Forums

Sveiki, visiem! Man kā "zaļam gurķim" skriešanā ir daudz jautājumi un neskaidrības. Vai varat man apskaidrot kaut ko par želejām un kam dot priekšroku enerģijas batoniņiem vai želejām

 

Paldies!

Ingmar rakstīja:


Sveiki, visiem! Man kā "zaļam gurķim" skriešanā ir daudz jautājumi un neskaidrības. Vai varat man apskaidrot kaut ko par želejām un kam dot priekšroku enerģijas batoniņiem vai želejām

 

Paldies!


Manuprāt, enerģiskie batoniņi un želejas nav savstarpēji aizvietojami produkti, jo enerģijas batoniņus skriešanas laikā ir grūti sagremot. Savā pirmajā pusmaratonā mēģināju enerģijas atjaunošanai lietot šokolādi, kura mutē kļuva tāda šķiedraina un nenorijama:( Līdzīgi varētu sanākt ar enerģijas batoniņu. Taču želejas rijas skriešanas laikā nost uz urā, jo ir tāds maratona gardumiņs:D

Enerģijas batoniņus lietoju kad treniņā jāskrien garāki gabali 30 km un vairāk, mačos izmantoju želejas.

Batoniņi ir labi ilgākos un lēnākos pasākumos, skriešanas sačos želejiņām +1

Atceros, ka mūsu pašu lidojošais Kampars pirms dažiem gadiem gandrīz vai nosmaka maratona laikā tad, kad mēģināja uzēst enerģijas batoniņu…

Jā, par to reizi var tikai nošausmināties.

Notekti ir jābūt pa rokai dzeramajam, ja slodzes laikā rodas vēlme uzēst batoniņus. Siguldas kalnu maratonā tā arī darīju - pēc katra apļa kārtīgi iestiprinājos ar batoniņiem un dzeramo. Un viss bija ok.

Kampars rakstīja:


Jā, par to reizi var tikai nošausmināties.

Noteikti ir jābūt pa rokai dzeramajam, ja slodzes laikā rodas vēlme uzēst batoniņus. Siguldas kalnu maratonā tā arī darīju - pēc katra apļa kārtīgi iestiprinājos ar batoniņiem un dzeramo. Un viss bija ok.



tieši to pašu gribēju rakstīt, pats esmu iekritis uz to, kad biju lietojis par maz dzeramā uz

zeleju

Mošķis rakstīja:


tieši to pašu gribēju rakstīt, pats esmu iekritis uz to, kad biju lietojis par maz dzeramā uz

zeleju


Ir dažas želejes, kuras maratonā pašas var izmantot kā dzeramo starp dzirdināšanas punktiem. Piem. High5 ar kofeīnu:)

sm72 rakstīja:


Ir dažas želejes, kuras maratonā pašas var izmantot kā dzeramo starp dzirdināšanas punktiem. Piem. High5 ar kofeīnu:)


zinu, esmu arī tādas lietojis, bet pa lielam – želejas prasa ūdeni, vai kādu citu dzērienu, tāpēc jāzina ko lieto

sm72 rakstīja:


Ir dažas želejes, kuras maratonā pašas var izmantot kā dzeramo starp dzirdināšanas punktiem. Piem. High5 ar kofeīnu:)


ir arī bez kofeīna, man ir High5 isogel, padzerties neprasās, ja nu vienīgi nepareizā garša trāpījusies.

Tām High5 želejām vispār var just garšas atšķirības? Viņas visas ļoti vienādi garšo :) Sacensībās pavisam noteikti starpību nevar pateikt, ja sēdētu pie galda un degustētu, tad gan varbūt :)

Man tieši patīk, ka High5 tā garša nav tik uzmācīga. Iepriekš biju lietojusi Powerbar un Maxim. Tām likās, ka aiz salduma mute salips un ātri, ātri jāuzdzer, lai vispār lejā dabūtu. Bet ar High5 esmu ļoti apmierināta. Man gan labāk patīk tās, kas bez iso - mazāka, koncentrētāka, un manā gadījumā dzeramais tāpat vienmēr ir līdzi.

Ja es lietoju kaut ko tadu, tad parasti batanoņus pirms slodzes! Bet tur ari man liekas, jaskatas kurš ir pirms un kurš pēc! Bet cik sapratu tad isostar long energy var pirms slodzes un energiju dod ilgstoši!

High 5 ir OK tikai no tām šķidrajām šķiet jēga maza, tāpēc ņemu vien tās lipīgās un atšķaidu :)