Aiz gara laika skatos vecus sportlab testa rezultātus kuros redzams ka muskuļi un plaušas ir pusslīdz normālā stāvoklī, bet sirds spējas atpaliek. Ar pašu sirdi viss ir ok, tikai pamaz sūknē. Daktertante cik atceros tad teica ka sirds kavē izaugsmi, un sadeva ieteikumus ko darīt lietas labā - skriešana pie zemā pulsa (besīgs pasākums), miegs, omega-3, kālijs.
Varbūt kāds vēl kko var ieteikt, jo pa diviem gadiem nekas daudz nav mainijies.
Kā uztrenēt sūkni (sirdi)?
3 ieraksti
Logins said
Aiz gara laika skatos vecus sportlab testa rezultātus kuros redzams ka muskuļi un plaušas ir pusslīdz normālā stāvoklī, bet sirds spējas atpaliek. Ar pašu sirdi viss ir ok, tikai pamaz sūknē. Daktertante cik atceros tad teica ka sirds kavē izaugsmi, un sadeva ieteikumus ko darīt lietas labā - skriešana pie zemā pulsa (besīgs pasākums), miegs, omega-3, kālijs.
Varbūt kāds vēl kko var ieteikt, jo pa diviem gadiem nekas daudz nav mainijies.
Divi gadi?! Tas ir labs iesākums.
Tev daktere pateica, kas jādara, tad ņem un dari. Ja nepatīk lēnām skriet, nopērc pleijeri un klausies audiogrāmatas. Ātrāk negribēsi skriet, jo tad būs grūtāk dzirdēt, ko runa'.
Pievienot atbildi
Lai pievienotu atbildi, pieslēdzies savam kontam.
Pieslēgties