Forums

Interesē kāds ir tavs (pirmā) noskrietā maratona laiks un kāds bija tavs pusmaratona laiks tajā brīdī. thx!

Tiku galā ar pirmo maratonu 4:42:55 (pēc 90% izpildītu 16 nedēļu treniņu programmas) un pēc tam ātrākais pusmaratons - 1:48:50

Pirmais maratons 4:13:48 (Valmiera), pēc tam pusmaratons Siguldā 1:45:44.

Pirmais maratons 3:59, pusīte 1:50

Pirmo neatceros,baigi sen...otrais, Valmierā 3:26:27 pēc tam Siguldā 1:29:37

3:31:12
1:32:22

ilZZuka +19min ir mazākais.. diezgan liela starpība liekas.. citiem vēl lielāka.. mhmm

1:23:16 un 2:59:25

1/2 - 2h12:42 Kuldīga 2009
1/2 - 2h17:17 Valmiera 2009
1/2 - 2h05:28 NRM 2010
2/2 - 4h17:55 NRM 2011
1/2 - 1h39:07 LSC 2012
2/2 - 3h31:02 NRM 2012
1/2 - 1h30:43 Rēzekne 2013
1/2 - 1h27:36 Ventspils 2013
1/2 - 1h24:52 Kuldīga 2013
2/2 - 3h02:17 Valmiera 2013
1/2 - 1h28:07 Sigulda 2013

Bet korelāciju labāk nosaka mcmillanrunning.com

4:19 un 1:48

Precīzas pusītes tajos laikos neskrēju vai vismaz neatceros, bet varēja būt ap 1:38-1:40. Spriežu pēc "Daugava-Gauja" rezultātiem, tas bija ~20,5 km krosiņš.
Pirmais maratons - bet īstenībā gan 42,694 km Biķernieku trasē (1990.) - 4:06:12
Otrais maratons (cerams, precīzi mērīts...) a.k.a. pirmais Starptautiskais Rīgas maratons (1991.) - 4:04:50

ario said

ilZZuka +19min ir mazākais.. diezgan liela starpība liekas.. citiem vēl lielāka.. mhmm

A kas tur mhmm? :) Pirmais ir pirmais... pieredzes ta' nav, pārsvarā. Pusīte un maratons tomēr ir atšķirīgi zvēri :)

+ Var jau būt dažādi laika un veselības apstākļi salīdzināmajos datumos.
+ Var jau arī nebūt treniņplāna. Vai vispār tā īsti nopietni, mērķtiecīgi nemaz maratonam netrenēties. Tas laikam mans gadījums.
+ Kalkulatori arī ir dažādi (t.i., pieņēmumi un formulas, pēc kuriem tie strādā) ... Bet kopīgs gan varētu būt, ka parāda rezultātu, uz kuru esi, kalkulatoraprāt, potenciāli spējīgs. Līdzīgos apstākļos kā savā labākajā pusītē.

Vai kaut kur ir arī speciāls kalkulators, kas prognozē tieši PIRMĀ maratona rezultātu? Liekas, nezinu tādu... (Varbūt ario mēģinās uztaisīt? :)

Atcerējos und ierakstu - kas tur ko nezināt pirmajam - noskrien treniņu un sarēķini. Tā arī te - noskrien vienu un diezgan precīzi zini otru. Nav ko aizbildināties ar pieredzes trūkumu :D

Jūs abi ar und droši varat par nelielu, bet godīgu atlīdzību prognozēt pirmā pusmaratona/maratona gaidībās esošajiem - uz kādu pirmdzimto viņi var cerēt :D

Es jau varētu gan, tikai formulu nezinu... :( nez kādēļ nepaprasīju...
Jo man kaut kā pēdējā laikā pietiek ar - skries tik, tad jau redzēs, kā ies, gan jau līdz finišam tiks kaut kā. Organisms pats distancē ievieš korekcijas, vajag tik šo uzklausīt.

Pirmais maratons bij Valmieraa 2010 ap 3:20... Pusmaratonu,ja nmaldos tajā rudenī skrēju ap 1:25...

Šeit ir iaaf punktu tabulas līdz maratona laikam 4:16h:
http://www.iaaf.org/download/download?filename=d23ffec9-b518-4137-ac16-4593d5d515f6.pdf&urlslug=IAAF%20Scoring%20Tables%20of%20Athletics%20-%20Outdoor%20
Tātad, ja, piemēram, pusmaratons tiek skriets 1:48h, tad šim rezultātam atbilst maratona laiks 4:00h. Ja pusīte ir 1:22h, tad maratons 3:00h. Ja 0:56h, tad jau maratonu var cerēt izskriet zem 2h utt.

03/05/2014 Aizkraukles novada 1.pusmaratons 1:51:45
18/05/2014 Nordea Rīgas maratons 4:18:43

Divi dažādi skrējieni, neuzskatu, ka var salīdzināt, jo manu varēšanu šausmsīgi ietekmē laika apstākļi.

Nu var jau gadīties ka tuvākais noskrietais pusmaratons nemaz nav tas labākais lai varētu kalkulēt maratonu. Manā gadìjumā tuvākā pusīte bija 1:36 bet pirmais maratons 3:30 (un abi kā treniņš). Labākā pusīte gan ir 1:28 kuru domāju šo svētdien labot, un maratonā pēdējie 3km bij pāri 5 min. kas ticamāk ir pārāk maz garo distanču treniņu rezultāts.

1/2 1:36
2/2 3:30

Runa jau ir par tuviem (datumu ziņā) maratoniem un pusmaratoniem.

Divu mēnešu starpība.
1:39:42 (jūlijs)
3:35:48 (septembris)
1:34:15 (oktobris)
Mēneša starpība.

Anduli, mhm - nozīmē tikai manas pārdomas par to, kāpēc tik ļoti (sanāk par veselām ~30 sekundēm/km) jāsamazina race-pace salīdzinot ar pusīti. Tas nav nekāds uzbrauciens, neesmu skrējis maratonu, nezinu par šo zvēru atšķirībām. Tagad statistika ieņemta, būs uz ko tiekties!
Mārtiņa Š maratona rezultāts ir kosmisks, bet Drūpija pirmais varētu būt latiņa uz ko mēģināt kādreiz lekt :)
Paldies visiem! :)

manuprāt pusmaratona-maratona laika korelācija ir atkarīga no treniņu struktūras, cik daudz un kādus treniņus skrien, vai trenējies maratonam vai pusītei, attiecīgi pienācīgi trenējoties maratonam pusītes temps varētu būt tuvāks maratona tempam nekā tad ja gatavojies pusītei un izdomā skriet maratonu

Atradu smukāku 06/04/13 Rēzeknes pusmaratons 21.10 1:41:11 pulss 151
28/04/13 Diseldorfas maratons(čips) 42.20 3:21:03 pulss 144 šis ir PR...
Par sevi varu teikt,ka gatavojies uz kādu konkrētu distanci vēl neesmu...

27.04.2014. Biķernieku pusmaratons - 01:42:51
18.05.2014. Nordea maratons - 04:07:36

Abos pasākumos bija karsti. Biķerniekos biju par biezu saģērbies un Nordea vienkārši bija karsti. :)