koptreniņš skrējiens ~16 km nav noteikta VidusDaugavas koptreniņi Aizkraukle Latvija
Koptreniņš Aizkrauklē 2
Dziņa 12/02/2020
Vidēja garuma skriešanas koptreniņš, orientējoši 16km, pa Aizkraukli. Maršruts ir tāds, lai arī būtu iespēja pievienoties tikai uz pus distanci.
Aptuvenais temps: 5:30 – 6:00 min/km, ar iespējamām atkāpēm, trases vidū neviens netiek atstāts.
Segums: asfalts, bruģis un pa kādai takai.
Starta/finiša vieta: Aizkraukles sporta centrs (iespēja pārģērbties).
Starta laiks: 17:30
Dalības maksa: nav.
Būs nepieciešams: pietiekami uzlādēts lukturis tumšajiem posmiem, apģērbs ar labi redzamiem atstarojošiem elementiem – tā, lai būtu redzams no visām 360 pusēm, ideālā gadījumā atstarojošā veste.
Koptreniņa laikā jāievēro CSN.