<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; ainārs</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/ainars/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 19:47:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Komandas biedrs #11 &#8211; Kārļa foto</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/komandas-biedrs-11-karla-foto/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/komandas-biedrs-11-karla-foto/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Dec 2015 09:51:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[LauraX]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[komandas biedrs]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[Aivars703]]></category>
		<category><![CDATA[anikka]]></category>
		<category><![CDATA[ansiso]]></category>
		<category><![CDATA[Cukuriņš]]></category>
		<category><![CDATA[dima.h2o]]></category>
		<category><![CDATA[Dziņa]]></category>
		<category><![CDATA[edGars]]></category>
		<category><![CDATA[ekstemā]]></category>
		<category><![CDATA[englishteacher]]></category>
		<category><![CDATA[Evita]]></category>
		<category><![CDATA[GU]]></category>
		<category><![CDATA[guncha]]></category>
		<category><![CDATA[IlgaisC]]></category>
		<category><![CDATA[Inis]]></category>
		<category><![CDATA[Johny]]></category>
		<category><![CDATA[Kampars]]></category>
		<category><![CDATA[Kods]]></category>
		<category><![CDATA[Kristine S.]]></category>
		<category><![CDATA[Labinieks]]></category>
		<category><![CDATA[lauma]]></category>
		<category><![CDATA[laura]]></category>
		<category><![CDATA[Lielkuilis]]></category>
		<category><![CDATA[MAKRO]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[marshello22]]></category>
		<category><![CDATA[matīss]]></category>
		<category><![CDATA[meža bite]]></category>
		<category><![CDATA[murderdoll]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra]]></category>
		<category><![CDATA[signis]]></category>
		<category><![CDATA[sm72]]></category>
		<category><![CDATA[Sprintere]]></category>
		<category><![CDATA[Ultralapsa]]></category>
		<category><![CDATA[zeltzaķe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=21573</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-21574" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2015/12/Titulbilde-600x400.jpg" alt="Titulbilde" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Rubrika “Komandas biedrs” ir iespējama, pateicoties fotogrāfiem, kuri iemūžina skriešanas sacensības. Dažreiz viņi “splēpjas” uz meža takām, dažreiz turpat trases malā noķer kolosālus kadrus vai lieliskus mirkļus pirmsstarta burzmā un trauksmainajā finišā.</p> <p style="text-align: justify;">Fotogrāfs Kārlis Pakārklis ir mūsu komandas biedrs, kurš bildē gan <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/komandas-biedrs-11-karla-foto/">Komandas biedrs #11 &#8211; Kārļa foto</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/komandas-biedrs-11-karla-foto/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kreatīna tests</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/kreatina-tests/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/kreatina-tests/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jun 2012 12:32:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ainars]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[veselība]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[dion.lv]]></category>
		<category><![CDATA[Kampars]]></category>
		<category><![CDATA[kreatīns]]></category>
		<category><![CDATA[pārtikas piedeva]]></category>
		<category><![CDATA[sm72]]></category>
		<category><![CDATA[uzturs]]></category>
		<category><![CDATA[veiktspēja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=7585</guid>
		<description><![CDATA[<p><img src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/06/kreatina_formula.png" alt="" title="kreatina_formula" width="600" height="300" class="aligncenter size-full wp-image-7587" />Skrējējiem kreatīns ir jauns produkts, tāpēc no mums trīs “izmēģinājuma trusīši” – sm72, Kampars, Ainars brīvprātīgi ir piekrituši lietot šo produktu saskaņā ar Dion Sportlab ieteikumiem un informēt par savām izjūtām.</p> <p>Spēka sporta veidu pārstāvju vidū kreatīns ir pazīstams jau labu laiku, taču zinātniski pētījumi par <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/kreatina-tests/">Kreatīna tests</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/kreatina-tests/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>19</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>50km gari stāsti</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/50km-gari-stasti/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/50km-gari-stasti/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 07:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[50km]]></category>
		<category><![CDATA[50km skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[andris dudelis]]></category>
		<category><![CDATA[andulis]]></category>
		<category><![CDATA[daugavpils]]></category>
		<category><![CDATA[IAU]]></category>
		<category><![CDATA[IAU Pasaules kauss]]></category>
		<category><![CDATA[motivācija]]></category>
		<category><![CDATA[pasaules kausa posms]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[stāsti]]></category>
		<category><![CDATA[Tuksneša Vētra]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>
		<category><![CDATA[valdis ņilovs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=6000</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-6003" title="50km_finiss" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/01/50km_finiss.jpg" alt="" width="600" height="397" /> <img class="aligncenter size-full wp-image-6001" title="50km_ainars" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/01/50km_ainars.jpg" alt="" width="600" height="393" /></p> <p>Ainārs Zellis (Ainārs)</p> <p>„Pēc laika vērtējot Daugavpils 50 km, secinu, ka piedalīties bija vērts. Pirmkārt, bija neliels, bet spēcīgs dalībnieku sastāvs un attiecīgi arī visi izskrēja labus rezultātus. Aptuveni rēķinot, arī es pats noskrēju savu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/50km-gari-stasti/">50km gari stāsti</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/50km-gari-stasti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ziemas skriešana</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/ziemas-skriesana/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/ziemas-skriesana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 17:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[VSK Noskrien]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[padomi]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[apavi]]></category>
		<category><![CDATA[apģērbs]]></category>
		<category><![CDATA[gunao]]></category>
		<category><![CDATA[ivars]]></category>
		<category><![CDATA[laumiic]]></category>
		<category><![CDATA[ledus]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[signis]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana ziemā]]></category>
		<category><![CDATA[sm72]]></category>
		<category><![CDATA[sniegs]]></category>
		<category><![CDATA[veikals Maratons]]></category>
		<category><![CDATA[ziema]]></category>
		<category><![CDATA[ziemas apģērbs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5730</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-5731" title="ziemas_skriesana" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/11/ziemas_skriesana.jpg" alt="" width="600" height="381" />Visgrūtākais šajā procesā ir saņemties un iziet ārā. Vēlāk jau aiziet ļoti pat labi. Spīdēja saule, sals knieba vaigos un visapkārt balts. Skropstās krājās ledus no aukstumā asarojošām acīm. Lāstekas reizēm piesalst pie cepures. Bija forši, auksti katrā ziņā nebija. Skrienu jebkurā laikā, nekādu problēmu. Galvenais <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/ziemas-skriesana/">Ziemas skriešana</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/ziemas-skriesana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>43</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tradicionālais Reiki</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/tradicionalais-reiki/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/tradicionalais-reiki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Jun 2011 06:08:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[intervija]]></category>
		<category><![CDATA[pieredze]]></category>
		<category><![CDATA[100km]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs zellis]]></category>
		<category><![CDATA[dzīves veids]]></category>
		<category><![CDATA[Nida]]></category>
		<category><![CDATA[pruha]]></category>
		<category><![CDATA[reiki]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[superkompensācija]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratoni]]></category>
		<category><![CDATA[uzturs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=5005</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-5009" title="ainars-finiss" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/06/ainars-finiss.jpg" alt="" width="600" height="412" /></p> <p>Neformālās sarunās policisti stāsta par saviem arestu kurioziem, pavāri par ēdieniem ko taisījuši slavenībām un datoriķi par to cik ātri var iekļūt tavā draugu profilā. Skrējēji stāsta par citiem trakajiem skrējējiem. Par Didzi un viņa pusmaratoniem brokastu vietā vai par Mareka attiecībām ar strūklakām.</p> <p>Par <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/tradicionalais-reiki/">Tradicionālais Reiki</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/tradicionalais-reiki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Baltic seaside 100 km Cup</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/baltic-seaside-100-km-cup/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/baltic-seaside-100-km-cup/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 May 2011 17:14:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ainars]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[100km]]></category>
		<category><![CDATA[aigars salenieks]]></category>
		<category><![CDATA[ainārs]]></category>
		<category><![CDATA[Andris Dudels]]></category>
		<category><![CDATA[arne ūdris]]></category>
		<category><![CDATA[didzis]]></category>
		<category><![CDATA[Kuršu kāpa]]></category>
		<category><![CDATA[Latvijas čempionāts]]></category>
		<category><![CDATA[Nida]]></category>
		<category><![CDATA[pēteris cābulis]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>
		<category><![CDATA[uzvara]]></category>
		<category><![CDATA[vicečempions]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=4954</guid>
		<description><![CDATA[<a href="http://www.noskrien.lv/baltic-seaside-100-km-cup/nida-mai-2011-056/" rel="attachment wp-att-4938"><img class="size-large wp-image-4938" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2011/05/Nida-Mai-2011-056-450x600.jpg" alt="" width="450" height="600" /></a><p class="wp-caption-text">Didzis uz Kenigsbergu, Ainārs uz Klaipēdu. Vai otrādi.</p> <p style="text-align: left;">Kuršu kāpa. Nida. 28. maijs. 2,5 kilometru aplis 40 reizes. Ievadam. Jau pirms kāda laika tepat komentāros ar Didzi bijām vienās domās, ka personīgā rekorda labošana kārtējā maratonā par kādām minūtēm ir forši, bet <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/baltic-seaside-100-km-cup/">Baltic seaside 100 km Cup</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/baltic-seaside-100-km-cup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>50</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
