Forums

Iesakiet lūdzu dajebkādu labu skriešanas literatūru, ko brīvajos brīžos palasīt :) Pašizglītošanās nolūkos, tā teikt .:)

Kādā valodā?

Angļu vai latviešu, ar krievu valodu esmu uz Jūs, ja ir internetā, tad linku var iedot, varbūt google translate smuki pārtulkos.(Utopija :D) Bet vispār vai tad krievu skola skaitās laba, cik nav dzirdēts par to, kā viņi politiski trenē savus atlētus, nerēķinoties ar viņu veselību :(

Krievu valoda ir tulkotas labas anglu u.c. latviski praktiski nekā nav iedošu linku kur daudz grāmatas tulkotās krieviski bet angļu bezgalīgs daudzums RW bet viņi prasa naudu tapec paņem nosaukumu un pirate bay un tur uzliec maratonu vai skriešanu un vesels lērums http://www.skriesim.lv/index.php?goto=eD2d5Ec9RFz  šiem pēc autora pameklē torentos anglisko variantu   http://www.runnersworld.com/0,7118,,00.html   šis amerikaņu RW, http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=118  šis angļu RW

Kaspar, iedod man tādu linku, kur krievi rakstītu tādas muļķības?! Kaut ko tik stulbu vēl savā praksē neesmu lasījis. Tas, ka Padomju laikā, tāda prakse bija visādos līmeņos sportā - nav nekāds noslēpums, bet nu neko tādu neesmu redzējis iekš lieteratūras un interneta ne tik, ne šajos, ne agrākos laikos. Katram ir izvēle, kā bojāt veselību. Bieži vien paši neapzinoties to daram.

Neiedošu gan, neesmu neko tādu lasījis(un nelasīšu). Vienkārši stereotips tāds.=)
OK, paldies pikol, mēģināšu kaut ko no tā atrast. :)

Mošķi, vismaz vienā sfērā es varu plūkt līdera laurus klubiņā- veselības bojāšanā:D Taču jābūt kādam netikumam:D

Kaspars said:
Neiedošu gan, neesmu neko tādu lasījis(un nelasīšu). Vienkārši stereotips tāds.=)
OK, paldies pikol, mēģināšu kaut ko no tā atrast. :)


Kaspars
nu tad no manas puses lielais lūgums - neizplati maldīgus priekšstatus par jomām, kurās neesi pārliecināts !!! :)

Krieviski ir pietiekami daudz literatūras, kas ir tulkotas no dažādām valodām un arī šis tas viņu pašu izpildījumā :)

sm72 - varbūt nu gluži neesi līderis, bet viens no tiem mūsu klubiņā gan :)

Mošķi, izrubī to kasparu - sakapā viņu! :D :D

Un Es domāju ka tikai jaunā paaudze zin kas ir "pirate bay" .. dohh :D Tenks nezināju, ka arī angļiem ir sava skriešans pasaule.

Vispār krievu grāmatas ir baigi labās - tiešām, bet man ar to lasīšanu un saprašanu iet gaužām bedīgi :( tāpēc ja jāizvēlas, izvēlos angļu burtus.
sm79 +1 bravo :D :D Runājot par netikumiem ... nez vai kāds mūsu klubiņā smeiķē ? :D

sm72 said:
Mošķi, vismaz vienā sfērā es varu plūkt līdera laurus klubiņā- veselības bojāšanā:D Taču jābūt kādam netikumam:D


Eu eu, neplūc visus laurus.  Mans kreisais celis neko daudz neatpaliek no Taviem rādītājiem ^^

Frax1s said:
Mošķi, izrubī to kasparu - sakapā viņu! :D :D

Un Es domāju ka tikai jaunā paaudze zin kas ir “pirate bay” .. dohh :D Tenks nezināju, ka arī angļiem ir sava skriešans pasaule.

Vispār krievu grāmatas ir baigi labās - tiešām, bet man ar to lasīšanu un saprašanu iet gaužām bedīgi :( tāpēc ja jāizvēlas, izvēlos angļu burtus.
sm79 +1 bravo :D :D Runājot par netikumiem … nez vai kāds mūsu klubiņā smeiķē ? :D


nav jau tas Kaspars tik slikts - tik vien kā pieredzes pamaz :) Un iekaustīšana nav tas labākais stils :))
Aber, jebkura mēle noderēs - ka tikai daudz maz pienācīgā līmenī :)

Piedod Krishjohn, tu jau biji tik daudz priekšā, ka jau biji nogriezies aiz meža pagrieziena un tādēļ Tevi nepamanīji:D

Sevišķi atkarīgajiem   http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?uan=4291

Mazo Krišu bieži nepamana, bet tā kā Tu arī klibais, tad kā nu uz savējo dusmosies :)

Mums un dr. Hausam ir savas priekšrocības:)

jā, jā - taisam jaunu seriālu :)

No manis var dabūt uz laiku:
*) Lore of running
*) Run less, run faster
*) Sports nutration guide
*) Vegetarian sport nutration
*) Marathon Chef
*) Non Runner's marathon trainer
Vākus var apskatīt šeit - http://www.signis.lv/gramatu-plaukts/

ir grāmata skriešana sievietēm.

hmmm... kāds autors/e..?

Stileta said:
hmmm… kāds autors/e..?


pilnā nosaukumā: Klēra Kovalčika "Pilns ceļvedis skriešanā sievietēm "

Pāris avoti, ko esmu izlasījis un atzinis par labiem:
Skriešana šaipus Veļupes
Ilggadēja trenera Māra Gaiļa padomi kā sākt un veiksmīgi turpināt skriešanu.
Markallenonline
Marks Alens, 5 kārtējs dzelzs vīru sacensību uzvarētājs. Mājas lapas apakšā raksti par trenēšanos. Īpaši:
Working your heart - par pieredzi, kā bija dzīties un dzīties un kā pēc tam.
Planing to peak - par sezonas plānošanu ar skatu uz galvenajām sacensībām.
Base training - par pamatu ielikšanu.
Off season training - ārpussezonas nodarbes, t.sk. mentāla atpūta.
The perfect taper - par pirmssacensību treniņslodzes samazināšanu.
Šīs nav ne tuvu visas zināšanas, kas nepieciešamas labam skrējējam, galvenais, kas šeit iztrūkst  - pareiza ēdienkarte. Pieturos pie principa - daudzveidība, un pagaidām ar to apmierinos.

Vai tā Marka Alena literatūra nav priekš mums pārāk profesionāla, respektīvi, augstākam līmenim?

Pamatam ir Māra Gaiļa ieteikumi. Marka Alena ir detalizētāk. Man jau liekas, ka nav pārāk profesionāli, bet varbūt es ņemu pārāk nopietni to skriešanu.

daudz labas informācijas no paša Beļinska par skriešanas treniņiem, uzturu un viss kas saistīts ar to: http://metroons.org/blogs.php

Es gribu ieteikt tiešām izcilu literatūru tiem kas trenējās uz maratoniem un pusmaratoniem,es pac šo garo rakstu esmu iemācījies no galvas gada laikā un iesaku arī citiem vienīgi tas ir krievu valodā.   ieejiet lapā http://www.skriesim.lv tālāk uzspiediet Literatūra un atrodiet ТРЕНИРОВКА В МАРАФОНСКОМ БЕГЕ: НАУЧНЫЙ ПОДХОД un uzspiediet uz tā, kad atvērsiet spiediet читать.    tur ir viss sīkumos rakstīts kā darbojās muskuļi un kā iedarbojās atiecīgie treniņi uz organismu.   Iesaku izlasīt.  M.P.