Tikai aktualizēju informāciju, kas jau reiz (no Matīsa) kaut kur bija izskanējusi.
Patreiz tulkot nevaļa/slinkums, bet labāk tā (netulkots) nekā nekā, labāk vēlāk (70.. dienas līdz 107km) nekā nemaz.
http://www.ultramarathonrunning.com/training/
Lasiet, smeliet un, lai jūsu soļi izšļaksta peļķes, kas gadās ceļā.
Ultramaratonu treiņu plāni
4 ieraksti
Kā reizi! Vakar dažu kluba biedru sakaunināts (vai arī aizvakar) es ar šai pašai lapai uzdūros! :) Paldies!
Gatavojoties Rīga-Valmiera izmantoju šo gatavošanās plānu
http://www.runnersworld.com/ultramarathons/the-ultimate-ultramarathon-training-plan
njā, 16 nedēļās iespējams satrenēties Rīga-Biksti
Pievienot atbildi
Lai pievienotu atbildi, pieslēdzies savam profilam.
Pieslēgties