VSK Noskrien » pulss

Kas ir slodzes tests un kāpēc man tas ir vajadzīgs?

Lauma — Mon, 22 May 2017 09:29:52 +0000

Kompleksais slodzes tests ir tāds tests, kuru veic ar veloergometru vai slīdceliņu, kura laikā ir iespējams vienlaikus novērtēt sirds – asinsvadu, elpošanas un muskuļu sistēmas darbību gan miera stāvoklī, gan slodzes, gan atjaunošanās periodā. Kā arī – kuru veic sporta ārsta vai

Lasīt tālāk Kas ir slodzes tests un kāpēc man tas ir vajadzīgs?

Garmin Forerunner 630

Inga_K — Wed, 17 Feb 2016 07:25:43 +0000

Informācija par Garmin jaunajiem 30. sērijas pulksteņiem, kas ir nākamā paaudze aiz FR220, FR225 un FR620, parādījās jau 2015. gada oktobrī. Gaidīšana, kamēr jaunie pulsometri tiks laisti tirgū, bija ilga un mokoša, visgrūtāk palika tad, kad citur pasaulē jau varēja nopirkt, bet Latvijā

Lasīt tālāk Garmin Forerunner 630

Ko par tevi saka pulss?

VSK Noskrien — Wed, 07 Aug 2013 10:42:58 +0000

Pulss kā būtisks veselības stāvokļa diagnostikas elements ir svarīgs gan Rietumu, gan Austrumu medicīnā. Neatkarīgi no tā, vai sportists priekšroku dod klasiskajā medicīnā lietotajām metodēm vai izvēlas ieklausīties savā ķermenī, pulsa kontrolei jābūt.

Mediķu terminoloģijā runājot, pulss ir periodisks asinsvadu sienu viļņojums, ko rada tilpuma, spiediena, asins plūsmas

Lasīt tālāk Ko par tevi saka pulss?

Kā es varu noteikt vai trenējos pareizi?

Signis — Wed, 17 Jul 2013 09:55:51 +0000

Lai novērtētu savu fizisko gatavību, ļoti labi der sacensības – ja esi noskrējis to pašu distanci ātrāk kā pirms gada, acīmredzot fiziskā forma ir uzlabojusies. Tāpat arī tas, ka pirmsākumos lēnām noskriet 60 minūtes prasīja lielas mokas, bet tagad 60 minūšu skrējiens padodas gaužām viegli noteikti liecina, ka trenētība ir uzlabojusies. Kaut arī

Lasīt tālāk Kā es varu noteikt vai trenējos pareizi?

Skriešana pēc pulsa plāna I

Geo — Fri, 12 Jul 2013 10:50:50 +0000

Pēc dažu Noskrien biedru izrādītās intereses sīkāk pastāstīšu par skriešanu sacensībās pēc pulsa plāna. Būs (ne)maz fotogrāfiju, daudz skaitļu, tāpēc daļai varētu būt ne pārāk interesanti, citiem atkal ne pārāk aktuāli, tomēr kādam šī pieredze var noderēt. Sākumā nedaudz priekšvēstures, kā nonācu līdz skriešanai pēc pulsa plāna.

Pēc sava pirmā maratona

Lasīt tālāk Skriešana pēc pulsa plāna I

Divi maratoni Florencē

Geo — Fri, 02 Dec 2011 23:16:25 +0000

Attiecībā uz maratonu skriešanu šogad un arī vispār bija divi mērķi – beidzot noskriet zem 4h un piedalīties kādā maratonā ārzemēs, kur ir liels dalībnieku skaits un līdz ar to cita atmosfēra kā Latvijā. Pirmo mērķi izdevās izpildīt Valmierā, kaut arī ne tik pārliecinoši kā gribētos

Lasīt tālāk Divi maratoni Florencē