Forums

Šodien rimčikā ieraudzīju iļģuciema iesala ekstrakta burku un atcerējos bērnību, ka iesala ekstrakts ir B vitamīna avots, kā arī apskatījos, ka satur daudz ogļhidrātus - veseli 72g uz 100g un arī olbaltumvielas 4g .. nez, var izmantot iesala ekstraktu ogļhidrātu uzlādēšanai? 

Jāiesaka Aivaram, lai beidzot nemocās ar to bišu izstrādājumu:D

650g burka maksāja 1,99Ls, medus varētu būt izdevīgāks :D

papucis rakstīja:


650g burka maksāja 1,99Ls, medus varētu būt izdevīgāks :D


Diez vai, jo 3 litru dabīga medus pirku tirgū, ja nemaldos, par 15 latiem.

medus ir dažāds, bet atzīšos, neorientējos medus cenās 

Vislabāk ir izveidot energybaru no iesala ekstrakta, citrona, jūras sāls un medus. 

http://www.summitpost.org/home-made-power-gels-energy-for-less/239378

Ja skrienam maratonu, tad šo vajag izdzert (apēst) jau koridorā, jeb ne ātrāk kā 10min pirms starta, lai šo enerģiju varētu izmantot skrējiena un lai to "neapēstu" insulīns. Cik zinu, tad arī šo var izmantot trasē, bet pats neesmu mēģinājis. 

Galvenais pa virsu uzdzert ūdeni, ja nē būs lipīga mute ;)