Forums

Šodien noslēdzu kārtējās ikgadējās derības (liekas 6.) par svara nomešanu, tākā uz 01.06.2012. man jābūt 77 kg smagam (vieglam).

 

Ar rītdienu pie saviem skrējieniem komentāros centīšos lik iekšā svaru no rīta un vakaros aprakstu par attiecīgās dienas ēdiena karti:) Tā nu mēģināšu sevi turēt pie kārtības:)

 

Ja kādam būtu kādi ieteikumi. Laipni lūgti!

Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)

GunaO rakstīja:


Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)



emmm ... summa ne pa jokam :D

GunaO rakstīja:


Ziņkāre liek pajautāt - un kāds ir iespējamais vinnests/zaudējums? :)


Kurš šogad no mūsu tievētāju klubiņa neiekļaujas 01.06.2012. formulā augums - 100, maksā pārējiem līgumsodu 1500 LVL:) Tā kā sanāk neslikta motivācija pirms katra liekā kumosa padomāt, vai tas ir to vērts:D

-110 būtu ideālāk..;)

Inga rakstīja:


-110 būtu ideālāk..;)


Mums tur ir puišu klubiņš:)

heh, man ar pirmā doma par svara zaudēšanu -110 bija, ka jākļūst par sievieti, lai zaudētu šāda daudzuma svaru :)

sm72 rakstīja:


Šodien noslēdzu kārtējās ikgadējās derības (liekas 6.) par svara nomešanu, tākā uz 01.06.2012. man jābūt 77 kg smagam (vieglam).

 

Ar rītdienu pie saviem skrējieniem komentāros centīšos lik iekšā svaru no rīta un vakaros aprakstu par attiecīgās dienas ēdiena karti:) Tā nu mēģināšu sevi turēt pie kārtības:)

 

Ja kādam būtu kādi ieteikumi. Laipni lūgti!


...šķiet,ka ieteikumi varētu būt tikai no TAVAS puses,jo ir jau vērā ņemama pieredze šai jomā.

Svara mešana nost - tās ir lieta!

sm72,

paprasi biatlonistiem - Marutas Noveičukas klientiem pirms Nagano. Attīrīšanās ar badošonos tikai uz ūdens. G. Upeniekam, piemēram, bija 18 kg 18 dienās. Un tas trenētiem džekiem, kuriem it kā tāpat liekam nekam nevajadzētu būt:)

vai tad sm72 nav trenēts džeks?

ahem, a kāda iemesla dēļ sportistiem pirms lielajiem mačiem būtu jābadojas? spēka nebūs, rokas trīcēs, utt?

Motivācija ne pa jokam! Par tievēšanu diemžēl nevienu padomu nevarēšu dot (izņemot to, ka ROTA vīruss ir baigi efektīvs), bet, ja nepieciešama konsultācija, kā iztērēt 1500 LS, esmu Tavā rīcībā. :) 

Šodien vēl pēdēja diena kā pie svētkiem- pankūkas ar ikriņiem un ar rītdienu jāsāk gavēnis, lai gan esmu bijis komjaunietis:D

pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien

Ja vajag -100, tad man lētāk būtu hanteles nopirkt

Ja -110, tad vajadzētu precīzākus svarus un dažas dienas

trenēts gan neesmu

matiss rakstīja:


pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien


Tas varbūt katoļiem. Bizantieši šodien "dod vēl grīdā" (ēd pankūkas) :)

Nupat atgriezos no pirmskrējiena bruņojies ar  divām nozīmītēm. Tās kā kopējo masu ietekmē?

sm72, tu strūklakā iekriti badojoties vai tāpat vien, nesaistīti ar gavēni?

dot rakstīja:


sm72, tu strūklakā iekriti badojoties vai tāpat vien, nesaistīti ar gavēni?


Ja runājam par Eiropas parlamenta strūklaku, tad tas bija 10.10.10. Līdz ar to tur nekāds klasiskais gavēnis pat tuvumā nebija. Tur sanāca tās sāļu gavēnis ekspromtom:)

sm72 said

matiss rakstīja:


pag, gavēņa pirmā svētdiena ir jau šodien


Tas varbūt katoļiem. Bizantieši šodien "dod vēl grīdā" (ēd pankūkas) :)

Pankūkas jau var ēst uz nebēdu. Nerīkst ēst gaļu, bet pirms pašām Lieldienām arī piena produktus - tai laikā parasti iztiek ar siļķi, rupjmaizi, kartupeļeim ar linsēklu eļļu, sāli un maizi un zapti saldajā. Tā tās lietas notiek.