VSK Noskrien » renārs roze http://www.noskrien.lv Galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet Wed, 29 Apr 2026 19:12:11 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.2 Kā es braucu Čikāgu lūkoties jeb Chicago Marathon – NAILED IT! http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/ http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/#comments Tue, 28 Oct 2014 18:32:24 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=15775 Chicago - pec finisha

Ceru, ka šis kādam kalpos iedvesmai saņemties savam pirmajam un lielajam. Pastāstīšu arī šo to no vēstures, kur mācījos skriet garos gabalus. Tiešām – mācījos.

Doma veikt Čikāgas maratonu laikam jau piezagās tālajā 2005. gadā, kad sava

Lasīt tālāk Kā es braucu Čikāgu lūkoties jeb Chicago Marathon – NAILED IT!

]]> http://www.noskrien.lv/ka-es-braucu-cikagu-lukoties-jeb-chicago-marathon-nailed-it/feed/ 26 Kā var zināt, ka esi pārtrenējies? http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/ http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/#comments Sun, 27 Apr 2014 04:08:10 +0000 http://www.noskrien.lv/?post_type=atbilde&p=13705 Pārtrenēšanos var definēt kā hronisku nogurumu, tāpēc līdz šādam stāvoklim visvieglāk var nokļūt vienkārši ilglaicīgi nedodot organismam pienācīgu atpūtu. Katrs treniņš organismam ir lielāks vai mazāks stress, pēc kura nepieciešams atjaunoties, un, ja organismam ilglaicīgi tiek uzlikta slodze, pie kuras tas nav iepriekš ticis pieradināts un tam netiek dota pienācīga atpūta, tad pirmās

Lasīt tālāk Kā var zināt, ka esi pārtrenējies?

]]> http://www.noskrien.lv/atbilde/ka-var-zinat-ka-esi-partrenejies/feed/ 2 Motivātors http://www.noskrien.lv/motivators/ http://www.noskrien.lv/motivators/#comments Wed, 29 May 2013 13:43:51 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=10880 titleNordea Rīgas maratons uzvarēja tevi vai tu viņu? Nesaproti, kā var skriet gandrīz trīsdesmit grādu karstumā un smaidīt? Gribi skriet, bet nezini cik, kur, kāpēc vai kā padzerties skrienot? Zini, ka grūti treniņos un viegli pēc tam kaujā, bet nevari saņemties? Tad tev noderēs noskrien.lv

Lasīt tālāk Motivātors

]]> http://www.noskrien.lv/motivators/feed/ 41 Maratona plāni Nordea Rīgas maratonam 2012 http://www.noskrien.lv/maratona-plani-nordea-rigas-maratonam-2012/ http://www.noskrien.lv/maratona-plani-nordea-rigas-maratonam-2012/#comments Thu, 26 Jan 2012 08:20:15 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=6052 Maratonu pieveikt var jebkurš. Pat, ja tu esi piecdesmit sešus gadus vecs un nekad neesi skrējis. Pat, ja tev ir liekais svars un nevari sev atteikt kūkas. Pat, ja esi jaunā māmiņa un visu dienu jārūpējas par mazuli. Bet daudz patīkamāks maratons tev būs, ja pirms

Lasīt tālāk Maratona plāni Nordea Rīgas maratonam 2012

]]> http://www.noskrien.lv/maratona-plani-nordea-rigas-maratonam-2012/feed/ 45 Iesildīšanās un atsildīšanās http://www.noskrien.lv/iesildisanas-un-atsildisanas/ http://www.noskrien.lv/iesildisanas-un-atsildisanas/#comments Wed, 03 Aug 2011 10:52:14 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5220

Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas strādā daudz aktīvāk, izdalās adrenalīns un asinīs var uzkrāties pienskābe. Lai organisms efektīvi sākt strādāt

Lasīt tālāk Iesildīšanās un atsildīšanās

]]> http://www.noskrien.lv/iesildisanas-un-atsildisanas/feed/ 9 Sajūtu skriešana http://www.noskrien.lv/sajutu-skriesana/ http://www.noskrien.lv/sajutu-skriesana/#comments Sat, 23 Jul 2011 10:59:19 +0000 http://www.noskrien.lv/?p=5157 Skriešana ir varen labs veids kā tikt pie labām sajūtām. Daba, brīvība, citi skrējēji, patīkamā pēcskrējiena sajūta un vēl milzumdaudz citu lietu ir tās, kas skrējienā rada patīkamas sajūtas. Jā, mēdz būt arī reizes, kad sajūtas nav tik labas – kad karstums nav izturams, kad enerģija

Lasīt tālāk Sajūtu skriešana

]]> http://www.noskrien.lv/sajutu-skriesana/feed/ 22