VSK Noskrien » uzturs

Citi saka, ka skrienot no rīta, pirms tam vajadzētu paēst, citi – ka nē – kā tad īsti ir?

Signis — Fri, 12 Jul 2013 10:34:43 +0000

Ja runā par ēšanu un skriešanu no rīta, tad būtiskākais, kas jāņem vērā ir skrējiena ilgums un intensitāte. Ja rīta skrējiens ir tikai 20-30 minūtes, lai izkustinātu kājas un pamostos, tad droši var skriet ar tukšu vēderu, taču, ja ir paredzēts nopietns treniņš, tad ar “tukšu vēderu” jeb bez papildus enerģijas devas no skriešanas nekas

Lasīt tālāk Citi saka, ka skrienot no rīta, pirms tam vajadzētu paēst, citi – ka nē – kā tad īsti ir?

Pusotra stunda pārtikas veikalā

Zane Rambaka — Wed, 12 Jun 2013 15:46:48 +0000

Iepriekš publicētais skriešanas stāsts bija stāsts vairāk par sajūtām un pašu skriešanu. Šis stāsts būs par ceļa sākumu uz tieši man piemērotāku uzturu, par apmaldīšanos pārtikas veikalā, etiķešu lasīšanu un apjausmu, ka maniem ierastajiem ēst gatavošanas svētkiem ir pienācis gals.

Šobrīd esmu kompromisa meklējumos – kā, saglabājot garšu pasauli un prieku

Lasīt tālāk Pusotra stunda pārtikas veikalā

Kreatīna tests

Ainars — Thu, 14 Jun 2012 12:32:15 +0000

Skrējējiem kreatīns ir jauns produkts, tāpēc no mums trīs “izmēģinājuma trusīši” – sm72, Kampars, Ainars brīvprātīgi ir piekrituši lietot šo produktu saskaņā ar Dion Sportlab ieteikumiem un informēt par savām izjūtām.

Spēka sporta veidu pārstāvju vidū kreatīns ir pazīstams jau labu laiku, taču zinātniski pētījumi par

Lasīt tālāk Kreatīna tests

Superfoods

VSK Noskrien — Tue, 22 May 2012 10:07:19 +0000

Ja esat nonākuši pie secinājuma, ka vēlaties savu uzturu papildināt ar kādu papildus uzturvielu avotu, kas palīdz gan treniņos, gan ikdienā, dabiskie augu valsts produkti ir laba izvēle. „Superfoods” nozīmē, ka šo augu valsts produktu uzturvērtība ir īpaši augsta, koncentrēta un spēcīga, tādēļ

Lasīt tālāk Superfoods

Pašiem sava sporta pārtika

VSK Noskrien — Tue, 13 Mar 2012 21:04:01 +0000

Sarunas ar kompāniju Dion Sportlab par pievienošanos mūsu kluba Lojalitātes karšu programmai norisinājās kā parasti. Tradicionāli jautājumi, pārdomas par jaunumiem tirgū, idejas par iespējamo sadarbību. Varbūt nedaudz pārsteidza gatavība sīkās niansēs stāstīt par jebkuru no produktiem, detalizēti aprakstīt tā tapšanas gaitu, atsauces uz svaigākajiem sporta medicīnas

Lasīt tālāk Pašiem sava sporta pārtika

Priecājieties par savu veselīgo dzīves veidu

VSK Noskrien — Tue, 28 Feb 2012 07:46:51 +0000

Tā kā šobrīd lielākai daļai skrējēju ir starpsezona, tad daži no mums krāj spēkus jaunajai sezonai, citi nodarbojas ar citām aizraujošām aktivitātēm, bet vēl citi turpina aktīvi skriet. Šajā starpsezonas laikā vēlējāmies nointervēt speciālistu, kurš varētu mums sniegt virkni svarīgu ieteikumu, kas jāievēro

Lasīt tālāk Priecājieties par savu veselīgo dzīves veidu