<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; 500km</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/500km/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 19:00:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Piecsimts kilometri skrienot</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/500km-skrienot/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/500km-skrienot/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2008 10:38:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[500km]]></category>
		<category><![CDATA[Edinburga]]></category>
		<category><![CDATA[jubileja]]></category>
		<category><![CDATA[kalni]]></category>
		<category><![CDATA[lohs]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.broka.lv/500km-skrienot</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2008/09/boness-450.jpg" title="boness-450.jpg"><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2008/09/boness-450-150x150.jpg" alt="boness-450.jpg" align="left" hspace="5" /></a>Kopš esmu pievērsies skriešanai es esmu noskrējis piecsimts kilometrus. Iespaidīgi, vai ne? Īstenam skrējējam tas ir kā divus pirkstus apčurāt. Skrienot ap 40 kilometriem nedēļā to var paveikt trijos mēnešos. Man sanāk ap 24 kilometriem vidēji nedēļā, bet tik un tā tas nemazina manu lepnumu pašam uz sevi. <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/500km-skrienot/">Piecsimts kilometri skrienot</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/500km-skrienot/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>58</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
