<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; temps</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/temps/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 19:05:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Sākums. Izaicinājums. Skriešanas prieks un motivācija.</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/sakums-izaicinajums-skriesanas-prieks-un-motivacija/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/sakums-izaicinajums-skriesanas-prieks-un-motivacija/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Nov 2014 13:43:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[LindaP]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[kabatlakatiņš]]></category>
		<category><![CDATA[koptreniņš]]></category>
		<category><![CDATA[Latvijai 96]]></category>
		<category><![CDATA[sākums]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=16132</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Pirmkārt, laikam jāpiemin tas, ka nopietnāk skriešanai esmu pievērsusies tikai kopš šā gada septembra. Pirms tam gan ik pa laikam mēdzu paskriet, bet domāju – robežās līdz trim kilometriem, lielākoties, lai nomierinātu iekšējo satraukumu sevī, par dienu, kura tiek nosēdēta ofisā, ķerot monitora iedegumu.</p> <p style="text-align: justify;">Tikai septembrī, paklausot apkārtējo ieteikumam, savā gudrajā <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/sakums-izaicinajums-skriesanas-prieks-un-motivacija/">Sākums. Izaicinājums. Skriešanas prieks un motivācija.</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/sakums-izaicinajums-skriesanas-prieks-un-motivacija/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordea Rīgas maratona 2014 tempa turētāju komanda</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2014-tempa-turetaju-komanda/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2014-tempa-turetaju-komanda/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Mar 2014 15:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[tempa turētāji]]></category>
		<category><![CDATA[komanda]]></category>
		<category><![CDATA[maratons]]></category>
		<category><![CDATA[Nordea Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[nrm2014]]></category>
		<category><![CDATA[tempa turēšana]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=12859</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-11188" alt="NRM006" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/07/NRM006-600x366.jpg" width="600" height="366" /></p> <p></p> <p>Maratons</p> <p>3h15min</p> <img class="aligncenter size-full" title="Pēteris Cābulis" alt="" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/04/peteris.jpg" width="300" height="400" /> Pēteris CābulisTurējis tempu Nordea Rīgas maratonā pēdejos divus gadus (3h30min un 3h00min), Valmieras maratonā 2012.gadā (3h15min), Rīgas un Siguldas pusmaratonos. Divas reizes piedalījies 100km skrējienā. Kopā skrējis septiņās ultrasacensībās (50km+). Noskrējis 25 pusmaratonus <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2014-tempa-turetaju-komanda/">Nordea Rīgas maratona 2014 tempa turētāju komanda</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2014-tempa-turetaju-komanda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>31</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Valmieras maratona 2013 tempa turētāji &#8211; maratons</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-maratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-maratons/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2013 14:02:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[tempa turētāji]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[ātrums]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[sportlat]]></category>
		<category><![CDATA[tempa turēšana]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>
		<category><![CDATA[Valmiera]]></category>
		<category><![CDATA[Valmieras maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=11735</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-10365" alt="2011.09.18 Valmiera" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/04/2011.09.18-Valmiera-600x383.jpg" width="600" height="383" /></p> <p>3h30min</p> <img class="aligncenter size-full" title="Uldis Nipers" alt="" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/09/uldis.jpg" width="300" height="400" /> <p style="text-align: justify;">Uldis Nipers</p> <p style="text-align: justify;">Pagājušo gadu pirmo reizi skrienot maratonu Valmieras maratona laikā noskrējis pa 3:01:32. Šogad Nordea Rīgas maratonā savu rezultātu uzlabojis par vairāk kā trim minūtēm paskrienot zem 3h.</p> <p <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-maratons/">Valmieras maratona 2013 tempa turētāji &#8211; maratons</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-maratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Valmieras maratona 2013 tempa turētāji &#8211; pusmaratons</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratons/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratons/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2013 13:16:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[tempa turētāji]]></category>
		<category><![CDATA[ātrums]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[sportlat]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>
		<category><![CDATA[Valmiera]]></category>
		<category><![CDATA[Valmieras maratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=11728</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-10370" alt="2012.09.06 Valmiera" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/04/2012.09.06-Valmiera-600x362.jpg" width="600" height="362" /></p> <p>1h30min</p> <img class="aligncenter size-full" title="Ainārs Zellis" alt="" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/09/ainars.jpg" width="300" height="400" /> <p style="text-align: justify;">Ainārs Zellis</p> <p style="text-align: justify;">Pieredzējis tempa turētājs un ultra garo distanču skrējējs. Latvijas izlases dalībnieks Pasaules čempionātā 24h skriešanā (118km), divas reizes piedalījies Latvijas čempionātā 100km skriešanā. Turējis tempu Ventspils pusmaratonā, Nordea <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratons/">Valmieras maratona 2013 tempa turētāji &#8211; pusmaratons</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/valmieras-maratona-2013-tempa-turetaji-pusmaratons/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordea Rīgas maratona 2013 tempa turētāji</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2013 07:24:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[tempa turētāji]]></category>
		<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[ātrums]]></category>
		<category><![CDATA[Nordea Rīgas maratons]]></category>
		<category><![CDATA[NRM]]></category>
		<category><![CDATA[Rīga]]></category>
		<category><![CDATA[ritms]]></category>
		<category><![CDATA[tempa turēšana]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=10309</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-7762" alt="IMG_4775" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/07/IMG_4775.jpg" width="600" height="449" /> </p> <p>3h00min</p> <img class="aligncenter size-full" title="Pēteris Cābulis" alt=" width=" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2013/04/peteris.jpg" height="400" /> Pēteris Cābulis</p> <p>Divas reizes piedalījies 100km skrējienā. Turējis tempu Nordea Rīgas maratonā (3h30min), Valmieras maratonā 2012 (3h15min), Rīgas un Siguldas pusmaratonos.</p> <p>&#8220;Tempa turēšana Nordea Rīgas maratonā būs lielisks veids kā labot reizē arī savu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji/">Nordea Rīgas maratona 2013 tempa turētāji</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/nordea-rigas-maratona-2013-tempa-turetaji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>70</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuldīgas pusmaratona 2012 tempa turētāji</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/kuldigas-pusmaratona-2012-tempa-turetaji/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/kuldigas-pusmaratona-2012-tempa-turetaji/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Jul 2012 11:37:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Signis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[tempa turētāji]]></category>
		<category><![CDATA[Kuldīga]]></category>
		<category><![CDATA[Kuldīgas pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[palīdzēšana]]></category>
		<category><![CDATA[pusmaratons]]></category>
		<category><![CDATA[temps]]></category>
		<category><![CDATA[trase]]></category>
		<category><![CDATA[VSK Noskrien]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=7791</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-7800" title="kuldigas pusmaratons" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/07/kuldigas-pusmaratons.jpg" alt="" width="600" height="360" />VSK Noskrien Kuldīgas pusmaratonā turēs tempu uz 1h30min, 1h45min, 2h00min un 2h15min. Pievienojies.</p> <p>1h30min</p> <img class="aligncenter size-full wp-image-7799" title="andris veiss" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2012/07/andris-veiss.jpg" alt="" width="300" height="400" /> Andris Veiss</p> <p>Atraktīvākais un ātrākais tempa turētājs Latvijā. Turējis tempu Rīgas pusmaratonā un Nordea Rīgas maratonā. Noskrējis sešus pusmaratonus un <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/kuldigas-pusmaratona-2012-tempa-turetaji/">Kuldīgas pusmaratona 2012 tempa turētāji</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/kuldigas-pusmaratona-2012-tempa-turetaji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>36</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
