/25
Pulsa treniņš
13.29 1:15:00 0 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
28/05/25
Rīta riksis
3 17:52 0 138 05:57
10.07 km/h
ir
28/05/25
Seatte hills
12 1:12:35 0 142 06:02
9.92 km/h
ir
28/05/25
Hes
5.3 28:26 30 135 05:21
11.18 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Skrējiens
11.21 57:55 12 157 05:09
11.61 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Scenic route
10.39 1:51:57 0 10:46
5.57 km/h
28/05/25
Scenic route
5.85 58:01 0 09:55
6.05 km/h
28/05/25
Uz/no vingrošanas
5.09 26:20 0 136 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Skrējiens
13.01 1:01:00 0 150 04:41
12.80 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Skrējiens
8 56:31 16 07:03
8.49 km/h
ir asfalts
28/05/25
Skrējiens
12 1:38:54 0 125 08:14
7.28 km/h
ir treniņš
28/05/25
Val d'Aran v0.58 (Mežaparka takas)
19 1:26:10 120 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,takas
28/05/25
Rīts, +10
8.18 45:02 45 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Morning Run
5.88 27:13 6 123 04:37
12.96 km/h
28/05/25
Night Run
4.03 25:45 3 139 06:23
9.39 km/h
ir
28/05/25
Afternoon Run
12.3 52:59 14 145 04:18
13.93 km/h
28/05/25
Siltas dienas vakarā uz stadionu. +23
4.5 28:00 0 06:13
9.64 km/h
ir
28/05/25
Night Workout
1.68 33:43 0 20:04
2.99 km/h
28/05/25
Carrera de noche
12.01 1:09:24 59 125 05:46
10.38 km/h
ir treniņš
28/05/25
Treniņš
7.01 39:18 0 155 05:36
10.70 km/h
ir treniņš
28/05/25
Evening Run
10.04 58:33 24 158 05:49
10.29 km/h
ir
28/05/25
Mājupceļā no Z-ārsta paniekojos Siguldā
22.37 2:52:22 823 132 07:42
7.79 km/h
ir takas
28/05/25
Vakara + 16 DR 3/8 apmācies smaržo ceriņi
11.84 1:12:05 59 150 06:05
9.86 km/h
treniņš,takas,asfalts
28/05/25
Pa pilsētu
11.76 60
km/h
ir
28/05/25
Evening Run
9.05 56:53 26 155 06:17
9.55 km/h
ir
28/05/25
Evening Run
14.02 1:26:23 692 153 06:09
9.74 km/h
28/05/25
Atsildīšanās
3.71 22:51 17 151 06:09
9.74 km/h
ir
28/05/25
Silts vakars pēc novusa.
5.05 27:26 13 115 05:25
11.04 km/h
ir
28/05/25
Urschweizer abendtrails - Uri
6.5 1:15:59 669 166 11:41
5.13 km/h
ir
28/05/25
saskrietais treniņā pie Toma: 4x4 un vēl biku
5.02 35:56 0 151 07:09
8.38 km/h
ir treniņš,koptreniņš
28/05/25
līdz treniņam un iesildīšanās aplis
2.74 20:00 0 146 07:17
8.22 km/h
ir treniņš,koptreniņš
28/05/25
SiK 9. kārta Vasu kalns - Peilēni
8.61 1:36:37 195 130 11:13
5.35 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
28/05/25
10x300m
10 1:03:55 19 137 06:23
9.39 km/h
ir
28/05/25
Evening Run
5.4 33:04 26 06:07
9.80 km/h
28/05/25
Kāpas Saulkrastu pavasaris #8
5.91 53:50 54 133 09:06
6.59 km/h
28/05/25
Easy Run
10.01 51:12 63 136 05:06
11.73 km/h
ir
28/05/25
rajons
17.43 1:24:31 17 152 04:50
12.37 km/h
ir
28/05/25
Biķernieku meža aplis
6.01 31:02 33 129 05:09
11.62 km/h
ir
28/05/25
Afternoon Run
18.01 1:39:10 715 130 05:30
10.90 km/h
ir
28/05/25
Evening Run
14.6 1:11:35 31 04:54
12.24 km/h
ir
28/05/25
Vajadzēja šodien
7.9 48:10 18 136 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Evening Run
8.24 41:14 38 05:00
11.99 km/h
28/05/25
Evening Run
9.02 50:28 10 124 05:35
10.72 km/h
ir
28/05/25
Evening Run
8.35 43:56 21 139 05:15
11.40 km/h
ir
28/05/25
Дневной забег
10 55:12 13 123 05:31
10.87 km/h
ir
28/05/25
Beidzot ar Māru vilkaču un pilsētas aplis
7.79 0
km/h
28/05/25
Vieglais skrējiens, +22°
3.5 33:35 5 131 09:35
6.25 km/h
ir treniņš
28/05/25
Skrējiens
11.05 1:15:03 20 128 06:47
8.83 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Day 148
6.85 43:33 19 136 06:21
9.44 km/h
ir
28/05/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.6 43:11 0 05:40
10.56 km/h
treniņš
28/05/25
Skrējiens
8.15 36:55 0 04:31
13.25 km/h
ir
28/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:25:25 256 134 05:20
11.24 km/h
ir treniņš
28/05/25
17.22 Nedēļas siltākā diena
12.01 1:00:55 24 102 05:04
11.83 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
28/05/25
Afternoon Run
12.58 1:12:46 33 139 05:47
10.37 km/h
ir
28/05/25
Iesildīšanās
3.76 32:06 161 155 08:32
7.03 km/h
ir
28/05/25
Siguldas Kompass
6.3 57:33 114 163 09:08
6.57 km/h
28/05/25
Afternoon Run
8.22 58:30 44 136 07:07
8.43 km/h
28/05/25
Afternoon Run
5.01 26:57 52 149 05:22
11.15 km/h
28/05/25
Carrera de tarde
8.21 50:53 73 121 06:11
9.68 km/h
ir treniņš
28/05/25
Afternoon Run
2.52 14:47 29 145 05:51
10.23 km/h
28/05/25
Afternoon Run
3.22 20:03 5 137 06:13
9.64 km/h
28/05/25
Treniņš
7.15 1:00:27 0 08:27
7.10 km/h
28/05/25
Afternoon Run
9.99 51:54 6 134 05:11
11.55 km/h
28/05/25
Lunch Run
9.4 48:02 46 124 05:06
11.74 km/h
ir
28/05/25
Lunch Run
12.01 1:08:22 18 05:41
10.54 km/h
ir
28/05/25
Lunch Run
5.01 38:46 14 145 07:44
7.75 km/h
28/05/25
Skrējiens.
10.15 55:11 80 05:26
11.04 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Lunch Run
1.25 07:54 25 154 06:19
9.49 km/h
28/05/25
Mormatīvi atzīmet!
2 07:44 43 180 03:52
15.52 km/h
28/05/25
Lēnītis
10.04 59:31 41 125 05:55
10.12 km/h
ir
28/05/25
Morning Run,Lēnais pirms Fitnesa centra
7.01 40:15 16 122 05:44
10.45 km/h
ir
28/05/25
Silts
11.14 1:10:16 0 06:18
9.51 km/h
ir treniņš
28/05/25
Rīta rosme
7.18 47:58 0 06:40
8.98 km/h
ir treniņš
28/05/25
Morning Run
1.64 10:07 12 147 06:10
9.73 km/h
28/05/25
Morning Run
8.3 44:37 14 05:22
11.16 km/h
ir
28/05/25
Morning Run
13.04 1:10:11 47 143 05:22
11.15 km/h
ir treniņš,asfalts,intervāli
28/05/25
Morning Run
8.95 1:03:43 23 143 07:07
8.43 km/h
ir
28/05/25
66. Vacaturo
6.04 0 119
km/h
ir
28/05/25
Morning Run
9.11 49:33 13 132 05:26
11.03 km/h
ir treniņš
28/05/25
Morning Run
6.03 36:07 14 142 05:59
10.02 km/h
ir
28/05/25
Ar Cilvēkjaudu.
11.18 1:02:47 21 126 05:36
10.68 km/h
ir treniņš,asfalts
28/05/25
Morning Run
7.51 49:50 59 06:38
9.04 km/h
ir
28/05/25
Rīta skrējiens
6.83 40:15 30 05:53
10.18 km/h
ir
28/05/25
rita
7.3 9 110
km/h
ir treniņš,takas
28/05/25
Easy Run
9.03 49:14 42 124 05:27
11.00 km/h
ir
28/05/25
Morning Run
11.24 1:00:06 74 111 05:20
11.22 km/h
ir
28/05/25
Morning Run
5.01 33:58 36 127 06:46
8.85 km/h
ir
27/05/25
Grobiņas stadionā +15
10.2 54:42 0 161 05:21
11.19 km/h
ir
27/05/25
Āgenskalna parki.
8.07 55:55 0 06:55
8.66 km/h
ir treniņš
27/05/25
Evening run
9.55 54:43 0 05:43
10.47 km/h
27/05/25
SPS: Gūtmaņala, Vējupīte, Satezeles kanjons
10.56 1:13:07 0 146 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/25
pa mežu
10.11 1:13:00 0 150 07:13
8.31 km/h
takas
27/05/25
Skrējiens
3.73 30:04 23 127 08:03
7.44 km/h
ir treniņš
27/05/25
Skrējiens
6.48 43:18 0 127 06:40
8.98 km/h
ir treniņš
27/05/25
Pārdaugava
6.36 35:44 0 05:37
10.68 km/h
ir treniņš
27/05/25
28 min tempo
9.02 48:08 0 140 05:20
11.24 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Cik atļauj
4.3 21:31 2 142 05:00
11.99 km/h
ir treniņš
27/05/25
Pulsa treniņš
10.31 1:00:00 0 143 05:49
10.31 km/h
ir treniņš
27/05/25
Treadmill run(garais ar 350m^)
26 2:14:03 350 139 05:09
11.64 km/h
ir treniņš,svaru zāle
27/05/25
Smaržo mežs
7.26 50:15 0 143 06:55
8.67 km/h
ir
27/05/25
Koptreniņš
11.83 1:10:20 11 134 05:56
10.09 km/h
ir takas,koptreniņš
27/05/25
Hilly run in Sequim WA
16 1:32:25 0 135 05:46
10.39 km/h
ir
27/05/25
Magnēts
7.4 1:10:15 32 142 09:29
6.32 km/h
ir orientēšanās
27/05/25
st.
5 28:10 0 05:38
10.65 km/h
27/05/25
riteñbraukšana
15 41:15 0 02:45
21.82 km/h
27/05/25
Vecis, kurš nobijās no suņa žurkas lielumā
8 44:44 0 05:35
10.73 km/h
ir
27/05/25
Scenic route
6.03 1:02:05 0 10:17
5.83 km/h
27/05/25
Scenic route
5.89 59:43 0 10:08
5.92 km/h
27/05/25
M30
4 38:40 0 115 09:40
6.21 km/h
ir treniņš
27/05/25
Skrejiens (stadions) Pitstops it labaak pec Riigas
10.02 46:22 0 139 04:37
12.97 km/h
ir treniņš
27/05/25
Afternoon Run
17.6 1:15:49 22 154 04:18
13.93 km/h
27/05/25
Evening Run
6.01 33:40 37 05:36
10.71 km/h
27/05/25
Carrera de noche
12.69 1:13:47 84 122 05:48
10.32 km/h
ir treniņš
27/05/25
Upe
7 42:43 0 141 06:06
9.83 km/h
ir
27/05/25
33.(91.0) Māras dīķis
10.55 1:11:40 15 141 06:47
8.83 km/h
ir treniņš
27/05/25
Night Run
7.76 43:39 27 135 05:37
10.67 km/h
27/05/25
Skrējiens
1.63 07:41 0 04:42
12.73 km/h
ir
27/05/25
čakras vaļā
20.46 1:44:34 249 118 05:06
11.74 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
9.4 52:16 8 176 05:33
10.79 km/h
27/05/25
9h23min
8.4 49:49 0 115 05:55
10.12 km/h
ir treniņš
27/05/25
Afternoon Run
8.57 1:02:25 128 07:16
8.24 km/h
27/05/25
Night Run
5.68 45:12 315 07:57
7.54 km/h
27/05/25
Evening Run
6.1 31:41 26 115 05:11
11.55 km/h
ir
27/05/25
Mežs beigas tepat
14.47 1:32:15 0 06:22
9.41 km/h
27/05/25
VS 50' ar 5x100
9.6 50:40 17 126 05:16
11.37 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
27/05/25
Evening Run
22.45 1:44:50 524 140 04:40
12.85 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
13.22 1:09:45 17 144 05:16
11.37 km/h
ir
27/05/25
Magnēts #25
7.33 1:02:50 89 135 08:34
7.00 km/h
27/05/25
Daugava
7.2 49:51 36 06:55
8.67 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
...................
12.03 55:42 0 125 04:37
12.96 km/h
27/05/25
#70 28x Bļoda + 5 (atlikušās)
11.16 1:25:33 518 164 07:39
7.83 km/h
ir
27/05/25
Afternoon Run
8.34 1:04:32 15 153 07:44
7.75 km/h
27/05/25
Afternoon Run
1.02 06:16 2 129 06:08
9.77 km/h
27/05/25
Evening Run
5.61 37:55 8 144 06:45
8.88 km/h
27/05/25
...................
13.31 1:01:32 0 135 04:37
12.98 km/h
ir
27/05/25
Skrējiens
16.01 1:16:30 0 146 04:46
12.56 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Evening Run
10.23 48:36 34 150 04:45
12.63 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
4.09 30:36 5 137 07:28
8.02 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
11.96 1:16:02 50 06:21
9.44 km/h
27/05/25
Вечерний забег
10.92 1:10:49 38 147 06:29
9.25 km/h
ir
27/05/25
Fizuha????????
6.01 32:50 10 108 05:27
10.98 km/h
ir
27/05/25
DR-krasts - Šķēde, +15°
5.73 1:42:55 21 132 17:57
3.34 km/h
ir sacensības
27/05/25
Mežaparks
5.08 29:26 0 05:47
10.36 km/h
ir treniņš
27/05/25
Evening Workout/ Frišbai
0.18 04:16 44 88 23:42
2.53 km/h
ir
27/05/25
Ritmisks skrējiens
15.65 1:45:15 176 148 06:43
8.92 km/h
ir
27/05/25
Viss rajons smaržo pēc maijpuķītēm Run ????
5.1 37:56 9 165 07:26
8.07 km/h
27/05/25
Evening Run
7.12 32:55 125 127 04:37
12.98 km/h
ir
27/05/25
Evening Trail Run
5.65 1:06:47 256 139 11:49
5.08 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
12.56 1:08:24 16 143 05:26
11.02 km/h
ir
27/05/25
44 - ...
5.18 34:48 0 06:43
8.93 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Evening Run
15.26 1:15:27 64 04:56
12.14 km/h
27/05/25
Evening Run
15.22 1:16:20 46 05:00
11.96 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
3.51 26:54 2 151 07:39
7.83 km/h
ir
27/05/25
Day 147
6.78 39:09 15 143 05:46
10.39 km/h
ir
27/05/25
Pa pilsētu
12.44 53
km/h
ir
27/05/25
Pēc darba jāizkustas
10.7 1:03:14 41 135 05:54
10.15 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Evening Run
13.16 1:15:13 11 138 05:42
10.50 km/h
ir
27/05/25
Вечерний забег
8.01 48:42 34 131 06:04
9.87 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
7.29 52:06 133 07:08
8.40 km/h
27/05/25
Ozolnieku slēpošanas trase
5.03 38:53 0 147 07:43
7.76 km/h
ir treniņš,takas
27/05/25
Evening Run
8.66 53:57 6 141 06:13
9.63 km/h
27/05/25
Evening Run
10.01 58:16 44 135 05:49
10.31 km/h
ir
27/05/25
Interval Run ????????
5.6 22:57 0 166 04:05
14.64 km/h
ir
27/05/25
Cool down Run
0.61 03:16 0 138 05:21
11.20 km/h
ir
27/05/25
Sprint Run ????
0.72 03:42 3 150 05:08
11.68 km/h
ir
27/05/25
Warm up Run
3 15:04 0 143 05:01
11.95 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
4.87 34:01 11 146 06:59
8.59 km/h
ir
27/05/25
Rīta skrējiens
3 17:04 0 126 05:41
10.55 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
9x200m/3'
11 1:17:05 14 131 07:00
8.56 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Дневной забег
10 58:40 15 117 05:52
10.23 km/h
ir
27/05/25
Evening Run
7.07 38:24 70 05:25
11.05 km/h
ir
27/05/25
Skrējiens
3.76 28:15 0 07:30
7.99 km/h
ir asfalts,basais
27/05/25
Vakara skrējiens.
16 1:25:48 265 134 05:21
11.19 km/h
ir treniņš
27/05/25
Teniss
1.66 49:48 0 116 30:00
2.00 km/h
ir
27/05/25
Afternoon Workout
0.02 1:21:18 0 126 67:45:00
0.01 km/h
ir
27/05/25
It seems I found the road to nowhere
7.01 39:32 75 144 05:38
10.64 km/h
ir
27/05/25
Afternoon Run
9.32 53:38 31 143 05:45
10.43 km/h
27/05/25
Iesākumā galīgi slinki,bet beigās pat iesvīdu. Sestdien jāiesāk 3 simts ✌️
7.07 38:29 36 114 05:26
11.02 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
morning run, 14x100 at ~2:39min/km
12.62 1:02:10 0 123 04:55
12.18 km/h
ir
27/05/25
8.19 Kačāju Karmu
8.34 48:33 51 05:49
10.31 km/h
ir
27/05/25
15.34 Osirisa pateicības brīdis
12.1 1:01:31 25 100 05:05
11.80 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
27/05/25
Treniņš
7.34 1:01:01 0 08:18
7.22 km/h
27/05/25
Carrera de tarde
8 48:10 79 122 06:01
9.97 km/h
ir treniņš
27/05/25
Afternoon Trail Run
14.03 1:42:33 228 139 07:18
8.21 km/h
27/05/25
Afternoon Run
5.01 36:17 19 151 07:14
8.28 km/h
27/05/25
Pusdienlaiks
7.55 45:19 28 129 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
27/05/25
Zero shadows, maximum Sun exposure
15.38 1:27:05 14 05:39
10.60 km/h
ir
27/05/25
Afternoon Run
2.52 14:04 24 148 05:34
10.75 km/h
27/05/25
Lunch Run
7.6 47:35 14 150 06:15
9.58 km/h
27/05/25
Lunch Run
3.53 21:23 5 121 06:03
9.90 km/h
ir
27/05/25
Lunch Run
5.2 25:44 1 145 04:56
12.12 km/h
ir
27/05/25
Afternoon Run
1.19 06:55 2 134 05:48
10.32 km/h
ir
27/05/25
Trail Run(uzrīkoju ekskursiju)
3.39 25:57 182 141 07:39
7.84 km/h
ir
27/05/25
Fartlek Run 
6.01 24:47 30 156 04:07
14.55 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
27/05/25
Warm up Run
3.01 15:13 20 132 05:03
11.87 km/h
ir
27/05/25
Skrējiens/VFS
4 22:53 7 111 05:43
10.49 km/h
ir
27/05/25
Morning Run
13.68 1:08:36 11 135 05:00
11.97 km/h
27/05/25
???? Vasaras sezonas atklāšana ☀️
9.35 50:13 35 140 05:22
11.17 km/h
ir
27/05/25
Rīta rosme
9 1:00:45 0 06:45
8.89 km/h
ir treniņš
27/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.76 38:13 24 113 05:39
10.61 km/h
ir asfalts
27/05/25
Morning Run
7.3 40:44 23 138 05:34
10.75 km/h
ir
27/05/25
Skrējiens +10 C + P
10.05 1:13:03 25 140 07:16
8.25 km/h
ir treniņš
27/05/25
Morning Run
4.95 29:57 7 134 06:03
9.92 km/h
ir
27/05/25
Morning Run
3.12 20:52 22 06:41
8.97 km/h
27/05/25
Morning Run
6.31 39:08 32 133 06:12
9.67 km/h
ir
27/05/25
Morning Run
9.87 1:12:52 0 156 07:22
8.13 km/h
ir
27/05/25
Rīts, +10
10.36 1:00:03 46 05:47
10.35 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Pirms VFS.
9.04 51:13 10 128 05:39
10.59 km/h
ir treniņš,asfalts
27/05/25
Morning Run
7.7 39:17 10 146 05:06
11.76 km/h
ir treniņš
27/05/25
Rīta skrējiens
6.01 35:22 24 05:53
10.20 km/h
ir
27/05/25
rita
8.03 19 102
km/h
ir treniņš,takas
27/05/25
Morning Run
7.34 42:07 42 109 05:44
10.46 km/h
ir
27/05/25
Labrīt! ☀️
10.41 1:11:20 130 151 06:51
8.76 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
14.03 1:12:00 325 156 05:07
11.69 km/h
26/05/25
night run
5.13 30:30 0 05:56
10.09 km/h
26/05/25
Zig-Zag Valdemāpils
9 44:00 60 155 04:53
12.27 km/h
ir Orientēšanās
26/05/25
GSR
12.85 1:17:00 0 05:59
10.01 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
pa mežu
11.04 1:18:00 0 150 07:03
8.49 km/h
takas
26/05/25
Mārupes ieliņas
8.58 47:00 0 140 05:28
10.95 km/h
ir treniņš
26/05/25
Pulsa treniņš
15.24 1:53:11 665 07:25
8.08 km/h
ir treniņš,takas
26/05/25
Tresdmill run(16km)
16 1:18:42 0 131 04:55
12.20 km/h
ir treniņš,svaru zāle
26/05/25
Zig-Zag Valdemāpils
4.26 27:23 27 136 06:25
9.33 km/h
ir Orientēšanās
26/05/25
Iesildīšanās
2.04 11:26 15 131 05:36
10.71 km/h
ir
26/05/25
Skrējiens gar jūru
18.21 1:40:14 6 152 05:30
10.90 km/h
ir treniņš,takas
26/05/25
Scenic route
10.47 1:53:31 0 10:50
5.53 km/h
26/05/25
Scenic route
5.96 59:21 0 09:57
6.03 km/h
26/05/25
Skrējiens
6.93 49:33 54 136 07:09
8.39 km/h
ir treniņš
26/05/25
Atsildīšanās
1 10:14 0 110 10:14
5.86 km/h
ir treniņš
26/05/25
Iesildīšanās
1 09:09 0 107 09:09
6.56 km/h
ir treniņš
26/05/25
Val d'Aran v0.57 (Dārziņš)
12.4 54:59 0 04:26
13.53 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
Skejiens stadions
7.17 33:00 0 146 04:36
13.04 km/h
ir treniņš
26/05/25
Rīta rosme.
10 57:39 0 116 05:45
10.41 km/h
ir treniņš
26/05/25
Kopā ar bērniem
1 06:15 0 124 06:15
9.60 km/h
ir treniņš
26/05/25
Dačas
15.2 1:23:18 89 148 05:28
10.95 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
recovery run
6.23 33:55 0 109 05:26
11.02 km/h
ir
26/05/25
Skrējiens.
10.46 57:04 63 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
Skrējiens
7.31 38:26 72 119 05:15
11.41 km/h
ir treniņš,takas
26/05/25
Haltelworkout.
2.68 37:34 0 14:01
4.28 km/h
26/05/25
Wislok
14.2 1:26:04 0 141 06:03
9.90 km/h
ir
26/05/25
Salto de longitud
6.97 39:31 66 132 05:40
10.58 km/h
ir treniņš
26/05/25
Skola - Ulbroka
6.53 37:10 28 143 05:41
10.54 km/h
ir
26/05/25
Night Run
5.95 28:23 6 139 04:46
12.58 km/h
26/05/25
Morning Run
8.05 41:12 7 123 05:07
11.72 km/h
26/05/25
...................
12.03 55:22 0 128 04:36
13.04 km/h
ir
26/05/25
...................
13.26 1:01:58 0 131 04:40
12.84 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
13.39 1:18:31 31 125 05:51
10.23 km/h
ir
26/05/25
Vakara + 12 DR 7/9 apmācies vēl zied ievas
8.67 53:04 36 150 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/05/25
Evening Run
7.57 46:18 3 147 06:06
9.81 km/h
ir
26/05/25
Skrējiens
1.06 04:45 0 04:28
13.39 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
10.01 57:29 28 146 05:44
10.45 km/h
26/05/25
Evening Run
15.03 1:35:07 49 149 06:19
9.48 km/h
ir
26/05/25
Easy Run
5.49 30:01 20 125 05:28
10.97 km/h
ir
26/05/25
8.25 Ozolkalns
4.66 36:51 300 07:54
7.59 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
6.53 34:17 14 120 05:15
11.43 km/h
ir
26/05/25
19:22 Fartleks pludmalē (+11)
12.12 1:06:35 163 162 05:29
10.92 km/h
ir treniņš
26/05/25
Hammer Park stadions; vingrinājumi
5.42 33:42 13 121 06:13
9.65 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
1.11 06:28 2 119 05:49
10.30 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
10.91 55:45 18 131 05:06
11.74 km/h
ir
26/05/25
uz Baložu bizons
4.88 24:15 8 140 04:58
12.07 km/h
ir
26/05/25
Baložu bizons
9.66 43:36 70 168 04:30
13.29 km/h
ir
26/05/25
no Baložu bizons
4.53 25:14 4 139 05:34
10.77 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
5.38 29:53 5 05:33
10.80 km/h
26/05/25
Evening Run
7.23 45:27 31 143 06:17
9.54 km/h
26/05/25
Afternoon Trail Run
17.01 1:47:15 901 131 06:18
9.52 km/h
ir
26/05/25
Tukums Skrien Kopā
10.36 1:10:30 143 123 06:48
8.82 km/h
26/05/25
Evening Run
14.67 1:12:34 64 04:56
12.13 km/h
26/05/25
Evening Run
9.07 55:15 6 156 06:05
9.85 km/h
26/05/25
Our Boy Has Gone Yumpy.
11.18 58:04 82 189 05:11
11.55 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
5.51 30:56 12 158 05:36
10.69 km/h
ir
26/05/25
Evening Run
9.01 1:01:00 27 156 06:46
8.86 km/h
ir
26/05/25
Intervāli, +12°
5 48:53 12 132 09:46
6.14 km/h
ir treniņš
26/05/25
Evening Run
10.1 59:48 8 121 05:55
10.13 km/h
ir
26/05/25
Easy Run ????️????️????️
8.01 43:15 44 133 05:23
11.11 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/05/25
Вечерний забег
10.01 58:21 13 116 05:49
10.29 km/h
ir
26/05/25
Day 146
7.01 40:22 17 144 05:45
10.42 km/h
ir
26/05/25
Afternoon Trail Run
13.27 1:30:01 133 138 06:47
8.85 km/h
26/05/25
Afternoon Run
9.5 1:00:14 36 149 06:20
9.46 km/h
26/05/25
Afternoon Run
6.01 41:36 8 144 06:55
8.67 km/h
ir treniņš
26/05/25
Evening Run
3.01 19:11 6 149 06:22
9.41 km/h
ir treniņš
26/05/25
Baložu bizons
2.08 11:57 15 05:44
10.44 km/h
26/05/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.) +13C
7.63 43:23 0 05:41
10.55 km/h
treniņš
26/05/25
Pievakare
12.2 1:08:46 0 140 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
26/05/25
Skrējiens
8.55 1:00:19 22 119 07:03
8.51 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
Afternoon Run ⛅
4.21 22:59 50 150 05:27
10.99 km/h
26/05/25
restart
20.03 1:36:05 108 124 04:47
12.51 km/h
ir
26/05/25
Afternoon Run
5.25 30:29 0 159 05:48
10.33 km/h
ir
26/05/25
Bija uzdevums…
17.26 1:35:01 26 161 05:30
10.90 km/h
26/05/25
Afternoon Run
5.01 29:00 5 134 05:47
10.37 km/h
26/05/25
15.52 Stunda starp matemātiķiem
12.02 59:58 28 100 04:59
12.03 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
26/05/25
Afternoon pirms yogas treniņa Run
12.02 1:05:26 35 132 05:26
11.02 km/h
ir
26/05/25
P 6km
6.54 43:50 31 140 06:42
8.95 km/h
ir treniņš,takas
26/05/25
Morning Run
5.58 30:17 10 109 05:25
11.06 km/h
ir
26/05/25
Pa pilsētu
10.2 41
km/h
ir
26/05/25
Carrera de tarde
8.01 46:41 73 136 05:49
10.29 km/h
ir treniņš
26/05/25
tren.
15 1:23:49 0 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
26/05/25
Lunch Run
5 34:23 28 06:52
8.73 km/h
26/05/25
Lunch Run
9.54 1:00:36 27 06:21
9.45 km/h
26/05/25
Pludmale
10.01 1:13:46 18 142 07:22
8.14 km/h
ir treniņš,takas,pludmales smiltis
26/05/25
Morning Run
14.27 1:27:36 28 06:08
9.77 km/h
ir
26/05/25
Recovery gar jūras krastu, AVG HR 126
9.12 53:12 5 125 05:50
10.29 km/h
ir
26/05/25
Skrējiens
6.2 44:52 13 130 07:14
8.29 km/h
ir treniņš,asfalts
26/05/25
Morning Run
6.01 41:27 16 142 06:53
8.70 km/h
ir
26/05/25
Morning Run
3.19 20:29 5 120 06:25
9.34 km/h
ir
26/05/25
65.
6.04 0 112
km/h
ir
26/05/25
Labs
17.01 1:36:32 0 05:40
10.57 km/h
ir
26/05/25
Morning Run
8.02 58:20 30 146 07:16
8.25 km/h
ir
26/05/25
rita
6.6 11 101
km/h
ir treniņš,takas
26/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.77 39:36 37 112 05:50
10.26 km/h
ir asfalts
26/05/25
Morning Run
6.02 36:29 14 138 06:03
9.90 km/h
ir
26/05/25
Morning Run
5.01 31:52 30 129 06:21
9.43 km/h
ir
25/05/25
Afternoon run
11.22 1:05:40 0 05:51
10.25 km/h
25/05/25
Depo
6.05 30:12 19 147 04:59
12.02 km/h
ir
25/05/25
Mežciems
5.11 36:09 9 150 07:04
8.48 km/h
ir treniņš
25/05/25
pa mežu
11.13 1:18:00 0 150 07:00
8.56 km/h
takas
25/05/25
Pārdaugava
12.24 1:08:48 0 05:37
10.67 km/h
ir treniņš
25/05/25
Treadmill run(150m^)
9 44:51 150 127 04:59
12.04 km/h
ir treniņš,svaru zāle
25/05/25
run in town with club
16 1:28:21 0 132 05:31
10.87 km/h
ir
25/05/25
Scenic route
12.37 2:20:00 0 11:19
5.30 km/h
25/05/25
Beidzot var skriet maiciņā
8 46:44 0 05:50
10.27 km/h
ir
25/05/25
Purvciema baseins. 450+400. Slikti peldējās. Roku pirksti :((
0.85 0
km/h
baseins
25/05/25
Velo. Kurtuvēnu parks pie Šauļiem. +16
40.4 2:38:00 300 03:54
15.34 km/h
25/05/25
Treniņš
5.6 39:25 0 07:02
8.52 km/h
25/05/25
Pārsteidzošais Ķengarags
13.74 1:33:19 90 137 06:47
8.83 km/h
ir
25/05/25
Uz Imantas mežiņu
19 2:06:36 0 06:39
9.00 km/h
ir treniņš
25/05/25
Kanikross 16k
16.3 1:35:43 23 134 05:52
10.22 km/h
ir
25/05/25
Rzeszow
11 1:06:47 0 138 06:04
9.88 km/h
ir
25/05/25
Which one is worse?
8.01 46:27 39 128 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
25/05/25
Evening Run
7.66 59:10 51 151 07:43
7.77 km/h
ir
25/05/25
Night Run
4.13 32:43 63 07:55
7.57 km/h
25/05/25
Night Run
14.09 1:34:43 42 155 06:43
8.93 km/h
ir
25/05/25
Māras dīķis mazais
4 24:50 0 06:12
9.66 km/h
ir
25/05/25
Ulbroka - aplis
7.4 42:33 40 143 05:45
10.43 km/h
ir
25/05/25
Evening Run
5.95 30:14 6 128 05:04
11.81 km/h
25/05/25
M30
4 37:40 0 115 09:25
6.37 km/h
ir treniņš
25/05/25
Val d'Aran v0.56 (Kalngale ar Alvi)
36 3:27:21 870 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš,rīts
25/05/25
Skrējiens
5.17 36:12 0 07:00
8.57 km/h
ir treniņš,takas
25/05/25
Evening Run
10.03 1:08:12 17 150 06:47
8.82 km/h
ir
25/05/25
VS 60'
10.38 57:00 42 127 05:29
10.93 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/05/25
Evening Run
22.02 1:45:58 189 119 04:48
12.47 km/h
ir
25/05/25
Pa pilsētu
10.23 51
km/h
ir
25/05/25
Evening Run
16.07 1:27:48 42 127 05:27
10.98 km/h
ir
25/05/25
Krustpils
6.77 37:02 0 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
25/05/25
Evening Run
6.51 35:35 32 125 05:27
10.98 km/h
25/05/25
Evening Run
4.54 34:26 13 142 07:35
7.91 km/h
25/05/25
200m ar Mārtiņu
11.39 1:16:49 207 157 06:44
8.90 km/h
25/05/25
Afternoon Run
26.01 2:02:57 65 144 04:43
12.69 km/h
25/05/25
Būšnieku ezeram apkārt
8.17 33:22 9 178 04:05
14.69 km/h
ir sacensības
25/05/25
Evening Run
7.95 41:31 7 132 05:13
11.49 km/h
25/05/25
Vakara skrējiens.
13 1:08:38 109 135 05:16
11.36 km/h
ir treniņš
25/05/25
recovery run
2.1 11:05 0 118 05:16
11.37 km/h
ir
25/05/25
Ozolnieki 10km
10.02 36:40 0 153 03:39
16.40 km/h
ir
25/05/25
pre-race warm up
2.05 10:05 0 125 04:55
12.20 km/h
ir
25/05/25
Evening Run
13.42 1:12:14 113 05:22
11.15 km/h
ir
25/05/25
P 9km
9.01 1:02:01 59 142 06:52
8.72 km/h
ir treniņš,takas
25/05/25
Evening Run
8.46 53:41 31 06:20
9.46 km/h
25/05/25
Evening Run
8.58 50:15 71 132 05:51
10.24 km/h
25/05/25
Skrējiens
17.58 1:20:18 0 04:34
13.14 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Run
12.28 1:29:51 69 144 07:19
8.20 km/h
ir
25/05/25
ZB
22.25 1:52:02 149 127 05:02
11.92 km/h
ir
25/05/25
Svētdien vakarā
7.9 47:40 43 139 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/25
Ielūdz Ozolnieki
6.04 28:48 0 144 04:46
12.58 km/h
ir sacensības,asfalts
25/05/25
Skrējiens
42.03 3:31:00 282 146 05:01
11.95 km/h
ir treniņš,takas
25/05/25
Skrējiens
8.5 1:00:28 22 125 07:06
8.43 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/25
Afternoon Run
7.47 44:08 48 147 05:54
10.16 km/h
ir
25/05/25
Carrera de tarde
12.33 1:12:11 68 131 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
25/05/25
Дневной забег
8.15 1:02:34 8 131 07:40
7.82 km/h
25/05/25
Bike & Lauf Challenge Eggberge - 1
14.94 2:23:06 1057 155 09:34
6.26 km/h
ir
25/05/25
14.42 VM 13 dienas līdz 13 apļiem
18.17 1:59:24 801 115 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,mežs,brīvdienu,garais
25/05/25
Afternoon Run
6.71 40:21 60 164 06:00
9.98 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Run
12.65 1:10:02 34 141 05:32
10.84 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Run
12.18 1:01:39 64 142 05:03
11.85 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Squash
0.12 58:48 0 115 8:10:00
0.12 km/h
25/05/25
#69 Sigulda
17.41 2:17:21 575 158 07:53
7.61 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Run
18.19 1:43:04 93 142 05:39
10.59 km/h
ir
25/05/25
Afternoon Trail Run
20.63 1:46:04 202 154 05:08
11.67 km/h
ir
25/05/25
Ielūdz Ozolnieki
6 42:22 0 07:03
8.50 km/h
ir sacensības,asfalts,basais
25/05/25
32.(92.5) Baloži-Ķekava-Valdlauči-Bišu muiža
21.63 2:29:22 31 141 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
25/05/25
Tukums ????
16.02 1:30:10 106 129 05:37
10.66 km/h
25/05/25
Afternoon Run
14.01 1:30:34 114 06:27
9.28 km/h
25/05/25
Divi
2.05 14:45 0 120 07:11
8.34 km/h
ir
25/05/25
...................
7.07 32:44 0 129 04:37
12.96 km/h
ir
25/05/25
...................
3.62 17:28 0 123 04:49
12.44 km/h
ir
25/05/25
Ie
1.4 09:25 9 126 06:43
8.92 km/h
ir
25/05/25
Long run + faster last km
18.08 1:31:40 50 05:04
11.83 km/h
ir asfalts
25/05/25
Lunch Run
11.49 1:03:19 27 05:30
10.89 km/h
ir
25/05/25
Morning Run
21.17 1:23:10 58 145 03:55
15.27 km/h
ir pusmaratons,sacensības
25/05/25
Morning Run
3.74 23:02 8 113 06:09
9.74 km/h
ir
25/05/25
Lunch Trail Run
8.83 1:19:31 86 124 09:00
6.66 km/h
25/05/25
43 - ...
6.01 40:43 0 06:46
8.86 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/25
Morning Trail Run
20.21 2:36:26 1250 126 07:44
7.75 km/h
ir
25/05/25
Kazdangas apļi. V 35+
3.01 13:38 7 134 04:31
13.25 km/h
ir
25/05/25
Lunch Run
14.75 1:30:29 23 06:08
9.78 km/h
ir
25/05/25
Lunch Run
14.99 1:15:24 86 123 05:01
11.93 km/h
ir
25/05/25
Lunch Run
20.11 1:44:21 60 150 05:11
11.56 km/h
ir
25/05/25
st.
15 1:21:00 0 05:24
11.11 km/h
25/05/25
Morning Run
13.37 1:08:35 5 124 05:07
11.70 km/h
25/05/25
Long Run
20.26 1:40:11 97 140 04:56
12.13 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/25
Riekstukalns ????jutos labi????
30.17 2:52:48 1033 126 05:43
10.48 km/h
ir
25/05/25
Morning Trail Run
30.62 2:43:50 329 05:21
11.21 km/h
ir
25/05/25
Morning Run
11.26 1:11:11 71 150 06:19
9.49 km/h
25/05/25
Morning Run
14.01 1:22:31 37 139 05:53
10.19 km/h
ir
25/05/25
Day 145
6.75 40:17 17 142 05:58
10.05 km/h
ir
25/05/25
Morning Run,Ozolnieku skriešanas seriāls,
10.03 40:02 4 172 03:59
15.03 km/h
ir
25/05/25
Labrīt! ☀️
14.2 1:34:05 167 155 06:37
9.06 km/h
ir
25/05/25
6.06 (14°C)
6.06 44:16 8 144 07:18
8.21 km/h
ir treniņš,asfalts
25/05/25
Morning Run
10.29 1:05:23 71 138 06:21
9.44 km/h
ir
25/05/25
Rīts, +9
21.11 2:00:26 123 05:42
10.52 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
25/05/25
Morning Run
1.94 11:30 0 118 05:55
10.12 km/h
ir
25/05/25
Утренний забег
12.67 1:27:21 58 164 06:53
8.70 km/h
ir
25/05/25
Morning Run
10.34 1:02:26 41 124 06:02
9.94 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
25/05/25
Tempiņš mazajā stadionā ????
5.01 20:48 0 156 04:09
14.45 km/h
ir
25/05/25
Atsildīšanās
1.07 06:37 0 132 06:11
9.70 km/h
ir
25/05/25
Warm up
1.42 11:00 0 93 07:44
7.75 km/h
ir
25/05/25
Putni
10.59 1:06:31 0 06:16
9.55 km/h
ir treniņš
25/05/25
Morning Run
6.21 35:17 34 128 05:40
10.56 km/h
ir
25/05/25
Morning Run
12.67 1:15:40 87 139 05:58
10.05 km/h
25/05/25
Morning Run
7.66 51:47 14 147 06:45
8.88 km/h
25/05/25
rita
18.04 8 108
km/h
ir treniņš,takas
25/05/25
64.
7.27 0 112
km/h
ir
25/05/25
Apciemot Piltiņkalnu.
26.48 2:42:32 278 06:08
9.78 km/h
25/05/25
Rīta skrējiens
4.07 24:05 16 05:55
10.14 km/h
ir
25/05/25
Rīts
8.21 45:25 56 121 05:31
10.85 km/h
ir asfalts
24/05/25
Āžu kalna koptreniņš
12.11 1:38:23 265 148 08:07
7.39 km/h
ir treniņš,takas,koptreniņš
24/05/25
Olaines apļi.
10.26 51:32 0 05:01
11.95 km/h
ir sacensības,takas
24/05/25
Olaines apļi ar Oskaru.
0.399 03:29 0 08:43
6.87 km/h
ir tempa turēšana
24/05/25
Afternoon run
10.1 56:11 0 05:33
10.79 km/h
24/05/25
Treadmill run(17km komforta)
17 1:21:43 0 135 04:48
12.48 km/h
ir treniņš,svaru zāle
24/05/25
Scenic route
20.31 3:48:02 0 11:13
5.34 km/h
24/05/25
Velo. Žagare. +15
20.25 1:40:00 76 04:56
12.15 km/h
24/05/25
Lunch Run
9.1 45:54 161 136 05:02
11.90 km/h
ir
24/05/25
Pilnīgs pavasaris
9.01 1:00:45 0 143 06:44
8.90 km/h
ir
24/05/25
Sigulda
8 1:35:20 699 11:55
5.03 km/h
ir treniņš
24/05/25
Skrējiens +7 C + P
13.05 1:39:57 49 137 07:39
7.83 km/h
ir treniņš
24/05/25
Baku nomale un pauguriņš 
29.04 3:00:43 723 06:13
9.64 km/h
ir treniņš,takas
24/05/25
Atsildīšanās
1 11:33 0 112 11:33
5.19 km/h
ir treniņš
24/05/25
Val d'Aran v0.55 (10km tempo pa takām)
26 2:01:58 450 04:41
12.79 km/h
ir treniņš,takas,rīts
24/05/25
Olaines apļi
4.9 23:17 0 161 04:45
12.63 km/h
ir sacensības
24/05/25
Iesildīšanās
1 08:38 0 123 08:38
6.95 km/h
ir treniņš
24/05/25
Afternoon Run
10.35 49:05 46 140 04:44
12.65 km/h
24/05/25
Kā darbadienas rītā.
26 2:32:59 0 118 05:53
10.20 km/h
ir treniņš
24/05/25
Atsildīšanās
2.42 17:15 0 132 07:07
8.42 km/h
ir
24/05/25
Iesildīšanās
1.49 09:28 0 128 06:21
9.44 km/h
ir
24/05/25
Pulsa treniņš
22.14 2:15:00 0 06:05
9.84 km/h
ir treniņš
24/05/25
morning run, 5x100m
10.81 54:36 0 118 05:03
11.88 km/h
ir
24/05/25
L 12km
12.4 1:25:40 86 146 06:54
8.68 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
12x Ziediņš
20.07 2:02:10 1011 152 06:05
9.86 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/25
...................
12.18 57:11 0 130 04:41
12.78 km/h
ir
24/05/25
...................
13.11 1:00:55 0 133 04:38
12.91 km/h
ir
24/05/25
15k
15.01 1:29:54 22 133 05:59
10.02 km/h
ir
24/05/25
Olaines apļi
10.2 42:24 14 174 04:09
14.43 km/h
ir
24/05/25
silde
3.09 16:00 0 133 05:10
11.59 km/h
ir
24/05/25
Pa pilsētu
7.14 32
km/h
ir
24/05/25
warmup cooldown long run
15 1:30:21 0 161 06:01
9.96 km/h
ir
24/05/25
Trent Waldron 10k
10 42:58 0 162 04:17
13.96 km/h
ir
24/05/25
Carrera nocturna
10.01 57:34 71 135 05:45
10.43 km/h
ir treniņš
24/05/25
Night Run
10.68 1:23:41 37 138 07:50
7.66 km/h
ir
24/05/25
Skrējiens
7.3 38:25 11 147 05:15
11.40 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
Viļņas pusmaratons
21.4 2:02:39 0 05:43
10.47 km/h
ir
24/05/25
Pirmais tempo tizlais
4.69 20:00 0 150 04:15
14.07 km/h
ir treniņš
24/05/25
20.22 Pirts & baļļa
0.23 02:51 0 56 12:23
4.84 km/h
ir
24/05/25
Vakara skrējiens.
13 1:11:03 223 136 05:27
10.98 km/h
ir treniņš
24/05/25
Night Run
6.01 29:27 6 133 04:54
12.24 km/h
24/05/25
Piņķi.Ar pilnu vēderu skriet grūti
7.53 46:07 22 141 06:07
9.80 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
Jelgavas treniņš
8.3 48:44 4 140 05:52
10.22 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
24/05/25
Iztikas minimums.
1.19 21:30 0 18:04
3.32 km/h
24/05/25
Evening Run
13.14 1:01:03 165 137 04:38
12.91 km/h
ir
24/05/25
Skrējienpastaiga, +15°
5 56:29 11 116 11:17
5.31 km/h
ir treniņš
24/05/25
Evening Run
13.62 1:29:14 50 06:33
9.16 km/h
24/05/25
LČ garajā distancē
8.77 1:06:16 80 163 07:33
7.94 km/h
24/05/25
Uz Duci brokastīs
25.01 2:32:37 54 143 06:06
9.83 km/h
ir asfalts,koptreniņš
24/05/25
Olaines apļi
10.18 53:10 0 145 05:13
11.49 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
24/05/25
Sestdienas skrējiens
5 27:06 0 135 05:25
11.07 km/h
ir
24/05/25
Skrējiens.
10.15 55:49 80 05:29
10.91 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
Afternoon Run ☁️
6.65 38:11 89 159 05:44
10.45 km/h
24/05/25
rita
25.86 8 109
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/25
Afternoon Run
8.56 45:49 82 152 05:21
11.21 km/h
24/05/25
Afternoon Run
10.36 57:05 85 05:30
10.89 km/h
ir
24/05/25
Afternoon Run
10.17 47:07 19 119 04:37
12.95 km/h
ir
24/05/25
Afternoon Run
3.51 23:13 7 153 06:36
9.07 km/h
ir treniņš
24/05/25
Rīts, +9
12.01 1:07:42 285 05:38
10.64 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/25
Ir silts,bet tomēr nav silts.
5.02 28:03 25 108 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
Afternoon intervāli Run
17.4 1:31:34 31 133 05:15
11.40 km/h
ir
24/05/25
Mario kartings
9.89 1:06:42 45 149 06:44
8.90 km/h
ir
24/05/25
Sestdiena Būšnieku ezera skrējiens +14 D 3/7 saulīte mākonīši
8.23 45:33 8 156 05:32
10.84 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
24/05/25
Parka kross
3.11 10:53 40 03:29
17.15 km/h
ir sacensības,takas,asfalts
24/05/25
Warm up Run
2.79 14:25 15 165 05:10
11.61 km/h
ir treniņš
24/05/25
Skrējiens
12.4 1:33:01 96 140 07:30
8.00 km/h
ir treniņš
24/05/25
Skrējiens apkārt Būšnieku ezeram
8 33:47 13 156 04:13
14.21 km/h
sacensības
24/05/25
Afternoon Run
6.19 31:03 18 136 05:00
11.96 km/h
ir
24/05/25
Afternoon Run
14 1:21:02 34 05:47
10.37 km/h
ir
24/05/25
1
3.75 26:11 0 06:58
8.59 km/h
treniņš
24/05/25
Pēcpusdiena mežos
22.22 2:04:40 0 142 05:36
10.69 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/25
koptreniņš
16.67 1:27:02 127 129 05:13
11.49 km/h
ir
24/05/25
Energistafetten, Etappe 3
2.25 07:01 14 168 03:07
19.24 km/h
ir
24/05/25
Afternoon Run
5.01 24:48 11 170 04:57
12.12 km/h
ir
24/05/25
9.51 Lībiešu takas Sievas dzimumdienā
34.01 2:59:17 72 100 05:16
11.38 km/h
ir treniņš,takas,grantene,šoseja,mežs,rīta rosme,brīvdienu,garais
24/05/25
Afternoon Run
6.03 33:11 7 05:30
10.90 km/h
24/05/25
Uz Rūjienu ēst saldējumu
34.52 3:10:10 105 145 05:30
10.89 km/h
ir
24/05/25
iesilt
4.01 22:36 21 126 05:38
10.65 km/h
ir treniņš
24/05/25
atsilt
5.3 29:21 60 143 05:32
10.83 km/h
ir treniņš
24/05/25
Ruta 091 Vélez-Málaga
5.32 18:54 22 182 03:33
16.89 km/h
ir sacensības
24/05/25
Tempo run
8.71 38:36 15 120 04:25
13.54 km/h
ir treniņš,asfalts
24/05/25
Lunch Trail Run
12.79 1:28:41 159 143 06:56
8.65 km/h
24/05/25
Day 144
18.13 1:44:56 29 154 05:47
10.37 km/h
ir
24/05/25
Lunch Run
7.49 43:48 9 131 05:50
10.26 km/h
ir treniņš
24/05/25
Olaines apļi maijā
10.27 56:00 29 05:27
11.00 km/h
24/05/25
Утренний забег
19.5 2:06:20 101 111 06:28
9.26 km/h
ir
24/05/25
Base vieglā skrienamlietū
16.55 1:33:17 56 123 05:38
10.64 km/h
ir asfalts
24/05/25
Treniņš
7.02 37:14 0 153 05:18
11.31 km/h
ir treniņš
24/05/25
Morning Run
9.29 45:34 21 131 04:54
12.23 km/h
ir
24/05/25
Lunch Run
8.14 35:29 8 04:21
13.76 km/h
24/05/25
Lunch Run
2.32 14:42 16 122 06:20
9.47 km/h
24/05/25
Morning Run
13.38 1:11:12 28 145 05:19
11.28 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
12.53 1:08:33 40 05:28
10.97 km/h
ir
24/05/25
Otra vācu valoda
7.45 50:30 117 151 06:46
8.85 km/h
ir
24/05/25
Kūciņa ✅
12.01 1:06:24 14 133 05:31
10.85 km/h
24/05/25
Morning Run
5.26 41:40 13 155 07:55
7.57 km/h
24/05/25
Morning Run
5.02 23:38 2 123 04:42
12.74 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
13.58 1:30:02 26 144 06:37
9.05 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
12.71 1:21:50 166 136 06:26
9.32 km/h
ir
24/05/25
63.
13.06 0 116
km/h
ir
24/05/25
VS 45'
9.05 49:21 30 132 05:27
11.00 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
24/05/25
st.
9 46:10 0 05:07
11.70 km/h
24/05/25
Morning Run
6.62 36:08 28 133 05:27
10.99 km/h
ir
24/05/25
Skrējiens
14 1:06:57 0 04:46
12.55 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
8.35 1:00:53 43 145 07:17
8.23 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
5.3 40:00 10 131 07:32
7.95 km/h
24/05/25
Утренний забег
5.75 38:54 32 147 06:45
8.87 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
4.06 28:13 20 146 06:56
8.63 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
15.71 1:10:01 14 161 04:27
13.46 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
10.1 57:47 24 131 05:43
10.49 km/h
ir
24/05/25
Rīta skrējiens
8.03 46:45 33 05:49
10.31 km/h
ir
24/05/25
Vienpadsmit
11.15 1:08:04 0 06:06
9.83 km/h
ir treniņš
24/05/25
Morning Trail Run
10.01 1:06:33 20 169 06:38
9.02 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
6.17 33:03 10 106 05:21
11.20 km/h
ir
24/05/25
Morning Run
4.74 26:03 56 113 05:29
10.92 km/h
ir
24/05/25
#67 Mazais
9.16 1:00:16 8 148 06:34
9.12 km/h
ir
23/05/25
Evening run
4.07 23:41 0 05:49
10.31 km/h
23/05/25
Mežciems
4.05 28:46 19 161 07:06
8.45 km/h
ir treniņš
23/05/25
Treadmill run(16km)
16 1:16:10 0 129 04:45
12.60 km/h
ir treniņš,svaru zāle
23/05/25
Scenic route
10.64 1:55:29 0 10:51
5.53 km/h
23/05/25
Scenic route
5.93 1:00:31 0 10:12
5.88 km/h
23/05/25
Mežs turatkalcitur
14.49 1:32:46 0 06:24
9.37 km/h
23/05/25
Jauno kedu testēšana
10.55 1:02:06 0 142 05:53
10.19 km/h
ir
23/05/25
Pavasara kross ar Anitu Siliņu
6 25:31 10 162 04:15
14.11 km/h
ir sacensības
23/05/25
Rīts Baku
7.27 39:00 0 05:21
11.18 km/h
ir treniņš
23/05/25
Atsildīšanās
1 10:30 0 113 10:30
5.71 km/h
ir treniņš
23/05/25
Iesildīšanās
1 09:23 0 110 09:23
6.39 km/h
ir treniņš
23/05/25
lunch run, 9x1min at av. 3:09min/lm
9.21 42:05 0 128 04:34
13.13 km/h
ir
23/05/25
pa mežu
7.87 54:00 0 150 06:51
8.74 km/h
takas
23/05/25
Divi
2.37 20:32 0 110 08:39
6.93 km/h
ir treniņš
23/05/25
Viens
1.75 12:43 0 126 07:16
8.26 km/h
ir treniņš
23/05/25
Night Run
5.89 43:19 4 143 07:21
8.16 km/h
ir
23/05/25
Evening Run
16.08 1:21:34 11 142 05:04
11.83 km/h
ir
23/05/25
...................
13.03 57:48 0 129 04:26
13.53 km/h
ir
23/05/25
...................
13.05 59:42 0 135 04:34
13.12 km/h
ir
23/05/25
Night Run
5.01 29:41 4 05:55
10.13 km/h
ir
23/05/25
Night Workout
0.08 01:36 0 110 20:00
3.00 km/h
23/05/25
paskrēju
3.13 18:03 0 05:46
10.40 km/h
ir treniņš
23/05/25
Val d'Aran v0.54 (Dārziņi)
20.5 1:28:12 0 04:18
13.95 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/25
Val d'Aran v0.53 (No servisa)
9 38:56 0 04:19
13.87 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
23/05/25
Pa pilsētu
11.38 49
km/h
ir
23/05/25
Evening Run
6.91 34:59 0 140 05:03
11.85 km/h
ir
23/05/25
Night Run
2.01 13:22 4 120 06:39
9.02 km/h
ir
23/05/25
Evening Run
3.11 19:18 5 113 06:12
9.67 km/h
ir
23/05/25
Skrējiens, +10°
5.14 53:31 13 126 10:24
5.76 km/h
ir treniņš
23/05/25
Evening Run
22.64 2:12:53 19 118 05:52
10.22 km/h
ir
23/05/25
Evening Run
6.02 30:09 16 132 05:00
11.98 km/h
ir
23/05/25
Pēcpusdiena Mežaparkā.
17.1 1:33:32 0 123 05:28
10.97 km/h
ir treniņš
23/05/25
Carrera de noche
8.01 46:54 47 120 05:51
10.25 km/h
ir treniņš
23/05/25
Evening Run
7.09 39:19 26 134 05:32
10.82 km/h
23/05/25
Вечерний забег
5.69 43:07 14 126 07:34
7.92 km/h
ir
23/05/25
Skrējiens
14.18 1:08:33 0 04:50
12.41 km/h
ir
23/05/25
Afternoon Run
12.01 54:27 142 133 04:32
13.23 km/h
ir
23/05/25
Mēģinām Soļot
0.51 03:00 4 92 05:52
10.20 km/h
23/05/25
Skrējiens
13.65 1:31:11 24 126 06:40
8.98 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/25
Pakaļ čipsīšiem Run ????
3.02 20:08 3 170 06:40
9.00 km/h
23/05/25
Afternoon Trail Run
10.89 1:15:03 103 134 06:53
8.71 km/h
23/05/25
Afternoon Run
14.77 1:10:11 31 04:45
12.63 km/h
ir
23/05/25
Afternoon Run
8.15 52:16 6 142 06:24
9.36 km/h
ir treniņš
23/05/25
Afternoon Run
10 54:50 32 142 05:29
10.94 km/h
ir
23/05/25
Трейлраннинг (после обеда)
12.23 1:10:01 43 120 05:43
10.48 km/h
ir
23/05/25
10x1km ????
18.27 1:18:01 33 135 04:16
14.05 km/h
ir
23/05/25
Day 143
6.81 42:39 13 132 06:15
9.58 km/h
ir
23/05/25
Brasas cilpas
7.43 47:56 36 135 06:27
9.30 km/h
ir treniņš,asfalts,lēnais
23/05/25
Afternoon Run
9.06 56:10 27 130 06:11
9.68 km/h
ir treniņš
23/05/25
Afternoon Run ☀️
5.02 31:10 88 150 06:12
9.66 km/h
23/05/25
Vēl prātīgi. Svētdien kross ar mazmeitām. ♥️
5.01 27:41 13 107 05:31
10.86 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/25
Forši vakarā uzskriet
8.4 49:56 30 139 05:56
10.09 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.) +12C
7.63 42:46 0 05:36
10.70 km/h
treniņš
23/05/25
Relax Run
9 45:36 50 134 05:04
11.84 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
23/05/25
Vācu valoda
10.13 1:12:34 333 07:09
8.38 km/h
ir
23/05/25
Vāveru rīts #11.21
13.03 1:14:35 0 127 05:43
10.48 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/05/25
Afternoon Run
10.11 56:06 11 05:32
10.81 km/h
ir
23/05/25
Skrējiens
7.46 47:24 24 06:21
9.44 km/h
ir asfalts
23/05/25
Lunch Run
13.39 1:18:06 80 05:49
10.29 km/h
23/05/25
Afternoon Run
10.31 49:40 19 119 04:49
12.46 km/h
ir asfalts
23/05/25
Ceriņu smaržas pilns gaiss
9.07 1:07:21 32 149 07:25
8.08 km/h
ir
23/05/25
Lunch Run
6.05 31:57 30 138 05:16
11.36 km/h
23/05/25
Lunch Run
6.05 32:18 63 05:20
11.24 km/h
23/05/25
Lunch Run
7.6 42:41 9 117 05:36
10.68 km/h
ir
23/05/25
Stundiņa ceriņu smaržā. Kā es dievinu šo laiku...
10.55 1:00:01 36 127 05:41
10.55 km/h
ir
23/05/25
Morning Run
6.66 34:05 6 139 05:07
11.72 km/h
23/05/25
Skrējiens
10.01 1:05:49 98 160 06:34
9.13 km/h
ir treniņš,asfalts
23/05/25
Morning Run
4.28 23:17 3 05:26
11.03 km/h
ir
23/05/25
Morning Run
2.97 12:58 10 183 04:21
13.74 km/h
23/05/25
Rīts, Liepsalu aplis +
10.03 56:28 34 117 05:37
10.66 km/h
ir asfalts
23/05/25
Morning Run
12.61 1:15:13 28 126 05:57
10.06 km/h
ir
23/05/25
Vāveru rīts #11.21
21.8 2:06:10 0 133 05:47
10.37 km/h
ir
23/05/25
rita
8.35 7 100
km/h
ir treniņš,takas
23/05/25
Vāverrīts.
15.5 1:25:44 36 130 05:31
10.85 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
23/05/25
Morning Run
9.88 55:16 11 144 05:35
10.73 km/h
ir treniņš
23/05/25
Morning Run
7.01 48:38 20 128 06:56
8.65 km/h
ir
23/05/25
Night Run
6.11 36:54 36 125 06:02
9.93 km/h
ir
22/05/25
Morning Run
17.01 1:18:00 0 145 04:35
13.08 km/h
22/05/25
Jaunupe
9.3 1:00:00 75 145 06:27
9.30 km/h
ir Orientēšanās
22/05/25
09:32
5 35:01 19 151 07:00
8.57 km/h
ir treniņš
22/05/25
ciet.
6 35:58 0 05:59
10.01 km/h
ir
22/05/25
Atsildīšanās
2.1 12:54 5 135 06:08
9.77 km/h
ir
22/05/25
Azimuts Liepene
4.97 45:27 44 122 09:08
6.56 km/h
ir Orientēšanās
22/05/25
Iesildīšanās
1.71 09:50 6 121 05:45
10.43 km/h
ir
22/05/25
Scenic route
10.66 1:54:48 0 10:46
5.57 km/h
22/05/25
Treniņš
8.52 1:11:34 0 08:23
7.14 km/h
22/05/25
Biķernieki
11.1 1:05:15 0 138 05:52
10.21 km/h
ir
22/05/25
Aizkraukles pagasts
13 1:09:49 30 139 05:22
11.17 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Rīts Baku
8.18 45:43 22 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
22/05/25
Skrējiens
5.11 33:56 0 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Atsildīšanās
1 09:29 0 108 09:29
6.33 km/h
ir treniņš
22/05/25
Iesildīšanās
1 09:18 0 109 09:18
6.45 km/h
ir treniņš
22/05/25
Vakara
7.82 44:01 0 145 05:37
10.66 km/h
ir
22/05/25
Ātruma darbs
9.58 45:00 0 04:41
12.77 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Iesild./atsild.
4.25 25:30 0 06:00
10.00 km/h
ir treniņš
22/05/25
P 7km
7.01 57:33 86 141 08:12
7.31 km/h
ir treniņš,takas
22/05/25
Campbell creek
15 1:30:21 0 132 06:01
9.96 km/h
ir
22/05/25
Līdz enkuram
14.05 1:22:17 15 139 05:51
10.25 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Skrējiens
7.45 59:37 58 127 08:00
7.50 km/h
ir treniņš
22/05/25
Velo. Imanta. Lietus + 14
12 37:00 0 03:05
19.46 km/h
ir
22/05/25
Val d'Aran v0.52 (8x4' @ 3:20)
20 1:17:49 0 03:53
15.42 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Šorīt piesardzīgi.
15.2 1:26:22 0 124 05:40
10.56 km/h
ir treniņš
22/05/25
Rīts, +10
14.01 1:12:00 28 05:08
11.68 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Skrējiens
14.02 1:26:15 901 157 06:09
9.75 km/h
ir treniņš
22/05/25
lunch run, 4x40s and 5x30s (all at ~2:55 min/km)
8.12 37:49 0 129 04:39
12.88 km/h
ir
22/05/25
Treadmill run (garais ar 350m^)
26 2:10:19 350 138 05:00
11.97 km/h
ir treniņš,svaru zāle
22/05/25
KomVol6
12.3 1:07:49 224 152 05:30
10.88 km/h
ir treniņš
22/05/25
vakara skrējiens
2.55 16:19 0 150 06:23
9.38 km/h
ir treniņš
22/05/25
Carrera nocturna
7.32 43:00 46 118 05:52
10.21 km/h
ir treniņš
22/05/25
Afternoon Run
13.27 57:12 25 155 04:18
13.92 km/h
22/05/25
Par kucēniem.
7.31 1:06:35 711 09:06
6.59 km/h
22/05/25
#66 Mazais - 10km
10.01 1:08:46 7 150 06:52
8.73 km/h
ir
22/05/25
...................
12.65 57:59 0 134 04:35
13.09 km/h
ir
22/05/25
...................
13.41 1:02:26 0 123 04:39
12.89 km/h
ir
22/05/25
Vakara +10 DR 7/12 pēc sajūtām +6, vēl zied ievas
8.66 54:07 41 147 06:14
9.60 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/25
Orientēšanās
5.75 42:45 41 165 07:26
8.07 km/h
ir
22/05/25
Carrera de noche
8.1 46:46 25 119 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
22/05/25
Skrējiens
8.84 41:38 0 04:42
12.74 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
7.03 39:28 7 116 05:36
10.69 km/h
22/05/25
Morning Run
11.32 55:56 11 126 04:56
12.14 km/h
22/05/25
Home Rum
8.67 51:25 173 130 05:55
10.12 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
8.7 55:21 95 133 06:21
9.43 km/h
22/05/25
Evening Run
6.18 38:08 14 144 06:10
9.72 km/h
22/05/25
Evening Run
6.84 35:09 19 133 05:08
11.68 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
9.73 1:00:38 31 06:13
9.63 km/h
22/05/25
Afternoon Run
15.01 1:28:20 668 131 05:53
10.20 km/h
ir
22/05/25
19:35 Skanstes iela(+15 un smidzina lietus)
3.8 23:29 0 06:10
9.71 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Evening Run
3.97 24:08 0 122 06:04
9.87 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
1.37 09:13 2 124 06:43
8.92 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
12.02 55:26 11 125 04:36
13.01 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
13.56 1:07:03 63 04:56
12.13 km/h
22/05/25
Evening Run
9.13 55:15 48 138 06:03
9.91 km/h
22/05/25
Evening recovery Run. ????????????
11.09 1:00:26 8 127 05:26
11.01 km/h
ir
22/05/25
Afternoon Run
10.01 57:58 34 130 05:47
10.36 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
0.74 04:22 3 132 05:54
10.17 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
8.02 49:21 20 156 06:09
9.75 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
6.83 29:32 2 155 04:19
13.88 km/h
ir
22/05/25
42 - ...
5.01 33:27 0 06:40
8.99 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Valmieras magnēts
7.6 58:15 82 07:39
7.83 km/h
ir
22/05/25
Afternoon Run
7.51 1:34:02 46 134 12:31
4.79 km/h
ir
22/05/25
31.(91.7) Māras dīķis
10.55 1:10:03 27 138 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
22/05/25
Evening Run
4.57 20:34 4 04:30
13.33 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
0.98 06:27 4 06:34
9.12 km/h
ir
22/05/25
Day 142
6.76 35:44 17 134 05:17
11.35 km/h
ir
22/05/25
Darbs kalnā ⛰️
2.78 19:25 62 135 06:59
8.59 km/h
ir
22/05/25
Warm up
2.19 12:17 3 121 05:36
10.70 km/h
ir
22/05/25
Evening Run
3.49 17:34 6 135 05:02
11.92 km/h
ir
22/05/25
Afternoon Run
6.28 19:38 41 145 03:07
19.19 km/h
22/05/25
Alnis #7, Valgundes Klosteris
8.21 57:08 39 06:57
8.62 km/h
ir
22/05/25
Skrējiens
13.6 1:30:14 43 126 06:38
9.04 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Izskatās,ka tas tuksnesis ir bijis tiešām grūts. Vēl jūtams sagurums.
4.18 24:27 29 108 05:50
10.26 km/h
ir treniņš,asfalts
22/05/25
Easy Run + Tempo ⛈️
11.01 52:15 55 139 04:44
12.64 km/h
ir
22/05/25
Afternoon Run
0.88 05:45 13 06:32
9.18 km/h
ir
22/05/25
Piespiedos
4.12 25:41 0 06:14
9.62 km/h
ir treniņš
22/05/25
14.50 Darbiņi
14 1:03:30 40 118 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais
22/05/25
Pa pilsētu
10.3 48
km/h
ir
22/05/25
Val d'Aran v0.51 (Brokastis)
7.5 33:04 0 04:24
13.61 km/h
ir treniņš,asfalts,rīts
22/05/25
Дневной забег
5.66 41:14 19 137 07:17
8.24 km/h
ir
22/05/25
Lunch Run
16.02 1:57:14 21 157 07:19
8.20 km/h
22/05/25
tren.
7 36:32 0 05:13
11.50 km/h
ir treniņš
22/05/25
Skrējiens
7.41 51:36 17 06:57
8.62 km/h
ir asfalts
22/05/25
Lunch Run
12.32 1:02:18 20 127 05:03
11.87 km/h
ir asfalts
22/05/25
Skrējiens ar Annu
1 07:01 0 141 07:01
8.55 km/h
treniņš
22/05/25
Lunch Run
2.38 13:28 10 133 05:39
10.60 km/h
ir
22/05/25
Lunch Run
4.01 29:20 6 145 07:18
8.20 km/h
22/05/25
Lunch Run,Ik pēc 10min, 100m sprints
12.01 57:19 11 136 04:46
12.57 km/h
ir
22/05/25
Scenic route
5.89 1:00:48 0 10:19
5.81 km/h
22/05/25
9:07 Ielas, takas, pludmale (+11)
16.03 1:33:27 355 154 05:49
10.29 km/h
treniņš,takas,asfalts
22/05/25
Morning Run
1.83 11:59 7 135 06:32
9.16 km/h
ir
22/05/25
Jākrien ar vēju
8.11 48:00 0 05:55
10.14 km/h
22/05/25
Recovery run
4.3 27:59 31 116 06:30
9.22 km/h
ir
22/05/25
Morning Run
10.78 58:48 13 127 05:27
11.00 km/h
22/05/25
Breakfast HM
21.12 2:02:29 20 05:47
10.35 km/h
ir
22/05/25
Skrējiens +10 C
7.01 53:21 58 137 07:36
7.88 km/h
ir treniņš
22/05/25
Morning Run
6.29 42:10 34 144 06:42
8.95 km/h
ir
22/05/25
Morning Run
6.15 40:04 6 151 06:30
9.21 km/h
ir
22/05/25
Morning Run
7.53 56:35 0 164 07:30
7.98 km/h
ir
22/05/25
Утренний забег
15.1 1:30:14 47 115 05:58
10.04 km/h
ir
22/05/25
VS 45'
8.29 45:27 39 129 05:28
10.94 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
22/05/25
rita
7 9 95
km/h
ir treniņš,takas
22/05/25
Morning Run
9.16 47:26 46 114 05:10
11.59 km/h
ir
21/05/25
Morning Run
30.04 2:21:00 5 149 04:41
12.78 km/h
21/05/25
koptreninš
13.62 1:34:47 28 128 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/05/25
Depo
13.1 1:04:13 96 150 04:54
12.24 km/h
ir
21/05/25
Mežā esi gaidīts Kontrolpunkti
4.37 53:48 0 12:18
4.87 km/h
21/05/25
Vieglais ar vienu segmentu
5.86 36:23 0 119 06:12
9.66 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
Rīta rosme
5.33 30:00 0 05:37
10.66 km/h
ir treniņš
21/05/25
Pulsa treniņš
12.08 1:10:00 0 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
21/05/25
P 6km
6.39 50:30 51 136 07:54
7.59 km/h
ir treniņš,takas
21/05/25
pa mežu
11.15 1:17:00 0 150 06:54
8.69 km/h
takas
21/05/25
Campbell creek
15 1:27:11 0 132 05:48
10.32 km/h
ir
21/05/25
Pec... gruuti bet jaakustas
3.6 18:27 0 135 05:07
11.71 km/h
ir treniņš
21/05/25
st.
4 20:50 0 05:12
11.52 km/h
21/05/25
riteñbraukšana
14 38:28 0 02:44
21.84 km/h
21/05/25
Baudot skaisto laiku.
16.85 1:34:18 0 128 05:35
10.72 km/h
ir treniņš
21/05/25
Rīts, +6
7.87 45:02 64 05:43
10.49 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/25
Skrējiens
19.51 1:32:20 0 146 04:43
12.68 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
Afternoon Run
12 55:38 28 144 04:38
12.94 km/h
21/05/25
Night Run
7.26 42:32 7 114 05:51
10.24 km/h
21/05/25
Skrējiens
5.35 35:22 25 121 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
21/05/25
Skrējiens
11.93 1:27:25 83 139 07:19
8.19 km/h
ir treniņš
21/05/25
Pa pilsētu
13.24 67
km/h
ir
21/05/25
Val d'Aran v0.50 (Vēlais pirms Tottenham uzvaras)
10 43:22 0 04:20
13.84 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
Back to REDkit
8 46:20 0 05:47
10.36 km/h
ir
21/05/25
Scenic route
6.18 1:02:32 0 10:07
5.93 km/h
21/05/25
Scenic route
5.99 1:02:07 0 10:22
5.79 km/h
21/05/25
paskrēju
3.33 21:08 0 06:20
9.45 km/h
ir treniņš
21/05/25
Night Run
7.11 54:51 14 132 07:42
7.78 km/h
ir
21/05/25
Talsu jūdze, pilskalns
4.26 24:43 63 157 05:48
10.34 km/h
ir treniņš
21/05/25
Iesildīšanās
0.89 05:54 16 134 06:37
9.05 km/h
ir
21/05/25
Night Run
8.73 1:05:45 21 141 07:31
7.97 km/h
ir
21/05/25
Night Run
7.16 1:01:58 509 08:39
6.93 km/h
21/05/25
Skrējiens
6 54:45 0 120 09:07
6.58 km/h
ir treniņš
21/05/25
Evening Run
3.27 29:29 35 09:00
6.65 km/h
21/05/25
30.(91.8) Māras dīķis
10.55 1:12:51 22 140 06:54
8.69 km/h
ir treniņš
21/05/25
Evening Run
10.8 1:00:26 32 129 05:35
10.72 km/h
ir
21/05/25
Skrējiens
1.41 06:23 0 04:31
13.25 km/h
21/05/25
Evening Run
3.25 16:44 17 116 05:08
11.65 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
10.24 54:45 18 05:20
11.22 km/h
21/05/25
NC izaicinājums
21.12 2:18:46 198 06:34
9.13 km/h
ir
21/05/25
Ulbroka - Mājas
5.35 33:01 24 139 06:10
9.72 km/h
ir
21/05/25
Treniņš
3.2 16:49 0 155 05:15
11.42 km/h
ir treniņš
21/05/25
19:43 Pludmale (+11)
6.01 33:59 50 160 05:39
10.61 km/h
ir treniņš
21/05/25
Evening Run
10.61 58:04 26 134 05:28
10.96 km/h
ir
21/05/25
Pavasari baudot
10.3 1:02:04 51 135 06:01
9.96 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
pie trenera Toma saskrietais
5.08 38:35 0 150 07:35
7.90 km/h
ir treniņš,koptreniņš
21/05/25
Evening Run
5.03 36:04 9 134 07:10
8.37 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
11.03 55:52 21 134 05:03
11.85 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
5.69 1:09:01 16 133 12:07
4.95 km/h
21/05/25
Evening Run
8.47 47:16 23 132 05:34
10.75 km/h
21/05/25
Siguldas Kompass
5.22 47:34 140 160 09:06
6.58 km/h
21/05/25
SiK 8. kārta Vasu kalns - Līčupes MP
5.63 1:02:19 165 132 11:04
5.42 km/h
ir treniņš,takas,orientēšanās
21/05/25
Skrējiens, +12°
3.9 40:38 11 131 10:25
5.76 km/h
ir treniņš
21/05/25
rajons
17.46 1:22:38 24 146 04:43
12.68 km/h
ir
21/05/25
Afternoon Run
17.18 1:33:34 813 135 05:26
11.02 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
5.81 36:34 11 133 06:17
9.53 km/h
ir
21/05/25
Afternoon Run
8.49 46:44 6 127 05:30
10.90 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
7.48 42:04 29 05:37
10.67 km/h
ir
21/05/25
Fartlek Run 5*400m 
3.6 14:55 0 156 04:08
14.48 km/h
ir treniņš,tempa turēšana
21/05/25
Cool down Run
2.01 10:02 2 141 04:59
12.02 km/h
ir
21/05/25
Interval Run 5*200m
1.81 07:53 0 164 04:21
13.78 km/h
ir
21/05/25
Warm up Run
3.6 19:28 0 132 05:24
11.10 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
12.16 58:13 18 119 04:47
12.53 km/h
ir
21/05/25
Day 141
6.78 36:43 21 134 05:24
11.08 km/h
ir
21/05/25
Pusdienlaika karstumā
12 1:07:03 0 145 05:35
10.74 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
21/05/25
Cat run
14.5 1:22:41 119 122 05:42
10.52 km/h
ir treniņš
21/05/25
Afternoon Run
10.02 1:08:41 19 147 06:51
8.75 km/h
ir treniņš
21/05/25
Afternoon Run
10.05 1:00:08 22 142 05:59
10.03 km/h
ir
21/05/25
Talsu jūdze s6e4
4.29 20:51 155 149 04:51
12.35 km/h
ir
21/05/25
Easy Run
5.54 30:30 33 124 05:30
10.90 km/h
ir
21/05/25
Evening Run
10.83 55:02 45 158 05:04
11.81 km/h
ir
21/05/25
tipa iesildīšanās
1.02 06:43 31 119 06:35
9.11 km/h
ir
21/05/25
Afternoon moderate Run
8.01 42:22 15 131 05:17
11.34 km/h
ir
21/05/25
Afternoon Run
7.03 41:57 70 05:58
10.05 km/h
21/05/25
KomVol5
13.07 1:11:35 89 158 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
21/05/25
morning run
10.2 54:02 0 111 05:17
11.33 km/h
ir
21/05/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.63 43:32 0 05:42
10.52 km/h
treniņš
21/05/25
Afternoon Run
2.39 15:11 0 06:21
9.44 km/h
ir
21/05/25
Afternoon Run
9.02 51:25 42 05:42
10.53 km/h
21/05/25
Afternoon Run
4.38 30:51 8 151 07:02
8.52 km/h
21/05/25
15.25 Paātrinājumi ar Didzo
12 1:00:31 37 104 05:02
11.90 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,mežs,īsais
21/05/25
Afternoon Trail Run
8.36 59:29 98 139 07:06
8.43 km/h
21/05/25
Carrera de tarde
5.4 35:23 59 111 06:33
9.16 km/h
ir treniņš
21/05/25
...................
8.62 39:29 0 127 04:34
13.10 km/h
ir
21/05/25
Afternoon Run
2.54 14:18 21 149 05:37
10.66 km/h
21/05/25
Lunch Run
7.56 44:50 10 155 05:55
10.12 km/h
21/05/25
Afternoon Run
5.39 33:41 16 131 06:14
9.60 km/h
ir treniņš
21/05/25
Cross country run in the wood
12.13 1:02:36 62 129 05:09
11.63 km/h
ir takas
21/05/25
Lunch Run
10.36 1:01:10 14 05:54
10.16 km/h
ir
21/05/25
Lunch Easy Run
10 57:14 12 117 05:43
10.48 km/h
ir
21/05/25
Supersvaigs mežs
7.25 43:37 0 139 06:00
9.97 km/h
ir
21/05/25
Lunch Run
10.1 57:34 20 134 05:41
10.53 km/h
ir
21/05/25
Skrējiens
11.28 59:04 9 152 05:14
11.46 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
41 pa mežu
10 1:04:12 0 06:25
9.35 km/h
ir
21/05/25
Skrējiens.
10.15 55:34 80 05:28
10.96 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
Morning Run
3.19 26:23 3 89 08:16
7.25 km/h
ir
21/05/25
Morning Run
5.95 28:10 6 135 04:44
12.67 km/h
21/05/25
Morning Run
7.86 45:09 13 05:44
10.45 km/h
ir
21/05/25
6.07 (10°C)
6.07 44:26 8 138 07:19
8.20 km/h
ir treniņš,asfalts
21/05/25
Viegli sāku pirmo, otro mēģināju turēt tādu pašu tempu.
2 13:16 0 155 06:38
9.05 km/h
treniņš
21/05/25
No rīta pa Ķīpsalu. Saule +11
5.2 31:59 0 120 06:09
9.76 km/h
ir
21/05/25
Rīta stienis
10.01 58:54 116 139 05:53
10.20 km/h
ir
21/05/25
Atpakaļ pie Betmena
17.01 1:36:02 0 05:38
10.63 km/h
ir
21/05/25
Утренний забег
20 2:00:03 26 116 06:00
10.00 km/h
ir
21/05/25
Darbiņš.
11.56 55:03 25 145 04:45
12.60 km/h
ir
21/05/25
Morning Run
5.63 32:12 9 127 05:43
10.49 km/h
ir treniņš
21/05/25
Morning Run
9.01 55:47 13 141 06:11
9.69 km/h
21/05/25
Rīta skrējiens
6.07 35:36 26 05:51
10.23 km/h
ir
21/05/25
Labrīt!! ☀️
8.15 53:45 118 148 06:35
9.10 km/h
ir
21/05/25
Morning Run
2.08 15:10 8 109 07:17
8.23 km/h
ir
21/05/25
Morning Run
9.67 50:30 35 109 05:13
11.49 km/h
ir
21/05/25
rita
8.38 12 109
km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/25
paskrienam
11.01 1:13:17 0 130 06:39
9.01 km/h
ir treniņš,takas
20/05/25
Kalnrozes iela
7.12 42:25 13 156 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Māras dīķis vakarā.
8.08 54:36 0 06:45
8.88 km/h
ir treniņš
20/05/25
11:12
6 40:54 25 152 06:49
8.80 km/h
ir treniņš
20/05/25
Treniņš
6.11 51:53 0 08:29
7.07 km/h
20/05/25
Rīta rosme
3.01 21:10 0 07:01
8.53 km/h
ir treniņš
20/05/25
Vakara +13
7 42:00 0 146 06:00
10.00 km/h
ir
20/05/25
Pulsa treniņš
10.39 1:00:00 0 05:46
10.39 km/h
ir
20/05/25
P 7km
7.08 54:00 102 154 07:37
7.87 km/h
ir treniņš,takas
20/05/25
pa mežu
10.07 1:11:00 0 150 07:03
8.51 km/h
takas
20/05/25
warmup cooldown
10 1:00:00 0 133 06:00
10.00 km/h
ir
20/05/25
3x1000/400 Dimond track time trial 3:46 then4:04,3:58
4.2 19:00 0 161 04:31
13.26 km/h
ir
20/05/25
Koptreniņš
12.92 1:20:51 12 135 06:15
9.59 km/h
ir takas,koptreniņš
20/05/25
st.
4 22:50 0 05:42
10.51 km/h
20/05/25
riteñbraukšana
14 45:00 0 03:12
18.67 km/h
20/05/25
Skrējiens
14.55 1:09:25 0 145 04:46
12.58 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Grimbsby run
1 16:01 47 145 16:01
3.75 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Val d'Aran v0.49 (Pēc darba)
11 47:58 0 04:21
13.76 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Scenic route
10.45 1:49:38 0 10:29
5.72 km/h
20/05/25
Scenic route
5.82 57:20 0 09:51
6.09 km/h
20/05/25
paskrēju
3.02 18:37 0 06:09
9.73 km/h
ir treniņš
20/05/25
Atsildīšanās
1 10:07 0 115 10:07
5.93 km/h
ir treniņš
20/05/25
6x300m caur 200m
3 18:50 0 136 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
20/05/25
Iesildīšanās
1 08:55 0 110 08:55
6.73 km/h
ir treniņš
20/05/25
morning run
6.66 36:22 0 120 05:27
10.99 km/h
ir
20/05/25
Akmentiņš
7.64 52:21 0 142 06:51
8.76 km/h
ir
20/05/25
Pagrūti
10 1:00:08 0 143 06:00
9.98 km/h
ir
20/05/25
Skrējiens
8.48 38:03 41 126 04:29
13.37 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Skola - Ulbroka
6.56 41:14 42 138 06:17
9.55 km/h
ir
20/05/25
Sveiciens Vivi.
6.51 45:56 307 07:03
8.50 km/h
20/05/25
Evening Run
14 1:06:48 12 133 04:46
12.57 km/h
20/05/25
Kārtējais #izskrienarzemes VIC-Prater-VIC
9.25 1:01:36 31 130 06:39
9.01 km/h
20/05/25
Mlp
8.5 50:45 0 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
20/05/25
Vakara +10 ZR 6/11 ar saulīti smaržo ievas
7.32 46:12 33 151 06:18
9.51 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/25
Tu jau zināji, ka komats ir nepareizi
11.07 1:04:12 0 05:47
10.35 km/h
20/05/25
8.6 mierīgais
6.04 36:57 45 06:07
9.81 km/h
ir
20/05/25
Fartleks
7.25 44:54 10 136 06:11
9.69 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Piecinieks
5.04 32:28 0 130 06:26
9.31 km/h
ir treniņš
20/05/25
#65 Beberbeķi- n reizes Bļoda
10.06 1:20:00 436 165 07:57
7.55 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
5.55 31:38 11 05:41
10.53 km/h
20/05/25
Вечерний забег
6.59 45:46 44 138 06:56
8.64 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
4.01 26:51 16 121 06:41
8.96 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
20/05/25
Evening Run
10.01 58:19 44 129 05:49
10.30 km/h
ir
20/05/25
Recovery līdz Nordeķim pēc maratona. Saule +17
4.2 26:00 8 135 06:11
9.69 km/h
ir
20/05/25
Carrera de noche
0.24 02:19 4 113 09:39
6.22 km/h
ir treniņš
20/05/25
Uz promenādes parunāties ar Aivaru,...
21.55 2:00:39 71 147 05:35
10.72 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
8.67 37:11 142 118 04:17
13.99 km/h
ir
20/05/25
Kt ar pilotiem
10.26 1:01:08 16 142 05:57
10.07 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
6.83 35:12 28 05:09
11.64 km/h
20/05/25
Jauns mocību veids
10.04 1:13:02 621 169 07:16
8.25 km/h
ir
20/05/25
Afternoon Trail Run
15.15 2:17:31 1266 138 09:04
6.61 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
11.11 1:13:16 28 154 06:35
9.10 km/h
20/05/25
DR-Krasts 8.kārta Ploce (4)
7.05 59:15 89 151 08:24
7.14 km/h
ir sacensības,Orientēšanās
20/05/25
Iesildīšanās
1 06:12 8 126 06:12
9.68 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Afternoon Run
7.33 37:54 21 137 05:10
11.60 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
10.6 1:03:44 38 157 06:00
9.98 km/h
ir
20/05/25
Evening Run
10.1 58:49 16 135 05:49
10.30 km/h
ir
20/05/25
29.(92.8) Māras dīķis
10.55 1:05:17 22 153 06:11
9.70 km/h
ir treniņš
20/05/25
Afternoon Run
16.1 1:48:36 94 128 06:44
8.90 km/h
ir
20/05/25
KomVol4
16.21 1:30:33 177 153 05:35
10.74 km/h
ir treniņš
20/05/25
Evening Run
4.05 27:37 22 147 06:49
8.80 km/h
ir
20/05/25
Afternoon Run
8.47 57:09 167 06:44
8.89 km/h
20/05/25
Evening Run
5.91 34:58 49 121 05:54
10.14 km/h
20/05/25
Evening Run
8.01 43:55 76 05:28
10.94 km/h
ir
20/05/25
Afternoon Run
12.12 1:01:37 18 145 05:05
11.80 km/h
ir
20/05/25
Day 140
7.01 38:53 30 151 05:32
10.82 km/h
ir
20/05/25
41 - ...
3.95 26:30 0 06:42
8.94 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
17.16 Parāds piektdienai
12.01 1:00:44 48 99 05:03
11.86 km/h
ir treniņš,asfalts,īsais
20/05/25
no darba lēnām
3 19:00 0 06:20
9.47 km/h
ir
20/05/25
uz darbu ar Kati
3 18:30 0 06:10
9.73 km/h
ir
20/05/25
Afternoon Run
3.08 19:40 6 157 06:23
9.40 km/h
ir treniņš
20/05/25
Skrējiens
11.85 53:48 0 04:32
13.22 km/h
ir
20/05/25
Carrera de tarde
14.54 1:19:35 89 131 05:28
10.96 km/h
ir treniņš
20/05/25
Carrera de tarde
15 1:21:23 90 129 05:25
11.06 km/h
ir treniņš
20/05/25
Transportēšanās starp servisu
1.8 10:44 7 136 05:57
10.06 km/h
ir
20/05/25
Sagurums jūtams,bet nekas nesāp ✌️
2.02 11:43 4 112 05:48
10.34 km/h
ir
20/05/25
Skrējiens ar Annu
1 07:39 0 146 07:39
7.84 km/h
treniņš
20/05/25
Pa pilsētu
11.53 66
km/h
ir
20/05/25
Afternoon Run
8.77 52:07 47 139 05:56
10.10 km/h
20/05/25
Afternoon Relax Run
10.01 59:25 24 122 05:56
10.11 km/h
ir
20/05/25
Vējš
2.31 15:24 0 06:40
9.00 km/h
ir treniņš
20/05/25
Afternoon Run
9.33 1:00:15 50 06:27
9.29 km/h
20/05/25
Easy Run
10 46:12 41 139 04:37
12.99 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
20/05/25
dienas
4.8 16 120
km/h
ir treniņš,takas
20/05/25
Skrējiens
6.34 43:06 19 06:47
8.83 km/h
ir
20/05/25
Pusdienlaika intervāli  Uzvaras parkā
9.8 53:47 38 148 05:29
10.93 km/h
ir treniņš
20/05/25
Koptreniņš kopā ar Norci
12 1:06:13 30 136 05:31
10.87 km/h
ir asfalts,koptreniņš
20/05/25
...................
21.41 1:38:14 0 132 04:35
13.08 km/h
ir
20/05/25
Lunch Run
6.03 39:15 5 143 06:30
9.22 km/h
20/05/25
Lunch Run
5.1 24:51 15 128 04:52
12.31 km/h
ir
20/05/25
40 pa bruģi
10.2 1:06:12 0 06:29
9.24 km/h
ir
20/05/25
Skrējiens
10.24 53:08 12 155 05:11
11.56 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Morning Trail Run
12.72 1:38:37 282 142 07:45
7.74 km/h
20/05/25
Pasmelties iedvesmu
6.66 53:27 366 148 08:01
7.48 km/h
ir
20/05/25
Sunny Fun Run
21.12 1:44:02 13 04:55
12.18 km/h
ir
20/05/25
Skrējiens +7 C + P
11.01 1:18:34 43 139 07:08
8.41 km/h
ir treniņš
20/05/25
SFS/ lēcieni uz kāpnēm pie pilsdrupām
0.77 21:11 0 156 27:30
2.18 km/h
ir
20/05/25
Warm up
1.56 08:13 3 178 05:16
11.39 km/h
ir
20/05/25
Morning Run (+1)
12.15 1:08:44 40 151 05:39
10.61 km/h
ir
20/05/25
62.
11.43 0 115
km/h
ir
20/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
6.75 39:09 25 116 05:48
10.34 km/h
ir asfalts
20/05/25
Morning Run
6.17 40:23 54 144 06:32
9.17 km/h
ir
20/05/25
Morning Run
1.55 09:04 6 138 05:50
10.26 km/h
ir
20/05/25
Rīts, +8
10.34 1:00:02 49 05:48
10.33 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Pirms VFS.
10.66 1:00:03 40 128 05:37
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts
20/05/25
Morning Run
9.63 49:35 13 147 05:08
11.65 km/h
ir treniņš
20/05/25
Labrīt! ☀️
10.1 1:09:45 119 156 06:54
8.69 km/h
ir
20/05/25
Rīta skrējiens
5.45 31:51 21 05:50
10.27 km/h
ir
20/05/25
rita
7.6 12 98
km/h
ir treniņš,takas
20/05/25
Morning Rīta rosme Run
5.05 29:17 2 118 05:47
10.35 km/h
ir
20/05/25
Morning Run
10.67 48:30 7 126 04:32
13.20 km/h
ir
19/05/25
paskrienam
13.54 1:34:09 42 142 06:57
8.63 km/h
ir treniņš,takas
19/05/25
Gar Mārupīti vakarā.
10.18 1:06:40 0 06:32
9.16 km/h
ir treniņš
19/05/25
Zig-Zag Roja, Žocene
11 1:05:00 40 157 05:54
10.15 km/h
ir Orientēšanās
19/05/25
Lunch Run
3.01 19:19 19 136 06:25
9.35 km/h
19/05/25
Ložmetējkalna takas
21.28 2:15:00 400 06:20
9.46 km/h
ir treniņš
19/05/25
T 19min
10.27 1:08:02 72 150 06:37
9.06 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/25
Campbell creek
15 1:25:38 0 135 05:42
10.51 km/h
ir
19/05/25
Backyard trail
16.5 1:25:13 29 136 05:09
11.62 km/h
ir treniņš,takas
19/05/25
Afternoon Run
12.05 59:05 16 136 04:54
12.24 km/h
19/05/25
Skrējiens
7.12 59:58 62 128 08:25
7.12 km/h
ir treniņš
19/05/25
Scenic route
20.65 3:41:30 0 10:43
5.59 km/h
19/05/25
Atsildīšanās
2.16 13:59 6 06:28
9.27 km/h
ir
19/05/25
Iesildīšanās
2.1 11:56 9 05:40
10.56 km/h
ir
19/05/25
Zig-Zag Roja
5.89 54:05 24 127 09:10
6.53 km/h
ir Orientēšanās
19/05/25
lunch run
7.08 35:45 0 120 05:02
11.88 km/h
ir
19/05/25
Recoverijs
5.1 31:29 0 134 06:10
9.72 km/h
ir
19/05/25
Afternoon Run
9.57 44:26 8 144 04:38
12.92 km/h
19/05/25
Afternoon Run
10.84 53:54 24 135 04:58
12.07 km/h
ir
19/05/25
Skrējiens
6.47 37:02 16 05:43
10.48 km/h
ir
19/05/25
paskrēju
3.04 20:05 0 166 06:36
9.08 km/h
ir treniņš
19/05/25
Baseins. Atjaunošanās.
0.3 14:00 0 46:40
1.29 km/h
19/05/25
Velo. Uz Alfu, baseinu un atpakaļ. Saule. +16
26 1:20:00 0 03:04
19.50 km/h
19/05/25
Evening Run
4.58 26:11 57 148 05:43
10.50 km/h
19/05/25
Night Run
8.12 1:03:16 6 139 07:47
7.70 km/h
ir
19/05/25
Night Run
1.55 09:06 0 140 05:52
10.22 km/h
ir
19/05/25
Night Workout
2.17 28:12 0 12:59
4.62 km/h
19/05/25
KomVol3
16.52 1:33:31 206 152 05:39
10.60 km/h
ir treniņš
19/05/25
Evening Run
11.16 1:05:32 119 140 05:52
10.22 km/h
ir
19/05/25
Nabaga pulss
10.8 1:08:23 70 157 06:19
9.48 km/h
ir
19/05/25
Atceļā no Z-ārsta paniekojos Siguldā
16.86 2:00:50 635 136 07:10
8.37 km/h
ir takas
19/05/25
Evening Run
6.02 44:33 22 139 07:24
8.11 km/h
ir
19/05/25
Evening Run
9.01 1:00:01 87 131 06:39
9.01 km/h
19/05/25
Sesinieks
6.32 38:01 0 136 06:00
9.97 km/h
ir treniņš
19/05/25
Vai ir dzīve pēc M? Iespējams ka tad tikai tā sākās.
11.8 1:06:26 50 167 05:37
10.66 km/h
ir
19/05/25
Afternoon Run
15.16 1:29:04 641 139 05:52
10.21 km/h
ir
19/05/25
Evening Run
10.65 57:57 23 139 05:26
11.03 km/h
ir
19/05/25
Tukums Skrien Kopā
10.74 1:10:55 106 117 06:36
9.09 km/h
19/05/25
Evening Run
2.55 13:01 6 148 05:06
11.75 km/h
ir
19/05/25
Evening Run
6.05 29:29 7 146 04:52
12.31 km/h
ir
19/05/25
Evening Run
7.26 39:53 12 112 05:29
10.92 km/h
ir
19/05/25
Evening Run
6.62 33:14 12 131 05:01
11.95 km/h
ir
19/05/25
Pa pilsētu
11.23 59
km/h
ir
19/05/25
Evening Run
10.09 57:25 19 145 05:41
10.54 km/h
ir
19/05/25
Skrējiens
5 41:55 0 120 08:23
7.16 km/h
ir treniņš
19/05/25
Evening Run
5.01 40:00 7 134 07:59
7.52 km/h
ir
19/05/25
Evening Trail Run
9.38 1:02:49 105 139 06:41
8.96 km/h
19/05/25
Day 139
6.77 37:27 10 150 05:31
10.85 km/h
ir
19/05/25
Дневной забег
10.05 59:23 31 118 05:54
10.15 km/h
ir
19/05/25
Afternoon Run
6.29 38:59 5 06:11
9.68 km/h
19/05/25
Afternoon Run
6.26 38:28 19 129 06:08
9.76 km/h
19/05/25
Forši, silti
10.5 1:02:14 67 135 05:55
10.12 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/25
Skrējiens.
10.37 56:32 40 05:27
11.01 km/h
ir treniņš,asfalts
19/05/25
Baložu bizons
2.12 12:23 16 05:50
10.27 km/h
19/05/25
Afternoon Run
6.02 35:06 12 129 05:49
10.29 km/h
ir
19/05/25
8.7 mierīgais
7.01 43:03 29 06:08
9.77 km/h
ir
19/05/25
Veloceliņs/parks (pagalma rem.)
7.63 43:49 0 05:44
10.45 km/h
treniņš
19/05/25
Skrējiens
7 47:17 13 125 06:45
8.88 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
19/05/25
Flow gato y perro
22.02 2:12:41 149 116 06:01
9.96 km/h
ir treniņš
19/05/25
Afternoon Run
11.2 1:01:16 40 138 05:28
10.97 km/h
ir
19/05/25
Afternoon Run
3.92 23:44 0 120 06:03
9.91 km/h
ir
19/05/25
Treniņš
4.5 39:00 0 08:40
6.92 km/h
19/05/25
Afternoon Run
8.33 45:46 63 05:29
10.92 km/h
19/05/25
Afternoon Run
6.01 39:59 8 142 06:39
9.02 km/h
19/05/25
Lunch Run
6.19 40:43 9 150 06:34
9.12 km/h
ir
19/05/25
Lunch Run
8.66 55:44 32 06:26
9.32 km/h
19/05/25
Normatīvu diena
1.02 05:15 1 137 05:08
11.66 km/h
ir sacensības
19/05/25
Morning Run
14.47 1:12:17 14 04:59
12.01 km/h
ir
19/05/25
Morning Run
2.01 14:07 1 119 07:01
8.54 km/h
ir
19/05/25
Pirmdienas rīts
7.25 43:00 0 05:55
10.12 km/h
19/05/25
Skrējiens
2.21 10:39 0 04:49
12.45 km/h
19/05/25
7.29 Maratona garša vēl Mežaparkā
12.01 1:01:51 21 98 05:08
11.65 km/h
ir treniņš,asfalts,mežs,īsais,rīta rosme
19/05/25
61.
8.14 0 119
km/h
ir
19/05/25
Morning Run
5.29 30:01 6 110 05:40
10.57 km/h
ir
19/05/25
Morning Run
3.96 32:40 0 146 08:14
7.27 km/h
ir
19/05/25
rita
8.4 27 121
km/h
ir treniņš,takas
19/05/25
Morning Run
5.01 32:55 13 124 06:34
9.13 km/h
ir
18/05/25
Rīgas maratona 10 km
10 58:24 0 150 05:50
10.27 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Rimi Rīgas maratons 2025
42.195 3:55:06 0 05:34
10.77 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Rīgas Rimi pusmaratons +9
21.26 1:29:49 67 180 04:13
14.20 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
pa mežu
6.76 46:31 0 148 06:52
8.72 km/h
takas
18/05/25
run in town with club
20 1:48:32 0 134 05:25
11.06 km/h
ir
18/05/25
RRM - DNF
22.7 1:37:27 0 162 04:17
13.98 km/h
ir treniņš
18/05/25
iesilt
4.01 23:10 0 132 05:46
10.39 km/h
ir treniņš
18/05/25
Skrējiens
9 59:47 32 126 06:38
9.03 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
18/05/25
RIMI RĪGAS MARATONS
21.33 1:56:48 116 161 05:28
10.96 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Skrējiens
5.54 45:03 47 128 08:07
7.38 km/h
ir treniņš
18/05/25
paskrēju
3.38 25:23 0 164 07:30
7.99 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rimi maratons
42.2 4:17:57 0 06:06
9.82 km/h
maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Pa pilsētu
3 0
km/h
ir
18/05/25
Capybara y Melocoton
9.04 1:00:01 39 111 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rīgas maratons 35
21.097 1:21:44 0 03:52
15.49 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/05/25
{43} RRM Pusmaratons
21.0975 2:10:11 0 130 06:10
9.72 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/05/25
39 35 Rīgas rimi pusmaratons
21.1 2:09:35 0 06:08
9.77 km/h
ir
18/05/25
LSVS 62. sporta spēles Badminton ????
0.23 2:36:37 0 126 11:20:56
0.09 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons TT 4:15
42.7 4:14:42 0 05:57
10.06 km/h
ir maratons,tempa turēšana
18/05/25
Rimi Riga pusmaratons
21.5 2:12:22 89 156 06:09
9.75 km/h
ir sacensības
18/05/25
Rimirigamarathon 10nieks
10.3 1:11:53 32 154 06:58
8.60 km/h
ir
18/05/25
RIMI  Rīgas pusmaratons
21.097 1:41:45 55 162 04:49
12.44 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Sacensības.35.Rimi Rīgas maratons.TT turēju.
42.195 4:29:48 250 131 06:23
9.38 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Rīgas 1/2 maratons
21.28 1:42:30 60 160 04:49
12.46 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/05/25
Vēlu vakarā pa rasinošu lietutiņu bezvējā
7.03 43:17 22 133 06:09
9.75 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Lietus un makaroni
17.5 2:00:15 0 148 06:52
8.73 km/h
ir
18/05/25
RRM
21.1 1:52:36 0 142 05:20
11.24 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rigas pumsaratons
21.28 1:18:00 0 149 03:39
16.37 km/h
ir
18/05/25
warm up
1.65 10:40 0 119 06:27
9.28 km/h
ir
18/05/25
Rīgas maratons 2025
42.195 3:56:24 0 144 05:36
10.71 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Skrējiens
20.04 2:00:30 1004 153 06:00
9.98 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
18/05/25
RIMI RIGA MARATONS 2025
10 1:03:21 0 131 06:20
9.47 km/h
18/05/25
Mans pirmais maratons/ RIMI Rīgas Maratons
42.57 4:25:05 0 06:13
9.64 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Cool down (Rimi maratons 10k)
3.7 22:33 15 131 06:05
9.84 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Rimi Rigas maratons(10k) PB
10.1 34:13 35 183 03:23
17.71 km/h
ir treniņš,sacensības,asfalts
18/05/25
Warm up
5.13 29:46 15 131 05:48
10.34 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
Skrējiens
8 1:01:07 0 125 07:38
7.85 km/h
ir treniņš
18/05/25
Evening Run
12.24 1:22:13 10 161 06:43
8.93 km/h
18/05/25
Ja man būtu tā naudiņa, kas guļ jūras dibenā
6.08 34:24 13 134 05:39
10.60 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas Maratons 2025 (pusmaratons)
21.09 1:31:56 0 04:21
13.76 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Rīgas RIMI maratons, 6km, +13C, lietus
6 39:51 21 168 06:38
9.03 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Rīgas maratons. Lietus +10
42.3 4:36:15 110 135 06:31
9.19 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Evening Run
9.34 46:00 10 145 04:55
12.18 km/h
ir
18/05/25
KomVol2
16.06 1:22:09 0 164 05:06
11.73 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rimi Rīgas maratons - 6 km, kopā ar skolēniem.
5.8 33:14 0 133 05:43
10.47 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons - beidzot pozitīvas emocijas Rīgā!
42.195 3:02:35 133 167 04:19
13.87 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Iesildīšanās.
5 29:41 0 125 05:56
10.11 km/h
ir treniņš
18/05/25
Afternoon Run
4 29:41 0 155 07:25
8.09 km/h
18/05/25
Skrējiens
16.04 1:10:21 0 04:23
13.68 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
21.34 1:49:58 100 184 05:09
11.64 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/05/25
Sesinieks
6.48 42:56 0 126 06:37
9.06 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rīga Rimi Marathon 5.8km
5.82 43:19 0 165 07:26
8.06 km/h
sacensības
18/05/25
Rīgas Rimi maratons, Pusmaratona distance, ar lietu,apmācies 12 grādi
21.07 2:08:18 111 158 06:05
9.85 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Pēc ballītes Bigauņciemā.
5.06 31:01 0 06:07
9.79 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rimi Rīga Maratons HM
21.3 1:19:07 63 03:42
16.15 km/h
ir pusmaratons,sacensības,asfalts,tempa turēšana
18/05/25
Warm up Run
3.01 14:27 4 149 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts
18/05/25
RM2025 21km
21.1 1:44:50 0 04:58
12.08 km/h
ir sacensības
18/05/25
Par sevi
42.6 3:56:11 0 05:32
10.82 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons 2025
21.1 1:44:57 45 165 04:58
12.06 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/05/25
Afternoon Run
2.9 20:57 2 07:13
8.31 km/h
18/05/25
Afternoon Run
10.02 50:08 54 136 05:00
11.99 km/h
ir
18/05/25
Rīgas Rimi maratons - pusmaratona distance
21.24 2:32:04 0 145 07:09
8.38 km/h
ir pusmaratons,sacensības
18/05/25
Rimi Riga marathon 2025(5.8km distance)
5.8 28:47 0 04:57
12.09 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Rimi Riga Marathon 21km
21.42 2:00:50 110 176 05:38
10.64 km/h
18/05/25
Morning Run
0.51 05:11 0 139 10:09
5.90 km/h
18/05/25
M12 Lietus patīk man
42.95 3:48:34 0 05:19
11.27 km/h
ir
18/05/25
Scenic route
12.36 2:18:48 0 11:13
5.34 km/h
18/05/25
Brālīša vārda diena, pļutārs un sub-90
7 41:38 0 05:56
10.09 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas Maratons
42.195 3:10:26 150 159 04:30
13.29 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
RRM 10km ar ratiem 
10.15 48:54 49 04:49
12.45 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Lunch Trail Run
20.01 2:50:32 1332 140 08:31
7.04 km/h
ir
18/05/25
Afternoon Run
5.8 29:34 26 05:05
11.77 km/h
18/05/25
Val d'Aran v0.48 (RRM TT3h + iesild.)
43.6 3:03:54 0 04:13
14.23 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš,rīts
18/05/25
Утренний забег
21.53 2:27:50 57 152 06:51
8.74 km/h
18/05/25
Afternoon Run
14.1 1:16:56 55 05:27
11.00 km/h
ir
18/05/25
39 - mini iesildīšanās
0.64 04:40 0 07:17
8.23 km/h
ir asfalts
18/05/25
Afternoon Run
3.25 25:37 6 144 07:52
7.61 km/h
18/05/25
Meitas atbalsta skrējiens un otra šodienas medaļa????
6.08 47:01 28 140 07:43
7.76 km/h
ir
18/05/25
Afternoon Run
3.09 21:21 20 144 06:54
8.68 km/h
ir
18/05/25
Rīgas maratona 10 km
10.09 39:36 40 145 03:55
15.29 km/h
ir
18/05/25
Afternoon Run
0.67 04:48 0 07:09
8.38 km/h
18/05/25
Rimi Riga 6km
5.82 36:22 26 159 06:14
9.60 km/h
18/05/25
Afternoon Run
5.88 36:34 124 122 06:13
9.65 km/h
ir
18/05/25
Uz un no
7.7 47:02 0 139 06:06
9.82 km/h
ir
18/05/25
tren.
14 1:19:00 0 05:38
10.63 km/h
ir treniņš
18/05/25
Kad par 15 min nokavē startu...
21.46 1:55:26 0 149 05:22
11.15 km/h
ir sacensības
18/05/25
Afternoon Run
0.51 03:29 0 129 06:49
8.78 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
10 50:28 0 152 05:02
11.89 km/h
ir sacensības
18/05/25
...................
42.42 2:56:05 0 146 04:09
14.45 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
...................
0.86 04:58 0 122 05:46
10.39 km/h
ir
18/05/25
I have been thinking of moving out for some time now. There is a line of ants going to a trick-or-tr
42.55 4:02:04 128 165 05:41
10.55 km/h
ir
18/05/25
Rīgas maratons (+10)
42.41 3:45:35 696 171 05:19
11.28 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Afternoon Run
10.03 1:05:21 4 142 06:30
9.21 km/h
18/05/25
Lunch Run
19.02 2:11:09 20 141 06:53
8.70 km/h
ir treniņš
18/05/25
Rīgas maratons 2025
42.52 4:45:35 0 06:42
8.93 km/h
ir
18/05/25
2km iesildīšanās+3km tempiņā+atsildīšanās
5.6 32:31 21 150 05:48
10.33 km/h
ir asfalts
18/05/25
40 - RRM 10km
10.16 58:41 0 05:46
10.39 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Afternoon Run
6.02 36:54 12 135 06:07
9.79 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
2.04 12:45 5 114 06:15
9.60 km/h
18/05/25
Vilties bėgimas 2025
10 41:22 26 166 04:08
14.50 km/h
sacensības
18/05/25
Lunch Run
10.12 46:02 36 167 04:32
13.19 km/h
ir
18/05/25
SST
15.75 1:49:41 229 129 06:57
8.62 km/h
ir treniņš,takas
18/05/25
Iesildīšanās
0.57 03:39 4 132 06:24
9.37 km/h
ir asfalts
18/05/25
Rimi Rīgas pusmaratons
21.87 2:18:47 63 162 06:20
9.46 km/h
ir
18/05/25
Lunch Run
10.2 55:50 28 176 05:28
10.96 km/h
18/05/25
Pusīte ????
21.23 1:16:25 64 161 03:35
16.67 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
3.58 23:35 5 103 06:35
9.11 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
0.63 04:31 1 107 07:10
8.37 km/h
ir
18/05/25
Bernāti 15
15.5 1:50:29 394 134 07:07
8.42 km/h
ir
18/05/25
RRM 10km
10.14 38:23 45 177 03:47
15.85 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.3 1:33:17 63 04:22
13.70 km/h
18/05/25
Lunch Run
10.11 50:03 32 154 04:57
12.12 km/h
ir
18/05/25
Rīga marathon
42.57 3:03:30 123 168 04:18
13.92 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.74 10:39 4 134 06:07
9.80 km/h
ir
18/05/25
Skrējiens
6.78 45:34 30 06:43
8.93 km/h
ir asfalts
18/05/25
Rimi Riga half marathon done (VO2 max 61)
21.29 1:25:07 66 123 03:59
15.01 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Rimi Rīgas pusmaratons
21.33 2:12:13 61 178 06:11
9.68 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.17 07:36 4 150 06:29
9.24 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.53 5:04:40 143 150 07:09
8.38 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.68 4:22:51 116 166 06:09
9.74 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.04 06:57 0 150 06:40
8.98 km/h
ir
18/05/25
Mežciems
6.01 39:14 3 168 06:31
9.19 km/h
ir treniņš
18/05/25
rajons
17.44 1:24:14 16 149 04:49
12.42 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
16.58 1:33:26 17 05:38
10.65 km/h
ir
18/05/25
st.
15 1:30:00 0 06:00
10.00 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
42.9 4:30:08 114 142 06:17
9.53 km/h
ir treniņš,maratons,sacensības,asfalts
18/05/25
Rimi Riga Marathon 2025
42.76 4:34:25 139 155 06:25
9.35 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
CD
2.57 13:07 18 130 05:06
11.76 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
43.26 4:40:48 277 151 06:29
9.24 km/h
ir
18/05/25
... Kad izlaid RRM, bet cross country race pēdējā brīdī atceļ dēļ ????️
10.21 53:32 25 143 05:14
11.44 km/h
ir
18/05/25
Mans pirmais maratons
42.65 3:33:39 144 157 05:00
11.98 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Rīga skrien.
32.13 3:27:47 267 06:28
9.28 km/h
18/05/25
Lunch Run
1.07 08:34 3 145 08:00
7.49 km/h
18/05/25
Rimi Rīga Maratons
21.4 2:14:22 50 178 06:16
9.56 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.52 2:11:06 65 162 06:05
9.85 km/h
ir
18/05/25
TT pusmaratonā uz 1️⃣ un 4️⃣5️⃣ ????
21.39 1:44:25 60 150 04:52
12.29 km/h
ir sacensības,asfalts
18/05/25
Atsildīšanās ????
2.8 15:09 19 139 05:24
11.09 km/h
18/05/25
Iesildīšanās.
2.57 15:10 13 132 05:54
10.17 km/h
18/05/25
Утренний забег
21.32 2:12:42 72 170 06:13
9.64 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.33 2:21:40 155 164 06:38
9.03 km/h
ir
18/05/25
Morning Trail Run
42.67 3:44:22 127 126 05:15
11.41 km/h
ir
18/05/25
Morning Run (-2)
21.38 1:53:17 65 168 05:17
11.32 km/h
ir pusmaratons
18/05/25
Day 138
6.79 41:32 3 142 06:07
9.81 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.84 3:46:48 137 05:17
11.33 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons 2025
42.61 3:56:34 127 167 05:33
10.81 km/h
ir maratons
18/05/25
Morning Run
42.67 3:25:32 532 04:49
12.46 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas Maratons
42.46 2:46:50 124 03:55
15.27 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Morning Run
21.48 2:00:29 53 05:36
10.70 km/h
18/05/25
Morning Run
16.96 1:49:47 104 129 06:28
9.27 km/h
ir
18/05/25
Izskrienot Rimi Rīgas maratonā pusmaratona distanci
21.41 1:45:15 58 156 04:54
12.21 km/h
ir
18/05/25
Rimī Rīgas Maratons
21.34 1:57:42 62 132 05:30
10.88 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons TT 2:00:00
21.36 1:58:49 63 142 05:33
10.79 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.24 1:59:47 39 181 05:38
10.64 km/h
ir
18/05/25
Утренний забег
42.68 4:02:01 132 130 05:40
10.58 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.48 1:49:01 48 157 05:04
11.82 km/h
18/05/25
Morning Run
8.03 51:02 16 145 06:21
9.44 km/h
18/05/25
Morning Run
21.31 1:40:52 58 165 04:43
12.68 km/h
18/05/25
Morning Run
21.35 1:43:00 54 162 04:49
12.44 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.35 1:45:04 61 183 04:55
12.19 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
42.58 3:22:19 144 144 04:45
12.63 km/h
18/05/25
Morning Run
1.19 09:26 4 110 07:55
7.57 km/h
18/05/25
Rimi Rīgas 1/2 maratons
21.32 1:40:20 63 159 04:42
12.75 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
42.57 3:00:41 140 130 04:14
14.14 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
0.81 03:50 2 122 04:43
12.68 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgas maratons
42.55 3:39:39 130 148 05:09
11.62 km/h
ir
18/05/25
7.o5 TT 3h 15 kā aptiekā
42.63 3:13:21 164 123 04:32
13.23 km/h
ir treniņš,maratons,asfalts,koptreniņš,tempa turēšana,rīta rosme,brīvdienu,garais
18/05/25
Morning Run
21.28 1:29:53 58 157 04:13
14.21 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
21.1 1:38:17 168 161 04:39
12.88 km/h
ir sacensības
18/05/25
Morning Run
21.28 1:34:37 80 159 04:26
13.49 km/h
18/05/25
Labrīt! ????️
10.21 1:10:50 129 153 06:56
8.65 km/h
ir
18/05/25
Rimi Rīgā marathon 25
42.196 3:23:56 122 174 04:49
12.41 km/h
ir maratons,sacensības
18/05/25
Morning Run
21.28 1:27:28 54 187 04:06
14.60 km/h
ir
18/05/25
Rīts ar Alīnu
3 17:16 0 131 05:45
10.42 km/h
ir treniņš,asfalts,stadions
18/05/25
35. Rimi Rīgas maratons; TT
42.195 2:51:57 125 166 04:04
14.72 km/h
ir maratons,sacensības,tempa turēšana
18/05/25
Morning Run,Rimi Riga Marathon
42.55 3:03:13 126 165 04:18
13.93 km/h
ir
18/05/25
Tas nav Rīgas maratons
7.51 43:34 36 05:48
10.34 km/h
ir
18/05/25
Svētdienas rīts bez steigas
16.51 1:32:22 54 124 05:35
10.72 km/h
ir asfalts
18/05/25
Morning Run
7.34 43:37 7 132 05:56
10.10 km/h
ir treniņš
18/05/25
Morning Run
12.03 1:10:32 41 100 05:51
10.23 km/h
ir
18/05/25
60.
7.3 0 103
km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.29 06:55 1 150 05:21
11.19 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.68 10:57 8 142 06:31
9.21 km/h
18/05/25
rita
6.38 19 93
km/h
ir treniņš,takas
18/05/25
WU
2.65 12:04 11 126 04:33
13.18 km/h
ir
18/05/25
Morning Run
1.45 07:27 2 147 05:08
11.68 km/h
ir
18/05/25
Утренний забег
1.21 06:29 3 135 05:21
11.20 km/h
ir
17/05/25
Depo
10.25 48:27 44 156 04:43
12.69 km/h
ir
17/05/25
Pa pilsētu
3 0
km/h
ir
17/05/25
pa mežu
16 1:52:00 0 150 07:00
8.57 km/h
takas
17/05/25
warmup cooldown dimond hills
15 1:25:21 0 133 05:41
10.54 km/h
ir
17/05/25
5k Dimond hilly loop tempo
5 21:38 0 159 04:19
13.87 km/h
ir
17/05/25
Skrējiens
8.01 46:07 0 132 05:45
10.42 km/h
ir treniņš
17/05/25
Skrējiens
14.36 1:45:27 108 141 07:20
8.17 km/h
ir treniņš
17/05/25
Jūdze Rimi maratons
1.6 07:20 0 04:35
13.09 km/h
ir sacensības,asfalts
17/05/25
ies
2.2 14:00 0 06:21
9.43 km/h
ir treniņš
17/05/25
Treniņš
5.92 50:57 0 08:36
6.97 km/h
17/05/25
Easy 20min
3.82 23:55 0 117 06:15
9.58 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Morning Badminton ????
0.01 21:21 0 148 35:35:00
0.03 km/h
ir
17/05/25
Lunch Badminton ????
0.06 2:18:35 0 97 38:29:43
0.03 km/h
ir
17/05/25
Badminton ???? Cēsu meistarības 5. kārta
0.17 53:07 0 136 5:12:27
0.19 km/h
ir
17/05/25
Shakeout run ar čempioni
5.04 32:26 0 06:26
9.32 km/h
ir treniņš
17/05/25
Skrējiens
11.1 57:50 10 151 05:12
11.52 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Slapjš, smaržīgs vakars
9.04 1:00:04 0 143 06:38
9.03 km/h
ir
17/05/25
Skrējiens
36.02 3:00:00 365 152 04:59
12.01 km/h
ir treniņš,takas
17/05/25
GSR
5.19 33:01 0 06:21
9.43 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Lenais
6.02 35:45 9 126 05:56
10.10 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
M30
3 28:09 0 115 09:23
6.39 km/h
ir treniņš
17/05/25
Tempa treniņš
8.56 40:00 0 04:40
12.84 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Iesild./atsild.
4.13 25:00 0 06:03
9.91 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
paskrienam
13.02 1:23:15 22 132 06:23
9.38 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Scenic route
10.11 1:47:33 0 10:38
5.64 km/h
17/05/25
Scenic route
12.27 2:07:54 0 10:25
5.76 km/h
17/05/25
Evening Run
11.06 1:03:28 15 142 05:44
10.46 km/h
ir
17/05/25
Val d'Aran v0.47 (Garais Cēsīs)
28 2:31:23 930 05:24
11.10 km/h
ir treniņš,takas,rīts
17/05/25
Evening Run
3.45 16:53 3 127 04:53
12.26 km/h
17/05/25
KomVol1
16.17 1:29:54 112 157 05:33
10.79 km/h
ir treniņš
17/05/25
Afternoon Run
4.56 29:44 9 157 06:31
9.20 km/h
ir
17/05/25
Uz darbu
2.5 13:59 10 143 05:35
10.73 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Evening Run
5 25:14 8 125 05:02
11.89 km/h
ir
17/05/25
Evening Run
10.67 1:12:58 512 06:50
8.77 km/h
17/05/25
Afternoon Run
14.37 1:14:18 11 147 05:10
11.60 km/h
ir
17/05/25
rāmi lēnām, līdz savilka ikru
5.6 36:20 39 139 06:29
9.25 km/h
ir
17/05/25
Afternoon Run
20.12 1:50:17 46 140 05:28
10.95 km/h
ir
17/05/25
Afternoon Run
15.16 1:40:37 143 150 06:38
9.04 km/h
ir
17/05/25
...................
4.45 20:23 0 123 04:34
13.10 km/h
ir
17/05/25
Rīts, +4
15.31 1:30:02 100 05:52
10.20 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
17/05/25
11:31
7 46:31 33 153 06:38
9.03 km/h
ir treniņš
17/05/25
Bernāti - Jūrmalciems
21.92 2:21:03 204 132 06:26
9.32 km/h
ir takas,koptreniņš
17/05/25
rajons
17.45 1:26:40 22 137 04:57
12.08 km/h
ir
17/05/25
Ielas
12.25 1:13:07 67 134 05:58
10.05 km/h
ir treniņš
17/05/25
Afternoon Run
10.18 1:07:08 72 06:35
9.10 km/h
17/05/25
Helsinku pusmaratons
21.28 1:41:17 130 180 04:45
12.61 km/h
ir
17/05/25
Afternoon Run
12.4 1:21:13 24 139 06:32
9.16 km/h
17/05/25
Afternoon Run
5.06 38:52 11 145 07:40
7.81 km/h
17/05/25
expo
11.51 50:09 57 137 04:21
13.77 km/h
ir
17/05/25
Rīt uzskries pusīti bez ambīcijām uz PB????, jo tam vajag nopietnākus treninus utt. ????
9.22 43:56 14 119 04:45
12.59 km/h
ir
17/05/25
morning run, 5x150m at 3:30min/km R2min
6.14 30:14 0 118 04:55
12.19 km/h
ir
17/05/25
Lunch Run
5.3 34:21 83 134 06:28
9.26 km/h
ir
17/05/25
Lunch Run
7.05 35:15 3 137 05:00
12.00 km/h
17/05/25
Pirms ballītes tusiņš ????????????
16.01 1:32:24 53 134 05:46
10.40 km/h
17/05/25
Morning Run
3.42 17:07 22 126 05:00
11.99 km/h
ir
17/05/25
Skrējiens
11.37 59:37 0 05:14
11.44 km/h
ir
17/05/25
Helsinku maratons 2025 ????????????????????????
42.55 3:32:38 258 160 04:59
12.01 km/h
ir maratons,sacensības,asfalts
17/05/25
Утренний забег
4.49 30:23 8 144 06:46
8.87 km/h
ir
17/05/25
Lunch Run
11.66 1:08:40 28 129 05:53
10.19 km/h
ir treniņš
17/05/25
"Lai veicas!"
7.6 43:03 0 128 05:39
10.59 km/h
ir treniņš
17/05/25
Lunch Run
1.64 05:22 6 119 03:16
18.34 km/h
ir
17/05/25
Day 137
15.06 1:33:35 48 142 06:12
9.66 km/h
ir
17/05/25
Morning Trail Run
14.19 2:35:54 1709 150 10:59
5.46 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
16.01 1:32:36 19 05:47
10.37 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
6.1 39:31 7 132 06:28
9.26 km/h
ir
17/05/25
Warm up for RRM tomorrow
4.19 21:56 17 118 05:14
11.46 km/h
ir
17/05/25
Lunch Run
1.7 10:00 3 128 05:52
10.20 km/h
ir
17/05/25
Rimi Rīgas maratons
1.66 06:39 6 169 04:00
14.98 km/h
ir sacensības,asfalts
17/05/25
st.
10 49:18 0 04:55
12.17 km/h
17/05/25
Skrējiens
7.17 41:20 0 05:45
10.41 km/h
ir
17/05/25
Skrējiens
7 34:30 0 04:55
12.17 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
8.47 Lemūrs rīt priecēs maratonistus
19 1:31:14 54 106 04:48
12.50 km/h
ir treniņš,asfalts,rīta rosme,brīvdienu
17/05/25
Morning Run
6.11 43:59 8 146 07:11
8.33 km/h
ir
17/05/25
Pa laukiem, jauns maršrūts (Pakuļu c.). 
8.21 46:45 0 05:41
10.54 km/h
treniņš
17/05/25
Morning Run
5.85 30:13 7 05:09
11.62 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
7.7 1:00:41 0 156 07:52
7.61 km/h
ir
17/05/25
Warm-up
3.19 17:58 15 123 05:37
10.65 km/h
ir treniņš,asfalts
17/05/25
Ziema
8.06 49:19 0 06:07
9.81 km/h
ir treniņš
17/05/25
59.
11.31 0 116
km/h
ir
17/05/25
Morning Run
6.59 38:11 38 134 05:47
10.36 km/h
17/05/25
Morning Run
5.03 33:09 8 148 06:35
9.10 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
6.87 45:42 7 151 06:39
9.02 km/h
17/05/25
Morning Run
4.32 25:03 19 05:47
10.35 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
6 37:22 23 133 06:13
9.63 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
5.31 28:24 8 115 05:20
11.22 km/h
ir
17/05/25
Morning Run
16.01 1:18:40 55 119 04:54
12.21 km/h
ir
17/05/25
E-run + strides HR152
5.4 30:37 0 152 05:40
10.58 km/h
ir
17/05/25
Agts rīts nepagaidurezervesvariants
4.02 27:03 0 06:43
8.92 km/h
17/05/25
Morning Run
5.71 33:18 33 129 05:49
10.29 km/h
17/05/25
Morning Run
8.8 51:16 38 143 05:49
10.30 km/h
17/05/25
Rīts, Liepsalu aplis
7.31 40:34 25 116 05:32
10.81 km/h
ir asfalts
17/05/25
rita
8.02 12 96
km/h
ir treniņš,takas
16/05/25
Morning Run
12.04 51:00 0 153 04:14
14.16 km/h
16/05/25
ciet.
6 36:01 0 06:00
10.00 km/h
ir
16/05/25
Evening Run
3.27 21:14 17 137 06:29
9.24 km/h
16/05/25
Vakara +5
8.12 44:42 0 150 05:30
10.90 km/h
ir
16/05/25
P 45min
6.56 45:10 55 149 06:53
8.71 km/h
ir treniņš,takas
16/05/25
Skrējiens
4.11 23:50 0 120 05:47
10.35 km/h
ir treniņš
16/05/25
Skrējiens
12.01 1:05:18 0 125 05:26
11.04 km/h
ir treniņš
16/05/25
Kā vasarā
13.6 1:34:35 21 06:57
8.63 km/h
ir takas,asfalts
16/05/25
Aplītis
5.09 39:31 10 148 07:45
7.73 km/h
ir
16/05/25
Vāveru rīts
11.34 1:05:00 28 05:43
10.47 km/h
ir treniņš,koptreniņš
16/05/25
Parāds
7.92 48:53 0 146 06:10
9.72 km/h
ir
16/05/25
V-celiņi
8.4 52:30 0 126 06:15
9.60 km/h
ir
16/05/25
Vāveru rīts #11.20
13.05 1:15:20 0 127 05:46
10.39 km/h
ir treniņš,asfalts,koptreniņš
16/05/25
Marupes road Running
16.12 1:23:21 29 130 05:10
11.60 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Pulsa treniņš
10.33 1:00:00 0 05:48
10.33 km/h
ir treniņš
16/05/25
Scenic route
20.58 3:50:42 0 11:12
5.35 km/h
16/05/25
Val d'Aran v0.46 (Kalnu atkārtojumi)
17 1:21:28 540 04:47
12.52 km/h
ir treniņš,takas
16/05/25
Skrējiens
8 51:44 17 06:28
9.28 km/h
ir asfalts
16/05/25
Barselona, Gava
6.25 44:59 18 165 07:11
8.34 km/h
ir treniņš
16/05/25
Pilsēta
7 37:47 49 144 05:23
11.12 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Evening Run
15.52 1:19:03 65 151 05:05
11.78 km/h
ir
16/05/25
rāmi lēnām
5.55 36:03 24 138 06:29
9.24 km/h
ir
16/05/25
Šventinis bėgimas „Kuršėnams 462“
10 42:24 0 04:14
14.15 km/h
sacensības
16/05/25
Šis bija traki! #12./#200.
42.21 5:05:35 853 124 07:14
8.29 km/h
ir maratons,sacensības,takas
16/05/25
Baseins.
0.7 30:00 0 42:51
1.40 km/h
16/05/25
Velo. Ziepniekkalna mežs. Bišumuiža. Lietus.+6
31 2:14:11 40 04:19
13.86 km/h
16/05/25
Skola - Ulbroka
7.09 39:19 22 153 05:32
10.82 km/h
ir
16/05/25
check
16.66 1:22:24 36 132 04:56
12.13 km/h
ir
16/05/25
Laser tag
3.59 1:55:01 17 97 32:02
1.87 km/h
16/05/25
morning run
4.34 23:56 0 109 05:30
10.88 km/h
ir
16/05/25
Jūrmalas skrējiens.
6.84 59:37 509 08:42
6.88 km/h
16/05/25
FS: Atspiešanās/2min.: 70x, Prese/2min.: 74x, Kross 3000m: 13:08
3 13:08 17 185 04:22
13.71 km/h
ir treniņš
16/05/25
Вечерний забег
5.33 42:16 5 130 07:55
7.57 km/h
16/05/25
Evening Run
8.61 41:02 9 120 04:45
12.59 km/h
ir
16/05/25
Pa pilsētu
5 21
km/h
ir
16/05/25
W16R48 - 2km + 3x100/100+500m
3.63 21:29 17 137 05:55
10.14 km/h
ir
16/05/25
#64 Trīsreiz Vilkacis
10.34 1:30:14 549 166 08:43
6.88 km/h
ir
16/05/25
Poetry is a mystic, sensuous mathematics of fire, smoke-stacks, waffles, pansies, people, and purple
6.82 37:44 28 143 05:31
10.84 km/h
ir
16/05/25
Viegli pirms Rimi 5.8km skrejiena
1.51 11:08 0 146 07:22
8.14 km/h
treniņš
16/05/25
VS 50' ar 5x100
9.61 50:08 16 131 05:13
11.50 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Afternoon Run
18.01 1:26:31 234 134 04:48
12.49 km/h
ir
16/05/25
Evening Run
12.04 1:06:39 22 133 05:32
10.84 km/h
ir
16/05/25
Skrējiens
5 33:02 6 126 06:36
9.08 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Трейлраннинг (вечер)
10 52:21 44 131 05:14
11.46 km/h
ir
16/05/25
Skrējiens
8.79 38:25 0 04:22
13.73 km/h
ir
16/05/25
I pēc darba, i pēc lietus
11.2 1:06:43 58 147 05:57
10.07 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Evening Run
10.05 56:15 7 131 05:35
10.72 km/h
ir
16/05/25
Around the BAT
4.01 22:58 0 05:43
10.48 km/h
ir
16/05/25
Evening Run
2 12:33 0 142 06:16
9.56 km/h
ir treniņš
16/05/25
Afternoon Trail Run
7.45 51:15 84 142 06:52
8.72 km/h
16/05/25
Afternoon Run
12.03 1:19:52 6 143 06:38
9.04 km/h
ir treniņš
16/05/25
Vakars pēc lietus
12 1:09:02 0 139 05:45
10.43 km/h
ir treniņš,takas,asfalts
16/05/25
Afternoon Run
7.01 38:26 26 135 05:28
10.94 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run ????
5.03 27:55 24 152 05:33
10.81 km/h
16/05/25
Afternoon Run
2.07 14:20 4 06:55
8.67 km/h
ir
16/05/25
TSK Sprīdītis #5, Augstkalne
2.89 14:22 8 04:58
12.07 km/h
ir
16/05/25
Sprīdīša sprints
2.88 17:38 19 142 06:07
9.80 km/h
ir
16/05/25
Atsildīšanās
2.08 14:20 3 146 06:53
8.71 km/h
ir
16/05/25
Day 136
6.89 38:48 16 139 05:37
10.65 km/h
ir
16/05/25
...................
7.3 31:50 0 134 04:21
13.76 km/h
ir
16/05/25
...................
8.61 38:27 0 156 04:27
13.44 km/h
ir
16/05/25
Atsildīšanās
1 10:22 0 113 10:22
5.79 km/h
ir treniņš
16/05/25
10x100m caur 100m
2 15:07 0 135 07:33
7.94 km/h
ir treniņš
16/05/25
Afternoon Run
4.22 32:43 98 152 07:45
7.74 km/h
ir
16/05/25
Piektdienis
4.32 33:23 104 116 07:43
7.76 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run
0.69 04:24 11 06:22
9.41 km/h
ir
16/05/25
Iesildīšanās
1 10:20 0 110 10:20
5.81 km/h
ir treniņš
16/05/25
Afternoon Run
6.38 35:35 8 05:34
10.76 km/h
16/05/25
Afternoon Run
6.36 35:02 31 140 05:30
10.89 km/h
16/05/25
Afternoon Run
2.56 13:53 5 115 05:25
11.06 km/h
ir
16/05/25
Afternoon Run, Pa ceļam 2x400m R 2.00min
4.81 23:15 2 135 04:50
12.41 km/h
ir
16/05/25
14:23 Ziedoņdārzs(+8)
5 29:51 0 05:58
10.05 km/h
ir treniņš,asfalts
16/05/25
Cool down Run
3 16:03 15 133 05:21
11.21 km/h
ir
16/05/25
Tempo Run 2K
2.01 06:50 7 169 03:23
17.65 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/05/25
Warm up Run
3.01 15:04 11 133 05:00
11.99 km/h
ir
16/05/25
Tempo Run
2.01 06:53 9 164 03:25
17.52 km/h
ir treniņš,asfalts,tempa turēšana
16/05/25
Rain and mud
10.02 1:00:51 12 06:04
9.88 km/h
ir
16/05/25
Morning Run
9.61 1:03:08 44 147 06:34
9.13 km/h
16/05/25