<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>VSK Noskrien &#187; 12h</title>
	<atom:link href="http://www.noskrien.lv/tag/12h/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.noskrien.lv</link>
	<description>Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 20:12:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.2</generator>
	<item>
		<title>Pārspēj sevi! 12h.</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/parspej-sevi-12h/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/parspej-sevi-12h/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 08:01:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Hiēna]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=66997</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Rīgā notiek tāds 12 stundu mentālās izturības skrējiens “Pārspēj sevi!”, kurā jāskrien pa apli apkārt Māras dīķim, un kurā man ļoti patīk skriet. Tad nu šogad atkal pieteicos. Treniņu kilometrāža nebija tā labākā, bet dažus garos skrējienus paspēju noskriet, tad nu cerēju, ka kaut kā izdosies, jo pirms 2 gadiem sanāca necerēti labi. <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/parspej-sevi-12h/">Pārspēj sevi! 12h.</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/parspej-sevi-12h/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 May 2019 09:24:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[bildes]]></category>
		<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[6h]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[skrējiens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=39828</guid>
		<description><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-large wp-image-39836" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2019/05/DSC04001-DONE-600x400.jpg" alt="DSC04001-DONE" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Ir tāds teiciens &#8220;kas lēni nāk, tas labi nāk&#8221;&#8230; Šo teicienu pilnīgi noteikti nevar attiecināt uz &#8220;6/12 stundu skrējiena 2019&#8243; dalībniekiem. Skrēja daudzi un daudz &#8211; skrēja gan komandas, gan vientuļnieki, gan ģimenes, gan klubi, gan profesionāli amatieri, gan amatieriski profesionāļi; piedalījās rekordu turētāji <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/">6/12 stundu skrējiens &#8220;Pārspēj sevi&#8221; 2019 bildēs</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/612-stundu-skrejiens-parspej-sevi-2019-bildes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotogrāfisks atskats uz 12 stundu skrējienu 2018 un ieskats nākamā gada “Pārspēj sevi” 12 stundu solo/6 stundu stafetes skrējienā</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 08:38:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[emis]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[Māras dīķis]]></category>
		<category><![CDATA[Pārspēj sevi]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaratons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?p=33237</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="size-large wp-image-33198 aligncenter" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2018/10/DSC02950-DONE-600x400.jpg" alt="DSC02950-DONE" width="600" height="400" /></p> <p style="text-align: justify;">Pirms ķeros pie bildēm un komentāriem par to, kā 15 ultragaro distanču skrējēji meta izaicinājumu 12 stundu skrējienam, es izmantošu iespēju, lai paziņotu par “Pārspēj sevi” jaunumiem 2019. gadā.</p> <p style="text-align: justify;"></p> <p style="text-align: justify;">Nākamā gada 12 stundu skrējienam paralēli norisināsies arī <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/">Fotogrāfisks atskats uz 12 stundu skrējienu 2018 un ieskats nākamā gada “Pārspēj sevi” 12 stundu solo/6 stundu stafetes skrējienā</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/fotografisks-atskats-uz-12-stundu-skrejienu-2018-un-ieskats-nakama-gada-parspej-sevi-12-stundu-solo6-stundu-stafetes-skrejiena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mēneša skrējēja. Vitaminka D</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-vitaminka-d/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-vitaminka-d/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2017 20:09:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[VSK Noskrien]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[mēneša skrējējs]]></category>
		<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[atpūta]]></category>
		<category><![CDATA[pjedestāls 6h]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/menesa-skrejejs-lielkuilis-copy/</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-large wp-image-26774" src="http://www.noskrien.lv/wp-content/uploads/2017/01/VitaminkaD_MS_title-400x600.jpg" alt="VitaminkaD_MS_title" width="400" height="600" /></p> <p style="text-align: justify;">Decembris tradicionāli noslēdz gadu. Žūrijas šī mēneša favorīte punktus uz &#8220;i&#8221; salika tieši gada pēdējā dienā, kur tradicionālajā Maffijas organizētajā klases ekskursijā uzspridzināja Igaunijas mežus netālu no Laulasmā, 12 stundu garumā sariņķojot 115 kilometrus. Ar to bija vairāk nekā pietiekami, lai plūktu <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-vitaminka-d/">Mēneša skrējēja. Vitaminka D</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/menesa-skrejeja-vitaminka-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>21</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reiz man bija normāla dzīve&#8230;</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/reiz-man-bija-normala-dzive/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/reiz-man-bija-normala-dzive/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2015 20:47:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ultralapsa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[100 km]]></category>
		<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[12h skrējiens]]></category>
		<category><![CDATA[Igaunija]]></category>
		<category><![CDATA[Jaunais gads]]></category>
		<category><![CDATA[sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[Vecgada vakars]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=16916</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Reiz man bija normāla dzīve… braucot mājās no Ziemassvētku rogaininga Pokaiņos prātā iešāvās doma. Ceļš izrādījās piesnidzis un slidens, vajadzēja koncentrēties braukšanai, tomēr apziņā uzplaiknījusī atklāsme nedeva mieru. Tikko biju piedzīvojusi pamatīgu vilšanos savās orientēšanās spējās, vairāk kā 2 stundas maldījusies nesaprotot, kur atrodos, sastopot savā ceļā vien stirnas un suņus, ielūzusi purvā, <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/reiz-man-bija-normala-dzive/">Reiz man bija normāla dzīve&#8230;</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/reiz-man-bija-normala-dzive/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sports nav priekš Jums</title>
		<link>http://www.noskrien.lv/blogs/sports-nav-prieks-jums/</link>
		<comments>http://www.noskrien.lv/blogs/sports-nav-prieks-jums/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jan 2014 07:36:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[topinjs]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[12h]]></category>
		<category><![CDATA[Dream of the final night]]></category>
		<category><![CDATA[igaunija. sacensības]]></category>
		<category><![CDATA[skriešana]]></category>
		<category><![CDATA[sports]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.noskrien.lv/?post_type=blogs&#038;p=12418</guid>
		<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;">labāk pievērsieties kulinārijai, fotogrāfēšanai vai glezniecībai. Lai var uztaisīt strūdeli un to uzgleznot.</p> <p style="text-align: justify;">Es saprotu, ka daudziem, kurus pazīstu vai kas lasa šos savārstījumus visa šitā padarīšana ar to skriešanu šķiet pilnīgi lieka. Ka tas ir nelietderīgi, tā ir veltīga laika izšķiešana un tamlīdzīgi. Varbūt vēl piecus kilometrus vai kaut kā <p>Lasīt tālāk <a href="http://www.noskrien.lv/blogs/sports-nav-prieks-jums/">Sports nav priekš Jums</a></p>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.noskrien.lv/blogs/sports-nav-prieks-jums/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
