Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Polar M400 HR
Ūdensizturīgs GPS pulsometrs ikdienas treniņiem un sportiskiem sasniegumiem.
EUR 189.00


Motivātors

titleNordea Rīgas maratons uzvarēja tevi vai tu viņu? Nesaproti, kā var skriet gandrīz trīsdesmit grādu karstumā un smaidīt? Gribi skriet, bet nezini cik, kur, kāpēc vai kā padzerties skrienot? Zini, ka grūti treniņos un viegli pēc tam kaujā, bet nevari saņemties? Tad tev noderēs noskrien.lv akcija „Motivātors.” Akcija notiek sadarbībā ar Ilonu Marheli, Renāru Rozi, visu lielisko VSK Noskrien komandu un tās mērķis ir palīdzēt tev sagatavoties un noskriet Valmieras maratona jebkuru distanci ar smaidu.

Katram akcijas dalībniekam būs savs padomdevējs, treniņu biedrs, uzraugs, vagars, uzmundrinātājs grūtā brīdī un motivātors. Katrs akcijas dalībnieks varēs skriet pēc  viņa distances noskriešanas plāna un īpašos treniņos pārbaudīsim kādus Valmieras kalniņus akcijas dalībnieks ir spējīgs gāzt. Akcijas dalībniekus kontrolēs ne tikai motivātors, bet noskrien.lv lapā būs īpaša sadaļa, kurā tad jebkurš apmeklētājs varēs sekot līdzi kā veicas akcijas dalībniekam un kā veicas ar motivēšanu viņa motivatoram.

Kā kļūt par akcijas dalībnieku? Nepieciešams reģistrēties kādai no Valmieras maratona distancēm – maratonam, pusmaratonam, 10km vai 6km skrējienam. Reģistrējoties vari jau izmantot savu komandu – VSK Noskrien. Un nepieciešams aizpildīt akcijas dalībnieka pieteikuma anketu, kurā jānorāda savi mērķi un treniņu vieta.

Aizpildīt pieteikuma anketu.

Akcijas būtība ir pēc iespējas labāk sagatavoties Valmieras maratonam, regulāri aizvadot treniņus, kā arī vismaz reizi nedēļā treniņš kopā ar savu motivātoru no VSK Noskrien. Akcijas laikā tiks organizēts koptreniņš, kura laikā ar speciālu metodi tiks pārbaudītas akcijas dalībnieka spējas. Katra akcijas dalībnieka motivātors atbildēs uz visiem ar skriešanu saistītiem jautājumiem, sekos līdzi treniņu procesam un būs personīgais tempa turētājs Valmieras maratonā, ja nepieciešamo tempu nenodrošinās oficiālie tempa turētāji no VSK Noskrien.

VSK Noskrien pirms pāris gadiem ir rīkojis līdzīgas akcijas – „Uzdrošinies noskriet”, kur gatavoja piecpadsmit skrējējus viņu pirmajam pusmaratonam Nordea Rīgas maratona ietvaros, kā arī „Uzdrošinies noskriet 2”, kurā piedalījās trīs skrējēji gatavojoties maratonam un divpadsmit skrējēji pusmaratonam.

„Uzdrošinies noskriet” dalībnieks Jānis Feldbergs turpina regulāri skriet un palīdz citiem pusmaratonistiem VSK Noskrien tempa turētāju komandā. „Uzdrošinies noskriet 2” dalībniece Linda Beldava organizē noskrien.lv  „Mēneša skrējējs” rakstu sēriju un piedalījusies Pasaules Čempionātā 24h skriešanā.  Savukārt „Uzdrošinies noskriet 2” dalībniece Jekaterina Dmitrijeva rūpējas par noskrien.lv kalendāru, ir VSK Noskrien tempa turētāju komandā, piedalījusies IAU Pasaules kausā 50km skriešanā un Pasaules Čempionātā 24h skriešanā. Vairāki no akcijas dalībniekiem turpina skriet ikdienā un piedalās lielākajās skriešanas sacensībās Latvijā.

41 komentāri rakstam Motivātors

  • in

    Nordea Rīgas maratons uzvarēja mani… Nesaprotu, kā var skriet gandrīz 30 grādu karstumā un smaidīt :o

    Dalībnieku skaita limita šai akcijai nav? [Liekas, ka iepriekšējām bija.] Nē, es nesadūšošos pieteikties, bet tomēr ziņkārojos.

  • lusite lusite

    Wohooo…izskatās,ka zinu kas man tagad jādara :)

  • Spāre lido bite_L

    akcija lieliska! bet es nezinu, vai es sadūšošos. brīžiem man liekas, ka mana problēma ir pārāk liela skriešanas motivācija :D

  • Agatiite Agatiite

    Piekrītu lusite – es arī tagad zinu, kas jādara :)
    Ar nepacietību gaidu, kad būs zināmi rezultāti. Ļoti, ļoti gribu piedalīties! :)

  • saule

    Forša ideja! Līdz kuram datumam var pieteikties?
    Jāapdoma distances garums.

  • Kandidātos pieteikušies deviņi skrējēji. Pieteikšanās būs atvērta līdz 5. jūnijam.

  • Jā – es ar gribu valmieras maratonu noskriet pieklājīgi uz 2:45, bet kā reiz nevaru saņemties ,turklāt NRM bildēs var manīt, ka pēdējie kilometri maratonā arī man neiet tik smaidiigi kā pirmie… varbūt man kāds smaidiigs motivators -Tempa turētājs uz šo laiku var paskriet līdzi septembrī Valmierā par piemēru ? :)

  • Druupij, saņemies.

  • Stereotips Stereotips

    Signis izrāva klaviatūru no rokām un uzrakstīja pirmais. Druupij, līdz Valmierai atlikušas standarta 15,5 nedēļas, no tevis tiek gaidīts 2:39:59 kā minimums, nemuļļājies pa tiem pieciem minūšu desmitiem. Tiešām saņemies!

  • GuntaOzolina GuntaOzolina

    Ideja laba, taču uz Valmieru nebraukšu… :) Un pusmaratonu vai, pasarg Dies, maratonu neskriešu… Esmu no tiem “sīkajiem”. Mans mērķis ir šogad “čabināt” 1/4 no maratona :)

  • in

    Gunta, tur ir arī īsākas distances. Bet uz Valmieru vajadzēs gan… Akcijas dalībniekiem.

    Bet kas zina – ja labi veiksies, varbūt akcijai būs atkārtojums? Uz Rīgu.

  • Roseline Roseline

    Ideja ļoti laba, taču ….. visi nedzīvo Rīgā :(

  • Tuksnesa vetra Tuksnesa vetra

    Tieši tādēļ Sigņa ideja – “Motivators” ir vispusīgāka un vairāk teritorijas aptverošāka.

  • in

    Un nevajag arī. Varbūt koptreniņš būs Rīgā, bet pārējos tak varēs aizvadīt sev ērtā vietā. Galvenais, lai septembrī uz Valmieru varētu tikt.

  • Čingons no Babītes chingons no Babites

    NRM bija normāls karstuma treniņš ar smaidošām beigām, tāpat kā pagājušo sestdien uz iecavu sanāca labs slapjuma treniņš.

    Druupijam – redzēs, kad nāks tuvāk, bet droši vien varēšu piedāvāt TT tā uz 2:25-2:30.

    Varbūt kāds piedāvās man TT Monblānam augusta beigām, ja Dawa Sherpa un arī Mārtiņš Š. šogad tur neskries..

  • Stereotips Stereotips

    Vietvārdu cienītājiem vārda “Motivātors” vietā var lietot vārdu “Mudinātājs” – tāds, kurš mudina uz rīcību. ;)

  • GuntaOzolina GuntaOzolina

    Kā būtu, ja nākošgad, piemēram, uz Ventspili vai Kuldīgu “samudinātos”? :) Pagaidām šie skriešanas svētki ir manai “vasaras atpūtas dislokācijas” vietai vispiemērotākie (it sevišķi Kuldīga, kad sākas atvaļinājums ir arī skriešana). Bet ikdienā kaitinu suņus Jelgavā :)

  • Varbūt pat derētu ieviest vārdu `Mundrinātājs`.

  • ArtūrsK ArtūrsK

    Cik tad daudz tādu “Motivātoru”, “Mudinātāju” un “Mundrinātāju” īsti ir. Gribās vēl brīdi padomāt pirms pieteikties..

  • Motivātoru šobrīd ir mazāk nekā motivēties gribētāju.

  • in

    Bet tas taču nenozīmē, ka nevar vairāk pieteikties?

  • Labinieks Labinieks

    Labprāt pieteiktos, bet ar to tikšanu katru nedēļu uz Rīgu vai kādu citu pilsētu gan tāds grūts variants izklausās. Ja kāds atrastos Jelgavā, tad jau varētu tiešām nopietni par šo pasākumu padomāt.

  • Andulis

    Cik saprotu, uz Rīgu vajadzēs tikt VIENU reizi.

    “Vismaz reizi nedēļā treniņš kopā ar savu motivātoru” – formulējums ļauj gan “mundrinātājam”, gan viņa aizbilstamajam dzīvot un kopīgi skriet, teiksim, Ludzā. Vai Pāvilostā. Ar Jelgavu nevajadzētu būt problēmām, vai tad tur mundrinātāji beigušies? :o

    (Signis precizēs, ja esmu ko samelojis:)

  • akaliga akaliga

    Noskrieniet arī par mani :) Ļoti gribētos, bet 15. sept. netieku. Ideāla iespēja. Man pat būtu neatvairāms pamatojums, kāpēc izvēlēties mani :D

  • KristīneC KristīneC

    Izskatās, ka daudz motivēties gribētāju Jelgavā. Pēc Nordea 10 esmu nopietni apņēmusies šogad pieveikt pusīti. Valmiera gan tālu, bet, ja Jelgavā ir kāds mundrinātājs, tad varētu gatavoties arī uz Valmieru. Ir Jelgavā Mundrinātājs?

  • in

    Nemaz ne tālu! 3 mēneši un vēl drusku…
    Piesakies! Un tad jau manīs. [To jau tik Signis & co zina, kurā debespusē vairums Mundrinātāju, kurā – Mundrināmo.]

  • Arle Arle

    Signi – a kā var pieteikties(kļūt) par motivātoru, labprāt, kādu pamotivētu :D

  • Road_Runner Takeoff

    Done! Anketa aizpildīta.

  • Arle Arle

    paldies Lindams in jau man pasvieda šo linku un jau pieteicos.

  • llinuz llinuz

    Ehh, nu žēl, ka motivatoru tik maz. Būs vien kaut kā pašai jātiek ārā no skriešanas bedres… Skumji.

  • Ainars Ainars

    Kungi un jaunskungi. Meitenei vajadzīga palīdzība. Protaties.

  • in

    Ainar, proties! Tu esi gana nasks, lai varētu cerēt tikt llinuz līdzi! ;) (būtu čābīgi, ja motivējamais izrādītos spēcīgāks par piešķirto motivatoru :D )

  • Arle Arle

    Esmu pieteicies par motivātoru tikai ziņu vairāk nav par to

  • Kautkur var redzēt izvēlētos motivējamos? Ta varētu uzmest aci, kā šiem iet.. :) Protams, ja tā ir publiskojama info..

  • Varēs redzēt tuvākās dienās. Un dodu ziņu, ka viss jau notiek, ir bijuši treniņi un ir jau viedokļi.

  • Ance K Ance

    Es šodien skrēju kopā ar Motivātoru! Super! Paldies par jauko ideju, kuru varēšu tagad realizēt:)

  • Bet man trauma :-( kāja sāp, nervs iekaisis, ceru līdz Liepājai atkopties…

  • Šeit var redzet kā skrien motivējamie – http://www.noskrien.lv/noskrietais/?grupa=300
    Un šeit kā viņu motivātori – http://www.noskrien.lv/noskrietais/?grupa=299

  • Arle Arle

    Un motivātor-motivējamo pārīši arī kaut kad tiks publicēti? vai arī tas ir firmas noslēpums?

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.