individuāls starts nūjošana skrējienu seriāls soļošana treniņš 5km Outdoor training club Latvija Mežaparks Rīga
Parkrun 5K: individuāls koptreniņš Mežaparkā!
Roberts OTC 05/12/2020
Draugi, ielūdz Parkrun 5K – INDIVIDUĀLS koptreniņš ar laika kontroli.
—
Norises vieta: Mežaparka 5km aplis, iezīmēts ar dzeltenu marķējumu: Strava, MapMyRun
—
Norises laiks: visas dienas garumā – 5. decembrī, 2. janvārī, 6. februārī, 6. martā
—
Plāns: katra mēneša pirmajā sestdienā – sev ērtā laikā:
1) paņemiet flomāsteru,
2) dodieties uz Mežaparku, iesildieties,
3) uzņemiet laiku,
4) veiciet ar dzeltenu marķējumu iezīmēto maršrutu (izvairoties no citiem),
5) finišā – ar savu flomāsteru atzīmējiet maršruta veikšanas laiku uz dzeltenajām lapām (tās būs aiz nūjošanas plakāta).
—
Rakstiet tur, kur ērtāk. Visi atzīmētie rezultāti pēc tam tiks sakārtoti pēc laika un publicēti tepat – feisbukā.
—
Ierakstot rezultātu, pierakstiet arī savu vārdu un uzvārda pirmo burtu.
Tie, kas startēs laikā no 11:00 līdz 12:00, varēs sevi ieraudzīt fotogrāfijās vai video.
Būs karsti.
Sagatavojiet flomāsteru.
6 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
Andulis
Pandēmija sekmē radošumu… Necerēju piedzīvot laikus, kad notiks “individuāli koptreniņi” 😀
Roberts OTC
Sveiciens! Bija domas par “hibrīd-treniņu”, bet tad dažiem ir asociācijas ar 2014. gada notikumiem, “virtuāls koptreniņš” – instrumentu ziņā nav nepareizi, bet pamatdarbība tomēr ir īsta, reāla. Tāpēc arī tas flomāsters. Lai izcila veselība!
Andulis
Jauki, paldies!
Vēl tik jautājums par norādīto starta laiku. Vai tas domāts, ka pirms 11:00 dzeltenās lapas varētu vēl nebūt pieejamas (izliktas) aizpildīšanai?
Šķiet ticami, taču… cīruļiem varbūt cita loģika 🙂
Roberts OTC
Lapas būs pieliktas jau iepriekšējā vakarā.
11:00 ir ielikts, jo tas bija līdz šim izmantotais starta laiks. Arī šajā sezonā – tie, kas startēs laikā no 11:00 līdz 12:00, varēs sevi ieraudzīt fotogrāfijās vai video.
Roberts OTC
Trases rekordi (pirms šīs sezonas):
Skriešana, 5k
Vīrieši: Dmitrijs Serjogins – 15:37
Meitenes: Gundega Vancāne – 21:23
Nūjošana: Ilze Rāta – 34:14
Ja 5. decembrī trasē būsiet laikā no 11:00 līdz 12:00, tad varbūt sevi pēc tam redzēsiet sasodīti karstā foto vai video.
Roberts OTC
Pjedestāli:
Skriešana, 5k, vīr.:
20:15 Artis Šauriņš
23:07 @reiniss
23:20 Timurs K.
Skriešana, 5k, meitenes:
20:47 Veronika K.
26:39 Dace K.
29:09 Rita K.
Nūjošana, 5k, meitenes:
35:43 Iveta E. (NW)
36:32 Inese K. (NW)
41:43 Marita M. (NW)
Nūjošana, 5k, vīr.:
39:00 Edgars Ā. (NW) NFW
50:37 Mihails K. (NW)
Visi rezultāti (5.12.2020):
20:15 Artis Šauriņš
20:47 Veronika K. (JAUNS TRASES REKORDS MEITENĒM!!!)
23:07 @reiniss
23:20 Timurs K.
23:30 Arnis P.
23:58 Gatis E.
23:59 Raimonds S.
24:05 Ulvis P.
25:19 Cilvēks gumijas maskā
25:49 Roberts R.
26:10 Roberts E.
26:39 Dace K.
28:11 Jānis N.
28:18 Ilze T.
29:09 Rita K.
29:49 Oksana V.
30:14 Diāna T.
31:00 Viesturs D.
31:02 Kristīne T.
31:57 Juris O.
31:57 Zita O.
32:02 Anita G.
32:02 Olena F.
32:02 Vasilijs D.
32:07 Ilgvars G.
32:07 Ineta K.
32:50 Ieva
33:17 Mārtiņš V.
34:41 Emīls Epners
34:41 Evija K.
34:48 Ieva (arī)
35:09 Patriks
35:34 Vineta K.
35:38 Inga U.
35:40 Anete Epnere
35:43 Iveta E. (NW)
36:09 Inga V. ar Luku
36:32 Inese K. (NW)
38:01 Viktorija M.
39:00 Edgars Ā. (NW) Team NFW
41:43 Marita M. (NW)
45:15 Marina E. (NW)
45:43 Inese O.
47:18 Zinaida (NW)
47:19 Natālija (NW)
50:37 Mihails K. (NW)
51:03 Svetlana P. (NW)
51:03 Vēsma S. (NW)
53:02 Jūlija (NW)
Bez laika kontr. Intars D.
Bez laika kontr. Ilvita L. (NW)
Bez laika kontr. Līga (NW)
Liepājas nūjotāji, 5k:
33:57 Imants L.
34:37 Linda K. un Dace J.
38:20 Inese C.
40:04 Inga Z.
41:09 Ailita D.
41:13 Gita V.
41:44 Santa A.
42:07 Māra L.
42:28 Ilze V.
44:20 Larisa N.
Milzīgs paldies par kopīgo sportošanu! Visiem izcilu veselību, un tiekamies 2. janvārī!