Forums

Uz interesantu diskusiju man norādīja Pikols.

Šeit gan angliskais variants:

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-240-466--13768-2-1-2,00.html

 

Gan arī krieviskais variants:

 http://fan.rusathletics.com/news/5319.htm

Grūti iedomāties sevi skrienam treniņos vienatnē bez mūzikas, ja tie ir velo vai slēpošanas treniņi - tad gan ar mūziku ir grūti pārvietoties. Skriešana un mūzikas klausīšanās manuprāt ļoti labi apvienojami, izņemot sačos - tur gan, jāklausās sava un konkurenta nogurusī elpa :)

tad, kad sāku trenēties (pag. gada ziemas beigas), pirmos mēnēšus skrēju TIKAI ar mūziku ausīs. kkā deva motivāciju turpināt skriet, kad jau nogurums bija tāds palielāks. būtībā deva motivāciju vispār iet no mājas ārā. :D

tagad jau labu laiku (~kopš vasaras vidus) skrienu bez mūzikas. liekas, ka kkā labāk var "izvēdināt galvu". un vairs nav nepieciešama sevišķi liela motivācija, lai ietu ārā skriet- tā jau ir kļuvusi par vajadzību. :D

Hmm, man gluži pretēji - grūti iedomāties skriešanu AR mūziku.. Nekad mūžā nevienu skrējienu neesmu skrējis ar mūziku uz ausīm (neskaitot sporta zāles, kur jāklausās piespiedu kārtā) un arī kaut kā nemaz nevelk.. :)

Treninjos skrienu bez muuzikas. Sacensiibaas, ja virs 10 km, tad ar muuziku, ja nu nolikumaa nav rakstiits ka nedriikst. Man nepietiek idejas ko domaat, tad nu deju muuzika paliidz.

Vasarā kad skrienu pa meža takām/ceļiem - tad mūzika gan ir lieka, patīkami klausīties dabā/putnos. Tagad ziemā, kad jāskrien pa izšķūrētajiem gājēju celiņiem - tad blakus esošais intensīvi noslogotais šosejas trosknis man traucē, dažkārt novērš uzmanību, bet kopumā nepatīk un mūzika ir tā kas "atslēdz" no šīs dūcošās-rūcošās realitātes. Ir bijuši gadījumi, kad skrienot bača nobeidzas - esmu priecīgs, ka vismaz troksni slāpējošie puļķi ir ausīs! Aizbraucot uz laukiem - tur skriet gar ceļa malu ir cita lieta, labi ja 2 auto stundā paiet garām...

P.S. skrienamā mūzika nav tā ko var klausīties ikdienā, esmu mēģinājis dažādus bum-bum vai smagākus gabalus u.tml. - tāda mēdz traucēt, nosit no skriešanas ritma vai pēc ilgāka laiciņa prasās pēc klusuma. Skrienot vairāk klausos tieši neritmisku, mierīgu, relaksējošu mūziku, kuras ritms necenšas sacensties ar mani :)

Ja skrienu ar kādu,tad bez kādām mūzičkām.Tākā biežāk skraidelēju viens,tad parasti klausos RADIO SKONTO ,mačos esmu provējis skriet ar kaučko klausāmu,bet esmu secinājis,ka tas pat traucē.

Es izjūtu milzīgu diskomfortu ja man ausīs skrienot neskan mūzika (audio grāmatam nespēju koncentrēties). Pazaudēju savējo un pat atļāvos bērnam atņemt, lai tik būtu skrienot, bet tas netraucē arī izdomāt visu ko. Mūzika man ir kā fons, bet tas jau man vispār ikdienā.

Mjā, bez mūzikas, man arī ir pat liela diskomforta sajūta, jo, šķiet, esmu vienpatis, īpaši, ja runā par skriešanu. Priekšroku, dodu skriešanai "savā nodabā". Ja nepieciešams lēns, mierīgs skrējiens, tad labākais variants  - Radio Skonto, vai arī tagad esmu augšupielādējis  - Chines traditional Erhu music, savukārt smagākam "darbam" , piem., kalniņiem vai paātrinājumiem, izvēlos arī vienu no maniem favorītiem - Skyforger, taču mačos ir savādāk, jo tad visu laiku jāskrien ātri un ilgi, tādēļ ir izveidots sev patīkamo un "ātro" skaņdarbu apkopojums ar tam piemērotu nosauku - maratons. Tā, ka ..bez mūzikas vispār neskrienu.

Man patīk gan tā, gan tā. Pēc noskaņojuma, pēc treniņa ilguma, pēc laikapstākļiem... Bet vispār jau pēdējā laikā skrienu vairāk klusumā.

Man mūzika traucē skriet un ne tikai skriet. Treniņoas ar savriem arī  trenējos klusumā. Es mēdzu klausīties mūziku pirms treniņa. Uzlādēju sev noskaņojumu un tad uz priekšu. ja jūtu nepieciešamību pēc mūzikas, tad pats pie sevis dungoju kādu sev tīkamu meldiņu.

Ja sākumā skrienot nevarēju iedomāties sevi bez mūzikas, jo traucēja sava elpošana. Tad tagad vairs neprasās pēc fona, jo skrienot domas pašas aizklejo tālu projām. Bet tas laikam pateicoties tam, ka ar mūziku ausīs braucot ar velo pa ielu starp/kopā ar mašīnām ir nedaudz bīsatami pašam un apkārtējiem :)

Ar austiņām ausīs ir BĪSTAMI - gan ar ričuku,gan skrienot.Pašam ir bijušas reizes ,kad kāds ar auto apdzenot citu autiņu nolaiž burtiski dažus centrimetrus gar sāniem.Sajūtas neaprakstāmas.

baigi atkarīgs ir no apstākļiem – esmu izprovējis ar baigi neērtām austiņām – it kā bija labi, un tajā pašā laikā – nepatīk skriet pa jūrmalu, jo gribas izbaudīt tā burvīgumu. Pa šoseju, kur mazliet vairāk ir auto, tas ir pat bīstami un jāuzmanās 3-kārši. Būtībā viss ir pēc noskaņojuma.

Nobraukt tos kas skrien pa ceļa malu var gan ar austiņām, gan bez. Un diezgan bīstami un neveselīgi varētu būt skriet bez austiņām, klausīties mašīnas un lekt malā ja nu kas.

Signis said:

Nobraukt tos kas skrien pa ceļa malu var gan ar austiņām, gan bez. Un diezgan bīstami un neveselīgi varētu būt skriet bez austiņām, klausīties mašīnas un lekt malā ja nu kas.



un tajā pašā laikā es labāk dzirdu, ka no muguras brauc kāds auto ... man līdzīgi ir bijis ... un no priekšas arī ir jāseko, kur un kā brauc auto

Mošķis said:


un tajā pašā laikā es labāk dzirdu, ka no muguras brauc kāds auto ...

 



vispār jau ir jāskrien pretī auto jeb pa ielas pretējo pusi...

laumiic said:

Mošķis said:



un tajā pašā laikā es labāk dzirdu, ka no muguras brauc kāds auto ...
 



vispār jau ir jāskrien pretī auto jeb pa ielas pretējo pusi...
 



Ziemā jau ir tikai viena josla.. :)

laumiic said:



Mošķis said:



un tajā pašā laikā es labāk dzirdu, ka no muguras brauc kāds auto …

 



vispār jau ir jāskrien pretī auto jeb pa ielas pretējo pusi…

 



jā … tā it kā ir jābūt … bet man pāris reizes dzīvē ir gadījies (skrienu tikai pa kreiso – iespēju robežās), ka speciāli, vai nespeciāli brauc tuvu skrējēju kājām no mugurpuses un tieši šī iemesla dēļ pat neriskēju skriet pa labo pusi un gribu dzirdēt, kas notiek aiz muguras …

Nekādas mūzikas. Man jādzird, kas notiek apkārt. Laiks tāpat paiet nemanot.

Esmu par drošu skriešanu. t.i. Skrienu pa ietvēm, velo celiņiem. Izvēlos maršrutus, kur mazāk luksoforu, lai nav krustojumā jāuzkavējas (sirdsapziņa neļauj šķērsot brauktuvi pie sarkanā signāla:))

Un man nav garlaicīgi skriet savu 3 km garo apli divas, trīs vai 7 reizes.

Bieži pieķeru sevi pie domas, ka domāju, ko es varētu izdarīt tajā laikā, kamēr skrienu. Tādēļ esmu izvēlējies tādu kā kompromisu- skrienot klausīties audio grāmatas. Taču ir bijušas tādas audio grāmatas, kuras padara skriešanu par apgrūtinoši. Piemēram es no sirds nožēloju, ka skrienot Romas maratonu klausijos Arhipilāgu Gulagu:( Man pat gribētos sākt šo grāmatu vainot ne visai labā pašsajūtā skrienot šo maratonu:) Tajā pašā laikā īpaši labi izklausās skrienot grāmata- Trīs vīri laivā, neskaitot suni. Šī grāmata labi paceļ tonusu un ir labs skriešanas ceļa biedrs:D

Vēl vairāk, skrienot uz trenažiera, es skatos hokeju, vai kādu airaujošu filmu savā datorā:)

Austiņas noder,ka skrienu vienatnē,bet nu MARATONĀ,gan NĒ,jo tur jābauda MARATONS ar tā ĪPAŠO gaisotni.Tas gan laikam stipri individuāli - kā katrs jūtas labāk.

Tas, kaa katram labaak patiik (ar muuziku vai bez), ir viena lieta, bet interesanti, vai kaadreiz kaut kur nav veikts peetiijums par to, kaa veseliigaak no mediciiniskaa viedoklja, vai varbuut noderiigaak laba rezultaata sasniegshanai skrienot garas distances- klausiities miiljaako muuziku, intensiivi domaat, vai nedomaat neko? jo, piemeeram, lai zem uudens ilgaak aiztureetu elpu, esmu redzejis, ka ''spicaakie'' vechi nodarbina smadzenes ar dazhaadaam lietaam...

sm72 said:

Bieži pieķeru sevi pie domas, ka domāju, ko es varētu izdarīt tajā laikā, kamēr skrienu. Tādēļ esmu izvēlējies tādu kā kompromisu- skrienot klausīties audio grāmatas. Taču ir bijušas tādas audio grāmatas, kuras padara skriešanu par apgrūtinoši. Piemēram es no sirds nožēloju, ka skrienot Romas maratonu klausijos Arhipilāgu Gulagu:( Man pat gribētos sākt šo grāmatu vainot ne visai labā pašsajūtā skrienot šo maratonu:) Tajā pašā laikā īpaši labi izklausās skrienot grāmata- Trīs vīri laivā, neskaitot suni. Šī grāmata labi paceļ tonusu un ir labs skriešanas ceļa biedrs:D



Trīs vīri laivā angļu valodā? Ja jā, vai tas ir pilns variants? Man ir 3 dažādi lasījumi, bet visi saīsināti. Gribētos kaut kur izrakt nesaīsinātu.