Skrējiena mirklis

Forums

Pārlūko forumus, tēmas un to sarunas.

Treniņi

Runas par treniņiem, plāniem, gatavošanās sīkumiem

277 tēmas · 5646 ieraksti

Izveidot jaunu tēmu

Lai izveidotu tēmu, pieslēdzies savam kontam.

Pieslēgties
Iesaki treneri! 11 ieraksti
Pārslodze vai kas cits? 16 ieraksti
Kur skriet Liepājā? 3 ieraksti
Kāpēc grūti skriet lēni? 4 ieraksti
Lekcija IZTURĪBAS TRENIŅŠ 2 ieraksti
Maratona temps (pēc treniņu plāna) 19 ieraksti
Garie skrējieni 4 ieraksti
Cīņa ar HR aukstumā 12 ieraksti
HR izmaiņas skrējiena laikā 8 ieraksti
HR zonu noteikšana 2 ieraksti
Treniņi tīnim (vai nav par vēlu, kur sūtīt utt.) 6 ieraksti
Dziļās muskulatūras trenēšana 11 ieraksti
s10.run - lapa treneriem un audzēkņiem 2 ieraksti
RV108 20 ieraksti
Lidojošie mošķi. 14 ieraksti
Minimums vasaras mēnešiem 3 ieraksti
Treniņi skriešanā 6 ieraksti
Mazais satraukums 12 ieraksti
Arkādijas stadions 9 ieraksti
Skriešana + velo 3 ieraksti
sprinti un intervāli kalnā - ko tie dod, kam paredzēti 12 ieraksti
Skriešana uz visu pēdu 5 ieraksti
Zemā pulsa ātruma uzkačāšana 23 ieraksti
ieteikumi 4 ieraksti
Mātes Google's treniņplāni maratonam 3 ieraksti