VSK Noskrien » nrm 2013 http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Wed, 15 Apr 2026 19:00:55 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Tempa turētāju ieteikumi Nordea Rīgas maratona dalībniekiem http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/ http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/#comments Sat, 18 May 2013 06:07:33 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=10751 Skrējienu izplānot, nospraust mērķi distancē pavadītā laika izteiksmē un stingri pie tā pieturēties. Dmitrijs. Maratons uz 4h00min.

Neskaiti kilometrus, skrien “nogriežņos” – no koka līdz krustojumam, no krustojuma līdz afišai! Nospraud redzamu mērķi, tā būs vieglāk! Edgars. Maratons uz 3h15min.

Vairāk klausīties sevī, nevis mūzikā. Ulla. Maratons uz 4h30min.

Lasīt tālāk Tempa turētāju ieteikumi Nordea Rīgas maratona dalībniekiem

]]> http://www.noskrien.lv/tempa-turetaju-ieteikumi-nordea-riga-maratona-dalibniekiem/feed/ 65 Nordea Rīgas maratona 2013 tempa turētāji pusmaratonā http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratona/ http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratona/#comments Mon, 22 Apr 2013 06:58:23 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=10501 IMG_4775

1h30min

Andis Geste

Es parasti biju viens no tiem, kurš regulāri izmantoja pusmaratonā tempa turētāja pakalpojumus. Jau sen ir mazs sapnītis pašam noturēt tempu pusmaratona distancē uz 1:30. Noskriet pusmaratonu uz šādu laiku nav viegli, ir

Lasīt tālāk Nordea Rīgas maratona 2013 tempa turētāji pusmaratonā

]]> http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratona/feed/ 38 Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skola http://www.noskrien.lv/blogs/nordea-rigas-maratona-skriesanas-skola/ http://www.noskrien.lv/blogs/nordea-rigas-maratona-skriesanas-skola/#comments Mon, 07 Jan 2013 11:38:53 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&p=8750 Līdz Nordea Rīgas maratonam atlikušas vēl 19 nedēļas, tādēļ aicinām visus garo distanču skrējējus sākt gatavoties un plānot savus treniņu grafikus. Lai sniegtu konsultatīvo atbalstu un atvieglotu gatavošanos, Nordea Rīgas maratona organizatori sadarbībā ar partneriem atvērs Skriešanas skolu. Skriešanas skolas aktivitātes plānotas vismaz reizi mēnesī, skrējējiem klātienē „Skriešanas Darbnīcās” tiekoties ar treneriem, ekspertiem un konsultantiem,

Lasīt tālāk Nordea Rīgas maratona Skriešanas Skola

]]> http://www.noskrien.lv/blogs/nordea-rigas-maratona-skriesanas-skola/feed/ 12