VSK Noskrien » skriešanas plāns

Skriešana pēc pulsa plāna I

Geo — Fri, 12 Jul 2013 10:50:50 +0000

Pēc dažu Noskrien biedru izrādītās intereses sīkāk pastāstīšu par skriešanu sacensībās pēc pulsa plāna. Būs (ne)maz fotogrāfiju, daudz skaitļu, tāpēc daļai varētu būt ne pārāk interesanti, citiem atkal ne pārāk aktuāli, tomēr kādam šī pieredze var noderēt. Sākumā nedaudz priekšvēstures, kā nonācu līdz skriešanai pēc pulsa plāna.

Pēc sava pirmā maratona

Lasīt tālāk Skriešana pēc pulsa plāna I

16 nedēļas līdz Nordea Rīgas maratonam

Signis — Tue, 02 Feb 2010 07:00:21 +0000

Līdz Nordea Rīgas maratonam ir palikušas tikai 16. nedēļas un šis ir beidzamais brīdis, lai iesācējs sāktu gatavoties. Lai arī ārā ar mašīnu grūti ir pārvietoties, kur nu vēl skrienot, bet pēc šī plāna pagājušā gada maratonam sagatavojās un noskrēja līdzīgos laika apstākļos. Sākuma

Lasīt tālāk 16 nedēļas līdz Nordea Rīgas maratonam

Pusmaratona plāns Rīgai

Signis — Tue, 02 Feb 2010 05:00:26 +0000

Tajā brīdī, kad izvirzīju sev mērķi trijos gados noskriet maratonu, nebiju pieaugušā vecumā no vietas skrējis vairāk par desmit kilometriem. Man pat likās ka skriešana kā tāda ir murgs un pārākā garlaicība. Treniņi to visu izmainīja, pirmās sacensības nostiprināja pārliecību, ka tas ir tieši tas, ar ko es

Lasīt tālāk Pusmaratona plāns Rīgai