Forums

Kādam ir bijis tā, ka pēc 30-40 min. skrējiena sāk tirpt pēdas? Tāda jokaina sajūta, skrienu un jūtu, ka pēdas vairs "nelasa" ceļu. Tagad sanāk skriet pa asfaltu un ar esošajām kedām noskrieti kādi 650km. Varbūt tajās ir tā vaina?

Varbūt vienkārši pārāk stingri sasietas kurpju šņores un tiek traucēta asinsrite uz un no pēdas.. Varbūt Tev pēdas virspuses asinsvadi ir tuvu ādas virsmai un tāpēc arī ne tik stipri sasietas auklas varētu šos asisvadus spiest ciet..

Nu kedas nevarētu būt tās labākais priekš nopietnas skriešanas, krosenes tomēr labāk, vēlvari nopirkt speciālās skriešanas zeķes, dārgākās un labākās ir sportlatā, bet lēlākas un vienkāršākas nike stendos.

Tās zeķes neļauj kedas aizsiet pa ciešu?

Zeķes autonomi satur dažādos virzienos pēdu, sevišķi svarīgi tas ir pie gariem km, kad pēda sāk izplūst , par sasiešanu, es arī sākumā domāju ka kārtīgi jāpiesien tupele pie kājas , bet pieredzei augot sienu vairs tā lai nekrīt nost un no kratīšanās neberž pēdu, pēc iespējas vaļīgāk un tā jau trīs gadus. Galvenais lai ērta jušana.

Mjā, galīgi nebiju iedomājies, ka tas varbūt no siešanas. Katru reizi man tā nav, tikai brīvdienās. Šodien jaizmet līkumiņš un jāpaskatās.

Man arī ir gadījies sasiet par ciešu. Un ja Tu brīvdienās skrien garāku gabalu, tad ar laiku kāja arī mazliet piepamst un vēl jo vairāk ir par ciešu. Kaut arī tagad liekas, ka āra tepmeratūra neviecina pēdu piepamšanu, bet viņām tur savs mikroklimats.

Jā, man arī ir tā gadijies, ka tirpst pēda, šodien pēc ilgiem laikiem arī notirpa. Apavi itkā bija sašņorēti tā lai ir ērti, bet varbūt dēļ zeķem, jo šajā laikā es velku Biezākas zeķes, varbūt dēļ tā arī ir tā vaiana. Vai arī, kā OreMan minēja, ka asinsvadi ir tuvu ādai, vai arī apvai ir pie vainas.
Vienvārd sakot, mani arī nomoka šis jautājums

neesmu mediķis, bet vai tad asinsvadi izraisa tirpšanu? Var būt tā, ka nospiedīsi nervu pa vienu garāku skrējienu/gājienu tā, ka vaļā pats vari arī nedabūt. Tikai dēļ nepareiziem apaviem.

Vismaz kādreiz bija tāds skaidrojums, ka nospiesti asinsvadi izraisa tirpšanas sajūtu tajā daļā, kas netiek pienācīgi apasiņota. (Pietiekami ilgi sēžot ar kāju pār kāju, virsējā kājā nospiežas asinsvadi un tā notirpst. Novērš - atbrīvojot asinsvadus.)
Var mēģināt šņorēt vaļīgāk (bet ne tik vaļīgi, lai apavs krīt no kājas nost, vai arī kāja sabrauc tik ļoti uz priekšu, ka pirksti purnā atduras) vai arī savērt auklas savādāk.

 

Bet ja tirpšana ir nepārtraukta, tad cēlonis ir cits, kāds nervs vai kas tml. un ir noteikti jāgriežas pie ārsta.