Forums

Ko Jūs domājiet par pusmaratonu Mežparkā 30 grādu temperatūrā?

Es jau pamainīju treniņu plānu, lai rīt skrietu to pusmaratonu :))

Tik maz grādus sola! :o Nu lab lab, kā tu vispār vari zināt, ka būs pie + 30 :p man jau liekās, ka būs tīri sakarīgs laiciņš. Katrā ziņa tas mani it nemaz nesatrauc :)

Gan jau Mežaparka trasē arī kāds ēnas pleķis atradīsies. Jāpiedomā būs pie pastiprinātas dzeršanas skriešanas laikā.

Man ļoti steidzams lūgums > Kāds, kas rīt skries Mežaparkā nevaru lūdzu nopirkt Maksim enerģijas gēlu 2 paciņas un guaranas šluku … man vnk pašam nav iespējas šodien aizlaist uz Rīgu un diez vai rīt no rīta paspēšu nopirkt. :(

Varbūt kaut kur uz vietas (pie sacensību sponsoriem/organizātoriem) vai netālu no Mežaparka var nopirkt tās lietas ???

Līdz šim pie sacīkšu organizatoriem šādu bodīšu nav manīts. Es ar labrāt vienu paciņu pa ceļam kaut kur nopirktu, taču diez vai sanāks laika. Tuvākā bode šķiet, ka ir Stacijas OROGO otrā stāvā "VESELĪBAS PASAULE" NO 10:00-22:00 katru dienu.

Nē, vairs nevajag ... rīt tomēr nesanāks skriet :)

Kā tad tā???

Bāc, ko es mūldu ... laikam pamodies īsti vēl nebiju no mazā snaudiena ... izdariju visu ko varēju un vajadzēja (whew) tātad rīt noteikti būšu un skriešu ... kā nu macēdams :D

Sorry ... laikam kaut kas bija sāgajis uz īso :)) Ehhh :D

Es vismaz ceru, ka viņiem būs dzirdīšanas punkti ;) Man liekās tājā "Veselības Pasaule" iekš ORIGO nepārdodas enerģijas gēli un tādas lietiņas ... Viņiem bija tikai tās pūlveru mucas :/ Jā, pat ja būtu, tad laika trūkums ir diezgan stresains :(

Origo ir, es pirms Rīgas pusmaratona tur nopirku 2 želejas. Tieši vēl atlaides viņi mēta pakaļ.

Es tomēr izlaidīšu šo pusmaratonu. Pasaudzēšu sevi uz Kuldīgas pusīti. Būs pa biežu sevi sutināt 2 reizes nepilna mēneša laikā. Savu siltuma devu jau saņēmu Rovaniemi:D

Apsveicu Mildda un Kamparu ar uzvaru Mezhaparka maratonaa! :)) Frax1s - 3.vieta! Izcili !

Mildda - 1:48:45 -  1.v. - daamaam
Kampars - 1:18:29 - 1.v. - kungiem
Frax1s -1:25:54 - 3.v. kungiem

Pastaastiet, kas par apstaakljiem bija? Rezultaati gan visai labi! :)

Malači, esat skrējuši godam! Es ar` sevi pažēloju, vispār pēdējā laikā sevi žēloju. Man tā patīk un tas ir galvenais. Vīru konkurencē kluba iekšienē jau var sākt dalīt medaļas, pirmā un otrā jau ir, vēl vienīgi var būt drūzmēšanās uz 3. pakāpiena.

Tā, nu Mežaparka pusmaratons ir noskriets. Jauns personiskais rekords 1:18:29.
Laiks no rīta ap 11:00 Mežaparkā bija vasarīgs silts - drusku pāri +20C. Trasē šajā laikā apkārtējie koki meta ēnu uz asfalta, tāpēc lielākā daļa trases bija ēnā, un skriet varēja samērā komfortabli. Kad saule uzkāpa zenītā, tad gan no tās nebija kur paglābties. Bet ap to laiku lielākā daļa pusmaratonistu, to skaitā arī es, bija jau finišējuši. Trasē atradās tika 50km skrējēji. Tie gan dabūja trūkties no karstuma.
Biju plānojis noskriet zem 1:20:00. Tas arī izdevās. Baidījos, ka būs par karstu, tāpēc drusku sevi saudzēju. Skrēju drusku zem savu spēju robežas ar pulsu apm.160 bmp. Iesākto tempu saglabāju visu distanci, un jutu, ka spēki vēl nav pilnībā izmelti. Varēja skriet it kā drusku ātrāk. Bet ir labi, kā ir.
Atgriežoties Liepājā, un izkāpjot no mašīnas, sajutu īstu svelmi. Termometrs rāda +30C. Asfalts, bruģis, betons ir sakarsis, nav kur sprukt no karstuma. Tāpēc pēc kādas stundiņas iešu uz jūru.
VSK Noskrien Mežaparka pusmaratonā pārstāvēja:

Mildda (S18) -      1:48:45 - 1.v.
Kampars (V40) -  1:18:29 - 1.v.
Frax1s (V18) -      1:25:54 - 3.v.
Ja kādu neesmu pamanījis, pasakiet.

Kāmēr es rakstīju, Mošķis no Amerikas jau pasteidzies priekšā :)))

Tad man kļūdīga informācija Krishjohn (sen vnk neesmu tur bijis vai arī īsti nebiju ievērojis) :)

Vienbalsīgi ... vienreiz mēnesī pilnīgi pietiekami ir sevi kārtīgi izsutināt ;)

Paldies Mošķīgais Mošķi :)) Ev, nemaz nezināju, ka Mildda savāca pirmo vietu starp dāmām ... Riktīgs malacis ;)
Nu mans otrais oficiālais pus maratons :) Noskrēju par 52 sek. sliktāk nekā Rīgā, bet tas vēl ir piedodami, norakstīsim to uz laikapstākļu rēķina :) Runājot par laikapstākļiem, tad bija diezgan karsts ar pienācīgu sutoņu, man pat sāka sāpēt galva skrienot saulē. Par laimi Mežaparka trasē koki deva ēnu. Bij arī viegls vējiņš :)) Vispārīgi runājot, nekas neizturams tas nebija. Manuprāt ļoti labs treniņš gaidāmajam Kuldīgas pus maratonam ;)

Baigie malači - apsveicu! Esmu atgriezies mājās nosalis un tūlīt pat došos paskraidīt un sasildīties!
Žēl gan, sm72, ka šodien neskrēji Mežaparkā - man ļoti gribējās zināt, kā Tu "notestēsi" pusīti, kādu rezultātu izspiedīsi...

Baigie malaču šodienas skrējēji. 'Vai tikai Jūsu senči nebūs atceļojuši no Kenijas, vai vismaz Etiopijas:D Aivar, nav ļaunuma bez labuma. Būs lielāka intriga mums Kuldīgā:D Kamparam jau sāk parādīties ar pusītē pieklājīgi rezultāti. Īsie ātruma treniņi sāk nest augļus:)

baac, gribēju skriet, bet nokavēju startu un ierados jau kad reģistrācija bija slēgta ( 11:03) ! Paldies LSC par unkiālo norāžu izvietošanu uz reģistrācijas punktu ! :(  Ierados Mežaparkā jau 10:20, bet par cik ar mežaparku gluži pazīstams neesmu , dabūju no zoodarza sākt meklēt kur ir reģistrācija un kur sāksies sacensības ! Nevaru ciest šādu organizēšanu kur nav izvietotas nekādas norādes, par laimi diezgan ātri uzķēru pēc kartes kurā Mežaparka daļā skrējiens notiks, tomēr bija jau par vēlu reģistrācijai !:(
Prieks par VSK Noskrien biedru rezultātiem, izskatā ka karstais laiks pat pamudināja jūs skriet ātrāk, lai gan Mežaparkā nešķita nemaz tik karsts, laikam dēļ daudzajām ēnām ! Dažus no noskrien biedriem jau sāku atpazīt kaut vai pēc tā ka viņi bija jau redzēti Vaidavas skrējienā. Prieks par jums !
Veiksmi !

Ar to jārēķinās, ja maksājama "lētā" dalības maksa. Vai bija dzirdināšanas punkti skrējiena laikā, jo 50 km. tas noteikti bija svarīgi:)

Apsveicu visus ar panākumiem!
justmaris, priekš tādiem, kā tu es marathon.lv lapā buju uztaisījis bildīti, ar norādēm, kur jāiet. Tagad gan tā lapa kādu laiku jau tiek uzlabota un nedarbojas.
Es šausmīgi priecājos, ka tomēr neskēju 50 km. Man jau bija tāda aizdoma, ka varētu būt ļoti karsts un nāktos sautēties saulītē.

Es arī par to sautēšanos. Izdomāju labāk pie vakara romantisko saulrieta skrējienu uztaisīt saskaņā ar plānoto distanci un ātrumu. Pie tam nemaz nenožēloju savu izvēli atceroties Rovaniemi polārā loka saules cepināšanu:) Šajā sakarā man ir cita ideja, vai nevienam nav vēlme jauno 2010. sagaidīt skrienot maratonu apmēram 150 km. attālimā no Šarmelšeihas?

=> justmaris, pievienojos tiem, kas saka, ka peedeejaa momentaa nebija jaadodas uz shaadu pasaakumu, bet gan jaauzzina, kas, kur un kad notiek kaadu dienu ieprieksh. Taa ir parasta kljuuda iesaakot apmekleet machus ieksh mazo Riig ....

Naakamreiz, ja nespeej atrast info par sacensiibu norises vietu, vai jebkaadu citu info - pajautaa forumaa un ja taads info buus, noteikti arii sanjemsi! :)

Apsveicu skrējējus ar pusmaratona pieveikšanu. Jau distances pabeigšana šādā karstumā ir lielas uzslavas vērta.
Es jūs atbalstīju virtuāli pa gabalu sportojot 300km nomežaparka. Piedalījos Rogainā(orjentēšanās izvēles distance komandā) Igaunijā, Aegvidu. Mežonīgā karstumā novicoju (lielākā laika daļa brienot, rāpjoties, steberējot pa bezceļu) pa taisno 32.06km (reāli ~38km). 8 stundu laikā izdzēru kādus 6 litrus ūdens (2.2 litri līdzpaņemtā sistēma+1.5 dzirdināšanas punkts pēc 4h+2.2 uzpildīta jauna sistēma). Iedzīvojos pāris mazās tulznās uz pirkstiem (jau 1 stundā vajadzēja brist pāri strautam un kājas pilnīgi slapjas - pēc tam fiksi piebrieda - rezultātā pēc 5.stundas sāka veidoties tulznas). Pievienoju linkus ar karti un savu maršrutu. Pēc vakardienas neieredzu stulbos dundurus un viltīgās ērces.
http://www.orion.ee/rogain/2009/rogainmap.jpg
http://www.orion.ee/rogain/2009/web/teamresult_221.htm
Tiekamies Kuldīgā.

Vienmēr esmu aprīnojis trakos orientieristus, kuri neskaitāmas stundas, pat dienas, pavada bezceļa trasēs. Cepuri nost Aivars703 priekšā.

njaa, laikam jau ka būs japiekrīt par to ka uz pēdējo brīdi eko nevajag atstāt ! :) Būs jāsāk sevi disciplinēt atkal pēc ilgiem laikiem, neatstāt visu uz pēdējo brīdi ! žēl, būtu bijis labs skrējiens, jācenšās kuldīgā naizgulēties, par laimi zinu ka satiksme tur nebūs un vietu atrast man nebūs grūti, jo Kuldīgā aizvadītas daudzas jaunības dienas !;)