Forums

Manā Garmin ir tāds rādītājs kā VO2 Max., kurš šobrīd ir 55 Superior. Skrienu regulāri, bet nevaru lepoties ar pārāk augstiem rezultātiem pusītē vai maratonā. Tāpēc gribu saprast, kāds ir citu skrējēju VO2 Max un kāda ir korelācija ar sacensību rezultātiem.

Man pēdējais rezultāts bija 47 ml/kg/min un aprēķinātie sacensību rezultāti ir nedaudz lēnāki par labākajiem iepriekšējos gados, izņemot 42 km, tur es par 25 min atpalieku.

Iestatijumos paskaties kāds ir ielikts maksimālais pulss, ja tas daudz atšķiras, tad arī aprēķinātais rezultāts var krasi atšķirties.

Garmin vo2max rēķina vadoties no max un reālā pulsa pie skriešanas ātruma. Neskatoties uz "lieko" svaru (82kg pie 176cm) un "cienījamo" vecumu (53), man garmin rāda vo2max 57-59, kaut gan man nepatīk skriet ātrāk par 5:30 min/km. Viss tāpēc, ka kaut gan mans max pulss ir 168, es skrienu ap 6:00 min/km pie pulsa 120.