<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; 21km</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/21km/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Lattelecom Rīgas maratons &#8211; Mans pirmais maratons</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/lattelecom-rigas-maratons-mans-pirmais-maratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/lattelecom-rigas-maratons-mans-pirmais-maratons/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2015 09:31:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[VSK Noskrien]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[10km]]></category>
		<category><![CDATA[21km]]></category>
		<category><![CDATA[42km]]></category>
		<category><![CDATA[dalībnieki]]></category>
		<category><![CDATA[Lattelecom Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[mans pirmais maratons]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=17929</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter wp-image-17934" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/03/LRM-logo.png" alt="LRM logo" width="596" height="254" /></p> <p>Ar prieku paziņojam, ka arī šogad Lattelecom Rīgas maratons piedāvāja motivētiem un mērķtiecīgiem skrējējiem iespēju piedalīties mūsu īpašajā adidas skriešanas skolas programmā &#8220;Mans pirmais maratons&#8221;. noskrien.lv būs kopā ar viņiem un pavēros, kā tad viņi tiek galā ar šo izaicinājumu. Iepazīsties!</p> <p></p> <p style="text-align: justify;">Programma radās <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/lattelecom-rigas-maratons-mans-pirmais-maratons/">Lattelecom Rīgas maratons &#8211; Mans pirmais maratons</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/lattelecom-rigas-maratons-mans-pirmais-maratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pusmaratona plāns Rīgai</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-plans/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-plans/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 05:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[trenēšanās plāni]]></category>
		<category><![CDATA[21km]]></category>
		<category><![CDATA[plāns]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[skriešanas plāns]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[treniņu plāns]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/pusmaratona-plans</guid>
		<description><![CDATA[<p><a title="rigas-maratons.jpg" href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2008/05/rigas-maratons.jpg"><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2008/05/rigas-maratons.jpg" alt="rigas-maratons.jpg" hspace="5" align="left" /></a>Tajā brīdī, kad izvirzīju sev mērķi trijos gados noskriet maratonu, nebiju pieaugušā vecumā no vietas skrējis vairāk par desmit kilometriem. Man pat likās ka skriešana kā tāda ir murgs un pārākā garlaicība. Treniņi to visu izmainīja, pirmās sacensības nostiprināja pārliecību, ka tas ir tieši tas, ar ko es <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/pusmaratona-plans/">Pusmaratona plāns Rīgai</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/pusmaratona-plans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordea Rīgas Maratons 2009 &#8211; tepat aiz pagrieziena!</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratons-2009-tepat-aiz-pagrieziena/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratons-2009-tepat-aiz-pagrieziena/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 May 2009 10:13:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Mošķis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[17.maijs]]></category>
		<category><![CDATA[21km]]></category>
		<category><![CDATA[maratona EXPO]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[Mošķis]]></category>
		<category><![CDATA[nolikums]]></category>
		<category><![CDATA[Nordea Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[trase]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=678</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.nordearigasmaratons.lv/" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-680" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2009/05/rigas-maratons.jpg" alt="rigas-maratons" width="130" height="137" /></a> Līdz Rīgas maratonam palikušas tikai dažas dienas! Pasākums, kuru VSK Noskrien biedri gaida ar nepacietību, neatkarīgi no tā, kādu distanci ir izvēlējušies – vai tas ir klasiskais maratons, vai izvēle ir kritusi uz pašu mazāko ar piekabi “mini”. Tas nav svarīgi, katrs piedalās tur, <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratons-2009-tepat-aiz-pagrieziena/">Nordea Rīgas Maratons 2009 &#8211; tepat aiz pagrieziena!</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratons-2009-tepat-aiz-pagrieziena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>72</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Negaidītais treniņu pusmaratons</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/negaidtais-treniu-pusmaratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/negaidtais-treniu-pusmaratons/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 12:54:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[21km]]></category>
		<category><![CDATA[Biķernieku trase]]></category>
		<category><![CDATA[geocaching]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[treniņš]]></category>
		<category><![CDATA[veselība]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/negaidtais-treniu-pusmaratons/</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2008/06/run_1-150x150.jpg" alt="Skriešana. No Morguefile." align="left" hspace="5" />Vakar bija lielā diena, jo pavisam netīšam tika pieveikta viena no skriešanas klasiskām distancēm &#8211; pusmaratons. Lai arī treniņā, pats ar savu laika un distances mērītāju, bet divdesmit viens kilometrs arī Āfrikā ir divdesmit viens kilometrs. Tas viss izvērsās dēļ Biķernieku trasē notiekošam sacensībām, kā rezultātā apmeklēju skriešus <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/negaidtais-treniu-pusmaratons/">Negaidītais treniņu pusmaratons</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/negaidtais-treniu-pusmaratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
