VSK Noskrien » omega 3 http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Sat, 18 Apr 2026 15:42:57 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Farmācijas atbalsts skrējējiem – bāzes līmenis http://www.noskrien.lv/farmacijas-atbalsts-skrejejiem-bazes-limenis/ http://www.noskrien.lv/farmacijas-atbalsts-skrejejiem-bazes-limenis/#comments Tue, 20 Mar 2012 17:31:35 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=6886 Sadarbībā ar Dion Sportlab iepazīstinām ar skrējējiem papildus nepieciešamo no farmācijas. Sākam ar bāzes līmeni, kas nepieciešams visiem, kas skrien vidējā un augstā līmenī un dara to regulāri. Amatieriem, kuri skrien neregulāri un tikai veselības nostiprināšanas nolūkos, pilnīgi pietiks ar multivitamīniem. Ko no farmācijas lieto

Lasīt tālāk Farmācijas atbalsts skrējējiem – bāzes līmenis

]]> http://www.noskrien.lv/farmacijas-atbalsts-skrejejiem-bazes-limenis/feed/ 16 Skrējējs un tauki http://www.noskrien.lv/skrejejs-un-tauki/ http://www.noskrien.lv/skrejejs-un-tauki/#comments Thu, 21 Apr 2011 10:37:43 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=4735

Skrējējiem, kas vēlas noskriet maratonu vai pusmaratonu, ir, protams, nepieciešami tauki. Sākot no aptuveni 25 km (atkarībā no ātruma un pulsa) enerģija tiek gūta pārsvarā no ķermeņa taukiem. Tādēļ garo distanču skrējēji kļūst pēc tam lēnāki, jo ātrums nāk no glikoigēna krātuvēm ogļhidrātiem, kuri

Lasīt tālāk Skrējējs un tauki

]]> http://www.noskrien.lv/skrejejs-un-tauki/feed/ 15