<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; emis</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/author/emis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 20:12:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2025 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2025-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2025-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 07:21:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=66187</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="wp-image-66194 size-large" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/04/IMG-1234-Large-600x401.jpg" alt="IMG-1234 (Large)" width="600" height="401" /></p> <p style="text-align: center;">Apokalipses vētras pie Māras dīķa (un vispār Latvijā) ir nedaudz pierimušas un ir laiks noskaidrot, ko pūta, cik nopietni pūta un cik tālu aizpūta.</p> <p></p> <a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/04/IMG-0959-Large.jpg"><img class=" wp-image-66188" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2025/04/IMG-0959-Large.jpg" alt="IMG-0959 (Large)" width="600" height="401" /></a><p class="wp-caption-text">Ja godīgi, startu gandrīz palaidām garām. Diez kas tur <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2025-bildes/">&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2025 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2025-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Pārspēj sevi 6&amp;12&#8243; 2024 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-612-2024-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-612-2024-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 07:24:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=64051</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-64173" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2024/04/IMG-0918-Large-600x390.jpg" alt="IMG-0918 (Large)" width="600" height="390" /></p> <p style="text-align: justify;">Apritējusi ir nedēļa kopš lietus sezonas Māras dīķa reģionā. Diena tiešām nebija viegla, jo lietus lija uz nebēdu. Taču, neskatoties uz nokrišņu sagādātajām grūtībām, skrējēji nepadevās un apņēmīgi devās pretī kārotajam mērķim. Bija brīži, kad likās, ka plinte jāmet krūmos, bija <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-612-2024-bildes/">&#8220;Pārspēj sevi 6&#38;12&#8243; 2024 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-612-2024-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2023 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2023-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2023-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 11:09:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[12h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[6h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=59879</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: center;">1. aprīļa rīts. Vai tas ir joks? Nē. Skrējēju bariņš tiešām riņķos 12 stundas ap Baik&#8230; Piedodiet&#8230; Māras dīķi. Bet nu ir laiks mosties un posties! Tūlīt pulkstenis sitīs 7:30!</p> <p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/04/0-Large.jpg"><img class=" aligncenter wp-image-59880" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/04/0-Large.jpg" alt="0 (Large)" width="600" height="401" /></a></p> <p></p> <p style="text-align: center;"><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/04/1-Large.jpg"><img class=" aligncenter wp-image-59881" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/04/1-Large.jpg" alt="1 (Large)" width="600" <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2023-bildes/">&#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2023 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/parspej-sevi-2023-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pieredzes no pasaulē garākā skrējiena</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/pieredzes-no-pasaule-garaka-skrejiena/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/pieredzes-no-pasaule-garaka-skrejiena/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 08:23:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[pasākums]]></category>
		<category><![CDATA[lekcija]]></category>
		<category><![CDATA[Nirbhasa Magee]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=59708</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/03/3100-Large.jpg"><img class=" wp-image-59712 aligncenter" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2023/03/3100-Large.jpg" alt="3100 (Large)" width="527" height="745" /></a></p> <p>Nākamajā piektdienā, 6&#38;12 stundu skrējiena &#8220;Pārspēj sevi&#8221; priekšvakarā (31. martā), paredzēta lekcija par skriešanas ārējiem un iekšējiem aspektiem. Lekcijā runās vairākkārtējs pasaulē garāko, 3100 jūdžu, skriešanas sacensību finišētājs no Īrijas, Nirbhasa Magee.</p> <p>Nirbhasam ir liela pieredze ultragaro distanču, it sevišķi, daudzdienu skriešanas pasākumos. Savu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/pieredzes-no-pasaule-garaka-skrejiena/">Pieredzes no pasaulē garākā skrējiena</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/pieredzes-no-pasaule-garaka-skrejiena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotogrāfisks atskats uz 6/12 stundu skrējienu 2022</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-612-stundu-skrejienu-2022/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-612-stundu-skrejienu-2022/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2022 09:16:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[iedvesma]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[12h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[6h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=57812</guid>
		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2022/06/ab-Large.jpg"><img class="aligncenter wp-image-57870 size-large" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2022/06/ab-Large-600x338.jpg" alt="ab (Large)" width="600" height="338" /></a></p> <p style="text-align: center;">Pēc pārlieku ilga pārtraukuma 6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; varēja atgriezties un piedāvāt klasiskas vērtības:</p> <p style="text-align: center;">1) veselīgu (iespējams, nedaudz sāpīgu) apreibināšanos 12 stundu riņķojumā ap Māras dīķi 2) nekad nepieviļošu caurskrienamo restorānu pēc katra veiksmīgi paveikta apļa 3) organizatoru komandu, <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-612-stundu-skrejienu-2022/">Fotogrāfisks atskats uz 6/12 stundu skrējienu 2022</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-612-stundu-skrejienu-2022/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 May 2019 09:24:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[6h]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[skrējiens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=39828</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-39836" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2019/05/DSC04001-DONE-600x400.jpg" alt="DSC04001-DONE" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Ir tāds teiciens &#8220;kas lēni nāk, tas labi nāk&#8221;&#8230; Šo teicienu pilnīgi noteikti nevar attiecināt uz &#8220;6/12 stundu skrējiena 2019&#8243; dalībniekiem. Skrēja daudzi un daudz &#8211; skrēja gan komandas, gan vientuļnieki, gan ģimenes, gan klubi, gan profesionāli amatieri, gan amatieriski profesionāļi; piedalījās rekordu turētāji <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/">6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
