Skrējiena mirklis

koptreniņš kross 31.5km nav noteikta SSV Bābelītis Čiekurkalns Dārzciems Jugla Juglas mežs Latvija Mežaparks Purvciems Rīga Šķirotava Stopiņu pagasts Teika Ulbroka

Skrienu, skrienu vēl! (SSV) 2.6 koptreniņš – lielās LV kontūras austrumpuse
vatakusi

vatakusi 04/01/2015

Maratonam ir jāgatavojas.

Gatavojoties ir jāskrien (daudz).

Maratons (Rīgas) ir pavasarī.

Jāskrien ir ziemā.

Ziemā skriet vienam – vajag krampi.

Ziemā skriet bariņā – prieks un izklaide.

Tautās dodas nedēļas nogales garo (30+km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas vai svētdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 5.40 min/km 6.00 min/km ) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).

Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!

 

Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!

[trase trase_id=98985 show_url=’no’]

«
»

22 komentāri

  1. Andulis

    Vai ir parādījušās kādas idejas šim SSV?
    Izskatās, gluži bez īstenotājiem tās nepaliktu 🙂

  3. IviBoy

    Es laikam līdz februārim izkritu no šitiem pasākumiem. Sākusies sesija 🙁

  5. Kiky

    Man der gan sestdiena, gan svētdiena 🙂
    Tā kā šobrīd neviens cits nav piedāvājis maršrutu, tad varam skriet Latvijas kontūru 😉

  6. Cassandra

    Nezinu… Ja rīt visu dienu līs, tad ledu no ietvēm nokausēs, bet uz lauku ceļiem un mežā visticamāk būs briesmīgas peļķes ar ledu apakšā.

  7. vatakusi

    Tādā gadijumā būs Jāvelk Trail apavi! 🙂
    Ok tad tiekamies 7dien un skrienam LV kontūru

  8. ilZZuks

    Ehh varējāt pie P(ā)rDaugavas treniņa atskriet ciemos 🙂 Starta laiks viens, divas Daugavas puses

  9. maziinais

    Ceru, Vatakusi, ka atceries labi! Žēl, ka šoreiz netieku!

  10. vatakusi

    To daļas trases atceros lieliski. 🙂 Vienīgi otrā daļa gan varētu būt sarēzģitāka, bet to mums vel ar tevi vajadzētu izkriet 🙂

  11. ekstremā

    Soreiz gan vaidzetu jums meginat pievienoties,jo jaizskrien pedejais garakais pirms janvara pusites Spanija

  12. Cassandra

    Šoreiz tomēr no šī garskrējiena atturēšos. Veiksmīgi!

  13. IviBoy

    Var būt arī piedalīšos, tuvāk vakaram zināšu precīzi 🙂

  14. IngaV

    Gribas kko paskriet rit nedaudz garaku, ja piecelshos 🙂 Tik isti neatrodu kur jus sakat skriet? Vai Brivibas/Zemgala krustojuma ka pec kartes?

  15. vatakusi

    IngaV, Adrese tikšanās vieta ir pie Aptiekas, kas atrodas
    Brīvibas gatve 230 🙂

  16. IngaV

    Ok, paldies! Tagad tik atliek pamosties un uzvilkt kedas 🙂

  17. IngaV

    Laikam jau pratigak palikt majas, ka neaizpush pa gaisu 😉

  19. Ugis

    Mūsu pusē dažas meitenes pusplikām rokām skrēja. 🙂 Man bija silti ar vienu pašu plānāko cimdu pāri.

  20. IviBoy

    Liels paldies visiem par treniņu! Par spīti šādiem laika apstākļiem noskrēju 46 km. Pirmais maratons šogad 🙂

  21. vatakusi

    Paldies visiem par dalību! 🙂

  22. Lauma

    Šodien skriet traucēja tikai sākumā slapjais sniegs un vējš, kas sitās cauri visam (ar plānajiem cimdiem nekāda vaina). Un tas arī tai pusē (Pārdaugavā).

Pievienot komentāru