http://www.neslimo.lv/medicinas-iestades/noveicuka-maruta-arsta-prakse-sporta-medicina-un-homeopatija
Ceturtdien būs intervija ar Marutu Noveičuku. Ja jums ir kāds jautājums par viņas tēmu, tad droši rakstiet.
Intervija ar Marutu Noveičuku
19 ieraksti
Man te briest vēl viena meniska rezekcija, tāpēc ja iespējams uzjautā, ko daktere iesaka pēc meniska operācijām?
Kā viņa redz pareizu atjaunošanos, jo nu menisks ir viena no "top" lietām, kas sportojot mēdz bojāties.
Ko iesaka, lai saudzētu skrimšļus un pašu locītavu.
Kas būtu tās lietas, kas būtu turpmāk jāievēro.
Dakteru ir daudz un kā zināms cik cilvēku, tik viedokļu.
Man būtu interesanti palasīt.
Paldies!
Varētu uzjautāt sezonālo jautājumu par klepu, iesnām un ikdienas sportošanu, kā tas iet kopā, vai var, drīkst, vajag? Ko viņa iesaka šajā jomā vispārīgi un ko tad, ja ir jāstartē, bet bacilis ir uzveicis – kā ātri tikt uz strīpas vai arī to nemaz nemēģināt. Ko darīt lai mazinātu risku saslimt ziemā (kājas vienmēr siltumā un katru vakaru ķiplokmaizes ēst?)
Vēl daudziem noteikti būtu interesanti būtu uzzināt, ko darīt ar sastiepumiem un citām sāpēm muskuļos, jo ik pa laikam uzpeld kāda tēma šajā virzienā. Kā noteikt, ar kurām sāpēm var tikt galā pašu spēkiem un kurā brīdī būtu jāvēršas pie speciālista?
Vitamīni un minerālvielas, ko cik un vai vispār vajag lietot? Kā mainās nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu u.c. uztura bagātinātāju devas atkarībā no slodzes? Piemēram, tiem kas skrien 3x nedēļā pa 1h un kā ir tiem, kuri sporto 5x un vairāk reižu nedēļā?
Želeju, enerģijas dzērienu, batoniņu lietošanas lietderīgums pirms slodzes, slodzes laikā un pēc slodzes, vai tie var kaitēt veselībai vai arī tieši otrādi ir jālieto lai pārslodžu rezultātā organismam tiktu nodarīts mazāks kaitējums?
buutu veel interesanti uzzināt profesionālu viedokli par sāpēm vēdera labajā sānā- taam, kas saistiitas it kaa ar nevienmērīgu orgānu apasinjošanu , skrienot… vai tur galvenokārt nepareiza vai nevienmērīga elposana pie vainas, vai neiesildīšanās pirms skrējiena vai vēl kas cits..?… man taada tendence vinjaam uznākt kad noskriets jau vairak par 5km… un nesaprotu, kapee tā pēkšņi…
Papucis uzskaitījis visu,kas mani interesē,paldies!
druupijs rakstīja:
buutu veel interesanti uzzināt profesionālu viedokli par sāpēm vēdera labajā sānā- taam, kas saistiitas it kaa ar nevienmērīgu orgānu apasinjošanu , skrienot… vai tur galvenokārt nepareiza vai nevienmērīga elposana pie vainas, vai neiesildīšanās pirms skrējiena vai vēl kas cits..?… man taada tendence vinjaam uznākt kad noskriets jau vairak par 5km… un nesaprotu, kapee tā pēkšņi…
Mani arī šis interesētu, vien man tā sāpe, ja ir, piemeklē pirmajos kilometros, bet pēc kādiem pāris pāriet.
Vēl varētu pajautāt par atjaunošanās paņēmieniem pēc slodzes (sacensībām) – ko darīt, ko nedarīt, lai palīdzētu organismam ātrāk un pilnvērtīgāk atjaunoties.
druupijs rakstīja:
buutu veel interesanti uzzināt profesionālu viedokli par sāpēm vēdera labajā sānā- taam, kas saistiitas it kaa ar nevienmērīgu orgānu apasinjošanu , skrienot… vai tur galvenokārt nepareiza vai nevienmērīga elposana pie vainas, vai neiesildīšanās pirms skrējiena vai vēl kas cits..?… man taada tendence vinjaam uznākt kad noskriets jau vairak par 5km… un nesaprotu, kapee tā pēkšņi…
Man arī šī problēma ir ļoti aktuāla - ja skrienu lēnītēm problēmu nav, bet sacensību režīmā pusmaratonos ātrākais ap 7km, bet visbiežāk ap 13-17km toč parādās sāpe sānā. Ļoti bieži vainu esmu novēlis uz dzirdināšanu t.i. padzeros un tad drīzumā sākas... Tāpēc pēdējā laikā pirmo dzirdināšanu vispār izlaižu - vai palīdz - pat nezinu. Ir bijuši gadījumi, kad sāk sāpēt arī kreisajā malā (varbūt atbilstošie orgāni aizlekuši uz citu pusi) un tas ir viens no iemesliem kāpēc nākas nomest ātrumu - lai atkoptos (paiet kādi 2-3km).
Meniska un papuča jautājumi man arī saistoši, vai nu pārāk daudz esmu salasījies un cenšos visas kaites pielīdzināt sev vai arī pārāk daudz domāju par veselību.
esmu dzirdējis, ka sāpes kreisajā sānā ir no nepareizas elpošanas?
Interviju atlikām uz 13.12.2011. tā kā nedaudz būs jāpagaida. Līdz ar to varam gatavot vēl papildus jautājumus:)
Vēl interesanti būtu uzzināt, vai intensīva sportošana var negatīvi ietekmēt domāšanu, spēju koncentrēties, smadzeņu darbību?
Piemēram, ir lasīts, ka, gan muskuļiem, gan smadzenēm vajag B grupas vitamīnus, antioksidantus, gan jau ka arī citas vielas. Vai nav tā, ka muskuļi uzvar cīņā pār šiem resursiem un smadzenēm jāiztiek ar to kas pāri paliek, ja vispār kaut kas paliek?
un kaa tur galu galaa ir ar to eeshanas savienoshanu ar sportoshanu, lai buutu vismazaak veedera probleemu? ... vai sportistam arii viskaartiigaakaa eedienreize vajadzeetu buut brokastis kaa to parastiem cilveekiem iesaka? es piemeeram peec pieredzes visvairaak eedu tieshi peec vakara skreejiena, jo negribu ne pilna veedera ne saaposha veedera probleemas, kad radikaali jaamaina skrieshanas virziens :D
Sanāca nointervēt ar? :)
Tagad tikai tās pāris ar astīti sarunas stundas jāatšifrē:) Kaut kā pa svētkiem grūti saņemties...
Ainars rakstīja:
Tagad tikai tās pāris ar astīti sarunas stundas jāatšifrē:) Kaut kā pa svētkiem grūti saņemties...
Nu jā, saņemties ir grūti vienmēr, bet pa svētkiem īpaši:) Kad beidzot parādīsies progas, kas šifrē mp3 ierakstus latv.val.?
Vēl varētu intervijas likt audio vai video formātā. Bet tad gan intervētājiem, gan intervējamajiem drusku vairāk jākoncentrējas intervijas laikā:(
Ainars rakstīja:
Vēl varētu intervijas likt audio vai video formātā. Bet tad gan intervētājiem, gan intervējamajiem drusku vairāk jākoncentrējas intervijas laikā:(
kas ir rakstisks, tas ir rakstisks, bet video ir tendence kādreiz pazust ...
Mošķis rakstīja:
Ainars rakstīja:
Vēl varētu intervijas likt audio vai video formātā. Bet tad gan intervētājiem, gan intervējamajiem drusku vairāk jākoncentrējas intervijas laikā:(
kas ir rakstisks, tas ir rakstisks, bet video ir tendence kādreiz pazust ...
A kur pats esi nozudis? Vai gadījumā neesi zaudējis skriešanas atkarību? Skatos, ka Tavs pēdējais paskrējiens ir bijis 04-DEC.
Rītdien 2012.08.15, Latvijas Radio 1, plkst. 10:05 raidījumā "Kā labāk dzīvot?", klausāmies:
-) Kas ir PH diēta - vai kārtējais mīts?
-) Kā uzturs un vide padara cilvēku "skābu"?
-) Kas ir sārmains uzturs?
-) Kas ir skābju - sārmu līdzsvars?
Studijā veselīga uztura speciāliste, ārste Inga Pūce un sporta ārste Maruta Noveičuka.
Raidījumu vada Valters Krauze.
http://lr1.latvijasradio.lv/zinas/20142.htm
xorix said
Rītdien 2012.08.15, Latvijas Radio 1, plkst. 10:05 raidījumā "Kā labāk dzīvot?", klausāmies:
-) Kas ir PH diēta - vai kārtējais mīts?
-) Kā uzturs un vide padara cilvēku "skābu"?
-) Kas ir sārmains uzturs?
-) Kas ir skābju - sārmu līdzsvars?
Studijā veselīga uztura speciāliste, ārste Inga Pūce un sporta ārste Maruta Noveičuka.
Raidījumu vada Valters Krauze.
http://lr1.latvijasradio.lv/zinas/20142.htm
Šodien raidījumā bija @beercis (Edgars Bertuks), Henrijs Freimanis un Zigfrīds Freimanis.
http://rgen.radio.org.lv/radioreq.ram?20120814A10071100 Sākumā ir ziņas, bet turpinājumā raidījums.
Pievienot atbildi
Lai pievienotu atbildi, pieslēdzies savam profilam.
Pieslēgties