Forums

Kā jau Aivars no rīta bija darījis, mazgājoties ārpus mājām, arī es izdomāju, ka nav ko tērēt naudu pirtij. Izdarīšu to pa ceļam uz Bernātiem. Papildus stimuls ir tuvojošais maratons (vēl gandrīz 42 dienas) un tas, ka garo distanču (>25km) limits ne tuvu nav izsmelts. Iesāku no neliela lietutiņa, kurš pārauga daudz stiprākā. Tas tikai mudināja turpināt ceļu savā tempā un nevienam nepievērst lielu vērību - tik vien, kā ievēroju tradīciju un muku nost nost no lielceļa, kad nāca pretīm smagās fūres. Nebaidīja tas, ka kāds mani apšļakstīs, ar ūdeni, daudz slapjāku nez vai tas mani padarīja. Drīzāk jau stiprāku, bet lietus, te lija, te atkal ņēma pīppauzi. Skrēju visai vienlīdzīgā tempā, bet šoreiz nebija vairs lūzuma distances beigu daļā. Pēdējā reize bija palikusi atmiņā ar ūdens trūkumu distances laikā. Šoreiz šādu problēmu nebija un 32km finišēju ar laiku 3:07:35 (5:51/km), kas par 5 minūtēm labāks par iepriekšējo. Izdevās izvairīties no tulznām, kam ir nelaime parādīties tieši uz garākām distancēm, kas lielākas par 20km. Uzliku leikoplastu un dzīvoju bez bēdām. Tiesa, sausā netiku un zeķes bija galīgi slapjas, bet tā vienīgā neērtība.
Secināju, ka maratonam šādu tempu saglabāt uz šo brīdi nez vai varētu. Droši vien, ka šāds temps būtu par augstu pēdējiem 10km, tāpēc darba ir gana daudz, lai arī liekas, ka 4:15 varētu iekļauties.

Es kaut kā šodien ar skriešanu nesteidzos - gaidīju, gaidīju, un beidzot vakarā sagaidīju lietus mitēšanos. Iznāca laba, prātīga paskriešana bez lietus. Atpakaļceļā man uzspīdēja pat saulīte. 

Te, Salaspilī, līst bez pārtraukumiem visu laiku, arī šobrīd. Laika ziņās sola, ka rīt pa dienu kļūs drusku labāk un ka no Liepājas mums nākšot labāks laiks...:) Otrdien jau vairs nelīšot, bet no trešdienas atkal...:(

man tik daudz laika nebija ... tāpēc ar līdu laukā :)

Mošķi, Tu esi zvērs! Četras reizes maratona sagatavošanās periodā ir jānomauc tie garlaicīgie un monotonie 32km un Tu to šoreiz izdarīji tik štruntīgā dienā, turklāt vienatnē! Visu cieņu un apbrīnu!:)

Aivar, es neesmu vienīgais tāds zvērs - skatos arī sm72 ir nomaucis un ar nemaz ne tik slikti :) Tiesa man maratonā nez vai būs lietus, bet es gatavojos arī morāli - jo grūtāk ir treniņos, jo vieglāk mačos (pārfrāzējot Suvorovu) :) Ja es to nedarīšu, maratonā būs pavisam štruntīgi. Man jau ir pieredze, kad nedari to, kas ir jādara treniņos (iemesls nav svarīgs). Otreiz maratonu skriet ar rezultātu 4:40 man negribās  :))

Par pudeli - vēl no rīta ar pūlēm maratona numuru izbalināju un tad ar trekniem burtiem uzrakstīju AIVARS 703 (sacīkšu numuru vairāk nerakstīšu, jo pēc tam baigi grūti dabūt nost) - tagad vienmēr būs AIVARS 703. Es jau sev mājās biju piespraudis Magnēta numuru (kas man ir 703 jau pāris gadus), bet organizatori teica ka tas numurs priekš viņiem ir par mazu un grūti saskatāms un lika uzspraust 6.vidusskolas sarkanu numuru. Man jau nekas nebija pret (organizatoriem un tiesnešiem vienmēr taisnība) - varu pārstāvēt arī savu bijušo skolu. Bet mācība man ir - uz pudeles uzrakstīšu īsu instrukciju - nu ļoti īsu - NEAIZTIEC - NAV TAVA.

Es arī šodien izlīdu uz savu pēdējo garo skrējienu. Biju izrēķinājis googlē, ka būs kādi 31 km, bet sanāca 29,270. Taču pašās beigās to nokompensēju ar svētlaimīgu peldi piemājas Lielupē. Ja Jūs zinātu kādā svētlaime bija pēc 29 km ielīst upē un nopeldēties. Galu galā tāpat biju cauri slapšs, līdz ar to nebija ko zaudēt:) Ūdeni lietus bija sakūlis siltu kā pienu. Varbūt ietekmēja āra temperatūra kura bija ap kādiem 11 grādiem. Uz distances beigām kājas tādas pastīvas palika, taču to norakstu uz nogurumu, kurš sakrājies treniņu un citu sportisko aktivitāšu sakarā. Nu priekšā īsie treniņi, no kuriem dažus ieplānošu pa Norvēģijas kanainiem apvidiem. Jo saplānoju braucienu uz Rovaniemi sekojuši: 20.06. no Rīgas ar prāmi uz Stokhomu. Tad ar kemperi uz Oslo, tad uz Stavangeru, pēc tam uz Bergenu, tad uz Trongheimu un pēc tam uz Rovaniemi. Līdz ar to man ceļš uz Rovaniemi pa 6 dienām jāpārvar kādi 3000 km. Gan jau sakrāsies kāds nogurums, bet ģimene vēlas ekskursiju pa sapņu zemi Norvēģiju. Tādēļ arī tāds apvienojums ekskursijai ar maratonu:)

Nav kāds no līdzatkarīgajiem bijis Norvēģijā. Varbūt var ieteikt kādu labāku maršrutu?

13.jūnijā gaisa temperatūra bija no 10.8 līdz 11.1 grādi, bet rīt sola ap 9 grādiem. 13. jūnija rezultāti  bija ļoti labi - daudzi sasniedza savus labākos vai tuvu tam rezultātus. Toreiz spriedām ka temperatūra ap 10 grādiem ir tā optimālā skriešanas temperatūra. Rīt būs par grādu (tā sola lielākie meļi pasaulē - metereologi(latviski laikam tulkojas - šamaņi)) vēsāks. Varbūt optimālā temperatūra ir 9 grādi?
Novēlu visiem veiksmīgu skrējienu.
OreMan esi gatavs mačoties ar "nopietneim vīriem" (mans svars atkal sāk pietuvoties cienījamiem 90)?

Man, Aivar703, jau atkal ir 93kg un es esmu vēl "nopietnāks" par Tevi!:)
Kaut man vēl ir neliela trauma, Mežaparkā rīt būšu un skriešu15km. Savu 13.jūnija rezultātu atkārtot šobrīd nevarēšu, jo skriešu ļoti uzmanīgi, bet no Tevis centīšos daudz neatpalikt!:)
Sagatavo rūpīgi savu dzēriena pudeli, citādi būs kā toreiz...:) Bet par lietu skrējiena laikā neuztraucies - tas būs un nekur nepaliks!:)
Novēlu visiem - gan tie, kuri dosies iekarot Lietuvu, gan tiem, kuri mačosies tepat Latvijā - lai viegls un raits solis!

Zinātāji, pasakiet lūdzu, kur būs reģistrācija

Mežaparkā. Mājā, kas atrodas aiz estrādes. ceļa sākums netālu no ZOO ieejas. Jājiet pa galveno aleju līdz Mežaparka estrādei. Tālāk pa aleju gar žogu (žogs atrodas pa labi no Tevis) līdz parādās mazāks ceļš pa labi. Tālāk pagriežamies pa šo ceļu pa labi un gar žogu ejam līdz vārtiem. Tur ar skaļām ovacijām tiek sagaidīti jaunie skrējēji. Ja ovāciju nav vai neviens nepievērš uzmanību - troksnis jātaisa pašam. 

Aivars703, mačoties jau vienmēr gatavs.. Žēl, ka pagaidām neesmu gatavs arī uzvarēt viņus (nu, tos `nopietnos vīrus`) :D

Aivar, es jau arī nēesmu tai labākajā formā. Kājas pēc divnedēļ atpakaļ maču krampjiem vēl joprojām tādas stīvas. Papildus trešdien paskraidīju (pareizāk būtu teikt lauzos cauri) avenāju brikšņiem un papildus tam pamanījos vēl iepīties dzeļoņdrātīs.
Vienīgais stimuls man ātri skriet ir tas ka sestdien jābūt Ropažos kur jāsaņem laimētā mašīna. Tas ir notiks orjentēšanās sacensību Magnēta izloze kur cīņā par mašīnu piedalās tikai regulāri skrienošie (vismaz 5 reizes mēnesī piecus mēnešus pēc kārtas). Tādi esam 200 dalībnieki. Zinu ka divi nebūs(izlozes nosacījumi - obligāti jābūt klāt pie izlozes).  Vēl būs divi kolēģi no darba. Tā kā varbūtība riktīgi nosvinēt ir 1:65.
Nopirku Guaramas mēģeni 25ml. Redzēs ko teiks kuņģis pēc tādas pirmsstarta turboiešprices.

Paldies, tiekamies rīt!

Ā, starp citu? Kā tur ar mantu atstāšanu - būs kāda iespēja nodod uz skriešanas laiku glabāšanā makus, atslēgas, džemperi u.tml. lietas?

OreMan said:
Ā, starp citu? Kā tur ar mantu atstāšanu - būs kāda iespēja nodod uz skriešanas laiku glabāšanā makus, atslēgas, džemperi u.tml. lietas?


Esmu ievērojis, ka dalībnieki atstāj mantas paviljonā, kurā notiek reģistrācija un ģērbšanās.