VSK Noskrien » trenēšanās

Berlīnes maratons

Signis — Tue, 18 Sep 2018 20:12:59 +0000

Es svētdien noskrēju Berlīnes maratonu. Tas bija mans divdesmit piektais maratons, ātrākais šogad, sestais visu laiku labākais laiks, lai arī izklausās lieliski, tik un tā esmu ar sevi neapmierināts. Un tāpēc esmu izdomājis par to tagad uzrakstīt – kad

Lasīt tālāk Berlīnes maratons

Ja kārtīgi trenēšos uz skriešanas trenažiera un ēdīšu franču pārtiku, uzstādīšu Parīzes maratonā savu personīgo rekordu

sm72 — Wed, 18 Feb 2015 14:12:59 +0000

Idejas rašanās

Izskatās, ka arī es beidzot esmu aplipināts ar blogošanu par skriešanu “VSK Noskrien” mājas lapā, jo ar pašu skriešanu tiku aplipināts jau pirms kādiem gadiem septiņiem. Esmu dzirdējis viedokli, ka cilvēka dzīve sastāv no septiņgadēm. Respektīvi, cilvēkam ir raksturīgi noteiktos dzīves posmos savā dzīvē kaut ko mainīt, līdz ar ko mana

Lasīt tālāk Ja kārtīgi trenēšos uz skriešanas trenažiera un ēdīšu franču pārtiku, uzstādīšu Parīzes maratonā savu personīgo rekordu

Kā es varu noteikt vai trenējos pareizi?

Signis — Wed, 17 Jul 2013 09:55:51 +0000

Lai novērtētu savu fizisko gatavību, ļoti labi der sacensības – ja esi noskrējis to pašu distanci ātrāk kā pirms gada, acīmredzot fiziskā forma ir uzlabojusies. Tāpat arī tas, ka pirmsākumos lēnām noskriet 60 minūtes prasīja lielas mokas, bet tagad 60 minūšu skrējiens padodas gaužām viegli noteikti liecina, ka trenētība ir uzlabojusies. Kaut arī

Lasīt tālāk Kā es varu noteikt vai trenējos pareizi?

Treniņu plāns

Signis — Thu, 06 Oct 2011 19:17:31 +0000

.post img { background:none; border:none;vertical-align:bottom;padding:0px;float: none;} #overlay { display:none; position:absolute; background:#fff; } #img-load { position:absolute; } //$t.mouseover(function(){ // jQuery("#overlay").fadeIn(); //}); // //$t.mouseout(function(){ // jQuery("#overlay").fadeOut(); //}); overlay_layer = jQuery("#plans_html"); // nordea riga 4928 function plans_get() { init_overlay(); jQuery("#overlay").fadeIn(); jQuery.get("http://www.noskrien.lv/wp-admin/admin-ajax.php?action=treninu_plans&plans=9&kalendars=4928", function(data) { jQuery('#plans_html').html(data); init_overlay(); jQuery("#overlay").fadeOut(); }); } function init_overlay () { jQuery("#overlay").css({ opacity: 0.5, top: overlay_layer.offset().top, width: overlay_layer.outerWidth(), height: overlay_layer.outerHeight() }); jQuery("#img-load").css({ top: (overlay_layer.height() / 2), left: (overlay_layer.width() / 2) }); } jQuery(document).ready( function () { plans_get(); });

Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011

Signis — Thu, 10 Mar 2011 14:40:00 +0000

Viens no akcijas „Uzdrošinies noskriet” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds

Lasīt tālāk Pusmaratona noskriešanas plāni Nordea Rīga maratonā 2011