koptreniņš kross orientēšanās ~30 km 20.1km nav noteikta SSV Ādažu pagasts Baltezera kapi Bukulti Bukulti (Rīga) Garkalnes pagasts Jaunciema gatve L. Baltezers Latvija M. Baltezers Priedkalne
Skrienu, skrienu vēl! (SSV) 2.11 koptreniņš – iesildīšanās apkārt Baltezeriem + “Magnēts”
Inga_K 22/02/2015
Maratonam ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Maratons (Rīgas) ir pavasarī.
Jāskrien ir ziemā.
Ziemā skriet vienam – vajag krampi.
Ziemā skriet bariņā – prieks un izklaide.
Tautās dodas nedēļas nogales garo (30+ km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas vai svētdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 5:40-6:00 min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!
Maršruts: https://connect.garmin.com/modern/course/8883898
+
kāda no “Magnēta” distancēm (starts atvērts 11:30-14:30, finišu slēdz 16:00)
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
48 komentāri
Pievienot komentāru
Lai pievienotu komentāru, vispirms piesakieties.
Andulis
Kamēr nav 21. datumā citi iespraukušies – ar ezeriem vai skolām, tikmēr vajadzētu vienoties par interesantu maršrutu. Kliņķis asarām netic 🙂 Lattelecom arī ne 😉
Inga_K
Kā būtu skriet kaut ko šādu? https://connect.garmin.com/modern/course/8855475
Vai vēl ir variants – apvienot SSV ar ParkRun.
Ko pārējie domā?
Andulis
ParkRun ir svētdienā, SSV pagaidām sestdienā…
Inga_K
Tā jau ir, bet dažkārt jau tie SSV tiek pārcelti uz svētdienām 😉
Andulis
Var, protams… bet neesmu pārliecināts, vai/kāpēc šoreiz vajag.
Pār(i)-Daugavas grupa tieši šodien gribēja apvienoties ar ParkRun. Pagaidām atsauksmes varbūt 😉
Inga_K
Pēc bildēm endomondo un sejasgrāmatā, apvienošanās notika un bildes samidīgas.
Atbildot uz kāpēc un vai – nu tā pat vien, dažādībai, nekāda būtiska iemesla nav, vienk ideja.
Andulis
OK 🙂
Laikam jau nebūšu šajā SSV, tāpēc nav balsstiesību, tik un tā. Lai jaunatne & sirdī jaunie domā.
Guna
ParkRun taku skrējiens bija gaužām ledains, lielākā Pārdaugaviešu daļa izlēma neriskēt un visu taku maršrutu neizskrēja. Ledus var nokust un/vai organizatori var sadomāt citus maršrutus, bet šādā izpildījumā samērā ekstrēmi. Šoreiz 7km maršruts nebija 7km garš (virs 8km noteikti)
Aivars
Es sestdien uz skriešanu netikšu. Mēs ar Maikiju vakar Kalngalē spriedām, ka būs kaut kas “jāsabīda” svētdien, jo arī viņam sestdiena nebrīva. Taču skriet gribās! 🙂
Inga_K
Guna, paldies par info, ja pareizi saprotu, Mežaparks viss ir ledū?
Aivar, nezinu kā citi, bet es varu skriet arī svētdien, tā kā – ja ir vēl gribētāji skriet svētdien, atliek vien vienoties par maršrutu.
Rasels.
Ja gribās svētdien (22.feb.), tad var pievienoties apmeklēt Baltezera mežu. No Juglas Makdonalda līdz Magnēta starta vietai ir 10 km.
Pa pašu mežu var arī neskriet, tur ir pietiekami daudz visādi ceļi un takas. Bet tad samazinās varbūtība kādu vietējo eksperti satikt, kurai jāatstrādā “mājas trase”..
Inga_K
Hmm, vilinoši, vilinoši… Ir vēl kādi interesenti svētdien skriet uz Mahgnētu?
Aivars
Man nav nekādu prasību vai iebildumu attiecībā uz virzienu, maršrutu vai kompāniju. Negribētu tikai skriet ātrāk par ~6 min/km un vairāk nekā ~25km.
Andulis
Aivar, “atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:)”…
Andulis
Izskatās, tiešām jāpārliek uz svētdienu, ja jau no visām pusēm tādi mājieni.
Ja līdz šodienas plkst. 23:59 nebūs kategorisku protestu, tad kādu brīdi vēlāk tas notiks.
Maikijs
Jā,labprāt svētdienīšiem pievienošos.
Andulis
Pievienojies gan 🙂 Pārcelts.
Inga_K
Nu tad vēl paliek tas maršruta jautājums – Jūgendstils vai ParkRun?
Vai varbūt ir vēl kāda ideja jaukam, puslīdz līdzenam svētdienas srējienam?
Vīlīte
Es esmu vairāk par svētdienu, vismaz tad mēģinātu pievienoties un Parkrun apvienot būtu forši 🙂
Vīlīte
Pagājušo gadu notika Ezeru ledus skrējiens, šogad laikam nebūs, bija labs pasākums 😉
ansiso
Varētu jau uztaisīt tādu nopietnāku koptreniņu apkārt dažiem no tiem ezeriem, laicīgi izsludinot datumu, kas nesakrīt ar citiem būtiskiem pasākumiem, piemēram, Lattelecom skriešanas skolu. Takas jau tūlīt būs nokusušas
Inga_K
Taku treniņu gan pagaidām, manuprāt, nav prāta darbs rīkot, jo cik ir redzēts mežā – vietās, kur staigā cilvēki, un ir normālas takas šobrī ir arī normāls ledus, kas nemaz netaisās kust. es zīmējot maršrutu apcerēju domu par skriešanu ap eseriem, un Upesciema virzienu, bet atmetu šo domu – negribās uzrauties uz nebeidzma ledus.
Andulis
Ansis mums optimists. Laikam apelsīnu & avokado efekts 🙂
ansiso
Skatoties pēc laika prognozes, ledus tuvākajās dienās varētu strauji nokust
http://www.windguru.cz/lv/?sc=69
Biju domājis ne pa šo nedēļas nogali, bet vispārīgi pirms sacensību sezonas
Maikijs
Ko ‘ss-vējieši” saka par Rasela piedāvājumu,paklumburēt pa Baltezeru?:))
Inga_K
Oi, puiši varbūt grib paklumburēt pa magnētu man līdzi? Tā teikt, apgūt orientēšanas pamatus?
Maikijs
Inga,iedomājies,Tu ar divām astēm:))
Aivars
Hi, hi… 🙂 Divas astes… un katra no tām krietni lielāka par pašu… 😀 Taču, kā jau teicu – man nav svarīgi kur klumburēt. Lielākais šoks tāpat būs atgriešanās uz sniega un/vai ledus.
Rasels.
Pēc izskrietās Magnēta distances, soļanka vai (zem letes tirgotais) karstvīns … Mmmmm …
Andulis
Lai samaitātu puišus ar orientierismu, Rasels liek lietā arī alkoholu 😀
Andulis
Jau ceturtdiena. Būtu labi maršruta jautājumu atrisināt ŠODIEN.
Cik saprotu, Inga_K ar visām astēm:) startēs parastajā vietā pie aptiekas, dosies uz Baltezeru, noskries Magnētu (un dosies atpakaļ?). Ja tā nav, tad vajadzīgi vadoši norādījumi.
Inga_K
Nu jā, es tad sliecos uz to orientēšanos, jo kā saprotu, neviens baigi nekāro apvienot SSV ar ParkRun. Bet nu lai pārējie arī izsakās, vai grib orientēties vai ParkRunoties 🙂
Veipaskundzīte
Es jau laikam īsti neskaitos, jo plānoju piedalīties tikai Baltezera orientēšanās pasākumā, bet ja tik tālu tiksiet, labprāt pievienotos jums uz kādu gabaliņu atpakaļceļā.
Aivars
Kas ir “ParkRun”? Kaut gan – kāda tam nozīme? Galvenais, kur un cikos ir starts? No virsraksta noprotams, ka starts ir svētdien 10:00 no Aptiekas.
egLis
No Juglas nepietiek, ja skrien uz Magnētu?
Andulis
Aivar, “ParkRun” ir svētdienu pasākumi plkst. 12:00 Mežaparkā, kas kalendārā uzrādās zem pilnā vārda “DabaMamma 5K ParkRun + Workout”. Piedalījies neesmu, bet laikam jau ņemami visiem.
Cik saprotu, SSV 2.11 starts kā parasti, 10:00 no Aptiekas. Vismaz, Astu Kopāsaturētāja nav citu
variantu piedāvājusi, tas ir, iespēju pieļāvusi 🙂…
egLis, bet līdz Juglai arī jānokļūst 🙂
Maikijs
Nezinu kā citiem,bet man no Juglas,turp uz Baltezeru,tad pa orientieristu takām atpakaļ uz Juglu būtu pietiekoši,svētdienas pastaigai svaigā gaisā:)
Andulis
Jāatzīst, ka Pār(i)-Daugavas 2.11 šobrīd izskatās konkrētāks un arī pilnīgi atbilstošs pēc garuma 😉 Starts tāpat 10:00.
Ar tām orientieristu takām kā ar bitēm – nevar zināt, cik daudz un cik ilgi sanāks 🙂 …Ak tā, ja takas skrien kā aste, tad varbūt citādi 🙂
egLis
Tad stiprie 10.00 kā parasti no aptiekas, pārējie ir gatavi pievienoties ap 10.30 no Juglas benzīntanka, ok?
Inga_K
Tātad, piemetot iepējamo maršrutu uz Baltezeru, man vienā virzienā (atkarībā no ezera puses) sanāk 14.5-16.3 km, kas nozīmē, ka atpakaļ jābrauc ar autobusu (tātad sarežģīta loģistika).
Tad varbūt labāk braucam uz Baltezeru, nojožam Magnētā 3. distanci, un tad skrienam apkārt Baltezeriem – https://connect.garmin.com/modern/course/8883898?
Vai arī otrādāk – vispirms ap Baltezeriem, (bet tad loģiski būtu startēt 10:00 jau Baltezerā) un tad Magnētu, un tad baudām svētdienu?
Rasels.
Iedomājos – pēdējā laikā ir problemātiski parkoties Juglas Statoilā vai Rimi (kaut kādas zīmes saliktas). Varbūt racionālāk apvienošanos (ar tiem kas ar auto) organizēt 10:45 Berģu Depo?
Inga_K
Hmm, Rasel, varbūt biji domājis 9:45?
Ja paliekam pie manis piedāvātā varianta (vispirms skrienam ap ezeriem, tad orientējamies), tad būšu ar auto ~9:35 pie aptiekas, parastajā vietā. Mašīnā ir 3 brīvas vietas. Kas vēlas braukt ar mani – piesakās 🙂 Salasīt pa ceļam gribētājus pie Juglas Rimi nav problēma, tur Statoilā droši vien, ka 5 min pastāvēt ir atļauts.
Andulis
Rasels (un pirms viņa egLis, arī es) bija domājis, ka skriet sāks 10:00 no Aptiekas. Tad apvienošanās laiks Berģu Depo 10:45 būtu gluži loģisks.
Izskatās, SSV maršruts ir mainījies pilnīgi atbilstoši Latvijā 2015. g. ziemā uzplaukušajai ezeru publiskas apskriešanas modei. (Vai to varētu dēvēt par “ezerošanu”? 🙂
Tātad skrējiena starts 10:00 jau Baltezerā; veikti attiecīgi labojumi aprakstā.
Inga_K
Anduli, pidāvāju izmaiņas dēļ kilometrāžas – aptieka-Baltezers-aptieka ir ~30km, ja ir vēl vēlme piedalīties magnētā, tad garums, atkarībā no kartes piņķerīguma un oreintēšanās prasmēm var nosvārstīties +5-10 km apmplitūdā.
Ņemot vērā Aivara vēlmi uz ~25km, un man nepieciešamos ~28km, es piedāvāju paskriet Baltezerā un tad piedalīties magnētā. Neviens jau tā īsti nav pateicis, ka piekrīt šim piedāvājumam 🙂 Varbūt lielākā daļa vēlas skriet uz magnētu 😉
Andulis
Tie, kas vēlas, var DOTIES uz dajebkādu startu Baltezerā – no Aptiekas vai Juglas Statoila/Rimi, vai …
Varbūt var arī DOTIES tūlīt uz Magnēta finišu (=soļanku/karstvīnu)? Ar OS inficētie to zinās labāk 😉
Maikijs
Tā, tad tiekamies 10:00 Baltezerā pie orientieristu starta vietas un sākam ar ezeru aptakošanu, tā teikt pēc Ingas plāna.
Aivars
Ja jau Inga, plānojot trasi, ir ņēmusi vērā manas vēlmes, tad nebūt rīt no rīta Baltezerā skriešanas gatavībā, no manas puses būtu nepieklājīgi. Noskriesim! 🙂
Maikijs
Paldies,Egīl par ievadīšanu “meža skolā”.
Tiekamies 14.martā Mucenieku izklaides parkā….