VSK Noskrien » želeja http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Mon, 04 May 2026 07:45:10 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Kā es braucu Čikāgu lūkoties jeb Chicago Marathon – NAILED IT! http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/ http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/#comments Tue, 28 Oct 2014 18:32:24 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=15775 Chicago - pec finisha

Ceru, ka šis kādam kalpos iedvesmai saņemties savam pirmajam un lielajam. Pastāstīšu arī šo to no vēstures, kur mācījos skriet garos gabalus. Tiešām – mācījos.

Doma veikt Čikāgas maratonu laikam jau piezagās tālajā 2005. gadā, kad sava

Lasīt tālāk Kā es braucu Čikāgu lūkoties jeb Chicago Marathon – NAILED IT!

]]> http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/feed/ 26 Pēdējās stundas pirms maratona http://www.noskrien.lv/pedejas-stundas-pirms-maratona/ http://www.noskrien.lv/pedejas-stundas-pirms-maratona/#comments Wed, 15 Sep 2010 16:42:31 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=3249

3h pirms starta: Vieglas brokastis – viens banāns un 200 g jogurta; musli ar jogurtu un banānu gabaliņiem; neliela porcija auzu biezputras. (no 100 līdz 150gr ogļhidrātu). 15 min pirms starta: 1-2 ogļhidrātu želejas. (20 līdz 40gr ogļhidrātu) Starts: Smaids uz sejas un pozitīvs noskaņojums.

Lasīt tālāk Pēdējās stundas pirms maratona

]]> http://www.noskrien.lv/pedejas-stundas-pirms-maratona/feed/ 21